"Эрүүл мэнд бол хүний ​​дээд баялаг" сэдэвт дүүргийн биеийн тамирын семинарт зориулсан сургууль даяар хичээлээс гадуурх арга хэмжээний хувилбарыг та бүхэнд хүргэж байна. Арга хэмжээний зорилго нь эрүүл амьдралын хэв маягийг сурталчлах явдал юм. Бүхэл бүтэн арга хэмжээ нь боловсролын асуулт хариултын хэлбэрээр явагддаг боловч нэг спортын тэмцээн байдаг. Шалгалтын бүх шаардлагатай элементүүд: танилцуулга, зүйр цэцэн үг, оньсого, дуу, арын зам, багуудын гэрийн даалгавар, би архивт хадгалсан бөгөөд үүнийг скриптийн хамт татаж авах боломжтой. Эрхэм хүндэт хамт олон, материалтай танилцсан тул хайхрамжгүй байж, санал бодлоо үлдээгээрэй. Тэдгээрийн дотор та шинэ тэмцээн эсвэл үйл явдлын хүслийг үлдээж болно. Би таны санал хүсэлтийн аль нэгэнд баяртай байх болно.

Үйл явдлын явц

Тишин Артем

Эрүүл мэнд бол үнэ цэнэ, баялаг,

Хүний эрүүл мэндийг эрхэмлэх ёстой!

Зөв хооллож, спортоор хичээллээрэй

Мөн уурлаж, цэнэглэгчтэй нөхөрлө.

Ямар ч өвчин гарахгүйн тулд

Зүрх нь мотор шиг жигд цохилохын тулд

Тамхи татах, архи уух, уурлах шаардлагагүй

Инээмсэглэлээр аливаа зэмлэлийг ялан дийлээрэй.

Эрүүл амьдралын хэв маяг бол хүч юм!

Эцсийн эцэст эрүүл мэндгүйгээр амьдрал хаана ч байхгүй.

Хамтдаа хүчирхэг, үзэсгэлэнтэй байцгаая

Тэгвэл он жилүүд бидний хувьд асуудал биш болно!

1 INморь унах.Сайн байцгаана уу эрхэм найзууд, манай багш нар, зочид! Би чамд "сайн уу" гэж хэлж байгаа нь та бүхэнд эрүүл энхийг хүсч байна! Хүмүүстэй мэндлэх нь яагаад бие биедээ эрүүл энхийг хүсэхэд үндэслэдэг талаар та бодож үзсэн үү? Хүний хамгийн чухал үнэт зүйл бол эрүүл мэнд, насан туршдаа санаа зовдог болохоор тэр байх.

2 Тэргүүлэх.Тиймээ, би зөвшөөрч. Эрүүл мэндийн асуудал үргэлж хүмүүсийн анхаарлыг татсаар ирсэн. Эрүүл мэнд гэж юу вэ?

3 Тэргүүлж байна.Эрүүл мэнд бол юуны түрүүнд бие махбодийн бүрэн сайн сайхан байдал юм.

1 Тэргүүлж байна.Өвчин, бие махбодийн ямар нэгэн согоггүй байх нь эрүүл мэнд биш гэдэгт би итгэдэг. Энэ нь оюун санааны болон нийгмийн сайн сайхан байдалгүйгээр боломжгүй юм. Харамсалтай нь бид эрүүл мэндээ алдахаараа л ярьж эхэлдэг!

2 Тэргүүлж байна.Эртний Ромын төрийн зүтгэлтэн Клавдиус хэлэхдээ: "Хүн бүр өөрийн эрүүл мэндийн дархан" гэж хэлсэн байдаг. Гэхдээ бие махбодь, оюун санаагаа сайжруулах эхний алхам бол сургуулийн биеийн тамирын хичээл, спортын хэсгүүдийн хичээл, янз бүрийн тэмцээнд оролцох явдал юм. Мөн бага наснаасаа эрүүл мэнддээ анхаарах хэрэгтэй. Нэгдүгээр ангийнхан, хоёрдугаар ангийнхан хүртэл мэддэг.

