Ljepota, ljepota, koliko u ovoj riječi... ljepote. I koliko časopisa, knjiga, programa, web stranica itd. posvećen ljepoti i zdravlju žena. Ako želite, naći ćete stotine recepata za ljepotu sa maskama za lice, ako želite, naći ćete stotine recepata sa maskama za kosu, uključujući i kod kuće. A ako želite, evo recepata za ljepotu i tajni mladosti poznatih zvijezda. Tajne i recepti kako da očuvate lepotu tela, kako da brinete o rukama, kako da ostanete vitki i u formi, kako da uvek budete sabrani, graciozni, njegovani, uopšte lepi, moderni i mladi.
Ali, uprkos svom ovom obilju specijalizovane literature, malo je mesta gde možete pročitati o tome šta zapravo leži u osnovi istinska lepota zene. Ono što je u osnovi ljepote, vječne mladosti i privlačnosti prava žena? Uostalom, zapravo, nema toliko žena za ..., za koje možete reći: „Kako je lijepa! Kako mlado izgleda. Dokle god je poznajem, nikad joj nećeš dati toliko godina!”
I nećete naći takvo stanje ljepote, zdravlja i mladosti koristeći samo reklamiranu kozmetiku, kreme ili oblačenje u modernu odjeću „od...” (Usput, možete vidjeti razne stilske odjeće). Ne, recepte za ljepotu i tajne mladosti nećete naći na policama trgovina, čak ni onim najskupljima. Rijetko čitate tajne mladosti i recepte za ljepotu u modnim, sjajnim časopisima i rijetko čujete za one žene koje u svojim 50-im, 60-im, 70-im godinama izgledaju kao 30-40, a najviše 50 godina.
Čudno je da se recepti tajne mladosti i ljepote ne prodaju nigdje, možemo reći da se distribuiraju uzalud.
Ove tajne i recepte prenose se od usta do usta od onih žena koje su naučile da produže mladost i da uvek izgledaju lepo bez obzira na godišnje doba, količinu novca u novčaniku, životne situacije i uslove - uopšte, bez obzira na situacije, okolnosti. i životni uslovi..
Evo nekoliko recepata koje su podijelile moje djevojke, prijateljice i samo poznanice Žene koje znaju izgledati mnogo mlađe od svojih godina.
Tajna mladosti, on je recept za ljepotu i zdravlje žene, prvi:
Pazite na ishranu. O tome kako se hranimo ne zavisi samo volumen našeg tijela, već i stanje kože na licu, stanje naše kose, direktno naše fizičko stanje i zdravlje unutrašnjih organa, pa čak i naše raspoloženje.
Obratite pažnju na to kako se osećate kada jedete ukusna salata od voća i povrća (pirinač, heljda) i malo ribe kao prilog? A kako se osjećate nakon što pojedete salatu prelivenu majonezom, za drugo - prženi krompir i komadić pržene svinjetine, a na kraju zagrizete komad torte napunjen umjetnom kremom?
Postoji li razlika u blagostanju, pa čak i u raspoloženju nakon što pojedete laganu, ali zdravu hranu ili nakon večere od masne, pržene i škrobne hrane? Postoji razlika i ona je neosporna. Ali mnogi, posebno u mladosti, jedu na taj način. Puno pržene i škrobne hrane, puno slatkiša, uključujući razne čokolade, gazirana pića i slično đubre za naš organizam (Pročitajte sastav onih namirnica koje „grickate“ svaki dan, kako kaže moj muž: „U abecedi ima „E“ koliko i u sličnim proizvodima“).
A ono što je čudno je da ako smeće izbacujemo svaki dan iz kuće, zašto onda mnogi od nas s takvim uzbuđenjem i zadovoljstvom zasipaju svoje tijelo đubretom? Uostalom, naše zdravlje umnogome zavisi od toga šta jedemo.
Ako svakodnevno jedete prženu i začinjenu hranu, prije ili kasnije počeće vam smetati jetra i želudac.
Ako svaki dan za ručkom “presrećete” lepinje, sendviče, viršle, čips, čokolade, onda imate višak kilograma, što negativno utiče na srce i iste stomačne probleme.
Takođe, od naše ishrane zavisi ne samo zdravlje, već i sama lepota tela, njegova harmonija i elastičnost. Uostalom, ako svaki dan jedemo prženu, brašnastu, konzerviranu hranu, plus sve to jedemo uz čokoladu, sladoled i pijemo razne limunade, šta će se dogoditi s našim tijelom za par godina? Mislim da možeš razumjeti. A o kakvoj ljepoti, o kakvoj mladosti i energiji možemo govoriti ako osoba ima višak kilograma?
Nemojte misliti, niko vas ne podstiče na dijetu, ne daj Bože. Kao i moji prijatelji, koji izgledaju mnogo mlađe od svojih godina, i ja sam kategorički protiv svih vrsta dijeta, uključujući i one koje se reklamiraju, pa čak i navodno korisne. Ali ovdje je jednostavno potrebno ograničiti se u prehrani.
Ono što je najzanimljivije i najpoželjnije u cijeloj ovoj situaciji je to zdrava ishrana ima dosta prednosti i mana.
Prvo, zahvaljujući zdravoj prehrani, vaša koža (koža lica i tijela) će dugo ostati elastična, čista i mlada. Nijedna krema, niti jedan kozmetički postupak neće vam pomoći da izgledate mlado i lijepo ako ne pazite na ishranu. Za mnoge ljude, nakon što počnu da prate ishranu, isključuju masno i slatko, koža postaje čista i podatna.
Drugo, ma šta pričali, ali zdrava i zdrava hrana je mnogo jeftinija (dva, a ponekad i tri ili četiri puta) nego poluproizvodi, konzerve, kobasice, kolačići, lepinje itd. hrana.
Koliko koštaju pirinač, heljda, sušeno voće, povrće i obično meso prosudite sami, a koliko knedle, kobasice, konzerve, kolači i čokolade?
Ako na primjer, uzmimo 1 kg. sušene kajsije koje u prosjeku koštaju 130 rubalja po kilogramu i 1 čokoladica koja u prosjeku košta 30-40 rubalja. Na prvi pogled, čokolada je jeftinija. Ali ovo je samo za prvu. Kilogram suvih kajsija za vašu porodicu (naravno, u zavisnosti od broja ljudi) je u prosjeku dovoljan za nekoliko sedmica. Čokolada se, po pravilu, jede odjednom. Pa, da pričamo o prednostima jednog i "korisnosti" drugog - sve je rečeno gore. Ili pročitajte "Sastojci proizvoda" na proizvodu koji kupujete, sve će vam odmah postati jasno.
I tako možete uspoređivati do beskonačnosti. I kako god uporedili, pirinač, heljda, cvekla, šargarepa, u svakom slučaju, ispostaviće se mnogo jeftinije od kobasica, knedle, knedle, konzerviranih sendviča, kupovnih salata itd. Pa, već smo govorili o prednostima tih i drugih proizvoda.
Također ograničite konzumaciju mesa i mesnih prerađevina. Meso je tijelo prilično teško probavljivo. Nakon mesnog jela, uvijek poželite da odspavate sat-dva, neko vrijeme kao da vas energija napusti, pojavljuje se neka vrsta „dobro nahranjene nespremnosti da se bilo šta radi“. To je posebno uočljivo kod ljudi koji svakodnevno jedu meso.
A treba se samo odreći mesa i mesnih prerađevina u korist jaja, svježeg sira, ponekad ribe, orašastih plodova, pasulja, jer ćete osjetiti nalet snage i energije. Ponovo ćete probuditi želju da nešto uradite, osvojite nove visine i ostvarite ciljeve i želje. Uključujući povećanje i seksualnu želju, na čiji nedostatak se žale mnogi muškarci nakon 40 godina.
Ako se ne možete potpuno odreći mesa, onda ga barem prestanite jesti svaki dan. Jedite jednom do dva puta sedmično, a ostalim danima meso zamijenite ribom, jajima i svježim sirom.
Dakle, zdrava ishrana je prvi korak ka mladosti i lepoti. A u sljedećem članku ćemo govoriti o drugoj tajni mladosti i ljepote, pokretu (bilo plesna škola ili svakodnevne vježbe kod kuće, to više nije toliko važno), aktivan način života i lagan odnos prema događajima koji su u toku.
S poštovanjem, Anastasia Guy.
Da li je moguće sačuvati ili vratiti mladost i zdravlje?
Bez ikakve sumnje!
Mladost se može produžiti, zdravlje se može održati, pa čak i vratiti!
Ovdje govorim o mladosti i zdravlju tijela, što automatski podrazumijeva mladost duše.
Pre svega, prestani da umireš. Promijenite postavke.
Šta to znači? Sada će malo ljudi tvrditi da su naše ideje i uvjerenja ti koji upravljaju našim životima.
Od djetinjstva vidimo kako ljudi stare. U mislima je odgođena (ne bez pomoći drugih) instalacija: I ja ću biti takav. Istovremeno, naučnici tvrde da je osoba u stanju da živi mnogo duže nego što živi sada. Zaista, ako se naše tijelo obnavlja svakih 7 godina, gdje nestaju mladost i zdravlje?
Za osobu koja ima posebna znanja i praksu poseban način života, mladost i zdravlje su samo nuspojava njegov razvoj.
Pa ipak: kako sačuvati mladost i ljudsko zdravlje?
Tajne zdravlja i dugovječnosti
Kako produžiti (vratiti) mladost
Ovo su glavne tajne mladosti, zdravlja i dugovječnosti.
Dostupni su svima, a koliko ćete ih koristiti zavisi od vas samih.
Hajde da se pozabavimo njima detaljno.
Promijenite svoje godine
Prije svega, prekinuti vezu između vašeg pasoša i vašeg bogatstva.
Nema potrebe da opravdavate svoju slabost datumom rođenja! Sada mogu da radim ono što nisam radio pre 30 godina (nisam mnogo trenirao). Na svoj rođendan, oduzmite, a ne dodajte godine.
Promijenite svoje stanje
Država* Najvažnije. U kakvom ćete stanju biti, dobit ćete takav rezultat! Šta god da radite, stvorite u sebi stanje koje odgovara rezultatu koji namjeravate dobiti. Ciljajte da budete mladi i zdravi. Namjera je sve! Ostalo je samo aplikacija za održavanje.
Koja je razlika između 5-godišnjaka i 75-godišnjaka? Djeca su fleksibilna, radoznala, bezbrižna; stari ljudi su okoštali, okovani navikama (iskustvom), oslabljeni udobnošću. Djeci je sve moguće, starijima ništa nije potrebno!
- Fotografišite sebe kada ste bili mladi i zdravi. Vratite se u to vrijeme i zapamtite kako ste se tada osjećali (ovo je tjelesna memorija). Vratite ovaj osjećaj mladosti i zdravlja, zapamtite ga.
- Svake noći, kada idete u krevet, izazovite ovo stanje i zadržite ga dok ne zaspite. Budite čvrsto uvjereni da ste sada isti kao što ste bili kad ste bili mladi.
- Probudivši se ujutro, vratite tijelu stanje mladosti i zdravlja (živost, lakoća, svježina, pred nama je još cijeli život). Osjećajte se mlado i zdravo bez imalo sumnje! Vježbajte ovo stanje tokom dana, čim ga se sjetite u užurbanosti svakodnevnog života.
Mlad i zdrav: obratite pažnju na svoje tijelo i zapamtite ovo stanje. Možete se prisjetiti svog djetinjstva da uporedite i shvatite šta tačno trebate zadržati u sebi cijeli život.
Bilješka: jaz između današnjeg i željenog doba treba biti toliki da i sami možete vjerovati.
Vratite sjaj vašim očima.
Obratite pažnju kako bistre, blistave oči imaju djeca i kako stari ljudi tupi. Gledajte ponekad u mlade oči kako biste ih iskoristili za podešavanje očiju. Kako postaviti muzički instrumenti koristeći tuning viljušku ili "unutrašnjem uhu" kada se sjetite ovog osjećaja.
Promijenite svoj životni stil
Mladi i zdravi ne mogu po ceo dan da sjede i kukaju. Mladost karakterizira aktivnost (i fizička i društvena). Ima, naravno, i prerano ostarjelih, ali ne govorimo o njima.
Uđite u sliku i postepeno počnite živjeti u skladu s njom.
Pronađite nešto za sebe, dobro je ako je korisno i za druge ljude.
Uživajte u životu, tražite i gajite pozitivne emocije u sebi. Zli, arogantni, zavidni ljudi ne izgledaju mlado i privlačno i brže stare.
Krećite se: idite na planinarenje, skijanje, plivanje... - sve što daje zdravlje djeluje i na mladost. Bavite se kreativnošću koja će vam pomoći da se izrazite: slikajte, plešite, pjevajte... Usput, o glasu: s godinama se čovjekov glas mijenja. Očuvanje prirodnog glasa jedan je od uslova za produženje mladosti. Počnite stvarati svoj život, živite po svom srcu.
Slušajte harmoničnu muziku: ne nužno samo klasičnu, ali definitivno ne rok. Ritam rocka čovjeka „izbacuje“ iz prirodnog ritma.
Odmarajte se češće sami sa prirodom, slušajući ptice, vjetar, potok, more itd.
Potražite kompanije mladih, entuzijastičnih i veselih ljudi. Nemojte sebi praviti preokupiranu "poslovnu kobasicu". Ozbiljnost nije nužno znak velike inteligencije.
Konstantna briga stvara nepotrebnu napetost u tijelu. Otuda osteohondroza, ateroskleroza i, kao rezultat, drugi zdravstveni problemi.
Ali periodično stvaranje ekstremnih situacija za sebe (nekoliko puta godišnje) je vrlo korisno. To može biti post, plivanje u rupi leda, prelazak pustinje ili penjanje na planinske vrhove.
Izbor je ovdje ogroman. .
Poenta je da naše tijelo i um rade maksimalno efikasno. Istovremeno se uključuju rezervne mogućnosti koje spavaju u normalnim uslovima, a tijelo se obnavlja za optimalan način rada. Višak se uklanja, dodaje energija, povećava se sposobnost samoizlječenja. Staro se uništava, a mlado se rađa.
“Da bi tijelo pravilno funkcionisalo, potrebne su tri vrste aktivnosti: emocionalna, fizička i voljna. Potrebna su nam nova iskustva. Potrebno je rješavati nove izazove.
- Ako ima dovoljno vrsta aktivnosti, osoba će biti zdrava?
- Skoro nikad ne stari.
- Zašto?
- Posle 50-te shvatićete da je mlad uvek u formi, a stari se, takoreći, svakog jutra okuplja za život. Prava kombinacija aktivnosti omogućava vam da duže ostanete u formi.”
Jedna strana forme, na primjer, je želja da ustanete ujutro, radujući se zanimljivom danu. Nasuprot tome: ne ustajete, umorni ste od svega, jedva se prisiljavate da ustanete, jer je neophodno - ovo je da se saberete.
Ne odustajte od starosnih pozicija.
Ono što ste mogli fizički i emocionalno da radite sa 20-25 godina treba nastaviti i nakon 50. Dođite do svog sprata ako živite u visokoj zgradi - ovo je gimnastika, koja ne zahtijeva dodatno vrijeme.
“Zamolili ste me da pričam o praksama dugovječnosti. Evo jednog od njih: obujte cipele stojeći.
Ali mi je ugodnije sjediti.
- Sada povremeno sjednete na tabure da zavezate cipele, za godinu dana imat ćete posebnu tabureu za ovo, za dvije ćete imati i klupu pored taburea da se manje naginjete. Do sedamdesete nećeš moći uopće da se obuješ.
- Slazem se. Ali ovo nije takva praksa dugovječnosti.
“Hiljade takvih malih stvari je praksa dugovječnosti.
… Hodaš sporo, hodaš brže od prosjeka.”
Vladimir Serkin "Šamanov smeh"
U normalnim okolnostima, živite u skladu sa prirodnim ritmovima. Osjetite kada svijet od vas očekuje da budete aktivni, a kada neintervencija.
Hranite se u skladu sa svojom tjelesnom konstitucijom, izbacite meso barem iz dnevne prehrane.
Odmarajte se kada ste umorni i nemojte sjediti ispred televizora (računara) ako tijelo traži kretanje. Zapamti najbolji odmor promjena aktivnosti: radilo se s glavom, istezanje tijela i obrnuto. Dobar san je veoma važan (uključujući i stanje kože).
Podignite nivo energije. Živite zdravo. Vježbajte principe besprijekornosti kao optimizaciju vašeg odnosa sa svijetom i zatvaranje rupa za curenje energije.
Porodični ljudi žive duže od samaca. Međusobna ljubav povećava energiju života. Razumna seksualna aktivnost produžava mladost tijela i duše. Seks je razmjena muške i ženske energije između partnera, ujednačava cjelokupno energetsko stanje.
Svakodnevna gimnastika, posebno na fleksibilnost kičme, istezanje. Bolje je koristiti integralne sisteme: hatha yoga, qigong itd.
Samomasaža: samo svako jutro trljajte tijelo rukama, očešljajte kosu prstima, masirajte lice.
Postoje posebni setovi vježbi za zaustavljanje unutrašnjeg biološkog vremena, na primjer: "Oko ponovnog rođenja".
Što se tiče mladalačke kože: stanje kože zavisi od ukupnog nivoa zdravlja i čistoće creva.
Pušenje i alkohol se značajno pogoršavaju izgled osoba.
* Država- emocionalno i psihičko raspoloženje, koje odgovara određenom tjelesnom osjećaju.
Da li želite da uvek budete lepi i mladi? Ali za to jedna želja nije dovoljna. Znanje, težnje i svakodnevne radnje su potrebne od 25, a ne nakon 40 ili 50 godina. dopunit će vaše znanje i možda ojačati vaše aspiracije. Ostaje samo djelovati kako biste svakodnevno koristili ove tajne za svoje dobro.
Jedite ispravno!
Glavna stvar za prirodnu ljepotu žene je zdrava ishrana jer upravo hranom i pićem dobijamo potrebne hranljive materije, vitamine i minerale. Njihov sastav i odnos utiču na naš metabolizam, stanje kože i celog organizma.
Kako su jele drevne ljepotice
Diane de Poitiers (XVI vek) - ljepotica, voljena i službena miljenica francuskog kralja Henrija II, nije pila vino i radije je jela lagani doručak. Sa 60 godina nije izgledala više od 30. Njena koža je bila lagana i nježna, zasljepljujuća ljepotom kojoj nikada nije suđeno da izblijedi, uprkos činjenici da je Diana živjela prilično dug život.
Josephine Beauharnais, Napoleonova žena, pila je čašu limunade (limunov sok razrijeđen mineralnom vodom) svakog jutra prije doručka. Šta joj je to dalo? Tijelo je očišćeno od toksina, očuvajući djevičansku ljepotu.
Tajne mladosti i ljepote drevnih ljepota Japan, koji se odlikuje prirodnom harmonijom i dugovječnošću, sastojao se u svakodnevnoj upotrebi zdravih plodova mora, ribe, pirinča, povrća i voća.
Da, i moderne Japanke pridržavaju se uravnotežene prehrane, bogate "ispravnim" biljnim ugljikohidratima, lako svarljivim proteinima, esencijalnim zasićenim masnim kiselinama.
Japanke ne jedu životinjske masti, uključujući puter, kao i jela od rafiniranih i slatkih namirnica. Nezdravu hranu najčešće zamjenjujemo soja sosom i slatkim voćem.
Šta je pravilna ishrana?
Dakle, glavna tajna ljepote i mladosti - pravilnu ishranu najbolja hrana. Šta se desilo ? Ovo:
- umerenost u ishrani mala velicina porcije, ali raznovrsne, bogate zdrave obroke stol;
- prirodnost upotrijebljenih proizvoda i ispravnost njihove pripreme;
- racionalno ugostiteljstvo - više puta dnevno, večera najkasnije do 18 sati, sedmični jednodnevni post;
- osjećaj zadovoljstva i zadovoljstva tokom obroka, što povećava stepen svarljivosti hranljivih materija;
- dovoljan režim pijenja - samo unos čista voda između obroka i zelenog čaja koji sadrži vitamine, antioksidanse i minerale;
- odbijanje bijelog hljeba i peciva, slatkiša, rafinirane hrane i brze hrane.
Evo primjera dobro poznate uravnotežene prehrane Američka glumica Demi Mur, koja sa 56 godina izgleda kao 25. Za doručak, zvijezda preferira kajganu sa tostom, svježe povrće i voće. Njen ručak se sastoji od boranije i pasulja sa šparogama, spanaćem. Za ručak joj se služi riba na pari ili piletina sa povrćem. Glumičina večera je pirinač sa soja sosom, kuvana šargarepa i spanać. Između obroka, Demi Mur pije vodu, čaj od mente i voćne sokove. Na njenom meniju nedostaju beli hleb i slatkiši. Umesto toga, glumica voli da jede sušeno voće i med.
Volite sebe od malih nogu!
Poznata poslovica kaže: ako žena sa 30 godina nije lijepa, onda je jednostavno glupa. Šarm 
čuvene antičke ljepote, oslikane na portretima i opisane u verbalnoj formi, jasno je pretjerano. Ali jedno je istina - svi oni nisu bili glupi, pa su, često sa običnim fizičkim podacima, znali biti lijepi, i posjedovali tajnu mladosti i dugovječnosti. Glavna prednost poznatih dama je samoljublje i samodisciplina.
Japanke i Kineskinje njeguju svoju prirodnu ljepotu od malih nogu. Moramo mnogo da naučimo od njih kako bismo brinuli o svom licu i telu ne kada su se pojavile očigledne bore, uglovi usana opušteni, koža postala mlohava, već mnogo ranije, kada imamo 25 godina, a još uvek smo mladi i svježe. Uostalom, naše tijelo ne stari naglo, već postepeno.
Metode prevencije starenja
Starenje se može spriječiti slijedeći tajne mladosti i ljepote drevnih ljepota.
Prvo, zaštitite kožu od ultraljubičasto zračenje , koji je štetan za kožu i brzo je stari. Elementarna prevencija starenja u ljepoticama drevne Kine sastojala se u korištenju suncobrana od sunca i lepeza, koji su štitili od sunčevih zraka i osvježavali u vrućem danu.
Opekotine od sunca u to vrijeme bile su znak pripadnosti siromašnoj klasi, čiji su predstavnici bili primorani da rade cijeli dan pod suncem.
Kakva šteta što je naš moderne žene nemilice izlagati svoja lica i tijela sunčevim zracima na plažama i u solarijumima?!
Drugo, volite sebe od malih nogu! Provedite barem sat vremena na svoju dnevnu rutinu nege kože kako ne biste maskirali svoju kožu 
problema s kožom umjesto da ih spriječi.
- Operite samo čistom vodom.
- Svakodnevno hidratizirajte lice i tijelo.
- Očistite ga od zagađenja i uticaja okoline (parenje lica, sauna).
- Nemojte se zanositi pretjeranom šminkom.
- Koristite samo prirodnu kozmetiku.
- Ne pušite i ne pijte alkohol, jaku kafu.
- Spavajte najmanje 7-9 sati dnevno.
- Vodite aktivan stil života.
- Budite svakodnevno na otvorenom.
- Meditirajte u prirodi pored jezerca.
- Naučite se osloboditi stresa i anksioznosti.
Japanski ritual za negu kože
Na primjer, samo jedan dnevni ritual dotjerivanja Japanke otkriva tajnu vječne mladosti Japanki. Karakteristike ovog postupka u ulju kvalitetno maslinovo ili ulje breskve. Ulje se nanosi na suhu kožu. Lice se masira tri minute po linijama za masažu, počevši od čela do vrata. Tako se skuplja prljavština, mrtve ćelije, dekorativna kozmetika. Zatim se, bez ispiranja ulja, nanosi vazdušna pena za umivanje, a lice se masira još minut. Nakon toga, pjena se ispere i koža se utrlja tonik .
Mi, koji se stalno žalimo na nedostatak vremena za sebe, treba da razmislimo da li volimo sebe.
Podmladite svoje lice, tijelo i dušu sistematski!
Ako redovno radite zahvate podmlađivanja lica i tijela, ali se pritom nervirate, ljutite, kritikujete, vrijeđate, psujete, gurate druge laktovima za materijalnu korist, nemojte očekivati da ćete izgledati mlado i lijepo za dugo vrijeme.
“Nijedan vanjski šarm ne može biti potpun ako ga ne oživi unutrašnja ljepota. Lepota duše širi se poput misteriozne svetlosti nad telesnom lepotom”, napisao je Viktor Igo.
Duhovna ljepota japanskih žena
Duhovna ljepota Japanki je upečatljiva, žive bez žurbe i gužve, bez napetosti i želje da nešto dokažu svijetu. Uvijek pokušavaju održati harmoniju između vanjskog i unutrašnjeg, izbjegavaju negativne informacije i emocije, pridržavaju se principa visokog morala i suzdržanosti. Takva briga za duhovnu čistoću ogleda se u izgledu šarmantnih Japanki.
Prirodni zakoni ljubavi prema sebi i drugima
Zaista, vanjska čistoća i milost su izraz unutrašnje čistoće i ljepote osobe. Stoga, ko želi da ima lijep izgled, mora pažljivo održavati čistoću misli i slijediti prirodne Božje zakone, koji se manifestiraju u ljubavi prema sebi i svijetu oko sebe.
Naučiti da se odnosite prema sebi, svojim najmilijima i onima oko sebe sa razumevanjem i ljubavlju težak je put samorazvoja, ali plemenit i radostan.
Materijali će vam pomoći da shvatite svoj unutrašnji problem i pronađete put do samousavršavanja:,.
Podmlađivanje lica, tijela i duše je sistemski koncept, koji uključuje redovne vanjske i unutrašnje procedure. Detalje o redovnim vanjskim procedurama protiv starenja lica i tijela možete pronaći u članku:. O unutrašnji rad a potrebu za duhovnim rastom naučit ćete iz materijala: .
Podmlađujuće tajne drevnih ljepota
Čuvena ljepotica egipatska kraljica Kleopatra je sama izmislila emulziju za lice miješajući med, puder 
aloja i voda natopljena srebrom. Odživjela je svoje tijelo u kupki s mlijekom, oprala kosu uz dodatak svježeg žumanca, koristila piling za tijelo od morska so i kremu.
Prelepa kraljica Španije Izabela, blistave kože, šarmantnih očiju i guste kose, volela je da pravi maske od prirodnih biljaka: kamilice, ruzmarina, trputca, stolisnika, ruže i cvetova ljiljana. Zahvaljujući redovnoj i sistematskoj njezi svog tijela, kraljica je čak iu uglednim godinama izgledala rascvjetano i mlado.
Tajna ženska lepotašarmantna i zauvek mlada Diane de Poitiers, prema njenim rečima, nije bila to nikada 
misleći na starost.
A lošeg zdravlja, sa suvom kožom, miljenica Luja VI, markiza de Pompadour, uvek je izgledala sveže i nežno zahvaljujući maskama od kreme pomešane sa umućenim proteinima i ekstraktom limuna, kao i umivanju sok od limuna i utrljavanje maslinovog ulja u kožu lica. Osim toga, staklo sok od šargarepe uz dodatak kašičice meda, dao je markizi živost za cijeli dan.
Tajna nježne kože i prirodnog rumenila ljepote Drevna Rusija- u pranju naših praprabaka ledeno hladnom otopljenom vodom iz srebrnog bokala. Danas naučnici ovo čudo objašnjavaju toničnim dejstvom hladnoće i baktericidnim svojstvima srebra.
Umjesto zaključka
U zaključku, želio bih dati savjet našim savremenicima od glumice Irine Alferove. Smatra da žena treba da brine o sebi, ali ne da to pretvara u naporan proces. Najvažnije je slušati sebe, vjerovati svojoj prirodi i ništa sebi ne uskraćivati.
Drage predstavnice ljepšeg pola, živite samouvjereno i prirodno, volite i budite voljeni, jer samo ljubav odiše energijom ljepote i mladosti!
Neka ti pomognu tajne mladosti i ljepote drevnih ljepota!
Od srca vam svima zelim zdravlje, lepotu i dugovecnost!
Neki ljudi misle da da biste izgledali dobro morate potrošiti dosta vremena na to. Ali dovoljno je da sebi odvojite samo nekoliko minuta dnevno da ostanete zdravi i lijepi.
Svaka žena sanja da bude lijepa i da dugo očuva mladost. Neko posjećuje salone i provodi dosta vremena kako bi se održao u dobroj formi, a neki ni ne pokušavaju, jer su sigurni da od toga ionako ništa neće biti. Postoji i takav tip žena koje redovno koriste razne rituale i zavere koje se dešavaju. Na primjer, zavjera o punom mjesecu smatra se vrlo moćnom i već se uspjela dokazati na dobroj strani.
Tajne mladosti
Sigurno se svako od nas divio Japankama koje u četrdesetima izgledaju kao dvadesetogodišnje devojke. Dugi niz godina brižljivo su čuvali recepte mladosti, a ta saznanja nisu iznosila u javnost, već su se prenosila s generacije na generaciju. Sada je vrijeme kada mnoge žene dijele svoje tajne i žele da se svi osjećaju lijepo i voljeno.
Jedna od glavnih tajni Japanki je ljubav i samoprihvatanje. Mnogi ljudi stalno razmišljaju kako se možete voljeti sa ovakvim borama i nesavršenom figurom. Tad kad smršam i pomladim, onda ću se zaljubiti. U stvari, ovdje funkcionira suprotna metoda. Jednom kada naučite da prihvatite sebe onakvima kakvi jeste, izgledat ćete mnogo mlađe i privlačnije. Prije svega volite sebe i svaki nabor na svom tijelu, a onda će vam ono uzvratiti ljubav. Da biste to naučili što je prije moguće, čitajte svoje omiljene afirmacije svako jutro. Neće vam trebati dugo, ali efekat će biti neverovatan.
Druga tajna je vodeći računa o svom tijelu. Mnogi misle da žena treba da bude lepa iznutra, ali zaboravljaju na minimalnu negu kože i tela. Unutrašnja ljepota je neophodna, ali je vanjska ljepota jednako važna. Niko ne želi da se druži sa neuređenom ženom koja uz to ima prljavu kosu i neuređene nokte. Nije potrebno trošiti novac na skupe kozmetičke salone. Odlične rezultate možete postići i kod kuće. Uostalom, mnoge poznate ličnosti radije brinu o svom tijelu kod kuće i uživaju u procesu. A dobro poznata Kleopatrina kupka pomoći će vam da povjerujete u svoju privlačnost.
Sport takođe treba da postane sastavni deo vašeg života. I slobodno birate aktivnosti koje će vam biti po volji. To mogu biti razni plesovi, koji pored fit figure, razvijaće u vama još više ženstvenosti i seksualnosti. Ili možda više volite trčanje ujutru, tokom kojeg imate priliku sabrati misli i izgovoriti svoje omiljene afirmacije. Najvažniji princip je da vam se sviđa ono što radite. Ako se prisilite na silu, onda ćete umjesto ljepote dobiti dodatne bore i tmurno lice.
Šta je sa 15 minuta? Tajna je da je 15 minuta dnevno dovoljno da osjetite i primijetite prve promjene. Zamka za mnoge žene je pogrešno shvatanje da je briga o sebi dugotrajan proces. Ovo nije istina. Možete početi sa malim. Na primjer, radite jogu 15 minuta dnevno ili napravite sebi malu masku za lice. Takvo pravilo se zove Pravilo 15 minuta: baš ništa, ali za mjesec-dva rezultat će biti opipljiv.
I, naravno, jedna od glavnih tajni je unutrašnji sklad i odsustvo briga. Uostalom, stres može pokvariti ne samo raspoloženje, već i dati signal tijelu da je vrijeme da prestane uživati u životu. Ovo će samo pogoršati situaciju. Pogledajte natmurene ljude; po pravilu uvek izgledaju starije od svojih godina. Kako biste pronašli unutrašnji sklad i prihvatili sebe, isprobajte meditaciju koja će opustiti vaše mišiće i postaviti vas na pozitivan način. Volite i mazite se što prije i ne zaboravite da pritisnete dugmad i
10.07.2016 05:32
Mjesec u opadanju je vrijeme da se riješite svega nepotrebnog, zastarjelog i koji vas sprečava da nastavite dalje. ...
Kliknite na Class
Reci VK
Godine prolaze, mladost i lepota idu sa njima, ali kako želite da izgledate mlado, lepo. Svaka žena ima tajne ljepote, a postoje i one koje se prenose s generacije na generaciju.
Danas ćemo pokušati razmotriti jedinstvene recepte za mladost i ljepotu.
Stari recept za vraćanje boje kose
Time stari recept, možete se riješiti sijede kose, a uz marljivu upotrebu kosa će dobiti svoju izvornu boju bez pribjegavanja kemijskim bojama. Maske za gustinu i rast kose
Trebamo:
- 0,5 l votke
- 6 mahuna ljute crvene paprike
kuhanje:
1. Crvenu ljutu papričicu operite i celu stavite u staklenu teglu, a zatim prelijte votkom.
2. Stavite teglu na tamno mesto 3 nedelje, na sobnu temperaturu.
3. Utrljajte 1 kašičicu u kožu glave dva puta sedmično. gotova tinktura, dan pre šamponiranja.
Tajne ljepote: Maska za lice od jabuke
Ova maska će učiniti da uvijek izgledate privlačno i pogodna je za sve tipove kože.
Trebamo:
- 1/2 jabuke
- 1 kašika meda
- 1 tsp askorbinska kiselina
- 1 žumance
- 1 tbsp Sirće
- 3 žlice biljno ulje
kuhanje:
1. Sve sastojke umutimo mikserom.
2. Nanesite masku na lice 30 minuta, a zatim isperite toplom vodom.
Tajne ljepote: Pročišćavajuće maske od banane
Maske za čišćenje su pogodne za suhe i masnu kožu. Više maski za lice pogledajte ovdje.
Sastav maske za suhu kožu
1. opcija
Trebamo:
- 1/2 banane
- 1 tsp mlijeko
kuhanje:
1. Pola banane narežite na komade i zgnječite.
2. Pomiješajte bananu sa mlijekom i nanesite na lice 20 minuta.
3. Uklonite pamučnim štapićem umočenim u mlijeko ili toplu vodu.
4. Masku nanosite svakodnevno ili svaki drugi dan, najmanje 20 puta.
2. opcija
Trebamo:
- 1 tbsp kaša od banane
- 1 žumance
- 1 tsp kajmak
- 1 tsp med
kuhanje:
1. Pomiješajte sve sastojke i nanesite na lice 15-20 minuta.
2. Masku isperite toplom vodom.
Za masnu kožu, za obje opcije, dodajte nekoliko kapi limunovog soka u kašu od banane.
Maske za ruke
1. opcija
Trebamo:
- kozmetičko ulje za bebe
- sok od limuna
kuhanje:
1. Pomiješajte ulje sa nekoliko kapi limunovog soka.
2. Svako veče namažite ruke, stavite pamučne rukavice i ostavite 20-25 minuta.
3. Nakon što skinete rukavice, osušite ruke suvom krpom.
2. opcija
Trebamo:
- 1,5 tube kreme za bebe
- 1 00 ml vitamina A (1 boca)
- 100 ml vitamina E (1 boca)
kuhanje:
1. Pomiješajte sve sastojke i dobro izmiješajte.
2. Podmažite ruke prije spavanja.
3. Čuvati u frižideru.
Ovo je univerzalni recept, može se koristiti i za podmazivanje peta kada se pojave pukotine.
Tajne ljepote: recepti za čišćenje i podmlađivanje organizma
Ovi recepti doprinose gubitku težine i podmlađivanju organizma.
Purgation
Trebamo:
- 250 g suvih kajsija
- 250 g smokava
- 100 g sene (trava ili granule)
- 4 žlice. ključala voda
kuhanje:
1. Suve kajsije i smokve propasirati kroz mlin za meso ili blender. Prelijte kipućom vodom i ostavite da odstoji 30 minuta.
2. Sijeno preliti kipućom vodom i ostaviti 30 minuta. Procijedite i dodajte suvim kajsijama i smokvama.
3. Pijte svako jutro na prazan stomak, po 1 kašiku.
Podmlađivanje tijela
1. opcija
Trebamo:
- 2 žlice mekinje
- 1 st. ključala voda
- 1 tsp med
- 50 g orašastih plodova (šaka)
- 1 jabuka
- 50 g suvih kajsija (šaka)
kuhanje:
1. Mekinje prelijte kipućom vodom, dodajte med, orahe, rendanu jabuku i suhe kajsije i dobro promiješajte.
2. Uzimajte ujutro i uveče prije jela.
2. opcija
Trebamo:
- 2 žlice ovsena kaša
- 100 g kipuće vode
- 1 jabuka
- sok od pola limuna
- 4 suve kajsije
- 4 suve šljive
- 10 grožđica
- 1 tbsp med
- 10 oraha
kuhanje:
1. Ovsene pahuljice prelijte kipućom vodom preko noći.
2. Ujutro naribajte jabuku i limunov sok u žitarice.
3. Suve kajsije i suve šljive prethodno dinstati, iseći i dodati u žitarice. Ovdje stavljamo i med i orahe. Sve pomiješajte i poslužite za doručak.
Recept za izbjeljivanje zuba
Postupak doprinosi bjelini i sjaju zuba.
Trebamo:
- obična pasta za zube
- soda bikarbona
- nekoliko kapi limunovog soka
kuhanje:
1. U pastu za zube dodajte sodu bikarbonu i limunov sok.
2. Operite zube ovom mješavinom jednom u dvije sedmice.
Savjet: nakon jutarnjeg pranja zuba isperite usta sa 1 žličicom. infuzija mente sa 1 žličicom. sok od limuna.
Biljni recept za parno kupatilo za kožu lica
Za suhu kožu
Trebamo:
- 1 tbsp matičnjak
- 1 tbsp lavanda
- 1 tbsp klendula ili podbel
- 1 tbsp kopar
- 1 tbsp kamilica
kuhanje:
1. Stavite travu u široku posudu, prelijte vodom i stavite na vatru.
2. Nakon ključanja vode skloniti sa vatre, poklopiti i ostaviti 1 minut.
3. Nagnite glavu iznad čorbe na udaljenosti od 20 cm.
4. Izvršite proceduru 15 minuta.
5. Zatim isperite lice hladnom vodom i nanesite biljnu masku na 15 minuta.
Za masnu kožu
Trebamo:
- 1 tbsp ruzmarin
- 1 tbsp kamilica
- 1 tbsp pepermint
- 1 tbsp žalfija
- 1 tbsp cveće lipe
- 1 tbsp hrastova kora
- 1 tbsp lišće breze
kuhanje:
1. Cijelu proceduru uradite na isti način kao i za suhu kožu.
Važno: Prije korištenja parnog kupatila, glava mora biti umotana u peškir, sa otvorenim licem.
tweet
Reci VK
