บ้าน
พื้นไม้กระดาน
คนที่พูดไม่ได้จะไม่ประกอบอาชีพ คนพูดไม่ได้ก็พูด คนใช้กำปั้นไม่ได้ก็น่ากลัว

คนที่พูดไม่ได้จะไม่ประกอบอาชีพ คนพูดไม่ได้ก็พูด คนใช้กำปั้นไม่ได้ก็น่ากลัว

14.12.2020

การปฏิเสธไม่ได้นำมาซึ่งปัญหาและความยากลำบากมากมาย: การประชุมที่ไม่จำเป็น, สิ่งที่ไม่จำเป็น, ความรับผิดชอบที่ไม่ควรอยู่กับคุณเลย, ความเหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่องและอีกมากมาย จะทำอย่างไรถ้าคุณต้องการเลิกปรับตัวกับทุกคนและเรียนรู้ที่จะปฏิเสธอย่างไร? เราจะไม่รับประกันความสำเร็จอย่างรวดเร็ว: กระบวนการจะยาวนาน แต่ผลลัพธ์ก็คุ้มค่า

วิธีการติดตามปัญหา

นี่เป็นงานที่สำคัญ คุณต้องวิเคราะห์พฤติกรรมและความรู้สึกของคุณในช่วงเวลาเหล่านั้นเมื่อคุณสำลัก (หรือร่าเริง แต่พูดเท็จ) แทนที่จะพูดว่า "ไม่" เป็นการดีที่สุดที่จะสังเกตในสนาม: ทันทีที่คุณมีความรู้สึกเจ็บปวด คุณตกลงในสิ่งที่ไม่ใกล้เคียงกับคุณอย่างยิ่ง ไม่เป็นที่พอใจและไม่พึงปรารถนา - ทำเครื่องหมายว่ามันเกิดขึ้นได้อย่างไร ยังดีกว่าเขียนช่วงเวลาเหล่านี้: จดไดอารี่ จดบันทึกในโทรศัพท์ แผ่นจดบันทึก และอื่นๆ จดสิ่งที่เกิดขึ้น ใครร้องขอหรือเสนอให้คุณ ความรู้สึกที่คุณประสบ สิ่งที่คุณคิด และสิ่งที่คุณตอบออกมาดัง ๆ

เป็นการดีหากมีโอกาสที่จะทำเช่นนี้ด้วยการสนับสนุนของนักจิตอายุรเวทเพราะเบื้องหลังการปฏิเสธไม่ได้มักจะมีคำถามจำนวนหนึ่ง: อาจเป็นการละเลยตนเองและความต้องการของตนเอง ความกลัวต่อเจ้าหน้าที่ ความกลัวที่จะเป็น คนเลว หรือแม้แต่ความคิดที่ว่า “สำหรับทุกอย่างที่คุณต้องจ่ายในชีวิต” ต่อไปนี้คือคำถามสองสามข้อที่ควรคำนึงถึงสำหรับตัวคุณเอง

ใครยากสำหรับคุณที่จะปฏิเสธ?

บางคนกลัวผู้มีอำนาจ - เขาอายต่อหน้าเจ้าหน้าที่, แพทย์, ผู้สูงอายุ และในทางกลับกัน มีใครบางคนขัดแย้งกับเจ้าหน้าที่อย่างง่ายดาย แต่ไม่สามารถปฏิเสธคนที่อ่อนแอกว่า อายุน้อยกว่า และไม่มีที่พึ่งได้ แม้ว่าคนที่ "อ่อนแอและไม่มีที่พึ่ง" จะออกจากวัยเด็กไปนานแล้วและแสดงความเห็นอกเห็นใจผู้อื่นอย่างเปิดเผย

บางครั้งสิ่งนี้เกิดจากเพศ: บางคนยอมจำนนต่อแรงกดดันของผู้ชายได้ง่ายกว่าบางคน - ผู้หญิง ควรคำนึงถึงตัวเลขตั้งแต่วัยเด็ก: ผู้ชายที่มีอำนาจมักกลัวผู้ที่มีพ่อหรือพ่อเลี้ยงที่แข็งแกร่งและก้าวร้าวและผู้หญิง - คนที่แม่ยายหรือญาติสนิทคนอื่น ๆ หันไปใช้แรงกดดันและแบล็กเมล์ทางอารมณ์ นี้มันมาก ตัวอย่างเงื่อนไขความเชื่อมโยงอาจไม่ชัดเจนนัก แต่ถ้าคุณสังเกตเห็นว่ามันยากสำหรับคุณที่จะปฏิเสธคนบางกลุ่ม ลองนึกถึงตัวละครในชีวิตของคุณที่พวกเขาดูเหมือน

สังเกตในสภาพแวดล้อมใดในสถานการณ์ใดที่ยากที่สุดสำหรับคุณที่จะปกป้องตัวเอง คุณอาจพบว่าสิ่งที่ปฏิเสธได้ยากที่สุดคือในด้านใดด้านหนึ่ง เช่น ที่ทำงาน กับครอบครัว หรือในชีวิตส่วนตัวของคุณ นี่เป็นโอกาสที่จะนึกถึงสิ่งที่เกิดขึ้นในส่วนนี้ของชีวิตในความสัมพันธ์กับคนเหล่านี้ คุณคิดอย่างไรเกี่ยวกับการทำงาน มิตรภาพ การแต่งงานและความสัมพันธ์ ความผูกพันในครอบครัว?

บ่อยครั้ง ความสามารถของเราในการจำกัดขอบเขตได้รับผลกระทบจากอารมณ์และความตื่นตัวของเรา ในสภาพร่างกายและศีลธรรมที่คุณเห็นด้วยกับสิ่งที่คุณไม่ต้องการจริงๆ? หลายคนดันง่ายเมื่ออารมณ์เสีย เหนื่อย กลัว นอนหลับไม่เพียงพอ แต่มีบางคนที่มีปัญหาที่แตกต่างออกไป คือ พวกเขาพร้อมที่จะช่วยเหลือทุกคนและยอมแพ้เมื่อพวกเขาอยู่ในสภาพที่ดีและอารมณ์ดี และในสภาพนี้พวกเขาได้รับเคสจำนวนมากอย่างท่วมท้น

ความรู้สึกที่ผลักดันให้คุณพูดว่า "ใช่" คืออะไร?

บางทีก็รู้สึกละอายหรือรู้สึกผิด ตัวอย่างเช่น หากคุณปฏิเสธใครสักคนที่ต้องการความช่วยเหลือจากคุณจริงๆ แล้วคุณจะกลายเป็นคนที่ "ไร้หัวใจ" และ "ใจแข็ง" หรือเพราะว่าคุณมีฐานะร่ำรวย มั่งคั่ง สุขภาพแข็งแรง ดังนั้นคุณจึงคิดว่าควรช่วยเหลือผู้ที่มีเงินน้อย เจ็บป่วย และไม่มีสิทธิพิเศษอื่นๆ ที่คุณมี หรือเพราะว่าคุณไม่ได้ทำงานโดยไม่สนใจ แต่ได้รับเงินเดือนและโบนัส และในขณะเดียวกันก็ยังต้องการออกจากงานไม่เกินแปดโมง

การเข้าใจสิ่งที่อยู่เบื้องหลังความละอายและความรู้สึกผิดจะช่วยได้มาก ตัวอย่างเช่น: "การเตือนการจัดการการเพิ่มขึ้นที่สัญญาไว้นั้นน่าเกลียดเพราะฉันจะทรยศต่อความตั้งใจที่เห็นแก่ตัวของฉัน" ความคิดนี้มาจากไหนที่คุณต้องทำงานด้วยความกระตือรือร้นไม่ใช่เพื่อเงิน? ใครคิดอย่างนั้นในครอบครัวหรือสิ่งแวดล้อมของคุณ? ภายใต้สถานการณ์ใด? ความคิดนี้ส่งผลต่อคุณอย่างไรในตอนนี้? หรืออย่างเช่น เมื่อไหร่ที่คุณได้ยินครั้งแรกว่าประสบความสำเร็จและประสบความสำเร็จมากกว่านั้นคือ “น่าอาย” และจำเป็นต้อง “ชดเชย” ด้วยความช่วยเหลือจากผู้อื่น เช่น ขึ้นรถ ให้ยืมเงิน ช่วยเหลือ ด้วยการเชื่อมต่อ?

หรือความรู้สึกที่คุณไม่มีนัยสำคัญเมื่อเทียบกับคนอื่นๆ ที่คุณอยู่ต่ำกว่าพวกเขา ทำให้คุณไม่สามารถพูดว่า "ไม่" อย่างมั่นคง? ดูเหมือนว่าคนเหล่านั้นที่พวกเขาไม่สามารถมีคุณสมบัติได้ ความสัมพันธ์ที่ดี, ชีวิตที่ดี, การปฏิบัติที่ยุติธรรม - และหากพวกเขาได้รับพวกเขาในทันใด พวกเขาก็ต้อง "จ่ายคืน" ด้วยวิธีใดวิธีหนึ่ง

ในกรณีที่เลวร้ายที่สุด ความรู้สึกนี้มักจะบอกคนๆ หนึ่งว่าเขาเดินอยู่บนโลกนี้และสูดอากาศ "เป็นหนี้" ในกรณีนี้คุณต้องขอความช่วยเหลือทางด้านจิตใจ ความรู้สึกนี้ทำลายชีวิตไปแล้ว และในการแสดงอาการที่รุนแรง มันเป็นอันตรายอย่างยิ่ง: มันทำให้คุณยอมจำนนต่อการจัดการ มันสามารถผลักดันและบังคับให้คุณอยู่ในความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสม ทนต่อการทารุณกรรมจากญาติ เพื่อน เพื่อนร่วมงาน ยอมรับการผจญภัยที่เป็นอันตรายหรือข้อเสนอที่ไม่มีประโยชน์ - บอกได้คำเดียวว่า ทำร้ายตัวเอง

กลัวจะหมดรักมั้ย?

บ่อยครั้งที่ความกลัวการถูกปฏิเสธคือความกลัวที่จะทำลายความสัมพันธ์ การสูญเสียคนที่รัก การอยู่คนเดียว สำหรับเราดูเหมือนว่าคนจะทิ้งเราถ้าเราหยุดให้ตลอดเวลา แต่สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักว่า "ของโปรด" และ "ความสบาย" เป็นสิ่งที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิง ก่อนอื่น คนที่รักคุณเมื่อคุณรู้สึกสบายใจเท่านั้นไม่น่าจะรักคุณเลย เหมือนใช้มากกว่า และคนที่รักคุณจริง ๆ จะยอมรับการปฏิเสธ แม้ว่าในตอนแรกคุณอาจจะแปลกใจหากนี่เป็นพฤติกรรมใหม่สำหรับคุณ

ข่าวลือว่าการรักคนที่พยายามทำให้ทุกคนพอใจนั้นง่ายเพียงใดนั้นก็เป็นเรื่องที่พูดเกินจริงเช่นกัน ข้างบุคคลดังกล่าวมีความอึดอัด: คนอื่นรู้สึกตึงและเริ่มมีความตึงเครียด เมื่อคุณทำตามนโยบายมากเกินไปและช่วยเหลือคุณได้ คุณทำให้คนที่สองอยู่ในตำแหน่งที่ดูเหมือนว่าเขาจำเป็นต้องตอบคุณในลักษณะเดียวกัน - ขยับขอบเขตของเขาหรือรู้สึกใจแคบและเห็นแก่ตัว (และนี่ไม่ใช่ ทางเลือกที่ถูกใจที่สุด)

ในที่สุด การขยับขอบเขตอย่างต่อเนื่องไม่ได้ไร้ประโยชน์และไม่ช้าก็เร็วจะทำให้คุณโกรธและหงุดหงิด และแทนที่จะพูดว่า: “ไม่ แต่ทำอย่างอื่นเถอะ มันอึดอัดสำหรับฉัน” คุณเห็นด้วย เพราะคุณรู้สึกว่าคุณไม่สามารถปฏิเสธได้ และจากนั้นคุณก่อวินาศกรรมหรือโจมตีคู่สนทนาของคุณด้วยการประณาม (“คุณอย่าไป”) คุณเข้าใจไหมว่ามันยากสำหรับฉันที่จะย่ำเดินไปยังอีกฟากของเมืองหลังเลิกงาน?”) นี่คือกับดักของความเอื้อเฟื้อเผื่อแผ่: คุณพยายามคิดแทนคนอื่น แต่คาดหวังสิ่งตอบแทนเช่นเดียวกัน ถึงแม้จะสะดวกกว่าสำหรับทุกคนที่จะคิดเอาเองแล้วตกลงกัน

วิธีเริ่มพูดว่า "ไม่"

หลังจากที่คุณทราบสาเหตุแล้ว คุณสามารถเริ่มฝึกฝน - และค่อยๆ พัฒนาทักษะการปฏิเสธผู้อื่น ต่อไปนี้คือเคล็ดลับและกลเม็ดเล็กๆ น้อยๆ ที่สามารถช่วยคุณได้

อย่าคิดแทนคนอื่น

หยุดเข้าสู่ตำแหน่งของคนอื่น - คิดก่อน (และอย่างที่สองด้วย) ในทางกลับกันเพื่อตัวคุณเอง ตอบคำถามโดยตรง. คุณสามารถดำเนินการปฏิเสธด้วยข้อเสนออื่น หรือจะเสนออะไรให้ก็ได้หากคุณไม่มีความคิดใดๆ “วันพุธคุณสะดวกไหม” “ไม่ มันไม่สะดวกอย่างยิ่ง วันอังคารหรือวันศุกร์ก็ได้ค่ะ "ไปเดินเล่นกันไหม" “ฉันไม่อยากเดินเลย ฉันเหนื่อย”

ตามกฎแล้ว คำถามต่อไปจะตามมา เช่น "ถ้าอย่างนั้น ทำไมเราไม่ดูหนังล่ะ" หากคู่สนทนาโต้ตอบอย่างรุนแรงหรือเริ่มตำหนิคุณ (“ขออภัย วันนี้ฉันไม่อยากออกไปข้างนอกเลย” - “ใช่ บางทีเราควรเลิกเจอกันเลยดีไหม?”) คุณอาจจะกำลังเผชิญอยู่ หุ่นยนต์ นี่เป็นปฏิกิริยาเชิงรุกอย่างแน่นอน และควรค่าแก่การชี้แจงเหตุผล - แต่ไม่ยอมรับข้อเสนอเพียงเพราะกลัวหรือไม่เต็มใจที่จะดำเนินการขุ่นเคือง

รอบตัวคนที่ไม่รู้ว่าจะพูดว่า "ไม่" อย่างไร มักจะมีผู้บงการลายทางต่างๆ อยู่จำนวนหนึ่ง แน่นอนว่านี่เป็นส่วนหนึ่งของเรื่องตลก แต่ลองนึกดูว่าทุกๆ ห้า "ไม่" ที่คุณมี ผู้บงการคนหนึ่งจะออกจากวงในของคุณ ค่อยยังชั่ว!

