- шинэ эсвэл хөлдөөсөн цэцэгт байцаа - 1 ширхэг (500 гр),
- өндөг - 3 ширхэг,
- бяслаг - 150 грамм,
- сүү эсвэл цөцгий - 3-4 tbsp.,
- давс - амсах болно,
- ургамлын тос - 1-2 tbsp.,
- газрын хар чинжүү - амсах болно.
Алхам алхмаар зураг бүхий жор:
Цэцэгт байцааг угааж, цэцэг болгон хуваана. Саванд 10 минутын турш хооллоорой. Байцааг хэт жигнэхээс зайлсхийхийн тулд сэрээгээр хийж үзээрэй гэдгийг бид танд сануулж байна. Хэрвээ бэлэн бол сэрээ нь ишэнд чөлөөтэй ордог. Ус нэмээд чанаж болгосон байцаагаа хүйтэн усаар зайлна. Хэрэв байцаа хөлдөөсөн бол тасалгааны температурт гэсгээх шаардлагатай. 
Бяслагыг нарийн grater дээр нунтаглана. 
Өндөгийг хумсны тусламжтайгаар цохиж, сүү эсвэл цөцгий нэмнэ. Амтлахын тулд давс, чинжүү. Гөлгөр болтол бүгдийг холино. 
Ургамлын тосоор жигд хуудсыг тосолж, байцаа тавиад дээр нь зодуулсан өндөг, сүү хийнэ. 
Сараалжтай бяслагаар цацна. 
Энэ бүгдийг 20 минутын турш 180 градус хүртэл халаасан зууханд хийнэ. Би ихэвчлэн хоол хийдэг
Калори: Тодорхойлоогүй
Хоол хийх цаг: Заасангүй
Өндөг, бяслагтай зууханд хийсэн цэцэгт байцаа нь үдийн хоол эсвэл оройн хоолонд тохиромжтой, эсвэл өглөөний цайнд ч өгч болно. Зөв хооллолтыг дагаж мөрддөг хүмүүст энэ жор таалагдах нь гарцаагүй, нэг дусал өөх тос, ургамлын тос байхгүй, хоол нь маш зөөлөн, шүүслэг болдог. Ийм байцааны хамгийн тохиромжтой нэмэлт нь шатаасан мах байх болно, эсвэл та зүгээр л шинэ ногоогоор хооллож болно, хэрэв хүсвэл тараг эсвэл цөцгий дээр үндэслэсэн соус нэмж, сармис, дуртай халуун ногоотой амтлагчаар амтлаарай. Та 20-30 минутын дотор цэцэгт байцаа бэлтгэж болох тул гал тогооны өрөөнд удаан суух шаардлагагүй болно. Тиймээс, би танд орцуудын жагсаалтыг хурдан уншиж, эхлэхийг санал болгож байна. Би чамд зориулж бэлдсэн.
- цэцэгт байцаа - 350-400 гр.,
- тахианы өндөг - 2 ширхэг.,
- цөцгий - 1-2 tbsp.,
- давс, чинжүү - амсах болно,
- хатуу бяслаг - 80 гр.,
- оливын тос - 1 халбага,
- талхны үйрмэг - 1 tsp.
Зурган дээр хэрхэн хоол хийх талаар алхам алхмаар
Жижиг хэмжээтэй цэцэгт байцаа бэлтгэ - навчийг урж, байцаа зайлж, хатаана. Байцааг хагасаар нь хайчилж ав. Устай савыг гал дээр тавьж, буцалгаад давс, чинжүү нэмнэ. Байцаа буцалж буй усанд хэдэн минут байлгана. 
Хоёр том тахианы өндөгийг аяганд хийнэ. 
Амт нь өндөг, давс, чинжүү нь бага зэрэг цөцгий нэмнэ. 
Найрлагыг гөлгөр болтол нь сэгсэрч, хэрэв хүсвэл өөрийн амтанд халуун ногоо нэмнэ. 
Хэдэн минутын дараа буцалж буй уснаас байцаа авч, баг цэцэгтэй болгон тусгаарла. Алгаа шатаахгүйн тулд сэрээ, хутгаар ажилла. 
