Statistika kohaselt teab enam kui 80% kõigist tüdrukutest ja naistest maailmas, mida PMS tähendab. Kõige sagedamini ilmneb sündroom vanuses 20 kuni 40 aastat. Harvadel juhtudel avalduvad menstruatsiooni kuulutajad raskel kujul, mistõttu õrnema soo esindajad enamasti kaebustega günekoloogi juurde ei pöördu. Kuid PMS-i sümptomite süvenemine naistel kuust kuusse tingib vajaduse pöörduda arsti poole, sest see võib viidata terviseprobleemidele.

Päritolu teooriad

Meditsiinivaldkonna spetsialistid on pikka aega läbi viinud uuringuid, mis ei ole suutnud aidata tuvastada premenstruaalse sündroomi ilmnemise põhjust. Selle päritolu kohta on palju teooriaid. Nende hulgas:

1. Hormonaalne.
2. Vee-soola tasakaalu rikkumine.
3. Psühhosomaatiline.
4. Allergiline reaktsioon endogeensele progesteroonile.

Kui usute hormonaalset teooriat, ilmnevad premenstruaalperioodi nähud seoses suguhormoonide taseme muutustega naise veres tsükli teises faasis. Keha normaalseks toimimiseks vajab patsient talli hormonaalne taust, mis sisaldab:

Pärast ovulatsiooni, see tähendab tsükli teises faasis, muutub naise kehas hormonaalne taust. Seetõttu usuvad teooria järgijad, et PMS-i põhjus on emotsionaalse meeleolu ja käitumise muutmise eest vastutavate ajupiirkondade vale reaktsioon suguhormoonide kontsentratsiooni loomulikele muutustele. See omadus on pärilik eelsoodumus.

Somaatilised ja psühho-vegetatiivsed häired enne kriitiliste päevade algust tekivad endokriinsüsteemi ebastabiilse seisundi tõttu. Samal ajal ei ole hormoonide tase, mis võib olla normaalne, määrav. Meeleolu ja käitumise muutumise eest vastutavad:

Omadused ja etapid

Reeglina suureneb aastatega risk PMS-i, mis tähendab premenstruaalset sündroomi, suurenemiseks ainult suureneb. Suurlinnade elanikud on sündroomi tekkele vastuvõtlikumad kui maanaised. Umbes 90% suguküpsetest tüdrukutest märkab mitmeid väiksemaid muutusi oma kehas ja kehas. Need hakkavad ilmnema enne kriitiliste päevade algust. Tavaliselt juhtub see 7-10 päeva enne määrimise algust.

Mõnel juhul ilmnevad sümptomid kerges vormis, mõjutamata nende tavapärast elu. Kerge PMS ei vaja arsti sekkumist ja ravi määramist. Teised ei talu ilmnevaid sümptomeid, mis esinevad raskel kujul. See tingimus nõuab meditsiiniasutuse kohustuslikku visiiti professionaalse abi saamiseks. Mitmete sümptomite ilmnemise tsükliline tunnus võimaldab mõista, et see on PMS, mitte mingi haigus.

Rasked nähtused naise füüsilises ja emotsionaalses seisundis, mida täheldatakse enne menstruatsiooni algust, peatuvad kohe verevoolu tekkega. Kui ebameeldivad sümptomid püsivad kogu menstruaaltsükli jooksul, peate võtma ühendust günekoloogiga. Fakt on see, et see võib olla märk reproduktiivsüsteemi tõsisest patoloogiast. Raske emotsionaalse seisundi korral on soovitatav pöörduda psühhoterapeudi poole.

Eksperdid jagavad PMS-i kolmeks etapiks:

Enamasti peetakse PMS-i loomulikuks nähtuseks, mistõttu naised oma arstile ei kurda. Tunded enne menstruatsiooni ja raseduse alguses on väga sarnased, nii et tüdrukud ajavad need sageli segadusse. Tugev valu ja vastumeelsus haiglasse mineku suhtes sunnivad neid ilma spetsialistiga konsulteerimata võtma mitte ainult valuvaigisteid, vaid ka antidepressante. Selle rühma ravimid aitavad tõesti eemaldada valu sündroom, kuid ilma vajaliku ravita võib PMS minna raskemasse staadiumisse – dekompenseeritud.

Premenstruaalse sündroomi tunnuste ilming hõlmab kõiki naise keha süsteeme, mistõttu neid aetakse sageli segi teiste haiguste kulgemisega. See toob kaasa asjaolu, et tüdrukud otsivad abi valedelt spetsialistidelt, näiteks neuroloogilt või terapeudilt, ega saa korralikku ravi. Seisundi halvenemise täpse põhjuse mõistmine on võimalik ainult professionaalse läbivaatuse ja täieliku läbivaatusega.

Manifestatsiooni sümptomid

Iga naine kogeb PMS-i erinevalt. See on tingitud asjaolust, et igal organismil on oma individuaalsed omadused. Premenstruaalse sündroomi sümptomid jagunevad järgmistesse rühmadesse:

1. Vegetovaskulaarne. Hüppab vererõhk, oksendamine, tugev peavalu, iiveldus, tahhükardia, pearinglus ja valu südame piirkonnas.
2. Neuropsüühiline. Depressioon, pisaravus, agressiivsus ja ärrituvus.
3. Vahetus-endokriinne. Turse, palavik, külmavärinad, valu rinnus, sügelus, janu, õhupuudus, ähmane nägemine, mälukaotus.

Tavapäraselt jaguneb premenstruaalne sündroom mitmeks vormiks, kuid samal ajal ei esine selle tunnused eraldi, vaid kombinatsioonis. Niisiis väheneb depressiivses seisundis naise valulävi oluliselt ning ta hakkab tugevamalt tundma spasme ja valu.

PMS-i vormid:

Kõige sagedamini kannatavad naised ärrituvuse, valu piimanäärmetes, puhitus, pisaravool, peavalu ja turse enne menstruatsiooni algust. Nõrkus, kõhuvalu, pearinglus, iiveldus, oksendamine ja kehakaalu tõus on palju harvemad.

Seda tasub meeles pidada PMS võib ägestada järgmisi haigusi:

Üldised põhjused

PMS-i teket võivad mõjutada paljud tegurid. Kahjuks ei suutnud günekoloogid ja endokrinoloogid ühisele seisukohale jõuda. Ebameeldivate sümptomite levinumad põhjused on:

Erinevused rasedusest

Mõned PMS-i nähud on väga sarnased esimeste raseduse sümptomitega, mis ilmnevad enne hilinemist. Asi on selles, et alates viljastumise hetkest tõuseb naise veres suguhormooni tase. Sama protsessi täheldatakse enne menstruatsiooni algust. Seetõttu on need osariigid segaduses. Sarnased sümptomid:

• kiire väsimuse tekkimine;
• alaseljavalu;
• piimanäärmete suurenenud tundlikkus ja turse;
• meeleolumuutused;
• ärrituvus;
• oksendada;
• iiveldus.

Arvestades ebameeldivate sümptomite põhjuseid, on soovitatav võrrelda nende olemust. Niisiis, PMS-iga kaob ebamugavustunne rinnus koos menstruatsiooni algusega ja raseduse ajal häirib see kuni lõpuni. Huvitaval positsioonil on tüdrukutel soov süüa mittesöödavaid asju, juua õlut soolakalaga. Lisaks halveneb nende haistmismeel ja neil hakkab tavapärastest lõhnadest halb. Sündroomiga ilmneb ka tundlikkus aroomide suhtes, kuid erilist söögiisu pole, on vaid söögiisu tõus.

