Гиннесийн амжилтын номонд хамгийн их амжилтын эзэн болсон 100 настай тамирчин Фаужа Сингх хуучин марафон гүйгчДэлхийд урт наслах нууцаасаа хуваалцав. Тэр үргэлж эерэгээр бодохыг зөвлөж байна; өөрчилж чадахгүй зүйлээ өөрчлөх гэж бүү оролд; дасгал хийж, зөв хоолло.
Энэтхэгийн тариачин асан 100 настай Фаужа Сингх Торонтогийн марафоныг 8 цаг 25 минут 18 секундэд туулж, энэ зайг туулсан хамгийн өндөр настай тамирчин болж Гиннесийн амжилтын номонд бичигджээ.
Фаужа Сингх 1992 онд Энэтхэгийн Жаландхар тосгоноос эхнэрээ эх орондоо оршуулж, хүүгийндээ Лондон руу нүүжээ. Британийн үе тэнгийнхний амьдралын хэв маяг Фаружаг гайхшруулж: "Энд байгаа ихэнх ахмад настнууд өөх тос иддэг, бараг хөдөлдөггүй, гэртээ үлдэж, машинаар аялдаг - тэд эрүүл мэндээ мэдрэхгүй байгаа нь гайхах зүйл биш юм."
Рекорд эзэмшигч Пунжаб мужид тариачин хийж байхдаа гүйлтийн спортод дурласан ч хагас зуун жилийн дараа Их Британи руу нүүж ирээд л спортыг нухацтай сонирхож эхэлсэн гэжээ. Зүгээр л гэртээ юу ч хийхгүй байхын тулд Фаужа гүйж эхлэв, хэнтэй ч өрсөлдөх тухай огт бодоогүй. Дараа нь тэрээр дасгалжуулагч Хармандер Сингхтэй уулзаж, нухацтай гүйж эхэлсэн аз таарчээ. Тэр үед тэр 89 настай байсан.
Хармандерын удирдлаган дор Фауж Сингх 2000 оны Лондонгийн марафонд бэлтгэж, 6 цаг 54 минутын дотор гүйсэн. Дараагийн 10 жилийн хугацаанд тэрээр дэлхийн, Европ, Британийн 12 дээд амжилтыг тогтоосон. 2004 онд Афины олимпод Олимп ууланд бамбарыг хүргэх ажиллагаанд оролцох нэр төрийн хэрэг байлаа. Тэр жилдээ өндөр настан марафон гүйгч өөрийн нэрээр нэрлэсэн Adidas гүйлтийн гутлын сурталчилгааны сурталчилгааны нүүр царай болсон юм.
Фаужа ялалтынхаа төлөө авсан бүх мөнгөө буяны байгууллагуудад өгдөг. Тэр мөнгийг дараагийн амьдралдаа авч чадахгүй болохоор энэ мөнгийг хэрэгтэй хүмүүст нь тараах ёстой гэв.
Ийм ер бусын тамирчин өдөр тутмын дасгалынхаа үеэр өдөрт 16 км амархан гүйж байдгийн гол түлхүүр нь цагаан гаа, карри их иддэг, мөн өдрийн турш цай их уудаг гэдгийг хүлээн зөвшөөрсөн. Тэрээр удаан хугацаагаар архи уудаггүй, мах иддэггүй, харин зөвхөн хүнсний ногоогоор хооллодог.
Бие галбиртай байх нь Сингхийг сайхан сэтгэлтэй байхад нь тусалдаг: "Би өөртөө сөрөг бодлуудыг оруулахыг хүсэхгүй байгаа учраас би Бурханыхаа нэрийг давтаж, эрт унтдаг" гэж Сингх хэлэв. Үүний зэрэгцээ, урт насалсан рекорд эзэмшигч нь эрүүл мэндэд маш их хор хөнөөл учруулдаг стрессээс зайлсхийхийн тулд ямар ч насныханд шаардлагатай гэдэгт итгэлтэй байна. "Хэрэв танд өөрчилж чадахгүй зүйл байгаа бол юунд санаа зовоод байгаа юм бэ? Өөрт байгаа бүх зүйлдээ талархаж, сөрөг хүмүүсээс хол байж, инээмсэглэж, гүйж байгаарай” гэж тэр зөвлөж байна.
Тэрээр урт наслахын нууц нь аз жаргалтай байх, эерэгээр сэтгэх, буяны үйлс хийж бусдад тусалж, хоггүй хоол идэхгүй байх чадвартай гэдэгт итгэдэг.
