Зорилго: моторт ур чадвар, чадварыг сайжруулах. Баяр баясгалан, сэтгэл хөдлөлийн уур амьсгалыг бий болго.
Хөтөлбөрийн даалгавар:
Эрүүл мэндийг хэмнэх:
Хүүхдийн эрүүл мэндийг сайжруулах
Зөв байрлалыг бүрдүүлэх.
Сэтгэлийн болон сэтгэлзүйн эерэг уур амьсгалыг бий болгох.
Боловсролын:
Гүйлтийн дасгал хийх,
Цагирагнаас цагираг руу үсрэх, объектын хооронд могой барин гүйх дасгал сургуулилт хийх.
Хамтран ажиллах урам зоригийг бий болго.
Хөгжиж байна:
Бие махбодийн чанарыг хөгжүүлэх: хурд, хүч чадал. Авхаалж самбаа, уян хатан байдал, тэсвэр тэвчээр,
Сэтгэн бодох чадвар, төсөөлөл, санах ой.
Боловсролын:
Ёс суртахууны (шударга байдал, шударга ёс, нөхөрлөл, харилцан туслалцааны мэдрэмж) болон ёс суртахууны сайн дурын чанаруудыг (зоригтой, шийдэмгий, зохион байгуулалттай, зорилготой байх) төлөвшүүлэх.
Хөгжилтэй, хөгжилтэй сэтгэл санааг хадгалах чадвар,
Биеийн тамир, спортоор хичээллэх сонирхол.
GCD явц:
Танилцуулга хэсэг.
Урам зориг:Шидэт хайрцагт тамирчдын захидал байдаг.
“Сайн байна уу залуусаа, Олимпийн наадамд оролцсон тамирчид та бүхэнд захидал бичиж байна, та спортын талаар хэр мэдлэгтэй вэ, та жинхэнэ тамирчин болж, жинхэнэ медаль авахыг хүсч байна уу? Хэрвээ хүсвэл хэр ухаалаг, хүчтэй, спортлог гэдгээ харуул. Хэрэв та амжилтанд хүрвэл шидэт хайрцагнаас гэнэтийн бэлэг хүлээж байна, гэхдээ та хэлэх хэрэгтэй шидэт үгсэрүүл мэндийн тухай"
Зорилго, таамаглал:багш: Та тамирчин болохыг хүсч байна уу? Мөн шидэт хайрцагт юу нуугдаж байгааг олж мэдэхийн тулд?
Багш: Бид үүнийг яаж хийх вэ?
Хүүхдүүд: Бид ямар авхаалжтай, хүчтэй, хөнгөн атлетик гэдгээ харуулах болно!
Сурган хүмүүжүүлэгч: Тиймээс, урагшаа найзууд - тамирчид!
Бүгд баганад баруун талд зогсож, заалны эргэн тойронд алхам алхмаар явна.
Хоршооны үйл ажиллагаа:
Дулаацаарай.
- багана 1 тойрог алхах
- 2 тойрог дээш өргөгдсөн гараа хөлийн хуруун дээр алхах
- туузан дээр гараа өсгий дээр алхах 2 тойрог
- өндөр хөлөөрөө алхах 1 тойрог
- хялбар гүйлт 2 тойрог
- баруун хөл дээрээ үсэрч 1 тойрог
- зүүн хөл дээр үсэрч 1 тойрог
- өндөр хонго гүйлт 1 тойрог
- Тугал шидэж гүйх нь 1 тойрог
- хялбар гүйлт 2 тойрог
Амьсгалаа сэргээцгээе
"Бөмбөлөг хөөргө" дасгал
I.p. гараа нүүрний ойролцоо хуруу шилэнд нугалав
1. - хамраараа амьсгалах, амьсгалаа барих
2. - амаараа амьсгалах.
(танхимыг тойрон алхахдаа хүүхдүүд дасгал хийдэг)
(Гурван баганад дахин бүтээх)
Гол хэсэг
Дамббеллийн дасгалууд
Толгой хазайдаг. Эхлэх байрлал - зогсож, хөл нь мөрний өргөн, биеийн дагуу гар, хонго руу чиглэсэн дамббелл. 1-р тоогоор - толгойгоо баруун тийш, 2-р тоогоор - зүүн тийш хазайлгана. Хурд нь дундаж.
Дамббелл ашиглан гараа нугалах. Эхлэх байрлал - зогсож, дамббеллтэй гар - цээжний түвшинд, хөл нь мөрний өргөн, гарны ар тал нь доошоо харагдана. Тохойн үе дээр гараа нэгэн зэрэг эсвэл ээлжлэн нугална.
Дамббеллийг толгойноос дээш өргөх. Эхлэх байрлал - зогсож, хөл нь мөрний өргөн, гар нь арын талдаа мөрөн дээр дарагдсан. Дамббеллууд зөөлхөн, чичиргээгүйгээр босдог. Энэ дасгалыг хоёр гараараа нэгэн зэрэг эсвэл ээлжлэн хийж болно. Гараа өргөхдөө амьсгалах, доошлуулахдаа амьсгалах.
Гарны тархалтаар биеийн эргэлт. Эхлэх байрлал - зогсож, хөлийг мөрний өргөн, биеийн дагуу гар. 1-р дансанд - биеийг эргүүлж, гараа дээш өргөж, хажуу тийш нь тарааж, 2-р дансанд - анхны байрлал руу буцах; 3-ын зардлаар - гараа хажуу тийш нь тарааж, нөгөө чиглэлд эргэлдэж, 4-ийн зардлаар - эхлэх байрлалыг авна. Чиглэл бүрт 7-10 эргэлт хийнэ.
Биеийн налуу. Эхлэх байрлал - зогсож, хөлийг мөрний өргөн, биеийн дагуу гар. 1-р дансанд - гараа дээш өргөх, хажуу тийшээ бөхийлгөх, 2-р дансанд - эхлэх байрлал руу буцах; 3-ын зардлаар - нөгөө тал руугаа хазайж, 4-ийн зардлаар - эхлэх байрлалыг авна. Чиглэл бүрт 7-10 эргэлт хийнэ.
Дамббелл бүхий squats. Эхлэх байрлал - зогсож, хөл нь мөрний өргөн, дамббелл бүхий гараа доошлуулсан. 1-р дансанд - хонгил (гараа урагш сунгана), 2-р дансанд - эхлэх байрлалд зогс.
Дамббелл ашиглан үсрэх. Эхлэх байрлал - зогсож, хөл нь мөрний өргөн, дамббелл бүхий гар нь доошоо бууж эсвэл тохойгоор бөхийлгөдөг. Үсрэлтийг байрандаа, хөлийг нь салгаж, дараа нь хамт хийнэ. Амьсгал нь гүн гүнзгий, цаг алдалгүй байх ёстой.
Бие даасан үйл ажиллагаа:
Хажуугийн гишгүүртэй вандан сандал дээр алхах. Зорилго: тогтвортой тэнцвэрийг хадгалах.
Нуман доор мөлхөж байна. Зорилго: нуман дээр хүрэлгүй бөхийлгөж, мөлхөх.
Цагирагаас цагираг хүртэл хоёр хөл дээрээ үсрэх. Зорилго: хүчтэй түлхэж, хагас бөхийлгөсөн хөл дээр буух.
Хөдөлгөөнүүдийг дарааллаар нь гүйцэтгэдэг.
Хүүхдүүд хажуугийн гишгүүртэй вандан сандал дээр нэг нэгээр нь алхаж, дараа нь нуман доогуур мөлхөж, хоёр хөлөөрөө урагшаа үсэрдэг. Дараа нь тэд баганын төгсгөлд зогсож байна.
Гар утасны тоглоом.
1-2-3-4-5 гэсэн үгсийн дараа - Би ид шид хийж эхлэхэд Шидтэн чамайг гүйцэж, хүрсэн хүн нь ид шид болно. Тэр зогсоод, хөлөө өргөн, гараа хажуу тийш нь тарааж, хөлддөг. Түүнийг няцаахын тулд та хөлнийх нь дундуур мөлхөх хэрэгтэй. Тэр дахин сэтгэлээр унасан. Илбэчин залуусыг илбэх тусам бид үлгэрийг удаан тоглох болно. (тоглолтын үеэр багшийн дохиогоор тоглоом зогсч, өөр Илбэчин сонгогдоно) 2 - 3 удаа.
Багананд барьж, "Шидэт хайрцаг"-аас гэнэтийн бэлэг авах гэсэн үгсийг санаж (Цэнэглэсний ачаар эрүүл мэнд эмх цэгцтэй байна) Бид жинхэнэ тамирчдын медалийг нээж, хардаг.
Сурган хүмүүжүүлэгч: Хэрэв залуусаа, хэрэв бид шидэт хайрцагнаас гэнэтийн бэлэг авсан бол биднийг тамирчин гэж нэрлэх боломжтой.
Тусгал:
Таны хувьд бүх зүйл бүтсэн үү? Хэн нэгэн хүндрэлтэй байсан уу? Нь юу? Ялангуяа юу нь амархан байсан бэ? Юу нь хэцүү байсан, гэхдээ та чадсан уу? Биднийг хэрхэн жинхэнэ тамирчин болсон гэж та бодож байна вэ?
Биеийн тамирын хичээлийн GCD-ийн тойм ахлах бүлэгөвлийн сэдвээр
Бэлтгэсэн: Щелконогова Г.Н.MBDOU "ShRR - Цэцэрлэг"Үлгэр"
OP "Ромашка" цэцэрлэг
хосолсон төрөл"
Сэдэв:"Зимушка - өвөл"
Боловсролын чиглэлүүдийг нэгтгэх:"Биеийн хөгжил", "Танин мэдэхүйн хөгжил", "Нийгэм, харилцааны хөгжил", " Яриа хөгжүүлэх”, “Уран сайхны болон гоо зүйн хөгжил”.
Зорилтот:Хүүхдүүдэд Мордовын үндэсний туульсын баатруудын талаархи санаа бодлыг бий болгох.
Даалгаварууд:
Боловсролын:хүүхдийн эрүүл мэндийг сайжруулах;
Хөгжиж байна:талаарх мэдлэгээ өргөжүүлэх үндэсний онцлогМордовийн ард түмний соёл.
Сурган хүмүүжүүлэгчид:нөхөрлөл, хүндэтгэлийн мэдрэмжийг төлөвшүүлэх
тоглоом, тэмцээнд өрсөлдөгчиддөө хандах хандлага.
Тоног төхөөрөмж:цана, чарга, туг - 2 ширхэг., 2 цагираг.
Тэмдэгтүүд:Хөтлөгч, Вирява, Цасан хүн.
Зохион байгуулалттай контент боловсролын үйл ажиллагаахүүхдүүд.
"Хэрэв өвөл байгаагүй бол" хөгжмийн дор хүүхдүүдийг спортын талбайн ойролцоо багана хэлбэрээр босгодог. Хүүхэд бүрийн цээжин дээр багийнхаа эмблем байдаг. Маршийн чимээнээр хоёр баг хүндэтгэлийн өвөр өнгөрдөг.
Тэргүүлэх:Цагаан талбайд хувцасласан өвөл ирлээ
Цагаан малгайтай моднууд байдаг.
Өвөл бол хүчтэй, авхаалжтай, зоригтой хүмүүст зориулагдсан.
Тэргүүлэх:Хүүхдүүд ээ, бид өнөөдөр спортын наадамд цугларлаа.
Манай спортын наадамд оролцох багууд: "Шиньяс", "Валдоньяс" ("Нарны туяа"), ("Святлячок") Амралтаа эхлэхээс өмнө бид бие халаалт хийнэ.
Мордовын ардын хөгжимд бие халаалт.
- гарны ясыг биеийн дагуу урагш, хойшоо хазайлгаж гишгэнэ.
- өсгий дээр баруун хөлийн гүйцэтгэл, биеийн дагуух гар хөдөлгөөн.
- Биеийн дагуух гарны хөдөлгөөнтэй "Качалочка".
- "Ёлочка".
- Сүүлийн тоо хүртэл үсрээд алхаж байна.
- "Дугуй бүжиг" Могой "
Тэргүүлэх:Дасгал сайн болсон. Одоо миний дохиогоор багууд байраа эзлэх ёстой, хэний баг даалгавраа илүү хурдан гүйцэтгэхийг бид харах болно. Вирява гарч ирэв.
Вирява. Өө, олон хүүхэд. Чи яагаад энд байгаа юм бэ?
Хүүхдүүд:Баярын өдрүүдэд!
Вирява:Вирява, хүүхдүүд гадаа тоглоом тоглож, өрсөлдөнө.
Вирява:Би бас танд "Кунцеманкс" ("Барьж авах") нэртэй Мордовын тоглоом авчирсан.
Фкя, кафта, колма, нил.
Мон кундаса дуу.
Nalhksi, дуу: "Woof, woof, woof."
Kie Povi Ingolen - навчны тал!
Вирява:Хүүхдүүд ээ, та нар надад үнэхээр таалагдсан, надад өөр тоглоом байна. Үүнийг "Үхэр дотор" ("Скальнякс") гэж нэрлэдэг.
Тоглоомын агуулга, дүрэм. Тоглогчдын дундаас "Манаач" сонгогддог.Гол нь голд нь тойрог үүсгэдэг, түүний дэргэд мөсөн бөөс байдаг: "Манаач" мөсийг өөрөөсөө өшиглөж, цохихыг оролддог. тоглогчдын аль нэгнийх нь хөл. Хэн ч цохиулсан тэр машин жолоодож эхэлдэг. Хэрэв тоглогч дээшээ үсэрч, мөс нь хөлөнд нь хүрэхгүй бол "манаач" үргэлжлүүлэн жолооддог. Та зөвхөн тойргийн дундаас мөс шидэж болно.
Тэргүүлэх:Вирява, хүүхдүүд одоо бидэнд ямар авхаалжтай, хурдан, зоригтой болохыг харуулах болно.
Тэргүүлэх:Тийм ээ, гэхдээ би бас өрсөлдөхийг хүсч байна. Би бол хамгийн хүчтэй, хамгийн, хамгийн.
Энд цана дээрх хаалганы цаанаас цасан хүн орж ирэв.
Вирява:Тэгээд энэ хэн бэ?
Тэргүүлэх:Хүүхдүүд ээ, надад битгий хэлээрэй, Вирява өөрөө таамагла. Та, Вирява, анхааралтай сонс.
Цасан хүн:Чи намайг ухаантай сохорсон.
Хамрын оронд лууван байдаг,
Нүдний оронд булангууд
Малгай бол хуучин сав юм.
Вирява:Би мэднэ, би мэднэ! Энэ бол туулай. Энэ бол зуурсан гурил юм. За, би мэдэхгүй, би бууж өглөө!
Тэргүүлэх:Хүүхдүүд ээ, Вирявад туслаарай. Энэ хэн бэ?
Хүүхдүүд: Цасан хүн.
Цасан хүн хүүхдүүдэд илүү олон оньсого хийдэг.
1. Молян - молыхт,
Лоткан - Лоткайхт,
Саворне каян ба ардихт..(Soxst)
2. Акша цайвар масторт velkhtyase. …(барих)
3. Sonts peeftoma, sonts suski shamas. (Якшама Атя.)
4. Валда аши мин хөгжөөнтэй-
Валматненди стакаста харааж байна. (Тялос)
Цасан хүн:Кебар (сайн). Бүх оньсого тайлагдсан.
Би зогсохоос залхаж байна
Би ч бас хүсч байна, би тоглодог!
Би энгийн цасан хүн биш
Сонирхолтой, зальтай.
Би юу болохыг мэдмээр байна залуусаа.
Өвөл эрхэлдэг.
Вирява:Тэд юу ч хийхгүй! Тэд юу ч хийж чадахгүй. Та өвлийн улиралд юунд дуртай вэ? BR-R-R, хүйтэн байна.
Тэргүүлэх:Залуус аа, Вирява, Цасан хүн хоёрт өвлийн улиралд юу дуртайгаа үзүүлцгээе.
Хөгжимд хүүхдүүд өвлийн спортын хөдөлгөөнийг дуурайдаг.
Тэргүүлэх:Одоо тэмцээнээ эхлүүлцгээе.
Бид хоёр багтай. Ялалтын төлөө баг бүр оноо өгнө. Манай тэмцээний төгсгөлд шүүгчид дүнг нэгтгэж, ялагчдыг тодруулах болно. Та (Вирява ба Цасан хүн хоёрыг хэлж байна) манай тангарагтны гишүүн болоорой.
1. "Цасан хүний малгайг тайлах" Хүүхдүүд цасан бөмбөг шидэж өрсөлддөг.
2. "Нэг цанын зам" Дохионы дагуу хүүхдүүд нэг цан дээр зогсож, саваа, хөлөөрөө түлхэж, барианы шугам руу явж, цанагаа тэнд орхиж, баг руу буцна; дараагийн хүүхэд барианы шугам руу гүйж, цанаар гулгаж, буцаж ирдэг.
3. Цасан бөмбөлөг бүхий шаттл гүйлт. Баг бүрийн хувьд цагирагт цасан бөмбөг байдаг бөгөөд хүүхдүүд ээлжлэн цасан бөмбөгийг өөр цагираг руу шилжүүлдэг. Хэний баг илүү хурдан байна.
4. "Чарганд гулгах" Хүүхдүүд чарганд суугаад өсгийтэй ажил хийж, урагш хөдөлж, туг тойрч, бороохойг бусдад шилжүүлдэг.
Тэргүүлэх:Одоо бид Мордовын "Сав" (Чашканяс) тоглоомыг тоглох болно.
Тоглоомын агуулга, дүрэм: Та тоглогчдыг тойрон гүйхэд саад болохгүй. “Тогоо”-ны толгойд хамгийн түрүүнд хүрсэн хүн “эзэн” болно. Та "тогоо" дээр гараараа хүрсний дараа л өөр өөр чиглэлд гүйж болно.
Нэг баг нь "тогоонууд", нөгөө нь "эзэмшигчид" юм.
Жолооч дугуйлан алхаж, тогооны "эзэд"-ийн аль нэгэнд ойртож, асуув: - Мисак аяга уу?
- Миса! - Мзярода? - Колмода.
Эдгээр үгсийн дараа хоёулаа "тогоо" руу гараараа хүрч, бие бие рүүгээ гүйнэ. Хэн түрүүлж "тогооны" толгойд гараараа хүрч чадсан нь түүний "эзэн", бусад нь жолооч нар болно. Дараа нь багууд байраа солино.
Тэргүүлэх:Хүүхдүүд тоглож байх хооронд шүүгчид тэмцээний дүнг дүгнэв.
Вирява:Сайхан амраарай, би чамайг хүчирхэг, зоригтой болж байгааг харж байна. Цасан хүн бид хоёр танд шагнал бэлдсэн.
Вирява ба Цасан хүн хүүхдүүдийг дипломоор шагнадаг - "Хамгийн хүчтэй, авхаалжтай, зоригтой, хурдан, чадварлаг!"
Цасан хүн:Өө, хүүхдүүд ээ, би тоглож эхэлсэн, би энгийн цасан хүн биш, шуудангийн цасан хүн гэдгээ бүрэн мартсан! Би чам руу ямар нэг шалтгаанаар очсон - Би захидал авч явсан.
Тэргүүлэх:захидлыг уншдаг. Хүүхдүүд ээ! Цасан хүний баярын мэнд хүргэе. Сибирийн эрүүл мэнд, олимпийн амжилтыг хүсэн ерөөе!
Цасан хүн хүүхдүүдийг чихэрлэг медалиар шагнадаг.
Цасан хүн:За, цаг нь боллоо, баяртай, хүүхдүүд ээ!
Ашигласан эх сурвалжуудын жагсаалт
1. "Валдоня" хөтөлбөрийн уншигч Молдав улсын сургуулийн өмнөх боловсролын байгууллагуудад зориулсан гарын авлага / ed.-ed.: E.N. Киркин. - Саранск: Морд, хунтайж. хэвлэл, 2004 он.
2. Спортын арга хэмжээ 4-7 насны сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдэд зориулсан. - М.: VAKO, 2007
3. Мордовын ардын аман зохиолыг ашиглан 5-7 насны хүүхдүүдэд зориулсан спортын арга хэмжээ: боловсролын Хэрэгслийн хэрэгсэл/ Comp.: Анисимова Т.Г.; Эд. Р.А. Еремена; MO RM, MRIO - Саранск, 2008. - 136s.
Бие бялдрын хөгжлийн эцсийн GCD "Эрүүл мэндийн цэцэг"
(сургуулийн өмнөх насны ахлах нас)
Эмхэтгэсэн: Багш биеийн тамирын боловсролРадченко Ольга Александровна тосгон Александровское 2015 оны 11-р сар ХОТЫН СУРГУУЛИЙН ӨМНӨХ БОЛОВСРОЛЫН БАЙГУУЛЛАГА "2-р цэцэрлэг" ойн баяр
Хөтөлбөрийн агуулга: хүүхдүүдэд тойрог болон объектоор хөдөлгөөн хийх, хажуугийн гишгүүрээр алхах, алга, өвдөг дээрээ вандан сандал дээр мөлхөх дасгал хийх; цагираг руу шууд авирч, цагирагны ирмэг дээр хүрч, гараараа шалан дээр хүрэхгүй байх, янз бүрийн өндөртэй саадыг давах; тоглоомын орчинд хүүхдийн бие бялдрын болон хөдөлгөөний чадварыг нэмэгдүүлэх; биеийн чанарыг хөгжүүлэх: анхаарал, хурд, ур чадвар, ур чадвар; алхах, гүйх, дасгал хийх үед хүүхдэд зөв байрлалыг бий болгох; өгсөн үүрэг хариуцлагын мэдрэмжийг хөгжүүлэх; биеийн тамирын чиглэлээр GCD-ийн сонирхлыг хадгалах; шууд-сурган хүмүүжүүлэх үйл ажиллагаа явуулах таатай орчныг бүрдүүлэх.
Материал: гимнастикийн вандан сандал, олс, элсний уут, янз бүрийн өндөртэй хаалт, шоо, жимс, хүнсний ногооны зураг, цагираг, бөмбөг.
Өмнөх ажил:
- GCD-ийн хураангуйг эмхэтгэх
GCD-д зориулсан хэрэгсэл үйлдвэрлэх.
Боловсролын чиглэлүүдийг нэгтгэх:
Боловсролын бүс "Биеийн хөгжил" :
Багассан дэмжлэгийн талбайд тэнцвэрийг хадгалах дасгал хийх.
Гарын тусламжгүйгээр цагираг руу авирах техникийг сайжруулах
Авхаалж самбаа, хөдөлгөөн, хурдыг хөгжүүлэх
Цэцэрлэгийн амжилттай боловсролын үндэс болох биеийн тамирын сонирхлыг хадгалах
Хүүхдийн биеийн эрүүл мэндийг хамгаалах, бэхжүүлэх
Боловсролын бүс "Нийгэм, харилцааны хөгжил" :
Хүүхдийн тоглоомын үйл ажиллагааг хөгжүүлэх
Нийтээр хүлээн зөвшөөрөгдсөн хэм хэмжээ, харилцааны дүрмийг дагаж мөрдөх
Боловсролын бүс "Уран сайхны болон гоо зүйн хөгжил" :
Хөгжмийн урлагт оролцох
GCD явц:
FC багш:
Тэд ид шидийн цэцэг байдаг гэж хэлдэг - эрүүл мэндийн цэцэг. Түүнийг олж үнэрлэсэн хүн хамгийн хүчтэй, хамгийн авхаалжтай, хамгийн гол нь эрүүл хүн байх болно. Энэ цэцэг тус улсад ургадаг "Неболейка" . Түүнд хүрэх нь тийм ч хялбар биш юм. Үргэлж эрүүл байхын тулд би энэ ид шидийн цэцгийг ядаж нэг удаа үнэрлэмээр байна. Та хүсэж байна уу?
FC багш:
За, энэ аялалыг хийцгээе, тийм үү?
FC багш:
Тэгвэл цагаа дэмий үрэхгүй - явцгаая! Хөгжим сонсогдож байна.
би саллаа. Хүүхдүүд танхимыг тойрон алхаж, хөдөлгөөн хийдэг.
FC багш:
Замд орлоо
Тэд хамтдаа алхсан.
Алхах нь хэвийн үзэгдэл юм.
Урд нь нарийн гүүр
Бид хөлийнхөө хуруун дээр бослоо.
Гараа дээш өргөөд хөлийн хуруун дээр алхах.
Бид алхаж, алхаж байна
Хөлөө өндөрт өргө.
Өвдөг өндөртэй алхах.
Гүйцгээе, гүйцгээе
Хэн ч гүйцэж түрүүлсэнгүй.
Хялбар гүйлт.
Гуравдугаар алхам, аажмаар
Цаг агаар ямар сайхан байна аа.
Хүүхдүүд нэг эгнээнд зогсдог.
Багш нь заагчтай тэмдгүүдийг харуулж байна:
"Хэрэв та зүүн тийш явбал нойрмог хаант улсад унах болно" .
"Чи шулуун явбал эрүүл мэндээ олно" .
"Баруун тийшээ явбал уулын амттан олдоно" .
FC-ийн багш: Та аль замаар явах вэ?
Хүүхдүүд: Бид шууд явах уу?
FC-ийн багш: Эсвэл унтах эсвэл чихэр идэх үү?
Хүүхдүүд: Үгүй ээ.
FC-ийн багш: Дараа нь яв.
II хэсэг. Хүүхдүүд гурван баганад баригдсан.
Куб бүхий ерөнхий хөгжлийн дасгалууд.
1. Мөн, p .: үндсэн байр суурь, баруун гарт шоо.
1 - гарыг хажуу тийш нь;
2 - гараа дээш өргөх;
3-шоог зүүн гар руу шилжүүлэх;
4- гараа доошлуулж, анхны байрлал руугаа буцна уу.
Зүүн гартаа ч мөн адил (5-7 удаа).
2. I. p .: хөл нь мөрний өргөн, баруун гартаа шоо.
1-баруун нугалсан хөлөө өргөх;
2- шоо дөрвөлжин доороо зүүн гарт нь шилжүүлэх;
3 - гараа дээш өргөх;
4- Эхлэх байрлал руу буцах.
Мөн кубыг баруун гар руу шилжүүлээрэй (6 удаа).
3. I. p .: хөл мөрний өргөн, баруун гартаа шоо.
1 - доош сууж, гараа урагшаа;
2- кубыг зүүн гар руу шилжүүлэх;
3 - гараа хажуу тийш нь;
4- Эхлэх байрлал руу буцах (5-6 удаа).
4. I. p .: сууж, хөл нь шулуун, гартаа шоо.
1-2- бид гараа баруун хөл рүү сунгана;
3-4- бид гараа зүүн хөл рүү сунгана.
Дундаж хурдаар гүйцэтгэсэн (5-6 удаа).
5. I. p .: үндсэн байр суурь, баруун гарт шоо.
1-2- баруун хөл дээрээ үсрэх;
3-4 - зүүн хөл дээрээ үсрэх (3-5 удаа).
Хөдөлгөөний үндсэн төрлүүд:
- Гимнастикийн вандан сандал дээр алга, өвдөг дээр мөлхөж байна
- Хажуугийн хажуугийн гишгүүртэй олсоор алхах, гараа хажуу тийш нь чиглүүлэх
- Янз бүрийн өндөртэй хожуул дээгүүр алхаж, гараа хажуу тийш нь чиглүүлнэ
- Гимнастикийн вандан сандал дээр толгой дээрээ цүнх бариад алхаж, гараа бүсэндээ барина
- Хоёр хөл дээрээ үсэрч, цүнхийг хөлний хооронд барьж, урагш хөдөлж, гараа туузан дээр тавина
- Хоёр цагираг дундуур шууд авирч, гартаа ууттай элс барьж, тэдэнтэй шалан дээр хүрэхгүй байх.
FC-ийн багш: Сайн байна, бид бүх саад бэрхшээлийг даван туулсан. Энэ нь надад шидэт цэцэг шиг санагддаг "эрүүл мэнд" аль хэдийн нэлээд ойрхон байна.
гар утасны тоглоом "Витамин"
Танхим (хүний организм). Хүүхдүүд гартаа жимс, хүнсний ногооны зурагтай байдаг. Та бидний жимс, хүнсний ногоог амин дэм агуулдаг гэдгийг мэдэж байгаа бөгөөд бид бие махбодоо хүчирхэгжүүлэх, өөрөөр хэлбэл доторх бичил биетүүдийг устгахын тулд өвчний өмнө, өвчний үед болон өвчний дараа иддэг. Эдгээр витаминууд (хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ)танхимын эргэн тойронд байрладаг. Тэгээд би микроб болно. Хөгжим сонсож байхдаа витаминаа олдог. Хөгжим тоглохоо болмогц микроб таныг тэр дор нь барьж аваад өвчний талбарт аваачих болно. Дүрэм нь хүн бүрт ойлгомжтой, одоо бид хэн нь хамгийн авхаалжтай, хурдан, анхааралтай болохыг олж мэдэх болно. Нэг, хоёр, гурав, тоглоомоо эхлүүл!
FC-ийн багш: Сайн байна. Би ямар нэг юм мэдэрч байна. Энэ бол цэцэг "эрүүл мэнд" цэцэглэсэн. Тийм ээ, нэг биш, бүхэл бүтэн гайхамшигтай цэцэгсийн нуга байдаг. (Kindersurprise-ийн саванд хийсэн сармистай цэцэгсийг үзүүлэв). Тэднийг үнэрлээрэй! (Хүүхдүүд цэцэг авч, үнэрлэдэг). Эрүүл цэцэг ямар үнэртэй байдаг вэ?
Хүүхдүүд: Сармис.
FC-ийн багш: Сармисны үнэр нь эдгээр гайхамшигтай цэцэгсийн бүх нянг үргээх ба нэг ч ханиад танд ойртохгүй.
Хөдөлгөөн багатай тоглоом "Амтат, исгэлэн" .
Хүүхдүүд тойрог дээр зогсоод бөмбөгийг хөгжимд дамжуулдаг бөгөөд хөгжим зогсмогц бөмбөгийг барьж буй хүн багшийн тушаалаар чихэрлэг эсвэл исгэлэн жимс дууддаг.
FC-ийн багш: Бидний хичээл дууслаа.
Танд юу таалагдсан бэ?
Юу нь хэцүү байсан бэ?
Гэртээ бэлтгэл хий, дараагийн удаа бүх зүйл бүтнэ
Мөн та идэвхтэй, хичээсэн нь надад маш их таалагдсан. Бүгдэд нь баярлалаа, дахин уулзацгаая.
Ахлах бүлгийн бие бялдрын хөгжлийн талаархи GCD-ийн тойм
"Эрүүл мэндийн нууцыг мэдэхийн тулд гномуудаар зочлоорой"
Багш бэлтгэсэн
ахлах бүлэг
Конатиева Елена Викторовна
Зорилтот:хүүхдийн моторт үйл ажиллагааг хөгжүүлэх нөхцөлийг бүрдүүлэх.
Даалгаварууд:
Багшийн дохиогоор даалгаврын гүйцэтгэлээр алхах, гүйх дасгал хийх;
Бие махбодид эрүүл мэндэд тустай зүйлийн талаархи санаа бодлыг бий болгох.
Урвалын хурд, тэнцвэрийн мэдрэмж, уян хатан байдал, уян хатан байдлыг хөгжүүлэх; Хагас нугалсан хөл дээр буух, хоёр хөл дээрээ саад тотгорыг даван туулах чадварыг нэгтгэх; гимнастикийн сандал дээр гэдсэн дээр мөлхөж, гараа дээш нь татах, толгойгоо өргөх, урагш харах, хөл хамтдаа, өвдөг дээрээ бөхийлгөх, "могой" гүйх
Биеийн тамирын дасгалын ашиг тус, тэдгээрийг хийх хэрэгцээний талаар хүүхдүүдэд мэдлэг олгох;
Хэмнэлийн мэдрэмж, өөртөө итгэх итгэлийг төлөвшүүлэх.
Урьдчилсан ажил: Эрүүл амьдралын хэв маягийн талаар хүүхдүүдтэй хийсэн яриа, Чуковскийн "Мойдодыр.
эрүүл мэндийн мөчүүд.
Тайлбар толь бичгийн ажил: зөөлөн, бөхийлгөсөн хөл дээрээ толгойгоо өргөж, урагшаа харж, хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ.
Тоног төхөөрөмж:гномуудын зураг, цагираг 4 ширхэг, 1 вандан сандал, O. R. W. хүнсний ногооны даммигийн тэмдэглэгээ.
GCD явц:
Дараалалд зогс!
Сайн уу залуусаа! Өнөөдөр бидэнд хичнээн зочин байгааг хараарай. Тэдэнтэй мэндчилье.
Яриа: Сайн уу!
Та бие бялдрын боловсрол, баяр хүргэе!
Бид эрүүл гэр бүл.
Өглөө - нүдээ нээ
Тэгээд пүүз өмс.
Алхах, гүйх, үсрэх
Бид тантай хамт цэцэрлэгт цугларсан.
Биеийн тамирын хувьд бид найзууд,
Хип хонго, өө, өө!
Залуус аа, хавар ирж, олон хүн найтааж, ханиад хүрэв. Алс холын ид шидийн оронд эрүүл мэндийн нууцыг мэддэг, хэзээ ч өвддөггүй бяцхан гномууд амьдардаг гэж би сонссон. Тэдэн дээр очиж, жилийн аль ч үед хэрхэн эрүүл саруул байдгийг асууцгаая.
Тэгээд миний тушаалыг сонс! Зүүн талд нь.
Заалны эргэн тойронд хөтөчийн ард марш!
Нэг нэгээр нь баганын тойрог замаар алхах (хөгжмийн ажилтны хөгжмийн дагалдангаар)
1 "Гномууд болж хувирах" нарийхан замаар алхах - бөхийлгөсөн хөл, өвдөг дээрээ гараа;
2 "аварга болж хувирах" өргөн замаар алхах - хөлийн хуруун дээр, гар нь дээд талд;
3 саад бэрхшээлээс өмнө, тэдгээрийн дээгүүр алхах - алхах, өвдөгөө өндөрт өргөх;
4 "болгоомжтой, шалбаагны өмнө" үсрэх - урагшаа урагшлах хоёр хөл дээр үсэрч, гараа туузан дээр тавина.
5 "Урьд нь гол байна, бид сэлж байна" - өргөн алхмаар алхах, гараа ээлжлэн дугуй хөдөлгөөн хийх;
6 "машин руу шилжүүлэх", эхний хурдыг асаах - удаан гүйх;
7 секундын хурд - дундаж хурдаар гүйх;
8 гурав дахь хурд - хурдан гүйлт;
Амьсгалын дасгал.
Гараа хажуу тийш нь чиглүүлэх - амьсгалах, доошлуулах - амьсгалах.
Багана доторх барилга. ГАЗАР ДЭЭР ЗОГСО. ХОЁР,
Зүүн талд нь. Ингээд бид одойнуудын нутагт ирлээ. Тэгээд тэд энд байна. Биднийг ЧИСТУЛА, КРЕПЫШ гномууд угтаж байна. Хувийн ариун цэврийг үргэлж дагаж мөрддөг учраас үүнийг ЦЭВЭРЛЭГЧ гэж нэрлэсэн. Эдгээр дүрэм юунд зориулагдсан бэ? Та ямар дүрэм мэддэг вэ?
Мөн дасгал хийх дуртай учраас STRENTH гэж нэрлэсэн.
Мөн бид чадна!
Гномуудад хэрхэн дасгал хийдгийг үзүүлцгээе.
Баруун талд. Хөтөчийн ард 3 баганыг сэргээн босгож байна.
1. "Толгойн хазайлт" дасгал. Өөрийнхөө хүчээр, миний зардлаар дасгалыг баруун талаас нь эхлүүлээрэй.
I. p. - хөл хамтдаа, гар нь туузан дээр
1-толгойгоо баруун тийш хазайлгах;
2 - эхлэх байрлал.
3.-толгойгоо зүүн тийш хазайлгах;
4 - эхлэх байрлал. (8 удаа)
2. “Махи гараараа, толгойныхоо хажуугаар” дасгал хийх Дасгалыг эхлүүл.
I. p. - хөл нь мөрний өргөн, гар нь туузан дээр.
1 - гарыг хажуу тийш нь; 2 - толгойны ард гар;
3 - гараа хажуу тийш нь; 4 - эхлэх байрлал. (6 удаа)
3. Дасгал "Махи гараа хажуу тийш нь дээш нь"
Дасгалыг надтай баруун талаас эхлүүлээрэй.
I. p-хөл хамтдаа, гар нь туузан дээр.
Хажуу тал руу 1 алхам, гараа хажуу тийш;
2-хөл хамтдаа, толгой дээгүүр алгадах;
3-Алхам хажуу тийш, гараа хажуу тийш
4-эхлэх байрлал. Зүүн талд мөн адил. (6 удаа)
4. "Өвдөгний доор алга таших" дасгал Хөлөө шулуун байлга.
I. p. - хөл мөрний өргөн, гар нь туузан дээр.
Тооллогын дор баруун, зүүн өвдөгний доор ээлжлэн алга таших
1 савлуур баруун хөлөөрөө урагш, өвдөгний доорх хөвөн;
2-эхлэх байрлал.
3-макс зүүн хөл, өвдөгний доор алга таших.
4-эхлэх байрлал. (6 удаа)
5. "Тээрэм" дасгал Надтай хамт дасгалаа эхлүүлээрэй.
I. p - хөл мөрний өргөн, гар нь туузан дээр.
1 - гарыг хажуу тийш нь;
2-тонгойж, баруун гар, зүүн хөлийн хуруугаараа хүр.
3- дээшээ шулуун, зүүн гар, баруун хөлийн хуруугаараа хүр. ;
4 - эхлэх байрлал
6. Дасгал "Хоёр хөл дээр үсрэх, байрлалаа ээлжлэн алхах" Надтай баруун тийш дасгал хийж эхэл.
I. p. - хөл хамтдаа, гараа туузан дээр.
1-8-ын зардлаар урд хойноо алга ташилтаар хоёр хөл дээрээ үсрэх, алхаж ээлжлэн, газар дээр нь.
Сайн хийлээ!
Үргэлж эрүүл байхын тулд гномууд шаргуу ажиллаж, бие махбодийн хөдөлмөр эрхэлдэг. Тэд жилийн турш ургац хураах ид шидийн оронд байдаг. Тэднийг ургац хураахад нь тусалцгаая. Үүнийг хийхийн тулд миний тушаалыг сонсоорой, хөтөчийн ард 1 баганаар жагсаж, тэмдэглэгээний ойролцоо барина.
Хөдөлгөөний үндсэн төрлүүд: (хөгжмийн дагалдан)
Үүнийг зөв, эрүүл мэндэд тустай болгохын тулд
Үүнийг хэрхэн зөв хийхийг София танд үзүүлэх болно.
1. "Халуун дээгүүр харайцгаая"
1. Үүнийг хийхийн тулд цагирагнаас цагираг руу үсрэх, хоёр хөлөөрөө урагшлах, хагас бөхийлгөсөн хөл дээр буух (2-3 удаа)
2. "Бид голыг гатлах болно"
Гол гатлахын тулд та вандан сандал дээр гэдсээрээ хэвтэж, гараараа дээш татах хэрэгтэй.
Толгойгоо дээш өргөөд, хөлөө нийлүүлж, өвдөгөө нугалав.
3. шугуй дундуур явцгаая, ургац хураа.
Буцаж, баганын төгсгөлд зогсцгооё.
Могойг гулсуурт хүрэлгүйгээр ажиллуул. Нэг зүйлийг аваад буцаж очоод сагсанд хий.
Сайн байна, гномуудад ургац хураахад тусалсан.
Бид юу цуглуулсан бэ? (хүнсний ногоо)
Одой цахлай найзуудтайгаа үргэлж байдаг сайн төлөв байдал. Тэд ажил хийхээс гадна тоглох, хөгжилдөх дуртай.
Мөн бид тоглох дуртай. Одойчуудад "Хэн хурдан вэ" гар утасны тоглоомыг хэрхэн тоглож болохыг үзүүлцгээе.
Бас тоглоцгооё.
"Хэн хурдан вэ" гар утасны тоглоом
Хөгжмийн дагалдан цагираг тойрон гүйж, зогсохдоо объектыг авах цаг гарга. Эд зүйлгүй үлдсэн хүмүүс хасагдана
Тайвшрах, өөрөө массаж хийх.
Манай тоглоом гномуудад маш их таалагдсан бөгөөд тэд танд бэлэг бэлдсэн боловч энэ нь энгийн биш, харин ид шидтэй, та үүнийг зөвхөн мэдрэх болно. Нүдээ аниад эрүүл мэнд таны биеийг хэрхэн дүүргэж байгааг төсөөлөөд үз дээ. Гар, хөл нь хүчтэй болсон. Зүрх жигд цохилдог. Амьсгал нь тайван байна. Толгойгоо илж, чихэндээ иллэг хийж, гар, хөлөө илнэ. Та эрүүл байна! Та үзэсгэлэнтэй байна! Та аз жаргалтай байна уу! Нүдээ нээ.
Хүүхдүүд нүдээ аниад байх үед багш сагстай алим авчирдаг.
Хүүхдүүд ээ! Хараач, одойчууд танд дахин нэг бэлэг өгсөн. Энэ юу вэ? Жимс жимсгэнэ ямар ашиг тустай вэ? Витамин нь эрүүл байхад зайлшгүй шаардлагатай. Бидний аялал дууслаа.
Бид биеийн тамирын заал руу буцах цаг болжээ. Гномуудад баярлалаа гэж хэлцгээе, баяртай!
Өөрийгөө эргүүл, биеийн тамирын зааланд өөрийгөө ол!
GCD-ийн үр дүн (тусгал)
Манай аялал танд таалагдсан уу?
Мөн танд юу хамгийн их таалагдсан бэ?
Хийхэд хамгийн хэцүү зүйл юу байсан бэ?
Таны хувьд хамгийн хялбар нь юу байсан бэ?
санацгаая. Гномуудыг үргэлж эрүүл байхад юу тусалдаг вэ?
(Хүүхдийн хариулт) - Дасгал хийх, ажиллах, үргэлж сайхан сэтгэлтэй байх, витамин идэх.
Чи мундаг шүү! Одоо бид бүлэгтээ буцаж очих цаг боллоо, зочдод "Баяртай!" Гэж хэлье. Нэг нэгээр нь баганад жагсав. Замдаа, найзууд аа! Хамгийн богино зам.
Дунд бүлгийн бие бялдрын хөгжлийн талаархи GCD-ийн тойм
Даалгаварууд:
Боловсролын:Хүүхдүүдийг ээлж дараалан алхах, могой, тойрог хэлбэрээр барих, өндөр өвдөгтэй алхах, гимнастикийн вандан сандал дээр татах зэрэг дасгалуудыг хий.
Хөгжиж байна:Авхаалж самбаа, тэсвэр тэвчээр, моторт үйл ажиллагааг хөгжүүлэх.
Боловсролын:Бие бялдрын хөгжлийн хичээлд оролцох сонирхол, харилцан туслалцах мэдрэмж, нөхөрсөг хандлагыг төлөвшүүлэх. Эрүүл мэндийн хэмнэлт: Амьсгалын тогтолцоог бэхжүүлж, зөв байрлалыг бий болгох, биеийг хатууруулах, хавтгай хөлөөс урьдчилан сэргийлэх.
Тоног төхөөрөмж:Гимнастикийн вандан сандал, элсний уут, хөгжмийн дагалдах хэрэгсэл, үсэг бүхий сагс, олс.
1 хэсэг.
GCD явц:
Хүүхдүүд хөгжимд танхимд орж, тойрог хэлбэрээр дахин бүтээдэг.
Сурган хүмүүжүүлэгч:» Та нар үлгэрт дуртай юу? (хүүхдийн хариулт)
Та үлгэрийн ой руу явмаар байна уу? (хүүхдийн хариулт)
Зам дагуу хамтдаа ой руу явцгаая!
Хүүхдүүд тойрог хэлбэрээр багшийг дагаж байна.
Хөгжим зогсч, хүүхдүүд зогсдог.
Сурган хүмүүжүүлэгч:"Энд бид ойд ирлээ.
Сайн уу ой, өтгөн ой!
Үлгэр, гайхамшгуудаар дүүрэн!
Энэ намаг урд байна ...
Бид яаж үүнийг даван туулах вэ?"
Хүүхдүүдийн өмнө "намаг" -ыг туулахын тулд элсний уут тавьдаг.
Сурган хүмүүжүүлэгч:"Замаас гарахгүйн тулд давахыг хичээ."
Хүн бүр саад бэрхшээлийг даван туулахад багш бэлтгэсэн сагсыг үсгээр өргөдөг.
Сурган хүмүүжүүлэгч:"Энд бид намаг дундуур явж, сагс олсон!"
Захидлыг уншиж байна:
"Теремок ойд зогсож, амьтад тэнд амьдардаг байсан.
Тэгээд би тэдэн дээр очиход тэремочек гэнэт унав!
Туслаач! Туслаач! Теремочекийг бидэнд буцааж өгөөч!"
Сурган хүмүүжүүлэгч:Амьтдад тусалцгаая! (хүүхдийн хариулт)
Үүнийг хийхийн тулд та клиринг олж, цамхаг барих хэрэгтэй! Үргэлжлүүл!
Бидний өмнө гол урсаж байна, бид гүүрээр гарах хэрэгтэй!
Хүүхдүүд вандан сандал дээр ирдэг.
Сурган хүмүүжүүлэгч:"Зам дээр та мөлхөх ёстой гүүр байна!
Гараа шулуун сунгаж, гүүрийг барь!
Хөлөө бүү тавь, толгойгоо дээш өргө!
Хүүхдүүд урсгал руу ирдэг (олс).
Сурган хүмүүжүүлэгч:"Бид цааш явж чадахгүй, зам дээр горхи бувтнаж байна!
Хөлөө дээш өргөөд, горхи дээгүүр алх!
Тэд могойтой хамт цааш явдаг.
Сурган хүмүүжүүлэгч:“Цэлмэг газар байна, нар гийж байна!
Энэ нь ойд байгаа залууст ч тусалдаг!"
2 хэсэг.
гадаа хуваарилах төхөөрөмж:
1. Анхны байр суурь- хөл хамтдаа, гараа туузан дээр.
Сурган хүмүүжүүлэгч:"Бид нарыг хараад, туяа биднийг дулаацуулсан!"
Хөлийн үзүүртэй хүүхдүүд "нар" руу хүрдэг (4-6 удаа)
2. I.p - хөл хамтдаа, гар нь хажуу тийш.
Сурган хүмүүжүүлэгч:"Сэвшээ салхи нисч, ойд мод сэгсэрнэ."
Зүүнээс баруун тийш хазайх (8-10 удаа).
3. Анхны байр суурь- Хөл хамтдаа, гараа доошлуул.
Сурган хүмүүжүүлэгч:"Доошоо хараарай залуусаа,
Тэнд мөөг ургадаг - мөөг!
Бид бас тэднийг цуглуулах хэрэгтэй.
Тэгээд амьтдад өгчих” гэсэн юм.
Урагшаа хазайдаг (6-8 удаа).
Сурган хүмүүжүүлэгч:"За, бид алхсан, бид огт ядарсангүй!
Багаж хэрэгслээ аваад амьтдад байшин барина” гэсэн юм.
ATS:
1. "Хөрөө"- Анхны байр суурьгар нь тохойгоороо бөхийж, хөл нь тусдаа.
Бид хөрөөний хөдөлгөөнийг дуурайдаг.
2. "Хагалах"- Анхны байр суурьшилтгээнд толгойн дээгүүр гар, хөл нь тусдаа.
Урагшаа хазайж, гараа хөлний хооронд савлана.
3. "Хумс цохих"- Анхны байр суурьхөл хамтдаа, гараа туузан дээр.
1,2,3,4-ийн зардлаар хүүхдүүд үсрэлт хийдэг.
Сурган хүмүүжүүлэгч:"Энд теремок өссөн,
Тэр доогуур биш, өндөр биш!
Амьтад тэнд амьдрах болно!
Тэгээд хэн тэнд амьдрах вэ? (Хүүхдийн хариулт.)
Хүүхдүүд үлгэрээс амьтдын хөдөлгөөнийг дуурайдаг.
3 хэсэг.
Сурган хүмүүжүүлэгч:"Тэгэхээр эрвээхэйнүүд ирлээ, далавчнууд нь дулаарлаа!"
"Эрвээхэй ба нар" гар утасны тоглоом.
(Нар - эрвээхэй нисдэг, бороо - эрвээхэй зогсоод далавчаа нуудаг.)
Тусгал.
Сурган хүмүүжүүлэгч:"Бид бүгд найрсаг, зоригтой, чадварлаг байсан тул үлгэрийн ойд теремок барьсан! Одоо бид буцах цаг нь болсон."