(1, 2-р ангийн сурагчид шүлэг уншина).

3 Удирдагч.Найзууд аа, үлгэрийг сонсоорой. "Нэг хүн байшинд амьдардаг байсан. Түүнтэй хамт түүний эхнэр, өндөр настай өвчтэй ээж, түүний охин - насанд хүрсэн охин амьдардаг байв. Нэг орой бүгд унтсан байтал хэн нэгэн хаалга тогшив. Эзэмшигч босоод хаалгаа онгойлгов. Үүдэнд гурван хүн байсан. "Чиний нэр хэн бэ?" гэж эзэн асуув. Тэд түүнд: "Биднийг эрүүл мэнд, эд баялаг, хайр гэж нэрлэдэг, биднийг танай гэрт оруулаарай" гэж хариулав. Тэр хүн "Чи мэднэ дээ" гэж бодов, "Манай гэрт ганцхан сул газар байгаа, та гурав байна. Би танайхтай очиж зөвлөлдье, та нарын хэнийг нь манай гэрт хүлээж авах вэ. Өвчтэй ээж нь Эрүүл мэндийг оруулахыг санал болгож, бага охин нь Хайрыг оруулахыг хүсч, эхнэр нь Баялгийг гэртээ оруулахыг шаардав. Эмэгтэйчүүд хоорондоо маш удаан маргалдсан. Тэр хүн хаалгаа онгойлгоход гадаа хэн ч байсангүй.

1 илтгэгч. Танай гэрт ийм зүйл битгий болоосой гэж би үнэхээр хүсч байна. Эрүүл мэнд, улмаар эд баялагтай хайр нь таны гэрт хоргодох байр олох болно.

2 Тэргүүлэх.Өнөөдөр бид ер бусын үйл явдалтай, өнөөдөр бид явах болно эрүүл саруул орон. Өнөөдрийн аялалдаа бид нэмэхийн солих хуулийг няцаах болно. Нэр томъёоны байрлалыг өөрчилснөөр бүх зүйл эрс өөрчлөгддөг томьёог нэрлэж чадах уу ... Дараа нь дэлгэц рүү харна уу

дэлгэцэн дээр гулсуулна уу

Амьдрал = эрүүл мэнд + гэр бүл + хичээл + найз нөхөд.

3 Удирдагч.Хэрэв бид эрүүл мэндийг өөр газар байрлуулах юм бол "амьдрал"-ын хэмжээ өөрчлөгдөөд зогсохгүй чанар нь ч өөрчлөгдөнө. Энэ хэмжээ нь 30, 75, магадгүй 167 жил (Төвдийн лам нарын нэгний нас) -тай тэнцүү байж болно. Хүний амьдралын эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг ийм дарааллаар байрлуулах ёстой гэдэгтэй та бүхэн санал нийлж байна гэж бодож байна.

1 илтгэгч. Эрүүл мэндийн газар руу аль болох хурдан хүрэхийн тулд та манай автобусны тасалбар худалдаж авах хэрэгтэй бөгөөд үүний тулд та ер бусын уралдаан тэмцээнд оролцох хэрэгтэй. Мөн бид тэмцээнээ уриан дор явуулах болно.

Бүх хостууд хамтдаа

дэлгэцэн дээр гулсуулна уу

Би бодож чадна

Би учирлаж чадна

Эрүүл мэндэд сайн зүйл юу вэ

Үүнийг л би сонгох болно!

2 - удирдагч.Таны ахиц дэвшлийг (тангарагтны гишүүдийн төлөөлөл) бүрдсэн нэр хүндтэй, шударга тангарагтны шүүгчид үнэлнэ.

3 Удирдагч.Тиймээс манай хамт олонд мэндчилгээ дэвшүүлэх цаг болжээ. М.Магомаевын гүйцэтгэсэн “Спортын баатрууд” маршийн эгшиглэнт багууд спортын ордонд орж, суудалдаа суув.

