Шүршүүрт орсны дараа хуурай арьс: чийгшүүлэх, усны температур, асуудлыг арилгах хэд хэдэн энгийн арга. Арьс яагаад хуурайшдаг вэ? Шүршүүрт орох, үнэр дарагч, үнэртэй ус: арьсыг юу муудуулдаг Шүршүүрт орсны дараа арьс хуурайшиж, яах вэ

Хатуу ус нь арьсыг хуурайшуулдаг. Шүршүүрт орсны дараа бие загатнадаг.

Бидний цоргоны ус ихэвчлэн маш хатуу байдаг бөгөөд энэ нь мэдээжийн хэрэг арьс болон арьсанд нөлөөлдөг. гэр ахуйн цахилгаан хэрэгсэлгэх мэт.. Усанд орох магни, кальцийн давс их хэмжээгээр агуулагддаг тул усны хатуулаг үүсдэг. газрын доорх усшохойн чулуулгийн давхаргуудаар дамжин өнгөрөх . Бусад зүйлсийн дотор усыг хлоржуулж, хоолойнуудыг муудуулахгүйн тулд өөр зүйл нэмдэг. Мэдээжийн хэрэг, бидний бие тийм ч их хор хөнөөл учруулахгүй, гэхдээ бид зарим нэг таагүй зүйлээр хангадаг: шүршүүрт орсны дараа арьс загатнаж, үс нь хэврэг болж, арьс нь хуурайшиж, энэ нь эрт хөгширдөг гэсэн үг юм. Гэрийн нөхцөлд усыг хэрхэн зөөлрүүлэх, шүршүүрт орсны дараа арьсаа хэрхэн арчлах вэ? Усыг зөөлрүүлдэг тусгай шүршүүрийн толгойнууд байдаг - энэ нь боломжтой, гэхдээ тийм ч удаан үргэлжлэхгүй. Засвар хийсний дараа угаалгын өрөөнд өндөр чанартай шинэ усны цорго суурилуулж, хэсэг хугацаанд ус нь үнэхээр зөөлөн байсан ч дараа нь бүх зүйл эргэж ирсэн тул би өөрийн туршлагаас үүнд итгэлтэй байсан. Би мэдэхгүй, тэр үед ус бас зөөлөн байсан байж магадгүй - усны туршилт хийгээгүй.
Сүлжээний халуун усны чанар нь арьсанд маш муу байдаг. Том хотуудад халуун ус нэгдэл мөн энэ нь цочрол, хуурайшилт, тэр ч байтугай арьсны үрэвсэл үүсгэдэг. Жишээлбэл, зуны улиралд халуун усаа унтраах үед та халаах эсвэл цахилгаан ашиглах хэрэгтэй. халаагч - бас огт өөр ус, та анзаарсан уу?

Тэгэхээр шүршүүрт орсны дараа бие нь загатнахгүйн тулд усыг хэрхэн зөөлрүүлэх вэ?

Зөвлөгөө: шүршүүрийн гель нь өтгөн тууштай хэрэглэх нь дээр, i.e. шүршүүрийн тос , хамгийн тохиромжтой нь агуулсан байх ёстой ши цөцгийн тос, ши тос, какаобусад. Эдгээр тос бүхий угаалгын гель нь арьсыг төгс чийгшүүлж, тэжээл өгдөг.
1. Нэг сонголт бол хамгийн сүүлчийн зайлахдаа усыг өөрөө халаах, эсвэл ургамлын гаралтай декоциний хийж болно, энэ нь арьсанд илүү сайн байдаг. Арьсны төрлөөс хамааран ямар ч ургамал: chamomile, утас болон бусад. Мөн цагаан цуу эсвэл нимбэгний шүүс, усаар хүчиллэгжүүлсэн үсээ маш сайн угаана.
2. Усыг зөөлрүүлэхэд ашигладаг маалингын үр.Нэг литр усанд 4 хоолны халбагын маалингын үрийг аваад 5-7 минут буцалгаад 1 цаг байлгана. Энэ декоциний нь хүүхдийг усанд оруулахад ч хэрэглэгддэг. Усанд орохоосоо өмнө устай ваннд хийнэ.
Мэдээжийн хэрэг, үүнийг өдөр бүр хийх нь хэцүү байдаг, гэхдээ та 1 литрийг хоёр удаа хувааж, хөргөгчинд хийж болно. Мөн ургамлыг дусаах замаар - шөлийг хөргөгчинд хэдэн өдөр байлгана.
3. Ус зөөлрүүлэх өөр нэг боломжийн арга сод. 1 халбага хангалттай. литр ус тутамд.
4. Усны найрлага, чанарыг сайжруулах боломжтой далайн давсЭнэ нь арьсанд маш сайн боловч үсэнд сайн биш.
5. Ердийн буцалгах 3-5 минутын дотор усыг зөөлөн, цэвэрхэн болгоно.

Шүршүүрт орсны дараа арьс арчилгаа.

Хэрэв та арьс чангарсан хэвээр байгаа бол түрхэх хэрэгтэй шим тэжээл шүршүүрт орсны дараа шууд арьсанд зориулсан.
Бие махбодид тэжээл өгөх, чийгшүүлэх бүтээгдэхүүнийг мартаж болохгүй. Ялангуяа хуурай арьстай хүмүүст ийм бүтээгдэхүүнийг заавал хэрэглэх шаардлагатай. Супер хоолыг худалдаанд гаргах боломжтой болсон. биеийн цөцгийн тос. Эдгээр биеийн цөцгийн тос нь какао цөцгийн тос, цэвэр ши тос, ши тос, кокосын тос агуулдаг. Би компаниуд худалдаж авсан Сормуус Lush- гар хийцийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн, үнэр нь гайхалтай, гэхдээ хямдхан биш. Lush-ээс та биед зориулсан шүршүүрийн гель, саван, тос, скраб зэргийг олж болно. Чанар нь гайхалтай, бараг байгалийн юм.
Хэрэв та шүршүүрт орсны дараа чийгшүүлэгч тос хэрэглэх шаардлагагүй болно байгалийн кофе скрабтэгээд зүгээр л савангүйгээр зайлж угаана. Арьс нь какаоны цөцгийн тосоор ханасан байх боловч цагаан угаалгын толбо үүсгэж болно.
Үүнийг бас хэрэглэж болно хүүхдийн тосшүршүүрт орсны дараа тэр даруй чийгтэй арьсанд. Хүүхдийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь ихэвчлэн харшил үүсгэдэггүй.
Биеийн тосыг мөн урвуулан ашиглах ёсгүй, гэхдээ зөвхөн шаардлагатай бол. Дэлгүүрийн тос нь тийм ч байгалийн, эрүүл бус найрлагатай байдаг ч арьс амьсгалах шаардлагатай хэвээр байна. Гоо сайхны бүтээгдэхүүний найрлагыг судалж, богино хугацааны хадгалалтын хугацаатай хүмүүст давуу эрх олгох, байгалийн! Хэрэв та итгэхгүй байгаа бол гоо сайхны бүтээгдэхүүнээ өөрөө хий - манай вэбсайт зэрэг олон жор байдаг "вэб сайт".

iLive-ийн бүх контентыг аль болох үнэн зөв, бодитой байхын тулд эмнэлгийн мэргэжилтнүүд хянадаг.

Бид эх сурвалжийн хатуу удирдамжтай бөгөөд зөвхөн нэр хүндтэй вэбсайтууд, эрдэм шинжилгээний хүрээлэнгүүд, боломжтой бол батлагдсан эмнэлгийн судалгааг иш татдаг. Хаалтанд байгаа тоонууд (гэх мэт) нь эдгээр судалгаануудын холбоосууд гэдгийг анхаарна уу.

Хэрэв та манай контентын аль нэгийг буруу, хуучирсан эсвэл эргэлзээтэй гэж үзэж байвал үүнийг сонгоод Ctrl + Enter дарна уу.

Арьс хуурайшихад юу нөлөөлдөг вэ? Энэ нь чангарах мэдрэмж, заримдаа хальслах, нимгэрэх, өнгө нь бүдэгрэх, цочроох хандлагатай байдаг. Нүүрний арьс хуурайшиж үрчлээ эрт гарч унждаг. Онолын хувьд энэ нь электролит ба өөх тосны солилцооны эмгэг, булчирхайн системийн үйл ажиллагаа, арьсны рН орчны өөрчлөлтөөр тодорхойлогддог.

Энэ байдлыг засч залруулах боломжтой юу? Хэрхэн эд эсэд туслах, ус өөхний тэнцвэрийг сэргээх вэ? Магадгүй дараах мэдээлэл олон хүнд хэрэг болох байх.

Хуурай арьсны шалтгаанууд

Хүний биеийн 90% ус байдаг тул чийггүй бүх амин чухал үйл явц хэвийн үргэлжлэх боломжгүй байдаг. Хэрэв ямар нэгэн нөхцөл байдлаас болж чийг нь биеэсээ гарах юм бол энэ нь бодисын солилцооны эмгэгийг үүсгэдэг бөгөөд энэ нь эпидермисийн байдал, эрүүл мэндэд автоматаар нөлөөлдөг. Бараг бүх тохиолдолд биеийн эд эсүүд хуурайших, сийрэгжүүлэх, хальслах зэргээр шингэн алдалтанд огцом хариу үйлдэл үзүүлдэг.

Үндсэн шалтгааныг гадаад ба дотоод гэж хувааж болно.

Гадаад шалтгаанууд:

• хүрээлэн буй орчин - бага температур, салхи, нарны цацраг, түүний дотор хэт ягаан туяа гэх мэт нөлөөлөл;
• химийн бодист өртөх - муу зуршлууд (никотин, архи), усан дахь илүүдэл хлор, түрэмгий угаалгын нунтаг, шүлт гэх мэт;
• халдвар байгаа эсэх - мөөгөнцөр, микроб, тэр ч байтугай вируст - арьсны өвчин, системийн эмгэг.

Дотоод шалтгаанууд:

• эрдэс бодис, витамин дутагдалтай (ялангуяа ретинол, токоферол, витамин D, цайр, кальци гэх мэт);
• дааврын тэнцвэргүй байдал - эмэгтэйчүүдэд эстроген дааврын хэмжээ буурах эсвэл эрэгтэйчүүдэд тестостероны хэмжээ буурах. Перестройка дааврын суурьжирэмсэн үед, цэвэршилтийн үед, түүнчлэн дааврын эмгэгтэй холбоотой өвчин: бамбай булчирхайн эмгэг гэх мэт;
• зарим өвчин мэдрэлийн систем, мэдрэлийн үрэвсэл;
• удамшлын өвчин - төрөлхийн бодисын солилцооны эмгэг, ichthyosis гэх мэт.

Хуурай арьс нь бие махбод дахь физиологийн өөрчлөлтийн тусгал (жишээлбэл, хөгшрөлт, цусан дахь эстрогений түвшин мэдэгдэхүйц буурсантай холбоотой цэвэршилтийн өөрчлөлт), өвчин эмгэгийн аль аль нь байж болно. Тэдгээрийн дотроос хамгийн чухал нь дараахь зүйл юм.

• Шингэн алдалт дагалддаг нөхцөл байдал: цочмог гэдэсний халдварбөөлжих, суулгах үед шингэн алдагдах, шээс хөөх эм, туулгах эмийг удаан хугацаагаар хэрэглэх, түлэгдэлтийн гадаргуугаас цусны сийвэн алдагдах, бие махбодид ус хангалтгүй байгаагаас шингэн алдалт, цусан дахь глюкозын хэмжээ ихсэх (кетоацидотик ба бус) чихрийн шижингийн кома. - кетоацидотик кома).
• Гипотиреодизм (цусан дахь бамбай булчирхайн дааврын түвшин хангалтгүй), ихэвчлэн 40-өөс дээш насны эмэгтэйчүүдэд тохиолддог.
• Биеийн температур нэмэгдэх үед хуурай арьс дагалддаг халууралт.
• Төрөл бүрийн дерматиттай хуурай арьс боломжтой.
• Белладонна гэх мэт атропин агуулсан бодисоор хордох.

Дээрх богино жагсаалтад салст бүрхэвчийн эдийг хатаах гол шалтгааныг багтаасан боловч үнэн зөв оношлохын тулд биеийн илүү нарийвчилсан шинжилгээ шаардлагатай.

Биеийн арьсны хуурайшилт нь насжилттай холбоотой өөрчлөлтүүдийг илтгэж болно - биеийн хөгшрөлт. Ихэнх хүмүүс 40-45 наснаас хойш биеийн гадаргуу нь уян хатан чанар муудаж, чийглэг болж байгааг анзаардаг. Үүний шалтгаан нь sebaceous булчирхайн үйл ажиллагаа буурч, цусан дахь гормоны хэмжээ өөрчлөгддөг. Биеийн арчилгааны онцлогийг тодорхойлж, хоолны дэглэм, амьдралын хэв маягтаа зарим тохируулга хийснээр та ийм өөрчлөлтийг эсэргүүцэж чадна.

