VYŠETROVANIE GENETICKÝCH MARKEROV PRI REALIZÁCII MIERY ĽUDSKEJ REAKCIE NA VIZUÁLNE STIMULÁCIE
Smirnova Anastasia
trieda 10 "M", MAOU OTs Gornostai, Ruská federácia, Novosibirsk
Voronina Elena Nikolaevna
vedecký školiteľ, Ph.D. biol. Veda, mladší výskumník LF ICBFM SORAN, Ruská federácia, Novosibirsk
Ilyina Maria Vladimirovna
vedecký poradca, učiteľ biológie, MAOU OC Gornostai, Ruská federácia, Novosibirsk
Článok je venovaný štúdiu reakčnej rýchlosti človeka a génov, ktoré ju ovplyvňujú. Uskutočnila sa štúdia prítomnosti génov MSTN a ACTN3 a ich vplyv na rýchlosť reakcie človeka pri použití vizuálnych podnetov. Na základe vykonanej štúdie sa dospelo k záveru, že rýchlosť reakcie nezávisí od genotypov génov MSTN a ACTN3.
1. Úvod
Rýchlosť reakcie je jednou z hlavných vlastností každého živého organizmu. Zároveň je veľmi dôležité, aby reakcia na vonkajšie dráždivé faktory bola okamžitá, pretože medzi nimi môžu byť nielen nebezpečné, ale aj smrteľné. U ľudí je priemerný reakčný čas na vizuálny signál 0,1-0,3 sekundy.
Rýchlosť reakcie človeka je určená prácou nervového systému. Keď človek zareaguje na veľmi silné podráždenie, ktoré je životu nebezpečné, napríklad keď odtiahne ruku od horúceho sporáka, dôjde k jednoduchému reflexu, do ktorého nie je zapojený mozog. Z receptora ide signál pozdĺž nervového vlákna do miechy a potom hneď do svalu, pričom prechádza len cez tri nervové bunky – senzorický neurón, interkalárny neurón v mieche a motorický neurón. Rýchlosť nervového impulzu pozdĺž procesov nervových buniek je tu niekoľko desiatok metrov / s. Určujúci je čas synaptického prenosu - cca 0,1 sek. Treba si uvedomiť, že najprv ruku stiahneme, až potom cítime bolesť. Je to spôsobené tým, že signál z receptorov bolesti do mozgu sa šíri po nervových vláknach iného typu (existujú tri typy nervových vlákien, ktoré sa líšia mechanizmom prenosu impulzov) nižšou rýchlosťou 0,5-2 metre / sek.
Ak hovoríme o reakcii človeka na tehlu, ktorá naňho letí, ide tiež o reflexnú reakciu: oko vysiela signál rýchleho pohybu nielen do častí mozgu, kde sa spracovávajú (a rozumieme: „a tehla letí“), ale aj špeciálnymi nervovými dráhami – do svalov, čo umožňuje rýchlu vyhýbaciu reakciu, napríklad odskočenie.
Rýchla reakcia.
Implementácia vizuálneho signálu pre pohyb svalov sa teda uskutočňuje pomocou nasledujúcich krokov:
1. výskyt excitácie v receptore (zraku, sluchu, hmatu atď.), ktorý sa podieľa na vnímaní signálu;
2. prenos vzruchu na centrálny nervový systém;
3. prechod signálovej informácie po nervových dráhach, jej analýza a vytvorenie signálu odozvy;
4. vedenie signálu odozvy z centrálneho nervového systému do svalu;
5. excitácia svalu.
Čo ovplyvňuje rýchlosť reakcie?
Rýchlosť a rýchlosť pohybu závisí od:
1. stav centrálneho nervového systému a nervovosvalového aparátu človeka;
2. znaky svalového tkaniva (z pomeru rýchlych a pomalých vlákien);
3. svalová sila;
4. schopnosť svalov rýchlo prejsť z napätého stavu do uvoľneného;
5. energetické zásoby vo svale (kyselina adenozíntrifosforečná - ATP a kreatínfosfát - KTF);
6. stupeň pohyblivosti v kĺboch;
7. koordinácia pohybov pri vysokorýchlostnej práci;
8. vek a pohlavie;
9. rýchlosť príjmu signálu z receptora mozgom a jeho prenos do svalov
Genetické štúdie (metóda dvojčiat, porovnanie rýchlostných schopností rodičov a detí, dlhodobé pozorovanie zmien rýchlostných ukazovateľov u tých istých detí) naznačujú, že motorické schopnosti výrazne závisia od genotypových faktorov. Podľa vedeckých výskumov je rýchlosť jednoduchej reakcie približne 60-88% určená dedičnosťou.
Cieľ:
Hľadanie genetických markerov implementácie rýchlosti ľudskej reakcie na vizuálne podnety
Úlohy:
Ovládanie testovacích metód a metód genetického výskumu
Testovanie rýchlosti reakcie.
Odber vzoriek na extrakciu DNA.
izolácia DNA
Stanovenie polymorfných variantov génov.
2. Pracovný proces
2.1 Testovanie rýchlosti reakcie.
56 ľudí bolo testovaných na http://www.humanbenchmark.com/tests/reactiontime, aby sa zistila rýchlosť ich reakcie na vizuálne podnety. Podstatou programu je, že osoba musí stlačiť tlačidlo myši v okamihu, keď sa farba obrazovky zmení. Pre každú testovanú osobu sa vykonalo 5 meraní a zaznamenal sa priemerný reakčný čas. Všetky merania sa uskutočnili ráno (všetky boli za rovnakých podmienok). Výsledkom bolo vyšetrených 16 ľudí z 8. ročníka, 17 ľudí z 9. ročníka, 23 ľudí z 10. ročníka.
Najväčší počet ľudí mal rýchlosť reakcie v oblasti 265 ms (obr. 1).
Obrázok 1. Rýchlosť reakcie skúmaných účastníkov. Modré bodky označujú hodnoty očakávané pri normálnom rozdelení (str<0,001)
V stupni 8 je priemerná rýchlosť reakcie 338 ms, v stupni 9 - 276 ms, v stupni 10 - 232 ms.
Obrázok 2. Závislosť rýchlosti reakcie od tréningovej triedy
Z obrázku 2 vidíme, že s nárastom triedy sa rýchlosť reakcie zvyšuje (reakciou sa strávi menej času, človek reaguje rýchlejšie). Pri štatistickom spracovaní výsledkov sa zistilo, že pravdepodobnosť, že výsledky sú náhodné, je menšia ako 0,1 % (p<0,001). Следовательно, выявленная нами зависимость увеличения скорости реакции тестируемых людей с возрастанием класса не случайно, а закономерно.
