Podľa štatistík viac ako 80 % všetkých dievčat a žien na svete vie, čo znamená PMS. Najčastejšie sa prejav syndrómu vyskytuje vo vekovom rozmedzí od 20 do 40 rokov. V zriedkavých prípadoch sa predzvesti menštruácie prejavujú v ťažkej forme, takže nežné pohlavie zvyčajne nechodí ku gynekológovi so sťažnosťami. Ale zhoršovanie symptómov PMS u žien z mesiaca na mesiac si vyžaduje konzultáciu s lekárom, pretože to môže byť príznakom zdravotných problémov.

Teórie pôvodu

Špecialisti z oblasti medicíny už dlhú dobu vykonávajú výskum, ktorý nedokázal pomôcť identifikovať príčinu výskytu predmenštruačného syndrómu. O jeho pôvode existuje veľa teórií. Medzi nimi:

1. Hormonálne.
2. Porušenie rovnováhy voda-soľ.
3. Psychosomatické.
4. Alergická reakcia na endogénny progesterón.

Ak veríte hormonálnej teórii, prejavy predmenštruačného obdobia sa vyskytujú v dôsledku zmien hladiny pohlavných hormónov v krvi ženy v druhej fáze cyklu. Pre normálne fungovanie tela potrebuje pacient stajňu hormonálne pozadie, ktoré zahŕňa:

Po ovulácii, to znamená v druhej fáze cyklu, dochádza k zmene hormonálneho pozadia v ženskom tele. Prívrženci teórie sa preto domnievajú, že príčinou PMS je nesprávna reakcia častí mozgu, ktoré sú zodpovedné za zmenu emočného rozpoloženia a správania na prirodzené zmeny koncentrácie pohlavných hormónov. Táto vlastnosť je dedičná predispozícia.

Somatické a psycho-vegetatívne poruchy pred nástupom kritických dní sa vyskytujú v dôsledku nestabilného stavu endokrinného systému. Zároveň nie je rozhodujúcim faktorom hladina hormónov, ktorá môže byť normálna. Za zmenu nálady a správania sú zodpovední:

Vlastnosti a fázy

S pribúdajúcimi rokmi sa spravidla len zvyšuje riziko zvyšovania PMS, čo znamená predmenštruačný syndróm. Obyvatelia veľkých miest sú náchylnejší na objavenie sa syndrómu ako vidiecke ženy. Asi 90 % sexuálne zrelých dievčat spozoruje na svojom tele a tele množstvo drobných zmien. Začínajú sa objavovať pred začiatkom kritických dní. Zvyčajne sa to stane 7-10 dní pred začiatkom špinenia.

U niektorých sa príznaky objavujú v miernej forme bez toho, aby to ovplyvnilo ich obvyklý život. Ľahký PMS nevyžaduje zásah lekára a vymenovanie liečby. Iní ťažko tolerujú symptómy, ktoré sa objavia, ktoré prebiehajú v ťažkej forme. Táto podmienka vyžaduje povinnú návštevu lekárskej inštitúcie na odbornú pomoc. Cyklický znak výskytu mnohých symptómov umožňuje pochopiť, že ide o PMS a nie o nejaký druh ochorenia.

Závažné javy vo fyzickom a emocionálnom stave ženy, ktoré sa pozorujú pred nástupom menštruácie, sa okamžite zastavia s nástupom výtoku krvi. Ak nepríjemné príznaky pretrvávajú počas celého menštruačného cyklu, potom musíte kontaktovať gynekológa. Faktom je, že to môže byť príznakom vážnej patológie v reprodukčnom systéme. V ťažkom emočnom stave sa odporúča konzultovať s psychoterapeutom.

Odborníci rozdeľujú PMS do 3 štádií:

Vo väčšine prípadov sa PMS považuje za prirodzený jav, takže ženy sa svojmu lekárovi nesťažujú. Pocity pred menštruáciou a na začiatku tehotenstva sú veľmi podobné, preto si ich dievčatá často zamieňajú. Silná bolesť a nechuť ísť do nemocnice ich núti užívať nielen lieky proti bolesti, ale aj antidepresíva bez konzultácie s odborníkom. Lieky tejto skupiny skutočne pomáhajú odstrániť syndróm bolesti, ale bez potrebnej terapie môže PMS prejsť do ťažšieho štádia – dekompenzovaného.

Prejav príznakov predmenštruačného syndrómu zachytáva všetky systémy ženského tela, takže sú často zamieňané s priebehom iných ochorení. To vedie k tomu, že dievčatá hľadajú pomoc od nesprávnych odborníkov, napríklad neurológa alebo terapeuta, a nedostávajú správnu liečbu. Pochopiť presnú príčinu zhoršenia stavu je možné len odborným vyšetrením a kompletným vyšetrením.

Príznaky prejavu

Každá žena prežíva PMS inak. Je to spôsobené tým, že každý organizmus má svoje vlastné individuálne vlastnosti. Príznaky predmenštruačného syndrómu sú rozdelené do nasledujúcich skupín:

1. Vegetovaskulárne. Výskoky krvného tlaku, vracanie, silná bolesť hlavy, nevoľnosť, tachykardia, závrat a bolesť v oblasti srdca.
2. Neuropsychické. Depresia, plačlivosť, agresivita a podráždenosť.
3. Výmena-endokrinná. Edém, horúčka, zimnica, bolesť na hrudníku, svrbenie, smäd, dýchavičnosť, rozmazané videnie, strata pamäti.

Bežne sa predmenštruačný syndróm delí na niekoľko foriem, no zároveň sa jeho príznaky nevyskytujú izolovane, ale v kombinácii. Takže v depresívnom stave je prah bolesti ženy výrazne znížený a začína silnejšie pociťovať kŕče a bolesť.

Formy PMS:

Ženy pred nástupom menštruácie najčastejšie trpia podráždenosťou, bolesťami mliečnych žliaz, nadúvaním, plačlivosťou, bolesťami hlavy a opuchmi. Slabosť, bolesti brucha, závraty, nevoľnosť, vracanie a prírastok hmotnosti sú oveľa menej časté.

Stojí za to si to pripomenúť PMS môže zhoršiť nasledujúce ochorenia:

Časté príčiny

Existuje mnoho faktorov, ktoré môžu ovplyvniť vývoj PMS. Žiaľ, gynekológovia a endokrinológovia nedokázali dospieť k spoločnému názoru. Bežné príčiny nepríjemných symptómov sú:

Rozdiely od tehotenstva

Niektoré príznaky PMS sú veľmi podobné prvým príznakom tehotenstva, ktoré sa vyskytujú pred oneskorením. Ide o to, že od okamihu počatia v krvi ženy sa hladina pohlavného hormónu zvyšuje. Rovnaký proces sa pozoruje pred nástupom menštruácie. Preto sú tieto štáty zmätené. Podobné príznaky:

• rýchly nástup únavy;
• Bolesti dolnej časti chrbta;
• zvýšená citlivosť a opuch mliečnych žliaz;
• výkyvy nálad;
• Podráždenosť;
• zvracať;
• nevoľnosť.

