Усаа хэрхэн зохицуулж сурах вэ?

09.03.2016

Эрт дээр үеэс хүмүүс ус нь гайхалтай эрч хүчээр дүүрэн тодорхой ид шидийн хүчийг агуулдаг гэдэгт итгэдэг. Ус нь зөвхөн дэлхийг усжуулах хэлбэрээр төдийгүй сайн сайхныг авчирдаг. цэвэр усхүн төрөлхтөнд зайлшгүй шаардлагатай, гэхдээ үер, үер гэх мэт хэлбэрээр сүйрдэг.Хүн төрөлхтөн усны хүчийг шүтэж, түүнээс айдаг. Тиймээс ус зөвхөн хүний ​​найз байхын тулд түүнтэй нөхөрлөж, түүнийг хэрхэн зохицуулж сурах хэрэгтэй гэж олон хүн боддог.

Гэхдээ үүнийг яаж хийх вэ?

Устай хэрхэн нөхөрлөх вэ?

Хүнийг илүү сайн таньж, түүнтэй эвлэрэхийг хүссэн үедээ сайн харилцаа, та аль болох их цагийг хамтдаа өнгөрөөж, түүний талаар илүү ихийг мэдэхийг хичээж байна. Үүнтэй адил зүйлийг усаар хийх хэрэгтэй. Усны ойролцоо илүү их цагийг өнгөрөө. Түүний зан авирыг өөр өөр газар ажиглаж, түүнийг сонсохыг хичээ, хэмнэлийг нь мэдэр. Нэг үгээр бол тайвширч, ус шиг мэдрэхийг хичээ.

Байгаль орчны талаар бодохгүй байхыг хичээгээрэй, гэхдээ зүгээр л хэмнэлд орж, байгалийн урсгал болоорой.

Хэрэв та энэ үе шатыг зөвхөн угаалгын өрөөнд биш, харин ус нь үнэхээр амьд, янз бүрийн эрч хүчээр дүүрэн байдаг гол, нуур, далайд өнгөрөөвөл маш сайн.

Усны эрчим хүч авах.

Усны энергийг шингээх, мэдрэхийн тулд усанд байх хэрэгтэй. Өөрийгөө ус, долгион, дэлхийн бүх гүнд нэвтэрч буй, эрдэс бодисыг уусгаж, ургамлыг ханасан дусал бүрээр төсөөлөхийг хичээ.

Усны мөн чанарыг шингээж авмагцаа, тэр болвол тэр танд эрч хүчээ шилжүүлэх болно. Та үүнийг сэтгэлийн байдал, дотоод урам зоригоор ойлгох болно.

Усны менежментийн бэлтгэл.

Одоо та усыг мэдэрч сурсан тул илүү идэвхтэй үйлдлүүд рүү шилжиж болно. Гэхдээ үүнийг өөрчлөхийн тулд их хэмжээний ус хуримтлуулахын тулд яарах хэрэггүй. Одоохондоо цоргоны ус хангалттай.

Угаалтуур руу очиж, усыг онгойлгож, усны урсгалыг мэдрэхийг хичээ. Үүнийг хийхийн тулд нүдээ аниад дотоод мэдрэмждээ итгээрэй.

Одоо угаалгын өрөө рүү яв. Ус асгаад хэвт. Нүдээ дахин аниад, өөрийгөө ус гэж төсөөл. Гарынхаа хөдөлгөөнөөр усны тайван байдлыг эвдэж, нэг хэмнэлтэй, нэг долгионтой байхыг хичээ.

Дулааны улиралд гол руу яв. Одоо усны илүү их хүчийг мэдрэхийг хичээ. Гэсэн хэдий ч та амрах үедээ хэт гүнзгийрүүлэх хэрэггүй. Та зүгээр л өвдөг дээрээ гараад суух хэрэгтэй.

Одоо та устай хэр их нөхөрлөж, ус чамд бууж өгөхөд бэлэн болсныг үзье.

Та хурдан үр дүнд найдаж болохгүй гэдгийг би шууд анхааруулж байна. Та дараагийн алхмыг хэдэн өдөр, магадгүй долоо хоногоор хийх хэрэгтэй болж магадгүй.

Сав руу ус хийнэ. Одоо та усны нэг хэсэг гэдгээ санаж, тайвширч, алгаа ус руу аажмаар доошлуулж, түүнд бага зэрэг хүр. Үүнийг дахин дахин хий, нэг цаг гаруй зарцуул. Ус таныг хүлээж авахад бэлэн болмогц таны алган доор хэрхэн нугалж байгааг харах болно.

Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол та усан дээгүүр ивээн тэтгэх зам дээр байна.

Бид усыг зохицуулдаг.

Саванд ус хийнэ, дээр нь зогсоо. Тайвшир, бүх бодлыг толгойноосоо гаргаж, ус шиг мэдэр. Алгаа усан дээр тавиад түүний чичиргээ, "амьсгал"-ыг мэдрэхийг хичээ. Үүнийг хэд хэдэн удаа хий. Одоо таны хөдөлгөөнийг дагахыг уснаас хүс. Усан дээгүүр гөлгөр хөдөлгөөн хийвэл удалгүй таны чиглүүлэх замаар нугалж эхэлнэ.

Температурын өөрчлөлтийг дараагийн хүсэлт болгоё. Зүгээр л алгаа ус руу авчирч, бодол санаагаа устай холбоно.

Цаг хугацаа өнгөрөхөд олон тонн тэвчээр, хүслийн ачаар та усыг уур эсвэл мөс болгон хувиргаж чадна. Зүгээр л итгэ, мэдэр!

Мөн ус нь хүрээлэн буй ертөнцийн энергийг шингээдэг гэдгийг санаарай. Хэрэв та муу энергиээр ханасан усыг зохицуулах гэж оролдвол амжилтанд хүрэхгүй, тэр уурлаж, бухимдах болно. Гэхдээ хэрэв та түүний дэргэд таатай уур амьсгалыг бий болговол тэр таны хүсэлтийг хурдан биелүүлэх болно.

- Энэ бол зөвхөн сайн сайхны нэрээр ашиглагддаг эзотерикизмийн нэг төрөл юм. Ид шидийн нууцуудын энэ хэсгийг мэдэхийг хүсч буй хүн эхлээд өөрийгөө өөрчлөх ёстой. ус нь маш сонирхолтой бөгөөд түүний гол зорилго нь өөрийгөө сайжруулах, мэргэн ухааныг олж авах явдал юм.

