Ľudia často ani neuvažujú o tom, na čo trávia svoj život. Ak si to spočítate, tak tie dve hodiny po práci, ktoré strávime pozeraním televízie, sa premenia na deväť rokov za život! Edition Lifeguide zozbierala neuveriteľné fakty o tom, čo je priemer moderný človek z planéty Zem stráca čas.
Človek prespí 25 rokov svojho života.
Pri bežnom dennom trvaní spánku (od 7,5 do 8 hodín) strávime asi tretinu svojho života, teda takmer 22 rokov (pri očakávanej dĺžke života 70 rokov), strávime v sne. Napríklad: kôň potrebuje na spánok tri hodiny denne. Possum - 19 hodín. Človek potrebuje 8 hodín.
V práci strávime 10,3 roka.
Priemerný človek pracuje 40 hodín týždenne od 20 do 65 rokov.
48 dní, ktoré človek strávi sexom .
Ženy trávia 17 rokov svojho života snahou schudnúť (čas, keď držia diéty).
Televíziu sledujeme už 9,1 roka.
Človek sleduje televíziu takmer polovicu svojho odpočinku 2,8 hodiny denne.
Jedna hodina televízneho vysielania zahŕňa približne 15 minút reklám.
Upratovanie trvá 1,1 roka.
Príprava jedla trvá 2,5 roka.
3,66 roka, približne 67 minút denne ľudia trávia jedením.
4,3 roka sedíme v doprave.
A cestujeme dosť ďaleko, aby sme sa dostali na Mesiac a späť.
3 mesiace stojíme v dopravných zápchach .
V kúpeľni trávime 1,5 roka.
3 - 6 mesiacov sedenie na záchode (u mužov každý deň o 4 minúty dlhšie).
70 % života človek strávi na telefóne, internete, televízii a rádiu.
Prečítajte si tiež
Moderný pozemšťan trávi pozeraním televízie, telefonovaním a prácou za počítačom takmer polovicu všetkého času, ktorý je v stave bdelosti. Priemerný dospelý človek nespí 16,5 hodiny denne a komunikácia s technikou mu zaberie až 45 % tohto času, to znamená, že pri očakávanej dĺžke života 60 rokov, bez započítania detstva, strávime komunikáciou s gadgetmi asi 20 rokov! Mimochodom, národ, ktorý najviac sleduje televíziu, sú Japonci. Priemerný Japonec strávi pri „bedni“ 9 hodín denne!
V živote sa smejeme 290 000-krát.
Prešli sme 177 000 km (Môžete 4-krát oboplávať Zem).
Človek trávi 90 % svojho času v interiéri.
5 460 litrov alkoholu človek vypije za život.
400 000-krát uvoľňuje plyny.
To je asi 14 krát denne.
14 dní svojho života stráviš bozkávaním.
1 rok sa ženy rozhodujú, čo si oblečú.
A muži trávia rovnaký čas pozeraním na ženy.
Ženy strávia nakupovaním 8 rokov.
1,5 roka ženy venujú čas svojim vlasom.
To je 14 000 hodín čistenia, umývania, sušenia, strihania, vyrovnávania atď.
5-ročný administratívny pracovník sedí pri stole.
2 roky vyjednáva pracovníčka úradu.
Človek nadáva v priemere 2 000 000-krát za život.
A toľko bude nadávať.
2000 snov, ktoré človek vidí za rok.
80% z nich zabudne.
12 000 šálok kávy, ktoré človek vypije za život.
To je 1,6 šálky denne.
Za život skonzumujeme 21 kg čaju.
Človek strávi 6,5 % svojho života opravou svojho domova a vecí.
Liečbou strávime 10 % svojho života, t.j. pre hosťujúcich lekárov, nemocnice, lekárne, sanatóriá a pod.
Máme kocovinu 60 dní v roku.
Len sa zamyslite nad týmto číslom!
70 % nášho úspechu je naše životné prostredie.
Toto je niečo, čo treba mať na pamäti, keď sa iný kamarát z detstva pokúša kňučať, aký ťažký je život. Alebo keď tvoji rodičia krútia hlavou, keď žiješ svoj život, nie ich. Na čo treba myslieť, keď sa ukáže, že dieťa zrejme kontaktovalo nesprávnu spoločnosť z nečinnosti alebo z toho, že mu nezostávala iná možnosť. Vždy musíte pochopiť, aké globálne zmeny môžu viesť k jednoduchej zmene firmy – dať do športového klubu, prestúpiť na inú školu alebo niekde inde.