Фаужа Сингх 1911 оны 4-р сарын 1-нд төрсөн хэдий ч түүний нас бол 4-р сарын 1-ний хошигнол биш гэдгийг баталдаг. Тэр үнэхээр 100 настай, эрүүл саруул байгаа.
Сингх марафоны талаар асуухад “Эхний 20 миль хэцүү биш. Сүүлийн зургаан милийн хувьд би гүйж, Бурхантай ярьж байна."
Төлөвлөгөөнийх нь талаар асуухад Фаужа Сингх: "Би амьд байгаа цагтаа гүйхээ зогсоохгүй" гэж хариулжээ. "Хэрэв хэн нэгэн намайг гүйхээ болих хэрэгтэй гэж хэлвэл би энэ зөвлөгөөг үл тоомсорлодог, учир нь илтгэгч нь ихэвчлэн надаас хамаагүй залуу байдаг" гэж тэр хэлэв.
Өнөөдөр 100 настай гүйгч 2012 оны 5-р сарын 8-наас 7-р сарын 27-ны хооронд үргэлжлэх Олимпийн бамбарын буухиа тэмцээнд оролцохоор бэлтгэж байгаа бөгөөд 2012 оны Эдинбургийн фестивалийн марафонд 42 гүйлт хийхээр бүртгүүлсэн анхны хүн болсон юм. километр.
Фаужи Сингхийн аз жаргалын 5 жор:
1 Аз жаргалтай байхын тулд юуны өмнө том зүрхтэй байх хэрэгтэй.
2 Эерэг сэтгэлгээ, аливаа зүйлд сэтгэлтэй, урагшлах хүсэлтэй хүмүүсийн хамт олон намайг хүчирхэгжүүлж, аз жаргалтай болгодог.
3 Бурханаас надад илгээсэн бүхнийг би талархалтайгаар, даруу байдлаар хүлээн авдаг.
4 Их Британийн ихэнх тэтгэвэр авагчид хоолны дэглэм барьдаггүй, машинаар аялдаг нь тэднийг өвчтэй, сул дорой, аз жаргалгүй болгодог. Би зүгээр суухад бэлэн биш байна. Энэ намайг алж байна. Тиймээс би гүйж, үргэлж инээмсэглэж, цагаан гаа, карри их иддэг.
5 Би өөрийгөө хөгшин хүн гэж боддоггүй. Би өөрийгөө хөгшин хүн шиг харахыг зөвшөөрвөл бүх зүйлээ алдах болно. Нас бол зүгээр л толгойд байдаг. Эерэг сэтгэлгээ нь бүх зүйлийг боломжтой болгодог.
Архангельск мужийн ГБУЗ "Архангельск эмнэлгийн урьдчилан сэргийлэх төв"
Хоёрдугаар сарын хорин дөрөвний өдөр дэлхийн хамгийн өндөр настай марафон гүйгч Энэтхэгийн Фаужа Сингх сүүлийн удаа спортын тэмцээнд оролцов. Энэ оны дөрөвдүгээр сард алдарт тамирчин зуун хоёр нас хүрнэ.
1. Хонг Конг жил бүр Стандарт Chartered Хонг Конгийн марафоныг зохион байгуулдаг. Энэ спортын арга хэмжээнд Фаужа Сингх хамгийн сүүлд оролцсон юм. Тэрээр арван км замыг 1 цаг 33 минут 28 секундэд туулсан.
2. Энэтхэгээс гаралтай өндөр настай тамирчин, одоо Лондонд амьдардаг. Тэрээр "90 ба түүнээс дээш нас", "100 ба түүнээс дээш" насны ангилалд дэлхийн олон дээд амжилтыг эзэмшдэг.
3. Тамирчдын дунд Фаужа Сингхийг "халзантай хар салхи" гэж нэрлэдэг. Ахлагч ийм хоч авсанд огтхон ч гомдохгүй байна.
4. Фаужа Сингх анх удаа 12 жилийн өмнө марафонд оролцож байжээ. Тэрээр Афин, Лондон хотод болсон олимпийн бамбарыг буухиалахад оролцсон.
5. Харамсалтай нь хамгийн өндөр настай марафон гүйгч Гиннесийн номонд бичигдээгүй байна. Төрсөн он сар өдрийг баталгаажуулсан албан ёсны бичиг баримтгүй байсан тул.
6. Хэдийгээр Фаужа Сингх спортын тэмцээнд оролцохоо больсон ч өдөр бүр арван таван километрийн гүйлтээ орхихгүй.
7. Хайртай эхнэр хүүгээ нас барсны дараа нэгэн эр спортын ертөнцөд ирсэн. Одоо тэрээр спортын карьераа дуусгасны дараа хүмүүс түүнийг мартах вий гэж юу юунаас илүү айж байна.
8. Тамирчин нэгэн ярилцлагадаа “Хөгшин хүмүүс яг л хүүхэд шиг. Тэд үргэлж анхаарал, хайрыг хүсдэг.
Энэтхэгийн марафон гүйлтийн тамирчин, зуун настай Фаужа Сингх саяхныг хүртэл дэлхийн хамгийн өндөр настай тамирчин гэж тооцогддог байв. Энэ оны хоёрдугаар сард тэрээр Хонконгод жил бүр зохиогддог Standard Chartered Hong Kong Marathon-ийн үеэр сүүлчийн марафондоо гүйсэн. Фаужа Сингх 10 км замыг 1 цаг 33 минут 28 секундэд туулсан.
Нөхөр нь гэр бүлээ нас барсны дараа спортоор хичээллэж эхэлсэн - хайртай эхнэр, хүү нь. Эхлээд тэр зүгээр л гүйж байсан ч дараа нь марафонд оролцохоор шийджээ. Фаужа Сингх Олимпийн зохион байгуулагчдын анхаарлыг татаж, Афинд болсон зуны наадмын үеэр олимпийн дөлтэй уралдаанд оролцохыг зөвшөөрсний дараа тэрээр бүх нийтийн алдар нэрийг олж авсан. Лондонд хамгийн өндөр настай тамирчин, марафонч мөн бамбарын уралдаанд оролцсон боловч энэ нь түүний цорын ганц амжилт биш юм.
Өндөр настай тамирчин бол олон тооны дэлхийн дээд амжилтуудын эзэн юм. Гэвч Гиннесийн амжилтын номонд дэлхийн хамгийн өндөр настай тамирчин хэмээн өвгөнийг нэрлэсэнгүй. Сэтгүүлчид Фаужа-д ийм хоч өгсөн "Толнадо" хэмээх хоч нь түүний төрсөн огноог баталгаажуулсан анхны албан ёсны баримт бичгийг хадгалаагүй бөгөөд энэ мэдээлэл архивт хадгалагдаагүй байна.
Хэдийгээр өвгөн тамирчин цаашид спортоор хичээллэхээ больсон ч өдөр бүр 15 км-ийн гүйлтээ одоохондоо орхихгүй.
Фаужа Лондонд удаан хугацаагаар амьдарч байгаа бөгөөд тэрээр хэвлэлийнхэн болон энгийн хүмүүсийн байнгын анхааралд дассан. 2013 оны 8-р сард 102 насныхаа төрсөн өдрийг тэмдэглэж, пүүзээ өлгөснөөс хойш өвгөн хүмүүс түүнийг хурдан мартчих вий гэж санаа зовж байна -" Хөгшин хүмүүс бяцхан хүүхдүүд шиг хайр, анхаарал халамжийг байнга хүсдэг..»
● Хамгийн ахмад марафон гүйгч - Фаужа Сингх ●
Тэр аль хэдийн 100 нас хүрсэн бөгөөд одоо ч гүйсээр байгаа бөгөөд маш сайн бие галбиртай. 2011 онд Фаужа Сингх 100 настайдаа бүтэн марафон гүйж, хамгийн өндөр настай марафон гүйгчээр Гиннесийн амжилтын номонд бичигджээ.
Сүүлийн 10 жилийн хугацаанд тэрээр дэлхийн, Европ, Британийн 12 дээд амжилтыг тогтоосон. 2004 онд Афины олимпод Олимп ууланд бамбарыг хүргэх ажиллагаанд оролцох нэр төрийн хэрэг байлаа. Тэр жилдээ өндөр настан марафон гүйгч өөрийн нэрээр нэрлэсэн Adidas гүйлтийн гутлын сурталчилгааны сурталчилгааны нүүр царай болсон юм.
1990-ээд оны дунд үеэс тэрээр Лондонгийн Илфорд дүүрэгт амьдарч байна. Хинду хүн урт наслах нууцынхаа талаар ярихдаа спортод маш их дуртай тул нэг ч дасгал сургуулилтыг орхигдуулдаггүй гэж мэдэгджээ.
Тэрээр 89 настайдаа спортод маш их дурлаж, түүнээс хойш 7 марафонд гүйж, 2012 онд Эдинбургийн марафонд оролцохоор бүртгүүлсэн байна. Тэнд хамгийн өндөр настай тамирчин 42 км гүйх шаардлагатай болно.
Ихэнх хүмүүс машин худалдаж авахыг мөрөөддөг ч энэ Хинду хүн бие махбодид ямар нэгэн хязгаарлалт тавьдаггүй, хөдөлгөөнөө үргэлжлүүлж, ийм өндөр настайдаа хөгжилтэй, эрч хүчтэй байж чадсан юм.
Өдөрт 16 км гүйж, өдөрт нэг удаа цагаан гаа, карритай ногоо идэж, цай уудаг. Тэрээр нэгэн ярилцлагадаа Британийн үе тэнгийнхэн нь суурин амьдралын хэв маягийг удирдаж, өөх тос идэж, хоол хүнсээ хасч байгаад гайхаж байгаагаа хэлэв. таагүй мэдрэмж төрж байнанасны хувьд. Одоо Фаужа Сингх Лондон руу нүүсэн бөгөөд тэрээр хөгжилтэй, эерэг хандлагатай, хүмүүст тусалдаг, муу хоол иддэггүй хэвээр байна.Төрсөн он сар өдөр нь 1911 оны 4-р сарын 1. Хинду шашинтнууд та жижиг сажиг зүйлд санаа зовох хэрэггүй, стресст орох ёсгүй гэж үздэг. Фаужа Сингх "Хэрэв танд өөрчилж чадахгүй зүйл байгаа бол түүнд санаа зовохоо боль" гэж "Амьдралаас таашаал авч, муу хүмүүсээс зайлсхий."
● Фаужа өвөөгийн өгсөн аз жаргалын 5 жор:
1. Аз жаргалтай байхын тулд эхлээд том зүрхтэй байх хэрэгтэй.
2. Эерэг сэтгэлгээ, аливаа зүйлд сэтгэлтэй, урагшлах хүсэлтэй хүмүүсийн хамт олон - энэ л намайг хүчирхэг байлгаж, аз жаргалтай болгодог.
3. Бурханаас надад илгээсэн бүхнийг би талархалтайгаар, даруу байдлаар хүлээн авдаг.
4. Их Британийн ихэнх тэтгэвэр авагчид хоолны дэглэм барьдаггүй, машинаар аялдаг нь тэднийг өвчтэй, сул дорой, аз жаргалгүй болгодог. Би зүгээр суухад бэлэн биш байна. Энэ намайг алж байна. Тиймээс би гүйж, үргэлж инээмсэглэж, цагаан гаа, карри их иддэг.
5. Би өөрийгөө хөгшин хүн гэж боддоггүй. Би өөрийгөө хөгшин хүн шиг харахыг зөвшөөрвөл бүх зүйлээ алдах болно. Нас нь зөвхөн оюун ухаанд байдаг. Эерэг сэтгэлгээ нь бүх зүйлийг боломжтой болгодог.
© СС0
Зуун наслах нь тийм ч муу биш байх, гэхдээ хүн бүр энэ насанд эрүүл саруул ухаан, бат бөх дурсамжтай байж чаддаггүй. Тиймээс 100 жилийн ойгоо угтаж амьдарна гэсэн бодол цөөхөн хүнд таалагддаг.
Гэсэн хэдий ч дэлхий дээр толгойгоо алдалгүй энэ амжилтад хүрч чадсан хүмүүс байдаг. Тэдний дунд хамгийн их байдаг хөгшин эмэгтэйШотланд, 109 настай Жесси Галлен, экс ерөнхийлөгчИзраиль, 91 настай Шимон Перес, Бразилийн 126 настай Хосе Агинело дос Сантос, Энэтхэгийн 103 настай Фаужа Сингх болон бусад хүмүүс.
Энэхүү цуглуулга нь манай гаригийн залуу хөршүүдэд өгөх практик зөвлөгөөг толилуулж байгаа бөгөөд эхнийх нь:
Чи гэрлэх шаардлагагүй!
Олон зуун настнууд амьдралдаа үр хүүхэд, ач зээ, гучтай болж, заримдаа үр удамаасаа ч илүү насалдаг. Гэсэн хэдий ч эрүүл мэндээ хадгалахыг хүсч байвал гэрлэх эсвэл гэрлэх боломжгүй гэдэгт олон хүн итгэлтэй байна.
Жишээлбэл, 109 настай Шотландын Жесси Галлен хэзээ ч гэрлэж байгаагүй. Хурим, үр хүүхэд, гэр бүлийн гал голомт нь тэдний бий болгож буй асуудалд үнэ цэнэтэй зүйл биш гэж тэр үзэж байна.
"Байнгын бэлтгэл, өглөө бүр нэг аяга будаа, хэзээ ч гэрлэж байгаагүй нь надад тусалсан гэдэгт би итгэлтэй байна" гэж Галлен хэлэв.
Мөн 126 настай Бразилийн иргэн Хосе Агинело дос Сантос гэрлэж байгаагүй, хүүхэдгүй байсан гэдгээрээ хүн бүрийг гайхшруулж, харамсахгүй байгаа нь мэдээжийн хэрэг маш чухал юм. Алдарт хошигнолын хэлснээр үхэхээсээ өмнө та ингэж уухыг хүсэхгүй байна ...
Хоёрдугаар зөвлөгөө: хөдөлж байгаарай!
Сонирхолтой оюун ухаан, мэдлэг, спортоор цангах нь энэ дэлхий дээр нэгээс олон гайхалтай зан чанарыг хадгалж үлдсэн хослол юм.
Энэтхэгийн марафон гүйлтийн урт насалсан 104 настай Энэтхэг Фаужа Сингх одоо Их Британид амьдардаг. 2013 онд тэрээр спортын хүрээнийхэнд "Турбан торнадо" гэгддэг мэргэжлийн гүйгчээр карьераа дуусгасан.
Гэсэн хэдий ч Фаужа өдөр бүр дасгал хийж, дор хаяж дөрвөн цаг гүйдэг. Сингх залуучуудыг биеийн тамирын заалнаас гарч, гадаа дасгал хийхийг уриалдаг.
103 настай Дороти Кастер АНУ-ын Айдахо мужид амьдардаг. Тэрээр 2014 онд анхны шүхрээр гол дээгүүрх гүүрнээс үсрэв. Дороти хэлэхдээ насаа хэзээ ч боддоггүй, дуртай зүйлээ хийдэг. Мөн чөлөөт цагаа оёдлын ажилд зарцуулдаг Идэвхтэй хөдөлгөөн хийх, дашрамд хэлэхэд.
Израилийн нэрт Ерөнхийлөгч Шимон Перес аз болоход нэлээд амжилттай гэрлэжээ. Тиймээ, тэр ажилдаа азтай байсан, түүний хэлснээр.
Урт наслах өөр нэг хүчин зүйл нь бололтой хүрээлэн буй орчны сонирхлыг хадгалах.
Одоог буруутгаад өнгөрсөндөө гацаж болохгүй. Орчин үеийн амьдралын хэмнэл, шинэлэг зүйлийг баяр хөөртэйгөөр хүлээн авах шаардлагатай.
Гүржийн иргэн Антиса Хвичава харамсалтай нь 2012 онд 133 настайдаа нас баржээ. Антиса 100 насныхаа ойг давсны дараа компьютерийг сонирхож, эзэмшсэн. Тэрээр амьдралынхаа эцэс хүртэл оюун ухаан, сониуч зангаа хадгалсаар байв.
Өөр нэг зөвлөгөө: хошин шогийн мэдрэмжээ бүү алдаарай!
Энэ нь та эргэн тойрныхоо инээдтэй зүйлийг хараад зогсохгүй өөрийгөө инээж чаддаг байх ёстой гэсэн үг юм.
Тухайлбал, Японы Томожи Танабэ 113 насандаа таалал төгсчээ. Тэрээр 111 насныхаа төрсөн өдрөөрөө ... удаан амьдарсандаа уучлалт гуйж зочдыг инээлгэжээ. Гиннесийн амжилтын номны гэрчилгээг гардуулах үеэр тэрээр урт наслах нууцын талаар асууж байсан. “Үүнд онцгой зүйл байхгүй. Би хэтэрхий удаан амьдардаг. Намайг уучлаарай” гэж япончууд хошигножээ.
Бараг бүх зуун настнууд насаа хэлэлцэх дургүй байдаг нь анхаарал татаж байна. Ингээд 120 настай домогт Франц эмэгтэй Жанна Калментаас ирээдүйгээ хэрхэн харж байгаа талаар асуужээ. "Маш богинохон" гэж ёжтой хариулав.
Тэрээр 122 жил амьдарсан бөгөөд 1997 онд энэ хорвоог орхижээ. Зөвхөн 85 настайдаа Калман туялзуур сэлэм, 100 настайдаа дугуй унах сонирхолтой болжээ. Түүний "Надад ганцхан үрчлээ бий, одоо би дээр нь сууж байна" гэсэн хэллэгийг бүгд мэддэг.
Гэвч АНУ-д нүүсэн Дани улсын иргэн Кристиан Мортенсен бүр ч сэргэлэн нэгэн байжээ. Тэрээр 115 настайдаа нас баржээ. Өмнөх жил буюу 1997 онд төрсөн өдрөөрөө түүнийг манай гарагийн хамгийн өндөр настай хүнээр зарлах ёстой байв. Гэвч эцсийн мөчид Гиннесийн номын төлөөлөгчид түүнээс ч өндөр настай Канадын Мари-Луиз Мэйлерийг олжээ.
Үүнийг мэдээд Кристиан: "Тэд миний төрсөн өдрийг сүйтгэхийн тулд ийм зүйл хийсэн" гэж ёжилжээ. Тийм ээ, тэр салсан бөгөөд навчин тамхи, маханд дуртай байсан.
За, энд байна: бүх зүйл, бүх зүйл, бүх урт элэгний хүмүүс идэж, ууж, амттай унтах дуртай. Ерөнхийдөө тэд амьдралд хайртай, гэхдээ түүний бэлгийг буруугаар ашигладаггүй.
Жишээлбэл, 2004 онд дэлхийн хамгийн өндөр настай хүнээр хүлээн зөвшөөрөгдсөн Мария Эстер де Каповилла 2006 онд 116 насандаа таалал төгсөж, оройн хоолондоо заавал хундага дарс уухыг урт наслахын нууцуудын нэг гэж нэрлэжээ. Жич: шил!
Каповиллаг нас барсны дараа Японы Кюсю арлын оршин суугч Йоне Минагава дэлхийн хамгийн өндөр настай хүнээр тодорсон бөгөөд тэрээр 2007 онд 114 насандаа таалал төгсөв. Япон эмэгтэй шамисэн (Япон гурван чавхдас татдаг) тоглох дуртай байсан бөгөөд сайн хооллож, унтаж амрах нь урт наслахын нууц гэж үздэг байжээ.
Минагава өөрийн хамтран зүтгэгч, нутаг нэгт 116 настай Мисао Окаватай санал нэг байна. Тэрээр өдөрт дор хаяж найман цаг унтдаг бөгөөд энэ нь түүний бодлоор эрүүл мэндийн түлхүүр юм.
Британийн Винни Лангли 102 настай амьдралынхаа сүүлийн саруудад л тамхинаас татгалзаж, тэр үед ч хараа нь бүрмөсөн муудсан тул тамхинаас татгалзжээ. Харамсалтай нь тэр өөрөө тамхиа асааж чадахаа больсон бөгөөд ойр хавийн эрчүүд гэрэл асаахыг тааварлах хүртэл хүлээх цаг байсангүй.
Винни Лангли 7 настайгаасаа буюу 1914 оноос тамхи татдаг байжээ. Тэрээр амьдралынхаа туршид 170,000 гаруй тамхи татсан. Тамхи аль хэдийн маш үнэтэй болсон тул буурч байгаа жилүүдэд тэр тэдний тоог өдөрт нэг болгон бууруулсан нь үнэн.
Лангли хорт хавдрыг ялсан ч тамхинаас хэзээ ч салаагүй. Хэдийгээр түүний хэлснээр түүний дуртай порт дарс, шоколад нь түүнийг ийм урт наслахад тусалсан.
Бага наснаасаа сүрьеэ өвчнөөр шаналж байсан түүний нутаг нэгт Клара Коуэлл хамаатан садан нь тайван бус байсны улмаас тамхинаас гарчээ. Тэд санамсаргүй унасан тамхины ишнээс болж гэрт нь гал гарч магадгүй гэж айж байсан.
Клара амьдралынхаа туршид бараг 60,000 тамхи татсан бөгөөд 102 насны төрсөн өдрөөсөө хоёр долоо хоногийн өмнө тамхинаас гарсан.
“Ээжийн урт наслалтын нууц бол тамхи, вискитэй аяга цай юм. Дээрээс нь шаргуу хөдөлмөр, ядуурал. Тэр хүн бүхэнд урам зориг өгдөг "гэж түүний охин Линда урт наслах зарчмуудыг томъёолжээ.