Юуны өмнө та хүсэл зориг, оюун санааны хүч чадал, удаан хугацааны туршид тодорхой бодолд анхаарлаа төвлөрүүлэх чадварыг хөгжүүлэх хэрэгтэй. Зөн совингийн хөгжилд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Ёслолын үеэр та түүнийг байнга сонсож, түүнд найдах ёстой. Нэгэнт зуршил болсон бол та өөр зүйлд бэлэн байх болно.

Шинэхэн илбэчин бүр аливаа хүчин чармайлтанд хүч чадал, эрч хүчийг өгөх тодорхой нэгийг сонгох ёстой.

Ус бол найрлагадаа онцгой шинж чанартай онцгой бодис юм. Түүний тусламжтайгаар та хүнийг эдгээж эсвэл түүнд аз жаргал, сайн сайхан байдлыг өгч чадна. Усны ид шид нь хамгийн хүчтэй, хамгийн эрэлттэй сегмент хэвээр байгаа нь гайхах зүйл биш юм.

Усны ид шидийг яаж мэдэх вэ

Усны ид шидийг хэрхэн сурах талаар мэдээлэл хайж буй хүмүүст дараах зөвлөмжүүд маш хэрэгтэй бөгөөд энэ нь хүн бүрээс жинхэнэ илбэчин болж чадна.

Ус таны хувьд бүх зүйл байх ёстой гэдгийг санаарай. Та түүнтэй байнга холбоотой байх ёстой бөгөөд энэ нь үүнийг ашиглах тухай биш юм. Шингэнийг хуйвалдаан, зан үйл болон бусад бүх зүйлд ашиглах ёстой. Ид шидийн нууцуудыг гүйцэтгэх явцад та зөвхөн түүнд анхаарлаа төвлөрүүлэх хэрэгтэй. Бусад бүх бодлоо хаяж, устай харьцахад өөрийгөө зориул.

Энэ сегментийг практикт суралцахын тулд гол төлөв танилцах зорилгоор ашигладаг дараах ёслолыг хийхийг зөвлөж байна. Энэхүү ид шидийн ариун ёслол нь тантай танилцах үндэс суурийг тавих болно. Та түүний мөн чанарыг ойлгож, удахгүй түүнтэй нэг хэлээр ярих болно.

Дараах зүйлсийг бэлтгэ.

ил тод ваар

· Энгийн ус;

лав лаа;

Ийм зан үйлийг санхүүгийн байдалтайгаа холбоотой асуудлаа шийдэхийн тулд хийдэг. Амжилттай гүйцэтгэсний дараа та амжилтанд хүрэх замд орж, түүнийгээ итгэлтэйгээр дагах болно. Үүнээс гадна та ойлгох боломжтой болно усны ид шидийг хэрхэн сурах вэмөн юунд ашиглаж болох вэ.

Ил тод вааранд ус асгаж, лаа асаа. Объектуудыг аль болох ойрхон байрлуулж, шингэн сав руу шууд хараад дараах үгсийг уншина уу.

« Ус, би чамайг ялах болно. Миний хүссэн зүйлд туслаач. Миний бүх мөрөөдөл, хүслийг биелүүлээрэй!».

Үүний дараа давсыг ус руу хийнэ. Лаа хамгийн суурь хүртэл шатах хүртэл унтрааж болохгүй. Усны ид шид танд захирагдахын тулд ашигласан ваарыг аль ч усан сан руу аваачиж, тэнд үлдээгээрэй. Тиймээс Дээд хүчнүүд таны тэдэнд хандах хандлагыг хүлээн зөвшөөрч, бараг бүх зүйлд туслах болно.

Энэ зан үйлийг зөвхөн ойлгоход ашигладаг усны ид шидийг хэрхэн эзэмших вэ. Үүнийг дахин ашиглахыг хатуу хориглоно.

Дээд эрх мэдэлд хэрхэн хандах вэ

Хэрэв та тэнэг байдалд орж, ямар ч нөхцөл байдлаас гарах арга замыг олж чадахгүй бол усны элементүүд болон Дээд хүчин рүү хандах хэрэгтэй. Усны ид шидтэй холбоотой зан үйл нь энэ асуудалд тусална. Үүнийг дуусгахад нэг их хүчин чармайлт шаардагддаггүй. Гэсэн хэдий ч, энэ ёслолыг үргэлжлүүлэхийн өмнө та дээр дурдсан ид шидийн ариун ёслолыг хийх хэрэгтэй.

Үүнийг дуусгахын тулд танд ус, аяга болон хандивлаж болох аливаа хувийн эд зүйлс хэрэгтэй болно. Бүх зүйлсийг бэлтгэж, ширээн дээр тавь. Нүдээ аниад дараах үгсийг хэл:

« Усны бурхад аа, надад тэмдэг өгөөч, надад замыг зааж өгөөч. Надад асуудал байгаа бөгөөд таны тусламжгүйгээр үүнийг шийдэх боломжгүй юм. Надад туслаач, би чиний зарц болно!».

Дараа нь ус ууж, бэлдсэн зүйлээ гадаа гаргаад тэндээ үлдээгээрэй. Хэрэв та тэднийг дахин олвол ямар ч тохиолдолд буцааж авч болохгүй, учир нь энэ нь Дээд хүчинд хандивлах явдал юм.

Дууссаны дараа хэд хоногийн дараа таныг зөв замд оруулах тэмдгийг хүлээн авах болно. Ингэснээр та тулгамдсан асуудлаа шийдээд зогсохгүй усны ид шидийг хэрхэн эзэмшиж, өөртөө ашигтайгаар ашиглах талаар суралцах боломжтой.

Усны ид шид гэж юу вэ

-аас нуугдсан байдаг сониуч нүдхайр дурлалын зан үйл, төрөл бүрийн илбэ, усны ид шидийн талаархи мэдээллийг агуулсан бичлэгүүд. Бидний эринээс олон жилийн өмнө бичигдсэн тул тэдгээрийг олох нь маш хэцүү байдаг, гэхдээ тэдгээрийн зарим нь одоог хүртэл хэвээр байна. Тэдгээрийг эртний хэлээр ч бичиж болно.

Та эртний уран зохиол хадгалагддаг газруудад суралцах боломжтой. Тавиур дээр энэ нь хамгийн мэдэгдэхүйц байх болно, тэр даруй анхаарал татах болно. Эндээс олж мэдэх мэдээлэл нь эрт дээр үед маш их үнэ цэнэтэй байсан. Гэвч харамсалтай нь өнөөдөр олон бүртгэл өөрчлөгдсөн эсвэл таслагдсан тул ямар ч үнэ цэнэгүй болсон. Гэсэн хэдий ч хэрэв боломжтой бол ийм материалыг судлах нь зүйтэй. Зарим тохиолдолд мэдээллийг бүхэлд нь хадгалсан бөгөөд та усны ид шидийн найдвартай гүйлгээг авах боломжтой.

Хүслээ биелүүлэх шившлэг

Эрт дээр үеэс хуйвалдааныг авч үзсэн үр дүнтэй хэрэгсэлхүслийг биелүүлэхийн тулд. Тэдгээрийн тусламжтайгаар та маш их хэрэгтэй зүйлийг олж авах боломжтой, жишээлбэл, амжилт хүсье эсвэл эвдрэлээс, тэдгээрийг маш хүчтэй гэж үздэг. усны ид шид нь шившлэгийг агуулдагхүчирхэг хүч.

Өрсөлдөгчдөө эрх мэдэл олж авах хуйвалдаан

Энэ шившлэгийг эрт дээр үед тулалдах, өрсөлдөгчидтэй тулалдахаас өмнө хэрэглэж байсан. Энэ нь дайсныг төөрөлдүүлж, улмаар түүнийг ялахад тусалсан. Уншиж байхдаа нүүрээ байнга усаар угаах хэрэгтэй.

« Дайсан ялагдах болно, ус үүнд тусална. Энэ нь миний цусыг арчиж, хүч чадал өгөх болно. Би эвдрэшгүй болж, хэнд ч бууж өгөхгүй!».

Ямар ч зорилгоор ашиглаж болох шившлэг

Хуйвалдаан нь огт өөр шинж чанартай байж болох аливаа асуудлыг шийдвэрлэхэд ашиглагддаг байв. Усны ид шид, ийм шившлэгийн тусламжтайгаар хүн эд баялаг, хайр, хүч чадлыг олж авах боломжтой. Та үүнийг ямар ч усны нөөцийн ойролцоо дуудах хэрэгтэй:

« Дээд эрх мэдэл, миний хүссэн зүйлийг надад өгөөч. Ус ууж, илүү хүчтэй болно. Ус бол миний хувьд бүх зүйл. Би түүнийг магтаж, түүнд таалагдах болно!».

Энэ бол таны сурч болох зүйлсийн багахан хэсэг юм. Гэсэн хэдий ч эдгээр шившлэгийг хэрэглэснээр та маш их зүйлийг олж авах бөгөөд амьдралаа илүү сайнаар өөрчлөх болно.

усны ид шидийн сургалт

Усны ид шид нь бусад сегментүүдийн нэгэн адил сургалт шаарддаг. Үүнийг ойлгох, хэрхэн зөв хэрэглэх, үр дагавраас зайлсхийхийн тулд энэ нь зайлшгүй шаардлагатай.

Та хамгийн энгийн зан үйл, ёслолыг хийснээр ид шидийн урлагт суралцаж болно. Энэ явцад та юуг буруу хийж байгаагаа, юуг сайжруулах шаардлагатайг ойлгох болно. Гэсэн хэдий ч ёслолын нэг гүйцэтгэл хангалтгүй хэвээр байна. Нэмж дурдахад та зөв замд оруулах зарим зөвлөмжийг дагаж мөрдөх ёстой.

· Зөвхөн эерэг сэтгэлээр ид шидийг сур. Хэрэв та энэ эсвэл тэр зан үйлийг хурцадмал орчинд хийж эхэлбэл үүнээс үр нөлөөг нь хүлээх боломжгүй юм.

· Буянаар дамжуулан ид шид сур. Хайртай хүмүүстээ хандаж болох зан үйлийг хийж, улмаар тэдний асуудлыг шийдэж, хүслийг нь биелүүлээрэй. Тиймээс Дээд хүчнүүд таныг хувиа хичээсэн зорилгоо биелүүлэхгүй байгааг ойлгох бөгөөд таны сургалт илүү хурдан дуусах болно.

Усны ид шид ашиглан сонгосон хүнийхээ мэдрэмжийг хэрхэн яаж авах вэ

Хайр бол аливаа хүний ​​хувьд хамгийн чухал мэдрэмж юм. Хүн бүр сонгосон хүнтэйгээ ойр байхыг хүсдэг ч заримдаа өрөвдөх сэтгэл нь харилцан ойлголцдоггүй. Ийм тохиолдлуудад ийм байсан ид шидийн зан үйлболон . Усан дээрх ид шид, хайрын ид шидямар ч хүнд өрөвдөх сэтгэлийг төрүүлж чаддаг. Хамгийн гол нь зан үйлийг гүйцэтгэхийн тулд тусгай мэдлэг, багаж хэрэгсэл шаарддаггүй.

Усны ид шидийн тусламжтайгаар хайртай хүнийхээ мэдрэмжийг мэдрэхийн тулд танд дараахь зүйлс хэрэгтэй болно.

· Гүн таваг;

· Энгийн ус;

· Толин тусгал;

лав лаа;

· Алчуур.

Ёслолыг өдрийн аль ч цагт хийж болно, гэхдээ үүнээс үл хамааран шөнийн цагаар давуу эрх олгох нь зүйтэй. Бэлэн болсныхоо дараа аяганд урсгал усаар дүүргээд ширээний голд яг таг тавь. Усны савны ард толин тусгалыг тусгах үүднээс байрлуул. Лаа асаагаад дунд хүртэл шатах хүртэл хүлээнэ үү. Үүний дараа ус руу харж, доторх тусгалаа хар. Дараа нь шингэнээс нүд салгалгүйгээр зохиолыг уншина уу.

« Хайрт минь над дээр ирээрэй. Ус надад туслаач. Усан дотор би хайртай хүнтэйгээ хэрхэн алхаж байгаагаа хардаг. Тэр надад ямар их хайртай, бид түүнтэй ямар их аз жаргалтай байдаг. Тиймээс ийм байцгаая. Үүнийг би чамаас л гуйж байна».

Шившлэг уншсаны дараа энэ усаар нүүрээ угааж, толинд хараад өмнө нь бэлдсэн алчуураар нүүрээ арчина. Ид шид үйлчилж эхлэхэд усан дээрх хайрын шившлэг таны сонгосон хүнд харилцан мэдрэмжийг төрүүлж, богино хугацааны дараа та зүрх сэтгэлээ нэгтгэх боломжтой болно.

Усны элемент

Усны элемент ид шидэнд онцгой байр суурь эзэлдэг. Тэр өөртөө хүч чадал, сайн сайхан, муу, эв найрамдалтай нийцэж чадсан. Үүнийг эзэмшсэний дараа та хэрэгтэй бүх зүйлээ авах болно. Усны ид шид, түүнчлэн сонгосон хүнээс харилцан өрөвдөх сэтгэлийг олж авахаас гадна эд баялаг, эрх мэдэл олж авахад ашиглаж болно.

Усны элемент нь хамгийн үр дүнтэй гэж тооцогддог тул олон илбэчид аяллынхаа эхэнд ч гэсэн үүнийг сонгосон байдаг. Энэ хэсгийг эзэмшсэний дараа та бүх ид шидийн нууцыг үл тоомсорлож чаддаг үнэнч болж чадна.

Усны элементийг ид шид дөнгөж эхэлж байх үеэс эхлэн идэвхтэй ашиглаж ирсэн. Тэрээр гайхалтай нөлөө үзүүлж чадна гэдгээ баталж чадсан тул жинхэнэ шинэ бүтээл болжээ. Өнөөдөр усны элемент ба ид шидхүн бүрт боломжтой. Та сургалтанд хамрагдаж, эртний илбэчид, мэргэ төлөгчдийн хийж чадах бүх зүйлийг сурах боломжтой болно.

Хэрэв танд асуулт байгаа бол "Ид шидтэнтэй холбоо барих" маягтаар асуугаарай, та тэдэнд хариулт авах болно.

Ус бол амьдрал үүссэн манай гарагийн бүх нийтийн бодис юм. Тунгалаг шингэн нь сэтгэлийг тайвшруулж, биеийг эдгээх чадвартай боловч заримдаа бүхэл бүтэн хотыг сүйтгэж чаддаг. Ийм зүйлийн талаар мэддэг ер бусын боломжууд, эртний мэргэ төлөгчид, эдгээгчид зорилгодоо хүрэхийн тулд усны ид шид, түүний өвөрмөц чадварыг чадварлаг ашигласан. AT орчин үеийн ертөнцЭнэ бол маш ховор ур чадвар боловч үүнийг мартдаггүй.

элементийн ид шид

Усны элемент нь суралцах, мэдлэгт нээлттэй бөгөөд хэн ч түүнтэй харилцах техникийг эзэмшиж чадна. Ид шидийн чадвар, ид шид хийх чадвар нь хүн бүрт байдгийг санах нь зүйтэй бөгөөд тэд бага наснаасаа өөрсдийгөө идэвхтэй илэрхийлж чаддаг боловч цаг хугацаа өнгөрөх тусам хүч чадал нь атрофиг ашиглах шаардлагагүй байдаг. Цөхрөл бүү зов, учир нь аливаа чадварыг буцааж өгөх боломжтой бөгөөд та өдөр тутмын хатуу бэлтгэлийн тусламжтайгаар тэдгээрийг сэргээж чадна.

Ид шид бол зөвхөн илбэ, шившлэг биш, харин минут тутамд өөрийгөө хөгжүүлэх, юуны түрүүнд илбэчний өөрийгөө сайжруулах явдал юм. Өөрийгөө таньж, биеийнхээ чадварыг ашиглаж сурснаар л байгалийн элементүүдийг эзэмшиж чадна.

Амьдралаа эрс өөрчилж, байгалийн нууц мэдлэг, боломжуудыг эзэмшиж эхлэхээр шийдсэний дараа та эхлээд жижиг зан үйл хийж, дөрвөн элементийн аль нь танд хамгийн түрүүнд захирагдахыг тодорхойлох хэрэгтэй. Манай гариг ​​дээр дөрвөн үндсэн элемент байдгийг санаарай.

• ус;
• гал;
• агаар;
• Дэлхий.

Эхлэх зан үйл

Шийдвэрлэх зан үйлийг өдрийн аль ч тохиромжтой цаг, сарны үе шатанд хийж болно. Үүний тулд танд хэрэгтэй болно:

• лаа;
• ус;
• Дэлхий;
• үнс.

Ёслолын өмнө та өрөөнд ганцаараа байж, үйлдлээс нь сатааруулж болох бүх цахилгаан хэрэгсэл болон бусад гадны өдөөгчийг сүлжээнээс салгах хэрэгтэй. Лаа асаагаад, түүнээс ижил зайд шороо, шингэн, үнс байрлуулах нь зүйтэй.

Үүний дараа ширээн дээр байгаа элементүүдийн сүнс рүү оюун ухаанаараа хандах нь зүйтэй. Өөрийнхөө үгээр бол ид шидийн чиглэлээ сонгоход тэднээс тусламж хүсэх хэрэгтэй. Энэ бүхнийг хийж байхдаа лааны дөлийг анхааралтай ажиглаарай, учир нь хэсэг хугацааны дараа энэ нь шаардлагатай элементийг зааж өгөх ёстой.

Галын хазайх чиглэл нь таны байгалийн элементийг зааж өгөх бөгөөд энэ нь таныг хамгийн түрүүнд өөрийгөө хянах боломжийг олгоно. Хэрэв дөл жигд шатаж байвал зан үйлийг гүйцэтгэдэг хүний ​​элемент бол агаар юм. Хариултыг хүлээн авсны дараа та дахин байгалийн сүнсэнд талархалтайгаар хандаж, шийдэмгий зан үйлийг дуусгах хэрэгтэй.

Тиймээс лааны гал нь шингэнийг зааж өгсөн тул усны ид шидийг судалж, энэ шингэнтэй холбоо тогтоож, түүгээр дамжуулан өөрийгөө таньж мэдэх нь зүйтэй юм. Усны хүчийг хэрхэн бодитоор авах вэ гэсэн асуултын хариулт цаг хугацаа өнгөрөхөд ирнэ.

​

Сургалт эхлэх

Туршлагатай илбэчид өдөр бүр хангалттай хэмжээний цэвэр, буцалгаагүй шингэнийг хэрэглэхийг зөвлөж байна. Хэсэг хугацааны дараа хүн түүний жинхэнэ амтыг мэдэрч, түүнд маш их таалагдах болно. Өөрийгөө сонсож, биед шаардлагатай хэмжээний шингэн уух нь зүйтэй.нийтээр хүлээн зөвшөөрсөн дүрэм, журмыг үл тоомсорлох.

Өглөө бүр та гэртээ судалж эхэлсэн усны ид шидийг эзэмших энгийн зан үйлээс эхэлж болно. Сэрэхэд та хагас тунгалаг шилэн аяга авах хэрэгтэй - энэ нөхцөл нь заавал байх ёстой - буцалгаагүй түүхий шингэн бөгөөд үүн дээр 5 минутын турш дараах үгсийг гүтгэ: "Ус, ус, намайг эдгээ. Амен" эсвэл "Би ус ууна, би шууд эдгэрнэ. Амен". Дараа нь та шилний агуулгыг уух хэрэгтэй.

Өглөө бүр ижил төстэй ёслолыг хийснээр хэсэг хугацааны дараа та биеийн байдал мэдэгдэхүйц сайжирч байгааг анзаарах болно. Энэ нь шингэн элемент таныг сонсож, одоо тантай хамтран ажиллаж байна гэсэн үг юм. Одоо та гэртээ 5 минутын дотор хэрхэн услахаа мэддэг болсон.

Элементтэй танилцахын тулд усан сантай ойр ойрхон байх, голын чимээ, уулын урсгалыг сонсохыг зөвлөж байна. Энэхүү ид шидийн амьд шингэний байгалийн усан санд илүү их усанд орох, эсвэл ийм боломж байхгүй тохиолдолд шүршүүрт орох эсвэл усанд орох шаардлагатай.

Өөрийгөө танин мэдэхүйн мастерууд эхлэгчдэд шингэний бүх төлөвийг судлахыг зөвлөж байна. Урсаж буй шингэнийг ажиглахаас гадна уурын зан төлөвийг судалж, мөсийг судалж, оюун ухаанд нэвтэрч, мөс эсвэл хөлдөөсөн ус руу харах нь зүйтэй.

гэрийн даалгавар

Усны илбэчин энэ шингэнийг сайн мэдэрч, түүний энергийг өөрөөсөө дамжуулж эсвэл хуримтлагдсан сөрөг байдлаас ангижрах чадвартай байх ёстой. Бодит амьдрал дээр усыг өөрийн гараар хэрхэн хянах хамгийн энгийн дасгал бол цоргоноос хүйтэн шингэнтэй аягатай өдөр тутмын дасгал юм.

Хүйтэн шингэнтэй аяга авч, толгод дээр тавьИнгэснээр та гараа тав тухтай байлгаж чадна. Сав дахь бодис тайвширч, таны дотоод сэтгэл хөдлөл үүнтэй зэрэгцэн буурч байгааг ажиглаарай. Гараа сунгаж, алгаа уснаас шууд дээшлүүлж, нүдээ ань. Савнаас хүйтнийг мэдэрч, одоо гараа эргүүлж, гарынхаа араар мөн адил мэдрэхийг хичээ.

Дахин хэлэхэд, гараа алгаа доош нь эргүүлж, шингэн рүү буулгаж, аарцагны доторх хэсэгт зөвхөн өнгөцхөн хүрнэ. Шингэнээс гарч буй зөөлөн, тайвшралыг мэдэрч, энэ мэдрэмжийг гараараа дамжуулж, өөрийгөө дамжуулж үзээрэй. Эрчим хүчийг сайн жолоодож, аарцаг руу буцаана. Ус нь биеэс хуримтлагдсан бүх сөрөг зүйлийг угаасан тул энэ нь тийм ч цэвэр байхаа болино гэдгийг анхаарна уу.

Шингэний гадаргуугаас алгаа өргөж, таны гарт үлдсэн усны цочрол хэрхэн буурч байгааг дахин ажигла. Энэхүү төлөвлөгөөний өдөр тутмын дасгалууд нь зөвхөн биеийг цэвэрлэхээс гадна таны элементтэй холбоо тогтоох болно. Ирээдүйд гараараа бодис руу энгийн байдлаар хандвал түүний гадаргуу дээр далдуу модны ул мөр гарч ирнэ.

Харилцаа холбоог бэхжүүлэх

Устай байгалийн холбоог бэхжүүлэхийн тулд жилд дор хаяж нэг удаа байгаль дээрх шингэнтэй харилцах зан үйлийг хийх нь зүйтэй. Усан сангууд дулаан байх үед зуны цаг нь эдгээр зорилгоор хамгийн тохиромжтой байдаг.

Сүмд 13 лаа худалдаж аваад гэрээсээ хагарал, зураасгүй үзэсгэлэнтэй савыг аваад шөнөдөө эрэг дээр гарах шаардлагатай. байгалийн усан сан. Шөнө дундын үед хувцасаа тайлж, ургалтыг зөвшөөрөх гүнд усанд орох нь зүйтэй бөгөөд тэнд аль болох удаан байх болно. Дараа нь эрэг дээр буцаж ирээд хувцаслахгүйгээр 13-ыг асаана сүмийн лаатэднийг тойруулан байрлуулах замаар.

Усанд орж байсан голынхоо усыг саванд хийж, тойрог руу ор. Сав эсвэл шингэн савыг дээшлүүлж, усны элементийн сүнсийг харна уу. Ярилцлага нь зүрх сэтгэлээс, өөрийн үгээр байх ёстой. Усны ивээн тэтгэгчдээс элементүүдийг илүү сайн эзэмшихэд туслахыг хүс. Хэрэв давж заалдах үеэр лаа тод анивчсан бол дуудлага сонсогдож, хүсэлт биелэх болно.

Муу шинж тэмдэг бол шатаж буй лаа огцом унтардаг. Энэхүү дохио зангаагаар элементүүдийн сүнснүүд танд татгалзсан хариу өгсөн бөгөөд энэ нь агаар, газар, гал зэрэг байгалийн бусад элементүүдийн хүчийг эзэмшихэд шилжих ёстой гэсэн дохио юм.

Байгалийн хүчийг эзэмшихийн тулд зохих сүнслэг чанаруудыг эзэмших эсвэл тэдгээрийг өөртөө хөгжүүлэх нь зүйтэй гэдгийг санах нь зүйтэй. Жишээлбэл, ус нь хорон муу, атаархлыг тэсвэрлэдэггүй. Өөртэйгөө зохицож, хэнийг ч хуурдаггүй хүмүүст л гал нээгдэнэ.

Агаар нь зөвхөн өөрийгөө хоёр нүүр гаргахаас ангижруулсан хүмүүст л хүлээн зөвшөөрч, өөрийгөө таних боломжийг олгоно. Үзэн ядалтыг арилгасан, бүх зүрх сэтгэлээрээ бүтээх дуртай дарханд газрын элемент захирагдах болно.

Одоо 1 секундын дотор хэрхэн усны илбэчин болох вэ гэсэн асуултын хариулт өөрөө гарч ирэв. Ид шидийг эзэмших нь тийм ч амар ажил биш бөгөөд хэдхэн минутын дотор хэн ч элементийн бүрэн эрхт байлдан дагуулагч болж чадахгүй тул өдөр бүр тууштай бэлтгэл хийж, өөр дээрээ ажиллах шаардлагатай болдог. Өөрчлөлтөд бэлэн байгаа хүмүүст өөрийгөө болон байгалийг танин мэдэх үүд хаалга үргэлж нээлттэй байдаг.

Анхаар, зөвхөн ӨНӨӨДӨР!

Жинхэнэ илбэчин хүн дөрвөн элементийн (Ус, Агаар, Гал, Дэлхий) хүчийг сайн мэдэрч, тэдний энергийг зан үйлдээ ашиглах ёстой. Усны элементийн энерги, ид шидийн хүчийг хэрхэн олж авах талаар бодож үзээрэй.

Ус бол амьдралтай ижил утгатай нь эргэлзээгүй: манай гараг дээрх бүх амьдрал уснаас гарч ирсэн. Үүнээс гадна ус нь нэлээд чухал бүрэлдэхүүн хэсэг юм астрал ертөнц. Ус нь үнэнч, чин бишрэл, итгэл, сүнслэг байдал зэрэг хүний ​​​​зан чанарыг ивээн тэтгэдэг. Найрсаг харилцааг бэхжүүлэх, эвслийг хадгалахад энэ элементийн энергийг ашиглах нь маш ашигтай байдаг. Усны элемент нь бидэнд оюун ухаан, уян хатан байдал, бусадтай эвлэрэх чадварыг өгдөг. Усны энерги нь хүч чадал, хүч чадал хэрэггүй газар амжилтанд хүрэх боломжийг танд олгоно.

Усны энергийг эзэмших зам нь өргөстэй бөгөөд урт боловч эхлээд эхний дасгалыг эзэмшээрэй (та үүнийг өдөр бүр хийх хэрэгтэй): ус бага багаар ууж сур, шинэ балгах бүрт таны бие усны өөр нэг хэсгийг авдаг гэж төсөөлөөд үз. амьдрал бэлэглэгч энерги. Хаана амьдарч байгаагаас шалтгаалаад далай, далай, гол, булаг руу зугаалж, хурдацтай урсах, урсах, урсахыг нь ажиглаарай. Та энэ хөдөлгөөний нэг хэсэг гэж төсөөлөөд үз дээ. Өөртөө дүн шинжилгээ хийж, усанд байдаг эдгээр чанаруудыг өөртөө олж мэдээрэй.

Та усанд эсвэл усны ойролцоо байхдаа (чанга дуугаар): "Тунгалаг тэнгисийн хязгааргүй уудам, бүх амьд биетийн Ариун эх, надад туслаач. Биелж чадаагүйг гүйцэлдүүлэх, тэрслүүг дарах, эдгэршгүйг эмчлэх хүч чадал, хүчийг надад өгөөч.

Усны энергийг биеийн эс бүрээр хэрхэн шингээж байгааг мэдэр. Хэрэв та усны элементтэй бүрэн эв нэгдэлтэй байгаа бол энэ нь маш сайн хэрэг юм. Энэ энгийн хуйвалдааныг хэд хэдэн удаа хэл: "АГАТАГУЛ ХАР МАРОБ, ЭЛ КАТАСАР НАР".

Хэрэв хүсвэл та Усны энерги болон Сарны энергийн танилцуулгыг нэгтгэж болно. Үүний тулд та "сарны үрэл" ашиглан усанд орж, гараг ба элементүүдийн хосолсон энерги нь таны хувийн давуу тал болно гэж төсөөлж болно.

Хүний биеийн энерги нь усны энергитэй хэрхэн харилцан үйлчлэлцдэгийг харуулсан нэгэн туршлагыг танд хүргэж байна. Хамгийн энгийн шилийг аваад усаар дүүргээд яг урд нь тавь. Ямар ч хуруугаа усанд дүрнэ - жишээлбэл, дунд эсвэл долоовор хуруу. Хуруугаа уснаас гарга. Ус хэр хурдан урсаж байгааг анзаараарай.

Дараа нь алгаа хооронд нь хааж, нэг хоёр минут суу. Гараа нээж, шилийг хоёр талаас нь барина. Дэлхий дээрх хамгийн чухал шингэний энергийг биеэр мэдрэхийг хичээ. Хуруугаа буцаагаад ус руу хийнэ. Одоо анхаарлаа хандуулаарай - ус нь хуруугаараа эхнийхээсээ хамаагүй удаан урсах ёстой. Энэ туршлагын үр дүнг тайлбарлахад хэцүү биш юм: таны энерги усны энергитэй харилцан үйлчилж, түүний бүтцийг өөрчилсөн.

Усны хүч, эрч хүчийг судалж, шинэхэн илбэчин өөрийн хөтөч болох усны нэгэнтэй тулгарах болно. Усны эзэн нь иймэрхүү харагдаж байна: толгойноос хөл хүртэл тэр ногоон шаварт хучигдсан, ялзарсан өвсний үнэртэй байдаг. Ид шид хийх чадвартай, ер бусын зүйлээс айдаггүй хүн лусын хүнийг харах боломжтой болно.

Далайн хүний ​​нүд маш олон удаа анивчдаг - хажуу талаас нь харахад тэд байнга нээлттэй байгаа мэт санагдаж магадгүй юм. Бурхан таныг усны эзэнтэй харц тулгарахыг хориглоно: тэр гайхалтай ховсдох чадвартай! Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол шууд өөр тийшээ хар!

Та устай холбоо тогтоохыг оролдож болно. Үүнийг хэрхэн хийснийг эндээс үзнэ үү. Ногоон хувцсаа өмсөөд өглөөний 4 цагт гэрээсээ гарч, усаар дүүргэсэн савыг аваад хамгийн ойрын усан сан руу яв.

Усны шугам руу очиж, савыг дээшээ өргөж, ийм хуйвалдааны үгсийг хэлээрэй.

"Гуравны нэгийг нээ, миний өмнө ир!"

Хэрэв энэ мөчид долгионууд усаар урсаж эхэлбэл танд баяр хүргэж болно - Усчин таныг сонссон. Асуултаа асууж, саванд үлдсэн усыг цөөрөмд хийнэ. Та усыг харахгүй байж магадгүй, гэхдээ зөвхөн түүний дууг сонсдог. Хэрэв таны ид шидийн чадвар тийм ч хүчтэй болоогүй бол асуусан асуултын хариулт дараагийн 3 шөнийн дотор зүүдэндээ ирэх болно. Хэрэв хариулт өгөөгүй бол хэсэг хугацаа өнгөрсний дараа ёслолыг давтан хийхийг зөвшөөрнө.

Олон хүмүүс ид шидийн хүч чадалтай болохыг хүсдэг. Хэн нэгэн нь тэднийг бусдын тусын тулд ашиглахыг хүсдэг, хэн нэгэн нь хор хөнөөлтэй байдаг. Тиймээс тэд дараахь асуултанд маш их санаа зовж байна. Гэртээ бодит амьдрал дээр хэрхэн илбэчин болох вэ?

Илбэчид, тэд хэн бэ?

Ихэнх хүмүүс энэ асуултыг өөрөөсөө асуудаг. Хэвлэл мэдээллийн хэрэгсэл, интернет дэх нийтлэлүүдээс үүдэлтэй олон тооны өрөөсгөл ойлголт, таамаглал нь бидэнд тодорхой бөгөөд зөв хариулт өгөхгүй байна.

Илбэчин бол аливаа зорилгодоо хүрэхийн тулд шаардлагатай үед ашиглаж болох дотоод хүч чадалтай хүн юм. Энэ хүч нь бүтээлч сэтгэлгээтэй адил бөгөөд түүнийг хөгжүүлж, сайжруулж, ашиглахгүй бол алдаж, алдаж болно.

Гэртээ хэрхэн бодит амьдрал дээр илбэчин болох вэ (шид)

Хэрэв та энэ дотоод хүч чадал таны дотор байгаа гэж бодож байгаа бол түүнийг хөгжүүлж, сайжруулах хэрэгтэй бөгөөд шившлэгүүд үүнд тусална, үүний тусламжтайгаар та ид шидийн чадварыг хөгжүүлж чадна. Ид шидийн замд эхлэгчдэд хамгийн хэцүү мөч бол үл мэдэгдэх дотоод айдсыг даван туулах явдал юм.

Шинэхэн илбэчин бүр түүнд туслах дөрвөн элементийн аль нэгийг (газар, ус, гал, агаар) тодорхойлох ёстой. Үүнийг хийхийн тулд та үйлдэх тусгай шинж чанартай байх хэрэгтэй ид шид. Гол шинж чанарууд нь:

• цэвэр булгийн устай аяга;
• парафины лаа;
• цөөн хэдэн газар;
• үнс.

Ёслолын хувьд нам гүм, тайван газрыг сонго. Энэ газарт та тайван, итгэлтэй байх нь чухал юм. Лаа асаагаад, түүний эргэн тойронд үлдсэн шинж чанаруудыг (нэг аяга ус, шороо, үнс) байрлуул. Төвлөрч, нүдээ аниад (чи шивнэж болно) дараах шившлэгийг хэл.

“Гал, Дэлхий, Ус, Агаарын сүнснүүд! Намайг сонс! Зовлонгийн дуудлагад ирээрэй! Би чиний хүсэлд байна, миний элементийг надад харуул!

Эдгээр үгсийн дараа та амар амгалан, амар амгаланг мэдрэх болно. Нүдээ нээгээд лааны дөлийг анхааралтай ажигла:

• хэрэв дөл устай сав руу хазайвал таны туслах бол Усны Сүнс юм;
• үнс рүү чиглэсэн бол Галын Сүнс;
• дэлхий рүү - Дэлхийн Сүнс;
• Хэрэв дөл дээш өргөгдвөл таны туслагч бол Агаарын Сүнс юм.

Элементээ сурсны дараа та чадвараа хөгжүүлж эхлэх хэрэгтэй. Элементүүдийг сонгох нь жинхэнэ илбэчин болохоос өмнөх жижиг алхам гэдгийг санах нь зүйтэй. Эхлэн суралцагчид заримдаа үүнийг мартаж, сайжруулахаа больдог.

Бүтэн саран дээр хэрхэн усны шидтэн болох вэ

Ус бол маш хүчтэй элемент юм. Та үүнийг мэдэрч сурах хэрэгтэй. Гол, нуурын эрэг дээр аль болох олон удаа очиж, усны сүнснүүдтэй оюун санааны хувьд харилцан яриа өрнүүлэх шаардлагатай. Хэрэв та усны сүнстэй нэгдлээ гэж бодож байвал жинхэнэ усны шидтэн болоход бэлэн байна.

Авшиг хүртэх зан үйл нь таныг яг одоо гэртээ бодит амьдрал дээр Усны шидтэн болоход тусална. Шөнө дунд, тэргэл сар тэнгэрт гэрэлтэх үед үүнийг барихын тулд та байгалийн усан сан руу ирэх хэрэгтэй. Та нүцгэлж, усанд орох ёстой. Хэдэн минут зогссоны дараа усан доор аажуухан доошил. Усан доор аль болох удаан байж, эрэг дээр гар.

Одоо урьдчилан бэлтгэсэн устай саванд бичээрэй. Савыг эрэг дээр байрлуулж, эргэн тойронд 13 лаа байрлуулж, асаа. Төвд зогсоод, аяга ус аваад шившлэгийг уншина уу:

"Усны сүнснүүд гарч ирдэг,

Миний дуудлагад хариул!

Надад хүч чадал, хүч чадал өгөөч!

Усны илбэчин болж хувир!

Миний үг хүчтэй, харин миний үйлс баримал!

Уншсаны дараа лаа дээр анхаарлаа хандуулаарай.

• хэрэв тэд гэрэл гэгээтэй хэвээр байвал сүнснүүд таны хүсэлтийг сонсож, танд туслах болно;
• Хэрэв тэд унтарвал та Усны илбэчин болохгүй.

Яг одоо яаж Агаар бөхийгч болох вэ

Airbender-д заавал байх ёстой хүчтэй сүнс. Сүнсний хүчийг хөгжүүлэхийн тулд та өөрийнхөө дотоод хүчийг удирдаж сурах хэрэгтэй. Үүний тулд та салхины хүчтэй нөхөрлөх хэрэгтэй. Үүнийг өдөр бүр Агаарын Сүнсийг магтаж, баярлуулж, энгийн зан үйлийг хийснээр хүрч болно. Байх цэвэр агаар, эсвэл нээлттэй цонхны дэргэд зогсоод:

"Агаарын Сүнс, чи агуу юм! Өөрийн зарц надад хүч чадал өгөөч!

Бодит амьдрал дээр Агаар бөхөөгч болохын тулд дахиад нэг ёслол хийх хэрэгтэй. Харанхуйд эзгүй газар руу гар. Энэ газар эзгүй байх нь зүйтэй бөгөөд хэн ч тэнд очоогүй (ой бол сайн). Тойрог дотор 5 лаа байрлуул. Тойрог дээр зогсоод хуйвалдааныг уншина уу.

"Агаарын сүнснүүд, над дээр ирээрэй,

Надад онцгой эрх мэдэл өгөөч

Намайг Агаар бөхөөгч болго!"

Хэрэв уншсаны дараа хүчтэй салхи үлэвэл Агаарын сүнснүүд таны дуудлагад ирсэн болно. Тэдэнд хүсэлтээ илгээгээрэй. Одоо та хүссэн зүйлээ өөрийнхөө үгээр ярьж болно. Үүний дараа бөхийж, лаа унтрааж, бүх тулгуурыг аваад гэртээ харь.

Гэртээ ирэхдээ бүх цонхоо онгойлгож, Агаарын сүнснүүд гэрт чинь орох болно. Одооноос эхлэн тэд танд бүх зүйлд тусалж, бүх муу зүйлээс хамгаалах болно.

Бодит амьдрал дээр хэрхэн гал хамгаалагч болох вэ

Үүнийг хийхийн тулд амьд гал (лааны дөл, гал), түүний хоёр дахь хувилгаан - үнсийг хоёуланг нь ашиглах шаардлагатай. Тэднийг аль болох олон удаа харж, баяр баясгалан, өвдөлтийг авчирдаг галын хүч чадал, хүч чадлын талаар яг одоо бодохыг хичээ.

Галыг дайчдын элемент гэж үздэг. Түүнийг ивээн тэтгэгчээр сонгосон илбэчид асар их хүч чадалтай бөгөөд дайснууддаа ноцтой хохирол учруулж болзошгүй юм. Ихэнхдээ эдгээр хүмүүс хурдан ууртай, тууштай байдаг. Тэд зорилгодоо хүрэхийн тулд бүх зүйлийг хийдэг.

Эрчим хүчний их нөөцтэй хүмүүс болон эрч хүч. Онцгой хүч чадал, хүч чадлыг олж авахын тулд та тусгай ёслол хийх хэрэгтэй.

Гадаа тусгаарлагдсан газрыг сонго (энэ нь буух газар эсвэл том цэцэрлэгт хүрээлэн байж болно). Хэрэв та зуслангийн байшинтай бол тэнд зан үйл хийж болно. Хамгийн гол нь ойр хавьд хүн байхгүй, таны үйлдэлд хэн ч саад болохгүй. Газар дээр гурвалжин хэлбэртэй хэвтэхийн тулд гурван овоо сойз тавиад гал асаа.

Гурвалжны төвд зогсоод баруун гартаа лаа асаагаад хуйвалдааныг уншина уу.

"Галын сүнснүүд, намайг сонсооч,

Миний дуудлагад хариул,

Надад үзүүлээч.

Надад хүчээ өгөөч

Намайг бүх хүмүүсээс илүү хүчтэй болгохын тулд.

Хүссэн зүйлээ авахад минь туслаач

Тэгээд Галын илбэчин болж хувирна.

Миний үг хүчтэй

Түүний хэлснээр, тийм байх болно!

Та шившлэгийг гурван удаа унших хэрэгтэй. Дараа нь лааны зан төлөвт анхаарлаа хандуулаарай. Хэрэв унтарсан бол Галын сүнснүүд таны хүсэлтийг үл тоомсорлов. Хэрэв энэ нь шинэ эрч хүчээр дүрэлзсэн бол таныг сонссон бөгөөд хүсэлтийг ойрын ирээдүйд биелүүлэх болно.

Ёслолын төгсгөлд янз бүрийн чиглэлд гурван удаа бөхийж, тойргийг орхи.

Хэрхэн газар нугалагч болох вэ

Зөвхөн тайван, тэнцвэртэй хүн л дэлхийн илбэчин болох хувь тавилантай гэдгийг санаарай. Хэрэв та тийм биш бол амьдралаа цэгцэлж, цэгцэлж, үүний дараа л дэлхийн сүнснүүдтэй яриа хэлэлцээ хийж эхлэх хэрэгтэй.

Бодит амьдрал дээр Дэлхийн илбэчин болохын тулд тусгай ёслол хийх шаардлагатай. Бид хагалсан талбайд ирэх ёстой. Энэ нь тариалсан байх нь зүйтэй юм, гэхдээ нахиалдаг хараахан нахиалдаг. 7 лаа дугуйлан байрлуулж, асааж, тойрог хэлбэрээр зогсоо. Гартаа дэлхийг аваад шившлэгийг уншина уу:

“Дэлхийн сүнснүүд ээ, би та нарыг өөр рүүгээ дуудаж байна!

Би таны зөвшөөрлийг тэсэн ядан хүлээж байна!

Надад хүч чадал өгч, миний чадварыг илчлээрэй.

Намайг газар нугалагч болго!"

Дараа нь дэлхийг ороолтоор боож, үргэлж өөртөө авч яваарай. Энэ нь бүх бузар муугийн эсрэг таны сахиус байх болно.

Танд байгаа бол Шидэт хүч, тэгвэл ямар ч тохиолдолд үүнийг өөртөө хөгжүүлэхээ бүү зогсоо.

Видео: 5 минутын дотор хэрхэн илбэчин болох вэ