Izuzetno potrebna i odvratno objavljena knjiga: mekana i trenutno izlizana korica, glupa slika (uporedi s originalom), daleko od originalnog prijevoda naslova (“Dođi kakav si”), neki problemi s uređivanjem - primijetio sam zbunjen riječi najmanje dva puta, na čijem su mjestu trebale biti druge. Knjiga, međutim, nije napisana baš najbolje za naučnike: stalni semantički skokovi „o čemu treba da razgovaramo... mada ne, reći ću vam o tome u dva poglavlja“, puno vode, beskrajni razgovori izmišljeni likovi i preobilje metafora u kojima se u jednom trenutku izgubiš i potpuno zaboraviš šta su ovi vrtovi, ježevi i prstenovi svemoći i kakav su oni odnos sa strukturom mozga i ljudske psihe. Užasno neugodno, savjetujem vam da čitate olovkom: vidjet ćete dugo opisanu metaforu, odmah napišite kratku definiciju koju razumijete na letnji list, a zatim ćete se više puta okrenuti definiciji.
Pa ipak, ovo je najkorisnija knjiga o ženskoj seksualnosti koju sam vidio u posljednjih nekoliko godina. Možete ga čitati i ne gledati u moj blog šest mjeseci - imat ćete dovoljno pumpanja, a ja ću do tada savladati nešto uzbudljivo.
Zašto mislim da je knjiga korisna?
Prvo, odmah sam stekla povjerenje u Nagoski kada je detaljno opisala osnovno pitanje koje joj žene postavljaju: „Jesam li normalna?“ jer je to ujedno i najčešće pitanje koje sebi postavljam. Svi se pitaju jesu li dobro ako se (skoro svi) ne uklapaju u kulturne norme. Ali u stvari, nije sve u redu s našom kulturom, ali mi smo jednostavno u redu, i ako autor seksualnih vodiča ne vidi ovaj jaz i govori ne o razvoju svačije individualnosti, već o načinima da se približimo normi , on nema vjere.
Drugo, pisac je veoma pažljiv prema čitaocima. Na primjer, pred poglavljima o traumi nakon seksualnog nasilja upozorava, kome ovaj tekst može izgledati bolan, a to je rijedak slučaj u vodičima o ženskoj seksualnosti - barem na ruskom.
Treće, Nagoski je vrlo realan. Knjigu se obraća cisrodnim ženama (tj. onima istog biološkog i socijalnog pola), znajući da to nije jedini tip žena. Razumije koliko ljudi unose u svaku vezu iz prethodnih (po pitanju nasilja koje žene doživljavaju gotovo bez izuzetka). Shvaća da većina ljudi, zbog odgoja ili na drugi način, teži monogamiji i povezuje svoju sreću s tim, stoga smatra različite varijante parne zajednice i pokušava predložiti načine za njihovo dugoročno očuvanje. Posebno daje primjere komunikacije unutar para.
Četvrto, autor je opet realan, i govori o seksu ne kao o samoj stvari i tehnici koja se može naučiti, već kao o normalnoj ljudskoj funkciji na koju sve utiče, uključujući stres, raspoloženje, uobičajena pravila ponašanja i okolinu. stvarnost. Najbolji afrodizijak je sposobnost da se opustite i počnete raditi ono što želite, i to najviše efikasan metod postanite seksi - prestanite učiti seks i počnite se diviti vlastitom tijelu.
Peto, knjiga je puna različite vježbe Počela sam sama da ih pravim. Ako nešto uspije, javiću ti.
Sve u svemu, knjigu ozbiljno preporučujem i ženama i njihovim partnerima jer pomaže u smanjenju nerealnih očekivanja od seksualnog života, smanjenju napetosti i izgradnji mostova preko nesporazuma povezanih s našim nepoznavanjem većine fizioloških i psiholoških procesa u seksualnom životu žena. Pa, kao rezultat toga, dobiti mnogo više zadovoljstva.
