Suchá pokožka po sprche: hydratácia, teplota vody a niekoľko ďalších jednoduchých spôsobov na zmiernenie problému. Prečo sa pokožka vysušuje? Sprcha, deodorant, parfum: čo spôsobuje zhoršenie stavu pokožky Po sprche sa pokožka vysušuje, čo robiť

Tvrdá voda pokožku vysušuje. Telo po sprche svrbí.

Naša voda z vodovodu je často veľmi tvrdá, čo má samozrejme vplyv na pokožku aj na pokožku. domáce prístroje atď Tvrdosť vody vzniká v dôsledku vysokého obsahu horčíkových a vápenatých solí, ktoré sa dostávajú do podzemná voda prechádzajúcimi vrstvami vápenatých hornín. Okrem iného sa chlóruje voda a pridáva sa niečo iné, aby sa potrubia neznehodnotili. Samozrejme, že naše telo neutrpí vážnu ujmu, máme však isté nepríjemnosti: pokožka po sprche svrbí, vlasy lámu a pokožka sa navyše vysušuje, čiže predčasne starne. Ako zmäkčiť vodu doma a ako sa starať o pokožku po sprche? Existujú špeciálne sprchové hlavice, ktoré vraj zmäkčujú vodu – je to možné, ale veľmi dlho nevydržia. Presvedčil som sa o tom z vlastnej skúsenosti, pretože po oprave bola v kúpeľni namontovaná nová kvalitná batéria a voda bola chvíľu naozaj mäkká, no potom sa všetko vrátilo. Neviem, možno bola v tom čase aj voda mäkká - neboli vykonané žiadne vodné testy.
Kvalita sieťovej teplej vody je veľmi zlá pre pokožku. Teplá voda vo veľkých mestách kogenerácia a spôsobuje podráždenie, suchosť a dokonca aj dermatitídu. Napríklad, keď sa v lete vypne teplá voda, musíte ju zohriať alebo použiť elektrinu. ohrievač - a už úplne iná voda, všimli ste si?

Ako teda zmäkčiť vodu, aby telo po sprche nesvrbelo?

Poradenstvo: sprchový gél je lepšie použiť krémovú konzistenciu, t.j. sprchový krém , v ideálnom prípade by mal obsahovať bambucké maslo, bambucké maslo, kakao iné. Umývací gél s týmito olejmi dokonale hydratuje a vyživuje pokožku.
1. Jednou z možností je, že si vodu na posledné opláchnutie zohrejete sami, alebo si dokonca môžete urobiť odvar z byliniek, čo je pre pokožku ešte lepšie. Akékoľvek bylinky podľa typu pleti: harmanček, struna a iné. A opláchnite vlasy veľmi dobre, okyslené octom alebo citrónovou šťavou, vodou.
2. Používa sa na zmäkčenie vody ľanové semienko. Vezmite 4 polievkové lyžice ľanového semena na liter vody a varte 5-7 minút, potom trvajte 1 hodinu. Tento odvar sa používa dokonca aj na kúpanie bábätiek. Pred kúpaním sa naleje do vodného kúpeľa.
Samozrejme, je to problematické robiť to každý deň, ale môžete rozdeliť 1 liter na dva časy a dať ho do chladničky. Tiež s infúziou bylín - pár dní je vývar v chladničke.
3. Ďalším veľmi dostupným spôsobom zmäkčovania vody je sóda. Dosť 1 lyžička. na liter vody.
4. Je možné zlepšiť zloženie a kvalitu vody morská soľčo je veľmi dobré pre pokožku, ale nie pre vlasy.
5. Normálne vriaci v priebehu 3-5 minút tiež robí vodu mäkkou a čistou.

Starostlivosť o pokožku po sprche.

Ak stále cítite tesnosť pokožky, musíte ju aplikovať živina pre pokožku ihneď po sprche.
Netreba zabúdať ani na výživné a hydratačné prípravky pre telo. Najmä pre tých, ktorí majú suchý typ pleti, je používanie takýchto produktov povinné. Superpotraviny sú teraz komerčne dostupné. telové maslá. Tieto telové maslové tyčinky obsahujú kakaové maslo, čisté bambucké maslo, bambucké maslo, kokosový olej. Kupoval som firmy Lash Lush- ručne vyrábaná kozmetika a vôňa je úžasná, ale nie lacná. V Lush nájdete na telo: sprchové gély, mydlá, oleje a peelingy. Kvalita je úžasná a takmer prirodzená.
Po sprchovaní nebudete potrebovať hydratačný krém, ak áno prírodný kávový peeling a potom len opláchnite bez mydla. Pokožka bude nasýtená kakaovým maslom, ale môže zafarbiť bielu bielizeň.
Dá sa aj aplikovať detský olej ihneď po sprche ešte na vlhkú pokožku. Detská kozmetika je väčšinou hypoalergénna.
Telové krémy by sa tiež nemali zneužívať, ale len podľa potreby. Krémy z obchodu majú zloženie, ktoré nie je veľmi prirodzené a zdravé, no pokožka predsa potrebuje dýchať. Preštudujte si zloženie kozmetiky a uprednostnite tie s krátkou trvanlivosťou, prírodné! Ak si neveríte, tak si kozmetiku vyrobte sami – receptov je veľa, vrátane našej webovej stránky „webová stránka“.

Všetok obsah iLive je kontrolovaný lekárskymi odborníkmi, aby sa zaistilo, že je čo najpresnejší a najfaktickejší.

Máme prísne pokyny na získavanie zdrojov a citujeme iba renomované webové stránky, akademické výskumné ústavy a tam, kde je to možné, osvedčený lekársky výskum. Upozorňujeme, že čísla v zátvorkách ( atď.) sú odkazy na takéto štúdie, na ktoré sa dá kliknúť.

Ak si myslíte, že niektorý z našich obsahov je nepresný, zastaraný alebo inak pochybný, vyberte ho a stlačte Ctrl + Enter.

Čo spôsobuje suchú pokožku? Ide o pocit tesnosti, niekedy olupovanie, rednutie, matnosť farby, sklon k podráždeniu. Suchá pokožka na tvári môže viesť k skorému výskytu vrások a ochabnutiu. Teoreticky je to charakterizované poruchou metabolizmu elektrolytov a tukov, fungovaním žľazového systému a zmenou prostredia pH kože.

Dá sa táto situácia napraviť? Ako pomôcť tkanivám a obnoviť rovnováhu vody a tukov? Možno budú nasledujúce informácie pre mnohých užitočné.

Príčiny suchej pokožky

Je známe, že ľudské telo tvorí 90% vody, takže normálny priebeh všetkých životne dôležitých procesov bez vlhkosti je jednoducho nemožný. Ak v dôsledku akýchkoľvek okolností opustí telo vlhkosť, môže to viesť k metabolickým poruchám, ktoré automaticky ovplyvnia stav epidermy a zdravie vo všeobecnosti. Takmer vo všetkých prípadoch tkanivá tela prudko reagujú na dehydratáciu vädnutím, rednutím, odlupovaním.

Hlavné dôvody možno rozdeliť na vonkajšie a vnútorné.

Vonkajšie dôvody:

• životné prostredie - vplyv nízkych teplôt, vetra, slnečného žiarenia vrátane ultrafialových popálenín atď .;
• vystavenie chemikáliám - zlé návyky (nikotín, alkohol), prebytok chlóru vo vode, agresívne čistiace prostriedky, zásady atď .;
• prítomnosť infekcií - plesňových, mikrobiálnych a dokonca vírusových - kožných ochorení, systémových patológií.

Vnútorné dôvody:

• nedostatok minerálov a vitamínov (najmä retinol, tokoferol, vitamín D, zinok, vápnik atď.);
• hormonálna nerovnováha - zníženie množstva estrogénu u žien alebo testosterónu u mužov. perestrojky hormonálne pozadie počas tehotenstva, v menopauze, ako aj chorôb spojených s hormonálnymi poruchami: patológia štítnej žľazy atď .;
• niektoré choroby nervový systém neuritída;
• dedičné choroby – vrodené poruchy látkovej premeny, ichtyóza a pod.

Suchá pokožka môže byť odrazom fyziologických zmien v organizme (napríklad starnutie, zmeny v menopauze v dôsledku výrazného poklesu hladiny estrogénu v krvi), ako aj chorobných stavov. Medzi nimi sú najdôležitejšie nasledujúce.

• Stavy sprevádzané dehydratáciou: akút črevné infekcie pri strate tekutín pri vracaní a hnačke, pri dlhodobom užívaní diuretík alebo laxatív, pri popáleninách so stratou plazmy z povrchu popálenín, pri dehydratácii v dôsledku nedostatočného príjmu vody v tele, pri diabetickej kóme v dôsledku vysokej hladiny glukózy v krvi (ketoacidotické a ne - ketoacidotická kóma).
• Hypotyreóza (nedostatočná hladina hormónov štítnej žľazy v krvi), často u žien nad 40 rokov.
• Horúčkové stavy sprevádzané suchou pokožkou počas zvýšenia telesnej teploty.
• Suchá koža je možná pri rôznych dermatitídach.
• Otrava látkami obsahujúcimi atropín, ako je belladonna.

Vyššie uvedený krátky zoznam zahŕňa hlavné príčiny vysychania kožných tkanív, avšak na presnú diagnózu je potrebné podrobnejšie vyšetrenie tela.

Suchosť pokožky tela môže naznačovať zmeny súvisiace s vekom - banálne starnutie tela. Väčšina ľudí si všimne, že po 40-45 rokoch sa povrch tela stáva menej elastickým a hydratovaným. Dôvodom je znížená činnosť mazových žliaz, zmena množstva hormónov v krvi. Takýmto zmenám môžete odolať určením vlastností starostlivosti o telo, vykonaním určitých úprav stravy a životného štýlu.

Suchosť pokožky tváre možno vysvetliť nesprávnou starostlivosťou o ňu. Ženy to často preháňajú s hygienickými postupmi alebo to robia negramotne a postupne znižujú stupeň prirodzenej ochrany tkaniva. Postupom času sa povrchová vrstva začne dehydratovať. Nedostatočná alebo nadmerná starostlivosť, používanie nevhodnej kozmetiky - to všetko skôr alebo neskôr vedie k vysušeniu epidermy. Ak si nie ste istá, či používate tie správne prípravky na tvár, vyhľadajte pomoc kozmetičky alebo dermatológa.

Suchosť pokožky rúk, ale aj iných častí tela môže byť dôsledkom nedostatočného príjmu tekutín. Nedostatok vlahy je častým problémom, pretože veľa ľudí považuje za nevyhnutné jesť jedlo a z nejakého dôvodu voda ustupuje do pozadia. Pri nedostatku vlhkosti sa končeky prstov môžu vráskať, stav nechtov sa zhoršuje. Nie nadarmo kozmetológovia a odborníci na výživu odporúčajú vypiť aspoň jeden a pol až dva litre tekutín denne, pričom je lepšie piť vodu, minerálnu, ale nesýtenú. Dostatočné množstvo vody vám umožní nasýtiť telo vlhkosťou a rýchlo odstrániť toxické látky z tkanív.

Suchosť kože nôh možno vysvetliť porušením funkcie mazových a potných žliaz. Niektorí majú zvýšené potenie alebo plesne na nohách, zatiaľ čo iní majú takéto porušenie prejavujúce sa nadmernou tesnosťou a vysušením povrchového epitelu. Niekedy sú príčinou rôzne dermatózy, ktoré je takmer nezmyselné a zbytočné riešiť bez konzultácie s lekárom.

Suchá pokožka hlavy môže byť aj dôsledkom nesprávnej starostlivosti. Časté umývanie vlasov, nesprávny šampón, ignorovanie pokrývky hlavy v chladnom období, nadmerné ultrafialové žiarenie - všetky tieto faktory negatívne ovplyvňujú vlasy a pokožku. Chlórovaná a nadmerne tvrdá voda prispieva k zhoršeniu stavu, morská voda, nedostatok vitamínov a iné nuansy. V tejto situácii môže pomôcť lekár - kozmetológ, trichológ, dermatológ.

Svrbenie a suchosť pokožky je v zimnom období častým spoločníkom žien a nemôže to byť obyčajná náhoda. Zima je náročnou skúškou pre orgány a tkanivá a prítomnosť iných škodlivých faktorov situáciu len urýchľuje a zhoršuje. Aké problematické faktory číhajú na naše telo v zime:

• prudké kolísanie teploty (mráz, teplá miestnosť);
• nízka úroveň vlhkosti v miestnosti (kúrenie, ohrievače);
• zvetrávanie pokožky, najmä studený vietor;
• nedostatok vitamínov;
• nedostatok živín;
• podvýživa - hojnosť zimných prázdnin vedie k nadmernej konzumácii mastných a korenených jedál, alkoholu.

Suchosť a odlupovanie kože je často výsledkom zneužívania alkoholu a samozrejme fajčenia. Koža je najrozsiahlejším tkanivom nášho tela, ktoré môže trpieť neprijateľnými ľudskými návykmi nie menej ako napríklad pľúca alebo čistiaci systém tela – pečeň. U ľudí, ktorí nefajčia a nezneužívajú alkoholické nápoje, je povrch tela oveľa menej náchylný na podráždenie, navyše je menej náchylný na starnutie.

Silná suchosť pokožky sa môže prejaviť aj v dôsledku profesionálnych činností: horúci vzduch v dielňach, chemické výpary, množstvo prachu vo vzduchu, klimatizácie - to všetko môže tiež spôsobiť vysušenie povrchu pokožky. Práca v takýchto podmienkach si vyžaduje dodatočnú ochranu a vylepšené metódy zvlhčovania tkanív. Udržiavanie vodnej rovnováhy v tejto situácii je mimoriadne dôležité a nevyhnutné.

Suchá koža pri cukrovke

Diabetes sa objavuje v dôsledku metabolických porúch, ktoré nemôžu ovplyvniť stav epidermálnej vrstvy. Väčšina diabetikov si skôr či neskôr všimne, že niektoré oblasti kožného povrchu sú suché, strácajú elasticitu a objavuje sa svrbenie. Často sa stav zhoršuje pridaním plesňovej alebo bakteriálnej infekcie, objavujú sa vredy a abscesy.

To všetko je spôsobené podvýživou tkanív, čo výrazne zvyšuje riziko infekcie. Okamžite treba poznamenať, že pri diabete mellitus je dosť ťažké obnoviť stupeň vlhkosti a vyliečiť kožné lézie. Preto musia diabetici vynaložiť maximálne úsilie, aby zabránili presušeniu a infekcii tkanív. Pri umývaní by ste nemali používať mydlo, ale špeciálny hydratačný gél. Žínka by mala byť mäkká, nespôsobujúca podráždenie a začervenanie tela.

Kvôli nebezpečenstvu vzniku drozdov je dôležité zachovať prirodzenú hladinu mikroflóry v črevách, v oblasti genitálií a na koži. Ak sa objavia nepríjemné príznaky, určite by ste sa mali poradiť s lekárom, pretože bez liečby základnej choroby - diabetes mellitus - nie je možné obnoviť rovnováhu a trofizmus tkanív.

Suchá pokožka s alergiami

Alergiu najčastejšie sprevádza vyrážka – to je jej najčastejší prejav. Často sa však súčasne s vyrážkou alebo po nej pozoruje dehydratácia vonkajších vrstiev. Tento stav je potrebné liečiť zvnútra.

Čo je alergia? Ide o druh reakcie tela na určitý typ alergénu - potravinový výrobok, liek, domáce potreby atď. Tento stav sa tiež nazýva precitlivenosť tela. Príznaky alergie sa môžu objaviť okamžite alebo do 2 dní po kontakte s alergénom. Najčastejšími príznakmi sú svrbenie, opuch tkaniva, začervenanie, vyrážky. Ak si všimnete, všetky prejavy sa tak či onak týkajú pokožky, takže ďalšia dehydratácia povrchových tkanív môže byť výsledkom porušenia ich výživy a metabolických procesov v nich.

Pri akýchkoľvek alergických prejavoch by ste mali okamžite kontaktovať alergológa alebo dermatológa. Je dôležité určiť, čo presne spôsobuje alergie a odstrániť tento faktor. Ďalšie obnovenie funkcie kože by malo prebiehať aj pod dohľadom lekára, ktorý vám predpíše nielen vonkajšie prostriedky, ale aj lieky na celkovú obnovu metabolizmu.

Suchá pokožka s menopauzou

Charakteristickým príznakom menopauzy sú zmeny v stave povrchového epitelu. Tieto zmeny môžu byť rôzne: u niektorých žien je to zvýšená mastnota, zvýšené potenie, u iných vädnutie a dehydratácia tkanív. Všetky tieto znaky najčastejšie znamenajú jednu vec - že v tele sa začínajú vyskytovať procesy súvisiace s vekom.

Menopauza je čas ďalšej reštrukturalizácie hormonálneho zázemia, keď dochádza k poklesu produkcie estrogénu. V dôsledku toho je narušená syntéza mukopolysacharidov v tkanivách, čo následne negatívne ovplyvňuje tvorbu kolagénu, hlavnej zložky mladistvej pleti.

Počas niekoľkých prvých rokov tohto obdobia môžu tkanivá stratiť až 30 % kolagénu. Medzi kolagénovými vláknami je kyselina hyalurónová, určená na zadržiavanie vlhkosti. S poklesom počtu takýchto vlákien klesá aj množstvo kyseliny hyalurónovej, v dôsledku čoho sa tkanivá stávajú menej elastickými, objavuje sa letargia a ochabnutosť.

Nedostatok estrogénu okrem iného vedie k zníženiu funkcie mazových žliaz, čo situáciu len zhoršuje.

Zmeny, ktoré sa vyskytujú počas menopauzy, znižujú ochranné vlastnosti povrchu kože, a preto sa zvyšuje riziko vzniku dermatitídy a rôznych infekčných kožných lézií.

Len odborný lekár môže pomôcť zlepšiť stav tela v menopauze predpísaním hormonálnej substitučnej liečby. Najčastejšie liečba spočíva v užívaní a vonkajšom užívaní liekov obsahujúcich estrogén.

, , , ,

Suchá koža s hypotyreózou

Hypotyreóza je zníženie produkcie hormónov štítnej žľazy štítnou žľazou. Pri takejto chorobe sa často prejavujú príznaky ako slabosť, ospalosť a zhoršenie pamäti. Povrch tela je často bledý, suchý, šupinatý; vlasy sú matné, lámavé, náchylné na vypadávanie. Môže sa vyskytnúť periférny edém. Neexistujú žiadne špecifické príznaky hypotyreózy, takže pacienti zvyčajne neprídu k lekárovi hneď. Mnohí dlho nechápu, prečo majú problémy s vlasmi, nechtami, pokožkou a zdravím.

Je takmer zbytočné zaoberať sa takýmito problémami bez začatia liečby hypotyreózy. Preto je dôležité začať liečbu hypotyreózy včas, s vymenovaním špeciálnych liekov, ktoré upravujú hladinu hormónov v tele. Pri ťažkej dysfunkcii žľazy sa musia užívať hormonálne substitučné lieky - takáto terapia môže niekedy pokračovať počas celého života pacienta.