Халуунд тэсвэртэй жигд таваг бэлтгэ, мөн энэ үе шатанд зуухаа асаагаад урьдчилан халаана - температурыг 180 градус хүртэл тохируулна. Савыг оливын тосоор бага зэрэг тосолж, талхны үйрмэгээр бүрхэнэ. Байцааны баг цэцэгтэй маягтыг бөглөнө үү. 
Өндөг-цөцгий хольцыг цэцэгт байцааны дээр хийнэ. 
Дунд зэргийн grater дээр хатуу бяслаг сараалж, бяслагны үртэстэй байцаа цацна. Савыг зууханд хийж 20-25 минутын турш өндөгний хольц тогтож, бяслаг нь шар өнгөтэй болно. Энэ бол одоо та таваг ширээн дээр үйлчилж болно. Энэ нь багагүй амттай болж хувирдаг
Бяслагтай зууханд шатаасан цэцэгт байцаа нь стейк эсвэл загасанд маш сайн нэмэлт болохоос гадна бие даасан ногооны таваг болж чаддаг. Байцааны баг цэцэг нь бяслаг, цөцгийн давхарга дор жигнэж, маш зөөлөн, шүүслэг, зөөлөн болгодог. Энгийнээр хэлэхэд, энэ бол энгийн ногооны тавагны бүх шүтэн бишрэгчдэд зориулсан жинхэнэ амттан юм!
Энэ тохиолдолд шинэхэн эсвэл хөлдөөсөн цэцэгт байцаа тохиромжтой байдаг тул жор нь жилийн аль ч үед ашигтай байж болно. Тиймээс энгийн орцуудаа нөөцөлж, эрүүл зууш бэлдэж эхэлцгээе!
Найрлага: 
- цэцэгт байцаа - ойролцоогоор 400 гр;
- хатуу бяслаг - 80-100 гр;
- цөцгий - 100 гр;
- өндөг - 1 ширхэг;
- давс, чинжүү - амсах болно;
- цөцгийн тос (хөгцийг тослоход) - 10 гр.
Бяслагны жороор зууханд шатаасан цэцэгт байцаа
- Бид байцааг гараараа жижиг баг цэцэгтэй салгадаг. Устай усаар зайлж, буцалж буй давсалсан усанд 5 минут орчим дүрнэ. Дараа нь чанасан баг цэцэгтэй коланд хийж, бага зэрэг хөргөнө.
- Түүхий өндөгийг чимх давс, хэрэв хүсвэл бага хэмжээний газрын чинжүүтэй хамт бага зэрэг цохино. Бид хумсны тусламжтайгаар цагаан, шарыг нэгтгэж, нэг хольц болгон ажилладаг.
- Үүссэн өндөгний массад цөцгий нэмж, нэгэн төрлийн найрлагатай болтол холино.
- Халуунд тэсвэртэй тавагны ёроол ба хажуу талыг цөцгийн тосоор бүрхэнэ. Хөргөсөн байцаа баг цэцэгтэй жигд тарааж, өндөг-цөцгий хольцыг хийнэ.
- Зуурмагийг бяслагны үртэсээр өгөөмрөөр цацна. Температурын нөлөөн дор бяслаг хайлж, алтан хүрэн царцдас үүсэх бөгөөд энэ нь бидний хоолыг илүү амттай болгоно.
- Бид савыг зууханд илгээдэг бөгөөд тэр үед халуун байна. Цэцэгт байцааг 180 градусын температурт 10-20 минутын турш жигнэх. Бяслаг бүрэн хайлж, хүрэн болж эхэлмэгц таваг бэлэн боллоо! Шарсан цэцэгт байцааг дулаанаар үйлчил. Бид үүнийг хачир болгон хэрэглэдэг эсвэл ямар ч нэмэлтгүйгээр энгийн байдлаар иддэг.
Бяслагтай зууханд шатаасан цэцэгт байцаа бэлэн боллоо! Энэхүү хоол нь шинэхэн ургамалтай сайн нийцдэг. Сайхан хооллоорой!
Цэцэгт байцаа нь зөвхөн амттай төдийгүй анагаах ухааны үүднээс маш ашигтай байдаг. Үүн дээр үндэслэн та олон тооны өөр өөр хоол бэлтгэх боломжтой. Зууханд цэцэгт байцааны жор нь маш олон янз байдаг бөгөөд хамгийн энгийнээс эхлээд нарийн төвөгтэй байдаг. Аливаа ногоо, мах, мөөг, татсан мах, бяслаг нь жигнэхэд тохиромжтой. Зууханд бяслагтай шатаасан цэцэгт байцааөндөгний соустай бол амттай бөгөөд хурдан жор бөгөөд бэлтгэхэд хэдхэн минут шаардагдана.
Цэцэгт байцааны найрлага:
- цэцэгт байцаа - 400 гр.,
- Өндөг - 1 ширхэг.,
- Хатуу бяслаг - 180-100 гр.,
- Майонез - 1 tbsp. халбага,
- Давс - амсах болно
- Халуун ногоо,
- Наран цэцгийн тос
Бяслагтай шатаасан цэцэгт байцаа - жор
Цэцэгт байцааг угаана. Хэрэв байгаа бол хар хэсгүүдийг таслана. Жижиг цэцгүүдэд хуваана. Буцалж буй давсалсан устай саванд хийж 5-7 минут буцалгана. Байцааг бага зэрэг чанаж болгосон байх нь чухал, учир нь дараа нь дахин дулааны эмчилгээнд хамрагдах болно. Цайрсан байцаагаа коланд руу хийж хөргөнө.
Хөргөх зуураа дүүргэж бэлтгэ. Өндөг, майонез дээр суурилсан дүүргэлт нь бүх нийтийнх юм. Энэ нь янз бүрийн төрлийн кассерол, зуушны бялуу хийхэд тохиромжтой. Жишээлбэл, үүнийг хоол хийхэд ашиглаж болно. Өндөгийг сэрээгээр цохино. Майонез нэмнэ.
Хутгана. Хэрэв та хүүхдэд зориулж энэ байцаа бэлтгэж байгаа бол майонезаас цөцгий, цөцгий эсвэл байгалийн тарагтай солихыг зөвлөж байна.
Халуун ногоо, давс нэмнэ. Би карри, паприка, турмерик хольсон боловч та өөр ямар ч халуун ногоо, ургамал хэрэглэж болно.
Соусыг жигд болтол дахин хутгана.
Соусыг цэцэгт байцаатай саванд хийнэ. Хутгана. Ингэснээр үүнийг бүрэн хамарна.
Хатуу бяслагыг дунд эсвэл нарийн ширхэгтэй grater дээр нунтаглана. Өндөгний дүүргэгчтэй байцааг наранцэцгийн тосоор урьдчилан тосолж, халуунд тэсвэртэй таваг руу хийнэ.
Дээрээс нь сараалжтай бяслаг цацна.
Цэцэгт байцааг 180С-т 25-30 минутын турш жигнэх. Зууханд шатаасан цэцэгт байцааүдийн хоол эсвэл оройн хоолонд алтан бяслагны царцдас дор халуунаар үйлчилж, хачирт нэмэлт болгон өгдөг. Та мөн энэ зарчмыг ашиглан брокколи эсвэл Брюссель нахиа хийж болно. Сайхан хооллоорой.
Бяслагтай шатаасан цэцэгт байцаа. Зураг
Цэцэгт байцаа нь амттай бөгөөд эрүүл мэндэд тустай витамин, эрдэс бодис, тэжээллэг бодисоор хооллолтыг баяжуулдаг. Шөл, кассерол, хоолны дуршил - байцаа хаана ч сайн байх болно.
Таны байнга бэлтгэх ёстой хамгийн энгийн бөгөөд амттай хоол бол зууханд хийсэн өндөг, бяслагтай цэцэгт байцааны жигнэмэг юм. Хүнсний ногоод дургүй эсвэл цэцэгт байцаанд дулаахан хүмүүс ч гэсэн үүнийг дуртайяа идэх болно. Ирээдүйн эхчүүдийн хувьд энэ хоол нь фолийн хүчил, уургийн маш сайн эх үүсвэр болж орлуулшгүй юм.
Зууханд өндөг, бяслаг бүхий тэжээллэг, эрүүл, үзэсгэлэнтэй цэцэгт байцаа нь эрүүл хооллолтод тохиромжтой. Олон төрлийн эрүүл боловч амтгүй хоолноос ялгаатай нь энэ нь шаржигнуур царцдас, шүүслэг дүүргэлтээрээ танд таалагдах болно.
Зууханд өндөг, бяслаг бүхий цэцэгт байцаа - хоол хийх ерөнхий зарчим
Энэ хоолыг бэлтгэхийн тулд дунд хэмжээний байцаа сэрээ хэрэгтэй болно. Эхлээд байцаа угааж, өтгөн, хатуу навчийг түүж, хэсэг болгон задлана. Хэрэв та зууханд түүхий байцаа хийвэл зөөлрөх хүртэл маш удаан хүлээх хэрэгтэй болно - нэг цаг орчим, та жигд хуудсан дээр ус нэмэх хэрэгтэй болно. Cauliflower нь өтгөн бүтэцтэй бөгөөд шүүслэг хэдий ч усанд чанаж болгосон.
Тиймээс байцаа "цэцэг" -ийг эхлээд давсалсан усаар дүүргэж буцалгана. Зөвхөн үүний дараа та хайруулын тавган дээр хэвэнд угсарч болно.
Хоолны шаардлагатай бүрэлдэхүүн хэсэг нь өндөг, бяслаг бөгөөд та ямар ч аргаар хэрэглэж болно. Хамгийн гол нь амархан хайлдаг. Мөн жигнэх зориулалттай омлет суурийг бий болгохын тулд сүүний бүрэлдэхүүн хэсэг хэрэгтэй болно. Энэ нь сүү, цөцгий, цөцгий байж болно.
Та үндсэн жорыг дуртай ногоо, халуун ногоо, мөөг, махаар төрөлжүүлж болно. Дашрамд хэлэхэд, зууханд өндөг, бяслаг бүхий цэцэгт байцааны махны хувилбар нь маш сайн тэнцвэртэй оройн хоол юм.
Бяслагны үйрмэг хайлж, хүрэн хүрэн хүртэл 200 градус хүртэл халаасан зууханд таваг нь шатаасан байна. Төхөөрөмжийн хүч болон өрөөний температураас хамааран 20-30 минут үргэлжилнэ.
Цөцгийтэй зууханд өндөг, бяслаг бүхий цэцэгт байцаа
Энэхүү хоолны нарийн амт, бэлтгэхэд хялбар байдал нь өндөг, бяслаг бүхий цэцэгт байцааны үндсэн жорыг туршлагатай гэрийн эзэгтэй нарын нууц болгосон. Эрүүл, хурдан, маш амттай!
Найрлага:
Цэцэгт байцааны дунд сэрээ;
Хагас шил цөцгий;
150 грамм хагас хатуу бяслаг;
Гурван өндөг;
Хоёр халбага ургамлын тос;
Амтлахын тулд бага зэрэг давс.
Хоол хийх арга:
Байцаа хайчилж эсвэл гараараа жижиг бөмбөлөг болгон задалж, хоёр хуруутай ус нэмээд гал дээр тавина.
Давс нэмээд арван минут буцалгасны дараа буцалгана.
Байцаа нь colander руу хийнэ, хүйтэн усаар бүрхэж, ус зайлуулах.
Өндөгийг аяга болгон хувааж, цохино.
Цөцгий, чимх давс нэмээд дахин цохино.
Урьдчилан халаахын тулд зуухаа асаана уу.
Бяслагны нэг хэсгийг нилээд сараалжтай болгоно.
Бяслагны үйрмэгийг зодуулсан өндөг рүү хийнэ, сэрээтэй холино.
Хайруулын тавган дээр эсвэл хайруулын тавган дээр тос түрхэнэ.
Мөөгөнцөрийн ёроолд чанасан байцаа байрлуулж, баг цэцэг нь дээшээ харагдана.
Өндөг-бяслагны хольцыг хөгц рүү хийнэ.
Халуунд тэсвэртэй таваг зууханд хийж, өндөг өтгөрч, бяслаг жигнэх хүртэл хүлээнэ үү.
Өндөг, бяслагтай цэцэгт байцааг зуухнаас гаргаж аваад хэсэг хэсгээр нь хувааж, үйлчилнэ.
Цөцгий дээр өндөг, бяслаг бүхий цэцэгт байцаа
Хэрэв та чанасан эсвэл шатаасан махны хачир бэлтгэх шаардлагатай бол төмс, гоймонгийн оронд маш сайн шийдэл нь зууханд өндөг, бяслагтай цэцэгт байцаа байх болно. Бяслагны царцдасын доорхи байцааны зөөлөн шүүслэг байдлыг махны үнэрээр дарахгүйн тулд тусад нь үйлчилж болно.
Найрлага:
хагас кг цэцэгт байцаа;
Нэг зуун грамм нимгэн цөцгий;
Ямар ч амархан хайлах бяслаг зуун грамм;
Нэг өндөг;
арван грамм цөцгийн тос;
Чиний амтанд чинжүү эсвэл холимог чинжүү;
Хоол хийх арга:
Байцаа буцалгаж, хэсэг болгон задална.
Чанасан байцаа хөргөнө.
Өндөгийг холигч саванд хийнэ, цөцгий, чинжүү нэмээд дунд зэргийн эсвэл нарийн ширхэгтэй давс нэмээд сайтар холино.
Зуухыг урьдчилан халаахаар тохируулна уу.
Бяслагны зүсмэлийг grater-ийн нарийн эсвэл дунд талд нь сараалжтай болгоно.
Мөөгөнцөрийн ёроол, ханыг цөцгийн тосоор бүрхэж, байцаа шатахгүй, амархан арилгадаг.
Байцааг хэлбэрт нь тарааж, баг цэцэгтэй, оройг нь дээш нь сайхан зохион байгуулахыг хичээ.
Байцаа дээр зодуулсан өндөг, цөцгий хийнэ.
Casserole-ийг бяслагны үртэсээр хучих.
Савыг зууханд хийж, бяслаг хайлж, жигнэх хүртэл хүлээнэ үү.
Мөөгөнцөрөөс гаргаж аваад бага зэрэг хөргөнө.
Мах эсвэл шинэхэн улаан лооль, Болгарын чинжүүтэй халуунаар үйлчил.
Өндөг, бяслаг, мөөгтэй цэцэгт байцаа
Хөнгөн, үзэсгэлэнтэй, тэжээллэг хоол нь мөөг нэмснээр илүү сэтгэл ханамжтай болгодог. Үүнээс гадна, өндөг, бяслаг бүхий цэцэгт байцаа нь мөөгний үнэрийн ачаар илүү хурц болдог. Энэхүү хоол нь гэр бүлийн оройн хоолонд тохиромжтой.
Найрлага:
Нэг килограмм жинтэй байцааны толгой;
Хагас кг мөөг, шинэ, хөлдөөсөн эсвэл лаазалсан;
Нэг өндөг;
Хагас шил шингэн;
Сонгино;
150 грамм хагас хатуу эсвэл зөөлөн бяслаг;
Наранцэцгийн тос хоёр халбага;
Хоёр халбага талхны үйрмэг;
Жижиглэсэн ногооны халбага;
Давс, чинжүү.
Хоол хийх арга:
Дээр дурдсанчлан жигнэх байцаа бэлтгэ.
Жигнэхийн өмнө байцаа хөргөнө.
Байцаа хөргөж байх үед 200 градусын зуухыг асаана.
Сонгино хальсалж, нилээд цавчих.
Шинэхэн мөөгөнцөрийг хүссэнээрээ жижиг хэсэг эсвэл зүсмэл болгон хайчилж ав. Хөлдөөсөн мөөгийг эхлээд гэсгээх хэрэгтэй.
