Hányszor mondtad már magadnak, hogy helyesen fogsz étkezni, hogy egészséges és karcsú maradj. És hányszor ért véget ez a próbálkozás a finom étvágygerjesztő ételek vagy egy újabb ünnepi vacsora láttán. Ez a diéta segít megtanulni, hogyan kell helyesen étkezni.

Az Energy Diet táplálkozási rendszert táplálkozási szakértők fejlesztették ki, akik azt állítják, hogy a hagyományos fogyókúrák nem biztosítják a szervezetet a szükséges anyagokkal – kimerítik. Ennek eredményeként a bőr petyhüdtté válik, az arc elmosódottá válik, egészségtelen árnyalatúvá válik. Alternatívaként és a plusz kilóktól való megváltásként kínálják csodaszerüket.

Lehetséges-e gyorsan, hatékonyan fogyni az Energy diétákkal, hogyan kell helyesen étkezni ennek a rendszernek a szerint, milyen következményekkel jár és mellékhatások ilyen étel? Mindezekre a kérdésekre választ talál cikkünkben.

Mi a lényege: energiakoktélok, termékösszetétel, használati utasítás

A program lényege, hogy az egészségtelen ételek kivételével a megszokott ételeket fogyasszuk, és különböző ízű keverékeket, koktélokat fogyasszunk Energia diéták. Csillapítják az éhségérzetet, és idővel a test már nem érzi szükségét hagyományos termékek amihez annyira hozzászoktunk.

A Nutrition különböző ízű keverékek sorozata:

A rendszer szerint kevesebbet eszel, de a szervezet mindent megkap, amire szüksége van egészséges élet anyagokat. A hatékonyság, az aktivitás megmarad.

Diétás fogyás terv energia diétás termékekkel három szakaszból áll.

Rajt

Az Energy Diet starter program 3-tól 5 napig tart attól függően túlsúly. 10 kg-nál kisebb mutató esetén a szakasz 3 napig tart, több mint 10 kg - 5 napig. Napi arány - 1200-1500 kcal. Megfelelő táplálkozás napi 4-5 teljes adag Energy koktél italt igényel. Naponta legfeljebb kétszer lehet zöldséget nassolni.

Lehorgonyzás

Akkor fordul elő, amikor a szervezet már ráhangolódott a fogyásra. Itt a legfontosabb, hogy ne törjön össze, és javítsa az eredményt. A szakasz időtartama legfeljebb 4 hét, napi kétszeri energiadiéta étkezést foglal magában, ezeket felváltva egy-két étkezési rendszeres étkezéssel.

Ellenőrzés

Ennek az időszaknak az időtartama a havonta leadott kilogrammok számától függ. Ha sikerült 8 kg-ot leadnia egy hónap alatt, akkor a „Control” fázisa nyolc hónapig tart. Ebben az időszakban a koktélokat csak vacsorára fogyasztják. Az Energy Diet program szerint minden másban étrendjének ellenőrzése javasolt, csak engedélyezett termékek vannak.

Az Energy Diet program kidolgozói abból indultak ki, hogy étkezési szokásainkat nem annyira az éhségérzet, mint inkább a pszichés függőség határozza meg. A szakaszok célja, hogy megtanítsák, hogyan alakíts ki új szokást, javítsd ki és tartsd ellenőrzés alatt.

Hogyan kell készíteni: videó

Az Energy Diet koktélok elkészítéséhez és fogyasztásához lásd ezt a videót:

A program előnyei és hátrányai

A diéta ezekkel a koktélokkal nem hagy esélyt az éhségre. Ez egy olyan fajta, amelyben a szénhidrátokat és zsírokat adagolják. A szervezet felhasználja zsírtartalékait, de az izomtömeget megőrzi. A szövetekben és a szervekben nincs tápanyaghiány.

Fel kell készülni legalább. Nagyon kényelmes egy koktélt magaddal vinni a munkába. Nem kell attól tartania, hogy az étrendet megsértik.

A táplálkozás lehetővé teszi az edzést, aktív életmódot folytatni. Ide tartozik az idegesség, a stresszes állapot, amely gyakran megfigyelhető a legyengítő böjt során.

A koktélok gyermekek számára elfogadhatók. Gyerekek számára a Gombakeverék alkalmas, 16 év alatti gyermekek számára jobb, ha tartózkodnak a koffeintartalmú termékektől. A 3-5 éves kor közötti táplálkozás kötelező orvosi konzultációt igényel.

Az energiadiétát nem nevezheti olcsónak. A koktélok ára 2000 rubeltől kezdődik egy 450 g-os adagért, tekintettel arra, hogy néha több hónaptól egy évig, néha tovább kell szedni, érdemes kiszámolni, hogy megengedheti-e magának.

Ellenjavallatok

A táplálkozási program csak egészséges emberek számára alkalmas. A készítmény olyan koncentrátumokat tartalmaz, amelyek károsak lehetnek. Készételek nem passzol:

Hogyan lehet felgyorsítani a felesleges kilók leadását:

• Előfeltétel a napi 2 liter folyadék fogyasztása.
• Nem hagyhatod ki a reggelit.
• Az adagok közötti megengedett szünet nem lehet hosszabb 3,5 óránál.
• Közvetlenül használat előtt készítse el az ételt. Tartsa nyitva legfeljebb két hónapig.
• A heti legalább háromszori fizikai aktivitás felgyorsítja a zsírégetést.
• Koktél elfogyasztása után 20 perc elteltével igyon meg egy pohár szobahőmérsékletű vizet. Ez fokozza a telítettség hatását.

Ha lefekvés előtt nem múlik el az éhségérzet, fél adag Energy Diet-t is bevehet, de legkésőbb lefekvés előtt 2-3 órával. Megengedett vizet inni, cukrozatlan, megengedhető citrommal.

Kár vagy haszon: mit gondolnak a táplálkozási szakemberek ezekről a termékekről

A francia távvezeték, más módszerekkel ellentétben, célja szisztematikus használatra egész életen át. Íme néhány orvosi vélemény a technikáról.

Anna: ez hajtja védjegy sportolók számára engedélyezett, és a koktélok sora hasznos fogyás, amely normalizálja az anyagcserét és javítja az egészséget.

Elena: Az Energy Diet minőségét számos kutatóközpont eredményei igazolják.

2011-ben a táplálkozást független szakértői testület vizsgálta felül.

Az orvosok megerősítették a szénhidrátok, zsírok és fehérjék megfelelő kombinációját a keverékek összetételében.

Maria: A gyakorlat megerősíti: a termékek rendszeres használatával az anyagcsere normalizálódik. De csak orvos szisztematikus felügyelete mellett szedheti.

Iván: Az Energy Diet nem étkezést helyettesítő, hanem egy további hasznos tápanyag a főmenühöz.