Нүүрний арьсны хуурайшилтыг буруу арчилгаатай холбон тайлбарлаж болно. Ихэнхдээ эмэгтэйчүүд үүнийг эрүүл ахуйн журмаар хэтрүүлж, эсвэл бичиг үсэг үл тоомсорлож, байгалийн эд эсийн хамгаалалтын түвшинг аажмаар бууруулдаг. Цаг хугацаа өнгөрөхөд гадаргуугийн давхарга нь усгүйжиж эхэлдэг. Хангалттай эсвэл хэт их анхаарал халамж тавих, зохисгүй гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэх - энэ бүхэн эрт орой хэзээ нэгэн цагт эпидермисийг хатаахад хүргэдэг. Хэрэв та нүүрний зөв бүтээгдэхүүн хэрэглэж байгаа эсэхээ эргэлзэж байвал гоо сайхны эмч, арьсны эмчээс тусламж хүс.

Биеийн бусад хэсгүүдийн нэгэн адил гарын арьс хуурайших нь шингэний хангалтгүй хэрэглээтэй холбоотой байж болно. Чийгийн дутагдал нь нийтлэг асуудал юм, учир нь олон хүмүүс хоол хүнс идэх шаардлагатай гэж үздэг бөгөөд зарим шалтгааны улмаас ус нь ар талдаа бүдгэрдэг. Чийг дутагдсанаар хурууны үзүүр үрчлээтэж, хумсны байдал улам дорддог. Гоо сайхны эмч, хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд өдөрт дор хаяж нэг хагасаас хоёр литр шингэн уухыг зөвлөдөг бөгөөд ус, эрдэс, гэхдээ карбонатлаг бус уухыг илүүд үздэг. Хангалттай хэмжээний ус нь биеийг чийгээр хангаж, хорт бодисыг эд эсээс нэн даруй зайлуулах боломжийг олгодог.

Хөлний арьс хуурайших нь sebaceous болон хөлс булчирхайн үйл ажиллагааг зөрчсөнтэй холбон тайлбарлаж болно. Зарим нь хөл дээр хөлрөх, мөөгөнцөр ихэсдэг бол бусад нь гадаргуугийн хучуур эдийг хэт чангалж, хатаах зэргээр илэрдэг ийм зөрчилтэй байдаг. Заримдаа шалтгаан нь янз бүрийн дерматозууд байдаг бөгөөд энэ нь эмчтэй зөвлөлдөхгүйгээр бараг утгагүй, ашиггүй юм.

Хуурай хуйх нь буруу арчилгааны үр дагавар байж болно. Үсээ байнга угаах, зохисгүй шампунь хэрэглэх, хүйтний улиралд толгойн хувцасыг үл тоомсорлох, хэт ягаан туяаны цацраг - эдгээр бүх хүчин зүйлүүд нь үс, арьсанд сөргөөр нөлөөлдөг. Хлоржуулсан, хэт хатуу ус нь нөхцөл байдлыг улам дордуулдаг. далайн ус, витамин болон бусад нюансуудын дутагдал. Энэ нөхцөлд эмч тусалж чадна - гоо сайхны эмч, трихологич, арьсны эмч.

Өвлийн улиралд арьс загатнах, хуурайших нь эмэгтэйчүүдийн байнгын хамтрагч бөгөөд энэ нь энгийн тохиолдол байж болохгүй. Өвөл бол эрхтэн, эд эсийн хувьд хэцүү сорилт бөгөөд бусад хортой хүчин зүйлүүд байгаа нь нөхцөл байдлыг улам хурцатгадаг. Өвлийн улиралд бидний биеийг ямар асуудалтай хүчин зүйлүүд хүлээж байна вэ?

• температурын огцом хэлбэлзэл (хүйтэн, дулаан өрөө);
• өрөөнд чийгшил бага (халаалт, халаагуур);
• арьсны өгөршил, ялангуяа хүйтэн салхи;
• витамины дутагдал;
• шим тэжээлийн дутагдал;
• хоол тэжээлийн дутагдал - өвлийн амралтын элбэг дэлбэг байдал нь өөх тос, халуун ногоотой хоол, согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэхэд хүргэдэг.

Арьс хуурайшиж, хальслах нь ихэвчлэн согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх, тамхи татдагтай холбоотой байдаг. Арьс бол бидний бие махбод дахь хамгийн өргөн хүрээтэй эд бөгөөд хүний ​​хүлээн зөвшөөрөгдөөгүй зуршлаас болж зовж шаналж чаддаг, жишээлбэл, уушиг эсвэл биеийг цэвэршүүлэх систем - элэг. Тамхи татдаггүй, согтууруулах ундаа хэрэглэдэггүй хүмүүсийн биеийн гадаргуу нь цочролд өртөмтгий байдаг бөгөөд хөгшрөлтийн нөлөөнд бага өртдөг.

Арьсны хүчтэй хуурайшилт нь мэргэжлийн үйл ажиллагааны үр дүнд илэрч болно: цех дэх халуун агаар, химийн утаа, агаарт их хэмжээний тоос, агааржуулагч - энэ бүхэн арьсны гадаргууг хатаахад хүргэдэг. Ийм нөхцөлд ажиллах нь нэмэлт хамгаалалт, эдийг чийгшүүлэх сайжруулсан аргыг шаарддаг. Ийм нөхцөлд усны тэнцвэрийг хадгалах нь маш чухал бөгөөд зайлшгүй шаардлагатай.

Чихрийн шижин өвчний үед хуурай арьс

Чихрийн шижин нь бодисын солилцооны эмгэгийн үр дүнд үүсдэг бөгөөд энэ нь эпидермисийн давхаргын төлөв байдалд нөлөөлж чадахгүй. Ихэнх чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс арьсны гадаргуугийн зарим хэсэг хуурайшиж, уян хатан чанараа алдаж, загатнах шинж тэмдэг илэрч байгааг эрт орой хэзээ нэгэн цагт анзаардаг. Ихэнхдээ мөөгөнцөр эсвэл бактерийн халдвар нэмсэнээр нөхцөл байдал улам хүндэрч, шархлаа, буглаа гарч ирдэг.

Энэ бүхэн нь эд эсийн хоол тэжээлийн дутагдалтай холбоотой бөгөөд энэ нь халдвар авах эрсдэлийг ихээхэн нэмэгдүүлдэг. Чихрийн шижин өвчний үед чийгийн түвшинг сэргээж, арьсны гэмтлийг эмчлэх нь нэлээд хэцүү гэдгийг нэн даруй тэмдэглэх нь зүйтэй. Тиймээс чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс эдийг хэт хатаах, халдвараас урьдчилан сэргийлэхийн тулд бүх хүчин чармайлтаа гаргах хэрэгтэй. Угаахдаа саван хэрэглэх ёсгүй, харин тусгай чийгшүүлэгч гель. Угаалгын алчуур нь зөөлөн байх ёстой бөгөөд биед цочрол, улайлт үүсгэдэггүй.

Хөөндөй нэгдэх аюултай тул гэдэс, бэлэг эрхтний хэсэг, арьсан дээрх микрофлорын байгалийн түвшинг хадгалах нь чухал юм. Хэрэв тааламжгүй шинж тэмдэг илэрвэл та заавал эмчид хандах хэрэгтэй, учир нь үндсэн өвчин болох чихрийн шижин өвчнийг эмчлэхгүйгээр эд эсийн тэнцвэр, трофикийг сэргээх боломжгүй юм.

Харшилтай хуурай арьс

Харшил нь ихэвчлэн тууралт дагалддаг - энэ нь түүний хамгийн түгээмэл илрэл юм. Гэсэн хэдий ч гаднах давхаргын шингэн алдалт нь тууралттай хамт эсвэл дараа нь ихэвчлэн ажиглагддаг. Энэ эмгэгийг дотроос нь эмчлэх шаардлагатай.

Харшил гэж юу вэ? Энэ нь тодорхой төрлийн харшил үүсгэгч - хүнсний бүтээгдэхүүн, эм, гэр ахуйн эд зүйлс гэх мэт бие махбодийн хариу үйлдэл юм. Энэ нөхцлийг мөн биеийн хэт мэдрэг байдал гэж нэрлэдэг. Харшлын шинж тэмдэг нэн даруй, эсвэл харшил үүсгэгчтэй харьцсанаас хойш 2 хоногийн дотор илэрч болно. Хамгийн түгээмэл шинж тэмдэг нь загатнах, эд эсийн хавдар, улайлт, тууралт юм. Хэрэв та анзаарсан бол бүх илрэлүүд нь нэг талаараа арьстай холбоотой байдаг тул гадаргуугийн эд эсийн шингэн алдалт нь тэдгээрийн хоол тэжээл, бодисын солилцооны үйл явцыг зөрчсөний үр дүн байж болно.

Харшлын шинж тэмдэг илэрвэл та нэн даруй харшлын эмч эсвэл арьсны эмчтэй холбоо барих хэрэгтэй. Харшлыг яг юу үүсгэдэг болохыг тодорхойлж, энэ хүчин зүйлийг арилгах нь чухал юм. Арьсны үйл ажиллагааг цаашид сэргээх нь эмчийн хяналтан дор явагдах ёстой бөгөөд тэрээр зөвхөн гадны бодис төдийгүй бодисын солилцоог ерөнхийд нь сэргээх эмийг зааж өгнө.

Цэвэршилтийн үед хуурай арьс

Гадаргуугийн хучуур эдийн төлөв байдал өөрчлөгдөх нь цэвэршилтийн шинж тэмдэг юм. Эдгээр өөрчлөлтүүд нь өөр байж болно: зарим эмэгтэйчүүдэд энэ нь өөх тос ихсэх, хөлрөх, заримд нь эд эс хатах, хуурайших зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг. Эдгээр бүх шинж тэмдгүүд нь ихэвчлэн нэг зүйлийг илэрхийлдэг - насжилттай холбоотой үйл явц нь биед үүсч эхэлдэг.

Цэвэршилт бол эстрогений үйлдвэрлэл буурах үед дааврын суурь бүтцийн дараагийн бүтцийн өөрчлөлтийн үе юм. Үүний үр дүнд эд эс дэх мукополисахаридын нийлэгжилт эвдэрч, улмаар залуу арьсны гол бүрэлдэхүүн хэсэг болох коллагены үйлдвэрлэлд сөргөөр нөлөөлдөг.

Энэ хугацааны эхний хэдэн жилд эдүүд коллагены 30 хүртэлх хувийг алдаж болно. Коллагены утаснуудын хооронд чийгийг хадгалах зориулалттай гиалуроны хүчил байдаг. Ийм утаснуудын тоо буурах тусам гиалуроны хүчлийн хэмжээ буурч, улмаар эд эсүүд уян хатан бус болж, сул дорой байдал, сул дорой байдал үүсдэг.

Бусад зүйлсийн дотор эстрогений дутагдал нь sebaceous булчирхайн үйл ажиллагаа буурахад хүргэдэг бөгөөд энэ нь зөвхөн нөхцөл байдлыг улам дордуулдаг.

Цэвэршилтийн үед тохиолддог өөрчлөлтүүд нь арьсны гадаргуугийн хамгаалалтын шинж чанарыг бууруулж, улмаар арьсны дерматит, янз бүрийн халдварт арьсны гэмтэл үүсэх эрсдэл нэмэгддэг.

Зөвхөн эмнэлгийн мэргэжилтэн нь дааврын орлуулах эмчилгээг томилох замаар цэвэршилтийн үед биеийн байдлыг сайжруулахад тусална. Ихэнх тохиолдолд эмчилгээ нь эстроген агуулсан эмийг ууж, гаднаас хэрэглэхээс бүрддэг.

, , , ,

Гипотиреодизм бүхий хуурай арьс

Гипотиреодизм нь бамбай булчирхайгаас бамбай булчирхайн дааврын үйлдвэрлэл буурах явдал юм. Ийм өвчний үед сул дорой байдал, нойрмоглох, санах ойн сулрал зэрэг шинж тэмдгүүд ихэвчлэн илэрдэг. Биеийн гадаргуу нь ихэвчлэн цайвар, хуурай, хайрст үлддэг; үс нь уйтгартай, хэврэг, унах хандлагатай байдаг. Захын хаван үүсч болно. Гипотиреодизмын өвөрмөц шинж тэмдэг байдаггүй тул өвчтөнүүд ихэвчлэн эмчид шууд ирдэггүй. Олон хүмүүс яагаад үс, хумс, арьс, сайн сайхан байдалд асуудалтай байгааг удаан хугацааны туршид ойлгодоггүй.

Гипотиреодизмын эмчилгээг эхлэхгүйгээр ийм асуудлыг шийдэх нь бараг утгагүй юм. Тиймээс гипотиреодизмын эмчилгээг цаг тухайд нь эхлүүлэх нь чухал бөгөөд энэ нь бие махбод дахь дааврын түвшинг засах тусгай эмийг томилох явдал юм. Булчирхайн үйл ажиллагааны хүнд хэлбэрийн эмгэгийн үед даавар орлуулах эм уух шаардлагатай байдаг - ийм эмчилгээ заримдаа өвчтөний амьдралын туршид үргэлжилж болно.

Гипотиреодизмын үед хоолны дэглэмд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Арьсны тэнцвэрийг сэргээдэг ийм хоолны дэглэмийн дүрмийн талаар бид бага зэрэг дараа ярих болно.

, , ,

Төрсний дараа хуурай арьс

Төрсний дараах үеийн гар, хөл, нүүр хуурайших нь ихэвчлэн дааврын түвшин өөрчлөгдсөний улмаас ажиглагддаг бөгөөд энэ нь жирэмслэлт тасалдаж, хүүхэд төрөхтэй холбоотой байдаг. Ихэнх хүмүүсийн хувьд дааврын тэнцвэрт байдал хурдан сэргээгддэг, зарим нь удаан байдаг тул төрсний дараа арьсны асуудал хэдэн сарын турш таныг зовоож болно. Хэрэв нөхцөл байдал ноцтой бол та гормоны цусны шинжилгээ өгч, эмчтэй зөвлөлдөх боломжтой. Эмч ямар нэгэн засч залруулах эмийг зааж өгөх боломжтой.

Асуудлын өөр нэг шалтгаан нь витамин дутагдалтай байж болно. Энэ бол маш түгээмэл үзэгдэл юм: эхэндээ жирэмсэн эмэгтэй бие махбодоосоо бүх ашигтай бодисыг төрөөгүй хүүхдэд өгдөг байсан бол дараа нь эхийн сүүгээр ижил бодисууд хүүхдэд дамждаг. Сувилахуйн эхийн хоолны дэглэм тийм ч олон янз байдаггүй гэдгийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Сувилахуйн эмэгтэйн хэрэглэж болох эсвэл идэж болохгүй хоолыг анхааралтай сонгох хэрэгтэй.

Гурав дахь шалтгаан нь шингэний хангалтгүй хэрэглээ юм. Жирэмсэн үед эд эсэд маш их хэмжээний чийг хуримтлагдаж, одоо бие нь үүнээс ангижирч байна. Түүнчлэн хөхний сүүгээр шингэн алдагддаг. Энэ нь цэвэр усны хэрэглээг нэмэгдүүлэх ёстой гэсэн үг юм.

Шүршүүрт орсны дараа арьс хуурайших

Шүршүүрт орсны дараа чангарах мэдрэмж, хальслах, бүр биеийн гадаргуу улайх нь олон шалтгааны улмаас үүсдэг.

• хлоржуулсан ус;
• хэт хатуу ус;
• таны биед хэт түрэмгий угаалгын нунтаг, саван, шүршүүрийн гель;
• sebaceous булчирхайн үйл ажиллагааны алдагдал;
• бодисын солилцооны үйл явцыг зөрчих;
• витамин дутагдалтай;
• биеийн буруу арчилгаа;
• идээлэх хэт их хүсэл;
• бусад хүчин зүйлүүд.

Хэт халуун ус, саван эсвэл тусгай гель бүхий шүршүүрт удаан хугацаагаар байх нь гаднах эдийг хатааж болно. Угаахдаа бид зөвхөн шороо, хөлс, өөх тос, гуужсан хучуур эдийг угаана. Үүний зэрэгцээ арьсны гадаргууг бүрхсэн хамгаалалтын хальсыг бас угаана. Ялангуяа усан хангамж эсвэл усан сан дахь хлоржуулсан ус нь ихээхэн хор хөнөөл учруулдаг.

Энэ бүхнийг харгалзан усны процедурын дараа биеийн гадаргуугийн шингэн алдалтыг эсэргүүцэх боломжтой.

Тохойн дээр хуурай арьс

Тохойн гаднах гадаргуу нь нэлээд нягт бөгөөд үүнээс гадна энэ нь ихэвчлэн сунадаг бөгөөд энэ нь эд эсийн бүтцэд нөлөөлж, эпидермисийн хальслахад хувь нэмэр оруулдаг. Тохойн барзгар тусламжийн бүрхэвч нь ихэвчлэн хагарал, масштабаар бүрхэгдсэн байдаг. Мэдээжийн хэрэг, тохой нь онцгой анхаарал халамж шаарддаг.

Үүнд олон шалтгаан байж болно:

• хоол тэжээлийн дутагдал, витамин дутагдалтай (ялангуяа ретинол ба токоферол);
• тохойг арчлахгүй байх;
• дотоод шүүрлийн системийн эмгэг.

Хэрэв гол зүйл бол анхаарал халамжгүй байх явдал юм бол асуудлыг засах боломжтой: зөв сонгосон чийгшүүлэгч, скраб, хэрэглээ нь асуудлыг хурдан арилгахад тусална. Гэсэн хэдий ч, хэрэв гоо сайхны бүтээгдэхүүн ажиллахгүй бол асуудлыг илүү гүнзгий хайх хэрэгтэй.

Харамсалтай нь зөвхөн тохойн нөхцөл байдал, тэдгээрийн тусламжтайгаар Гадаад төрхАсуудлын шалтгаан юу вэ гэдэгт та 100% итгэлтэй байж чадахгүй. Үүнийг зөвхөн мэргэшсэн эмч хийж болно. Хэрэв зохих арчилгаатай бол эерэг динамик ажиглагдахгүй бол дотоод шүүрлийн тогтолцооны эмгэгийн үзлэгт хамрагдах шаардлагатай.

Хуурай арьс, үс

Бидний биеийн эрүүл мэндийн байдал нь эпидермисийн байдал, эрүүл мэнд, гадаргуугийн хучуур эдийн эд юм. Энэ эд нь арьсны гадаргуугийн чийгийн нарийн тэнцвэрийг хадгалж байдаг тул биед маш чухал юм.

Эпидерми нь хамгийн оновчтой чийгийг хадгалж, доод эдийг хамгаалахад тусалдаг өвөрмөц бүтэцтэй. Гаднах бүрхүүлийн эвэрлэг давхаргыг бүрдүүлдэг хавтгай хайрс нь эс хоорондын липидийн давхаргаар холбогдсон бяцхан тоосгонуудтай төстэй юм. Эпидермисийн липидүүд нь өөх тосны хүчил, холестерин, фосфолипид, гликозилцерамид болон бусад нэгдлүүдээр илэрхийлэгддэг.

Дээр дурдсан нэгдлүүд нь эпидермисийн эд эсийн мөхлөгт давхаргын эсийн дотор үүсдэг. Энэ давхаргад эд эсээс ус гарахаас сэргийлдэг үндсэн процессууд үүсдэг.

Харамсалтай нь ихэвчлэн биеийн гадаргуу, үс, хумсны шингэн алдалттай тулгарвал цөөхөн хүн мэргэжилтэн рүү ханддаг. Энэ нь дэмий хоосон зүйл юм, учир нь гадаргуугийн эдүүд чийгийн хувийг алдаж, нөхөн сэргээхгүй байгаа шалтгааныг тогтоох нь маш чухал юм. Хальс, хагарал, битүүмжлэл, загатнах - энэ нь аль хэдийн эмчид хандах хангалттай тооны шалтгаан юм. Арьс, гоо сайхны эмч, трихологич - эдгээр бүх мэргэжилтнүүд арьс, үсний байдал муудаж буй өвчтөнүүдэд туслах зорилгоор нарийн эмнэлгийн чиглэлээр ажилладаг.

Өгзөгний арьс хуурайшдаг

Өгзөг дэх хуурай газар нь тааламжгүй, эмзэг асуудал юм. Хэрэв загатнах, чангарах мэдрэмж, тэр ч байтугай өвдөлт байгаа бол онцгой таагүй байдал. Тэгэхээр энэ нь юу вэ, норм эсвэл эмгэг?

Юуны өмнө та gluteal бүсэд яагаад ийм боломжтой болохыг мэдэх хэрэгтэй.

Бага насны хүүхдийн гаднах эд эсүүд олон тооны шинжилгээнд хамрагддаг: арьсны цочрол, хуурайшилт нь живх өмссөн, эрүүл ахуйг цаг тухайд нь дагаж мөрдөөгүйгээс үүдэлтэй байдаг. "Тав дахь цэг" -ийн эпидермисийн давхарга нь эхлээд өртөмтгий байдаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. хуурайшилт хүртэл, учир нь энэ хэсэгт өөхний булчирхай нь бага хэмжээгээр агуулагддаг бөгөөд энэ шалтгааны улмаас sebum-ийн шүүрэл маш, маш бага байдаг.

Түүгээр ч барахгүй хүн сууж буй байрлалд маш их цаг зарцуулдаг тул өгзөг дээрх эдүүд хүчилтөрөгчийн дутагдалд ордог бөгөөд энэ нь синтетик эсвэл эвгүй хувцас өмссөнөөр улам хүндэрдэг. Чийг, хүчилтөрөгч, шим тэжээлийн дутагдал, трофизмыг зөрчих нь арьс муудах шалтгаан болдог.

Нөхцөл байдлыг засахын тулд агаарын банныг илүү олон удаа зохион байгуулж, гиподинамиас зайлсхийх хэрэгтэй. Шүршүүрт орох эсвэл усанд орохдоо энэ хэсэгт шүлтлэг угаалгын нунтаг хэрэглэж болохгүй, угаасны дараа хуурай газрыг чийгшүүлэгч эсвэл тусгай тосоор тослох шаардлагатай.

Бэлэг эрхтний хуурай арьс

Тааламжгүй мэдрэмж, шодойд чангарах, шатаах мэдрэмж нь хөвчний эсвэл эрхтний толгойн үрэвслийн урвалын шинж тэмдэг байж болно.

Баланит бол толгойн салст бүрхэвчийн үрэвслийн урвал юм.

Balanoposthitis - хөвчний хавсарсан толгойн үрэвсэл.

Бэлгийн харьцааны үед тааламжгүй мэдрэмж, ялгадас гарах, гадны үнэр, хуурай хальслах, загатнах - эдгээр бүх шинж тэмдгүүд нь дээрх өвчнийг дагалддаг.

Үүнээс гадна хуурайшилт нь бэлгийн замын халдварт өвчин, чихрийн шижин өвчний үр дагавар байж болно. Мэдээжийн хэрэг, анхдагч өвчнийг бие даан таних магадлал багатай тул та эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй. Арьс, салст бүрхэвчийн шингэн алдалт нь дүрмээр бол өвчний анхны шинж тэмдгүүдийн нэг тул эмчид очихыг хойшлуулах нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм. Цаашилбал, ямар нэгэн арга хэмжээ авахгүй бол нөхцөл байдал улам дордож болно: элэгдэл, шарх, улайлт, хагарал, хөвчний хаван гэх мэт. Цаг хугацаа өнгөрөхөд тааламжгүй байдал, өвдөлт, мэдрэмтгий байдал алдагдах зэргээс болж бэлгийн харьцаанд орох боломжгүй болно. толгой, энэ нь дутуу бэлгийн харьцаанд хүргэдэг.

Юу хийх вэ? Эмчтэй зөвлөлдөж, нян судлалын шинжилгээ хийж, үрэвсэлт үйл явцын шалтгаан, төрлийг тодорхойлно.

Хүүхдийн хуурай арьс

Хүүхдийн хуурай арьс нь нормоос болзолгүй хазайлт бөгөөд энэ нь үргэлж шалтгаантай байдаг. Хүүхдийн эмзэг бие нь насанд хүрэгчдийн бие махбодоос илүү сөрөг хүчин зүйлүүдэд илүү хүчтэй хариу үйлдэл үзүүлдэг тул түүнд яаралтай тусламж үзүүлэх хэрэгтэй. Энэ асуудлын гол шалтгааныг авч үзье.

• Бага чийгшил, өрөөний өндөр температур.

Өвлийн улиралд хуурай арьс нь халаалтын улиралд онцгой хамааралтай байдаг. Халамжтай эхчүүд хүүхдүүдээ орчны температураас үл хамааран дулаанаар боохоос гадна хүүхдийн өрөөг агааржуулах, чийгшлийг хянахаа мартдаг. Байшин дахь хамгийн оновчтой температур нь ойролцоогоор 20 ° C, чийгшил нь 40% -иас багагүй байх ёстой. Мэдээжийн хэрэг, тусгай чийгшүүлэгч ашиглах нь зүйтэй. Хэрэв тэнд байхгүй бол та зүгээр л устай таваг, нойтон алчуур гэх мэтийг радиаторууд дээр тавьж болно.

