Нэг өдөр ганц тоосго хагалах нь тийм ч хэцүү биш боловч байнгын дасгал сургуулилт болох тоосго эвдэх нь сүнслэг хүч чадал, өөртөө итгэх итгэлийг шаарддаг. Ийм итгэл үнэмшилгүй бол тоосго, өөр юу ч эвдэж чадахгүй. Эдгээр зурагнуудаас харж буй тоосгонууд нь ердийн япон улаан тоосгонууд юм. Гэсэн хэдий ч эвдэрсэн техникийн амжилт нь таны ашиглаж буй тоосгоны чанараас хамааран ихээхэн ялгаатай байдаг. Арван хоёр жилийн өмнө Мексикт тоосго хагалж, тоосгоны буруу төрлийг сонгосноос болж бид аймшигтай алдаа гаргасан. Каратэгийн техникийг бутлах хамгийн сайн тоосго бол гартаа хөнгөн бөгөөд бусадтай цохиход жингэнэдэггүй тоосго юм. Төмөр шиг хатуу, нүцгэн гараар хугарах боломжгүй тул Америкчуудын гудамжинд ихэвчлэн ашигладаг тоосгоны төрлөөс зайлсхий. Нөгөөтэйгүүр, та ердийн улаан тоосгоныг нэг дор эвдэж болно. Анхлан суралцагч ч гэсэн хангалттай хичээллэвэл нэг л өдөр гурван тоосго нэг дор эвдэж чадна гэж найдаж болно.
Алганыхаа ирмэгээр нэг дор гурван тоосго эвдэж чаддаг хүмүүс "хутганы гарны эзэн" гэж нэрлэгдэх эрхтэй. Нэг цохилтоор хоёроос илүү тоосгыг хугалж чадах хэн ч гэсэн том нохойн хүзүүг хугалах арга барилыг ашиглаж магадгүй юм. Тэгээд тэр үхрийн эврийг ч тасдаж магадгүй.
миний өөрийн туршлага“Хутганы гар” нэг цохилтоор ямар ч япон нохойн хүзүүг хугалах боломжтойг харуулсан. Хэдэн жилийн өмнө би үүнийг нэгээс олон удаа хийж байсан. Би үхрийн эвэрний талаар мөн адил хэлж чадна. Каратэг сурахад зайлшгүй шаардлагатай хичээл зүтгэл, зохих багштай хэдий ч бид хагалах гэж буй чулуу, тоосгоныг сайтар судлах ёстой. Хэдийгээр өнөөдөр каратэгоор хичээллэдэг хүмүүсийн тоо нэмэгдэж байгаа ч би хамгийн түрүүнд гарынхаа ирмэгээр нохойн хүзүүг хугалж, дөч орчим бухын эврийг огтолж авсан хүмүүсийн нэг байсан тул чадварлаг каратэ хэрэгтэйг бусдаас илүү сайн ойлгосон. дасгалжуулагчид. Нас нь бидэнд техникийн ур чадварын туршлагыг өгдөг ч хүч, хурдаа зайлшгүй алдахад хүргэдэг тул бид залуу насандаа, зааварчилгаатайгаар эвдэх техникийг сурах ёстой. сайн багш нар. Хэдийгээр бид бүх арга техникийг тодорхой математикийн дүн шинжилгээ хийж чадахгүй ч динамик талаас нь тайлбарлахыг хүсч байна. Өөрөөр хэлбэл, бид тэдгээрийг анхлан суралцагч хүртэл ойлгохоор тайлбарлахыг хүсч байна.
Бид чулуу, тоосго эвдэх каратэгийн техникийг анх сурч эхлэхдээ каратэгийн техникийн жинхэнэ хүч чадлын талаар эргэлзээтэй байсан. Мэдээжийн хэрэг, үүнээс өмнө бид чулуу, тоосго эвдэх чадвартай гар урчуудын талаар сонсож байсан, гэхдээ бид хараахан өөрийн нүдээр хараагүй байна. бодит жишээ. Эцэст нь бид эд зүйлсийг эвдэх өөрийн гэсэн аргуудыг олсны дараа бид эдгээрийг Кемпогийн нэгэн алдартай хятад мастерт үзүүлсэн бөгөөд тэр үүнийг биширсэн айдастайгаар хүлээж авсан боловч бидний гүйцэтгэлд эдгээр дасгалууд тийм ч хялбар биш байсан.
Мэдээжийн хэрэг, нээсэн хүний мөрөөр явах нь хэнд ч хялбар байдаг. Колумб энэ тивийг нээсний дараа хэн ч Америкт хүрч чадна, учир нь нэг удаа хийсэн нээлтийг давтах нь тийм ч хэцүү биш юм. Одоо бид чулуу, тоосго хугалах өөрийн арга барилыг олж, техникүүд маань өргөн тархсан тул ямар ч эрүүл хүн үүнийг хийж чадна. Энэ нь мэдээж сайн хэрэг, гэхдээ объектыг эвдэх зөв гүйцэтгэсэн техник ч таны ясыг хугалж чадна гэдгийг онцлон тэмдэглэхийг хүсч байна.
Гэмтсэний дараа бугуйгаа хэрхэн тэгшлэх, шөрмөсийг хэрхэн эмчлэх талаар асуухад хэтэрхий оройтсон байна. Хэрэв та "хутгатай гар"-аар объектыг эвдэх дасгалыг хангалттай олон удаа хийвэл цаг хугацаа өнгөрөх тусам таны гар гажиг болж, арьсны өнгө өөрчлөгдөж, танд тодорхой таагүй байдал гарах болно.
Хутга гараараа цохих
1. Тогтвортой байдлын үүднээс аль болох том хэмжээтэй байх ёстой дөш дээр тоосго эвдэх нь дээр. Душ нь ойролцоогоор сандлын суудлын өндөрт байрладаг бөгөөд маш өндөр хүн өвдөгнийхөө өндөрт дөш хэрэглэж болно. Шуурхай мэдрэлийн рефлекстэй хүн дөшийг шууд газарт байрлуулж болох боловч өвдөгнөөсөө дээш түвшинд байрлуулах нь илүү зөв байх болно. Душны нэг үзүүрт гарныхаа өргөнтэй тэнцэх хэмжээний алчуур тавь. Тоосго нь таны барих гэж буй гарт баригдаж, гарын ар талыг гэмтлээс хамгаалахын тулд алчуур хэрэглэдэг. Энэ нь ихэвчлэн зүүн гар бөгөөд тоосгоны гуравны нэгийг хамардаг.
