Italijanke su poznate po svojoj lepoti, ali što je najvažnije, oni su poznati po tome što su zadržali svoju mladost i ljepotu godinama koje dolaze. Zapamtite ipak ove prelijepe žene: Sophia Loren, Monica Bellucci, Kdaudia Cardinale, Gina Lollobrigida! Svi su uvek izgledali mlađe od svojih godina.
Koja je tajna duge mladosti Italijana? Njihova tajna je zlato Mediterana! Ovo je maslinovo ulje. Upotreba ovog proizvoda u hrani i kao kozmetički proizvod čini čuda. 
Maslinovo ulje je jedinstvenočinjenica da sadrži veliku količinu skvapena (hidratantne komponente). Za kozmetičke procedure koristite prvo hladno ceđeno ulje koje zadržava korisne hranljive materije!
Efikasno sprečava starenje kože
Maslinovo ulje sadrži vitamin E koji neutralizira djelovanje slobodnih radikala zbog kojih koža brže blijedi i pojavljuju se bore.
Jača i štiti kožu
Vitamini A i D sadržani u ulju učestvuju u obnavljanju epiderme, smanjuju broj mrtvih čestica kože, a karoten štiti kožu od UV zraka.
Po tome je jedinstveno i maslinovo ulje da svoju rutinu njege kože možete započeti maslinovim uljem u bilo kojoj dobi! Za mlade ljude, pomoći će da se očuva gotovo netaknuta mladost dugi niz godina. A ako već imate bore - ne brinite! mislim da ne najbolji lek za borbu protiv bora nego maslinovo ulje.
Danas ćemo sa vama podijeliti metodu podmlađivanja lice, koje koriste mnoge Italijanke. Ova tehnika se zasniva na korišćenju maski sa maslinovim uljem.
Preporučuje se nanošenje maske 2 puta sedmično. Odnosno, svake sedmice pravimo 2 maske, stalno mijenjajući navedene maske. Između maskiranja treba napraviti pauzu od 2-3 dana. Kako bi korištenje maski postalo navika, možete popraviti dane u sedmici. Na primjer, pravite masku svakog ponedjeljka i petka ili subote i srijede. Ako u svakodnevnu prehranu dodate i maslinovo ulje, efekat će biti još primjetniji!
Dakle, kompleks maski na bazi maslinovog ulja.
Prije nanošenja maske potrebno je očistiti lice. Najbolji načinčišćenje je i maslinovo ulje. Jednostavno nanesite ulje na pamučni štapić i obrišite lice i vrat. Ulje je odlično za skidanje šminke, a samo za čišćenje kože lica.
Prva sedmica
+ Piling kože
Pomiješajte 2 supene kašike pšenične mekinje i 2 kašike ulja. Dobro promiješajte dok se ne formira pasta. Nanosimo masku, radimo laganu piling masažu, vrhovima prstiju po linijama za masažu. Ostavite masku da djeluje 15 minuta. Zatim isperite toplom vodom.
+ Tonizirajte kožu
Dobro izmiksajte u blenderu 1 kašičicu. mente (najbolje svježe ili možete osušene na pari), 1 žličica. meda i 1 kašičica. maslinovo ulje.. Nanesite na čistu kožu, osim na područje oko očiju i dekoltea. Ostavite da djeluje 10 minuta, a zatim isperite hladnom vodom.
Druga sedmica
+ Izbjeljivanje kože, uklanjanje mrlja
Pomešajte 2 kašike ovsenih pahuljica (ljuspice sameljite u mlinu za kafu), 1 kašiku sok od limuna, 1 kašika meda i 2 kašike maslinovog ulja. Sve dobro promešati, naneti na kožu lica i dekoltea i ostaviti 20 minuta, isprati toplom vodom.
+ Umirite i hidratizirajte kožu
Narendani na sitno rende svež krastavac (ne prevelik) pomešati sa zgnječenom zrelom bananom, dodati 1-2 kašike maslinovog ulja, tako da se dobije konzistencija guste pavlake. Nanesite pastu na lice i vrat i ostavite da djeluje 30 minuta. Isperite toplom vodom.
Treća sedmica
+ Čišćenje kože
Pomiješajte kozmetičku glinu (može se zamijeniti ovsenim pahuljicama) s maslinovim uljem, tako da se dobije konzistencija vrlo guste kisele pavlake. Nanesite na lice i dekolte, ostavite 20 minuta, dobro isperite toplom vodom
+ Maska za podizanje
Prethodno oguljeni mali sirovi gomolj krompira narendajte na sitno rende, pomešajte ga sa kašičicom maslinovog ulja prethodno zagrejanog na 40 stepeni. Nanesite na lice i vrat. Ostavite da djeluje 15-20 minuta, isperite vodom.
Nakon što napravite svih 6 maski, počnite ispočetka sljedeće sedmice.