Obrázok 3. Štatistické hodnotenie závislosti rýchlosti reakcie od tréningovej triedy
2.2 Odber vzoriek na extrakciu DNA.
Bukálny epitel sa odobral všetkým študentom, ktorí dokončili test rýchlosti reakcie pomocou vatových tampónov. Potom sa umiestnili do 1,5 ml skúmaviek s 250 ul lyzačného roztoku a1 a vortexovali. Skúmavky sa zahrievali 5 minút pri teplote 65 °C a opäť sa miešali na vortexe, kým sa materiál úplne nerozpustil. Potom sa tyčinky odstránili, pridalo sa 20 ul sorbentu resuspendovaného na vortexe. Obsah skúmavky sa premiešal na vortexe a nechal sa v stojane 2 minúty, aby sa vyzrážal sorbent. Suspenzia sa znova premiešala a nechala stáť 7 až 9 minút. Potom sa sorbent zrážal na mikrocentrifúge počas 30 s, odobral sa supernatant, do každej skúmavky sa pridalo 400 μl premývacieho roztoku a2 a miešalo sa na vortexe, kým sa sorbent úplne nerozsuspendoval. Potom zrážali na "Microspin" počas 30 sekúnd a odobrali supernatant. Premývací postup roztokom a2 sa zopakoval ešte raz, supernatant sa starostlivo vybral. Podobne sa zrazenina raz premyla 70 % etanolom, supernatant sa opatrne zhromaždil a zrazenina sorbentu sa vysušila s otvorenými viečkami skúmaviek v termostate pri 56 °C. Ďalej sa pridalo 100 ul elučného pufra a3, sorbent sa opatrne resuspendoval a umiestnil do termostatu pri 56 °C na 10 minút. Suspenzia sa vyzrážala na mikrocentrifúge pri 13 000 otáčkach za minútu počas 2 minút. Supernatant obsahuje purifikovanú DNA, vzorka je pripravená na PCR.
2.3 Stanovenie polymorfných variantov génov.
Vzorky DNA s objemom 5 ul sa umiestnili do 0,2 ml skúmaviek. K DNA sa pridala zmes primérov, aby sa určili nukleotidové substitúcie v génoch ACTN a MSTN. Potom sa do skúmaviek pridali Taq-DNA polymeráza, nukleotidy a polymerázový pufor a zmes sa umiestnila do zosilňovača pre PCR. Princíp stanovenia nukleotidovej substitúcie spočíva v opakovanom kopírovaní oblasti DNA obsahujúcej nukleotidovú substitúciu a interakcii tejto oblasti so značenými sondami. Jedna zo sond je komplementárna k nukleotidovej sekvencii s "normálnym" písmenom a druhá je komplementárna k "mutantnému" písmenu. Výsledkom je, že na grafe vidíme žiaru jednej zo sond, ak má osoba iba jedno písmeno (homozygot) alebo obe sondy v prípade heterozygota (obr. 4).
Obrázok 4. Graf akumulácie fluorescencie podľa genotypu G / A gén MSTN
Takto sme otypovali všetky zozbierané vzorky DNA (obr. 5).
Obrázok 5. Grafy akumulácie fluorescencie pre všetky študované vzorky (a. ACTN , b. MSTN )
Bohužiaľ, nie všetky vzorky sa dali napísať. Výsledky genotypizácie sú uvedené v tabuľke 1.
Stôl 1.
Výsledky výskumu zozbieraných vzoriek
Gén MSTN kóduje proteín myostatín (tiež známy ako rastový a diferenciačný faktor 8), proteín, ktorý inhibuje rast a diferenciáciu svalového tkaniva. Štúdie na zvieratách ukazujú, že blokovanie účinku myostatínu vedie k výraznému nárastu čistej svalovej hmoty s takmer úplnou absenciou tukového tkaniva. Skúmaná G->A nukleotidová substitúcia vedie k predčasnému výskytu stop kodónu na pozícii 313 proteínu a tým znižuje množstvo myostatínu, čo vedie k nárastu svalovej hmoty a zlepšuje rýchlostný výkon.
Gén ACTN3 je charakteristický pre svalové vlákna kostrového svalstva typu 2 (rýchle zášklby). Gén ACTN3 obsahuje polymorfizmus R577X, ktorý vedie k nahradeniu arginínu (alela C) v polohe 577 stop kodónom (alela T). Prítomnosť tejto mutácie spôsobuje, že svalom chýba proteín a-aktinín-3. Svalová patológia sa však u takýchto ľudí nepozoruje, pretože a-aktinín-2 kompenzuje jeho absenciu v Z-diskoch svalových vlákien. Zároveň prítomnosť alely 577R, ktorá indikuje prítomnosť proteínu α-aktinín-3 v kostrových svaloch, dáva jednotlivcom výhodu pri prejavovaní rýchlostno-silových fyzických vlastností.
V našej štúdii nebola zistená štatisticky významná závislosť rýchlosti reakcie od genotypov (obr. 6) - pre gén ACTN bola miera zhody medzi výsledkami v rôznych skupinách 97 %, pre MSTN - 80 %.
Obrázok 6. Závislosť hodnoty reakčnej rýchlosti od genotypov (a. ACTN , b. MSTN )
Možno je to spôsobené tým, že niektoré vzorky zostali netypizované pre genotyp. Je tiež možné, že implementácia rýchlosti ľudskej reakcie na vizuálne podnety závisí od iných génov.
3. Výsledky
· Odobrali sa vzorky DNA.
· Určenie reakčnej rýchlosti testovaného.
Ukázali sme, že rýchlosť reakcie sa zvyšuje (reakciou sa strávi menej času) so zvyšujúcou sa triedou.
· U niektorých testovaných bolo vykonané stanovenie genotypov ACTN a MSTN génov.
· Nebola zistená štatisticky významná závislosť rýchlosti reakcie od genotypov.
4. Záver
Študovali sme genetické markery implementácie rýchlosti ľudskej reakcie na vizuálne podnety. Zistilo sa, že rýchlosť reakcie sa zvyšuje (reakčný čas sa znižuje) so zvyšujúcou sa triedou a nezávisí od genotypov génov ACTN a MSTN.
Budúce plány
Kompletná genotypizácia pre všetky prístupy pre gény ACTN a MSTN. Vykonajte štúdiu iných genetických markerov (ovplyvňujúcich rýchlosť prenosu nervového signálu).
Bibliografia:
1.Sapin M.R., Nikityuk D.B. Ľudská anatómia. V 3 zväzkoch. M. 1998. T. 3.
2. Fyziológia človeka / Ed. R. Schmidt a G. Thevs. M.: Mir, 1996, v. 1.
Ľudský reakčný čas čas od začiatku signálu po reakciu tela. Delí sa na 3 fázy: čas prechodu nervových impulzov z receptora (Pozri Receptory) do mozgovej kôry; čas potrebný na spracovanie nervových impulzov a organizáciu odozvy v centrálnom nervovom systéme; doba odozvy tela. V. r. h) závisí od modality stimulu, inými slovami, od typu stimulačného signálu, intenzity stimulu, kondície, naladenia na vnímanie signálu, veku a pohlavia, zložitosti reakcie (jednoduchej alebo selektívnej). ). V. r. h) na diskrétne nezávislé podnety sa líšia v širokom rozsahu. Pre jednoduchú reakciu priemerný V. p. hodiny v najpriaznivejších prípadoch nie menej ako 0,15 sek(rozpoznanie vizuálnych obrazov nie menej ako 0,4 sek). V. r. hodiny - jeden z najdôležitejších faktorov profesionálneho výberu; má rozhodujúci význam pri zisťovaní psychofyziologických schopností človeka vykonávať prácu operátora, pilota, kozmonauta, vodiča a pod.
Veľká sovietska encyklopédia. - M.: Sovietska encyklopédia. 1969-1978 .
Pozrite sa, čo je „Čas ľudskej reakcie“ v iných slovníkoch:
Čas od začiatku signálu po reakciu tela. V.r.h. jeden z najdôležitejších faktorov profesionálneho výberu, ktorý určuje psychofyziologické schopnosti človeka vykonávať prácu pri dodržaní bezpečnostných požiadaviek. Pre jednoduché…… Núdzový slovník
Časový interval od začiatku pôsobenia akéhokoľvek podnetu na telo po reakciu tela. Pozostáva z troch fáz: čas prechodu nervových impulzov z receptorov do mozgovej kôry; čas potrebný na vnímanie nervozity ... ... Encyklopédia techniky
Ľudský reakčný čas- časový interval od okamihu príchodu signálu po reakciu tela. Kvantitatívna charakteristika V.r. zohráva významnú úlohu pri riešení určitých problémov autotechnickej expertízy; slúži ako kritérium pri určovaní vhodnosti ... ... Forenzná encyklopédia
Časový interval človeka od okamihu prijatia signálu po reakciu tela. reakčný čas je jedným z kritérií, podľa ktorých sa dá posúdiť vhodnosť človeka pre také profesie ako operátor, dispečer, vodič, astronaut a ... ... Veľký encyklopedický slovník
reakčný čas- časový interval medzi prezentáciou akéhokoľvek signálu (optického, akustického, hmatového a pod.) a začiatkom reakcie subjektu na tento signál v dôsledku pokynu. Čas najjednoduchšej motorickej reakcie, ktorý opravuje skutočnosť vzhľadu ... Veľká psychologická encyklopédia
Interval medzi prezentáciou stimulu a nástupom odpovede, ktorý je zvyčajne fixovaný v motorickej sfére. Pre podnety s rôznou modalitou je reakčný čas odlišný: najrýchlejšia reakcia sa realizuje ako odpoveď na sluchové ... ... Psychologický slovník
reakčný čas- 3,1 čas reakčného času, ktorý uplynul medzi zavedením testovanej látky na miesto úniku a objavením sa výstupného signálu detektora úniku Zdroj: pôvodný dokument 3.34 čas odozvy: čas, ... ... Slovník-príručka termínov normatívnej a technickej dokumentácie
Človek, časový interval od okamihu, keď signál príde, po reakciu tela. Reakčný čas je jedným z kritérií, podľa ktorých sa dá posúdiť vhodnosť človeka pre také profesie ako operátor, dispečer, vodič, astronaut a ... ... encyklopedický slovník
Reakčný čas- Čas od okamihu podráždenia receptorov do začiatku reflexnej reakcie. * * * Časový interval od okamihu predloženia akéhokoľvek podnetu po reakciu organizmu. Súčasťou tohto času je latentné (skryté) obdobie. V. r. ...... Encyklopedický slovník psychológie a pedagogiky
Ľudský čas od okamihu prijatia signálu po reakciu organizmu. Delí sa na 3 fázy: čas prechodu nervových impulzov z receptora do mozgovej kôry; čas potrebný na spracovanie nervových impulzov a organizáciu odpovede ... ... Veľký encyklopedický polytechnický slovník
knihy
- Psychológia človeka v lietadle, Z. Geratevol. Kniha sa zaoberá problémami psychológie pilota vo svetle vývoja letectva, procesmi vnímania a reakcií za letu, ako aj formami reakcií a ľudského správania spôsobeného letom. Kniha…
Niekedy život závisí od rýchlosti reakcie, ale aj bez extrémnych podmienok sa bude hodiť schopnosť rýchlo reagovať na vonkajšie udalosti. Aktivujte svoje reakcie a vaše pohyby budú koordinované a presné.
Reakcia je schopnosť mozgu rýchlo reagovať na vonkajšie podnety. Rýchlosť reakcie je čas, ktorý uplynie od momentu pôsobenia vonkajšieho podnetu po reakciu tela naň.
Po prvé, naše zmyslové orgány vnímajú nejaký podnet a reagujú naň: nervové impulzy sa prenášajú z receptorov (nervových zakončení) do mozgovej kôry. Tu sa signály rozpoznávajú, spracúvajú, klasifikujú a vyhodnocujú. Potom sa pripojí zóna, ktorá riadi pohyby tela, a do práce sú zahrnuté svaly. Každá z týchto fáz si vyžaduje čas.
Každý má inú rýchlosť reakcie. Nájdu sa aj extrémy, kedy správanie niektorých pripomína spomalené zábery, u iných je reakcia blesková. Napríklad japonský tajomník Miit vloží 100 pečatí za minútu. Najrýchlejší strelec sveta J. Miculek vystrelí 5 výstrelov z revolvera za pol sekundy. Japonec Makisumi vyriešil Rubikovu kocku za 12,5 sekundy.
Je zvláštne, že najrýchlejšia svalová reakcia je u chladnokrvných zvierat. Napríklad mlok palmový, ktorý si všimol korisť, vyplazuje jazyk rýchlosťou 15 m za sekundu. Mangusty majú rýchlu reakciu – vďaka nej si vyslúžili slávu najlepších lovcov hadov. Blesková reakcia a naše milované mačky.
Zdá sa, že pre človeka rýchla reakcia stratila svoj bývalý životne dôležitý význam: už nemusí rýchlo uhýbať labkám divokých zvierat, aby ich nezožrali, alebo naopak, loviť ich, aby neboli odišiel bez obeda.
Bolo by však chybou myslieť si, že nepotrebujeme rýchlu reakciu. Pre športovcov - futbalistov, hokejistov, tenistov, boxerov, džudistov a pod. je potrebné nielen vytvárať rekordy, ale aj vyhýbať sa zraneniam. Rýchlu reakciu vyžadujú mnohé profesie – piloti, vodiči, kapitáni, strojníci, chirurgovia atď. Ľudí s rýchlou reakciou uprednostňuje aj mnoho zamestnávateľov, napríklad v oblastiach, kde potrebujete rýchlo reagovať na zmeny na trhu.
V skutočnosti každý potrebuje rýchlu reakciu, aby sa čo najviac ochránil na ulici aj doma: správne sa zachovať v kritickej situácii, ktorá ohrozuje zdravie alebo život.
Rýchlosť reakcie sa meria v ms - milisekundách. 1 sekunda je 1000 ms. Čím je táto hodnota menšia, tým je rýchlosť reakcie rýchlejšia. Pre väčšinu ľudí je to 230–270 ms. Hodnoty 270 ms alebo viac naznačujú pomalú odozvu. Stíhači piloti, športové hviezdy vykazujú výsledky 150 - 170 ms.
Najrýchlejšia reakcia u ľudí vo veku približne 18 až 40 rokov. Jeho rýchlosť sa zvyšuje uprostred dňa - v období vrcholnej výkonnosti. U unaveného človeka sa znižuje. To nemusí byť viditeľné, ak práca nevyžaduje rýchlu reakciu, ale pri vykonávaní zložitých akcií sa zvyšuje možnosť urobiť chybu.