Emily Nagoski je priznati specijalista u oblasti seksualnog obrazovanja, autor knjiga i jedinstvenih metoda, osoba sa dvanaestogodišnjim istraživačkim iskustvom na ovu temu. Ona zna sve o seksualnoj kulturi, fiziologiji i psihologiji žene. Njen psihološki priručnik „Kako žena hoće. Majstorska klasa nauke o seksu” biće od koristi svima onima koji žele da probude skrivene mogućnosti svog tela i dožive neverovatno zadovoljstvo od fizičke intimnosti. Takođe, ovaj rad će biti od koristi i muškarcima kojima je stalo do zadovoljstva u seksu svoje partnerke.
Mi žene smo drugačije građene od muškaraca. Obraćamo pažnju na razne detalje i nijanse na koje suprotni spol apsolutno ne reagira. I svaka žena je jedinstvena na svoj način. Različite stvari mogu uticati na stanje žene, njenu spremnost za fizičku intimnost, emocionalni odgovor i orgazam. Stres, raspoloženje, nevolje na poslu, nevoljena osoba, čak i vanjsko okruženje, ponekad dovode do toga da želja za intimnošću potpuno nestane. Zahvaljujući knjizi Emily Nagoski How a Woman Wants. Majstorska klasa nauke o seksu "upoznat ćete se sa svim razlozima koji utiču na želju za seksom, diverzificirati svoje seksualne tehnike i još mnogo toga. Kao rezultat toga, vaš seksualni život će konačno postati sjajan i strastven o čemu ste prije mogli samo sanjati...
Mnoge žene razmišljaju o tome kako bi bilo dobro da postoji lijek koji bi povećao seksualni libido za 100%. Evo, na primjer, ozloglašene "vijagre" za muškarce. Međutim, dugoročne studije o ovom pitanju su to pokazale žensko tijelo u tom pogledu, mnogo je teže nego kod muškaraca. Nedostatak uzbuđenja tokom vođenja ljubavi - da li to znači da ste frigidni? Američki psiholog, kreator knjige „Kako žena želi. Majstorska klasa nauke o seksu" kaže ne. Zašto ne preuzmemo inicijativu u seksu? Da li je moguće doživjeti orgazam i živopisne senzacije od intimnosti zglobova ako se stidimo vlastitog tijela? Šta učiniti ako ste vi i vaš muž (mladić) zajedno dugi niz godina i ne želite seks? Odgovore na sva ova pitanja saznaćete iz rada Emily Nagoski.
Postoji razočaravajuća statistika: samo 30% žena doživi orgazam od fizičke intimnosti. Drugi se rijetko osjećaju otpušteno, a neki uopće. Strogi puritanski odgoj je davno prošao, što znači da je vrijeme da dodate malo začina i začina u svoj život. Želite da doživite blistav kaleidoskop strasti sa voljenom osobom? Ako da, onda knjiga „Kako žena želi. Majstorska klasa nauke o seksu "- potpuno za vas.
Na našem književnom sajtu možete preuzeti knjigu Emily Nagoski „Kako žena želi. Majstorska klasa nauke o seksu ”(Fragment) u formatima pogodnim za različite uređaje - epub, fb2, txt, rtf. Volite li čitati knjige i uvijek pratite objavljivanje novih proizvoda? Imamo veliki izbor knjige različitih žanrova: klasika, moderna naučna fantastika, literatura o psihologiji i izdanja za decu. Osim toga, nudimo zanimljive i informativne članke za pisce početnike i sve one koji žele naučiti kako lijepo pisati. Svaki od naših posjetitelja moći će pronaći nešto korisno i uzbudljivo.
Šta žena želi. Majstorska klasa nauke o seksu
Emily Nagoski
Iznenađujuća nova nauka koja će transformisati vaš seksualni život
Simon & Schuster Meki povez
New York London Toronto Sydney New Delhi
Objavljeno uz dozvolu SIMON & SCHUSTER, Inc. i književna agencija Andrew Nurnberg
Prvi put objavljeno na ruskom jeziku
Uvod. Da, potpuno ste normalni.