70% je veľa.
Toto je veľmi dôležité a nemalo by sa to ignorovať. A stojí za to tvrdo pracovať na tomto momente vášho života.
Prostredie je niečo, čo vás vytiahne samo.
Len ťažko sa dokážete pohnúť, vedome, sami od seba v živote takmer nič nezmeníte a život sa aj tak zmení.
Pretože sa postoje v hlave budú pomaly transformovať, objavia sa nové nápady a túžby inak ako doteraz. Pozornosť sa presunie na iné ciele. O tomto efekte som písal v mojom príspevku Ako vám 100-dňové prostredie pomáha dosiahnuť a zvýšiť kapacitu.
Petr Osipov (video nižšie) má práve takúto „teóriu riek“. Skutočnosť, že keď ste v kontexte, ktorý potrebujete, v rieke, ktorú potrebujete, môžete dokonca skúsiť plávať opačným smerom a rieka vás bude stále ťahať so sebou.
„Akékoľvek ponorenie sa do tímu mení záujmy, vkus, názory človeka, aj keď bol stabilnou osobnosťou. Môžete sa zmeniť v čo najkratšom čase a ak hľadáte tieto zmeny, potrebujete nových priateľov, nový tím.
Podporná skupina - dobrý spôsob vyrovnať sa s akoukoľvek závislosťou. Z toho vychádzajú priaznivé účinky AA (anonymných alkoholikov) a iných podobných skupín.
Musíte použiť priateľstvo, aby ste si uvedomili jeho silný vplyv a hľadať priateľov, ktorým sa naozaj chcete podobať. Nikdy sa nebuďte blízkymi priateľmi s tými, ktorých spôsob života a názory sa vám nepáčia, iba s tými, ktorých by ste chceli osloviť.
Andrew Parabellum:
„Mnohokrát som povedal, že ak dáte dokopy tucet ľudí, s ktorými trávime väčšinu času, a zdieľate všetky ich úspechy, úspechy a problémy rovným dielom, môžete s veľkou presnosťou predpovedať, že presne tam ste. s najväčšou pravdepodobnosťou to bude veľmi, veľmi skoro.
Ak to ešte neurobili."
Mám veľmi rád Petra Osipova (Business Youth) a hlavne to, k čomu v poslednej dobe prišiel.
Vzniklo od neho cool video o sile prostredia. Konečne niekto tak jasne dal do regálov všetko o tom, ako to funguje.
Tu je citát z tohto videa, ktoré si môžete (a mali by ste) pozrieť nižšie:
„Existujú len 2 spôsoby rozvoja:
Prvý spôsob je podobný nákladným člnom na Volge ktorí ťahajú obrovská loď rozvoj pre seba, ktorý vynaložiť veľa úsilia, spoliehať sa na svoju silu, vôľu urobiť krok vpred. Problém s touto stratégiou je v tom, že spoliehajúc sa na osobnú silu, vôľu končí veľmi rýchlo, nestačí to na dlhý čas.
A existuje aj druhý spôsob rozvoja, ktorý nezahŕňa veľké množstvo osobného úsilia., ale predpokladá sa, že je v kontexte, ktorý vás rozvíja. Predstavte si, že ste v určitej rieke a musíte preplávať z bodu A do bodu B. To znamená, že ak ste teraz v nesprávnej rieke a rieka tečie opačným smerom, ako potrebujete, musíte požiadať o dodatočných 200 – 300 – 1 000 % úsilia na prekonanie rieky.
Ak ste v prúde, ktorý vás vedie smerom, ktorý potrebujete, potom nemusíte vynaložiť ŽIADNE úsilie, aby ste plávali k svojim cieľom. Môžete dokonca plávať v opačnom smere. Napriek tomu je všeobecný prúd rieky, v ktorej sa nachádzate, silnejší ako vaše osobné úsilie.“
Dostávajte denne krátke príspevky na tému sebarozvoja a osobnej efektivity, zlepšovania života:
Môžete si nájsť priateľov v kancelárii, ale sotva skutočných priateľov. Úzka komunikácia s kolegami trvá len dovtedy, kým vás spája práca. A ak niekto dá výpoveď alebo sa len presunie na iné oddelenie, priateľstvu je koniec. Poznám veľa takýchto príkladov. Kým ľudia spolupracujú, sú takmer priateľmi rodín – navštevujú sa, po večeroch chodia do reštaurácií a kaviarní. A len čo ich prestane viazať spoločná vec, zabudnú na meno bývalého priateľa. Z tohto dôvodu sa snažím nemať s kolegami príliš vrúcne vzťahy. Vďaka svojej povahe som rýchlo pripútaný k ľuďom. A keď priateľstvo skončí, bolí ma to a bolí ma to. Už som mal podobnú skúsenosť. Spriatelil som sa s dievčaťom v práci. Vzťah bol úžasný, zdalo sa mi celkom prirodzené pokračovať v komunikácii aj po tom, čo som skončil. Spočiatku často volala svojej kamarátke, ponúkala jej stretnutie, no neustále odmietala. Uvedomil som si, že naša komunikácia sa jej stala príťažou a nevedela, ako sa ma zbaviť. Bol pre mňa veľmi nepríjemný pocit, že sa mi vnucujú. Navyše ma neustále prenasledoval pocit, že som vyhodený do koša potom, čo som prestal byť užitočný pre svoje ex priateľka. Vo všeobecnosti som to vtedy prežíval silno a dosť dlho. Už nechcem také sklamanie.
Michail, 45, ekonóm
Priateľstvo v práci má jednu veľmi nepríjemnú stránku. Ak máte s niekým vrúcnejší vzťah ako len s priateľmi, z času na čas budete musieť splniť malé aj veľké požiadavky. A potom, čo jeden z priateľov urobí niečo pre toho druhého, začne mu postupne sedieť na krku. Bohužiaľ, v práci neexistujú absolútne čisté vzťahy. V kancelárii majú ľudia vždy čo zdieľať. Je tu konkurencia, a tak skôr či neskôr jeden z priateľov začne so svojím kamarátom manipulovať. Taká je ľudská povaha: ak existuje príležitosť profitovať na úkor iného, táto príležitosť sa určite využije. Osobne teda radšej nemám v práci príliš úzke kontakty. Vďaka tomu je život oveľa jednoduchší – kolegom nič nedlhujem, oni nie sú ani mne, takže menšie nezhody sa riešia pokojne, bez zbytočných emócií, takpovediac vecne. A môžem si oddýchnuť na inom mieste. Mám veľa priateľov mimo práce a mám s nimi dostatok komunikácie. Zdá sa mi, že s kolegami sa snažia kamarátiť len veľmi osamelí ľudia, ktorí sa okrem kolegov nemajú s kým porozprávať. Nie som jedným z týchto ľudí, takže bez priateľov v kancelárii je mi dobre.
Oleg, 52 rokov, inžinier
V každej práci sa snažím nájsť si priateľov. Po prvé, verím, že priatelia nie sú nikdy zbytoční. Čím viac blízkych ľudí, tým lepšie! A po druhé, v dnešnej dobe je takmer nemožné zamestnať sa bez dobrých známostí. Vždy, keď som sa presťahovala na nové miesto, odporučila ma jedna bývalá kolegyňa, s ktorou sme sa pri spoločnej práci spriatelili. Áno, a sám som opakovane pomohol svojim priateľom so zamestnaním. Je to pre mňa jednoduchšie: Chcem, aby so mnou spolupracovali ľudia, na ktorých sa môžem spoľahnúť a ktorí ma určite nesklamú. Takže vždy, keď zmením prácu, začnem svoj tím pomaly „pučať“ na nové miesto. S dobrí ľudia práca je vyargumentovaná oveľa rýchlejšie, všetci si perfektne rozumejú, nikto sa z ničoho nič neuspokojí s konfliktami.
Nina, 40 rokov, účtovníčka
Verím, že v práci treba pracovať a nestrácať čas prázdnymi rečami. Udržiavanie priateľstva trvá príliš dlho a nemôžem si dovoliť nekonečné čajíky a klebety o svojich šéfoch a spolupracovníkoch. Možno preto ma kolegovia považujú za nespoločenského. Moja kariéra však ide oveľa rýchlejšie ako u majiteľov veľkého počtu priateľov. Veľa ľudí sa čuduje, ako to všetko zvládam. Nie je tu žiadne tajomstvo - nechodím s priateľkami na polhodinové prestávky na fajčenie a nepijem čaj v bufete niekoľko hodín za sebou. Preto sa moja práca robí vždy načas a domov chodím načas, bez toho, aby som ponocoval.
Irina, 35 rokov, správkyňa
Petr, 44 rokov, poisťovací agent
Nevidím nič zlé na tom, že mám v práci priateľov. Priateľ bude kryť pred úradmi, ak niečo, a pomôže v prípade núdze. Keď sa človek nemá s kým spoľahnúť, má to veľmi ťažké. Nevedel by som normálne pracovať, keby som vedel, že sa môžem spoľahnúť len sám na seba. Nemyslite si, že som nejaký lenivý človek a rozmýšľate len nad tým, ako presunúť svoje povinnosti na niekoho iného. Je dôležité, aby som vedel, že v núdzi mi určite pomôžu. Navyše, dospelí si jednoducho nemajú kde nájsť priateľov, okrem práce. V detstve ste sa mohli zoznámiť priamo na ulici. A teraz? Nebudete otravovať cudzích ľudí v kaviarni alebo kine, však? V práci, chtiac-nechtiac, musíte komunikovať s kolegami. A v procese tejto komunikácie môžete pochopiť, ktorí z týchto ľudí sú vám v duchu blízki, s ktorými môžete rokovať nielen v kancelárii, ale aj mimo nej. Myslím si, že keby sa ľudia nekamarátili v práci, väčšina z nich by priateľov nemala vôbec. Tí, s ktorými ste boli v detstve priateľmi, sa pre vás už dlho stali cudzincami a spravidla nie je dostatok času na časté stretnutia. A svojich kolegov vidíte každý deň. Ukazuje sa teda, že takmer najbližší priatelia sa získavajú od kolegov.
Nedávno som dostal ponuku. Predstavte si - na ulici. Muž v strednom veku sa zastavil a povedal: Zdá sa, že je čas, aby sme sa pozdravili. Celkom priateľsky prikývla, hovoria, chápem, drahá, o čo ide. A dokonca sa usmieval, nie príliš veselo, naozaj. Na to sa rozišli.
Foto gorod.ru
Stretávame sa viackrát alebo dvakrát, ale na pol roka - nie menej. A vôbec nejde o amorove šípy alebo nejaké tekutiny. Vôbec nič romantické. Prechádzame takmer každý deň v rovnakom čase, prechádzame cez dvor niekoho iného a (no, nie je to strašné?), Spravidla v oblasti odpadkových košov. Skrátka si zvykli.
Takže tentoraz: pracovný deň, 8.15, typické pracovné ráno. Ja - na stanicu metra, on, zrejme, odtiaľ.
Zišiel do podzemia. Dokonca sa nám podarilo dostať do auta - mali sme šťastie. Všetci naokolo, ako inak, rýpu do mobilov. Zavrel som oči a v duchu som sa zamyslel. Nie, vôbec nie o texte, ako by si niekto mohol myslieť. O práci: koľko ľudí sa ráno pohybuje po tej istej trase deň čo deň, rok čo rok ...
Všeobecne sa uznáva, že práca zaberá tretinu nášho dňa. Bez ohľadu na to, ako! Veď posúďte sami. Deň má 24 hodín. Spánkom strávime v priemere 8 hodín.Ukazuje sa, že pre vedomú životnú aktivitu zostáva: 24-8 = 16 hodín. Z toho robotníci - 8. A to nie je 1/3, ale celá polovica.
Navyše, aby sme sa nachystali do práce a nemeškali do 9.00, trávime dve hodiny. Cesta tam a späť - ďalšia 1 hodina. A toto, ak máte šťastie, ako ja, keď to nie je tak ďaleko, metrom a bez prestupov. Inak viac ako hodina, samozrejme, ujde. No je čas obeda. Svoju zaslúženú 1 hodinu môžem pokojne započítať do pracovného času, pretože obed je väčšinou v procese. Inak to funguje len zriedka.
čo vychádza? Zo 16 hodín je asi 12 vyťažených prácou a záležitosťami s tým spojenými. Viac ako 2/3 aktívneho dňa – takto! A potom, ak pracujete len „od“ a „do“, čo nie je vždy pravda. Dosť takých, ktorí musia z rôznych dôvodov zostať na pracovisku dlhšie ako priemerných 8 hodín, nosia si prácu domov alebo, ako sa mi páči, „nosia“ ju v hlave.
A kde, povedzme, jedna tretina? Nehovorím o druhej pracovnej zmene, domácej zmene. Obchod, varenie, pranie, riad, deti a podobne. Ženy mi budú rozumieť. Ale o tom teraz nie.
V práci trávime väčšinu času a často komunikujeme s kolegami častejšie ako s blízkymi. Ale aj bez nej práca, ako sa dá zvládnuť?
