Suha koža nakon tuširanja: hidratacija, temperatura vode i još nekoliko jednostavnih načina za ublažavanje problema. Zašto se koža isušuje? Tuš, dezodorans, parfem: od čega se koža pogoršava Nakon tuširanja koža se suši šta treba učiniti

Tvrda voda isušuje kožu. Telo svrbi nakon tuširanja.

Naša voda iz slavine je često veoma tvrda, što naravno utiče i na kožu i na kožu. kućanskih aparata itd. Tvrdoća vode nastaje usled visokog sadržaja soli magnezijuma i kalcijuma, koje ulaze u podzemne vode prolazeći kroz slojeve krečnjačkih stena. Između ostalog, voda se hloriše i dodaje se još nešto da se cijevi ne pokvare. Naravno, naše tijelo neće pretrpjeti velike štete, ali nam se pružaju neke neugodnosti: koža svrbi nakon tuširanja, kosa postaje lomljiva, a koža se također suši, što znači da prerano stari. Kako omekšati vodu kod kuće i kako njegovati kožu nakon tuširanja? Postoje posebne tuš glave koje navodno omekšavaju vodu - moguće je, ali ne traju dugo. U to sam se uvjerio iz vlastitog iskustva, jer je nakon popravke u kupatilu postavljena nova kvalitetna slavina i voda je jedno vrijeme bila stvarno mekana, ali se onda sve vratilo. Ne znam, možda je i voda u to vrijeme bila mekana - nisu vršena ispitivanja vode.
Kvalitet tople vode u mreži je veoma loš za kožu. Topla voda u velikim gradovima kogeneracija i uzrokuje iritaciju, suhoću pa čak i dermatitis. Na primjer, kada se ljeti isključi topla voda, morate je zagrijati ili koristiti struju. grijač - i već potpuno drugačija voda, jeste li primijetili?

Pa kako omekšati vodu da se tijelo ne svrbi nakon tuširanja?

savjet: Gel za tuširanje je bolje koristiti kremaste konzistencije, tj. krema za tusiranje , idealno bi trebalo da sadrži shea puter, shea puter, kakao ostalo. Gel za umivanje sa ovim uljima savršeno vlaži i hrani kožu.
1. Jedna od opcija je da sami zagrijete vodu za posljednje ispiranje, ili čak možete napraviti odvar od ljekovitog bilja, koji je još bolji za kožu. Bilo koje začinsko bilje prema tipu kože: kamilica, žica i druge. I dobro isperite kosu, zakiseljenu sirćetom ili limunovim sokom, vodom.
2. Koristi se za omekšavanje vode laneno seme. Uzmite 4 supene kašike lanenog semena na litar vode i kuvajte 5-7 minuta, a zatim insistirajte 1 sat. Ovaj odvar se koristi čak i za kupanje beba. Pre kupanja se sipa u kadu sa vodom.
Naravno, teško je to raditi svaki dan, ali možete 1 litar podijeliti na dva puta, malo staviti u hladnjak. Takođe sa infuzijom bilja - par dana bujon je u frižideru.
3. Još jedan vrlo pristupačan način omekšavanja vode je soda. Dovoljno je 1 kašičica. po litru vode.
4. Moguće je poboljšati sastav i kvalitet vode morska sošto je jako dobro za kožu, ali ne i za kosu.
5. Normalno ključanje u roku od 3-5 minuta, takođe čini vodu mekom i čistom.

Njega kože nakon tuširanja.

Ako i dalje osjećate zatezanje kože, potrebno je nanijeti nutrijent za kožu odmah nakon tuširanja.
Ne smijemo zaboraviti na hranljive i hidratantne proizvode za tijelo. Posebno za one koji imaju suv tip kože, upotreba ovakvih proizvoda je obavezna. Superhrana je sada komercijalno dostupna. puteri za tijelo. Ove pločice maslaca za tijelo sadrže kakao puter, čisti shea puter, shea puter, kokosovo ulje. Kupio sam kompanije Lash Lush- ručno rađena kozmetika i miris je fantastičan, ali nije jeftin. Kod Lush-a možete pronaći: gelove za tuširanje, sapune, ulja i pilinge. Kvalitet je neverovatan i skoro prirodan.
Neće vam trebati hidratantna krema nakon tuširanja ako jeste prirodni piling od kafe a zatim samo isperite bez sapuna. Koža će biti zasićena kakao puterom, ali može ostaviti mrlje na bijelom rublju.
Također se može primijeniti bebi ulje odmah nakon tuširanja i dalje na vlažnoj koži. Dječja kozmetika je obično hipoalergena.
Kreme za tijelo takođe ne treba zloupotrebljavati, već samo po potrebi. Store kreme imaju sastav koji nije baš prirodan i zdrav, ali koža ipak treba da diše. Proučite sastav kozmetike i dajte prednost onima sa kratkim rokom trajanja, prirodnim! Ako nemate povjerenja, onda sami napravite kozmetiku - postoji mnogo recepata, uključujući i našu web stranicu "web stranica".

Sav iLive sadržaj pregledavaju medicinski stručnjaci kako bi osigurali da je što precizniji i istinitiji.

Imamo stroge smjernice za izvore i citiramo samo renomirane web stranice, akademske istraživačke institute i, gdje je moguće, dokazana medicinska istraživanja. Imajte na umu da su brojevi u zagradama (, itd.) veze do takvih studija na koje se može kliknuti.

Ako smatrate da je bilo koji naš sadržaj netačan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.

Šta uzrokuje suhu kožu? Ovo je osjećaj zatezanja, ponekad ljuštenja, stanjivanja, tupost boje, sklonost iritaciji. Suva koža na licu može dovesti do rane pojave bora i opuštenosti. Teoretski, ovo se karakteriše poremećajem metabolizma elektrolita i masti, funkcionisanjem sistema žlezda i promenom pH okoline kože.

Može li se ova situacija ispraviti? Kako pomoći tkivima i vratiti ravnotežu vode i masti? Možda će sljedeće informacije biti korisne mnogima.

Uzroci suhe kože

Poznato je da je ljudsko tijelo 90% vode, tako da je normalan tok svih vitalnih procesa bez vlage jednostavno nemoguć. Ako zbog bilo kojih okolnosti vlaga napusti tijelo, onda to može dovesti do metaboličkih poremećaja, što će automatski utjecati na stanje epiderme i zdravlje općenito. U gotovo svim slučajevima, tkiva tijela oštro reagiraju na dehidraciju venućem, stanjivanjem, ljuštenjem.

Glavni razlozi se mogu podijeliti na vanjske i unutrašnje.

Vanjski razlozi:

• okolina - učinak niskih temperatura, vjetra, sunčevog zračenja, uključujući ultraljubičaste opekotine, itd .;
• izloženost hemikalijama - loše navike (nikotin, alkohol), višak hlora u vodi, agresivni deterdženti, alkalije, itd .;
• prisutnost infekcija - gljivičnih, mikrobnih, pa čak i virusnih - kožnih bolesti, sistemskih patologija.

Unutrašnji razlozi:

• nedostatak minerala i vitamina (naročito retinola, tokoferola, vitamina D, cinka, kalcijuma itd.);
• neravnoteža hormona - smanjenje količine estrogena kod žena, odnosno testosterona kod muškaraca. perestrojka hormonske pozadine tijekom trudnoće, u menopauzi, kao i bolesti povezane s hormonskim poremećajima: patologija štitnjače itd .;
• neke bolesti nervni sistem, neuritis;
• nasljedne bolesti - urođeni metabolički poremećaji, ihtioza itd.

Suha koža može biti i odraz fizioloških promjena u tijelu (na primjer, starenje, promjene u menopauzi zbog značajnog smanjenja nivoa estrogena u krvi), i bolesnih stanja. Među njima najvažnije su sljedeće.

• Stanja praćena dehidracijom: akutna crijevne infekcije sa gubitkom tečnosti tokom povraćanja i dijareje, dugotrajnom upotrebom diuretika ili laksativa, opekotinama sa gubitkom plazme sa površine opekotine, dehidracijom usled nedovoljnog unosa vode u organizam, sa dijabetičkom komom zbog visokog nivoa glukoze u krvi (ketoacidotne i ne -ketoacidotska koma).
• Hipotireoza (nedovoljan nivo hormona štitnjače u krvi), često kod žena starijih od 40 godina.
• Stanja sa groznicom, praćena suvom kožom tokom porasta telesne temperature.
• Moguća je suha koža kod raznih dermatitisa.
• Trovanje agensima koji sadrže atropin, kao što je belladonna.

Gornja kratka lista uključuje glavne uzroke isušivanja integumentarnih tkiva, međutim, za tačnu dijagnozu potreban je detaljniji pregled tijela.

Suvoća kože tijela može ukazivati ​​na promjene vezane za dob - banalno starenje tijela. Većina ljudi primjećuje da nakon 40-45 godine, površina tijela postaje manje elastična i hidratizirana. Razlog tome je smanjena aktivnost lojnih žlijezda, promjena količine hormona u krvi. Takvim promjenama možete se oduprijeti utvrđivanjem karakteristika njege tijela, prilagođavanjem prehrane i načina života.

