Хөлдөөсөн гадил жимсний жигнэмэгийн жор. Гадил жимсний жигнэмэг. Гэрийн жигнэмэгийн жор

Oatmeal гадил жимсний жигнэмэг

Манай захиалагч Таня Кравецын хийсэн жор.

Би олон жилийн туршлагатай веган хүн. Удаан хугацааны туршид миний хоолны дэглэмд өндөг, сүүн бүтээгдэхүүн байхгүй байсан бөгөөд загас, махыг бүрэн ашиглах боломжгүй болсон. Тэгээд бүх зүйл сайхан болно, гэхдээ би аймшигтай чихэрлэг шүдтэй байна! Би өдөр бүр, бүр цаг тутамд хэдэн кг чихэр идэхэд бэлэн байна. Магадгүй олон цагаан хоолтон, цагаан хоолтон хүмүүс энгийн дэлгүүрүүдээс ёс суртахууны амттанг олох нь маш хэцүү байдаг, дүрмээр бол тэдгээр нь амьтны гаралтай эсвэл бүх төрлийн "хоол хүнс" агуулдаг гэдэгтэй санал нийлэх байх. Таны хийх ёстой зүйл бол гэртээ өөрөө хоол хийх, эсвэл түүхий хоол эсвэл цагаан хоолны дэлгүүрээс худалдаж авах явдал юм (сүүлийнх нь маш үнэтэй).

Тиймээс: гурил, өндөг, элсэн чихэр, зөгийн бал (хэдийгээр та үүнийг нэмж болно), цөцгийн тос байхгүй. Нэмэлт болгон та хатаасан жимс, самар зэргийг орцын жагсаалтад оруулж болно, жишээлбэл, хушга, бүйлс, веган шоколад, кароб, үзэм, хатаасан чангаанз, кокосын ширхэгтэй овъёосны жигнэмэг хийж болно. Би бараг бүх сонголтыг бэлдсэн. Тэдгээрийн хамгийн амттай нь хушга эсвэл кокос, какао бүхий жигнэмэг юм.

Чамд юу хэрэгтэй:

• 2 боловсорч гүйцсэн банана (гадил нь хэт боловсорч гүйцсэн, аль хэдийн харласан арьстай үед амттай)
• 1.5 tbsp. овъёосны будаа
• хэрэв хүсвэл цөөн тооны самар. Би самартай байсан

15 минутын дотор овъёос, гадил жимсний жигнэмэг

Хамгийн чухал зүйл бол жигнэмэгийг урьдчилан халаасан зууханд хийх явдал юм. Би анх удаа овъёосны жигнэмэг хийхдээ зуухаа 180 хэм хүртэл халааж, жигд хуудсыг тавиагүй байгааг анзаарсангүй. Күүки өсөөгүй, жигнэсэнгүй - амттан нь амжилтанд хүрсэнгүй.

Зуухыг халааж байх үед гадилыг сэрээгээр нухаж жигд нухаш болгоно. Та хутгагч ашиглаж болно. Боловсорч гүйцсэн гадилыг нухаш болгоход маш хялбар байдаг.

1.5 tbsp хэмжинэ. овъёосны будаа.

Эдгээр хоёр найрлагыг холино.

Үрсэн хэсгүүд нь гадил жимсний нухашыг шууд шингээж, чийгтэй болно.

Самар нэмээд бүх зүйлийг сүүлчийн удаа холино.

Одоо та жигд хуудас, илгэн цаас бэлтгэж болно. Надад зөвхөн тугалган цаас байсан ч цаас нь илүү дээр юм. Зуурсан гурилаа тавь.

Өөр юу хэлэх хэрэгтэй вэ: хэрэв та зуурсан гурилыг жигд хуудсан дээр нимгэн давхаргаар тарааж өгвөл овъёосны жигнэмэг нь шаржигнуур, алтан хүрэн өнгөтэй болно. Хэрэв та бөмбөгийг илүү зузаан болговол овъёосны жигнэмэг нь шаржигнуур болж, дотор нь зөөлөн, зөөлөн болно.

Таны хийх ёстой зүйл бол 15-25 минут хүлээх явдал юм. Oatmeal гадил жимсний жигнэмэгийг бага зэрэг шарсан байх ёстой. Дээрээс нь маш харанхуй царцдастай байх нь надад таалагддаг. Күүки нь шаржигнуур болж хувирдаг.

Мөн би бас тэмдэглэхийг хүсч байна. Амттан нь илчлэг багатай байдаг. Лент-д 100% тохиромжтой, хүүхдүүд эдгээр жигнэмэгт дуртай.

Сайхан хооллоорой!

Бид бараг бүгдээрээ амттай боов идэхээс татгалздаггүй. Хүн бүр үүнийг иддэггүй, учир нь энэ нь олон шалтгаантай байдаг: энэ нь илүүдэл жинг нэмэгдүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг, зарим нь хоол боловсруулах эрхтний өвчний улмаас идэж чадахгүй, зарим нь элсэн чихэр хэрэглэхээс зайлсхийдэг.

Гэхдээ хэрэв та амттай, бас биед хоргүй зүйл хүсч байвал гэртээ амттай гадил жимсний жигнэмэг бэлтгэхийг зөвлөж байна.

Үүнийг хийхэд хэцүү биш бөгөөд боломжийн орц найрлагыг ашиглан та онцгой амт, тааламжтай үнэртэй гадил жимсний жигнэмэгийг жигнэх боломжтой. Олон хүмүүс гадил жимсний амттанд дуртай бөгөөд энэ нь бас эрүүл байдаг.

Хүн бүр мэддэг учраас энэ шарыг цэвэр хэлбэрээр нь идэж, хөнгөн зууш эсвэл үдээс хойш зууш болгон ашиглаж болно. Та үүнийг ааруул масс эсвэл мюсли, тараг дээр нэмж болно.

Би гадил жимсний хэд хэдэн сонирхолтой жор мэддэг бөгөөд та түүгээр бялуу, нарийн боов, вазелин, салат хийж болно. Шарах, хатаах, жигнэх сонголтыг үгүйсгэхгүй. Банана нь ихэвчлэн маффин, талханд нэмдэг.

Бараг бүх гэрт овъёосны гурил, гадил жимсний амттай жимс байдаг.

Эдгээр хоёр найрлагыг хослуулснаар та насанд хүрэгчид болон хүүхдүүдэд хор хөнөөл учруулахгүй, харин мартагдашгүй туршлага өгч, гайхалтай сэтгэл хөдлөлийг өгөх маш амттай жигнэмэг бэлтгэх боломжтой.

Миний жигнэмэг ямар амттай, үзэсгэлэнтэй болохыг зурагнаас хараарай. Өөр нэг том давуу тал бол найрлага нь үнэтэй биш тул гэр бүл бүр үүнийг төлж чаддаг.

Мэдээжийн хэрэг, би энгийн амттан хийх жороо нууж чадахгүй тул гэртээ гадил жимсний жигнэмэг хэрхэн хийхийг танд санал болгож байна.

Би үүнийг нарийвчлан авч үзэхийг санал болгож байна, ялангуяа миний бүх жор бэлтгэхэд хялбар байх тул шинэхэн тогооч нарт асуудал гарахаас айх хэрэггүй.

Хүүхдүүдээ хоол хийхэд татан оролцуулахыг зөвлөж байна, энэ бол үнэхээр сэтгэл хөдөлгөм үйл ажиллагаа бөгөөд хоол хийх ур чадвар нь ирээдүйд тэдэнд үргэлж хэрэгтэй байх болно.

Энгийн гадил жимсний жигнэмэг

Күүкийн хувьд шаардлагатай: 1 tbsp. овъёосны будаа ба 2 ширхэг. банан.

Жигнэмэг жигнэх нь хэн бүхэнд амар хялбар байдаг:

1. Би гадилыг сэрээгээр нухаж, үр тариа нэмээд жигнэмэг үүсгэдэг. Күүкийн хэлбэр нь таны хүслээс хамаарч өөр өөр байж болно.
2. Би жигнэмэгийг жигд цаасан дээр тавиад, жигд хуудсыг 180 градусын зууханд хийнэ. Та 10 минутын турш жигнэх хэрэгтэй.
3. Би бэлэн жигнэмэгийг бананагаар хөргөж, цайгаар үйлчилнэ.

Бананатай жигнэмэгийн өглөөний цай нь маш хөнгөн бөгөөд сэтгэл хангалуун байх болно. Хүүхдүүд илүү ихийг хүсэх нь гарцаагүй бөгөөд жигнэмэг хийх нь хэцүү биш төдийгүй боломжийн үнэтэй юм.

Хүүхдэд зориулсан амттай овъёосны жигнэмэг

Эцэг эхчүүд хүүхдээ зөвхөн эрүүл хоол хүнс, тэр дундаа өглөөний цайнд овъёосны будаа идэхийг үргэлж хүсдэг. Будаанд хүүхдийн хөгжил, өсөлтөд зайлшгүй шаардлагатай маш олон ашигтай бодисууд байдаг.

Бусад эрүүл үр тарианы дунд овъёосны будаа нь агууламжаараа тэргүүлдэг гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх ёстой. Хүүхэд овъёосны будаа идэхээс татгалзсан тохиолдолд л олон хүмүүс асуудалтай тулгардаг.

Үүний үр дүнд дуулиан шуугиан, гомдол таныг хүлээж байна - эдгээр нь хүүхдээ өглөөний цайндаа овъёос идэхийг албадах оролдлогын үр дагавар юм.

Илүү ноцтой арга хэмжээ авахгүйн тулд миний хувийн заль мэхийг ашиглахыг танд зөвлөж байна.

Би тансаг хүүхдийг хооллох гайхалтай аргыг мэднэ. Хүүхдүүд гадил жимсний жигнэмэгд дуртай боловч эрүүл болгохын тулд дараахь зүйлийг аваарай.

1 tbsp. oatmeal, самар, зуслангийн бяслаг; 2 ширхэг. банан. Найрлагын багц нь үнэхээр бага боловч амт чанар өндөр байна!

Та гадил жимсний жигнэмэгийг дараах байдлаар бэлтгэж болно.

1. Би будаагаа хутгагчаар нунтаглана.
2. Би зуурсан гурилаа холино: зуслангийн бяслаг; банана, овъёосны будаа.
3. Би нойтон гараар жигнэмэг хийж, самар болгон өнхрүүлэн (урьдчилан цавчих).
4. Би зууханд 180 градусын температурт жигнэх болно. 30 минут орчим. Дууслаа.

Ийм нарийн боовыг сүү эсвэл халуун цайгаар идэх нь маш амттай байдаг. Хүүхдүүддээ сонирхолтой арга замаар эрүүл хоол хүнс зааж өгөхийг хичээгээрэй, ялангуяа надад таныг гайхшруулах өөр зүйл байгаа тул.

Миний сайт олон хүний ​​сонирхлыг татах шинэ сонирхолтой жороор байнга шинэчлэгддэг.

Хоолны дэглэм барьдаг хүмүүст зориулсан гадил, овъёос

Гадил жимсний жигнэмэгийн бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь хоолны дэглэмд ордог тул жигнэмэгийн илчлэгийн агууламж 100 грамм тутамд хамгийн бага байх болно. ердөө 190 ккал. Үүнийг бэлтгэхэд 30 минут шаардагдана.

Таны харж байгаагаар энэ бол үнэхээр сайн хоол, эрүүл бөгөөд бэлтгэхэд хялбар юм. Та үүнийг онцгой таашаалтайгаар идэх болно, учир нь хоолны дэглэм барьж байсан ч хайртай хүнээ баярлуулах хэрэгтэй!

Авах: 1 tbsp. овъёос үр тариа; 2/3 tbsp. сүү (өөх тос багатай); 2 ширхэг. банан; 1 tsp фруктоз ба ижил хэмжээний кокосын ширхэгүүд.

1. Би гадилыг сүүтэй холигчоор цохиж, үлдсэн найрлагыг нь холимогт нэмнэ.
2. Би жигнэмэг хийж, 20 минутын турш зууханд хийнэ.
3. Үүнийг хөргөөд үйлчил.

Хэдийгээр танай гэр бүлийн бусад гишүүд килограммаа хардаггүй ч энэ нь энэ нарийн боов нь тэдний дуртай зүйл болохгүй гэсэн үг биш юм.

Лентентэй жигнэмэг

Мацаг барьдаг ч гурилан бүтээгдэхүүн хүсдэг хэвээр байгаа чихэрлэг амттантай хүмүүст талархах нь дамжиггүй. Эдгээр өдрүүдэд та өндөг идэж чадахгүй тул жигнэмэгийн жор нь тэдний хэрэглээг оруулаагүй болно.

Энэ тохиолдолд өндөгний маш сайн орлуулагч нь гадил жимсний байх болно. Дашрамд хэлэхэд, дээр дурдсан энгийн гадил жимсний жигнэмэгийн анхны жор нь туранхай жигнэмэгт бас хамаатай, учир нь энэ нь зуслангийн бяслаг, өндөг, сүү агуулаагүй болно.

Би Лентийг дагаж мөрддөг бүх хүмүүст хүүхэд, насанд хүрэгчдэд зориулсан амттай жигнэмэг хийх миний жорыг ашиглахыг зөвлөж байна. Үүнээс гадна, энэ нь маш хөнгөн бөгөөд таны дүр төрхийг гэмтээхгүй.

Күүкийг авах: 1 tbsp. овъёос үр тариа; 1 PC. банан; 3 tbsp. үзэм, хагас халбага. шанцай.

Би ийм жигнэмэг хийдэг:

1. Би гадилыг хутгагчаар цавчиж, шанцай нэмнэ.
2. Хайрсыг мөн гурил болгон нунтаглах шаардлагатай боловч энэ алхамыг орхигдуулж болно, нарийн заавар өгөөгүй болно.
3. Би жигнэмэг рүү үзэм хийнэ, 170 градусын температурт 30 минутын турш зууханд хийнэ. Үлдсэн зүйл бол үүнийг бага зэрэг хөргөхөд л та Лентенгийн амттай амттанг амталж эхлэх боломжтой.

Хөнгөн ааруултай жигнэмэг

Күүкийн маш сонирхолтой жор нь амттай, эрүүл, бэлтгэхэд хялбар байдаг. Дашрамд хэлэхэд, одоо гадилыг бас алим нэгтгэсэн.

Та жигнэмэг авах хэрэгтэй: 150 гр. овъёос үр тариа; 200 гр. деж. Зуслангийн бяслаг; 2 ширхэг. банана, алим; тус бүр 2 tbsp зөгийн бал, нимбэгний шүүс, элсэн чихэр.

Жигнэмэгийн жорын дагуу та дараах зүйлийг хийх хэрэгтэй.

1. Би бүх бүтээгдэхүүнийг цавчих: Би алимыг үрж, гадилыг сэрээгээр нухаж, гурил авахын тулд хальсыг процессор руу хийнэ.
2. Би бүх шингэн найрлагыг нэмж, газрыг хутгана. Энэ нь наалдамхай байх ёстой тул би жигнэмэг үүсгэхийн тулд гараа норгоно. Хэлбэрүүд нь маш өөр байж болно, жигнэмэг үүсгэх нь хэр хялбар болохыг харахын тулд зургийг үзээрэй.
3. Би илгэн дээр тавиад жигнэмэгийг 180 градусын температурт 30 минутын турш зууханд хийнэ.

Хэрэв та илчлэгийг тооцдоггүй бол миний танд өгөх зөвлөгөө бол жимсний сироп эсвэл зайрмагтай гурилан бүтээгдэхүүн идэж үзээрэй. Жинхэнэ саатал! Дашрамд хэлэхэд, ийм азтай жигнэмэг хийх өөр жорыг доор танилцуулах болно.

Гурилтай гадил жимсний oatmeal жигнэмэг

Күүки бэлтгэхийн тулд та дараахь зүйлийг авах хэрэгтэй.

100 гр. гурил, зуслангийн бяслаг; 150 гр. овъёос үр тариа; 30 гр. sl. тос; 1 PC. банан; 2 ширхэг. тахиа өндөг; 50 гр. Элсэн чихэр; 1 tsp жигд нунтаг.

Күүкийг бэлтгэх арга:

1. Би гадилыг сараалж, зуслангийн бяслаг руу нухаш нэмнэ. Би хольцыг хутгагчаар нунтаглана.
2. Өөр нэг аяганд өндөг, элсэн чихэр холино. Өөр нэгд нь жигд нунтаг гурилтай холино.
3. Би аяганы бүх агуулгыг хольж, зуурсан гурил зуурна.
4. Би хайруулын тавган дээр овъёосны гурилыг хуурч, зуурсан гурилан дээр нэмнэ. Эдгээр зорилгоор наранцэцгийн тосыг огт хэрэглэхгүй, эсвэл хоёр дусал дуслаарай гэж би танд зөвлөж байна.
5. Би жигнэмэг хийж, 180 градусын зууханд хийнэ. 20 минутын турш.

Эдгээр овъёосны жигнэмэгийг хөргөсний дараа идэх нь маш амттай байдаг. Гадил жимсний амт нь хүн бүрт таалагдах бөгөөд та чихрийн сироп эсвэл хайлсан шоколад асгаж сайжруулж болно.

Гэр бүлээ өглөөний цайнд эрүүл хоолоор хооллох нь тийм ч хэцүү биш юм. Хүүхдүүд овъёос идэж байгаагаа ч мэдэлгүй ийм гурилан бүтээгдэхүүнд баяртай байх болно.

Амттан нь тэдний биеийг хөгжүүлэхэд хувь нэмэр оруулж, хоол боловсруулах, шүдэнд сайнаар нөлөөлж, тэднийг сайхан сэтгэлтэй болгох болно.

Гэрийн жигнэмэг нь дэлгүүрт худалдаж авсан бүтээгдэхүүнээс илүү амттай, амттай байх нь эргэлзээгүй. Би та нарт жигнэмэг худалдаж авахгүй, харин өөрөө жигнэхийг зөвлөж байна.

Энэ үйл ажиллагааны ашиг тус нь маш их бөгөөд таны харж байгаагаар танд хэт их цаг хугацаа хэрэггүй.

Миний зэвсэглэлд бас нэг сонирхолтой амттан байгаа бөгөөд үүнийг жигнэх шаардлагагүй.

Жигнэдэггүй гадил жимсний жигнэмэг хийх

Күүкийг бэлтгэхийн тулд та дараахь зүйлийг авах хэрэгтэй.

100 гр. sl. тос; 2 ширхэг. банан; 500 гр. жигнэмэг (би Артемоныг санал болгож байна); 250 гр. хураангуй сүү; Чимэглэлийн зориулалтаар самар эсвэл кокосын ширхэг.

Дараах байдлаар жигнэхгүйгээр хоол хийх:

1. Күүки нь паалангаар хучигдсан самартай богино боов байх ёстой. Та өөр зүйл худалдаж авч болно, энэ нь Артемоныг ашиглах шаардлагагүй, гэхдээ дээрх шаардлагыг хангасан байх ёстой. Үүнийг хөргөгчинд хэсэг хугацаанд хийж, дараа нь хутгагчаар гурил шиг үйрмэг болгон нунтаглах нь дээр.
2. Би холимогт өтгөрүүлсэн сүү, урьдчилан зөөлрүүлсэн цөцгийн тос нэмнэ. Би үүнийг халбагаар үрж, зуурсан гурил зуурна. Энэ нь хуванцар болж хувирах ёстой.
3. Би хоосон зай хийдэг. Дашрамд хэлэхэд, зуурсан гурил нь хэвэнд ордоггүй бол цөцгийн тос эсвэл өтгөрүүлсэн сүү нэмээд наалдсан бол 30 минутын турш хөргөгчинд хийнэ.
4. Би гадилыг хальсалж, зүсмэлүүд болгон хуваасан.
5. Би зуурмагийн бөмбөг хийдэг. Би дотор нь банана тавьдаг. Би эдгээр жигнэмэгийн таблет хэлбэрт дуртай, гэхдээ та бөмбөг хийж болно.
6. Би үүнийг үртэс (самар) болгон өнхрүүлж, хөргөгчинд хийнэ. Зөвхөн дараа нь үйлчилж болно.

Ийм жигнэх шаардлагагүй амттан нь маш амттай, үзэсгэлэнтэй бөгөөд хамгийн чухал нь та юу ч жигнэх шаардлагагүй гэдгийг тэмдэглэхийг хүсч байна.

Энэ нь шууд иддэг. Жор дээр заасан найрлагын хэмжээгээр та ойролцоогоор гучин жигнэмэг бэлтгэж болно. Амттануудын тоо нь таны хэр хэмжээгээр хийхээс хамаарна.

Миний видео жор

Би зөөлөн, амттай гадил жимсний жигнэмэг хийхийг санал болгож байна. Энэ нь маш зөөлөн бөгөөд анхилуун үнэртэй болж хувирдаг. Жигнэмэгц та гадил жимсний анхилуун үнэрийг мэдрэх бөгөөд мэдээж жигнэмэгийг амтлахдаа энэ үнэрийг мэдрэх нь гарцаагүй. Күүки нь найз нөхөдтэйгээ гэртээ цай уухад тохиромжтой.

Жигнэмэг хийхийн тулд бидэнд нэг том, боловсорсон гадил, цөцгийн тос, элсэн чихэр, зөгийн бал, өндөг, сод, гурил хэрэгтэй.

Гадилыг хэсэг болгон хувааж, хутгагчинд хийж, өндөг, зөөлөн цөцгийн тос нэмнэ. Сайн цохи.

Хольцыг зуурсан гурил зуурах саванд хийнэ. Элсэн чихэр, зөгийн бал, дарсан сод нэмнэ. Холих.

Аажмаар гурил нэмнэ.

Зуурмаг нь өтгөн, гарт наалдамхай биш, харин зөөлөн байх ёстой. Үүнийг хальсанд боож, 30 минутын турш хөлдөөгчид хийнэ.

Дараа нь гаргаж аваад 3-4 мм-ийн зузаантай өнхрүүлээд зүсэгчээр зүснэ. Энэ удаад би жижиг, нэг хазуулсан хэмжээтэй болгохыг хүссэн.

Жигнэмэгийг илгэн цаасаар хучиж, бага зэрэг жигнэмэг хийнэ. Энэ нь дээшээ "өсөх" болно.

Күүкийг 180 градусын температурт 12-14 минутын турш бага зэрэг алтан өнгөтэй болтол нь жигнэх.

Жигнэмэгийг хөргөөд цай эсвэл кофегоор үйлчилж болно. Эсвэл та үүнийг сүүгээр хийж болно, энэ нь бас амттай!

Сайхан хооллоорой!

Сайн уу, хонгорууд минь!

Ямар жигнэмэг танд хамгийн их эрэлт хэрэгцээтэй байна вэ?

Миний эрхэм уншигч "жигнэмэг" сэдвээр юу хайж байна вэ? Эрхэм уншигч, үүнээс харахад тэрээр овъёосны жигнэмэгийг илүүд үздэг. Мэдээжийн хэрэг, янз бүрийн хувилбараар: гурилтай, гурилгүй, гадилтай, өндөггүй, цөцгийн тостой, цөцгийн тосгүй гэх мэт. Хэрэв та эдгээр овъёосны фенүүдийн нэг бол жор руугаа ороорой.

Хэрэв та эдгээрийн нэг биш бол жигнэмэгийн талаархи өөрийн сонголтын талаар бидэнд мэдэгдээрэй, ингэснээр бид хамтран зохиогчдынхоо хамт өөрсдийн амт, сонголтоор бус, харин таны сонголтоор удирдуулах болно. Тэгээд ерөнхийдөө, ⇓ коммент хэсэгт бидэнд бичээрэй: Танай гэр бүлийн хамгийн дуртай амттан юу вэ? Та ямар хоолыг ихэвчлэн хийдэг вэ? Магадгүй ямар нэг зүйл болохгүй байна уу?

Сургуулийн асуулгад бид хэрхэн бичсэнийг санаарай: Таны хамгийн сайн найз хэн бэ? Таны дуртай цэцэг юу вэ? Өөрийн дуртай дуучныхаа зургийг наах гэх мэт. За бидэнтэй хамт та юу ч наах шаардлагагүй. Хэдийгээр яагаад үүнийг буулгаж болохгүй гэж? Хэрэв танд дуртай бялууныхаа зураг байгаа бол бидэн рүү имэйлээр илгээнэ үү: . Хэрэв та бас жороо хуваалцвал манай вэбсайтын хуудсууд дээр өөрийн санааг 100% харах болно.

Товчхондоо, судалгааны үр дүнд үндэслэн би өөрөө хийх талаар хэзээ ч бодож байгаагүй, хаана ч хийж үзээгүй өөр нэг алдартай жигнэмэг хийхээр шийдсэн - эдгээр нь хамгийн энгийн гадил жимсний жигнэмэг юм. Нэг ч биш, хоёр. Би хэрхэн шударга хуваарилсан бэ: нэг нь өөртөө, нөгөө нь нөхөр, хүүхдүүддээ. Учир нь нэг нь бүрэн PP-жигнэмэг, нөгөө нь бусад жигнэмэгтэй харьцуулахад харьцангуй хор хөнөөлгүй байдаг.

Юу нь илүү амттай вэ гэдгээс эхэлцгээе. Эдгээр гадил жимсний жигнэмэгийг хамгийн боломжийн орцоор, ямар ч холигч, хутгагчгүйгээр, нэг сэрээ, нэгийг нь үлдээж, бүгдийг нэг аяганд хийж бэлтгэдэг. Энд бас тосыг тасалгааны температурт хүргэх зэрэг урьдчилсан бэлтгэл хийх шаардлагагүй.

Тэгээд үр дүн нь гадил жимсний талх, жигнэмэг хоёрын хоорондох зүйлийг санагдуулам, бидний хувьд ер бусын бүтэцтэй, үнэхээр амттай жигнэмэг юм. -тэй холбоотой цөцгийн тос, өндөг бүрэн байхгүй. Чихэрлэг байдлын хувьд энэ нь бага зэрэг чихэрлэг болж хувирдаг бөгөөд чихэрлэг, амттай хоёрын хооронд бараг танигдахааргүй байдаг. Тийм ч учраас ийм гадил жимсний жигнэмэг нь таныг өлсөж, оройн хоол хол байх үед маш сайн зууш болдог бөгөөд та шоколад, чихэрлэг жигнэмэгээр хоолны дуршилаа тасалдуулахыг хүсэхгүй байна. Танд ч бас ийм зүйл тохиолддог уу? Энэ бүхний тусламжтайгаар жигнэмэгийн амт нь төгс тэнцвэртэй, гадил жимсний үнэр тод харагдаж байна.

Дашрамд хэлэхэд, Би гадил жимсний үнэрийг давтахаас залхдаггүй: Таны сонгосон банана хэдий чинээ боловсорч гүйцсэн, хар бараан байвал гурилан бүтээгдэхүүн тань илүү амттай байх болно. Хэрэв таны банана боловсорч гүйцээгүй бол гадил жимсний үнэр эсвэл жигнэхэд ихэвчлэн шаардлагатай чийгийг үнэрлэнэ гэж бүү бодоорой.

Хэрэв та гэртээ шоколадгүй бол цөхрөл бүү зов. Эдгээр гадил жимсний жигнэмэг нь ямар ч дүүргэгчгүйгээр маш сайн байдаг. Гэхдээ сайн чанарын шоколад нь энгийн гадил жимсний жигнэмэгийг цоо шинэ түвшинд хүргэдэг. Банана болон шоколадны амтыг төгс хослуулсан талаар бид юу хэлж чадах вэ?

Би эдгээр жигнэмэгийг хийх нь зүйтэй гэдэгт итгүүлсэн гэж бодож байна. Үүнээс гадна, бэлтгэхэд хамгийн ихдээ 10 минут зарцуулагдана гэдгийг анхаарч үзээрэй. Ингээд эхэлцгээе.

Эдгээр найрлагаас би 10 гадил жимсний жигнэмэгтэй болсон. Тийм ч учраас порцыг хоёр дахин нэмэгдүүлээрэй.

Жорны хувьд бидэнд дараах бүтээгдэхүүнүүд хэрэгтэй.

• гадил жимсний, хэт боловсорсон - 1 ширхэг.
• бор элсэн чихэр - 1 tbsp.
• кокос эсвэл ямар ч ургамлын тос - 1 tbsp. (кокос боломжтой iHerb дээр захиалга хийх , хөнгөлөлтийн код POR7412)
• гурил - 140 гр.
• сод - хутганы үзүүр дээр
• шоколадны дусал эсвэл жижиглэсэн шоколад - 50 гр.

Хэрэв та эрүүл хооллолтын фен бол улаан буудайн гурилыг кокосын гурилаар сольж болно. Нэмж дурдахад энэ нь энэ жигнэмэгийг илүү чамин үзэмжээр нэмэх болно.

Алхам алхмаар жор:

PP жигнэмэгийг 2 орцоор хийсэн

За, зуухыг урьдчилан халааж, гадил жимсний жигнэмэгийг жигнэж байх үед би хоёр найрлагатай эрүүл жигнэмэг хийхээр шийдсэн. Хүн бүр энэ pp-жигнэмэгийн талаар аль хэдийн сонссон гэж би бодож байна, гэхдээ би жишээ нь одоо л туршиж үзсэн.

Энэ нь ямар ч сонирхолтой амтгүй гэж хэлэх ёстой, гэхдээ гадил жимсний, овъёосны будаа гэх мэт хор хөнөөлгүй хоёр бүтээгдэхүүнээс дор хаяж жигнэмэг хийж болно гэдгийг анхаарч үзвэл үр дүн нь маш сайн байх болно. Хэдийгээр би шинэхэн гадил жимсний хэсгүүдийг нэмээд эдгээр жигнэмэгээс гурван удаа дуртай овъёосны будаагаа илүүд үзэх болно.

Гэхдээ би үүнийг аль хэдийн бэлдсэн тул танд хэлье.

2 найрлагатай pp жигнэмэгийн хувьд бид дараахь зүйлийг авна.

• банана - 2 ширхэг.
• овъёосны будаа - 2 аяга

Эдгээр найрлага нь 16 жижиг жигнэмэг хийх болно.

Хүсвэл жигнэмэг дээр үзэм, жижиглэсэн хатаасан жимс, хатаасан цангис, жижиглэсэн самар, наргил модны үртэс гэх мэт зүйлсийг хийж болно.Би гартаа байсан хар шоколадны хэсгүүдийг авлаа.

Бэлтгэл ажил:

Бүгд. Одоо бүгд баяртай байна: аав, хүүхдүүд хоёулаа. Тэгээд ээж огт ядарсангүй найзуудтайгаа кофе уухаар ​​явсан.

Таны хувьд миний эцсийн хүсэл: олон янзын, гэхдээ ухаалаг идээрэй!

Амжилт хүсье, хайр, тэвчээр.

Энэ бол маш хялбар бөгөөд хурдан амттан хийх сонголт юм. Одоо бид танд гайхалтай гадил жимсний жигнэмэг хийхийг зааж өгөх болно. Нэмж дурдахад, танилцуулсан хэд хэдэн сонголтоос та өөрийнхөө сонголтыг олох нь гарцаагүй.

Күүки нь маш амттай болж, идэхээ болиход хэцүү байдаг.

Найрлага:

• банана (боловсорч гүйцсэн) - 1 ширхэг;
• давс - 1 чимх;
• ванилийн сахар - 1 уут;
• гурил - 0.2 кг;
• цуу - 1 tbsp. халбага;
• цөцгийн тос - 0.1 кг;
• сод - 0.5 халбага;
• элсэн чихэр - 75 гр.

Бэлтгэл ажил:

1. Цөцгийн тосыг зөөлрүүлэхийн тулд хөргөгчнөөс урьдчилан ав.
2. Гадилыг хальсалж, хэд хэдэн хэсэг болгон хуваана. Дээрээс нь элсэн чихэр цацаж (нэг халбага хангалттай байх болно) гөлгөр болтол нь сэрээгээр нухна.
3. Гурилыг тусад нь саванд хийж, хоёр төрлийн элсэн чихэр, зөөлөн цөцгийн тос, давс нэмнэ.
4. Энэ хольцыг хутгагч руу шилжүүлж, үйрмэг болтол нь нунтаглана.
5. Содыг цуугаар унтрааж, зуурсан гурилан дээр нэмнэ.
6. Нухсан гадилыг бусад найрлагатай холбоно.
7. Бүгдийг холигчоор дахин нэг жигд болтол холино.
8. Зуурсан гурилыг гараараа хоёр хиам болгон хийнэ. Тэдний диаметр нь дөрвөн см орчим байх ёстой.
9. Хиамыг илгэн цаасаар боож, хагас цагийн турш хөргөгчинд хийнэ.
10. Зуухыг 200 градусын температурт асаана.
11. Хиамыг гаргаж аваад тэнцүү тойрог болгон хуваана. Тэдний өргөн нь нэг см орчим байдаг.
12. Жигнэсэн цаасыг жигд хуудсан дээр тавиад дээр нь гадил жимсний жигнэмэг тавь. Жигнэх явцад диаметр нь нэмэгдэх болно гэдгийг анхаарна уу. Тиймээс тэдгээрийг бие биенээсээ хол зайд байрлуулна.
13. Гадил жимсний жигнэмэгийг 15 минутын турш зууханд хийнэ.
14. Бэлэн болсон амттанг нэн даруй таваг руу шилжүүлж, халуун жигд хуудсан дээр бүү орхи. Үгүй бол шатаж магадгүй юм.
15. Хөргөсний дараа гурилан бүтээгдэхүүнийг үйлчилж болно.

Овъёосны ширхэгтэй

Хэрэв та хоолны дэглэм барьдаг ч чихэрлэг амттай бол энэ жор танд тохирох болно. Учир нь oatmeal гадил жимсний жигнэмэг нь таны дүр төрхөд хор хөнөөл учруулахгүй. Дээрээс нь элсэн чихэр ороогүй.

Найрлага:

• өндөг - 1 ширхэг;
• кунжут - 1 tbsp. халбага;
• банана - 1 ширхэг;
• нимбэгний шүүс - 1 tbsp. халбага;
• овъёосны будаа - 2 аяга;
• жигд нунтаг - ½ халбага;
• овъёосны будаа - ½ аяга.

Бэлтгэл ажил:

1. Банана нухаш хийнэ.
2. Өндөг, нимбэгний шүүсийг жимс болгон хувааж, бүгдийг нь холино.
3. Хумсыг хутгагчаар нунтаглана.
4. Тусдаа саванд үр тариа, овъёосны будаа, кунжутын үр, жигд нунтаг холино.
5. Банана болон хуурай хольцыг холино.
6. Зуухыг 180 градус хүртэл халаана.
7. Нойтон гараараа жигнэмэг хийнэ. Тосолсон жигд хуудсан дээр тавь.
8. Гадил жимсний овъёосны жигнэмэгийг ойролцоогоор 10-13 минутын турш жигнэх.
9. Дараа нь амттангаа хөргөөд та амтлахад бэлэн болно. Сайхан хооллоорой!

Сонгодог гадил жимсний жигнэмэг

Энэ жорын хувьд та зөвхөн маш боловсорсон гадилыг ашиглах хэрэгтэй.

Найрлага:

• цөцгийн тос - 0.1 кг;
• зөгийн бал - 1 tbsp. халбага;
• гурил - шаардлагатай бол;
• банана - 1 ширхэг;
• өндөг - 1 ширхэг;
• элсэн чихэр - 2 tbsp. халбага;
• сод - ½ халбага;
• ванилийн сахар - 2 уут.

Бэлтгэл ажил:

1. Зөгийн балыг хайлуулна.
2. Өндөгийг цохиж, түүнд ердийн болон ванилийн сахар нэмнэ. Энэ хольцонд зөгийн бал нэмнэ.
3. Гадилыг хутгагчаар нунтаглаж, зөгийн балны холимогт нэмнэ.
4. Хүнсний содыг цуугаар унтрааж, гадил жимсний холимогт нэмнэ.
5. Цөцгийн тосыг усан ваннд хайлуулж, үндсэн саванд хийнэ.
6. Гурилыг шигших. Зуурсан гурилан дээрээ өтгөн болтол нь бага багаар хийнэ.
7. Зуурсан гурилаа гараараа зуураад гялгар уутанд хийнэ.
8. Гадил жимсний зуурмагийг хөлдөөгчид хагас цагийн турш тавина.
9. Ажлын гадаргууг гурилаар нунтаглаж, зуурсан гурилаа нимгэн давхаргад хийнэ.
10. Күүкийг хайчилж авахын тулд хэлбэртэй таслагчийг ашиглана уу. Хэрэв танд ийм төхөөрөмж байхгүй бол шил эсвэл шил хэрэглээрэй.
11. Цөцгийн тосоор жигд хуудсыг тосолж, хэсгүүдийг нь тавь.
12. 190 градусын температурт 10 минут орчим жигнэх.

Шоколадтай гадил жимсний жигнэмэг

Найрлага:

• майонез - 4 tbsp. халбага;
• гурил - 2 аяга;
• ваниллин - амсах болно;
• банана - 1 ширхэг;
• цуу - 0.5 халбага;
• өндөг - 1 ширхэг;
• сод - 0.5 халбага;
• элсэн чихэр - ¾ аяга;
• шоколад - 0.1 кг;
• какао нунтаг - 3 tbsp. халбага.

Бэлтгэл ажил:

1. Тахианы өндөгийг элсэн чихэрээр нунтаглана.
2. Ууссан сод нэмнэ.
3. Гадилыг сэрээгээр нухаж, майонезтай холино. Энэ хольцыг өндөг рүү шилжүүлнэ.
4. Зуурмаг дээр гурил нэмнэ.
5. Ваниль нэмнэ.
6. Какао нунтаг нэмнэ. Бүгдийг халбагаар холино, та өтгөн зуурсан гурил авах хэрэгтэй.
7. Цөцгийн тосоор жигд хуудсыг тосолж, дээр нь жигнэмэг тавь. Зуурмаг нь маш нягт биш учраас үүнийг халбагаар хий.
8. Шоколадтай гадил жимсний жигнэмэгийг зууханд хийнэ. Үүнийг 160 градус хүртэл урьдчилан халаах хэрэгтэй.
9. Ойролцоогоор хоол хийх хугацаа 20 минут байна.
10. Усан ваннд дуртай шоколадаа хайлуулна.
11. Бэлэн болсон амттан дээрээ шингэн шоколад асгаад үйлчил. Сайхан хооллоорой!

Гурилгүй амттай амттан

Найрлага:

• банана (том) - 1 ширхэг;
• овъёосны хальс - 0.1 кг;
• үзэм - 1 атга;
• зөгийн бал - 50 грамм;
• хушга - 20 грамм.

Бэлтгэл ажил:

1. Үзэмийг хэд хэдэн удаа зайлж, 20 минутын турш буцалж буй усаар асгаж хавдах болно.
2. Овъёосны будаа гурил болтол нь хутгагчаар нунтаглана.
3. Гадил жимсийг нилээд цавчих ба үр тарианд нэмнэ. Бүх зүйлийг хутгагчаар жигд болтол холино.
4. Зуурсан гурилыг тохиромжтой саванд хийж үзэм нэмнэ.
5. Зөгийн балыг усан ваннд эсвэл богино долгионы зууханд хайлуулна. Үүнийг зуурсан гурил руу хийнэ.
6. Самарыг хальсалж, зуурмагаар бутлана. Тэдгээрийг зуурсан гуриланд хийж, бүгдийг нь холино.
7. Зуурмагийг тасалгааны температурт 10 минут байлгана.
8. Хоолны тавган дээр тугалган цаас тавиад амттангаар халбагаар хийнэ.
9. 170 градусын турш 20 минутын турш гурилгүй гадил жимсний жигнэмэгийг жигнэх. Анхилуун үнэртэй амттан бэлэн боллоо.

Зуслангийн бяслаг гадил жимсний жигнэмэг

Найрлага:

• зуслангийн бяслаг - 0.2 кг;
• зөгийн бал - 1 халбага;
• овъёосны будаа (газар) - 0.1 кг;
• кокосын ширхэгүүд - 50 грамм;
• банана (маш боловсорсон) - 1 ширхэг;
• шоколад - 50 грамм.

Бэлтгэл ажил:

1. Зуслангийн бяслагыг хутгагчаар жигд болтол нь нунтаглана.
2. Бананаг сэрээгээр нухна. Үүнийг зуслангийн бяслагт нэмээд бүгдийг нь хутгагчаар нунтаглана.
3. Гадил жимсний хольцыг гүн гүнзгий саванд хийнэ. Газрын овъёос нэмнэ.
4. Зөгийн балыг хайлуулж, зуурсан гурилан дээр нэмнэ. Бүгдийг хольж, зуурсан гурилаа 20 минутын турш хөргөгчинд хийнэ.
5. Кокосын ширхэгийг хавтгай тавганд хийнэ.
6. Шоколадыг нарийн grater дээр нунтаглана.
7. Зуурсан гурилыг жижиг бөмбөлөг болгон хийнэ. Тэдгээрийн заримыг нь наргил модны үртэс болгон өнхрүүл. Үлдсэн жигнэмэгийг шоколадаар цацна.
8. Өнгө өнгийн жигнэмэгийг жигд цаасан дээр тавиад зууханд хийнэ.
9. Гадил жимсний ааруултай жигнэмэгийг ойролцоогоор 10-12 минутын турш жигнэх. Зуухны температур - 180 градус.
10. Үйрмэг царцдастай зөөлөн жигнэмэг бэлэн боллоо! Өөрийн дуртай халуун ундаагаар үйлчил. Жишээлбэл, какао эсвэл chicory-тай.

1. Нунтаг элсэн чихэр.Энэ найрлагатай бэлэн жигнэмэгийг цацна. Хэрэв та хүсвэл бага зэрэг бүтээлч болж, нунтагаар хээ урлаж болно. Жишээлбэл, цаасан дээрээс цасан ширхгийг хайчилж, дээр нь тавиад бүхэлд нь цацна. Та stencil арилгах болно, гэхдээ сайхан хэв маяг хэвээр байх болно.
2. Шинэ жимс.Эдгээр жимс нь бананатай маш сайн нийцдэг. Жишээлбэл, та гүзээлзгэнэийг 4 хэсэг болгон хувааж, жигнэмэг дээр хийж болно. Эсвэл амттанг жижиг үхрийн нүдээр цацна.
3. Өтгөрүүлсэн сүү.Хамгийн энгийн сонголтуудын нэг. Зүгээр л жигнэмэг дээр өтгөрүүлсэн сүү хийнэ. Түүнээс гадна энэ нь ердийн эсвэл чанасан байж болно.
4. Бүрхүүл.Хамгийн түгээмэл сонголтуудын нэг. Эцсийн эцэст та паалантай ямар ч хэв маягийг зурж болно, өнгө нь янз бүр байж болно. Зүгээр л мөстөлтийг уутанд хийж, төсөөллөө нээгээрэй.
5. Шоколад.Та үүнийг хайлуулж, янз бүрийн хэв маягийг зурж болно. Эсвэл зүгээр л сараалж, бэлэн жигнэмэгийг бутлана.
6. Хатаасан жимс.Тэд жигнэмэгийн ойролцоо байрлуулж эсвэл тэдгээрийг хавсаргаж болно. Үүнд хайлсан шоколад тусална. Зүгээр л жигнэмэг дээр асгаж, дээр нь хатаасан чангаанз эсвэл prunes тавь. Шоколад хатуурсны дараа жимс нь наалдана.
7. Drajee.Эдгээр өнгөлөг амттан нь таны жигнэмэгийг үнэхээр чимэглэх болно. Гэхдээ тэдгээрийг түүхий зуурмагт хийх хэрэгтэй. Драже нь жигнэх бөгөөд та өнгөлөг бүтээгдэхүүнтэй болно.