Mis puudutab alaseljavalu, siis rasedad naised ei muretse nende pärast alati oma ametiaja alguses. Väsimus ilmneb juba alates 4 rasedusnädalast. Siis tekib mürgistus. Samal ajal võib kõht veidi lonksata, kuid see ei kesta kuigi kaua.

Enne menstruatsiooni hakkab selg valutama kas kohe pärast ovulatsiooni või paar päeva enne eritise algust. Ebamugavustunne alakõhus ei ole kõigile, kuna see sümptom on väga individuaalne. Sage urineerimine ei saa olla kriitiliste päevade kuulutaja. Kuid iiveldus ja isegi oksendamine on üsna tavalised.

Loomulikult on raske täpselt kindlaks teha, mis kehas toimub. Sageli väga varajased kuupäevad, kui uus elu on alles tekkimas, ei suuda isegi kogenud günekoloog tugitoolil vaadates rasedust kindlaks teha. Sellistel juhtudel määrab ta täpsema kontrolli jaoks ultraheli. Kui spetsialisti külastada pole võimalik, on soovitatav oodata viivitust ja teha rasedustest või võtta vereanalüüs hCG jaoks.

Diagnostilised meetodid

Menstruatsiooni alguse ja lõpu kuupäeva meeldejätmine pole lihtne, see ununeb kiiresti. Ülesande hõlbustamiseks on soovitatav pidada päevikut või kalendrit, kuhu peate registreerima mitte ainult menstruatsiooni kulgu, vaid ka basaaltemperatuuri näitajaid, sümptomeid ja kehakaalu muutusi. Seda lähenemist tuleks järgida 2-3 tsüklit, et lihtsustada PMS-i diagnoosimist ja ravi.

Menstruatsioonieelse perioodi raskusastet saate määrata märkide kestuse ja nende intensiivsuse järgi:

1. Lihtne voolamine. Täheldatakse maksimaalselt 4 kerget sümptomit või 2 rasket sümptomit.
2. Raske vorm. 2 kuni 5 tugevat sümptomit. Samuti diagnoositakse, kui vähemalt üks märk jätab naise töövõimest ilma.

Tsüklilisus eristab PMS-i teiste reproduktiivsüsteemi haiguste patoloogilistest ilmingutest. Enesetunne halveneb 2-10 päeva enne menstruatsiooni. Ebameeldivad sümptomid ei kao alati määrimise tekkega. Sageli voolavad nad menstruaalmigreeni või valulikesse kriitilistesse päevadesse. PMS-i saab patoloogiast eristada järgmiste tunnuste järgi:

1. Kui tüdruk tunneb end tsükli esimesel poolel hästi, siis sellised haigused nagu fibrotsüst, neuroos ja depressioon on välistatud.
2. Endometrioos, düsmenorröa ja krooniline endometriit väljenduvad menstruaaltsükli lõpus verise vooluse ja valuna.

Igakuise sündroomi astme kindlakstegemiseks viivad günekoloogid läbi progesterooni ja östradiooli hormonaalse analüüsi. Lisaks määrab spetsialist patsiendi täiendava läbivaatuse. Sõltuvalt kaebustest võidakse talle määrata järgmised protseduurid:

Neuroloogid, psühhiaatrid, endokrinoloogid, terapeudid ja kardioloogid on kaasatud ka raske PMS-i põdevate patsientide diagnoosimisse.

Terapeutilised lähenemisviisid

Heaolu paranemist on võimalik saavutada ainult premenstruaalse sündroomi kompleksraviga. See valitakse individuaalselt vastavalt paljudele parameetritele. Niisiis, vastavalt kulgemisele, vormile ja sümptomitele Naistele võib PMS-i määrata järgmiselt:

Ennetavad meetmed

Kui PMS ei võimalda rahus elada, võttes töövõime ära, siis loomulikult ei saa ilma teraapiata ringi. Kuid mõnikord sellest ei piisa. Pärast ravikuuri lõppu on hädavajalik järgida teatud ennetusmeetmeid. Need sisaldavad:

Tasakaalustatud toitumine, vitamiinide ja mineraalainete tarbimine, kehaline aktiivsus, seks ja korralik uni toovad positiivse tuju ja hea tervise, mis kestab juba enne menstruatsiooni algust.

- tsükliliselt korduv sümptomite kompleks, mida täheldati teisel poolel menstruaaltsükli(3-12 päeva enne menstruatsiooni). Sellel on individuaalne kulg, seda võib iseloomustada peavalu, tugev ärrituvus või depressioon, pisaravool, iiveldus, oksendamine, nahasügelus, turse, valu kõhus ja südames, südamepekslemine jne. Tursed, nahalööbed, kõhupuhitus, valulik turse. piimanäärmetest. Rasketel juhtudel võib tekkida neuroos.

Üldine informatsioon

premenstruaalne sündroom e ehk PMS-i nimetatakse vegetatiiv-vaskulaarseteks, neuropsüühilisteks ja metaboolseteks-endokriinseteks häireteks, mis tekivad menstruaaltsükli ajal (sagedamini teises faasis). Selle seisundi sünonüümid, mida leidub kirjanduses, on mõisted "premenstruaalne haigus", "premenstruaalne pingesündroom", "tsükliline haigus". Iga teine ​​üle 30-aastane naine on premenstruaalse sündroomiga tuttav, alla 30-aastastel naistel esineb seda haigust mõnevõrra harvem - 20% juhtudest. Lisaks on premenstruaalse sündroomi ilmingud tavaliselt emotsionaalselt ebastabiilse, kõhna, asteenilise kehatüübi naiste kaaslased, kes on sagedamini seotud intellektuaalse tegevusvaldkonnaga.

Premenstruaalse sündroomi põhjused

Premenstruaalse sündroomi kriisivormi kulg väljendub sümpato-neerupealiste kriisides, mida iseloomustavad vererõhu tõus, tahhükardia, südamevalu ilma EKG kõrvalekalleteta, paaniline hirm. Kriisi lõppemisega kaasneb reeglina rohke urineerimine. Sageli on rünnakute põhjuseks stress ja ületöötamine. Premenstruaalse sündroomi kriisivorm võib areneda ravimata tsefalgilistest, neuropsüühilistest või ödeemsetest vormidest ning avaldub tavaliselt 40 aasta pärast. Premenstruaalse sündroomi kriisivormi kulgemise taustaks on südame-, veresoonte-, neeru- ja seedetrakti haigused.

Premenstruaalse sündroomi ebatüüpiliste vormide tsükliliste ilmingute hulka kuuluvad: kehatemperatuuri tõus (tsükli teises faasis kuni 37,5 ° C), hüpersomnia (unisus), oftalmoplegiline migreen (peavalud koos okulomotoorsete häiretega), allergilised reaktsioonid (haavandiline stomatiit ja haavandiline igemepõletik, astmaatiline sündroom, alistamatu oksendamine, iridotsükliit, Quincke ödeem jne).

Premenstruaalse sündroomi kulgemise raskuse määramisel lähtuvad nad sümptomaatiliste ilmingute arvust, tuues esile premenstruaalse sündroomi kerged ja rasked vormid. Premenstruaalse sündroomi kerge vorm avaldub 3-4 iseloomuliku sümptomina, mis ilmnevad 2-10 päeva enne menstruatsiooni algust, või 1-2 oluliselt väljendunud sümptomi esinemises. Premenstruaalse sündroomi raske vormi korral suureneb sümptomite arv 5-12-ni, need ilmnevad 3-14 päeva enne menstruatsiooni algust. Samal ajal on kõik või mitmed sümptomid märkimisväärselt väljendunud.

Lisaks on premenstruaalse sündroomi raske vormi näitajaks alati puue, olenemata muude ilmingute raskusastmest ja arvust. Töövõime langust täheldatakse tavaliselt premenstruaalse sündroomi neuropsüühilises vormis.

Premenstruaalse sündroomi arengus on tavaks eristada kolme etappi:

1. kompensatsioonistaadium - sümptomid ilmnevad menstruaaltsükli teises faasis ja kaovad koos menstruatsiooni algusega; premenstruaalse sündroomi kulg ei edene aastatega
2. subkompensatsiooni staadium - sümptomite arv suureneb, nende raskusaste süveneb, PMS-i ilmingud kaasnevad kogu menstruatsiooniga; premenstruaalne sündroom süveneb vanusega
3. dekompensatsiooni staadium - premenstruaalse sündroomi sümptomite varajane algus ja hiline lõppemine väikeste "kergete" intervallidega, raske PMS.

Premenstruaalse sündroomi diagnoosimine

Premenstruaalse sündroomi peamiseks diagnostiliseks kriteeriumiks on tsüklilisus, menstruatsiooni eelõhtul tekkivate kaebuste perioodilisus ja nende kadumine pärast menstruatsiooni.

"Premenstruaalse sündroomi" diagnoosimine võib toimuda järgmiste märkide põhjal:

• Agressiivsus või depressioon.
• Emotsionaalne tasakaalutus: meeleolu kõikumine, pisaravus, ärrituvus, konfliktid.
• Halb tuju, melanhoolia ja lootusetuse tunne.
• Ärevuse ja hirmu seisund.
• Vähenenud emotsionaalne toon ja huvi käimasolevate sündmuste vastu.
• Suurenenud väsimus ja nõrkus.
• Tähelepanu vähenemine, mälu halvenemine.
• Söögiisu ja maitseeelistuste muutused, buliimia tunnused, kaalutõus.
• Unetus või uimasus.
• Piimanäärmete valulik pinge, turse
• Pea-, lihas- või liigesevalu.
• Kroonilise ekstragenitaalse patoloogia käigu halvenemine.

Viie ülaltoodud märgi ilmnemine koos vähemalt ühe esimese neljast kohustusliku olemasoluga võimaldab meil premenstruaalsest sündroomist enesekindlalt rääkida. Diagnoosimisel on oluliseks lüliks patsiendi enesevaatluspäeviku pidamine, kuhu ta peab 2-3 tsükli jooksul üles märkima kõik terviseseisundi rikkumised.

Hormoonide (östradiool, progesteroon ja prolaktiin) vereanalüüs võimaldab teil kindlaks teha premenstruaalse sündroomi vormi. On teada, et turse vormiga kaasneb progesterooni taseme langus menstruaaltsükli teisel poolel. Premenstruaalse sündroomi tsefalgilisi, neuropsüühilisi ja kriisivorme iseloomustab prolaktiini taseme tõus veres. Täiendavate diagnostiliste meetodite määramise määravad premenstruaalse sündroomi vorm ja juhtivad kaebused.

Aju sümptomite (peavalu, minestamine, pearinglus) väljendunud ilming on näidustus aju MRI või CT-skaneerimiseks, et välistada selle fokaalsed kahjustused. EEG tulemused viitavad premenstruaaltsükli neuropsüühilistele, tursetele, tsefalgilistele ja kriisivormidele. Premenstruaalse sündroomi turse vormi diagnoosimisel mängib olulist rolli igapäevase diureesi mõõtmine, joodud vedeliku koguse arvestamine ja neerude eritusfunktsiooni uurimine (näiteks Zimnitski test, Rebergi test). test). Piimanäärmete valuliku paisumise korral on orgaanilise patoloogia välistamiseks vajalik piimanäärmete ultraheli või mammograafia.

Ühe või teise premenstruaalse sündroomi vormi all kannatavate naiste läbivaatus viiakse läbi erinevate erialade arstide osavõtul: neuroloog, terapeut, kardioloog, endokrinoloog, psühhiaater jne. Määratud sümptomaatiline ravi viib reeglina heaolu paranemiseni. - olles menstruaaltsükli teises pooles.

Premenstruaalse sündroomi ravi

Premenstruaalse sündroomi ravis kasutatakse medikamentoosseid ja mitteravimimeetodeid. Mitteravimiteraapia hõlmab psühhoterapeutilist ravi, töö- ja hea puhkerežiimi järgimist, füsioteraapia harjutusi, füsioteraapiat. Oluline punkt on tasakaalustatud toitumise järgimine piisava koguse taimsete ja loomsete valkude, taimsete kiudude, vitamiinide kasutamisega. Menstruaaltsükli teisel poolel tuleks piirata süsivesikute, loomsete rasvade, suhkru, soola, kofeiini, šokolaadi ja alkohoolsete jookide tarbimist.

Narkootikumide ravi määrab eriarst, võttes arvesse premenstruaalse sündroomi juhtivaid ilminguid. Kuna neuropsüühilised ilmingud väljenduvad premenstruaalse sündroomi kõigis vormides, on peaaegu kõik patsiendid paar päeva enne eeldatavat sümptomite tekkimist näidatud rahustavate (sedatiivsete) ravimite võtmisel. Premenstruaalse sündroomi sümptomaatiline ravi hõlmab valuvaigistite, diureetikumide, allergiavastaste ravimite kasutamist.

Juhtpositsioonil uimastiravi premenstruaalne sündroom on hõivatud spetsiifilise hormonaalse raviga progesterooni analoogidega. Tuleb meeles pidada, et premenstruaalse sündroomi ravi on pikk protsess, mis mõnikord jätkub kogu reproduktiivperioodi vältel, mis nõuab naise sisemist distsipliini ja kõigi arsti ettekirjutuste pidevat täitmist.

PMS: vormid ja märgid. Kuidas peatada premenstruaalse sündroomi sümptomeid?

Väljakujunenud hapruse mõiste naise kehaõigustatud: erinevalt meestest on õrnema soo esindajatel tõepoolest keerulisem füsioloogiline organisatsioon, mis on vajalik reproduktiivse funktsiooni täitmiseks. Selle näide on premenstruaalne sündroom (PMS), seisund, mis võib kõigutada isegi kõige tasakaalukama ja terve noore daami füüsilist ja vaimset heaolu. Selles artiklis vaatleme selle seisundiga seotud levinud väärarusaamu ja uurime, kuidas PMS-i leevendada.

Tõed ja müüdid PMS-i kohta

Paljud stereotüübid on seotud premenstruaalse sündroomiga - see on tingitud asjaolust, et praeguseks pole teadlased veel täielikult välja selgitanud sellise nähtuse esinemise mehhanisme. Lisaks on PMS-i laialdast kasutamist naiste seas avalikult räägitud suhteliselt hiljuti (varem oli kõik menstruaaltsükliga seonduv ühiskonnas omamoodi tabu). Pole üllatav, et õrnema soo esindajad, kellel oli õnn enne menstruatsiooni ebamugavustunde sümptomeid kunagi tunda, ja ka mõned mehed peavad seda probleemi kaugeleulatuks. Mõnede sotsioloogide sõnul on PMS kultuurinähtus: saanud selle sündroomi olemasolust teada, hakkavad naised kindlaksmääratud ajal otsima psühholoogilise ebastabiilsuse tunnuseid ja tänapäeval iga kuu selgitavad nad oma halva tuju põhjuseid täpselt menstruatsioonieelsena. häire.

Sellegipoolest kaldub enamik eksperte seisukohale, et premenstruaalne sündroom on keeruline füsioloogiline protsess, mida iseloomustavad endokriinsed, psühho-emotsionaalsed ja vegetatiivsed-veresoonkonna häired.

Statistika kohaselt täheldatakse PMS-i ilminguid pooltel fertiilses eas naistel, kellest umbes 5–10% on sümptomid nii tugevad, et põhjustavad puude. Pole juhus, et see seisund on kantud Maailma Terviseorganisatsiooni rahvusvahelisse haiguste klassifikatsiooni: teisisõnu on diagnoositud premenstruaalne sündroom mõjuv põhjus haiguslehe saamiseks.

Reeglina on PMS-i kestus kahest päevast nädalani, samas kui see näitaja, nagu ka sümptomite raskus, kipub vanuse kasvades suurenema.

Mis on selle nähtuse põhjus? Mõni päev enne menstruaaltsükli lõppu väheneb suguhormoonide kontsentratsioon naise veres märkimisväärselt: keha mõistab, et rasedust pole toimunud, ning valmistub emaka sisekihi uuendamiseks ja järgmiseks tsükliks. rasestumiseks ettevalmistamine. Samal ajal viib ühe PMS-i tekketeooria kohaselt lühiajaline hormonaalse tausta muutus, mis mõjutab ka bioloogiliselt aktiivsete ainete sünteesi kesknärvisüsteemis. iseloomulikud sümptomid- vedelikupeetus organismis, peavalud, piimanäärmete kõvenemine ja äkilised meeleolumuutused. Samal ajal koos naise vanusega - ja sellest tulenevalt arvu suurenemisega kroonilised haigused ja reproduktiivsüsteemi patoloogiad - PMS-i ilmingud intensiivistuvad.

Teadlased usuvad, et põhjus, miks PMS on osutunud evolutsiooniliseks eeliseks, seisneb selles, et seisund (sageli kaasneb ärrituvus ja agressiivsus) suurendab viljatust partnerist eraldumise tõenäosust.

Kuidas teha kindlaks premenstruaalse sündroomi olemasolu

Kuidas mõista, mis põhjustab teie halb enesetunne enne menstruatsiooni? Arstid soovitavad igal naisel, olenemata PMS-i nähtude olemasolust või puudumisest, pidada lühikest päevikut, kajastades selles heaolu muutusi kogu menstruaaltsükli jooksul. Nendel eesmärkidel saate kasutada ühte paljudest mobiilirakendustest. Kui märkate, et teatud sümptomite "komplekt" kordub sarnasel kujul kuust kuusse viimastel päevadel enne füsioloogilist emakaverejooksu - tõenäoliselt võib selle põhjuseks olla premenstruaalne sündroom.

PMS-i on neli vormi, mis ühendavad sarnaseid ilminguid:

• Kell neuropsüühiline vorm Esile tulevad emotsionaalse sfääri rikkumised: naine muutub vinguvaks, apaatseks, ärrituvaks, teda võivad häirida isegi kerge füüsiline väsimus või ebameeldivad uudised, mis muudel päevadel tekitaksid vaid hetkelise pahameele.
• Tsefalgiline vorm PMS-i iseloomustab migreen, mis võib ulatuda iivelduseni. Valu võib sel juhul anda silmaümbrusele, millega kaasneb higistamine, nõrkus, sõrmede tuimus. Mõned naised arvavad nende märkide järgi menstruatsiooni lähenemise kohta.
• ödeemne vorm mis väljendub vedelikupeetusest kehas: mõni päev enne menstruatsiooni märgib naine, et tema nägu on paistes või piimanäärmetes on tekkinud raskustunne. Tursed võivad ilmneda ka jalgadel - pärastlõunal. Samal ajal võib naine tunda isu soolase toidu järele, mis viitab vee-soola ainevahetuse rikkumisele organismis.
• Kell kriisivorm Esialgu sagedamini vererõhuhüpetele kalduvatel naistel esinev PMS avaldub õhtuti hüpertensioonina: tonomeetri numbrid ületavad normi, pulss kiireneb ja tekib õhupuudustunne.

Sageli avaldub premenstruaalne sündroom segavormis: peavalu ja turse kombineeritakse ärrituvusega ning üldine nõrkus- ja nõrkustunne - rõhulangustega. Rasketel juhtudel võib PMS olla põhjuseks kiirabi kutsumiseks, eriti kui üle 40-aastane naine kahtlustab hüpertensiivset kriisi, müokardiinfarkti või insulti. Harvad pole ka vastupidised olukorrad – rahustades end mõttega, et tegemist on lihtsalt ületöötamisega ja menstruatsiooni tüüpiliste eelkäijatega, eirab patsient tõsise haiguse ärevusttekitavaid sümptomeid.

Selles, et raske PMS-iga pöörduge arsti poole, pole midagi taunimisväärset. Esiteks selleks, et läbida uuring ja veenduda, et ebamugavustunde põhjus on just selles nähtuses, mitte aga kroonilises haiguses, mis vajab eriravi. Teiseks on meditsiinil vahendite arsenal, millega saab premenstruaalset sündroomi oluliselt leevendada ja mõnel juhul isegi selle tekkimist ära hoida. Samal ajal pole kahjuks veel leiutatud universaalset ravimit, mis võimaldab PMS-iga lõplikult toime tulla - kuid võib-olla ilmub selline ravim kunagi apteekide riiulitele.

Mitte-ravimite lähenemisviisid

Kui PMS ei tekita tõsist ebamugavust, siis ilmselt saab ka ilma hakkama ravimid. Teadlased märkisid, et menstruatsioonieelset ebamugavust täheldatakse sagedamini linnanaistel – see võib olla tingitud ebatervislikust elustiilist ja liigsest stressist, mis mõjutavad negatiivselt ka hormonaalset taset. Seetõttu on PMS-i probleemi lahendamise esimene samm emotsionaalse sfääri stabiliseerimine.

• Psühholoogiline tugi hõlmab individuaalseid konsultatsioone psühholoogiga või tunde spetsiaalsetes rühmades, mille eesmärk on võidelda stressiga. Tundide raames räägite kas oma kogemustest ja tegelete kroonilise ärevuse põhjustega või harjutate lõõgastustehnikaid: hingamisharjutused, kunstiteraapia jne.
• Füsioteraapia. Paljud naised märgivad, et massaaži- või aparaatprotseduurid (näiteks vesiravi) põhjustavad PMS-i sümptomite vähenemist või kadumist. See lähenemine on eriti kasulik neile, kellel on muid terviseprobleeme – näiteks osteokondroos, operatsioonide tagajärjed jne.
• Elustiili korrigeerimine võimaldab sageli ilma abimeetoditeta menstruatsioonieelset seisundit parandada. Niisiis, õige toitumine ja regulaarne liikumine aitab kaalust alla võtta ning tervislik uni on migreeni ennetamine ka juhtudel, kui selle põhjuseks on PMS, mitte krooniline unepuudus. On tõestatud, et igapäevast rutiini järgivatel naistel esineb premenstruaalset sündroomi harvemini ja see on leebem kui teistel.

PMS-i hormoonravi

Teine viis premenstruaalse sündroomi vastu võitlemiseks on suguhormoonide võtmine. Selline ravi toimub eranditult arsti järelevalve all.

Hormoonravi eesmärk on kõrvaldada PMS-i füüsilised sümptomid. Kõige tavalisem meetod on kombineeritud suukaudsete kontratseptiivide (COC) määramine, mis ajutiselt "lülitavad välja" munasarjade funktsioonid ja võtavad enda kanda menstruaaltsükli reguleerimise. Tänu sellele kaob suguhormoonide tasakaalutus, mis põhjustab premenstruaalse sündroomi ilminguid. Mõnel juhul soovitavad arstid KSK-sid võtta pidevalt – st ilma katkestusteta 7 päeva jooksul pärast iga tabletipakendi lõppu.

Rasketel juhtudel, kui KSK-de kasutamine on võimatu või ebaefektiivne, võib patsiendile määrata progestiinipreparaate (nt danasoolil põhinevaid) või gonadotropiini vabastava hormooni agonistide rühma kuuluvaid aineid (gosereliin, busereliin). Sellise ravi efektiivsus ulatub 85% -ni, kuid selliste ravimite pikaajaline kasutamine põhjustab mõnikord kõrvalmõjud, mistõttu neid ei määrata ametisse kauemaks kui kuueks kuuks.

Naistele antavad ravimid PMS-i sümptomite leevendamiseks

PMS-iga saate toime ilma hormoonideta – eriti kui see seisund avaldub peamiselt neuropsüühilises vormis. Ettevalmistused alates erinevad rühmad, mida traditsiooniliselt kasutatakse rahustite ja normotooniliste ainetena (meeleolu stabilisaatorina).

• Taimsed ravimid - nagu "Fito Novo-sed", "Novo-Passit", "Deprim Forte" vähendavad ärevus- ja hirmutunnet ning võivad aidata ka melanhooliahoogude korral.
• Vitamiinid, homöopaatia, toidulisandid : leuzea ekstrakt, ženšenni tinktuur, sidrunhein, viirpuu, palderjan on looduslikud vahendid, mis tõstavad elujõudu ja kõrvaldavad masendustunnet. Ravim "Mastodinon" on homöopaatiline ravim, mis on loodud spetsiaalselt PMS-i vastu võitlemiseks. Samuti määravad arstid patsientidele sageli multivitamiinide komplekse, mis normaliseerivad ainevahetust ja vähendavad sündroomi somaatilisi ilminguid.
• OTC ja retsepti alusel väljastatavad rahustid on erinevate näidustuste korral kasutatavad ravimid, mis võivad olla tõhusad ka PMS-i korral. "Afobazol", "Persen", "Fito Novo-Sed" on populaarseimad käsimüügiravimid, mis võimaldab neid kasutada ilma arstiga nõu pidamata. Kui arst on teile välja kirjutanud retseptiravimi, peaksite olema annuste osas eriti ettevaatlik ja jälgima kõrvaltoimeid.

Eksperdiarvamus: ravimi tootja spetsialist räägib Afobasooli kasutamisest PMS-i ajal

"Afobazol" - kaasaegne ravim, mille eesmärk on normaalse töö taastamine närvisüsteem ja kõrvaldab kiiresti suurenenud ärrituvuse ja ärevuse ilmingud. Mõju püsib ka pärast kuuri lõppu, mis võimaldab kogeda PMS-i leevendust veel pikka aega pärast ravi. "Afobasool" ei põhjusta sõltuvust ega põhjusta võõrutussündroomi, nii et saate seda kasutada nendel eluperioodidel, kui see on tõesti vajalik. Veel üks "Afobasooli" pluss on see, et see ei osale ravimite koostoimes. See võimaldab seda kasutada ühe kompleksse ravimteraapia vahendina.

• Antipsühhootikumid nimetatakse ka antipsühhootikumideks – neid võetakse raskete emotsionaalsete häirete, psühhoosi, raske dementsuse leevendamiseks. Väikestes annustes on neil rahustav, ärevusevastane ja hüpnootiline toime, kuid nende pikaajaline kasutamine võib süvendada PMS-i sümptomeid.

Kuna PMS-i nähud on igal naisel individuaalsed, ei ole alati mõistlik selle seisundi ravimisel sõprade või sugulaste nõuandeid kuulda võtta – eriti kui nemad taluvad tsükli viimased päevad enne menstruatsiooni kergemini kui sina. Olge oma PMS-ravimite osas järjekindel ja kui elustiili muutused ja käsimüügiravimid teie seisundit ei paranda, pidage kindlasti nõu oma arstiga.

Sünnitusabiarst-günekoloog, ultrahelidiagnostika arst, meditsiiniteaduste kandidaat, esteetilise günekoloogia spetsialist Kohtumine

Sünnitusabiarst-günekoloog, kõrgeim kategooria, endokrinoloog, ultrahelidiagnostik, esteetilise günekoloogia spetsialist Kohtumine

Sünnitusabiarst-günekoloog, endokrinoloog, meditsiiniteaduste kandidaat Kohtumine

Mis on PMS (premenstruaalne sündroom)

Premenstruaalne sündroom (lühendatult PMS või nagu seda mõnikord ekslikult nimetatakse "postmenstruaalseks sündroomiks") on kompleksne negatiivsete sümptomite kogum, mis ilmnevad naistel menstruatsioonieelsetel päevadel. Premenstruaalne sündroom (PMS) võib avalduda mitmete neuropsühhiaatriliste, metabool-endokriinsete või vegetatiivse-veresoonkonna häiretena ning igal patsiendil on PMS-i sümptomid individuaalsed.

Statistika kohaselt mõjutab premenstruaalne sündroom (PMS) erinevate allikate kohaselt 50–80% kõigist naistest planeedil. Paljud neist on üsna kerges vormis, mille puhul pole vaja arsti poole pöörduda. Siiski peate teadma, et aja jooksul ja õigetel asjaoludel võib PMS progresseeruda, nii et kui teil tekib enne menstruatsiooni valu või närvivapustus, proovige mitte lasta olukorral halveneda.

See juhtub, et pärast menstruatsiooni algust ilmnevad muutused naise heaolus või käitumises. Kuna see juhtub 2-3 nädala pärast, kutsuvad paljud seda ekslikult postmenstruaalseks sündroomiks.

Üldiselt põevad meie arstikeskuse arstide andmetel PMS-i kõige sagedamini naised vanuses 20–40 aastat, vähem esineb premenstruaalset sündroomi koos menarhe algusega ja veelgi harvem menopausieelsel perioodil.

1Array ( => Rasedus => Günekoloogia) Array ( => 4 => 7) Array ( => https://akusherstvo.policlinica.ru/prices-akusherstvo.html =>.html) 7

PMS-i (premenstruaalse sündroomi) sümptomid

Günekoloogid, selle ala spetsialistid, ütlevad, et premenstruaalsel sündroomil (PMS) on umbes 150 sümptomit, mis pealegi esinevad erinevates kombinatsioonides. Kõige sagedasemad neist on aga järgmised: kehakaalu väike tõus, valu nimmepiirkonnas ja vaagnaelundites, puhitus, iiveldus, piimanäärmete kõvenemine ja hellus, suurenenud väsimus, ärrituvus, unetus või. mõnel juhul vastupidi, liigne unisus.

Enamik noori naisi ütleb, et menstruatsioonieelsetel päevadel kogevad nad sageli mitte ainult füüsilist, vaid ka emotsionaalset ja psühholoogilist ebamugavust. Paljud kogevad põhjendamatut agressioonihooge, ebaadekvaatseid käitumisreaktsioone, pisaravoolu ja kiiret meeleolumuutust. Samas on märgatud, et osa naisi kogevad alateadlikult hirmu PMS-i ja menstruatsiooni alguse ees ning muutuvad seetõttu veelgi ärrituvamaks ja endassetõmbunud juba enne seda perioodi.

Omal ajal viidi läbi uuringuid, mille eesmärk oli selgitada PMS-i mõju naise aktiivsusele ja töövõimele. Nende tulemused valmistasid suurt pettumust. Niisiis moodustavad menstruaaltsükli viimased päevad umbes 33% ägeda pimesoolepõletiku juhtudest, 31% ägedatest viirusinfektsioonidest ja hingamisteede haigustest, umbes 25% naistest on sel perioodil haiglaravil. 27% naistest hakkab postmenstruaalse sündroomi ajal võtma rahusteid või muid neuropsüühilist seisundit mõjutavaid ravimeid, mis samuti mõjutab negatiivselt nii edasist tervislikku seisundit kui ka töövõimet.

Nagu märkis meie meditsiinikeskuse "Euromedprestige" günekoloog Usatenko Fedor Nikolajevitš, on kliinilises praktikas neli kõige levinumat premenstruaalse sündroomi vormi. Postmenstruaalse sündroomi esimene vorm on neuropsüühiline, mida iseloomustab nõrkus, pisaravus, depressioon või vastupidi, liigne ja põhjendamatu ärrituvus, agressiivsus. Veelgi enam, viimane domineerib reeglina noorte tüdrukute seas, samas kui veidi vanemad naised on tõenäolisemalt depressioonis ja melanhoolsed.

PMS-i ödeemne vorm on piimanäärmete karedus, turse ja valulikkus, näo, jalgade ja käte turse, higistamine. Selle PMS-i vormiga väljendub järsult tundlikkus lõhnade suhtes ja maitsetundlikkuse muutus on võimalik. Paljud seda tüüpi premenstruaalse sündroomi all kannatavad naised usuvad, et selliste seisundite põhjuseks on hingamisteede või viirusnakkused ja otsivad abi terapeudilt. Samal ajal soovitavad meie meditsiinikeskuse günekoloogid end tähelepanelikult jälgida ja kui sümptomid ilmnevad alles enne menstruatsiooni algust, pöörduda günekoloogi poole. Sel juhul saab ainult tema teile sobiva ravi määrata.

Kolmandat PMS-i vormi nimetatakse tsefalgiliseks. Selle PMS-i vormiga kogeb naine peavalu, iiveldust, mõnikord oksendamist ja peapööritust. Ligikaudu kolmandikul on valu südames ja depressiivne psühholoogiline seisund. Kui sellises olukorras tehakse kraniotserebraalne röntgenuuring, võib koos hüperostoosiga (luukihi ülekasvamine) näha veresoonte mustri suurenemist. Lisaks muutub naise kehas kaltsiumi hulk, mis võib põhjustada luude haprust ja haprust.

Ja lõpuks, postmenstruaalse sündroomi (PMS) viimane, niinimetatud kriisivorm, avaldub adrenaliinikriiside ilmnemises, mis algab rinna alla surumise tundega ja millega kaasneb oluliselt kiirenenud pulss, tuimus ja külmetustunne. kätest ja jalgadest. Võimalik on sagedane ja rohke urineerimine. Lisaks väidavad pooled naistest, et selliste kriiside ajal kogevad nad oluliselt süvenenud surmahirmu, mis mõjutab negatiivselt nende vaimset ja emotsionaalset seisundit.

Meie meditsiinikeskuse spetsialistide sõnul on PMS-i kriisivorm kõige raskem ja nõuab kohustuslikku meditsiinilist sekkumist. Samas ei teki see iseenesest, vaid on eelneva kolme ravimata vormi tagajärg. Seetõttu kõigi negatiivsete sümptomite ja halvenemisega üldine seisund menstruatsioonile eelnevatel päevadel on kõige parem pöörduda günekoloogi poole, sest ainult tema saab kindlaks teha olukorra tõsiduse ja määrata vajaliku ravi.

5360 hõõruda. Gastroenteroloogiga tervikliku programmi maksumus

25% SOODSAMALT KARDIOLOOGI VASTUVÕTUS

- 25%esmane
Arsti visiit
nädalavahetuse terapeut

PMS-i (premenstruaalse sündroomi) põhjused

Arstiteadlased on mitu aastakümmet püüdnud välja selgitada premenstruaalse sündroomi tekke põhjuseid ja tegureid. Praeguseks on mitmeid teooriaid, kuid ükski neist ei suuda selgitada kõiki PMS-iga kaasnevaid sümptomeid.

Seni kõige täielikumaks peetakse hormonaalset teooriat, mille kohaselt on premenstruaalne sündroom östrogeenide tasakaalustamatuse tagajärg.< и прогестерона в организме женщины. Наиболее обоснованной в рамках этой теории является точка зрения, говорящая о гиперэстрогении (избытке эстрогенов). Действие этих гормонов таково, что в большом количестве они способствуют задержке жидкости в организме, что, в свою очередь, вызывает отеки, набухание и болезненность молочных желез, головную боль, обострение сердечно-сосудистых проблем. Кроме того, эстрогены могут скапливаться в лимбической системе организма, влияющей на нервно-эмоциональное состояние женщины. Отсюда — депрессивные или агрессивные состояния, раздражительность и т.п.

Teine teooria - veemürgituse teooria - viitab sellele, et PMS-i sümptomid ilmnevad siis, kui kehas on vedeliku vee-soolavahetuse rikkumisi. Lisaks on arvamus, et PMS on beriberi tagajärg, eriti vitamiinide B6, A, magneesiumi, kaltsiumi, tsingi puudumine. Seda pole aga praktikas veel täielikult testitud, kuigi mõnel juhul annab vitamiiniteraapia positiivne tulemus PMS-i ravis. Samuti räägivad mõned arstid premenstruaalse sündroomi tekke geneetilisest tegurist.

Meie meditsiinikeskuses "Euromedprestige" on günekoloogid ja günekoloogid-endokrinoloogid seisukohal, et premenstruaalse sündroomi aluseks ei ole mitte üks põhjus, vaid nende kombinatsioon ja iga naise jaoks võivad need olla individuaalsed. Seetõttu viivad meie arstid enne ravi määramist läbi põhjaliku mini-uuringu, et panna kõige täpsem diagnoos.

PMS-i (premenstruaalse sündroomi) ravi

Premenstruaalse sündroomi (PMS) ravi suuna määravad suuresti naisorganismi individuaalsed iseärasused ja patsiendil esinevad sümptomid. Kõigile PMS-i vormidele on omane nõu pidada menstruaalkalendrit ja võimalusel kirja panna oma tunded menstruatsioonieelsetel päevadel. See näitab selgelt, kas naisel on PMS või peituvad vaevuse põhjused mõnes muus, mitte-günekoloogilises häires.

Meie meditsiinikeskuses praktiseerivad arstid premenstruaalse sündroomi kompleksset ravi, mis hõlmab vastavalt vajadusele suguhormoonide, vitamiinide ja muude ravimite kasutamist ning spetsiaalset dieeti ja harjutusravi. Kaks viimast meetodit on igal juhul soovitatavad, olenemata sümptomitest. Narkootikumide ravi määrab arst oma äranägemise järgi.

1Array ( => Rasedus => Günekoloogia) Array ( => 4 => 7) Array ( => https://akusherstvo.policlinica.ru/prices-akusherstvo.html =>.html) 7

PMS-i hormonaalne teooria

Räägime veidi sellest, milliseid ravimeid on ette nähtud naistele, kes kannatavad premenstruaalse sündroomi (PMS) all. Esiteks on need gestageenide looduslike hormoonide sünteetilised analoogid, mis aitavad taastada hormonaalset tasakaalu ja kõrvaldada PMS-i ilmingud. Neid on kasutatud pikka aega, alates umbes kahekümnenda sajandi 50ndatest, ja need on endiselt populaarsed, kuna need on enamikul juhtudel tõhusad. Harva, kuid siiski on olukordi, kus gestageene ei soovitata kasutada naise hormonaalsüsteemi individuaalsete omaduste tõttu. Seetõttu viivad meie meditsiinikeskuse Euromedprestige spetsialistid enne ravi määramist läbi funktsionaaldiagnostika testide uuringu ja uurivad ka hormoonide taset patsiendi veres. Kõik see võimaldab järeldada, et PMS-i raviks on võimalik kasutada gestageene. Kui on vastunäidustusi, valib arst teise ravi, kasutades teisi ravimeid.

PMS-i ravi vitamiinipreparaatidega hõlmab tavaliselt A- ja E-vitamiini kombineeritud kasutamist. Tehakse ligikaudu 15 süstist koosnev seeria. Lisaks võib spetsialisti äranägemisel ja analüüsi põhjal PMS-i raviks määrata magneesiumi-, kaltsiumi- või B6-vitamiini preparaate, mis aktiveerivad östrogeenide vahetust ja takistavad nende kuhjumist.

Dieet võtab ka tähtis koht premenstruaalse sündroomi ravis. See põhineb asjaolul, et naine peaks tarbima toitu, mis sisaldab piisavalt palju kiudaineid. Ligikaudne valkude, rasvade ja süsivesikute suhe peaks olema 15%, 10% ja 75%. Tasub piirata veiseliha, kuna mõned selle liigid sisaldavad kunstlikke östrogeene, vähendavad tarbitava rasva hulka, kuna need võivad maksa negatiivselt mõjutada ja põhjustada vedelikupeetust kehas. Samuti ei soovitata liigseid valke, mis suurendavad organismi mineraalsoolade vajadust, mille tõttu võib vee-soola ainevahetus häirida.

Veemürgistuse teooria postmenstruaalse sündroomi korral

Lisaks kiudainerikkale toidule võib PMS-i põdeval naisel soovitada süüa rohkem köögivilju, puuvilju, juua taimeteesid ja -mahlu, eriti porgandit ja sidrunit. Kuid kofeiini sisaldavaid jooke tuleks vältida, kuna see komponent võib suurendada ärrituvust, ärevust ja unehäireid. Sama kehtib ka alkoholi kohta, kuid selle mõju on veelgi negatiivsem, kuna see mõjutab otseselt maksa, vähendades selle võimet töödelda hormoone ja seega kogunevad östrogeenid organismi.

Samuti on premenstruaalse sündroomi (PMS) korral füsioteraapia üsna tõhus. Naisele pakutakse raviaeroobikat ehk spetsiaalset vesiravi< в сочетании с массажем. Доказано, что физические упражнения способны снять стресс и сбалансировать гормональную систему. Однако не стоит увлекаться такими видами спорта, как тяжелая атлетика, бокс и т.п. Слишком сильные физические нагрузки не только не лечат, но и обостряют протекание предменструального синдрома (ПМС). Гинекологи нашего медицинского центра рекомендуют женщинам, страдающим ПМС, такие виды спорта, как бег трусцой, ходьба, велосипед по ровной местности на небольшой скорости. Предварительно, конечно, стоит посоветоваться с врачом, который подберет наилучший режим упражнений.

Premenstruaalse sündroomi ilmnemisel kogeb umbes 75% naistest erinevaid vaevusi, mis ilmnevad paar päeva enne tsükli algust. Seetõttu võib iga pisiasi põhjustada premenstruaalset ärrituvust PMS-i ajal. Kui sada aastat tagasi oli selline nähtus saladuseloori all, siis tänapäeval teavad arstid, kuidas PMS-ist lahti saada või investeeringut saada.

Ebameeldivad sümptomid

Kuna iga naise keha on individuaalne, hakkab premenstruaalne sündroom ilmnema 1-14 päeva enne menstruatsiooni algust. Seetõttu on PMS-i peamised sümptomid:

• tekib;
• piimanäärmed muutuvad jämedaks ja muutuvad valulikuks;
• tekib turse ja suureneb janu;
• südame piirkonnas on ebastabiilne südamerütm ja valu;
• söögiisu kaob täielikult või vastupidi suureneb;
• on iiveldus ja pearinglus;
• mõnikord on külm või tõuseb järsult;
• ilmnevad allergilised lööbed;
• esineb kõhukinnisus või kõhulahtisus;
• ilmub akne;
• märgatav kaalutõus.

Lisaks ebamugavuse füüsilisele ilmingule tuleb tegeleda selliste PMS-i sümptomitega nagu:

• esimesed PMS-i tunnused on ärrituvus, närvilisus, ärrituvus;
• mäluhäired;
• suurenenud pisaravool;
• unehäired;
• libiido tõus või langus (seksuaalsus).

Tavaliselt saabub leevendus pärast menstruatsiooni algust. Sageli on PMS-iga tuttavad inimesed, kes tegelevad vaimse tööga või kellel on kroonilised haigused.

Mis põhjustas

Naise organismi hea toimimine sõltub otseselt suguhormoonide – progesterooni, androgeeni ja östrogeeni – omavahelisest tasakaalust. Premenstruaalse perioodi algusega tekib nende tasakaalustamatus, mis põhjustab teatud sümptomeid.

On ka teisi tegureid, mis provotseerivad PMS-i sündroomi ilmnemist:

1. Magneesiumi puudus.
2. Ebapiisav kogus B6-vitamiini.
3. Suitsetamine.
4. Liigne kaal.
5. Serotoniini taseme langus.
6. Pärilikkus.
7. Tüsistused abortide, raske sünnituse, günekoloogiliste haiguste ja stressirohke seisundite ajal.

PMS-i leevendamiseks võite juua ravimeid. Kui aga naisel on premenstruaalse sündroomi raske vorm, kasutatakse teraapiana hormonaalseid ravimeid.

Kuidas PMS-i leevendada

Premenstruaalset sündroomi peetakse ainult naiste vaevuseks, seega on mitmeid samme, mis viitavad PMS-i leevendamisele.

Loe ka Kas implantatsioon on menstruatsiooni ajal võimalik?

1. Külastage spetsialisti:

• günekoloog;
• neuroloog;
• endokrinoloog.

1. Ravimite võtmist tuleks alustada 2-3 päeva enne PMS-i algust, keskendudes valu raskusele ja kestusele:

• tugeva valuga - spasmolüütilised ravimid;
• autonoomse närvisüsteemi aktiivsuse taastamiseks mõeldud ravimid;
• rahustid kesknärvisüsteemi normaliseerimiseks - taimset päritolu tabletid: emarohi, piparmünt, palderjan, piparmünt;
• on võimalik võtta suukaudseid rasestumisvastaseid vahendeid, mis kõrvaldavad ebamugavustunde isegi kriitiliste päevade eelõhtul;
• tugeva verejooksu vastu tõhus vahend peetakse vaarika lehtede keetmiseks.

1. Peamine reegel on järgida toitumise põhiprintsiipe paar päeva enne menstruatsiooni algust:

• ärge kuritarvitage tugevalt kanget teed ja kohvi;
• vedeliku tarbimine ei ületa 1,5 liitrit päevas;
• süüa vähem soolast toitu;
• vähendada kaltsiumirikka toidu tarbimist;
• vähendada rasvaste toitude hulka dieedis;
• on soovitatav mitte kasutada vürtse, teravaid vürtse ja alkohoolseid tooteid;
• vähendada liha- ja piimatooteid minimaalsete portsjoniteni.

1. Eriti oluline on multivitamiinide tarbimine, sealhulgas A, B, E.
2. PMS-i ennetamiseks vajab naise keha korralikku puhkust ja und.
3. Kõndige sagedamini värske õhk ja vältige rasket füüsilist tööd.
4. Soovitav on mitte suitsetada.
5. Hommikul ja õhtul kontrastduši võtmine vähendab stressi.
6. Välista tunded.
7. Vannis ja saunas käimine on keelatud nii enne PMS-i kui ka menstruatsiooni ajal.

Ravi

Iga naine tunneb premenstruaalse perioodi sümptomeid ja peaks teadma, kuidas PMS-i ajal seisundit leevendada. Peamine meede on krooniliste haiguste ravi, näiteks:

• probleemid seedetraktiga;
• närvilised häired ja muud isiku anatoomias esinevad haigused.

Samuti on vaja säilitada tervislik eluviis, vitamiinide ja mineraalide komplekside kasutamine.

Muudel juhtudel on ravi suunatud PMS-i sümptomitest vabanemisele enne menstruatsiooni.

ravimid

Mõnikord on aegu, mil ravimid on ainuõige lahendus PMS-i leevendamiseks. Valuvaigistitena kasutatakse:

1. Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid:

• Aspiriin;
• paratsetamool;
• ibuprofeen;
• indometatsiin;
• piroksikaam;
• Ketoprofeen;
• Naprokseen;
• Ketolong.

1. Spasmi ravimid:

• papaveriin;
• Buscopan;
• No-shpa;
• Drotaveriin.

1. Valuvaigistid:

• Analgin;
• Spazmalgon;
• Peretin;
• Minalgin;
• Baralgin.

PMS-i leevendavaid tablette kasutatakse vastavalt juhistele. Näiteks spasmolüütikumid hakkavad toimima 20 minuti pärast, valuvaigistid, mis toimivad PMS-i leevendavate ravimitena, leevendavad valu 7 minuti pärast.

Loe ka 🗓 Keera menstruatsiooni ajal rõngast – kas see on võimalik või mitte

Mitte vähem kui oluline roll rahustavad pillid mängivad. Sageli koosnevad sellised ravimid ja infusioonid ravimtaimedest:

• Ürdi emajuur;
• Palderjan;
• Glod;
• Novo-passit.

Raskematel juhtudel kasutatakse antidepressante, näiteks glütsiini.

Kõige tõhusamad ravimid PMS-i raviks on hormonaalsed ravimid:

• Duphaston, Utrozhestan;
• Rasestumisvastased vahendid: Logest, Yarina, Janine;
• Kui naine tunneb ebamugavust piimanäärmete piirkonnas, kasutatakse Danazoli;
• Buserelin, Zoladex toimivad munasarjade funktsiooni väljalülitamise põhimõttel, mis viib PMS-i sümptomite kiire tühistamiseni;
• Menopausieelse perioodi alguse ajal on sageli ette nähtud Dostinex, Parlodel.

Turse korral määrab spetsialist raviks diureetikumid, kõrge vererõhuga - antihüpertensiivsed ravimid, allergilise lööbe ilmnemise ajal - antihistamiinikumid.

Ravi kodus

Enamik kodus olevaid naisi aitab PMS-i leevendada rahvapärased abinõud. Ainult kriitilistel juhtudel pöörduge arstide poole. Abi ka:

1. Vannis käimine. Soojas vannis suplemine aitab leevendada pingeid, lõdvestada lihaseid ja leevendada valu.
2. Jalavann. Sel juhul sisaldab keetmise koostis: sidrunmelissi, kummelit, kukeseent. Lisage paar tilka veele. Protseduur parandab vereringet, leevendab spasme, rahustab ja lõdvestab.
3. Lõõgastumine muusika saatel.
4. Tehes seda, mida armastad.
5. Tee kasutamine: meliss, piparmünt, tüümian, leedrimari.

Seisundi leevendamiseks ja menstruaaltsükli normaliseerimiseks kasutatakse järgmisi tasusid:

• Valmistatakse keetmine, millele on lisatud 3 spl kummelit, 1,5 spl. lusikad melissi ja raudrohi. Päeval on vastuvõtt jagatud 3 etappi;
• Kasutatud 2 spl. lusikad akaatsia lehti ja palavikku. Segu valatakse keeva veega ja infundeeritakse ¼ tundi. Sellist ravimteed tuleks tarbida nädala jooksul enne menstruatsiooni algust.

Vähendab verejooksu ja määrimist infusioon 0,5 tl. knotweed, 1 tl kopsurohi, millele on lisatud 1 spl. lusikad kummeli, raudrohi ja Korte. Pärast keeva vee lisamist aurutatakse segu mitu minutit. Võtke 1 klaas enne magamaminekut.

PMS-ist vabanemiseks peate nädal enne kriitiliste päevade algust hakkama sööma kaltsiumi sisaldavaid toite (spinat, kapsas, petersell, salat) ja pidama kinni dieedist.

Ravi 40-45 aasta pärast

PMS toimib naistel ka pärast sünnitusfunktsiooni langust. Seda perioodi peetakse kõige ohtlikumaks. Seetõttu on PMS-i leevendamine 40-aastaselt keeruline ravi: