8. Илүү их инээмсэглэ, түүний дотор зүрх сэтгэлээрээ инээмсэглэ. Та инээмсэглэхээрээ дэлхий болон бусад хүмүүст илүү их нээгддэг. Та бидний нүдний өмнө улам үзэсгэлэнтэй болж, залуужиж байна.
Та мэдэж байгаа хэрхэн зүрх сэтгэлээрээ инээмсэглэх вэ
Тав тухтай сууж, нуруугаа шулуун, нүдээ аниад, нүүрний булчингаа сулруулж, чин сэтгэлээсээ инээмсэглээрэй. Одоо төсөөллийнхөө тусламжтайгаар та өөрийнхөө дотоод сэтгэл рүү инээмсэглэж байна гэж төсөөлөөд үз дээ.
Анхаарлаа нүд рүүгээ чиглүүлж, инээмсэглэл гэрэлтэж, эргэн тойрон дахь бүх зүйлийг эрч хүч, алтан гэрлээр дүүргэж байна гэж төсөөлөөд үз дээ.
Инээмсэглэл, халуун дулаан, алтан энергитэй биеэр аялаарай. Зүрх сэтгэлдээ удаан байгаарай алтан энерги, түүний инээмсэглэлээр дүүргэх.
Эцэст нь энергийн биеийг орчлон ертөнцтэй холбох цэг болох хүйсэнд инээмсэглэл үүсгэ. Зүрх сэтгэлийнхээ гүнээс инээмсэглэлээрээ дүүргэ. Одоо бүх бие нь инээмсэглэлээр гэрэлтэж байна гэж тодорхой төсөөлөөд үз дээ.
Та нэг том инээмсэглэл болсон.
Сайн сайхан байдал, таашаал, биеийн эрүүл мэндийн баяр баясгалан, гадаад ертөнцтэй зохицох мэдрэмжийг мэдэр. Дотоод инээмсэглэлийн хүч таныг өөрчилсөн.
Нүдээ нээгээд энэ инээмсэглэлийг өөртөө үлдээ. Та энэ дасгалыг хүссэн үедээ, хаана ч, хүссэн үедээ хийж болно. Эрчим хүчний цэнэг, сайхан сэтгэлийг танд өгөх болно.
Эдгээр 8 түлхүүрийг ашиглана уу , Зүрх сэтгэлээ улам бүр нээж, өөртөө болон эргэн тойрныхоо гайхалтай өөрчлөлтүүдийг анзаараарай!зүрх сэтгэлээ нээхэд тань туслах болно. Таны хайрыг энэ ертөнцөд асгаруулж, бүх хүчээрээ гэрэлтэхэд саад болох илүүдэл, өнгөц бүхнийг зайлуул.
Та ертөнц, хүмүүст, хайр дурлал, шинэ харилцаа, боломжуудыг нээж, өөртөө нөөцийн төлөвийг бий болгож - Хайрын нөөц болзолгүй хайрыг өөртөө нээж, хүссэн зүйлээ татах боломжтой болно.
Энэ нь нэг төрлийн сэрэлт, болзолгүй хайрын төлөв рүү шилжих болно. Учир нь зөвхөн нээлттэй байх үед танд хэрэгтэй зүйл таны амьдралд орж эхэлдэг.Ирээрэй, бид таныг хүлээж байна!
П. С. Хэрэв та харилцаагаа зохицуулж, амьдралын чанарыг сайжруулахыг хүсч байвал хайрыг нэмэгдүүлж, харилцан ойлголцлыг сайжруул, өөрийгөө нээж, жинхэнэ эмэгтэй, мэдрэмжтэй, хүсүүштэй мэдрэмж төрүүлээрэй. Эхэрэв хүсвэлХайр, эв найрамдал, аз жаргал, элбэг дэлбэг байдалд амьдар танд зориулсан бидний сургалтХарилцааны эв найрамдал, амьдралаа хайр, хөгжил цэцэглэлттэй уялдуулах 7 түлхүүрбаярын онцгой санал:
Өөртөө тусалснаар та бусдад тусалж байна гэдгийг санаарай. Мөн энэ нь эсрэгээрээ ажилладаг - бусдад туслах нь өөртөө тусалдаг. Хэрэв та энэхүү бясалгалын талаар бидэнд сэтгэгдлээ үлдээж, энэ талаарх мэдээллийг найзуудтайгаа хуваалцвал бид талархах болно.
Тэнгэрлэг хайр бол орчлон ертөнцийн үндэс бөгөөд нарны доторх нар юм. Энэ нь нэг эх сурвалжаас гаралтай бөгөөд дэлхийн хамгийн хүчирхэг хүч юм. Энэ нь хүн бүрийн эсийн түвшинд байдаг бөгөөд ухамсрын хүлээснээс чөлөөлөгдөхийг хүлээж байна. Үүнд ҮНЭН бий. Бурхан бол хайр.
Хайр бол зүгээр нэг үг, мэдрэмж биш. Энэ нь өөрөө эрчим хүч, эрчим хүчний эх үүсвэр юм. Та үүнийг дуудаж, хадгалах, хадгалах, илгээх, олон төрлийн зориулалтаар ашиглах боломжтой. Тэр үргэлж бэлэн байдаг бөгөөд чамайг хэзээ ч урам хугарахгүй. Та Дээд Би-нээсээ татдаг Хайрын Тэнгэрлэг энергийг удирдан чиглүүлэгч учраас хамтран бүтээх чадвартай.
Бусад хүмүүс эсвэл объектуудад хайраа илгээснээр та хамтран бүтээх чадвараа нэмэгдүүлж, амьдралаа эрс сайжруулж чадна. Хайр нь таны хувь заяанд тохиолдох үйл явдал, харилцдаг хүмүүстэй харилцах харилцаанд маш хүчтэй эерэг нөлөө үзүүлдэг.
Өөр хүнд хайраа илгээх нь түүний танд хандах хандлага, таны талаарх ойлголтод асар их нөлөө үзүүлдэг. Хайрын тусламжтайгаар та зөрчилдөөн, үзэн ядалтын энергийг арилгаж чадна. Бусдад хайраа илгээснээр та энэ хүнийг өөртөө дурлуулахгүй бол түүнийг өөрийн сайн найз, дайчин нөхөр болгож чадна. Өвчтэй хүнд хайрын энергийг илгээснээр та түүний эдгэрэлт, сүнслэг ариусалд хувь нэмрээ оруулдаг.
Амьдарч, ажиллаж буй өрөөнүүдээ хайраар дүүргэснээр та хуримтлагдсан бүх сөрөг энергийг гайхалтай арилгаж, өрөөг тухтай, тухтай байлгах болно. Түүний онцгой урам зоригтой уур амьсгалыг хүмүүс танд хэлэх болно.
Тодорхой үйл явдал, нөхцөл байдалд өөрийн хүсэл, хүсэл тэмүүлэлтэй хайраа илгээснээр та тэдний эерэг шийдэлд хувь нэмэр оруулдаг.
Ургамлыг хайраар бүрхэж, та тэдэнд эрч хүчийг өгч, тэд идэвхтэй ургаж, цэцэглэж эхэлдэг. Амьтдад хайраа өгснөөр та тэднийг эрүүл, хөгжилтэй болгодог бөгөөд тэд танд чин бишрэлээрээ хариулдаг.
Хайраа илгээх нь тийм ч хэцүү биш юм. Үүнийг хийхийн тулд та төсөөллийн хүчийг ашиглаж, бидний хүсэл, зорилгыг оюун ухаанаараа идэвхжүүлж, бүх энергийн төвүүдээ (чакра) нээж, бусад хүмүүс, нөхцөл байдал, объектуудад хайраа илгээх хэрэгтэй.
Та бүх энергийн төвүүдээрээ хайрыг цацруулж эхэлснээр ямар нэгэн онцгой зүйл тохиолдож байгааг анзаарах болно. Таны эргэн тойрон дахь ертөнц эрс өөрчлөгдөх болно. Хүмүүс шууд утгаараа чам руу татагдах болно, тэд чамтай найз болохыг хүсэх болно, тэд чамд дурлах болно 
, чамайг өрөвдөж байна. Харизмын бүх нууц нь хайранд байдаг: та хэдий чинээ их хайрлаж, дэлхий рүү хайрыг цацруулна, төдий чинээ эрч хүчтэй сэтгэл татам болдог.
Хайрын илэрхийлэл, хайрын захиас бол бидний Тэнгэрлэг Сүнсний хамгийн хүчирхэг илрэл юм.
Нээлттэй сэтгэлээр амьдар. Зүрх сэтгэл нээлттэй байвал хайрыг хүлээн авч бусдад өгч чадна. Энэ тохиолдолд та шүүмжлэлгүй, эелдэг байж, энэ дэлхийн бүх хүмүүст өрөвдөх сэтгэлийг мэдрэх болно. Та амьдралыг тэмдэглэж, Тэнгэрийн шүтэн бишрэхийг мэдрэх болно. Хайр бол айдсыг арилгах эм учраас та зоригоор дүүрэн байх болно.
Зүрх сэтгэлээ нээнэ гэдэг нь сонгон хайрлахаа больж, хэн нэгэнд энхрийлэл, халамжаа өгч, бусдыг нь харамлахаа болино гэсэн үг. Бүх хүн төрөлхтний эв нэгдэл, бурханлаг чанарыг хүлээн зөвшөөрч, хүн бүрийн бурханлаг чанарыг хүндэтгэ. Романтик хайр, хувийн хамаарал гэх мэт хязгаарлагдмал ойлголтоос цааш ухамсараа өргөжүүл. Илүү өргөн хүрээтэй болж, бүх нийтийн Тэнгэрлэг хайрын бүх илрэлийг багтаа.
Хаалттай зүрх сэтгэлтэй хүмүүсийг тодорхойлоход хялбар байдаг - тэд уйтгартай дүр төрх, хүйтэн үл нэвтрэх энерги, бусдад хатуу ширүүн харьцах, хорсолтой байдаг. Эдгээр хүмүүс өөрсдийн Эгогийн хяналтанд байдаг ба Тэнгэрлэг хайрын илрэл нь тэдэнд дарагдсан байдаг. Эдгээр нь үнэхээр аз жаргалгүй хүмүүс юм.
Зүрх сэтгэлээ нээхийн тулд өөртөө маш их ажил хийх хэрэгтэй. Үүнд: сөрөг итгэл үнэмшлээс ангижрах; бидний гэмт хэрэгтнүүдийн өршөөл; өөрийгөө болзолгүйгээр хүлээн зөвшөөрөх, уучлах; хуримтлагдсан айдас, сэтгэлзүйн гэмтэлээс ангижрах; амьдралын таатай нөхцлийг бүрдүүлэх; дасгал хөдөлгөөн, эрүүл хооллолтоор биеийг эдгээх; Өөрийнхөө Тэнгэрлэг мөн чанарыг ухамсарлах, Эго-г тайвшруулах, эцсийн шат бол Дээд Ухамсрын байр сууринаас бүх зүйл, бүх зүйлийг авч үзэх, болж буй зүйлийн дээд утгыг ойлгох, бүх нийтийн эв нэгдлийг ухамсарлах чадвар юм.
Бид нэгдмэл бөгөөд нэгэн зэрэг энергийн тэнгэрлэг эх үүсвэр болох Хайрдаа нэгдсэн. Энэ бол биднийг нэгтгэдэг нийтлэг утас юм.
Бид бүгд өөр, гэхдээ бид энэ гараг дээр нэг л зорилготой ирсэн - бидний Тэнгэрлэг мөн чанарын илрэл, сөрөг талыг хайр болгон хувиргах замаар гарагийн гэгээрлийн түвшинг нэмэгдүүлэх. Үүнийг өдөр тутмын амьдралдаа санаарай.
Доор хэд хэдэн байна зөвлөгөө хэрхэн амьдралаа хайраар дүүргэж, зүрх сэтгэлээ нээлттэй байлгах талаар:
Үргэлж эелдэг, өрөвдөх сэтгэлтэй бай, хүмүүсийг бүү гомдоо. Хэзээ ч хэнийг ч бүү бурууша, бүр цаашилбал хүмүүсийг харааж, муу муухайг бүү хүс. Хэрэв та өөрийгөө барихад хэцүү гэж бодож байвал зүрх сэтгэлээ зөөлрүүлэхийн тулд залбирч, тусламж хүс. 
Амьдрал таныг авчирдаг бүх хүмүүст, ялангуяа чамаас тэс өөр эсвэл тааламжгүй хүмүүст ухамсартайгаар хайр, гэрэл гэгээ илгээ. Магадгүй таны хайрын захиас эдгээр хүмүүсийн сүнслэг өсөлтөд түлхэц өгөх болно.
Эгогийн барьцыг сулруулж, түүний шаардлага, бардам зантай хошин байдлаар ханд. Сэтгэлээс гарах жинхэнэ хүсэл, Эго-оос үүдэлтэй хуурамч хүслийг ялгаж сур. Бурханы төлөө өөрийгөө чухалчлах мэдрэмжээ орхиж, Тэнгэрлэг Сүнс, эв найрамдал, хайраар амьдрахад бүх анхаарлаа хандуул.
Гоо сайхан, хайр дурлалын талаар идэвхтэй бясалгал хий. Энэхүү дасгалын мөн чанар нь эргэн тойрон дахь энэ ертөнцийн гоо үзэсгэлэнг анзаарч, таашаал авах, байгалийн төгс төгөлдөр байдал, зохицлыг анзаарах, бүх зүйлээс Тэнгэрлэг мэргэн ухаан, хайрыг олж харах явдал юм. Гоо сайхны талаар бясалгаж, энэ ертөнцийг хайрлах урам зоригийг өөртөө өг.
- Энэ ертөнцөд Бурханы хайраас илүү чухал зүйл байхгүй гэдгийг санаарай!
Таны дотор байгаа хайрын мэдрэмжийг хэзээ ч бүү устга, энэ нь хэнд ч төрж байсан түүнийг Эгогийн дайралтаас хамгаалж, болгоомжтой байлга. 
Хайр бол удаан тэвчээр юм
Өршөөнгүй,
Хайр атаархдаггүй
Хайрыг өргөмжилдөггүй
Бардам биш
Зайлдаггүй
Түүнийг хайхгүй байна
Уур уцааргүй
Муу зүйл боддоггүй
Алдаанд баярладаггүй
Мөн үнэнээр баярладаг;
бүгдийг хамардаг,
Бүх зүйлд итгэдэг
Бүхэл бүтэн итгэл найдвар
Бүх зүйл тэсвэрлэдэг.
Хайр хэзээ ч дуусдаггүй...
Хаалттай зүрх бол шоронгийн хамгийн муу зүйл (в) Пап лам Иоанн Павел II
Тэд хэний тухай яриад байгаа юм "Хаалттай зүрхтэй хүн"? Хүйтэн, ухаалаг эгоист эсвэл урам хугарсан, "амьдралд зодуулсан" ганцаардлын дүр төрх олон хүний санаанд буух болно.
Гэхдээ тийм биш. Үнэндээ, зүрхний хаалттай асуудлууд нь илүү олон янз байдагба парадоксик бөгөөд маш түгээмэл байдаг.
Магадгүй танд тэд байгаа болов уу?
Тэгэхээр. хаалттай зүрхнь БАГЛСАН зүрхний чакра юм.
Энэ нь зөвхөн биш юм эрчим хүчний дутагдалэнэ бүсэд (ихэнхдээ хаалттай зүрх гэж нэрлэдэг), гэхдээ бас илүүдэл энергизүрхний бүсэд.
Аль ч тохиолдолд хүний зүрх сэтгэл түүний мэдрэмжтэй бодитой харьцахаас, бусад хүмүүстэй хангалттай харьцахаас хаалттай байдаг.
Энэ нь янз бүрийн сөрөг үр дагавараар дүүрэн байдаг. Хоёр тохиолдлыг хоёуланг нь авч үзье.
Зүрхний энергийн дутагдал, түүний үр дагавар
Зүрхний чакра дутагдалтай үед түүгээр дамжих энергийн урсгал ихээхэн хязгаарлагддаг.
Зүрх чакра хоосон хэвээр байна, хумигдсан, ашиггүй.
Энэ бол "хаалттай зүрх"-ийн сонгодог илрэл юм. Ийм хүн түүний мэдрэмжийг ойлгохгүй байнатэр юу ч мэдрэхгүй байгаа юм шиг.
Энэ нь түүний эрүүл мэнд, бусадтай харилцах харилцаа, ертөнцийг үзэх үзэлд сөргөөр нөлөөлдөг.
1.1. Хайраас татгалзах
Энэ бол "алдагдлын" гол асуудал юм. Аливаа гэмтлийн үр дүнд та хайранд урам хугарах. Бүр тодруулбал та дурлаж болно, эсвэл хэн нэгэн танд дурлах болно.
Хэзээ нэгэн цагт энэ нь маш их өвдөж байсан тул та шийдсэн - энэ нь юу ч биш байснаас дээр юм. Гэсэн хэдий ч ийм гүн гүнзгий хүүхэд насандаа шийдвэрээ мартдаг байж магадгүй юм. Цээжинд зөвхөн хүйтэн, хоосон байдаг.
Зүрхний чакра дутагдалтай хүмүүс ийм нөхцөл байдлын үндэслэлийг олдог. Жишээ нь: "Хайр бол хорон муу", "Хайр бол зохиомол зүйл", "Секс бол болзох шалтгаан биш", "Эмэгтэйчүүд худалдаачин бөгөөд зөвхөн мөнгөнд дуртай" гэх мэт.
1.2. Гүн харилцааны айдас, ганцаардал
Та албан ёсоор ганцаараа байж чадахгүй, хэн нэгэнтэй уулзаж, тэр ч байтугай амьдарч болно.
Гэхдээ энэ нь зөвхөн болно харилцааны дүр төрх, нийгмийн байдал, хүйс, бусад ашиг тус.
Ийм харилцаанд чин сэтгэл, итгэлцэл, ойлголцол байдаггүй.
Зүрхний чакра дутагдалтай хүн ихэвчлэн байдаг энэ нөхцөлд зовж шаналж байна.(ойлгож байна уу, үгүй юу). Эцэст нь Бид бүгд хайрын үндсэн хэрэгцээтэй байдаг., хэрэв тэнд байхгүй бол энэ нь ямар ч хүнд маш муу юм.
Гэхдээ тэр "жинхэнэ хайр зөвхөн үлгэрт л тохиолддог" гэж хамтрагчаа буруутгах магадлалтай.
Энэ нь ихэвчлэн бодит байдалд хүргэдэг ганцаардалтэр ч байтугай хүмүүсээс тусгаарлах.
1.3. Хүйтэн байдал, салангид байдал
Эдгээр чанаруудаас болж зүрхний чакра дахь энерги дутмаг хүмүүс найдвартай харилцаа тогтооход хэцүү байдаг.
Бусдын мэдрэмжийг буруу ойлгосноос болж та ухамсартай эсвэл ухамсаргүй байдаг хүмүүсийг удирдах(ялангуяа зүрхний чакра дахь илүүдэл энергитэй хүмүүс).
Энэ нь танд карьер эсвэл хувийн зорилгодоо хүрэхэд тань туслах болно, гэхдээ энэ нь таныг аз жаргалтай болгодоггүй.
1.4. Бусдыг шүүж, шүүмжлэх
Энэ нь таны асуудалд байгаа юм шиг санагдаж байна бусдыг буруутгах. Тэд буруу, зохисгүй үйлдэл хийдэг бөгөөд үүнээс болж бүх асуудал үүсдэг.
Гэхдээ тэд юу хийх ёстойг та сайн мэднэ.
Хэрэв та үүнийг өөртөө анзаарсан бол та хаалттай зүрхтэй байна ...
1.5. Өөрийгөө үл тэвчих
Харамсалтай нь бусдыг шүүх үндэс нь үүнд оршдог өөрийгөө хүлээн зөвшөөрөхгүй байна.
Заримдаа үүнийг хүлээн зөвшөөрөхөд хэцүү байдаг. Гэвч зүрх сэтгэлдээ эрч хүч дутмаг хүмүүс өөрийгөө хайрладаггүй, загнаж, өөртөө болон бусдад "үнэ цэнэтэй" гэдгээ батлахыг үргэлж хичээдэг.
Энэ нь ажил мэргэжлийн амжилт гаргахад тустай байж болох ч дахин хэлэхэд сэтгэл ханамжгүй, аз жаргалтай болгодоггүй.
1.6. Сэтгэлийн хямрал
Битүү зүрхний туйлын хэлбэр. Та амьдралын утга учрыг олж харахгүй байна, чамд түших зүйл байхгүй, бүх зүйл саарал, хоосон юм шиг санагддаг.
Согтууруулах ундаа, компьютер тоглоом болон бодит байдлаас зугтах бусад аргуудаас хамааралтай байж болно.
1.7. эрүүл мэндийн түгжрэлийн эмгэгүүд
Эрчим хүч муу хөдөлдөг бөгөөд энэ нь цус, хүчилтөрөгч нь энэ бүсийг хангалттай баяжуулдаггүй гэсэн үг юм.
Эрүүл мэндийн асуудлуудИйм хүмүүст "зогсонги", "хязгаарлалт", "дарангуйлал" -тай холбоотой байдаг.
Эдгээр нь цусны даралт ихсэх, зүрхний дутагдал, атеросклероз, зүрхний шигдээсийн эрсдэл гэх мэт. Мэдрэх зүрх сэтгэл дэх хоосон байдал, хүйтэн байдал.
- Зүрхний илүүдэл энерги ба түүний үр дагавар
Зүрхний чакра хэт их идэвхжилтэй (хэт идэвхжил). энерги нь хэтэрхий замбараагүй байнахэвийн ажиллах.
Энэ тохиолдолд тохиромжтой зүйрлэл: замын түгжрэл, олон тооны автомашины хөдөлгөөнийг хаасан үед.
Чакра маш идэвхтэй хөдөлж байгаа тул зүрх нээлттэй байна уу? Гэхдээ үгүй, энэ төөрөгдөл.
Хэрэв дутагдалтай чакра нь зогсонги намаг гэж нэрлэгдэх бол хэт идэвхтэй чакра нь усны эргүүлэг, хянахад хэцүү үймээн урсгал юм.
Ийм анивчсанаас харахад ийм хүмүүсийн амьдрал баялаг, сонирхолтой юм шиг санагдаж магадгүй юм. Гэвч үнэн хэрэгтээ "гиперактив" хүмүүс "дутагдалтай"-аас багагүй зовж байдаг.
2.1. Хайр дурлал дээр тогтож, үр дүнд нь түүнийг алдах болно
Энэ бол гиперактив хэлбэрийн хаалттай зүрхний гол шинж тэмдэг юм. Хайр бол бүх зүйл, хайрын төлөө та юунд ч бэлэн, хайр-хайр-хайр ... гэж сурталчилж байна.
Эцэст нь, таны хайр амьсгал боогдуулж, хэт автсан байна, түншүүд ийм харилцаанаас зүгээр л зугтаж, та дахин дахин зовдог.
2.2. Хайр, зөвшөөрлийн байнгын хэрэгцээ
Ийм чакра дахь энерги нь баригддаггүй гэж бид хэлсэн. Та үргэлж дэлхийн болон хайртай хүмүүсээс хайрыг хүлээн авдаг боловч энэ нь "хурууны дундуур урсдаг".
Эндээс харахад чамд үргэлж хайр багатай, улам ихийг шаардаж байгаа юм шиг санагддаг... Чамд хичнээн их хайр өгсөн ч энэ нь гаанс шиг нисч, байнгын мэдрэмжийг мэдрэх болно. хайрын өлсгөлөн.
Мөн та өөртөө итгэлгүй байх бөгөөд гаднаас байнга зөвшөөрөл авах шаардлагатай болно. Та шүүмжлэлд хэт их хариу үйлдэл үзүүлэх- Хэрэв хэн нэгэн танд дор хаяж нэг зүйл хэлсэн бол тэр таныг зөвшөөрөхгүй байна гэж бодож байгаа нь тэр танд хайргүй гэсэн үг юм.
2.3. Шаардах, эзэмшихээр цангах, атаархах
Энэ нь өмнөх зүйлүүдээс үүдэлтэй юм. Та хамтрагчдаа маш их хайрыг хөрөнгө оруулалт хийсэн гэдэгт итгэдэг (амьсгаадалт), гэхдээ тэр "хангалтгүй" өгдөг.
Энэ нь танд байнгын боломжийг олгоно цочромтгой байдал, атаархал(Гэнэт тэр чамаас болсон хайрыг зүүн тийш нь авч хаядаг уу?), хүсэл бүрэн дүүрэн байна хамтрагчтай.
2.4. Сул хил хязгаар, золиослол
"Юунд ч дуртай байх" сонголтуудын нэг. Та хамтрагчдаа эсвэл хүмүүст "та бүгдийг" өгдөг, заримдаа тэдний цаг хугацаа, хүсэл, сонирхлыг үл тоомсорлодог.
Та хариуд нь ижил "хайр" хүлээж байна, гэхдээ харамсалтай. Ер нь ховор төрлийн хүмүүс танд татагддаг бөгөөд тэд таныг бүрэн ядрахын тулд удирддаг.
Нөгөө талаар эрүүл түншүүд үүнийг хурдан тэсвэрлэдэггүй, учир нь тэдэнд ойр орчимд хохирогч байх шаардлагагүй.
2.5. Эрүүл мэндийн асуудлууд
"Хэт идэвхтэй" хүмүүст зүрх, уушиг, цусны судасны бүхэл бүтэн өвчин үүсч болно. Хамгийн түгээмэл нь астма, хэм алдагдал, венийн судаснууд, angina pectoris юм. Мэдрэх "хэтэрхий томорсон" зүрх, доторх даралт.
Хаалттай ба нээлттэй зүрхний тухай домгийг үгүйсгэх
Интернет дэх материалууд дээр хаалттай зүрхтэй хүмүүсийг ихэвчлэн буруутгадаг, тэднийг увайгүй, ухаалаг, хоёр нүүртэй гэж нэрлэдэг.
Мөн тэд өөрсдийн ашиг сонирхлын үүднээс "нээлттэй" зүрх сэтгэлтэй хүмүүсийг байнга заль мэх хийдэг гэж үздэг.
Энэ бол тодорхой бус хандлага юм.
Үнэндээ, үнэхээр нээлттэй сэтгэлтэй хүнийг удирдахад маш хэцүү байдагТэрээр өөрийн мэдрэмжинд мэдрэмтгий, өөртөө болон бусдад үнэнч шударга ханддаг.
Аливаа заль мэх нь түүний эр зориг, мэдрэмж, чин сэтгэлийг тэсвэрлэдэггүй.
Мөн манипуляторуудын хохирогчид бол гиперактив хэлбэрийн хаалттай зүрхтэй хүмүүс юм. Золиослол нь тэдний мөн чанарт байдаг бөгөөд тэд үргэлж дарангуйлагч, хууран мэхлэгч гэх мэтийг өөртөө татдаг гэж бид дээр бичсэн.
Бүх мөнх бус нүглийн төлөө хүйтэн "алдааг" буруутгах нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм. Тэд үнэндээ хэцүү амьдралтай байдаг (хэдийгээр энэ нь тэднийг зарим үйлдлийн хариуцлагаас чөлөөлөхгүй).
Үүнийг ойлгох нь чухал: чи юу хийх вэХэрэв та өөрийгөө эсвэл хайртай хүмүүсээ харвал хаалттай зүрхний шинж тэмдэг.
Асуудал байгааг хүлээн зөвшөөрч, зүрх сэтгэлээ нээж, хүчирхэгжүүлж эхлэх нь хамгийн сайн арга юм хайрын чичиргээг уялдуулах.
Асуудал өөрт чинь биш хамтрагчдаа байна гэж бодож байвал хүмүүс анхаарна уу нөхөн төлбөрийн хэлбэрээр татагддаг(жишээлбэл, манипулятор ба түүний хохирогч). Энэ нь таны дотор энэ хүнийг татсан ямар нэг зүйл байгаа гэсэн үг.
Гэхдээ. Зүрх сэтгэлдээ ажиллаж эхэлмэгц автоматаар хосуудын харилцааны эрч хүч өөрчлөгдөнөЭнэ нь таны хамтрагч бас өөрчлөгдөж эхэлнэ гэсэн үг юм (эсвэл та зүгээр л илэн далангүй сүйрлийн харилцаанаас гарах болно).
Гэхдээ хамгийн чухал нь та өөрөө илүү ихийг мэдрэх болно бүхэл бүтэн, тайван, хайраар дүүрэн. Эрхэм уншигч та бүгдэд суралцахыг хүсч байна зүрх сэтгэлээрээ амьдарч, өөртөө итгээрэй!
Зүрхний хаалтыг хэрхэн тодорхойлох, яагаад үүнийг хийх вэ. Магадгүй орчин үеийн ертөнцөд амьдрах нь бүр аюулгүй юм болов уу? Шийдвэрийг хүн бүр гаргадаг. Гэхдээ тухай мэдлэгЗүрх сэтгэлээ хааснаар юу алдах вэ, мөн зүрх сэтгэлээ дэлхийд нээж өгснөөр ямар ашиг тус хүртэх вэ гэдэг нь хүн бүрт хэрэгтэй байх болно.
Хаалттай, нээлттэй зүрх гэж юу вэ
Хаалттай зүрхтэй хүн үргэлж чимээгүй, нууцлаг даяанч байдаггүй. Мөн энэ бол зааврыг чанд мөрддөг хуурай, мэдрэмжгүй албан тушаалтан ч биш юм. Ихэнхдээ ийм хүмүүс нийтэч, гэр бүлтэй, танилын хүрээний өргөн хүрээтэй байдаг. Гэхдээ тэд бүгдийг нь оруулдаггүй. Ихэнхдээ тэд ойр дотно байдлаа мэддэггүй.
хаалттай зүрхэнэ нь өрөвдөх сэтгэл, энергийн оролцоо дутмаг юм. Чөлөөтэй, хүүхэд шиг халуун дулаан сэтгэлээ өгөх чадваргүй, үүний төлөө шагнал хүлээхгүй. Ийм хүнтэй харилцахдаа түүний сэтгэл хөдлөлийн суваг хаагдсан гэдгийг мэдрэхүйн түвшинд ойлгодог.
Заримдаа битүү зүрхтэй хүмүүс "хаалттай" гэдгээ ч мэддэггүй.
Хаалттай зүрхтэй хүмүүс уулздагидэвхтэй ба идэвхгүй.
Идэвхтэй хүмүүс албан ёсны харилцаа холбоогоор амьдардаг. Тэд материаллаг баялаг, ашиг хонжоо хайж амьдралаа бүтээдэг. Тэд эелдэг байж чадна, гэхдээ нөхцөл байдал үүнийг шаарддаг учраас л. Амьдралдаа тэд зүрх сэтгэлийн дуудлагыг сонсдоггүй тул дүрэм журам, хэм хэмжээг дагаж мөрддөг. Энэ нь өөрсдөөсөө хүртэл хаалттай байдаг.
Идэвхгүй хүмүүс ганцаардал, зовлон зүдгүүрийнхээ төлөө дэлхийг бүхэлд нь буруутгадаг. Тэд зовж байгаа ч тэд үүнийг хийдэгчухал ач холбогдолтой. Тэд ихэвчлэн ажилдаа толгойгоо гашилгаж, мэдрэмжээсээ зугтдаг. Тэд муу санагдаж байна, гэхдээ тэд өөрсдийгөө аврахыг зөвшөөрөхгүй, учир нь тэдний амьдрал энэ зовлонд байдаг.
Хүмүүс бас байдагзүрхэнд элбэг дэлбэг энергитэй, гэхдээ тэдгээр нь бас хаалттай байдаг. Энэ илүүдэл нь тэдний мэдрэмжийг хамардаг бөгөөд энэ нь тэднийг амьд үлдэх боломжийг олгодоггүй. Тэд хэрэгцээтэй, хайрлагдах асар их цангааг мэдэрдэг тул үүнийг өөрсдөө зөвшөөрдөггүй. Тэд мэдрэмжийг хөөж, тэднийг айлгадаг.
Нээлттэй сэтгэлтэй хүнэнэ ертөнцөөс айдаггүй. Энэ нь харилцааны явцад мэдрэгддэг. Тэр зүгээр л өгдөг, хариуд нь хүлээхгүй, өгдөг, талархал хүсдэггүй. Тэр аль хэдийн дотооддоо БАЯЛАГ, бие дааж чаддаг. Түүнд хүч чадал, байнгын энэрэн нигүүлсэх хүсэл байдаггүй. Тэр зүрх сэтгэл, оюун ухаанд амьдардаг.
Нээлттэй сэтгэлтэй хүн оюун ухаан, зүрх сэтгэлээрээ хэрхэн амьдрахаа мэддэг!
Зүрхний хаагдах гол шинж тэмдэг
Та болон таны хайртай хүмүүст дотоод бөглөрөл байгаа эсэхийг тодорхойлоход туслах зүрхний ойрын хамгийн түгээмэл шинж тэмдгүүд энд байна.
- хайр дурлалд урам хугарах- би хэзээ ч хэнийг ч хайрлахгүй / намайг хайрлахгүй гэдэгт итгэх итгэл
- мэдрэмжийг оновчтой болгох- хайр эсвэл бусад мэдрэмж бол сул дорой байдлын илрэл гэсэн хүчтэй үзэл бодол
- харилцааны автоматжуулалт- эрч хүчээ зарцуулахгүйгээр "шаардлагатай - хийсэн" зарчмаар харилцаанд оролцох
- урт хугацааны харилцаанаас зайлсхийх- өөрсдийн үйлдлийнхээ үндэслэлийг хайх замаар ухамсартай эсвэл ухамсаргүй нислэг
- Бусдаас асуудал хайж, эргэн тойрныхоо бүх хүнийг буруутгах- өөрийгөө болон таны үйлдлийг харах хүсэлгүй эсвэл айдас
- өөрийгөө шүүмжлэх, өөрийгөө үзэн ядах- өөртөө эргэлзэх, батлахыг хүсэх. Өөртөө байнга эргэлзэж, гаднаас дэмжлэг авах
- бие махбодийн болон сэтгэцийн өвчин- зүрхний өвчин, психосоматик өвчин, сэтгэлийн хямрал, байнгын түгшүүр
- хайр, харилцааны хэт идэвхтэй хүсэл- амьсгал боогдуулж, айдас төрүүлдэг хэт автсан мэдрэмжүүд
- өөрийгөө золиослох- өөр хүний үзэл бодол, зорилго нь өөрсдийнхөөсөө үргэлж өндөр байдаг
Зүрхний хаагдах шинж тэмдгүүд нь илүү их байж болно. Гэхдээ энд жагсаасан нь бидний амьдралд хамгийн түгээмэл байдаг. Хэрэв та дор хаяж нэг ийм шинж тэмдгийг өөртөө олсон бол цаг заваа бүү үр, зүрх сэтгэл рүүгээ чиглэсэн энергийн урсгалыг нээ. Энэ нь танд хүч чадлын өсөлтийг мэдэрч, амьдралаа илүү сайн өөрчлөх боломжийг олгоно. Яг одоо амьдралаа бүтээж эхлээрэй!
Зүрх яагаад хаагддаг, энэ нь ямар аюултай вэ?
Хүмүүс янз бүрийн шалтгаанаар зүрх сэтгэлээ хаадаг. Ихэнхдээ энэөмнөх гэмтэл, доромжлолярьдаггүй, уйлахгүй. Нэгэнт өвдөлт, айдсыг мэдэрсэн бол хүний зүрх хаагдаж, ийм нөхцөл байдал дахин давтагдахаас айдаг.
Бид зүрх сэтгэлээ хааж зогсохгүй ийм нөхцөл байдлыг санах ойд нууж чадна. Дараа нь янз бүрийн амьдралын бэрхшээлүүдийн шалтгааныг олж мэдэх нь илүү хэцүү болно.
Зүрхний урсгалыг хаах аюултайамин чухал энергийн сувгийг хаахад. Тэр үйлдэл хийдэг, гэхдээ маш хязгаарлагдмал бөгөөд бүх хүсэл эрмэлзэл, хүсэл эрмэлзэлд хангалтгүй байдаг.
Амьдралын янз бүрийн салбарт дутагдал мэдрэгддэг:
- харилцаа холбоо тогтоох, гэр бүл зохиоход хэцүү
- байнгын санхүүгийн хүндрэлүүд
- хайртай хүмүүстэйгээ харилцах асуудал
- ажлын сэтгэл ханамжгүй байдал
- эрч хүч, хүсэл эрмэлзэл дутмаг
Одоо зүрх сэтгэлээ нээсэн хүмүүсийн түүхийг сонсоорой:
Зүрх сэтгэлээ нээх хамгийн сайн арга
Та зүрх сэтгэлээ нээх анхны бөгөөд хамгийн чухал алхамыг аль хэдийн хийсэн - энэ бол хэрэгцээ, хэрэгцээг ухамсарлах явдал юмамьдралаа илүү сайнаар өөрчлөх хүсэл. Энэ бол маш чухал бөгөөд хэцүү алхам юм.
Та өөртөө болон ойр дотны хүмүүстээ зүрх сэтгэл түгшсэн ижил төстэй шинж чанарыг олж харсан байх. Битгий ай! Энэ нь бүр сайн, учир нь та өөрчлөлтийг харж, амьдралдаа оруулах, сэтгэлээ нээх чадвартай, бэлэн байна гэсэн үг юм.
Зүрх сэтгэлээ нээх эхний алхам бол амьдралаа илүү сайнаар өөрчлөх хэрэгцээ, хүсэл эрмэлзэл юм.
Амьдралд тохирохгүй байгаа бүх мөчүүдэд дүн шинжилгээ хийхийг хичээ. Шалтгаан нь юу байж болох талаар бодож үзээрэй, өмнө нь ийм нөхцөл байдал байсан эсэхийг санаарай. Санал бодлоо бичээрэй.
Зүрх сэтгэлээ бүрэн нээхэд тань туслах үүднээс 6 өдрийн амралтандаа урьж байна.
6 хоногийн дараа танд гайхалтай хувирал тохиолдох бөгөөд үүний үр дүнд та:
- зорилгоо ухамсарлаарай
- айдас, дургүйцлээс ангижрах
- овгийнхоо дэмжлэгийг аваарай
- өөртөө итгэх итгэлийг олж, элбэг дэлбэг байдалд орно
- Дэлхийд зүрх сэтгэлээ нээж, Хайр ба Азын урсгалд амьдарч сур
Оросын утга зохиолын хэлний фразеологийн толь бичиг. - М .: Астрел, AST. A.I. Федоров. 2008 он.
Бусад толь бичгүүдээс "Нээлттэй зүрх" гэж юу болохыг хараарай:
нээлттэй зүрх- см ... Синоним толь бичиг
нээлттэй / нээлттэй зүрх- хэнд, хэний өмнө. Разг. Хэн нэгэнд илэн далангүй, чин сэтгэлээсээ хэлээрэй. өөрийнхөө тухай, таны бодол санаа, мэдрэмжийн тухай. F 2, 27 ...
зүрх- Цээж, сэтгэл. Түүний цээж нь гунигтай ичимхий байв. Тэгээд өвдөж, уйлж, хичээнгүйлэн өвддөг. Бөгж. Түүний дотор бүхэлдээ хөлдсөн байв. Тург. Нэг бодлоос сүнс хөлддөг. Поттер. Сэтгэлийг хар .. зүрхээр өвдөж, зүрхийг нь авч, зүрхийг нь авч, зүрхэнд цутгаж, уна ... ... Синоним толь бичиг
ЗҮРХ-Том зүрх. Разг. Хариуцлагатай, эелдэг, чин сэтгэлээсээ өгөөмөр. FSRY, 420. Хэн нэгнийг зүрх сэтгэлээс нь хая. Горький. Хэн нэгнийг март. БалСок, 29 Разг. Хэн l., юу л гэдгийг мартахын тулд өөрийгөө хүчлээрэй. ФСРЯ, 96; ZS 1996, 303; BTS... Орос хэллэгийн том толь бичиг
ЗҮРХ- ЗҮРХ. Агуулга: I. Харьцуулсан анатоми............ 162 II. Анатоми ба гистологи ....... 167 III. Харьцуулсан физиологи ......... 183 IV. Физиологи ................. 188 V. Эмгэг физиологи ................. 207 VI. Физиологи, пат....... Анагаах ухааны том нэвтэрхий толь бичиг
шөнө дундын зүрх- Шөнө дундын зүрх жанрын триллер найруулагч Мэттью Чапман Кино зохиол Мэттью Чапман ... Википедиа
ЗҮРХ СЭТГЭЛЭЭ НЭЭ
СЭТГЭЛЭЭ БҮХНИЙГ НЭЭ- хэн хэнд, хэний өмнө ний нуугүй хэлэхэд хэнтэй чин сэтгэлээсээ хуваалцаж байна l. тэдний нандин бодол, мэдрэмж, туршлага. Энэ нь хүн (X) өөр хүнд (Y) итгэж, түүнд дотоод бодол, мэдрэмжээрээ итгэдэг гэсэн үг юм. Ярьдаг....... Орос хэлний фразеологийн толь бичиг
БУЦАЖ ИРЭЭДЭЭ- хэн хэнд, хэний өмнө ний нуугүй хэлэхэд хэнтэй чин сэтгэлээсээ хуваалцаж байна l. тэдний нандин бодол, мэдрэмж, туршлага. Энэ нь хүн (X) өөр хүнд (Y) итгэж, түүнд дотоод бодол, мэдрэмжээрээ итгэдэг гэсэн үг юм. Ярьдаг....... Орос хэлний фразеологийн толь бичиг
Хэн нэгэнд ЗҮРХЭЭ НЭЭ. СЭТГЭЛЭЭ хэнд нээ. Ном. Экспресс. Яг л хэнд сэтгэлээ нээх href="/dict/frazslov/article/3/6409.htm". Энэ зохистой, эелдэг хүн надад зүрх сэтгэлээ нээв: энэ ... ... Оросын утга зохиолын хэлний фразеологийн толь бичиг
Номууд
- Буддаг мэддэг. Таны доторх Буддаг илрүүлэх 53 бясалгал (товхимол + 53 карт) (боть: 2), Ошо. "Бурхан багшийг танин мэдэх нь" бол гүн ухааны тоглоом бөгөөд мэргэн ухааныг эрэлхийлэгч бүрийн төгс бэлэг юм. Энэ нь мөн өдөр тутмын бясалгал, өөрийгөө нээх, өөрчлөх гайхалтай бүтээлч хэрэгсэл юм...