ชี้แจงหรือเพิกเฉยต่อคำขอที่ถูกปกปิด

“ เงินเดือนคือสัปดาห์หน้าฉันมีอาหารสองพันสุดท้ายในกระเป๋าเงินของฉันจากนั้นย้ายนี้ ... และฉันไม่มีรถ ... ฉันอยู่นี่!” นี่เป็นการขอความช่วยเหลือเกี่ยวกับการขนส่งสิ่งของหรือไม่? เลขที่ ฝึกไม่เห็นคำขอที่ปิดบัง หากผู้ใหญ่ต้องการจริงๆ บริการฟรีและถึงแม้จะจริงจังและยุ่งยากมาก เขาก็สามารถรวบรวมความกล้าและขอมันได้โดยตรง ในรูปแบบนี้จะมีการให้เหตุผลที่คลุมเครือเกี่ยวกับชะตากรรมที่ยากลำบาก - คุณสามารถเห็นอกเห็นใจหรือแม้กระทั่งโอนการสนทนาไปยังหัวข้ออื่น อาจเป็นไปได้ว่าคน ๆ หนึ่งกำลังรอความเห็นอกเห็นใจและแบ่งปันประสบการณ์ของเขา - จากนั้นเขาจะยินดีกับการสนับสนุนทางศีลธรรม

มีตัวเลือกที่สองสำหรับผู้กล้า แค่ถามตรง ๆ ว่า “ดูเหมือนฉันหรือคุณต้องการขอความช่วยเหลือจากฉันในการย้ายหรือไม่” อย่างไรก็ตาม คำถามนี้เป็นการชี้แจง ไม่ใช่สัญญา และถ้าอีกฝ่ายยอมรับว่าต้องการขอความช่วยเหลือ คุณยังสามารถพูดว่า “ขอโทษ ไม่ใช่”

ปฏิเสธโดยไม่มีเหตุผล

หากคุณพบว่ามันยากที่จะปฏิเสธ ข้อแก้ตัวเป็นกับดัก ความอัปยศหรือไม่เต็มใจที่จะทำลายความสัมพันธ์จะผลักดันให้คุณขอโทษสำหรับ "ไม่" ของคุณและอธิบายอย่างละเอียด - แต่การปฏิเสธในกรณีนี้ฟังดูน่าเชื่อถือน้อยกว่ามาก “คุณเข้าใจ ไม่มีทางที่ฉันจะเสนอให้คุณอยู่กับฉัน สัปดาห์นั้นแม่จะมาถึง ... ” - คุณแก้ตัว สำหรับสิ่งนี้ คู่สนทนาสามารถพูดว่า: “ให้ฉันได้ตั๋วหนึ่งสัปดาห์ต่อมาเมื่อแม่ของคุณจากไป?” เมื่อมาถึงจุดนี้ มันก็ยิ่งยากที่จะปฏิเสธ ประการแรก เนื่องจากบุคคลนั้นดูเหมือนจะเข้าสู่ตำแหน่งของคุณแล้ว (แม้ว่าในความเป็นจริง เขาแค่พยายามยืนยันตัวเลือกที่สะดวกสำหรับตัวเอง) ประการที่สอง เนื่องจากส่วนแรกของการปฏิเสธของคุณจะขัดแย้งกับส่วนที่สอง คุณต้องยอมรับว่าคุณใช้แม่เป็นข้ออ้าง หากความจริงคือหลังจากที่แม่ของคุณมาถึง คุณไม่พร้อมที่จะรับคนอื่นเป็นแขก แต่คุณต้องการพักผ่อน ให้พูดว่า: “ฉันขอโทษ ฉันทำไม่ได้” คุณช่วยแนะนำโรงแรมที่ดีหน่อยได้ไหม

คุณเป็นนักแปลอิสระหรือทำงานให้กับ งานโครงการและเด็ดเดี่ยวไม่ต้องการทำโครงการใหม่? ปฏิเสธทันที ในกรณีนี้ คุณสามารถตั้งชื่อเหตุผลได้ แต่คุณต้องสังเกตขอบเขตให้ชัดเจน หากคุณคิดว่าราคาไม่เพียงพอ ให้ระบุชื่อที่คุณเห็นด้วยจริงๆ ไม่ใช่ค่าเฉลี่ยเลขคณิต หากคุณไม่พอใจกับเวลา - เรียกกรอบเวลาที่สมจริง งานของคุณไม่ใช่ว่าจะสบายหรือสะดวก งานของคุณคือการปฏิบัติหน้าที่อย่างมืออาชีพ ไม่มีอะไรมากไปกว่านี้

อย่างไรก็ตาม หากพวกเขาพยายามทำให้คุณอับอาย เช่น ในแง่เงื่อนไขหรือราคา เป็นไปได้มากว่านี่คือนายจ้างที่ไม่ประสบความสำเร็จ (ลูกค้า ผู้รับเหมา) และเป็นการดีกว่าที่จะไม่จัดการกับเขาเลย โดยปกติ คนที่เห็นว่าราคาของคุณสูงเกินไปจะแปลกใจหรือหันไปหาผู้รับเหมาที่ถูกกว่า หรือพูดง่ายๆ ว่า "น่าเสียดาย เราไม่สามารถให้เงินแบบนั้นได้" จะขอส่วนลดในที่สุด แต่ความโกรธเคืองที่ราคา "ผิด" หรือ "งานเสร็จช้าเกินไป" และในกรณีขั้นสูงสุด ความพยายามที่จะบอกคุณว่า "งานของคุณมีค่ามากแค่ไหน" (มักจะกลายเป็นด้วยเหตุผลบางอย่าง เล็กมาก) ไม่มีอะไรมากไปกว่าความก้าวร้าวและความปรารถนาที่จะผลักดัน

เรียนรู้ที่จะเห็นการชักใยและความก้าวร้าว

เป็นเรื่องปกติที่จะอารมณ์เสียในการตอบสนองต่อการปฏิเสธ: เราไม่สามารถเรียกร้องจากผู้คนที่พวกเขาชื่นชมยินดีเมื่อพวกเขาได้ยิน "ไม่" ของเรา พวกเขาอาจจะรำคาญหรือขุ่นเคือง อะไรคือปฏิกิริยาบงการ? เป็นการไม่สมควรที่จะทำให้คุณอับอายสำหรับสิ่งที่คุณไม่ควรละอาย: ที่คุณไม่ต้องการไปดูหนังเพื่อดูหนังแอคชั่นเพราะคุณไม่ชอบแนวนี้ คุณไม่ชอบอาหารญี่ปุ่นและ คุณขอเลือกร้านกาแฟอื่นที่คุณยุ่งในสัปดาห์หน้าและสามารถพบกันได้ดังต่อไปนี้

สถานการณ์ควรตื่นตัวเมื่อพวกเขาพยายามที่จะเปลี่ยนความรับผิดชอบทั้งหมดมาที่คุณและเรียกร้องสัมปทานจำนวนมากแทนที่จะมองหาทางเลือกที่สาม ตัวอย่างเช่น เป็นการสะดวกสำหรับคุณที่จะพบกันในวันพุธและแฟนของคุณในวันศุกร์ แต่แทนที่จะพยายามหาทางประนีประนอม เขาจะโกรธที่คุณจะไม่ย้ายทุกอย่างและจะไม่มาเมื่อสะดวกสำหรับเขา และเขายังได้ข้อสรุปที่กว้างขวางจากสิ่งนี้: “บางทีคุณแค่ไม่รักฉัน และความฟิตก็สำคัญสำหรับคุณมากกว่าการมาเจอฉัน”

กรณีที่รุนแรงที่สุดคือเมื่อคำขอเกินความต้องการพื้นฐานของคุณ (อาหาร การนอนหลับ ความปลอดภัย ความสบายทางร่างกาย) และถึงแม้จะรู้เรื่องนี้ บุคคลนั้นก็รู้สึกขุ่นเคืองอย่างรุนแรงจากการปฏิเสธหรือแสดงพฤติกรรมก้าวร้าว “ขอโทษนะ ฉันมาเยี่ยมคุณตอนดึกไม่ได้ ฉันกลัวที่จะเดินคนเดียวแถวนั้น” คุณบอกเพื่อน แล้วคุณได้ยินว่าตรอกมืดสองตรอกไม่ควรเป็นอุปสรรคต่อความแข็งแกร่ง มิตรภาพและนั่นอาจเป็นเพราะคุณไม่ต้องการคุยกับเธอ

