Fauja Singh, storočný maratónsky bežec z Indie, bol donedávna považovaný za najstaršieho športovca na svete. Vo februári tohto roku zabehol svoj posledný maratón počas Standard Chartered Hong Kong Marathon, ktorý sa každoročne koná v Hong Kongu. Fauja Singh prekonal 10-kilometrovú vzdialenosť za 1 hodinu 33 minút a 28 sekúnd.
Manžel sa začal venovať športu po smrti svojej rodiny - jeho milovanej manželky a syna. Najprv len behal, no neskôr sa rozhodol zúčastniť sa maratónu. Fauja Singh získal všeobecnú slávu po tom, čo naňho upozornili organizátori olympiády, ktorí mu umožnili zúčastniť sa pretekov s olympijským ohňom počas letných hier v Aténach. V Londýne sa najstarší atlét a maratónec zúčastnil aj pretekov s pochodňou, no nie sú to jeho jediné úspechy.
Starší športovec je majiteľom veľkého množstva rôznych svetových rekordov. V Guinessovej knihe rekordov sa však meno starca ako najstaršieho športovca na svete neuvádza. „Tornádo v turbane“, takú prezývku Faujovi dali novinári, nezachránilo prvé oficiálne dokumenty, ktoré by mohli potvrdiť dátum jeho narodenia, táto informácia sa nezachovala ani v archívoch.
Hoci starý športovec už neplánuje športovať, každodenného 15-kilometrového behu sa zatiaľ vzdať nechystá.
Fauja už dlho žije v Londýne, je zvyknutý na neustálu pozornosť tlače i obyčajných ľudí. Po tom, čo v auguste 2013 oslávil 102. narodeniny a zvesil si tenisky, sa starý pán obáva, že na neho ľudia rýchlo zabudnú –“ Starí ľudia, rovnako ako malé deti, neustále chcú lásku a pozornosť..»
O tajomstvá svojej dlhovekosti sa podelil 100-ročný atlét Fauja Singh, ktorý sa dostal do Guinessovej knihy rekordov ako najstarší maratónsky bežec na svete. Radí vždy myslieť pozitívne; nesnažte sa zmeniť to, čo nemôžete zmeniť; cvičiť a jesť správne.
Fauja Singh, 100-ročný bývalý indický farmár, sa zapísal do Guinessovej knihy rekordov tým, že zabehol maratón v Toronte za 8 hodín 25 minút a 18 sekúnd, čím sa stal najstarším športovcom, ktorý túto vzdialenosť prekonal.
Fauja Singh sa presťahoval do Londýna k svojmu synovi v roku 1992 z indickej dediny Jalandhar, keď pochoval svoju manželku vo svojej vlasti. Životný štýl britských rovesníkov Farugiu prekvapil: "Väčšina starších ľudí tu jedáva tučné jedlá, takmer sa nehýbe, zostáva doma a cestuje autom - nie je prekvapujúce, že sa necítia zdraví."
Držiteľ rekordu povedal, že sa do behu zamiloval, keď pracoval ako farmár v provincii Pandžáb, ale o šport sa začal vážne zaujímať, až keď sa o pol storočia neskôr presťahoval do Spojeného kráľovstva. Len aby nesedel doma a nič nerobil, Fauja začal utekať a vôbec nemyslel na to, že bude s niekým súťažiť. Neskôr mal šťastie, že stretol trénera Harmandera Singha, s ktorým začal vážne behať. V tom čase mal 89 rokov.
Pod vedením Harmandera sa Fauj Singh pripravoval na londýnsky maratón 2000 a zabehol ho za 6 hodín a 54 minút. Počas nasledujúcich 10 rokov vytvoril 12 svetových, európskych a britských rekordov. Na olympijských hrách v Aténach v roku 2004 mal tú česť zúčastniť sa na doprave pochodne na horu Olymp. V tom istom roku sa starší maratónsky bežec stal tvárou reklamnej kampane na bežecké topánky Adidas pomenované po ňom.
Fauja dáva všetky prostriedky získané za svoje víťazstvá charitatívnym organizáciám. Hovorí, že keďže si peniaze nemôže vziať do svojho ďalšieho života, musí ich rozdeliť tým, ktorí ich v tomto potrebujú.
Takýto nezvyčajný športovec priznal, že kľúčom k tomu, že počas každodenného tréningu bez problémov zabehne 16 kilometrov denne, je to, že zje veľa zázvoru a kari a počas dňa pije veľa čaju. Dlhodobo nepije alkohol a neje mäso, ale obeduje výlučne so zeleninou.
Udržiavanie sa vo forme pomáha aj Singhovi, dobrej nálade: „Chodím skoro spať a opakujem si meno svojho Boha, pretože nechcem v sebe púšťať negatívne myšlienky,“ hovorí Singh. Dlhoročný rekordman si je zároveň istý, že v každom veku je potrebné vyhýbať sa zdraviu veľmi škodlivému stresu. „Ak existuje niečo, čo nemôžete zmeniť, tak prečo sa tým trápiť? Buďte vďační za všetko, čo máte, držte sa ďalej od negatívnych ľudí, usmievajte sa a bežte ďalej,“ radí.
Verí, že tajomstvo jeho dlhovekosti spočíva v jeho schopnosti byť šťastný, myslieť pozitívne, pomáhať druhým prostredníctvom charitatívnej práce a vyhýbať sa nezdravému jedlu.
Napriek tomu, že sa narodil 1. apríla 1911, Fauja Singh trvá na tom, že jeho vek nie je prvoaprílový žart. Má skutočne 100 rokov a je v dobrom zdravotnom stave.
Na otázku o maratóne Singh odpovedal: „Prvých 20 míľ nie je ťažkých. Čo sa týka posledných šiestich míľ, bežím a rozprávam sa s Bohom.“
Na otázku o jeho plánoch Fauja Singh odpovedá: "Neprestanem behať, kým budem žiť." „Ak mi niekto povie, že by som mal prestať behať, jednoducho túto radu ignorujem, pretože hovorca je zvyčajne oveľa mladší ako ja,“ hovorí.
Dnes 100-ročný bežec sa pripravuje na účasť v štafete s olympijskou pochodňou od 8. mája do 27. júla 2012 a ako prvý sa prihlásil na festivalový maratón v Edinburghu 2012, kde bude musieť zabehnúť 42 kilometrov.
5 receptov Fauji Singha na šťastie:
1 Aby ste boli šťastní, musíte mať v prvom rade veľké srdce.
2 Pozitívne myslenie a spoločnosť ľudí, ktorí sú pre niečo zapálení a chcú napredovať, je to, čo ma drží pri sile a robí ma šťastnou.
3 S vďakou a pokorou prijímam všetko, čo mi Boh posiela.
4 Väčšina dôchodcov v Spojenom kráľovstve nedrží diétu a cestujú autom, čo ich robí chorými, neduživými a nešťastnými. Nie som pripravený sedieť. Zabíja ma to. Takže behám, vždy sa usmievam a jem veľa zázvoru a kari.
5 Nemyslím si o sebe, že som starý človek. Len čo si dovolím pozerať sa na seba ako na starca, prídem o všetko. Vek je len v hlave. Pozitívne myslenie umožňuje všetko.
GBUZ oblasti Archangeľsk „Arkhangelské centrum lekárskej prevencie“
Dvadsiateho štvrtého februára sa najstarší maratónsky bežec sveta Ind Fauja Singh naposledy zúčastnil športového zápolenia. V apríli tohto roku sa slávny športovec dožíva stodva rokov.
1. Hongkong každoročne hostí štandardný charterový hongkonský maratón. Práve na tomto športovom podujatí sa Fauja Singh zúčastnil naposledy. Desaťkilometrovú vzdialenosť prekonal za 1 hodinu 33 minút a 28 sekúnd.
2. Postarší športovec pôvodom z Indie, no teraz žije v Londýne. Má veľa svetových rekordov vo vekových kategóriách „90 rokov a viac“ a „100 rokov a viac“.
3. Medzi športovcami je Fauja Singh známy ako „tornádo v turbane“. Staršieho takáto prezývka vôbec neuráža.
4. Prvýkrát sa Fauja Singh zúčastnil maratónu pred 12 rokmi. Súťažil v štafetách s olympijskou pochodňou v Aténach a Londýne.
5. Žiaľ, najstarší maratónsky bežec nie je zapísaný v Guinessovej knihe. Keďže nemal žiadne oficiálne doklady potvrdzujúce dátum narodenia.
6. Fauja Singh sa síce už nebude zúčastňovať športových súťaží, no svojho každodenného pätnásťkilometrového behu sa vzdať nehodlá.
7. Muž prišiel do sveta športu po smrti milovanej manželky a syna. Teraz sa viac ako čokoľvek bojí, že po dokončení jeho športová kariéra ludia na to zabudnu.
8. V jednom zo svojich rozhovorov športovec povedal: „Starí ľudia sú ako deti. Vždy chcú pozornosť a lásku.
Dvadsiateho štvrtého februára sa najstarší maratónsky bežec sveta Ind Fauja Singh naposledy zúčastnil športového zápolenia. V apríli tohto roku sa slávny športovec dožíva stodva rokov.
1. Hongkong každoročne hostí štandardný charterový hongkonský maratón. Práve na tomto športovom podujatí sa Fauja Singh zúčastnil naposledy. Desaťkilometrovú vzdialenosť prekonal za 1 hodinu 33 minút a 28 sekúnd.
2. Postarší športovec pôvodom z Indie, no teraz žije v Londýne. Má veľa svetových rekordov vo vekových kategóriách „90 rokov a viac“ a „100 rokov a viac“.
3. Medzi športovcami je Fauja Singh známy ako „tornádo v turbane“. Staršieho takáto prezývka vôbec neuráža.
4. Prvýkrát sa Fauja Singh zúčastnil maratónu pred 12 rokmi. Súťažil v štafetách s olympijskou pochodňou v Aténach a Londýne.
5. Žiaľ, najstarší maratónsky bežec nie je zapísaný v Guinessovej knihe. Keďže nemal žiadne oficiálne doklady potvrdzujúce dátum narodenia.
6. Fauja Singh sa síce už nebude zúčastňovať športových súťaží, no svojho každodenného pätnásťkilometrového behu sa vzdať nehodlá.
7. Muž prišiel do sveta športu po smrti milovanej manželky a syna. Teraz sa viac ako čokoľvek bojí, že po skončení športovej kariéry na neho ľudia zabudnú.
8. V jednom zo svojich rozhovorov športovec povedal: „Starí ľudia sú ako deti. Vždy chcú pozornosť a lásku.
● Najstarší maratónsky bežec - Fauja Singh ●
Má už 100 rokov a stále behá a má vynikajúcu fyzickú kondíciu. V roku 2011 sa Fauja Singh zapísal do Guinessovej knihy rekordov ako najstarší maratónsky bežec, ktorý zabehol celý maratón vo veku 100 rokov.
Za posledných 10 rokov vytvoril 12 svetových, európskych a britských rekordov. Na olympijských hrách v Aténach v roku 2004 mal tú česť zúčastniť sa na doprave pochodne na horu Olymp. V tom istom roku sa starší maratónsky bežec stal tvárou reklamnej kampane na bežecké topánky Adidas pomenované po ňom.
Od polovice 90. rokov žije v londýnskej štvrti Ilford. Hindu, ktorý hovorí o svojich tajomstvách dlhotrvajúcej pečene, tvrdí, že jednoducho miluje šport natoľko, že nevynechá ani jeden tréning.
Zvláštnu vášeň pre šport si vypestoval vo veku 89 rokov, odvtedy zabehol 7 maratónov a v roku 2012 sa prihlásil na maratón v Edinburghu. Tam bude musieť najstarší pretekár zabehnúť 42 km.
Väčšina ľudí sníva o kúpe auta, no tento hinduista nepozná žiadne obmedzenia na tele, pokračuje v pohybe, a tak dokázal byť v takom pokročilom veku veselý a energický.
Behá 16 km denne, zje raz denne zeleninu so zázvorom a kari, vypije čaj. V rozhovore povedal, že ho prekvapilo, že jeho britskí rovesníci vedú sedavý životný štýl, jedia mastné a odpisujú si zlý pocit pre vek. Teraz sa Fauja Singh presťahoval do Londýna, naďalej je veselý, pozitívny, pomáha ľuďom a neje nezdravé jedlo.Jeho dátum narodenia je 1. apríla 1911. Hinduisti veria, že by ste sa nemali obávať maličkostí a zažívať stres. "Ak existujú veci, ktoré nemôžete zmeniť, prestaňte sa o ne starať," hovorí Fauja Singh, "užívajte si život a vyhýbajte sa zlým ľuďom."
● 5 receptov na šťastie od starého otca Fauja:
1. Aby si bol šťastný, potrebuješ mať v prvom rade veľké srdce.
2. Pozitívne myslenie a spoločnosť ľudí, ktorí sú pre niečo zapálení a chcú sa posúvať vpred – to je to, čo ma drží pri sile a robí ma šťastnou.
3. S vďakou a pokorou prijímam všetko, čo mi Boh posiela.
4. Väčšina dôchodcov v Spojenom kráľovstve nedrží diétu a cestujú autom, čo ich robí chorými, neduživými a nešťastnými. Nie som pripravený sedieť. Zabíja ma to. Takže behám, vždy sa usmievam a jem veľa zázvoru a kari.
5. Nemyslím si o sebe, že som starý človek. Len čo si dovolím pozerať sa na seba ako na starca, prídem o všetko. Vek je len v mysli. Pozitívne myslenie umožňuje všetko.
