Юу нөлөөлж болох вэ. Сэтгэцийн байдалд юу нөлөөлж болох вэ. Эмгэг судлалын шалтгаанууд

Эрдэмтэд удаан хугацааны туршид хүний ​​оюун ухааны хөгжил нь умайд тавигддаг, удамшлын нөхцөлийг агуулсан таазтай гэж үздэг. Өөрөөр хэлбэл, IQ-ийн түвшинг удамшлын шинж чанартай гэж үздэг байсан бөгөөд энэ нь бид эцэг эхийнхээ дээгүүр нэг их үсрэх боломжгүй гэсэн үг юм. Гэсэн хэдий ч шинжлэх ухааны сүүлийн үеийн нээлтүүд нь тархи амьдралынхаа туршид хөгжиж, улам олон шинэ мэдрэлийн сүлжээг бүрдүүлдэг, ялангуяа дуртай зүйлээ хийх явцад нотлогдсон. Тиймээс, ямар ч хязгаарлалт байхгүй бөгөөд хоббины тусламжтайгаар та тархиа хөгжүүлж чадна!

Бидний чөлөөт цагаа хэрхэн өнгөрөөхийг илүүд үздэг нь зөвхөн сайн сайхан байдалд төдийгүй тархины үйл ажиллагаанд маш сайн нөлөө үзүүлдэг. Бидний хобби жинхэнэ утгаараа сэтгэцийн чадварт нөлөөлдөг. Унших, шатар тоглох, спортоор хичээллэх нь олон тооны шинэ мэдрэлийн замуудыг бий болгосноор хүрээлэн буй орчинд илүү сайн дасан зохицоход тусалдаг. Энэ загварыг мэдэж байгаа тул бид үүнийг зөв ашиглахыг санал болгож байна.

Тархины эргэлтийг хөгжүүлдэг хобби

Унших дуртай

Сайн ном нь төсөөллийг хөгжүүлж, ой санамжийг сайжруулж, мэдээжийн хэрэг стрессийн түвшинг эрс бууруулдаг тул үүнийг анхаарч үздэг. хамгийн сайн антидепрессант. Нэмж дурдахад эрдэмтэд уншиж байхдаа тархины түр зуурын дэлбэнгийн идэвхжил нэмэгдэж, хүрэлцэх мэдрэмжийг хариуцдаг бүсийг өдөөж байгааг тэмдэглэжээ. Номууд нэг дор 3 төрлийн оюун ухааныг хөгжүүлдэг: харилцааны ур чадвар, бусад хүмүүсийн сэтгэл хөдлөлийг удирдах үүрэгтэй сэтгэл хөдлөлийн; талстжсан, шинэ туршлага, аман ярианы ур чадварыг хурдан шингээх үүрэгтэй; түүнчлэн гар утас, хүч чадал нь өндөр аналитик чадвар, хийсвэр сэтгэх чадварт төвлөрдөг. Унших эдгээр шалтгаан хангалттай биш гэж үү?

Хөгжим сонсох

Сэтгэцийн эмнэлгүүдэд байгаа өвчтөнүүд яагаад "Моцартын эффект" -ийг дурдаж сонгодог зохиолыг илүү олон удаа сонсохыг санал болгодог талаар та бодож үзсэн үү? Тархины доод давхаргад гайхалтай нөлөө үзүүлж, сэтгэлийн дарамтыг тайлж, хүнийг илүү тайван болгодог. Үүнээс гадна хөгжим сонсох нь цусны даралтыг хэвийн болгох, моторт ур чадварыг сайжруулах, бүтээлч чадварыг хөгжүүлэхэд тусалдаг. Хөгжим сонирхогчид төвөгтэй асуудлыг шийдвэрлэхэд бүтээлч хандлагыг ихэвчлэн ашигладаг нь батлагдсан бөгөөд тэд асуудлыг илүү хялбар даван туулдаг. Дашрамд хэлэхэд, хөгжмийн зэмсэг тоглох нь өөрөө ой санамжийг сайжруулж, 2 тархины ажлыг зохицуулах гол үүрэг гүйцэтгэдэг шар биеийг хөгжүүлдэг.

Бүжгийн хичээлүүд

Ер нь бол өмнөх хоббитой хүүхдийн төрөл зүйл. Ашиг тусын талаархи дээрх эпитетүүдийг багтаасан болно хөгжмийн хөгжилболон хөдөлгөөний зохицуулалт. Бүжгийн соёлын салбарт хэмнэлийн мэдрэмж, түүнчлэн эрудицийн хөгжлийг дурдах нь зүйтэй. Бусад зүйлсийн дотор бүжиг нь өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг нэмэгдүүлж, хүнийг баярлуулдаг.

Спортын хобби

Дасгал нь эрүүл мэнд, гоо сайхныг хадгалахад чухал ач холбогдолтой төдийгүй тархинд эерэг нөлөө үзүүлдэг! Тогтмол биеийн тамирын дасгал нь биеийн эд эс дэх хялгасан судасны тоог нэмэгдүүлж, улмаар бие нь илүү их хүчилтөрөгч авдаг. Зүрх, судаснууд бэхжиж, цусны даралт хэвийн болж, тархины үйл ажиллагаа, үр ашиг нэмэгдэж, сэтгэл зүй нь стрессийн хүчин зүйлүүдэд бага өртөмтгий болдог. Түүнчлэн спорт нь хөгжилд сайнаар нөлөөлдөг урт хугацааны санах ой, төвлөрөх үйл явцыг сайжруулж, шинэ зүйлийг цээжлэх, танил бус асуудлыг хурдан шийдвэрлэх чадварыг сайжруулдаг. Альцгеймерийн өвчнөөр өвчлөх эрсдлийг 56%-иас дээш бууруулсан.

Тулааны урлаг

Алдартай бөгөөд ашигтай хобби. Энэхүү хобби нь хулгайчдаас хамгаалахаас гадна тулааны урлагаар хичээллэх явцад оюун санааны болон бие бялдрын хөгжлийг хэт үнэлэх боломжгүй юм. Дорно дахины тулааны соёлын гүн ухааны гүн ухааныг судалснаар ой санамж, төвлөрөл, хувийн сахилга бат, оюун санааны тодорхой байдал нь бие бялдрын хэлбэрийг дурдахгүй боловсронгуй болдог. Тогтмол дасгал хийснээр мэдрэлийн системийг эмх цэгцтэй болгож, өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлнэ.

Гадаад хэл сурах

Хоёр ба түүнээс дээш хэлээр ярьдаг хүмүүсийн анхаарлыг төвлөрүүлэх, солих чадвар эерэгээр нэмэгдэж, полиглотууд асуудалтай асуудлыг хурдан шийдэж, нөхцөл байдал өөрчлөгдсөн тохиолдолд дасан зохицдог. Нэмж дурдахад, хэд хэдэн хэлний мэдлэг нь дууны аялгууг танихад хялбар болгож, ой санамжийг сайжруулж, дементийн хөгжлийг 6 жилээс илүү удаашруулдаг. Эрдэмтэд хэд хэдэн хэлээр ярьдаг хүмүүсийн тархийг судалсны эцэст нэг хэлээр ярьдаг хүмүүсийнхээс илүү олон хэлээр ярьдаг хүмүүсийн хиппокамп ба тархины бор гадар бүрхэвч илүү хөгжсөн гэсэн гайхалтай нээлт хийжээ. Мөн энэ нь ямар нэг зүйл гэсэн үг юм.

Логик тоглоом, таавар, судоку

Энэ төрлийн зугаа цэнгэлд донтох нь орон зайн сэтгэлгээ, анхаарлыг хөгжүүлэхэд сайнаар нөлөөлдөг. Тиймээс оньсого сонирхогчид олон үйлдэл хийх чадвар илүү хөгжсөн, нарийн төвөгтэй алгоритмуудын шийдлийг хэд дахин хурдан олдог бөгөөд үйлдлийн буруу стратегийг хурдан өөрчилж чаддаг. Логик тоглоомууд нь ялангуяа 48-аас дээш насны хүмүүст ашигтай байдаг тул Альцгеймерийн өвчин үүсэхээс хамгаалдаг. Мэдээжийн хэрэг, логик тоглоомууд нь нейропластик шинж чанарыг хөгжүүлдэг - шинэ туршлагын нөлөөн дор мэдрэлийн холболтыг сэргээж, хурдан сэргээх чадварыг хөгжүүлдэг. Оньсого сонирхогчдын мэдрэлийн эсүүд өдөөлтөд илүү хурдан хариу үйлдэл үзүүлдэг, ийм хүмүүс мэдээллийг илүү сайн санаж, сэтгэлийн хямралд өртөмтгий байдаг.

Зүү зүү

Эмэгтэй хүн бүр угаасаа зураач байдаг тул түүний гарт байгаа сүлжмэл, хатгамал, ирмэгийн урлал гэх мэт ямар ч зүү урлах нь урлагийн объект болж хувирдаг бөгөөд энэ үйл ажиллагаанд хүсэл тэмүүлэл нь жинхэнэ шүтээн юм. голомт. Ийм хобби нь уран сайхны болон гоо зүйн амтыг хөгжүүлж, тайвшруулж, түрэмгийллийг тайвшруулж, дарамтыг эмчилдэг. Зүү оёх үед хурууны үзүүрт зүү тавих нь тархинд шууд эерэгээр нөлөөлж, эсийн үйл ажиллагааг зохион байгуулж, идэвхжүүлдэг гэж эрдэмтэд үздэг.

Цуглуулж байна

Хачирхалтай нь цуглуулах нь хамгийн хүсэл тэмүүлэлтэй төдийгүй хамгийн ашигтай хоббигийн нэг юм. Үнэн хэрэгтээ, цуглуулсан зүйлийг сайтар судалж, аль ч салбарт гуру болж, дараа нь эртний ховор зүйлийг олж, хогийн саванд хийх зорилгоос илүү өдөр тутмын амьдралаас сатааруулж, хурцадмал байдлаас илүү үр дүнтэй зүйл юу вэ.

Та багадаа энгэрийн тэмдэг, чихрийн цаас, машин, эрвээхэй гэх мэт зүйлсийг хэрхэн их урам зоригтойгоор цуглуулж байснаа санаж, хүсэл тэмүүллийг тань хуваалцдаг "ойлгох" найзууддаа эрдэнэсийн сангаа харуулах нь ямар их баяр баясгалантай байсныг санаарай.

Бясалгал

Бясалгалын явцад бие махбод дахь стрессийн түвшин мэдэгдэхүйц буурч, дархлааг сайжруулахад эерэг нөлөө үзүүлдэг нь шинжлэх ухаанаар батлагдсан. Сэтгэл хөдлөлийн байдлаас гадна тархины үйл ажиллагаа тогтворжиж, анхаарлаа төвлөрүүлэх чадвар сайжирч, хүн мэдрэмж, айдсаа хянахад хялбар байдаг. Мэдэгдэж буй давуу талууд нь бясалгалын дараа асуудлын нөхцөл байдлыг шийдвэрлэх бүтээлч байдлыг нэмэгдүүлэх явдал юм. Мөн энэ төлөвт бие нь тайвширч, гамма долгионы урсгалыг нэмэгдүүлж, "таашаалын төв"-ийн ажлыг өдөөдөг. Тийм ч учраас бясалгал нь тархийг аз жаргалын байдалд оруулж, толгойн өвдөлтийг эрс багасгадаг.

Хоббигоор тархиа хэрхэн хөгжүүлэх вэ? Зарим сайн зуршлуудыг эхлүүлж, тэдэнд дор хаяж хоёр цаг үнэ цэнэтэй чөлөөт цагаа зориул. Та зөвхөн сонирхолтой цагийг өнгөрөөхөөс гадна чөлөөт цаг нь сайн үр дүнд хүрч, тархины бүх хэсгийг хөгжүүлэхэд түлхэц болно. Шинэ зүйл сурахаа хэзээ ч бүү зогсоо!

Доктор Жо Диспенза бол бодит байдалд ухамсрын нөлөөг судалсан анхны хүмүүсийн нэг юм шинжлэх ухааны цэгалсын хараа. Түүний матери болон ухамсрын харилцааны тухай онол нь "Бид дохио юу хийдгийг бид мэднэ" баримтат киног гаргасны дараа түүнд дэлхий даяар алдар нэрийг авчирсан. Жо Диспензагийн хийсэн гол нээлт бол тархи бие махбодийн болон оюун санааны туршлагыг ялгадаггүй явдал юм.

Ойролцоогоор "саарал материйн" эсүүд жинхэнэ эсийг огт ялгадаггүй, өөрөөр хэлбэл. материал, төсөөлөлөөс, i.e. бодлуудаас.
Эмч нарын ухамсар, мэдрэлийн физиологийн чиглэлээр хийсэн судалгаа нь эмгэнэлт явдлаас эхэлсэн гэдгийг цөөхөн хүн мэддэг. Жо Диспензаг машинд мөргүүлсний дараа эмч нар түүний гэмтсэн нугаламыг суулгацаар засахыг санал болгосноор хожим нь насан туршдаа өвдөж магадгүй юм. Зөвхөн ийм байдлаар л эмч нарын үзэж байгаагаар тэр дахин алхаж чадна. Гэвч Диспенза уламжлалт анагаах ухааны экспортоос татгалзаж, сэтгэлгээний хүчээр эрүүл мэндээ сэргээхээр шийджээ. Зөвхөн 9 сарын эмчилгээ хийсний дараа Дипенза дахин алхаж чадсан. Энэ нь ухамсрын боломжуудыг судлахад түлхэц болсон юм.

Энэ зам дахь эхний алхам бол "аяндаа ангижрах" туршлагыг мэдэрсэн хүмүүстэй харилцах явдал байв. Энэ нь уламжлалт эмчилгээг ашиглахгүйгээр хүнийг хүнд өвчнөөс эдгээх эмч нарын үүднээс аяндаа тохиолддог бөгөөд боломжгүй зүйл юм. Судалгааны явцад Диспенза ийм туршлагыг туулсан бүх хүмүүс сэтгэхүй нь материтай холбоотой анхдагч бөгөөд аливаа өвчнийг эдгээж чадна гэдэгт итгэлтэй байгааг олж мэдэв.

Доктор Диспензагийн онолоор бид туршлага хуримтлуулах бүрт тархиндаа асар олон тооны мэдрэлийн эсийг "идэвхжүүлдэг" бөгөөд энэ нь эргээд бидний биеийн байдалд нөлөөлдөг. Төвлөрөх чадварын ачаар ухамсрын гайхамшигт хүч нь синаптик холболт гэж нэрлэгддэг мэдрэлийн эсүүдийн хоорондын холболтыг бий болгодог. Дахин давтагдах туршлага (нөхцөл байдал, бодол санаа, мэдрэмж) нь мэдрэлийн сүлжээ гэж нэрлэгддэг тогтвортой мэдрэлийн холболтыг бий болгодог. Сүлжээ бүр нь үнэн хэрэгтээ тодорхой санах ой бөгөөд үүний үндсэн дээр бидний бие ирээдүйд ижил төстэй объект, нөхцөл байдалд хариу үйлдэл үзүүлдэг.

Диспензагийн хэлснээр бидний өнгөрсөн үе бүхэлдээ тархины мэдрэлийн сүлжээнд "бүртгэгдсэн" бөгөөд энэ нь ертөнцийг ерөнхийд нь, ялангуяа түүний тодорхой объектуудыг хэрхэн хүлээн авч, мэдрэхийг тодорхойлдог. Тиймээс бидний хариу үйлдэл аяндаа гарч ирдэг юм шиг санагддаг. Үнэн хэрэгтээ тэдгээрийн ихэнх нь тогтвортой мэдрэлийн холболтоор програмчлагдсан байдаг. Объект (өдөөлт) бүр нь нэг буюу өөр мэдрэлийн сүлжээг идэвхжүүлдэг бөгөөд энэ нь бие махбодид тодорхой химийн урвал үүсгэдэг. Эдгээр химийн урвалбиднийг тодорхой байдлаар үйлдэл хийх эсвэл мэдрэхийг бий болгох - байрандаа гүйх эсвэл хөлдөх, баярлах эсвэл бухимдах, сэтгэл догдлох эсвэл нойрмоглох гэх мэт. Бидний бүх сэтгэл хөдлөлийн урвалууд нь одоо байгаа мэдрэлийн сүлжээнүүдээс үүдэлтэй химийн процессуудын үр дүн бөгөөд өнгөрсөн туршлага дээр үндэслэсэн байдаг. Өөрөөр хэлбэл, 99% тохиолдолд бид бодит байдлыг байгаагаар нь биш харин өнгөрсөн үеийн бэлэн зураг дээр тулгуурлан тайлбарладаг.

Нейрофизиологийн үндсэн дүрэм бол: хамтдаа ашиглагддаг мэдрэлүүд холбогддог.

Энэ нь мэдрэлийн сүлжээ нь туршлагыг давтаж, нэгтгэсний үр дүнд үүсдэг гэсэн үг юм. Хэрэв туршлагыг удаан хугацаанд хуулбарлахгүй бол мэдрэлийн сүлжээнүүд задрах болно. Тиймээс ижил мэдрэлийн сүлжээний товчлуурыг тогтмол "дарсны" үр дүнд зуршил үүсдэг. Ийм байдлаар автомат урвал, нөхцөлт рефлексүүд үүсдэг - та юу болж байгааг бодож, ойлгох цаг хараахан болоогүй байгаа ч таны бие аль хэдийн тодорхой байдлаар хариу үйлдэл үзүүлж байна.

Бодоод үз дээ: бидний зан чанар, дадал зуршил, зан чанар бол бодит байдлын талаархи ухамсартай ойлголтын ачаар бид ямар ч үед сулруулж эсвэл бэхжүүлж чадах тогтвортой мэдрэлийн сүлжээнүүдийн багц юм! Бид хүрэхийг хүсч буй зүйлдээ ухамсартай, сонгомол байдлаар анхаарлаа төвлөрүүлснээр шинэ мэдрэлийн сүлжээг бий болгодог.

Эрдэмтэд өмнө нь тархи нь хөдөлгөөнгүй байдаг гэж үздэг байсан бол мэдрэлийн физиологичдын хийсэн судалгаагаар өчүүхэн туршлага бүрд олон мянган, сая мэдрэлийн өөрчлөлтүүд үүсдэг бөгөөд энэ нь бүхэлдээ бие махбодид тусгагдсан байдаг. Жое Диспенза "Бидний тархины хувьсал, бидний оюун ухааныг өөрчлөх шинжлэх ухаан" номондоо логик асуулт асуусан: хэрвээ бид сэтгэхүйгээ бие махбодид сөрөг нөлөө үзүүлэхийн тулд ашигладаг бол энэ хэвийн бус байдал эцэстээ хэвийн үзэгдэл болох уу?

Диспенза бидний ухамсрын чадварыг батлах тусгай туршилт хийсэн. Нэг бүлгийн хүмүүс пүршний механизмыг нэг хуруугаараа өдөр бүр нэг цагийн турш дардаг. Нөгөө бүлгийн хүмүүс зөвхөн дарамталж байна гэж төсөөлөх ёстой байсан. Үүний үр дүнд эхний бүлгийн хүмүүсийн хуруу 30%, хоёрдугаар бүлгийнх 22% -иар хүчтэй болсон. Физик үзүүлэлтүүдэд цэвэр сэтгэцийн дасгалын ийм нөлөө нь мэдрэлийн сүлжээний ажлын үр дүн юм. Тиймээс Жо Диспенза тархи болон мэдрэлийн эсийн хувьд бодит болон оюун санааны туршлага хоёрын хооронд ялгаа байхгүй гэдгийг нотолсон. Тиймээс, хэрэв бид сөрөг бодлуудад анхаарлаа хандуулбал бидний тархи үүнийг бодит байдал гэж хүлээн зөвшөөрч, бие махбодид зохих өөрчлөлтийг бий болгодог. Жишээлбэл, өвчин эмгэг, айдас, сэтгэлийн хямрал, түрэмгийллийн өсөлт гэх мэт.

Диспензагийн судалгааны өөр нэг зүйл бол бидний сэтгэл хөдлөлтэй холбоотой юм. Тогтвортой мэдрэлийн сүлжээнүүд нь сэтгэл хөдлөлийн зан үйлийн ухамсаргүй хэв маягийг бүрдүүлдэг. зарим төрлийн сэтгэл хөдлөлийн хариу үйлдэл үзүүлэх хандлагатай. Энэ нь эргээд амьдралд дахин давтагдах туршлагад хүргэдэг. Бид тэдний гадаад төрх байдлын шалтгааныг мэдэхгүй учраас л нэг тармуур дээр гишгэдэг! Шалтгаан нь маш энгийн - бие махбодид тодорхой хэмжээний химийн бодис ялгарснаас болж сэтгэл хөдлөл бүр "мэдрэх" бөгөөд бидний бие эдгээр химийн нэгдэлд ямар нэгэн байдлаар "донтож" эхэлдэг. Энэ хамаарлыг химийн бодисоос физиологийн хамаарал гэж яг таг хүлээн зөвшөөрвөл бид түүнээс ангижрах боломжтой. Зөвхөн ухамсартай хандах хэрэгтэй.

Мэдээжийн хэрэг, Диспензагийн судалгааг үл харгалзан ерөнхий шинжлэх ухаан түүний мэдэгдэлд эргэлзэж байна. Гэхдээ эдгээр нээлтийн үр дүнг практикт хэрэгжүүлэх боломжтой бол яагаад шинжлэх ухааны үүднээс албан ёсны зөвшөөрлийг хүлээх ёстой вэ? Хамгийн гол нь бодол санаа нь физик ертөнцийг өөрчлөх чадвартай гэдгийг ойлгох явдал юм.

Урофлоуметри нь шээсний урсгалын хурд, түүний хэмжээг тодорхойлох арга юм. Шээсний урсгалыг хэмжих нь уродинамикийн хамгийн энгийн шинжилгээ бөгөөд шээсний доод замын өвчнийг урьдчилан оношлох, хянахад маш хэрэгтэй мэдээллийг өгдөг.

Урофлоуметрийн аргыг (инвазив бус, өвдөлтгүй) хийдэг тул энэ шинжилгээ нь бүх өвчтөний бүлэг, түүний дотор жирэмсэн эмэгтэйчүүд, хүүхдүүдэд бүрэн аюулгүй байдаг. Сүүлд нь энэ арга нь детрузорын үйл ажиллагааны функциональ болон мэдрэлийн эмгэгийг тодорхойлох алтан стандарт юм.

Судалгааны зорилго

Ихэвчлэн uroflowmetry-ийн ачаар шээх нь удааширч, хүндрэлтэй байгааг тодорхойлох боломжтой байдаг. Шинжилгээ нь шээсний суваг, шээсний сувгийн сфинктер хэр зэрэг ажилладагийг харуулдаг. Сфинктер нь цагираг хэлбэртэй булчин бөгөөд агшилтын үр дүнд гаралтын нүхийг хаадаг Давсагмөн шээс гоожихоос сэргийлнэ.

Аргын нэг төрөл болох радионуклидын урофлоуметри нь шээсний үлдэгдэл, шээсний цэврүүт болон цэврүүт цэврүүт рефлюкс, шээсний замын алслагдсан хэсгийн нарийсал зэргийг тодорхойлоход чиглэгддэг.

Шээсэнд юу нөлөөлж болох вэ

Зарим нөхцөл байдал нь шээсний урсгалын шинж чанар, хурдад шууд болон шууд бусаар нөлөөлдөг.

• шээсний суваг давхцаж болзошгүй түрүү булчирхайн хоргүй гипертрофи;
• детрузорын хорт хавдар;
• түрүү булчирхайн хорт хавдар;
• хавдар, нугасны гэмтлийн үед мэдрэлийн эмгэгийн эмгэг, мэдрэлийн зохицуулалт алдагдах;
• байнга шээсний замын халдвар.

Хэмжилт хийх журам

Өвчтөн саванд шээдэг ердийн шээсний шинжилгээнээс ялгаатай нь урофлоуметри нь нэг удаагийн юүлүүр хэлбэртэй тусгай төхөөрөмж, тусгай шээсний суваг эсвэл бие засах газар ашигладаг бөгөөд үүнд хэмжих төхөөрөмж суурилуулсан байдаг.

Онгоцны хурд, хүчийг ямар нэгэн байдлаар өөрчлөхийг оролдохгүйгээр ердийн нөхцөлд тохиолддог тул та шээх хэрэгтэй. Эрэгтэйчүүд үүнийг зогсож байхдаа хийж чаддаг бол эмэгтэйчүүдэд аппаратын дээгүүр эсвэл тусгайлан тоноглогдсон сандал дээр суухыг санал болгодог.

Юүлүүрт холбогдсон эсвэл жорлонгийн саванд суурилуулсан электрон uroflowmeter нь шээсний нэг хэсгийн хурд, хэмжээг хэмждэг. Тиймээс төхөөрөмж асаалттай үед лабораторийн туслахын тушаалаар шээх үйл явцыг эхлүүлэх хэрэгтэй.

Urflowmeter нь өвчтөний ялгарах шээсний хэмжээ, урсгалын хурдыг секундээр хэмжиж, давсагны бүрэн хоослоход шаардагдах хугацааг бүртгэдэг. Үр дүнг диаграмм хэлбэрээр үзүүлэв. Ер нь шээсний урсгал эхэн үед аажмаар ялгарч, улмаар үйл явцын төгсгөлд хурдасч, дахин удааширч байгааг харж болно. Нормативын аливаа ялгаа нь диаграмм дээр тодорхой харагдаж байгаа бөгөөд эмчийг оношлоход тусална. Заримдаа хэд хэдэн өдрийн турш хэд хэдэн хэмжилт хийх шаардлагатай болдог.

Урьд нь uroflowmeters-ийг зохион бүтээхээс өмнө гар аргаар хэмжилтийг секундомер, хэмжих хэрэгсэл ашиглан хийдэг байсан. Төхөөрөмж байхгүй тохиолдолд та энэ техникийг ашиглаж болно. Секундомер нь шээх эхлэх ба дуусах хугацааг тогтоодог. Дараа нь ялгасан шээсний хэмжээг хэмжих хэрэгсэлд хэмжиж, эзлэхүүнийг хугацаанд нь хувааж дундаж хурдыг тооцоолно.

Хичээлийн бэлтгэл

Туршилтын өмнө давсаг дүүрсэн ч дүүрэхгүй байхын тулд хэдэн цагийн турш шээж болохгүй. Шалгалт хийхээс хагас цагаас нэг цагийн өмнө 1 литр ус уухад хангалттай. Уг процедур нь өөрөө туйлын өвдөлтгүй бөгөөд зөвхөн сэтгэлзүйн таагүй байдлыг үүсгэдэг.

Шалгалтын өмнө эмчдээ дараахь зүйлийг хэлэхээ мартуузай.

• тогтоосон эсвэл сэжигтэй жирэмслэлт;
• ямар төрөл эмнэлгийн бэлдмэлболон витамин ууж байна;
• эмийн ургамал, нэмэлт.

Үр дүнгийн тайлбар

Шээсний урсгалын хэмжээ нь шээх үед эзлэхүүний урсгалын хурд бөгөөд тодорхой давтамжтайгаар (секундэд эсвэл минутанд) ялгардаг шээсний хэмжээг илэрхийлдэг. "V" (эзлэхүүний хувьд) ба "Q" (урсгалын хурдны ердийн тэмдэг) үсгүүдийг ашигладаг. Qmax нь хамгийн их урсгалыг заана. Энэ нь шээсний замын бөглөрлийн зэрэг эсвэл шээсний урсгалд саад болж байгаа эсэхийг тодорхойлдог.

Норматив утга

Урофлоуметрийн үзүүлэлтүүд нь ихэвчлэн нас, хүйсээс хамаардаг. Эрэгтэйчүүдэд нас ахих тусам шээсний урсгалын хурд буурч, эмэгтэйчүүдэд эдгээр өөрчлөлтүүд бага ажиглагддаг.

Хоёр хүйсийн дунд шээх хэмжээ 10 мл / сек-ээс их байх ёстой.

Шээж эхэлснээс хойш 4-9 секундын хамгийн дээд хурдад хүрэх хугацааны интервал байна.

Судалгааг 200-500 мл шээсний эзэлхүүн дээр хийсэн тохиолдолд найдвартай үр дүнд хүрэх нь моод боловч онцгой тохиолдолд 100 мл шээсэнд авсан үр дүнг харгалзан үзэх боломжтой.

Эрүүл хүмүүст өгөгдсөн хэмжээгээр шээх нь бүхэлдээ 20 секунд үргэлжилдэг.

Шээсний урсгал буурах нь давсагны булчингийн бөглөрөл, сулрал, эрэгтэйчүүдэд түрүү булчирхайн аденома байгааг илтгэнэ.

Урсгал ихсэх нь шээсний урсгалыг хянадаг булчингууд суларч байгааг илтгэдэг бөгөөд энэ нь шээс ялгарах шинж тэмдэг байж болно.

Та шээсний муруйн графикийг шинжлэх замаар судалгааны үр дүнг үнэлэх боломжтой. Ер нь, жишээнээс харахад энэ нь хонх хэлбэртэй байдаг. Эрэгтэйчүүдэд илүү их ажиглагддаг шээсний сүвний нарийсалт нь эхний хурдыг нэмэгдүүлсний дараа муруй нь "тэвсэг" хэлбэртэй болдог.

Хэрэв давсагны агшилтын саатал, сулрал байгаа бол график нь буурч байгааг харуулна дээд хурдшээх. Детрузорын хэт идэвхжил нь эхний секундэд Qmax хурдны хурдацтай өсөлт хэлбэрээр бүртгэгдэнэ.

Диаграммын тайлбар нь шээс ялгаруулах шинж чанарын тодорхойлолтыг агуулж болно - саадтай, саадгүй, хоёрдмол утгатай, хурдан, үе үе. Жишээлбэл, шээсний сүвний нарийсалттай үе үе шээх хэлбэр үүсдэг бөгөөд энэ нь хэвлийн хананы булчингийн агшилттай холбоотой байдаг. Тиймээс хэвлийн доторх шахалтын улмаас давсагны хоослолтыг өдөөдөг.

Аргын давуу тал

Urofluometry нь оношлогооны аргын хувьд хэд хэдэн маргаангүй давуу талтай байдаг.

• багажийн оролцоотой холбоогүй;
• процедурын явцад халдвар авах эрсдэлгүй;
• олон удаа давтаж, динамик дахь эмчилгээний үр дүнгийн зургийг өгөх боломжтой;
• үр дүн нь тодорхой, нэн даруй тогтоогдсон;
• хүүхэд, жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд хэрэглэж болно.

Эсрэг заалтууд нь фистулууд (везиковагиналь, супрапубик эсвэл везикоректал) болон экстрофи зэрэг давсагны формацийн төрөлхийн гажиг зэрэг орно.

Простатитын хүч чадалд үзүүлэх нөлөө: шинж тэмдэг, оношлогоо, эмчилгээ

Түрүү булчирхайн үрэвсэл нь хүч чадалд нөлөөлдөг үү, түрүү булчирхайн үрэвсэл нь бэлгийн сулралд хүргэдэг үү? Простатит бол шээс бэлэгсийн тогтолцооны өвчин учраас мэдээжийн хэрэг.

Үүний зэрэгцээ, түрүү булчирхайн үрэвсэл нь бараг эхний ээлжинд бэлгийн хавьталд нөлөөлдөг, өөрөөр хэлбэл түрүү булчирхайн үрэвсэл, хөвчрөлт нь шууд хамааралтай байдаг.

Простатит нь янз бүрийн хэлбэрээр илэрдэг: цочмог, архаг, шинж тэмдэггүй байдаг. Түүний үүсэх шалтгаанаас хамааран простатит нь халдварт ба халдварт бус гэж хуваагддаг.

Өвчин яагаад үүсдэг вэ?

Түрүү булчирхайн үрэвсэл үүсэх олон тооны шалтгаан байж болно. Ихэнхдээ энэ нь бэлгийн замын халдварт өвчин гэх мэт гадны хүчин зүйлүүдээр нөлөөлдөг.

Мөн эрэгтэй хүний ​​бусад дотоод эмгэгүүд нь простатит үүсгэдэг (жишээлбэл, түрүү булчирхайн бүтэц буруу, геморрой болон түрүү булчирхайн ойролцоо байрлах эрхтнүүдийн бусад өвчин).

Үүнээс гадна аливаа архаг өвчнөөр шаналж буй хүмүүс түрүү булчирхайн үрэвсэлээр өвчлөх эрсдэл өндөр байдаг гэдгийг ойлгох хэрэгтэй.

Өвчтөний амьдралын хэв маягтай холбоотой хүчин зүйлүүдийн дотроос түрүү булчирхайн үрэвсэл үүсэх нь дараахь зүйлийг агуулна.

• байнгын стресс, хэт ачаалал;
• спортын дутагдал;
• суурин ажил;
• хоол тэжээлийн дутагдал;
• тогтмол бус бэлгийн амьдрал;
• дааврын эмгэг;
• бэлэг эрхтний гэмтэл;
• муу зуршил (архи, тамхи татах гэх мэт)

Ихэнх тохиолдолд простатит нь бусад үрэвсэлт өвчний (жишээлбэл, синусит, геморрой, цоорох гэх мэт) эмчилгээгүй үр дүнд үүсдэг.

Олон эрчүүд жагсаасан өвчинд ач холбогдол өгдөггүй, эмчилдэггүй (ихэвчлэн эмнэлгийн тусламж авдаггүй) эсвэл эмчилдэггүй, харин сайжруулалтын анхны шинж тэмдэг илэрвэл эмчилгээг зогсоодог.

Бактерийн простатит нь ихэвчлэн маш их өвддөг, ялангуяа өвчний үүсгэгч бодисууд нь алтан стафилококк, гэдэсний савханцар, хламиди гэх мэт. (ихэнхдээ простатитын энэ хэлбэрийн үед эрэгтэй хүн зогсоход хэцүү байдаг).

Олон тооны бактери нь хүний ​​эрүүл микрофлорын нэг хэсэг боловч түрүү булчирхайн эдэд нэвтэрч байвал идэвхтэй үрэвсэлт үйл явцыг үүсгэдэг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Мөн ийм түрүү булчирхайн үрэвслийн үед хөвчрөл мэдэгдэхүйц сулардаг.

Простатит нь хүч чадалд хэрхэн нөлөөлдөг

Түрүү булчирхайн үрэвсэлтэй үед хүч яагаад буурдаг вэ? Түрүү булчирхай нь эрэгтэй хүний ​​нөхөн үржихүйн тогтолцооны гол эрхтнүүдийн нэг тул түүний үрэвсэл нь үргэлж бэлгийн сулралд хүргэдэг.

Бэлгийн сулрал хүртэл илүү ноцтой хүндрэлүүд гарч болзошгүй (өөрөөр хэлбэл бэлгийн сулрал, простатит нь дүрмээр нэгэн зэрэг ажиглагддаг).

Физиологийн хүчин зүйлээс гадна сэтгэл зүйн хүчин зүйл нь бэлгийн сулрал үүсэхэд нөлөөлдөг. Шээх, бэлгийн хавьталд орох зэргээр улам хүндрүүлдэг байнгын өвдөлт нь эрэгтэй хүнийг цогцолбор болгон хувиргаж, аажмаар жинхэнэ сэтгэлийн хямрал болж хувирдаг. Ийм хүнд сэтгэлзүйн байдал нь сэтгэлийн хямралд ордог.

Простатитыг оношлох нь янз бүрийн шинжилгээ, тухайлбал, spermogram, бактерийн өсгөвөрийг хүргэх явдал юм. Мэргэжилтэн дээр анх очиход бүх өвчтөнүүдийг томилдог ерөнхий шинжилгээЦаашид оношлох ямар хэлбэрийг сонгохыг аль хэдийн харуулсан цус, шээс.

Зарим тохиолдолд хэт авиан шинжилгээг томилдог бөгөөд үүний хүрээнд жижиг аарцагны бүх эрхтнүүдийн нөхцөл байдлыг тодорхойлох боломжтой байдаг.

Түрүү булчирхайн үрэвсэлтэй бэлгийн сулралыг эмчлэх

Простатитын дараа хүчийг хэрхэн сэргээх вэ? Түрүү булчирхайн үрэвсэл, бэлгийн сулрал нь хоорондоо холбоотой гэдгийг ойлгох ёстой. Харин түрүү булчирхайн үрэвслийн үр дүнд үүсдэг бэлгийн сулралыг эмчлэх боломжтой. Үүнээс гадна түрүү булчирхайн архаг үрэвслийн үед бэлгийн сулралыг эмчлэх боломжтой.

Юуны өмнө, үүний тулд үрэвслийн процессыг даван туулах шаардлагатай. Үүнийг хийхийн тулд та простатит үүсэхэд хүргэсэн бактери, бичил биетнийг биеэсээ "зайлуулах" хэрэгтэй.

Дүрмээр бол энэ нь бактерийн эсрэг эмээр бүрэн эмчилгээ хийлгэхийг шаарддаг.

Үрэвслийн гол шинж тэмдгүүд арилсны дараа өвдөлт буурч эхэлнэ, өөрөөр хэлбэл эмчилгээ нь өвчтөний физиологи, сэтгэл зүйн байдалд шууд нөлөөлж, хурдан эдгэрэхэд хувь нэмэр оруулдаг.

Гэсэн хэдий ч эдгээр арга хэмжээ хангалтгүй байна. Биеийн нөхөн үржихүйн үйл ажиллагааг бүрэн сэргээхийн тулд эрэгтэй хүн эмчийн зааж өгсөн нарийн төвөгтэй эмчилгээ хийлгэх шаардлагатай.

Идэвхтэй эмийн эмчилгээнээс гадна олон тооны физик эмчилгээ, массаж гэх мэт нөхөн сэргээх курс орно.

Энэ нь булчирхайд үзүүлэх нөлөө нь хангалттай урт байх ёстой. Зөвхөн ийм эмчилгээ хийснээр хүний ​​бие бүрэн сэргэж, өвчин нь арилдаг.

Үгүй бол үрэвслийг эцэс хүртэл эмчлэхгүй бол өвчинд ордог архаг хэлбэр, - Дараа нь түрүү булчирхайн үрэвсэл, хүч чадлын асуудал байнгын үзэгдэл болж хувирдаг.

Простатит эмчилгээ хийсний дараа хүч чадалтай холбоотой асуудал гарч ирж магадгүй юм

Харамсалтай нь, эмнэлгийн статистик мэдээллээс харахад простатит нь хөвчрөлтөнд нөлөөлөхөө больсон түрүү булчирхайн үрэвслийг бүрэн эмчилсний дараа ч гэсэн хэд хэдэн өвчтөнүүд хүч чадалтай холбоотой асуудалтай тулгардаг.

Энэ тохиолдолд сэтгэлзүйн асуудал нь асуудлын үндэс болдог. Өөрөөр хэлбэл, түрүү булчирхайн үрэвсэл хурцдах үед эрэгтэй хүний ​​​​өвдөлт нь маш хурц байсан тул орондоо түр зуур тасалдсаны улмаас үүссэн цогцолборууд нь хүний ​​​​оюун санаанд бат бөх бэхлэгдсэн байдаг.

Ийм хүнд сэтгэлийн хямралаар бэлгийн сулралыг яаж эмчлэх вэ? Ийм нөхцөлд та мэргэжлийн сэтгэл судлаачийн тусламжгүйгээр хийж чадахгүй. Өөрийгөө эмчлэх нь зөвхөн нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлнэ.

Хэрэв өвчтөн архаг простатит өвчтэй бол түүний дотор булчирхайн бүтэц гажигтай байдаг. Эдгээр эмгэг өөрчлөлтүүд тархины дохиог хэсэгчлэн хаадаг бөгөөд эрэгтэй хүн үе үе орондоо "хүндрэл" үүсгэдэг.

Түрүү булчирхайн үрэвсэл ба хүч чадлын хоорондох өөр нэг холбоо бол энэ юм онцлог шинж тэмдэгшээс бэлэгсийн тогтолцооны үрэвсэл үүсэх нь эрэгтэй хүний ​​бэлгийн дур хүслийн огцом бууралт юм. Энэ нь секс нь таагүй мэдрэмж төрүүлж, байнгын өвдөлтийг улам даамжруулдаг тул эр хүн ухамсартай болон ухамсаргүйгээр бэлгийн харьцаанд орохоос татгалздагтай холбоотой юм.

Тиймээс простатит нь хүч чадалд үнэхээр нөлөөлдөг гэж бид баттай хэлж чадна. Энэ нөлөөллийн хүч нь өвчний хэлбэр, түүний явцын шинж чанар, түүнчлэн өвчтөний сэтгэцийн бүтцээс хамаарч өөр өөр байдаг.

Асуудлыг даван туулах, бэлгийн үйл ажиллагааг сэргээхийн тулд та даруй мэргэжилтэнтэй холбоо барьж, нарийн төвөгтэй эмчилгээ хийлгэх хэрэгтэй.

Простатитыг бие даан эмчлэх ёсгүй гэдгийг санаарай - энэ нь маш ноцтой хүндрэлд хүргэж болзошгүй юм.

Варикозын судас ба хүч чадал ямар холбоотой вэ? Энэ асуулт нь энэ эмгэгтэй эрчүүдэд сонирхолтой байдаг. Хариулахын тулд та өвчин гэж юу болох, түүний хөгжлийн шалтгааныг мэдэх хэрэгтэй. Варикозын венийн өөрчлөлт нь варикоцеле (үрний хөндийн эр бэлгийн эсийн венийн судсыг тэлэх) юм.

Эмгэг судлалын шалтгаанууд

Варикозын судсыг хөгжүүлэх олон шалтгаан бий. Гэхдээ ихэнхдээ эмгэг нь хавхлагын үйл ажиллагааг зөрчиж хөгждөг. Венийн цус нь эр бэлгийн эсийн судаснууд руу шидэгдэж, тэдгээрийг халж урсдаг.

Хүч чадалд нөлөөлдөг урьдчилан таамаглах хүчин зүйлүүд нь дараах байдалтай байна.

• цусны даралт ихсэх, таргалалт;
• архи хэтрүүлэн хэрэглэх, тамхи татах;
• дааврын эмгэг;
• миокардийн ишемийн өвчин;
• халдварт гаралтай шээс бэлэгсийн тогтолцооны өвчин;
• өдөр бүр хүнд хэцүү биеийн хөдөлмөр;
• системчилсэн өтгөн хатах;
• төмсөг дэх температур нэмэгдсэн;
• генетикийн урьдал нөхцөл;
• онкологийн асуудлууд.

Варикозын венийн хүндрэл нь эрэгтэй хүний ​​бие махбодийн онцлог шинж чанартай холбоотой бөгөөд хөлөг онгоцны уян хатан чанар, хүч чадлаас хамаарна. Удаан хугацааны даралт ихсэх нь судас өргөсгөхөд хүргэдэг бөгөөд энэ нь төмсөгний үйл ажиллагаанд сөргөөр нөлөөлдөг.

Өвчний шинж тэмдэг:

1. Залгиурын бүс дэх өвдөлтийг зурах.
2. Төмсөгний тэгш бус байдал.
3. Үрэвслийн эргэн тойронд хэт их хөлрөх.
4. Спазмодик ба маш хурц өвдөлт.
5. Хөдлөх үед таагүй байдал.

Төмсөг дэх температурын орон нутгийн өсөлт. Энэ нь эр бэлгийн эсийн үйлдвэрлэл зогсоход хүргэдэг.

Ихэвчлэн өвчин нь огт илэрдэггүй. Эмнэлгийн үзлэгээр зөвхөн мэргэжилтэн илрүүлдэг.

Варикозын венийн эр бэлгийн дур хүсэлд үзүүлэх нөлөө

Варикозын судлууд нь хүч чадал буурахад нөлөөлж чадах уу? Шинжээчдийн үзэж байгаагаар өвдөлтийг эс тооцвол энэ нь байж болохгүй. Гэхдээ бусад шалтгаанууд нь эрэгтэй хүний ​​чадавхид нөлөөлж болно. Тэдгээрийг тодорхойлохын тулд та андрологичтой холбоо барих хэрэгтэй.

Тэд түрүү булчирхайн үрэвсэл, түрүү булчирхайн аденома өвчний хүч чадалд сөрөг нөлөө үзүүлдэг. Эдгээр эмгэгүүд нь түгжрэлээс болж хүчийг бууруулдаг. Өглөө нь хөвчрөхгүй байх нь аль хэдийн үл тоомсорлож болохгүй дохио юм.

Эмч нар цорын ганц зүйл бол венийн судасны хүндрэлтэй холбоотой байдаг - энэ нь хүүхэдтэй болох боломжгүй юм. Энэ нь нөхөн үржихүйн үйл ажиллагааг зөрчсөнтэй холбоотой юм.

Үрийн шингэний зуурамтгай чанар буурч, эр бэлгийн эсийн хөдөлгөөн мэдэгдэхүйц удааширдаг. Үр хөврөлийн эсийн үйл ажиллагаа саатаж, тэдний дундаж наслалт буурдаг.

Гэхдээ үргүйдэл, бэлгийн сулрал нь зөгийн балтай холбоогүй юм. Хэрэв та эрт үе шатанд эмчилгээг эхлүүлбэл үргүйдлээс урьдчилан сэргийлэх боломжтой. Мэс заслын оролцоо- өвчний цорын ганц зөв эмчилгээ. Мэс засал нь хүч чадалд нөлөөлдөг үү? Үгүй ээ, энэ нь эрэгтэй хүний ​​бэлгийн дур хүслийг бууруулдаггүй. Гэвч бие нь бүрэн сэргэх хүртэл бэлгийн харьцаанд орох боломжгүй болно. Нөхөн сэргээх хугацаа ихэвчлэн нэг сар үргэлжилдэг.

Нээлттэй мэс заслын зэрэгцээ дурангийн дурангийн мэс засал хийх боломжтой. Интервенцийн үргэлжлэх хугацаа 20 минутаас ихгүй байна. Варикозын венийн мэс заслын эмчилгээ хийсний дараа өвчтөний спермограмм нь мөн сайжирдаг.

Варикозын судлууд хүч чадалд нөлөөлж байгаа эсэхээс үл хамааран өвчнийг эмчлэх шаардлагатай. Энэ нь эр хүнийг scrotum-ийн өвдөлтөөс аврахаас гадна хүүхэдтэй болох боломжтой болно. Эмчилгээний консерватив аргуудыг ашигладаггүй тул хүссэн үр дүнг өгөх боломжгүй байдаг.

Тиймээс inguinal бүсэд varicose судлууд нь хүч чадал буурахад огт нөлөөлдөггүй. Ердийн бэлгийн амьдралэрчүүд асуудалгүй үргэлжлэх болно. Гэвч өвчин даамжрах тусам сперматогенез алдагдах магадлалтай. Энэ нь үргүйдлийн шалтгаан болдог.

Бэлгийн сулрал, үргүйдэл хоёр өөр зүйл. Эмчилгээ нь зөвхөн өвчний эхний үе шатанд хамгийн үр дүнтэй байдаг. Цус нь шодойн агуйд урсах үед хөвчрөл үүсдэг. Төвийн үйл явц мэдрэлийн систем, энэ нь төмсөгний венийн системтэй холбоогүй юм.

Цаг хугацаа өнгөрөх тусам тестостероны дааврын бууралтаас болж төмсөгний үйл ажиллагаа зөрчигдөж байгааг тэмдэглэх нь зүйтэй. Энэ нь тэдний дотор үүсдэг бэлгийн даавар юм. Асуудал нь эрэгтэй хүний ​​наснаас хамаарч ажиглагддаг. Бэлгийн дур татах хүч мэдэгдэхүйц буурдаг. Гэхдээ венийн судаснууд нь зөвхөн нэг тохиолдолд л бэлгийн хавьталд ороход хүчтэй өвдөлттэй байдаг бол хөвчрөлтийг бууруулж чаддаг.

Эхлэхээсээ өмнө доор жагсаасан аргуудын аль нь ч хүмүүст нөлөөлөх "харанхуй урлаг" гэж нэрлэгдэх зүйлд хамаарахгүй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Хүнийг хохироож, нэр төрд нь халдаж болох бүхнийг энд өгөөгүй. Эдгээр нь найз нөхөдтэй болох, бусдад сэтгэл зүйгээр дамжуулан нөлөөлөх арга замууд юм.

Тусламж хүс

Заль:хэн нэгнээс танд сайн сайхныг хүсэх (Бенжамин Франклины эффект гэгддэг техник). Нэгэн цагт Бенжамин Франклин өөрт нь хайргүй хүнийг байлдан дагуулахыг хүссэн гэж домогт өгүүлдэг. Тэр хүнээс ховор ном зээлэхийг гуйж, түүнийг хүлээн авмагц маш их талархал илэрхийлэв. Үүний үр дүнд Франклинтай ярихыг ч хүсдэггүй нэгэн эр түүнтэй нөхөрлөв. Франклины хэлснээр: "Чамд нэг удаа сайн зүйл хийсэн хүн таны өртэй хүнээс илүү сайн зүйл хийх хүсэл эрмэлзэлтэй байх болно." Эрдэмтэд энэ онолыг туршиж үзэхээр зорьж, эцэст нь судлаачийн хувийн тусламж хүссэн хүмүүс бусад бүлгийн хүмүүстэй харьцуулахад мэргэжилтэнг илүү их дэмждэг болохыг олж мэдэв.
Хүний зан төлөвт үзүүлэх нөлөө

Илүү өндөр зорилго тавь

Заль:Эхлээд хэрэгцээт зүйлээсээ илүүг үргэлж асууж, дараа нь барыг доошлуул. Энэ техникийг заримдаа "хаалганаас нүүр тулах арга" гэж нэрлэдэг. Та үнэхээр өндөр үнээр хүсэлт тавьсан хүнд ханддаг бөгөөд тэр татгалзах магадлал өндөр байдаг. Үүний дараа та "доорх зэрэглэл", тухайлбал энэ хүнээс танд үнэхээр хэрэгтэй байгаа хүсэлтээр буцаж ирдэг. Энэ заль мэх танд эсрэгээр санагдаж болох ч гол санаа нь тухайн хүн таныг татгалзсаны дараа сэтгэл дундуур байх болно. Гэвч тэрбээр үүнийгээ хүсэлт нь үндэслэлгүй гэж өөртөө тайлбарлах болно. Тиймээс дараагийн удаад жинхэнэ хэрэгцээгээ түүн рүү хандвал тэр танд туслах үүрэгтэй гэдгээ мэдрэх болно.Эрдэмтэд энэ зарчмыг практик дээр туршиж үзээд энэ нь үнэхээр ажилладаг гэсэн дүгнэлтэд хүрсэн. "Том" хүсэлт, дараа нь тэд түүн рүү буцаж ирээд, жижиг хүсэлтийг асуухад тэр танд туслах ёстой гэж боддог.

Нэрний хүнд үзүүлэх нөлөө.

нэрс

Заль:тухайн хүний ​​нэр эсвэл албан тушаалыг зохих ёсоор ашиглах. Хэрхэн найз нөхөдтэй болж, хүмүүст нөлөөлөх вэ гэдэг номын зохиогч Дэйл Карнеги яриандаа хүний ​​нэрийг байнга дурдах нь үнэхээр чухал гэж үздэг. Ямар ч хэл дээрх хүний ​​нэр бол түүний хувьд дуу авианы хамгийн амттай хослол гэдгийг тэрээр онцолжээ.Карнеги нэр нь хүний ​​өвөрмөц байдлын гол бүрэлдэхүүн хэсэг байдаг тул бид үүнийг сонсох үед бид өөрийн ач холбогдлын баталгааг дахин хүлээн авдаг гэж Карнеги хэлэв. Тийм ч учраас бид дэлхий дээрх бидний ач холбогдлыг баталж буй хүнд илүү эерэг ханддаг. Гэсэн хэдий ч илтгэлдээ албан тушаал эсвэл бусад хэлбэрийн хаягийг ашиглах нь хүчтэй нөлөө үзүүлдэг. Ямар нэгэн төрлийн хүн шиг аашилж чадвал тэр хүн болно гэсэн санаа юм. Энэ нь зарим талаараа эш үзүүллэгтэй төстэй юм. Бусад хүмүүст нөлөөлөхийн тулд энэ аргыг ашиглахын тулд та тэднийг хүссэнээр нь нэрлэж болно. Үүний үр дүнд тэд өөрсдийгөө ингэж бодож эхэлнэ. Хэрэв та ойртохыг хүсч байвал энэ нь маш хялбар юм тодорхой хүн, дараа нь түүнийг ихэвчлэн "найз", "нөхөр" гэж дууддаг. Эсвэл ажиллахыг хүсч буй хүнээ дурдаж, түүнийг "дарга" гэж нэрлэж болно. Гэхдээ заримдаа энэ нь таны хувьд хажуу тийшээ явж болно гэдгийг санаарай.

Хүнд үгийн нөлөө.

Илүү зусар

Заль:Зусардах нь таныг байх ёстой газарт чинь хүргэж чадна. Энэ нь эхлээд харахад ойлгомжтой мэт санагдаж болох ч зарим нэг чухал анхааруулга байдаг. Эхлээд зусардалт нь чин сэтгэлээсээ биш бол сайнаас илүү их хор хөнөөл учруулах болно гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Харин зусардалт, хүмүүсийн түүнд үзүүлэх хариу үйлдлийг судалсан эрдэмтэд маш чухал зүйлийг олж илрүүлжээ. Энгийнээр хэлэхэд хүмүүс өөрсдийн бодол санаа, мэдрэмжээ ижил төстэй байдлаар зохион байгуулахыг хичээж, танин мэдэхүйн тэнцвэрийг хадгалахыг үргэлж хичээдэг. Тиймээс өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж өндөр, зусардалт нь чин сэтгэлтэй хүнийг зусардахад тэр танд илүү таалагдах болно, учир нь зусардалт нь өөрийнхөө тухай бодож байгаа зүйлтэй давхцах болно. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж муутай хүнийг зусардахад сөрөг үр дагавар гарах боломжтой.

Энэ нь түүний өөрийгөө хэрхэн хүлээж авч буйтай огтлолцдоггүй тул тэр танд улам дордох магадлалтай.Мэдээж энэ нь өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж муутай хүнийг доромжлох ёстой гэсэн үг биш юм.

Хүмүүст нөлөөлөх арга замууд.

Бусад хүмүүсийн зан байдлыг тусга

Заль:нөгөө хүнийхээ зан араншингийн толин тусгал байх. Толин тусгал хийх зан үйлийг мөн дуураймал гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь тодорхой төрлийн хүмүүсийн мөн чанарт байдаг зүйл юм. Ийм чадвартай хүмүүсийг хамелеон гэж нэрлэдэг бөгөөд тэд бусдын зан байдал, зан араншин, тэр байтугай яриаг хүртэл хуулбарлах замаар хүрээлэн буй орчинтойгоо холилдохыг хичээдэг. Гэсэн хэдий ч, энэ ур чадварыг нэлээд ухамсартайгаар ашиглаж болох бөгөөд энэ нь гайхалтай аргатаалагдахын тулд. Судлаачид дууриамалыг судалж, хуулбарласан хүмүүс хуулбарласан хүнд маш таатай ханддаг болохыг тогтоожээ. Түүнчлэн шинжээчид өөр, илүү сонирхолтой дүгнэлтэд хүрчээ. Хуулбартай хүмүүс судалгаанд хамрагдаагүй хүмүүсийг ч гэсэн ерөнхийд нь илүү хүлээн зөвшөөрдөг болохыг тэд олж мэдэв. Энэ хариу урвалын шалтгаан нь дараах байдалтай байж магадгүй юм. Таны зан чанарыг тусгадаг хүнтэй байх нь таны үнэ цэнийг баталгаажуулдаг. Хүмүүс өөртөө илүү итгэлтэй байдаг тул тэд илүү аз жаргалтай, бусад хүмүүст илүү зохицдог.

Хүмүүст үзүүлэх нөлөөллийн сэтгэл зүй.

Ядаргааны давуу талыг ашигла

Заль:тэр хүн ядарсан байгааг хараад сайн сайхныг хүс. Хүн ядарсан үедээ ямар нэг зүйлийн тухай энгийн мэдэгдэл ч бай, хүсэлт ч бай аливаа мэдээллийг илүү сайн хүлээж авдаг. Шалтгаан нь хүн ядрах үед зөвхөн бие махбодийн түвшинд төдийгүй оюун санааны энергийн нөөц нь шавхагддаг. Та ядарсан хүнд хүсэлт гаргахдаа тэр даруй тодорхой хариулт авахгүй, харин "Би үүнийг маргааш хийх болно" гэж сонсох болно, учир нь тэр яг одоо ямар ч шийдвэр гаргахыг хүсэхгүй байна. Маргааш нь тэр хүн таны хүсэлтийг биелүүлэх болно, учир нь далд ухамсрын түвшинд ихэнх хүмүүс хэлсэн үгэндээ хүрэхийг хичээдэг тул бидний хэлж буй зүйл бидний хийдэг зүйлтэй тохирч байгаа эсэхийг шалгадаг.

Хүнд үзүүлэх сэтгэлзүйн нөлөө.

Хүний татгалзаж чадахгүй зүйлийг санал болго

Заль:Ярилцагч татгалзаж чадахгүй байгаа зүйлээс яриагаа эхэлснээр та хэрэгтэй зүйлдээ хүрэх болно. Энэ бол хаалганаас нүүр тулах хандлагын эсрэг тал юм. Та хүсэлтээр яриа эхлүүлэхийн оронд жижиг зүйлээс эхэлдэг. Хэн нэгэн танд бага багаар туслахыг зөвшөөрч, эсвэл зүгээр л ямар нэг зүйлийг зөвшөөрвөл та "хүнд их буу" ашиглаж болно. Мэргэжилтнүүд энэ онолыг маркетингийн арга барил дээр туршиж үзсэн. Тэд ард түмнээс дэмжлэг үзүүлэхийг хүсч эхэлсэн ширэнгэн ойболон хүрээлэн буй орчин, энэ нь маш энгийн хүсэлт юм. Нэгэнт дэмжлэг авсны дараа эрдэмтэд энэхүү дэмжлэгийг сурталчлах бүтээгдэхүүнийг худалдан авахад хүмүүсийг итгүүлэх нь илүү хялбар болсныг олж мэдэв.Гэхдээ та нэг хүсэлтээр эхэлж, нөгөө хүсэлт рүү шилжих ёсгүй. Сэтгэл судлаачид 1-2 хоног завсарлага авах нь хамаагүй илүү үр дүнтэй болохыг тогтоожээ.

Хүмүүст нөлөөлөх арга замууд.

Тайвшир

Заль:Хэн нэгнийг буруу байхад нь бүү зас. Карнеги алдарт номондоо хүмүүст буруугаа хэлж болохгүй гэж онцолсон байдаг. Дүрмээр бол энэ нь хаашаа ч хүргэхгүй бөгөөд та энэ хүний ​​таалалд нийцэхгүй болно. Үнэн хэрэгтээ, эелдэг яриагаа үргэлжлүүлж, хэнд ч буруугаа хэлэхгүй, харин ярилцагчийнхаа эго руу цохих замаар санал зөрөлдөөнөө харуулах арга бий. Энэ аргыг Рэй Рансбергер, Маршалл Фриц нар зохион бүтээсэн. Санаа нь маш энгийн: маргахын оронд тэр хүний ​​юу хэлэхийг сонсож, дараа нь түүний юу мэдэрч байгааг, яагаад гэдгийг ойлгохыг хичээ. Үүний дараа та түүнтэй хуваалцаж буй зүйлээ түүнд тайлбарлаж, үүнийг өөрийн байр суурийг тодруулах эхлэл болгон ашиглах хэрэгтэй. Энэ нь түүнийг танд илүү өрөвдөх сэтгэлтэй болгож, таны хэлэхийг царай алдахгүйгээр сонсох магадлал өндөр болно.

Хүмүүсийн бие биедээ үзүүлэх нөлөө.

Ярилцагчынхаа үгийг давт

Заль:тухайн хүний ​​хэлснийг давтаж, хэлснийг нь давт. Энэ бол бусад хүмүүст нөлөөлөх хамгийн гайхалтай арга замуудын нэг юм. Ингэснээр та ярилцагчдаа түүнийг үнэхээр ойлгож байгаагаа харуулж, түүний мэдрэмжийг барьж, таны өрөвдөх сэтгэл чин сэтгэлээсээ байдаг. Өөрөөр хэлбэл, ярилцагчийнхаа үгсийг хэлснээр та түүний байршилд маш амархан хүрэх болно. Энэ үзэгдлийг тусгал сонсох гэж нэрлэдэг. Эмч нар энэ аргыг хэрэглэхэд хүмүүс тэдэнд илүү нээлттэй болж, тэдний "хамтын ажиллагаа" илүү үр дүнтэй байдаг нь судалгаагаар тогтоогджээ. Найзуудтайгаа чатлаж байхдаа ашиглахад хялбар. Хэрэв та тэдний юу хэлэхийг сонсож, дараа нь тэдний хэлсэн зүйлийг дахин хэлснээр баталгаажуулах асуултыг бий болговол тэд тантай маш тухтай байх болно. Та хүчтэй нөхөрлөлтэй байх болно, тэд таны хэлэх зүйлийг илүү идэвхтэй сонсох болно, учир нь та тэдэнд санаа тавьдаг гэдгээ харуулж чадсан.

Хүмүүст нөлөөлөх аргууд.

толгой дохих

Заль:Ярилцлагын үеэр, ялангуяа ярилцагчаасаа ямар нэгэн зүйл асуухыг хүсч байвал толгойгоо бага зэрэг дохих. Эрдэмтэд хэн нэгнийг сонсож байхдаа толгой дохих үед түүний хэлсэнтэй санал нийлэх магадлал өндөр байдгийг тогтоожээ. Хэрэв таны ярилцагч толгой дохивол ихэнх тохиолдолд та ч бас толгой дохих болно гэдгийг тэд олж мэдсэн. Энэ нь ойлгомжтой, учир нь хүмүүс ихэвчлэн өөр хүний, ялангуяа харьцах нь тэдэнд ашиг тустай хүний ​​зан байдлыг ухамсаргүйгээр дуурайдаг. Тиймээс хэрэв та ярьж буй зүйлдээ жин нэмэхийг хүсч байвал ярьж байхдаа байнга толгой дохи. Ярилцаж байгаа хүн чинь толгой дохихгүй хэцүү байх бөгөөд таны танилцуулж буй мэдээлэлд өөрийн мэдэлгүй эерэгээр хандаж эхэлнэ.

Өөр өөр шалтгаантай үс унах гурван үндсэн хэлбэр байдаг.
Гормоны удамшлын үс уналт
Гормоны удамшлын үс уналтын шалтгаан (андроген) нь эрэгтэй бэлгийн даавар тестостероны тодорхой хэлбэрт үсний уутанцарын генетикийн мэдрэмж юм. Үсний өсөлтийн үе (анаген) богиносч, уутанцар нь улам бүр багасдаг. Эцэст нь тэд зөвхөн богино, нимгэн, бараг мэдэгдэхүйц үс (хөвсгөр) гаргаж эхэлдэг. Энэ байдал богино хугацаанд үргэлжилж, улмаар уутанцар нь шинэ үс гаргах чадвараа алддаг.
Андрогенийн халцрах нь заримдаа маш залуу хүмүүс, өсвөр насныханд ч тохиолддог. Эмэгтэйчүүд мөн бага хэмжээний тестостероны ялгаруулдаг бөгөөд үс унахтай холбоотой дааврын тэнцвэргүй байдлаас болж зовж шаналж байдаг. Цэвэршилтийн насны эмэгтэйчүүд ялангуяа эмзэг байдаг. Энэ хугацаанд дааврын өөрчлөлт нь үс унахад нөлөөлдөг.
Үсний уналт
Энэ төрлийн халзалтын яг тодорхой шалтгаан хараахан тодорхой болоогүй байна. Тэд шинэ судалгаа шаарддаг боловч өнөөг хүртэл үүрлэсэн (фокус) үс унах нь ихэвчлэн дархлааны тогтолцооны эмгэгээс үүдэлтэй байдаг. Зарим эрдэмтэд энэхүү халзалтын шалтгаан нь аутоиммун өвчинд нуугдаж байгаа байж магадгүй гэж үздэг: биеийн өөрийн дархлааны эсүүд үсний үндэс рүү дайрч, бусадтай андуурч, үс ургалтыг зогсоож, үс унаж эхэлдэг. Үсний халцрах өвчний үед үсний үндэс нь "унтах горим" руу ордог бөгөөд үүнээс хойш заримдаа гэнэт сэрдэг, дараа нь үндэс нь дахин үс гаргаж эхэлдэг гэж үздэг.
Энэ онолын дагуу толбо үс унах нь ихэвчлэн зарим аутоиммун өвчинтэй (жишээлбэл, витилиго) нэгэн зэрэг тохиолддог. Мөн халцрах өвчтэй зарим хүүхдүүд экзем эсвэл өвсний халууралттай байдаг.
Үсний халцрах өвчин үүсэхэд генийн оролцоог харуулж байна, ялангуяа үс уналтын энэ хэлбэр нь тохиолдлын 20 хувьд нь ижил төрлийн халцрах өвчтэй гэр бүлийн гишүүдтэй өвчтөнүүдэд тохиолддог.
Шинжлэх ухаанаар нотлогдоогүй байгаа ч үсний хэсэгчилсэн уналт нь сэтгэл санааны дарамт, мэдрэлийн эмгэг, хоол хүнсэнд агуулагдах тодорхой төрлийн хадгалалтын бодис зэрэг хүрээлэн буй орчны хүчин зүйлсээс, мөн эсийн цамхагтай ойрхон амьдардагаас үүдэлтэй байж болзошгүй гэсэн саналууд байдаг.
Сарнисан үс унах
Сарнисан халцрах тохиолдолд үсний үндэс гэмтдэг - энэ нь үс унахад хүргэдэг. Ийм халзан үүсэх шалтгаан нь маш олон янз байж болно. Тэдгээрийн хамгийн чухал нь:
хүлээн авалт эм(жишээлбэл, гепарин, хими эмчилгээний үед цитостатик);
халдварт өвчин (тухайлбал, хижиг, улаан халууралт, хүнд хэлбэрийн томуу);
бамбай булчирхайн үйл ажиллагааны алдагдал (жишээлбэл, гипертиреодизм);
хүнд металлын хордлого (хүнцэл, талли гэх мэт);
хоолны дэглэм барих эсвэл мацаг барьснаас болж удаан хугацааны хоол тэжээлийн дутагдал;
гэдэс, элэг дэх хоол шингээх чадвар муудсаны улмаас хоол тэжээлийн дутагдал;
жирэмслэлтээс хамгаалах дааврын бэлдмэл хэрэглэх эсвэл цэвэршилтийн үед жирэмслэлт эсвэл төрсний дараа дааврын өөрчлөлт;
хуйхын үрэвсэлт өвчин (жишээлбэл, psoriasis);
стресс;
хорт хавдрын цацраг туяа эмчилгээ.
Үс унах бусад шалтгаанууд
Халзрах гурван үндсэн хэлбэрээс гадна үс муу ургах бусад шалтгаанууд байдаг.
1. Толгой дээрх мөөгөнцрийн халдвар (хуйхны заамал хавтан) нь халдвар авсан газраас үс унахад хүргэдэг. Ихэнх тохиолдолд хүүхдүүд энэ өвчнөөр өвддөг.
2. Psoriasis зэрэг арьсны өвчин нь хуйханд нөлөөлж, үс унахад хүргэдэг.
3. Төрөлхийн гажиг: хүүхдэд бага насзаримдаа үс унахыг санал болгодог. Үнэн хэрэгтээ үсний үндэс нь төрөхөөс өмнө үүсээгүй эсвэл үс нь vellus шатанд үлддэг.
4. Анагенгүй үс: энд үсний бүтэц өөрчлөгддөг. Энэ бол удамшлын гажиг юм. Энэ тохиолдолд үс нь нимгэн, хэврэг байдаг. Ийм үсийг самнах, засах үед амархан унадаг.
5. Гэмтлийн халцрах: шалтгаан нь үс уналттай ижил газруудад удаан үргэлжилсэн даралт эсвэл байнгын үрэлт, зураас юм. Үсний үндэс дээр хүчтэй ачаалал өгөх нь үсийг гэмтээдэг. Жишээлбэл, бариу сүлжих, бариу гэзэг гэх мэт зарим үс засалт нь эцэстээ үс унахад хүргэдэг.
6. Үсээрээ "тоглох", үсийг нь тайрах, огцом зулгаах гэсэн хэт их хүсэл нь ихэвчлэн мэдрэлийн өвчин эсвэл сэтгэл зүйн дарамттай холбоотой байдаг бөгөөд үстэй холбоотой ийм үйлдэл нь өвчтөнд богино хугацааны тайвшралыг авчирдаг.
7. Эм: Зарим эм нь үс унах шалтгаан болдог. Эдгээрт хорт хавдрын эм (цитостатик), липид бууруулах эм, антидепрессант, бета-хориглогч, ACE дарангуйлагч (цусны даралт ихсэх, зүрхний титэм судасны өвчнийг эмчлэх) багтана.
Үс уналтад хүргэдэг бусад шалтгаанууд нь зарим микроэлементүүдийн дутагдал (жишээлбэл, төмөр эсвэл цайр), хэт ягаан туяа, тэмбүү, янз бүрийн халдварууд болон бусад олон хүчин зүйлүүд юм.
Үс уналтын шалтгаан, түүнийг арилгахын тулд өөрийгөө эмчлэхгүй байх шаардлагатай бөгөөд шаардлагатай оношийг тавьж, халзалтыг зогсоох арга замыг тодорхойлоход туслах эмчээс тусламж хүсэх хэрэгтэй.
Материалаар.