• Буруу угаалгын нунтаг, түүний дотор хүүхдийн гоо сайхны бэлдмэл.

Гэрт хэрэглэдэг угаалгын нунтагаас болж хүүхдийн арьс хуурайшиж болно. Хүүхдийн эд зүйлс, ор дэрний даавууг угаахын тулд тусгай хүүхдийн нунтаг хэрэглэх нь зүйтэй. Саван нь бас шалтгаан байж болно - үүнийг өдөр бүр биш, зөвхөн тусгай бохирдолд хэрэглэхийг зөвлөж байна. Үүнээс гадна, хүүхэд усанд орох усанд анхаарлаа хандуулаарай: калийн перманганат, тусгай хөөс, хэт халуун эсвэл хатуу ус байнга нэмнэ.

• Хүүхдэд эпидермисийн хамгаалалт дутмаг.

Хүйтэн, салхи, хүйтэн, нарны үед чийгийг хадгалахын тулд хүүхдийн тусгай гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэх шаардлагатай гэдгийг мартаж болохгүй. Энэ нь чийгшүүлэгч эсвэл тэжээлийн тос эсвэл сүүгээр баяжуулж болно.

• Дерматит.

Арьсны шингэн алдалтын хамгийн тааламжгүй шалтгаан нь дерматит юм. Энэ тохиолдолд эмнэлгийн тусламж зайлшгүй шаардлагатай. Хүүхдийн бие махбодид ийм хариу үйлдэл үзүүлэх бүтээгдэхүүнийг олох шаардлагатай байдаг: магадгүй зарим тохиолдолд хөхүүл эх нь өөрөө хоол тэжээлээ хянахгүй байхыг зөвшөөрдөг бол буруутай байдаг.

Хуурай арьсны оношлогоо

Хальс, шингэн алдалт нь системийн өвчний улмаас үүсдэг бөгөөд энэ нь ихэнх тохиолдолд эмч тодорхой шалтгааныг олохын тулд тодорхой судалгаа хийх ёстой гэсэн үг юм. Гэсэн хэдий ч заримдаа атопик дерматит гэж сэжиглэхэд биеийн хэсгүүдийг сайтар шалгаж үзэхэд хангалттай.

Эмч ямар оношлогооны процедурыг зааж өгч болно:

• бие махбодид үрэвсэлт үйл явц байгаа эсэхийг тодорхойлох цусны ерөнхий шинжилгээ;
• дааврын төлөв байдлын шинжилгээ (дүрмээр бол тэд тодорхой төрлийн дааврын хувьд цус авдаг - бамбай булчирхайн даавар, эстрадиол, тестостерон гэх мэт);
• цусан дахь сахарын шинжилгээ (глюкотест);
• бодисын солилцооны үйл явцын зөрчлийг судлах;
• арьсны эмч, генетикч, гоо сайхны эмч, эндокринологич гэх мэт зөвлөгөө.

Хэрэв өвчтөн архаг өвчинд нэрвэгдсэн бол эмч өвчний түүх, өмнөх судалгааны үр дүнг асууж болно.

Хуурай арьсны эмчилгээ

Арьсны хучуур эдийг усгүйжүүлэхтэй холбоотой ихэнх асуудлыг биеийн арчилгааг нэмэгдүүлэх, гоо сайхны бүтээгдэхүүн тогтмол хэрэглэх, хоол тэжээл, ундны дэглэмийг засах замаар шийддэг.

Өмнө дурьдсанчлан, эд эсүүд чийг, байгалийн өөх тосыг алдах тохиолдолд илүү хуурай болж, улмаар нимгэн, сэвсгэр болдог. Өвчин нь шалтгаан байж болох ч ихэнх тохиолдолд насжилттай холбоотой өөрчлөлт, шингэн алдалт, агаарын чийгшил бага, зохисгүй арчилгаа зэрэг хүчин зүйлүүд шийдвэрлэх үүрэгтэй.

Хэрэв эдгээр асуудлуудыг үл тоомсорловол энэ нь илүү ноцтой өвчнийг өдөөж болно: дерматит, хуурайшилт, хальслах. Гэсэн хэдий ч хэд хэдэн дүрмийг дагаж мөрдвөл үүнээс зайлсхийх боломжтой.

Хуурай арьсыг яаж арилгах вэ?

• Ус, компот, жимсний ундаа хангалттай уухаа бүү мартаарай. Шингэнээр баялаг хоол идээрэй: өргөст хэмх, шүүслэг алим, жүрж. Энэ бүхэн нь биеийн чийгийн түвшинг хадгалахад тусална. Чийгийг хадгалах туслах хэрэгсэл нь өөх тосны хүчлээр баяжуулсан хоол хүнс байж болно - эдгээр нь далайн загас, самар, маалинган үрийн тос.
• Усанд орох, шүршүүрт орохгүй байхыг хичээгээрэй. Энэ тохиолдолд халуун биш, харин бага зэрэг бүлээн ус хэрэглээрэй. Хэт олон удаа шүршүүрт орж болохгүй: хэрэв таны бие хуурайших хандлагатай бол өдөрт нэг удаа өөрийгөө хязгаарлаарай.
• Угаалгын нунтаг худалдаж авахдаа найрлагад анхаарлаа хандуулаарай: цөцгийтэй саван, чийгшүүлэгч нь арьсанд хамгийн зөөлөн нөлөө үзүүлдэг. Барзгар, хатуу угаалгын алчуур хэрэглэж болохгүй, энэ нь зөвхөн цочролыг нэмэгдүүлэх болно.
• Өрөөн доторх чийгшлийн түвшинг хянах. Боломжтой бол чийгшүүлэгч хэрэглээрэй. Өрөөг илүү олон удаа агааржуулах, нойтон цэвэрлэгээ хийх, доторх цэцэг шүрших - энэ нь оновчтой чийгшлийг хадгалахад тусална.
• Усны процедурын дараа тусгай чийгшүүлэгчийг үл тоомсорлож болохгүй: сүү, нойтон жин, тос. Өөртөө тохирохыг нь сонгоод тогтмол хэрэглээрэй.

Хэрэв та цочролд өртөмтгий бол зөөлөн алчуур, байгалийн даавуугаар хийсэн хувцас зэргийг хэрэглээрэй.

Хуурай арьсанд зориулсан эмчилгээ

Усны тэнцвэрийг сэргээдэг олон төрлийн бүтээгдэхүүнийг гоо сайхны дэлгүүр, эмийн санд танилцуулж байна. Өөртөө хамгийн тохиромжтойг нь сонгоход л үлддэг. Дүрмээр бол олон өвчтөнүүд байгалийн гаралтай ургамлын гаралтай орц найрлагатай байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхийг илүүд үздэг - ханд, ханд, тос. Ийм бүтээгдэхүүн дэх глицерин, аммиакийн агууламж нь эпидермисийг зөөлрүүлдэг бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг хүлээн авна. Цөцгий эсвэл нойтон жинд эрдэс бодис, витамин байвал сайн.

Сайн чанартай бүтээгдэхүүн нь амархан шингэж, цочрол, улайлтыг хурдан тайвшруулж, арьсны гадаргуу дээр тослог гялбаа, хальс үлдээхгүй байх ёстой. Мэдээжийн хэрэг, сонголт хийхээсээ өмнө, жишээлбэл, гоо сайхны эмч, арьсны эмч, эм зүйчтэй зөвлөлдөх нь зүйтэй. Хэрэв энэ боломжгүй бол та туршилт, алдаагаар үргэлжлүүлэх хэрэгтэй болно.

Дашрамд хэлэхэд, чийгшүүлэх тос, тос сонгохдоо усанд орох, шүршүүрт орох, хувцас угаах зориулалттай угаалгын нунтаг, шампунь зэргийг анхаарч үзэхээ мартуузай. Тэд мөн арьсыг цочроох, хуурайшихад хүргэдэг тул ихэвчлэн солих шаардлагатай болдог.

Хуурай арьсанд зориулсан тос

Цөцгийн сонголт нь таны биеийн онцлогоос хамаарна. Энэ тохиолдолд хуурайшилт, шингэн алдалтын үед дараахь тосыг зөвлөж болно.

• "Velvet Hands" - нэмэлт чийгшүүлэгч тос нь зөөлрүүлэх нөлөөтэй;
• Natura Siberica - нөхөн сэргээх шөнийн тос;
• Johnson´s ® биеийн тос - 24 цагийн турш чийгшүүлэгч "Эрчимтгий эмчилгээ, тэжээл";
• Johnson's ® Daily Essentials тэжээлийн тос угаах;
• Эмэгтэйчүүдэд зориулсан Lancôme Nutrix Royal - хуурай, маш хуурай газрыг эрчимтэй засварлах;
• Garnier - асуудалтай, хуурай газруудад тос, нөхөн сэргээх, эрчимт эмчилгээ;
• Хуурайшсан болон мэдрэмтгий хэсэгт зориулсан өдрийн тос L'Oreal Paris Dermo Expertise trio-active.

Хуурай арьсанд зориулсан хүүхдийн тос

Өндөр чанартай хүүхдийн тосонд зөвхөн хамгийн зөөлөн бөгөөд ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүд байх ёстой. Зөвхөн хор хөнөөл учруулахгүй, хуурай газрыг нөхөн сэргээхэд тусалдаг өндөр чанартай тосыг хэрхэн тодорхойлох вэ?

Ашигт малтмалын тос, парабен, феноксиэтанол нь хүүхдийн цөцгийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн жагсаалтад байхгүй байх нь чухал юм.

Дотоодын болон гадаадын тосонд агуулагдах эрдэс тосыг ихэвчлэн хүлэмжийн нөлөө үзүүлдэг парафин ба газрын тосны вазелинаар төлөөлдөг - арьсны амьсгалыг хааж, дулааны процесс, байгалийн өөрийгөө зохицуулах зохицуулалтыг алдагдуулдаг. Ийм тос нь даавууны хувьд "харь гаригийн" юм.

Парабеныг синтетик хадгалалтын бодис болгон ашигладаг бөгөөд хорт хавдар үүсгэдэг.

Феноксиэтанол нь харшил үүсгэж, цочролыг улам хүндрүүлдэг бодис бөгөөд байнгын хэрэглээ нь арьсны орон нутгийн дархлаанд хортой нөлөө үзүүлдэг.

Хүүхдийн тос нь витамин агуулсан байвал сайн (жишээлбэл, атопик дерматит эсвэл экземд ч тустай провитамин В5).

Гэсэн хэдий ч цөцгийд ургамлын тос - чидун, бүйлс, ши (шеа), жожоба гэх мэт агуулагдаж байгаа нь бүтээгдэхүүн нь үнэхээр ашигтай бөгөөд эд эсийг үнэ цэнэтэй polyunsaturated өөх тосоор дүүргэх болно гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.

Хуурай арьсанд зориулсан тос

• Radevit тос - хучуур эдийн давхаргыг зөөлрүүлж, тэжээл өгөх. Эд эс дэх усны тэнцвэрийг сэргээх, ан цавыг арилгах, жижиг шарх, цочрол. Орон нутгийн байгалийн хамгаалалтын функцийг сайжруулдаг.
• D-Panthenol (dexpanthenol) - гадны хэрэглээний тос 5%. Энэ нь арьсны үрэвсэл, шарх, хагарал, живх тууралтаас гадна арьсны хуурайшилт, хуурайшилтыг арилгадаг.
• "Boro Plus" тос - эмийн санд зарагддаг байгалийн үр дүнтэй антисептик. Уг эмийг Энэтхэгээс авчирсан ургамлын бүрэлдэхүүн хэсгүүдээр төлөөлдөг.
• "Boro-Cair" тос - биеийн арчилгааны зориулалттай. Үрэвслийг багасгаж, загатнаа арилгах, ан цав үүсэхээс сэргийлж, бага зэргийн зураас, улайлтанд тусалдаг.
• Хүхэр-салицилийн тос - хуурайшилт, загатнах, цочролыг арилгах, кератинжсан хайрсыг зөөлрүүлж, өвдөлтгүй арилгахад тусалдаг. 2% хүхэр-салицилийн тосыг хэрэглээрэй (цайр-салицилик эсвэл зүгээр л салицилийн тостой андуурч болохгүй, эсрэгээрээ эпидермисийг хатаана).

Хуурай арьсанд зориулсан витаминууд

Витамин дутагдал нь гаднах хучуур эдийн байдал муудах шалтгаан болдог, учир нь витамин нь бидний эрүүл мэндийг сахихад чухал үүрэгтэй. Тэдний ачаар эд, эрхтэн дэх бодисын солилцооны үйл явцын шаардлагатай тэнцвэрийг сэргээдэг. Гэсэн хэдий ч биеийн эрүүл мэнд, гоо сайханд хамгийн чухал ач холбогдолтой ийм витамины төлөөлөгчид байдаг.

• А аминдэм - ретинол байдаг антиоксидант үйлдэл, эсийн бүтцийг зөв бүрдүүлэх, шинэчлэхэд тусалдаг. Витамин дутагдал нь дархлааны хамгаалалтыг бууруулж, арьсны хучуур эдийн бүтцэд нөлөөлдөг бөгөөд энэ нь эд эсийн бүрэн бүтэн байдлыг зөрчих, хатах шалтгаан болдог. Тэнцвэрийг хадгалахын тулд ретинолыг өдөр бүр 300-1300 мкг тунгаар авах шаардлагатай бөгөөд энэ нь нас, хавсарсан өвчин болон бусад зүйлээс хамаарна. Лууван, ногоон, хулуу, өндөгний шар, сүү, чангаанз, хатуу бяслаг зэрэгт энэ витамин маш их байдаг.
• В витаминыг ихэвчлэн нэмдэг хамгийн сайн хэрэгсэлхуурай газрыг сэргээх. Мөн сайн шалтгаанаар - эдгээр витаминууд нь хагарал, хальслах, загатнахыг арилгадаг. Мөн витамин B³ нь батгад тусгайлан зориулагдсан байдаг. В бүлгийн витаминууд нь үр тариа, буурцагт ургамал, өндөг, махан бүтээгдэхүүнээс олддог бөгөөд шар айрагны мөөгөнцрийн бүрэлдэхүүн хэсэг юм.
• Аскорбины хүчил (витамин С) нь эд эсийг шинэчлэх, бүрдүүлэхэд тусалдаг, шинэлэг, залуу насны чухал бүрэлдэхүүн хэсэг болох коллагены үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлдэг. Бусад зүйлсийн дотор аскорбины хүчил нь эд эсийн цусны урсгалыг сайжруулдаг маш сайн антиоксидант юм. Энэхүү витамины шинж чанар нь арьс, үсийг эрүүл, улаан өнгөтэй болгож өгдөг. Энэ витамин дутагдсанаар эпидерми нь барзгар, уйтгартай, хуурай болдог. Аскорбины хүчлийг цитрус, хонхны чинжүү, хан боргоцой, киви, улаан лооль, жимс жимсгэнэээс авч болно.
• Токоферол (витамин Е) - биеийн эд эсийг хорт бодис, чөлөөт радикалууд, хүрээлэн буй орчны хортой нөлөөллөөс хамгаалах зориулалттай. Шударга сексийн зарим нь энэ витамины тосны уусмалыг зөвхөн дотор төдийгүй гадна талд нь нүүрний маск болгон ашигладаг. Токоферол хаана байдаг: шош, самар, үр, ургамал, соёолсон улаан буудайн үр тариа.

Хэрэв таны хоолны дэглэм бүрэн, олон янз байвал витамины дутагдалд орохгүй байх магадлалтай. Гэсэн хэдий ч зарим тохиолдолд, жишээлбэл, архаг өвчин байгаа тохиолдолд олон төрлийн витамины цогцолборыг нэмэлтээр авах шаардлагатай байдаг. Эпителийн гаднах давхаргын байдлыг сайжруулахын тулд "AEvit" хосолсон бодисыг ихэвчлэн тогтоодог.

Хуурай арьсанд зориулсан AEvit

AEvit иж бүрэн эмийг дерматологич, гоо сайхны эмч нар өөрсдийн практикт ихэвчлэн ашигладаг, учир нь түүний бүрэлдэхүүн хэсэг болох ретинол ба токоферол зэрэг нь арьсны бүтцэд эерэг нөлөө үзүүлдэг.

Нэрнээс нь харахад AEvit нь А, Е витаминуудаас бүрддэг. Эдгээр нь бие махбод дахь эсийн хордлого, улмаар насжилттай холбоотой үйл явц үүсэхээс сэргийлдэг антиоксидант юм.

Ретинол нь эсийн бодисын солилцоог хурдасгаж, эдэд чийгийн урсгалыг нэмэгдүүлж, нэмэлт чийгшүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Энэ нь эд эсийн үрэвслийн урвалыг зогсоож, арьсны орон нутгийн хамгаалалтыг бэхжүүлж, бүх төрлийн гадны эмгэг төрүүлэгчдийн саадыг бэхжүүлдэг. А аминдэм нь бэлгийн дааврын үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлдэг бөгөөд энэ нь эрүүл мэндэд нөлөөлж, шинэлэг байдал, залуу насыг сэргээдэг.

Токоферол нь ретинолын нөлөөг сайжруулж, витаминыг устгахаас сэргийлдэг хоол боловсруулах систем, мөн бэлгийн булчирхайн үйл ажиллагааг сайжруулж, эсийн түвшинд бодисын солилцооны процессыг идэвхжүүлдэг.

Насжилттай холбоотой өөрчлөлтөөс урьдчилан сэргийлэх, үрчлээс, батга, бүдгэрч, арьсны гаднах арьсны шингэн алдалтын цогц эмчилгээнд AEvit 1 капсулыг өдөрт 1-2 удаа ууна. Эмчилгээний үргэлжлэх хугацаа 2-оос 4 долоо хоног байна. Жил бүр эмийн эмчилгээний 2 курс хийхийг зөвлөж байна.

Хуурай арьсыг ардын аргаар эмчлэх

Ургамлын дусаах, декоциний нь хуурай, хуурайшсан газрыг эмчлэхэд ихэвчлэн ашиглагддаг. Цай нь ихэвчлэн исгэж байдаг тул дусаах нь хамгийн сайн исгэж байна: халуун ус хийнэ + 90-95 ° C. Та мөн 15 минутын турш тохируулсан усан ванны тусламжтайгаар эмийг бэлдэж болно.

Бэлтгэсэн дулаан дусаахад та шаардлагатай хэмжээний хүнсний ногоо эсвэл чухал тос, зөгийн бал болон бусад бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг нэмж болно. Судсаар болон декоциний нь гаднах арьсыг зайлж, үрж, түрхлэг, нойтон маск хийхэд ашигладаг. Та мөн компресс түрхэж эсвэл цэвэрлэгч сүүнд нэмж болно.

Хуурайшсан бүс байгаа тохиолдолд ямар ургамлыг ашиглаж болох вэ? Ихэвчлэн ургамлын материалыг эмийн санд худалдаж авдаг эсвэл бие даан цуглуулж, ургамлыг тус тусад нь сонгодог.

• Линден цэцэг - чухал тос, аскорбины хүчил, каротин зэрэг олон ашигтай бодисуудаас бүрддэг.
• Yarrow - их хэмжээний аскорбины хүчил, эрүүл тос агуулдаг.
• Хоп боргоцой - гаднах арьсыг тайвшруулж, цэвэрлэнэ.
• Сарнайн дэлбээнүүд - витамин С агуулсан, гадаргуугийн хучуур эдийг зөөлрүүлж, эрүүл өнгө өгдөг.
• Мэлрэг цэцгийн цэцэг - хучуур эдийн гадаргууг гэрэлтүүлж, тайвшруулж, чийгшүүлнэ.
• Дилл, fennel - хамгаалалтын саадыг сэргээж, бэхжүүлнэ.
• Гаа - тайвшруулж, сэргээдэг.
• Chamomile өнгө - залуужиж, эрүүл сүүдэрлэж, бэхжүүлдэг.
• Coltsfoot - арьсны гадаргууг хилэн, зөөлөн болгодог.
• Халгайн навч - витаминаар баяжуулж, эд эсийн солилцоог сайжруулна.

Эмийн дусаахыг бэлтгэхийн тулд ургамлыг тусад нь хэрэглэх эсвэл тэнцүү хэмжээгээр холихыг зөвшөөрдөг.

Хальслах, загатнахыг арилгахын тулд гурвалсан, хус навч, гэзэг зэрэг хэд хэдэн дусаах эсвэл декоциний хэрэглэнэ. Холимогоор бэлтгэсэн банн, эмчилгээний банн нь үр дүнтэй байдаг эмийн ургамал. Усанд орохын тулд та 4-5 литр ус тутамд 100-300 гр хэмжээтэй цуглуулга бэлтгэж болно. Цуглуулга нь өвсний утас, chamomile цэцэг, валериан, мэргэн, celandine өвс, Гэгээн Жонны вандуй зэрэг байж болно. Ургамлын хольцыг буцалж буй усаар асгаж, хагас цагийн турш шаардаж, шүүж, ваннд нэмнэ. Энэ тохиолдолд банн дахь усны температур + 36-38 хэмээс хэтрэхгүй байх ёстой. Процедурын үргэлжлэх хугацаа 10-15 минут байна.

Хуурайшилтыг арилгасны дараа ургамлын эмчилгээний урьдчилан сэргийлэх курсуудыг хийж болно: угаах, шахах, нөхөн сэргээх, өдөөгч ургамлын гаралтай банн.

Хуурай арьсанд зориулсан тос

Өнөөдөр худалдаалагдаж буй олон төрлийн тос нь үнэхээр гайхалтай юм: бүйлс, чидун, наргил мод, сарнай цэцэг, Гэгээн Жонны вандуй, кориандра болон бусад олон төрлийн. Ийм олон янз байдаг тул хуурай салст бүрхэвчийн асуудлыг шийдвэрлэхэд тохиромжтой тосыг сонгох, сонгоход заримдаа хэцүү байдаг. Гэсэн хэдий ч сонгохдоо чийгшүүлэгч, нөхөн төлжих тос нь хөнгөн, сайн шингэж, өөхний агууламжаараа жинлээгүй, өтгөн тослог хальс үлдээхгүй байх ёстой гэдгийг анхаарах хэрэгтэй.

Чидун жимсний тос нь уйтгартай, уйтгартай газруудад маш сайн байдаг нийтлэг тос юм. Чидун жимс нь эд эсийг чийгээр сайн хангаж, өдрийн турш үл үзэгдэх хамгаалалтыг бий болгодог. Хурдан чийгшүүлж, ядрах шинж тэмдгийг арилгахын тулд халбагаар оливын тосыг бага хэмжээний нимбэгний шүүстэй холих хэрэгтэй - энэ хольцоор нүүрээ арчих нь ашигтай байдаг. Биеийн бусад хэсэгт тосыг дараах байдлаар хэрэглэдэг: скраб шиг харагдахын тулд түүнд бага зэрэг далайн давс нэмнэ. Энэхүү гуужуулагч нь хальслаг хуурай гадаргууг эмчлэхэд ашигладаг бөгөөд ингэснээр кератинжсан эпидермисийн хальсыг арилгадаг.

Усанд орохдоо бага зэрэг оливын тос нэмэхээс гадна нүүр будалтыг арилгахад хэрэглээрэй. Сүүлчийн хувьд хөвөн дэвсгэр дээр түрхсэн хоёр дусал тос хангалттай.

• Кокосын тос нь арьсны хуурайшилтыг арилгахад тусалдаг. Энэ тос нь тааламжтай үнэртэй, олон ашигтай шинж чанартай байдаг. Үүнийг шөнийн турш нүүр эсвэл биеийн цэвэр, чийгтэй гадаргуу дээр түрхэж, хагас цаг байлгасны дараа үлдэгдлийг цаасан алчуураар арчина. Ийм журам нь чийгшүүлэхэд хангалттай бөгөөд энэ нь нэмэлт гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэх шаардлагагүй юм.
• Сарнайн дэлбээний тос нь чийгийг маш сайн барьдаг. Арьсны байгалийн хөгшрөлтийн үйл явцад хэрэглэхийг зөвлөж байна. Сарнайн тос нь хуурай толбыг тэжээж, тайвшруулна. Хэрэв та 15 дусал сарнайн тос, иланг-иланг тос, бүйлсний тосыг хольвол нүүрний ашигтай маск авах боломжтой. Урьдчилан ууршуулсан нүүрэндээ бэлтгэсэн хольцыг түрхэж, нүдний ойролцоох газраас зайлсхий. 20 минутын дараа илүүдэл тосыг цаасан алчуураар арчина.
• Зандан модны тос нь арьсны хагарал, хэт мэдрэмтгий байдалд зайлшгүй шаардлагатай чийгийн түвшинг сэргээхэд тусална. Чийгшүүлэгч дээр хэдхэн дусал тос нэмж болно. Хэт хуурай газрыг тосонд дүрсэн даавуугаар арчиж болно.
• Бүйлсний тос нь хөнгөн, тааламжтай, төгс чийгшүүлдэг. Энэ тосыг өдөр бүр хэрэглэхийг зөвлөж байна. Тосыг үрэхээс өмнө хуруугаа усаар чийгшүүлнэ. Түрхсэний дараа гадаргууг хурууны үзүүрээр бага зэрэг алгадах замаар шингээлтийг хурдасгаж болно. Тосыг шингээж авсны дараа дээрээс нь будалт хийж болно.

Скраб бэлтгэхийн тулд бүйлсний тосыг бага зэрэг нэмэлт давс, бага хэмжээний нунтагласан турмериктай холино. Энэхүү скрабаар та нүүрэндээ 2-3 минутын турш массаж хийж, дараа нь бүлээн усаар зайлж угаана.

Бүх тосны төлөөлөгчдийн дунд бүйлсний тос нь хамгийн бага өөх тос юм. Энэ нь эд эсэд төгс шингэж, бусад чийгшүүлэгч нь тус болохгүй байсан ч эерэг нөлөө үзүүлдэг.

Rosehip тос - зөвхөн чийгшүүлэхээс гадна үрчлээс, сунгах тэмдгийг арилгах, арьсны бүтэц, өнгийг сайжруулна. Та бүхний мэдэж байгаагаар сарнайн хонго нь маш их хэмжээний витамин С агуулдаг бөгөөд энэ нь арьсны эпидермисэд маш сайн нөлөө үзүүлдэг. Сарнайн хонгооос гаргаж авсан өөх тос нь хүний ​​биеийн байгалийн өөх тостой бүтцийн хувьд маш төстэй юм. Тиймээс сарнайн тос нь төгс шингэж, сайн шингэж, тослог гялбаа үлдээдэггүй.

Өөртөө хамгийн тохиромжтой тосыг сонгохын тулд хэд хэдэн төрлийн тосыг туршиж үзэхийг мэргэжилтнүүд зөвлөж байна.

Хуурай арьсанд зориулсан тэжээл

Хоол тэжээл, арьсны эрүүл төрх нь харилцан уялдаатай ойлголтууд юм, учир нь хэрэглээ шаардлагатай бүтээгдэхүүнбусдын хоолны дэглэмээс хасах нь биеийн эрүүл мэндэд ихээхэн нөлөөлдөг.

Чихэр, архи, түргэн хоолноос бүрэн татгалзах шаардлагатай. Амттаныг хатаасан жимс, жимс жимсгэнэ, самар, үрээр сольж болно. Архи - согтууруулах ундаагүй смүүти, шинэхэн шахсан шүүс. За, гамбургерын оронд та бүхэл үрийн талхыг ургамлаар идэж болно.

• элсэн чихэр, амархан шингэцтэй нүүрс ус;
• цэвэршүүлсэн бүтээгдэхүүн;
• давс, халуун ногоо;
• хийжүүлсэн ундаа, савласан шүүс;
• хадгалах бодис, будагч бодис болон бусад химийн нэмэлт бодис агуулсан бүтээгдэхүүн.

Хоол тэжээлийн үндэс нь дараахь байх ёстой.

• сүүн бүтээгдэхүүн;
• нарийн төвөгтэй нүүрс ус (үр тариа);
• хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, ургамал, жимс жимсгэнэ, үр, самар;
• цэвэр ундны ус;
• уургийн хоол (загас, мах, өндөг).

Цэс нь маш их хэмжээний витамин, эрдэс бодис агуулсан байх нь чухал юм. Жишээлбэл, хоолны дэглэмийг А, С, Е витаминаар баяжуулахыг зөвлөж байна. Ийм витаминыг ихэнх хүнсний ногоо, жимс жимсгэнээс олж болно: лууван, улаан лооль, нишингэ, болгарын чинжүү, цитрус, алим гэх мэт. Гуагийн улирлыг хэзээ ч бүү алдаарай. - тарвас, амтат гуа нь биеийг төгс цэвэрлэж, гадаад төрхийг сайжруулна.

Жимс нь маш сайн хоол юм: нэрс, гүзээлзгэнэ, цангис, бөөрөлзгөнө гэх мэт.. Та тэдгээрийг зөвхөн компот эсвэл вазелин хэлбэрээр хэрэглэж болно - зүгээр л шинэхэн идэж, овъёосны гурил, зуслангийн бяслаг, тараг нэмнэ.

Мэдээжийн хэрэг, хоол тэжээлийн залруулга үргэлж орлож чадахгүй бүрэн эмчилгээарьсны өвчин. Гэсэн хэдий ч зөв зохиосон цэсийн ачаар та арьсны нөхцөл байдлыг эрс сайжруулж чадна.

Хуурай арьс нь ялангуяа 45-50-аас дээш насны хүмүүст маш түгээмэл үзэгдэл юм. Гэхдээ энэ асуудлаас ангижрах нь зөвхөн өндөр үнэтэй мэргэжлийн процедурыг ашиглах замаар л боломжтой гэж үзэж болохгүй. Заримдаа хоол хүнс, ундны дэглэмийг засах, гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг зөв сонгох, нүүр, биеийн арчилгааг зөв хийх нь эд эс дэх чийгийн тэнцвэрийг бүрэн сэргээхэд тусалдаг. Хамгийн гол нь эрүүл мэндээ хүсч, анхаарч эхлэх явдал юм.

Шүршүүр. Ийм энгийн, тааламжтай, байнга хийдэг журам. Бид бараг өдөр бүр эсвэл бүр хэд хэдэн удаа шүршүүрт ордог. Гэхдээ энэ бүхэн: хөөсөрч, үрж, зайлж, сунгах нь бидний арьсны эрүүл мэндэд ноцтой хохирол учруулдаг.

Олон орны арьсны эмч нар хуурай арьс, загатнах, тэр ч байтугай экзем нь бүх насны хүмүүсийн дунд түгээмэл тохиолддог гэж мэдэгджээ. Түүнчлэн 20 жилийн дараа бидний өөхний булчирхайн шүүрэл багасч, коллаген багасч, арьс маань улам хуурайшиж, нимгэрч, уян хатан чанараа алддаг.
Шүршүүрт орохдоо арьсаа хамгаалж, залуу нас, эрүүл мэндээ уртасгахын тулд эдгээр баримтуудыг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Магадгүй та зайлсхийх боломжтой байсан алдаануудаа хийсээр байх болно:

Алдаа №1: Хэт халуун шүршүүр

Ууртай халуун шүршүүр нь ашигтай, булчинг тайвшруулдаг мэт санагдаж магадгүй ч арьсны эмч нар халаалтын дэвсгэрийг дулаацуулж, цайнд хэт халуун ус үлдээхийг зөвлөж байна. Хэт халсан шүршүүр нь хоёр шалтгааны улмаас муу байдаг: нэгдүгээрт, энэ нь бидний байгалийн хамгаалалтын тослогийг хэт их хэмжээгээр хуулж, арьсыг нян, бактерийн хордуулдаг. хортой бодисуудус, агаарт. Хоёрдугаарт, энэ нь арьсны хэт их цусны урсгалыг үүсгэдэг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн удаан хугацааны улайлт, үрэвсэл, тууралт, хуурай арьсанд хүргэдэг. Гэсэн хэдий ч халуун ус нь тослог тогоо, савыг угаахад илүү тохиромжтой. Хэт хүйтэн ус нь арьсыг хуурайшуулдаг, учир нь арьсны судас нарийсч, улмаар арьсыг шаардлагатай тэжээл, хүчилтөрөгчөөр хангадаггүй. Бидний хувьд хамгийн ашигтай шүршүүр нь биеийн температур эсвэл бага зэрэг илүү байх ёстой, ялангуяа бидний арьс улайх, хуурайших хандлагатай байдаг.

Алдаа №2: Хэт урт шүршүүр

Анхилуун үнэртэй гель, савантай бүлээн усан дор 15, 20, бүр 30 минут өнгөрөөх нь ямар сонирхолтой вэ! Гэхдээ ихэнх мэргэжилтнүүд 10 минутаас дээш шүршүүрт орох нь хэтэрхий урт гэж үздэг. Эрүүл шүршүүрт 5-10 минут үргэлжлэх ёстой, үүнээс илүүгүй. Энд дүрэм үйлчилнэ: "Богино байх тусмаа сайн." Шүршүүрт удаан хугацаагаар орох нь арьсыг ихээхэн хуурайшуулдаг. Арьсны асуудал, тууралт, загатнах, эсвэл одоо байгаа арьсны өвчин улам дордож болно.

Алдаа №3: ​​Үнэртэй саван хэрэглэх

Дассан зүйлээсээ сална гэдэг нэлээд хэцүү. Гэхдээ хэрэв та үнэртэй устай эсвэл бактерийн эсрэг саван хэрэглэдэг бол эдгээр бүтээгдэхүүнд агуулагдах төвлөрсөн үнэртэн болон бусад найрлага нь таны арьсны чийгийг алдагдуулна. Үүний үр дүнд арьс хуурайшиж, цочромтгой болж, хальслах нь Йелийн их сургуулийн арьсны эмч нараар батлагдсан. Хатуу хөөс, үнэртэн, хиймэл химийн нэмэлтгүй гоо сайхны цэвэрлэгч нь бидний арьсанд хэрэгтэй зүйл юм.

Саван болон бусад гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг сонгохдоо хангалттай хэмжээний эфирийн тос, төрөл бүрийн ургамал, байгалийн гаралтай ханд гэх мэт байгалийн гаралтай саван дээр суурилсан бүтээгдэхүүнийг (саван, хөөс, самар гэх мэт) илүүд үзэх хэрэгтэй. Парабен, анхилуун үнэртэн, триклозан, синтетик будагч бодис, формальдегид, натрийн лаурил сульфат/ натрийн лауретын сульфат, эрдэс тос зэрэг эрүүл мэндэд аюултай найрлагаас зайлсхий. Энэ бүхэн нь эцсийн эцэст арьсны хуурайшилт, янз бүрийн дерматит үүсэхэд хүргэдэг.

Алдаа дугаар 4. Бүх биеийг савангаар угаах

Бүх саван нь шороо, өөх тосыг уусгах зориулалттай бөгөөд ус нь тэдгээрийг угаах боломжтой. Гар, хөлний арьсанд хангалттай өөх тос байдаггүй тул амархан хаядаг. Тиймээс тэднийг байнга савангаар угаах нь чулуунаас ус шахаж байгаатай адил болно - гар, хөлний арьс шүдэнз шиг хуурай болно. Нүүр, суга, өгзөг, цавь, хөл, гар (гараа нэмэлт чийгшүүлэх талаар бүү мартаарай) илүүдэл өөх тос эсвэл тааламжгүй үнэртэй биеийн хэсгүүдийг зөвхөн савангаар угаахыг хязгаарла.

Алдаа дугаар 5. Шүршүүрт орох, арьсыг чийгшүүлэх хооронд урт хугацаа

3-ын тоо бол ид шидийн тоо гэдгийг арьсны эмч нар баталж байна. Хэрэв шүршүүрт орохоосоо гараад арьсаа тохирох гоо сайхны бүтээгдэхүүнээр чийгшүүлэх хооронд гурван минутаас илүү хугацаа байвал арьсны бүх үнэт чийг агаарт ууршдаг. Арьсыг зөв, үр дүнтэй чийгшүүлэх схем:Шүршүүрт орсны дараа илүүдэл усыг алчуураар зөөлөн түрхэж, бага зэрэг чийгтэй байлгана. Дараа нь хангалттай хэмжээний чийгшүүлэгч тосыг бүх биедээ түрхээрэй. Ингэснээр та арьсанд шаардлагатай чийгийг үлдээх болно. Хэрэв та энэ "гурван минутын дүрмийг" дагаж мөрдөөгүй бол арьс хуурайших цаг хугацаатай байх болно, арьсны хамгийн нимгэн дээд давхарга нь бичил хагарал үүсгэдэг бөгөөд энэ нь нян, харшил үүсгэгчийг нэн даруй олж авдаг. Арьсыг цаг тухайд нь чийгшүүлэх нь маш чухал юм!

Алдаа дугаар 6. Хуучин угаалгын алчуур

Хэдийгээр үхэжсэн арьсыг гуужуулах төхөөрөмж тийм ч муу зүйл биш ч нэг төрлийн хөөс эсвэл угаалгын алчуур хэрэглэх нь эрүүл мэндэд ихээхэн эрсдэлтэй байдаг. Угаалгын алчуур, хөөс, хөвөн нь бактери, хөгц мөөгөнцөр үүсэх хамгийн тохиромжтой нөхцлийг бүрдүүлдэг. Эмч нар тэдгээрийг дөрвөн долоо хоногоос илүүгүй хугацаанд хэрэглэж болно гэж шаарддаг. Мөн хэрэглэсний дараа тэдгээрийг хатаахаа мартуузай. Нойтон хөвөн, угаалгын алчуур нь нян, хөгц мөөгөнцрийн хурдацтай үржлийг үүсгэдэг.

Жишээлбэл, арьсны эмч нар бактерийн халдвартай угаалгын алчуур хэрэглэх нь заримдаа үсний уутанцарт халдварладаг Pseudomonas aeruginosa folliculitis хэмээх арьсны өвчинд хүргэдэг гэдгийг анхааруулж байна. Биш аюултай өвчинмөн энэ нь өөрөө алга болж магадгүй, гэхдээ энэ нь маш их муухай загатнах болон бусад таагүй байдлыг үүсгэдэг. Хамгийн зөв зам, үслэг бээлий эсвэл жижиг алчуурыг угаалгын алчуур болгон ашигла. Энэ нь арьсыг илүү зөөлөн гуужуулах ба энэ нь нас ахих тусам арьсны эсийн ялгаралт удааширдаг тул энэ нь чухал юм. Нэмж дурдахад эдгээр бээлий эсвэл алчуурыг хэд хэдэн удаа авч, хангалттай олон удаа угаах нь илүү хялбар байдаг.

Алдаа №7: Үсээ өдөр бүр угаах

Бид долоо хоногт хэдэн удаа үсээ угаах ёстой гэж та бодож байна вэ? Өдөр бүр? Нэг өдрийн дотор? Олон улсын трихологичдын холбоо үүнийг хэтэрхий түгээмэл гэж мэдэгджээ. Нарийн, зөөлөн үстэй хүмүүс тослогийг эрүүл байлгаж, үсний чийгийг хадгалахын тулд долоо хоногт хоёроос илүүгүй удаа угаахаас зайлсхийх хэрэгтэй. Хэрэв таны үс буржгар, хүнд, бүдүүн байвал долоо хоногт нэг удаа угааж үзээрэй. Ийм үсний бүтэц нь өөх тос, усны тэнцвэрийг бий болгоход илүү урт хугацаа шаарддаг. Тиймээс хэт олон удаа угаах нь хуурай, хэврэг болдог. Долоо хоногийн дундуур үс, хуйхаа сэргээхийн тулд үсний ангижруулагч түрхээд, үсээ сайтар зайлж угаана. Хэрэв таны үс хэтэрхий хурдан тослогддог бол энэ нь үсний асуудал биш, харин эрүүл мэнд, хоол тэжээл гэх мэт. Байнга угаах нь энэ асуудлыг шийдэж чадахгүй, харин зөвхөн улам хурцатгаж, үсний сүүлчийн чийгийг хасч, хамгаалалтын өөхний давхаргыг арилгадаг. Энэ тохиолдолд та зөвхөн эмчээс зөвлөгөө авах хэрэгтэй.

Алдаа №8: Хэт их хөөсөрч шүршүүрт орох бүтээгдэхүүн хэрэглэх

Шүршүүрийн бүтээгдэхүүн нь илүү их хөөс үүсгэх тусам арьсны байгалийн хамгаалалтын тосны давхаргыг арилгадаг. Хөөсрөлт нь гадаргуугийн идэвхтэй бодис гэх мэт бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг "хариуцдаг" юм. Эдгээр нь өөх тос, устай нягт харьцдаг химийн бодис юм. Устай холилдоход гадаргуугийн идэвхтэй бодисууд тосонд наалдаж, арьснаас арилгадаг. Тиймээс, хэрэв манай шүршүүрийн гель их хэмжээний хөөс өгдөг бол энэ нь арьсны хуурайшилт, барзгар байдалд хүргэдэг гадаргуугийн идэвхтэй бодисыг их хэмжээгээр агуулдаг гэсэн үг юм.

Өвчтөнүүд арьс хуурайших, загатнах, улайх зэрэг гомдоллож дерматологичдод ирэхэд эмч нар шүршүүрт ордог бүтээгдэхүүнийхээ талаар байнга асуудаг. Ихэнх тохиолдолд илүү зөөлөн, зөөлөн угаалгын нунтаг руу шилжих нь эдгээр шинж тэмдгүүдийг эрс багасгадаг.

Арьсны байгалийн липидийн давхаргыг хадгалдаг байгалийн саван дээр суурилсан шүршүүрт зориулсан чийгшүүлэгчийг сонгохыг эмч нар зөвлөж байна. Мөн эрүүл мэндийн шалтгаанаар бактерийн эсрэг цэвэрлэгч хэрэглэх шаардлагагүй бол өдөр бүр хэрэглэх шаардлагагүй.

Алдаа №9: Та савангаа биеэсээ бүрэн угаадаггүй.

Бараг үргэлж шүршүүрт орсны дараа арьсан дээр бага зэрэг хөөс гарч байгааг анзаарсан бол бид зүгээр л алчуураар арчиж хаядаг. Мөн энэ нь ихэвчлэн тохиолддог. Гэсэн хэдий ч арьснаас угаагч бодисыг дутуу арилгаснаар арьсны дээд давхаргад химийн түрэмгий бодис, анхилуун үнэр агуулагддаг тул цочрол, хуурайшилт, гэмтлийг үүсгэдэг гэдгийг арьсны эмч нар анхааруулж байна.

Үл хамаарах зүйл бол арчилгаа, чийгшүүлэгч найрлага агуулсан тусгай угаалгын бүтээгдэхүүн бөгөөд арьсанд бага хэмжээгээр үлдэх зориулалттай (энэ нь ихэвчлэн зааварт заасан байдаг).

Алдаа №10: Шүршүүрт орсны дараа нүүрний нүх сүвийг гүн цэвэрлэх маск хийх

Бидний олонх нь шүршүүрт орохдоо болон маск хийснийхээ дараа нүүрээ цэвэрлэж заншсан байдаг. Гэхдээ энэ зуршлаа өөрчлөх цаг нь болсон. Эмч нар нүүрээ угаахаасаа өмнө маск хийх хэрэгтэй гэсэн дүгнэлтэд хүрсэн байна. Хэрэв та маск хийхээс өмнө эсвэл дараа нь угаах юм бол бараг бүх төрлийн арьс хэт хатах болно. Бидний шүршүүрт орсны дараа түрхсэн бүтээгдэхүүн илүү хурдан шингэж, арьсны гүн давхаргад нэвтэрдэг гэдгийг мэдэх нь чухал. Тиймээс шүршүүрт орсны дараа арьсыг цэвэрлэх маскаар цочроох нь амархан байдаг. Шүршүүрт орсны дараах арьс арчилгааны хамгийн чухал зүйл бол зөвхөн нэмэлт чийгшүүлэх, шүршүүрт орохдоо авсан амьд чийгийг хадгалах явдал юм.

Алдаа №11. Шүршүүрт орсны дараа барзгар алчуураар үрэх

Ихэнхдээ шүршүүрт орсны дараа, ялангуяа хүйтэн улиралд бид өөрсдийгөө алчуураар хүчтэй үрдэг. Мөн алчуур нь ширүүн байх тусмаа сайн гэж бид бодож байна. Хэдийгээр та хурдан хатаж, хувцаслахыг хүсч байгаа ч арьсыг зөв хатаах нь зөв угаахаас хамаагүй чухал гэдгийг санах хэрэгтэй. Бидний аль хэдийн хэт хатсан арьсны нөхцөл байдлыг улам дордуулахгүйн тулд арьсыг бага зэрэг чийгтэй болтол хатуу бус алчуураар арчина. Үүний дараа өөрийн дуртай цөцгий эсвэл сүүгээр биеэ чийгшүүлэхээс залхуурах хэрэггүй, арьс нь хилэн, эрүүл мэндээрээ танд баяртайгаар хариулах болно!

Дүгнэлт
Өдөр бүр шүршүүрт орох нь уйтгартай зайлшгүй горим болж хувирдаг. Энэ нь таны арьс, үсийг гэмтээж болно. Мөн та шүршүүрт орохдоо таашаал авч, тайвширч, эрүүл мэндэд тустай. Гурав дахь нь сонго! Мөн бидний зөвлөмжүүд энэ талаар танд туслах болно.

Үүнээс гадна шүршүүрт орохоос өмнө хоёр жижиг заль мэх:

• Усанд орох, шүршүүрт орохын өмнө үсээ самна

Нойтон үс нь гэмтэх чадвар багатай тул нойтон үсийг самнах нь зохисгүй гэдгийг та мэдэх байх. Гэхдээ нойтон үс нь хуурай үснээс илүү сунадаг гэдгийг бид огт бодоогүй. Бид үүнийг анзааралгүй самнахдаа илүү их хүчин чармайлт гаргаж, угаах болгоны дараа үсээ улам ихээр гэмтээдэг. Wella-ийн мэргэжилтнүүд орооцолдсон үсийг угаахын өмнө сайтар самнах нь хамгийн сайн арга юм гэсэн дүгнэлтэд хүрчээ. Түүгээр ч барахгүй ховор шүдтэй сам ашиглан толгойгоо доошлуулан үндсээр нь төгсгөл хүртэл самнах хэрэгтэй. Үүнээс гадна энэ процедур нь хуйхын цусны эргэлтийг ихээхэн нэмэгдүүлдэг. Үүний үр дүнд таны цэвэрлэгч бүх тэжээллэг, халамжтай бүрэлдэхүүн хэсэг нь зорилгодоо хүрэх нь гарцаагүй.

• Угаалгын өрөөний хаалганы цаана асуудлыг орхи

Хэрэв танд шүршүүрт орж байхдаа гэгээлэг санаа төрсөн бол та ганцаараа биш гэсэн үг. 2012 онд Калифорнийн Их Сургуулийн судалгаагаар энгийн үйлдлүүдийг хийж, тэр мөчид бодол санаагаа зорилгогүйгээр тэнүүчилж байсан хүмүүс одоогийн асуудал, даалгаврын талаар маш сонирхолтой бүтээлч шийдлүүдийг гаргаж ирдэг болохыг тогтоожээ. Угаалгын өрөөний тайвшрах уур амьсгал, хувийн амьдрал, дадал зуршил, тааламжтай шүршүүр нь таны тархийг амрааж, далд ухамсараа асуудлыг шийдвэрлэхэд холбох сайхан боломж юм. Энэ нь бидний бүх бодол санаа, хүчин чармайлтаа тодорхой ажил дээр төвлөрүүлдэг зуршлаас тэс өөр юм. Тиймээс завсарлага авцгаая! Бидний оюун ухаан "арын дэвсгэр дээр" ажиллаж, бидний хяналтгүйгээр анхны шийдлийг олоорой. Шүршүүрт орж, санаа зовнил, бэрхшээлээ хойш тавь. Зөвхөн тааламжтай мэдрэмж дээр анхаарлаа төвлөрүүл

Эмэгтэй хүн бүрийг үе үе зочилдог: Би өөрийнхөө биеийг арчлахад хангалттай хөрөнгө оруулалт хийж байна уу, тиймээс гадаад төрх, эрүүл мэнддээ хангалттай хөрөнгө оруулалт хийдэг үү? Ховор замаг, эрдэс бодис агуулсан арьс арчилгааны шинэ бүтээгдэхүүнийг яагаад хэрэглэж болохгүй гэж? Гэхдээ бидний арьсанд зориулсан гоо сайхны бүтээгдэхүүний ихэнх нь - энэ нь зүгээр л хамгаалагч юм. Арьс нь муудахгүйн тулд нүүрээ цэвэрлэж, байгалийн атираа угаахаас илүүтэйгээр шүршүүрт орох нь хэр их вэ гэж "Арьс юу нуудаг вэ" номын зохиолч Яел Адлер хэлэв.

Хэдэн зуун мянган жилийн өмнө бид ойд амьдарч, ан хийж, цуглуулж байхдаа саван, нүдний тос, гиалуроны ампулыг мэддэггүй байсан. Бид үнэр дарагч түрхээгүй, хөлөө хусаагүй. Тэр цагаас хойш бидний арьс ямар ч хувьслын өөрчлөлтөд ороогүй, зөвхөн өнгө нь өөрчлөгдсөн.

Хэрэв та түүнээс хэр олон удаа шүршүүрт орох эсвэл усанд орохыг хүсдэгийг шууд асуувал таны арьс юу гэж хэлэх вэ? Магадгүй тэр хариулах байсан: "Долоо хоногт дээд тал нь нэг удаа!".

Гэхдээ энэ үнэхээр юу вэ? Бидний ихэнх нь өдөрт дор хаяж нэг удаа шүршүүрт ордог бөгөөд хэрэв бид оройн цагаар спортоор хичээллэдэг бол хоёр. Үүний зэрэгцээ бид бүх биеийг сайтар хөөсөрч, толгойгоо шампуниар угааж, хөл, суга, заримдаа бэлэг эрхтэний хэсэг, их биеийг хусдаг. Хамгийн эрүүл, хатуу арьс ч гэсэн ийм халдлагад цочролтой хариу үйлдэл үзүүлдэг: хуурайшилт, загатнах, заримдаа харшил үүсгэдэг.

Арьсны хамгийн нимгэн дээд давхаргыг бий болгохын тулд арьсны эпидерми нь бүхэл бүтэн хамгаалалтын хаалтыг бий болгоход дөрвөн долоо хоног шаардлагатай. Мөн бид ийм хэцүү, байнга уусдаг өөх тос, өөрөөр хэлбэл хананы тоосгоны хоорондох зуурмагийг хөөсөрч, үнэртэй, олон өнгийн угаалгын нунтагаар бий болгосон энэ саадыг устгаж байна. Үүний зэрэгцээ бид арьсыг нэмэлт цочроох бодисоор хангадаг: анхилуун үнэрт болон будагч бодис, эмульгатор, хадгалалтын бодис, олон төрлийн харшил үүсгэгч... Бид зүгээр л арьсаа айлгадаг.

Бидний өдөр бүр, заримдаа өдөрт хэд хэдэн удаа хийдэг зүйл нь байгаль эх бидний арьсыг хангаж өгдөггүй. Өнөөдрийг хүртэл арьс нь чулуун зэвсгийн үеийн нөхцөл байдал нь түүнд хамгийн оновчтой байдаг тул үндэс суурьтай байдаг.

Тийм ээ, тийм ээ, би таны эсэргүүцлийг ойлгож байна; Мэдээжийн хэрэг, бидний эрүүл ахуйн талаархи үзэл бодол эрт дээр үеэс эрс өөрчлөгдсөн. Гэхдээ санаа зоволтгүй: хэрвээ та эрүүл саруул бол, мөн бүүргийн захын цамцтай марафонд гүйгээгүй бол таны бие тийм ч эвгүй үнэртэхгүй. Хүмүүс хуучин хатсан хөлсний үнэрт л хамраа дээшлүүлдэг.

Харамсалтай нь олон хүний ​​хувьд өөрийн биеийн үнэр нь бузар мэт санагддаг. Бид нүдэнд харагдахуйц шороо, үл үзэгдэх нянгаас айдаг, цүнхэндээ ариутгалын бодистой хуруу шилэнд авч явдаг, бусад хүмүүстэй харьцахаас жигшдэг.

Та нарын зарим нь олон нийтийн газар хаалганы бариулд хүрэхгүйн тулд тохойгоороо онгойлгож, эсвэл нийтийн жорлонгийн гохыг хөлөөрөө дардаг байх. Бага наснаасаа бид сурсан: жорлонгийн таган дээр сууж болохгүй, зөвхөн дээр нь өлгөх хэрэгтэй. Бид халдвараас айж, нүх хүртэл угаана. Ихэнхдээ нэг нь нөгөөтэйгээ нягт холбоотой байдаг.

Хэр олон удаа шүршүүрт орох, ямар төрлийн саван хэрэглэх вэ

Арьсныхаа эрүүл мэндийн төлөө дараахь зүйлийг буулт хийцгээе. Хэрэв та ихэвчлэн ус хэрэглэдэг бол өдөр бүр шүршүүрт орохыг зөвшөөрдөг. Ус нь төвийг сахисан рН-тэй бөгөөд саван шиг арьсыг хуурайшуулдаггүй. Хэрэв та угаалгын нунтаг, тухайлбал шүршүүрийн гель хэрэглэхийг хүсч байгаа бол энэ нь ямар ч тохиолдолд үнэргүй, тод өнгөтэй байх ёсгүй бөгөөд боломжтой бол хөөсөрч болохгүй.

Сонгодог савангаас синтетик угаалгын нунтаг илүүд үздэг. Саван нь тос, тослогийг шохойтой хослуулан хийдэг бол синтетик угаалгын нунтаг нь хиймэл найрлагатай байдаг. Тэд илүү сайн цэвэрлэж, арчилгаа, чийгшүүлэгч, тэжээлийн тосны ачаар арьсны шаардлагад илүү сайн тохируулж чаддаг; Тэдгээрийн дотор рН-ийн утга нь илүү их хүчиллэг рүү чиглэгддэг.

Савандаа биологийн ургамлын тос нэмдэг сонирхогчдын саван үйлдвэрлэгчид супермаркетуудад зарагддаг бүтээгдэхүүнтэй харьцуулахад цочроох нөлөө багатай, илүү тэжээллэг саван үүсгэдэг ч энэ нь шүлтлэг бөгөөд бүх арьс үүнийг тэсвэрлэдэггүй.

Сонгодог шүлтлэг саван нь бидний арьсны хүчиллэг рН-ийг 7-8 нэгж хортой утга хүртэл өөрчилдөг. Арьсны рН-ийн тэнцвэрийг бараг сэргээхэд хоёроос зургаан цаг зарцуулдаг. Энэ үед арьсан дээрх эрүүл бактерийн ургамал хамгаалалтгүй хэвээр байна! Хортой бактери, мөөгөнцөр нь нөхөн сэргэлтийг удаан хугацаанд аз жаргалтайгаар ашигладаг.

Хөөс хөөсөрч байгаа хүний ​​үнэр! Учир нь хаалт эвдэрсэн үед муу бичил биетүүд үржиж эхэлдэг. РН-ийн утга өөрчлөгдсөн тул тэдэнд таатай нөхцөл бүрддэг. Эдгээр бичил биетүүд бидний биеийн үнэрийг өөрчилдөг гэж бодъё.

Хэрэв таны арьс өгзөгний завсар, хөхний доор, цавины хэсэг зэрэг халдварт өртөмтгий бол хүчиллэг рН нь онцгой чухал юм. Энд би хүчиллэг угаалгын нунтаг, хамгийн сайн нь хатуу хэлбэрээр хэрэглэхийг зөвлөж байна, учир нь шингэнтэй бол бид ихэнхдээ хэмжүүрийг мэддэггүй.

Гэхдээ тэр болгонд бүх биеийг хөөслөх шаардлагагүй. Чухал газруудыг бага зэрэг эрчимтэй боловсруулахад хангалттай: хөл, суга, цавины хэсэг, өгзөгний нугалаа. Бусад бүх газарт зөвхөн усаар л явах боломжтой, хөлс, тоос шороо, гуужсан эсийг төгс угаана. Дөрвөн долоо хоногийн дотор маш их хөдөлмөрлөж бий болсон бидний байгалийн өөх тосыг савангаар уусгах ёсгүй.

Хөлний хоорондох хэсгийг хэрхэн угаах вэ?

Одоо эмзэг сэдэв рүүгээ орцгооё: хөлний хоорондох хэсгийг хэрхэн угаах? Нэг газар хурдан үнэрлэж эхэлдэг, өтгөн, шээс болон бусад биологийн шингэнүүд ойрхон байдаг. Болгоомжтой байгаарай! Хөвөн болон хөвчний доор, амны хөндийд салст бүрхэвч байдаг. Саван, угаалгын нунтаг хийх газар байхгүй, зөвхөн бүлээн ус байна.

Бүх хольц: шүүрэл, шээс, гуужсан эсүүд - усанд уусдаг. Тиймээс зөвхөн түүнд л хэрэгтэй. Эсвэл чи бас амаа савдаг уу? Энэ нь салст бүрхэвчийг зэврүүлж, хамгаалалтын бактерийн ургамлыг устгаж, үр дүнд нь бүх зүйл загатнах, үрэвсэх болно. Шороон гэж үзээд үнэртэй булчирхайнхаа үнэрийг савангаар арилгах гэж оролддог хүмүүст яг ийм зүйл тохиолддог.

Үнэртэй булчирхай нь нэмэлт эфирийн тосыг байнга үйлдвэрлэдэг бөгөөд хүн харгис мөчлөгт ордог: угаах, загатнах, эцэст нь эмчид ханддаг.

Ялангуяа мэдрэмтгий газар бол бидний мэдэж байгаагаар шулуун гэдсээр сфинктер юм. Бидний сфинктер дээр арьс, салст бүрхэвч нь хоорондоо нягт холбоотой байдаг. Анус (сарнай) нь атираа дахь савангийн үлдэгдэлд маш мэдрэмтгий хариу үйлдэл үзүүлдэг. Тиймээс хэрэв та шулуун гэдсээр нугалаа савангаар угааж байвал их хэмжээний усаар сайтар зайлж угаана.

Арьсаа хэрхэн арчлах вэ?

Тэгээд гадаа? Нүүрэн дээр, хамгийн тод газар нь бид бүх зүйлийг зөв хийхийг хүсдэг. Эрчүүд бага багаар чангарч, оновчтой арчилгаа, хөгшрөлтийн эсрэг арьсны бүтээгдэхүүний талаар асуулт асууж байна. Үүний зэрэгцээ, тоодоггүй зарим хүмүүс байдаг - энэ нь сайн хэрэг. Эдгээр залуус ямар ч царайлаг харагдахгүй, зөвхөн арьсаа орхидог. Тиймээс энэ нь бүрэн байгалийн тэнцвэрт байдалд байна.

Байгалийн эдгээр хүүхдүүдийн нууц юу вэ? Тэд нүүрээ зөвхөн усаар угаана, тэгээд л тэр! Дараа нь алчуураар арчина - тэгээд та дууслаа. Өглөө эсвэл орой. Эмэгтэйчүүд ч мөн адил хийж чадна. Нүүр будалтын үлдэгдлийг арилгахад алчуур хангалттай, ялангуяа гипс шиг зузаан давхарга биш, эрдэс тос агуулаагүй бол.

Нүүрэн дээр угаасны дараа үлдсэн гоо сайхны бүтээгдэхүүний ул мөр нь спиртэнд суурилсан цэвэрлэгч, тос арилгагч тос, савангаар нэмэлт арчилгаа хийхээс илүү арьсанд таагүй мэдрэмж төрүүлдэг.

"Нүх сүвийг гүн цэвэрлэх" гэдэг нь маш эргэлзээтэй хэллэг юм: бидний нүх сүв нь ямар байгаа юм, бохир биш. Тэд өөх тос, эсүүд болон өөхөнд ээлтэй хэд хэдэн бактериар дүүрсэн байдаг: Malassezia furfur, Propionibacterium acnes (энэ нь батганы нянгийн нэр), магадгүй Демодекс... Энэ бүхэн тэнд байж болно, хэзээ ч хусахгүй байх ёстой. унтраа.

Энэ нь хальслахад мөн адил хамаарна. Эрүүл арьсанд үрэлтийн арчилгаа шаардлагагүй, учир нь үхэжсэн арьсны эсүүд өөрөө унадаг. Арьс нь ихэвчлэн батгад байдаг хэт кератинжилтад өртөмтгий үед л хальслах нь утга учиртай. Бусад бүх тохиолдолд тэдгээр нь зөвхөн үйлдвэрлэгчдэд хэрэгтэй байдаг бөгөөд тэдгээр нь арьсны хамгаалалтын хаалтыг цоолдог тул аюултай байж болно.

Хүний биеийн 70% ус байдаг. Усны тэнцвэрийг хадгалахын тулд бид үүнийг уудаг. Үүний тусламжтайгаар бид арьсыг цэвэрлэнэ. Гэхдээ болзолгүй ашиг тусын зэрэгцээ ус нь зарим нэг таагүй байдлыг үүсгэдэг.

Устай байнга харьцах нь арьсанд нөлөөлдөг © iStock

Цоргоны усны чанар нэлээд хатуу зохицуулалттай гэдгийг хүн бүр мэддэг. Ус цэвэрлэх байгууламжийн системийг дараахь байдлаар тохируулна.

уснаас уусдаггүй бохирдуулагчийг зайлуулах - элс, зэв гэх мэт;

тодруулга;

бууруулах - кальци, магни, төмөр гэх мэт давсыг тунадасжуулах, зайлуулах;

давсгүйжүүлэх;

төмөр, манган, зэсийн ууссан хий, ислийг зайлуулах;

бичил биетнээс биологийн цэвэршүүлэх.

Тиймээс биеийн эрүүл мэндийн үүднээс авч үзвэл цоргоны ус нь хор хөнөөл учруулахгүй.

Цоргоны усны арьсанд үзүүлэх нөлөө

Усыг ариутгахад хлоржуулах аргыг хэрэглэдэг бөгөөд энэ нь мэдрэмтгий арьсанд хүндрэл учруулдаг. Хатуу ус нь арьсыг хуурайшуулж, чийгийг гадагшлуулж, атопик дерматит үүсгэдэг.

Юу хийх вэ

Уснаас татгалзах боломжгүй гэдэг нь ойлгомжтой. Үнэн хэрэгтээ, цэвэрлэгчгүйгээр энгийн угаах нь арьсны гадаргуугаас ойролцоогоор 30-35% бохирдлыг арилгахад тусалдаг. Үүнийг л анхаарч үзэх хэрэгтэй их ач холбогдолбайх:

усны химийн найрлага;

температур.

Эдгээр хоёр үзүүлэлт нь мэдрэмтгий, реактив арьстай хүмүүст онцгой ач холбогдолтой юм. Хэрэв та бидний зөвлөмжийг дагаж мөрдвөл бэрхшээлээс зайлсхийх боломжтой.

Нүүрээ угаахдаа аюулгүй байгаарай © iStock

1. 1

   Нүүрээ өрөөний температурт усаар угаана, арьс нь хэт халуунд дургүй (халууныг дурдахгүй).