Ovaj kurs se može održavati kontinuirano tokom cijele godine. Ili barem od kasne jeseni do ranog proljeća, kada je našoj koži potrebna najveća zaštita.
Ovo je vrlo ekonomična tehnika - i u smislu budžeta i utrošenog vremena. Ako nađete snage da ga slijedite, izgledat ćete barem 10 godina mlađe.
Da uvijek izgledate mlado i lijepo nije njegovani san nijedne žene? Moderni ljudi postanu svjesniji svog zdravlja i izgleda. Danas su nam na usluzi sve vrste proizvoda za održavanje i kreiranje ljepote, usluge kozmetičkih salona i brojnih kozmetičkih klinika. Ali i u davna vremena bilo je mnogo poznatih ljepotica, a mladost i ljepotu su održavale raznim kućnim lijekovima, poput mlijeka, meda, kurkume i slično. Na primjer, Kleopatra se, kao što znate, kupala od mlijeka i meda; a slava o njenoj lepoti stigla je do naših vremena. A koje su tajne mladosti i ljepote danas relevantne?
Načini očuvanja mladosti i ljepote
Ljepota žene prvenstveno zavisi od zdravlja i ljepote njene kože. Nekoliko je faktora koji direktno utiču na očuvanje mladosti i zdravlja kože, a rezultat poštovanja svih potrebnih uslova može dati veoma dugotrajan efekat. Evo tajni vaše mladalačke kože:
- Reci ne! kofein
Da, kafeljupci će nas ispričati, ali vreme je da počnemo da smanjujemo unos kafe i jakog čaja. Nažalost, previše nas je ovisno o kofeinu, koji je jako loš za kožu. Osim toga, prekomjerna konzumacija kofeinskih pića doprinosi pojavi celulita. Dakle, želite da izgledate mlađe? Zatim pokušajte odbiti navedena pića. Probajte umjesto nje tamnu čokoladu ako zaista volite taj gorko-slatki okus. Samo umjereno, naravno, inače ćete imati problema sa viškom kilograma!
- Izbjegavajte stres
Da, danas je to postao sastavni dio naših života, ali pretjerani stres može nanijeti značajnu štetu našem zdravlju i zdravlju kože. To može dovesti do akni, debljanja, gubitka kose i tako dalje. Stres takođe može uzrokovati prerano starenje – a to nije ono čemu težimo, zar ne? Kada ste pod stresom, pokušajte duboko udahnuti kako biste se brzo smirili. Pokušajte da se ne preopterećujete preteranim radom i nasmijte se što je češće moguće. Osmeh je najviše efikasan lek od stresa!
- baviti se sportom
Razumijevanje da nam fizička aktivnost pomaže da izgledamo sjajno odavno je prestalo biti tajna ljepote i mladosti. Trening doprinosi aktivnom uklanjanju toksina iz organizma, a ten postaje mnogo zdraviji i sjajniji. Uklanjanje toksina iz tijela dovodi do manje akni i manjeg stresa. Ali generalno, sport će vas učiniti jačim, zdravijim, fleksibilnijim, energičnijim. Sve ovo samo će učiniti da izgledate i osjećate se mnogo mlađe. Možete se baviti snažnim sportom ili možete isprobati časove joge: odaberite ono što vam najviše odgovara.
- Za zdravlje kože veoma je važno da se hranimo zdravo i uravnoteženo.
Dajte svojoj koži vitamine i minerale koji su joj potrebni da bi bila zdrava i mlada. O tome koje proizvode je bolje koristiti, govorit ćemo malo kasnije.
- Održavajte kožu hidratiziranom iznutra
Pijte vodu, vodu i još vode, što više vode! Voda također pomaže u izbacivanju toksina iz tijela i igra se važnu ulogu u održavanju mlade, zdrave kože. Naša tijela su šezdeset posto vode; Možete zamisliti koliko je to važno za pravilno funkcioniranje svakog organizma. A riječ je o čistoj vodi, koja se ne može smatrati slatkim sokovima, gaziranim pićima i slično.
Ako tijelo nema dovoljno vode, tada koža počinje izgledati dosadno i umorno, tada dolazi do njenog brzog starenja. A kada popijete dovoljno vode, koža postaje elastična i čini se da sija iznutra. Dakle, koliko vode treba da popijete tokom dana? Nepotrebno je reći da je ovo kontroverzno pitanje. Najčešći stav je da treba popiti osam čaša vode ako ste dobrog zdravlja i ako vježbate potrebnu za održavanje zdravlja. Pijte vodu između obroka i čim se probudite. Nemoj zaboraviti: čista voda- ovo je pravi eliksir i glavna tajna mladosti vaše kože!