Biti stručnjak za seksualno obrazovanje znači beskonačno odgovarati na pitanja. Morala sam stajati usred fakultetske kafeterije s punim tanjirom u ruci i pričati u detalje o orgazmu. Stižem na konferenciju - i stranci me zaustavljaju u holu hotela da pitaju za vibratore. Jednom sam sjedio u parku i čitao vijesti socijalna mreža, a onda je stiglo pitanje stranca o asimetriji njenih genitalija. Studenti, prijatelji, prijatelji prijatelja i stranci mi stalno šalju pitanja o seksualnoj želji, uzbuđenju, zadovoljstvu i bolu povezanom sa seksom, orgazmima, fetišima, fantazijama, pražnjenjima i nizom drugih stvari.
Evo nekoliko primjera takvih pitanja.
* Kada moj partner preuzme inicijativu, rado se poigravam. Ali izgleda da ja nikad ne nudim seks. Zašto?
* Moj dečko kaže: "Još nisi spreman, potpuno si suv." Ali znam da sam i dalje spreman. Zašto mi nije mokro između nogu?
* Gledala sam emisije o ženama koje ne uživaju u seksu jer su uvijek nezadovoljne svojim tijelom. Radi se samo o meni. Kako se mogu riješiti ove navike?
* Negde sam pročitao da ponekad žene u dugotrajnim vezama postanu nezainteresovane za seks iako i dalje vole svog partnera. Ovo je upravo moj slučaj. Šta učiniti da ponovo poželiš seks sa partnerom?
*Mislim da sam piškila tokom orgazma...
* Mislim da nikad nisam doživjela orgazam...
Iza svakog od ovih pitanja krije se jedno i ono najvažnije: „Da li sam generalno normalan?“ (I skoro uvek je odgovor da.)
U ovoj knjizi prikupio sam odgovore na širok spektar pitanja. Vidio sam radikalne promjene kod onih koji su dobili odgovore kako na osnovu najnovijih naučnih podataka, tako i na primjerima žena koje su shvatile seksualnu stranu svog života i promijenile odnos prema vlastitom tijelu. Ove žene su postale heroine moje knjige. Pričajući njihove priče, zaista se nadam da ću vam dati dovoljno snage da krenete svojim putem i ispunite svoj seksualni potencijal.
Istinita priča o seksu
U svijetu postoji mnogo knjiga, TV programa i blogova o seksu. Zašto još uvijek imamo toliko pitanja o srodnim temama?
Problem je što su nas u ovim tekstovima i emisijama lagali. Ne namerno, mislim, ali ipak. Dugo vremena u naučnim i medicinskim krugovima zapadnog svijeta, ženska seksualnost je bila viđena kao lakša verzija muške seksualnosti: gotovo ista, ali malo gora. Na primjer, vjerovalo se da s obzirom da muškarac doživi orgazam tokom odnosa, odnosno uvođenja penisa u vaginu, onda bi i žena trebala doživjeti orgazam tokom odnosa. U suprotnom, nešto nije u redu sa ženom.
U stvarnosti, samo 30% žena konstantno postiže orgazam tokom odnosa. Preostalih 70% snošaj uspije samo ponekad, pa čak i nikad - ali svi su potpuno normalni i zdravi. Žena može postići orgazam na mnogo različitih načina: oralnim seksom, manuelnom stimulacijom, stimulacijom bradavica, vibratorima, a ponekad i sisanjem nožnog prsta - a tokom seksualnog odnosa do orgazma možda uopće neće doći. I to nije odstupanje od norme.
Nekada je bilo da, budući da kod muškaraca reakcija genitalija odražava emocionalno stanje (odnosno, ako je penis uzbuđen, onda se muškarac zaista osjeća uzbuđeno), onda bi i ženski spolni organi trebali odražavati emocionalno stanje žene. I opet, za neke žene jeste, za druge potpuno drugačije. Žena može biti potpuno zdrava i normalna, ali doživi nekonkordanciju kada reakcija genitalija (vlažnost ili suvoća) ne odgovara emocionalnom stanju (osjećaj uzbuđenja ili njegovog nedostatka).
O knjizi
Druga lekcija je da je seks uvijek povezan s vanjskim kontekstom. Sve što se dešava u Svakodnevni život zene,...
Pročitajte u potpunostiO knjizi
Naučni odgovori na sva pitanja o ženskom tijelu i kako ostvariti vlastiti seksualni potencijal.
Ova knjiga je studija o tome kako ženska seksualnost funkcioniše na osnovu naučnih istraživanja i neuronauke. To može promijeniti vaš seksualni život na bolje.
Tokom protekle decenije, naučnici su pokušali da pronađu analog Viagre za žene. Gdje je ova "ružičasta pilula"? Ova knjiga objašnjava zašto je takva pilula nemoguća. Ali ona govori o onim otkrićima na polju ženske seksualnosti do kojih je došlo tokom potrage za čarobnom pilulom.
Prva lekcija Emily Nagoski je da svaka žena ima svoju seksualnost, jedinstvenu kao otisak prsta, a žene se mnogo više razlikuju jedna od druge od muškaraca. Zato nikada ne pokušavajte da osuđujete sebe na osnovu tuđeg iskustva. Žene su različite - i to je u redu.
Druga lekcija je da je seks uvijek povezan s vanjskim kontekstom. Sve što se dešava u svakodnevnom životu žene utiče na njeno uzbuđenje, strast i orgazam. A kada shvatite kako funkcionira vaš mehanizam seksualne reakcije, preuzet ćete kontrolu nad vanjskim okruženjem i vlastitim mozgom kako biste maksimizirali svoj seksualni potencijal čak i u nesavršenom svijetu.
Istraživanja iz različitih oblasti nauke dokazuju da za ispunjen seksualni život ključni faktor nije šta i kako žena radi u krevetu, već kako se prema tome odnosi. To znači da stres, raspoloženje i povjerenje igraju ulogu. suštinsku ulogu- i čim to shvatite, moći ćete utjecati na ove faktore i ostvariti svoj seksualni potencijal.
Bez obzira na to gdje se nalazite na svom seksualnom putu, da li ste potpuno zadovoljni i želite da se poboljšate, ili patite i tražite odgovore, nakon čitanja ove knjige sigurno ćete moći poboljšati svoj seksualni život. Vidjet ćete to u smislu seksualne odnose vi ste cjeloviti i zdravi - čak i ako još niste sasvim sigurni u to.
Od autora
Biti stručnjak za seksualno obrazovanje znači beskonačno odgovarati na pitanja. Studenti, prijatelji, prijatelji prijatelja i stranci mi stalno šalju pitanja o seksualnoj želji, uzbuđenju, zadovoljstvu i bolu povezanom sa seksom, orgazmima, fetišima, fantazijama, pražnjenjima i nizom drugih stvari.
Evo nekoliko primjera takvih pitanja:
Kada moj partner preuzme inicijativu, rado se poigravam. Ali izgleda da ja nikad ne nudim seks. Zašto?
Gledala sam emisije o ženama koje ne uživaju u seksu jer su uvijek nezadovoljne svojim tijelima. Radi se samo o meni. Kako se mogu riješiti ove navike?
Negde sam pročitao da žene u dugotrajnim vezama ponekad postanu nezainteresovane za seks iako i dalje vole svog partnera. Ovo je upravo moj slučaj. Šta učiniti da ponovo poželiš seks sa partnerom?
Mislim da nikad nisam dozivela orgazam...
Iza svakog od ovih pitanja krije se jedno i najvažnije: "Da li sam generalno normalan?" (I skoro uvek je odgovor da).
U ovoj knjizi prikupio sam odgovore na širok spektar pitanja. Vidio sam radikalne promjene kod onih koji su dobili odgovore kako na osnovu najnovijih naučnih podataka, tako i na primjerima žena koje su shvatile seksualnu stranu svog života i promijenile odnos prema vlastitom tijelu. Ove žene su postale heroine moje knjige. Pričajući njihove priče, zaista se nadam da ću vam dati dovoljno snage da krenete svojim putem i ispunite svoj seksualni potencijal.
Za koga je ova knjiga?
Za žene koje žele da dobiju odgovore na sva pitanja o svom seksualnom životu i ostvare svoj seksualni potencijal.
o autoru
Emily Nagoski je stručnjakinja za seksualno obrazovanje sa dvadesetogodišnjim iskustvom. Emily je istraživala seksualnost na Univerzitetu Indiana i studirala psihologiju na Univerzitetu Delaware. Emily je autorka tri e-knjige o seksualnom životu pripremljene za GoodInBed.com i niza naučnih i popularnih publikacija.
4. izdanje.
Sakrij seDa, potpuno ste normalni.
Biti stručnjak za seksualno obrazovanje znači beskonačno odgovarati na pitanja. Morala sam stajati usred fakultetske kafeterije s punim tanjirom u ruci i pričati u detalje o orgazmu. Stižem na konferenciju - i stranci me zaustavljaju u holu hotela da pitaju za vibratore. Jednom sam sjedila u parku i čitala vijesti na društvenoj mreži, a onda je došlo pitanje od strane nepoznate osobe o asimetriji njenih genitalija. Studenti, prijatelji, prijatelji prijatelja i stranci mi stalno šalju pitanja o seksualnoj želji, uzbuđenju, zadovoljstvu i bolu povezanom sa seksom, orgazmima, fetišima, fantazijama, pražnjenjima i nizom drugih stvari.
Evo nekoliko primjera takvih pitanja.
- Kada moj partner preuzme inicijativu, rado se poigravam. Ali izgleda da ja nikad ne nudim seks. Zašto?
- Moj dečko kaže: "Još nisi spremna, potpuno si suha." Ali znam da sam i dalje spreman. Zašto mi nije mokro između nogu?
- Gledala sam emisije o ženama koje ne uživaju u seksu jer su uvijek nezadovoljne svojim tijelima. Radi se samo o meni. Kako se mogu riješiti ove navike?
- Negde sam pročitao da žene u dugotrajnim vezama ponekad postanu nezainteresovane za seks iako i dalje vole svog partnera. Ovo je upravo moj slučaj. Šta učiniti da ponovo poželiš seks sa partnerom?
- Mislim da sam piškila tokom orgazma...
- Mislim da nikad nisam dozivela orgazam...
Iza svakog od ovih pitanja krije se jedno i najvažnije: "Jesam li uopće normalan?"(I skoro uvek je odgovor da.)
U ovoj knjizi prikupio sam odgovore na širok spektar pitanja. Vidio sam radikalne promjene kod onih koji su dobili odgovore kako na osnovu najnovijih naučnih podataka, tako i na primjerima žena koje su shvatile seksualnu stranu svog života i promijenile odnos prema vlastitom tijelu. Ove žene su postale heroine moje knjige. Pričajući njihove priče, zaista se nadam da ću vam dati dovoljno snage da krenete svojim putem i ispunite svoj seksualni potencijal.
Istinita priča o seksu
U svijetu postoji mnogo knjiga, TV programa i blogova o seksu. Zašto još uvijek imamo toliko pitanja o srodnim temama?
Problem je što su nas u ovim tekstovima i emisijama lagali. Ne namerno, mislim, ali ipak. Dugo vremena u naučnim i medicinskim krugovima zapadnog svijeta, ženska seksualnost je bila viđena kao lakša verzija muške seksualnosti: gotovo ista, ali malo gora. Na primjer, vjerovalo se da s obzirom da muškarac doživi orgazam tokom odnosa, odnosno uvođenja penisa u vaginu, onda bi i žena trebala doživjeti orgazam tokom odnosa. U suprotnom, nešto nije u redu sa ženom.
U stvarnosti, samo 30% žena konstantno postiže orgazam tokom odnosa. Preostalih 70% uspijeva u snošaju samo ponekad, pa čak i nikada - ali svi su potpuno normalni i zdravi. Žena može postići orgazam na mnogo različitih načina: oralnim seksom, manuelnom stimulacijom, stimulacijom bradavica, vibratorima, a ponekad i sisanjem nožnog prsta - a tokom seksualnog odnosa do orgazma možda uopće neće doći. I to nije odstupanje od norme.
Nekada je bilo da, budući da kod muškaraca reakcija genitalija odražava emocionalno stanje (odnosno, ako je penis uzbuđen, onda se muškarac zaista osjeća uzbuđeno), onda bi i ženski spolni organi trebali odražavati emocionalno stanje žene. I opet, za neke žene jeste, za druge potpuno drugačije. Žena može biti potpuno zdrava i normalna, ali doživi nekonkordanciju kada reakcija genitalija (vlažnost ili suvoća) ne odgovara emocionalnom stanju (osjećaj uzbuđenja ili njegovog nedostatka).
Pretpostavljalo se da, budući da se muškarci spontano uzbude, i žene treba da se potpuno spontano uzbude. Ispostavilo se, međutim, da je to istina, ali ne uvijek. Potpuno zdrava i normalna žena možda nikada neće doživjeti spontano uzbuđenje: njena seksualna želja se javlja samo u situacijama s jasnom erotskom obojenošću.
Žene i muškarci se razlikuju jedni od drugih.
Ali dozvolite mi: i žene i muškarci doživljavaju orgazam, želju, uzbuđenje. Muškarci također doživljavaju neusklađenost uvjetovane želje i uzbuđenja i ne postižu orgazam prilikom umetanja penisa u vaginu. I žene i muškarci mogu ispuštati tečnost tokom odnosa. I žene i muškarci se zaljubljuju, maštaju, masturbiraju i ne razumiju uvijek sve o seksu. Obojica ponekad doživljavaju ekstatičan užitak. Oboje istražuju svoje fantazije, ponekad zabranjene, susreću se s neočekivanim i nevjerovatnim manifestacijama seksualnosti u različitim situacijama – uključujući i činjenicu da seks može potpuno nestati iz njihovih života. Dakle... da li se žene zaista toliko razlikuju od muškaraca?
Drugi problem je što smo navikli da razmišljamo o seksu u smislu bihevioralnih reakcija, a ne u kontekstu bioloških, fizioloških i društvenih procesa koji su u osnovi ovog ponašanja. Obraćamo pažnju na fiziološke manifestacije: krvni pritisak, genitalne sekrete, otkucaje srca. Razgovaramo o samom ponašanju: šta radimo u krevetu, s kim i koliko često. Brojne knjige o seksu govore koliko puta sedmično, u prosjeku, parovi imaju seks ili kako postići orgazam. Naravno, postoje određene koristi od takvih knjiga. Ali ako vam je važno da znate šta je ljudska seksualnost, onda se ne možete fokusirati samo na ponašanje: to je kao da pokušavate da shvatite šta je ljubav gledajući samo fotografije sa venčanja srećnog para... i njihove papire za razvod . Jednostavan opis događaja: ovdje su se dvoje vjenčali, pa razveli - neće nam puno pomoći. Želimo da znamo zašto i kako se to dogodilo. Možda su se njih dvoje nakon vjenčanja razljubili i zbog toga razveli? Ili nikada nisu bili zaljubljeni jedno u drugo i bili su prisiljeni da se vjenčaju, a onda su se ipak razveli? Ne znajući detalje, samo nagađamo.
Donedavno se o seksu govorilo na isti način - uglavnom nagađanjem. Istraživanje o seksu je sada na prekretnici, jer naučnici idu dalje od opisivanja načina na koji se seksualni odgovori javljaju i konačno počinju razumjeti zašto i kako se te reakcije javljaju. Sve smo bliže i bliže razumijevanju procesa koji leže u osnovi raznih manifestacija ponašanja.
U posljednjoj deceniji 20. stoljeća, istraživači Eric Jansen i John Bancroft sa Kinsey instituta za proučavanje spola, roda i reprodukcije razvili su model ljudskog seksualnog odgovora koji pruža temeljno razumijevanje seksualnog ponašanja. Prema ovom „modelu dvostruke kontrole“, postoji nekoliko univerzalnih elemenata u našem mozgu, papučica gasa i papučica kočnice, koji upravljaju odgovorima na seksualne podražaje, uključujući genitalnu stimulaciju, vizualne slike i emocionalni kontekst. Osetljivost svake od ovih pedala varira od osobe do osobe.
Ispostavilo se da skoro svaka osoba doživljava seksualno uzbuđenje, želju i orgazam. Ali kada i kako će se to desiti u velikoj meri zavisi od osetljivosti našeg ličnog sistema ekscitacije i potiskivanja, odnosno od pedale gasa i kočnice i od toga kakav stimulans deluje na njih.
Ovaj mehanizam je u osnovi ljudskog ponašanja i pomaže razumjeti sve "kako" i "zašto". U svojoj knjizi sam se držao sljedećeg pravila: mi se sastojimo od istih elemenata, ali su ti elementi za svaki različito organizirani i s vremenom se organizacija može promijeniti.
Ne može se reći da su nečiji ključni elementi bolje ili lošije organizovani i nijedna faza života se ne može smatrati boljom od drugih – sve se samo menja. Stablo jabuke je zdravo bez obzira koja sorta jabuka raste na njemu. Istovremeno, jabuke jedne sorte trebaju direktnu sunčevu svjetlost, dok je druge bolje uzgajati u sjeni. Stablo jabuke je podjednako zdravo i u fazi sjemena, i kao mala klica, i pretvara se u drvo, i gubi lišće s početkom jeseni, a savija se pod teretom plodova krajem ljeta. Važno je shvatiti da u svakoj fazi stablo jabuke ima različite potrebe.
Zdravi ste i normalni i na početku puberteta, i u fazi razvoja, i kada počnete da uživate i samopouzdano postojite u sopstvenom telu. Zdravi ste i kada se sunčate i kada tražite hlad. I to je istina. Svi smo isti. Svi smo različiti. Svi smo mi normalni.
Kako je ova knjiga organizovana
Knjiga se sastoji od četiri dijela: "(Ne tako) elementarna anatomija"; "Seks u kontekstu"; "Seks u akciji"; "Ecstasy for All". Tri poglavlja prvog dijela govore o važnim elementima koje svako od nas dobija rođenjem: tijelo, mozak i cijeli svijet oko nas. U prvom poglavlju govorim o genitalijama: kako se prave, kakvo značenje dajemo svakom od njihovih sastavnih dijelova i naučnim dokazima da su vaše genitalije normalne i lijepe, kakve god bile. U 2. poglavlju ćemo detaljno ispitati mehanizam seksualne reakcije na nivou mozga: model dvostruke kontrole potiskivanja i ekscitacije, ili kočnice i gasa. Zatim, u trećem poglavlju, govorit ću o tome kako vaši mehanizmi inhibicije i uzbuđenja stupaju u interakciju s drugim moždanim sistemima i vanjskim svijetom i šta određuje kakav će učinak (uzbuđujući ili potiskivajući) određeni osjećaj ili osoba imati na vas u određenom trenutku. .
U drugom dijelu knjige, "Seks u kontekstu", osvrnućemo se na to kako se svi organi i sistemi ponašaju u kontekstu emocija, odnosa, percepcije tijela i seksa. Poglavlje 4 bavi se dvije glavne emocionalne manifestacije, ljubavlju i stresom, i njihovim suprotstavljenim efektima na seksualne reakcije. U petom poglavlju opisat ću kako društvo i kultura oblikuju i ograničavaju seksualno izražavanje i kako možete iskoristiti pozitivno i izolirati se od negativnih utjecaja vanjskog okruženja. Saznajemo da kontekst – vanjske okolnosti i vaše raspoloženje – nemaju ništa manje ozbiljan utjecaj na seksualno zdravlje od mozga i tijela. Kako savladate i počnete primjenjivati informacije u ovim poglavljima, vaš seksualni život - i život općenito - će se promijeniti.