2. Цохих гэж буй хэсэгтээ тоосгон дээр өөр өнхрүүлсэн алчуур тавь. Энэ цэг нь тоосгоны төвөөс доогуур байх ёстой. Тоосго хамгийн амархан хагардаг газар нь түүний ирмэгээс есийн дөрөвний зайд байдаг. Тоосгоны дээд гуравны нэгийг чанга атгаж, үзүүрийг дөшнөөс нэг хурууны өндөрт өргө.
3. "Хутганы гар"-ын цохилт тоосго хагалах мөч. Хэрэв та эхний цохилтоор тоосго эвдэхгүй бол хоёр, хоёр удаа хүлээж, хоёр, гурав дахь удаагаа оролдоорой. Бараг ямар ч тоосго гурав дахь цохилтоор, эсвэл бүр өмнө нь эвдэрнэ.
Ээж минь
Шаолинь хийдийн нударга зөрүүллийн нууцад эрт дээр үеэс сүм хийдэд үдэш орой болж, эргэн тойрны бүх хүмүүс аль хэдийн орондоо орж, битүү ойд шиг нам гүм болж байхад дайчин лам нар байсан тухай тэмдэглэл байдаг. сүм хийдийн ах нар баатарлаг сүнсээ өдөөж, мянга мянган Буддагийн танхимд орж, тулааны дасгалаа хийж байсан Фатан танхимд очив. Мянган Буддагийн ордонд Минскийн баганад элсний уут өлгөж, эрдэнэ шишийн үр, элс, төмрийн үртсээр дүүргэсэн савнууд хойд хананы дэргэд зогсож байв. Дайчин лам нар хичээл хөтөлж байсан лам багшийн дохиогоор хурууныхаа хүчийг сургаж, үүний тулд эрдэнэ шиш, элс, төмрийн үртэсийг хуруугаараа хатгаж байв. Бусад нь модон хүүхэлдэйг бүх хүчээрээ нүцгэн гараараа цохив.
Нэмж дурдахад барын дүрд суугаад Синь-И-Багийн зүрх сэтгэл, оюун ухааныг эзэмшихийг сургасан дөрвөн бүлэг залуу лам нар. Энэ үед фа-тан дасгалын танхимыг харсан нь хамгийн зоригтой зоригт эрийг айлгаж, сэтгэлийг нь хөдөлгөж чадахуйц үзэгдэл байв.
Тулааны урлагийг эзэмшихийг хичээж байсан лам нар зүүн гартаа тоосго барьж, баруун гараараа цохих чимээ сонсогдож, тоосго хоёр хуваагдав. Зарим нь "төмөр" нударгаараа хүчтэй чулууг амархан эвдэж, бүсэндээ төмөр саваагаа энгийн олс шиг мушгиж, далайг гаталж буй найман шидтэнтэй адил байв, учир нь тус бүр нь ариун сүнсээр шингэсэн байв. Лам бүр шаргуу бэлтгэл хийж, хөлс нь нуруугаараа урсаж, заримынх нь хуруу хугарч, цус урсаж байсан ч тэд шийдэмгий, шийдэмгий байдлаа алдалгүй бэлтгэлээ хийсээр байв. Арван жилийн турш ийм тууштай, тасралтгүй бэлтгэл хийсний үр дүнд нүцгэн хуруугаараа хананд жигд нүх гаргах боломжтой болсон. Хорин настай тулаанчид нүцгэн гараар тоосго эвдэж чадсан. Гучин настай хүүхдүүд төмөр нударга шиг хүчтэй нударгатай байсан бөгөөд цохиход чулуу нь жижиг хэсгүүдэд хуваагджээ. Дөчин настай тулаанчид цацрагийг эвдэж чадах тийм хүч чадалтай байв. Тавин нас хүртлээ өтөлсөн хэдий ч дайчид нугаршгүй хүсэл зоригоор хичээлээ үргэлжлүүлсээр байв. Тэд 60, 70, 80 настай ч өдөр бүр шаргуу бэлтгэлээ хийсээр байв. Нэгдүгээрт, ингэснээр тэд бие махбодоо бэхжүүлж, өвчин эмгэгийг эсэргүүцэж, хоёрдугаарт, маш өндөр нас хүртэл эрүүл саруул, амьдрах чадвартай хэвээр үлдэж, ядрахаа хойшлуулж, насыг уртасгасан.
Нүцгэн хуруугаараа ханыг нэвт гар
Нударга зөрүүлэх нууцууд.
Та долоовор хурууныхаа хүчийг сургахыг хичээх хэрэгтэй бөгөөд үүний тулд чи амьсгал нь cinnabar талбайгаас гарах ёстой.
Эхлээд шар будаагаа хуруугаараа цохих хэрэгтэй, дараа нь хуруугаараа элс, хайрга цохих хэрэгтэй. Мөн таны хуруу улаан болж, хавдах болно, гэхдээ та 3800 удаа цохих ёстой. Үүний дараа хуруун дээрх мах нь яр шархны хатсан шарх болж хувирч, дараа нь төмрийн үртэс болгон цохих хэрэгтэй.
Үүний дараа есөн удаа мянган удаа цохиход хуруу хагарч, цус гарна. Харин каллус таны хурууг гурвалсан давхаргаар бүрхэж, дараа нь та төгс төгөлдөрт хүрсэн нөхөр болно. тулааны урлаг. Хэрэв та хананд цохих юм бол таны хурууны мах металл болж хувирах үед тэр даруй нүх үүснэ.
Шар будаа руу хуруугаараа зааж байна. Дасгал хийж эхлэхээсээ өмнө шар будаатай савны өмнө зогсож, анхаарлаа төвлөрүүлж, цээжээ өргөж, дараа нь чи амьсгалыг хуруугаараа чиглүүлэх хэрэгтэй. Дараа нь зүүн хөлөөрөө урагш алхаж, цинабарын талбарт хий амьсгалыг цуглуулж, ходоодоо өргөж, амьсгалж, хурдан суллаж, дараа нь арван удаа нударна. долоовор хуруу. Та мэдээ алдалт, өвдөлтийг мэдэрсний дараа дасгалаа зогсооно. Та энэ дасгалыг өдөр бүр өглөө, оройд 50-100 удаа хийх хэрэгтэй.
Чулуун элсэнд хуруугаа хийж байна. Шар будаатай хоёроос гурван сарын турш ажилласны дараа долоовор хурууны гадаргуу дээр барзгар арьсны эхний нимгэн давхарга гарч ирэх бөгөөд үүний дараа та чулуун элсээр дасгал хийж эхлэх хэрэгтэй.
Техник нь дээр дурдсантай адил бөгөөд эдгээр дасгалын үр дүнд хуруу нь амархан хавдаж, маш их өвддөг. Хэрэв хохирол ноцтой бол та хэмжээг багасгаж, хэд дахин бага хийж болно. Гэсэн хэдий ч та дасгалаа бүрэн зогсоож чадахгүй.
