Статистикийн мэдээгээр дэлхийн нийт охид, эмэгтэйчүүдийн 80 гаруй хувь нь PMS гэж юу болохыг мэддэг. Ихэнх тохиолдолд хам шинжийн илрэл нь 20-40 насныханд тохиолддог. Ховор тохиолдолд, сарын тэмдэг нь хүнд хэлбэрийн хэлбэрээр илэрдэг тул шударга секс нь ихэвчлэн эмэгтэйчүүдийн эмч рүү гомдол мэдүүлдэггүй. Гэвч сар бүр эмэгтэйчүүдэд PMS-ийн шинж тэмдгүүд улам дорддог тул энэ нь эрүүл мэндийн асуудлын шинж тэмдэг байж болох тул эмчтэй зөвлөлдөх шаардлагатай болдог.

Гарал үүслийн онолууд

Анагаах ухааны салбарын мэргэжилтнүүд удаан хугацааны туршид судалгаа хийж байгаа бөгөөд энэ нь сарын тэмдгийн өмнөх хам шинжийн илрэлийн шалтгааныг тогтооход тусалж чадаагүй юм. Үүний гарал үүслийн талаар олон онол байдаг. Тэдний дунд:

1. Гормоны.
2. Ус-давсны тэнцвэрийг зөрчих.
3. Психосоматик.
4. Эндоген прогестерон дааврын харшлын урвал.

Хэрэв та дааврын онолд итгэдэг бол сарын тэмдгийн өмнөх үеийн шинж тэмдгүүдийн илрэл нь мөчлөгийн хоёр дахь үе шатанд эмэгтэй хүний ​​цусан дахь бэлгийн дааврын түвшин өөрчлөгдсөнтэй холбоотой юм. Биеийн хэвийн үйл ажиллагааг хангахын тулд өвчтөнд тогтвортой байдал хэрэгтэй дааврын суурь, үүнд:

Суперовуляци хийсний дараа, өөрөөр хэлбэл мөчлөгийн хоёр дахь үе шатанд эмэгтэй хүний ​​​​биед дааврын суурь өөрчлөгддөг. Тиймээс онолыг баримтлагчид PMS-ийн шалтгаан нь бэлгийн дааврын концентраци дахь байгалийн өөрчлөлтөд сэтгэл хөдлөлийн байдал, зан үйлийг өөрчлөх үүрэгтэй тархины хэсгүүдийн буруу хариу үйлдэл гэж үздэг. Энэ шинж чанар нь удамшлын урьдал нөхцөл юм.

Эгзэгтэй өдрүүд эхлэхээс өмнө соматик болон сэтгэц-ургамлын эмгэгүүд нь дотоод шүүрлийн системийн тогтворгүй байдлын улмаас үүсдэг. Үүний зэрэгцээ, хэвийн байж болох дааврын түвшин нь шийдвэрлэх хүчин зүйл биш юм. Сэтгэл санаа, зан үйлийг өөрчлөх үүрэгтэй:

Онцлог ба үе шатууд

Дүрмээр бол, олон жилийн туршид PMS-ийг нэмэгдүүлэх эрсдэл нь сарын тэмдгийн өмнөх синдром гэсэн үг юм. Томоохон хотын оршин суугчид хөдөө орон нутгийн эмэгтэйчүүдээс илүүтэйгээр синдромд өртөмтгий байдаг. Бэлгийн хувьд төлөвшсөн охидын 90 орчим хувь нь бие махбодь, бие махбодид хэд хэдэн бага зэргийн өөрчлөлтийг анзаардаг. Тэд эгзэгтэй өдрүүд эхлэхээс өмнө гарч эхэлдэг. Энэ нь ихэвчлэн толбо үүсэхээс 7-10 хоногийн өмнө тохиолддог.

Зарим тохиолдолд шинж тэмдгүүд нь тэдний ердийн амьдралд нөлөөлөхгүйгээр хөнгөн хэлбэрээр илэрдэг. Бага зэргийн PMS нь эмчийн оролцоо, эмчилгээг томилох шаардлагагүй. Бусад нь хүнд хэлбэрийн шинж тэмдэг илэрдэг шинж тэмдгийг тэсвэрлэдэггүй. Энэ нөхцөл байдал нь мэргэжлийн тусламж авахын тулд эмнэлгийн байгууллагад заавал очиж үзэхийг шаарддаг. Олон тооны шинж тэмдгүүд илрэх мөчлөгийн шинж чанар нь энэ нь ямар нэгэн өвчин биш харин PMS гэдгийг ойлгох боломжийг олгодог.

Сарын тэмдэг ирэхээс өмнө ажиглагдсан эмэгтэй хүний ​​бие махбодийн болон сэтгэл санааны байдалд ноцтой үзэгдлүүд цус урсах үед шууд зогсдог. Хэрэв тааламжгүй шинж тэмдгүүд нь сарын тэмдгийн мөчлөгийн туршид хэвээр байвал эмэгтэйчүүдийн эмчтэй холбоо барих хэрэгтэй. Энэ нь нөхөн үржихүйн тогтолцооны ноцтой эмгэгийн шинж тэмдэг байж болох юм. Сэтгэл хөдлөлийн хүнд нөхцөлд сэтгэлзүйн эмчтэй зөвлөлдөхийг зөвлөж байна.

Мэргэжилтнүүд PMS-ийг 3 үе шатанд хуваадаг.

Ихэнх тохиолдолд PMS нь байгалийн үзэгдэл гэж тооцогддог тул эмэгтэйчүүд эмчдээ гомдоллодоггүй. Сарын тэмдэг ирэхээс өмнөх болон жирэмсний эхэн үеийн мэдрэмжүүд нь хоорондоо маш төстэй байдаг тул охид ихэвчлэн андуурдаг. Хүчтэй өвдөж, эмнэлэгт очих дургүй байдаг нь тэднийг зөвхөн өвчин намдаах эм төдийгүй, нарийн мэргэжлийн эмчээс зөвлөгөө авалгүйгээр сэтгэлийн хямралын эсрэг эм уухыг шаарддаг. Энэ бүлгийн эм нь арилгахад үнэхээр тусалдаг өвдөлтийн хам шинж, гэхдээ шаардлагатай эмчилгээгүйгээр PMS нь илүү хүнд үе шатанд шилжиж болно - декомпенсаци.

Сарын тэмдгийн өмнөх синдромын шинж тэмдгүүдийн илрэл нь эмэгтэй хүний ​​биеийн бүх системийг хамардаг тул бусад өвчний явцтай ихэвчлэн андуурдаг. Энэ нь охид буруу мэргэжилтэн, жишээлбэл, мэдрэлийн эмч, эмчилгээний эмчээс тусламж хүсч, зохих эмчилгээ хийлгэдэггүй. Нөхцөл байдал муудаж буй шалтгааныг нарийн ойлгохын тулд зөвхөн мэргэжлийн үзлэг, бүрэн шинжилгээ хийх боломжтой.

Илрэх шинж тэмдэг

Эмэгтэй хүн бүр PMS-ийг өөр өөрөөр мэдэрдэг. Энэ нь аливаа организм өөрийн гэсэн онцлог шинж чанартай байдагтай холбоотой юм. Сарын тэмдгийн өмнөх синдромын шинж тэмдгийг дараах бүлэгт хуваана.

1. Ургамлын судас. Цусны даралт ихсэх, бөөлжих, хүчтэй толгой өвдөх, дотор муухайрах, тахикарди, толгой эргэх, зүрхний бүсэд өвдөх.
2. Мэдрэлийн мэдрэлийн эмгэг. Сэтгэлийн хямрал, нулимс цийлэгнэх, түрэмгийлэл, цочромтгой байдал.
3. Солилцоо-дотоод шүүрэл. Хаван, халуурах, жихүүдэс хүрэх, цээж өвдөх, загатнах, ам цангах, амьсгал давчдах, хараа муудах, ой санамж муудах.

Уламжлал ёсоор, сарын тэмдгийн өмнөх хамшинж нь хэд хэдэн хэлбэрээр хуваагддаг боловч үүнтэй зэрэгцэн түүний шинж тэмдгүүд нь тусад нь биш, харин хосолсон хэлбэрээр илэрдэг. Тиймээс сэтгэлийн хямралд орсон эмэгтэйн өвдөлтийн босго мэдэгдэхүйц буурч, спазм, өвдөлтийг илүү хүчтэй мэдэрч эхэлдэг.

PMS-ийн хэлбэрүүд:

Эмэгтэйчүүд ихэвчлэн цочромтгой болох, хөхний булчирхай өвдөх, гэдэс дүүрэх, нулимс цийлэгнэх, толгой өвдөх, сарын тэмдэг ирэхээс өмнө хавагнах зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг. Сул дорой байдал, хэвлийгээр өвдөх, толгой эргэх, дотор муухайрах, бөөлжих, жин нэмэх нь хамаагүй бага тохиолддог.

Үүнийг санах нь зүйтэй PMS нь дараахь өвчнийг улам хүндрүүлдэг.

Нийтлэг шалтгаанууд

PMS-ийн хөгжилд олон хүчин зүйл нөлөөлдөг. Харамсалтай нь эмэгтэйчүүдийн эмч, дотоод шүүрлийн эмч нар нэгдсэн саналд хүрч чадаагүй байна. Тааламжгүй шинж тэмдгүүдийн нийтлэг шалтгаанууд нь:

Жирэмслэлтээс ялгаатай

PMS-ийн зарим шинж тэмдгүүд нь жирэмсний эхний шинж тэмдгүүдтэй маш төстэй байдаг бөгөөд энэ нь саатал гарахаас өмнө тохиолддог. Гол нь эмэгтэй хүний ​​цусан дахь жирэмслэлтээс хойш бэлгийн дааврын түвшин нэмэгддэг. Сарын тэмдэг ирэхээс өмнө ижил үйл явц ажиглагдаж байна. Тийм ч учраас эдгээр мужууд андуурч байна. Үүнтэй төстэй шинж тэмдэг:

• хурдан ядрах;
• доод нурууны өвдөлт;
• хөхний булчирхайн мэдрэмж, хавдар нэмэгдсэн;
• зан аашны хувиралт;
• цочромтгой байдал;
• бөөлжих;
• дотор муухайрах.