Isušenost kože lica može se objasniti nepravilnom negom. Često žene preteruju sa higijenskim procedurama, ili to rade nepismeno, postepeno snižavajući stepen prirodne zaštite tkiva. Vremenom, površinski sloj počinje da dehidrira. Nedovoljna ili pretjerana njega, korištenje neodgovarajuće kozmetike - sve to prije ili kasnije dovodi do isušivanja epiderme. Ako niste sigurni da li koristite prave proizvode za lice, potražite pomoć kozmetologa ili dermatologa.

Suvoća kože ruku, kao i drugih delova tela, može biti posledica nedovoljnog unosa tečnosti. Nedostatak vlage je čest problem, jer mnogi ljudi smatraju da je potrebno jesti hranu, a voda iz nekog razloga blijedi u pozadini. Uz nedostatak vlage, vrhovi prstiju se mogu naborati, stanje noktiju se pogoršava. Nije uzalud što kozmetolozi i nutricionisti preporučuju piti najmanje jednu i pol do dvije litre tekućine dnevno, a poželjno je piti vodu, možete koristiti mineralnu, ali negaziranu vodu. Dovoljna količina vode omogućava vam da zasitite tijelo vlagom i brzo uklonite otrovne tvari iz tkiva.

Suhoća kože nogu može se objasniti kršenjem funkcije lojnih i znojnih žlijezda. Neki imaju pojačano znojenje ili gljivice na stopalima, dok drugi imaju takvo kršenje koje se očituje prekomjernim zatezanjem i isušivanjem površinskog epitela. Ponekad su uzrok razne dermatoze, koje je gotovo besmisleno i beskorisno rješavati bez konsultacije sa ljekarom.

Suvo vlasište može biti i rezultat nepravilne njege. Često pranje kose, nepravilan šampon, zanemarivanje pokrivala za glavu u hladnoj sezoni, višak ultraljubičastog zračenja - svi ovi faktori negativno utječu na kosu i kožu. Hlorirana i pretjerano tvrda voda doprinose pogoršanju stanja, morska voda, nedostatak vitamina i druge nijanse. U ovoj situaciji može pomoći liječnik - kozmetolog, triholog, dermatolog.

Svrab i suvoća kože čest je pratilac žena u zimskom periodu, a to ne može biti puka slučajnost. Zima je težak test za organe i tkiva, a prisustvo drugih štetnih faktora samo podstiče i pogoršava situaciju. Koji problematični faktori čekaju naše tijelo zimi:

• oštre fluktuacije temperature (mraz, topla soba);
• nizak nivo vlage u prostoriji (grijanje, grijalice);
• trošenje kože, posebno hladan vjetar;
• nedostatak vitamina;
• nedostatak nutrijenata;
• pothranjenost - obilje zimskih praznika dovodi do prekomjerne konzumacije masne i začinjene hrane, alkohola.

Suvoća i perutanje kože često su rezultat zloupotrebe alkohola i, naravno, pušenja. Koža je najopsežnije tkivo u našem organizmu, koje može patiti od neprihvatljivih ljudskih navika ništa manje nego, na primjer, pluća ili sistem za pročišćavanje tijela – jetra. Kod osoba koje ne puše i ne zloupotrebljavaju alkoholna pića, površina tijela je mnogo manje sklona iritacijama, štoviše, manje je podložna dejstvu starenja.

Ozbiljna isušenost kože može se manifestirati i kao rezultat profesionalnih aktivnosti: vrući zrak u radionicama, hemijska isparenja, obilje prašine u zraku, klima uređaji - sve to također može izazvati isušivanje površine kože. Rad u takvim uslovima zahteva dodatnu zaštitu i poboljšane metode vlaženja tkiva. Održavanje vodnog bilansa u ovoj situaciji je izuzetno važno i neophodno.

Suva koža kod dijabetesa

Dijabetes se javlja kao posljedica metaboličkih poremećaja, koji ne mogu a da ne utječu na stanje epidermalnog sloja. Većina dijabetičara prije ili kasnije primijeti da neka područja površine kože postaju suha, gube elastičnost i pojavljuje se svrab. Često se stanje pogoršava dodatkom gljivične ili bakterijske infekcije, pojavljuju se čirevi i apscesi.

Sve je to zbog pothranjenosti tkiva, što uvelike povećava rizik od infekcije. Odmah treba napomenuti da je prilično teško vratiti stupanj vlage i izliječiti kožne lezije kod dijabetes melitusa. Stoga dijabetičari moraju uložiti sve napore kako bi spriječili presušivanje i infekciju tkiva. Prilikom pranja ne treba koristiti sapun, već poseban hidratantni gel. Krpa treba da bude mekana, da ne izaziva iritaciju i crvenilo tela.

Zbog opasnosti od spajanja drozda, važno je održavati prirodni nivo mikroflore u crijevima, u području genitalija i na koži. Ako se pojave neugodni simptomi, svakako se trebate obratiti liječniku, jer bez liječenja osnovne bolesti - dijabetes melitusa - nemoguće je vratiti ravnotežu i trofizam tkiva.

Suva koža sa alergijama

Alergija je najčešće praćena osipom - to je njena najčešća manifestacija. Međutim, dehidracija vanjskih slojeva često se opaža istovremeno sa ili nakon osipa. Ovo stanje treba liječiti iznutra.

Šta je alergija? Ovo je svojevrsna reakcija organizma na određenu vrstu alergena – prehrambeni proizvod, lijek, kućne potrepštine itd. Ovo stanje se naziva i preosjetljivost organizma. Simptomi alergije se mogu javiti odmah, ili u roku od 2 dana nakon kontakta sa alergenom. Najčešći simptomi su svrab, otok tkiva, crvenilo, osip. Ako primijetite, onda se sve manifestacije na ovaj ili onaj način odnose na kožu, pa daljnja dehidracija površinskih tkiva može biti rezultat kršenja njihove prehrane i metaboličkih procesa u njima.

U slučaju bilo kakvih alergijskih manifestacija, odmah se obratite alergologu ili dermatologu. Važno je utvrditi šta tačno uzrokuje alergije i eliminisati ovaj faktor. Daljnje obnavljanje funkcije kože također treba odvijati pod nadzorom liječnika, koji će propisati ne samo vanjska sredstva, već i lijekove za opću obnovu metabolizma.

Suva koža s menopauzom

Promjene u stanju površinskog epitela karakterističan su simptom menopauze. Ove promjene mogu biti različite: kod nekih žena se radi o povećanju masnoće, pojačanom znojenju, dok je kod drugih uvenuće i dehidracija tkiva. Svi ovi znakovi najčešće znače jedno - da se u tijelu počinju javljati procesi vezani za starenje.

Menopauza je vrijeme sljedećeg restrukturiranja hormonske pozadine, kada dolazi do smanjenja proizvodnje estrogena. Kao rezultat toga, poremećena je sinteza mukopolisaharida u tkivima, što zauzvrat negativno utječe na proizvodnju kolagena, glavne komponente mladenačke kože.

Tokom prvih nekoliko godina ovog perioda, tkiva mogu izgubiti do 30% kolagena. Između kolagenih vlakana nalazi se hijaluronska kiselina, dizajnirana da zadrži vlagu. Sa smanjenjem broja takvih vlakana, smanjuje se i količina hijaluronske kiseline, zbog čega tkiva postaju manje elastična, pojavljuju se letargija i mlohavost.

Između ostalog, nedostatak estrogena dovodi do smanjenja funkcije lojnih žlijezda, što samo pogoršava situaciju.

Promjene koje nastaju tijekom menopauze smanjuju zaštitna svojstva površine kože, a samim tim povećava se rizik od razvoja dermatitisa i raznih infektivnih lezija kože.

Samo lekar specijalista može pomoći u poboljšanju stanja organizma u menopauzi propisivanjem hormonske nadomjesne terapije. Najčešće se liječenje sastoji od uzimanja i vanjske primjene lijekova koji sadrže estrogen.

, , , ,

Suva koža sa hipotireozom

Hipotireoza je smanjenje proizvodnje hormona štitnjače od strane štitne žlijezde. Kod takve bolesti često se manifestiraju simptomi kao što su slabost, pospanost i oštećenje pamćenja. Površina tijela je često blijeda, suha, ljuskava; kosa je dosadna, lomljiva, sklona opadanju. Može doći do perifernog edema. Ne postoje specifični znaci hipotireoze, pa pacijenti obično ne dođu odmah kod lekara. Mnogi dugo ne razumiju zašto imaju problema sa kosom, noktima, kožom i dobrobit.

Gotovo je besmisleno rješavati takve probleme bez započinjanja liječenja hipotireoze. Stoga je važno na vrijeme započeti liječenje hipotireoze, uz imenovanje posebnih lijekova koji koriguju nivo hormona u organizmu. Kod teške disfunkcije žlijezde potrebno je uzimati hormonske zamjenske lijekove - takva terapija se ponekad može nastaviti do kraja života pacijenta.

Posebnu pažnju kod hipotireoze treba posvetiti ishrani. O pravilima takve dijete, koja vraća ravnotežu kože, govorit ćemo malo kasnije.