หรือคนที่คุณรักขอให้คุณวางแผนกิจกรรมร่วมกันในช่วงเช้าหรือเย็นเมื่อคุณยัง (อยู่แล้ว) นอนหลับและโกรธมากจากการปฏิเสธของคุณอันเนื่องมาจากความเกียจคร้านไม่เต็มใจที่จะมีส่วนร่วมในกิจการครอบครัวและละเลย (แม้ว่าคุณจะประกาศสิทธิ์ในการนอนหลับตามปกติก็ตาม) พวกเขาพยายามบังคับอาหารหรือบังคับคุณให้อดอาหาร และโกรธเมื่อคุณปฏิเสธ เพื่อน ๆ ไม่มีความสุขที่คุณอยากไปร้านกาแฟระหว่างเดินเพราะไม่มีอาหารในความเห็นของพวกเขาคุณสามารถทนอีกหนึ่งชั่วโมงหรือสองชั่วโมงได้อย่างง่ายดาย คุณเหนื่อยมากและสามีก็โกรธที่ปฏิเสธเซ็กส์และกล่าวหาคุณไม่รักเขาและไม่ต้องการเขา เหล่านี้ล้วนเป็นตัวอย่างของปฏิกิริยาตอบสนองที่ไม่เพียงพอ: ไม่มีใครสามารถกำหนดให้คุณต้องละเลยความผาสุกทางร่างกายของคุณ

แต่ถึงแม้ในกรณีที่มีอันตรายน้อยกว่า การที่บุคคลนั้นไม่สามารถยอมรับ "ไม่" ของคุณก็ไม่ใช่ลางดี แน่นอน ถ้าในข้อเสนอที่ 5 ให้ไปที่ไหนสักแห่งที่คุณบอกว่าวันนั้นไม่เหมาะกับคุณและคุณไม่ชอบสถานที่นั้น และในขณะเดียวกันคุณเองก็ไม่ได้เสนออะไรตอบกลับมา คนๆ นั้นคงจะคิดว่า ว่าพวกเขาไม่ต้องการเห็นเขาหรือเธอ บางทีนี่อาจเป็นความจริง จากนั้นคุณควรพูดตรงๆ และอธิบายเหตุผล แต่มันไม่ดีเมื่อตอบโต้อย่างระมัดระวัง: “ขออภัย ฉันไม่สามารถจนถึงสุดสัปดาห์ อาทิตย์หน้าเลือกวันที่สะดวกดีไหม” - ข้อกล่าวหาตกอยู่กับคุณเช่น "งานเป็นที่รักของคุณมากกว่าเพื่อน", "ฉันลืมแม่ของตัวเอง", "คุณยุ่งมาก" คุณสามารถและควรตอบสนองต่อสิ่งนี้ด้วยคำจำกัดความที่ชัดเจนของขอบเขตของคุณ: “ขออภัย แต่ฉันยุ่งจริงๆ ฉันทำได้แค่เสนอ...” หากสถานการณ์มันวนเวียนซ้ำแล้วซ้ำเล่า โชคไม่ดี ทางออกเดียวคือเพิ่มระยะทาง คุณไม่ถือว่าเป็นบุคคลที่มีความเท่าเทียมกับกิจการ ความสนใจ และความต้องการที่แยกจากกัน

แต่เครื่องหมายวรรคตอนในประโยคที่ว่า "ไม่สู้ไม่ได้แปลว่าทำไม่ได้"

ฉันไม่ต่อสู้ - ไม่ได้หมายความว่าฉันไม่สามารถ.


	คำถาม #289514

สวัสดีตอนบ่าย. ในประโยค: คนที่รู้ แต่ไม่สามารถใช้ตรรกะได้ จะเขียนอย่างไรให้ถูกต้อง ไร้ความสามารถ หรือไร้ความสามารถ? "ไม่" กับ participle จะถูกเขียนแยกกันถ้า participle มีคำที่ขึ้นต่อกัน หากในกรณีนี้ "ไม่" เขียนแยกกัน คำที่ใช้อ้างอิงคืออะไร?