Ljekari ovu supstancu nazivaju vitaminom protiv stresa koji blagotvorno djeluje na cijeli ljudski organizam. U svom čistom obliku, upute za upotrebu, čije su recenzije predstavljene u članku, izolirao je biokemičar Roger Williams iz jetre sisara 1933. godine. Samo deset godina kasnije, naučnici su otkrili njegovu hemijsku formulu i sintetizirali kalcijum pantotenat, so na njegovoj bazi. B5 je vitalni dodatak ishrani za svaki organizam, koji aktivira razgradnju svih makronutrijenata (masti, proteina i ugljikohidrata). Omogućava vam da poboljšate metabolizam i povećate nivo energije u tijelu.
Šta je antistresni vitamin?
Slobodna pantotenska kiselina (u ampulama), čiju uputu za upotrebu karakteriše kao vodotopivu viskoznu tvar svijetložute boje uljne konzistencije, također se lako razrjeđuje u octenoj kiselini, ali slabo u alkoholu i ne razlaže se pri sve u masnim materijama. Kalcijumove i natrijumove soli pantotenske kiseline dobro kristališu i predstavljaju beli prah ili tablete vitamina B5. U prahu, ova supstanca je bez mirisa i gorkog ukusa. Pod uticajem kiselina, lužina i visoke temperature popularni vitamin rastvorljiv u vodi lako se uništava.
Sinteza pantotenske kiseline u prirodi
U prirodnim uslovima vitamin B5 formiraju zelene biljke, kao i pojedinačni mikroorganizmi u ljudskom crevu. Koncentracija pantotenske kiseline u prirodnim proizvodima je različita, ali je njeno prisustvo u gotovo svakom od njih obavezno. Nije ni čudo što prijevod grčke riječi "pantos", sadržane u nazivu kiseline, znači "posvuda" ili "sveprisutan". termičku obradu Prehrambeni proizvodi koji sadrže pantotensku kiselinu (uputstva za upotrebu su data u nastavku) se ne preporučuju, jer vitamin B5 gubi svojstva i uništava se tokom procesa kuhanja, dinstanja, prženja ili dimljenja. Osim toga, dodavanjem sirćeta, limuna u jelo, značajno se smanjuje i koncentracija antistresne tvari.
Farmakološka svojstva i doziranje
Čudesna pantotenska kiselina, čiju uputu za upotrebu preporučuje korištenje za djecu od 2 do 5 g dnevno, a za adolescente od 11 godina i odrasle - od 4 do 7 g, sastavni je element koenzima A, koji stimulira metaboličkih procesa u organizmu.
Njegovo djelovanje proteže se od sinteze hormona nadbubrežne žlijezde (glukokortikosteroida) koji sprječavaju nastanak mnogih bolesti (artritis i alergije, kolitis i srčana oboljenja), preko neurotransmitera, od stvaranja antitijela koja pospješuju apsorpciju mnogih drugih vitamina, do regulacija metabolizma masnih kiselina, što normalizuje metabolizam lipida i povoljno utiče na redoks procese u ljudskom organizmu.
Stimulirajući crijevnu peristaltiku, pantotenska kiselina, za koju je uputstvo preporučuje kod poremećaja u probavnom traktu, poboljšava rad probavnog trakta, ima snažno reparativno (iscjeljujuće) djelovanje na sluzokože. Njegova svojstva snižavanja lipida omogućavaju smanjenje koncentracije štetnog kolesterola u žilama zbog razgradnje njegovih pojedinačnih frakcija i njihovog uklanjanja iz tijela.
nedostatak pantotenske kiseline
Nedostatak najvažnijeg antistres vitamina dovodi do metaboličkih poremećaja, pogoršanja dugotrajnog pamćenja, pogoršanja nervnih i kožnih bolesti, pada imuniteta, pojave alergijskih reakcija i poremećaja ritma sna. S nedostatkom vitamina B5, osjetljivost na mirise i okuse je naglo smanjena, pojavljuje se rastresenost, u prisustvu loše navike povećava se štetan učinak duhana i alkohola na moždanu aktivnost, pogoršava se stanje kože, noktiju i kose. Osim toga, zacjeljivanje opekotina i rana traje duže. Značajno se povećava i mogućnost nastanka i razvoja ateroskleroze. Nedostatak pantotenske kiseline u organizmu može izazvati povraćanje i vrtoglavicu, umor i opštu slabost, gubitak koordinacije i grčeve mišića, dermatitis ili ekcem, autoimune bolesti, artritis i artrozu, gojaznost.
Indikacije
Kalcijum vitaminski dodatak pantotenat, ili pantotenska kiselina, tablete (uputstvo sa Detaljan opis koji se nalazi u svakom pakovanju) propisuje se kod glavobolje i poremećaja sna, kod utrnulosti udova i mišićnih tegoba, u periodima emocionalnog prenaprezanja i teških fizičkih napora, za ublažavanje depresivnih i apatičnih stanja, kod zloupotrebe alkohola, kod poremećaja funkcije jetre i drugih organa gastrointestinalnog trakta, za kvarove u metaboličkim procesima, sa oslabljenim imunitetom, sa bronhitisom, za prevenciju bolesti probavnog sistema, sa aknama, kao i tokom trudnoće i dojenje baby.
Kontraindikacije i nuspojave
Kontraindikacije, s izuzetkom individualne alergijske reakcije na sigurnu upotrebu aditiva za hranu ne postoji. Međutim, pantotenska kiselina nuspojave koja se može pojaviti u slučaju predoziranja lijekom, zahtijeva strogo pridržavanje medicinskih preporuka.
Neugodni simptomi se izražavaju u različitim dispeptičkim pojavama (mučnina, žgaravica ili povraćanje). Ispiranje želuca i privremeno ograničenje unosa vitamina dovoljna su pomoć za ublažavanje tegoba. Prilikom uzimanja ovog lijeka u kombinaciji sa, učinak potonjeg se pojačava, a toksičnost i arsen značajno se smanjuju.
Analogi i sastav
Pravilnom ishranom zadovoljavaju se dnevne potrebe ljudi za vitaminom B5, jer većina proizvoda biljnog i životinjskog porekla sadrži prirodnu pantotensku kiselinu. Uputstvo za upotrebu (analozi antistres vitamina - "Calcium pantothenic" i "Calcipan", "Kutivitol" i "Kalpanat", "Pantolin" i "Pancal", "Pantotaxin", "Pantoten" i "Pentavitol") preporučuje u obliku tableta ili kapsula kao bioaktivni dodatak ishrani.
Pantotensku kiselinu proizvodi Solgar (SAD) u obliku kapsula sa aktivnom supstancom (500 mg) ili na bazi prirodnih sastojaka pod nazivom Solgar Multi Eye.
Od domaćih proizvođača kalcijum pantotenata proizvode: Belgorodvitamine, Pharmstandard-oktobar, ICN Rusija Oktobar i Akrikhin HFC u tabletama od 0,1 g, upakovane u 50 komada.
Strane analoge lijeka pod nazivom "Kalcij D-pantotenat" proizvodi DSM NUTRITIONAL PRODUCTS Ltd. (Švajcarska) i NOW Foods (SAD). Osim tableta i praha (kapsula), ova tvar se prodaje u obliku ampula sa 10- ili 20% otopinom za injekcije. Među analozima ovog lijeka su "Aminalon" i "Neuro-Norm", "Vazavital" i "Noobut", "Noofen" i "Noozam", "Calcium Pangamat" i "Supradin", "Vitrum Beauty" i drugi multivitaminski kompleksi. sa komponentom B5 u postavi.
Pantotenska kiselina (vitamin B5, vitamin B5) neophodna je za nesmetano funkcionisanje organizma. Supstanca je dio koenzima A, enzima uključenog u metabolizam masti, proteina i ugljikohidrata. Liječnici propisuju vitamine s pantotenskom kiselinom za održavanje funkcionisanja gastrointestinalnog trakta, aktiviranje imunološkog sistema i regulaciju procesa stvaranja krvi. Zatim ćete naučiti kako odabrati kvalitetan lijek s pantotenatom, a također ćete pogledati našu ocjenu najboljih lijekova na web stranici Iherb.
Pravila za odabir vitamina B 5
Prije nego što kupite suplement pantotenske kiseline, savjetujemo vam da pročitate preporuke ljekara koje su napisane u ovom odeljku.
Potreba za prijem
Vitamin B 5 ima mnoga korisna svojstva. Preparati na bazi ovog nutrijenta mogu se koristiti u preventivne svrhe za ubrzavanje metabolizma, aktiviranje sagorijevanja masti i stimulaciju reparativnih procesa. Postoje i vitaminski kompleksi koji sadrže pantotensku kiselinu. Uglavnom se prepisuju osobama koje žele smršati.
Pantotenska kiselina se također koristi u složenom režimu liječenja takvih patologija:
- postoperativna intestinalna atonija;
- polineuritis, polineuropatija, uključujući dijabetičare;
- kožne bolesti - ekcem, alergijski osip, trofični čirevi, opekotine;
- oštećenje respiratornog sistema - bronhitis, bronhijalna astma;
- zatajenje cirkulacije;
- toksikoza trudnica;
- sistemske alergijske reakcije;
- sindrom ustezanja.
Preparati s vitaminom B 5 aktivno se koriste u kozmetologiji za liječenje akni, normalizaciju proizvodnje sebuma i smanjenje broja mitesera.
Obrazac za oslobađanje
Vitaminski preparati koji sadrže B5 dostupni su u 2 dozna oblika:
- Kapsule. Imaju dodatnu lako topljivu ljusku i visoku bioraspoloživost.
- Tablete. Oblici mekog oslobađanja su popularni. Što se tiče probavljivosti, ne razlikuju se od dodataka prehrani u kapsulama.
Karakteristike kompozicije
U medicinske svrhe se ne koristi čisti vitamin u obliku pantotenske kiseline, već kalcijum pantotenat. Ova formula se brzo apsorbira u tijelu i djeluje bolje. Ulaskom u crijeva, tvar se pretvara u pantotin, koji je uključen u metaboličke reakcije.
Mnogi proizvođači proizvode složene formulacije koje sadrže nekoliko vitamina B i askorbinske kiseline. Takvi lijekovi djeluju efikasnije, jer djeluju na različite enzimske sisteme. Cijena ovih vitamina je veća od mono-aditiva sa pantotenatom.
Izbor doze i zapremine pakovanja
Terapijske doze se biraju prema dobi pacijenta:
- odraslima se propisuje od 400 do 800 mg dnevno, ovisno o težini stanja;
- bebe od 1 godine do 3 godine - 10-100 mg;
- djeca 3-14 godina - 200-400 mg;
- adolescenti 14-18 godina - 400-800 mg.
Za liječenje bilo koje patologije, režim primjene i trajanje primjene utvrđuje liječnik nakon pregleda pacijenta. A u preventivne svrhe, dovoljno je piti pantotenat 1-2 mjeseca.
Cijene vitamina
U apotekama se mogu naći jeftini preparati sa vitaminom B 5, ali njihova niska cijena je zbog niske koncentracije aktivnih sastojaka i nekvalitetnih sirovina. Takve lijekove ne treba kupovati.
Prilikom odabira dodataka preporučljivo je obratiti pažnju na cijenu 1 porcije, što možete saznati dijeljenjem cijene lijeka s brojem pojedinačnih doza u pakiranju.
Vrhunski proizvođači
Vitamin B 5 dobio je najbolje kritike od Now Foods, Solgar, Thorne Research, Nature's Way. Ovi proizvođači rade temeljno čišćenje lijekova od toksina i alergena, a također se pridržavaju međunarodnih standarda kvalitete.
TOP-5 lijekova sa pantotenatom
Vitaminski suplementi pantotenske kiseline sortirani su na osnovu cijene po porciji i količine po sastojku.
#5 Nature's Way, pantotenska kiselina
Cijena 1 porcije je 13 rubalja. 50 kop.
- Zemlja porijekla - SAD;
- zapremina pakovanja - 100 kapsula;
- koncentracija - 250 mg.
Lijek je dostupan u obliku mekih želatinskih kapsula. Sadrži optimalnu profilaktičku dozu aktivne supstance. Za odrasle, proizvođač preporučuje uzimanje 2 kapsule dnevno.
Pros:
- proizvod ima hipoalergenski sastav;
- smanjuje osip i iritacije na koži;
- ubrzava rast kose;
- stimuliše mozak.
minusi:
#4 Now Foods, Pantotenska kiselina
Cijena 1 porcije je 3 rublje. 90 kop.
- Država: SAD;
- oblik oslobađanja - želatinske kapsule;
- zapremina pakovanja - 250 komada;
- koncentracija - 500 mg.
Now Foods dodatak sadrži samo kalcijum pantotenat u dozi koja je dovoljna za prevenciju ili terapiju. Lijek je usklađen sa standardima kvalitete GMP.
Pros:
- BAA aktivira metaboličke reakcije;
- čisti kožu od akni;
- kontroliše lučenje sebuma;
- daje živost i energiju.
minusi:
- može izazvati nesanicu, nervozu.
#3 Istraživanje trona, B-kompleks za suzbijanje stresa
Cijena 1 porcije je 17 rubalja. 60 kop.
- Zemlja porijekla - SAD;
- zapremina pakovanja - 60 kapsula;
- koncentracija B 5 - 250 mg.
Lijek sadrži 8 vitamina iz grupe B. Pogodan za zasićenje organizma nutrijentima u slučaju hipovitaminoze. Sve aktivne supstance su predstavljene u bioraspoloživim oblicima. Glavno djelovanje vitamina sa pantotenskom kiselinom je podrška radu nadbubrežnih žlijezda, aktiviranje obrambenih snaga organizma.
Pros:
- proizvod ne sadrži gluten i druge alergene;
- poboljšava koncentraciju i pamćenje.
minusi:
- može izazvati vrtoglavicu.
№2 Solgar, B-kompleks “100”
Cijena 1 porcije je 10 rubalja. 20 kop.
- Država: SAD;
- oblik oslobađanja - kapsule;
- zapremina pakovanja - 250 komada;
- koncentracija B 5 - 100 mg.
Preparat sa pantotenskom kiselinom iz Solgara sadrži 10 vitamina i vitaminima sličnih supstanci iz grupe B. Aktivira ćelijsko disanje, ubrzava reakcije metabolizma masti i ugljikohidrata. Dostupan u vegetarijanskim kapsulama napravljenim od celuloze i magnezijum stearata. Dostupan i u pakovanju od 100 kom.
Pros:
- lijek ne sadrži boje i konzervanse;
- smanjuje broj napadaja migrene;
- stimuliše rast noktiju i kose;
- obnavlja imunitet.
minusi:
- niska koncentracija B 5 .
#1 Solgar, kompleks vitamina B sa vitaminom C
Cijena 1 porcije je 10 rubalja. 80 kop.
- Zemlja porijekla - SAD;
- zapremina pakovanja - 250 kapsula;
- koncentracija B 5 - 100 mg.
Lijek ima složen sastav, sadrži:
- L-askorbinska kiselina;
- kombinacija 10 B vitamina u aktivnim hemijskim oblicima;
- mješavina prirodnih biljnih ekstrakata.
Solgar dodatak prehrani bori se protiv stresa, pospješuje metabolizam masti i ugljikohidrata, pretvara hranu u energiju. Lekari ga prepisuju uglavnom radi prevencije.
Pros:
- sastav je hipoalergen;
- ima kompleksan efekat;
- podržava nervni sistem;
- podiže imunitet.
minusi:
- može obojiti urin žuto.
Gdje bih mogao kupiti
Pantotenska kiselina, predstavljena u našoj ocjeni, može se kupiti u ljekarni ili ruskoj internetskoj trgovini, ali cijene lijekova u njima obično su precijenjene za 1,5-2 puta. Stoga je bolje naručiti dijetetske suplemente s vitaminom B 5 direktno sa iHerb web stranice.
Pažnja! Popust za iHerb kupce -10% na 1. narudžbu. Da biste iskoristili ponudu popusta, unesite promo kod AGK4375 prije plaćanja robe ili idite na .
iHerb prednosti:
- veliki izbor proizvoda za ljepotu i zdravlje vrhunskih farmaceutskih kompanija iz SAD-a i Europe;
- cijene vitamina su 30-50% niže nego u ljekarnama zbog nepostojanja maraka i velikog prometa trgovine;
- pouzdana i brza dostava bilo gdje u svijetu;
- mogućnost naručivanja besplatnog transporta robe u iznosu od 60 dolara u Rusiju;
- dostupnost ocjena i recenzija stvarnih kupaca;
- stručno osoblje za podršku.
Uputstvo za upotrebu
Pogledajte video o tome kako uzimati vitamin B 5 za liječenje akni:
Koje lekove za aktiviranje metabolizma uzimate? Pišite u komentarima!
Koji problemi nastaju kod nedostatka vitamina B5 (pantotenske kiseline), kao i indikacije za upotrebu, doziranje i sadržaj vitamina u hrani.
Vitamin B5 (pantotenska kiselina) je mikroelement, bez kojeg će početi kršenja vitalnih procesa ljudskog tijela. Dio je koenzima grupe A. Oni su zaduženi za podmlađivanje kože i usporavanje pojave bora, gubitak čvrstoće i elastičnosti kože. Funkcija vitamina je normalizacija ljudskog metabolizma, oksidacije i rasta. Učestvuje u biosintezi proteinskih elemenata, masnih kiselina, biljnih ugljenih hidrata.
Indikacije za upotrebu
Ljekari prepisuju lijekove za regeneraciju kože, za dodatnu pomoć kod bolesti. Često najčešći problemi za koje se propisuju lijekovi su:
- opekotine;
- alergija;
- kožne bolesti: ekcem, dermatitis;
- trofični ulkusi;
- akne;
- bronhitis, bronhijalna astma;
- polineuritis;
- tuberkuloza;
- nedovoljna cirkulacija krvi;
- hronične bolesti jetra.
Kiselinu moraju da piju dojilje i trudnice i osobe koje su veoma zavisne od alkoholnih pića. Dodatno, pantotenol se propisuje starijim osobama, uz intenzivan fizički napor, trening, depresiju, stres.
Simptomi nedostatka
Vitamin B5 igra važnu ulogu u ljudskom životu. Stoga se uz njen nedostatak javljaju problemi koje je teško zanemariti. Kod prvih znakova nedostatka potrebno je hitno kontaktirati liječnika za recept ili odmah otići u ljekarnu.
Znakovi nedostatka pantotenola:
- Kršenje metaboličkih procesa (metabolizam).
- Opuštenost kože.
- Umor, iscrpljenost.
- Pojava čira;
- Epidermalno oštećenje.
- Zaustavljanje rasta.
- Nedobrovoljni pobačaji.
- Krvne bolesti.
- Utrnulost i trnci u udovima.
- Cvjetanje irisa.
- Problemi s nadbubrežnim žlijezdama i nervni sistem.
- Noću se često javljaju jaki bolovi u rukama i nogama.
- Kršenje normalnog rada srca, bubrega, jetre.
- Glavobolje.
- Nesanica, depresija.
- U izobilju.
- Česti grčevi mišića, konvulzije.
- trofičkih poremećaja.
Obrazac za oslobađanje
Farmakologija proizvodi lijek u nekoliko oblika. Uobičajena opcija su tablete i kapsule. Preporučuje se da se piju strogo po uputstvu, pola sata prije jela i samo piju čista voda bez gasa. Proizvedeno bez lekarskog recepta.
Drugi oblik oslobađanja su ampule. Primjenjuju se intramuskularno ili intravenozno. Ovo je efikasna metoda, međutim, ne mogu je svi tolerirati. Akcija je bolna, pa mnogi ljudi radije uzimaju tablete. Dostupno samo na recept od ljekara.
Doziranje
Prilikom uzimanja tableta i kapsula propisane su sljedeće doze:
U dermatologiji, kada se daju intramuskularno ili intravenozno, propisuju se velike doze:
- Odrasli 150 mg dnevno.
- Djeca od 100 do 300 mg, 2-3 puta dnevno.
Bitan! Lijek se brzo izlučuje, tako da njegovo predoziranje neće dovesti do loših posljedica.
Šta proizvodi sadrže
Korisna svojstva pantotenola možete dobiti ne samo uz pomoć liječenja lijekovima.Namirnice koje osoba svakodnevno jede također sadrže kalcijum pantotenat. Jedino pravilo je da ih pravilno kuvate.
Snažnom obradom, pečenjem, konzerviranjem, zamrzavanjem ili dodavanjem sirćeta korisne tvari nestaju, jer se uništavaju njihove kemijske veze. Bolje je takve proizvode jesti u sebi ili ih podvrgnuti samo laganoj toplinskoj obradi (kuhanje).
Da biste popunili prazninu, ostaje da odete u trgovinu u kupovinu. Izvor vitamina B5 je meso, proteini, jetra, bubrezi i tako dalje. Evo liste namirnica bogatih patentonatnim kalcijumom.
- Goveđe meso.
- Jetra.
- Cijelo zrno.
- Zeleni, posebno zelena salata i kupus.
- Sveže povrće.
- Mliječni proizvodi, jaja.
- Morska riba, crveni i crni kavijar.
- Banane, narandže, jabuke, šljive, kruške.
- Jagode, maline, ogrozd.
- Pečurke, orasi.
Dnevna doza
Za normalno funkcioniranje, osoba treba uzeti dnevnu dozu supstance. Količina uzima u obzir ne samo lijekove, već i postotak sadržan u proizvodima. Vrijedi napomenuti da potreba za vitaminom B5 direktno ovisi o situaciji.
Tokom normalnog rada svih procesa potrebna je mala količina kalcijuma, tokom trudnoće - više, jer ne samo majci, već i nerođenom djetetu treba pojačanje. Nakon operacije potrebno vam je mnogo snage i energije da se oporavite od ovakvog stresa i slabljenja ne samo organizma, već i imunološkog sistema. U slučaju oštećenja kože ili teških zaraznih bolesti propisuje se velika doza.
U normalnim uslovima, dnevna doza je:
- za trudnice i dojilje - do 20 mg;
- odrasli - do 10 mg;
- starije osobe - do 15 mg;
- djeca i adolescenti - 4 mg;
- dojenčad i djeca mlađa od tri godine - 2 mg.
Aplikacija za kosu i kožu
Vitamin B5 se koristi ne samo u farmakologiji i medicinske svrhe ali i u oblasti kozmetologije. Malo ljudi zna, ali upravo ovaj alat pomaže u obnavljanju oštećene kose, bori se protiv suhih i lomljivih pramenova. Hrani folikule dlake, daje volumen, sjaj i gustinu.
Naučno je dokazano da se maske sa vitaminom B5 brže upijaju, deluju efikasno, ne izazivaju alergije i zavisnosti.
Indikacije za upotrebu za kosu:
- spor rast;
- oštećena koža glave;
- perut;
- krhkost i suhoća;
- izlaganje visokim temperaturama i;
- farbanje kose (za održavanje boje).
Recepti za domaće maske sa provitaminom B5
Maske protiv starenja Sve komponente koje su predstavljene u receptima lako se mogu kupiti na internetu, u radnjama za ličnu njegu ili u izradi sapuna. Ne oštećuju kosu, ne izazivaju alergije i ne kvare kosu.
Šampon za suvu i oštećenu kosu
Komponente:
- Gotova baza za šampon - 180 ml.
- Mliječna kiselina (80%) - 0,5 ml.
- Ulje sa ekstraktom lavande - 5 kapi.
- Konzervans - prema uputstvu.
- D-pantenol (vitamin B5) - 5 ml. Obavezno obratite pažnju na koncentraciju.
- Bademovo ulje - 5 ml.
Pomiješajte sve sastojke. Eterično ulje lavanda se prvo mora otopiti u bademu. Možete dodati nekoliko kapi kozmetičkih boja za postizanje bogate nijanse, kao nakon bojenja. Glavna stvar je ne pretjerati. Koristite masku kao i običan šampon. Porcije su dovoljne za tri mjeseca.
maska od jaja
Razlika između ove maske i prethodnog recepta je u tome što se koristi samo nekoliko puta sedmično i ova porcija je dovoljna za jedan put.
- 0,5 - 1 ml pantenola. U zavisnosti od toga koliko je kosa suva i oštećena.
- 10 ml kozmetičkog ulja.
- Žumance.
- dvije kapi sok od limuna sa niskom koncentracijom.
Pomiješajte sve sastojke. Zahvaljujući žumanjku, i voda i ulje u ovoj maski moći će da stupaju u interakciju jedni s drugima i ne šire se. Operite kosu, osušite je. Nanesite masku na cijelu površinu glave. Omotate ručnik ili film oko glave kako biste stvorili efekt pare. Držite 15-20 minuta. Isperite toplom vodom. Ako nakon maske ostane mastan film, isperite šamponom.
Vitamin B5 za lice
Kalcijum pantetonat se koristi u kozmetologiji i za poboljšanje stanja lica. Njegovo lekovita svojstva pomaže u borbi protiv akni, akni, bubuljica. Kao i mali ožiljci, mikropukotine, bore, opuštena koža.
Lijek ublažava upalu i iritaciju, sprječava pojavu alergijskih reakcija. Održava ravnotežu vode, vlaži, hrani, stvara zaštitni sloj od UV zraka i vanjskih faktora okoline.
Za masnu i mješovitu kožu - matira, uklanja masni sjaj, normalizira rad lojnih žlijezda. Za normalnu kožu - čisti, hrani i njeguje.
Maska od jaja sa provitaminom za kosu, koja je gore opisana, takođe se nanosi na lice. Samo ga držite 10 minuta.
Pantotenska kiselina u dermatologiji
Dermatolozi koriste lijek za liječenje kožnih bolesti, akni, akni i još mnogo toga. Za liječenje, lijek se primjenjuje intravenozno u velikim dozama. Za odrasle je do 2000 ml dnevno, za djecu do 300 ml nekoliko puta dnevno. Tijek liječenja ovisi o težini bolesti, imunitetu i dobi pacijenta.
Kako uzimati tokom trudnoće
Za trudnu majku, trebate uzeti više lijeka nego obična odrasla osoba. Činjenica je da su tokom trudnoće prehrana i pantotenska kiselina neophodni ne samo za djevojčicu, već i za rastući mali organizam. Dnevna doza za trudnicu je do 20 mg. Može se uzimati i injekcijom i u tabletama. Lekari najčešće pišu recept u tabletama.
Lijek ne šteti stanju nerođenog djeteta. Naprotiv, stimuliše brz rast i normalan razvoj fetusa. Lijek možete uzimati tokom hranjenja. Ne možete se bojati predoziranja - od toga neće biti štete, jer se lijek brzo izlučuje iz tijela.
Interakcija s drugim lijekovima
Vitamin B5 je lijek koji vrlo mirno djeluje sa drugim lijekovima, pa čak i alkoholom. Ljekari snažno preporučuju uzimanje lijekova za prehladu, uz antibiotike. Ljudi koji su prečesto ovisni o alkoholu dodaju dodatne doze kiseline, jer ona uklanja, lako stupa u interakciju sa alkoholom i ne utiče na jetru, bubrege i druge organe.
Kontraindikacije i nuspojave
Nema kontraindikacija. Lijek je netoksičan, koristan i brzo se izlučuje iz tijela.
Nuspojave: od tableta - dispeptički simptomi (rijetko), kod injekcija - bol tokom i nakon zahvata.
Ako pronađete grešku u kucanju ili netačnost, označite dio teksta i kliknite Ctrl+Enter.
Popularnost poslednjih godina vitaminski kompleksi koji sadrži vitamine grupe B, dostigao je neviđene razmere. Prepisuju se za razne bolesti i stanja, od osteoartritisa do oštećenja pamćenja. Koje su to supstance i kada ih treba dodatno uzimati?
Nutricionisti vjeruju da se osoba koja se hrani u potpunosti i raznoliko ne boji beri-beri. Međutim, prema statistikama, značajan dio populacije se ne „približi“ donjoj granici dnevnog unosa vitamina B. Na primjer, 10,5% Amerikanaca pati od nedostatka vitamina B6, a 16–18% stariji građani SAD imaju manjak vitamina IN 1. Za Ruse, i djecu i odrasle, situacija s vitaminima B nije ništa bolja.
Osam drugova
Ima ih tačno osam - vitamina koji igraju važnu ulogu u ćelijskom metabolizmu. Svi oni često koegzistiraju u istim proizvodima, imaju slična imena i sličnu strukturu. Svaki od njih je uključen u neki ključni metabolički proces. Hajde da bolje upoznamo ove likove.
- Vitamin B1 (tiamin)
Važan je u proizvodnji energije iz ugljikohidrata, uključen je u metabolizam i osigurava nervnu funkciju.
Nalazi se u žitaricama, zelenom povrću, krompiru, svinjetini, jajima.
- Vitamin B2 (riboflavin)
Uključen je u proizvodnju energije i oksidaciju masnih kiselina.
Nalazi se u mliječnim proizvodima, lisnatom povrću, mahunarkama, jetri, gljivama, kvascu.
- Vitamin B3 (niacin)
Neophodan za metabolizam glukoze, masti i alkohola.
Nalazi se u mesu, ribi, integralnim žitaricama, orašastim plodovima, gljivama.
- Vitamin B5 (pantotenska kiselina)
Učestvuje u oksidaciji masnih kiselina i ugljikohidrata. Vitamin B5 sintetiše koenzim A koji je neophodan za proizvodnju aminokiselina, hormona, antitijela i mnogih drugih važnih biološki aktivnih supstanci.
Nalazi se u mesu, integralnim žitaricama, brokoliju.
- Vitamin B6 (piridoksin)
Učestvuje u metabolizmu aminokiselina i u sintezi supstanci preko kojih se impuls prenosi iz nervnih ćelija.
Sadrži u mesu, ribi, mahunarkama, orašastim plodovima, bananama, krompiru.
- Vitamin B 7 (biotin)
Igra ključnu ulogu u metabolizmu masti, proteina i ugljikohidrata.
Nalazi se u jajima, jetri, svinjetini, lisnatom povrću.
- Vitamin B9 (folna kiselina)
Neophodan za sintezu aminokiselina i normalnu diobu stanica. Posebno važno tokom trudnoće.
Nalazi se u lisnatom povrću, mahunarkama, citrusima.
- Vitamin B 12 (cijanokobalamin)
Učestvuje u metabolizmu proteina, masti, ugljenih hidrata, neophodan je za proizvodnju krvnih zrnaca, ovojnica nervnih vlakana i proteina.
Nalazi se u mesu, ribi i drugim životinjskim proizvodima.
Svih osam vitamina B klasifikovani su kao neurotropni, jer su vitalni za normalno funkcionisanje nervnog sistema. Smanjenje koncentracije ovih supstanci u krvi dovodi do oštećenja perifernih nerava, a razna stanja mogu biti poticaj za hipovitaminozu.
Slika oskudice
Uzrok manjka vitamina B, uz propuste u ishrani, može biti zloupotreba alkohola, bolesti probavnog trakta, uzimanje određenih lijekova (na primjer, hipoglikemijski metformin, blokator protonske pumpe - omeprazol, neki antibiotici, itd.), povećana potreba za vitamine tokom trudnoće.
Ako tijelu nedostaju neurotropni vitamini, to vam daje do znanja neurološkim simptomima. Prije svega, o hipovitaminozi vitamina B svjedoče poremećaji senzorne percepcije u udovima, trnci, trzaji, peckanje, slabost, oticanje ruku i nogu. Često se u pozadini insuficijencije pojavljuje dermatitis. Kod teške hipovitaminoze B 1, poremećen je rad kardiovaskularnog sistema, uključujući i srčani ritam.
Upečatljiv dokaz nedostatka vitamina B2 je oštećenje oralne sluznice (pukotine), kao i svrab i peckanje očiju. Sa nedostatkom vitamina B 3, kosa intenzivno opada. Na nedostatak vitamina B 6 ukazuju razdražljivost, nesanica i promjene ponašanja. Hipovitaminozu B 6, B 9 i B 12 karakteriše smanjenje nivoa hemoglobina u krvi i povezana slabost i nedostatak daha.
Naravno, sva ova stanja je bolje spriječiti nego liječiti. A u asortimanu ljekarni postoje alati koji se mogu nositi i s prvim i s drugim zadatkom.
I prevencija i liječenje
Vitaminski kompleksi B koji se izdaju bez recepta (npr. Multi-Tabs B-kompleks, suplementi) se uzimaju profilaktički, na primer tokom dijete, i za blagi nedostatak vitamina B. Za lečenje ozbiljnijih stanja usled umerenih do teških nedostatak vitamina, propisati lijekove na recept koji sadrže visoke doze aktivnih sastojaka (Milgamma, Neurobion, itd.).
Sredstva ove grupe uključena su u kombinovani režim liječenja oštećenja perifernih nerava (poremećaji osjetljivosti, grčevi u udovima) - polineuropatija. Ova bolest se razvija kod gotovo polovine oboljelih od dijabetes Zbog toga se dijabetičarima redovno prepisuju vitamini B.
Neurovitamini su se pokazali efikasnim u liječenju opadanja inteligencije povezanog sa starenjem. Doktori vjeruju da uzrok senilne demencije može biti malapsorpcija vitamina kod starijih ljudi. Osim toga, neurotropni vitamini se koriste za lezije facijalnog živca, neuralgije, konvulzije različitog porijekla. Često su uključeni u režim liječenja išijasa, osteoartritisa, lumbaga: dokazano je da upotreba vitamina B u kombinaciji s nesteroidnim protuupalnim lijekovima (na primjer, isti diklofenak) pomaže u smanjenju jačine boli .
Samo liječnik može i treba propisati vitamine B u terapijske svrhe: amaterska aktivnost u takvim slučajevima prepuna je razvoja hipervitaminoze. Ali bolje je odabrati lijek za preventivne tečajeve uz pomoć farmaceuta ili farmaceuta koji su dobro upućeni u asortiman. I, naravno, prilikom uzimanja lijekova – bez obzira da li je riječ o antibioticima ili vitaminima – ne treba odstupiti od preporučenih doza i trajanja primjene.
Marina Pozdeeva
Fotografija istockphoto.com
