Esenciálne oleje sú prírodné parfumy a sú už dlhú dobu veľmi obľúbené. Používajú sa nielen v aromaterapii, ale pridávajú sa aj do rôznych kozmetických mastí, krémov a masiek, dokonca aj do ústnych balzamov. Pôvod esenciálnych olejov z kvetov a rastlín však neznamená, že všetky sú absolútne neškodné. Tieto tekuté príchute sú silné, vysoko koncentrované chemické zlúčeniny, preto by sa mali používať s veľkou opatrnosťou, inak si môžete spôsobiť vážne poškodenie zdravia.
Ako fungujú aromatické oleje
Všetky éterické oleje pôsobia na človeka dvoma spôsobmi: cez kožu a cez Dýchacie cesty. Prchavé látky, končiace v uzavretom priestore, sa pri vdýchnutí človekom dostávajú na jeho nosovú sliznicu, hrtan, priedušnicu a pľúcne alveoly. Časť esenciálneho oleja, ktorá sa dostane na pokožku, preniká do jej povrchovej bunkovej vrstvy a ovplyvňuje bunkové membrány a dokonca aj intracelulárne metabolické procesy. A tu všetko závisí od zloženia tohto oleja; aký rastlinný extrakt obsahuje, v akej koncentrácii a ako neškodný je samotný olejový základ.
Napríklad, ak sa počas prechladnutia alebo v počiatočnom štádiu akútneho respiračného ochorenia pridá niekoľko kvapiek eukalyptového oleja do domácej aromalampy, potom jeho prchavé zložky budú mať najpriaznivejší účinok na dýchací systém a vyčistia dutiny. a zlepšenie odstraňovania spúta z pľúc.
A ak v čase bolesti hlavy v časovej oblasti končekmi prstov rozotrite pár kvapiek levanduľového oleja, môžete to urobiť bez analgetiká a na dlhú dobu zabudnúť na migrény. Ale to len v prípade, že človek nie je alergický na tieto rastlinné zložky, nie je náchylný na astmatické záchvaty rôzneho pôvodu a samotné aromatické oleje sú kvalitnej produkcie. A stále nie je ani zďaleka skutočnosťou, že tieto látky budú mať priaznivý účinok a nespustia žiadne negatívne biochemické procesy.
Alergické a toxické látky
Alergická zložka tejto alebo tej zeleninovej arómy je prísne individuálna. Človek však do určitej doby života nemusí vedieť, že podlieha nejakej reakcii, pretože koncentrácia účinných látok v aromatických olejoch je taká vysoká, že môže spustiť predtým „spiace“ alergické procesy.
Niektoré neriedené oleje sú samy o sebe veľmi toxické a môžu spôsobiť podráždenie a dokonca aj chemické popáleniny, ak sa dostanú do kontaktu s jemnou pokožkou. Takéto esenciálne zlúčeniny zahŕňajú olej z citrónovej trávy, škoricové listy, citronelu, horké mandle, elecampane, čierny čajovník, figové listy, petržlenové semienka, kozácku borievku, olej z brezových listov, arborvitae, biely céder, horkú palinu, kalamusovú trstinu, nechtík a škoricu . Olejové látky na báze týchto rastlín sa tiež neodporúčajú používať v aromalampe, pretože sú veľmi možné aj popáleniny dýchacích ciest.
Kontraindikácie pre choroby
Niektoré éterické oleje majú navyše veľmi vážne kontraindikácie pre určité špecifické ochorenia. Napríklad ľudia so sklonom k nespavosti a užívajúci vhodné, aj homeopatické prípravky by v žiadnom prípade nemali v kozmetike a voňavkárstve používať prchavé oleje z muškátového orieška, schizandra, šalvie, tymianu, harmančeka, mäty, čierneho korenia a eukalyptu.
Pri ochoreniach tráviaceho traktu nepožívajte, ani neaplikujte na pokožku, ani nevdychujte olejové kompozície z anízu, cédra, jazmínu, pelargónie, oregana, zázvoru, pačuli, borovice, verbeny, jedle, citronely, ružového dreva a tymiánu.
Esenciálne oleje z klinčeka, zázvoru, oregana, škorice, borievky, tymianu, muškátového orieška, rozmarínu, tymianu a šalvie môžu utrpieť vysoký krvný tlak- a dokonca ho ešte zvýšiť. Ale prchavé arómy valeriány a jazmínu len mierne zmiernia takýto hypertenzný stav, ale výrazne znížia tlak u hypotenzných pacientov, takže by si mali dávať pozor na takéto látky.
Pri nervových ochoreniach sa do aromalampy neoplatí používať klinčekový, škoricový, cédrový, muškátový oriešok, citronelu, schizander, šalviu, yzop, rozmarín a feniklový olej.
Borovicové a jedľové oleje sú kategoricky kontraindikované pre ľudí náchylných na ochorenia kardiovaskulárneho systému. A všetci, ktorí trpia vysokou subfebrilnou teplotou v čase jej silného zvýšenia, by mali úplne zabudnúť na akékoľvek aromatické oleje, aby si nepoškodili zdravie.
Negatívne dôsledky v rôznych situáciách
Okrem kontraindikácií niektorých chorôb existujú veľmi vážne odporúčania, aby sa v určitých obdobiach života nepoužívalo doma množstvo základných látok.
V tehotenstve by sa teda v aromaterapii a kozmetike nemali používať esenciálne oleje z bazalky, brezy, cédru atlaského, šalvie lekárskej, cyprusu, pelargónie, jazmínu, rozmarínu, borievky, yzopu, majoránu, mäty piepornej, myrhy, muškátového orieška, tymiánu a estragónu. To všetko je plné možného krvácania a predčasného pôrodu.
Počas pitia alkoholu by ste nemali masírovať cédrové, tymianové a šalviové oleje a dokonca ich ani inhalovať. V opačnom prípade môžete vyvolať zvracanie.
Pri depresívnom emocionálnom stave a depresii môže veľa esenciálnych olejov pomôcť zdvihnúť vašu náladu, ale aróma feniklu naopak situáciu len zhoršuje.
Aromatické oleje pevne vstúpili do ľudského života, ale pred použitím vône, ktorá sa vám páči, by ste sa mali poradiť s odborníkom a vyskúšať látku ako testovaciu reakciu nakvapkaním na vlastnú kožu, aby ste sa v budúcnosti vyhli vážnym alergickým následkom.
V poslednej dobe, s prirodzeným trendom, sa esenciálne oleje stali veľmi populárnymi, a to z dobrého dôvodu. Do určitej miery sú to prirodzené terapeutické prostriedky. Ich pôvod z rastlín však neznamená, že sú absolútne neškodné. Esenciálne oleje sú veľmi silné chemikálie, takže s ich používaním je spojené veľké riziko.
Milujem esenciálne oleje, no snažím sa ich používať veľmi opatrne. Je lepšie ich používať podľa zásady „lepšie pod- ako nad-“. Najčastejšie ich pridávam do kozmetiky, ale používam ich aj na prevoňanie miestnosti a na liečenie niektorých chorôb.
V tomto článku uvediem riziká spojené s užívaním esenciálnych olejov a na ktoré treba myslieť pred ich použitím (a samozrejme pred použitím akéhokoľvek oleja sa oplatí poradiť sa s aromaterapeutom alebo lekárom).
Nekvalitné esenciálne oleje
Prvá vec, ktorú by ste mali venovať pozornosť pri používaní esenciálneho oleja, je jeho kvalita. Príliš veľa z toho, čo máme na trhu, sú nekvalitné a syntetické esenciálne oleje. Éterický olej z lekárne je takmer 100% nekvalitný alebo syntetický produkt. V Rusku nie je právne definované, čo je 100% esenciálny olej. A syntetickú látku možno nazvať esenciálnym olejom. Esenciálne oleje sa tiež často upravujú pridaním syntetických olejov. chemických látok, zriedený základovým olejom (aj keď to nie je vždy na škodu, niekedy to robí drahé oleje, ako sú ruže alebo neroli, cenovo dostupnejšie).
Skutočný terapeutický účinok môže mať iba prírodný esenciálny olej získaný pri dodržaní všetkých technológií z kvalitných a ekologických surovín. Prírodné éterické oleje, ale získané bez technológie z druhotriednych surovín, môžu byť veľmi lacné, ale neprinesú dobrý terapeutický účinok a môžu byť nebezpečné.
Ako spoznať kvalitný esenciálny olej?
Pre nešpecialistu je mimoriadne ťažké nezávisle určiť kvalitu esenciálneho oleja. Stále však existujú známky kvalitných olejov, na ktoré by ste si pri nákupe mali dať pozor.
Treba si uvedomiť, že esenciálny olej nemôže stáť málo, pretože sa na jeho výrobu používa veľa surovín.
Napríklad urobiť:
- Na 1 kg mätového esenciálneho oleja je potrebných 256 kg listov mäty;
- 1 liter esenciálneho oleja neroli vyžaduje viac ako 2 tony pomarančových kvetov;
- 1 liter ružového esenciálneho oleja vyžaduje tony ružových lístkov.
Tiež náklady na oleje z rôznych rastlín sú veľmi odlišné. Citrusové a ihličnaté oleje sú lacnejšie ako oleje z kvetov.
Podľa medzinárodných noriem by fľaša s esenciálnym olejom mala byť vyrobená z tmavého skla s dozimetrom na hrdle. Balenie je zvyčajne od 1 do 15 ml. Na fľaši musí byť nevyhnutne uvedený botanický názov rastliny, z ktorej bol olej získaný, výrobca a jeho adresa, ako aj dátum exspirácie. Malo by tam byť aj "100% prírodný esenciálny olej" alebo "100% esenciálny olej", "Čistý esenciálny olej", "Čistý a prírodný". Musíte tiež nakupovať od dôveryhodných výrobcov a dodávateľov, čo dáva určitú záruku kvality produktu. Napríklad Primavera Life, Edenbotanicals, Aura Cacia, Karel Hadek, Aroma-zone, Iris, Glorion, Aromarti.ru, Aromashka.
Esenciálne oleje sú veľmi koncentrované látky.
Boli uskutočnené pokusy na laboratórnych zvieratách, ktoré ukázali, že nadmerné dávky alebo príliš vysoké koncentrácie éterických olejov prispievajú k rozvoju nádorov a iných nebezpečných zmien v organizme. Niektoré éterické oleje môžu byť škodlivé pre kožu, pečeň a iné orgány, ak sa používajú nesprávne.
Esenciálne oleje majú koncentrované vlastnosti bylín alebo rastlín, z ktorých pochádzajú. Malé množstvo esenciálneho oleja často zodpovedá litrom bylinkového čaju z tej istej rastliny. Napríklad jedna kvapka mätového oleja zodpovedá 26-28 šálkam mätového čaju. Koniec koncov, je jednoducho nemožné vypiť také množstvo čaju bez rozmýšľania, takže musíte premýšľať s použitím ekvivalentného množstva esenciálneho oleja. To neznamená, že esenciálne oleje nemožno použiť, ale mali by sa používať s veľkou opatrnosťou, po preštudovaní rozsahu, kontraindikácií a odmeraní bezpečného množstva.
Poškodenie éterických olejov pri aplikácii na pokožku
Väčšina esenciálnych olejov sa na pokožku nenanáša neriedená. Vzhľadom na malú veľkosť molekúl môžu preniknúť kožou a ľahko sa dostať do krvného obehu. Vo všeobecnosti by sa preto mali esenciálne oleje riediť v základnom oleji, ako je mandľový alebo jojobový, na 3-5%. V praxi je to 3-5 kvapiek esenciálnych olejov na lyžičku základného oleja (pre deti by koncentrácia mala byť oveľa menšia).
Aplikácia neriedených olejov na pokožku môže spôsobiť podráždenie alebo alergickú reakciu. Často môže podráždenie pokožky spôsobiť:
- esenciálny olej z citrónovej trávy;
- esenciálny olej z listov škorice;
- citronelový esenciálny olej;
- bobkový esenciálny olej.
Niektoré oleje, ako napríklad čajovníkový, levanduľový, ružový a harmančekový, sa však vo všeobecnosti považujú za bezpečné na priamu aplikáciu na pokožku, no napriek tomu je potrebné s nimi zaobchádzať opatrne. Navyše, kvetinové esenciálne oleje sú dosť drahé na použitie neriedené. Ale opäť, v prvom rade, vždy pred použitím by ste sa mali poradiť s kvalifikovaným odborníkom.
Fototoxicita niektorých olejov
Fototoxicita oleja sa prejavuje v tom, že robí pokožku citlivejšou na ultrafialové žiarenie. Ak si napríklad nanesiete na pokožku krém s fototoxickým olejom a potom pôjdete na pláž alebo do solária, je väčšia pravdepodobnosť, že sa spálite.
Najčastejšie sa niektoré citrusové oleje, ako je bergamot, citrón, limetka, pomaranč, líšia fototoxicitou. Hoci existujú protichodné správy týkajúce sa pomarančového oleja, jeho popis niekedy uvádza, že nie je fototoxický.
Vnútorné použitie éterických olejov
Vnútorné použitie esenciálnych olejov je pomerne kontroverzná oblasť. Mnohí odborníci sa domnievajú, že perorálne užívanie esenciálnych olejov je vo všeobecnosti neprijateľné. A pre mňa je to tiež extrém. Niektorí odborníci však považujú za možné požiť jednotlivé oleje, no s mimoriadnou opatrnosťou. Keďže kvapka esenciálneho oleja zodpovedá 15-40 šálkam bylinkového čaju (v závislosti od rastliny) alebo 20-násobku odporúčanej dávky tinktúry z tej istej rastliny, mali by sa užívať vnútorne iba v nevyhnutných prípadoch a pod vedením kvalifikovaného odborníka.
Esenciálne oleje sú mimoriadne silné rastlinné zlúčeniny, ktoré môžu mať veľmi silné účinky na telo. Mnohé online zdroje chvália ich „antibakteriálne, antivírusové a protiplesňové vlastnosti“. Faktom však je, že v našich črevách je ho práve obrovské množstvo rôzne druhy baktérie, ktoré sú pre nás jednoducho nevyhnutné.
Účinky éterických olejov na baktérie v črevách ešte nie sú dostatočne preskúmané. A je veľmi pravdepodobné, že esenciálne oleje s veľmi skutočnými antibakteriálnymi vlastnosťami môžu viesť k smrti mnohých druhov baktérií v črevách (vrátane smrti užitočných a potrebných).
(Zobrazených 19 774 | Dnes 4)
Prírodné domáce prostriedky na komáre a iný hmyz
Esenciálne oleje sú dnes veľmi obľúbené a používajú sa v kozmetológii na zlepšenie kvality pokožky, v liečebné účely a prevencia rôznych chorôb. Okrem toho sa aktívne používajú na aromatizáciu miestností, kúpeľov, zlepšenie duševného a fyzického zdravia a emocionálneho stavu (na povzbudenie, upokojenie, relaxáciu, zvýšenie potencie atď.). Existuje mnoho spôsobov, ako ich použiť, dnes si rozoberieme tie najobľúbenejšie z nich.
Vlastnosti esenciálnych olejov.
Éterické oleje treba chápať ako zmesi prchavých aromatických látok, ktoré sú izolované z rôznych častí rastlín (korene, drevo, živica, semená, kôra, plody, listy a kvety). Je dôležité si uvedomiť, že čím je rastlina mladšia, tým viac esenciálnych olejov obsahuje. Sú to číre alebo mierne sfarbené tekutiny s charakteristickou arómou a koncentrovanou chuťou, vyznačujúce sa schopnosťou rýchleho odparovania. Dnes sa používajú v rôznych oblastiach medicíny a kozmetológie.
Vlastnosti esenciálnych olejov sú priamo závislé od surovín, z ktorých sa získavajú. Ich jedinečné liečivé vlastnosti a pozitívne účinky na náš organizmus sú známe a využívané už odpradávna. Je potrebné povedať, že vďaka prítomnosti biologicky aktívnych látok v kompozícii majú takmer všetky baktericídny, antiseptický, protizápalový, antimikrobiálny, antibakteriálny a regeneračný účinok, priaznivo ovplyvňujú náš nervový systém, prispievajú k zachovaniu a obnove krásy pokožky a vlasov, ako aj k obnoveniu mechanizmu samoregulácie v tele. Niektorí zástupcovia tejto skupiny olejov pomáhajú čistiť telo od toxínov a toxínov, majú terapeutický účinok na činnosť gastrointestinálneho traktu, majú pozitívny vplyv na psychofyzický a emocionálny stav tela, aktivujú krvný obeh, zmierňujú preťaženie, odstraňujú nepohodlie, pocit neistoty, zvyšovanie efektivity atď.
Každý esenciálny olej má svoje jedinečné vlastnosti a výhody. Napríklad harmančekový, citrónový, bergamotový a tymiánový olej majú silné antibakteriálne vlastnosti. Tón a teplá šalvia, škorica, muškátový oriešok(používa sa na masáž biologicky aktívnych bodov, čím zvyšuje krvný obeh a lymfodrenáž), ale naopak mäta a levanduľa chladia. Oregano, kadidlo, ruža, jedľa a santalové drevo sú ideálne na relaxáciu, zatiaľ čo medovka a citrónová tráva sú skvelými stimulantmi. Oleje z ruže, borovice, ako aj pelargónie, harmančeka, myrhy a ružového dreva vykazujú silné regeneračné vlastnosti. Práve tieto vlastnosti sú veľmi účinné pri používaní olejov v starostlivosti o pleť. Stačí pár kvapiek do domácich masiek a krémov a ich účinnosť sa niekoľkonásobne zvýši.
Z jedinečných vlastností esenciálnych olejov treba vyzdvihnúť schopnosť regulovať hladinu hormónov v tele, ktoré sú zodpovedné za udržanie a udržanie mladosti. Medzi nimi možno zaznamenať olej z myrhy, santalového dreva, jazmínu, ylang-ylang, ruže, neroli, pačuli atď. Vysoká účinnosť ich použitia je spôsobená fytohormónmi obsiahnutými v olejoch, ktoré majú štruktúru podobnú ľudským hormónom.
Niektorí zástupcovia esenciálnych olejov majú silný antioxidačný účinok (borievka, ružové drevo, vetiver, myrha, ruža atď.), pomáhajú obnoviť kyslíkovú rovnováhu v našom tele, pričom eliminujú toxické účinky kyslíka v jeho nadbytku, čím spomaľujú prirodzené starnutie buniek, zlepšenie dýchania tkanív a zásobovania krvou.
Jedinečnosť esenciálnych olejov sa prejavuje v tom, že pri ich použití v každom konkrétnom prípade ich liečivý a blahodarný účinok smeruje práve do oblasti, ktorá to najviac potrebuje. Preto je také dôležité vybrať si v konkrétnom prípade ten správny esenciálny olej. Za tejto podmienky sa pozitívny účinok prejaví pomerne rýchlo.
Pred použitím tohto alebo toho druhu esenciálneho oleja je dôležité pozorne si prečítať pokyny, venovať pozornosť kontraindikáciám a jeho vlastnostiam. Napríklad, ak je olej stimulantom živosti a aktivity, potom je lepšie ho nepoužívať na noc, alebo naopak, ak má relaxačný účinok, nepoužívajte ho počas hodín aktivity. Je potrebné zvážiť aj vplyv arómy oleja na váš organizmus. Stáva sa, že pokožka z používania tohto alebo toho oleja sa stáva nádhernou, ale zároveň jej aróma zhoršuje stav a vašu pohodu, alebo to jednoducho nemôžete vydržať.
Každý esenciálny olej má špecifické kontraindikácie, preto ich pred použitím určite zvážte. Tehotenstvo a epilepsia sa považujú za absolútne kontraindikácie ich použitia (aj na kožu), niektoré typy môžu byť zakázané ľuďom s hypertenziou atď.
Niektoré éterické oleje môžu byť fototoxické a pri vystavení slnečnému žiareniu spôsobiť podráždenie a začervenanie pokožky (najmä citrusové oleje). Preto je lepšie použiť takéto oleje dve hodiny pred pobytom na slnku, pred opaľovaním v soláriu a na slnku.
Použitie éterických olejov v kozmeteológii.
Je dôležité poznamenať, že éterické oleje na pokožku sú spravidla zakázané na použitie v nezriedenej alebo čistej forme (s výnimkou niektorých zástupcov, ktorí sa aplikujú priamo na problémové oblasti), pretože spôsobujú silné podráždenie pokožky. Preto sa musia pred použitím zriediť v rastlinných (základných) olejoch. V podstate obohacujú vlastnoručne pripravené krémy a masky na pokožku tela a tváre, ale aj vlasov. Neodporúča sa však pridávať ich do kozmetiky z obchodu, pretože podľa niektorých odborníkov olej vďaka schopnosti prenikať hlboko do kožných tkanív tam môže „dopraviť“ všetky škodlivé látky (chémiu), ktoré sú prítomné. v hotovom výrobku.
Podotýkam, že po použití esenciálnych olejov na pokožke sa môže objaviť mierne začervenanie, ktoré rýchlo zmizne. Ak je začervenanie sprevádzané silným svrbením, nepríjemným pocitom a nepríjemným pocitom, potom tieto typy olejov nie sú pre vás vhodné. Alebo takáto reakcia môže byť spôsobená zneužívaním éterických olejov (predávkovanie).
V starostlivosti o pleť majú esenciálne oleje široké spektrum účinku. Používajú sa na akýkoľvek typ pleti za účelom vyčistenia, omladenia, zvýšenia pevnosti a pružnosti pleti, na liečbu podráždenia, zápalu, začervenania, akné, po akné atď.
Napríklad v starostlivosti o mastnú a problémovú pleť sa odporúčajú oleje z rozmarínu, gáfru, grapefruitu, bergamotu, medovky, citrónu, pomaranča, čajovníka, jedle, klinčeka, pačuli; pre suchú a citlivú pokožku - myrha, modrý harmanček, ruža, jazmín, pačuli, santalové drevo, pomaranč; pre akýkoľvek typ pleti - citrón, ylang-ylang, neroli, pelargónie, jazmín; na vädnúcu, starnúcu, unavenú, ochabnutú a ochabnutú pokožku - pomaranč, ruža, pačuli, neroli, aníz.
Myrta, citrón, majoránka, medovka, ylang-ylang, rozmarín, grapefruit sú ideálne na čistenie pleti a zúženie pórov. Na zmiernenie podráždenia sú vynikajúce levanduľa, modrý harmanček, jazmín, pačuli, pelargónie. Ak chcete nasýtiť pokožku vitamínmi a dať jej tón, efektívne použite olej z verbeny, pomaranča, smreka, ružového dreva.
Éterické oleje ako: neroli, verbena, santalové drevo, bigardia, ylang-ylang, pomaranč, jazmín, kadidlo, ruža majú omladzujúci účinok. Myrha, santalové drevo, pačuli, ruža, fenikel, neroli majú sťahujúci účinok (lifting).
Na obnovu alebo regeneráciu pokožky je efektívne použiť olej z pelargónie, ylang-ylang, ruže, levandule, myrhy, harmančeka, klinčeka, jazmínu.
Limetta, ruža, mäta, neroli, verbenový olej pomôžu vrátiť pokožke zdravú a sviežu pleť, dodajú jej prirodzený lesk.
Opuchy môžete odstrániť pomocou citrónového oleja, limetky, myrhy, borievky, harmančeka, borovice a cajuput, pelargónie, pomaranč, citrón, borievka pomôže zmierniť zápal.
Na boj proti rosacei je efektívne používať neroli, myrta, cyprusový olej.
Na liečbu rôznych typov dermatitídy sa používa borievka, pelargónia, ruža, levanduľa. Na liečbu prasklín a záchvatov v kútikoch úst sa odporúča jazmínový, medový a citrusový olej.
Popíšem pôsobenie niekoľkých najpopulárnejších predstaviteľov esenciálnych olejov, ktoré sa používajú pri starostlivosti o pokožku tváre.
Esenciálne oleje pre pokožku tváre.
Čajovníkový olej.Silné antiseptické, protiplesňové, protizápalové vlastnosti poskytujú vysoká účinnosť pri liečbe akné, ako aj akýchkoľvek vyrážok na koži hnisavého charakteru.
Jedľový olej.
Vďaka svojim vysokým antiseptickým, protizápalovým, proti starnutiu a vyhladzujúcim vlastnostiam sa odporúča pri nadmerne mastnej pleti, pustulóznych kožných léziách, ako aj pri starostlivosti o blednúcu a starnúcu pleť.
Gáforový olej.
Odstraňuje akné, reguluje proces sekrécie mazovými žľazami, odstraňuje nadmerné potenie pokožky tváre. Možno použiť na rozjasnenie (pigmentové škvrny, pehy).
Citrónový olej.
Pôsobí omladzujúco, spomaľuje procesy vädnutia a starnutia pokožky. Okrem toho má schopnosť regulovať tvorbu kožného mazu, prispieva k zužovaniu a čisteniu pórov. Okrem toho má rozjasňujúci účinok.
Pomarančový olej.
Normalizuje sekréciu mazových žliaz, má protizápalový a bieliaci účinok.
Ružový olej.
Urýchľuje regeneráciu tkaniva, odporúča sa pre zrelú a starnúcu pleť, vyhladzuje vrásky, má liftingový efekt, výrazne zvyšuje pevnosť a pružnosť pokožky. Odporúča sa tiež používať pri starostlivosti o pokožku okolo očí.
Rozmarínový olej.
Odporúčané pre mastnú pleť s čiernymi bodkami a komedónmi. Má schopnosť vyhladzovať povrch pokožky, odstraňuje jazvy, fľaky a iné následky po akné.
Ylang Ylang olej.
Má schopnosť regulovať funkciu mazových žliaz, dokonale sťahuje póry, bojuje proti akné, má tiež hydratačný, upokojujúci, zjemňujúci a omladzujúci účinok.
Klinčekový olej.
Zvlášť užitočné pri akné a hnisavých zápalových ochoreniach kože. Má tiež vysoké regeneračné schopnosti, možno ho použiť na tónovanie starnúcej pleti.
Pačuli olej.
Má hydratačné, tonizujúce a regeneračné vlastnosti, reguluje sekréciu mazových žliaz, dokonale sťahuje póry. Odporúča sa eliminovať prejavy akné a akné.
Levanduľový olej.
Zmierňuje podráždenie, bojuje s akné a hnisavými vyrážkami. Má vysoké hojivé a regeneračné schopnosti, preto sa odporúča pri popáleninách, rezných ranách a iných poškodeniach pokožky.
Škoricový olej.
Účinné pre bledú pokožku, zlepšuje pleť, dodáva pozitívny výsledok pri liečbe dermatóz a plesňových kožných lézií, okrem toho lieči svrab, bradavice, odstraňuje modriny a škvrny po bodnutí hmyzom.
Eukalyptový olej.
Má protizápalový, antibakteriálny, antiseptický, baktericídny účinok. Je efektívny nástroj bojuje proti akné, vriedkam, oparom a iným zápalom na pokožke, reguluje sekréciu mazových žliaz. Pri pravidelnom používaní môže mať rozjasňujúci efekt.
Mätový olej.
Odporúča sa pri rôznych zápaloch kože, reguluje tvorbu kožného mazu, sťahuje póry, zlepšuje pleť. Môže sa tiež použiť na liečbu akné, rosacey, kožných ochorení, ako je ekzém a dermatitída.
Bergamotový olej.
Reguluje činnosť potných a mazových žliaz, podporuje zúženie pórov, bojuje proti akné, čiernym bodkám a iným zápalovým vyrážkam. Okrem toho má tonizujúci a bieliaci účinok.
Neroli olej.
Tonizuje, osviežuje, omladzuje pokožku, zlepšuje pleť, zlepšuje pevnosť a pružnosť pokožky, pôsobí upokojujúco, zmierňuje zápaly a bojuje proti akné a herpetickým vyrážkam.
Gerániový olej.
Je veľmi užitočný pre pokožku a môže byť použitý pre akýkoľvek typ. Má upokojujúce, hydratačné, zjemňujúce vlastnosti, odstraňuje peeling, má omladzujúci a tonizujúci účinok, kontroluje sekréciu mazových žliaz, bojuje proti akné a lieči pokožku aj pri kožných ochoreniach.
Olej zo santalového dreva.
Pôsobí upokojujúco, protizápalovo, antisepticky, vďaka čomu je účinný proti akné a pupienkom.
Grapefruitový olej.
Dobré tonikum pre starnúcu pokožku, sťahuje póry, reguluje sekréciu mazových žliaz, zabraňuje vzniku čiernych škvŕn. Vďaka svojim vysokým hydratačným vlastnostiam olej dokonale bojuje proti suchosti a starnutiu pokožky.
Borievkový olej.
Dokáže sa zbaviť prebytočného mazu, dokonale čistí pleť, tonizuje ju, bojuje proti akné. Okrem toho má vlastnosti proti starnutiu, zlepšuje krvný obeh v tkanivách, stimuluje odstraňovanie toxínov a urýchľuje hojenie mnohých kožných ochorení.
Harmančekový modrý olej.
Má protizápalový a upokojujúci účinok, zmierňuje zápal a podráždenie, svrbenie a alergické reakcie. Okrem toho je účinný pri pustulóznych kožných léziách, rosacei, herpese a má omladzujúce vlastnosti.
anízový olej.
Má schopnosť normalizovať vodno-tukovú rovnováhu pokožky, zvyšuje úroveň jej hydratácie, tonizuje, zlepšuje pevnosť a pružnosť.
Jasmínový olej.
Má vysoké hydratačné, upokojujúce a protizápalové vlastnosti. Odporúča sa pre suchú, dehydrovanú pleť, mastnú pleť so zápalmi a podráždením, ako aj pre starnúcu pleť.
Feniklový olej.
Obnovuje úroveň vlhkosti v pokožke akéhokoľvek typu, účinne čistí póry, dodáva tón. Odporúča sa tiež na liečbu akné u dospievajúcich. Okrem toho sa odporúča ako účinný prostriedok proti starnutiu a regeneráciu.
Myrhový olej.
Účinne bojuje proti akné, preležaninám, ranám, abscesom a iným kožným léziám vďaka vysokým protizápalovým, antiseptickým, baktericídnym a antibakteriálnym vlastnostiam. Okrem toho účinne bojuje proti známkam starnutia a poskytuje omladzujúci účinok.
Cyprusový olej.
Ideálne pre akýkoľvek typ pleti. Hydratuje pokožku, dodáva tón, zlepšuje pevnosť a pružnosť, spomaľuje proces starnutia, vyhladzuje vrásky. Okrem toho sa odporúča pri rosacei.
Olej z citrónovej trávy.
Redukuje a výrazne zužuje rozšírené póry, čistí pleť, tonizuje a vďaka svojim baktericídnym a antiseptickým vlastnostiam je olej výborný pri akné a hnisavých zápalových procesoch vyskytujúcich sa v pokožke.
Kadidlový olej.
Má upokojujúce, protizápalové, baktericídne vlastnosti, bojuje proti akné, reguluje sekréciu mazových žliaz, tonizuje pokožku, má omladzujúci účinok, zvyšuje pevnosť a pružnosť pokožky.
Éterické oleje pri príprave domácej kozmetiky (krémy, masky, masti a pod.).
Esenciálne oleje možno pridávať do domácich krémov a masiek na tvár, ruky, telo, možno z nich vytvárať účinné hydratačné krémy, prípravky na upokojenie pokožky atď. Neodporúča sa pridávať do hotových výrobkov, ako už bolo spomenuté, s výnimkou výrobkov na minerálnej a organickej báze, ako aj povinnej absencie lanolínu v kompozícii.
Esenciálne oleje na vlasy.
Esenciálne oleje sú vďaka svojim vysokým regeneračným, zvlhčujúcim a antibakteriálnym vlastnostiam dobré prostriedky na liečbu vlasov, chorôb pokožky hlavy, ako aj na ich prevenciu. Sú vhodné na použitie takmer na všetky typy vlasov, majú schopnosť regulovať prácu mazových žliaz, bojovať proti lupinám a iným ochoreniam.
Pre normálny typ vlasov sú vhodní títo zástupcovia esenciálnych olejov: čajovník, bergamot, ylang-ylang, pelargónia, cyprus, levanduľa, cédrový strom, mrkvové semienko, citrón, neroli, pomaranč, rozmarín, santalové drevo, tymián, borievka, harmanček, ruža, muškátový oriešok šalvie.
Odporúčané pre mastné vlasy: šalvia, bazalka, verbena, lopúch, klinček, pelargónie, borievka, ruža, zázvor, levanduľa, borovica, ylang-ylang, nechtík, céder, cyprus, citrón, pomaranč, medovka, mäta pieporná, rozmarín, harmanček , bergamot, tymián, čajovník, eukalyptus.
Na suché vlasy je lepšie použiť tieto oleje: ylang-ylang, pelargónie, harmanček, pomaranč, jazmín, cédrové drevo, levanduľa, kadidlo, mandarínka, myrha, rozmarín, ruža, santalové drevo, šalvia muškátová.
Šampón môžete obohatiť o esenciálne oleje (na jedno použitie stačí päť kvapiek alebo päť rôznych olejov v jednej kvapke). Užitočné je aj rozčesávanie vlasov s prídavkom olejov na kefe, najlepšie z prírodných štetín. Tento postup hlboko vyživuje vlasy, posilňuje korienky, bojuje proti vypadávaniu vlasov a tiež dodáva príjemnú vôňu. Pred použitím akéhokoľvek esenciálneho oleja je dôležité otestovať ho, či naň nemáte intoleranciu.
Esenciálne oleje môžu byť pridané do domácich masiek na vlasy. Niekoľko kvapiek esenciálnej zložky do dvoch polievkových lyžíc zeleninového základu alebo základu (môže to byť olivový, slnečnicový, mandľový, broskyňový, kokosový olej, olej z pšeničných klíčkov).
Masáž éterickými olejmi.
Masáž je pre naše telo dobrá. Pridanie esenciálnych olejov do masážnych zmesí zlepšuje prenikanie prospešných látok do kožných buniek na hĺbkovej úrovni. Na polievkovú lyžicu akéhokoľvek základného oleja päť kvapiek esenciálneho oleja. Väčšie množstvo esenciálnej zložky nenaznačuje benefity zmesi ani zvýšenie jej účinnosti. Navyše, zvýšenie množstva esenciálneho oleja môže viesť k nežiaducim vedľajším účinkom a alergickým reakciám. Pri zostavovaní masážnych zmesí a výbere tejto základnej zložky je dôležité vziať do úvahy fyzický a emocionálny stav.
Kúpele s éterickými olejmi.
Aromatické kúpele sú dobré pre pokožku a psycho-emocionálne zdravie. Je celkom jednoduché ich na tento účel použiť: po naplnení kúpeľa teplou vodou nakvapkajte esenciálny olej, ktorý je pre vás v tejto situácii vhodný (štyri až osem kvapiek) a dôkladne premiešajte. Olej je možné vopred zmiešať morská soľ, pena do kúpeľa alebo krém, ktorý zlepší rozpúšťanie olejov vo vode. Trvanie prvého postupu nie je dlhšie ako päť minút, v budúcnosti sa tento čas musí zvýšiť na pol hodiny. Nezabúdajte, že olej nelejte do horúcej vody alebo keď ešte nie je vaňa plná, pretože všetky výhody oleja sa vyparia spolu s parou. Kúpeľňa, menovite dvere, musia byť tesne uzavreté, aby sa aróma zachovala a mala požadovaná akcia. Takéto kúpele nielen zlepšujú pohodu, ale aj transformujú pokožku. Je to spôsobené tým, že vďaka vysokej penetračnej schopnosti sa éterické oleje rýchlo dostávajú do lymfatického systému a potom sa začnú šíriť a umývať všetky vnútorné orgány, čím majú pozitívny účinok.
Inhalácie s éterickými olejmi.
S ich pomocou sa účinne eliminujú zápalové a kongestívne reakcie. Arómy, pôsobiace a masírujúce body v nose, prispievajú k vzniku impulzov, ktoré sa premietajú do niektorých častí mozgu, a tiež priaznivo pôsobia na dýchací systém. Inhalácie sa vykonávajú nasledovne: kvapnite niekoľko kvapiek vybraného oleja na tkanivo. Dýchajte oči zatvorené do troch minút. Na tento postup je efektívne použiť špeciálny inhalátor.
Môžete tiež naliať teplú vodu do špeciálnej "arómy" (aróma horák) a pridať niekoľko kvapiek oleja (1-10 kvapiek), potom zapáliť sviečku. Pomalý ohrev vody prispieva k postupnému nasýteniu vzduchu arómou. Postup by sa mal vykonávať s tesne uzavretými oknami a dverami.
Komprimuje s esenciálnymi olejmi.
Na liečbu, aby sa dosiahol protizápalový, protiedematózny, spazmolytický a analgetický účinok, sa používajú obklady s éterickými olejmi. Do teplej vody 300-400 ml pridajte v tomto prípade potrebný esenciálny olej (päť kvapiek), navlhčite v zmesi bavlnenú obrúsku, trochu ju vyžmýkajte a naneste na oblasť projekcie chorého orgánu. Upevnite na vrchu. Trvanie tohto postupu je od päť do štyridsať minút.
Preventívne pri ochoreniach vírusového charakteru sa odporúča aromatizovať miestnosť zmesou eukalyptu (jedna kvapka), levandule (dve kvapky), mäty (jedna kvapka).
1. V tehotenstve je nebezpečný yzop, cyprus, koriander, škorica, levanduľa, majorán, medovka, borievka, mäta, petržlen (semená), palina, palina, harmanček, ruta voňavá, tymian, tuje, fenikel, šalvia.
2. Neodporúča sa pre deti do 12 rokov - aníz, pelargónie, oregano, jazmín, ylang-ylang (cananga odorata), yzop, kardamón, cyprus, škorica, medovka, borievka, mäta, neroli, ruža, santalové drevo, tymián, liečivá šalvia , ako aj zo živice kadidla a myrhy.
3. Osoby s kardiovaskulárnymi ochoreniami, po infarkte myokardu a s angínou pectoris by nemali používať esenciálne oleje z borovice a jedle. Pri ťažkej hypertenzii (zvýšený krvný tlak) sa neodporúča používať esenciálne oleje z bazalky, borievky, mäty samostatne. Osobám s nízkym krvným tlakom sa neodporúčajú esenciálne oleje ylang-ylang (kanangovoe), citrón, medovka, čajovník.
4. Ťažké ochorenie obličiek - nefróza, nefronefritída, komplikovaná pyelonefritída - borievka, tymian, borovica.
5. Pri epilepsii a kŕčovej bdelosti – bazalka, rozmarín, tymian, šalvia lekárska.
6. Pri užívaní prípravkov obsahujúcich jód a železo by sa nemala používať levanduľová silica.
7. Esenciálne oleje zvyšujúce slnečné lúče - pomaranč, nechtík, bergamot, grapefruit, angelika, ľubovník bodkovaný, levanduľa, limetka (limetta), citrón, mandarínka nemožno aplikovať na pokožku tri hodiny pred slnením.
Niektoré vlastnosti éterických olejov
Anízový olej (Anisum oil) Dodáva pokožke pružnosť a zlepšuje metabolizmus lipidov. Odporúča sa pre starnúcu pleť. Stimuluje chuť do jedla. Olej je kontraindikovaný u detí mladších ako 3 roky. Niekedy dochádza k individuálnej neznášanlivosti.
Bezprostredne po aplikácii oleja sa vyhýbajte priamemu slnečnému žiareniu.
Bergamotový olej Odporúčaný pre citlivú a dospievajúcu pokožku tváre. Používa sa na liečbu akné. Protizápalové činidlo. Olej má priaznivý psychologický účinok. Má stimulačné vlastnosti a používa sa v stresových situáciách na prekonanie pocitu strachu a únavy. Olej je potrebné pred použitím zriediť.Bezprostredne po nanesení oleja sa treba vyhýbať priamemu slnečnému žiareniu.
Grapefruitový olej (Grapfruitový olej) Odporúča sa na vtieranie do ochabnutej pokožky. Rozpúšťa tuky a pomáha pri diétach na reguláciu hmotnosti. Má upokojujúci účinok a používa sa v stresových situáciách. Zmierňuje bolesti hlavy Hneď po aplikácii oleja sa treba vyhýbať priamemu slnečnému žiareniu.
Ylang-ylang olej Odporúča sa na starostlivosť o suchú a starnúcu pokožku. Prispieva k liečbe srdcových chorôb. Používa sa v stresových situáciách, upokojuje nervy a má zmyselnú vôňu. Stimuluje sexuálnu túžbu, ale olej by sa nemal používať vo veľkých množstvách
Cédrový olej (olej z cédrového dreva) Vynikajúci prostriedok na upokojenie prírody, vyvoláva pocit duchovnej pohody a dôvery. Olej sa neodporúča používať počas tehotenstva a laktácie.
Levanduľový olej (Levandulový olej) Olej je možné vtierať priamo do pokožky tváre a tela. Pôsobí blahodarne na celé telo. Pre svoje protizápalové, antiseptické a upokojujúce vlastnosti sa používa pri rôznych kožných ochoreniach. Široko používané pri prvej pomoci /popáleniny/. Tonikum.
Citrónový olej (Letop Oil) Vynikajúci liek na posilnenie imunitného systému. Má antibakteriálne a protizápalové vlastnosti. dezinfikuje rany. Pomáha pri kŕčových žilách a vitilige.Ihneď po nanesení oleja sa vyhýbajte priamemu slnečnému žiareniu.
Mandarínkový olej Tradične sa používa pri stresových situáciách, pri nespavosti. Má povzbudzujúci a upokojujúci účinok. Používa sa v kombinácii s neroli olejom na prevenciu strií. Bezprostredne po aplikácii oleja sa vyhýbajte priamemu slnečnému žiareniu.
Mätový olej (Mentha oil) Priaznivo pôsobí na činnosť dýchacích ciest, pomáha pri závratoch, znižuje horúčku. Stimuluje mozog. Vynikajúci prostriedok proti bolesti. Používajte v malých množstvách. Počas tehotenstva a dojčenia nepoužívajte vôbec.
Neroli olej (Nerolu olej) Používa sa na starostlivosť o suchú citlivú pokožku, akné a strie. Zbavuje pleť kazov. Má upokojujúci účinok. Používa sa pri stresových situáciách a nespavosti.Ihneď po aplikácii oleja sa treba vyhýbať priamemu slnečnému žiareniu.
Jedľový olej (Abies alba oil) Má antiseptický, tonizujúci, dezodoračný účinok na pokožku tváre a tela. Olej upokojuje podráždené dýchacie cesty, zastavuje zápaly ako v horných dýchacích cestách, tak aj v prieduškách a pľúcach. Pri reumatizme, dne, poruchách krvného obehu sa odporúčajú kúpele s jedľovým olejom. Normalizuje videnie pri únave očí.
Pri strese, úzkosti, nervozite a nervovom vyčerpaní je jedľový olej klasickým prírodným relaxantom.
Borovicový olej (Pinus mugho oil) Tonizuje pokožku, robí ju pružnou a elastickou. Pomáha pri prechladnutí, ochoreniach dýchacích ciest, zápaloch prínosových dutín, reume, dne, poruchách krvného obehu, bronchitíde. Pri emočnom vyčerpaní a psychickej únave má borovicový olej povzbudzujúci účinok, obnovuje silu a tóny. Vo farmaceutických výrobkoch je borovicový olej súčasťou zloženia anestetických krémov, mastí a trení používaných na zmiernenie reumatických a artritických bolestí.
Tea tree oil (Tea Tree oil) je široko používaný ako prvá pomoc. Má zvýšené baktericídne vlastnosti. Používa sa na liečbu plesňových ochorení, ako aj na popáleniny a poranenia kože. Olej je možné aplikovať priamo na pokožku. Dobre tolerovaný deťmi.
Eukalyptový olej (Eucaliptus oil) Používa sa najmä na liečbu dýchacích ciest.Olej pôsobí povzbudzujúco a zmierňuje únavu. Má výrazné baktericídne vlastnosti.
Spolu s užitočnými vlastnosťami esenciálne oleje môže spôsobiť ublížiť organizmu, čo sa prejaví vo forme alergickej reakcie alebo otravy.
Sú esenciálne oleje škodlivé?
V živej rastline je koncentrácia esenciálnej látky oveľa menšia ako v silici, ktorá bola vyrobená priemyselne. Neexistujú jasné pravidlá a dávkovanie pre používanie olejov v aromaterapii, preto neexistujú žiadne štatistické údaje o ich nežiaducich účinkoch na ľudský organizmus.
Esenciálne oleje pri liečbe chorôb sa začali používať až v XX storočí. Predtým sa s prísnym dodržiavaním overených pomerov používali len vo farmaceutickom a voňavkárskom priemysle. Esenciálny olej je komplexná chemická vysoko aktívna zmes, pri nesprávnom použití môže olej zhoršiť stav človeka, preto by sa mal používať s mimoriadnou opatrnosťou vo vzťahu k deťom a tehotným ženám.
Éterické oleje môžu negatívne ovplyvniť organizmus tým, že sa dostanú cez dýchacie cesty alebo pokožku. Pri aplikácii oleja na pokožku sa jeho časť absorbuje do vrchnej bunkovej vrstvy, čo má za následok zmenu vlastností bunkovej membrány, ktorá skresľuje metabolické a fyziologické procesy v bunkách.
Aby sa zabránilo narušeniu prirodzených biologických procesov, pred aplikáciou oleja na pokožku sa musí zriediť rastlinným olejom, voskom alebo alkoholom. Len pri správnej aplikácii esenciálne oleje v kozmeteológii a medicíne ich môžete úplne vylúčiť ublížiť.
Keďže éterický olej je vysoko koncentrovaná aróma rastliny, obsahuje 100-krát viac vonných látok ako živá rastlina. Tieto látky pôsobia na ľudský čuch prostredníctvom receptorov a spúšťajú biochemické procesy. Nie je možné vopred predpovedať, aká bude reakcia tela. Môže sa vyskytnúť alergická reakcia alebo opuch mäkkých tkanív dýchacích ciest.
Ako sa chrániť pred škodlivými vplyvmi?
- Aby nebolo cítiť poškodenie éterických olejov, mali by ste ich kupovať iba v dôveryhodných lekárňach a obchodoch.
- Obal musí byť čistý a musí obsahovať úplné informácie o chemické zloženie a výrobcom.
- Na ošetrenie nemusíte používať oleje na syntetickej báze – sú vhodné len na aromatizáciu.
- Ani s podobným zložením by ste nemali nahrádzať jeden olej druhým, môžu mať rôznu koncentráciu a pôsobiť na organizmus rôznym spôsobom.
- Aby sa esenciálne oleje nestali nebezpečnými, mali by sa uchovávať mimo dosahu vysokých teplôt a svetla, pretože dátum spotreby je dobrý dôvod, prečo sa oleja zbaviť.
- Za nebezpečné sa považujú tieto éterické oleje: verbena, horčica, elecampane a oregano, kalamus, sladká ďatelina, gáfor a ruženín, pikantná a tuja, mäta, palina a tansy, škorica, mandle a borievka.
Rozptýliť pochybnosti a vyriešiť problém Sú esenciálne oleje škodlivé? individuálne je schopný len odborník, pretože aromaterapia je celá veda. Prosím, nevykonávajte samoliečbu.