Тэмцээн 1. Багийн танилцуулга

1 удирдагч.Эрхэм найзуудаа, манай багууд тэмцээний өмнө багаа танилцуулах үүрэг өгсөн. Тухайлбал, эрүүл амьдралын хэв маягийг сурталчлах нэр, уриа, эмблемийг гаргаж ирээрэй. Оролцогчиддоо үг хэлье ... (багийн гишүүд өөрсдийн бэлгэ тэмдэг, нэр, уриагаа ээлжлэн танилцуулдаг).

Тэмцээн 2. Бие халаалт

2 Тэргүүлэх.Эрхэм багууд аа, "Бие халаалт" гэж нэрлэгддэг энэхүү тэмцээнд та цэцэгнээс дэлбээ сонгох хэрэгтэй - зургаан цэцэг. Эдгээр дэлбээнүүд дээр - халаах ажил. Спортын нэрийг дэлбээ дээр бичсэн байдаг: нэг баг нь пантомимыг харуулж, нөгөө нь спортыг таамаглаж байна. Бэлтгэхэд 30 секундээс хэтрэхгүй. Багууд даалгавраа ээлжлэн гүйцэтгэдэг. (Цэцэг дээрх даалгавар - зургаан цэцэг: харваа, саад тотгор, уран гулгалт, тулгууртай харайлт, цанын харайлт, зээрэнцэг шидэлт).

Тэмцээн 3. "Уран сайхны сонирхогчдын спорт"

2 Тэргүүлэх.Эрхэм багууд аа, "Урлаг сонирхогчдын спорт" нэртэй энэхүү тэмцээнд манай баг тамирчид эрүүл мэнд, спорт, биеийн тамирын сэдвээр урлагийн тоглолт бэлдсэн. Үг хэлэх эрхийг 1-р баг, 2-р багт олгоно.

Тэмцээн 3. "Эрүүл мэнд"

дэлгэцэн дээр гулсуулна уу
3 Удирдагч.Дараагийн уралдааныг Эрүүл мэнд гэдэг. Эрүүл мэнд бол хүний ​​амьдралын үнэлж баршгүй аз жаргал юм. Бид хөгжилтэй, хөгжилтэй, хүчирхэг, авхаалжтай байхыг хүсдэг хүчтэй зан чанар, ялах хүсэл.

Баг бүрийн өмнө "эрүүл мэнд" гэсэн үнэлж баршгүй үгтэй цаас байдаг. Та эрүүл амьдралын хэв маягтай холбоотой үсэг бүрт аль болох олон үг сонгох хэрэгтэй. Танд 5 минутын хугацаа өгсөн. Хөгжим тоглохоо болмогц үзэгээ тавиад зохиосон үгээ ээлжлэн уншина. Аль баг нь хамгийн их үг хэлдэг, тэр нь ялна.

Энэ хооронд багууд даалгавраа гүйцэтгэж байна, Матвиенко Валерия "Олимпиад 80" дууг дуулах болно. Эхэлсэн! (слайд)

З –

Д –

ТУХАЙ –

Р –

ТУХАЙ –

IN –

Э –

(Багууд даалгавраа гүйцэтгэж байх үед хүүхдүүд "Олимпийн наадам 80" дууг дуулдаг.

3-р тэмцээн "Бид эрүүл амьдралын хэв маягийн төлөө".

1 удирдагч.Эрүүл мэндийн тухай ярихдаа бид мэдээжийн хэрэг эрүүл амьдралын хэв маягийг дагаж мөрдөхийг хэлж байна, учир нь энэ нь хүний ​​​​бие махбодийн илрэлийн янз бүрийн талуудад эерэг нөлөө үзүүлдэг. Зан төлөвт энэ нь илүү их илэрдэг амин чухал энерги, тайван байдал, харилцааны ур чадвар; тэдний бие бялдар, сэтгэл санааны сэтгэл татам байдлын мэдрэмж, өөдрөг хандлага, бүрэн дүүрэн, тааламжтай амрах чадвар, амьдралын цогц соёл.

Энэхүү тэмцээнд багийн ахлагч нар "Бид эрүүл амьдралын хэв маягийн төлөө" асуулт хариултын зөв хариулт бүхий тэмдгийг өргөх ёстой.

Тиймээс, би асуулт асуухад та дэлгэцэн дээр харж болно, та тохирох тэмдгийг өргө.

1. Агаарыг цэвэршүүлэх хамгийн хялбар арга. (агааржуулалт)

2. Хүний сэтгэлийн толь. (нүднүүд)

3. Аяны нөхцөлд йодыг орлуулах. (хамхуул)

4. Жимс, хүнсний ногоогоос шахаж гаргаж авсан шингэн. (шүүс)

5. үнэртэй ба Муу зуршил. (тамхи татах)

6. Өвлийн усанд сэлэгч. (морж)

7. Үрэвслийн эсрэг ургамал. (plantain)

8. Цэвэр байдлын шинжлэх ухаан. (эрүүл ахуй)

9. Хүйтэн бэлтгэл. (хатуурах)

10. Та үүнийг ямар ч мөнгөөр ​​худалдаж авах боломжгүй. (эрүүл мэнд)

Сайн байна, та маш сайн ажилласан.

Тэмцээн 4. "Ардын мэргэн ухаан" (энд 3-р анги)

2 Тэргүүлэх.Эрүүл мэнд бол хүн бүрийн хамгийн дээд үнэ цэнэ юм. Эрүүл мэнд бүх баялгаас илүү үнэ цэнэтэй юм. Эрүүл мэндийн тухай зүйр цэцэн үг, зүйр цэцэн үгс энэ тухай өгүүлэхийн зэрэгцээ эрүүл мэндийг бага наснаас нь хянаж, хамгаалах ёстойг хэлдэг. Түүнчлэн зүйр цэцэн үгс муу зуршилтай тэмцэхийг уриалдаг.

АЖЛЫН ДАРАА ДЭЛГЭЦ ДЭЭР ГУЛГАЙНА

3 Удирдагч.Хайрт найзууд,тэмцээнд« Ардын мэргэн ухаан" Та тархай бутархай үгийн картуудаас зүйр цэцэн үг хийж, утгыг нь тайлбарлах хэрэгтэй.

• "Эрүүл хүн бол баян"

• "Эрүүл мэндийн хувьд сул дорой, оюун санааны хувьд баатар биш"

• "Цэвэр амьдрах нь эрүүл байх"

• "Эрүүл биед эрүүл ухаан"

• "Эрүүл мэнд алтнаас үнэтэй"

• "Илүү их хөдөлж, урт наслаарай"

• "Нойр дутуу - эрүүл мэндээ алддаг"

• "Цэвэр байдал бол эрүүл мэндийн түлхүүр"

Энэ хооронд багууд бэлтгэж байна, 3-р ангийн сурагчид хөгжилтэй тоглоом хийх болно

Тэмцээн 5. “Юу? Хаана? Хэзээ?"

дэлгэцэн дээр гулсуулна уу

1 - удирдагч.Найзууд аа, Идэвхтэй хөдөлгөөн хийхХүн оюуны хөгжилтэй салшгүй холбоотой. Идэвхгүй хүүхэд тархийг нь идэвхгүй болгож, хөгжлийг удаашруулдаг. "Юу? Хаана? Хэзээ?" Та биеийн тамирын багш Алексей Алексеевичийн асуултанд хариулах хэрэгтэй. Асуултыг сонсоод хариултыг нь мэдэж байгаа гэдэгт итгэсний дараа хамгийн түрүүнд гараа өргөсөн ахмад асуултад хариулдаг.

1. Энэ ямар эм сонсогдож байна вэ? ( Хөгжим.)

2. Бид нарны ямар аюултай "бэлэг" авч болох вэ? ( шатдаг.)

3. Дэлхий дээрх хамгийн үнэ цэнэтэй зүйл юу вэ? ( Эрүүл мэнд.)

4. Хэлгүйгээр, гэхдээ нөлөөлдөг гэж юу вэ? ( Өвчин.)

5. Юу хийхэд хэзээ ч залхуу байдаггүй вэ? ( Амьсгалах.)

6. Phytotherapy гэж юу вэ? ( Ургамлын гаралтай эмчилгээ.)

7. Биеийн тамирын дасгалыг хэзээ хийх шаардлагатай вэ? ( Ядаргааны үед.)

8. Олимпийн хэдэн цагираг, ямар өнгөтэй вэ? (өөр өөр өнгийн таван сүлжмэл цагираг - шар, цэнхэр, ногоон, хар, улаан)

2 удирдагч:Сайн хийлээ. Та эрүүл мэндийн газар руу явах тасалбар авах нь зохистой. Эрүүл мэндийн газрын үүд хаалга бидэнд нээгдлээ. Бид түүний өргөн уудам гудамж, өргөн чөлөөгөөр явдаг. Бид амархан амьсгалж чадна. Бид аялахдаа хөгжилтэй байдаг. Гэхдээ эрүүл аялал хийж, эрч хүчээ авахын тулд багийн гишүүд болон эрхэм үзэгчид та бүхэн нэмэлт хэд хэдэн ажлыг гүйцэтгэх хэрэгтэй. Тэгээд манай багуудын хөгжөөн дэмжигчдээс яриагаа эхэлцгээе.

3 - удирдагчИнгээд 1 зогсоолтой "Спортын оньсого". Би чамд оньсого таавар өгье, чи бүгдийг нэгдмэл байдлаар хариулах болно. (Үзэгчидтэй тоглох)

(Хөгжим тоглож байна)

2 зогсолттой "Амрах" (гэрийн даалгавар - бие махбодийн минутыг бэлдэж, тайз хийх).

1 - удирдагчМанай зогсоолыг "Амрах" гэж нэрлэдэг. Хүн бүр сайн ажиллаад зогсохгүй эрүүл мэндийнхээ төлөө амарч чаддаг байх ёстой. Манай багийн гишүүд бие бялдрын хувьд тус бүр нэг минут бэлтгэх ёстой байсан бөгөөд одоо энэ минутыг багийнхаа хөгжөөн дэмжигчидтэй өнгөрүүлэх болно

(Хөгжим тоглоно. Биеийн тамирын хичээлийг баг бүр хөгжөөн дэмжигчидтэй хамт явуулна)

Үзэгдэл 6-р анги "Биеийн тамирын хичээл"

2 - удирдагчОдоо 6-р ангийн сурагчид бидэнд биеийн тамирын тогтмол хичээл үзүүлэх болно.

үзэгдэл

3 дахь зогсоол. "Өөртөө тусал" цэцэрлэгт хүрээлэнд амраарай (энд тайвшруулах хөгжим)

3-Хөтлөгч Тиймээс бид "Өөртөө тусал" амралтын хүрээлэнд ирлээ.Эрүүл мэндийн тухай ярихын тулд стрессийн талаар санах хэрэгтэй. Тэд биднийг эргэлт бүрт харж байдаг. Хурц сэрэх, босох нь аль хэдийн стресстэй байдаг гэж тэд хэлдэг. Хичээлүүд нь стресстэй байдаг. Зам нь стресстэй байна. Эцэг эх нь загнаж байна ... Тэд найзуудтайгаа хэрэлдэв ... Гэх мэт ...

Таны бодлоор стрессээ хэрхэн тайлах вэ?

Үзэгчид болон тоглогчид маргаж байна. (Чи чангаар хашгирч, шүршүүрт орж, бүжиглэж үзээрэй).

Өнөөдөр би та бүхэнд стресс тайлах арга техникийг зааж өгөхийг хүсч байна, хэрэв та үүнийг амьдралынхаа туршид хэрэглэвэл стресстэй байдлаас хурдан гарах болно гэж бодож байна.

Хөтлөгч дасгалыг харуулж байна - алгаа үрэх.