Reakcia je spomalená aj pod vplyvom alkoholu a drog. Okrem toho záleží na psychickom stave človeka: negatívne emócie tlmia nervovú aktivitu, čo nepriaznivo ovplyvňuje jeho reakcie, zatiaľ čo pozitívne ich výrazne urýchľujú.
Typ podnetu ovplyvňuje aj rýchlosť reakcie: ľudia reagujú najrýchlejšie na hmatové a sluchové podnety, o niečo pomalšie na zrakové.
Ako sa dostať rýchlejšie
Existuje niekoľko spôsobov, ako sa naučiť rýchlejšie reagovať:
1. Zaťažte mozog prácou
U starších ľudí sa proces spracovania informácií vstupujúcich do mozgu zo zmyslov spomaľuje. Stáva sa to z rôznych dôvodov, vrátane toho, že väčšina z nich sa prestane učiť, nesnaží sa učiť nové veci a nechce opustiť svoju zónu pohodlia. Nečinnosť, sledovanie nezmyselných programov, ktoré nenútia mozog namáhať sa, spúšťa proces degradácie osobnosti, ktorý ovplyvňuje aj rýchlosť reakcie.
Aby mozog časom neatrofoval, musí byť neustále zaťažovaný prácou, dávať mu nové úlohy a potom sa nebudete musieť sťažovať na pomalú reakciu.
2. Odstráňte zlé návyky
Človek, ako sa hovorí, „prehnal“, vytvára falošný dojem, že pod vplyvom nápoja sa stáva uvoľnenejším, slobodnejším a schopným sústrediť sa a kontrolovať svoje správanie. Ale prax ukazuje opak: kvôli nedostatku rýchlej reakcie sa opilci veľmi často stávajú obeťami zločinov a účastníkmi nehôd.
3. Doprajte si dostatok spánku
Je nemožné byť neustále v stave maximálnej koncentrácie a koncentrácie. Určite dôjde k zlyhaniu, keď nedokážeme včas reagovať na nebezpečenstvo. Preto by sa obdobia koncentrácie mali striedať s obdobiami relaxácie. A plný spánok je skvelou príležitosťou na „reštart“ nervového systému, doplnenie jeho energetických zásob. Navyše s nedostatkom spánku sa znižuje zraková ostrosť, čo negatívne ovplyvňuje aj rýchlosť reakcií.
4. Ovládanie emócií
V prvom rade sa musíte naučiť nevzdávať sa strachu. Na jednej strane strach signalizuje nebezpečenstvo. Na druhej strane človeka nezmobilizuje, ale spomalí proces spracovania informácií v mozgu. Veľa ľudí pozná ten pocit, keď sa človek vo chvíľach nebezpečenstva cíti ako paralyzovaný a neschopný pohybu. Jeho reakcie sú pomalé a nie je schopný poskytnúť adekvátnu odpoveď. Správne a rýchlo reagovať na podnet je možné len v stave absencie strachu.
Vďaka špeciálnym školeniam, ktoré nesú sémantickú záťaž, to znamená napodobňujú nebezpečenstvo v reálnom živote, sa môžete zbaviť niektorých obáv a získať zručnosti rýchlej reakcie, ktoré budú užitočné v ťažkej situácii.
Napríklad zvuk kliknutia partnera môže napodobniť výstrel a slúžiť ako signál, že musíte rýchlo uskočiť nabok, skrčiť sa alebo spadnúť na zem. Účinok by mal byť náhly – nemali by sme kontrolovať podnet, teda činy partnera.
Aby ste sa zbavili strachu, najmä pádu na ľad, pomôže vám vopred vyvinutý „plán“. Napríklad pri páde na chrbát si musíme rýchlo pritlačiť bradu k hrudníku, aby sme si neporanili hlavu. V tomto prípade môžeme svoje činy uhrať mentálne. To urýchli našu reakciu, takže ak spadneme, vyhneme sa zraneniu.
5. Hráme sa
Futbal, volejbal, stolný tenis a tenisové hry sú skvelé na rozvoj rýchlych reakcií, takže stojí za to vybrať si tú, ktorá sa vám páči, a začať hrať. Môžete robiť žonglovanie.
Je zvláštne, že počítačové hry tiež rozvíjajú rýchlosť reakcie - to dokázali vedci z jednej z amerických univerzít. Počas experimentu hráči ukázali vysoké výsledky v rýchlom rozhodovaní nielen v samotnej hre, ale aj v testoch na zistenie rýchlosti reakcie.
6. Trénujeme
Cvičenie bude prospešné len vtedy, ak ho budete robiť denne a nie z času na čas.
Naše podvedomé, intuitívne reakcie (je za ne zodpovedná pravá hemisféra mozgu) sú rýchlejšie ako tie vedomé, analytické, ktoré má na starosti ľavá hemisféra. Obrovská úloha toho druhého je nepochybná, ale v kritických momentoch je podvedomie prvé, ktoré reaguje. A keďže primárne reaguje na podnet, rýchlosť reakcie môžete trénovať opakovaním rovnakých pohybov mnohokrát – až 200 naraz.
Na začiatku tréningu stojí za to rozhodnúť, čo presne zvýšime rýchlosť reakcie: na sluch, dotyk alebo vizuálny podnet. Najprv je lepšie ich oddeliť a až potom cvičiť všetky spolu.
Trénujeme rýchlosť sluchovej reakcie. Napríklad dvaja ľudia sedia pri stole, kde leží nejaký predmet. Tretí ide okolo nich a zrazu tlieska rukami. Na tento signál by sa mal každý snažiť byť prvý, kto tento predmet uchopí.
Trénujeme rýchlosť reakcie na dotyk. Ten, kto trénuje, by nemal vidieť svojho trénera (môžete mu zaviazať oči). Jedna osoba sedí pri stole, druhá, ktorú nevidí, by sa mala nečakane dotknúť jeho ramena. Ako odpoveď by mal tlieskať rukami, skákať nabok atď.
Trénujeme rýchlosť zrakovej reakcie. Je to veľmi dôležité, pretože väčšina informácií prichádza do mozgu cez zrak.
Hra suchárov. Dvaja stoja oproti sebe, obe ruky sú ohnuté v lakťoch a zdvihnuté, dlane sú otočené k partnerovi. Jeden bije dlaňou o dlaň druhého. Jeho úlohou je uhádnuť a včas odstrániť ruku, ktorú chce partner zasiahnuť.
Ako možnosť: obe ruky sú na stole pred nimi. Každý sa zasa snaží zakryť ruku toho druhého jednou rukou a ten musí mať čas ju stiahnuť späť.
Mimochodom, tieto hry sú mnohým známe z detstva.
Ale, samozrejme, najúčinnejší spôsob, ako zvýšiť rýchlosť reakcie, je hrať kolektívne športy, tenis alebo bojové umenia.
Skok a malý RikkiTikkiTavi sa šikovne vyhol jedovatým zubom strašného hada. Skočte znova a zviera je v bezpečí. Obratnosť a rýchlosť vyhrali silu! Kto z nás v detstve neobdivoval hrdinu rozprávky R. Kiplinga a nezávidel skvostnú reakciu mangustičky RikkiTikkiTavi! a my? Ako rýchlo reagujeme na rôzne podnety svetla, zvuku, bolesti a pod.?
V našom veku vedeckého a technologického pokroku je veľmi dôležité mať rýchlu reakciu. Potrebujeme to v práci, doma, na ulici.
Napríklad sústružník pri spracovaní dielu musí starostlivo sledovať frézu a zastaviť stroj v správnom čase; ak sa o zlomok sekundy oneskorí, dôjde k svadbe.
Prúd osobných áut je nekonečná rieka tečúca popri cestách. Dopravný signál, gesto dispečera, nečakaná prekážka, reakcia vodiča musí byť rýchla a presná, inak je nehoda nevyhnutná. K dopravnej nehode môže viesť aj malátnosť, pomalá reakcia chodca.
Myslím, že netreba dokazovať, že reakčný čas je jednou z dôležitých vlastností človeka. Zvyčajne to znamená čas od okamihu vystavenia tela akémukoľvek stimulu po reakciu ľubovoľnej reakcie. Prirodzene, rôzne reakcie nasledujú rôzne podnety. Najrýchlejšia reakcia na zvukové a hmatové podnety, kedy doba odozvy kolíše v rozmedzí 105180 milisekúnd (tisícina sekundy). Pri vizuálnych signáloch reakcia zvyčajne nasleduje po 150225 milisekúndách. Najvýraznejšie sú zrakovo-motorické reakcie: veď cez orgán zraku sa do nášho mozgu dostáva vyše 90 percent informácií z vonkajšieho sveta.
... Psychofyziologické laboratórium. Malý diaľkový ovládač s dvomi žiarovkami a dvomi spínacími tlačidlami. „Akonáhle sa rozsvieti červené svetlo, vysvetľuje experimentátor, stlačte tlačidlo „A“.
Ukazovák na tlačidle; okamžite zablikala žiarovka, subjekt stlačí tlačidlo. Na elektronických stopkách zamrzli čísla 286 milisekúnd. Výsledok je skromný. "Buď opatrný-nee!" radí experimentátor.
Signál! Odpoveď trvala 190 milisekúnd. Ďalšia odozva signálu, a tak aspoň 10-krát. Potom sa vypočíta priemerná hodnota; toto je rýchlosť jednoduchej vizuálno-motorickej reakcie. Odborníci sa domnievajú, že výsledok kratší ako 200 milisekúnd je celkom dobrý; 200250 milisekúnd je ukazovateľom priemernej rýchlosti reakcie, viac ako 250 milisekúnd je dôkazom pomalej reakcie.
Vráťme sa k stolu experimentátora a prístroju, ktorý meria rýchlosť reakcií, chronoreflexometru. Nová úloha: stlačte tlačidlo "A", ak sa rozsvieti červené svetlo, a nereagujte, ak súčasne zabliká zelené svetlo. Takto sa hodnotí reakcia diskriminácie.
Pozor! Signál! Zablikalo červené svetlo: odpoveď trvala 300 milisekúnd. Viac ako v doterajších skúsenostiach. Áno, nemôže to byť inak. Pred stlačením tlačidla bolo totiž potrebné posúdiť situáciu a rozhodnúť sa. Diskriminačná reakcia so správnymi odpoveďami do 300 350 milisekúnd sa považuje za dobrú, v rozsahu 351 380 za uspokojivú a po túto dobu za neuspokojivú.
Opäť sa úloha mení: rozsvieti sa červené svetlo, musíte stlačiť tlačidlo "A", na tlačidle "B" sa rozsvieti zelené svetlo. Prirodzene sa v tomto prípade predlžuje aj reakčný čas o 3040 milisekúnd v porovnaní s odpoveďami na jednoduché (monotónne) signály.
Experimentátor ponúka kontrolu reakcie na pohybujúci sa objekt. Šípka elektrických stopiek sa pohybuje v kruhu, robí jednu otáčku za sekundu. Je potrebné zastaviť jej beh v danom bode. Šípka sa blíži k značke. Stop! meškanie 40 milisekúnd. Nový pokus o šípku sa zastavil o 30 milisekúnd skôr. Po sérii opakovaní sa zistí, ktoré reakcie, vedúce alebo retardované, u subjektu prevládajú a aká je priemerná hodnota odchýlok v jednom alebo druhom smere.
Z psychofyziologického laboratória sa mentálne prenesme na štadión. Bežci na štarte zamrzli, všetky ich myšlienky sú podriadené očakávaniu štartovného výstrelu a teraz bleskurýchle odlamujú štartovacie bloky a rútia sa na bežiacom páse ako víchor. Reakcia je jednoduchá, odpoveď je vždy rovnaká, vopred naprogramovaná.
Iná situácia.
Futbalista rýchlo prechádza pozdĺž okraja ihriska, obranca sa k nemu ponáhľa: falošný švih, klamlivé pohyby. Podľahnúť súperovmu triku znamená pustiť hráča do bránky. Reagovať či nereagovať? V tomto prípade môžeme hovoriť o komplexnej reakcii diskriminácie.Hokejový zápas. Jedno mužstvo má početnú prevahu, jeho hráči neustále „pália“ na brány súperov. Brankár však pôsobí jasne, suverénne odbíja puky, ktoré na neho lietajú z rôznych strán. Takto sa prejavuje výberová reakcia. A vo volejbale? Prenos hracej skaly vzlietne nad sieť, vyhodnotí dráhu lopty, v určitom okamihu ju prudko zasiahne. A bod vyhráva: súperi nedokázali prijať loptu Reakcia na pohybujúci sa predmet je štvrtým typom vizuomotorických reakcií.
Dobrá reakcia je nesmierne dôležitá nielen pre športovca, ale aj pre každého pracovníka v modernej výrobe. Preto sa v procese kariérového poradenstva a profesijného výberu čoraz viac využívajú rôzne psychofyziologické štúdie. Skúsení odborníci po analýze psychofyziologických ukazovateľov nielen vyjadrujú svoj názor na schopnosti konkrétnej osoby, ale tiež mu pomáhajú vybrať si správnu profesiu. Musím vám vysvetliť, aké dôležité je to najmä pre mladých ľudí, ktorí vstupujú do samostatného života.
Predtým, ako odpoviem na otázku, od čoho závisí rýchlosť reakcie, stručne poviem o niektorých fyziologických mechanizmoch.
Akýkoľvek podnet je vnímaný zodpovedajúcimi zmyslovými orgánmi. Z receptorov (periférne senzorické nervové útvary) sa nervové impulzy dostávajú do mozgovej kôry, kde sa signály rozpoznávajú, klasifikujú a posudzuje sa ich význam pre danú situáciu. Potom sa do procesu zapoja motorické úseky kôry a okamžite nasleduje špecifická motorická reakcia. Prirodzene, v každej z týchto fáz existuje určité časové oneskorenie. Takže pri jednoduchej reakcii na svetlo, ktorej čas kolíše v rozmedzí 150225 milisekúnd, to trvá až 60 milisekúnd. aby sa fotochemické procesy na sietnici oka premenili na nervové impulzy.
Ich spracovanie v mozgovej kôre trvá až 60 milisekúnd. Zvyšok času sa venuje okamžitej svalovej motorickej reakcii. V procese zložitých reakcií sa zvyšuje čas na analýzu a rozhodovanie, čo ovplyvňuje spomalenie reakcie. Je naša reakcia stabilná? Nie, je premenlivá. Najlepšie ukazovatele sú zaznamenané, ako sa hovorí, v stave vysokého výkonu. Akcie unaveného človeka sú zvyčajne pomalé. A ak to ovplyvní rýchlosť jednoduchých reakcií menej, rýchlosť zložitých reakcií sa zvyčajne výrazne spomalí, pričom sa zvýši aj počet chybných akcií. Reakcie sú spomalené aj pod vplyvom alkoholu, nikotínu. Psychický stav človeka je veľmi dôležitý. Napríklad negatívne emócie vedú k predlžovaniu času všetkých typov reakcií, zatiaľ čo pozitívne ich naopak urýchľujú. Najvyššia miera odpovedí sa pozoruje za 1840 rokov; rokmi sa to spomaľuje. Bolo zaznamenané, že najrýchlejšie motorické reakcie, ak sú ostatné veci rovnaké, sú zaznamenané uprostred dňa.Môžete tiež zhodnotiť svoju vlastnú reakciu. Navrhujem niekoľko jednoduchých metód, ale s tým, že odhady budú veľmi podmienené, približné.
Vezmite si do ľavej ruky malý plochý predmet, napríklad kľúč od anglického zámku. Uvoľnite prsty, uvoľnite kľúč a pokúste sa ho chytiť pravou rukou. Ak ste z 10 pokusov uspeli aspoň v 7 prípadoch, vaša reakcia je dobrá.
Skomplikujte úlohu: uvoľnite kľúč z rúk so zatvorenými očami a akonáhle začne padať, otvorte ich. Nájsť kľúč sa stalo zložitejším. Ak sa vám ho aj tak podarilo chytiť aspoň 6-krát z 10, svedčí to o dobrej reakcii.
Tretia možnosť. Nechajte svojho asistenta náhle hodiť kľúč a zároveň vysloviť určité slová a signály. Súhlaste s tým, že ak povedzme povie „jeden“, mali by ste kľúč chytiť, ak povie „dva“, nemali by ste. Takto sa testuje diskriminačná reakcia. Ďalej: na signál „jedna“ musíte kľúč chytiť alebo sa ho aspoň dotknúť pravou rukou, na signál „dva“ ľavou rukou. Takto sa hodnotí reakcia výberu.
Ak vo všetkých prípadoch uspejete aspoň v 50 percentách vzoriek, tak máte dobrú reakciu. Ak sú testy menej úspešné, zamyslite sa nad tým, prečo sa to deje, a pokúste sa zlepšiť svoju reakciu.Zo športovej praxe je známe, že prostriedkom, ktorý optimalizuje rýchlostné vlastnosti, je schopnosť robiť všetko čo najuvoľnenejšie. Svalová stuhnutosť je nepriateľom rýchlych pohybov. Preto prvá rada pre tých, ktorí chcú zlepšiť svoju reakciu, je naučiť sa relaxovať.
Druhá rada je naučiť sa sústrediť. Odozva na očakávaný signál je vždy kratšia ako na neočakávaný. Najprv sa naučte vykonávať rôzne tempové pohyby. V stoji alebo v sede natiahnite ruky dopredu. Zvyšovaním tempa zatnite ruky v päsť a uvoľnite ich. Rýchlejšie, rýchlejšie, ešte rýchlejšie, do vyčerpania! Pracujte viac, naučte sa prekonávať únavu. Pokiaľ ide o tréning nebude. nielen zlepšiť rýchlostné schopnosti, ale bude sa formovať aj postoj k rýchlosti a následne sa objaví aj túžba zlepšiť túto kvalitu.
Postupne cviky komplikujte. Zároveň budete mať obľúbené cviky, ktoré precvičia určité svalové skupiny rúk, nôh a chrbta. Ako však už bolo spomenuté, dôležité je nielen rýchle vykonávanie pohybov, ale aj naučiť sa nenamáhať nepracujúce svaly.
Sledujte sami seba: cítite, ako sa svaly predlaktia, ramien a chrbta postupne viac a viac napínajú? Hoďte ruky prudko dolu, nechajte ich visieť ako biče. Pokúste sa úplne uvoľniť napätie, potom po 1,52-minútovom odpočinku zopakujte cvičenie znova.
Zmeňme stav. Najprv naopak napnite všetky svaly tela na 1015 sekúnd a potom relaxujte. Pocítite príjemný pocit pokoja. Toto cvičenie opakujte niekoľkokrát. Pamätajte na pocity, ktoré vznikajú pri napätí a relaxácii, naučte sa ich rozpoznávať v procese svojej činnosti, naučte sa uvoľňovať stuhnutosť.
Ako je to teda s reakčným časom? Zároveň sa určite zníži.
V. P. Nekrasov
Na jednej z hodín fyziky sa učiteľ pri štúdiu učiva o rovnomerne zrýchlenom pohybe telies spýtal: „Chcete vedieť, ako si môžete zmerať reakčný čas na akýkoľvek signál? Ak áno, tak v tom môže pomôcť znalosť fyziky na tému: „Voľný pád telies“.
Spôsob merania reakčného času človeka ma prekvapil a zaujal. Po prvé, jednoduchosť, nie je ťažké vyrobiť obyčajné pravítko. Po druhé, je dôležité o tom vedieť. Napríklad reakčný čas je jedným z dôležitých výberových kritérií pre vodičov, operátorov, pilotov, astronautov a ľudí iných profesií. Každá osoba doma, v práci a na ulici sa môže kedykoľvek stretnúť s nebezpečenstvom, potom bude jeho zdravie priamo závisieť od rýchlosti jeho reakcie.
Myslím si, že po takýchto informáciách má mnoho tínedžerov, ktorí stoja pri výbere povolania v ceste (ako ja), otázky: „Aká je moja reakčná doba? Od čoho to závisí? Dá sa trénovať, aby ste zlepšili neuspokojivý výsledok? Budem môcť byť vodičom, pilotom alebo operátorom v jadrovej elektrárni?
Cieľom mojej práce je uskutočniť výskum a diagnostiku reakčného času u adolescentov a dospelých.
Stanovil som si tieto úlohy:
Preskúmajte literatúru o ľudskom reakčnom čase;
Vyrobiť fyzikálny nástroj na meranie reakčného času človeka;
Vykonávať experimenty a analyzovať ich výsledky;
Navrhnite spôsoby, ako zlepšiť neuspokojivé výsledky.
Na vytvorenie fyzikálneho zariadenia na štúdium rýchlosti reakcie som použil teoretický materiál učebnice fyziky pre 9. ročník. Okrem zaujímavých informácií o rýchlosti reakcie človeka som pozbieral z internetu.
1. O reakčnom čase človeka. Fyzika voľného pádu telies
1. 1 Aká je rýchlosť ľudskej reakcie
Rýchlosť reakcie je jednou z hlavných vlastností živého organizmu. Je veľmi dôležité rýchlo reagovať na vonkajšie dráždivé vplyvy, pretože medzi nimi môžu byť nebezpečné až smrteľné.
Reakčný čas je jednou z najdôležitejších vlastností, ktoré určujú výsledok súťaže. Ak od toho závisí vaše víťazstvo v ringu alebo v telocvični, potom je často v stávke život na ulici a zdravie. Je veľmi dôležité správne a rýchlo reagovať na akcie nepriateľa, pretože medzi nimi sú často akcie, ktoré ochromujú živý organizmus alebo sú spojené s ohrozením života.
Reakčný čas človeka je určený prácou nervového systému. Informácie prechádzajú mozgom a telom pozdĺž nervov ako drobné elektrické iskry cez drôty. Mozog prijíma signály z očí, uší a iných zmyslov. A mozog sa rozhodne, čo bude robiť. Potom vysiela motorické signály do svalov.
Nech je to otázka reakcie človeka na tehlu, ktorá na neho letí, oko vysiela signál rýchleho pohybu nielen do častí mozgu, kde sa spracovávajú (a rozumieme: „tehla letí“), ale aj špeciálnymi nervovými dráhami – do svalov, čo poskytuje rýchlu vyhýbaciu reakciu, napríklad odskočenie.
Reakčný čas je teda dĺžka od začiatku signálu po reakciu ľudského tela na tento signál. U ľudí je priemerný reakčný čas na vizuálny signál: 0,1-0,3 sekundy.
Keď človek zareaguje na veľmi silné podráždenie, ktoré je životu nebezpečné, napríklad keď odtiahne ruku od horúceho sporáka, dôjde k jednoduchému reflexu, do ktorého nie je zapojený mozog. Z receptora ide signál pozdĺž nervového vlákna do miechy a potom hneď do svalu, pričom prechádza len cez tri nervové bunky – senzorický neurón, interkalárny neurón v mieche a motorický neurón. Rýchlosť nervového impulzu pozdĺž procesov nervových buniek je tu niekoľko desiatok metrov za sekundu.
Treba si uvedomiť, že najprv ruku stiahneme, až potom cítime bolesť. Je to spôsobené tým, že signál z receptorov bolesti do mozgu prechádza pozdĺž nervových vlákien iného typu pomalšou rýchlosťou 0,5-2 m/s.
1. 2. Dá sa zlepšiť reakčný čas?
Od začiatku pôsobenia podnetu do momentu reakcie vždy uplynie určitý čas, po ktorom sa aktivujú svalové mechanizmy odozvy, ktorých rýchlosť už závisí od rýchlosti pohybov tela.
Motorické reakcie sa musia vykonávať na úrovni podmienených reflexov, čo si vyžaduje seriózny tréning.
Je známe, že podvedomá reakcia spojená s pravou hemisférou mozgu je oveľa rýchlejšia ako tá vedomá spojená s ľavou hemisférou. Je logické predpokladať, že v podvedomí by sa mali stanoviť reakcie na určitý stimul. A to sa dosahuje opakovaným opakovaním pohybov v tréningu. Celkovo potrebujete vytočiť asi 5-10 tisíc opakovaní a nemá zmysel robiť viac ako 300 opakovaní naraz. Číslo 300 je pomerne veľké, v zásade sa ukáže, že nie viac ako 200 pohybov na cvičenie, potom sa ukáže, že na podvedomú asimiláciu motorickej šablóny sú v ideálnom prípade potrebné asi dva mesiace.
Napríklad profesorka Jocelyn Faubert a doktorand David Tinjust sa rozhodli naučiť športovcov – futbalistov, hokejistov a tenistov sústrediť svoju pozornosť na viacero predmetov naraz. V dôsledku toho sa ukázalo, že športovci sú schopní súčasne „absorbovať“ viac informácií, a preto ich produktívnejšie využívať – pokrok je v priemere 53 %.
Ak hovoríme o reakcii pri hraní tenisu, tak postupné zlepšovanie reakcie je spojené s tvorbou stereotypných reflexov, ktoré vám umožňujú reagovať bez účasti mozgovej kôry (bez premýšľania), a čo je najdôležitejšie, takéto reakcie sa vykonávajú bez spätnej väzby, to znamená, že nedochádza k neustálemu prispôsobovaniu pohybu. A keď sa práve učíme robiť nový pohyb, dochádza ku komplexnej interakcii: sval dostane signál o akcii, signál o výsledku akcie sa z nej vráti a dôjde k úprave, teda sval sa pohybuje pod neustálou kontrolou, čo si vyžaduje veľa času. Všetky tieto procesy zahŕňajú rôzne oblasti cerebellum a niektoré ďalšie štruktúry mozgu.
Musíte sa naučiť, ako reagovať na podnety, ktoré predchádzajú nebezpečnej akcii. Napríklad by ste nemali reagovať na samotný úder, ale pripraviť sa naň - veď nepriateľ sa pred zásahom určite pozrie na cieľ, zmení polohu, napne svaly, nadýchne sa. Času viac než dosť. Je len potrebné vyvinúť podmienený reflex, vložiť do podvedomia nový podnet a reakciu naň.
1. 3. Voľný pád telies
Voľný pád je pohyb telesa pod vplyvom gravitácie. Keďže gravitačná sila pôsobiaca na každé teleso v blízkosti zemského povrchu je konštantná, voľne padajúce teleso sa musí pohybovať konštantným zrýchlením, teda rovnomerne zrýchleným (vyplýva to z druhého Newtonovho zákona).
Znakom voľného pádu je, že všetky telesá na danom mieste na Zemi padajú s rovnakým zrýchlením. Toto zrýchlenie sa nazýva zrýchlenie voľného pádu. Zvyčajne sa označuje písmenom g (prvé písmeno latinského slova gravitas (gravitas), čo znamená „gravitácia“).
Existujú rôzne spôsoby, ako určiť hodnotu g s vysokou presnosťou (napríklad až 0,00001 m/s2). Ale pri riešení úloh školského kurzu fyziky, kde sa nevyžaduje vysoká presnosť výsledku, sa zvyčajne používa hodnota 9,8 m/s2 alebo aj 10 m/s2.
Pretože v našom príklade je pohyb voľne padajúceho telesa rovnomerne zrýchlený pohyb bez počiatočnej rýchlosti, posuny sa vypočítajú podľa vzorca: s = g t2 / 2 alebo h = g t2 / 2 (t. j. s = h).
2. Štúdium reakčného času človeka.
2. 1. Vytvorenie meracieho zariadenia
Myšlienka vytvorenia meracieho prístroja je jednoduchá: ak sa zvislé pravítko nechá voľne padať (napríklad otvorením prstov, ktoré ho držia za horný koniec), bude sa pohybovať rovnomerne nadol so zrýchlením g (gravitačné zrýchlenie) .
Ak hneď chytíte pravítko, tak podľa úseku h medzi prstami - podľa značiek, kde sme ho držali a kde sme ho chytili - môžete posúdiť, ako dlho t padlo. Tento čas sa bude rovnať reakčnému času človeka.
Zo vzorca pre dráhu, ktorú telo prejde pri voľnom páde, vyjadríme čas pádu: h = g t2 / 2, t2 = 2h / g, (1)
Podľa príručky zistíme hodnotu tiažového zrýchlenia s presnosťou na stotiny: g = 9,81 m/s2 alebo g = 981 cm/s2. Túto hodnotu dosadíme do vzorca (1) a získame výraz: (2)
Použitím matematických pravidiel na zaokrúhľovanie desatinných miest zaokrúhľujeme číselný koeficient na stotisíciny.
Dostaneme: (3)
Vo vzorci (3) namiesto h dosadíme hodnoty 1 cm, 2 cm, 3 cm, 50 cm. Výsledky časových výpočtov zaokrúhlime na tri platné číslice a zapíšeme do tabuľky.
V súlade s tabuľkovými údajmi kalibrujeme pravítko, pričom čas umiestnime vedľa centimetrových dielikov. Dostávame prístroj na meranie reakčného času človeka. Presnosť merania bude až tisícina.
Toto zariadenie sa dá použiť na určenie biologického veku. Takže v časopise "SamaYa" je test štyroch malých testov na určenie približného biologického veku. .
Výsledky merania sú uvedené v tabuľke. Subjekty (žiaci 9. – 11. ročníka) zapisovali do tabuľky informácie o návštevnosti športových sekcií, ako aj záujem o budúce povolanie.
U ľudí je priemerný reakčný čas na vizuálny signál: 0,1-0,3 sekundy. Merania ukázali, že všetci skúmaní tínedžeri mali uspokojivý výsledok reakčného času.
Na odhalenie závislosti výsledkov reakčného času na ľudskej únave sa experimenty uskutočnili po prvej vyučovacej hodine (tento čas sa považuje za to, že telo žiaka sa už prebudilo, a preto sa akékoľvek monitorovanie v škole vykonáva počas druhej vyučovacej hodiny) a potom na konci vyučovacieho dňa (po šiestej vyučovacej hodine).
Štúdie ukázali, že väčšina študentov má zvýšený reakčný čas, t.j. prejavuje sa inhibícia akcií. Príloha 10.
Plne sa potvrdzuje názor, že športujúci adolescenti, ktorí navštevujú športové oddiely vo volejbale, basketbale, majú lepší reakčný čas ako deti, ktoré o športové hry nemajú záujem.
Merania sa robili s ľuďmi rôznych profesií (učitelia a iní zamestnanci školy), aby sa zabezpečilo, že odborné zručnosti ovplyvňujú reakčný čas človeka. Dostali dve otázky: „Cvičíš pravidelne? jazdíš autom?
Výsledok výskumu je takýto: u mužov a žien, ktorí športujú a majú neustály zážitok z riadenia auta, je výsledok reakčného času lepší. Horšie reakčné časy majú ľudia, ktorí nešportujú a nemajú vodičské schopnosti.
Z 34 opýtaných adolescentov si 7 ľudí plánuje vybrať povolania spojené s rizikom. . Dostali odporúčania na zlepšenie rýchlosti reakcie.
Ešte raz opakujem, že motorické reakcie sa musia vykonávať na úrovni podmienených reflexov, čo si vyžaduje seriózny tréning. Najdôležitejšia rada, ktorá z rozboru výskumov vyplýva: žiť je byť priateľom so športom.
Športové štafetové preteky sú veľmi účinné pri rozvíjaní rýchlosti reakcie, kedy signál vstupuje do mozgu dotykom. To znamená, že musíte konať čo najskôr po tom, ako sa vás predchádzajúci hráč dotkne.
Účastníkom experimentu boli ponúknuté dve hry, ktoré rozvíjajú rýchlosť reakcií na podnet.
Hra číslo 1: "Lietajú - nelietajú." Pri tejto hre prichádza signál do mozgu cez orgán sluchu – uši.
Vedúci hráčov hovorí a zároveň mávne rukami: "husi lietajú." Hráči, keď počujú meno vtáka, kričia „áno“ a mávajú rukami. Hostiteľ opäť máva rukami a kričí: "žaby lietajú." Hráči musia odpovedať „nie“ a nemávať rukami. Kto urobil chybu, je mu vzatý fantóm. Vodca môže niekoľkokrát za sebou privolať vtáky, alebo naopak iné nelietavé zvieratá.
Hra číslo 2: "Crackers", signál do mozgu prichádza cez orgány videnia - oči. Prvý partner stojí a umiestni svoju otvorenú ruku tak, aby bolo vhodné, aby ju druhý zasiahol. Napríklad sa stane bokom k druhému, pričom pred sebou drží otvorenú dlaň. Druhý partner udrie do dlane prvého v náhodných časoch. Úlohou prvého je odstrániť dlaň, úlohou druhého je zasiahnuť. Môžete si viesť účet. Potom sa partneri vymenia.
Princíp stanovený v tejto hre je možné preniesť aj na iné technické úkony, napríklad smety a vyhýbanie sa kopom na nižšej úrovni.
Záver
Po oboznámení sa s informáciami z internetu a z knižných zdrojov som si viac uvedomil otázku, že rýchlosť reakcie človeka je určená prácou nervového systému.
Informácie prechádzajú mozgom a telom pozdĺž nervov ako drobné elektrické iskry cez drôty. Mozog prijíma signály z očí, uší a iných zmyslov. A mozog sa rozhodne, čo bude robiť. Potom vysiela motorické signály do svalov. U ľudí je priemerný reakčný čas na vizuálny signál 0,1-0,3 sekundy.
Aplikujúc fyzikálnu teóriu voľného pádu telies vytvoril z obyčajnej študentskej línie najjednoduchší prístroj na meranie reakčného času človeka. (Poznámka: Použil som 50 cm pravítko).
Analýza vykonaných meraní viedla k nasledujúcim záverom:
✓ reakčný čas tínedžera závisí od jeho kondície (tj ako často športuje);
✓ reakčný čas závisí od únavy (t.j. večer sa objaví blokovanie akcií);
✓ ľudia, ktorí pracujú v doprave a športujú, majú dobrý výsledok rýchlej reakcie na podnet.
Vo svojej práci som vybral tipy a hry zamerané na zlepšenie reakčného času človeka, ktoré môžu využiť tínedžeri, ktorí majú zálusk na povolanie, kde je reakčný čas jedným z dôležitých výberových kritérií, ako aj organizátori voľného času detí.
Praktickú hodnotu mojej práce vidím v tom, že každý tínedžer, ktorý sa naučí svoj reakčný čas, si uvedomí potrebu zlepšiť výsledok, bude na sebe pracovať a možno to ovplyvní aj výber povolania.
A doma, v škole a na ulici - teenager sa bude môcť kedykoľvek chrániť pred život ohrozujúcim vystavením.
V budúcnosti plánujem skúmať závislosť reakčného času na podnet od temperamentu človeka.