- Ne jedi krastavce
Ili bolje rečeno, nemojte ih sve jesti, umjesto da stavljate krugove krastavca na kapke i obraze. Zato obavezno ostavite jedan krastavac kada pravite salatu. Kriške krastavca su vrlo drevno osvježenje kože, ali su i dalje vrlo popularne jer zaista djeluju. Oni ne samo da osvježavaju, izbjeljuju i hidratiziraju kožu, već pomažu i u smanjenju tamnih krugova i natečenosti ispod očiju.
- Obavezno koristite kremu za sunčanje
Sunce ubrzava proces starenja kože isušujući je i uništavajući kolagena vlakna, stoga nemojte izlaziti dok se ne uvjerite da je sve otvorene površine koža je zaštićena od štetnih UV zraka.
- Kreme i drugi proizvodi za njegu iz trgovine su, naravno, dobri, ali nemojte biti lijeni napraviti domaće maske za podmlađivanje kože
Oni nisu ništa manje, a možda čak i efikasniji od proizvoda koji se kupuju u prodavnici, jer se sastoje samo od prirodnih sastojaka i uopće ne sadrže nikakve boje ili konzervanse - jednom riječju, bez hemije. I dobit ćete najbolji rezultat, a novca u vašem novčaniku neće biti ništa manje.
Probajte, na primjer, masku od kvinoje. Uzmite dvije kašike sjemenki kinoje skuvanih u sojinom mlijeku i ohlađenih, u blenderu ih izmiksajte sa pola šolje prirodnog jogurta, dva sirova žumanca i dvije kapi eterično ulje mimoza. Nanesite smjesu na lice i vrat i ostavite da djeluje deset do dvadeset minuta. Zatim isperite toplom vodom. Važna napomena: nikada nemojte uzimati zaslađeni jogurt, jer šećer izaziva brzu pojavu bora.
Evo prednosti sastojaka u ovome kućna maska: Kinoa sadrži prirodne proteine, bogata je magnezijumom, fosforom, sadrži vitamine A, E, D i F. Djeluje na kožu - protiv starenja i dehidracije. Sojino mleko: hranljivo dejstvo, oslobađanje kiselina i energije u epidermi, vraćanje elastičnosti i ublažavanje štetnog dejstva sunčeve svetlosti. Mimoza: Obnavlja i stimuliše imuni sistem i proces zarastanja. Žumance: bogato vitaminom E i F, deluje hranljivo i stimulativno na kožu.
- Piling kože
Koža dosadnog, umornog izgleda može biti uzrokovana slojem mrtvih ćelija kože koji se nakupio na njoj. Ukloniti ove mrtve ćelije znači omogućiti koži da slobodno diše i ona odmah postaje glatka i svježa. Šećerni pilingi su pogodni za sve tipove kože. Alfa hidroksi kiseline poznate su po svojim svojstvima protiv starenja, pa potražite sredstva za čišćenje koja ih sadrže.
Med je poznat i po jednostavnom fantastičnom učinku na kožu – čisti, hrani i vlaži. Avokado, zobena kaša, mlijeko, bjelanjci i aloja su odlični sastojci za pravljenje svih vrsta pilinga.
- Hidratacija! Vanjska hidratacija je izuzetno važna za kožu. Kada je hidriran, bolje prihvata i ishranu. Samo imajte na umu da morate kupiti hidratantnu kremu prema tipu kože. I nemojte nasjedati na zabludu da masnu kožu ne treba hidratizirati – potrebno joj je vlaženje jednako kao i suhoj koži!
Važnost pravilne ishrane
Ljepota i zdravlje kože postiže se ne samo kroz dobra hrana. Kada je vaše tijelo zdravo iznutra, ono će blistati ljepotom spolja. Pozitivne promjene u ishrani ključne su za očuvanje mladosti vaše kože. Evo nekoliko proizvoda koji mogu riješiti probleme kože i pomoći u održavanju ljepote i mladosti:
- Voće i povrće, uglavnom sveže. Jedite ih što više možete, jer obezbeđuju neophodne vitamine A, B i E za kožu.
- Proizvodi koji sadrže sumpor. Sumpor sprečava isušivanje kože (treba imati na umu da suva koža stari ranije od drugih tipova kože) stimulirajući metabolizam. Na primjer, luk, bijeli luk, jaja, šparoge.
- Laneno ulje, ako se konzumira, veoma je blagotvorno za zdravlje kože.
- Držite se dalje od masne hrane i pića koja dehidriraju vašu kožu, poput alkohola i kafe.
- Maslinovo ulje. Sadrži vitamin E i antioksidanse. Može se jesti - posebno korisno kao preljev za salate od svježeg povrća - ali i kao samostalan kozmetički proizvod.
To su sve tajne mladosti i dugovječnosti o kojima smo htjeli da vam ispričamo. Kao što vidite, ništa komplikovano! Ne morate brinuti o fejsliftingu i drugim skupim procedurama da biste nastavili izgledati mlado. Bolje je početi koristiti učinkovitije, mnogo jeftinije i potpuno bezbedne prirodne metode. Samo vi morate shvatiti da nema brzog rješenja za probleme ako ste se već morali suočiti s njima. Dobre navike morat ćete uvesti u svoj život, postepeno mijenjajući svoje zdravlje na bolje. Ali s druge strane, možete biti sigurni da ćete na kraju dobiti zagarantovan i, što je najvažnije, dugoročan rezultat!
Razgovor 0
Sličan sadržaj
Neki ljudi misle da da biste izgledali dobro morate potrošiti dosta vremena na to. Ali dovoljno je da sebi odvojite samo nekoliko minuta dnevno da ostanete zdravi i lijepi.
Svaka žena sanja da bude lijepa i da dugo očuva mladost. Neko posjećuje salone i provodi dosta vremena kako bi se održao u dobroj formi, a neki ni ne pokušavaju, jer su sigurni da od toga ionako ništa neće biti. Postoji i takav tip žena koje redovno koriste razne rituale i zavere koje se dešavaju. Na primjer, zavjera o punom mjesecu smatra se vrlo moćnom i već se uspjela dokazati na dobroj strani.
Tajne mladosti
Sigurno se svako od nas divio Japankama koje u četrdesetima izgledaju kao dvadesetogodišnje devojke. Dugi niz godina brižljivo su čuvali recepte mladosti, a ta saznanja nisu iznosila u javnost, već su se prenosila s generacije na generaciju. Sada je vrijeme kada mnoge žene dijele svoje tajne i žele da se svi osjećaju lijepo i voljeno.
Jedna od glavnih tajni Japanki je ljubav i samoprihvatanje. Mnogi ljudi stalno razmišljaju kako se možete voljeti sa ovakvim borama i nesavršenom figurom. Tad kad smršam i pomladim, onda ću se zaljubiti. U stvari, ovdje funkcionira suprotna metoda. Jednom kada naučite da prihvatite sebe onakvima kakvi jeste, izgledat ćete mnogo mlađe i privlačnije. Prije svega volite sebe i svaki nabor na svom tijelu, a onda će vam ono uzvratiti ljubav. Da biste to naučili što je prije moguće, čitajte svoje omiljene afirmacije svako jutro. Neće vam trebati dugo, ali efekat će biti neverovatan.
Druga tajna je vodeći računa o svom tijelu. Mnogi misle da žena treba da bude lepa iznutra, ali zaboravljaju na minimalnu negu kože i tela. Unutrašnja ljepota je neophodna, ali je vanjska ljepota jednako važna. Niko ne želi da se druži sa neuređenom ženom koja uz to ima prljavu kosu i neuređene nokte. Nije potrebno trošiti novac na skupe kozmetičke salone. Odlične rezultate možete postići i kod kuće. Uostalom, mnoge poznate ličnosti radije brinu o svom tijelu kod kuće i uživaju u procesu. A dobro poznata Kleopatrina kupka pomoći će vam da povjerujete u svoju privlačnost.
Sport takođe treba da postane sastavni deo vašeg života. I slobodno birate aktivnosti koje će vam biti po volji. To mogu biti razni plesovi, koji pored fit figure, razvijaće u vama još više ženstvenosti i seksualnosti. Ili možda više volite trčanje ujutru, tokom kojeg imate priliku sabrati misli i izgovoriti svoje omiljene afirmacije. Najvažniji princip je da vam se sviđa ono što radite. Ako se prisilite na silu, onda ćete umjesto ljepote dobiti dodatne bore i tmurno lice.
Šta je sa 15 minuta? Tajna je da je 15 minuta dnevno dovoljno da osjetite i primijetite prve promjene. Zamka za mnoge žene je pogrešno shvatanje da je briga o sebi dugotrajan proces. Ovo nije istina. Možete početi sa malim. Na primjer, radite jogu 15 minuta dnevno ili napravite sebi malu masku za lice. Takvo pravilo se zove Pravilo 15 minuta: baš ništa, ali za mjesec-dva rezultat će biti opipljiv.
I, naravno, jedna od glavnih tajni je unutrašnji sklad i odsustvo briga. Uostalom, stres može pokvariti ne samo raspoloženje, već i dati signal tijelu da je vrijeme da prestane uživati u životu. Ovo će samo pogoršati situaciju. Pogledajte natmurene ljude; po pravilu uvek izgledaju starije od svojih godina. Da biste pronašli unutrašnji sklad i prihvatili sebe, isprobajte meditaciju koja će opustiti vaše mišiće i postaviti vas na pozitivan način. Volite i mazite se što prije i ne zaboravite da pritisnete dugmad i
10.07.2016 05:32
Mjesec u opadanju je vrijeme da se riješite svega nepotrebnog, zastarjelog i koji vas sprečava da nastavite dalje. ...
Svaka žena sanja da uvijek izgleda lijepo i njegovano: kako to postići bez pribjegavanja drastičnim mjerama podmlađivanja uz pomoć plastične hirurgije? Nekima se ovaj zadatak može učiniti previše teškim. Međutim, tajne ženska lepota a mladost nikako nije tajna iza sedam pečata. A jedna od njih je i sposobnost pravilne upotrebe kozmetike. Pa kako da sa pravom šminkom uvek izgledate lepo i njegovano?
Šta treba da uradite da uvek izgledate lepo
Najjednostavnija tajna ljepote je uvijek koristiti puder prije upotrebe kozmetike..
Najnovije baze za šminku i korektori sadrže stotine reflektirajućih čestica koje odbijaju svjetlost od kože. Oni ga čine življim i pomažu da se skrene pažnja sa problematičnih područja, posebno od finih bora i krugova ispod očiju.
Kako da uvek izgledate mlado, lepše i što prirodnije?
Kada imate više od 40 godina, bolje je da se ne šminkate mnogo i da ne koristite previše jarke boje. Mlađa koža može podnijeti tešku šminku, ali kod većine žena ona naglašava fine linije i bore. Poboljšati izgled, koristite prigušene tonove i suzdržite se od svijetlih sjenki i karmina. Ako ne znate odakle da počnete, obratite se vizažistu. On će vam reći šta da radite da biste izgledali lijepo, te dati niz praktičnih savjeta.
Podlogu nanesite vlažnim sunđerom, trljajući sve oštre prijelaze tako da ne ostanu crte. U ovoj fazi možete koristiti korektor tako što ćete ga kistom nanijeti na krugove ispod očiju, mrlje i linije krvnih žila. Proizvod koristite u malim porcijama i dobro izmiješajte.
Nanesite što je moguće manje rumenila i izblendajte što je moguće temeljnije. Kremasto rumenilo koži će dati nježan sjaj. Postavite podlogu i rumenilo sa prozirnim puderom. Puder je najbolje nanijeti samo tamo gdje je potrebno, a zatim otresti višak velikom četkom, radeći odozgo prema dolje.
Kako uvijek izgledati mlado, lijepo i njegovano: tajne za svaki dan
Mnoge žene ne znaju kako pravilno nanijeti sjenilo. U međuvremenu, jedna od tajni ljepote šminke leži u njihovoj vještoj upotrebi. Najbolje je odabrati kremasta sjenila jer se lako nanose. Nanose se kao krema i brzo se suše stvarajući efekat pudera. Odaberite pastelne boje - srednje smeđa, siva, tamnocrvena.
Snažne linije olovke za oči nacrtane preblizu očima mogu biti grube i ne poboljšavaju izgled očiju. Naglasite oči nanošenjem malo opuštenog sjenila neutralnog tona ispod donjih trepavica Q-vrhom.
Kako izgledati lijepo i njegovano svaki dan, jer većina prirodnih boja žena postepeno blijedi s godinama?
To znači da crna maskara koju ste nosili sada izgleda previše grubo. Za najbolje rezultate pokušajte koristiti svjetliju maskaru. Premažite trepavice sa dva lagana sloja maskare, ostavite da se prvi sloj potpuno osuši prije nanošenja drugog.
Još jedna tajna mladosti i ljepote je sakriti bore na usnama. Ako a karmin nakuplja u borama, prvo koristite olovku za usne. Nanesite ga mirnom rukom kako biste dobili jasnu liniju, ali nježnim pokretima kako ne biste zategli kožu. Prvo nacrtajte liniju gornja usna počevši od centra do ivica. Pospite usne puderom u prahu kako biste učvrstili olovku, a zatim nanesite sjajni hidratantni ruž za usne.
Kako se našminkati da izgledate mlađe: korak po korak fotografije i video zapisi
Kada nemate vremena za pokušaje i greške, potrebni su vam korisni savjeti.
- Učinite svoju podlogu toniranom hidratantnom kremom tako što ćete je pomiješati s hidratantnom kremom na dlanu. Ovo je dobro raditi ljeti.
- Držite sprej mineralne vode u torbici kako biste osvježili bazu kada ste vani.
- Počupajte obrve prije nego što se našminkate kako biste izgledali mlađe. Ako to boli, nanesite kockicu leda na obrve kako biste utrnuli to područje.
- Svoje lice možete oživjeti tako što ćete nanijeti malo rumenila na sljepoočnice, bradu i vrh nosa, kao i na obraze.
- Prije nego što kapke prekrijete tamnim sjenama, ispod očiju nanesite malo pudera u prahu kako biste zarobili zrnca sjene i spriječili da one boje kožu.