, , ,

Suva koža nakon porođaja

Suhe ruke, stopala i lice u postporođajnom periodu najčešće se javljaju zbog promjena u hormonalnom nivou, što je povezano s prekidom trudnoće i rođenjem djeteta. Mnogima se hormonska ravnoteža uspostavlja brzo, nekima sporo, pa vas problemi s kožom mogu mučiti i nekoliko mjeseci nakon porođaja. Ako je situacija kritična, onda možete napraviti test krvi na hormone i obratiti se liječniku. Moguće je da će lekar prepisati bilo kakve korektivne lekove.

Drugi uzrok problema može biti nedostatak vitamina. I to je vrlo česta pojava: trudnica je prvo sve korisne materije iz svog tijela davala nerođenom djetetu, a zatim - te iste tvari bebi prešle s majčinim mlijekom. Također je potrebno uzeti u obzir činjenicu da prehrana majke koja doji nije posebno raznolika. Morate pažljivo birati hranu koju dojilja može ili ne može konzumirati.

I treći mogući razlog je nedovoljan unos tečnosti. Tokom trudnoće u tkivima se nakupilo mnogo vlage, a sada je se tijelo riješilo. Štaviše, tečnost se gubi sa majčinim mlekom. To znači da treba povećati potrošnju čiste vode.

Suva koža nakon tuširanja

Osjećaj zatezanja nakon tuširanja, ljuštenje ili čak crvenilo površine tijela može biti uzrokovano mnogim razlozima:

• klorirana voda;
• previše tvrda voda;
• previše agresivan za vaše tijelo deterdžent, sapun, gel za tuširanje;
• hipofunkcija lojnih žlijezda;
• kršenje metaboličkih procesa;
• nedostatak vitamina;
• nepravilna nega tela;
• pretjerana strast za sunčanjem;
• drugi faktori.

Prevruća voda i dug boravak pod tušem sa sapunom ili posebnim gelovima mogu izazvati isušivanje vanjskih tkiva. Prilikom pranja ne isperemo samo prljavštinu, znoj, masnoću i oljušteni epitel. Istovremeno se ispere i zaštitni film koji pokriva površinu kože. Posebno veliku štetu nanosi klorirana voda u vodovodu ili bazenima.

S obzirom na sve ovo, moguće je odoljeti dehidraciji površine tijela nakon uzimanja vodenih procedura.

Suva koža na laktovima

Vanjska površina laktova je prilično gusta, osim toga, često je podvrgnuta istezanju, što može utjecati na strukturu tkiva i doprinijeti ljuštenju epiderme. Grubi reljefni poklopac laktova često je prekriven pukotinama i ljuskama. Naravno, laktovi zahtijevaju posebnu posebnu njegu.

Za to može biti mnogo razloga:

• pothranjenost, nedostatak vitamina (posebno retinola i tokoferola);
• nedostatak njege lakta kao takvog;
• poremećaji endokrinog sistema.

Ako je cijela stvar u nedostatku njege, onda je stvar popravljiva: pravilno odabrane hidratantne kreme, pilinge, aplikacije pomoći će vam da se brzo riješite problema. Međutim, ako kozmetika ne djeluje, onda se problem mora tražiti dublje.

Nažalost, samo stanjem laktova i njihovim izgled Ne možete biti 100% sigurni šta je uzrok problema. To može učiniti samo kvalifikovani ljekar. Ako se uz pravilnu njegu ne uoči pozitivna dinamika, potrebno je podvrgnuti pregledu za poremećaje endokrinog sistema.

Suva koža i kosa

Zdravstveno stanje našeg organizma je stanje i zdravlje epiderme, površinskog epitelnog tkiva. Ovo tkivo je od velikog značaja za organizam, jer održava delikatnu ravnotežu vlage na površini kože.

Epiderma ima jedinstvenu strukturu koja pomaže zadržati optimalnu vlagu i štiti osnovna tkiva. Ravne ljuske koje formiraju stratum corneum vanjskog integumenta nalikuju minijaturnim ciglama koje su međusobno povezane međućelijskim lipidnim slojem. Lipidi u epidermi predstavljaju masne kiseline, holesterol, fosfolipidi, glikozilceramidi i druga jedinjenja.

Gore navedena jedinjenja se proizvode unutar ćelija zrnastog sloja epidermalnog tkiva. U ovom sloju se formiraju glavni procesi koji sprečavaju oslobađanje vode iz tkiva.

Nažalost, često, kada se suoče s dehidracijom površine tijela, kose i noktiju, malo ljudi se obraća stručnjacima. I to je potpuno uzaludno, jer je izuzetno važno utvrditi razlog zbog kojeg površinska tkiva gube i ne vraćaju postotak vlage. Piling, pukotine, zatezanje, svrab - to je već dovoljan broj razloga da se obratite lekaru. Dermatolozi, kozmetolozi, triholozi - svi ovi stručnjaci posebno imaju uski medicinski fokus kako bi pomogli pacijentima s pogoršanjem stanja kože i kose.

Suva koža na zadnjici

Suhe oblasti u zadnjici su neugodan i delikatan problem. Posebna neugodnost ako postoji svrab, osjećaj zatezanja, pa čak i bol. Pa šta je to, norma ili patologija?

Prije svega, morate znati zašto je to moguće u glutealnoj zoni.

U ranom djetinjstvu, vanjska tkiva su podvrgnuta velikom broju testova: iritacija i suhoća kože uzrokovani su nošenjem pelena, neblagovremenom higijenom itd. Treba napomenuti da je epidermalni sloj „pete tačke“ u početku sklon. do suvoće, jer ovo područje sadrži neznatnu količinu lojnih žlijezda, pa je iz tog razloga lučenje sebuma vrlo, vrlo malo.

Štoviše, osoba provodi dosta vremena u sjedećem položaju, pa tkiva na zadnjici doživljavaju dugotrajan nedostatak kisika, koji se pogoršava nošenjem sintetičke ili neudobne odjeće. Nedostatak vlage, kisika, hranjivih tvari, kršenje trofizma može dovesti do propadanja kože.

Da biste popravili situaciju, trebali biste češće organizirati zračne kupke, izbjegavati hipodinamiju. Kada se tuširate ili kupate, nemojte koristiti alkalne deterdžente na ovom području, a nakon pranja potrebno je suhe dijelove namazati hidratantnom kremom ili posebnim uljem.

Suva koža na penisu

Neugodni osjećaji, osjećaj stezanja i peckanja u penisu mogu biti znakovi upalne reakcije kožice ili glave organa.

Balanitis je reakcija upale sluzokože glave.

Balanopostitis - upala glave u kombinaciji sa kožicom.

Neugodne senzacije tokom seksualnog kontakta, prisustvo iscjetka, stranog mirisa, suhog ljuštenja i svrbeža - svi ovi simptomi mogu pratiti gore navedene bolesti.

Osim toga, suhoća može biti posljedica spolno prenosivih bolesti ili dijabetesa. Naravno, malo je vjerovatno da će biti moguće samostalno prepoznati primarnu bolest - za to se trebate obratiti liječniku. Ne vrijedi odgađati posjet liječniku, jer je dehidracija kože i sluzokože u pravilu jedan od prvih simptoma bolesti. Dalje, ako se ne preduzme ništa, stanje se može pogoršati: pojavit će se erozije, čirevi, crvenilo, pukotine, oteklina kožice itd. S vremenom seksualni odnos može postati nemoguć zbog pojačane nelagode, bola, gubitka osjetljivosti glave, što dovodi do prerane ejakulacije.

šta da radim? Posavjetujte se s liječnikom, napravite bakteriološku analizu i utvrdite uzrok i vrstu upalnog procesa.

Suva koža kod djeteta

Suha koža kod djeteta je bezuvjetno odstupanje od norme, a za to uvijek postoji razlog. Delikatno tijelo djeteta mnogo oštrije reagira na štetne faktore nego tijelo odrasle osobe i treba mu odmah pomoći. Razmotrite glavne uzroke ovog problema:

• Niska vlažnost i visoka sobna temperatura.

Suva koža zimi posebno je relevantna tokom sezone grijanja. Brižne majke imaju tendenciju da toplije uvijaju svoju djecu bez obzira na temperaturu okoline, a zaboravljaju i na provjetravanje dječje sobe i praćenje vlažnosti. Optimalna temperatura u kući treba da bude oko 20°C, a vlažnost najmanje 40%. Naravno, preporučljivo je koristiti poseban ovlaživač zraka. Ako ga nema, jednostavno na radijatore možete staviti tanjire vode, mokri peškir itd.

• Pogrešni deterdženti, uključujući i dječje kozmetičke preparate.

Koža djeteta može postati suha zbog deterdženta koji se koristi u kući. Za pranje dečije odeće i posteljine preporučljivo je koristiti poseban bebi puder. Razlog može biti i sapun - preporučljivo je koristiti ga samo za posebna zagađenja, a ne svaki dan. Osim toga, obratite pažnju na vodu u kojoj se beba kupa: često dodavanje kalijum permanganata, posebne pjene, pretjerano vruće ili tvrde vode.

• Nedostatak zaštite epiderme kod djeteta.

Ne treba zaboraviti da je u slučaju mraza, vjetra, hladnoće ili sunca potrebno koristiti posebnu dječju kozmetiku za očuvanje vlage. To mogu biti obogaćene hidratantne ili hranjive kreme ili mlijeko.

• Dermatitis.

Najneugodniji uzrok dehidracije kože je dermatitis. U ovoj situaciji medicinska pomoć je neophodna. Potrebno je pronaći proizvod koji izaziva takvu reakciju u djetetovom tijelu: možda je u nekim slučajevima kriva majka koja doji ako sebi dopušta da ne prati vlastitu prehranu.

Dijagnoza suhe kože

Piling i dehidraciju mogu potaknuti sistemske bolesti, što znači da u većini slučajeva liječnik mora provesti određene studije kako bi otkrio konkretne uzroke. Međutim, ponekad pomno ispitivanje dijelova tijela može biti dovoljno da se posumnja, na primjer, na atopijski dermatitis.

Na koje dijagnostičke procedure ljekar može uputiti:

• opći test krvi za prisutnost upalnog procesa u tijelu;
• analiza hormonskog statusa (u pravilu uzimaju krv na određenu vrstu hormona - hormone štitnjače, estradiol, testosteron itd.);
• test krvi za šećer (glukotest);
• proučavanje kršenja metaboličkih procesa;
• konsultacije dermatologa, genetičara, kozmetologa, endokrinologa itd.

Ako pacijent boluje od hroničnih bolesti, lekar može zatražiti medicinsku anamnezu, kao i rezultate prethodnih studija.

Tretman suve kože

Većina problema s dehidracijom integumentarnog epitela rješava se pojačanom njegom tijela, redovnom upotrebom kozmetike, korekcijom režima prehrane i pijenja.

Kao što smo već rekli, tkiva postaju suva u slučajevima kada gube vlagu i prirodnu masnoću, zbog čega postaju tanja i ljuskaju se. Iako bolesti mogu biti uzrok, u većini slučajeva odlučujući su faktori kao što su starosne promjene, dehidracija, niska vlažnost zraka i nepravilna njega.

Ako se ovi problemi zanemare, to može izazvati ozbiljnije bolesti: dermatitis, uvenuće, ljuštenje. Međutim, to se može izbjeći pridržavanjem nekoliko pravila.

Kako se riješiti suve kože?

• Ne zaboravite da pijete dovoljno vode, kompota, voćnih napitaka. Jedite hranu bogatu tečnošću: krastavci, sočne jabuke, pomorandže. Sve ovo će pomoći u održavanju nivoa vlage u tijelu. Pomoćna sredstva za zadržavanje vlage mogu biti namirnice obogaćene masnim kiselinama - to su morske ribe, orasi, laneno ulje.
• Pokušajte da se ne kupate ili tuširate duže vreme. U tom slučaju koristite ne vruću, već malo toplu vodu. Ne tuširajte se prečesto: ako je vaše tijelo sklono suhoći, ograničite se na jednom dnevno.
• Kada kupujete deterdžente, obratite pažnju na sastav: krema-sapun i hidratantna krema najblaže djeluju na kožu. Nemojte koristiti grube i tvrde krpe za pranje, koje će samo povećati iritaciju.
• Pratite nivo vlažnosti u prostoriji. Ako je moguće, koristite ovlaživač zraka. Češće provjetravajte prostoriju, provodite mokro čišćenje, prskajte sobno cvijeće - to će pomoći u održavanju optimalne vlažnosti.
• Nakon bilo kakvih vodenih postupaka, nemojte zanemariti posebne hidratantne kreme: mlijeko, losion, kremu. Odaberite onaj pravi za vas i redovno ga koristite.

Ako ste skloni iritacijama, koristite meke peškire, odjeću od prirodnih tkanina itd.

Lijekovi za suhu kožu

U kozmetičkim trgovinama i ljekarnama predstavljen je širok asortiman proizvoda koji obnavljaju ravnotežu vode. Ostaje samo da odaberete najprikladnije za sebe. U pravilu, mnogi pacijenti radije koriste prirodne proizvode, koji sadrže prirodne biljne sastojke - ekstrakte, ekstrakte, ulja. Sadržaj glicerina, amonijaka u takvom proizvodu je dobrodošao - komponente koje omekšavaju epidermu. Dobro je ako su u kremi ili losionu prisutni minerali i vitamini.

Kvalitetni proizvodi treba da se lako upijaju, brzo smiruju iritacije i crvenilo i ne smiju ostavljati mastan sjaj i film na površini kože. Naravno, prije nego što se odlučite, preporučljivo je konzultirati se, na primjer, s kozmetologom, dermatologom, farmaceutom. Ako to nije moguće, morat ćete nastaviti metodom pokušaja i grešaka.

Inače, kada birate kremu ili ulje za hidrataciju, ne zaboravite pregledati svoje deterdžente i šampone, koji se koriste za kupanje i tuširanje, za pranje rublja. Mogu izazvati i iritaciju i isušivanje kože, pa ih je često potrebno zamijeniti.

Krema za suhu kožu

Izbor kreme zavisi od karakteristika vašeg tela. U tom slučaju, kod uvenuća i dehidracije, mogu se savjetovati sljedeće kreme:

• "Velvet Hands" - ekstra hidratantna krema, ima efekat omekšavanja;
• Natura Siberica - noćna krema za oporavak;
• Losion za tijelo Johnson´s® - 24 sata hidratacije "Intenzivna njega i ishrana";
• Johnson's ® Daily Essentials hranjiva krema za pranje;
• Lancôme Nutrix Royal za žene - intenzivna popravka suhih do vrlo suhih područja;
• Garnier - krema, obnavljanje, intenzivna njega za problematična i suha područja;
• Dnevna krema za dehidrirana i osjetljiva područja L'Oreal Paris Dermo Expertise trio-active.

Krema za bebe za suvu kožu

U visokokvalitetnoj kremi za bebe treba da budu prisutne samo najnježnije i najkorisnije komponente. Kako odrediti tako visokokvalitetnu kremu koja ne samo da ne šteti, već i pomaže u obnavljanju suhih područja?

Važno je da mineralna ulja, parabeni i fenoksietanol nisu prisutni na listi komponenti kreme za bebe.

Mineralna ulja u domaćim i stranim kremama najčešće predstavljaju parafin i vazelin, koji imaju efekat staklene bašte – blokiraju disanje kože, remete toplotne procese i prirodnu samoregulaciju. Takva ulja su "vanzemaljska" za tkanine.

Parabeni se koriste kao sintetički konzervansi i kancerogeni su.

Fenoksietanol je tvar koja može izazvati alergije i pojačati iritaciju, a uz stalnu upotrebu toksično djeluje na lokalni imunitet kože.

Dobro je ako krema za bebe sadrži vitamine (na primjer, provitamin B5, koji je koristan čak i kod atopijskog dermatitisa ili ekcema).

Međutim, treba napomenuti da prisustvo biljnih ulja u kremi - maslinovog, bademovog, shea (shea), jojobe, itd. - ukazuje da je proizvod zaista koristan i da će zasititi tkiva vrijednim polinezasićenim mastima.

Mast za suvu kožu

• Mast Radevit - za omekšavanje i ishranu epitelnog sloja. Pomaže u obnavljanju ravnoteže vode u tkivima, eliminiše pukotine, male rane, iritacija. Poboljšava lokalnu prirodnu zaštitnu funkciju.
• D-Panthenol (dekspantenol) - mast za vanjsku upotrebu 5%. Pomaže ne samo kod dermatitisa, rana, pukotina i pelenskog osipa, već i eliminira dehidraciju i uvenuće kože.
• Mast "Boro Plus" - prirodni efikasan antiseptik, prodaje se u ljekarnama. Lijek je uglavnom zastupljen biljnim komponentama donesenim iz Indije.
• Mast "Boro-Cair" - za njegu tijela. Smanjuje upalu, otklanja svrab, sprečava nastanak pukotina, pomaže kod manjih ogrebotina i crvenila.
• Sumporno-salicilna mast - eliminira suhoću, svrab, smiruje iritaciju, pomaže u omekšavanju keratiniziranih ljuskica i uklanja ih bezbolno. Koristite 2% sumpor-salicilnu mast (ne brkati je sa cink-salicilnom ili samo salicilnom masti, koja, naprotiv, isušuje epidermu).

Vitamini za suvu kožu

Nedostatak vitamina može uzrokovati i pogoršanje stanja vanjskog epitela, jer su vitamini od velike važnosti u održavanju našeg zdravlja. Zahvaljujući njima, uspostavlja se potrebna ravnoteža metaboličkih procesa u organima i tkivima. Međutim, postoje takvi predstavnici vitamina koji su najvažniji za zdravlje i ljepotu tijela.

• Vitamin A - retinol - ima antioksidativno djelovanje, pomaže pravilnom formiranju i obnavljanju ćelijskih struktura. Nedostatak vitamina smanjuje imunološku odbranu i utječe na strukturu epitela kože, što može izazvati narušavanje integriteta i venuće tkiva. Za održavanje ravnoteže potrebno je svakodnevno uzimati retinol u količini od 300-1300 mcg, što zavisi od starosti, pratećih bolesti i drugih tačaka. Mnogo ovog vitamina ima u šargarepi, zelenilu, bundevi, žumancu, mleku, kajsijama, tvrdim sirevima.
• Obično se dodaju vitamini B najbolje sredstvo za obnavljanje suvih područja. I s dobrim razlogom - ovi vitamini uklanjaju pukotine, ljuštenje, svrab. A vitamin B³ je posebno propisan za akne. B vitamini se nalaze u žitaricama, mahunarkama, jajima, mesnim proizvodima i sastavni su dio pivskog kvasca.
• Askorbinska kiselina (vitamin C) pomaže u obnavljanju i formiranju tkiva, stimuliše proizvodnju kolagena – važnog sastojka svježine i mladosti. Između ostalog, askorbinska kiselina je odličan antioksidans koji poboljšava protok krvi u tkivima. Ovo svojstvo vitamina daje nam zdrav i rumen sjaj kože i kose. Uz nedostatak ovog vitamina, epiderma postaje gruba, bez sjaja, suva. Askorbinska kiselina se može dobiti iz citrusnog voća, paprike, ananasa, kivija, paradajza, bobičastog voća.
• Tokoferol (vitamin E) - dizajniran za zaštitu tjelesnih tkiva od toksičnih tvari, slobodnih radikala, štetnih utjecaja okoline. Neke pripadnice ljepšeg spola koriste uljnu otopinu ovog vitamina ne samo iznutra, već i spolja, kao masku za lice. Gdje se tokoferol nalazi: u pasulju, orašastim plodovima, sjemenkama, bilju, proklijalim zrnima pšenice.

Ako je vaša prehrana potpuna i raznolika, tada se, najvjerovatnije, nećete suočiti s nedostatkom vitamina. Međutim, u nekim slučajevima, na primjer, u prisustvu kroničnih bolesti, potrebno je dodatno uzimati preparate multivitaminskog kompleksa. Za poboljšanje stanja vanjskog sloja epitela najčešće se propisuje kombinirano sredstvo "AEvit".

AEvit za suhu kožu

Kompleksni lijek AEvit često koriste dermatolozi i kozmetolozi u svojoj praksi, jer njegove komponente - vitamini retinol i tokoferol - pozitivno djeluju na strukture kože.

Kao što naziv govori, AEvit se sastoji od vitamina A i E. To su antioksidansi koji služe za sprječavanje trovanja stanica u tijelu, čime se sprječava početak procesa vezanih za starenje.

Retinol ubrzava ćelijski metabolizam, povećavajući dotok vlage u tkiva, što doprinosi dodatnoj hidrataciji. Zaustavlja upalne reakcije unutar tkiva, jača lokalnu odbranu kože, jačajući barijeru svim vrstama vanjskih patogena. Vitamin A takođe stimuliše proizvodnju polnih hormona, što dodatno utiče na zdravlje, vraćajući nam svežinu i mladost.

Tokoferol pojačava efekte retinola, sprečavajući uništavanje vitamina probavni sustav, a također poboljšava funkciju spolnih žlijezda i aktivira metaboličke procese na ćelijskom nivou.

Uzimajte AEvit 1 kapsulu 1-2 puta dnevno za prevenciju starosnih promjena, u kompleksnom tretmanu bora, akni, blijeđenja i dehidracije vanjskog sloja kože. Trajanje terapije je od 2 do 4 sedmice. Preporučljivo je provesti 2 kursa liječenja lijekovima godišnje.

Liječenje suhe kože narodnim lijekovima

Biljne infuzije i dekocije često se koriste za tretiranje suhih, dehidriranih područja. Infuziju je najbolje skuhati kao što se obično kuha čaj: prelijte vrućom vodom + 90-95 ° C. Lijek možete pripremiti i u vodenom kupatilu, koje je postavljeno na 15 minuta.

U pripremljenu toplu infuziju možete dodati potrebnu količinu biljnih ili eteričnih ulja, meda i drugih komponenti. Infuzije i dekocije se koriste za ispiranje ili trljanje spoljašnje kože, za izradu aplikacija i vlažnih maski. Također možete stavljati obloge ili dodati u mlijeko za čišćenje.

Koje biljke se mogu koristiti u prisustvu dehidriranih zona? Obično se biljni materijal kupuju u ljekarnama ili sakupljaju sami, birajući bilje pojedinačno.

• Lipov cvijet - sastoji se od mnogih korisnih tvari, uključujući eterična ulja, askorbinsku kiselinu i karoten.
• Stolisnik - sadrži veliku količinu askorbinske kiseline i zdravih ulja.
• Šišarke hmelja - smiruju i čiste vanjsku kožu.
• Latice ruže - sadrže vitamin C, omekšavaju površinski epitel i daju zdravu boju.
• Cvjetovi jasmina - posvjetljuju, umiruju i vlaže površinu epitela.
• Kopar, komorač - obnavljaju i jačaju zaštitnu barijeru.
• Nana - umiruje i osvježava.
• Boja kamilice - pomlađuje, daje zdravu nijansu, jača.
• Podbel - čini površinu kože baršunastom i mekom.
• Listovi koprive - obogaćuju vitaminima, poboljšavaju metabolizam tkiva.

Da bi se pripremila ljekovita infuzija, biljke se mogu koristiti odvojeno ili pomiješati u jednakim omjerima.

Da biste uklonili ljuštenje i svrbež, koristite infuziju ili izvarak od niza trodelnih, listova breze, preslice. Djelotvorne su kupke i terapeutske kupke pripremljene s mješavinama lekovitog bilja. Za kupke možete pripremiti kolekciju u količini od 100-300 g na 4-5 litara vode. Kolekcija može uključivati ​​strunu trave, cvjetove kamilice, valerijanu, žalfiju, travu celandina i kantariona. Mješavina bilja mora se preliti kipućom vodom, inzistirati pola sata, filtrirati i dodati u kupku. U tom slučaju temperatura vode u kadi ne bi trebala prelaziti + 36-38 ° C. Trajanje postupka je 10-15 minuta.

Nakon otklanjanja suhoće mogu se provoditi preventivni kursevi biljne terapije: umivanja, obloge, kupke sa obnavljajućim i stimulativnim biljnim lijekovima.

Ulje za suvu kožu

Raznolikost ulja koja se danas prodaju je zaista neverovatna: bademovo, maslinovo, kokosovo, ružino pupoljak, kantarion, korijander i mnoge, mnoge druge vrste. Uz takvu raznolikost, ponekad je teško navigirati i odabrati upravo ono ulje koje je pogodno za rješavanje problema suhih integumentarnih tkiva. Međutim, pri odabiru treba uzeti u obzir da hidratantno i regenerirajuće ulje treba biti lagano, dobro se upija i ne opterećivati ​​sadržajem masti, ne ostavljati gust masni film.

Maslinovo ulje je uobičajena vrsta ulja koja je izvrsna za dosadna i dosadna područja. Masline dobro zasićuju tkiva vlagom, stvaraju nevidljivu zaštitu za cijeli dan. Za brzu hidrataciju i uklanjanje znakova umora, žlicu maslinovog ulja treba pomiješati s malom količinom limunovog soka - ovom mješavinom je korisno obrisati lice. Na ostalim dijelovima tijela ulje se koristi na sljedeći način: dodaje se malo morske soli tako da izgleda kao piling. Ovaj piling se koristi za tretiranje suhih površina koje se ljuskaju, čime se uklanjaju keratinizirane epidermalne ljuspice.

Korisno je dodati malo maslinovog ulja u kupku, a koristiti i za skidanje šminke. Za potonje je dovoljno samo par kapi ulja nanesenih na pamučni jastučić.

• Kokosovo ulje može pomoći i kod problema sa suvom kožom. Ovo ulje ima ugodnu aromu i mnoga korisna svojstva. Nanosi se preko noći na čistu, vlažnu površinu lica ili tijela, ostavlja pola sata, nakon čega se ostaci upijaju papirnim ubrusom. Takav postupak je sasvim dovoljan za vlaženje, koje ne zahtijeva korištenje dodatne kozmetike.
• Ulje latica ruže odlično zadržava vlagu. Često se savjetuje da se koristi u prirodnom procesu starenja kože. Ružino ulje hrani i umiruje suhe mrlje. Ako pomešate 15 kapi ulja ruže, ulja ylang-ylanga i bademovog ulja, možete dobiti korisnu masku za lice. Na prethodno ispareno lice nanesite pripremljenu mješavinu ulja, izbjegavajući područje u blizini očiju. Nakon 20 minuta obrišite višak ulja papirnim ubrusom.
• Ulje sandalovine pomoći će vratiti nivo vlage, što je neophodno za ispucale ili pretjeranu osjetljivost kože. Par kapi ulja može se jednostavno dodati u hidratantnu kremu. Previše suva mesta mogu se obrisati krpom namočenom u ulje.
• Bademovo ulje je lagano, ugodno, savršeno hidratantno. Ovo ulje se preporučuje svakodnevno koristiti. Prije trljanja ulja, navlažite prste vodom. Nakon nanošenja, upijanje se može ubrzati laganim tapkanjem površine vrhovima prstiju. Nakon što se ulje upije, na vrh se može nanijeti šminka.

Za pripremu pilinga, bademovo ulje se pomiješa sa prstohvatom ekstra soli i malom količinom mljevene kurkume. Ovim pilingom lice možete masirati 2-3 minute, nakon čega masu isprati toplom čistom vodom.

Bademovo ulje je najmanje masno ulje među svim predstavnicima ulja. Savršeno se upija u tkiva, ima pozitivan učinak čak i kada druge hidratantne kreme ne pomažu.

Ulje šipka - ne samo da vlaži, već i eliminiše bore, strije, poboljšava strukturu i boju kože. Kao što znate, šipak sadrži mnogo vitamina C, koji veoma blagotvorno deluje na epidermu. Masti dobivene iz šipka po strukturi su vrlo slične prirodnim mastima ljudskog tijela. Zbog toga se ulje šipka savršeno upija, dobro upija i ne ostavlja masni sjaj.

Stručnjaci savjetuju da uvijek isprobate nekoliko vrsta ulja kako biste odabrali najprikladnije za sebe.

Prehrana za suhu kožu

Ishrana i zdrav izgled kože su međusobno povezani pojmovi, jer upotreba neophodni proizvodi a isključivanje iz ishrane drugih uveliko utiče na zdravlje organizma.

Potrebno je potpuno napustiti slatkiše, alkohol, brzu hranu. Slatkiši se mogu zamijeniti sušenim voćem, voćem, orašastim plodovima i sjemenkama. Alkohol - bezalkoholni smutiji, svježe cijeđeni sokovi. Pa, umesto hamburgera, možete jesti hleb od celog zrna sa začinskim biljem.

• šećer, lako svarljivi ugljikohidrati;
• rafinirani proizvodi;
• sol i začini;
• gazirana pića i pakirani sokovi;
• proizvodi sa konzervansima, bojama i drugim hemijskim dodacima.

Osnova ishrane treba da bude:

• mliječni proizvodi;
• složeni ugljikohidrati (žitarice);
• povrće, voće, začinsko bilje, bobice, sjemenke, orasi;
• čista voda za piće;
• proteinske namirnice (riba, meso, jaja).

Važno je da jelovnik sadrži puno vitamina i minerala. Na primjer, preporučljivo je obogatiti ishranu vitaminima A, C i E. Ovakvi vitamini se nalaze u većini povrća i voća: šargarepi, paradajzu, cvekli, paprici, citrusima, jabukama itd. Nikada ne propustite sezonu tikve - lubenice i dinje savršeno će očistiti organizam i poboljšati izgled.

Bobičasto voće je odlična hrana: borovnice, jagode, brusnice, maline itd. Možete ih koristiti ne samo u kompotima ili želeima – jedite ih samo svježe, dodajte ih u zobene pahuljice, svježi sir, jogurt.

Naravno, korekcija ishrane ne može uvijek zamijeniti kompletan tretman kožne bolesti. Međutim, zahvaljujući pravilno sastavljenom jelovniku, možete značajno poboljšati stanje kože.

Suva koža je vrlo česta pojava, posebno kod osoba starijih od 45-50 godina. Ali ne treba pretpostaviti da je rješavanje ovog problema moguće samo korištenjem skupih profesionalnih procedura. Ponekad korekcija režima ishrane i pića, pravi izbor kozmetike, kompetentna njega lica i tela mogu pomoći da se u potpunosti uspostavi ravnoteža vlage u tkivima. Glavna stvar je da poželite i počnete da brinete o svom zdravlju.

Tuš. Tako jednostavan, ugodan i čest postupak. Tuširamo se skoro svaki dan ili čak nekoliko puta dnevno. Ali sve ovo: pjenjenje, trljanje, ispiranje i istezanje ovog užitka može ozbiljno naštetiti zdravlju naše kože.

Dermatolozi u mnogim zemljama navode da su suha koža, svrab, pa čak i ekcem sve češći među ljudima svih uzrasta. Osim toga, nakon 20 godina naše žlijezde lojnice luče sve manje sekreta, manje se proizvodi kolagen, koža nam postaje sve suva, stanjija i gubi elastičnost.
Tuširajući se potrebno je uzeti u obzir ove činjenice kako bismo zaštitili našu kožu i produžili njenu mladost i zdravlje.

Možda još uvijek radite greške koje ste mogli izbjeći:

Greška #1: Prevruć tuš

Možda nam se čini da je topli tuš sa parom koristan, opušta mišiće, ali dermatolozi savjetuju da zagrijete grijač, a ostavite prevruću vodu za čaj. Pregrijani tuš je loš iz dva razloga: prvo, uklanja previše našeg prirodnog zaštitnog sebuma, ostavljajući kožu izloženom bakterijama i štetne materije u vodi i vazduhu. I drugo, uzrokuje prekomjeran dotok krvi u kožu, što često dovodi do dugotrajnog crvenila, upala, osipa i suhe kože. Ipak, topla voda je pogodnija za pranje masnih lonaca i tiganja. Previše hladna voda također isušuje kožu jer uzrokuje sužavanje krvnih žila u koži, čime se koža oduzima potrebnu ishranu i kiseonik. Najkorisniji tuš za nas bi trebao biti na tjelesnoj temperaturi ili malo više, pogotovo ako je naša koža sklona crvenilu i isušivanju.

Greška #2: Predugo tuširanje

Kako je primamljivo provesti 15, 20, pa i 30 minuta pod tekućom toplom vodom sa mirisnim gelovima i sapunima! Ali većina stručnjaka kaže da su pljuskovi duži od 10 minuta predugi. Zdravo tuširanje treba da traje 5-10 minuta, ne više. Ovdje vrijedi pravilo: "Što kraće, to bolje." Dugo izlaganje tuširanju značajno isušuje kožu. Problemi s kožom, osip, svrab ili postojeća dermatološka stanja mogu se pogoršati.

Greška #3: Korištenje parfimiranih sapuna

Prilično je teško odvojiti se od stvari na koje smo navikli. Ali ako koristite parfimisane ili antibakterijske sapune, koncentrirani mirisi i drugi sastojci u ovim proizvodima oduzimat će vašoj koži vlagu. To rezultira suhom, iritiranom kožom i perutanjem, što su potvrdili i dermatolozi sa Univerziteta Yale. Kozmetička sredstva za čišćenje bez jake pjene, mirisa i umjetnih kemijskih dodataka ono su što našoj koži treba.

Prilikom odabira sapuna i druge kozmetike dajte prednost prirodnim proizvodima na bazi sapuna (sapunica, pjenasti orasi i dr.), uz dodatak razumne količine eteričnih ulja, raznih biljaka, ekstrakata prirodnog porijekla i sl. Izbjegavajte sastojke opasne po zdravlje kao što su parabeni, mirisi, triklosan, sintetičke boje, formaldehid, natrijum lauril sulfat/natrijum lauret sulfat, mineralna ulja. Svi oni u konačnici dovode do pojačane suhoće kože i raznih dermatitisa.

Greška broj 4. Sapuniranje cijelog tijela

Svi sapuni su dizajnirani da otapaju prljavštinu i masnoću tako da ih voda može isprati. Koža na rukama i stopalima obično nema dovoljno masti da bi se lako odbacila. Dakle, podvrgavanje čestom sapunanju biće isto što i cijeđenje vode iz kamena - koža na rukama i nogama postaje suva kao šibica. Ograničite se na sapuniranje samo dijelova tijela sa viškom sebuma ili neugodnim mirisom: lice, pazusi, zadnjica, prepone, stopala, ruke (ne zaboravite na dodatno vlaženje ruku).

Greška broj 5. Dug vremenski period između tuširanja i hidratacije kože

Broj 3 je magični broj, potvrđuju dermatolozi. Ako razmak između izlaska iz tuširanja i hidratacije kože odgovarajućim kozmetičkim proizvodima traje duže od tri minute, sva dragocjena vlaga s kože će ispariti u zrak. Šema pravilne i efikasne hidratacije kože: Nakon što izađete iz tuša, nježno utapkajte višak vode na kožu ručnikom, ostavljajući je lagano vlažnom. Zatim nanesite razumnu količinu hidratantne kreme po cijelom tijelu. Tako ćete koži ostaviti potrebnu vlažnost. Ako se ne pridržavate ovog „pravila od tri minute“, koža će imati vremena da se osuši, najtanji gornji sloj kože stvara mikropukotine u koje odmah dolaze bakterije i alergeni koji nam izazivaju toliku tugu. Veoma je važno kožu hidratizirati na vrijeme!

Greška broj 6. Stare krpe za pranje

Iako uređaji za piling mrtve kože nisu nešto loše, korištenje iste lufe ili krpe za pranje je veliki zdravstveni rizik. Krpe, lufe, sunđeri stvaraju idealne uslove za razvoj bakterija i buđi. Lekari insistiraju da se ne smeju koristiti duže od četiri nedelje. Takođe, obavezno ih osušite nakon upotrebe. Vlažne spužve i krpe za pranje uzrokuju brzi rast bakterija i gljivica plijesni.

Na primjer, dermatolozi upozoravaju da korištenje krpe za umivanje sa bakterijama ponekad dovodi do stanja kože koje se zove Pseudomonas aeruginosa folikulitis, infekcije u folikulima dlake. Nije opasna bolest i može proći samo od sebe, ali će izazvati mnogo gadan svrab i druge neugodnosti. Najbolji način, koristite frotirne rukavice ili mali ručnik kao krpu za pranje. Ovo će dati blaži piling, što je važno jer se naše prirodne ćelije kože usporavaju kako starimo. Osim toga, mnogo je lakše imati nekoliko ovih rukavica ili ručnika i prati ih dovoljno često.

Greška #7: Perite kosu svaki dan

Šta mislite koliko puta sedmično treba da peremo kosu? Svaki dan? Za jedan dan? Međunarodno udruženje trihologa kaže da je to previše uobičajeno. Osobe s finom, mekom kosom trebale bi izbjegavati često pranje – ne više od dva puta sedmično – kako bi održale zdravu proizvodnju sebuma i zadržale vlagu u kosi. A ako vam je kosa kovrdžava ili teška i gruba, pokušajte da je perete jednom sedmično. Struktura takve kose zahtijeva duže vrijeme za uspostavljanje balansa masti i vode. Stoga će ih prečesto pranje učiniti suvim i lomljivim. Da biste sredinom sedmice jednostavno osvježili kosu i vlasište, jednostavno nanesite balzam za kosu i dobro isperite kosu. Ako vam se kosa prebrzo zamasti, nije problem u kosi, već u zdravlju, ishrani itd. Često pranje ne rješava ovaj problem, već ga samo pogoršava, lišava kosu posljednje vlage i uklanja zaštitni masni sloj. U tom slučaju samo trebate potražiti savjet liječnika.

Greška #8: Upotreba previše pjenastih proizvoda za tuširanje

Što više pjene proizvod za tuširanje stvara, to više uklanja prirodni zaštitni sloj ulja kože. Pjenjenje je "odgovorno" za takav sastojak kao što su surfaktanti - surfaktanti. To su hemikalije koje dolaze u bliski kontakt i sa mastima i sa vodom. Kada se pomiješaju s vodom, surfaktanti se vežu za ulja i uklanjaju ih s kože. Dakle, ako naš gel za tuširanje daje puno pjene, to znači da sadrži višak surfaktanata koji dovode do suhoće i hrapavosti kože.

Kada pacijenti dođu kod dermatologa žaleći se na suhu kožu, svrab i crvenilo, doktori često pitaju za proizvode za tuširanje koje koriste. U većini slučajeva, jednostavno prelazak na blaže, nježnije deterdžente dramatično smanjuje ove simptome.

Doktori savjetuju da se odlučite za prirodne hidratantne kreme za tuširanje na bazi sapuna koje čuvaju prirodni lipidni sloj kože. Također, osim ako nemate medicinski razlog za korištenje antibakterijskih sredstava za čišćenje, nema potrebe da ih koristite svaki dan.

Greška #9: Ne isperete u potpunosti sapun sa svog tijela.

Gotovo uvijek, nakon što izađemo iz tuša i primijetimo malo pjene na koži, jednostavno je isperemo ručnikom. A to se dešava prilično često. Međutim, dermatolozi upozoravaju da nepotpuno uklanjanje deterdženata s kože uzrokuje iritaciju, suhoću i oštećenje gornjeg sloja zbog sadržaja agresivnih kemikalija i mirisa u njima.

Izuzetak su posebni proizvodi za pranje koji sadrže njegujuće i hidratantne sastojke i dizajnirani su posebno da ostanu u malim količinama na koži (ovo je obično navedeno u uputama za njih).

Greška #10: Napraviti masku za lice za dubinsko čišćenje pora NAKON tuširanja

Mnogi od nas su navikli da očiste lice tokom tuširanja, ali i nakon nošenja maski za lice. Ali došlo je vrijeme da promijenite ovu naviku. Doktori su došli do zaključka da maske treba napraviti prije pranja lica. Ako se umijete prije ili poslije maske, koža gotovo bilo kojeg tipa bit će presušena. Također je važno znati da će se svaki proizvod koji nanesemo nakon tuširanja znatno brže upijati i ući u dublje slojeve kože. Tako je lako iritirati kožu maskom za čišćenje nakon tuširanja. Najvažnija njega kože nakon tuširanja je isključivo dodatna hidratacija i očuvanje životne vlage dobijene tuširanjem.

Greška br. 11. Trljanje grubim peškirom nakon tuširanja

Često se nakon tuširanja energično trljamo peškirom, posebno u hladnoj sezoni. I što je peškir grublji, to bolje, mislimo. Unatoč činjenici da se želite brzo osušiti i obući, morate zapamtiti da pravilno sušenje kože nije ništa manje važno od pravilnog pranja. Kako ne biste pogoršali stanje naše ionako presušene kože, obrišite se nečvrstim ručnikom dok koža ne bude blago vlažna. Nakon toga nemojte biti lijeni da hidratizirate tijelo omiljenom kremom ili mlijekom, a koža će vam rado odgovoriti svojom baršunastom i zdravljem!

Zaključak
Svakodnevno tuširanje može se pretvoriti u dosadnu neizbježnu rutinu. Može naškoditi vašoj koži i kosi. A iz tuširanja možete napraviti zadovoljstvo, opuštanje i zdravstvene prednosti. Odaberite treću! A naši savjeti će vam pomoći u tome.

Osim toga, dva mala trika prije tuširanja:

• Očešljajte kosu prije tuširanja ili kupanja

Vjerovatno znate da je nepoželjno češljati mokru kosu, jer je mokra kosa manje otporna na oštećenja. Ali nismo razmišljali o tome da se i mokra kosa rasteže više od suve. I ne primjećujući, ulažemo više truda pri češljanju, oštećujući kosu još više nakon svakog pranja. Stručnjaci kompanije Wella došli su do zaključka da je najbolji način da se nosite sa zapetljanom kosom da je dobro počešljate prije pranja. Štoviše, morate ih češljati, naginjući glavu prema dolje, od korijena do vrhova, koristeći češalj s rijetkim zubima. Osim toga, ovaj postupak značajno povećava cirkulaciju krvi vlasišta. Kao rezultat toga, sve hranjive i njegujuće komponente vaših sredstava za čišćenje definitivno će postići svoju svrhu.

• Ostavite probleme iza vrata kupatila

Ako vam je ikada palo na pamet dok se tuširate, niste sami. Istraživanje na Kalifornijskom univerzitetu 2012. godine pokazalo je da su ljudi koji su izvodili jednostavne radnje i u tom trenutku dopuštali besciljnom lutanju svojih misli došli do vrlo zanimljivih kreativnih rješenja za svoje trenutne probleme i zadatke. Opuštajuća atmosfera kupatila, privatnost, uobičajene aktivnosti i ugodan tuš odlična su prilika da svoj mozak odmorite i povežete svoju podsvijest s rješavanjem problema. Ovo se veoma razlikuje od naše navike da sve svoje misli i napore koncentrišemo na određeni zadatak. Pa hajde da napravimo pauzu! Pustite naš um da radi “u pozadini” i bez naše kontrole pronađite originalno rješenje. Istuširajući se, ostavite brige i nevolje po strani. Fokusirajte se samo na prijatne senzacije

Svaku ženu s vremena na vrijeme posjeti pitanje: ulažem li dovoljno u njegu svog tijela, a samim tim i za svoj izgled i zdravlje? Zašto ne isprobati ovaj novi proizvod za njegu kože s rijetkim algama ili mineralima? Ali većina kozmetike za našu kožu - to je samo čuvar. Koliko često se tuširati, nego čistiti lice i umivati ​​prirodne nabore kako se koža ne bi pokvarila, kaže Yael Adler, autorka knjige "Šta koža skriva".

Kada smo živjeli u šumama, lovili i sakupljali prije nekoliko stotina milenijuma, nismo znali za sapun, kremu za oči ili hijaluronske ampule. Nismo nosili dezodorans niti brijali noge. Od tada naša koža nije pretrpjela značajnije evolucijske promjene, promijenila se samo njena boja.

Šta bi vaša koža rekla da je otvoreno pitate koliko često želi da se tušira ili kupa? Možda bi odgovorila: "Maksimalno jednom sedmično!".

Ali šta je to zapravo? Većina nas se tušira barem jednom dnevno, a ako smo se bavili sportom uveče, onda dva. Istovremeno pažljivo pjenimo cijelo tijelo, peremo glavu šamponima, brijemo noge i pazuhe, a ponekad i genitalnu oblast i torzo. Čak i najzdravija i najotpornija koža na takav napad reagira iritacijama: suhoćom, svrbežom, a ponekad i kontaktnim alergijama.

Epidermisu je potrebno četiri sedmice da stvori najtanji gornji sloj kože koji nosi cjelokupnu zaštitnu barijeru. A mi tu barijeru stvorenu tako teškom mukom rušimo, neprestano ispiramo masti, odnosno malter između cigli zida, pjenastim mirisnim i raznobojnim deterdžentima. U isto vrijeme dobavljamo koži dodatne iritanse: aromatične tvari i tvari za bojenje, emulgatore, konzervanse i mnoge alergene... Mi samo terorišemo našu kožu.

Ono što radimo sa sobom svaki dan - a ponekad i nekoliko puta dnevno - majka priroda nije obezbijedila za našu kožu. Do sada, koža polazi od činjenice da su uslovi kamenog doba za nju najoptimalniji.

Da, da, razumijem vaše primjedbe; Naravno, naše ideje o higijeni su se dramatično promijenile od praistorije. Ali ne brinite: ako ste zdravi i ako niste samo trčali maraton u majici s buvljakom, vaše tijelo ne smrdi tako loše. Ljudi vrte nos samo na miris starog osušenog znoja.

Nažalost, mnogima se miris vlastitog tijela čini nečistim. Plašimo se vidljive prljavštine i nevidljivih bakterija, u torbici nosimo bočice sa dezinfekcijskim sredstvom i gadi nam se kontakt sa drugim ljudima.

Neki od vas vjerovatno otvaraju vrata na javnim mjestima laktom kako ne bi dodirnuli kvaku ili pritiskaju okidač u javnom toaletu nogom. Od djetinjstva smo naučili: ne sjediti na poklopcu toaleta, već samo visi preko njega. Plašimo se infekcija i peremo do rupa. Često je jedno usko povezano s drugim.

Koliko često se tuširati i kakav sapun koristiti

Za zdravlje naše kože, napravimo kompromis: Svakodnevno tuširanje je dozvoljeno ako koristite uglavnom vodu. Voda ima neutralan pH i ne isušuje kožu toliko kao sapun. Ako želite da koristite deterdžent, odnosno gel za tuširanje, on ni u kom slučaju ne bi trebao biti bez mirisa i svijetle boje i, ako je moguće, jedva da se pjeni.

Sintetički deterdžent je poželjniji od klasičnog sapuna. Sapuni se prave od ulja i masti u kombinaciji s lugom, dok sintetički deterdženti sadrže umjetne sastojke. Bolje čiste i zahvaljujući uljima za njegu, vlagu i njegu, bolje se prilagođavaju zahtjevima kože; kod njih je pH vrijednost također regulirana prema većoj kiselosti.

Proizvođači sapuna amateri koji svojim sapunima dodaju biološka biljna ulja, iako stvaraju manje iritantni i hranljiviji sapun u odnosu na proizvode koji se prodaju u supermarketima, ali je alkalan i ne podnosi svaka koža.

Klasični alkalni sapun mijenja kiseli pH naše kože do štetne vrijednosti od 7-8 jedinica. Potrebno je dva do šest sati da koža jedva obnovi svoju pH ravnotežu. U ovom trenutku zdrava bakterijska flora na koži ostaje bespomoćna! Štetne bakterije i gljivice rado koriste dug period regeneracije.

Miriše na onog ko se pjeni! Jer kada se barijera probije, loši mikrobi počinju da se razmnožavaju. Za njih se stvaraju povoljni uslovi, jer se pH vrednost promenila. Ovi mikrobi mijenjaju miris našeg tijela, recimo, ne na bolje.

Kiseli pH je posebno važan ako je vaša koža već sklona infekcijama, kao što je nabor između zadnjice, ispod grudi ili u preponama. Ovdje vam toplo savjetujem da koristite kisele deterdžente, i to najbolje u čvrstom obliku, jer s tekućim često ne znamo mjeru.

Međutim, nema potrebe da se pjeni cijelo tijelo svaki put. Dovoljno je malo intenzivnije obraditi kritična mjesta: stopala, pazuhe, područje prepona i glutealni nabor. Na svim ostalim mjestima sasvim je moguće proći samo sa vodom, odlično ispire znoj, prašinu i oljuštene ćelije. A naš prirodni sebum, koji se tako mukotrpno stvara u roku od četiri sedmice, trebali bismo sačuvati, a ne ispirati sapunom.

Kako oprati područje između nogu?

A sada da pređemo na osetljivu temu: kako oprati područje između nogu? Na istom mestu brzo počinje da miriše, nalazi se bliska stolica, urin i druge biološke tečnosti. Budi pazljiv! Postoje sluzokože u vulvi i ispod kožice, kao i u ustima. Nema mjesta za sapun ili deterdžente, samo topla voda.

Sve nečistoće: sekret, urin, oljuštene ćelije - rastvoriti u vodi. Dakle, potrebna je samo ona. Ili sapuniš i usta? To bi nagrizlo sluznicu i ubilo zaštitnu bakterijsku floru, kao rezultat toga, sve bi svrbilo i upalilo se. Upravo to se dešava onima koji sapunom pokušavaju da uklone miris svojih mirisnih žlijezda, vjerujući da je u pitanju prljavština.

Mirisne žlijezde neprestano proizvode dodatna eterična ulja, a osoba upada u začarani krug: pranje, svrab i na kraju odlazak liječniku.

Kao što znamo, posebno osjetljivo mjesto je analni sfinkter. Na našem sfinkteru koža i sluzokože su usko isprepletene. Anus (rozeta) vrlo osjetljivo reagira na ostatke sapuna koji se talože u naborima. Dakle, ako perete analni nabor sapunom, onda ga morate vrlo temeljito isprati s puno vode.

Kako se brinuti o svojoj koži?

A napolju? Na licu, na najistaknutijem mestu, želimo da uradimo sve kako treba. Malo po malo, muškarci se zatežu, postavljaju pitanja o optimalnoj njezi i proizvodima protiv starenja kože. U međuvremenu, postoje pojedinci kojima nije stalo – i to je dobro. Ovi momci uopće ne izgledaju otrcano, samo ostave kožu na miru. I tako je u potpunoj prirodnoj ravnoteži.

Koja je tajna ove djece prirode? Oni peru lice samo vodom, to je sve! Zatim ga obrišite ručnikom - i gotovi ste. Ujutro ili uveče. Žene bi mogle učiniti isto. Peškiri su dovoljni da uklone eventualne ostatke šminke, posebno ako se ne radi o debelom sloju poput gipsa, koji takođe ne sadrži mineralna ulja.

Tragovi kozmetike koji ostanu nakon umivanja na licu će uzrokovati manje neugodnosti koži od dodatne njege sredstvom za čišćenje na bazi alkohola, losionom za odmašćivanje ili sapunom.

„Duboko čišćenje pora“ je vrlo sumnjiva fraza: naše pore su ono što jesu, nisu prljave. Pune su malo sebuma, ćelija i par bakterija pogodnih za masti: Malassezia furfur, Propionibacterium acnes (tako se zove bacil akni), možda Demodex... to off.

Isto važi i za pilinge. Zdravoj koži nije potrebna nega trenja, jer mrtve ćelije kože same opadaju. Piling ima smisla samo kada je koža sklona prekomjernoj keratinizaciji, koja se obično nalazi kod akni. U svim ostalim slučajevima potrebni su samo proizvođačima, a mogu biti čak i opasni, jer probijaju zaštitnu barijeru kože.

Ljudsko tijelo se sastoji od 70% vode. Pijemo ga za održavanje ravnoteže vode. Njime čistimo kožu. Ali uz bezuslovne prednosti, voda može uzrokovati i određenu nelagodu.

Stalni kontakt sa vodom utiče na kožu © iStock

Svi znaju da je kvaliteta vode iz slavine prilično strogo regulirana. Sistemi postrojenja za prečišćavanje vode su postavljeni na:

uklanjanje nerastvorljivih zagađivača iz vode - pijeska, hrđe itd.;

pojašnjenje;

ublažavanje - taloženje ili uklanjanje soli kalcijuma, magnezijuma, gvožđa itd.;

desalinizacija;

uklanjanje otopljenih plinova i oksida željeza, mangana i bakra;

biološko pročišćavanje od mikroorganizama.

Stoga, sa stanovišta fizičkog zdravlja, voda iz slavine ne može biti štetna.

Uticaj vode iz slavine na kožu

Kloriranje se koristi za dezinfekciju vode, što može predstavljati problem za osjetljivu kožu. Tvrda voda isušuje kožu, izvlači vlagu, pa čak može uzrokovati atopijski dermatitis.

šta da radim

Jasno je da je nemoguće odbiti vodu. Zaista, čak i obično pranje bez sredstava za čišćenje pomaže u uklanjanju otprilike 30-35% nečistoća s površine kože. Samo to morate uzeti u obzir veliki značaj imati:

hemijski sastav vode;

temperaturu.

Ova dva pokazatelja su posebno važna za osobe s osjetljivom i reaktivnom kožom. Problemi se mogu izbjeći ako se pridržavate naših savjeta.

Budite sigurni kada perete lice © iStock

1. 1

   Operite lice vodom sobne temperature, koža ne voli previše toplo (da ne govorimo vruće).