Дөрөв тав хоногийн дараа хуруунд арьсны шинэ давхарга үүсч, бүх зүйл хэвийн байдалдаа орно.
Төмөр элсэнд нухаж байна. Техник нь шар будаа, чулуун элстэй ажиллахтай адил юм. Гэсэн хэдий ч металл элс нь илүү хатуу байдаг тул хуруунд хаван маш хурдан үүсч, хүчтэй өвдөлт мэдрэгдэж, арьс нь хагарч, цус гарч ирдэг. Энэ тохиолдолд шаардлагатай боловсруулалтыг хийх ёстой. Хэрэв ноцтой гэмтэл байхгүй бол дасгалаа зогсоож болохгүй. Эрт дээр үед тэд: " Удаашлахаас бүү ай, зогсоохоос ай" Мэдээжийн хэрэг, та бэрхшээлээс болж хичээлээ дундуур нь тасалдуулж болохгүй. Та хурууны гадаргуу дээр хүчтэй, хатуу каллус үүсэх хүртэл бэлтгэл хийх хэрэгтэй. Өдөр бүр та энэ дасгалыг 30-50 удаа хийх хэрэгтэй.
Хуруугаараа ханыг цоол. Төмөр элсэнд хуруугаа жил гаран нухсаны дараа олон удаа гэмтэж, олон удаа эдгэрч, эдгэсний дараа дахин гэмтдэг. Үүний үр дүнд хуруун дээр зузаан царцдас үүсдэг; хүчтэй болж, шаардлагатай бол хий амьсгал хурууг маш хурдан дүүргэж, цус нь хий амьсгалыг бэхжүүлж, үүний үр дүнд ган шиг хатуу болж, хурууны үзүүр нь төмөр зүү шиг болдог.
Одоо та хуруугаараа хананд цохих дасгал хийх хэрэгтэй. Та өдөрт зуу гаруй удаа цохих хэрэгтэй бөгөөд байнгын шаргуу бэлтгэлийн үр дүнд шаргуу хичээл зүтгэлийн үр дүнд хуруугаараа ханыг цохиж нүх үлдэх болно.
Дасгал хийх техник нь дараах байдалтай байна. Та хоёр чи, гурван цун зайд хана руу харан зогсоно. Бие нь шулуун байна. Та зүүн хөлөөрөө нэг чи, гурван цунаар урагш алхдаг. Үүний дараа баруун гарынхаа дунд хурууг ашиглан цээжний урд талын нумыг дүрсэлж, хи амьсгалыг гурван удаа хөдөлгөнө. Энэ мөчид та бүх биеийн анхны хий амьсгалыг шахаж, циннабар талбайгаас яаран гарч, баруун гартаа очно. Та бүх хүчээрээ хана руу гараа чиглүүлж, спираль хөдөлгөөнөөр ханыг цохино. Ханан дээрх гадаргуугийн давхарга анх удаа хагардаг. Хоёр дахь бэлтгэлийн үеэр та 30-50 цохилтыг үргэлжлүүлэн хийдэг. Тэмдэглэгээ нь гүнзгийрч, цохилт нь илүү хурдан болж, сургалтын явцад цохилтын тоог аажмаар 50-130 дахин нэмэгдүүлнэ. Дасгал хийх үед хурууны үзүүр гэмтэх эсвэл цус дахин цус алдаж болно. Энэ тохиолдолд бэлтгэлийг хэсэг хугацаанд зогсоож, шарх эдгэртэл хүлээсний дараа сургалтыг үргэлжлүүлж, цохилтын үр дүнд 2 кунийн гүн нүх үлдэх хүртэл үргэлжилнэ. Зөвхөн энэ тохиолдолд дасгалыг дууссан гэж үзнэ.
Дасгалыг хэрхэн хийхийг сурсны дараа та хананд зуу гаруй цохилт өгөх хэрэгтэй.
Нүцгэн алганаараа тоосго эвдэж байна
Нударга зөрүүлэх нууцууд.
Нүцгэн далдуугаар чулуун тоосго хугалах арга нь далан хоёр урлагийн нэг юм. Дөрөв дэх харуулын үеэр та ууттай будаа цохиж, орой нь оддын гэрэлд самбарыг цохино.
Үд дунд хоолны ширээг мөргөж, үдийн хоолны дараа хана мөргөв. Арьс нь хагарч, цус нь цацарч, хавар, өвлийн улиралд бэлтгэлээ үргэлжлүүлнэ. Модон хүүхэлдэйг цохихын тулд та эргэн тойрон алхаж, модон толгойг нь дээш доош нь эвддэг. Зуун өдрийн турш бэлтгэл хийсний үр дүнд нүцгэн далдуугаараа тоосго эвдэж чадна.
Тоосго чулууг нүцгэн далдуугаар хагалах чадвар нь Шаолины урлагийн 72 урлагийн нэг юм. Дасгалыг дөрөв дэх цаг, орой, үдээс хойш, үдээс хойш хуваарилдаг. Мөн алхаж байхдаа бэлтгэл хийдэг. Дөрөв дэх цаг бол үүр цайх цаг юм. Энэ үед та ууттай будаагаа цохих хэрэгтэй. Одод унах үед - шөнө дунд болж байна, энэ үед та вандан сандал дээр цохих дасгал хийх хэрэгтэй. Үд дундын цаг бол 12 цаг бөгөөд энэ үед хоолны ширээг цохих хэрэгтэй. Үдийн хоолны дараа өрөөндөө ганцаараа байхдаа өрөөнийхөө дөрвөн ханыг цохих хэрэгтэй. Энэ дасгалыг сургах нь тууштай, тэвчээр шаарддаг хэцүү ажил бөгөөд үүнийг дуусгахад маш их цаг зарцуулдаг. Эхний үед эмч амархан шархдаж, гэмтдэг. Гэсэн хэдий ч тэрээр цөхрөлгүй, цөхрөлгүй, харин үргэлжлүүлэн суралцах ёстой. Орой хоол идсэний дараа та 50 жянгаар алхах хэрэгтэй. Алхам бүр 5 чи тоолдог тул 50 жан нь зуун алхамтай тэнцэнэ. Модон хүүхэлдэй суурилуулсан галлерейд алхах нь явагддаг.
Тиймээс лам нар алхаж байхдаа хүүхэлдэйний толгойд хүчтэй, ширүүн цохилт өгдөг. Тэд эдгээр хүүхэлдэйг тэдний өрсөлдөгчид гэж төсөөлдөг бөгөөд энэ нь эрч хүчийг дайчлахад тусалдаг. Энэ бол хатуулгийн дасгал сургуулилт хийх үр дүнтэй арга юм.
Зуун өдрийн бэлтгэлийн үр дүнд хүн нэг их төвөггүй нүцгэн алганаараа тоосго хугалах чадвартай болдог.
Өрөөн доторх дасгалууд. Өрөөнд та модон вандан сандал, хана, хаалганы хүрээ, ширээний гадаргуу дээр цохих дасгал хийж болно. Өдөр бүр, өглөө эрт, хоол идсэний дараа, орой унтахын өмнө хатуу зүйлийг цохих хэрэгтэй, далдуу модны нөлөөллийн газар нь хоу-си цэгийн гадаргуу юм. , эсвэл буцах урсгал.
Нэг удаад та 30-50 цохилт хийх хэрэгтэй. Сургалт 130 хоног үргэлжилнэ.
Гадаа дасгал хийх. Элсэн уут цохигдсон байна.
Тавин жин элс багтаах цагаан зотон даавуугаар уут оёдог. Энэ нь мөчир эсвэл модны их бие дээр, дадлагажигч хүний зүрхний түвшинд, Жү Кэ цэг байрладаг, хүйснээс дээш өргөгдсөн байдаг). Өдөр бүр үүр цайх эсвэл шөнө орой энэ уутны өмнө нэг чи зайд зогсох хэрэгтэй.
Та нугалсан хөлтэй байрлалд зогсох хэрэгтэй. Баруун гараараа элсний уутанд 50 хүртэл цохилт, дараа нь зүүн гараараа ижил тооны цохилт хийдэг. Тиймээс зүүн, баруун гараа сольж, тэд 139 хоногийн турш бэлтгэл хийдэг (Зураг 13).
Зураг.13
Модон хүүхэлдэйг цохих: хүүхэлдэйг (гурваас таван ширхэг) огноо эсвэл хурцын модоор хийсэн бөгөөд өндөр нь сургагчийн өндөртэй тохирч байна. Гурван модон хүүхэлдэйг гурвалжин хэлбэрээр байрлуулсан бөгөөд тэдгээрийн хоорондох зай нь таван чи байна. Дадлагажигч нь модон хүүхэлдэйг хараад голд нь зогсоно. Тэр эргэж, баруун, зүүн гараараа цохино. Дараа нь тэр байрлалаа өөрчилж, дараагийн хүүхэлдэйг цохиж, тойрог хийж дуусгана. Гурван тойрог нь нэг дасгалын мөчлөгийг бүрдүүлдэг. Бүр 5-15 мөчлөг хийх ёстой (Зураг 14).
Зураг 14
Таван модон хүүхэлдэйг мэй хуа чавганы цэцгийн хэв маягийн дагуу байрлуулжээ. Дадлагажигч төвд зогсож, дараалсан цохилтуудыг өгдөг (модон хүүхэлдэй хоорондын зай 1.3 хи).
Дээр дурдсан бүх гурван техник нь нүцгэн далдуугаараа тоосго эвдэх үндэс суурь болдог. Та аажмаар, тууштай бэлтгэл хийж, техникээ тууштай сайжруулж, ойролцоогоор нэг жил бэлтгэлээ үргэлжлүүлэх хэрэгтэй. Үүний дараа дотогш зүүн гартоосго авч байна. Та хөлөө нугалан байрлалд орж, амьсгалах-чи хөдөлгөөн хийж, хоёр гараа дүүргэж, алгаагаараа тоосго цохино (Зураг 15). Нүцгэн гараараа тоосго эвдэх дасгал хийсний дараа зуу гаруй хоног өнгөрөх ёстой бөгөөд дараа нь дасгалыг дууссан гэж үзнэ. Эхлээд нэг тоосго эвдэж сур, дараа нь хоёр тоосго нийлүүлж, нэг цохилтоор эвдэж, тоосгоны тоог аажмаар нэмэгдүүлэх хэрэгтэй.
Зураг 15
Нүцгэн нударгаараа чулуу хагалах
Нударга зөрүүлэх нууцууд.
Чи Хуа Шань баруун цэцэг ууланд нударгаа чанга зангидаж, цохилт хийх дасгал хийх хэрэгтэй. Эхлээд та модон самбар дээр цохих дасгал хийдэг бөгөөд үүний үр дүнд таны нударга төмөр шиг хүчтэй болдог. Та тоосго цохиж, чулуун ханыг нударгаараа цохино. Нударганы цохилтын хүч нь хи амьсгалын хүчнээс хамаардаг бөгөөд цохисны дараа чулуу дөрвөн хэсэгт хуваагддаг. 30 жилийн турш шаргуу бэлтгэл хий, тэгвэл та энэ дасгалыг хялбархан хийх болно.
Нүцгэн нударгаараа чулууг хагалах нь Шаолины системийн хатуулагт хүрэх хамгийн хэцүү дасгалуудын нэг юм. Энэ дасгалыг хийхийн тулд та ер бусын хүсэл зоригтой байх хэрэгтэй, та хэдэн арван жилийн турш асар их бэрхшээлийг даван туулж, эцсээ хүртэл тэсвэр тэвчээрээ алдахгүй байх хэрэгтэй, тэгвэл та энэ дасгалыг хийж чадна.
Өдөр бүр өглөө эрт, унтахынхаа өмнө эхлээд дотоод хана эсвэл модон самбарыг нударгаараа цохино. Өдөр бүр гурван цогцолбор хийдэг, нэг цогцолборт 50-100 цохилт өгдөг. Гураваас таван сарын дараа л та бэлтгэлийнхээ үр дүнг анзаарч эхэлнэ.
Өдрийн турш зуу гаруй цохилт хийж, өвдөлт мэдрэхгүй болсны дараа та тоосго хагалах ажилд шилжиж болно. Өдөрт гурваас дөрвөн цогцолбор хийх ёстой бөгөөд цогцолбор бүр нь 50 цохилтоос бүрдэнэ. Гураваас таван сар бэлтгэл хийсний дараа нэг цохилтоор тоосго эвдэж чаддаг бол та чулуу хугалах бэлтгэлд шилжих хэрэгтэй. Энэ дасгал нь хамгийн хэцүү байдаг. Чулууг цохиход хэд хэдэн хэсэг болгон хуваахын тулд 10, 20, 30 ба түүнээс дээш жил хүнд хэцүү бэлтгэл шаарддаг. Энэ тохиолдолд дасгалыг дууссан гэж үзнэ.
Толгойгоороо чулуу хугалах дасгал
Өнөө үед маш цөөхөн хүн энэ дасгалыг хийдэг. Энэ нь дараах байдлаар ажилладаг. Эхлээд гурван тойргийн байрлалд зогсоод хий амьсгалыг таван удаа хөдөлгөж, хий амьсгал нь циннабар талбайг орхиж, бай хуа цэгт очно. Үүний дараа тэд толгойн оройг нь цохиж эсвэл гавлын яс руу цохиж, аажмаар цохилт нь улам хүчтэй болдог.
Толгойн цохилтыг хананд хийдэг, та бас модон хавтанг эвдэж болно.
Энэ дасгалыг үд дунд хийх нь дээр. Энэ дасгалыг хийхдээ хэл тагнайд хүрч, амаа таглаж, хамраар амьсгалж, толгойн оройгоор чи амьсгал гарч, чи амьсгал гарах үед хурц авиа гарна. Үүний зэрэгцээ та хий амьсгалаа тайвшруулж чадахгүй.
Үнэ нь түүний шинж чанарт үндэслэн тогтоогдсон тоосгоныг салгахын тулд маш их хүчин чармайлт шаарддаггүй. Ашиглаж байна зөв арга, та дөрөвний нэг, хоёр уртааш эсвэл хөндлөн хагасыг таслах замаар үүнийг эвдэж болно. Бүх зүйлийг зөв болгохын тулд танд тоосго өөрөө болон алх хэрэгтэй болно.
Тоосго ямар хэсгүүдээс бүрддэг вэ?
Хаана цохихыг мэдэхийн тулд та тоосгоны ирмэгийг ойлгож, тодорхойлох чадвартай байх хэрэгтэй. Байна:
- Халбагын тал, мөн хөрөөний тал гэж нэрлэгддэг, бүтээгдэхүүний хамгийн өргөн, хамгийн урт хэсэг юм;
- өгзөг тал гэж нэрлэдэг өгзөг тал нь бүтээгдэхүүний өндөр ба өргөнийг хооронд нь холбох үүрэг гүйцэтгэдэг арын хэсэг юм.
Цаашдын ажилд тоосгоны аль хэсэг шаардагдахаас хамааран цохилтыг гантри эсвэл өгзөгний тал руу хийнэ.
Тоосго эвдэхэд юу хэрэгтэй вэ?
Тоосгоны хагасыг хуваахын тулд та нарийссан үзүүртэй сайн, бат бөх алх хэрэгтэй болно. Хамгийн сайн шийдэлЭнэ нь өрлөгчдийн ажилд хэрэглэгддэг пикакс байх болно, гэхдээ ихэнхдээ ийм хэрэгсэл байдаггүй. Энэ тохиолдолд тоосгоны ширээ, дэмжлэг шаардлагагүй - мэргэжлийн хүмүүс үүнийг нэг гараараа барьж түдгэлзүүлэхийг зөвлөж байна.
Тоосго хэрхэн хуваах вэ?
Тоосго хуваахын тулд танд хэрэгтэй болно:
- Шохой эсвэл хурц объект. Тэдний тусламжтайгаар та хаашаа цохихыг мэдэхийн тулд хагарлын шугамыг тэмдэглэх хэрэгтэй. Хэрэв шохой хэрэглэж байгаа бол тодосгогч өнгө сонгох нь дээр, эс тэгвээс та ажлын явцад тэмдэглэгээг алдаж болно. Энэ шугамын дагуу алхаар хэд хэдэн цохилт хийсний дараа ан цав гарч ирэх ёстой.
- Хөндий тоосгоны хувьд та өмнө нь тэмдэглэсэн шугамын дагуу алхны шовгор үзүүрээр хөнгөн цохилт хийх хэрэгтэй болно. Материалын гадаргуу дээр жижиг хагарал үүсэх хүртэл хүлээх шаардлагатай. Дараа нь та тоосгоны төв хэсэг рүү шилжиж, эцэст нь хуваах хэрэгтэй.
- Хатуу тоосгоны хувьд хөнгөн цохилт бага шаардагдана, нэг удаа хурдан, хатуу перпендикуляраар цохих шаардлагатай. Энэ нь бүтээгдэхүүнийг хагарахад хангалттай байх ёстой бөгөөд үүнийг эцэст нь хэсэг болгон хувааж, барилгын ажилд ашиглаж болно.
Тоосго хувааж эхлэхээсээ өмнө шууд ашигладаг Барилгын ажилаа, хуучин материал дээр бага зэрэг дадлага хийх нь зүйтэй байх. Хэрхэн зөв цохихыг сурахын тулд ижил төстэй шинж чанартай бүтээгдэхүүнийг сонгох хэрэгтэй.
Каратэгийн сургуулийн сурагчид эсвэл тусгай хүчний офицерууд хэрхэн цохиж байсныг бидний олонх харсан тоосгонэг гараараа. Гэсэн хэдий ч ойлгох ёстой гол зүйл бол ийм ахиц дэвшилд хүрэхийн тулд олон жилийн шаргуу бэлтгэл шаарддаг. Энэ тохиолдолд хэд хэдэн гол зүйлийг анхаарч үзэх нь зүйтэй.
Танд хэрэгтэй болно
- - зөвлөгч;
- - сургууль;
- - макивара;
- - боолт;
- - самбар;
- - улаан тоосго.
Зааварчилгаа
1. Мэргэжлийн каратэгийн сургууль, туршлагатай багшийг хайж олоорой. Хэрэв та нударгаараа тоосго хугалах гэх мэт ур чадварыг бие даан сурахаар шийдсэн бол гараа гэмтээж, удаан хугацаанд дасгал хийх боломжгүй болох магадлал өндөр байна.
2. Эхлээд биеийг агаарт цохих дасгал хий. Цохилт бүхэлдээ эгц, амьсгалаа гаргана. Амьсгалахдаа гараа анхны байрлал руу нь буцаа. Цаг хугацаа өнгөрөхөд энэхүү энгийн боловч үр дүнтэй дасгал нь цохилтын хүчийг дахин дахин нэмэгдүүлэх боломжийг олгоно.
3. Нударгаа бэхжүүлж эхэл. Та цохих техникээ тогтоосны дараа макивара дээр ажиллаж эхлээрэй. Нударгаа аль болох хүчтэй зангидаж, баруун гараараа сумыг шууд цохи.
4. Зөвхөн долоовор болон дунд хуруунууд макиварад хүрч байгаа эсэхийг шалгаарай. Цаашдын цохилт бүр илүү хурц, илүү хүчтэй байх ёстой. Амьсгаагаа чанга гаргаж, анхны байрлалдаа хурдан буцаж байхдаа үргэлж түрхээрэй. Гар, бугуйндаа итгэлтэй болох хүртэл үүнийг хий.
5. Эхлээд энгийн нимгэн самбар дээр бэлтгэл хий. Энэ бол бэлтгэлийн хатуу үе шат юм. Энд сэтгэл зүйн саад бэрхшээлийг даван туулах нь чухал юм. Энэ нь болж байна, 1 нимгэн хавтанг ав. Дулаацаад нударгаараа өөдөс орооно.
6. Самбарыг хоёр тоосгон дээр байрлуул. Үүний дараа нударгаа чанга атгаж, хөлийнхөө хуруун дээр босч, цохилтыг дээрээс нь доошлуул. Зөвхөн эхний 2 даалуугаар дахин цохино. Таны даалгавар бол аль болох олон хавтанг эвдэж, гараа тоосгоор ажиллахад бэлтгэх явдал юм.
7. Нэг тоосго ав. Эхний шатанд улаан тоосгоор бэлтгэл хийх нь дээр, учир нь цагаан тоосгоноос эвдэх нь хамаагүй хялбар байдаг. Хамгийн гол нь хуурай байх явдал юм. Хажуугийн нөгөө хоёр тоосгон дээр тавь. Агаарт цохилт хийх дасгалаа хий.
8. Самбартай адил техникийг дагаж мөрдөөрэй: цохилтыг зөвхөн гарын эхний хоёр зангилаагаар хийдэг, цохилт өгөх үед тохой, бугуй нь бүрэн шулуун байна. Та бэлэн болсон үедээ тоосго эвдээрэй. Гараа маш чанга барьж, аль болох хүчтэй цохи. Гараа тоосгоор "дамжуулан" гаргахын тулд болгоомжтой байгаарай. Зөвхөн гүн гүнзгий амьсгалах үед цохилтыг гүйцэтгэнэ. Мэдлэгээ тасралтгүй дээшлүүлээрэй.
Нүцгэн гараар тоосго эвдэх нь үнэхээр гайхалтай гүйцэтгэл юм. Гэртээ тарьж ургуулсан олон “каратэчид” урам зоригийн халуунд анх харахад өгсөн овсгоотой заль мэхийг давтах гэж оролддог. Гэмтлийн эмч нар гунигтай төгсгөлтэй ижил төстэй олон түүхийг хэлж чадна. Тиймээс хамгийн түрүүнд санаж байх ёстой зүйл бол сонирхогчдын үзүүлбэрээс зайлсхийх явдал юм. "Оюутан" -ын бие махбодийн болон оюун санааны бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг уялдуулах чадвартай туршлагатай мастерын удирдлаган дор хатуу бэлтгэл хийж эхэл.
Зааварчилгаа
1. Эхлээд та гараа дасгалжуулж, цохилтын хүч, хурдыг хөгжүүлэх хэрэгтэй. Ханан дээр их хэмжээний сонины хуудас (300 орчим ширхэг) өлгөж, өдөр бүр нударгаараа эсвэл алганы ирмэгээр цохиж бай гэж бодъё. Урагдсан хуудсыг арилга. Мөн асфальтан дээр нударгаараа түлхэх дасгал хийхийг зөвшөөрдөг. Эсвэл гартаа дамббелл барьж агаарт боксын дэгээгээр дасгал хий.
2. Хэрэв та хөгжих боломжтой бол дадлагад шилжихийг зөвшөөрнө хамгийн дээд хурдхамгийн бага зайд нөлөөлнө. Жижигээс эхэл. Эхний сургалтанд нимгэн модон хавтанг ашиглаж, аажмаар зузааныг нь нэмэгдүүлнэ.
3. Хэрэв та цохих юм бол цохилт нь долоовор болон дунд хурууны зангилаанууд дээр буух ёстой. Алгатай бол - бугуйнд ойрхон зөөлөн эдэд. Эхний үе шатанд зөв материал, хөндлөн үр тариа, цайвар улаан өнгийн хавтанг сонгох нь чухал юм тоосго, бие биенээ цохиход дуугардаггүй.
4. Мөн эвдэрч буй объектын физик, ямар ачаалалтай тулгардаг, түүний дотор ямар хүч үйлчилдэг зэргийг судлах нь зүйтэй: эхнийх нь цохилтын хүчтэй зэрэгцэх үйл ажиллагааны хүч; хоёр дахь нь дээд давхарга дахь шахалтын хүч; гурав дахь нь доод давхарга дахь суналтын хүч юм. Түүгээр ч барахгүй сүүлийн хоёр нь бие биентэйгээ тэнцүү бөгөөд эсрэг чиглэлд гулзайлтын мөч, зоримог сүйрлийг бий болгодог. Тиймээс та төв хэсэгт биш, харин тоосгоны ирмэг рүү ойртох хэрэгтэй.
5. Сүнслэг бэлтгэл нь эерэг сэтгэлгээ, өөртөө итгэх итгэл, энергийн урсгалыг уялдуулах явдал юм. Чигон техникийн ур чадвар эсвэл төвлөрлийн өөр аргыг ашиглах нь энд хэрэг болно. Энэ тохиолдолд нөлөөллийн цэг нь тоосгоны гадаргуу дээр биш, харин түүний ард байх ёстой. Та алганаараа биш, харин тус бүрээр нь цохих хэрэгтэй гартэр хурууны үзүүрээс тохой хүртэл шидсэн мэт. Бодол санаа аливаа үйлдлээс өмнө зам тавьж, зам тавьж өгдөг гэдгийг санаарай.
Сэдвийн талаархи видео
Цутгамал төмөр банн нь хүч чадал, аюулгүй байдлын зэрэгцээ нэг чухал сул талтай - асар их жинтэй. Цутгамал төмрийн ваннийг буулгах тухайд эзэд нь хэд хэдэн бэрхшээлтэй тулгардаг - бүтээгдэхүүнийг орон сууцнаас гудамжинд гаргах нь тийм ч хялбар биш бөгөөд зарим тохиолдолд нарийхан гарцтай байдаг. огт төсөөлшгүй юм. Ганц л гарц бий - үүнийг эвдэх усанд орох .
Танд хэрэгтэй болно
- - лантуу,
- - Болгар,
- - бээлий,
- - барилгын хог хаягдлын бэхэлсэн уут,
- - дуу чимээ тусгаарлагч чихэвч (заавал биш),
- – хуучин хөнжил эсвэл бусад зөөлөн материал (заавал биш).
Зааварчилгаа
1. Цутгамал төмөр усанд орохҮүнийг лантуугаар эвддэг заншилтай. Энэ асуудлыг эрэгтэй хүнд даатгах нь гарцаагүй. Биеийн тамирын дундаж түвшинтэй хүн ч гэсэн энэ ажлыг хийж чадна. Юуг чимээгүйхэн эвдэхээ бодож үзээрэй усанд орохТа амжилтанд хүрэхгүй тул энэ ажлыг өдрийн цагаар хийх ёстой. Боломжтой бол хэн нэгнийг айлгахгүй, эвгүй байдалд оруулахгүйн тулд хөршүүддээ анхааруулаарай. Одоо та цэвэр ухамсартайгаар ажилдаа орж болно.
2. Ажил эхлэхийн өмнө багаж (лантуу) бэлтгэж, ванны эргэн тойронд зай гаргаж, ирээдүйд хэлтэрхий цуглуулахад хялбар байх болно. Хэрэв та шалны хучилтыг гэмтээхээс айж байгаа бол ажлын талбайн дээгүүр хуучирсан хөнжил юм уу зөөлөн даавуугаар тавь. Гараа санамсаргүйгээр огтлохгүйн тулд бээлий өмсөхөө мартуузай. Бид аль хэдийн хэлсэнчлэн цутгамал төмрийн банн эвдэх нь дагалддаг асар их тоохонхыг санагдуулам чимээ шуугиантай тул дуу тусгаарлагч чихэвчтэй байхыг зөвлөж байна.
3. Цутгамал төмрийн ваннийг лантууны нөлөөн дор хагарахад хялбар болгохын тулд түүний хажуу талыг хэд хэдэн газар нунтаглагчаар таслана. Хэрэв хүсвэл хуваалцаарай усанд орохөнцөг бутлуурын тусламжтайгаар хэд хэдэн хэсгийг зүсэж болно. Гэхдээ энэ журам нь хөдөлмөр их шаарддаг, урт бөгөөд асар их хэмжээний хог хаягдал, эс тэгвээс барилгын тоос дагалддаг. Тиймээс цутгамал төмрийг эвдэх нь илүү хялбар бөгөөд илүү тохь тухтай байдаг усанд орохлантуу ашиглан.
4. 5-6 хүчтэй цохилт нь ванныг дор хаяж хоёр хэсэгт хуваахад хангалттай байх ёстой. Шаардлагатай бол асар том хэсгүүдийг дахин эвдэж, дараа нь ванны хэсгүүдийг орон сууцнаас хөдөлгөх нь илүү хялбар, тохь тухтай байх болно.
5. Жижиг хэсгүүдийг хавтанцар эсвэл бусад өнгөлгөөний элементүүдийн үлдэгдэлтэй хамт болгоомжтой цуглуулж, барилгын хог хаягдлаар бэлтгэсэн тусгай хүчитгэсэн уутанд хийнэ. Ингэснээр та хуучин ширмэн ваннаасаа төвөг учруулахгүйгээр салж болно.
Тоосго хайчлах хоёр аргыг хэрэглэж болно. Үүнийг үр дүнтэй болгохын тулд та энэ материалтай ажиллах дүрмийг мэдэх хэрэгтэй. Энэ нь хөрөөдөх явцад чулуу хагарах, гэмтэхээс зайлсхийх болно.
Тоосго бол маш уян хатан материал юм. Үүнийг дүрслэлийн хувьд боловсруулж болох бөгөөд энэ нь зуух эсвэл хананы чимэглэл болно. Зөвхөн бүхэл бүтэн тоосгоноос барилга барих нь төсөөлшгүй зүйл тул үүнийг хэрхэн яаж хийхийг сурах хэрэгтэй.
Дугуй хөрөөтэй тоосго хэрхэн яаж зүсэх вэ?
Энэхүү барилгын чулууг боловсруулах ямар ч аргаар хөрөөдөх явцад их хэмжээний тоос үүсдэг гэдгийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Тиймээс тоосгоныг үе үе усаар норгож, гадаа ажиллах нь дээр. Энэ нь цэвэр агаараар амьсгалах, амьсгалын аппарат хэрэглэхгүй байх боломжийг олгоно. Гэхдээ ямар ч тохиолдолд хамгаалалтын шил зүүхийг зөвлөж байна. Боловсруулалт эхлэхээс өмнө зуух үйлдвэрлэгчид тоосгоныг нэг өдрийн турш усанд дэвтээнэ. Гэхдээ барилгын ажилд энэ нь шаардлагагүй бөгөөд үргэлж хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй бөгөөд дугуй хөрөөнөөс мод хөрөөдөх стандарт дискийг салгаж, дээр нь шилэн даавуугаар хийсэн зүлгүүрийн дугуй суурилуулах шаардлагатай байдаг. Жижиглэнгийн сүлжээнд тэдгээрийг "хөргөх ган" гэж нэрлэж болно. Тойргийн диаметр нь түүний зүсэх ирмэг нь дугуй ширээнээс дор хаяж 7 см-ээр цухуйсан байх ёстой, учир нь энэ нь ажлыг ихээхэн хөнгөвчлөх болно. Тойргийн зүсэх хэсэг нь стандарт тоосгоны зузаанаас (6.5 см) их байх ёстой, гэхдээ энэ материалыг огтлох үйл явц нь үнэндээ мод хөрөөдөхөөс ялгаатай биш юм. Дугуй хөрөө дээр та хязгаарлагч захирагчийн тусламжтайгаар шаардлагатай хэмжээг тогтоож, хөрөө асаагаад эргэдэг тойрог руу аажмаар тоосго авчрах хэрэгтэй. Хэрвээ хөрөө нь гараар хийгдсэн бол хөрөөдөхөд эвтэйхэн байхын тулд тоосгоныг урьдчилан тавих ёстой. Хоёр модон блок, тэдгээрийн хооронд аюулгүй ажиллахад шаардагдах зай байх ёстой гэж үзье.
Өнцөг бутлуурын тусламжтайгаар тоосго хайчлах (тээрэмдэх)
Энэ хэрэгсэл нь аюултай тул та үүнтэй хичээнгүйлэн, бүрэн төвлөрөлтэй ажиллах хэрэгтэй. Үйл явцын зайлшгүй хамтрагчид нь хатуу ширүүн байдаг - масштаб, зүлгүүрийн тоосонцор, оч. Тиймээс багажнаас хамгаалалтын бүрхүүлийг авч, нүдний шилгүйгээр ажиллахыг зөвлөдөггүй. Тоосго хайчлахын тулд чулуу боловсруулахад бэлтгэсэн тусгай тойрог хэрэгтэй болно. Хөрөөдөж эхлэхээсээ өмнө дискэн дээр чипс, хагарал, нүх байхгүй эсэхийг шалгах хэрэгтэй. Тогтвортой байрлалыг авч, ажлын багажийг чулууны хажуугийн ирмэг дээр жигд авчрах замаар тоосго таслах шаардлагатай. Дараа нь та аажмаар уртааш зүсэлт хийж, аажмаар тоосгоны зузаан руу орох хэрэгтэй. Энэ ажлын гол аюул нь урвуу цохилт бөгөөд энэ нь дискний гацсанаас болж өнцөг бутлуурын гэнэтийн шидэлтээр илэрхийлэгддэг. Тааламжгүй үр дагавраас зайлсхийхийн тулд та энэ хэрэгсэлтэй ажиллахдаа аюулгүй байдлын дүрмийг дагаж мөрдөх ёстой.
Хэрэгтэй зөвлөгөө
Өдөржингөө нударга дээрээ түлхэх дасгал хийж дасгал хийж заншаарай.
Тамешивари буюу... хавтан, тоосго хэрхэн эвдэж сурах вэ. 2013 оны долдугаар сарын 2
Сайн уу!
Би блог дээрээ бага зэрэг өмнө болон YouTube дээр нийтэлсэний дараа (миний суваг дээр http://www.youtube.com/shiloffm) "Будошин" клубт хийсэн бэлтгэлийн хэд хэдэн видео бичлэг дээр би болон бусад хэдэн залуус хэдэн арван самбар эвдэж, би тамешиварид бэлтгэх арга барилтай холбоотой олон захидал хүлээн авсан.
Энд, дашрамд, эцсийн засварласан видео байна
Олон хүмүүс гараа хугалахгүйгээр самбарыг эвдэхийг хүсдэг.
Магадгүй ийм асуултууд илүү олон байх байсан бөгөөд тэднийг бүр эрт асуух байсан байх ... Гэхдээ би камер дээр үзүүлэх тамешивари маш ховор хийдэг. Дүрмээр бол би ямар нэг зүйлийг эвдэх үед ойр хавьд үзэгчид, камер байдаггүй.
Хайлтын эцэст би ердөө 2 видеог олж чадсан.
Эхнийх нь модноос шууд авсан 2 инчийг эвхэж эвддэг.
Хоёр дахь нь хүрзний бариулыг шилбээрээ хугалсан. Нэг форум дээр надаас энэ видеог хийхийг хүссэн.
Тэгээд бүх зүйл санамсаргүй байдлаар болсон. Одоо манай клуб амарч байна. Тэдний өмнөх бэлтгэлийн үеэр нэг шавь маань хөрөө тээрэмээс 2.5, 3 см-ийн хагас дутуу банз авчирч, энэ бүхнийг "дайн зарлаагүй" хийсэн.
"Яагаад, яагаад?" Гэсэн асуултуудад. Өнгөрсөн жил эвдүүлсэн болохоор энэ жил ч хийх хэрэгтэй гэж хариулсан. Үүнийг уламжлал болгоё.
Тэгэхээр энэ үнэхээр гайхалтай! Байг!
Зарим залуус гараа нухацтай бэхжүүлж байгаад ердөө нэг жил болж байна. Гэсэн хэдий ч тэдний хэн нь ч нударгаараа нэг ч үрэлт, зүслэг аваагүй. Би хөхөрсөн гэх мэтийн талаар ерөнхийдөө чимээгүй байдаг. Хэн ч юу ч мэдэрсэнгүй.
Тиймээ. Гэсэн хэдий ч дээд амжилт тогтоогдоогүй. Харин “програм хангамж” 2.5, 3 см хэмжээтэй хавтангуудыг өсвөр насныхан хүртэл “зам дээр” эвдэж байсан. Мөн зарим нь нэг дор 2 самбарыг цохив.
Үнэн, би хэд хэд цохисон нарийн төвөгтэй туршилтууд:
1. дүүжин самбар (нэг гараараа өөрийгөө дэмжих)
2. шидсэн самбар
3. нэг нугалсан долоовор хуруутай тамешивари (накадака иппон кен)
Тэд надаас “Таны дээд амжилт хэд вэ?” гэж асуусан.
Жагсаал цуглаан дээр баахан үзүүлбэр үзүүлж, самбарыг бөөнөөр нь балбаж байсан үе бий. Хамгийн том нь 5 инч (2.5 см) шууд цоолтууртай (самбарын хоорондох зайгүй массивын нийт зузаан нь 12.5 см).
Тэр үед видео бичлэг хийх нь ховор байсан нь үнэн. Мөн камерууд нь соронзон хальстай кассет камерууд байв. Архивын сан хөмрөгт хаа нэгтээ ямар нэгэн зүйл хэвтэж байж магадгүй, гэхдээ үүнийг олж, цахимжуулах хэрэгтэй.
Гэхдээ одоо ямар сайхан байна! Эдгээр бичлэгүүдийг миний гар утсан дээр хийсэн:
Харин одоо гол зүйлийн талаар.
Цохилтын гадаргууг бэлтгэхдээ ямар арга хэрэглэдэг талаар.
Би доороос би болон Сергей Бадюкийн макивара болон гайхалтай гадаргууг бэлтгэх тухай номноос бүхэл бүтэн бүлгийг линкээр оруулав. Энэ бүлэг нь тамешиварид бэлтгэх тухай юм (хатуу эд зүйлсийг хугалах: самбар, тоосго, блок, хавтанцар, мөсөн блок гэх мэт).
Энэ бол өвөрмөц, онцгой материал юм.
Дашрамд хэлэхэд ... "шувуудын тухай" ...
Сергей Бадюк "Ууртай нударга" тамешиваригийн тэмцээнд Гран При хүртсэнийг та мэдэх үү?
Видео бичлэг дээр Сергей макивара дээр байнга ажиллаж байгаа мэт сонсогдож байна. Тиймээс түүний байшингийн хашаанд миний мэргэжлийн макивара Камертон Шилова байдаг бөгөөд тэрээр бизнес аялалдаа MBSh макивараг авч явдаг.
Надад ийм албан ёсоор бичигдсэн амжилт хараахан алга. Гэхдээ миний цохилтын гадаргуу, сумыг бэхжүүлэх аргуудыг С.Бадюк, А.Поветкин, А.Иншаков, Жефф Монсон болон бусад олон мастер, тамирчид ашиглаж байгаад баяртай байна.
Орчин үеийн мэргэжлийн макивара бол эдгээр шинж чанаруудыг зохицуулах боломжийг олгодог олон тооны өвөрмөц шинж чанар, механизм бүхий өндөр технологийн сум юм.
Та хамгийн шилдэг мэргэжлийн макивара Камертон Шилова, МБШ (Макивара Бадюка-Шилова) нарын талаар вэбсайтаас олж мэдэх боломжтой.