Хайруулын тавган дээр тос хийнэ, халаагаад сонгиноо эхлээд хуурна.
Гурван минутын дараа жижиглэсэн мөөгийг сонгино руу нэмээд бүгдийг нь хамтад нь таван минутын турш хуурна.
Бяслагны хэсгийг сараалжтай болгоно.
Өндөгийг давсалж, цөцгий нэмээд бүгдийг нь цохино.
Мөөгөнцөр эсвэл жигд хуудсыг ямар ч тосоор тосолж, талхны үйрмэгээр цацна.
Савны ёроолд чанасан байцааны өнхрүүлгийг тавь.
Дээрээс нь сонгино, мөөгний шарсан давхаргыг тавь.
Эцсийн давхаргад үлдсэн байцаа тараана.
Өндөг, цөцгий дээр байцаа хийнэ.
Бяслагны үйрмэгийг байцаа дээр тараана.
Өндөр температурт (240-250 градус) арван таван минутын турш жигнэх.
Өндөг, бяслаг бүхий цэцэгт байцаа зууханд жигнэх үед ногоонуудыг цавчих.
Дээрээс нь жижиглэсэн dill болон яншуй цацаж бэлэн хоол үйлчил.
Өндөг, "Острая" бяслагтай цэцэгт байцаа
Халуун ногоотой анхилуун үнэрт тавагны фенүүд нь зууханд өндөг, бяслаг бүхий цэцэгт байцааны сармистай хувилбарыг санал болгож болно. Сармис нь таваг дээр хурц амтыг нэмж, улаан чинжүү нь халуун ногоотой болгоно.
Найрлага:
Таван зуун зургаан зуун грамм цэцэгт байцаа;
Зуун грамм бяслаг;
Хоёр өндөг;
Шилний сүүний гуравны нэг;
Гурван хумс сармис;
Нэг чимх улаан халуун чинжүү;
Амтлах давс;
Амтлахын тулд халуун ногоо, хатаасан ургамал;
Жигнэмэгт зориулсан тос.
Хоол хийх арга:
Цэцэгт байцааг давсалсан усанд буцалгаж, шүүнэ.
Бяслагыг grater-ийн дунд талд сараалжтай болгоно.
Тосоор жигд таваг тосолж, байцааны ишний давхарга тавина.
Өндөгийг сүү, давсаар хүчтэй цохино.
Өндөгний суурийг байцаа дээр хийнэ.
Перец, халуун ногоотой (заавал биш) цацна.
Сармисыг хальсалж, цавчих. Та зүгээр л хутгаар цавчих боломжтой.
Сармисны массыг кассерол дээр тараана.
Бяслагны үйрмэгээр бүгдийг нь дүүргэ.
Зууханд хорин минутын турш тавина.
Өндөг, бяслаг, мөөг, улаан лооль бүхий цэцэгт байцаа
Хэрэв та үндсэн жор дээр улаан лооль, цөцгий сумс нэмбэл бяслаг, өндөг бүхий байцаатай байцааны маш шүүслэг, зөөлөн хувилбарыг авах болно. Мөөгний ачаар хоол нь маш амттай байх тул үдийн хоол, оройн хоолонд тохиромжтой.
Найрлага:
Дунд зэргийн байцаатай сэрээ;
Гурван жижиг улаан лооль;
Хоёр зуун грамм шинэхэн эсвэл хөлдөөсөн мөөг;
Нэг аяга өөх тос ихтэй цөцгий;
Гурван өндөг;
Хоёр зуун грамм бяслаг;
Хоёр халбага цагаан гурил;
Шинэ эсвэл хатаасан dill халбага;
Мөөгөнцөр тос.
Хоол хийх арга:
Байцаа буцалгаад хатаана.
Усыг зайлуулж, байцаа хатааж, хөргөнө.
Мөөгийг нилээд шоо болгон хайчилж ав. Хэрэв эдгээр нь шампиньон юм бол эхлээд хоол хийх шаардлагагүй. Хэрэв эдгээр нь бусад мөөг бол буцалгасны дараа арав орчим минутын турш буцалгаж, дараа нь жижиглэсэн байх ёстой.
Савыг тосоор тосолж, тэнд байцааны суурийг тавина.
Байцааны баг цэцэгтэй дээр мөөгний давхаргыг тавь.
Dill нь цацаж.
Улаан лоолийг жижиг зүсмэл болгон хайчилж, хайруулын тавган дээр тараана.
Өндөгөө эхлээд аяганд хийгээд дараа нь цөцгий, гурилаа хутгана. Бөөгнөрөл байхгүйн тулд та холигч ашиглан хийж болно.
Цөцгийтэй өндөгний соусыг давсалж, хүсвэл халуун ногоо нэмнэ.
Байцаа, улаан лооль, мөөгөн дээр соус хийнэ.
Бяслагны блокыг сараалж, хайруулын тавган дээр үйрмэг цацна.
Бяслагны царцдас нь сайхан алтан болтол жигнэх.
Өндөг, бяслаг бүхий цэцэгт байцаа "Мясная"
Байцааны Casserole-ийн махан хувилбар нь маш сэтгэл ханамжтай, амттай хоол юм. Хүүхдүүд ч, эрэгтэйчүүд ч дуртайяа идэх болно. Та мөн гэнэтийн зочдод хоол хийж болно: хэрэв та аль хэдийн бэлэн махтай бол хурдан чанаж болно. Ямар ч махан бүтээгдэхүүн нь цэцэгт байцаатай сайн нийцдэг: үхрийн мах, гахайн мах, шувууны мах, хурга, туулай. Хэрэв мах байхгүй бол хиам эсвэл хиамаар сольж болно.
Найрлага:
Найман зуун грамм цэцэгт байцаа;
Хоёр зуун грамм чанасан мах;
Хоёр зуун грамм бяслаг;
Хоёр өндөг;
Хагас шил цөцгий эсвэл бүрэн өөх тос;
Амтлах халуун ногоо;
Мөөгөнцөрийг тослох ямар ч тос.
Хоол хийх арга:
Дээр дурдсанчлан байцаа бэлтгэ.
Бяслагны хэсгийг сайтар нунтаглана.
Махыг нимгэн тууз болгон хайчилж эсвэл утас болгон хуваана.
Өндөгийг цөцгий, давстай хольж, дараа нь цохино.
Тосолсон хайруулын тавган дээр байцааны ишийг байрлуул.
Байцааны дээд талд махны шоо эсвэл ширхэгийг тавь.
Хэрвээ хүсвэл чинжүү эсвэл бусад амтлагчаар цацна.
Цөцгийтэй өндөгний хольцыг бүх зүйл дээр хийнэ.
Сараалжтай бяслагаар цацна.
Урьдчилан халаасан зууханд шаргал өнгөтэй болтол нь жигнэх.
Зууханд өндөг, бяслаг бүхий цэцэгт байцаа - заль мэх, ашигтай зөвлөмжүүд
Хэрэв та гэртээ шинэ байцаа байхгүй ч зууханд өндөг, бяслагтай цэцэгт байцаа идэхийг хүсч байвал уут хөлдөөсөн ногоо авч болно.
Та байцаа, бяслагны кассеролыг зөвхөн махаар бус, загас, махан бөмбөлөг, хиам зэргээр үйлчилж болно. Энэ нь мөн нухсан төмс гэх мэт ногооны тавагны хачир байж болно.
Та зөвхөн мөөг, улаан лооль төдийгүй цуккини, чинжүү, хаш, сонгино нэмж болно.
Мөн олж мэдээрэй ...
- Хүүхэд хүчирхэг, авхаалж самбаатай болохын тулд түүнд энэ хэрэгтэй
- Хэрхэн наснаасаа 10 насаар залуу харагдах вэ
- Илэрхийллийн шугамыг хэрхэн арилгах вэ
- Целлюлитийг хэрхэн үүрд арилгах вэ
- Хоолны дэглэм барих, фитнессээр хичээллэхгүйгээр хэрхэн хурдан турах вэ