- Usne se mogu povećati laganim, laganim ružem. Tamni mat ruž čini usne manjim.
- Ako nemate vremena za potpunu šminku i želite da izgledate dobro, koristite jarko crveni ruž. Ova elegantna boja će odmah osvijetliti vaše lice.
Ovdje možete vidjeti korak po korak fotografije prava šminka da izgledate mlađe:
- Ako nemate rumenilo, upotrijebite puder dvije nijanse tamniji nego inače kako biste izravnali ispupčene obraze.
- Dodajte kap lješnjaka kako biste svoju bazu pretvorili u bazu za tretman. Dobro je koristiti za kožu sklonu aknama.
- Pokrijte trepavice maskarom prije nego što nanesete umjetne trepavice na njih kako bi bile jake.
- Ako izgledate umorno, nanesite puder na vanjski kut očiju. Izgledat ćete kao da ste se dobro naspavali.
- Samo lagano napudrajte bore ispod očiju. Previše pudera samo će ih naglasiti.
- Kada prorjeđujete obrve, pokrijte puderom one dlačice koje je potrebno ukloniti. Tako ćete lakše vidjeti kakav će biti oblik obrva.
- Nemojte se šminkati prije nego što osušite kosu. Možete se znojiti i šminka će vam se razmazati.
- Raspušteno sjenilo bit će svjetlije ako četkicu umočite u vodu prije nanošenja.
- Kako bi vaše trepavice bile mekane, namažite ih vazelinom prije spavanja.
- Posvijetlite sive laktove trljanjem ih s pola limuna. Zatim koristite hidratantnu kremu kako biste neutralizirali učinak sušenja soka.
Pogledajte video "Kako se našminkati da izgledate mlađe" i slijedite ove preporuke:
Kako napraviti anti-age šminku da izgledate mlađe, i druge tajne
Tajne mladosti, ljepote i zdravlja
Iskoristite ove tajne mladosti, ljepote i zdravlja kako biste uvijek izgledali šarmantno:
- Pokušajte spavati na leđima, to će spriječiti bore. Ovo su najnoviji rezultati istraživanja.
- Potopite stopala u posudu tople vode sa 45ml\3 supene kašike. kašike soli za smanjenje oticanja gležnjeva.
- Ako imate jako mekane nokte, turpijajte ih bez prethodnog skidanja laka. To će ih spriječiti da se prekinu.
- Kako biste ojačali nokte, jednom sedmično ih potopite u posudu s maslinovim uljem.
- Da bi vaši zubi izgledali dobro, promijenite četkicu za zube čim joj se dlačice počnu troše, jednom u tri mjeseca. Ujutru i uveče treba da perete zube dva minuta.
- Ako koristite hipoalergenu kozmetiku, ne zaboravite na hipoalergenski lak za nokte. Stalno dodirujete lice rukama i možete izazvati alergijsku reakciju.
- Da bi lak za nokte mogao da diše, ostavite sićušno, neobojeno područje na dnu nokta, gdje se kutikula susreće sa pločom nokta. Na tom mjestu se formiraju nove ćelije noktiju.
- Redovno čistite između zuba koncem ili čačkalicom. Zubi će biti potpuno čisti, a rizik od karijesa će se smanjiti.
Tanka aristokratska koža bez ikakvih znakova bora, masnog sjaja, bubuljica i komedona, gusta sjajna kosa, djevojačka silueta u bilo kojoj dobi - sve to upadljivo razlikuje Japanke od predstavnica europskih nacionalnosti. Ponekad se stekne osjećaj da Japanke nemaju godina, da izgledaju tako dobro nakon 50, pa čak i 60 godina. Koja je tajna ove nevjerovatne ljepote?
Jedite ispravno!
Zapamtite izreku: mi smo ono što jesmo. Upravo uz razna jela i pića u naš organizam ulaze najvažniji nutrijenti, minerali, vitamini, mikro i makro elementi. Ako pomno pogledate japansku prehranu, prva komponenta prirodne ljepote žena ove divne nacije, dugovječnost i sklad, postaće vam jasna.
Japanski meni se sastoji od korisni proizvodi. Tradicionalno se bazira na pirinču, ribi, plodovima mora, povrću i voću. Evropljani koji su stalno na dijetama razumiju kakvim je mogućnostima takva ispravna, uravnotežena prehrana prepuna, bogata "ispravnim" dugim i biljnim ugljikohidratima, visokokvalitetnim lako svarljivim proteinima, esencijalnim zasićenim masnim kiselinama.
Ono što se u Rusiji, na primjer, smatra ograničenjem u ishrani, koristi se tokom dijete za mršavljenje, za Japan je to potpuno prirodna, poznata svakodnevna ishrana.
Japanke ne jedu puter, životinjske masti, rafinisana, previše slatka hrana. Svu ovu nezdravu raznovrsnost hrane zamijenit će soja sos, prirodna slatka hrana. Plodovi mora u Japanu se obično jedu sirovi, što povećava njihovu nutritivnu vrijednost.
Prva jednostavna tajna lijepe figure, savršeno čiste kože, svježeg daha je pravilnu ishranu. Ništa komplikovano!
Principi ishrane
Govoreći o pravilnoj prehrani, potrebno je dotaknuti se njenih osnovnih principa kojih se Japanke pridržavaju od rođenja.
Režim za piće. Za Japanke, tabu na gazirana pića nije ograničenje, već norma. Ovdje je uobičajeno piti čisto pije vodu bez gasa. Blagotvorno djeluje na sve tjelesne sisteme, pomaže u pravilnom, potpunom uklanjanju produkata raspadanja hranjivih tvari, toksina, odnosno sprječava trovanje gastrointestinalnog trakta.
Umjesto kafe, Japanke piju zeleni, bijeli čaj.. Ovo je pravi eliksir zdravlja, ljepote i mladosti, koji se sastoji od vitamina, antioksidansa, minerala.
Veličina porcije je jako bitna. Japanci tradicionalno jedu iz malih tanjira, ali svaki obrok uključuje nekoliko jela. Ispada raznoliko, bogato zdrave obroke sto koji zadovoljava japansku filozofiju uživanja u lepoti. Nakon što pojedu po malo svakog jela, Japanke se ne prejedu, ali uživaju i imaju koristi.
Sve su to plusevi u kasici-prasici japanskog stila hrane. Druga tajna harmonije, mladosti japanskih ljepotica je pravilan catering.
Self love
Najviše od svega, Evropljani su iznenađeni sposobnošću Japanki da izgledaju veoma mlado u bilo kojoj dobi. Do trideset izgledaju kao tinejdžerke. Četrdesetogodišnjakinje ne mogu imati više od 25, šezdesetogodišnjakinje izgledaju sa četrdeset. Tajna je u tome da Japanke vole sebe, dajući svakodnevnu negu najmanje sat vremena svakog dana.
Poseban postupak je pranje uljem. Na suhu kožu potrebno je nanijeti ulje (možete uzeti kvalitetno maslinovo ili apotekarsko ulje breskve), lagano masirajte lice tri minute. Postepeno se spuštajte od čela do vrata, skupljajući prljavštinu, mrtve ćelije, dekorativnu kozmetiku. Zatim, bez ispiranja ulja, nanesite prozračno pjenasto sredstvo za čišćenje, masirajte lice još minut, a zatim isperite i obrišite kožu tonikom.
Ovaj svakodnevni ritual govori mnogo o ljubavi prema sebi, otkrivajući tajnu dugotrajne mladosti i ljepote Japanki. Ali govorimo samo o pranju - jednom od svakodnevnih postupaka njege! To je ono o čemu Evropljanke trebaju razmišljati, neprestano se žaleći na nedostatak vremena.
Uzroci i posljedice
Za Japanke je istina očigledna: prirodnu ljepotu treba čuvati od malih nogu, a ne pokušavati popraviti nepopravljivo nakon tridesete, četrdesete, pedesete. Bore, druga brada, natečeni oval, akne, duboki nazolabijalni nabori i drugi tužni znaci starosti ne pojavljuju se preko noći. Morate se pozabaviti sobom prije nego se pojavi kozmetički problem, a ne kada se samo radikalna metoda može nositi s njim.
Najjednostavniji primjer je snježno bijela, porcelanska koža japanskih žena. Tajna je također vrlo jednostavna: pažljivo je štite od ultraljubičastog zračenja koje je štetno za kožu i brzo je stari. Ali spriječiti starenje je vrlo jednostavno: ne izlažite kožu UV zračenju, koristite zaštitne kreme. Bez staračkih pjega, bez ranih bora, bez opasnih kožnih bolesti - i sve to zahvaljujući elementarnoj prevenciji! Da, i šeširi, suncobrani su jako lijepi, izgledaju ženstveno.
Opet se radi o ljubavi prema sebi. Ne radi se o maskiranju problema s kožom, već o njihovom sprječavanju.
duhovna lepota
Briga o duhovnoj lepoti za Japanke je prirodna kao i briga o lepoti, mladosti tela i lica. Japanke prolaze kroz život bez žurbe, gužve, napetosti, želje da cijelom svijetu nešto dokažu, ponekad uprkos svemu i svakome. Nikada ne remete ravnotežu harmonije između spoljašnjeg i unutrašnjeg, pokušavaju da izbegnu sve negativno, što nosi negativnu energiju.
Takva duhovna ekologija se odmah odražava na izgled. Japanke se uvijek bave meditacijom, pridržavaju se principa visokog morala i suzdržanosti. Peta tajna Japanki je pažljivo održavana duhovna ljepota, čistoća misli, jasnoća osjećaja.
Energija života
Japanke karakteriše odnos poštovanja prema svom telu. Na mnogo načina se manifestuje u želji da se konstantno održava odlična fizička forma. Kreću se aktivno i iskreno sa zadovoljstvom, razvijaju fleksibilnost i izdržljivost.
Preduslov je gimnastika ne samo za tijelo, već i za lice. Učinkoviti kompleksi dizajnirani za mišiće lica produžuju mladost. Japanke nisu previše lijene da rade vježbe svaki dan, tako da u Japanu praktički nema žena s opuštenim obrazima, plutajućim ovalom, žalosnim borama između obrva i ružnim nazolabijalnim borama.
čuvena masaža
Pro japanska masaža Današnja lica čula su gotovo sva. Ali koliko njih to radi redovno, svakodnevno, čak i shvaćajući punu efikasnost ove tehnike? Ali ona zapravo čini čuda, doprinosi održavanju i vraćanju mladosti i ljepote. - omiljena metoda nege tela i lica Japanki. Ima niz važnih prednosti:
- vraća zdravlje;
- produžava mladost;
- opušta, jača nervni sistem;
- poboljšava tonus mišića, elastičnost;
- dovodi stanje uma u harmoniju.
Tehnika masaže savršeno obnavlja lice, za samo pet minuta dnevno. Savladati ga je vrlo lako, osjećaji tokom postupka su ugodni. Štaviše, masaža ne samo da zateže kožu, već i liječi tijelo stimulirajući aktivne tačke.
Prirodna kozmetika
Od kozmetike, Japanke preferiraju njegu kože, ne vole preopteretiti kožu dekorativnim maskirnim sredstvima. Da, i nema posebne potrebe za njima, jer koža pravilnu njegu, hrana, način rada se ne pogoršava. Ženama je najvažnije sačuvati bjelinu i nježnost kože, pa troše mnogo novca na izbjeljivanje i kreme za sunčanje.
Japanke pridaju veliku važnost prirodnosti. kozmetika, njegu ili dekoraciju. Prirodna japanska kozmetika je cijenjena u cijelom svijetu upravo iz tog razloga: hipoalergena je, bez mirisa, ne sadrži hemijske boje i konzervanse. Cijena je impresivna, ali prirodna kozmetika se isplati.
Posebni pokreti
Japanke znaju mnoge tajne ljepote. Jedna od njih je obavezno parenje lica. Kroz otvorene pore izlazi više toksina. Čista koža blista od zdravlja, akne nestaju, komedoni nestaju. Kozmetički postupci za njegu kože postaju učinkovitiji, jer hranjive, hidratantne, protuupalne tvari prodiru u duboke slojeve dermisa kroz otvorene pore.
Parenje se izvodi na poseban način. Prvo se lice tretira vrelom parom, a zatim se trlja prirodnom pamučnom krpom umočenom u vruću pirinčanu vodu. Završna faza je nanošenje dvije ili tri kapi kozmetičkog ulja pomiješanog sa kapi eteričnog ulja.
Karakteristika japanske njege kože je korištenje određenih proizvoda i supstanci u cilju očuvanja ljepote.
Bijela riža se koristi za pripremu kozmetičkog odvarka za izbjeljivanje kože, sprječavanje pojave hiperpigmentacije, dajući koži mat, baršunasti efekat.
Zagrijano ulje kamelije savršeno se nosi s problemom suhe kože, stvaranjem bora. Jača folikule dlake, kandže, vraća volumen, prirodan živahan sjaj loknama. Proizvod treba utrljati u vlasište, umotati kosu ručnikom, nakon dvadeset minuta oprati kosu uobičajenim šamponom.
Prirodni biserni prah pomiješan sa žumancem, medom i vodom čini odličnu masku za lice. Rezultat njegove primjene je ujednačen ton, uklanjanje upala, iritacija, masni sjaj.
Morska so se koristi za uklanjanje celulita, dubinsko čišćenje. Mora se pomiješati sa algama, sokom od aloje.
Bijela glina sa dodatkom pirinčanih mekinja, prirodnog zobi mljevenog u prah, morskih algi, ulja jojobe, odvarka kamilice izbjeljuje kožu, daje joj posebnu nježnost, mladalački sjaj.
Jabukovo sirće za Japanke je nezaobilazna komponenta šampona i sredstava za ispiranje kose. Alat jača korijenje, eliminira perut i visok sadržaj masti, ubrzava rast kose.
Za Japanke ljepota nije samo lijepo lice. Ovo je posebna filozofija koja zahtijeva integrirani pristup. Evo glavne tajne koja im omogućava da zadrže mladost duše i tijela kroz cijeli život.