Pri hádaní príčin nepríjemných symptómov sa odporúča porovnať ich povahu. Takže s PMS nepohodlie v hrudníku zmizne s nástupom menštruácie a počas tehotenstva pokračuje až do samého konca. V zaujímavej pozícii majú dievčatá túžbu jesť nejedlé veci, piť pivo so solenými rybami. Navyše sa im zhoršuje čuch a z bežných pachov im začína byť zle. So syndrómom sa objavuje aj citlivosť na arómy, ale nedochádza k žiadnej zvláštnej túžbe po jedle, len k zvýšeniu chuti do jedla.

Čo sa týka bolestí krížov, tehotné ženy sa nimi na začiatku pôrodu nie vždy obávajú. Únava sa objavuje už od 4 týždňov tehotenstva. Vtedy nastáva toxicita. Zároveň môže žalúdok trochu popíjať, ale to netrvá veľmi dlho.

Pred menštruáciou začne chrbát bolieť buď hneď po ovulácii, alebo pár dní pred začiatkom výtoku. Nepohodlie v dolnej časti brucha nie je pre každého, pretože tento príznak je veľmi individuálny. Časté močenie nemôže byť predzvesťou kritických dní. Ale nevoľnosť a dokonca aj vracanie sú celkom bežné.

Samozrejme, je ťažké presne určiť, čo sa v tele deje. Často veľmi skoré dátumy, keď nový život ešte len vzniká, ani skúsený gynekológ nevie určiť tehotenstvo pri pohľade na kresle. V takýchto prípadoch vymenuje ultrazvuk na presnejšiu kontrolu. Ak nie je možné navštíviť odborníka, odporúča sa počkať na meškanie a urobiť si tehotenský test, prípadne urobiť krvný test na hCG.

Diagnostické metódy

Zapamätať si dátum začiatku a konca menštruácie nie je jednoduché, rýchlo sa naň zabúda. Na uľahčenie úlohy sa odporúča viesť si denník alebo kalendár, kde budete musieť zaznamenávať nielen priebeh menštruácie, ale aj ukazovatele bazálnej teploty, príznaky a zmeny hmotnosti. Tento prístup by sa mal dodržiavať počas 2-3 cyklov, aby sa zjednodušila diagnostika a liečba PMS.

Závažnosť predmenštruačného obdobia môžete určiť podľa trvania príznakov a ich intenzity:

1. Ľahký tok. Pozorujú sa maximálne 4 mierne symptómy alebo 2 závažné symptómy.
2. Ťažká forma. 2 až 5 intenzívnych symptómov. Diagnostikuje sa aj vtedy, ak aspoň jedno znamenie zbavuje ženu práceneschopnosti.

Cyklickosť odlišuje PMS od patologických prejavov iných ochorení reprodukčného systému. Pocit horšie 2-10 dní pred menštruáciou. Nepríjemné príznaky nie vždy vymiznú s nástupom špinenia. Často prechádzajú do menštruačnej migrény alebo bolestivých kritických dní. PMS možno odlíšiť od patológie nasledujúcimi znakmi:

1. Ak sa dievča v prvej polovici cyklu cíti dobre, potom sú vylúčené choroby ako fibrocystika, neuróza a depresia.
2. Endometrióza, dysmenorea a chronická endometritída sa prejavujú intermenštruačným krvavým výtokom a bolesťou na konci cyklu.

Gynekológovia, aby určili stupeň predmesačného syndrómu, vykonajú hormonálnu analýzu progesterónu a estradiolu. Okrem toho špecialista predpisuje dodatočné vyšetrenie pacienta. V závislosti od sťažností jej môžu byť predpísané nasledujúce postupy:

Na diagnostike pacientov, ktorí trpia ťažkým PMS, sa podieľajú aj neurológovia, psychiatri, endokrinológovia, terapeuti a kardiológovia.

Terapeutické prístupy

Zlepšenie pohody je možné dosiahnuť iba komplexnou liečbou predmenštruačného syndrómu. Vyberá sa individuálne podľa mnohých parametrov. Teda podľa priebehu, formy a symptómov PMS pre ženu môže byť predpísané nasledovné:

Preventívne opatrenia

Ak vám PMS nedovoľuje žiť v mieri, zbavuje vás pracovnej kapacity, potom sa, samozrejme, bez terapie nezaobídete. Niekedy to však nestačí. Po ukončení liečby je nevyhnutné dodržiavať určité preventívne opatrenia. Tie obsahujú:

Vyvážená strava, príjem vitamínov a minerálov, fyzická aktivita, sex a zdravý spánok prinášajú pozitívnu náladu a dobré zdravie, ktoré trvá aj pred nástupom menštruácie.

- cyklicky sa opakujúci komplex symptómov pozorovaný v druhej polovici menštruačný cyklus(3-12 dní pred menštruáciou). Má individuálny priebeh, môže byť charakterizovaný bolesťou hlavy, silnou podráždenosťou alebo depresiou, plačlivosťou, nevoľnosťou, vracaním, svrbením kože, opuchom, bolesťou brucha a srdca, búšením srdca a pod. Edém, kožné vyrážky, plynatosť, bolestivé naliatie mliečnych žliaz. V závažných prípadoch sa môže vyvinúť neuróza.

Všeobecné informácie

predmenštruačný syndróm, alebo PMS, sa nazývajú vegetatívno-vaskulárne, neuropsychické a metabolicko-endokrinné poruchy, ktoré sa vyskytujú počas menštruačného cyklu (častejšie v druhej fáze). Synonymá pre tento stav, ktoré sa nachádzajú v literatúre, sú pojmy „predmenštruačné ochorenie“, „syndróm predmenštruačného napätia“, „cyklické ochorenie“. Predmenštruačný syndróm pozná na vlastnej koži každá druhá žena nad 30 rokov, u žien do 30 rokov je tento stav o niečo menej častý – v 20 % prípadov. Okrem toho sú prejavy predmenštruačného syndrómu zvyčajne spoločníkmi emocionálne nestabilných, tenkých, astenických typov žien, ktoré sú častejšie zapojené do intelektuálnej oblasti činnosti.

Príčiny predmenštruačného syndrómu

Priebeh krízovej formy predmenštruačného syndrómu sa prejavuje sympato-adrenálnymi krízami, charakterizovanými záchvatmi stúpajúceho krvného tlaku, tachykardiou, bolesťami srdca bez odchýlok na EKG, panický strach. Koniec krízy spravidla sprevádza hojné močenie. Útoky sú často vyvolané stresom a prepracovaním. Krízová forma predmenštruačného syndrómu sa môže vyvinúť z neliečených cefalgických, neuropsychických alebo edematóznych foriem a prejaví sa zvyčajne po 40 rokoch. Podkladom pre priebeh krízovej formy predmenštruačného syndrómu sú ochorenia srdca, ciev, obličiek, tráviaceho traktu.

Cyklické prejavy atypických foriem predmenštruačného syndrómu zahŕňajú: zvýšenie telesnej teploty (v druhej fáze cyklu až na 37,5 °C), hypersomniu (ospalosť), oftalmoplegickú migrénu (bolesti hlavy s poruchami okulomotoriky), alergické reakcie (ulcerózna stomatitída a ulcerózna gingivitída, astmatický syndróm, neodbytné vracanie, iridocyklitída, Quinckeho edém atď.).

Pri určovaní závažnosti priebehu predmenštruačného syndrómu vychádzajú z množstva symptomatických prejavov, pričom vyzdvihujú ľahké a ťažké formy predmenštruačného syndrómu. Mierna forma predmenštruačného syndrómu sa prejavuje 3-4 charakteristickými príznakmi, ktoré sa objavia 2-10 dní pred začiatkom menštruácie, alebo prítomnosťou 1-2 výrazne výraznejších príznakov. Pri ťažkej forme predmenštruačného syndrómu sa počet príznakov zvyšuje na 5-12, objavujú sa 3-14 dní pred nástupom menštruácie. Súčasne sú všetky alebo viaceré symptómy výrazne vyjadrené.

Indikátorom ťažkej formy priebehu predmenštruačného syndrómu je navyše vždy zdravotné postihnutie, bez ohľadu na závažnosť a množstvo iných prejavov. Zníženie pracovnej kapacity sa zvyčajne zaznamenáva v neuropsychickej forme predmenštruačného syndrómu.

Vo vývoji predmenštruačného syndrómu je obvyklé rozlišovať tri štádiá:

1. štádium kompenzácie - príznaky sa objavujú v druhej fáze menštruačného cyklu a miznú s nástupom menštruácie; priebeh predmenštruačného syndrómu v priebehu rokov nenapreduje
2. štádium subkompenzácie - počet symptómov sa zvyšuje, ich závažnosť sa zhoršuje, prejavy PMS sprevádzajú celú menštruáciu; predmenštruačný syndróm sa vekom zhoršuje
3. štádium dekompenzácie – skorý nástup a neskoré vymiznutie príznakov predmenštruačného syndrómu s menšími „svetlými“ intervalmi, ťažký PMS.

Diagnóza predmenštruačného syndrómu

Hlavným diagnostickým kritériom pre predmenštruačný syndróm je cyklickosť, periodický charakter sťažností vznikajúcich v predvečer menštruácie a ich vymiznutie po menštruácii.

Diagnózu "predmenštruačného syndrómu" možno stanoviť na základe nasledujúcich príznakov:

• Stav agresie alebo depresie.
• Emocionálna nerovnováha: zmeny nálady, plačlivosť, podráždenosť, konflikty.
• Zlá nálada, pocit melanchólie a beznádeje.
• Stav úzkosti a strachu.
• Znížený emocionálny tonus a záujem o prebiehajúce udalosti.
• Zvýšená únava a slabosť.
• Znížená pozornosť, zhoršenie pamäti.
• Zmeny chuti do jedla a chuťové preferencie, príznaky bulímie, prírastok hmotnosti.
• Nespavosť alebo ospalosť.
• Bolestivé napätie mliečnych žliaz, opuch
• Bolesť hlavy, svalov alebo kĺbov.
• Zhoršenie priebehu chronickej extragenitálnej patológie.

Prejav piatich z vyššie uvedených znakov s povinnou prítomnosťou aspoň jedného z prvých štyroch nám umožňuje s istotou hovoriť o predmenštruačnom syndróme. Dôležitým článkom v diagnostike je vedenie denníka sebapozorovania pacientky, do ktorého si musí počas 2-3 cyklov zaznamenávať všetky porušenia zdravotného stavu.

Štúdia hormónov v krvi (estradiol, progesterón a prolaktín) vám umožňuje určiť formu predmenštruačného syndrómu. Je známe, že edematózna forma je sprevádzaná poklesom hladiny progesterónu v druhej polovici menštruačného cyklu. Cefalgické, neuropsychické a krízové ​​formy predmenštruačného syndrómu sú charakterizované zvýšením hladiny prolaktínu v krvi. Vymenovanie ďalších diagnostických metód je diktované formou predmenštruačného syndrómu a vedúcimi sťažnosťami.

Výrazný prejav cerebrálnych symptómov (bolesti hlavy, mdloby, závraty) je indikáciou pre MRI alebo CT vyšetrenie mozgu na vylúčenie jeho fokálnych lézií. Výsledky EEG sú orientačné pre neuropsychické, edematózne, cefalgické a krízové ​​formy predmenštruačného cyklu. Pri diagnostike edematóznej formy predmenštruačného syndrómu zohráva dôležitú úlohu meranie dennej diurézy, zohľadnenie množstva vypitých tekutín a vykonávanie testov na štúdium vylučovacej funkcie obličiek (napríklad Zimnitského test, Rebergov test). test). Pri bolestivom prekrvení mliečnych žliaz je na vylúčenie organickej patológie potrebný ultrazvuk mliečnych žliaz alebo mamografia.

Vyšetrenie žien trpiacich jednou alebo druhou formou predmenštruačného syndrómu sa vykonáva za účasti lekárov rôznych špecializácií: neurológ, terapeut, kardiológ, endokrinológ, psychiater atď. Priradená symptomatická liečba spravidla vedie k zlepšeniu dobre - v druhej polovici menštruačného cyklu.

Liečba predmenštruačného syndrómu

V liečbe predmenštruačného syndrómu sa využívajú medikamentózne aj neliekové metódy. Nedrogová terapia zahŕňa psychoterapeutickú liečbu, dodržiavanie režimu práce a dobrého odpočinku, fyzioterapeutické cvičenia, fyzioterapiu. Dôležitým bodom je dodržiavanie vyváženej stravy s použitím dostatočného množstva rastlinných a živočíšnych bielkovín, rastlinnej vlákniny, vitamínov. V druhej polovici menštruačného cyklu by ste mali obmedziť príjem sacharidov, živočíšnych tukov, cukru, soli, kofeínu, čokolády a alkoholických nápojov.

Medikamentózna liečba je predpísaná odborným lekárom, berúc do úvahy vedúce prejavy predmenštruačného syndrómu. Keďže neuropsychické prejavy sú vyjadrené vo všetkých formách predmenštruačného syndrómu, takmer všetkým pacientom sa ukazuje, že užívajú sedatívne (sedatívne) lieky niekoľko dní pred očakávaným nástupom symptómov. Symptomatická liečba predmenštruačného syndrómu zahŕňa použitie liekov proti bolesti, diuretík, antialergických liekov.

Vedúce postavenie v medikamentózna liečba predmenštruačný syndróm je obsadený špecifickou hormonálnou terapiou s analógmi progesterónu. Treba mať na pamäti, že liečba predmenštruačného syndrómu je zdĺhavý proces, niekedy pokračujúci počas celého reprodukčného obdobia, vyžadujúci si vnútornú disciplínu ženy a dôsledné vykonávanie všetkých lekárskych predpisov.

PMS: formy a znaky. Ako zastaviť prejavy predmenštruačného syndrómu?

Zavedený koncept krehkosti ženské telo opodstatnené: na rozdiel od mužov majú predstavitelia slabšieho pohlavia zložitejšiu fyziologickú organizáciu, ktorá je potrebná na vykonávanie reprodukčnej funkcie. Ilustráciou toho je predmenštruačný syndróm (PMS), stav, ktorý dokáže otriasť fyzickou a duševnou pohodou aj tej najvyrovnanejšej a najzdravšej mladej dámy. V tomto článku sa pozrieme na bežné mylné predstavy spojené s týmto stavom a zistíme, ako zmierniť PMS.

Pravdy a mýty o PMS

S predmenštruačným syndrómom sa spája veľa stereotypov – je to spôsobené tým, že dodnes vedci úplne neobjasnili mechanizmy vzniku takéhoto javu. Navyše o rozšírenom používaní PMS medzi ženami sa verejne diskutuje pomerne nedávno (skôr bolo všetko, čo súviselo s menštruačným cyklom, v spoločnosti akýmsi tabu). Nie je prekvapujúce, že predstavitelia slabšieho pohlavia, ktorí mali to šťastie, že nikdy nezažili príznaky nepohodlia pred menštruáciou, ako aj niektorí muži, považujú tento problém za pritiahnutý. Podľa niektorých sociológov je PMS kultúrnym fenoménom: keď sa ženy dozvedeli o existencii tohto syndrómu, začnú v určenom čase hľadať známky psychickej nestability a každý mesiac v týchto dňoch vysvetľujú dôvody svojej zlej nálady presne ako predmenštruačné. porucha.

Napriek tomu sa väčšina odborníkov prikláňa k názoru, že predmenštruačný syndróm je zložitý fyziologický proces, ktorý možno charakterizovať endokrinnými, psycho-emocionálnymi a vegetatívno-vaskulárnymi poruchami.

Podľa štatistík sú prejavy PMS pozorované u polovice žien v reprodukčnom veku, z toho asi u 5-10% sú príznaky také výrazné, že spôsobujú invaliditu. Nie je náhoda, že tento stav je zahrnutý v medzinárodnej klasifikácii chorôb Svetovej zdravotníckej organizácie: inými slovami, diagnostikovaný predmenštruačný syndróm je oprávneným dôvodom na práceneschopnosť.

Trvanie PMS je spravidla od dvoch dní do týždňa, pričom tento ukazovateľ, podobne ako závažnosť symptómov, má tendenciu sa s vekom zvyšovať.

Aký je dôvod tohto javu? Niekoľko dní pred koncom menštruačného cyklu sa koncentrácia pohlavných hormónov v krvi ženy výrazne znižuje: telo chápe, že tehotenstvo nenastalo, a pripravuje sa na obnovu vnútornej vrstvy maternice a ďalšie kolo príprava na počatie. Zároveň podľa jednej z teórií rozvoja PMS krátkodobá zmena hormonálneho pozadia, ktorá ovplyvňuje aj syntézu biologicky aktívnych látok v centrálnom nervovom systéme, vedie k charakteristické symptómy- zadržiavanie tekutín v tele, bolesti hlavy, kôrnatenie mliečnych žliaz a náhle zmeny nálady. Zároveň s vekom ženy - a v dôsledku toho s nárastom počtu chronické choroby a patológie reprodukčného systému - prejavy PMS sa zintenzívňujú.

Vedci sa domnievajú, že dôvodom, prečo sa PMS ukázalo ako evolučná výhoda, je to, že tento stav (často sprevádzaný podráždenosťou a agresivitou) zvyšuje pravdepodobnosť odlúčenia od neplodného partnera.

Ako určiť prítomnosť predmenštruačného syndrómu

Ako pochopiť, čo spôsobuje váš necítiť sa dobre pred menštruáciou? Lekári odporúčajú každej žene, bez ohľadu na prítomnosť alebo neprítomnosť príznakov PMS, aby si viedla krátky denník, v ktorom sa odrážajú všetky zmeny v blahobyte počas celého menštruačného cyklu. Na tieto účely môžete využiť niektorú z mnohých mobilných aplikácií. Ak si všimnete, že v posledných dňoch pred fyziologickým krvácaním z maternice sa určitý „súbor“ symptómov v podobnej forme opakuje z mesiaca na mesiac – s najväčšou pravdepodobnosťou to možno pripísať predmenštruačnému syndrómu.

Existujú štyri formy PMS, ktoré kombinujú podobné typy prejavov:

• o neuropsychická forma Do popredia sa dostávajú porušenia emocionálnej sféry: žena sa stáva ufňukaná, apatická, podráždená, môže ju znepokojiť aj mierna fyzická únava či nepríjemné správy, ktoré by v iné dni vyvolali len chvíľkové rozrušenie.
• Cefalgická forma Pre PMS je charakteristická migréna, ktorá môže ísť až do nevoľnosti. Bolesť v tomto prípade môže byť podaná do oblasti očí, sprevádzaná potením, slabosťou, necitlivosťou prstov. Niektoré ženy si blížiacu sa menštruáciu uvedomujú práve podľa týchto znakov.
• edematózna forma prejavuje sa zadržiavaním tekutín v tele: niekoľko dní pred menštruáciou si žena všimne, že jej tvár je opuchnutá alebo sa objavila ťažkosť v mliečnych žľazách. Edém sa môže objaviť aj na nohách - popoludní. Zároveň môže žena pociťovať túžbu po slaných jedlách, čo naznačuje porušenie metabolizmu voda-soľ v tele.
• o krízová forma PMS, ktorý je spočiatku častejší u žien so sklonom k ​​skokovým zmenám krvného tlaku, syndróm sa večer prejavuje ako hypertenzia: čísla na tonometri presahujú normu, zrýchľuje sa pulz a je pocit nedostatku vzduchu.

Predmenštruačný syndróm sa často prejavuje v zmiešanej forme: bolesť hlavy a opuch sú kombinované s podráždenosťou a celkovým pocitom slabosti a slabosti - s poklesom tlaku. V závažných prípadoch môže byť PMS dôvodom na zavolanie záchranky, najmä ak má žena nad 40 rokov podozrenie na hypertenznú krízu, infarkt myokardu alebo cievnu mozgovú príhodu. Zriedkavé nie sú ani opačné situácie – uisťujúc sa myšlienkou, že ide len o prepracovanosť a typické predzvesti menštruácie, pacientka ignoruje alarmujúce príznaky vážneho ochorenia.

Nie je nič odsúdeniahodné, že pri ťažkom PMS vyhľadajte lekára. Po prvé, aby ste sa podrobili vyšetreniu a ubezpečili sa, že príčina nepohodlia je práve v tomto fenoméne, a nie v chronickom ochorení, ktoré si vyžaduje špeciálnu liečbu. Po druhé, medicína má arzenál nástrojov, ktoré dokážu predmenštruačný syndróm výrazne zmierniť, v niektorých prípadoch dokonca zabrániť jeho vzniku. Zároveň, žiaľ, ešte nebol vynájdený univerzálny liek, ktorý vám umožní vyrovnať sa s PMS raz a navždy - ale možno sa takýto liek jedného dňa objaví na pultoch lekární.

Nedrogové prístupy

Ak PMS nespôsobuje vážne nepohodlie, potom to bude pravdepodobne možné urobiť bez neho lieky. Vedci poznamenali, že predmenštruačný diskomfort je častejšie pozorovaný u mestských žien - môže to byť spôsobené nezdravým životným štýlom a nadmerným stresom, ktoré tiež negatívne ovplyvňujú hormonálne hladiny. Preto prvým krokom pri riešení problému PMS je stabilizácia emocionálnej sféry.

• Psychologická podpora zahŕňa individuálne konzultácie s psychológom alebo kurzy v špecializovaných skupinách zameraných na boj proti stresu. V rámci hodín budete buď rozprávať o svojich skúsenostiach a riešiť príčiny chronickej úzkosti, alebo si precvičíte relaxačné techniky: dychové cvičenia, arteterapia a pod.
• Fyzioterapia. Mnoho žien uvádza, že kurzy masáží alebo prístrojových procedúr (napríklad vodoliečba) vedú k zníženiu alebo vymiznutiu symptómov PMS. Tento prístup je užitočný najmä pre tých, ktorí majú iné zdravotné problémy - napríklad osteochondrózu, následky operácií atď.
• Korekcia životného štýlu často umožňuje bez akýchkoľvek pomocných metód zlepšiť stav pred menštruáciou. takze správna výživa a pravidelný pohyb pomáha pri chudnutí a zdravý spánok je prevenciou migrény aj v prípadoch, keď ju spôsobuje PMS, a nie chronický nedostatok spánku. Je dokázané, že u žien, ktoré dodržiavajú denný režim, sa predmenštruačný syndróm vyskytuje menej často a je miernejší ako u iných.

Hormonálna liečba PMS

Ďalším spôsobom boja proti predmenštruačnému syndrómu je užívanie pohlavných hormónov. Takáto liečba sa vykonáva výlučne pod dohľadom lekára.

Cieľom hormonálnej terapie je eliminovať fyzické príznaky PMS. Najbežnejšou metódou je vymenovanie kombinovaných perorálnych kontraceptív (COC), ktoré dočasne "vypnú" funkcie vaječníkov a prevezmú úlohu regulácie menštruačného cyklu. Vďaka tomu mizne nerovnováha pohlavných hormónov, ktorá spôsobuje prejavy predmenštruačného syndrómu. V niektorých prípadoch lekári odporúčajú užívať COC nepretržite – teda bez prerušenia 7 dní po skončení každého balenia tabliet.

V závažných prípadoch, keď je užívanie COC nemožné alebo neúčinné, možno pacientke predpísať progestínové prípravky (napríklad na báze danazolu) alebo prípravky zo skupiny agonistov hormónu uvoľňujúceho gonadotropín (goserelín, buserelín). Účinnosť takejto liečby dosahuje 85%, avšak dlhodobé užívanie takýchto liekov niekedy vedie k vedľajšie účinky, teda nie sú vymenovaní na dobu dlhšiu ako šesť mesiacov.

Lieky podávané ženám na zmiernenie príznakov PMS

S PMS sa dá vyrovnať aj bez hormónov – najmä vtedy, keď sa tento stav prejavuje najmä neuropsychickou formou. Prípravky z rôzne skupiny, tradične používané ako sedatíva a normotoniká (stabilizátory nálady).

• Bylinné lieky - ako napríklad "Fito Novo-sed", "Novo-Passit", "Deprim Forte" znižujú pocity úzkosti a strachu a môžu tiež pomôcť pri záchvatoch melanchólie.
• Vitamíny, homeopatia, doplnky stravy : extrakt z leuzey, tinktúra zo ženšenu, citrónovej trávy, hlohu, valeriány sú prírodné prostriedky, ktoré zvyšujú vitalitu a odstraňujú pocit depresie. Liek "Mastodinon" je homeopatický liek určený špeciálne na boj proti PMS. Tiež lekári často predpisujú pacientom multivitamínové komplexy, ktoré normalizujú metabolizmus a znižujú somatické prejavy syndrómu.
• OTC a sedatíva na predpis sú lieky používané na rôzne indikácie, ktoré môžu byť účinné aj pri PMS. "Afobazol", "Persen", "Fito Novo-Sed" sú najobľúbenejšie lieky bez lekárskeho predpisu, čo umožňuje ich použitie bez konzultácie s lekárom. Ak vám lekár predpísal liek, ktorý je viazaný na lekársky predpis, mali by ste byť obzvlášť opatrní pri dávkovaní a sledovať vedľajšie účinky.

Odborný názor: špecialista od výrobcu lieku hovorí o použití Afobazolu počas PMS

"Afobazol" - moderný liek zameraný na obnovenie normálnej prevádzky nervový systém a rýchlo odstraňuje prejavy zvýšenej podráždenosti a úzkosti. Účinok pretrváva aj po ukončení kurzu, čo vám umožňuje zažiť úľavu od PMS po dlhú dobu po liečbe. "Afobazol" nespôsobuje závislosť a nespôsobuje abstinenčný syndróm, takže ho môžete použiť v tých obdobiach života, keď je to skutočne potrebné. Ďalším plusom "Afobazolu" je, že nevstupuje do liekových interakcií. To umožňuje jeho použitie ako jedného z prostriedkov komplexnej liekovej terapie.

• Antipsychotiká tiež nazývané antipsychotiká - užívajú sa na zmiernenie ťažkých emočných porúch, psychóz, ťažkej demencie. V malých dávkach majú sedatívny, protiúzkostný a hypnotický účinok, no ich dlhodobé užívanie môže zhoršiť príznaky PMS.

Keďže príznaky PMS sú u každej ženy individuálne, nie je vždy múdre dávať pri liečbe tohto stavu na rady priateľov či príbuzných – najmä ak posledné dni cyklu pred menštruáciou znášajú ľahšie ako vy. Buďte dôslední vo svojich liekoch na PMS a ak zmeny životného štýlu a voľnopredajné lieky nezlepšia váš stav, určite sa poraďte so svojím lekárom.

Pôrodník-gynekológ, doktor ultrazvukovej diagnostiky, kandidát lekárskych vied, špecialista v odbore estetická gynekológia Vymenovanie

Pôrodník-gynekológ najvyššej kategórie, endokrinológ, ultrazvukový diagnostik, špecialista na estetickú gynekológiu Vymenovanie

Pôrodník-gynekológ, endokrinológ, kandidát lekárskych vied Vymenovanie

Čo je PMS (predmenštruačný syndróm)

Predmenštruačný syndróm (skrátene PMS, alebo ako sa niekedy mylne nazýva „postmenštruačný syndróm“) je komplexný súbor negatívnych symptómov, ktoré sa vyskytujú u žien v dňoch pred menštruáciou. Predmenštruačný syndróm (PMS) sa môže prejaviť množstvom neuropsychiatrických, metabolicko-endokrinných či vegetatívno-cievnych porúch a u každého pacienta sú príznaky PMS individuálne.

Podľa štatistík postihuje predmenštruačný syndróm (PMS) podľa rôznych zdrojov 50 až 80 % všetkých žien na planéte. Mnohé z nich sú v dosť miernej forme, pri ktorej nie je potrebné navštíviť lekára. Musíte však vedieť, že časom a za správnych okolností môže PMS progredovať, takže ak pred menštruáciou pociťujete nejaké bolesti alebo nervové zrútenia, snažte sa nedopustiť, aby sa situácia zhoršila.

Stáva sa, že po nástupe menštruácie nastanú zmeny v blahobyte alebo správaní ženy. Keďže k tomu dôjde po 2-3 týždňoch, mnohí to mylne nazývajú postmenštruačný syndróm.

Vo všeobecnosti, podľa informácií lekárov nášho zdravotného strediska, PMS najčastejšie trpia ženy vo veku 20 až 40 rokov, menej prípadov predmenštruačného syndrómu je spolu s nástupom menarché a ešte menej často v období pred menopauzou.

1Pole ( => Tehotenstvo => Gynekológia) Pole ( => 4 => 7) Pole ( => https://akusherstvo.policlinica.ru/prices-akusherstvo.html =>.html) 7

Príznaky PMS (predmenštruačný syndróm)

Gynekológovia, špecialisti v tejto oblasti, hovoria, že existuje asi 150 príznakov predmenštruačného syndrómu (PMS), ktoré sa navyše vyskytujú v rôznych kombináciách. Najčastejšie sú však tieto: malé zvýšenie telesnej hmotnosti, bolesti v krížovej oblasti a panvových orgánov, nadúvanie, nevoľnosť, tvrdnutie a citlivosť mliečnych žliaz, zvýšená únava, podráždenosť, nespavosť alebo v r. v niektorých prípadoch naopak nadmerná ospalosť.

Väčšina mladých žien tvrdí, že v dňoch pred menštruáciou často pociťujú nielen fyzické, ale aj emocionálne a psychické nepohodlie. U mnohých sa dajú pozorovať záchvaty bezdôvodnej agresivity, neadekvátne reakcie v správaní, plačlivosť a rýchla zmena nálady. Zároveň sa zistilo, že niektoré ženy nevedome pociťujú strach z nástupu PMS a menštruácie, a preto sú ešte pred týmto obdobím podráždenejšie a uzavretejšie.

Kedysi sa robili štúdie zamerané na objasnenie vplyvu PMS na aktivitu a pracovnú kapacitu ženy. Ich výsledky boli veľkým sklamaním. Takže posledných pár dní menštruačného cyklu predstavuje asi 33% prípadov akútnej apendicitídy, 31% akútnych vírusových infekcií a ochorení dýchacích ciest, asi 25% žien je počas tohto obdobia hospitalizovaných. 27% žien počas postmenštruačného syndrómu začína užívať trankvilizéry alebo iné lieky, ktoré ovplyvňujú neuropsychický stav, čo negatívne ovplyvňuje aj budúci zdravotný stav a schopnosť pracovať.

Ako poznamenal gynekológ nášho medicínskeho centra "Euromedprestige" Usatenko Fedor Nikolaevich, v klinickej praxi existujú štyri najčastejšie formy predmenštruačného syndrómu. Prvá z foriem postmenštruačného syndrómu je neuropsychická, charakterizovaná slabosťou, plačlivosťou, depresiou, alebo naopak nadmernou a bezdôvodnou podráždenosťou, agresivitou. Navyše to druhé spravidla prevláda u mladých dievčat, zatiaľ čo o niečo staršie ženy sú častejšie depresívne a melancholické.

Edematózna forma PMS je zhrubnutie, opuch a bolestivosť mliečnych žliaz, opuch tváre, nôh a rúk, potenie. Pri tejto forme PMS sa ostro prejavuje citlivosť na pachy a je možná zmena chuťových vnemov. Mnoho žien trpiacich týmto typom predmenštruačného syndrómu sa domnieva, že príčinou takýchto stavov sú respiračné alebo vírusové infekcie a hľadajú pomoc u terapeuta. Medzitým vám gynekológovia nášho zdravotného strediska odporúčajú, aby ste sa pozorne pozorovali a ak sa príznaky vyskytnú až pred nástupom menštruácie, navštívte gynekológa. V tomto prípade vám iba on bude môcť predpísať vhodnú liečbu.

Tretia forma PMS sa nazýva cefalgický. Pri tejto forme PMS žena pociťuje bolesti hlavy, nevoľnosť, niekedy vracanie a závraty. Približne jedna tretina má bolesť v srdci a depresívny psychický stav. Ak sa v tejto situácii vykoná kraniocerebrálne röntgenové vyšetrenie, možno pozorovať zvýšenie vaskulárneho vzoru v kombinácii s hyperostózou (prerastanie kostnej vrstvy). Okrem toho sa množstvo vápnika v tele ženy mení, čo môže viesť ku krehkosti a lámavosti kostí.

A napokon posledná, takzvaná krízová forma postmenštruačného syndrómu (PMS), sa prejavuje vznikom adrenalínových kríz, ktoré začínajú pocitom zvierania pod hrudníkom a sú sprevádzané výrazne zvýšenou srdcovou frekvenciou, necitlivosťou a chladom. rúk a nôh. Možné je časté a hojné močenie. Polovica žien navyše tvrdí, že počas takýchto kríz pociťuje veľmi vyhrotený strach zo smrti, čo negatívne ovplyvňuje ich duševný a emocionálny stav.

Podľa odborníkov nášho zdravotného strediska je krízová forma PMS najťažšia a vyžaduje si povinný lekársky zásah. Zároveň sa nevyskytuje sám od seba, ale je dôsledkom predchádzajúcich troch foriem, ktoré neboli vyliečené. Preto s akýmikoľvek negatívnymi príznakmi a zhoršením Všeobecná podmienka zdravie v dňoch predchádzajúcich menštruácii, je najlepšie kontaktovať gynekológa, pretože iba on môže určiť, aká vážna je situácia a predpísať potrebnú liečbu.

5360 rubľov. Náklady na komplexný program s gastroenterológom

ZĽAVA 25 %. NA PRÍJME KU KARDIOLOGOVI

- 25%primárny
Návšteva lekára
víkendový terapeut

Príčiny PMS (predmenštruačný syndróm)

Už niekoľko desaťročí sa vedci z oblasti medicíny snažia zistiť príčiny a faktory, ktoré vedú k vzniku predmenštruačného syndrómu. K dnešnému dňu existuje niekoľko teórií, ale žiadna z nich nedokáže vysvetliť všetky symptómy, ktoré PMS sprevádzajú.

Za doteraz najkompletnejšiu sa považuje hormonálna teória, podľa ktorej je predmenštruačný syndróm dôsledkom nerovnováhy estrogénu.< и прогестерона в организме женщины. Наиболее обоснованной в рамках этой теории является точка зрения, говорящая о гиперэстрогении (избытке эстрогенов). Действие этих гормонов таково, что в большом количестве они способствуют задержке жидкости в организме, что, в свою очередь, вызывает отеки, набухание и болезненность молочных желез, головную боль, обострение сердечно-сосудистых проблем. Кроме того, эстрогены могут скапливаться в лимбической системе организма, влияющей на нервно-эмоциональное состояние женщины. Отсюда — депрессивные или агрессивные состояния, раздражительность и т.п.

Ďalšia teória - teória intoxikácie vodou - naznačuje, že symptómy PMS sa objavujú, keď dochádza k narušeniu výmeny vody a soli v tele. Okrem toho existuje názor, že PMS je dôsledkom beriberi, najmä nedostatku vitamínov B6, A, horčíka, vápnika, zinku. To však ešte nebolo úplne testované v praxi, aj keď v niektorých prípadoch vitamínová terapia dáva pozitívny výsledok pri liečbe PMS. Niektorí lekári tiež hovoria o genetickom faktore rozvoja predmenštruačného syndrómu.

V našom medicínskom centre "Euromedprestige" zastávajú gynekológovia a gynekológovia-endokrinológovia názor, že základom predmenštruačného syndrómu nie je jeden dôvod, ale ich kombinácia a pre každú ženu môžu byť individuálne. Pred predpísaním liečby preto naši lekári vykonajú komplexné mini vyšetrenie s cieľom stanoviť čo najpresnejšiu diagnózu.

Liečba PMS (predmenštruačný syndróm)

Smer liečby predmenštruačného syndrómu (PMS) je do značnej miery určený individuálnymi charakteristikami ženského tela a symptómami, ktoré pacientka zažíva. Spoločné pre všetky formy PMS je rada, aby ste si viedli menštruačný kalendár a ak je to možné, zapisujte si svoje pocity v dňoch pred menštruáciou. To jasne ukazuje, či má žena PMS alebo príčiny ochorenia spočívajú v inej, negynekologickej poruche.

V našom medicínskom centre lekári praktizujú komplexnú liečbu predmenštruačného syndrómu, ktorá zahŕňa užívanie pohlavných hormónov, vitamínov a iných liekov podľa potreby, ako aj špeciálnu diétu a pohybovú terapiu. Posledné dve metódy sa odporúčajú v každom prípade, bez ohľadu na príznaky. Liekovú terapiu predpisuje lekár podľa vlastného uváženia.

1Pole ( => Tehotenstvo => Gynekológia) Pole ( => 4 => 7) Pole ( => https://akusherstvo.policlinica.ru/prices-akusherstvo.html =>.html) 7

Hormonálna teória PMS

Povedzme si niečo o tom, aké lieky sa predpisujú ženám trpiacim predmenštruačným syndrómom (PMS). Po prvé, ide o syntetické analógy prirodzených gestagénových hormónov, ktoré pomáhajú obnoviť hormonálnu rovnováhu a eliminovať prejavy PMS. Používajú sa už dlho, približne od 50. rokov dvadsiateho storočia, a dodnes sú obľúbené, keďže sú vo väčšine prípadov účinné. Zriedkavo, ale stále existujú situácie, v ktorých sa gestagény neodporúčajú používať kvôli individuálnym vlastnostiam hormonálneho systému ženy. Preto pred predpísaním liečby špecialisti nášho lekárskeho centra "Euromedprestige" predbežne vykonajú štúdiu o funkčných diagnostických testoch a tiež skúmajú hladinu hormónov v krvi pacienta. To všetko nám umožňuje dospieť k záveru, že je možné použiť gestagény na liečbu PMS. Ak existujú kontraindikácie, lekár zvolí inú liečbu pomocou iných liekov.

Liečba PMS vitamínovými prípravkami zvyčajne zahŕňa použitie vitamínov A a E v kombinácii. Uskutoční sa séria približne 15 injekcií. Okrem toho je možné podľa uváženia odborníka a na základe rozboru predpísať na liečbu PMS prípravky horčíka, vápnika alebo vitamínu B6, ktoré aktivujú výmenu estrogénov a bránia ich hromadeniu.

Diéta tiež zaberá dôležité miesto pri liečbe predmenštruačného syndrómu. Vychádza z toho, že žena by mala konzumovať jedlo, ktoré obsahuje dostatočne veľké množstvo vlákniny. Približný pomer bielkovín, tukov a sacharidov by mal byť 15 %, 10 % a 75 %. Hovädzie sa oplatí obmedziť, keďže niektoré jeho druhy obsahujú umelé estrogény, znižujú množstvo skonzumovaného tuku, pretože môžu negatívne ovplyvňovať pečeň a zadržiavať tekutiny v tele. Neodporúča sa ani prebytok bielkovín, ktoré zvyšujú potrebu tela pre minerálne soli, v dôsledku čoho môže byť narušený metabolizmus voda-soľ.

Teória intoxikácie vodou pri postmenštruačnom syndróme

Okrem potravín bohatých na vlákninu možno žene trpiacej PMS odporučiť, aby jedla viac zeleniny, ovocia, pila bylinkové čaje a šťavy, najmä mrkvu a citrón. Nápojom s kofeínom sa však treba vyhýbať, pretože táto zložka môže zvýšiť podráždenosť, úzkosť a poruchy spánku. To isté platí o alkohole, ale jeho účinok je ešte negatívnejší, keďže priamo ovplyvňuje pečeň, znižuje jej schopnosť spracovávať hormóny, a tým sa v tele hromadia estrogény.

Tiež s predmenštruačným syndrómom (PMS) je fyzioterapia dosť účinná. Žene ponúka liečebný aerobik, prípadne špeciálnu vodoliečbu< в сочетании с массажем. Доказано, что физические упражнения способны снять стресс и сбалансировать гормональную систему. Однако не стоит увлекаться такими видами спорта, как тяжелая атлетика, бокс и т.п. Слишком сильные физические нагрузки не только не лечат, но и обостряют протекание предменструального синдрома (ПМС). Гинекологи нашего медицинского центра рекомендуют женщинам, страдающим ПМС, такие виды спорта, как бег трусцой, ходьба, велосипед по ровной местности на небольшой скорости. Предварительно, конечно, стоит посоветоваться с врачом, который подберет наилучший режим упражнений.

S nástupom predmenštruačného syndrómu asi 75 % žien pociťuje rôzne neduhy, ktoré sa objavia niekoľko dní pred začiatkom cyklu. Preto každá maličkosť môže spôsobiť predmenštruačnú podráždenosť počas PMS. Ak pred sto rokmi bol takýto jav pod rúškom tajomstva, tak dnes už lekári vedia, ako sa PMS zbaviť alebo získať investíciu.

Nepríjemné príznaky

Keďže telo každej ženy je individuálne, predmenštruačný syndróm sa začína objavovať 1-14 dní pred začiatkom menštruácie. Preto sú hlavné príznaky PMS:

• Vyvstáva;
• mliečne žľazy zhrubnú a získajú stav bolesti;
• dochádza k opuchu a zvyšuje sa smäd;
• v oblasti srdca je nestabilný srdcový rytmus a bolesť;
• chuť do jedla úplne zmizne alebo sa naopak zvýši;
• existuje pocit nevoľnosti a závraty;
• niekedy je zimnica alebo prudko stúpa;
• objavujú sa alergické vyrážky;
• existuje zápcha alebo hnačka;
• objavuje sa akné;
• citeľný prírastok hmotnosti.

Okrem fyzického prejavu nepohodlia sa človek musí vysporiadať s takými príznakmi PMS, ako sú:

• prvé príznaky PMS sú podráždenosť, nervozita, podráždenosť;
• zhoršenie pamäti;
• zvýšené slzenie;
• poruchy spánku;
• zvýšenie alebo zníženie libida (sexuality).

Zvyčajne prichádza úľava po nástupe menštruácie. Ľudia, ktorí sa venujú duševnej práci alebo ktorí majú chronické ochorenia, často poznajú PMS.

Čo spôsobilo

Dobré fungovanie ženského tela priamo závisí od rovnováhy medzi pohlavnými hormónmi – progesterónom, androgénom a estrogénom. S nástupom predmenštruačného obdobia dochádza k ich nerovnováhe, čo spôsobuje určité príznaky.

Existujú aj ďalšie faktory, ktoré vyvolávajú výskyt syndrómu PMS:

1. Nedostatok horčíka.
2. Nedostatočné množstvo vitamínu B6.
3. Fajčenie.
4. Nadváha.
5. Znížené hladiny serotonínu.
6. Dedičnosť.
7. Komplikácie pri potratoch, ťažkých pôrodoch, gynekologických ochoreniach a stresových stavoch.

Na zmiernenie PMS môžete piť lieky. Ak má však žena ťažkú ​​formu predmenštruačného syndrómu, potom sa ako terapia používajú hormonálne lieky.

Ako zmierniť PMS

Predmenštruačný syndróm sa považuje len za ženské ochorenie, preto existuje niekoľko krokov, ktoré poukazujú na to, ako si PMS uľaviť.

Prečítajte si tiež Je možná implantácia počas menštruácie?

1. Navštívte odborníka:

• gynekológ;
• neurológ;
• endokrinológ.

1. 2-3 dni pred začiatkom PMS by ste mali začať užívať lieky so zameraním na závažnosť a trvanie bolesti:

• so silnou bolesťou - antispazmické lieky;
• lieky zamerané na obnovenie činnosti autonómneho nervového systému;
• sedatíva na normalizáciu centrálneho nervového systému - tablety rastlinného pôvodu: motherwort, mäta, valeriána lekárska, mäta pieporná;
• je možné užívať perorálne kontraceptíva, ktoré odstraňujú nepohodlie aj v predvečer kritických dní;
• proti silnému krvácaniu efektívny nástroj považovaný za odvar z malinových listov.

1. Kľúčovým pravidlom je dodržiavať základné zásady výživy niekoľko dní pred začiatkom menštruácie:

• nezneužívajte silne silný čaj a kávu;
• príjem tekutín nie je väčší ako 1,5 litra za deň;
• jesť menej slané jedlo;
• znížiť príjem potravín bohatých na vápnik;
• znížiť množstvo tučných jedál v strave;
• odporúča sa nepoužívať korenie, horúce korenie a alkoholické výrobky;
• obmedziť mäso a mliečne výrobky na minimálne porcie.

1. Obzvlášť dôležitý je príjem multivitamínov vrátane A, B, E.
2. Ako prevencia PMS potrebuje ženský organizmus správny odpočinok a spánok.
3. Chodiť častejšie čerstvý vzduch a vyhnúť sa ťažkej fyzickej práci.
4. Je vhodné nefajčiť.
5. Kontrastná sprcha ráno a večer zníži stres.
6. Vylúčte pocity.
7. Je zakázané navštevovať kúpeľ a saunu pred PMS aj počas menštruácie.

Liečba

Každá žena pozná príznaky predmenštruačného obdobia a mala by vedieť, ako zmierniť stav počas PMS. Hlavným opatrením je liečba chronických ochorení, ako sú:

• problémy s gastrointestinálnym traktom;
• poruchy nervovej povahy a iné ochorenia prítomné v anatómii jedinca.

Je tiež potrebné udržiavať zdravý životný štýl, používanie vitamínových a minerálnych komplexov.

V iných prípadoch je liečba zameraná na zbavenie sa príznakov PMS pred menštruačným obdobím.

lieky

Niekedy prídu chvíle, keď sú lieky jediným správnym riešením na zmiernenie PMS. Ako lieky proti bolesti sa používajú:

1. Nesteroidné protizápalové lieky:

• aspirín;
• paracetamol;
• ibuprofén;
• indometracín;
• piroxikam;
• ketoprofén;
• naproxén;
• ketolong.

1. Lieky na kŕče:

• papaverín;
• Buscopan;
• No-shpa;
• Drotaverin.

1. Analgetiká:

• analgin;
• Spazmalgon;
• peretín;
• Minalgin;
• Baralgin.

Tablety, ktoré zmierňujú PMS, sa užívajú podľa návodu. Napríklad spazmolytiká začnú pôsobiť po 20 minútach, analgetiká, ktoré pôsobia ako lieky na PMS, zmierňujú bolesť po 7 minútach.

Prečítajte si tiež 🗓 Otočte obruč počas menštruácie - je to možné alebo nie

Nie menej ako dôležitá úloha sedatíva tabletky hrajú. Takéto prostriedky a infúzie často pozostávajú z liečivých bylín:

• Bylina materská dúška;
• valeriána lekárska;
• Glod;
• Novo-passit.

V závažnejších prípadoch sa používajú antidepresíva, ako je glycín.

Najúčinnejšími liekmi na liečbu PMS sú hormonálne lieky:

• Duphaston, Utrozhestan;
• Antikoncepčné prostriedky: Logest, Yarina, Janine;
• Ak žena cíti nepohodlie v oblasti mliečnych žliaz, potom sa používa Danazol;
• Buserelin, Zoladex pôsobia na princípe vypnutia funkcie vaječníkov, čo vedie k rýchlemu anulovaniu symptómov PMS;
• V čase nástupu premenopauzálneho obdobia sa často predpisuje Dostinex, Parlodel.

V prípade edému špecialista predpisuje diuretiká na liečbu, s vysokým krvným tlakom - antihypertenzíva, počas prejavu alergickej vyrážky - antihistaminiká.

Liečba doma

Väčšina žien doma sa snaží zmierniť PMS ľudové prostriedky. Iba v kritických prípadoch sa uchýlite k pomoci lekárov. Pomôžte tiež:

1. Kúpať sa. Kúpanie v teplom kúpeli pomáha zmierniť napätie, uvoľniť svaly a upokojiť bolesť.
2. Kúpeľ nôh. V tomto prípade zloženie odvaru zahŕňa: citrónový balzam, harmanček, cudweed. Pridajte pár kvapiek do vody. Procedúra zlepšuje krvný obeh, uvoľňuje kŕče, upokojuje a uvoľňuje.
3. Relax pri hudbe.
4. Robiť to, čo milujete.
5. Použitie čaju z: medovky, mäty, tymiánu, bazy čiernej.

Na zmiernenie stavu a normalizáciu menštruačného cyklu sa používajú tieto poplatky:

• Pripravuje sa odvar s pridaním 3 polievkových lyžíc harmančeka, 1,5 lyžice. lyžice medovky a rebríčka. Na deň je recepcia rozdelená na 3 etapy;
• Použité 2 polievkové lyžice. lyžice listov akácie a horúčka. Zmes sa zaleje vriacou vodou a nechá sa lúhovať ¼ hodiny. Takýto liečivý čaj by sa mal skonzumovať do týždňa pred začiatkom menštruácie.

Znižuje krvácanie a špinenie infúzia 0,5 lyžičky. knotweed, 1 lyžička pľúcnik s prídavkom 1 polievkovej lyžice. lyžice harmančeka, rebríčka a prasličky. Po pridaní vriacej vody sa zmes niekoľko minút dusí. Vezmite 1 pohár pred spaním.

Aby ste sa zbavili PMS, musíte týždeň pred začiatkom kritických dní začať jesť potraviny obsahujúce vápnik (špenát, kapusta, petržlen, šalát) a držať sa diéty.

Liečba po 40-45 rokoch

PMS naďalej funguje u žien po znížení funkcie plodu. Toto obdobie sa považuje za najnebezpečnejšie. Preto je úľava od PMS vo veku 40 rokov komplexná liečba: