Энэтхэгийн марафон гүйлтийн тамирчин, зуун настай Фаужа Сингх саяхныг хүртэл дэлхийн хамгийн өндөр настай тамирчин гэж тооцогддог байв. Энэ оны хоёрдугаар сард тэрээр Хонконгод жил бүр зохиогддог Standard Chartered Hong Kong Marathon-ийн үеэр сүүлчийн марафондоо гүйсэн. Фаужа Сингх 10 км замыг 1 цаг 33 минут 28 секундэд туулсан.
Нөхөр нь гэр бүлээ нас барсны дараа спортоор хичээллэж эхэлсэн - хайртай эхнэр, хүү нь. Эхлээд тэр зүгээр л гүйж байсан ч дараа нь марафонд оролцохоор шийджээ. Фаужа Сингх Олимпийн зохион байгуулагчдын анхаарлыг татаж, Афинд болсон зуны наадмын үеэр олимпийн дөлтэй уралдаанд оролцохыг зөвшөөрсний дараа тэрээр бүх нийтийн алдар нэрийг олж авсан. Лондонд хамгийн өндөр настай тамирчин, марафонч мөн бамбарын уралдаанд оролцсон боловч энэ нь түүний цорын ганц амжилт биш юм.
Өндөр настай тамирчин бол олон тооны дэлхийн дээд амжилтуудын эзэн юм. Гэвч Гиннесийн амжилтын номонд дэлхийн хамгийн өндөр настай тамирчин хэмээн өвгөнийг нэрлэсэнгүй. Сэтгүүлчид Фаужа-д ийм хоч өгсөн "Толнадо" хэмээх хоч нь түүний төрсөн огноог баталгаажуулсан анхны албан ёсны баримт бичгийг хадгалаагүй бөгөөд энэ мэдээлэл архивт хадгалагдаагүй байна.
Хэдийгээр өвгөн тамирчин цаашид спортоор хичээллэхээ больсон ч өдөр бүр 15 км-ийн гүйлтээ одоохондоо орхихгүй.
Фаужа Лондонд удаан хугацаагаар амьдарч байгаа бөгөөд тэрээр хэвлэлийнхэн болон энгийн хүмүүсийн байнгын анхааралд дассан. 2013 оны 8-р сард 102 насныхаа төрсөн өдрийг тэмдэглэж, пүүзээ өлгөснөөс хойш өвгөн хүмүүс түүнийг хурдан мартчих вий гэж санаа зовж байна -" Хөгшин хүмүүс бяцхан хүүхдүүд шиг хайр, анхаарал халамжийг байнга хүсдэг..»
Дэлхийн хамгийн өндөр настай марафон гүйгчээр Гиннесийн амжилтын номонд бичигдсэн 100 настай тамирчин Фаужа Сингх урт насалсан нууцаасаа хуваалцжээ. Тэр үргэлж эерэгээр бодохыг зөвлөж байна; өөрчилж чадахгүй зүйлээ өөрчлөх гэж бүү оролд; дасгал хийж, зөв хоолло.
Энэтхэгийн тариачин асан 100 настай Фаужа Сингх Торонтогийн марафоныг 8 цаг 25 минут 18 секундэд туулж, энэ зайг туулсан хамгийн өндөр настай тамирчин болж Гиннесийн амжилтын номонд бичигджээ.
Фаужа Сингх 1992 онд Энэтхэгийн Жаландхар тосгоноос эхнэрээ эх орондоо оршуулж, хүүгийндээ Лондон руу нүүжээ. Британийн үе тэнгийнхний амьдралын хэв маяг Фаружаг гайхшруулж: "Энд байгаа ихэнх ахмад настнууд өөх тос иддэг, бараг хөдөлдөггүй, гэртээ үлдэж, машинаар аялдаг - тэд эрүүл мэндээ мэдрэхгүй байгаа нь гайхах зүйл биш юм."
Рекорд эзэмшигч Пунжаб мужид тариачин хийж байхдаа гүйлтийн спортод дурласан ч хагас зуун жилийн дараа Их Британид нүүж ирээд л спортыг нухацтай сонирхож эхэлсэн гэжээ. Зүгээр л гэртээ юу ч хийхгүй байхын тулд Фаужа гүйж эхлэв, хэнтэй ч өрсөлдөх тухай огт бодоогүй. Дараа нь тэрээр дасгалжуулагч Хармандер Сингхтэй уулзаж, нухацтай гүйж эхэлсэн аз таарчээ. Тэр үед тэр 89 настай байсан.
Хармандерын удирдлаган дор Фауж Сингх 2000 оны Лондонгийн марафонд бэлтгэж, 6 цаг 54 минутын дотор гүйсэн. Дараагийн 10 жилийн хугацаанд тэрээр дэлхийн, Европ, Британийн 12 дээд амжилтыг тогтоосон. 2004 онд Афины олимпод Олимп ууланд бамбарыг хүргэх ажиллагаанд оролцох нэр төрийн хэрэг байлаа. Тэр жилдээ өндөр настан марафон гүйгч өөрийн нэрээр нэрлэсэн Adidas гүйлтийн гутлын сурталчилгааны сурталчилгааны нүүр царай болсон юм.
Фаужа ялалтынхаа төлөө авсан бүх мөнгөө буяны байгууллагуудад өгдөг. Тэр мөнгийг дараагийн амьдралдаа авч чадахгүй болохоор энэ мөнгийг хэрэгтэй хүмүүст нь тараах ёстой гэв.
Ийм ер бусын тамирчин өдөр тутмын дасгалынхаа үеэр өдөрт 16 км амархан гүйж байдгийн гол түлхүүр нь цагаан гаа, карри их иддэг, мөн өдрийн турш цай их уудаг гэдгийг хүлээн зөвшөөрсөн. Тэрээр удаан хугацаагаар архи уудаггүй, мах иддэггүй, харин зөвхөн хүнсний ногоогоор хооллодог.
Бие галбиртай байх нь Сингхийг сайхан сэтгэлтэй байхад нь тусалдаг: "Би өөртөө сөрөг бодлуудыг оруулахыг хүсэхгүй байгаа учраас би Бурханыхаа нэрийг давтаж, эрт унтдаг" гэж Сингх хэлэв. Үүний зэрэгцээ, урт насалсан рекорд эзэмшигч нь эрүүл мэндэд маш их хор хөнөөл учруулдаг стрессээс зайлсхийхийн тулд ямар ч насныханд шаардлагатай гэдэгт итгэлтэй байна. "Хэрэв танд өөрчилж чадахгүй зүйл байгаа бол юунд санаа зовоод байгаа юм бэ? Өөрт байгаа бүх зүйлдээ талархаж, сөрөг хүмүүсээс хол байж, инээмсэглэж, гүйж байгаарай” гэж тэр зөвлөж байна.
Тэрээр урт наслахын нууц нь аз жаргалтай байх, эерэгээр сэтгэх, буяны үйлс хийж бусдад тусалж, хоггүй хоол идэхгүй байх чадвартай гэдэгт итгэдэг.
Фаужа Сингх 1911 оны 4-р сарын 1-нд төрсөн хэдий ч түүний нас бол 4-р сарын 1-ний хошигнол биш гэдгийг онцолжээ. Тэр үнэхээр 100 настай, эрүүл саруул байгаа.
Сингх марафоны талаар асуухад “Эхний 20 миль хэцүү биш. Сүүлийн зургаан милийн хувьд би гүйж, Бурхантай ярьж байна."
Түүний төлөвлөгөөний талаар асуухад Фаужа Сингх: "Би амьд байгаа цагтаа гүйхээ зогсоохгүй" гэж хариулжээ. "Хэрэв хэн нэгэн намайг гүйхээ болих хэрэгтэй гэж хэлвэл би энэ зөвлөгөөг үл тоомсорлодог, учир нь илтгэгч нь ихэвчлэн надаас хамаагүй залуу байдаг" гэж тэр хэлэв.
Өнөөдөр 100 настай гүйгч 2012 оны 5-р сарын 8-аас 7-р сарын 27-ны хооронд болох Олимпийн бамбарыг бамбараар бамбарлуулах тэмцээнд оролцохоор бэлтгэж, 2012 оны Эдинбургийн фестивалийн марафонд оролцохоор бүртгүүлсэн анхны хүн болж, 42 км гүйх ёстой.
Фаужи Сингхийн аз жаргалын 5 жор:
1 Аз жаргалтай байхын тулд юуны өмнө том зүрхтэй байх хэрэгтэй.
2 Эерэг сэтгэлгээ, аливаа зүйлд сэтгэлтэй, урагшлах хүсэлтэй хүмүүсийн хамт олон намайг хүчирхэгжүүлж, аз жаргалтай болгодог.
3 Бурханаас надад илгээсэн бүхнийг би талархалтайгаар, даруу байдлаар хүлээн авдаг.
4 Их Британийн ихэнх тэтгэвэр авагчид хоолны дэглэм барьдаггүй, машинаар аялдаг нь тэднийг өвчтэй, сул дорой, аз жаргалгүй болгодог. Би зүгээр суухад бэлэн биш байна. Энэ намайг алж байна. Тиймээс би гүйж, үргэлж инээмсэглэж, цагаан гаа, карри их иддэг.
5 Би өөрийгөө хөгшин хүн гэж боддоггүй. Би өөрийгөө хөгшин хүн шиг харахыг зөвшөөрвөл бүх зүйлээ алдах болно. Нас бол зүгээр л толгойд байдаг. Эерэг сэтгэлгээ нь бүх зүйлийг боломжтой болгодог.
Архангельск мужийн ГБУЗ "Архангельск эмнэлгийн урьдчилан сэргийлэх төв"
Хоёрдугаар сарын хорин дөрөвний өдөр дэлхийн хамгийн өндөр настай марафон гүйгч Энэтхэгийн Фаужа Сингх сүүлийн удаа спортын тэмцээнд оролцов. Энэ оны дөрөвдүгээр сард алдарт тамирчин зуун хоёр нас хүрнэ.
1. Хонг Конг жил бүр Стандарт Chartered Хонг Конгийн марафоныг зохион байгуулдаг. Энэ спортын арга хэмжээнд Фаужа Сингх хамгийн сүүлд оролцсон юм. Тэрээр арван км замыг 1 цаг 33 минут 28 секундэд туулсан.
2. Энэтхэгээс гаралтай өндөр настай тамирчин, одоо Лондонд амьдардаг. Тэрээр "90 ба түүнээс дээш нас", "100 ба түүнээс дээш" гэсэн насны ангилалд дэлхийн олон дээд амжилтыг эзэмшдэг.
3. Тамирчдын дунд Фаужа Сингхийг "халзантай хар салхи" гэж нэрлэдэг. Ахлагч ийм хоч авсанд огтхон ч гомдохгүй байна.
4. Фаужа Сингх анх удаа 12 жилийн өмнө марафонд оролцож байжээ. Тэрээр Афин, Лондон хотод болсон олимпийн бамбарыг буухиалахад оролцсон.
5. Харамсалтай нь хамгийн өндөр настай марафон гүйгч Гиннесийн номонд бичигдээгүй байна. Төрсөн он сар өдрийг баталгаажуулсан албан ёсны бичиг баримтгүй байсан тул.
6. Хэдийгээр Фаужа Сингх спортын тэмцээнд оролцохоо больсон ч өдөр бүр арван таван километрийн гүйлтээ орхихгүй.
7. Хайртай эхнэр хүүгээ нас барсны дараа нэгэн эр спортын ертөнцөд ирсэн. Одоо тэр ажлаа дуусгасны дараа юу юунаас илүү айдаг спортын карьерхүмүүс үүнийг мартах болно.
8. Тамирчин нэгэн ярилцлагадаа “Хөгшин хүмүүс яг л хүүхэд шиг. Тэд үргэлж анхаарал, хайрыг хүсдэг.
Хоёрдугаар сарын хорин дөрөвний өдөр дэлхийн хамгийн өндөр настай марафон гүйгч Энэтхэгийн Фаужа Сингх сүүлийн удаа спортын тэмцээнд оролцов. Энэ оны дөрөвдүгээр сард алдарт тамирчин зуун хоёр нас хүрнэ.
1. Хонг Конг жил бүр Стандарт Chartered Хонг Конгийн марафоныг зохион байгуулдаг. Энэ спортын арга хэмжээнд Фаужа Сингх хамгийн сүүлд оролцсон юм. Тэрээр арван км замыг 1 цаг 33 минут 28 секундэд туулсан.
2. Энэтхэгээс гаралтай өндөр настай тамирчин, одоо Лондонд амьдардаг. Тэрээр "90 ба түүнээс дээш нас", "100 ба түүнээс дээш" гэсэн насны ангилалд дэлхийн олон дээд амжилтыг эзэмшдэг.
3. Тамирчдын дунд Фаужа Сингхийг "халзантай хар салхи" гэж нэрлэдэг. Ахлагч ийм хоч авсанд огтхон ч гомдохгүй байна.
4. Фаужа Сингх анх удаа 12 жилийн өмнө марафонд оролцож байжээ. Тэрээр Афин, Лондон хотод болсон олимпийн бамбарыг буухиалахад оролцсон.
5. Харамсалтай нь хамгийн өндөр настай марафон гүйгч Гиннесийн номонд бичигдээгүй байна. Төрсөн он сар өдрийг баталгаажуулсан албан ёсны бичиг баримтгүй байсан тул.
6. Хэдийгээр Фаужа Сингх спортын тэмцээнд оролцохоо больсон ч өдөр бүр арван таван километрийн гүйлтээ орхихгүй.
7. Хайртай эхнэр хүүгээ нас барсны дараа нэгэн эр спортын ертөнцөд ирсэн. Одоо тэрээр спортын карьераа дуусгасны дараа хүмүүс түүнийг мартах вий гэж юу юунаас илүү айж байна.
8. Тамирчин нэгэн ярилцлагадаа “Хөгшин хүмүүс яг л хүүхэд шиг. Тэд үргэлж анхаарал, хайрыг хүсдэг.
● Хамгийн ахмад марафон гүйгч - Фаужа Сингх ●
Тэр аль хэдийн 100 нас хүрсэн бөгөөд одоо ч гүйсээр байгаа бөгөөд маш сайн бие галбиртай. 2011 онд Фаужа Сингх 100 настайдаа бүтэн марафон гүйж, хамгийн өндөр настай марафон гүйгчээр Гиннесийн амжилтын номонд бичигджээ.
Сүүлийн 10 жилийн хугацаанд тэрээр дэлхийн, Европ, Британийн 12 дээд амжилтыг тогтоосон. 2004 онд Афины олимпод Олимп ууланд бамбарыг хүргэх ажиллагаанд оролцох нэр төрийн хэрэг байлаа. Тэр жилдээ өндөр настан марафон гүйгч өөрийн нэрээр нэрлэсэн Adidas гүйлтийн гутлын сурталчилгааны сурталчилгааны нүүр царай болсон юм.
1990-ээд оны дунд үеэс тэрээр Лондонгийн Илфорд дүүрэгт амьдарч байна. Хинду хүн урт наслах нууцынхаа талаар ярихдаа спортод маш их дуртай тул нэг ч дасгал сургуулилтыг орхигдуулдаггүй гэж мэдэгджээ.
Тэрээр 89 настайдаа спортод маш их дурлаж, түүнээс хойш 7 марафонд гүйж, 2012 онд Эдинбургийн марафонд оролцохоор бүртгүүлсэн байна. Тэнд хамгийн өндөр настай тамирчин 42 км гүйх шаардлагатай болно.
Ихэнх хүмүүс машин худалдаж авахыг мөрөөддөг ч энэ Хинду хүн бие махбодид ямар нэгэн хязгаарлалт тавьдаггүй, хөдөлгөөнөө үргэлжлүүлж, ийм өндөр насандаа хөгжилтэй, эрч хүчтэй байж чадсан юм.
Өдөрт 16 км гүйж, өдөрт нэг удаа цагаан гаа, карритай ногоо идэж, цай уудаг. Тэрээр нэгэн ярилцлагадаа Британийн үе тэнгийнхэн нь суурин амьдралын хэв маягийг удирдаж, өөх тос идэж, хоол хүнсээ хасч байгаад гайхаж байгаагаа хэлэв. таагүй мэдрэмж төрж байнанасны хувьд. Одоо Фаужа Сингх Лондон руу нүүсэн бөгөөд тэрээр хөгжилтэй, эерэг хандлагатай, хүмүүст тусалдаг, муу хоол иддэггүй хэвээр байна.Төрсөн он сар өдөр нь 1911 оны 4-р сарын 1. Хинду шашинтнууд та жижиг сажиг зүйлд санаа зовох хэрэггүй, стресст орох ёсгүй гэж үздэг. Фаужа Сингх "Хэрэв танд өөрчилж чадахгүй зүйл байгаа бол түүнд санаа зовохоо боль" гэж "Амьдралаас таашаал авч, муу хүмүүсээс зайлсхий."
● Фаужа өвөөгийн өгсөн аз жаргалын 5 жор:
1. Аз жаргалтай байхын тулд эхлээд том зүрхтэй байх хэрэгтэй.
2. Эерэг сэтгэлгээ, аливаа зүйлд сэтгэлтэй, урагшлах хүсэлтэй хүмүүсийн хамт олон - энэ л намайг хүчирхэг байлгаж, аз жаргалтай болгодог.
3. Бурханаас надад илгээсэн бүхнийг би талархалтайгаар, даруу байдлаар хүлээн авдаг.
4. Их Британийн ихэнх тэтгэвэр авагчид хоолны дэглэм барьдаггүй, машинаар аялдаг нь тэднийг өвчтэй, сул дорой, аз жаргалгүй болгодог. Би зүгээр суухад бэлэн биш байна. Энэ намайг алж байна. Тиймээс би гүйж, үргэлж инээмсэглэж, цагаан гаа, карри их иддэг.
5. Би өөрийгөө хөгшин хүн гэж боддоггүй. Би өөрийгөө хөгшин хүн шиг харахыг зөвшөөрвөл бүх зүйлээ алдах болно. Нас нь зөвхөн оюун ухаанд байдаг. Эерэг сэтгэлгээ нь бүх зүйлийг боломжтой болгодог.