Тааламжгүй шинж тэмдгүүдийн шалтгааныг таамаглахын тулд тэдгээрийн мөн чанарыг харьцуулахыг зөвлөж байна. Тиймээс, PMS-ийн үед цээжин дэх таагүй байдал нь сарын тэмдэг ирэхэд алга болж, жирэмсний үед эцэс хүртэл түгшүүртэй хэвээр байна. Сонирхолтой байрлалд охидууд идэшгүй зүйл идэх, давсалсан загастай шар айраг уухыг хүсдэг. Үүнээс гадна тэдний үнэрлэх мэдрэмж улам дордож, ердийн үнэрээс болж өвдөж эхэлдэг. Синдромын үед үнэрт мэдрэмтгий байдал үүсдэг, гэхдээ хоолны дуршил байдаггүй, зөвхөн хоолны дуршил нэмэгддэг.

Бүсэлхий нурууны өвдөлтийн хувьд жирэмсэн эмэгтэйчүүд хугацаанаасаа өмнө тэдний талаар үргэлж санаа зовдоггүй. Ядаргаа нь жирэмсний 4 долоо хоногоос аль хэдийн гарч ирдэг. Тэр үед хордлого үүсдэг. Үүний зэрэгцээ ходоод нь бага зэрэг шимж болох боловч энэ нь тийм ч удаан үргэлжлэхгүй.

Сарын тэмдэг ирэхээс өмнө нуруу нь өндгөвчний дараа шууд эсвэл ялгадас гарахаас хэд хоногийн өмнө өвдөж эхэлдэг. Хэвлийн доод хэсэгт таагүй байдал нь хүн бүрт тохиолддоггүй, учир нь энэ шинж тэмдэг нь маш хувь хүн байдаг. Байнга шээхэгзэгтэй өдрүүдийн мэдээ болж чадахгүй. Гэхдээ дотор муухайрах, тэр ч байтугай бөөлжих нь нэлээд түгээмэл байдаг.

Мэдээжийн хэрэг, бие махбодид яг юу болж байгааг тодорхойлоход хэцүү байдаг. Ихэнхдээ маш эрт огнооШинэ амьдрал дөнгөж төрөх үед туршлагатай эмэгтэйчүүдийн эмч ч гэсэн сандал дээр сууж байхдаа жирэмслэлтийг тодорхойлж чадахгүй. Ийм тохиолдолд тэрээр илүү нарийвчлалтай шалгахын тулд хэт авиан шинжилгээг томилдог. Хэрэв мэргэжилтэн дээр очиж үзэх боломжгүй бол саатал хүлээх, жирэмсний тест хийх эсвэл hCG-ийн цусны шинжилгээ өгөхийг зөвлөж байна.

Оношлогооны аргууд

Сарын тэмдэг эхлэх, дуусах огноог санах нь тийм ч амар биш, хурдан мартагддаг. Даалгаврыг хөнгөвчлөхийн тулд өдрийн тэмдэглэл эсвэл хуанли хөтлөхийг зөвлөж байна, үүнд та зөвхөн сарын тэмдгийн явцыг төдийгүй суурь температур, шинж тэмдэг, жингийн өөрчлөлтийн үзүүлэлтүүдийг бүртгэх шаардлагатай болно. PMS-ийн оношлогоо, эмчилгээг хялбарчлахын тулд энэ аргыг 2-3 мөчлөгт дагаж мөрдөх шаардлагатай.

Та сарын тэмдгийн өмнөх үеийн хүндрэлийг шинж тэмдгүүдийн үргэлжлэх хугацаа, эрч хүчээр тодорхойлж болно.

1. Хялбар урсгал. Хамгийн ихдээ 4 хөнгөн буюу хүнд хэлбэрийн 2 шинж тэмдэг илэрдэг.
2. Хүнд хэлбэр. 2-5 хүчтэй шинж тэмдэг илэрдэг. Наад зах нь нэг шинж тэмдэг нь эмэгтэй хүний ​​хөдөлмөрийн чадвараа алдсан тохиолдолд оношлогддог.

Цикл нь PMS-ийг нөхөн үржихүйн тогтолцооны бусад өвчний эмгэгийн илрэлээс ялгадаг. Сарын тэмдэг ирэхээс 2-10 хоногийн өмнө муудах. Толбо үүсэх үед тааламжгүй шинж тэмдгүүд үргэлж арилдаггүй. Ихэнхдээ тэд сарын тэмдгийн мигрень эсвэл хүнд хэцүү өдрүүдэд урсдаг. Дараах шинж тэмдгээр PMS-ийг эмгэгээс ялгаж болно.

1. Хэрэв охин мөчлөгийн эхний хагаст сайн мэдрэмж төрдөг бол фиброз, невроз, сэтгэлийн хямрал зэрэг өвчнийг хасдаг.
2. Endometriosis, dysmenorrhea, архаг эндометрит нь сарын тэмдгийн хоорондох цус алдалт, мөчлөгийн төгсгөлд өвдөлтөөр илэрдэг.

Эмэгтэйчүүдийн эмч нар сарын өмнөх синдромын түвшинг тогтоохын тулд прогестерон ба эстрадиолын дааврын шинжилгээг хийдэг. Үүнээс гадна мэргэжилтэн өвчтөнд нэмэлт үзлэг хийхийг зааж өгдөг. Гомдлын дагуу түүнд дараахь журмыг зааж өгч болно.

Мэдрэлийн эмч, сэтгэцийн эмч, эндокринологич, эмчилгээний эмч, зүрх судасны эмч нар PMS-ийн хүнд хэлбэрийн өвчтэй өвчтөнүүдийг оношлоход оролцдог.

Эмчилгээний аргууд

Зөвхөн сарын тэмдгийн өмнөх синдромыг цогцоор нь эмчлэх замаар сайн сайхан байдлыг сайжруулах боломжтой. Энэ нь олон параметрийн дагуу дангаар нь сонгогддог. Тиймээс курс, хэлбэр, шинж тэмдгүүдийн дагуу Эмэгтэйд PMS-ийг дараахь зүйлийг зааж өгч болно.

Урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ

Хэрэв PMS нь таныг тайван амгалан амьдрах боломжийг олгодоггүй бөгөөд хөдөлмөрийн чадвараа алдагдуулж байвал мэдээжийн хэрэг та эмчилгээгүйгээр явах боломжгүй юм. Гэхдээ заримдаа энэ нь хангалтгүй байдаг. Эмчилгээний курс дууссаны дараа урьдчилан сэргийлэх тодорхой арга хэмжээг дагаж мөрдөх шаардлагатай. Үүнд:

Тэнцвэртэй хооллолт, витамин, эрдэс бодисын хэрэглээ, Идэвхтэй хөдөлгөөн хийх, секс, эрүүл унтах нь эерэг сэтгэл хөдлөл, эрүүл мэндийг авчирдаг бөгөөд энэ нь сарын тэмдэг ирэхээс өмнө үргэлжилдэг.

- хоёрдугаар хагаст ажиглагдсан мөчлөгийн давтагдах шинж тэмдгийн цогцолбор сарын тэмдгийн мөчлөг(сарын тэмдэг ирэхээс 3-12 хоногийн өмнө). Энэ нь бие даасан дамжлагатай, толгой өвдөх, цочромтгой болох эсвэл сэтгэл гутрал, нулимс цийлэгнэх, дотор муухайрах, бөөлжих, арьс загатнах, хавдах, хэвлий болон зүрхэнд өвдөх, зүрх дэлсэх гэх мэт. Хаван, арьсны тууралт, хий үүсэх, өвдөх хөхний булчирхайн. Хүнд тохиолдолд невроз үүсч болно.

Ерөнхий мэдээлэл

сарын тэмдгийн өмнөх синдром, эсвэл PMS нь сарын тэмдгийн мөчлөгийн үед (хоёр дахь үе шатанд илүү олон удаа) тохиолддог ургамлын-судасны, мэдрэлийн сэтгэцийн болон бодисын солилцооны-дотоод шүүрлийн эмгэг гэж нэрлэгддэг. Уран зохиолоос олдсон энэ эмгэгийн синонимууд нь "сарын тэмдгийн өмнөх өвчин", "сарын тэмдгийн өмнөх хурцадмал байдал", "мөчлөгийн өвчин" гэсэн ойлголт юм. 30-аас дээш насны хоёр дахь эмэгтэй бүр сарын тэмдгийн өмнөх синдромтой танилцдаг бол 30-аас доош насны эмэгтэйчүүдэд энэ байдал арай бага тохиолддог - тохиолдлын 20% -д. Нэмж дурдахад, сарын тэмдгийн өмнөх хам шинжийн илрэл нь ихэвчлэн оюуны үйл ажиллагаанд оролцдог сэтгэл хөдлөлийн тогтворгүй, туранхай, астеник хэлбэрийн эмэгтэйчүүдийн хамтрагч юм.

Сарын тэмдгийн өмнөх хам шинжийн шалтгаанууд

Сарын тэмдгийн өмнөх синдромын хямралын хэлбэр нь цусны даралт ихсэх, тахикарди, зүрхний өвдөлт, ЭКГ-ийн хазайлтгүй зүрхний өвдөлтөөр тодорхойлогддог симпато-адренал хямралаар илэрдэг. сандрах айдас. Хямралын төгсгөл нь дүрмээр бол их хэмжээний шээх дагалддаг. Ихэнхдээ довтолгоонууд нь стресс, хэт их ажлын улмаас өдөөгддөг. Сарын тэмдгийн өмнөх синдромын хямралын хэлбэр нь эмчилгээ хийлгээгүй цефалгик, невропсихик эсвэл хаван хэлбэрээр үүсдэг бөгөөд ихэвчлэн 40 жилийн дараа илэрдэг. Сарын тэмдгийн өмнөх синдромын хямралын явцын суурь нь зүрх, судас, бөөр, хоол боловсруулах замын өвчин юм.

Сарын тэмдгийн өмнөх синдромын хэвийн бус хэлбэрийн мөчлөгийн илрэлүүд нь: биеийн температур нэмэгдэх (мөчлөгийн хоёр дахь үе шатанд 37.5 хэм хүртэл), нойргүйдэл (нойрмоглох), нүдний мигрень (нүдний хөдөлгөөний эмгэг бүхий толгой өвдөх), харшлын урвал (шархлаат стоматит ба шархлаат буйлны үрэвсэл, астматик хам шинж, няцашгүй бөөлжих, иридоциклит, Квинкийн хаван гэх мэт).

Сарын тэмдгийн өмнөх синдромын явцын хүндрэлийг тодорхойлохдоо тэд шинж тэмдгийн илрэлийн тооноос хамаарч, сарын тэмдгийн өмнөх хам шинжийн хөнгөн ба хүнд хэлбэрийг онцлон тэмдэглэдэг. Сарын тэмдгийн өмнөх синдромын хөнгөн хэлбэр нь сарын тэмдэг ирэхээс 2-10 хоногийн өмнө 3-4 шинж тэмдгээр илэрдэг, эсвэл 1-2 мэдэгдэхүйц шинж тэмдэг илэрдэг. Сарын тэмдгийн өмнөх синдромын хүнд хэлбэрийн үед шинж тэмдгүүдийн тоо 5-12 болж нэмэгддэг бөгөөд сарын тэмдэг ирэхээс 3-14 хоногийн өмнө илэрдэг. Үүний зэрэгцээ бүх буюу хэд хэдэн шинж тэмдэг илт тод илэрдэг.

Үүнээс гадна, сарын тэмдгийн өмнөх хам шинжийн хүнд хэлбэрийн шинж тэмдэг нь бусад илрэлүүдийн хүнд байдал, тооноос үл хамааран хөгжлийн бэрхшээлтэй байдаг. Хөдөлмөрийн чадвар буурах нь ихэвчлэн сарын тэмдгийн өмнөх синдромын мэдрэлийн сэтгэцийн хэлбэрээр тэмдэглэгддэг.

Сарын тэмдгийн өмнөх синдромын хөгжлийн гурван үе шатыг ялгах нь заншилтай байдаг.

1. нөхөн төлбөрийн үе шат - шинж тэмдгүүд нь сарын тэмдгийн мөчлөгийн хоёр дахь үе шатанд илэрч, сарын тэмдэг ирэх үед алга болдог; Сарын тэмдгийн өмнөх синдромын явц олон жилийн туршид урагшлахгүй
2. дэд нөхөн олговрын үе шат - шинж тэмдгүүдийн тоо нэмэгдэж, тэдгээрийн ноцтой байдал улам дордож, PMS-ийн илрэлүүд бүхэл бүтэн сарын тэмдэг дагалддаг; сарын тэмдгийн өмнөх синдром нь нас ахих тусам улам дорддог
3. декомпенсацийн үе шат - бага зэргийн "гэрэл" интервалтай, хүнд хэлбэрийн PMS бүхий сарын тэмдгийн өмнөх синдромын шинж тэмдгүүдийн эрт эхлэх ба хожуу зогсох.

Сарын тэмдгийн өмнөх хам шинжийн оношлогоо

Сарын тэмдгийн өмнөх хам шинжийн оношлогооны гол шалгуур бол сарын тэмдгийн өмнөхөн үүссэн гомдлын мөчлөг, үе үе шинж чанар, сарын тэмдгийн дараа алга болох явдал юм.

"Сарын тэмдгийн өмнөх хам шинж" оношийг дараах шинж тэмдгүүдийн үндсэн дээр хийж болно.

• Түрэмгийлэл эсвэл сэтгэлийн хямрал.
• Сэтгэл хөдлөлийн тэнцвэргүй байдал: сэтгэлийн өөрчлөлт, нулимс цийлэгнэх, цочромтгой байдал, зөрчилдөөн.
• Муу сэтгэлийн байдал, гунигтай байдал, найдваргүй байдлын мэдрэмж.
• Сэтгэл түгшсэн байдал, айдас.
• Сэтгэл хөдлөлийн өнгө аяс буурч, болж буй үйл явдлыг сонирхох.
• Ядаргаа, сул дорой байдал нэмэгддэг.
• Анхаарал буурах, ой санамж муудах.
• Хоолны дуршил, амтыг сонгох чадвар өөрчлөгдөх, булимигийн шинж тэмдэг, жин нэмэгдэх.
• Нойргүйдэл эсвэл нойрмоглох.
• Хөхний булчирхайн өвдөлтийн хурцадмал байдал, хавдар
• Толгой, булчин эсвэл үе мөчний өвдөлт.
• Архаг экстрагенитал эмгэгийн явц муудах.

Дээрх шинж тэмдгүүдийн тав нь эхний дөрвөн шинж тэмдгийн дор хаяж нэг нь заавал байх ёстой нь сарын тэмдгийн өмнөх синдромын талаар итгэлтэйгээр ярих боломжийг олгодог. Оношлогооны чухал холбоос бол өвчтөн өөрийгөө ажиглах өдрийн тэмдэглэл хөтөлж, 2-3 мөчлөгийн турш эрүүл мэндийн байдлынхаа бүх зөрчлийг тэмдэглэж байх ёстой.

Цусан дахь гормон (эстрадиол, прогестерон, пролактин) -ийг судлах нь сарын тэмдгийн өмнөх синдромын хэлбэрийг тогтоох боломжийг олгодог. Энэ нь хаван хэлбэр нь сарын тэмдгийн мөчлөгийн хоёрдугаар хагаст прогестерон дааврын түвшин буурч байгаа нь мэдэгдэж байна. Цусан дахь пролактины түвшин нэмэгдсэнээр сарын тэмдгийн өмнөх синдромын цефалгик, мэдрэлийн болон хямралын хэлбэрүүд тодорхойлогддог. Оношилгооны нэмэлт аргуудыг томилох нь сарын тэмдгийн өмнөх синдром, тэргүүлэх гомдлын хэлбэрээр тодорхойлогддог.

Тархины шинж тэмдгүүдийн тод илрэл (толгой өвдөх, ухаан алдах, толгой эргэх) нь голомтот гэмтлийг арилгахын тулд тархины MRI эсвэл CT сканнердах шинж тэмдэг юм. EEG-ийн үр дүн нь сарын тэмдгийн өмнөх мөчлөгийн мэдрэлийн, хаван, цефалги, хямралын хэлбэрийг илтгэнэ. Сарын тэмдгийн өмнөх синдромын хаван хэлбэрийн оношлогоонд өдөр тутмын шээс хөөх хэмжээг хэмжих, уусан шингэний хэмжээг тооцоолох, бөөрний ялгаруулах үйл ажиллагааг судлах шинжилгээ хийх (жишээлбэл, Зимницкийн шинжилгээ, Ребергийн шинжилгээ) чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. тест). Хөхний булчирхайн өвдөлт ихсэх үед органик эмгэгийг арилгахын тулд хөхний булчирхайн хэт авиан шинжилгээ эсвэл маммографи хийх шаардлагатай.

Сарын тэмдгийн өмнөх синдромын нэг хэлбэрээс болж зовж шаналж буй эмэгтэйчүүдийн үзлэгийг янз бүрийн мэргэжлийн эмч нарын оролцоотойгоор хийдэг: мэдрэлийн эмч, эмчилгээний эмч, зүрх судасны эмч, эндокринологич, сэтгэцийн эмч гэх мэт. Томилогдсон шинж тэмдгийн эмчилгээ нь дүрмээр бол сайн сайхан байдалд хүргэдэг. - сарын тэмдгийн мөчлөгийн хоёрдугаар хагаст байх.

Сарын тэмдгийн өмнөх синдромын эмчилгээ

Сарын тэмдгийн өмнөх синдромыг эмчлэхэд эмийн болон эмийн бус аргыг хэрэглэдэг. Эмийн бус эмчилгээнд сэтгэлзүйн эмчилгээ, ажлын горимыг дагаж мөрдөх, сайн амрах, физик эмчилгээний дасгал, физик эмчилгээ орно. Хамгийн чухал зүйл бол хангалттай хэмжээний хүнсний ногоо, амьтны уураг, ургамлын эслэг, витамин агуулсан тэнцвэртэй хоолны дэглэмийг сахих явдал юм. Сарын тэмдгийн мөчлөгийн хоёрдугаар хагаст та нүүрс ус, амьтны гаралтай өөх тос, элсэн чихэр, давс, кофеин, шоколад, согтууруулах ундааны хэрэглээг хязгаарлах хэрэгтэй.

Эмийн эмчилгээг сарын тэмдгийн өмнөх хам шинжийн тэргүүлэх илрэлийг харгалзан нарийн мэргэжлийн эмчийн зааж өгсөн байдаг. Мэдрэлийн сэтгэцийн илрэлүүд нь сарын тэмдгийн өмнөх хам шинжийн бүх хэлбэрээр илэрхийлэгддэг тул бараг бүх өвчтөнүүд шинж тэмдгүүд илрэхээс хэд хоногийн өмнө тайвшруулах (тайвшруулах) эм ууж байгааг харуулж байна. Сарын тэмдгийн өмнөх хам шинжийн шинж тэмдгийн эмчилгээ нь өвдөлт намдаах эм, шээс хөөх эм, харшлын эсрэг эм хэрэглэхийг хэлнэ.

-д тэргүүлэх байр суурь эзэлдэг эмийн эмчилгээСарын тэмдгийн өмнөх синдром нь прогестерон дааврын аналогитай тусгай дааврын эмчилгээ хийдэг. Сарын тэмдгийн өмнөх синдромыг эмчлэх нь урт хугацааны үйл явц бөгөөд заримдаа нөхөн үржихүйн бүх хугацаанд үргэлжилдэг бөгөөд эмэгтэй хүний ​​дотоод сахилга бат, эмчийн бүх жорыг тогтвортой хэрэгжүүлэх шаардлагатай байдаг гэдгийг санах нь зүйтэй.

PMS: маягт ба тэмдэг. Сарын тэмдгийн өмнөх синдромын шинж тэмдгийг хэрхэн зогсоох вэ?

Эмзэг байдлын тухай тогтсон ойлголт эмэгтэй биеүндэслэлтэй: эрэгтэйчүүдээс ялгаатай нь сул хүйсийн төлөөлөгчид нөхөн үржихүйн үйл ажиллагааг гүйцэтгэхэд шаардлагатай илүү төвөгтэй физиологийн зохион байгуулалттай байдаг. Үүний тод жишээ бол хамгийн тэнцвэртэй, эрүүл залуу эмэгтэйн бие махбодь, оюун санааны сайн сайхан байдлыг алдагдуулж болох сарын тэмдгийн өмнөх синдром (PMS) юм. Энэ нийтлэлд бид энэ эмгэгтэй холбоотой нийтлэг буруу ойлголтуудыг авч үзээд PMS-ийг хэрхэн хөнгөвчлөх талаар олж мэдэх болно.

PMS-ийн талаархи үнэн ба домог

Олон хэвшмэл ойлголтууд нь сарын тэмдгийн өмнөх синдромтой холбоотой байдаг - энэ нь өнөөг хүртэл эрдэмтэд ийм үзэгдэл үүсэх механизмыг бүрэн тодруулаагүй байгаатай холбоотой юм. Нэмж дурдахад, эмэгтэйчүүдийн дунд PMS-ийг өргөнөөр хэрэглэх нь харьцангуй саяхан олон нийтэд яригдаж байна (өмнө нь сарын тэмдгийн мөчлөгтэй холбоотой бүх зүйл нийгэмд нэг төрлийн хориотой байсан). Сарын тэмдэг ирэхээс өмнө таагүй мэдрэмж төрдөггүй азтай байсан сул хүйсийн төлөөлөгчид, түүнчлэн зарим эрчүүд энэ асуудлыг хэт хол асуудал гэж үздэг нь гайхах зүйл биш юм. Зарим социологичдын үзэж байгаагаар PMS нь соёлын үзэгдэл юм: энэ синдром байгааг мэдсэн эмэгтэйчүүд тодорхой цагт сэтгэлзүйн тогтворгүй байдлын шинж тэмдгийг хайж эхэлдэг бөгөөд сар бүр эдгээр өдрүүдэд тэд өөрсдийн муу сэтгэлийн шалтгааныг сарын тэмдгийн өмнөхөн тайлбарладаг. эмх замбараагүй байдал.

Гэсэн хэдий ч ихэнх шинжээчид сарын тэмдгийн өмнөх синдром нь дотоод шүүрлийн, сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн болон ургамлын-судасны эмгэгээр тодорхойлогддог физиологийн нарийн төвөгтэй үйл явц гэсэн байр суурьтай байдаг.

Статистик мэдээллээс харахад PMS-ийн илрэл нь нөхөн үржихүйн насны эмэгтэйчүүдийн тал хувь нь ажиглагддаг бөгөөд тэдгээрийн 5-10% -д нь шинж тэмдэг нь маш тод илэрдэг тул хөгжлийн бэрхшээлийг үүсгэдэг. Энэ нөхцөл байдал нь Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллагын өвчний олон улсын ангилалд багтсан нь санамсаргүй хэрэг биш юм: өөрөөр хэлбэл, оношлогдсон сарын тэмдгийн өмнөх синдром нь өвчний чөлөө авах үндэслэлтэй шалтгаан болдог.

Дүрмээр бол PMS-ийн үргэлжлэх хугацаа хоёр хоногоос долоо хоног хүртэл байдаг бол энэ үзүүлэлт нь шинж тэмдгийн хүндийн адил нас ахих тусам нэмэгдэх хандлагатай байдаг.

Энэ үзэгдлийн шалтгаан юу вэ? Сарын тэмдгийн мөчлөг дуусахаас хэдхэн хоногийн өмнө эмэгтэй хүний ​​цусан дахь бэлгийн дааврын концентраци мэдэгдэхүйц буурдаг: бие нь жирэмслэлт болоогүй гэдгийг ойлгож, умайн дотоод давхарга болон дараагийн үеийг шинэчлэхэд бэлдэж байна. жирэмслэлтэнд бэлтгэх. Үүний зэрэгцээ, PMS-ийн хөгжлийн нэг онолын дагуу дааврын суурь богино хугацааны өөрчлөлт нь төв мэдрэлийн систем дэх биологийн идэвхт бодисын нийлэгжилтэд нөлөөлдөг. онцлог шинж тэмдэг- биед шингэн хуримтлагдах, толгой өвдөх, хөхний булчирхай хатуурах, сэтгэл санааны огцом өөрчлөлт. Үүний зэрэгцээ, эмэгтэй хүний ​​нас ахих тусам, үүний үр дүнд тэдний тоо нэмэгддэг архаг өвчинболон нөхөн үржихүйн тогтолцооны эмгэгүүд - PMS-ийн илрэлүүд эрчимжиж байна.

Эрдэмтэд PMS нь хувьслын давуу тал болох нь батлагдсан шалтгаан нь энэ нөхцөл байдал (ихэвчлэн цочромтгой, түрэмгий байдал дагалддаг) үргүйдэлтэй хамтрагчаас салах магадлалыг нэмэгдүүлдэг гэж эрдэмтэд үзэж байна.

Сарын тэмдгийн өмнөх синдром байгаа эсэхийг хэрхэн тодорхойлох вэ

Юунаас болж байгааг яаж ойлгох вэ таагүй мэдрэмж төрж байнасарын тэмдэг ирэхээс өмнө? Эмч нар эмэгтэй хүн бүрт PMS-ийн шинж тэмдэг илэрсэн эсэхээс үл хамааран сарын тэмдгийн мөчлөгийн туршид сайн сайхан байдалд гарсан аливаа өөрчлөлтийг тусгасан богино өдрийн тэмдэглэл хөтлөхийг зөвлөж байна. Эдгээр зорилгоор та олон гар утасны програмуудын аль нэгийг ашиглаж болно. Умайн физиологийн цус алдалтаас өмнөх сүүлийн өдрүүдэд тодорхой "багц" шинж тэмдгүүд ижил төстэй хэлбэрээр давтагдаж байгааг анзаарсан бол энэ нь сарын тэмдгийн өмнөх синдромтой холбоотой байж магадгүй юм.

Ижил төрлийн илрэлүүдийг хослуулсан PMS-ийн дөрвөн хэлбэр байдаг.

• At мэдрэлийн сэтгэцийн хэлбэрСэтгэл хөдлөлийн хүрээг зөрчих явдал гарч ирдэг: эмэгтэй хүн уйтгартай, хайхрамжгүй, цочромтгой болж, бие махбодийн бага зэрэг ядаргаа эсвэл тааламжгүй мэдээллээс болж тайван бус болдог бөгөөд энэ нь бусад өдрүүдэд зөвхөн түр зуурын бухимдлыг төрүүлдэг.
• Цефалгийн хэлбэр PMS нь дотор муухайрах хүртэлх мигрень хэлбэрээр тодорхойлогддог. Энэ тохиолдолд өвдөлтийг нүдний бүсэд өгч, хөлрөх, сулрах, хуруугаараа мэдээ алдах зэрэг болно. Зарим эмэгтэйчүүд эдгээр шинж тэмдгээр сарын тэмдэг ирэх талаар таамагладаг.
• хаван хэлбэрбиед шингэн хуримтлагдах замаар илэрдэг: сарын тэмдэг ирэхээс хэд хоногийн өмнө эмэгтэй нүүр нь хавдсан эсвэл хөхний булчирхайд хүндийн мэдрэмж төрж байгааг тэмдэглэжээ. Хөл дээр хаван гарч болно - үдээс хойш. Үүний зэрэгцээ эмэгтэй хүн давстай хоол идэх хүсэл эрмэлзэлийг мэдэрч болох бөгөөд энэ нь бие дэх усны давсны солилцоог зөрчиж байгааг илтгэнэ.
• At хямралын хэлбэрЦусны даралт ихсэх хандлагатай эмэгтэйчүүдэд ихэвчлэн тохиолддог PMS нь оройн цагаар цусны даралт ихсэх шинж тэмдэг илэрдэг: тонометр дээрх тоо нормоос давж, судасны цохилт түргэсч, агаар дутагдах мэдрэмж төрдөг.

Ихэнхдээ сарын тэмдгийн өмнөх синдром нь холимог хэлбэрээр илэрдэг: толгой өвдөх, хавдах нь цочромтгой байдал, сул дорой байдал, сул дорой байдлын ерөнхий мэдрэмж - даралтын уналттай хослуулдаг. Хүнд тохиолдолд, PMS нь түргэн тусламж дуудах шалтгаан болдог, ялангуяа 40-өөс дээш насны эмэгтэй гипертензийн хямрал, миокардийн шигдээс, цус харвалт гэж сэжиглэж байгаа бол. Эсрэг нөхцөл байдал нь бас ховор тохиолддоггүй - энэ нь зүгээр л хэт их ачаалал, сарын тэмдгийн ердийн урьдал нөхцөл юм гэж өөрийгөө тайвшруулж, өвчтөн ноцтой өвчний түгшүүртэй шинж тэмдгүүдийг үл тоомсорлодог.

PMS-ийн хүнд хэлбэрийн үед эмчээс зөвлөгөө авах нь буруушаах зүйлгүй. Нэгдүгээрт, үзлэгт хамрагдахын тулд тааламжгүй байдлын шалтгаан нь тусгай эмчилгээ шаарддаг архаг өвчин биш харин яг энэ үзэгдэлд байгаа эсэхийг шалгах хэрэгтэй. Хоёрдугаарт, анагаах ухаан нь сарын тэмдгийн өмнөх синдромыг мэдэгдэхүйц хөнгөвчлөх, зарим тохиолдолд түүний үүсэхээс сэргийлж чаддаг багаж хэрэгсэлтэй байдаг. Үүний зэрэгцээ, харамсалтай нь, PMS-ийг нэг удаа, бүрмөсөн даван туулах боломжийг олгодог бүх нийтийн эмийг хараахан зохион бүтээгээгүй байна - гэхдээ ийм эмчилгээ хэзээ нэгэн цагт эмийн сангийн тавиур дээр гарч ирэх байх.

Мансууруулах бодисын бус аргууд

Хэрэв PMS нь хүнд таагүй байдал үүсгэдэггүй бол үүнийг хийхгүйгээр хийх боломжтой болно эм. Эрдэмтэд сарын тэмдгийн өмнөх таагүй байдал нь хотын эмэгтэйчүүдэд илүү их ажиглагддаг гэж тэмдэглэсэн - энэ нь эрүүл бус амьдралын хэв маяг, хэт их стресстэй холбоотой байж болох бөгөөд энэ нь дааврын түвшинд сөргөөр нөлөөлдөг. Тиймээс PMS-ийн асуудлыг шийдэх эхний алхам бол сэтгэл хөдлөлийн хүрээг тогтворжуулах явдал юм.

• Сэтгэл зүйн дэмжлэг сэтгэл зүйчтэй ганцаарчилсан зөвлөгөө өгөх эсвэл стресстэй тэмцэхэд чиглэсэн тусгай бүлгүүдийн ангиуд орно. Хичээлийн нэг хэсэг болгон та туршлагаасаа ярьж, архаг түгшүүрийн шалтгааныг арилгах эсвэл тайвшруулах арга техникийг дадлага хийх болно. амьсгалын дасгалууд, урлагийн эмчилгээ гэх мэт.
• Физик эмчилгээ. Олон эмэгтэйчүүд массаж эсвэл аппаратын процедурын курс (жишээлбэл, усан эмчилгээ) нь PMS-ийн шинж тэмдгийг бууруулах эсвэл арилгахад хүргэдэг гэж мэдэгддэг. Энэ арга нь бусад эрүүл мэндийн асуудалтай хүмүүст ялангуяа ашигтай байдаг - жишээлбэл, остеохондроз, мэс заслын үр дагавар гэх мэт.
• Амьдралын хэв маягийг засах Энэ нь ихэвчлэн сарын тэмдэг ирэхээс өмнөх нөхцөл байдлыг сайжруулахад туслах аргагүйгээр зөвшөөрдөг. Тэгэхээр, зөв хооллолтТогтмол дасгал хөдөлгөөн нь жингээ хасахад тусалдаг бөгөөд эрүүл унтах нь нойрны архаг дутагдалаас биш PMS-ээс үүдэлтэй мигрень өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх болно. Өдөр тутмын дэглэмийг дагаж мөрддөг эмэгтэйчүүдэд сарын тэмдгийн өмнөх синдром нь бусадтай харьцуулахад бага тохиолддог, хөнгөн байдаг нь батлагдсан.

PMS-ийн дааврын эмчилгээ

Сарын тэмдгийн өмнөх синдромтой тэмцэх өөр нэг арга бол бэлгийн дааврыг авах явдал юм. Ийм эмчилгээг зөвхөн эмчийн хяналтан дор хийдэг.

Гормоны эмчилгээний зорилго нь PMS-ийн бие махбодийн шинж тэмдгийг арилгах явдал юм. Хамгийн түгээмэл арга бол өндгөвчний үйл ажиллагааг түр хугацаанд "унтрааж", сарын тэмдгийн мөчлөгийг зохицуулах үүргийг гүйцэтгэдэг хосолсон жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэлийг (COCs) томилох явдал юм. Үүнээс болж бэлгийн дааврын тэнцвэргүй байдал нь сарын тэмдгийн өмнөх синдромын илрэлийг үүсгэдэг. Зарим тохиолдолд эмч нар COC-ийг тасралтгүй авахыг зөвлөж байна, өөрөөр хэлбэл, шахмал багц бүр дууссанаас хойш 7 хоногийн турш тасалдалгүйгээр.

Хүнд тохиолдолд, COC-ийг хэрэглэх боломжгүй эсвэл үр дүнгүй тохиолдолд өвчтөнд прогестин бэлдмэл (жишээлбэл, даназол дээр суурилсан) эсвэл гонадотропин ялгаруулдаг дааврын агонистуудын бүлгийн эмийг (госерелин, бузерелин) зааж өгч болно. Ийм эмчилгээний үр нөлөө 85% хүрдэг боловч ийм эмийг удаан хугацаагаар хэрэглэх нь заримдаа хүргэдэг сөрөг нөлөө, тиймээс тэднийг зургаан сараас дээш хугацаагаар томилдоггүй.

PMS-ийн шинж тэмдгийг арилгахын тулд эмэгтэйчүүдэд өгдөг эм

Та PMS-ийг гормонгүйгээр даван туулж чадна - ялангуяа энэ нөхцөл байдал нь ихэвчлэн мэдрэлийн сэтгэцийн хэлбэрээр илэрдэг. -аас бэлтгэл өөр өөр бүлгүүд, уламжлалт байдлаар тайвшруулах эм, нормотоник (сэтгэл тогтворжуулагч) болгон ашигладаг.

• Ургамлын гаралтай эмүүд - "Фито Ново-сед", "Ново-Пассит", "Деприм Форте" зэрэг нь сэтгэлийн түгшүүр, айдас мэдрэмжийг бууруулж, уйтгар гунигтай дайралтанд тусалдаг.
• Витамин, гомеопати, хүнсний нэмэлт тэжээл : leuzea ханд, хүн орхоодойн хандмал, нимбэгний өвс, долоогоно, валериан зэрэг нь эрч хүчийг нэмэгдүүлж, сэтгэлийн хямралыг арилгах байгалийн гаралтай эм юм. "Mastodinon" эм нь PMS-тэй тэмцэхэд зориулагдсан гомеопатик эм юм. Түүнчлэн эмч нар өвчтөнд олон төрлийн амин дэмийн цогцолборыг зааж өгдөг бөгөөд энэ нь бодисын солилцоог хэвийн болгож, хам шинжийн соматик илрэлийг бууруулдаг.
• OTC болон жороор олгодог тайвшруулах эм Эдгээр нь PMS-д үр дүнтэй байж болох янз бүрийн заалтад хэрэглэдэг эмүүд юм. "Афобазол", "Персен", "Фито Ново-Сед" зэрэг нь хамгийн алдартай жоргүй эм бөгөөд энэ нь эмчтэй зөвлөлдөхгүйгээр хэрэглэх боломжийг олгодог. Хэрэв таны эмч танд зөвхөн жороор олгодог эмийг зааж өгсөн бол тунг анхаарч, гаж нөлөөг хянах хэрэгтэй.

Шинжээчдийн дүгнэлт: эм үйлдвэрлэгчийн мэргэжилтэн нь PMS-ийн үед Афобазолыг хэрэглэх талаар ярьдаг

"Афобазол" - хэвийн үйл ажиллагааг сэргээхэд чиглэсэн орчин үеийн эм мэдрэлийн системмөн цочромтгой байдал, түгшүүрийн илрэлийг хурдан арилгадаг. Үр нөлөө нь курс дууссаны дараа үргэлжлэх бөгөөд энэ нь эмчилгээний дараа удаан хугацааны туршид PMS-ээс ангижрах боломжийг олгодог. "Афобазол" нь хараат байдлыг үүсгэдэггүй бөгөөд татан буулгах синдром үүсгэдэггүй тул та үүнийг үнэхээр шаардлагатай үед хэрэглэж болно. "Афобазол" -ын өөр нэг давуу тал нь эмийн харилцан үйлчлэлд ордоггүй явдал юм. Энэ нь түүнийг нарийн төвөгтэй эмийн эмчилгээний нэг хэрэгсэл болгон ашиглах боломжийг олгодог.

• Антипсихотик эм антипсихотик эм гэж бас нэрлэдэг - эдгээр нь сэтгэл хөдлөлийн хүнд эмгэг, сэтгэцийн эмгэг, хүнд хэлбэрийн сэтгэцийн эмгэгийг арилгах зорилгоор хэрэглэдэг. Бага тунгаар тэд тайвшруулах, түгшүүрийн эсрэг, нойрсуулах нөлөөтэй байдаг ч удаан хугацаагаар хэрэглэх нь PMS-ийн шинж тэмдгийг улам хүндрүүлдэг.

PMS-ийн шинж тэмдэг нь эмэгтэй хүн бүрийн хувьд бие даасан байдаг тул энэ өвчнийг эмчлэхэд найз нөхөд, хамаатан садныхаа зөвлөгөөг авах нь үргэлж ухаалаг хэрэг биш юм - ялангуяа тэд сарын тэмдэг ирэхээс өмнөх мөчлөгийн сүүлийн өдрүүдийг танаас илүү амархан тэсвэрлэдэг бол. PMS-ийг эмчлэхдээ тууштай байгаарай, хэрэв амьдралын хэв маягийн өөрчлөлт, жоргүй олгодог эмүүд таны нөхцөл байдлыг сайжруулахгүй бол эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Эх барих эмэгтэйчүүдийн эмч, хэт авиан оношлогооны доктор, анагаахын шинжлэх ухааны нэр дэвшигч, эмэгтэйчүүдийн гоо зүйн чиглэлээр мэргэшсэн мэргэжилтэнУулзалт

Эх барих эмэгтэйчүүдийн эмч, дээд зэрэглэлийн, дотоод шүүрлийн эмч, хэт авиан оношлогооны эмч, эмэгтэйчүүдийн гоо зүйн эмчУулзалт

Эх барих эмэгтэйчүүдийн эмч, эндокринологич, анагаахын шинжлэх ухааны нэр дэвшигчУулзалт

Сарын тэмдгийн өмнөх синдром (PMS) гэж юу вэ

Сарын тэмдгийн өмнөх синдром (товчилсон PMS буюу заримдаа үүнийг "сарын тэмдгийн дараах хам шинж" гэж андуурдаг) нь сарын тэмдэг ирэхээс өмнөх өдрүүдэд эмэгтэйчүүдэд тохиолддог сөрөг шинж тэмдгүүдийн цогц цогц юм. Сарын тэмдгийн өмнөх хам шинж (PMS) нь мэдрэлийн, бодисын солилцооны-дотоод шүүрлийн эсвэл ургамлын-судасны эмгэгүүдээр илэрдэг бөгөөд өвчтөн бүрт PMS-ийн шинж тэмдгүүд нь хувь хүн байдаг.

Статистикийн мэдээгээр, сарын тэмдгийн өмнөх синдром (PMS) нь янз бүрийн эх сурвалжийн мэдээлснээр манай гараг дээрх бүх эмэгтэйчүүдийн 50-80% -д нөлөөлдөг. Тэдний олонх нь нэлээд хөнгөн хэлбэрээр байдаг тул эмчид хандах шаардлагагүй байдаг. Гэсэн хэдий ч цаг хугацаа өнгөрөх тусам, зөв ​​нөхцөл байдалд PMS нь урагшлах боломжтой гэдгийг мэдэх хэрэгтэй, тиймээс хэрэв сарын тэмдэг ирэхээс өмнө өвдөлт, мэдрэлийн хямрал тохиолдвол нөхцөл байдлыг улам дордуулахгүй байхыг хичээ.

Сарын тэмдэг ирсэний дараа эмэгтэй хүний ​​сайн сайхан байдал, зан авирын өөрчлөлтүүд тохиолддог. Энэ нь 2-3 долоо хоногийн дараа тохиолддог тул олон хүн үүнийг сарын тэмдгийн дараах синдром гэж андуурдаг.

Ер нь манай эмнэлгийн төвийн эмч нарын мэдээллээр 20-40 насны эмэгтэйчүүд PMS-ээр ихэвчлэн өвддөг, сарын тэмдэг ирэхийн зэрэгцээ сарын тэмдгийн өмнөх синдром бага, цэвэршилтийн өмнөх үед ч бага байдаг.

1Масив ( => Жирэмслэлт => Эмэгтэйчүүдийн өвчин) Массив ( => 4 => 7) Массив ( => https://akusherstvo.policlinica.ru/prices-akusherstvo.html =>.html) 7

PMS-ийн шинж тэмдэг (сарын тэмдгийн өмнөх хам шинж)

Эмэгтэйчүүдийн эмч, энэ чиглэлээр мэргэшсэн мэргэжилтнүүд сарын тэмдгийн өмнөх хам шинжийн (PMS) 150 орчим шинж тэмдэг илэрдэг бөгөөд тэдгээр нь янз бүрийн хослолоор илэрдэг. Гэсэн хэдий ч тэдгээрийн хамгийн түгээмэл нь: биеийн жин бага зэрэг нэмэгдэх, бүсэлхийн болон аарцагны эрхтнүүдийн өвдөлт, гэдэс дүүрэх, дотор муухайрах, хөхний булчирхай хатуурах, эмзэглэх, ядрах, цочромтгой болох, нойргүйдэх эсвэл зарим тохиолдолд, эсрэгээр, хэт их нойрмоглох.

Ихэнх залуу эмэгтэйчүүд сарын тэмдэг ирэхээс өмнөх өдрүүдэд зөвхөн бие махбодийн төдийгүй сэтгэл санааны болон сэтгэл зүйн таагүй мэдрэмжийг мэдэрдэг гэж хэлдэг. Үндэслэлгүй түрэмгийлэл, зан үйлийн хариу үйлдэл хангалтгүй, нулимс цийлэгнэх, сэтгэл санааны огцом өөрчлөлт зэрэг олон хүн ажиглагдаж болно. Үүний зэрэгцээ, зарим эмэгтэйчүүд PMS болон сарын тэмдэг ирэхээс айх айдасыг ухамсаргүйгээр мэдэрдэг тул энэ хугацаанаас өмнө бүр илүү цочромтгой, ууртай болдог нь ажиглагдсан.

Нэгэн цагт PMS нь эмэгтэй хүний ​​үйл ажиллагаа, хөдөлмөрийн чадварт үзүүлэх нөлөөг тодруулахад чиглэсэн судалгааг явуулсан. Тэдний үр дүн маш их урам хугарсан. Тиймээс сарын тэмдгийн мөчлөгийн сүүлийн хэдэн өдөр цочмог мухар олгойн өвчний 33%, цочмог вируст халдвар, амьсгалын замын өвчний 31%, эмэгтэйчүүдийн 25 орчим хувь нь энэ хугацаанд эмнэлэгт хэвтдэг. Сарын тэмдгийн дараах синдромын үед эмэгтэйчүүдийн 27% нь тайвшруулах эм эсвэл мэдрэлийн сэтгэцийн байдалд нөлөөлдөг бусад эмийг ууж эхэлдэг бөгөөд энэ нь ирээдүйн эрүүл мэнд, хөдөлмөрийн чадварт сөргөөр нөлөөлдөг.

Манай эмнэлгийн "Евромедпрестиж" төвийн эмэгтэйчүүдийн эмч Усатенко Федор Николаевич тэмдэглэснээр эмнэлзүйн практикт сарын тэмдгийн өмнөх хам шинжийн хамгийн түгээмэл дөрвөн хэлбэр байдаг. Сарын тэмдгийн дараах хам шинжийн эхний хэлбэр нь сул дорой байдал, нулимс цийлэгнэх, сэтгэлийн хямрал, эсвэл эсрэгээр хэт их, үндэслэлгүй цочромтгой байдал, түрэмгийлэл зэргээр тодорхойлогддог мэдрэлийн сэтгэцийн эмгэг юм. Түүнээс гадна сүүлийнх нь дүрмээр бол залуу охидод давамгайлдаг бол бага зэрэг ахимаг насны эмэгтэйчүүд сэтгэлийн хямрал, гунигтай байх магадлал өндөр байдаг.

PMS-ийн хаван хэлбэр нь хөхний булчирхай томорч, хавдаж, өвдөх, нүүр, хөл, гар хавагнах, хөлрөх зэрэг юм. PMS-ийн энэ хэлбэрийн тусламжтайгаар үнэрт мэдрэмтгий байдал огцом илэрч, амт мэдрэхүй өөрчлөгдөх боломжтой. Энэ төрлийн сарын тэмдгийн өмнөх синдромтой олон эмэгтэйчүүд ийм нөхцөл байдлын шалтгаан нь амьсгалын замын болон вирусын халдвар гэж үзэж, эмчилгээний эмчээс тусламж хүсдэг. Үүний зэрэгцээ, манай эмнэлгийн төвийн эмэгтэйчүүдийн эмч нар өөрийгөө анхааралтай ажиглаж, зөвхөн сарын тэмдэг ирэхээс өмнө шинж тэмдэг илэрвэл эмэгтэйчүүдийн эмчид хандахыг зөвлөж байна. Энэ тохиолдолд зөвхөн тэр танд тохирсон эмчилгээг зааж өгөх боломжтой болно.

PMS-ийн гурав дахь хэлбэрийг цефалгик гэж нэрлэдэг. PMS-ийн энэ хэлбэрийн үед эмэгтэй хүн толгой өвдөх, дотор муухайрах, заримдаа бөөлжих, толгой эргэх зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг. Ойролцоогоор гуравны нэг нь зүрх нь өвдөж, сэтгэл зүйн хямралтай байдаг. Хэрэв энэ нөхцөлд гавлын тархины рентген зураг хийгдсэн бол цусны судасны хэв маягийн өсөлтийг гиперостоз (ясны давхаргын хэт өсөлт) -тэй хослуулан харж болно. Үүнээс гадна эмэгтэй хүний ​​биед агуулагдах кальцийн хэмжээ өөрчлөгддөг тул яс нь хэврэг, хэврэг болдог.

Эцэст нь, сарын тэмдгийн дараах хам шинжийн (PMS) хямралын сүүлчийн хэлбэр нь адреналины хямралын шинж тэмдэг илэрдэг бөгөөд энэ нь цээжин дор шахагдах мэдрэмжээс эхэлдэг бөгөөд зүрхний цохилт мэдэгдэхүйц нэмэгдэж, мэдээ алдалт, хүйтэнд дагалддаг. гар, хөл. Байнга, их хэмжээний шээх боломжтой. Нэмж дурдахад, эмэгтэйчүүдийн тал хувь нь ийм хямралын үеэр үхлийн айдас ихээхэн хүндэрч, тэдний сэтгэцийн болон сэтгэл хөдлөлийн байдалд сөргөөр нөлөөлдөг гэж хэлдэг.

Манай эмнэлгийн төвийн мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар PMS-ийн хямралын хэлбэр нь хамгийн хүнд хэлбэр бөгөөд заавал эмнэлгийн оролцоо шаарддаг. Үүний зэрэгцээ энэ нь өөрөө үүсдэггүй, харин өмнөх гурван хэлбэрийн эдгэрээгүй үр дагавар юм. Тиймээс аливаа сөрөг шинж тэмдэг, доройтол ерөнхий нөхцөлСарын тэмдэг ирэхээс өмнөх өдрүүдэд эрүүл мэндийн хувьд эмэгтэйчүүдийн эмчтэй холбоо барих нь дээр, учир нь зөвхөн тэр нөхцөл байдал хэр ноцтой байгааг тодорхойлж, шаардлагатай эмчилгээг зааж өгч чадна.

5360 рубль. Гастроэнтерологичтой цогц хөтөлбөрийн өртөг

25% ХЯМДРАЛТАЙ ЗҮРХ ДЭМЖИГЧИЙН ЭМЧИЙН ХҮЛЭЭН АВЧ БАЙНА

- 25%анхан шатны
Эмчийн айлчлал
амралтын өдрийн эмчилгээний эмч

Сарын тэмдгийн өмнөх синдром (PMS)-ийн шалтгаанууд

Хэдэн арван жилийн турш анагаах ухааны эрдэмтэд сарын тэмдгийн өмнөх синдром үүсэх шалтгаан, хүчин зүйлийг олж мэдэхийг хичээж ирсэн. Өнөөдрийг хүртэл хэд хэдэн онол байдаг боловч тэдгээрийн аль нь ч PMS-ийг дагалддаг бүх шинж тэмдгүүдийг тайлбарлаж чадахгүй байна.

Гормоны онолыг өнөөг хүртэл хамгийн бүрэн гүйцэд гэж үздэг бөгөөд үүний дагуу сарын тэмдгийн өмнөх синдром нь эстроген дааврын тэнцвэргүй байдлын үр дагавар юм.< и прогестерона в организме женщины. Наиболее обоснованной в рамках этой теории является точка зрения, говорящая о гиперэстрогении (избытке эстрогенов). Действие этих гормонов таково, что в большом количестве они способствуют задержке жидкости в организме, что, в свою очередь, вызывает отеки, набухание и болезненность молочных желез, головную боль, обострение сердечно-сосудистых проблем. Кроме того, эстрогены могут скапливаться в лимбической системе организма, влияющей на нервно-эмоциональное состояние женщины. Отсюда — депрессивные или агрессивные состояния, раздражительность и т.п.

Өөр нэг онол - усны хордлогын онол нь PMS-ийн шинж тэмдгүүд нь бие махбод дахь усны давсны солилцооны үйл ажиллагааг зөрчсөн тохиолдолд илэрдэг. Нэмж дурдахад, PMS нь beriberi-ийн үр дагавар, ялангуяа витамин В6, А, магни, кальци, цайр дутагдалтай байдаг гэсэн үзэл бодол байдаг. Гэсэн хэдий ч энэ нь практикт бүрэн шалгагдаагүй байгаа ч зарим тохиолдолд витамин эмчилгээ өгдөг эерэг үр дүн PMS-ийн эмчилгээнд. Түүнчлэн, зарим эмч нар сарын тэмдгийн өмнөх синдром үүсэх генетикийн хүчин зүйлийн талаар ярьдаг.

Манай "Евромедпрестиж" эмнэлгийн төвд эмэгтэйчүүдийн эмч, эмэгтэйчүүдийн эмч-эндокринологич нар сарын тэмдгийн өмнөх хам шинжийн үндэс нь нэг шалтгаан биш, харин тэдгээрийн хослол бөгөөд эмэгтэй хүн бүрийн хувьд хувь хүн байж болно гэж үздэг. Тиймээс эмчилгээг томилохын өмнө эмч нар хамгийн зөв оношийг гаргахын тулд иж бүрэн жижиг үзлэг хийдэг.

PMS-ийн эмчилгээ (сарын тэмдгийн өмнөх синдром)

Сарын тэмдгийн өмнөх хам шинжийн (PMS) эмчилгээний чиглэлийг ихэвчлэн эмэгтэй бие махбодийн бие даасан шинж чанар, өвчтөнд тохиолдсон шинж тэмдгүүдээр тодорхойлдог. Бүх төрлийн PMS-ийн нийтлэг зүйл бол сарын тэмдгийн хуанли хөтөлж, боломжтой бол сарын тэмдэг ирэхээс өмнөх өдрүүдэд өөрийн мэдрэмжээ бичээрэй. Энэ нь эмэгтэй хүн PMS-тэй эсэх, эсвэл өвчний шалтгаан нь эмэгтэйчүүдийн бус эмгэгээс үүдэлтэй эсэхийг тодорхой харуулж байна.

Манай эмнэлгийн төвд эмч нар сарын тэмдгийн өмнөх хам шинжийг цогцоор нь эмчилдэг бөгөөд үүнд бэлгийн даавар, витамин болон бусад эмийг шаардлагатай бол хэрэглэхээс гадна тусгай хоолны дэглэм, дасгалын эмчилгээ хийдэг. Сүүлийн хоёр аргыг ямар ч тохиолдолд, ямар ч шинж тэмдэг илэрсэн тохиолдолд хэрэглэхийг зөвлөж байна. Эмийн эмчилгээг өөрийн үзэмжээр эмчийн зааж өгсөн байдаг.

1Масив ( => Жирэмслэлт => Эмэгтэйчүүдийн өвчин) Массив ( => 4 => 7) Массив ( => https://akusherstvo.policlinica.ru/prices-akusherstvo.html =>.html) 7

PMS-ийн дааврын онол

Сарын тэмдгийн өмнөх синдромтой (PMS) өвчтэй эмэгтэйчүүдэд ямар эмийг зааж өгдөг талаар бага зэрэг яръя. Нэгдүгээрт, эдгээр нь дааврын тэнцвэрийг сэргээж, PMS-ийн илрэлийг арилгахад тусалдаг гестагенийн байгалийн дааврын синтетик аналогууд юм. Тэд 20-р зууны 50-аад оноос хойш удаан хугацаанд ашиглагдаж ирсэн бөгөөд ихэнх тохиолдолд үр дүнтэй байдаг тул өнөөг хүртэл алдартай хэвээр байна. Ховор тохиолдолд, гэхдээ эмэгтэй хүний ​​дааврын тогтолцооны онцлог шинж чанараас шалтгаалан гестаген хэрэглэхийг зөвлөдөггүй нөхцөл байдал байсаар байна. Тиймээс эмчилгээг томилохын өмнө манай эмнэлгийн "Евромедпрестиж" төвийн мэргэжилтнүүд функциональ оношлогооны шинжилгээнд урьдчилан судалгаа хийж, өвчтөний цусан дахь гормоны түвшинг шалгадаг. Энэ бүхэн нь PMS-ийн эмчилгээнд гестаген хэрэглэх боломжтой гэж дүгнэх боломжийг бидэнд олгодог. Хэрэв эсрэг заалт байгаа бол эмч бусад эмийг ашиглан өөр эмчилгээг сонгоно.

PMS-ийг витамины бэлдмэлээр эмчлэх нь ихэвчлэн А, Е витаминыг хослуулан хэрэглэдэг. Ойролцоогоор 15 цуврал тарилга хийдэг. Нэмж дурдахад, мэргэжилтний үзэмжээр, шинжилгээнд үндэслэн магни, кальци эсвэл витамин В6 бэлдмэлийг PMS-ийн эмчилгээнд хэрэглэх боломжтой бөгөөд энэ нь эстрогений солилцоог идэвхжүүлж, хуримтлагдахаас сэргийлдэг.

Хоолны дэглэм нь бас авдаг чухал газарсарын тэмдгийн өмнөх синдромын эмчилгээнд. Энэ нь эмэгтэй хүн хангалттай их хэмжээний эслэг агуулсан хоол хүнс хэрэглэх ёстой гэсэн баримт дээр суурилдаг. Уураг, өөх тос, нүүрс усны ойролцоо харьцаа нь 15%, 10%, 75% байх ёстой. Үхрийн махыг хязгаарлах нь зүйтэй, учир нь түүний зарим төрөл нь хиймэл эстроген агуулдаг бөгөөд элгэнд сөргөөр нөлөөлж, биед шингэн хуримтлагдах шалтгаан болдог тул хэрэглэсэн өөхний хэмжээг бууруулдаг. Илүүдэл уураг хэрэглэхийг зөвлөдөггүй, учир нь энэ нь бие махбодийн эрдэс давсны хэрэгцээг нэмэгдүүлдэг тул ус-давсны солилцоо алдагдах магадлалтай.

Сарын тэмдгийн дараах хам шинжийн усны хордлогын онол

Эслэгээр баялаг хоол хүнснээс гадна PMS-ээр өвчилсөн эмэгтэйд илүү их ногоо, жимс жимсгэнэ идэх, ургамлын гаралтай цай, шүүс, ялангуяа лууван, нимбэг уухыг зөвлөж байна. Гэхдээ кофейн агуулсан ундаанаас зайлсхийх хэрэгтэй, учир нь энэ бүрэлдэхүүн хэсэг нь цочромтгой байдал, сэтгэлийн түгшүүр, нойрны хямралыг нэмэгдүүлдэг. Согтууруулах ундаанд мөн адил хамаарна, гэхдээ элэгний үйл ажиллагаанд шууд нөлөөлж, гормоныг боловсруулах чадварыг бууруулж, улмаар эстроген нь биед хуримтлагддаг тул үр нөлөө нь бүр ч сөрөг байдаг.

Мөн сарын тэмдгийн өмнөх синдромтой (PMS) физик эмчилгээ нь нэлээд үр дүнтэй байдаг. Эмэгтэйд эмчилгээний аэробик эсвэл тусгай усан эмчилгээг санал болгодог< в сочетании с массажем. Доказано, что физические упражнения способны снять стресс и сбалансировать гормональную систему. Однако не стоит увлекаться такими видами спорта, как тяжелая атлетика, бокс и т.п. Слишком сильные физические нагрузки не только не лечат, но и обостряют протекание предменструального синдрома (ПМС). Гинекологи нашего медицинского центра рекомендуют женщинам, страдающим ПМС, такие виды спорта, как бег трусцой, ходьба, велосипед по ровной местности на небольшой скорости. Предварительно, конечно, стоит посоветоваться с врачом, который подберет наилучший режим упражнений.

Сарын тэмдгийн өмнөх синдром эхэлснээр эмэгтэйчүүдийн 75 орчим хувь нь мөчлөг эхлэхээс хэд хоногийн өмнө гарч ирдэг янз бүрийн эмгэгийг мэдэрдэг. Тиймээс аливаа жижиг зүйл нь PMS-ийн үед сарын тэмдгийн өмнөх цочромтгой байдлыг үүсгэдэг. Хэрэв зуун жилийн өмнө ийм үзэгдэл нууцлаг хөшигний дор байсан бол өнөөдөр эмч нар PMS-ээс хэрхэн ангижрах эсвэл хөрөнгө оруулалт хийхээ мэддэг.

Тааламжгүй шинж тэмдэг

Эмэгтэй хүн бүрийн бие махбодь нь хувь хүн байдаг тул сарын тэмдэг ирэхээс 1-14 хоногийн өмнө сарын тэмдгийн өмнөх синдром илэрч эхэлдэг. Тиймээс PMS-ийн гол шинж тэмдгүүд нь:

• үүсдэг;
• хөхний булчирхай нь бүдүүн болж, гашуун байдлыг олж авдаг;
• хаван үүсч, цангах нь нэмэгддэг;
• зүрхний бүсэд тогтворгүй зүрхний хэмнэл, өвдөлт байдаг;
• хоолны дуршил бүрмөсөн алга болох эсвэл эсрэгээр нэмэгддэг;
• дотор муухайрах, толгой эргэх мэдрэмж байдаг;
• заримдаа хүйтэн жавар эсвэл огцом өсдөг;
• харшлын тууралт гарч ирдэг;
• өтгөн хатах эсвэл суулгах;
• батга гарч ирдэг;
• мэдэгдэхүйц жин нэмэгдэх.

Бие махбодийн таагүй байдлын илрэлээс гадна PMS-ийн шинж тэмдгүүдтэй тулгарах шаардлагатай.

• PMS-ийн анхны шинж тэмдгүүд нь цочромтгой байдал, бухимдал, цочромтгой байдал юм;
• санах ойн сулрал;
• нулимс ихсэх;
• нойрны хямрал;
• бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлэх буюу бууруулах (бэлгийн харьцаа).

Ихэвчлэн сарын тэмдэг ирсэний дараа тайвширдаг. Ихэнхдээ сэтгэцийн ажил эрхэлдэг эсвэл архаг өвчтэй хүмүүс PMS-ийг мэддэг.

Юунаас болсон

Эмэгтэй хүний ​​биеийн сайн үйл ажиллагаа нь бэлгийн даавар - прогестерон, андроген, эстроген дааврын тэнцвэрт байдлаас шууд хамаардаг. Сарын тэмдгийн өмнөх үе эхлэхэд тэдгээрийн тэнцвэргүй байдал үүсч, тодорхой шинж тэмдэг илэрдэг.

PMS хам шинжийн илрэлийг өдөөдөг бусад хүчин зүйлүүд байдаг.

1. Магнийн дутагдал.
2. В6 витамин хангалтгүй.
3. Тамхи татах.
4. Илүүдэл жин.
5. Серотонины түвшин буурсан.
6. Удамшил.
7. Үр хөндөлтийн үеийн хүндрэл, хүнд хэцүү төрөлт, эмэгтэйчүүдийн өвчин, стресстэй нөхцөл байдал.

PMS-ийг арилгахын тулд та эм ууж болно. Гэсэн хэдий ч хэрэв эмэгтэй хүн сарын тэмдгийн өмнөх синдромын хүнд хэлбэрийн өвчтэй бол дааврын эмийг эмчилгээ болгон ашигладаг.

PMS-ийг хэрхэн арилгах вэ

Сарын тэмдгийн өмнөх синдром нь зөвхөн эмэгтэй хүний ​​өвчин гэж тооцогддог тул PMS-ийг хэрхэн арилгах талаар хэд хэдэн алхамууд байдаг.

Мөн уншина уу Сарын тэмдгийн үед суулгац хийх боломжтой юу?

1. Мэргэжилтэн дээр очиж үзэх:

• эмэгтэйчүүдийн эмч;
• мэдрэлийн эмч;
• дотоод шүүрлийн эмч.

1. PMS эхлэхээс 2-3 хоногийн өмнө та өвдөлтийн хүнд байдал, үргэлжлэх хугацааг анхаарч эм ууж эхлэх хэрэгтэй.

• хүчтэй өвдөлттэй - antispasmodic эм;
• автономит мэдрэлийн системийн үйл ажиллагааг сэргээхэд чиглэсэн эмүүд;
• төв мэдрэлийн системийг хэвийн болгох тайвшруулах эм - ургамлын гаралтай шахмалууд: эх, гаа, валериан, гаа;
• эгзэгтэй өдрүүдийн өмнөх өдөр ч гэсэн таагүй мэдрэмжийг арилгадаг жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэл хэрэглэх боломжтой;
• хүнд цус алдалтын эсрэг үр дүнтэй хэрэгсэлбөөрөлзгөнө навчны декоциний гэж үздэг.

1. Гол дүрэм бол сарын тэмдэг ирэхээс хэд хоногийн өмнө хоол тэжээлийн үндсэн зарчмуудыг дагаж мөрдөх явдал юм.

• хүчтэй цай, кофе бүү хэрэглэ;
• шингэний хэрэглээ өдөрт 1.5 литрээс ихгүй байна;
• давстай хоол бага идэх;
• кальциар баялаг хүнсний хэрэглээг багасгах;
• хоолны дэглэм дэх өөх тосны хэмжээг багасгах;
• халуун ногоо, халуун амтлагч, согтууруулах ундаа хэрэглэхгүй байхыг зөвлөж байна;
• мах, сүүн бүтээгдэхүүнийг хамгийн бага хэмжээгээр багасгах.

1. Ялангуяа A, B, E зэрэг олон төрлийн амин дэмийг хэрэглэх нь чухал юм.
2. PMS-ээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд эмэгтэй хүний ​​бие зөв амрах, унтах шаардлагатай байдаг.
3. Илүү олон удаа алх цэвэр агаармөн биеийн хүнд хөдөлмөрөөс зайлсхийх хэрэгтэй.
4. Тамхи татахгүй байхыг зөвлөж байна.
5. Өглөө оройдоо тодосгогч шүршүүрт орох нь стрессийг бууруулдаг.
6. Мэдрэмжийг хас.
7. PMS-ээс өмнө болон сарын тэмдгийн үед усанд орох, саунд орохыг хориглоно.

Эмчилгээ

Эмэгтэй хүн бүр сарын тэмдгийн өмнөх үеийн шинж тэмдгүүдийг мэддэг бөгөөд PMS-ийн үед нөхцөл байдлыг хэрхэн арилгах талаар мэддэг байх ёстой. Гол арга хэмжээ нь архаг өвчний эмчилгээ, тухайлбал:

• ходоод гэдэсний замын асуудал;
• мэдрэлийн эмгэг, тухайн хүний ​​анатомийн шинж чанартай бусад өвчин.

Түүнчлэн эрүүл амьдралын хэв маягийг сахих, витамин, эрдэсийн цогцолборыг хэрэглэх шаардлагатай.

Бусад тохиолдолд эмчилгээ нь сарын тэмдэг ирэхээс өмнө PMS-ийн шинж тэмдгийг арилгахад чиглэгддэг.

эм

Заримдаа эм нь PMS-ийг арилгах цорын ганц зөв шийдэл болох тохиолдол гардаг. Өвдөлт намдаах эм хэрэглэдэг:

1. Стероид бус үрэвслийн эсрэг эмүүд:

• аспирин;
• парацетамол;
• ибупрофен;
• индометрацин;
• пироксикам;
• кетопрофен;
• напроксен;
• Кетолонг.

1. Спазмын эмүүд:

• Папаверин;
• Бускопан;
• Үгүй-шпа;
• Дротаверин.

1. Өвдөлт намдаах эм:

• анальгин;
• Спазмалгон;
• Перетин;
• Миналгин;
• Баралгин.

PMS-ийг арилгах шахмалыг зааврын дагуу хэрэглэнэ. Жишээлбэл, antispasmodics нь 20 минутын дараа үйлчилж эхэлдэг бол өвдөлт намдаах эмүүд нь PMS-ийг намдаах эмүүд 7 минутын дараа өвдөлтийг намдаадаг.

Мөн уншина уу 🗓 Сарын тэмдгийн үед цагираг эргүүлэх - боломжтой юу, үгүй ​​юу

-ээс багагүй чухал үүрэгтайвшруулах эм тоглодог. Ихэнхдээ ийм эмчилгээ, дусаах нь эмийн ургамлаас бүрддэг.

• өвслөг эх ургамал;
• Валериан;
• Глод;
• Ново-пассит.

Илүү хүнд тохиолдолд глицин зэрэг антидепрессантуудыг хэрэглэдэг.

PMS-ийн эмчилгээнд хамгийн үр дүнтэй эм бол дааврын эм юм.

• Дуфастон, Утрожестан;
• Жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэлүүд: Logest, Yarina, Janine;
• Хэрэв эмэгтэй хүн хөхний булчирхайн бүсэд таагүй мэдрэмж төрвөл Даназолыг хэрэглэнэ;
• Buserelin, Zoladex нь өндгөвчний үйл ажиллагааг унтраах зарчмаар ажилладаг бөгөөд энэ нь PMS шинж тэмдгийг хурдан арилгахад хүргэдэг;
• Цэвэршилтийн өмнөх үе эхлэхэд Dostinex, Parlodel-ийг ихэвчлэн тогтоодог.

Хаван үүссэн тохиолдолд мэргэжилтэн шээс хөөх эм, цусны даралт ихсэх үед - АД буулгах эм, харшлын тууралт гарах үед - антигистаминыг зааж өгдөг.

Гэрийн эмчилгээ

Гэрийн ихэнх эмэгтэйчүүд PMS-ийг арилгахын тулд хийдэг ардын эмчилгээ. Зөвхөн эгзэгтэй тохиолдолд эмч нарын тусламжийг авах хэрэгтэй. Мөн туслаарай:

1. Усанд орох. Халуун усанд орох нь хурцадмал байдлыг арилгах, булчинг тайвшруулж, өвдөлтийг намдаахад тусалдаг.
2. Хөл банн. Энэ тохиолдолд декоциний найрлагад: нимбэгний бальзам, chamomile, cudweed орно. Усанд хэдэн дусал нэмнэ. Уг процедур нь цусны эргэлтийг сайжруулж, спазмыг арилгаж, тайвшруулж, тайвшруулна.
3. Хөгжимд тайвшрах.
4. Дуртай зүйлээ хийх.
5. Цайны хэрэглээ: нимбэгний бальзам, гаа, ганга, elderberry.

Нөхцөл байдлыг хөнгөвчлөх, сарын тэмдгийн мөчлөгийг хэвийн болгохын тулд дараахь төлбөрийг ашигладаг.

• 3 халбага chamomile, 1.5 tbsp нэмсэн декоциний бэлтгэж байна. мелиса болон yarrow халбага. Өдрийн хувьд хүлээн авалт нь 3 үе шатанд хуваагдана;
• 2 tbsp ашигласан. хуайс навч, халууралт халбага. Энэ хольцыг буцалж буй усаар асгаж, ¼ цагийн турш уусгана. Ийм эмийн цайг сарын тэмдэг ирэхээс өмнө долоо хоногийн дотор ууна.

Цус алдалт, толбыг багасгадаг 0.5 tsp дусаах. зангилаа, 1 халбага 1 tbsp нэмсэн уушгины ургамал. chamomile, yarrow, гэзэгний халбага. Буцалж буй ус нэмсний дараа хольцыг хэдэн минутын турш уураар жигнэнэ. Унтахынхаа өмнө 1 шил ууна.

PMS-ээс салахын тулд эгзэгтэй өдрүүд эхлэхээс долоо хоногийн өмнө кальци агуулсан хоол хүнс (бууцай, байцаа, яншуй, шанцайны ургамал) идэж эхлэх хэрэгтэй бөгөөд хоолны дэглэм барина.

40-45 жилийн дараа эмчилгээ хийдэг

Хүүхэд төрүүлэх үйл ажиллагаа буурсаны дараа PMS нь эмэгтэйчүүдэд үргэлжлүүлэн ажилладаг. Энэ үеийг хамгийн аюултай гэж үздэг. Тиймээс 40 насандаа PMS-ийг арилгах нь нарийн төвөгтэй эмчилгээ юм.