Valcer je balski ples koji otkriva svu čar bajkovitosti, luksuza, ljubavi. Kako naučiti plesati valcer ako nikada prije niste plesali? Ovdje je sve jednostavno: morate se obučiti i naučiti korake.
Kako naučiti plesati valcer?
Valcer: priprema
Ako se odlučite za samopoduku, možete naučiti plesati valcer uz video tutorijale, kojih možete pronaći u izobilju na poznatoj web stranici YouTube.com. Ali prvo morate proći kroz mukotrpnu pripremu, gdje se razlikuju sljedeće osnove:
- Svako jutro izvodite pokrete za zagrijavanje kako biste poboljšali istezanje.
- Za početak možete jednostavno "zagrijati" mišiće, a zatim pokušati sjesti na konop, dodirnuti pod dlanovima iz stojećeg položaja.
- Naučite sve vrste valcera - bostonski, bečki, figuralni, francuski, prijateljski valcer - uočite razliku između stila i koraka.
- Ako ne možete sami, idite u plesni studio.
Ovdje će vas plesni instruktori učiniti profesionalcima od osnova.
Učenje plesanja valcera
Kako naučiti plesati valcer kod kuće ili u studiju? Ovdje su ispunjeni sljedeći zahtjevi:
- Valcer treba učiti zajedno - par muškarca i žene.
- Ne treba koristiti stolice i druge zamjene. Oni neće dati pozitivne rezultate.
- Žena stavlja lijevu ruku na partnerovo rame, a muškarac lagano pritiska partnericu uz sebe, desnom rukom steže njen struk.
- Slobodne ruke se pružaju u stranu i zatvaraju - dama stavlja svoju ruku u šaku partnera, kao da pokazuje svoje povjerenje. Stoga ispružene ruke ne bi trebale biti napete - meki pregib u laktu i lakoća.
Dakle, kako naučiti plesati valcer kod kuće ili u plesnom studiju?
- Odredite suprotnu kazaljku sata.
- Započnite svoj pokret korakom unazad od žene (muškarac ide naprijed).
- Ženina lijeva noga i muškarčeva desna noga čine korak u isto vrijeme, također se istovremeno okrećući za 90 stepeni u odnosu na njihov prvobitni položaj.
- Drugi potez se radi na potpuno isti način, ali se mijenjaju noge partnera - muškarac se vraća lijevom nogom, a žena desnom nogom.
- Dakle, u 4 koraka, par bi se trebao vratiti u prvobitni položaj.
Nakon što ste proučili tehniku pokreta, možete početi raditi na lakoći i glatkoći. Počnite se kretati ovdje, kretati se po sobi ili studiju. Kako naučiti plesati valcer kod kuće? Neophodno je slušati muziku svog srca, naučiti plesati samo sa voljenom osobom - to će pomoći partnerima da se otvore i izvedu svoj prvi ples uz prasak.
Kao i mnogi plesni plesovi, valcer ima svoje porijeklo u narodnim plesovima. Prema jednoj verziji, njegov neposredni predak je Nijemac Lendler, drugi istoričari smatraju da valcer dolazi iz italijanske Volte. Bilo kako bilo, valcer ne izlazi iz mode već nekoliko stoljeća. Ovaj divni ples možete naučiti sami, ali je bolje da to radite zajedno.
Naučite se kretati po stranici. Kada nekoliko parova pleše valcer, pokret ide u smjeru suprotnom od kazaljke na satu, duž perimetra mjesta ili plesne dvorane. Pravac se još naziva i linija plesa. Stanite tako da lijeva ruka bude sa strane u sredini. Stojite okrenuti prema liniji plesa. U ovom slučaju, vaš partner će, naravno, stajati na plesnoj liniji leđima. Glavni pravci valcera su lice i leđa duž linije plesa. U nekim varijantama ovog plesa koriste se i drugi osnovni pravci, uglavnom licem i leđima prema centru. Osim toga, tu su i pomoćni pravci - dijagonalno. Smjer kretanja para određen je položajem partnera. Od prvih lekcija morate naučiti kako se kretati po stranici i pratiti smjer, inače možete naletjeti na druge parove tokom bala.
Valcer se najčešće pleše u zatvorenom položaju. Stanite jedan prema drugome tako da partner bude malo lijevo od partnera. Partner desnom rukom grli partnera za struk. Važan je položaj lakta i šake - prsti treba da budu spojeni zajedno, a lakat malo podignut i malo viši od šake. Partnerova lijeva ruka leži na partnerovoj podlaktici, šaka je blago savijena i ivicom dodiruje njegova leđa. Lijevom rukom partner drži desnu ruku partnera, laktovi su savijeni. Partneri stoje veoma blizu jedan drugom. Pored ove pozicije, tu je i šetalište, kontrašetalište i još neke. Koriste se u složenijim verzijama valcera. Valcer počinje od treće pozicije nogu. Postavite petu desne noge na sredinu lijevog, okrenite prste.
Većina je napisana u trodelnom metru. Stavite snimku valcera i pokušajte tapkati ritam. Vidjet ćete da je prvi udarac najjači, a slijede dva slaba. Prije savladavanja pokreta u parovima, bolje je da svaki od partnera vježba zasebno, pokušavajući savladati osnovne figure - stazu i okret. Da biste naučili kako napraviti pola okreta, postanite lice duž linije plesa. Stavite stopala u pravi položaj. Na "jedan" iskoračite desnom nogom naprijed, okrećući tijelo udesno, na "dva" napravite korak lijevom nogom, nastavljajući okretanje. U ovom trenutku, trebali biste okrenuti leđa duž linije plesa. Kada izbrojite do tri, stavite desnu nogu ispred lijeve tako da zauzmete prvobitnu treću poziciju. Ponavljajte vježbu dok ne naučite uključiti drugi otkucaj tačno za 180°. Ovo još nije korak valcera, ali je već vrlo blizu. Da biste ono što ste započeli doveli do logičnog kraja, za drugi dio se podignite na prste, a za treći se spustite na cijelo stopalo, čineći jedva primjetan čučanj.
Naučite drugi poluokret. Morate ga započeti lijevom nogom, stojeći leđima duž linije plesa. Levom nogom iskočite u stranu uz snažan udarac. Uradite to bez okretanja. Desnu nogu stavite iza pete lijeve do drugog takta, a na račun "trojke" okrenite poluprste udesno. Trebao bi biti okrenut prema liniji plesa. Uradite ovu vježbu prvo duž perimetra sobe, a zatim način na koji će se ovaj element izvoditi na mjestu, odnosno, napravite prvi korak natrag dijagonalno. Treći otkucaj treba da bude veoma lagan i gladak. Pokušajte napraviti puni okret, a zatim napravite ovaj pokret u parovima. Partner mora stati licem uz liniju plesa i krenuti od prvog poluokreta, partner, stojeći uz liniju plesa leđima, prvo izvodi drugi poluokret.
Nakon što naučite kako sinhrono izvoditi pokrete i prestati lutati, idite na "put". Ovaj dio valcera je potreban kako bi se partneri odmarali. Bolje je učiti stazu jednu po jednu. Hodajte na poluprstima, čineći jedan korak za svaki otkucaj. Čim uspijete, prošetajte uz muziku, spuštajući se na punu nogu svaki treći takt, izvlačeći slobodnu nogu naprijed. Staza ima jednu mjeru. Napravite ovaj element u paru. Partner treba da započne pokret lijevom nogom, partner desnom. Povežite oba elementa zajedno sljedećim redoslijedom: 2
Valcer je najpoznatiji ples svih vremena. Ne stari, uprkos godinama. Cijela tajna njegove trajne popularnosti leži u činjenici da je valcer i lijep i nije toliko težak da bi ga svi mogli naučiti plesati. A kako nas ovaj ples često prati na raznim događajima, kako svečanim tako i zabavnim, svako bi trebao znati pravilno plesati valcer. I nemojte čak ni sumnjati u korisnost ovog znanja!
Šta je valcer? Poreklo plesa
Unatoč činjenici da valcer postoji više od dvije stotine godina, još uvijek se ne može nazvati drevnim plesom, koji se smatraju polonezom, sarabandom i menuetom. ali tačan datum porijeklo valcera je nemoguće imenovati. Istorija njegovog nastanka je, međutim, takođe veoma nejasna. Postoji nekoliko verzija porijekla ovog nevjerovatno lijepog plesa. Prema jednom od njih, njegov rodonačelnik se smatra brzim valcerom - plesom porijeklom iz Njemačke. Prema drugom, posjednik, koji je bio popularan među seljacima Austrije i Njemačke. Oba ova plesa su imala troglasni metar, izvođena su u paru iu krugu.
Može se reći da nam je valcer došao iz nižih slojeva stanovništva, prije toga što je bio ples seljaka i buržuja. Vrlo brzo je migrirao u buržoaziju, gdje je stekao neviđenu popularnost. Brzo se zaljubio i počeo da igra na svim vrstama sekularnih balova i prijema. Sve bi bilo u redu da nije bilo žestokih kritika ovog plesa, posebno od strane sveštenstva, koje je smatralo pokvarenim i neprihvatljivim u pristojnom društvu. A možda bi i sasvim nestao, ne mogavši da izdrži pritisak kritičara, da ga nisu „pokupili“ Štraus i drugi kompozitori iz doba romantizma.
Era romantizma
U Evropi je započela era romantizma koju su obilježili potpuno novi trendovi u oblasti umjetnosti, muzike i poezije. Mnogi poznati kompozitori tog vremena počinju da rade u ovom pravcu, stvarajući nežnu lirsku muziku. Schubert, List, Mendelssohn, Chopin, Hoffmann, Rossini - svi su oni sljedbenici romantizma. Johann Strauss, poznati bečki kompozitor, takođe je počeo da piše muziku u ovom pravcu. Njegovi čuveni valceri su riznica svjetske kulture i njen ponos. Pored toga što je muzika ovog pravca bila veoma duhovna, okrenula se i folkloru, onome što je bilo popularno među običnim seljacima.
Zato je ovaj ples odmah postao popularan, a svaki plemić koji poštuje sebe počeo je da uči kako da pleše valcer, koji je vrlo brzo osvojio srca miliona ljudi. Posebno se u njega zaljubila kraljica Viktorija, koja je pokroviteljica ovog plesa na društvenim događajima.
Vrste valcera
U stvari, postoji mnogo varijanti ovog divnog plesa koje nisu toliko poznate široj javnosti. Zaustavimo se samo na nekima od njih.
- Bečki valcer - valcer iz vremena Johanna Strausa, lagan, brz i graciozan, karakteriziran brzim tempom.
- Bostonski valcer se, s druge strane, pleše polako i graciozno.
- Argentinski valcer je mješavina tanga i valcera u duhu meksičkih strasti.
- Slikani valcer - ovaj ples je već kreiran za profesionalne plesače koji nastupaju na raznim takmičenjima i takmičenjima. Za one koji tek počinju razmišljati o tome kako plesati valcer, ova vrsta nije prikladna.
Sve ove vrste valcera objedinjuje trodijelni metar i zajednički obris šare, koji je upotpunjen raznim elementima, ovisno o vrsti plesa.
Učenje plesanja valcera
Valcer bi valjda svaki kulturni i obrazovan čovjek trebao znati plesati valcer. Međutim, samo teorijsko znanje nije dovoljno. O svemu odlučuje praksa, koja će brzo dovesti do željenih rezultata. Poželjno je vježbati u plesnom studiju, uz iskusnog predavača i partnera koji će vam odgovarati. Izbor potonjeg je posebno važan, inače se ideja možda neće ostvariti. Trebalo bi da se osjećate ugodno s ovom osobom s kojom biste trebali djelovati unisono. Morate to osjetiti kao sebe.
Dakle, morate razumjeti koji položaj tijelo treba zauzeti i savladati osnovne figure. Telo treba da zauzme početni stav. Za partnera je to: ravna leđa, blago okrenuta glava ulijevo. Za partnera: blago savijanje leđa, dok ruke od lakta do lakta čine križ sa leđima, graciozno padaju na ruke partnera. Položaj tijela je veoma važan za izvođenje osnovnih figura, tako da se uvijek iznova morate vraćati u početni položaj.
Kako plesati valcer: shema
Valcer nije teško naučiti plesati, samo treba razumjeti princip pokreta. Postoji nekoliko osnovnih figura, savladavši koje, shvatit ćete kako plesati valcer.
Dakle, promjena sa desne noge se izvodi na sljedeći način: prvo se pravi korak naprijed desnom nogom koja malo opruži i dolazi do blagog podizanja. Na broj do dva, lijeva noga se pomjera ulijevo, a tijelo lagano odstupa udesno. Prilikom posljednjeg brojanja, desna noga je pričvršćena za lijevu. Zatim slijede još 3 pokreta, ali već nazad: lijeva naga lagano uzdiže korak unazad, desna udesno, a tijelo skrene ulijevo, na račun "tri" lijeva noga je pričvršćena za u pravu.
Postoji i promjena sa lijeve noge, koja se izvodi slično kao i prethodna, samo se noge mijenjaju: s lijeve na desnu, i obrnuto.
Pored ove dvije figure, tu su i skretanja: desno i lijevo. Princip zaokreta je apsolutno isti kao i za promjene, ali samo na račun "dva" pojavljuje se mali okret na potpornoj nozi.
Kako sami naučiti plesati valcer
Valcer je moguće i samostalno savladati, mada je to ipak lakše uraditi uz mentora koji će odrediti početni nivo učenika i njegove sposobnosti, kao i odabrati ugodan tempo učenja. Ali ako iz nekog razloga nije moguće pronaći učitelja, tada će u pomoć priskočiti razna video pomagala za obuku.
Dakle, rezervišite se sa vremenom i strpljenjem, gledajte u opuštenoj atmosferi razne lekcije treninga koji objašnjavaju kako se plesati valcer. Nakon toga, preporučljivo je započeti trening ispred ogledala. Za početak morate odabrati sporu muziku kako biste pažljivo razradili sve detalje, a tek onda stavili kompozicije s bržim tempom.
Plešemo svadbeni valcer
Ples mladih odavno je postao tradicionalan na svadbenim proslavama. Izgleda veoma dirljivo, lepo i svečano u isto vreme. Veoma je prijatno kasnije, kada pogledate video snimak venčanja, prisetiti se dragih, dragocenih minuta i ponovo doživeti istu radost. Međutim, da biste znali kako plesati vjenčani valcer, morate se unaprijed pripremiti za ovaj događaj. Par lekcija neće biti dovoljno, jer svadba oduzima mnogo snage, i psihičke i fizičke, mladi se mogu zabrinuti i zaboraviti sve figure. Osim toga, ovaj ples je i ples u paru, u kojem su partneri odgovorni jedni za druge i za konačni rezultat.
As svadbeni valcer može izvoditi bilo koji tip: bečki, valcer-bostonski i valcer-tango. Izbor ovisi o sklonostima mladih i tempu učenja. U svakom slučaju, valcer će uvelike ukrasiti ovaj nezaboravan i važan dan.
Zaključak
Dobro je da se, uprkos obilju raznih modernih plesova, ne zaboravljaju one vrste koje postoje već dugo. Pamte se, vole i rado plešu. Valcer je uključen u obavezni program na mnogim festivalima i takmičenjima različitih nivoa, ukrašava svako veče i obraduje srca ljudi.
Jeste li ikada probali valcer? Nemojte se obeshrabriti, jer možete naučiti plesati valcer u bilo kojoj dobi. U svakom poslu, pravi cilj i uporna težnja su ključ uspjeha.
Valcer nas "proganja" kroz život: školski valcer, prvi ples mladenke i mladoženje. Ovaj plemeniti ples može se posmatrati na koncertima i turnirima. Koliko je u njemu nežnosti, topline i lepote.
Učenje plesanja valcera
Dakle, suočeni smo sa ozbiljnim pitanjem: kako plesati valcer? Prije svega, morate razmišljati o partneru, jer bez njega je teško savladati ovu nauku.
Rotacija se događa kao da plesači hodaju po stranama trga. Učenje okretanja i okretanja je, možda, temeljna osnova plesa. Tokom prve polovine okreta, počinje kretanjem stopala naprijed. Zajedno s ovim elementom, trebate skrenuti udesno. U tom slučaju, noge bi trebale stajati na poluprstima i nastaviti se okretati. Nakon toga, desna noga je pričvršćena za lijevu. Obe noge su spuštene do celog stopala.
Da biste završili drugu polovinu okreta, morate se lijevom nogom vratiti dijagonalno na lijevu stranu. A desna noga se prenosi preko pete druge noge.
Dodatni potezi
Budući da nije lako naučiti plesati valcer samostalno, da bi se trud okrunio dobrim rezultatom, treba pažljivo razmotriti plesne pokrete: osnovne i dodatne. Ples će biti zanosniji i svečaniji ako u njemu budu prisutni različiti elementi.
Partner može desnom rukom uhvatiti desnu ruku partnera i podići je iznad njegove glave. U ovom slučaju, dama se može rotirati pod podignutom rukom. Druga ruka gospodina ne treba samo da visi, treba je lepo držati iza leđa. Biće efektivno ako se partneri konvergiraju i razilaze.
Nemoguće je razumjeti kako naučiti plesati valcer kod kuće bez primjene stečenog znanja. Teorija je jedno, a praksa sasvim drugo. Stoga ovo znanje morate odmah usavršiti u praksi.
Predstava počinje
Sljedeća shema pomoći će vam da savladate ovaj lijep i elegantan ples:
- nacrtajte kvadrat u svojoj mašti;
- trostruko brojanje;
- okreti;
- proba za dvoje
- rack.
Kako naučiti valcer? Za ovo će vam trebati:
- drugi partner;
- ogledalo;
- muzika;
- video sa časovima plesa.
Kako plesati valcer šemu koraka:
- glavni element je bočna stepenica. Kod prvog brojanja desna noga se kreće naprijed, pri drugom brojanju lijeva noga je pričvršćena, a kod trećeg brojanja lijeva noga ostaje na mjestu. Ne zaboravite da je samo prvi korak veliki, dalji koraci su mali;
- koraci treba da budu glatki i laki. Od samog početka koljena treba lagano savijati, a kasnije se mogu ispraviti;
- povlačenje noge unazad vrši se duž jasnih linija;
- žena glatko i elegantno stavlja ruku na muškarčevo rame;
- leđa prave plesačice su uvek ravna;
- osmeh ne bi trebalo da silazi sa lica;
- ruke ni u kom slučaju ne bi trebale biti napete, naprotiv, trebale bi biti meke, lagane i polusavijene.
Profesionalci u svojoj oblasti mogu vam reći kako da plešete valcer. Slušajući njihove preporuke i svakodnevno vježbajući, lako ćete savladati jezik ovog plesa.
Veliku popularnost valcer je počeo da uživa u 18. veku, a ne gubi svoju poziciju ni u našem vremenu. Svaki dan postoje nove varijacije plesa.
Plesne škole danas nisu neuobičajene, ali ipak možete shvatiti kako pravilno plesati valcer ako uz trud savladate osnovne elemente.
Uputstvo
Glavne komponente uputa pomoći će vam jednom za svagda da shvatite kako naučiti plesati valcer:
- za početak treba obratiti pažnju na ritam plesa. Da biste to učinili, možete slušati razne opcije valcer. Valceri nisu uvijek brzi, mogu biti spori. Možete pokušati pljeskati ritam;
- onda biste trebali pokušati naučiti korake. Ne zahteva čak ni muziku ni partnera;
- vidjeti lijepe kostime trebalo bi da inspiriše učenje i trud;
- kada izvodite korake uz muziku, najbolje je početi sa sporim verzijama. Pokrete je potrebno uvježbati tako da se izvode automatski. Ogledalo će vam pomoći da pratite svoje držanje i leđa;
- vježbajući sa partnerom, ne smijete zaboraviti na pravilno držanje. Pogled partnera ne bi trebao biti ka partneru i ne u hodniku, već preko ramena gospodina;
- trebalo bi da naučite da se krećete sa partnerom skladno i unisono. Svako ima svoju ulogu u plesu, pa ne zaboravite da je muškarac taj koji kreće naprijed, hodajući desnom nogom, a žena prvo uvijek mora hodati lijevom nogom unazad;
- garancija dobrog izvođenja nije složenost elemenata, već ispravnost i tačnost izvođenja osnovnih pokreta.
Da li je vrijedno toga da sami shvatite kako pravilno plesati valcer? Bez sumnje, da! Nije ni čudo što se valcer naziva najnježnijim i, u isto vrijeme, najsvečanijim plesom svih vremena. Stoga je svaka osoba koja ima samopoštovanje jednostavno obavezna da smisli kako plesati valcer.
S obzirom na sve navedeno, na šta treba biti spreman? Strpljenje, upornost i rad - sve je to garancija da ćete uspjeti!
Danas je valcer jedan od najpoznatijih i najomiljenijih plesova na svijetu. Još uvijek se vode sporovi oko zemlje u kojoj je prvi put plesana. Posebnu popularnost stekao je u 18. veku u Austriji, a ubrzo je postao svuda raširen.
Vjeruje se da je naziv plesa zasnovan na glagolu "walzen", što na njemačkom znači "kruženje". Trenutno postoji nekoliko varijanti ovog prekrasnog plesa:
- Bečki valcer se pleše prilično brzo. Uvršten je u program sportskih dvoranskih plesova. Njemu je posvećen i čuveni Bečki bal, koji svake godine u Beču okupi hiljade fanova, kako amatera, tako i profesionalaca.
- Figurativni valcer je varijacija bečkog valcera, uključuje nekoliko dodatnih pokreta - figura valcera.
- Spori valcer je još jedan ples koji čini evropski plesni program. Pleše se, kao što naziv govori, sporijim tempom od bečkog.
- Varijacija sporog valcera je Bostonski valcer, američki salonski ples.
Učenje valcera nije samo za one koji će se u budućnosti profesionalno baviti plesom. Znajući kako plesati valcer, osjećat ćete se samopouzdano na svakom balu, događaju ili plesnoj zabavi.
Ko želi da savlada ovu veštinu treba da počne sa sporim valcerom, jer ima odmereniji tempo, pa će ga biti mnogo lakše savladati. A, nakon što ste naučili osnovne pokrete ovog plesa, na kraju možete naučiti njegove najjednostavnije varijacije, a zatim nastaviti upoznavanje s glavnim figurama bečkog valcera.
Svako može naučiti valcer. Samo trebate odbaciti sve strahove i komplekse, biti strpljiv i početi učiti s najjednostavnijim linkovima.
Priprema za trening
Posebnost valcera je da ga treba plesati u muzičkom taktu. "tri četvrtine", odnosno tri tačke.
Valcer je ples isključivo za parove. Tokom plesa, partneri su „u kontaktu“, odnosno jedan pored drugog, jedan naspram drugog. Obuka počinje nakon određenih priprema. Mora se voditi računa da imate sljedeće stvari:
plejer ili kompjuter sa zvučnicima i snimcima raznih melodija valcera;
prostrana soba sa velikim ogledalom;
udobne cipele.
Obrazovanje
Trebate započeti trening sa pažljivim slušanjem melodija valcera kako biste razumjeli prirodu ovog plesa, upoznali se s njegovim ritmom i tempom.
Lekcija br. 1: Naučite "Mali kvadrat". Usklađenost s principom kretanja i prijenosa težine.
1. Početni položaj - šesti (pete i prsti zajedno). Pripremimo desnu nogu i napravimo korak naprijed od nje od pete do grofa "jednom"; zatim lijevom nogom napravite korak ulijevo na broj "dva"; stavite desnu nogu na brojanje "tri".
2. Dodajte klizanje. Zbog toga je valcer tako mekan i prozračan ples. Idući na sljedeći korak, kao da nogama mazimo parket. Pokušajmo napraviti već naučene korake dok peglamo parket.
3. Dodajmo male spustove i uspone, odnosno mali "proljeće". Na prvom koraku, prije pokretanja pokreta, malo se spuštamo. Na drugom računu - idemo gore, na pola prsta. Na treće brojanje nakon stajališta, počinjemo novi spust.
4. Koji je ispravan stav valcera? Partneri su u zatvorenoj poziciji. Važno je održavati dobro držanje. Partner se pomera u odnosu na partnera udesno i malo se savija. Ako se donji dijelovi tijela partnera (do kukova) gotovo dodiruju, onda bi na vrhu između partnera trebao biti nešto volumena. Partner pravi okvir (držeći laktove u visini ramena), u koji ulazi partner. Ruke njegove lijeve i njene desne ruke spojene su u "bravu". Njegova desna ruka ga nježno drži u visini lopatice. Partnerova lijeva ruka elegantno se oslanja na podlakticu partnera.
5. Naučene plesne pokrete pokušavamo izvoditi u parovima. Pokreti nogu učesnika u paru trebaju biti ogledalo suprotni. Zaplešimo "mali kvadrat" u parovima, uključimo melodiju valcera, poštujući princip klizanja i princip uspona i spuštanja tokom kretanja.
Lekcija #2. Naučite Veliki trg. Hajde da dodamo malo rotacije.
1. Koristeći naučene pokrete plesaćemo „veliki kvadrat“, pri čemu se svaki korak okreće za 90 stepeni, odnosno mijenja smjer 4 puta. Dodajmo klizanje, spustove i uspone naučene u lekciji 1. Važno je ne gubiti broj i svaki put pravilno prenijeti težinu.
2. Uđimo u par i, ne zaboravljajući princip pokreta ogledala, uz muziku ćemo plesati "veliki kvadrat".
3. Veoma je važno kada plešete da uvek zapamtite da se smejete.
"Veliki trg" je glavni pokret valcera, plešući koji već krećemo u plesu po parketu. Prvo morate neko vrijeme vježbati, prisjećajući se principa ovog pokreta i postepeno dovodeći njegovu implementaciju do automatizma. Tada ćemo se, kada učimo druge, složenije figure, osjećati samopouzdano.
Lekcija 3. Učenje "promijeniti" i "okrenuti".
1. Naučimo "naprijed promjene." Da bismo to učinili, napravimo korak naprijed sa desne noge - "jednom", sa lijevom nogom korak u stranu - "dva", prefiks - "tri". Sada lijevom nogom korak naprijed - "jednom", sa desnom nogom korakom u stranu - "dva", prefiks - "tri".
2. "Promena nazad" počinje korakom sa levom nogom unazad - "jednom", zatim s desna na stranu - "dva", zatim prefiks - "tri", itd. Kada plešete, važno je ne zaboraviti na klizni stepenik i spustove i uspone.
3. "Skretanje desno i lijevo" izvodi se duž valcer linije - u velikom krugu na parketu. Plesači se kreću lijevo. Za „desno skretanje“, iskoračimo desnom nogom (od pete), odnosno, počevši skretanje - "jednom"; zatim zakoračimo lijevo u stranu (na nožni prst), nastavljajući se okretati oko svoje ose - "dva"; napravi prilog - "tri". Pola okreta je obavljeno, imamo slobodnu lijevu nogu. Odstupimo od njega, istovremeno nastavljajući da se okrećemo - "jednom", okrećemo se oko sebe, praveći korak udesno - "dva", pravimo prefiks - "tri".
4. "Skretanje ulijevo" se izvodi u ogledalu: počinje korakom lijevom nogom naprijed na broj "jednom", zatim okret i prefiks. Čak i ako u početku nešto ne uspije, nema potrebe da se uzrujavate. Važno je vježbati pokrete dok ih noge ne upamte. Tada ćemo dobiti pravo zadovoljstvo u plesu.
Lekcija 4. Povežite sve prethodno naučene pokrete.
Plešemo u parovima, uz muziku. Počnimo od "malog kvadrata", pridružimo se "velikom", zatim "desno skretanje" i kroz "promenu" - "levo skretanje". Da biste plesali lijepo i ispravno, važno je osigurati da par ispunjava sljedeće uslove:
1. Važan je pravilan stav - prisustvo okvira, ravna leđa, voluminozna pozicija u paru;
2. Potrebno je pridržavati se principa kretanja - kliznog koraka, uspona i spuštanja.
3. Ples se mora izvesti u tri broja.
4. Važno je prilikom kretanja pravilno nositi težinu.
Ples možete završiti gracioznim naklonom svom partneru. Partner, okrećući se ispod njegove ruke, pravi blagi naklon.
