Хүний өвдөлтийн цэгүүд: тодорхойлолт, онцлог, байршлын диаграм. Хүний биеийн өвдөлтийн цэгүүд: нарийвчилсан диаграмм ба сургалтын видео Хүний хүзүүний өвдөлтийн цэгүүд

Хүний өвдөлтийн цэгүүдийг хэвлэл мэдээллийн хэрэгслээр байнга дурддаг. Жишээлбэл, "Оддын аялал"-д Спок өрсөлдөгчийнхөө хүзүүн дээр дарж түүнийг устгах арга хэрэглэдэг. Зохиогчид болон шүтэн бишрэгчид нь ийм техник нь судаснуудаар дамжин цусны урсгалыг хааж, цус тархи руу орохгүй байх ёстой гэж тайлбарладаг. Энэ нь ухаан алдах шалтгаан байх ёстой. ХАМТ шинжлэх ухааны цэгэнэ нь мэдээжийн хэрэг боломжгүй юм. Гэсэн хэдий ч, хэн нэгэн нь түүний сүмийг хэт хүчтэй үрэх эсвэл эрүүний хажууд байрлах хүзүүний булчинд хэт их ачаалал өгөх нь хүнд таагүй, өвдөлттэй байдаг.

Өвдөлт намдаах цэгүүд юу вэ?

Эдгээр нь хүний ​​биед тодорхой газар байдаг бөгөөд тэдгээрийн нөлөөлөл нь өвдөлт, таагүй мэдрэмжийг үүсгэдэг. Түүнээс гадна тэдгээрт үзүүлэх нөлөөллийн шинж чанараас шалтгаалан тэдгээрийг цэг гэж нэрлэдэг. Тэдний гарал үүсэл, бүтэц нь тодорхойгүй байна. Нэг хувилбар нь энэ газарт мэдрэлийн төгсгөлүүд ердийнхөөс илүү арьсанд ойрхон байдаг боловч таамаглал нь батлагдаагүй байна. Энэ чиглэлийн судалгааг хүндрүүлдэг зүйл бол хүн бүрийн мэдрэхүйн субьектив байдал, бие дээрх ийм цэгүүдийн байршлын ялгаа юм. өөр өөр хүмүүс.

Тэд хаана байрладаг вэ?

Хүний биеийн бүх өвдөлтийн цэгүүдийг гурван үндсэн бүлэгт хувааж болно. Дарга:

• нүднүүд;
• виски;
• уруул;
• эрүү.

• нарны сүлжээ;
• суга;
• бөөр;
• хуурамч хавирга.

• өвдөг;
• шагай;
• шилбэ;
• хөл.

Мөн өвдөлтийн цэгүүд нь өвдөлтөөр ялгаатай байдаг. Орчин үеийн аргаТэдэнд үзүүлэх нөлөөллийг 5 бүлэгт хуваадаг.

1. Эхний түвшин нь хамгийн сул. Ийм цэгт цохилт өгөх нь өрсөлдөгчдөө хор хөнөөл учруулахгүй бөгөөд зөвхөн анхаарал сарниулах үүрэг гүйцэтгэдэг.
2. Хоёр дахь түвшин - эхнийхээс илүү хүчтэй нөлөө үзүүлдэг боловч халдагчдад ихээхэн хохирол учруулахгүй.
3. Гурав дахь түвшин нь өрсөлдөгчөө аль хэдийн хорлож чадна. Энэ түвшний оноог онохдоо та дайсныг цочирдуулж эсвэл түүний мөчрийг мэдээ алдуулах боломжтой.
4. Дөрөв дэх түвшин - энэ түвшний цэгүүдэд үзүүлэх нөлөө нь ноцтой үр дагаварт хүргэж болзошгүй: гэмтэл, ухаан алдах, бүр саажилт.
5. Тав дахь түвшин - ийм цэгүүдэд үзүүлэх нөлөө нь үхэлд хүргэж болзошгүй.

Дөрөв ба тав дахь түвшний цэгүүдэд нөлөөлөхийг зөвхөн таны амьдралд заналхийлж буй онцгой тохиолдолд л зөвлөж байна.

Шинжлэх ухааны үүднээс

Биеийн зарим хэсгийг дарах нь хүнийг хэрхэн чадваргүй болгож, бүр үхэлд хүргэж болохыг кинон дээрээс хардаг, гэхдээ энэ нь шинжлэх ухааны үүднээс үнэн үү? Өвдөлтийн цэгүүдийн талаар олон буруу ойлголт байдаг. Энэ үнэхээр юу вэ? Тэдэнд дарамт үзүүлэх нь тустай юу? Үнэн хэрэгтээ, биеийн өвдөлтийн цэгүүд нь цохиход өвдөж магадгүй, эсвэл массаж хийвэл тус болно. Өвдөлттэй цэгт цохилт нь үхэлд хүргэж чадах уу? Энэ асуултын хариулт тодорхойгүй байна.

Тулааны урлагийн түүх ба хэрэглээ

Шинжлэх ухаан нь шахалтын цэгүүд байгааг нотлоогүй ч хүмүүс үүнийг гардан тулалдаанд эртнээс ашиглаж ирсэн. Ийм техникийг ашиглах тухай анхны дурдагдсан зүйл нь буцаж ирдэг тулааны урлагЯпон. Энэ нь 1045-1127 онд амьдарч байсан Японы самурай Минамото Ёшимицүгийн нэртэй холбоотой юм. Түүнийг тулалдаанд хамгийн анх даралтат цэгийг ашигласан гэж үздэг. Минамото үхсэн өрсөлдөгчдийн цогцсыг шинжилжээ. Тэрээр даралтын цэгүүдийн бүтэц, байршил, өвдөлт, бүр үхэлд хүргэхийн тулд хэрхэн зөв нөлөөлж болохыг ойлгохыг хичээсэн. Мэдээжийн хэрэг, энэ техникийг эзэмшихэд олон жил шаардагддаг, учир нь хүн бүр хаана, ямар өнцгөөр цохих, хэзээ, яаж мэдрэлээ цохихыг мэддэггүй.

Гэсэн хэдий ч даралтын цэгийг зөвхөн хүнийг гэмтээх арга болгон ашигладаггүй байв. Тэд Хятадын анагаах ухаанд идэвхтэй ашиглагдаж байсан. Хятадууд "меридиал цэгүүд" нь дамжин өнгөрөх газар гэж үздэг байв Амин чухал энерги. Зүү эмчилгээ нь таны биеийн тэнцвэрт байдлыг хангах, цус, тунгалагийн эргэлтийг сайжруулах, бодисын солилцооны хурдыг нэмэгдүүлэхийн тулд ийм цэгүүдэд нөлөөлөх арга юм.

Хэдийгээр шүүмжлэгчид зүүний эмчилгээг шинжлэх ухааны үндэслэлгүй арга гэж үздэг ч 2006 онд хийсэн судалгаагаар энэ нь нурууны өвдөлтийг бууруулахад тусалдаг болохыг тогтоожээ. Мөн биеийн тодорхой цэгүүдэд массаж хийх нь стресс, эрүү зангидах, биеийн мэдрэлийн хурцадмал байдлаас үүдэлтэй толгой өвдөхөд тусалдаг. Жишээлбэл, сүм хийд, хүзүүний доод хэсэг, тэр ч байтугай долоовор хуруу, эрхий хурууны хоорондох хэсгийг үрэх нь толгойн өвдөлтийг намдаана.

"Үхлийн цохилт"

Даралтын цэгүүдийн хамгийн нууцлаг бөгөөд сэтгэл татам хэрэглээ бол үхлийн цохилтын техник буюу dim mak юм.

Японд өөр өөр нэрээр алдартай энэ нь зүүний "муу ихэр" гэж тооцогддог. Энэ аргын цаад санаа нь энерги хүний ​​биеийн тодорхой шугамаар (меридианууд) урсдаг тул ийм шугамын тодорхой цэгүүдэд даралт нь саажилт эсвэл үхэлд хүргэдэг.

Тулааны урлагийн зарим мэргэжилтнүүд энэ техникийг зөв хэрэглэвэл "хожруулсан" үхэлд хүргэж болзошгүй гэж мэдэгддэг. Өөрөөр хэлбэл, артери эсвэл голчид дарах нь дотоод эрхтнийг гэмтээж, 1-2 хоногийн дотор үхэлд хүргэдэг. Бусад нь гүрээний артери болон бусад хэсэгт зөв даралтыг хийвэл бүдэг мак нь шууд үхэлд хүргэдэг гэж үздэг. чухал газруудХүний бие. Жишээлбэл, нарны зангилаанд цохилт өгөх нь гүрээний артерийн үйл ажиллагааг тасалдуулж, улмаар тархины цусны эргэлтийг алдагдуулдаг гэж үздэг.

Дим мак нь үхэлд хүргэдэг гэсэн шинжлэх ухааны нотолгоо байхгүй. Гэсэн хэдий ч зарим тулааны арга барил (сүмд хүчтэй цохилт, амьсгалын замыг хааж, бусад) нь бие сулрах, хүчилтөрөгчийн дутагдал, ухаан алдах, (хүнд тохиолдолд) үхэлд хүргэдэг гэдгийг хэлэх нь зөв юм.

Энэ нь ихэвчлэн хүчилтөрөгчийн дутагдал эсвэл хүний ​​биеийн даралтын цэгүүдэд дарамт учруулахаас илүү тархины хүнд гэмтэлтэй холбоотой байдаг. Энэ бүхэн самурай нарын дунд ийм техник байсан эсэхэд эргэлзээ төрүүлж байна. Ийм цэгүүдийн жинхэнэ үүргийг ойлгож, тэдгээрийг байлдааны болон анагаах ухаанд хэрхэн ашиглах талаар илүү их судалгаа хийх шаардлагатай байна.

Өвдөлт намдаах цэгүүд: өөрийгөө хамгаалахын тулд хаана цохих вэ

Одоо эдгээр хэд хэдэн зүйлийг илүү нарийвчлан авч үзье. Бие махбодид өвдөлтийн цэгүүд байгаа нь нотлогдоогүй ч хүний ​​​​биеийн мэдрэмтгий хэсгүүдэд үзүүлэх нөлөө нь гудамжны зодоон, танхайн дайралт гэх мэт маш их тустай байдаг. Хаана цохих вэ?

1. Залгиур нь хүзүүний урд доод хэсэгт байрлах хотгор юм. Нөлөөллийн үед амьсгал боогдох, уушгины спазм үүсгэж болно. Та мөн хуруугаа цохих аргыг ашиглаж болно.
2. Нарны зангилаа - цоолтуурын цохилт нь цочмог өвдөлтийг үүсгэдэг бөгөөд хүнийг хоёр дахин их болгодог.
3. Хэвлий, цавь, бөөр - далдуу модны ирмэгээр эсвэл нударгаар цохиход түлэгдэх өвдөлт, заримдаа мэдрэлийн цочрол үүсдэг.
4. Өвдөг - өвдөгний доор гутал бүхий цохилт нь дайсныг хөдөлгөөнгүй болгоно.

Зөвхөн өөрийгөө хамгаалахын тулд техникийг ашиглах шаардлагатай.

Хүний биед маш олон даралтын цэгүүд байдаг бөгөөд цохилт нь зөвхөн өвдөлт төдийгүй үхэлд хүргэдэг. Хамгийн эмзэг газруудын дунд чих, сүм, нүд, хамар, дээд уруул, эрүү, Адамын алим, залгиурын суурь, толгойн ар тал; эгэм, суга, нарны зангилаа, хэвлий, перинум, хуурамч хавирга, бөөр, нугасны багана; хуруу, бугуй, тохой, мөр, өвдөг, шагай, хөл. Дээр дурдсан газруудад хүчтэй биш боловч үнэн зөв цохилт нь үхэлд хүргэж болзошгүйг анхааруулахыг хүсч байна. Бэлтгэлийн үеэр нөхдүүдтэй спарринг хийхдээ үүнийг санаж байх хэрэгтэй.

Толгой эсвэл хүзүүндээ цохих
Эхлээд та хуруугаа аяга хэлбэрээр нугалж, дайсны чихийг хүчтэй цохих хэрэгтэй. Энэ техник нь чихний бүрхэвчийг гэмтээх, дотоод цус алдалт, мэдрэлийн цочрол үүсгэдэг гэдгийг санаарай.
Ариун сүм рүү цохих
Хэрэв та ариун сүмийг далдуу модны ирмэгээр эсвэл нударгаараа цохивол үхэх эсвэл хүнд цохилт өгөх боломжтой. Энэ газарт гавлын яс нь маш нимгэн, мэдрэл, артери нь арьсанд ойрхон байрладаг. Тэмцэгчид толгой ба тохойн үений энэ хэсэгт цохилт өгдөг. Мөн тэд өрсөлдөгчөө унагаж чадсан бол хуруугаараа өшиглөхөд хангалттай.
Нүдэнд нь цохих
Дунд болон холбоно долоовор хуруу"Y" хэлбэртэй, хүчтэй цохив. Энэ мөчид бугуй, хуруугаа шулуун байлгах нь чухал юм. Нүдэнд цохилт өгөх хэд хэдэн арга байдаг гэдгийг анхаарна уу.
Хамар руу нь цохих
Та хамрын гүүрийг далдуу модны ирмэгээр цохих хэрэгтэй. Хурц цохилт нь мөгөөрсийг бутлах боломжийг олгодог бөгөөд тэдгээрийн хэсгүүд нь тархийг гэмтээж, улмаар үхэлд хүргэдэг.
Дээд уруул дээр цохих
Дээд уруул нь хүний ​​биеийн хамгийн эмзэг газруудын нэг юм. Энд хамрын мөгөөрс нь гавлын ястай холбогдож, мэдрэл нь арьсны ойролцоо байрладаг. Алганыхаа ирмэгээр бага зэрэг дээш хазайлган цохино. Хүчтэй цохилт нь тархины доргилт үүсгэдэг бол сул цохилт нь ноцтой өвдөлт үүсгэдэг.
Эрүү рүү нь цохих
Толгойн энэ хэсгийг далдуу модны өсгийгөөр цохих нь хамгийн үр дүнтэй байдаг. Хэрэв та нударгаа ашиглавал гараа хугалж болно.
Адамын алимыг цохи
Мөн далдуу модны ирмэгийг ашигладаг. Хүчтэй цохилтоор амьсгалын хоолой хагарч үхэлд хүргэдэг. Сул цохилт нь амьсгал боогдоход хүргэдэг. Та мөн амьсгалын хоолойг хуруугаараа шахаж, урж болно. Та мөн Адамын алимыг өвдөгний үе эсвэл хөлийн хуруугаараа цохиж болно.
Хоолойн ёроол руу цохих
Хоолойн ёроолын хонхорхойг 1, 2 хуруугаараа цохивол дайсан маш хурдан чадваргүй болно. Энэ бол ханиалгах, амьсгал боогдоход хүргэдэг маш өвдөлттэй арга юм.

Хүзүүний хажуу тал руу цохилт
Алганыхаа ирмэгийг ашигласнаар та өрсөлдөгчөө ухаангүй болгож чадна. Чи чихний урд, доороос нь бага зэрэг цохих хэрэгтэй. Энэ нь үхлийн цохилт биш, харин ухаан алдахад хүргэдэг.
Толгойн ар тал руу цохих
Хэрэв та далдуу модны ирмэгээр цохивол шууд үхэх эсвэл умайн хүзүүний нугалам шилжиж болно. Дайсан гардан тулааны үндсийг сайн мэддэггүй бол та нударганы гадна талын ирмэгээр цохиж болно.
Эзэмний яс руу цохих
Алганыхаа ирмэгээр эгэмний ясыг хүчтэй цохивол маш амархан хугардаг. Өрсөлдөгч таны доор байх үед тохойгоо бөхийлгөж цохино.
Нарны сүлжээ рүү цохих
Энэ нь цээжний ясны доор байрладаг бөгөөд "шовхсон нударгаар" цохилт нь далдуу модны ирмэгтэй харьцуулахад илүү үр дүнтэй байх болно. Өрсөлдөгч нь хүчтэй өвдөлтийг мэдэрч, өвдөг дээрээ унах болно. Биеийн энэ хэсэгт хурц, хүчтэй цохилт нь үхэлд хүргэж болзошгүй юм.
Суга руу цохих
Энд том мэдрэл нь арьсанд ойртож, сайн цохилт нь дайсныг хэсэг хугацаанд саармагжуулж чаддаг.
Ходоод руу нь цохих
Жижиг нударгаар цохиж, дайсныг хөдөлгөөнгүй болго. Хэрвээ тэр урагш бөхийж эхэлбэл та түүний нүүр рүү өвдгөөрөө цохих эсвэл далдуу модны ирмэгээр толгойны ар тал руу цохиж болно. Ходоод руугаа хөл, хуруугаараа цохих нь хамгийн үр дүнтэй байдаг.
Үзүүр рүү нь цохино
Өрсөлдөгчийнхөө биед цохилт өгөх хамгийн тохиромжтой газар бол хонгил юм. Та өвдөг, тохойн үе, хөл, нударгаар цохиж болно. Үүний дараа тэрээр удаан хугацаанд чадваргүй болно.
Бөөрөнд цохилт
Том мэдрэл нь арьсны гадаргуугийн ойролцоо байрладаг өөр нэг газар. Хэрэв та хүчтэй цохивол яаралтай тусламж үзүүлэхгүй бол үхэлд хүргэж болзошгүй. эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ. Та нударгаараа эсвэл алганы ирмэг, өвдөгний үе, хөлийн хуруугаараа цохиж болно.
Хуурамч хавиргыг цохих
Хэрэв та биеийн энэ хэсгийг цохих юм бол та өрсөлдөгчөө саажилт эсвэл бүр алж болно. Бүсэлхийнээс дээш гурав, дөрвөн инч цохино. Энэ нь нугасны баганын хамгийн эмзэг хэсэг юм.
Хуруугаараа атгах
Хэрэв та араас шүүрч аваад, өрсөлдөгчийнхөө гар суганы доор байрладаг бол нэг гараараа хурууг нь чанга барьж, нөгөө гараараа бугуйнаас нь барих хэрэгтэй. Бугуйгаа шахаж байхдаа хуруугаа огцом тат. Энэ нь барьцнаас ангижрах төдийгүй дайсны хурууг идэвхгүй болгоно.
Бугуйн тахир дутуу байдал
Бугуйгаа ямар ч чиглэлд огцом хөдөлгө, өрсөлдөгч нь хүчтэй өвдөлтийг мэдрэх болно. Үүнийг хийхийн тулд эрхий хуруунууд нь дайсны гарны ар тал дээр байх ёстой. Бугуйг шуутай харьцуулахад 90 градусын өнцгөөр хөдөлгөх ёстой.
Тохойн гэмтэл
Тохой нь нэлээд юм сул таламархан гэмтэх боломжтой. Өрсөлдөгчийнхөө шуу эсвэл бугуйнаас барьж, тохой руу нь хүчтэй цохилт өгч, гараа огцом буцааж тат.
Мөрний мултрал
Өрсөлдөгчөө унагасны дараа өвдөгний үеийг эгэмний ясанд нааж, гараа эргүүлснээр та мултарч болно. мөрний үе. Хэрэв ийм нөхцөлд нугасны баганад хүчтэй цохилт өгвөл үхэх боломжтой.
Өвдөгний үений нөлөөлөл
Өвдөгний хавчаар эсвэл өвдөгний хажуу талыг хөлийн хуруугаараа цохино. Ингэснээр та мөгөөрсийг буталж, шөрмөсийг гэмтээх замаар дайсныг хөдөлгөөнгүй болгож чадна. Хэрэв та поплиталь хөндийг ар талаас нь цохивол дайсан хөдөлгөөнгүй болно.
Шагай руу өшиглөх
Биеийн энэ хэсгийг цохиход хөлийнхөө хурууг бүү ашигла. Энэ нь дайсанд ямар ч хор хөнөөл учруулахгүйгээр гулсаж болно. Зөвхөн шагайны гадна талын гадаргуутай перпендикуляр хөлний ирмэгээр цохино.
Гөлийг цохих
Гутлын ирмэгээр өрсөлдөгчийнхөө ижил нэртэй хөлний энгэрт цохино. Энэ нь ясыг гэмтээж, перинум руу цохилт өгөхөөс хамгаалах болно.

Амьдралд өөрийгөө хамгаалах үндсүүдийн мэдлэг нь хүний ​​амийг аврах нөхцөл байдал байдаг. Харамсалтай нь, бид бүгд тулааны урлагт чадваргүй, дайралтанд өртөх үед, ялангуяа илүү хүчтэй дайсан заналхийлж байх үед хэрхэн биеэ авч явахаа мэддэггүй. Зодоон болсон тохиолдолд хүнийг хөдөлгөөнгүй болгохын тулд хэрхэн, хаана зөв цохих талаар доор хэлэлцэх болно.

Зодооны үеэр хаана цохих вэ

Зодоон хийх туршлагагүй хүн гудамжны зодоондоо ороход онолын хувьд мэддэг байсан ч ямар нэгэн нарийн төвөгтэй техникийг санах цаг гарах нь юу л бол. Зөвхөн тулаант кинон дээр "шуугаар гарны хөшүүрэг" эсвэл "гипоглоссаль мэдрэл рүү хуруугаараа цохих" аргыг үр дүнтэй ашигладаг. Бодит байдал дээр бүх зүйл илүү төвөгтэй байдаг бөгөөд хэрэв та үйл ажиллагааны баатар биш бол түүнийг удаан хугацаанд үйл ажиллагаанаас нь хасахын тулд хаана цохихоо мэдэх хэрэгтэй.

Хүний биеийн эмзэг цэгүүд

Хүний биеийн хамгийн эмзэг цэгүүдэд цохилт өгөх нь ихэнх тулааны урлагт хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй, тэр ч байтугай бузар арга техник гэдгийг санах нь зүйтэй. Гэсэн хэдий ч тэмцэл бол эгзэгтэй нөхцөл байдал бөгөөд энд тэдний хэлснээр бүх аргууд сайн байдаг. Мэдээжийн хэрэг, дайсан бол дамми биш, тэр эсэргүүцэх болно гэдгийг бид ойлгох ёстой, энэ нь биднийг даралтын цэгүүдийг цохиход хэцүү болгодог. Тиймээс биеийн хамгийн эмзэг газрууд:

• цавь. "Бүсний доор" цохилт нь эрчүүдийг удаан хугацаанд зэвсэггүй болгодог. Хамгийн харгис хэрцгий зодоон цохиондоо ч эрчүүд цавь руугаа цохидоггүй нь маш их өвддөг. Эрэгтэй хүний ​​эв нэгдэл нь сайшаалтай боловч дайсныг хаана цохих нь дээр вэ гэдгийг шийдэхдээ үүнийг мартах хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр тэр удаан хугацаанд "гүйх" хүслээ алдах болно.
• Нарны сүлжээ. Энэ хүртэл цохилтыг гэдэсний цохилт гэж бас нэрлэдэг. Хэрэв та доороос нарны гэрлийн бүсэд хурц бөгөөд хүчтэй цохилт өгч чадвал энэ нь халдагчийг удаан хугацаанд саармагжуулах болно.
• Өвдөгний малгай. Өвдөгний хонхорхойд цохилт өгөх нь маш их өвддөг. Хууль сахиулах байгууллагын ажилтнууд хүнийг номхотгохоосоо өмнө ихэвчлэн ашигладаг нь шалтгаангүй биш юм. Үнэн бол та зөв цохилттой байх ёстой, эс тэгвээс та дайсныг саармагжуулж чадахгүй, гэхдээ түүнийг улам их уурлуулах боломжтой.
• Нүднүүд. Ямаа шиг дэлгэсэн хуруугаараа нүдийг нь цохих нь дээр. Энэ цохилтыг хийхэд амаргүй, учир нь дүрэм ёсоор өрсөлдөгч нь толгойгоо хазайлгаж чаддаг. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та түүнийг цохих юм бол түүнийг түр хугацаагаар сохлох боломжтой болно (нүдийг нь тогшихоос бүү ай - энэ нь мэргэжлийн цохилтын хүч шаарддаг бөгөөд хүний ​​нүдний алим нь нэлээд уян хатан байдаг).
• Хоолой. Өрсөлдөгч нь чамаас хамаагүй том бол хоолойн цохилт нь ялангуяа үр дүнтэй байдаг. Та огцом цохиж, өгзөгний хэсгийг чиглүүлэх хэрэгтэй, гэхдээ нударгаараа биш (цохиход илүү хэцүү), харин хуруугаа үе мөчөөрөө "хагас" нугалав.
• Хамар, сүм, толгойны ар тал, эрүү нь толгойн хамгийн эмзэг цэгүүд юм. Зодооны үеэр хаана цохихыг мэдэхийг хүсч буй хүмүүст энэ нь чухал мэдээлэл юм. Эрүүний цохилт нь халдагчийг унагаж чадна, хамар нь маш их өвддөг цохилт, үлээхариун сүмд очиж, тэр ч байтугай чамайг цохиж чадна.

Хэн нэгнийг цохихын тулд яаж цохих вэ

Хүнийг "цохих" тулд хэрхэн цохихоо мэдэхийг хүсдэг бүх хүмүүс хэрэв та бэлтгэгдсэн тулаанч биш бол хэн нэгнийг "цохих" боломжгүй гэдгийг санах хэрэгтэй. Туршлагагүй бол нэгдүгээрт, зөв ​​цэгийг оноход хэцүү байдаг, хоёрдугаарт, хуруугаа хугалах боломжтой (цохилт өгөхгүйгээр), гуравдугаарт, өрсөлдөгчдөө маш хүнд гэмтэл учруулахын тулд та зөвхөн бэлтгэлтэй байх хэрэгтэй. бие бялдар, гэхдээ бас оюун санааны хувьд. Тиймээс хэдхэн хүн л хүнийг найдвартай "хөдөлгөөнгүй болгож" чадах ийм цохилтыг хийх боломжтой болно. Спортын хувьд өрсөлдөгчөө ялахдаа дараахь бүсүүдийг ялгадаг.

• Элэг (хүйсний баруун талд).
• Нарны сүлжээ.
• Зүрх.
• Ариун сүм.

Өрсөлдөгчөө сэтгэл зүйн хувьд яаж ялах вэ

Хүчтэй өрсөлдөгчөө тулалдаанд ялахын тулд та түүнээс оюун санааны хувьд (сэтгэл хөдлөлийн хувьд) нэг алхам дээр зогсож, сул дорой шинж чанарууд руу нь дайрч, түүнийг мухардалд оруулах хэрэгтэй. Жишээлбэл, бие махбодийн давуу байдлын үзүүлбэрийг хошигнолоор харьцах (гэхдээ халдагчийг шоолж болохгүй), айдсаа бүү харуул, заналхийллийн хариуд түүний хүсээгүй зүйлийг хэл. Энэ нь дайсныг төөрөлдүүлж, тулалдаанд чухал ач холбогдолтой цаг хугацаа хожиход тусална.

Мэдээжийн хэрэг, хэрэв танд амьдрал, үхлийн асуулт тулгарвал та боломжтой бүх арга замаар өөрийгөө хамгаалах ёстой. Гэхдээ хэрвээ хэрүүлээс холдох, аль болох бага цус урсгаж зөрчилдөөнийг шийдвэрлэх өчүүхэн боломж байгаа бол түүнийгээ ашиглах хэрэгтэй.

Хүний биед энэ нь зөвхөн ямар ч төрлийн бөхөөр хичээллэдэг залууст хэрэгтэй байж болно. Амьдралын тодорхой үед энэ нь эмэгтэйчүүдэд өөрсдийгөө хамгаалахад тусалдаг.

Хүн бүрийн биед цохиулвал хамгийн хүчтэй өвдөлтийг мэдрэх тодорхой хэсэг байдаг. Энэ мэдлэгийг өөрийгөө хамгаалах курст суралцаж байгаа эсвэл ямар нэгэн бөхийн төрлөөр хичээллэдэг хүмүүст заадаг нь гарцаагүй. Гэхдээ олон бөхөд өвдөлттэй барьц хэрэглэхийг хориглодог гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй, учир нь барилдааныг үргэлжлүүлэх нь зүгээр л сонирхолгүй байдаг, учир нь дайсан маш хурдан бутрах болно. Гэхдээ довтолгооны урлагийг эзэмшихээсээ өмнө өвдөлтийн цэгүүдийг хэрхэн хамгаалах талаар сурах хэрэгтэй.

Нүүр

Та хүний ​​биеийн өвдөлтийн цэгүүдийг биеийн дээрээс доош хүртэл судалж болно. Тэгэхээр тэд нүүрэн дээр хаана байрладаг вэ? Юуны өмнө эдгээр нь нүд юм. Биеийн тодорхой хэсэгт хуруугаараа өчүүхэн цохилт эсвэл энгийн цохилт нь хүнийг тодорхой хугацаанд идэвхтэй байдлаас гаргаж чаддаг. Энэ үед та халдагчаас зугтах эсвэл түүнийг цохих боломжтой. Нүдэнд цохиулснаар хүн зөнгөөрөө холдож, их бие нь ил гарна гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Дараагийн хүчтэй цохилтыг тэнд хийж дайсныг зэвсгээр нь устгаж болно. Нүднээс гадна хамар нь нэлээд эмзэг газар юм. Биеийн энэ хэсэгт цохилт өгөх нь дайсныг удаан хугацаанд идэвхтэй байдлаас гаргаж, түүнд ихээхэн хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм.

Хоолой

Хүний биед өвдөлтийн цэгүүдийг судлахдаа хоолой гэх мэт газрыг алдах ёсгүй. Биеийн энэ хэсэгт дамждаг олон мэдрэлийн эсүүд байдаг Агаарын зам. Хоолойд цохилт өгөх нь хүнд маш их өвдөлт үүсгэдэг. Хэрэв та цохилтонд маш их хүч хэрэглэвэл дайсныг ч устгаж чадна. Мөн чихний ард хэд хэдэн цэг байдаг бөгөөд үүнийг дарахад маш их өвддөг.

Нарны сүлжээ

Хэрэв та хүний ​​биеийн өвдөлтийн цэгүүдийг (баруун талд байгаа диаграмм) харвал маш эмзэг газар болох танил нарны зангилааг харж болно. Энэ нь цээжний доор бага зэрэг мэдрэгдэх жижиг хотгорт байрладаг. Гэсэн хэдий ч энэ нь хэвлийн булчингуудыг шахаж төгс хамгаалж чаддаг тул та энэ өвдөлтийн цэг дээр хэт найдаж болохгүй.

Гар

Мөн гарт, тухайлбал бугуйнд өвдөлтийн цэгүүд байдаг. Биеийн энэ хэсэг нь найман жижиг яснаас бүрдэх ба гулсах үе гэж нэрлэгддэг. Үе мөчийг цохих гэх мэт техникийг бараг бүх тулааны урлагт заадаг. Өрсөлдөгчийнхөө бугуйг зөв мушгиснаар та түүнийг зэвсгээс нь салгаж эсвэл өвдөлтийг мэдрүүлж чадна.

Хамгийн их өвддөг даралтын цэгүүдийн нэг бол цавины хэсэг юм. Зөвхөн эрчүүдийн хувьд эмэгтэй хүний ​​цавинд цохих нь хүчтэй хүйсийн төлөөлөгчдийн адил өвдөлтийг авчирна гэж та бодож болохгүй. Цавганд хүчтэй цохилт өгвөл халдлага үйлдэгчийг алж ч мэднэ.

Хөл

Мөн хөл дээр өвдөлтийн тусгай цэг байдаг - өвдөгний үе. Эмзэг тул маш амархан хугарч, дайсныг чадваргүй болгодог. Гэхдээ хүссэн үр дүндээ зөвхөн дээрээс доош цохилт өгөхөд л хүрнэ гэдгийг санах нь зүйтэй.

Үр дүн

Хүний биед бусад өвдөлтийн цэгүүд байдаг. Тэдний схем нь нэлээд том бөгөөд цохилт өгөх асар олон тооны газруудтай. Гэсэн хэдий ч, энэ нийтлэлд туршлагагүй тулаанч хүртэл орж болох зүйлсийг яг жагсаасан болно.

Хүний биеийн өвдөлтийн цэгүүдийг мэдэх нь өөрийгөө хамгаалахын тулд дайсантай үр дүнтэй тэмцэхэд тусалдаг. Эмзэг нь цохилт, хүчтэй даралт, мушгирах үед хамгийн их өвддөг, цочмог өвдөлт, тэр ч байтугай хүний ​​амин чухал үйл ажиллагааг удаан хугацаагаар тасалдуулах баталгаатай биеийн хэсгүүд юм. Юуны өмнө эдгээр нь хүний ​​биеийн үндсэн мэдрэл, мэдрэлийн зангилаа, судас, үе мөч, дотоод эрхтнүүдийн төвлөрсөн газар юм; яс нь булчингийн эдээр хамгийн бага бүрхэгдсэн газрууд.

* Хөмсөгний хооронд хамрын мөгөөрс, гавлын ясны уулзварт хамрын яс байдаг. Тэдэнд цохилт өгөх нь их хэмжээний цус алдалт, амьсгалахад хэцүү, алсын хараа муудаж, өвдөлттэй цочролд хүргэдэг. Доодоос дээш хамар руу далдуу модны өсгийгөөр цохих нь хамгийн аюултай гэж тооцогддог. Ойрын тулалдаанд ашиглахад тохиромжтой. Хэрэв энэ хэсэгт цохилт үнэн зөв байвал дайсныг бага зэрэг цохилтоор ч устгаж болно.

* Мэдрэлийн төгсгөлүүд болон эмзэг судаснуудын бөөгнөрөл нь хөмсөгний нуруунд байрладаг. Superciliary бүсэд цохилт нь цусны судаснууд хагарч, нүд рүү цус алдаж эхэлдэг, алсын хараа огцом муудаж, цочролд өртсөн мэдрэлийн төгсгөлүүд нь хүчтэй өвдөлт үүсгэдэг.

* Нүдний доор байрлах зигома нум нь нэлээд хэврэг тул нударгаар цохиход амархан гэмтдэг. Өвдөлттэй цочрол, харааны түр зуурын алдагдал баталгаатай.

* Толгойн хамгийн эмзэг хэсэг бол мэдээжийн хэрэг нүд юм. Тэд гэмтлийн нөлөөллөөс хамгаалалтгүй байдаг. Тэдэнд бага зэрэг цохилт өгөх нь урт хугацааны хараа муудахад хүргэдэг. Нүдэнд нь цохиж, хуруугаараа дарах нь маш үр дүнтэй байдаг.

* Доод эрүү нь хөдөлгөөнт ясны тогтоц гэж тооцогддог. Гол асуудал нь түүний хөдөлгөөнд оршдог: энэ газарт цохилт нь гавлын ясны тогтмол хэсэгт бэхлэгдсэн булчингуудыг нүүлгэн шилжүүлэх, хагарах шалтгаан болдог. Эсвэл яс няцалж магадгүй. Үр дүн: өвдөлттэй цочрол, дайсанд ухаан алдах. Боксын хувьд энэ цэгийг хасагдах талбай гэж нэрлэдэг.

* Өрсөлдөгч нь доргилтоос болж ухаан алдаж, эрүүнд цохиулсны улмаас доод эрүү хугарч болно. Энэ тохиолдолд хэл нь маш их гэмтдэг.

* Алгаараа чихэнд хүчтэй цохилт өгөх нь гадна чихийг гэмтээж, сонсгол муудахад хүргэдэг. Энэ хэсэгт цохилт өгөх нь цус алдалт, тэр ч байтугай өвдөлтийн цочролоос ухаан алдахад хүргэдэг, учир нь энд олон судас, мэдрэл байдаг.

* Сүм хийдийн гавлын яс нь хамгийн нимгэн, сул цохилтоор ч цоолж болно. Эдгээр цэгүүдийн хугарлын үр дагавар нь үхэлд хүргэж болзошгүй юм.

* Бөөрөнд цохилт өгөхтэй адил толгойны ар тал руу цохих нь аюултай. Энд гавлын ясны суурь нөлөөлж, хүчтэй цохилтоор үр дагавар нь хамгийн хүнд байх болно. Энд хамгийн үр дүнтэй биш дайралт хийсэн ч дайсан жолоодох чадвараа алдах болно.

*Хүзүүнд хажуу тал, умайн хүзүүний нугаламын арын хэсэгт амин чухал судаснууд, хоолойд эмзэг "Адамын алим" байдаг. Нуруу нугаламыг гэмтээх хүчтэй цохилт нь саажилт үүсгэдэг. Хэрэв та далдуу модны ирмэгээр хүзүүндээ хажуугийн цохилт хийвэл энэ нь тархины цусны эргэлтийг огцом алдагдуулж, ухаан алдахад хүргэдэг.

* Өвдөгний мулт, тохойн үе, өвдөгний гадна ба дотор хэсэг, хөл, доод хөл, хөлний гуяны булчингууд, гар, хуруунууд нь хүний ​​доод ба дээд мөчний хамгийн эмзэг цэгүүд юм.

* Тохойн үе болон тулгуур хөлний өвдөгний хонхорхойд цохилт өгөх нь маш үр дүнтэй байдаг. Эдгээр газруудад халдлага нь зөвхөн өвдөлт төдийгүй үе мөчний хөдөлгөөнгүй байдлыг үүсгэдэг.

* Өвдөгний гадна хэсэгт шууд хурц цохилт өгвөл нөгөө талдаа байгалийн бус хазайлт үүссэний улмаас үе мөчний эвдрэл үүсч, өвдөгний үе нь хүндээр өвдөж, түр зуурын хөдөлгөөнгүй болдог. Өвдөгний дотогшоо цохих нь өвдөгний хавцлын ойролцоох шөрмөс, шөрмөсийг гэмтээж, улмаар хөдөлгөөнгүй болоход хүргэдэг. өвдөгний үе. Өвдөгний үений яг бэлэг нь түүний шилжилт хөдөлгөөнд хүргэж, доод мөчрийг хөдөлгөөнгүй болгоно.

* Хөлийн гадна талын ирмэгийг доод талаас шилбэний гуравны нэгийн түвшинд, өрсөлдөгчийнхөө шилбэ рүү довтлох нь хамгийн үр дүнтэй аргуудын нэг байж болно. Энд яс нь түр зуурын хэсэгтэй адил хамгийн бага нимгэн байдаг. Хүчтэй цохилт нь хугарал үүсгэх магадлалтай, гэхдээ хэт их биш байх нь өрсөлдөгчдөө өвдөлт мэдрэхэд тусална.

* Перинум, зүрх, дэлүү, элэг, бөөр, нарны хөндий, хавирга, суга, сүүлний яс нь биеийн хамгийн эмзэг цэгүүдийн нэг юм.

* Периналь хэсэгт олон мэдрэл, том судаснууд байдаг, арай өндөрт маш мэдрэмтгий бэлэг эрхтэн байдаг. Энэ хэсэгт нөлөөлөх нь хагарал үүсгэж болзошгүй Давсаг. Төмсөг рүү цохилт өгөх нь дайсныг удаан хугацаанд тулаанаас гаргах болно.

* Нарны зангилааны цэг нь цээжний төвд байрладаг. Нарны сүлжээний хажууд амин чухал эрхтнүүд (зүрх, элэг, ходоод) байдаг. Энэ бол мэдрэлийн хамгийн их төвлөрөл юм. Хавирга байхгүй тул энэ хэсэг нь маш их нээлттэй байдаг тул бие махбодийн дарамт нь ихээхэн өвдөлт үүсгэдэг. Цочрол, амьсгалахад хүндрэлтэй, ходоодны цус алдалт, зүрхний асуудал, ухаан алдах зэрэг нь энэ бүсэд халдлагын үр дагавар биш юм.

* Бүтцийн хувьд хавирга нь хүний ​​хамгийн эмзэг яс юм. Таваас найм хүртэлх хавирганы хугарал нь дунд зэргийн хүчний нөлөөллөөр тохиолддог. Гэхдээ энэ нь зөвхөн хавирганы хугарлаас үүдэлтэй цочролын асуудал биш юм.

* Доод хавирганы хэсэгт элэг, дэлүү байдаг. Элэгний хүчтэй цохилт нь түүний гэмтэлд хүргэдэггүй.

Энэ нь баруун талын доод хавирганы доор байрладаг тул тулаан ойрхон байвал зүүн гараараа эсвэл өвдөгөөрөө цохих, эсвэл зүүн хөлөөрөө дунд зайд, баруун гараараа хөлний гаднах ирмэгээр шууд цохих шаардлагатай; хажуу талаас нь хөл. Бид дэлүүний талбайн талаар мартаж болохгүй.

* Суганд том судас, мэдрэл байрладаг. Дайсны суганд цохилт өгөхөд мэдрэх мэдрэмж нь түүнийг хүчтэй цахилгаан цочролд хүргэх болно. Үр дүн: өвдөлттэй цочрол, гарны үйл ажиллагааны алдагдал.

* Бөөр нь хэвлийн хөндийн арын хананд ойрхон байрладаг. Тэд ясны хамгаалалтгүй тул маш эмзэг байдаг. Тэднийг цохих нь хүчтэй өвдөлтийг үүсгэдэг бөгөөд тэдгээр нь дотоод цус алдалтаар тасрах магадлалтай. Бөөр нь тохойн үетэй ижил түвшинд хаа нэгтээ байрладаг гэдгийг мартаж болохгүй.

*Коксик руу дайрах нь төвийг гэмтээж болно мэдрэлийн систем, тэр ч байтугай саажилт үүсгэдэг, тэр ч байтугай хүнд өвдөлтийг дурдахгүй

Валерий Василенко