A teljes igazság a fogyás Energy Diet rendszerével kapcsolatban a híres orvos, Sergey Agapkin áttekintése erről a technikáról. Hogyan működik, tudd meg a videóból:

A várt eredmények leírása és azok megtartásának módjai

Kövesse az összes utasítást, kövesse az összes lépést, 5-10 kg-ot fogyhatsz havonta. A testtömeg- és térfogatmérést naponta ajánlott elvégezni.

Ne ragadj le a számokon. Most meg fogod érteni, miért.

Néha a súly megáll, és a térfogat csökken.

Észre fogod venni, hogy karcsúbb lettél, elment az oldalad, lefogyott a lábad, de a mérlegen lévő számok kissé csökkenhetnek.

Fontos készítsd el saját asztalodat négy oszlopba:

• dátum;
• a súlyt;
• derékbőség;
• csípő kerülete.

A vásárlók véleménye és valódi fotók a fogyásról

Natasha:– Természetemnél fogva nem vagyok vékony, de a szülés alatt és után is sokat gyarapodtam. Egy barátom, aki együtt szült, elküldte nekem a képeket az Energy Diet után. Két hónap alatt 11 kg-ot fogytam.”

Olga: „Az Energy diétákkal fogytam, de őszintén szólva, a rendszeres fehérjeturmix jobban megfelel nekem. És olcsóbb is."

Masha:„Csak 1,5 kg-ot fogytam két hónap alatt. Ez az eredmény? A hangulatom romlott, letargikus lettem, állandóan aludni akartam. Magamban úgy döntöttem, hogy inkább a medencére és az edzőteremre költöm a pénzt.

Irina:„Ez a koktél önmagában nem működik - átfogóan kell megközelítenie. A férjem egy hónap alatt 8 kg-ot fogyott, pedig rendszeresen úszik és sportol. 10 ezer rubelt költött koktélokra. Abbahagytam az ivást – a súly visszatért.

Dmitrij:„30 kg-ot fogytam három hónap alatt. Természetesen erőfeszítéseket kell tennie, figyelemmel kell kísérnie a táplálkozást, el kell mennie az edzőterembe. A kanapén fekve a zsírleszívás hatása nem érhető el.

Néhány eredmény azoknak, akik a diéta szerint fogytak Energia diétákkal a képen előtte és utána:

Mint látható, a pozitívumok mellett negatív, sőt negatív vélemények is vannak az Energy Diet termékekről, ezért alaposan gondold át, hogy fogysz-e ezzel a programmal.

Inni kell vagy nem

A fogyás vágya gyakran elhiteti mindazt, amit a reklám kínál. Bár az ED már elnyerte számos orvos és táplálkozási szakember támogatását, a termék nem teljesen ismert. Racionálisan közelítse meg a fogyókúrás módszer kiválasztásának folyamatát.

Szeretne shake-eket és tápszereket fogyasztani? Forduljon dietetikushoz akiben megbízol, értékelje, mennyire szükséges.

Ha a testsúlya nem kritikus, akkor elég lehet alternatívát találni az edzőteremben, a jógában vagy a Pilatesben. Néha elég megtagadni a vacsorát, több vizet inni és gyakrabban sétálni a lift helyett, hogy formában legyünk és jól érezzük magunkat.

A funkcionális sporttáplálkozás minden előnye és hátránya Az energiadiéták, a termék összetétele, a karcsúsító koktélok helyes innivalója ebben a videóban egy szakemberrel fog megvitatni:

Az Energy Diet azoknak való, akik szeretnének megtanulni, hogyan kell helyesen étkezni, beszerezni az összes szükséges anyagot és hajlandóak sok pénzt költeni rá. A koktéldiéta- egy hosszú, három szakaszból álló folyamat, amely rendszeres erőfeszítést és ellenőrzést igényel.

Kapcsolatban áll

Sok termék nem tartalmazza a fizikai erőnlét fenntartásához szükséges tápanyagokat. A francia táplálkozási szakértők által kifejlesztett Energy diéták száraz keverékeinek köszönhetően lehetséges a fogyás, a test fejlesztése, valamint energiával és vitaminokkal való telítése. A sorozat termékei szigorú minőségellenőrzés mellett, természetes alapanyagokból készülnek.

Az Energy diéta termékei kellemes ízűek és meglehetősen változatosak: van leves, gabonapelyhek, omlettek, italok, burgonyapüré és még sok más. Ezenkívül mindent vitaminokkal és ásványi anyagokkal dúsítanak, és minden ételben megfigyelik a szénhidrátok, fehérjék és zsírok arányának ideális arányát. Az Energy Diet termékekkel megoldhatja azt a problémát, hogy elegendő mennyiségű, alacsony kalóriatartalmú ételt fogyasszon. Tehát a következő pozitív tulajdonságokkal rendelkeznek:

• Nem kell saját kalóriát számolnia.
• Nincs szükség szigorú diéták és korlátozások betartására.
• Könnyen elkészíthető.
• Sokféle és kellemes íz létezik.

• Gyorsan telítik a szervezetet tápanyagokkal, megszüntetik az éhségérzetet és segítik az étvágy szabályozását.
• A termék teljes asszimilációja zajlik, minden, ami a szervezetbe kerül, elfogy, ezért az energia diéták használatakor a zsírlerakódások nem halmozódnak fel.
• A kényelem kedvéért nem csak tégelybe, hanem egyedi csomagolásba is választhat. Tökéletes sörfőzésre útközben, munkahelyen, vagy csak egy gyors harapnivalónak. Könnyen elfér egy táskában.
• Telítettséget és energiát biztosít az egész napra.

Ami az Energia diéták hátrányait illeti, ez elsősorban a termékek ára. Ez lényegesen magasabb, mint a hagyományos sporttáplálkozási koktéloké. Összetételüket és hatásukat tekintve pedig ezek a termékek szinte egyformák. Az összetevők között vannak olyanok is, amelyek növényi eredetűek.

Ezenkívül nem szabad csak a koktélok hatására hagyatkozni. Az Energy termékekkel való táplálkozást sportnak kell kísérnie.

Kinek szól a komplexum?

Mivel az Energy komplexnek gyakorlatilag nincs ellenjavallata, kivéve az egyes összetevők intoleranciáját, szinte mindenki használhatja a termékeket. A következő kategóriákba illeszkednek:

• aktív életmódot folytató emberek;
• akik főleg ülőmunkát végeznek és keveset mozognak;
• nagykorúságtól a nyugdíjba vonulásig;
• nők és férfiak.

Ha az Energy szedése során szigorúan követi az utasításokat, akkor a fogyás szisztematikusan és célirányosan fog megtörténni. Ez jót tesz a bőrnek, mert a súly hirtelen csökkenésével nincs ideje helyreállni és megereszkedik. Az Energy diéta hatására nem jelennek meg striák, ráncok és redők.

Karcsúsító termékek áttekintése

Az Energy Diet komplex összes terméke a következő csoportokba sorolható:

• a táplálkozás kiegyensúlyozására - Energia diéták Smart és HD;
• súlycsökkentésre - Energy Diet Slim;
• támogatni izomtömeg- Energy Pro, beleértve a rudakat;
• különféle italok.

Energy Diet Smart

Ebbe a csoportba tartoznak a különböző ízű koktélok: kávé, tej, gyümölcs. Mindegyik egyedi zacskóba van csomagolva, egyszeri használatra. Ez az adag körülbelül 200 kalóriát tartalmaz. Az Energy Smart diéták hasznos összetevői közül:

• a fehérjék, zsírok, összetett és egyszerű szénhidrátok legjobb arányában;
• aminosavak;
• vitaminok és ásványi anyagok;
• növényi eredetű enzimek;
• étkezési rostok;
• enzimek.

Az Energy Smart a következő hasznos tulajdonságokkal rendelkezik:

• A fehérjék könnyen emészthetők, miközben hosszú időre eltávolítják az éhségérzetet. Sok kalciumot tartalmaznak, ami az izomtömeg kialakulásához szükséges. Ezenkívül elősegíti a sejtmegújulás aktiválását és a rendszerek működésének javítását.
• A lecitin tartalmának köszönhetően felgyorsul a fiatalítás, leegyszerűsödik a fogyás.
• Az élelmi rost, a prebiotikumok és az inulin tartalma miatt csökken az étvágy. Ezenkívül hozzájárulnak az emésztőrendszer munkájához és megtisztítják a testet.
• Az összetett szénhidrátok, mint a palatinóz és a maltodextrin, energiával és erővel látják el az embert, hosszú időn keresztül jóllakottság érzést adnak.
• Ezenkívül a szervezet megkapja az összes szükséges vitamint és ásványi anyagot.
• Az enzimek, nevezetesen a papain tartalma miatt a már meglévő zsírlerakódások felhasadnak és égnek.

Úgy tartják, hogy a Smart Energy Diet rendszer nem a szokásos étrend kiegészítése, hanem egy teljes értékű táplálék.

Az Energy Diet Smart összetételéről és összetételéről lásd ezt a videót:

Energy Diet HD

Ez a komplexum a kiegyensúlyozott étrendhez is készült. Ez egy teljes étkezés második és első fogásokkal, valamint italokkal. Az Energy Diet HD ételek között a következők találhatók:

• különféle krémlevesek csirkéből, gombából és zöldségekből;
• zabpehely zabkása;
• omlett;
• italok.

A különbségek e komplexum és az előző között a következők:

• növényi és állati fehérjék tejből, borsóból és szójából, amelyek teljes telítettséget biztosítanak minden hasznos anyaggal;
• szójababolajból származó zsír, amely omega-3, 6-ot biztosít, segít az étvágy ellenőrzésében;
• élelmi rostok, amelyek megtisztítják a testet, eltávolítják a méreganyagokat;
• az összetett és egyszerű szénhidrátok optimális kombinációja, amely hosszú ideig biztosítja a gyors telítést, de semmi sem rakódik le a zsírraktárban, hanem hatékonyan fogyasztódik el;
• antioxidánsokban és C-vitaminban gazdag barbadosi cseresznye;
• méhpempő, amely javítja az immunitást és a hangulatot;
• enzimek, amelyek normalizálják a gyomor-bél traktus és a belek munkáját;
• vitaminok és ásványi anyagok.

Az Energy Diet koktél minden ízének megvan a maga tulajdonsága:

• a vanília antioxidánsként szolgál;
• az eper és a málna vitaminokat és ásványi anyagokat biztosít;
• a kávé energiát és vidámságot ad;
• a csokoládé kalciummal, vassal, magnéziummal telíti.

Az első és a második fogás kiegyensúlyozott összetételű természetes összetevőknek köszönhetően, mint például gombák, zöldségek, fűszernövények, fűszerek, borsó, bab, zabpehely és tojás.

Energy Diet Slim

Ezek az Energy termékek célja, hogy aktiválják a szervezet saját képességeit a térfogatok korrigálása érdekében. Ez a komplexum több szakaszból áll, amelyek miatt a súly simán csökken, és nem tér vissza.

A komplexum fogadásának 25 napig kell tartania. Ez idő alatt 4 gyógyszert osztottak szét:

• 1-10 napos vízelvezető hatásért - DrainEffect. Ekkor a felesleges folyadék kijön, a szervezet felkészül a fogyásra. A belek és a gyomor-bél traktus megtisztul.
• Étvágycsökkentő - FoodControl 6-15 napig. Ebben az időszakban az ember megtanulja ellenőrizni az adagok méretét és megváltoztatni étkezési szokásait.
• A zsírégetési folyamat elindítása 11-20 naptól - Metabolikus. Ennek az eszköznek köszönhetően a lipideket eltávolítják a sejtekből, és energiát fogyasztanak.
• A szám hangerejének szabályozásához 16-25 nap között - BodyShape. A gyógyszer segít javítani a bőr rugalmasságát, elkerülni a striákat, a megereszkedést és a ráncokat.

Amint látja, a gyógyszerek szedésének van egy bizonyos sorrendje, de ezek kissé átfedik egymást. Tehát elég erős hatást vált ki.

EnergyPro

Ez magában foglalja a különféle fehérjéket tartalmazó élelmiszereket. Lehetővé teszik a száraz tömeg felépítését, lendületet adnak, hatékonyabbá teszik az edzést. Előnye, hogy a termékek férfiak és nők számára egyaránt alkalmasak, alkalmazkodva a test sajátosságaihoz.

A komplex a következő gyógyszereket tartalmazza:

• A multiprotein elősegíti az izomtömeg aktív növekedését, és ötféle fehérjét tartalmaz. Előnye, hogy különböző ütemben szívódnak fel, így állandó táplálékot biztosítanak az izmoknak. Edzés után és pihenés közben is helyreállítja az izmokat. A gyógyszer az finom koktél, amit sportolás után isznak. Gyönyörű megkönnyebbülés jelenik meg.
• nem tartalmaz mást, csak fehérjét. Nemcsak táplálékkal látja el a szervezetet, hanem felgyorsítja az anyagcserét és a testzsír lebontását is. Ráadásul a formula a szervezet minden igényét kielégíti, a rúd tökéletesen egyesít három aminosavat (leucin, valin, izoleucin), amelyek hozzájárulnak az intenzívebb izomnövekedéshez. Emellett az összetevők javítják a bőr rugalmasságát és turgorát, így nem válik petyhüdtté.

• Kétféle sportszelet létezik – fehérjével és L-karnitinnel. Előbbiek különböző sebességgel felszabaduló fehérjéket tartalmaznak, így biztosítják az izmok állandó táplálását. Az utóbbiak pedig a fehérjéken kívül speciális zsírraktárakat égető anyagokat is tartalmaznak. Emellett gazdagok vitaminokban, aminosavakban és. Edzés után remekül küzdenek az éhséggel.

Teák és italok

• mentával és citrommal;
• fahéjjal és naranccsal;
• dióval és csokoládéval;
• ribizlivel;
• áfonyával.

Az italok összetétele gazdag súlycsökkentő növényi összetevőkben, valamint korpa és reishi gomba kivonatokban. Normalizálják az emésztést, serkentik az immunrendszert. A test maga állítja vissza erejét.

Fogyókúrás programok: menü és leírás

Ahhoz, hogy a kívánt eredményt elérje a fogyásban az energiadiétákkal, a program három szakaszán kell keresztülmennie:

• Rajt,
• rögzítés,
• ellenőrzés.

Minden szakasznak megvannak a maga szabályai és étrendje.

"Rajt"

Ez a szakasz a következőket tartalmazza:

• nem több, mint 1200-1500 kalória naponta;
• Naponta körülbelül öt energiaétkezésnek kell lennie, és egy szokásos étkezésnek kell lennie, amely friss vagy főtt zöldségekből áll;
• a szakasznak 3-5 napig kell tartania, ideális esetben csak három napig, és három óránkénti energiatermékek használatával;
• Igyon egy pohárral minden étkezés előtt tiszta víz;
• Fontos, hogy naponta körülbelül 2 liter folyadékot igyunk.

Egy nap hozzávetőleges menüje az energia diétákkal így nézhet ki:

1. Reggelire meg kell inni egy pohár tiszta vizet, majd egy „Kávé” koktélt, majd ismét inni egy csésze folyadékkal.
2. Az ebéd előtti uzsonna fél liter banánkoktélból áll.
3. Az Energy Diets „Gomba” étele előtt egy pohár vízzel kell megebédelnie, majd ismét megitatnia egy csésze sima vízzel. Bármilyen zöldséges tányérral is helyettesíthető.
4. Délutáni uzsonnához fél liter Csokoládé koktélt kell inni.
5. Érdemes az Omelet Energy diétás termék előtt egy pohár folyadékkal vacsorázni, majd újra meginni egy csésze vízzel.

A szükséges idő a túlsúlytól függ. Ha kevesebb, mint 10 kg, akkor energiadiétát kell inni három napig, 5 alkalommal. Ha a súlyfelesleg meghaladja a 10 kg-ot, akkor ezeket a termékeket 5 napig, naponta ötször kell inni.

"Rögzítés"

Ez a szakasz a menü kalóriatartalmának növekedését jelenti. Néhány energiatermékből és rendszeres étkezésből áll. Mindez körülbelül két hétig tart. minta menüígy nézhet ki:

• Reggelire meg kell inni egy pohár vizet, majd egy „kávé” koktélt és ismét folyadékot. Az italt friss zöldségekkel helyettesítheti.
• Ebédelni kell 20 perces szünetekkel a zöldséges fehérje ételek előtt és után.
• Az esti uzsonna fél liter "zabpehely"-ből áll.
• A vacsora egy adag "Zöldség" legyen, amelyet le kell mosni a bevétel előtt és után.

Hogyan kell használni?

Az Energy Shake készítése egyszerű. A keverékek vízzel és sovány tejjel is hígíthatók. Ízlésnek megfelelő termékeket is keverhet. Ehhez szüksége lesz:

• egy pohár víz vagy tej;
• egyetlen csomag keverék vagy mérőkanál;
• shaker vagy turmixgép.

A koktél elkészítése egyszerű - öntse a folyadék egy részét a tartályba, és adja hozzá a keveréket. Ezután jön a maradék folyadék, mindent alaposan összekeverünk. Körülbelül 15-20 másodpercig kell rázni.

Az energiadiétás italok készen állnak a fogyasztásra, az első és a második fogást néhány percig kell sütni vagy főzni tűzön. Ugyanakkor a koktélokat nem szabad közönséges ételekkel inni vagy enni, ezek teljes értékű helyettesítői. Az Energia diéták kúrájának befejezése után pedig fontos a szervezet vitamin- és mikroelemszükségletének azonos szintű pótlása.

Az Energy Diet koktél elkészítésével kapcsolatos információkért tekintse meg ezt a videót:

koktél receptek

Naponta legfeljebb hatszor kell koktélokat inni. Egy adag egy pohárnak vagy 250 grammnak felel meg. A következő recepteket saját maga is elkészítheti:

• Cseresznye. Egy shakerben keverje össze a grenadint, a bogyókat, a sovány tejet, a természetes, cukrozatlan joghurtot és egy kanál mézet. Mindent alaposan összekeverünk.
• Körtével. A gyümölcsdarabokat, a joghurtot, a tejet és a fahéjat shakerbe öntjük. Mindent jól összekeverünk.
• Bogyókkal. Turmixgépben keverjük össze a málnát, epret, ribizlit, áfonyát, tejet, jeget. Mindent simára keverünk.
• Sárgarépával és paradicsommal. Vágjuk fel a zöldségeket, és keverjük össze turmixgéppel, majd adjuk hozzá a kefirt és a pirospaprikát

  Az Energy diétás koktélok minden előnye ellenére vannak esetek, amikor nem szabad bevenni. Az ellenjavallatok a következők:

  • terhesség és szoptatás;
  • kiskorú és időskor;
  • alvászavarok;
  • szív- és érrendszeri betegségek;
  • magas vérnyomás;
  • idegrendszeri betegségek;
  • a gyomor-bél traktus betegségei és rendellenességei.

  Mielőtt az Energy termékek használatának megkezdése mellett döntene, feltétlenül orvosi vizsgálaton kell átesnie, és orvoshoz kell fordulnia.

  A termékek ára

  Az energiakomplexumot itt találja:

  • Egy tégelyben. Az ára körülbelül 2200 rubel. Súlya 450 gramm.
  • Egyszeri kiszerelésben, 15 darabos kiszerelésben. Az ár szintén 220 rubel.

  Annak megértéséhez, hogy melyik a jövedelmezőbb, érdemes elvégezni a számításokat. Egy tasak 30 grammot tartalmaz, ami egyetlen adag. Tehát egy 450 grammos üvegben ugyanazt a 15 csomagot kapjuk. A termékek azonosak, a feltételektől és az egyéni kényelemtől függ, hogy melyiket választjuk. Munkahelyen, úton jó zsákokat főzni, amikor nincs idő. Másrészt az üvegben lévő keverék könnyebben keverhető egymással, új ételeket kapva.

  Ezenkívül az Energy Slim rúdban 1990 rubelért és kapszulákban 770 rubelért vásárolható meg. Ebben az esetben jövedelmezőbb egy készlet vásárlása, mivel 3700-ba kerül 4 termékre. Ha az összes csomagot külön vásárolja meg, akkor az ár 600 rubel lesz magasabb.

  NÁL NÉL modern világ Az innovatív technológiák és a továbbfejlesztett fejlesztések olyan dolgokat hoznak létre, amelyek segítenek az embereknek egészségesek, fitt és szépek lenni.

  Mindenki szeretne fogyni és karcsúsá válni, de nem mindenki áll készen arra, hogy éhínség diétát folytasson, megtagadja magától a finom vacsorát, és kimerítő sportokat is űzzen.

  A cég az emberi szükségleteket figyelembe véve olyan termékcsomagot fejlesztett ki, amelynek megvételével mindenki könnyedén fogyhat és egészségessé válhat. Akár 10 kg-ot is leadhatsz egy hónap alatt.

  Hogyan kell vásárolni

  Ön is megvásárolhatja az Nl International-tól.

  Ha nem akarod vesztegetni az időt, írhatsz nekem, válaszolok a kérdésekre, vagy leadom a rendelést.

  Rendelés

  A cég számos terméket adott ki Energy néven. Nekik köszönhetően használhatod az Energy Diet-t fogyáshoz, élvezheted a csodálatos ízeket és aromákat anélkül, hogy megtagadnád magadtól az örömöt.

  Kidolgoztak egy fogyókúrás programot és egy táplálkozási tervet is, amelyek betartásával az ember gyorsan formába lendül. A lényegük egyszerű: először vízelvezetés történik (a térfogat csökkenése, különösen a derék és a csípő), majd a zsírtartalékok elégetnek, a személy aktívan fogyni kezd, majd a sziluett meghúzódik és az eredmény rögzítve van.

  A program befejezése után könnyű helyesen étkezni, megszűnik az édesség utáni vágy. Minden kényelmes környezetben zajlik.

  Hogyan kell bevenni az Energy Diet programokat

  Mielőtt elkezdené átmenni a választott programon vagy fogyni az Energy Slim programmal, tanulmányoznia kell az ajánlásokat.

  Az energiadiétákat közvetlenül a tenyésztés után főételként vagy uzsonnaként fogyasztják. Nem ajánlott hosszú ideig tárolni, vagyis 1 adagot kell elkészíteni és azonnal meginni. A koktélokat vízben vagy sovány tejben oldják fel, legfeljebb 60 *. Használhat hígított tejet. A leveseket ugyanúgy készítik, mint a koktélokat.

  Ha neked sűrű a massza, hígíthatod az állagot. A termék bevétele után mindenképpen igyunk meg egy pohár vizet (azonnal vagy 10-20 perc múlva), mert a koktél tartalmazza a számunkra szükséges rostot. Egy adag 3-4 órán át telítettséget ad.

  Az Energy-t egyszerűen egészséges ételként veheti fel, vagy fogyaszthatja fogyás céljából. Mindkét esetben kiváló eredményeket érhet el. A koktélok kiegyensúlyozott összetételűek és kevés kcal.

  A Slim program több szakaszra oszlik, amelyek felkészítik a testet a fogyásra, és nem engedik meg újra hízni.

  Program Start - fogyás 5 nap alatt

  Az első szakaszt startnak hívják, célja a fogyás akár 5 kg-ig. Körülbelül öt napig tart.

  El kell kezdenie a fogyást:

  • vásároljon ajánlott élelmiszereket és zöldségeket;
  • rendeljen levest vagy koktélt ED.

  Ebben az időben 4-szer megengedett az energiadiéta vagy okos, és naponta egyszer enni egy adag főtt ételt zöldségből és fehérjéből, inni az engedélyezett italokat.

  A nap folyamán bármilyen ízű négy adagot ihat, aminek 200 ml-nek kell lennie. folyadékok. Ragaszkodhatsz a feltüntetett adaghoz, csinálhatod ízlésed szerint, vagyis hígabban, pl 300 ml. Opcionálisan hozzáadhat friss zöldségeket az étrendhez.

  A Start program segít a fogyásban, és még mindig egészségügyi előnyökhöz jut. Pár nap múlva látni fogod az eredményt, és a helyes étkezési szokásokat is be tudod ültetni magadba. Túlevés után is jó egy ilyen program ünnepek, gyorsan eltávolít mindent, ami felesleges!

  ED+Energy Slim - 25 napos fogyókúrás program

  A Slim program kevesebb mint négy hétig tart. Tökéletes azoknak, akiknek több mint öt kilogramm túlsúlyuk van. A program során engedélyezett termékek meglehetősen változatosak és ütemezettek - ezek különféle gabonafélék, alacsony zsírtartalmú mellek, zöldségek, gyümölcsök, kefir, túró, joghurt, tej és még sok más.

  A fogyáshoz csak kövesse a mellékelt prospektusban részletezett lépéseket. Nem engedi, hogy elszabadulj, és gyorsan megszokja a helyes étkezést.

  Egyedülálló program, mely nemcsak természetes, hanem a testhez kapcsolódó összetevőket is tartalmazza. Harmonikusan működik, megoldja az ember összes problémáját és gyengeségét.

  Kaphat egy ingyenes konzultációt, amelyen segítek mindent megérteni, megérteni a táplálkozást és támogatást nyújtok minden szakaszban.

  Mit ehetsz az Energy Diet Startban

  5 napig egészséges ételekből álló étrendet kell készítenie.

  A napi mintamenü a következőképpen nézhet ki:

  1. reggeli: Energia: zabpehely, rántotta, leves vagy energiaokos diétás koktél;
  2. délutáni uzsonna: energiaital tetszés szerint;
  3. ebéd: főtt vagy sült sovány hús, vagy főzzünk sovány halat, zöld, piros zöldségeket;
  4. snack: bármilyen energiadiétás ital;
  5. vacsora: hígítson fel egy tetszőleges italt lefekvés előtt 2 órával. Lehet Multiprotein
     energia pro.

  A porított koktélokat és leveseket mindenképpen egy pohár vízzel igyuk meg, igyunk meg egyenletesen kb. 2 liter vizet naponta, célszerű napi 6-8 órát aludni, sétálni, időben enni, kihagyás nélkül, a cukros italokat elutasítani, a szószokat kivenni. az étrendből.

  ED Balance - formában tartás

  Vannak kész táplálkozási programok, amelyeket szakemberek fejlesztettek ki azok számára, akik mindig fittek, karcsúak és fittek akarnak maradni. Ez a séma határozatlan időre szól, állandó a súlyszabályozás.

  Számos előnye van, mert az ember folyamatosan fenntarthatja a normál testsúlyát megfelelő táplálkozással, minimális kalóriafogyasztással. Ez a rendszer túlsúly esetén is működik. Alkalmazás finom keverékek segít levenni. Ez nélkülözhetetlen segítség azoknak, akiknek nincs idejük állandóan a megfelelő étel elkészítésére.

  Szárítás - gyors zsírégetés

  Ez a program azoknak készült, akik szeretnének megszabadulni a felesleges zsírtól. Ez a test gyors kirakodása és megtisztítása.

  Az alak korrigálása és a felesleges kilók leadása érdekében a test szárítására van szükség. Ha követi a sémát, eszik, iszik és sportol, akkor a zsírréteg jelentősen csökken, az izmok megerősödnek, és a test megkapja hasznos vitaminokés fehérjetartalmú élelmiszerek.

  Ezt az energiadiétákkal könnyű megtenni. A terméket szigorúan az utasításoknak megfelelően vegye be.

  Mass - Energy Diéta izomtömeg növeléshez

  A súlygyarapodáshoz energiadiéta is létezik. Vannak termékek: ED bárok és italok készlete, amelyek az edzéssel együtt elősegítik az izomtömeg felpumpálását, a súlygyarapodást, gyönyörű megkönnyebbülést adva az alaknak.

  A szövetekből származó zsír feloldódik, az izmok felpumpálódnak. Ezenkívül az ember megkapja azt az értékes fehérjét olyan termékekkel, amelyek annyira szükségesek a diétázók számára. Ez a termék segít megerősíteni a gyenge izmokat.

  Egyszerű szabályok a legjobb eredmény érdekében:

  Követnie kell őket annak, aki fogyni szeretne, és soha többé nem hízik.

  • Kis adagokban kell enni, de gyakran. Nagyon fontos odafigyelni, hogy mit és mennyit eszel.
  • Igyál minél több vizet.
  • Ne éhezzen sokáig, akár ételt is vihet magával.
  • A fizikai gyakorlatok kötelezőek, akkor kilók fogynak, és az alak karcsú sziluettet kap.
  • Tiltsa meg magának a szódát és a bolti szószokat.
  • Csak engedélyezett ételeket egyen, korlátozza a zsíros és keményítőtartalmú ételeket, kevesebb cukrot és sót.
  • Egy étkezés mérete a terv szerint nem haladhatja meg a 300 grammot.
  • Aludnom kell. Egy felnőttnek napi 7-8 óra is elég.
  • Az étkezéseket nem lehet kihagyni, de a vacsorát néha igen.
  • Éjszaka nem lehet enni, az utolsó étkezést három órával lefekvés előtt kell megtenni.

  Bármilyen kérdésed van, írj nekem választ.

  Tartalom:

  Hogyan igyunk energiadiétát a fogyáshoz? Hasznos tippeketés egy példaértékű étrend.

  Azok számára, akiknek nincs elég idejük a teljes étkezésre, kiváló választás az Energy Diet kiegyensúlyozott táplálkozási rendszer. Ezt a terméket száraz koncentrátumként adják ki, és széles termékválasztékkal rendelkezik (koktélok, levesek, gabonapelyhek, omlettek stb.). A mai napig az ED-t súlycsökkentésre és a test hasznos nyomelemekkel való feltöltésére használják. A diéta minden követelményének teljesítésével karcsú alakot és az ideális számot érheti el a mérlegen. Hogyan kell bevenni az energiadiétát a fogyáshoz, tovább fogjuk gondolni.

  Ami benne van

  Vegye figyelembe, hogy az ED tartalmazza a fehérjék, szénhidrátok és még zsírok napi normáját is. Tekintsük részletesebben a száraz koncentrátum összetevőit:

  1. Mókusok. Növényi és állati fehérjéket tartalmaz, amelyek energiát adnak és megakadályozzák az éhségérzetet.
  2. Szénhidrát. A glükóz szénhidrátként működik, ami szükséges az agyi aktivitáshoz és a fokozott állóképességhez.
  3. Zsírok. Csak növényi zsírokat tartalmaz. Megakadályozza az onkológiai patológiák kialakulását.
  4. Cellulóz. Szükséges a gyomor-bél traktus egészségéhez, "felgyorsítja" az anyagcserét.
  5. Anyatej. Oxigénnel telíti a létfontosságú sejteket, fokozza a szervezet védekezőképességét, természetes nyugtató hatású.

  További komponensek a kalciferol, kalcium, aszkorbinsav, tokoferol, niacin és vas. Kérjük, vegye figyelembe, hogy az adott íztől függően az Energy Diet további adalékanyagokat tartalmazhat élelmiszer-színezékek és aromák formájában.

  Hogyan működik

  Mielőtt nagyon szokatlan módon fogyni kezdene, fontos, hogy legyen elképzelése erről a termékről:

  1. Ez egy száraz koncentrátum, amelyet sovány tejjel, vízzel vagy húslevessel kell összekeverni. Az eredmény egy alacsony kalóriatartalmú turmix, leves vagy zabkása (a termék típusától függően), amely azonnal elnyomja az éhségérzetet.
  2. Ezt a táplálkozási programot úgy alakították ki, hogy csökkentsék a súlyt anélkül, hogy legyengítő böjtre lenne szükség. Amellett, hogy megszabadul a bőr alatti zsírtól, az egyedülálló összetétel pótolja néhány hasznos nyomelem hiányát a szervezetben.
  3. Teljesen biztonságos étkezéshelyettesítő, és nem káros az egészségre.

  Referencia! Az Energy Diet táplálkozási programot Franciaországban fejlesztették ki, és teljes mértékben megfelel a GOST-nak.

  

  A fogyás a következő módon érhető el:

  • a magas fehérjetartalom hosszú telítettségérzetet garantál;
  • a gyomor-bél traktus működése normalizálódik az enzimek és a rostok jelenléte miatt a készítményben;
  • helyreállítja az anyagcserét;
  • a magas tápérték ellenére az Energy Diet alacsony kalóriatartalmú termék.

  Előnyök és hátrányok

  Mint minden más fogyásra tervezett diétának, az ED diétának is számos előnye és hátránya van. Az előnyök közül érdemes kiemelni:

  1. Változatos választék. A gyártó körülbelül 15 különböző ízt kínál.
  2. A fogyás éhség nélkül történik.
  3. Néhány harmadik fél terméke engedélyezett.
  4. Jól felszívódik a szervezetben.
  5. Gazdag hasznos vitaminokban.
  6. Könnyen kiszámíthatja a napi kalóriabevitelt.
  7. Nem igényel különleges főzési készségeket.
  8. Nem okoz függőséget.

  A hátrányok közé tartozik:

  1. Mesterséges színezékek jelenléte a kompozícióban.
  2. Viszonylag magas ár.
  3. Az ízek bősége ellenére idővel ugyanaz az étel fokozatosan megunja.

  Még néhány hiányosság ellenére is, az Energy Liet nélkülözhetetlen asszisztens a fogyásban, különösen akkor, ha ritkán van otthon, és van minimális szabadideje a teljes értékű ételek elfogyasztására.

  Hogyan igyunk Energy Diet

  

  Koktél elkészítésekor vegye figyelembe a következő árnyalatokat:

  1. Egy adag elkészítéséhez egészséges ital 30 gramm száraz koncentrátum szükséges. A kényelem kedvéért minden tégelyhez egy mérőkanáll tartozik.
  2. Keverje össze az Energy Diet-t sovány tejjel, vízzel vagy zöldséglevessel.
  3. A tej hőmérséklete főzés közben nem haladhatja meg a 40 fokot. Hideg folyadék használata is megengedett (édes ízekhez).
  4. A koktél vagy más típusú termék elkészítéséhez szükséges folyadék mennyisége egy pohár.
  5. Előfeltétel egy koktél fogyasztása edzés után.
  6. Levesek, gabonapelyhek, omlettek - egyetlen adagot külön tasakba helyeznek.
  7. Annak érdekében, hogy a táplálkozási program a lehető leghatékonyabb legyen, ne feledkezzen meg a rendszeres fizikai aktivitásról.
  8. Javasoljuk, hogy a teljes étkezést koktéllal helyettesítse legfeljebb napi 2 alkalommal (2 teljes étkezés).
  9. Igyál elegendő mennyiségű tiszta vizet, legalább másfél litert naponta.
  10. A kész italt az elkészítése után azonnal fogyasszuk el.
  11. A doboz felbontása után a száraz koncentrátum két hónapig tárolható 25 fokot meg nem haladó hőmérsékleten.

  A hivatalos használati utasítás azt jelzi, hogy az étkezési helyettesítőt tejjel hígítják. Sok fogyókúrázó azonban más erjesztett tejtermékekkel, gyümölcslevekkel, ásványvízzel stb.

  fogyókúrás program

  Az Energy Diet program nemcsak édes koktélok, hanem levesek, burgonyapüré, gabonapelyhek, omlettek és még sok más elkészítését is magában foglalja. Az ízek is változatosak: málnás, diós, karamell, vanília, csokoládé. A termékcsalád száraz tömény második fogásait csirkével és gombával ízesítjük. A gyártó gondoskodott olyan fehérjeszeletek megalkotásáról is, amelyek éhségérzet jelentkezésekor, vagy edzés után azonnali "felfrissülés" érdekében fogyaszthatók.

  A diéta eredménye 3 hónap után látható. A fogyásnak három táplálkozási fázison kell keresztülmennie, amelyek mindegyikének megvannak a maga sajátosságai.

  Rajt

  

  A kezdő szakasz célja, hogy felkészítse a szervezetet a közelgő fogyásra. A kezdeti szakasz legfeljebb 5 napig tart, így az embernek van ideje alkalmazkodni az étrend változásához. A megadott időszakban a maximális napi bevitel 1500 kcal. Az első szakasz 5 étkezésből áll.

  Fontolja meg a hozzávetőleges táplálkozási tervet erre a fázisra:

  • az első étkezés egy teljes adag édes ED koktél;
  • snack - fél adag ital (15 gramm száraz koncentrátum);
  • ebédidő - friss uborka és egy pohár Energy Diet paradicsomleves;
  • az uzsonna megegyezik a második ponttal;
  • vacsoraidő - egy citrusfélék + egy adag koktél.

  Lehorgonyzás

  A következő szakasz pontosan egy hónapig tart. A kilokalóriák száma kissé növekszik, de ez nem zavarja a zsírégetés folyamatát. A diéta szintén 5 étkezésből áll, ebből kettő az energiadiéta.

  Egy tipikus napi étkezés így néz ki:

  • reggeli - egy adag vanília ízű koktél;
  • második reggeli - 150 ml étkezéshelyettesítő bármilyen ízzel;
  • ebéd - főtt csirkemell hajdinával, friss paradicsommal;
  • a snack ugyanaz, mint a második reggeli;
  • vacsora - egy adag omlett ED.

  Ellenőrzés

  A fázis magában foglalja további élelmiszerek étrendbe való felvételét: szénhidrátok gabonafélék és tészta formájában, gyümölcsök és bogyók. A kontroll szakaszban a legfontosabb az, hogy ne együnk túl sokat, és ne hagyjuk ki az étkezéseket. Időtartam - 30 nap.

  Az utolsó szakasz aránya a következő:

  • az első étkezés tartalmazza zabpehely ribizlivel és egy pohár gyógyteával;
  • snack - 1 grapefruit;
  • ebédidőben párolt cukkini burgonyával és főtt mellel;
  • délutáni uzsonnára egy pohár kefir;
  • 2-3 órával lefekvés előtt - igyál meg egy részt az energiadiéta édes koktéljából.

  Ellenjavallatok a fogyáshoz

  

  A diétás étrend a következő személyek számára korlátozza az Energy diéta alkalmazását:

  1. 18 éves korig.
  2. A gyermekvállalás időszaka.
  3. Szoptatás.
  4. A gyomor-bél traktus súlyos betegségei.

  Fontos! Az allergiás reakciókra hajlamos személyeknek óvatosan kell használniuk a terméket.

  Következtetés

  Felhívjuk figyelmét, hogy minden diéta egyedi, és szakemberrel való konzultációt igényel. A hatékony fogyás érdekében mozogjon rendszeresen, és ne felejtsen el egészséges ételeket fogyasztani.

  Az Energy Diet (ED) egy funkcionális diéta, amelyet elsősorban azoknak a nőknek terveztek, akik saját pénztárcájuk árán akarnak harmóniát elérni, nem pedig a fizikai aktivitást és az ételfüggőségüket.

  Klinikai kép

  Mit mondanak az orvosok a fogyásról

  Orvos Orvostudomány, Ryzhenkova S.A. professzor:

  

  Hosszú évek óta foglalkozom fogyás problémáival. Sokszor könnyes szemmel jönnek hozzám olyan nők, akik mindent megpróbáltak, de vagy nincs eredmény, vagy folyamatosan jön vissza a súly. Azt tanácsoltam nekik, hogy nyugodjanak meg, térjenek vissza a diétára, és végezzenek fárasztó edzéseket az edzőteremben. Ma van egy jobb kiút - az X-Slim. Egyszerűen csak táplálék-kiegészítőként szedheti, és egy hónap alatt akár 15 kg-ot is leadhat természetesen nincs diéta és testmozgás terhelések. Ez egy teljesen természetes gyógymód, amely nemtől, kortól és egészségi állapottól függetlenül mindenki számára megfelelő. Jelenleg az Egészségügyi Minisztérium „Mentsük meg Oroszország népét az elhízástól” kampányt folytat, és az Orosz Föderáció és a FÁK minden lakosa 1 csomagot kaphat a gyógyszerből. INGYENES

  Tudjon meg többet >>

  Az ENERGY DIET-et az NL International forgalmazza hálózati marketingen keresztül. A koncentrátumról szóló valódi vélemények többnyire negatívak, mivel a vásárlók némi ellentmondást tapasztalnak a koktélfogyasztás állítólagos hatásai és a kapott eredmények között.

  Összetétel ENERGIA DIÉTA

  100 g kiegészítő tartalma:

  • legfeljebb 6,6 g rost;
  • 37% fehérje;
  • 44% szénhidrát;
  • 9,3 g zsír.

  Fontolja meg részletesebben az ED összetételét:

  • A koktél összetétele olcsó borsó- és szójafehérjéket tartalmaz. Nem tartalmazzák az összes szükséges aminosavkészletet. Gyakran használják takarmány-adalékként. A tejfehérjék jobb minőségű aminosav-összetételűek, ezért nagy értékűek, de mennyiségileg a 3. helyet foglalják el.
  • Az egyszerű cukrok, ha egyszer a vérbe kerülnek, gyors inzulin szekréciót okoznak, és ezt követően testzsírrá alakulnak át. A gyors szénhidrátok az 1. számú ellenségek, és nem kompatibilisek a valódi fogyással. A gyártó egy fogyókúrára tervezett koktélba is beépíti őket. Valószínűleg elkerüli a fáradtságot.
  • Hasznos összetevő a cikória inulin vagy rost, egy olyan poliszacharid, amely nem emésztődik benne emésztőrendszer egy személyben, de „tranzitban” halad át rajta, miközben a felszívódott víznek köszönhetően méretet tud növelni és megtisztítja a bélfalakat, valamint jótékony hatással van az alsó belek mikroflórájának összetételére.
  • A szójababolaj olcsó, csekély értékű összetevő, bár antioxidáns tulajdonságait tulajdonítják neki. E vitamint tartalmaz.
  • 11 nyomelem és 12 vitamin.

  Termékek ENERGIA DIÉTA

  Az ED vonal nem csak a koktélokról szól. A standard készlet 17 féle koncentrált táplálékból áll, amely a következőket tartalmazza:

  Olvasóink írnak

  Téma: Fogyókúra nélkül 18 kg-ot fogyott

  Feladó: Ljudmila S. ( [e-mail védett])

  Címzett: taliya.ru adminisztráció

  
  

  Szia! A nevem Ljudmila, szeretném kifejezni hálámat Önnek és webhelyének. Végül sikerült megszabadulnom a súlyfeleslegtől. Aktív életmódot folytatok, férjhez mentem, élek és élvezek minden pillanatot!

  És itt van az én történetem

  Gyerekkorom óta csinos vagyok Kövér lány, a suliban folyton csúfoltak, még a tanárok is pompának tituláltak... az kifejezetten borzasztó volt. Amikor beléptem az egyetemre, teljesen leálltak a figyelemről, csöndes, notórius, kövér dögré változtam. Amit még nem próbáltam fogyni... És diéták és mindenféle zöld kávé, folyékony gesztenye, csokoládé. Már nem is emlékszem, de mennyi pénzt költöttem erre a sok haszontalan szemétre ...

  Minden megváltozott, amikor véletlenül belebotlottam egy cikkbe az interneten. Fogalmad sincs, mennyire megváltoztatta az életemet ez a cikk. Nem, ne gondolja, nincs szigorúan titkos módszer a fogyáshoz, amely tele van az egész Internettel. Minden egyszerű és logikus. Mindössze 2 hét alatt 7 kg-ot fogytam. Összesen 2 hónapig 18 kg-ért! Volt benne energia és élni vágyás, beiratkoztam egy edzőterembe, hogy felpumpáljam a seggem. És igen, végre megtaláltam fiatal férfi, aki mára a férjem lett, őrülten szeret és én is szeretem őt. Elnézést, hogy ilyen kaotikusan írtam, csak az érzelmekre emlékszem :)

  Lányok, azoknak, akiknek kipróbáltam egy csomó diétát és fogyókúrás technikát, de még mindig nem tudtam megszabadulni a súlyfeleslegtől, szánjanak 5 percet, és olvassák el ezt a cikket. Ígérem, nem fogod megbánni!

  Tovább a cikkre >>>

  • omlett;
  • desszertek;
  • 5 féle leves;
  • zabpehely;
  • enzimkészlet.

  A gyártó azt állítja, hogy a fogyás a napi étrend alacsony kalóriatartalmának köszönhető. 2700 kcal helyett 1500 kcal-t kap az ember. A hiányzó 1200 kcal pótlásához a szervezetnek zsírokat kell oxidálnia a tartalékból, ami tulajdonképpen fogyáshoz vezet. 1300 kcal felszabadításához 200 g zsírt éget el. A fogyás mellett az NL International további 2 területet fejlesztett ki: az izomnövekedést és a helyes táplálkozást.

  Ha mégis meghozzák a döntést az Energy Diet súlykorrekcióra való használatáról, akkor először el kell döntenie az ital ízét, az összetétel lehet édes vagy sós, folyékony vagy sűrű állagú.

  Hogyan készítsünk ED-ételeket

  Bármilyen koncentrátumhoz, legyen az omlett vagy leves, mellékeljük az utasításokat, amelyek mindent részletesen leírnak: az összetételt, a főzés és az étel elkészítésének módját. A koktélokat általában alacsony zsírtartalmú (1,5%) tejjel hígítják. A kész étel egy részének kalóriatartalma figyelembe veszi az oldószer, azaz a tej energiaértékét.

  Más lehetőségek is lehetségesek, például kefirben vagy zöldségleves hígítsuk fel 30 g-mal vagy egy mérőkanál száraz vagy folyékony koncentrátummal. A hígításhoz shakerre van szükség, amiben a koktél valójában felverődik.

  Ami a levest illeti, főzhető tűzhelyen, mikrohullámú sütőben vagy shakerben. Az utóbbi esetben a tejet 60 °C-ra melegítjük, és a szokásos módon shakerben felverjük. A hideg tej és egy száraz termék keverékét tűzhelyen egy bizonyos hőmérsékletre melegítik. Mikrohullámú sütőben való főzéshez, például omletthez - rázzon fel egy koktélt shakerben, öntse egy tányérra, és süsse néhány percig. Az omlett serpenyőben süthető.