Osobitná pozornosť pri hypotyreóze by sa mala venovať strave. O pravidlách takejto diéty, ktorá obnovuje rovnováhu pokožky, si povieme trochu neskôr.

, , ,

Suchá pokožka po pôrode

Suché ruky, nohy a tvár v popôrodnom období sa zvyčajne pozorujú v dôsledku zmien hormonálnych hladín, čo súvisí s ukončením tehotenstva a narodením dieťaťa. Mnohým sa hormonálna rovnováha obnovuje rýchlo, niekomu pomaly, takže kožné problémy vás môžu trápiť aj niekoľko mesiacov po pôrode. Ak je situácia kritická, môžete si urobiť krvný test na hormóny a poradiť sa s lekárom. Je možné, že lekár predpíše akékoľvek korekčné lieky.

Ďalšou príčinou problému môže byť nedostatok vitamínov. A to je veľmi častý jav: najprv tehotná žena dala všetky užitočné látky zo svojho tela svojmu nenarodenému dieťaťu, potom tie isté látky prešli s materským mliekom na dieťa. Je tiež potrebné vziať do úvahy skutočnosť, že strava dojčiacej matky nie je príliš rôznorodá. Musíte starostlivo vyberať potraviny, ktoré môže alebo nemôže konzumovať dojčiaca žena.

A tretím možným dôvodom je nedostatočný príjem tekutín. Počas tehotenstva sa v tkanivách nahromadilo veľa vlhkosti a teraz sa jej telo zbavilo. Okrem toho sa s materským mliekom stráca tekutina. To znamená, že by sa mala zvýšiť spotreba čistej vody.

Suchá pokožka po sprche

Pocit pnutia po sprche, olupovanie alebo dokonca začervenanie povrchu tela môže byť spôsobené mnohými dôvodmi:

• chlórovaná voda;
• príliš tvrdá voda;
• príliš agresívny pre vaše telo prací prostriedok, mydlo, sprchový gél;
• hypofunkcia mazových žliaz;
• porušenie metabolických procesov;
• nedostatok vitamínov;
• nesprávna starostlivosť o telo;
• nadmerná vášeň pre opaľovanie;
• iné faktory.

Príliš horúca voda a dlhý pobyt v sprche s mydlom alebo špeciálnymi gélmi môžu spôsobiť vysušenie vonkajších tkanív. Pri umývaní zmývame nielen nečistoty, pot, mastnotu a odlupovaný epitel. Zároveň sa zmyje aj ochranný film pokrývajúci povrch pokožky. Obzvlášť veľkou škodou je chlórovaná voda vo vodovodoch alebo bazénoch.

Vzhľadom na to všetko je možné odolať dehydratácii povrchu tela po vodných procedúrach.

Suchá koža na lakťoch

Vonkajší povrch lakťov je pomerne hustý, navyše je často vystavený naťahovaniu, ktoré môže ovplyvniť štruktúru tkanív a prispieť k odlupovaniu epidermy. Hrubý reliéfny kryt lakťov je často pokrytý prasklinami a šupinami. Samozrejme, lakte vyžadujú špeciálnu špeciálnu starostlivosť.

Môže to mať veľa dôvodov:

• podvýživa, nedostatok vitamínov (najmä retinol a tokoferol);
• nedostatok starostlivosti o lakeť ako taký;
• poruchy endokrinného systému.

Ak je celý bod nedostatočná starostlivosť, potom je vec opraviteľná: správne vybrané zvlhčovače, peelingy, aplikácie vám pomôžu rýchlo sa zbaviť problému. Ak však kozmetika nezaberá, potom treba hľadať problém hlbšie.

Bohužiaľ len stavom lakťov a ich vzhľad Nemôžete si byť 100% istý, čo je príčinou problému. To môže urobiť iba kvalifikovaný lekár. Ak s náležitou starostlivosťou nie je pozorovaná pozitívna dynamika, je potrebné podrobiť sa vyšetreniu na poruchy endokrinného systému.

Suchá pokožka a vlasy

Zdravotný stav nášho tela je stav a zdravie epidermis, povrchového epitelového tkaniva. Toto tkanivo má pre telo veľký význam, pretože udržuje jemnú rovnováhu vlhkosti v povrchu kože.

Epidermis má jedinečnú štruktúru, ktorá pomáha udržiavať optimálnu vlhkosť a chrániť spodné tkanivá. Ploché šupiny, ktoré tvoria stratum corneum vonkajšej vrstvy, pripomínajú miniatúrne tehličky, ktoré sú vzájomne prepojené medzibunkovou lipidovou vrstvou. Lipidy v epiderme predstavujú mastné kyseliny, cholesterol, fosfolipidy, glykozylceramidy a ďalšie zlúčeniny.

Vyššie uvedené zlúčeniny sú produkované vo vnútri buniek granulárnej vrstvy epidermálneho tkaniva. V tejto vrstve sa tvoria hlavné procesy, ktoré zabraňujú výstupu vody z tkanív.

Bohužiaľ, často, keď čelí dehydratácii povrchu tela, vlasov a nechtov, len málo ľudí sa obráti na špecialistov. A to je úplne márne, pretože je mimoriadne dôležité určiť dôvod, prečo povrchové tkanivá strácajú a neobnovujú percento vlhkosti. Olupovanie, praskliny, tesnosť, svrbenie - to je už dostatočný počet dôvodov na návštevu lekára. Dermatológovia, kozmetológovia, trichológovia – všetci títo špecialisti majú špeciálne úzke medicínske zameranie, aby pomohli pacientom so zhoršeným stavom pokožky a vlasov.

Suchá koža na zadku

Suché miesta na zadku sú nepríjemnou a delikátnou záležitosťou. Osobitné nepríjemnosti, ak je svrbenie, pocit napätia a dokonca aj bolesť. Čo to teda je, norma alebo patológia?

V prvom rade musíte vedieť, prečo je to možné v gluteálnej zóne.

V ranom detstve sú vonkajšie tkanivá podrobené veľkému množstvu testov: podráždenie a suchosť pokožky je spôsobená nosením plienok, predčasnou hygienou atď. Treba poznamenať, že epidermálna vrstva „piateho bodu“ je spočiatku náchylná do sucha, keďže táto oblasť obsahuje nevýznamné množstvo mazových žliaz a z tohto dôvodu je sekrécia mazu veľmi, veľmi malá.

Okrem toho človek trávi veľa času v sede, takže tkanivá na zadku majú dlhodobý nedostatok kyslíka, ktorý sa zhoršuje nosením syntetického alebo nepohodlného oblečenia. Nedostatok vlhkosti, kyslíka, živín, porušenie trofizmu môže viesť k zhoršeniu stavu pokožky.

Aby ste situáciu napravili, mali by ste si častejšie zariadiť vzduchové kúpele, vyhnúť sa hypodynamii. Pri sprchovaní alebo kúpeli nepoužívajte na túto oblasť alkalické čistiace prostriedky a po umytí je potrebné suché miesta premazať hydratačným krémom alebo špeciálnym olejom.

Suchá koža na penise

Nepríjemné pocity, pocit napätia a pálenia v penise môžu byť príznakmi zápalovej reakcie predkožky alebo hlavy orgánu.

Balanitída je reakcia zápalu slizničných tkanív hlavy.

Balanopostitída - zápal hlavy v kombinácii s predkožkou.

Nepríjemné pocity počas sexuálneho kontaktu, prítomnosť výtoku, cudzí zápach, suchý peeling a svrbenie - všetky tieto príznaky môžu sprevádzať vyššie uvedené choroby.

Okrem toho môže byť suchosť dôsledkom pohlavne prenosných chorôb alebo cukrovky. Samozrejme, je nepravdepodobné, že bude možné nezávisle rozpoznať primárnu chorobu - na to by ste sa mali poradiť s lekárom. Nestojí za to odkladať návštevu lekára, pretože dehydratácia kože a slizníc je spravidla jedným z prvých príznakov chorôb. Ak sa nepodniknú žiadne opatrenia, stav sa môže zhoršiť: objavia sa erózie, vredy, začervenanie, praskliny, opuch predkožky a pod. hlavy, čo vedie k predčasnej ejakulácii.

Čo robiť? Poraďte sa s lekárom, vykonajte bakteriologický rozbor a zistite príčinu a typ zápalového procesu.

Suchá koža u dieťaťa

Suchá koža u dieťaťa je bezpodmienečná odchýlka od normy a vždy existuje dôvod. Jemné telo dieťaťa reaguje na nepriaznivé faktory oveľa ostrejšie ako telo dospelých a treba mu okamžite pomôcť. Zvážte hlavné príčiny tohto problému:

• Nízka vlhkosť a vysoká izbová teplota.

Suchá pokožka v zime je obzvlášť dôležitá počas vykurovacej sezóny. Starostlivé mamičky zvyknú svoje deti baliť teplejšie bez ohľadu na okolitú teplotu a tiež zabúdajú na vetranie detskej izby a sledovanie vlhkosti. Optimálna teplota v dome by mala byť okolo 20°C, vlhkosť by mala byť aspoň 40%. Samozrejme je vhodné použiť špeciálny zvlhčovač. Ak tam nie je, môžete na radiátory jednoducho položiť taniere s vodou, mokrý uterák atď.

• Nesprávne pracie prostriedky, vrátane detských kozmetických prípravkov.

Pokožka dieťaťa môže vyschnúť v dôsledku čistiaceho prostriedku používaného v domácnosti. Na pranie detských vecí a posteľnej bielizne je vhodné použiť špeciálny detský prášok. Dôvodom môže byť aj mydlo – odporúča sa ho používať len pri špeciálnom znečistení, nie každý deň. Okrem toho dávajte pozor na vodu, v ktorej sa dieťa kúpe: časté pridávanie manganistanu draselného, ​​špeciálna pena, príliš horúca alebo tvrdá voda.

• Nedostatok ochrany epidermy u dieťaťa.

Netreba zabúdať, že v prípade mrazu, vetra, chladu či slnka je potrebné používať špeciálnu detskú kozmetiku na uchovanie vlhkosti. Môžu to byť obohatené hydratačné alebo výživné krémy alebo mlieko.

• Dermatitída.

Najnepríjemnejšou príčinou dehydratácie pokožky je dermatitída. V tejto situácii je lekárska pomoc nevyhnutná. Je potrebné nájsť produkt, ktorý spôsobuje takúto reakciu v tele dieťaťa: možno v niektorých prípadoch je na vine dojčiaca matka, ak si dovolí nesledovať svoju vlastnú výživu.

Diagnóza suchej kože

Peeling a dehydratáciu môžu spustiť systémové ochorenia, čo znamená, že vo väčšine prípadov musí lekár vykonať určité štúdie, aby zistil konkrétne príčiny. Niekedy však dôkladné vyšetrenie častí tela môže stačiť na podozrenie napríklad na atopickú dermatitídu.

Aké diagnostické postupy môže lekár použiť:

• všeobecný krvný test na prítomnosť zápalového procesu v tele;
• analýza hormonálneho stavu (spravidla odoberajú krv na určitý typ hormónov - hormóny štítnej žľazy, estradiol, testosterón atď.);
• krvný test na cukor (glukotest);
• štúdium porušení metabolických procesov;
• konzultácie dermatológa, genetika, kozmetológa, endokrinológa atď.

Ak pacient trpí chronickými ochoreniami, lekár môže požiadať o anamnézu, ako aj o výsledky predchádzajúcich štúdií.

Ošetrenie suchej pokožky

Väčšinu problémov s dehydratáciou kožného epitelu rieši zvýšená starostlivosť o telo, pravidelné používanie kozmetických prípravkov, úprava výživy a pitného režimu.

Ako sme už povedali, tkanivá sa stávajú suchšími v prípadoch, keď strácajú vlhkosť a prirodzený tuk, v dôsledku čoho sa stávajú tenšie a šupinatejšie. Hoci príčinou môžu byť choroby, vo väčšine prípadov sú rozhodujúce faktory ako zmeny súvisiace s vekom, dehydratácia, nízka vlhkosť vzduchu a nesprávna starostlivosť.

Ak sa tieto problémy ignorujú, môže to spôsobiť vážnejšie ochorenia: dermatitídu, vädnutie, olupovanie. Tomu sa však dá vyhnúť dodržiavaním niekoľkých pravidiel.

Ako sa zbaviť suchej pokožky?

• Nezabúdajte piť dostatok vody, kompóty, ovocné nápoje. Jedzte potraviny bohaté na tekutinu: uhorky, šťavnaté jablká, pomaranče. To všetko pomôže udržať hladinu vlhkosti v tele. Pomocnými prostriedkami na zadržiavanie vlhkosti môžu byť potraviny obohatené o mastné kyseliny – to sú morská ryba, orechy, ľanový olej.
• Snažte sa dlho nekúpať ani sprchovať. V tomto prípade použite nie horúcu, ale mierne teplú vodu. Nesprchujte sa príliš často: ak je vaše telo náchylné na suchosť, obmedzte sa na jedenkrát denne.
• Pri kúpe pracích prostriedkov dávajte pozor na zloženie: krémovo-mydlo a zvlhčovače pôsobia na pokožku najmiernejšie. Nepoužívajte drsné a tvrdé žinky, ktoré len zvýšia podráždenie.
• Sledujte úroveň vlhkosti v miestnosti. Ak je to možné, použite zvlhčovač. Častejšie vetrajte miestnosť, vykonávajte mokré čistenie, striekajte izbové kvety - to pomôže udržať optimálnu vlhkosť.
• Po akýchkoľvek vodných procedúrach nezanedbávajte špeciálne zvlhčovače: mlieko, pleťová voda, krém. Vyberte si ten správny pre vás a pravidelne ho používajte.

Ak ste náchylní na podráždenie, používajte mäkké uteráky, oblečenie vyrobené z prírodných tkanín atď.

Prostriedky na suchú pokožku

V kozmetických predajniach a lekárňach je prezentovaná široká škála produktov, ktoré obnovujú vodnú rovnováhu. Zostáva len vybrať si to najvhodnejšie pre seba. Spravidla mnohí pacienti uprednostňujú používanie prírodných produktov, ktoré obsahujú prírodné bylinné zložky - extrakty, extrakty, oleje. Obsah glycerínu, amoniaku v takomto produkte je vítaný - zložky, ktoré zmäkčujú epidermis. Je dobré, ak sú v kréme alebo pleťovej vode prítomné minerály a vitamíny.

Kvalitné prípravky by sa mali ľahko vstrebať, rýchlo upokojiť podráždenie a začervenanie a nemali by zanechávať na povrchu pokožky mastný lesk a film. Samozrejme, pred výberom je vhodné poradiť sa napríklad s kozmetológom, dermatológom, lekárnikom. Ak to nie je možné, potom budete musieť postupovať metódou pokus-omyl.

Mimochodom, pri výbere krému alebo oleja na hydratáciu nezabudnite skontrolovať svoje pracie prostriedky a šampóny, ktoré sa používajú na kúpanie a sprchovanie, na pranie oblečenia. Môžu tiež spôsobiť podráždenie a vysušenie pokožky, preto je často potrebné ich tiež vymeniť.

Krém na suchú pokožku

Výber krému závisí od vlastností vášho tela. V tomto prípade s vädnutím a dehydratáciou možno odporučiť nasledujúce krémy:

• "Velvet Hands" - extra hydratačný krém, má zmäkčujúci účinok;
• Natura Siberica - nočný krém na regeneráciu;
• Telové mlieko Johnson´s ® - 24 hodinová hydratačná "Intenzívna starostlivosť a výživa";
• Johnson's ® Daily Essentials výživný krém;
• Lancôme Nutrix Royal pre ženy - intenzívna oprava suchých až veľmi suchých oblastí;
• Garnier - krémová, obnovujúca, intenzívna starostlivosť o problematické a suché partie;
• Denný krém na dehydrované a citlivé partie L'Oreal Paris Dermo Expertise trio-active.

Detský krém na suchú pokožku

Vo vysokokvalitnom detskom kréme by mali byť prítomné iba tie najšetrnejšie a najužitočnejšie zložky. Ako určiť taký kvalitný krém, ktorý nielenže neškodí, ale aj pomáha obnoviť suché miesta?

Je dôležité, aby v zozname zložiek detského krému neboli prítomné minerálne oleje, parabény a fenoxyetanol.

Minerálne oleje v domácich a zahraničných krémoch sú najčastejšie zastúpené parafínom a vazelínou, ktoré majú skleníkový efekt – blokujú dýchanie pokožky, narúšajú tepelné procesy a prirodzenú samoreguláciu. Takéto oleje sú pre látky „cudzie“.

Parabény sa používajú ako syntetické konzervačné látky a sú karcinogénne.

Fenoxyetanol je látka, ktorá môže spôsobiť alergie a zhoršiť podráždenie a pri neustálom používaní pôsobí toxicky na lokálnu imunitu pokožky.

Je dobré, ak detský krém obsahuje vitamíny (napríklad provitamín B5, ktorý je užitočný aj pri atopickej dermatitíde či ekzémoch).

Je však potrebné poznamenať, že prítomnosť rastlinných olejov v kréme - olivový, mandľový, bambucký (bambucký), jojobový atď. - naznačuje, že produkt je skutočne užitočný a nasýti tkanivá hodnotnými polynenasýtenými tukmi.

Masť na suchú pokožku

• Masť Radevit - na zmäkčenie a výživu epiteliálnej vrstvy. Pomáha obnoviť vodnú rovnováhu v tkanivách, odstraňuje praskliny, malé rany, podráždenie. Posilňuje miestnu prirodzenú ochrannú funkciu.
• D-Panthenol (dexpanthenol) - masť na vonkajšie použitie 5%. Pomáha nielen pri dermatitíde, ranách, prasklinách a plienkových vyrážkach, ale odstraňuje aj dehydratáciu a vädnutie pokožky.
• Masť "Boro Plus" - prírodné účinné antiseptikum, predávané v lekárňach. Drogu predstavujú najmä rastlinné zložky privezené z Indie.
• Masť "Boro-Cair" - na starostlivosť o telo. Znižuje zápal, odstraňuje svrbenie, zabraňuje prasklinám, pomáha pri menších škrabancoch a začervenaniach.
• Sírovo-salicylová masť - odstraňuje suchosť, svrbenie, upokojuje podráždenie, pomáha zmäkčiť keratinizované šupiny a bezbolestne ich odstrániť. Použite 2% sírovo-salicylovú masť (nezamieňajte so zinkovo-salicylovými alebo len salicylovými masťami, ktoré naopak epidermis vysušujú).

Vitamíny pre suchú pokožku

Nedostatok vitamínov môže spôsobiť aj zhoršenie stavu vonkajšieho epitelu, pretože vitamíny majú veľký význam pre udržanie nášho zdravia. Vďaka nim sa obnovuje potrebná rovnováha metabolických procesov v orgánoch a tkanivách. Existujú však takí zástupcovia vitamínov, ktorí sú najdôležitejší pre zdravie a krásu tela.

• Vitamín A – retinol – má antioxidačné pôsobenie, napomáha správnej tvorbe a obnove bunkových štruktúr. Nedostatok vitamínov znižuje imunitnú obranu a ovplyvňuje štruktúru kožného epitelu, čo môže vyvolať narušenie integrity a vädnutia tkanív. Na udržanie rovnováhy je potrebné užívať retinol každý deň, v množstve 300-1300 mcg, čo závisí od veku, sprievodných ochorení a iných bodov. Veľa tohto vitamínu je v mrkve, zelenine, tekvici, vaječnom žĺtku, mlieku, marhuliach, tvrdých syroch.
• Zvyčajne sa pridávajú vitamíny skupiny B najlepšie prostriedky obnoviť suché oblasti. A z dobrého dôvodu - tieto vitamíny odstraňujú praskliny, olupovanie, svrbenie. A vitamín B³ je špeciálne predpísaný na akné. Vitamíny skupiny B sa nachádzajú v obilninách, strukovinách, vajciach, mäsových výrobkoch, sú súčasťou pivovarských kvasníc.
• Kyselina askorbová (vitamín C) pomáha obnovovať a formovať tkanivá, stimuluje tvorbu kolagénu – dôležitej zložky sviežosti a mladosti. Okrem iného je kyselina askorbová výborným antioxidantom, ktorý zlepšuje prietok krvi v tkanivách. Táto vlastnosť vitamínu nám zabezpečuje zdravý a červený lesk pokožky a vlasov. Pri nedostatku tohto vitamínu sa epidermis stáva drsnou, matnou, suchou. Kyselinu askorbovú možno získať z citrusových plodov, papriky, ananásu, kivi, paradajok, bobúľ.
• Tokoferol (vitamín E) - určený na ochranu telesných tkanív pred toxickými látkami, voľnými radikálmi, škodlivými vplyvmi prostredia. Niektorí z spravodlivého pohlavia používajú olejový roztok tohto vitamínu nielen vo vnútri, ale aj vonku ako masku na tvár. Kde sa tokoferol nachádza: vo fazuli, orechoch, semenách, bylinkách, naklíčených pšeničných zrnách.

Ak je vaša strava úplná a pestrá, potom s najväčšou pravdepodobnosťou nebudete čeliť nedostatku vitamínov. V niektorých prípadoch, napríklad pri chronických ochoreniach, je však potrebné dodatočne užívať multivitamínové komplexné prípravky. Na zlepšenie stavu vonkajšej vrstvy epitelu sa najčastejšie predpisuje kombinovaný liek "AEvit".

AEvit pre suchú pokožku

Komplexný liek AEvit je často používaný dermatológmi a kozmetológmi vo svojej praxi, pretože jeho zložky - vitamíny retinol a tokoferol - majú pozitívny vplyv na štruktúry kože.

Ako už názov napovedá, AEvit pozostáva z vitamínov A a E. Ide o antioxidanty, ktoré slúžia na zabránenie intoxikácie buniek v tele, čím zabraňujú vzniku procesov súvisiacich s vekom.

Retinol urýchľuje bunkový metabolizmus, zvyšuje tok vlhkosti do tkanív, čo prispieva k dodatočnej hydratácii. Zastavuje zápalové reakcie v tkanivách, posilňuje lokálnu obranyschopnosť pokožky, posilňuje bariéru pre všetky druhy vonkajších patogénov. Vitamín A tiež stimuluje produkciu pohlavných hormónov, čo navyše ovplyvňuje zdravie, navracia nám sviežosť a mladosť.

Tokoferol zosilňuje účinky retinolu, čím zabraňuje zničeniu vitamínu zažívacie ústrojenstvo a tiež zlepšuje funkciu pohlavných žliaz a aktivuje metabolické procesy na bunkovej úrovni.

Užívajte AEvit 1 kapsulu 1-2x denne na prevenciu zmien súvisiacich s vekom, pri komplexnej liečbe vrások, akné, vyblednutia a dehydratácie vonkajšej kože. Trvanie liečebného cyklu je od 2 do 4 týždňov. Odporúča sa vykonať 2 liečebné cykly ročne.

Liečba suchej pokožky ľudovými prostriedkami

Na ošetrenie suchých, dehydrovaných oblastí sa často používajú bylinné infúzie a odvary. Nálev je najlepšie variť tak, ako sa bežne varí čaj: zalejte horúcou vodou + 90-95°C. Liek môžete pripraviť aj pomocou vodného kúpeľa, ktorý je nastavený na 15 minút.

V pripravenom teplom náleve môžete pridať potrebné množstvo rastlinných alebo éterických olejov, medu a ďalších zložiek. Nálevy a odvary sa používajú na oplachovanie alebo potieranie vonkajšej kože, na aplikácie a vlhké masky. Môžete tiež aplikovať obklady alebo pridať do čistiaceho mlieka.

Aké rastliny možno použiť v prítomnosti dehydratovaných zón? Rastlinné materiály sa zvyčajne kupujú v lekárňach alebo sa zbierajú samostatne, pričom sa bylinky vyberajú individuálne.

• Lipový kvet - pozostáva z mnohých užitočných látok vrátane éterických olejov, kyseliny askorbovej a karoténu.
• Rebríček – obsahuje veľké množstvo kyseliny askorbovej a zdravých olejov.
• Chmeľové šištičky – upokojujú a čistia vonkajšiu kožnú vrstvu.
• Okvetné lístky ruží - obsahujú vitamín C, zjemňujú povrchový epitel a dodávajú zdravú farbu.
• Kvety jazmínu - rozjasňujú, upokojujú a zvlhčujú povrch epitelu.
• Kôpor, fenikel – obnovujú a posilňujú ochrannú bariéru.
• Mäta – upokojuje a osviežuje.
• Harmančeková farba – omladzuje, dodáva zdravý odtieň, posilňuje.
• Podbeľ – robí povrch pokožky zamatovým a jemným.
• Listy žihľavy - obohacujú vitamíny, zlepšujú metabolizmus tkanív.

Na prípravu liečivej infúzie sa bylinky môžu používať oddelene alebo zmiešané v rovnakých pomeroch.

Na odstránenie olupovania a svrbenia použite infúziu alebo odvar zo série tripartitných, brezových listov, prasličky. Účinné sú kúpele a liečebné kúpele pripravené zo zmesí liečivé rastliny. Na kúpele si môžete pripraviť kolekciu v množstve 100-300 g na 4-5 litrov vody. Zbierka môže obsahovať trávu, kvety harmančeka, valeriánu, šalviu, skorocel a ľubovník bodkovaný. Zmes bylín sa musí naliať vriacou vodou, trvať na tom pol hodiny, prefiltrovať a pridať do kúpeľa. V tomto prípade by teplota vody v kúpeli nemala prekročiť + 36-38 ° C. Trvanie procedúry je 10-15 minút.

Po odstránení sucha je možné vykonať preventívne kurzy rastlinnej terapie: umývanie, obklady, kúpele s regeneračnými a stimulujúcimi bylinnými prostriedkami.

Olej na suchú pokožku

Rozmanitosť olejov, ktoré sa dnes predávajú, je skutočne úžasná: mandľový, olivový, kokosový, ružový, ľubovníkový, koriander a mnoho, mnoho ďalších druhov. Pri takejto rozmanitosti je niekedy ťažké orientovať sa a vybrať si presne ten olej, ktorý je vhodný na riešenie problému suchých kožných tkanív. Pri výbere však treba brať do úvahy, že hydratačný a regeneračný olej by mal byť ľahký, dobre vstrebateľný a nezaťažovať obsahom tuku, nezanechávať hutný mastný film.

Olivový olej je bežný typ oleja, ktorý je vynikajúci na matné a matné miesta. Olivy dobre nasýtia tkanivá vlhkosťou a vytvárajú neviditeľnú ochranu po celý deň. Na rýchle zvlhčenie a odstránenie príznakov únavy by sa mala lyžica olivového oleja zmiešať s malým množstvom citrónovej šťavy - je užitočné utrieť tvár touto zmesou. Na ostatné časti tela sa olej používa nasledovne: pridá sa doň trocha morskej soli, aby vyzeral ako peeling. Tento peeling sa používa na ošetrenie šupinatých suchých povrchov, čím sa odstráni keratinizované epidermálne šupinky.

Je užitočné pridať do kúpeľa trochu olivového oleja a použiť ho aj na odstránenie make-upu. V druhom prípade stačí len pár kvapiek oleja nanesených na vatový tampón.

• Kokosový olej môže pomôcť aj pri problémoch so suchou pokožkou. Tento olej má príjemnú vôňu a mnoho užitočných vlastností. Aplikuje sa cez noc na čistý, vlhký povrch tváre alebo tela, nechá sa pol hodiny a potom sa zvyšky osušia papierovou utierkou. Takýto postup stačí na zvlhčenie, ktoré si nevyžaduje použitie ďalšej kozmetiky.
• Olej z okvetných lístkov ruží výborne zadržiava vlhkosť. Často sa odporúča používať pri prirodzenom procese starnutia pokožky. Ružový olej vyživuje a upokojuje suché miesta. Ak zmiešate 15 kvapiek ružového oleja, ylang-ylangového oleja a mandľového oleja, môžete získať užitočnú pleťovú masku. Na vopred naparenú tvár naneste pripravenú zmes olejov, vyhýbajte sa oblasti okolo očí. Po 20 minútach osušte prebytočný olej papierovou utierkou.
• Olej zo santalového dreva pomôže obnoviť úroveň vlhkosti, ktorá je nevyhnutná pri popraskaní alebo nadmernej citlivosti pokožky. Pár kvapiek oleja môžete jednoducho pridať do hydratačného krému. Príliš suché miesta je možné utrieť handričkou namočenou v oleji.
• Mandľový olej je ľahký, príjemný, dokonale hydratuje. Tento olej sa odporúča používať denne. Pred trením oleja si navlhčite prsty vodou. Po nanesení možno urýchliť vstrebávanie jemným poklepaním na povrch končekmi prstov. Po vstrebaní oleja je možné na vrch naniesť make-up.

Na prípravu peelingu sa mandľový olej zmieša so štipkou extra soli a malým množstvom mletej kurkumy. S týmto peelingom si môžete masírovať tvár 2-3 minúty, potom by ste mali hmotu zmyť teplou čistou vodou.

Mandľový olej je najmenej mastný olej spomedzi všetkých predstaviteľov oleja. Je dokonale absorbovaný tkanivami a má pozitívny účinok aj vtedy, keď iné zvlhčovače nepomáhajú.

Šípkový olej – nielen hydratuje, ale aj eliminuje vrásky, strie, zlepšuje štruktúru a farbu pleti. Ako viete, šípky obsahujú veľa vitamínu C, ktorý má veľmi priaznivý vplyv na epidermis. Tuky získané zo šípok sú svojou štruktúrou veľmi podobné prírodným tukom ľudského tela. Preto sa šípkový olej výborne vstrebáva, dobre vstrebáva a nezanecháva mastný lesk.

Odborníci radia, aby ste vždy vyskúšali niekoľko druhov olejov, aby ste si vybrali ten najvhodnejší pre seba.

Výživa pre suchú pokožku

Výživa a zdravý vzhľad pokožky sú navzájom prepojené pojmy, pretože používanie potrebné produkty a vylúčenie zo stravy iných veľmi ovplyvňuje zdravie tela.

Je potrebné úplne opustiť sladkosti, alkohol, rýchle občerstvenie. Sladkosti je možné nahradiť sušeným ovocím, ovocím, orechmi a semenami. Alkohol – nealkoholické smoothies, čerstvo vylisované šťavy. No namiesto hamburgerov si môžete dať celozrnný chlieb s bylinkami.

• cukor, ľahko stráviteľné sacharidy;
• rafinované produkty;
• soľ a korenie;
• limonády a balené šťavy;
• produkty s konzervačnými látkami, farbivami a inými chemickými prísadami.

Základom výživy by malo byť:

• mliečne výrobky;
• komplexné sacharidy (obilniny);
• zelenina, ovocie, bylinky, bobule, semená, orechy;
• čistá pitná voda;
• bielkovinové potraviny (ryby, mäso, vajcia).

Je dôležité, aby jedálny lístok obsahoval veľa vitamínov a minerálov. Napríklad sa odporúča obohatiť stravu o vitamíny A, C a E. Takéto vitamíny nájdete vo väčšine zeleniny a ovocia: mrkva, paradajky, cvikla, paprika, citrusové plody, jablká atď. tekvice - vodné melóny a melóny dokonale prečistia telo a zlepšia vzhľad.

Bobuľové ovocie je výbornou potravinou: čučoriedky, jahody, brusnice, maliny atď. Môžete ich použiť nielen do kompótov či želé - jedzte ich len čerstvé, pridajte do ovsených vločiek, tvarohu, jogurtov.

Samozrejme, korekcia výživy nemôže vždy nahradiť kompletnú liečbu kožné ochorenia. Vďaka správne zostavenému jedálnemu lístku však môžete stav pokožky výrazne zlepšiť.

Suchá pokožka je veľmi častým javom najmä u ľudí nad 45-50 rokov. Nemalo by sa však predpokladať, že zbaviť sa tohto problému je možné iba pomocou drahých profesionálnych postupov. Niekedy môže korekcia stravy a pitného režimu, správny výber kozmetiky, kompetentná starostlivosť o tvár a telo pomôcť úplne obnoviť rovnováhu vlhkosti v tkanivách. Hlavné je chcieť a začať sa starať o svoje zdravie.

Sprcha. Taký jednoduchý, príjemný a častý postup. Sprchujeme sa takmer každý deň alebo aj niekoľkokrát denne. Ale toto všetko: penenie, trenie, oplachovanie a naťahovanie tohto potešenia môže vážne poškodiť zdravie našej pokožky.

Dermatológovia v mnohých krajinách uvádzajú, že suchá pokožka, svrbenie a dokonca ekzém sú čoraz bežnejšie medzi ľuďmi všetkých vekových kategórií. Navyše, po 20 rokoch naše mazové žľazy vylučujú čoraz menej sekrétu, tvorí sa menej kolagénu, naša pokožka je stále suchšia, redšia a stráca elasticitu.
Pri sprchovaní je potrebné brať do úvahy tieto skutočnosti, aby sme ochránili našu pokožku a predĺžili jej mladosť a zdravie.

Možno stále robíte chyby, ktorým ste sa mohli vyhnúť:

Chyba #1: Príliš horúca sprcha

Možno sa nám zdá, že horúca sprcha s parou je užitočná, uvoľňuje svaly, ale dermatológovia radia zahrievaciu podložku nahriať a nechať príliš horúcu vodu na čaj. Prehriata sprcha je zlá z dvoch dôvodov: po prvé, odstraňuje príliš veľa nášho prirodzeného ochranného mazu, takže pokožka je vystavená baktériám a škodlivé látky vo vode a vzduchu. A po druhé, spôsobuje nadmerné prekrvenie pokožky, čo často vedie k dlhodobému začervenaniu, zápalom, vyrážkam a suchej pokožke. Na umývanie mastných hrncov a panvíc je však vhodnejšia horúca voda. Príliš studená voda tiež vysušuje pokožku, pretože spôsobuje stiahnutie krvných ciev v pokožke, čím pleť zbavuje potrebnej výživy a kyslíka. Najužitočnejšia sprcha by pre nás mala byť pri telesnej teplote alebo o niečo vyššej, najmä ak je naša pokožka náchylná na začervenanie a vysušenie.

Chyba #2: Príliš dlhé sprchy

Aké lákavé stráviť 15, 20, dokonca 30 minút pod tečúcou teplou vodou s voňavými gélmi a mydlami! Väčšina odborníkov však tvrdí, že sprchy dlhšie ako 10 minút sú príliš dlhé. Zdravá sprcha by mala trvať 5-10 minút, nie viac. Tu platí pravidlo: "Čím kratšie, tým lepšie." Dlhý pobyt v sprche výrazne vysušuje pokožku. Môžu sa zhoršiť kožné problémy, vyrážky, svrbenie alebo existujúce dermatologické ochorenia.

Chyba #3: Používanie parfumovaných mydiel

Je dosť ťažké oddeliť sa od vecí, na ktoré sme zvyknutí. Ak však používate parfumované alebo antibakteriálne mydlá, koncentrované vône a ďalšie zložky v týchto výrobkoch oberajú vašu pokožku o vlhkosť. To má za následok suchú, podráždenú pokožku a šupinatenie, čo potvrdili dermatológovia z Yale University. Kozmetické čistiace prostriedky bez tvrdej peny, vôní a umelých chemických prísad sú to, čo naša pokožka potrebuje.

Pri výbere mydla a ostatnej kozmetiky uprednostňujte prírodné produkty na báze mydla (mydlovník, penivé orechy a iné), s prídavkom primeraného množstva éterických olejov, rôznych bylín, extraktov prírodného pôvodu a pod. Vyhýbajte sa zložkám nebezpečným pre zdravie, ako sú parabény, vonné látky, triclosan, syntetické farbivá, formaldehyd, laurylsulfát sodný/laurethsulfát sodný, minerálne oleje. Všetky v konečnom dôsledku vedú k zvýšenej suchosti pokožky a rôznym dermatitídam.

Chyba číslo 4. Mydlenie celého tela

Všetky mydlá sú navrhnuté tak, aby rozpúšťali nečistoty a mastnotu, aby ich voda mohla zmyť. Koža na rukách a nohách zvyčajne nemá dostatok tuku na to, aby sa dala ľahko zlikvidovať. Vystavovať ich častému mydleniu bude teda rovnaké ako vytláčanie vody z kameňa – koža na rukách a nohách je suchá ako zápalka. Obmedzte sa na mydlovanie iba oblastí tela s prebytočným mazom alebo nepríjemným zápachom: tvár, podpazušie, zadok, slabiny, nohy, ruky (nezabudnite na dodatočné zvlhčenie rúk).

Chyba číslo 5. Dlhý časový úsek medzi sprchovaním a zvlhčovaním pokožky

Číslo 3 je magické číslo, potvrdzujú dermatológovia. Ak prestávka medzi odchodom zo sprchy a zvlhčením pokožky príslušnými kozmetickými prípravkami trvá viac ako tri minúty, všetka vzácna vlhkosť z pokožky sa vyparí do vzduchu. Schéma správnej a efektívnej hydratácie pokožky: Po vystúpení zo sprchy si prebytočnú vodu jemne otrite uterákom a nechajte ju mierne vlhkú. Potom si na celé telo naneste primerané množstvo hydratačného krému. Zanecháte tak v pokožke potrebnú vlhkosť. Ak toto „pravidlo troch minút“ nedodržíte, pokožka stihne vyschnúť, najtenšia vrchná vrstva pokožky vytvorí mikrotrhlinky, do ktorých sa okamžite dostanú baktérie a alergény, ktoré nám spôsobujú toľko smútku. Je veľmi dôležité hydratovať pokožku včas!

Chyba číslo 6. Staré žinky

Hoci prístroje na exfoliáciu odumretej kože nie sú nič zlé, používanie rovnakej lufy alebo žinky predstavuje veľké zdravotné riziko. Utierky, lufy, špongie vytvárajú ideálne podmienky pre rozvoj baktérií a plesní. Lekári trvajú na tom, že sa môžu používať najviac štyri týždne. Po použití ich tiež nezabudnite vysušiť. Vlhké špongie a žinky spôsobujú rýchly rast baktérií a plesní.

Napríklad dermatológovia varujú, že používanie žinky zamorenej baktériami niekedy vedie k kožnému ochoreniu nazývanému folikulitída Pseudomonas aeruginosa, čo je infekcia vlasových folikulov. Nie je nebezpečná choroba a môže to prejsť samo, ale spôsobí to veľa nepríjemného svrbenia a iných nepríjemností. Najlepšia cesta, použite froté rukavice alebo malý uterák ako žinku. To poskytne jemnejšiu exfoliáciu, ktorá je dôležitá, pretože naše prirodzené odlupovanie kožných buniek sa s pribúdajúcim vekom spomaľuje. Okrem toho je oveľa jednoduchšie mať niekoľko takýchto palčiakov alebo uterákov a prať ich dostatočne často.

Chyba #7: Umývanie vlasov každý deň

Koľkokrát do týždňa by sme si mali umývať vlasy? Každý deň? Za jeden deň? Medzinárodná asociácia trichológov tvrdí, že je to príliš bežné. Ľudia s jemnými, mäkkými vlasmi by sa mali vyhýbať častému umývaniu – nie viac ako dvakrát týždenne – aby si udržali zdravú tvorbu kožného mazu a udržali vlhkosť vo vlasoch. A ak sú vaše vlasy krepovité alebo ťažké a hrubé, skúste si ich raz týždenne umyť. Štruktúra takýchto vlasov vyžaduje dlhší čas na vytvorenie rovnováhy tuku a vody. Preto príliš časté umývanie spôsobí, že budú suché a krehké. Na jednoduché osvieženie vlasov a vlasovej pokožky uprostred týždňa jednoducho naneste kondicionér na vlasy a vlasy dôkladne opláchnite. Ak sa vám vlasy príliš rýchlo mastia, nie je to problém vlasov, ale zdravia, výživy atď. Časté umývanie tento problém nerieši, ale len prehlbuje, zbavuje vlasy poslednej vlhkosti a odstraňuje ochrannú tukovú vrstvu. V tomto prípade stačí vyhľadať lekársku pomoc.

Chyba č. 8: Používanie príliš penivých produktov do sprchy

Čím viac peny vytvára sprchovací prípravok, tým viac odstraňuje prirodzenú ochrannú olejovú vrstvu pokožky. Penenie je „zodpovedné“ za takú zložku, ako sú povrchovo aktívne látky - povrchovo aktívne látky. Ide o chemikálie, ktoré prichádzajú do úzkeho kontaktu s tukmi aj vodou. V kombinácii s vodou sa povrchovo aktívne látky viažu na oleje a odstraňujú ich z pokožky. Ak teda náš sprchový gél veľa pení, znamená to, že obsahuje prebytok povrchovo aktívnych látok, ktoré vedú k suchosti a drsnosti pokožky.

Keď pacienti prídu k dermatológom, ktorí sa sťažujú na suchú pokožku, svrbenie a začervenanie, lekári sa často pýtajú na produkty na sprchovanie, ktoré používajú. Vo väčšine prípadov jednoduchý prechod na jemnejšie a šetrnejšie pracie prostriedky tieto príznaky dramaticky zníži.

Lekári odporúčajú zvoliť sprchové zvlhčovače na báze prírodného mydla, ktoré zachovávajú prirodzenú lipidovú vrstvu pokožky. Taktiež, pokiaľ nemáte zdravotný dôvod na používanie antibakteriálnych čistiacich prostriedkov, nie je potrebné ich používať každý deň.

9. chyba: Mydlo z tela úplne nezmyjete.

Takmer vždy, keď vylezieme zo sprchy a zbadáme na pokožke trochu peny, ju len utrieme uterákom. A to sa stáva pomerne často. Dermatológovia však varujú, že neúplné odstránenie čistiacich prostriedkov z pokožky spôsobuje podráždenie, vysušenie a poškodenie vrchnej vrstvy v dôsledku obsahu agresívnych chemikálií a vonných látok v nich.

Výnimkou sú špeciálne umývacie prípravky, ktoré obsahujú ošetrujúce a hydratačné zložky a sú navrhnuté špeciálne tak, aby zostali v malom množstve na pokožke (zvyčajne je to uvedené v návode k nim).

10. chyba: Urobte si pleťovú masku na hlboké čistenie pórov PO sprche

Mnohí z nás sú zvyknutí čistiť si tvár počas sprchy a po použití pleťových masiek. Nastal však čas tento zvyk zmeniť. Lekári dospeli k záveru, že masky by sa mali robiť pred umývaním tváre. Ak sa umyjete pred maskou alebo po nej, pleť takmer akéhokoľvek typu bude presušená. Dôležité je tiež vedieť, že akýkoľvek prípravok, ktorý nanesieme po sprche, sa oveľa rýchlejšie vstrebe a dostane sa do hlbších vrstiev pokožky. Čistiacou maskou teda po sprche ľahko podráždite pokožku. Najdôležitejšou starostlivosťou o pokožku po sprche je výlučne dodatočná hydratácia a uchovanie životodarnej vlhkosti prijatej v sprche.

Chyba č.11. Šúchanie hrubým uterákom po sprche

Po sprche sa často silno natierame uterákom, najmä v chladnom období. A čím drsnejší uterák, tým lepšie, myslíme si. Napriek tomu, že sa chcete rýchlo osušiť a obliecť, musíte mať na pamäti, že správne vysušenie pokožky nie je o nič menej dôležité ako jej správne umytie. Aby sme nezhoršili stav našej už presušenej pokožky, utierajte sa nepevným uterákom, kým pokožka nie je mierne vlhká. Potom nebuďte príliš leniví hydratovať telo vašim obľúbeným krémom alebo mliekom a pokožka vám ochotne odpovie zamatovo a zdravo!

Záver
Každodenná sprcha sa môže zmeniť na nudnú nevyhnutnú rutinu. Môže to poškodiť vašu pokožku a vlasy. A zo sprchy si môžete urobiť radosť, relax a zdravotné benefity. Vyberte si tretieho! A naše tipy vám s tým pomôžu.

Okrem toho dva malé triky pred sprchou:

• Pred sprchovaním alebo kúpaním si vlasy rozčešte

Asi viete, že mokré vlasy je nežiaduce česať, keďže mokré vlasy sú menej odolné voči poškodeniu. Nemysleli sme ale na to, že mokré vlasy sa tiež naťahujú viac ako suché. A bez toho, aby sme si to všimli, pri česaní sa viac namáhame, čím si vlasy po každom umytí ešte viac poškodíme. Odborníci Wella prišli na to, že najlepším spôsobom, ako sa vysporiadať so zamotanými vlasmi, je pred umytím ich dôkladne prečesať. Okrem toho ich musíte česať naklonením hlavy nadol od korienkov ku končekom pomocou hrebeňa so vzácnymi zubami. Okrem toho tento postup výrazne zvyšuje krvný obeh pokožky hlavy. Vďaka tomu všetky výživné a ošetrujúce zložky vašich čistiacich prostriedkov určite splnia svoj účel.

• Nechajte problémy za dverami kúpeľne

Ak ste niekedy dostali dobrý nápad pri sprchovaní, nie ste sami. Výskum na Kalifornskej univerzite v roku 2012 zistil, že ľudia, ktorí vykonávali jednoduché úkony a v tej chvíli nechali svoje myšlienky bezcieľne blúdiť, prišli s veľmi zaujímavými kreatívnymi riešeniami svojich aktuálnych problémov a úloh. Relaxačná atmosféra kúpeľne, súkromie, obvyklé činnosti a príjemná sprcha sú skvelou príležitosťou, ako dopriať vášmu mozgu odpočinok a prepojiť podvedomie s riešením problémov. To je veľmi odlišné od nášho zvyku sústrediť všetky naše myšlienky a úsilie na určitú úlohu. Poďme si teda oddýchnuť! Nechajte našu myseľ pracovať „na pozadí“ a bez našej kontroly nájdite originálne riešenie. Osprchovať sa, odložiť starosti a starosti. Sústreďte sa len na príjemné pocity

Každú ženu z času na čas navštívi otázka: investujem dosť do starostlivosti o svoje telo, a teda aj do svojho vzhľadu a zdravia? Čo tak vyskúšať tento nový produkt starostlivosti o pleť so vzácnymi riasami alebo minerálmi? Ale väčšina kozmetiky pre našu pokožku - to je len stráž. Ako často sa sprchovať, ako čistiť tvár a umývať prirodzené záhyby, aby sa pokožka nezhoršila, hovorí Yael Adler, autorka knihy „Čo skrýva pokožka“.

Keď sme pred niekoľkými stovkami tisícročí žili v lesoch, lovili a zbierali, nepoznali sme mydlo, očný krém ani hyalurónové ampulky. Nenosili sme deodorant ani sme si neholili nohy. Odvtedy naša pokožka neprešla žiadnymi výraznými evolučnými zmenami, zmenila sa len jej farba.

Čo by povedala vaša pokožka, keby ste sa jej na rovinu spýtali, ako často sa chce sprchovať alebo kúpať? Možno by odpovedala: "Maximálne raz týždenne!".

Ale čo to vlastne je? Väčšina z nás sa osprchuje aspoň raz denne a ak sme športovali večer, tak dva. Zároveň starostlivo namydlíme celé telo, umývame si hlavy šampónmi, holíme si nohy a podpazušie, niekedy aj oblasť genitálií a trupu. Dokonca aj najzdravšia a najodolnejšia pokožka reaguje na takýto útok podráždením: suchosťou, svrbením a niekedy kontaktnou alergiou.

Epidermis potrebuje štyri týždne na vytvorenie najtenšej vrchnej vrstvy kože, ktorá nesie celú ochrannú bariéru. A túto tak ťažko vytvorenú bariéru, neustále vylúhujúce tuky, teda maltu medzi tehlami múru, ničíme penivými zapáchajúcimi a viacfarebnými čistiacimi prostriedkami. A zároveň dodávame pokožke ďalšie dráždidlá: aromatické a farbiace látky, emulgátory, konzervačné látky a mnohé alergény... Len si terorizujeme pokožku.

To, čo so sebou robíme každý deň – a niekedy aj niekoľkokrát denne – matka príroda našej pleti nezabezpečila. Koža doteraz vychádza z toho, že podmienky doby kamennej sú pre ňu najoptimálnejšie.

Áno, áno, chápem vaše námietky; Samozrejme, naše predstavy o hygiene sa od praveku dramaticky zmenili. Ale nebojte sa: ak ste zdravý a ak ste práve nebežali maratón v tričku z blšieho trhu, vaše telo tak nevonia. Ľudia ohŕňajú nos len nad pachom starého zaschnutého potu.

Žiaľ, mnohým sa pach vlastného tela zdá nečistý. Bojíme sa viditeľnej špiny a neviditeľných baktérií, v kabelke nosíme fľaštičky s dezinfekciou a sme znechutení kontaktom s inými ľuďmi.

Niektorí z vás pravdepodobne otvárajú dvere na verejných miestach lakťom, aby sa nedotkli kľučky, alebo stláčajú nohou spúšť na verejných záchodoch. Od detstva sme sa učili: neseďte na záchodovom veku, ale iba sa nad ním zaveste. Bojíme sa infekcií a vymývame diery. Často jedna úzko súvisí s druhou.

Ako často sa sprchovať a aké mydlo používať

Pre zdravie našej pokožky urobme kompromis: denná sprcha je povolená, ak používate prevažne vodu. Voda má neutrálne pH a nevysušuje pokožku tak ako mydlo. Ak chcete použiť saponát, teda sprchový gél, v žiadnom prípade by nemal byť bez zápachu a žiarivej farby a ak je to možné, nemal by takmer peniť.

Syntetický prací prostriedok je vhodnejší ako klasické mydlo. Mydlá sa vyrábajú z olejov a tukov v kombinácii s lúhom, zatiaľ čo syntetické pracie prostriedky obsahujú umelé prísady. Lepšie sa čistia a vďaka ošetrujúcim, vlhkosť viažucim a výživným olejom sa dajú lepšie prispôsobiť požiadavkám pleti; v nich je aj hodnota pH regulovaná smerom k väčšej kyslosti.

Amatérski mydlári, ktorí do svojich mydiel pridávajú biologické rastlinné oleje, síce vytvárajú menej dráždivé a výživnejšie mydlo v porovnaní s výrobkami predávanými v supermarketoch, ale je zásadité a nie každá pokožka to vydrží.

Klasické alkalické mydlo mení kyslé pH našej pokožky až na škodlivú hodnotu 7-8 jednotiek. Trvá dve až šesť hodín, kým pokožka sotva obnoví rovnováhu pH. V tomto čase zostáva zdravá bakteriálna flóra na pokožke bezbranná! Škodlivé baktérie a plesne s radosťou využívajú dlhé obdobie regenerácie.

Vonia od toho, kto pení! Pretože keď sa prelomí bariéra, začnú sa množiť zlé mikróby. Sú pre ne vytvorené priaznivé podmienky, pretože sa zmenila hodnota pH. Tieto mikróby menia pach nášho tela, povedzme, nie k lepšiemu.

Kyslé pH je obzvlášť dôležité, ak je vaša pokožka už náchylná na infekcie, napríklad v záhybe medzi zadkom, pod prsiami alebo v oblasti slabín. Tu dôrazne odporúčam používať kyslé pracie prostriedky a najlepšie v tuhej forme, pretože pri tekutých často nepoznáme mieru.

Netreba však zakaždým peniť celé telo. Kritické miesta stačí spracovať o niečo intenzívnejšie: chodidlá, podpazušie, oblasť slabín a sedaciu ryhu. Na všetkých ostatných miestach je celkom možné vystačiť si iba s vodou, dokonale umýva pot, prach a odlupované bunky. A náš prirodzený maz, tak pracne vytvorený do štyroch týždňov, by sme mali šetriť, a nie vyplavovať mydlom.

Ako umyť oblasť medzi nohami?

Teraz prejdime k citlivej téme: ako umývať oblasť medzi nohami? Na tom istom mieste rýchlo začne zapáchať, je tam blízka stolica, moč a iné biologické tekutiny. Buď opatrný! Vo vulve a pod predkožkou, ako aj v ústach sú sliznice. Nie je tu miesto pre mydlo ani saponáty, iba teplá voda.

Všetky nečistoty: sekréty, moč, exfoliované bunky - rozpustite vo vode. Preto je potrebná iba ona. Alebo si mydlíte aj ústa? To by poleptalo sliznicu a zabilo by ochrannú bakteriálnu flóru, následne by všetko svrbelo a zapálilo sa. To je presne to, čo sa stane tým, ktorí sa snažia odstrániť zápach svojich pachových žliaz mydlom v domnení, že ide o špinu.

Pachové žľazy neustále produkujú ďalšie esenciálne oleje a človek sa dostáva do začarovaného kruhu: umývanie, svrbenie a nakoniec návšteva lekára.

Obzvlášť citlivým miestom, ako vieme, je análny zvierač. Na našom zvierači sú koža a sliznice tesne prepojené. Anus (rozeta) veľmi citlivo reaguje na zvyšky mydla usadené v záhyboch. Takže ak si umyjete análny záhyb mydlom, musíte ho potom veľmi dôkladne opláchnuť veľkým množstvom vody.

Ako sa starať o svoju pleť?

A vonku? Práve na tvári, na najvýraznejšom mieste, chceme urobiť všetko správne. Postupne sa muži sprísňujú a pýtajú sa na optimálnu starostlivosť a prípravky proti starnutiu pleti. Medzitým sú niektorí jednotlivci, ktorým je to jedno - a to je dobré. Títo chlapi vôbec nevyzerajú zanedbane, len nechávajú svoju kožu na pokoji. A tak je to v úplnej prirodzenej rovnováhe.

Aké je tajomstvo týchto detí prírody? Umývajú si tvár iba vodou, to je všetko! Potom ho utrite uterákom - a máte hotovo. Ráno alebo večer. Ženy by mohli urobiť to isté. Na odstránenie prípadných zvyškov make-upu postačujú uteráky, najmä ak nejde o hrubú vrstvu ako omietka, ktorá navyše neobsahuje minerálne oleje.

Stopy kozmetiky, ktoré ostanú po umytí na tvári, spôsobia pokožke menšie nepríjemnosti ako dodatočná starostlivosť s čistiacim prostriedkom na báze alkoholu, odmasťovacím mliekom alebo mydlom.

„Hĺbkové čistenie pórov“ je veľmi pochybná fráza: naše póry sú také, aké sú, nie sú špinavé. Sú plné kožného mazu, buniek a pár baktérií priateľských k tukom: Malassezia furfur, Propionibacterium acnes (tak sa volá bacil akné), možno Demodex... To všetko tam môže a malo by zostať, nikdy sa neškrabať. je to vypnuté.

To isté platí pre peelingy. Zdravá pokožka nepotrebuje treciu starostlivosť, pretože odumreté kožné bunky odpadávajú samé. Peeling má zmysel len vtedy, keď je pleť náchylná na nadmerné rohovatenie, ktoré sa zvyčajne vyskytuje pri akné. Vo všetkých ostatných prípadoch ich potrebujú len výrobcovia a môžu byť dokonca nebezpečné, pretože prerazia ochrannú kožnú bariéru.

Ľudské telo tvorí 70% vody. Pijeme, aby sme udržali vodnú rovnováhu. Čistíme ním pleť. Ale spolu s bezpodmienečnými výhodami môže voda spôsobiť aj určité nepohodlie.

Neustály kontakt s vodou má vplyv na pokožku © iStock

Každý vie, že kvalita vody z vodovodu je pomerne prísne regulovaná. Systémy úpravní vody sú nastavené na:

odstránenie nerozpustných nečistôt z vody - piesku, hrdze a pod.;

objasnenie;

zmiernenie - vyzrážanie alebo odstránenie solí vápnika, horčíka, železa atď.;

odsoľovanie;

odstránenie rozpustených plynov a oxidov železa, mangánu a medi;

biologické čistenie od mikroorganizmov.

Voda z vodovodu teda z hľadiska fyzického zdravia nemôže byť škodlivá.

Účinok vody z vodovodu na pokožku

Chlórovanie sa používa na dezinfekciu vody, čo môže byť pre citlivú pokožku problém. Tvrdá voda vysušuje pokožku, vyťahuje vlhkosť a môže dokonca spôsobiť atopickú dermatitídu.

Čo robiť

Je jasné, že nie je možné odmietnuť vodu. Dokonca aj bežné umývanie bez čistiacich prostriedkov pomáha odstrániť z povrchu pokožky približne 30-35% nečistôt. Len s tým treba počítať veľký význam mať:

chemické zloženie vody;

teplota.

Tieto dva ukazovatele sú dôležité najmä pre ľudí s citlivou a reaktívnou pokožkou. Problémom sa dá vyhnúť, ak budete postupovať podľa našich rád.

Buďte pri umývaní tváre v bezpečí © iStock

1. 1

   Umyte si tvár vodou izbovej teploty, pokožka nemá rada príliš teplo (nehovoriac o horúcom).