Nejako bola iná, sťažovala sa kamarátke, vraj niečo nechcú, ani stretnutia, ani hostí, ani telefonické rozhovory, nič nepoteší, v práci je neustála časová tieseň, všetci a všetko unavení... Hovorí: emocionálne vyhorenie. A prilieva olej do ohňa: Počul som, ako sa hovorí, že zástupcovia komunikatívnych profesií sú obzvlášť náchylní. Jeb na ňu!
Mimochodom, stav emocionálneho vyčerpania je známy už dlho. EÚ a USA bijú na poplach. Vo Francúzsku od nového roka dokonca zaviedli zákon: pracovné emaily cez víkendy možno ignorovať. Účel inovácie: zlepšiť rovnováhu medzi pracovným a osobným životom zamestnancov, eliminovať predčasné „vyhorenie“, pretože nie je cool byť neustále v režime „vždy v kontakte“ a fyzicky opustiť kanceláriu, zostať naviazaný na to s elektronickým „vodítkom“.
To je zaujímavé! Hovorilo sa: človek v práci horí, v zmysle pracuje s „ohňom“, s nadšením. A potom - "vyhorieť." Strašná vec.
Pre každý prípad som sa pýtal na prevenciu. Mimochodom, špecialisti naliehajú, aby reagovali na prvé zvonenia a nespúšťali štát. S prevenciou vo všeobecnosti nič zvláštne. Kŕmite sa častejšie pozitívnymi emóciami, spomalte svoje pracovné tempo na rozumné, spestrite si voľný čas, naučte sa postarať sa o seba, nezabúdajte, že zdravý egoizmus sa niekedy hodí. Vlastne všetko, čo nikoho nebolí.
... A s tým pultom sme sa onedlho predsa len zoznámili. Najprv, ako už bolo dohodnuté, pozdravil. A potom, ako odpoveď na môj spiatočný pozdrav, sa predstavil ako Georgij Ivanovič. Nedalo sa odolať – zachichotal sa: no, len film. Pamätajte: on je Goga, on je Gosh. Ale emócie sú pozitívne. Zdravý.
Nevyšlo by to kvôli tejto ceste do práce? ..
Ľudia sa často ani nezamýšľajú nad tým, koľko a čím míňajú svoj drahocenný čas. Ak si to spočítate, tak z tých 2 hodín po práci, ktoré strávime pozeraním televízie za život, je 9 rokov!
sprievodca životom vás pozýva, aby ste si prečítali tieto neuveriteľné fakty o tom, čím ľudia trávia svoj čas:
1. Človek prespí 25 rokov svojho života.
2. V práci strávime 10,3 roka. Priemerný človek vo veku 20 – 65 rokov pracuje 40 hodín týždenne.
3. 48 dní, ktoré človek strávi sexom.
4. Ženy strávia 17 rokov svojho života snahou schudnúť (čas, keď držia diéty).
5. Televíziu sledujeme 9,1 roka. Človek sleduje televíziu takmer polovicu svojho odpočinku 2,8 hodiny denne.
7. Upratovaniu sa venuje 1,1 roka.
8. 2,5 roka starostlivosti o prípravu jedál.
9. Ľudia strávia jedlom približne 3,66 roka, približne 67 minút denne.
10. Na dopravu strávime 4,3 roka. A cestujeme dosť ďaleko, aby sme sa dostali na Mesiac a späť.
11. 3 mesiace stojíme v zápchach.
12. V kúpeľni strávime 1,5 roka.
13. 6 mesiacov sedenie na záchode.
14. 70 % života človek strávi na telefóne, internete, televízii a rádiu.
15. Človek sa za život zasmeje asi 290 000-krát.
16. Človek prejde 177 000 km (môžete obehnúť zem 4-krát).
17. Človek trávi 90 % svojho času vo vnútri.
18. Človek vypije za život 5 460 litrov alkoholu.
19. Človek prejde plynmi 400 000-krát za život.
20. 14 dní tvojho života stráviš bozkávaním.
21. Ženy sa takmer 1 rok rozhodujú, čo si oblečú.
22. A muži sa rovnako dlho pozerajú na ženy.
23. Ženy strávia 8 rokov svojho života v obchode.
24. Rok a pol ženy venujú čas svojim vlasom.
25. Pracovník v kancelárii strávi 5 rokov sedením za stolom.
26. Pracovník kancelárie strávi 2 roky bez vyjednávania.
27. Priemerný človek nadáva 2 000 000-krát.
28. Človek vidí asi 2000 snov ročne. 80% z nich zabudne.