1 - удирдагчСтресс тайлах өөр нэг гайхалтай зүйл бол намуухан хөгжим асааж, нүдээ аниад амарч, ямар нэг сайхан зүйлийг төсөөлөх явдал юм. Энд танд хэрэгтэй хэдэн зөвлөгөө байна:Амьдралын гоо сайхныг харж, амьдралаас таашаал авч сур, тэгвэл стресс, өвчин таныг тойрч гарах болно.

4-р зогсоол. "Эрүүл ахуйн талбай" гэрийн даалгавар

2 - удирдагчЭнд найзууд аа, бид Эрүүл ахуйн талбайд ирлээ. Эрүүл ахуй бол эрүүл мэндийг сахин хамгаалах, түүнийг дэмжих үйл ажиллагааны шинжлэх ухаан юм. Ардын мэргэн ухаан: "Хэн цэвэрхэн байна, хүмүүс тааламжтай байдаг" гэж хэлдэг.

Манай баг дараах зүйлсийг хэрхэн зөв арчлахаа санах хэрэгтэй болно.

1. Үсний 1-р баг;
2. Дотуур болон гадуур хувцасны 2-р баг.

(Багууд ярьдаг.)

5 дахь зогсоол. "Бон хоолны дуршил" кафе

3 - удирдагч. Өнөөдөр бид хоол тэжээлийн талаар юу ч хэлээгүй байгаа ч заримдаа бидний бүх амьдрал хоол тэжээлээс хамаардаг гэдгийг та мэднэ. Эртний мэргэд: "Юу иддэгээ надад хэл, би чамайг хэн болохыг хэлье" гэж хэлсэн нь гайхах зүйл биш юм. Мөн энэ нь үнэн юм. Өсөн нэмэгдэж буй залуу организмд долоо хоног бүр 30 төрлийн бүтээгдэхүүн шаардлагатай байдаг нь мэдэгдэж байна. Юу вэ, чи өөрөө надад хэлээч.

Тэргүүлэх-1.Залуус аа,Бие махбодид тустай хоол хүнсийг жагсаа. (Загас, kefir, oatmeal, шоколад, лууван, сонгино, бялуу, алим, байцаа, Сагаган.)

Мөн эрүүл мэндэд ямар хор хөнөөлтэйг та мэдэх вэ? ( "Кола", "Пепси" уух, чипс, бохь,"Кракер", "Ролтон" гэх мэт.)

Тэргүүлэх-2.Бид юу ууж, юу идэж байгаа тухай, бүх сургуулийн сурагчдын хамгийн алдартай бүтээгдэхүүний талаар бага зэрэг ярилцъя. . Хүний эрүүл мэнд нь хоол хүнс, хоолны дэглэмийн тоо хэмжээ, чанараас ихээхэн хамаардаг.Тэгээд бид юу идэх вэ, жаахан туршилт хийцгээе "Худалдан авалтыг хянах".Бидний дуртай "чипс" болон кока кола. Би эдгээр бүтээгдэхүүний агуулгыг судалж, эдгээр бүтээгдэхүүнүүд хэр "ашигтай" талаар дүгнэлт хийхийг санал болгож байна (бүлгүүдийг санал болгож байна: уут чипс, лонх кока-кола, нэмэлт кодын хэвлэмэл болон хүний ​​биед үзүүлэх нөлөө. бие).

Багийн гүйцэтгэл.

6 дахь зогсоол. Boulevard "Эрүүл байгаарай!"

Иринаг чимээгүй болго (Данил, Антон нар дасгал хийдэг)

Данил

Залуус аа, спорт маш хэрэгтэй.

Бид спорттой дотно найзууд.

Спортын тусламж!

Спорт бол эрүүл мэнд!

Спорт бол тоглоом!

Биеийн тамирын дасгал!

Ирина

Биеийн тамирын боловсрол гэж юу вэ? Бэлтгэл хийх, тоглох. Биеийн тамирын боловсрол гэж юу вэ? Физ, и-кул, и-ту, и-ра. Гараа дээш, доошоо - Энэ бол PHYS-, Бид хүзүүгээ жолооны хүрд шиг мушгина - Энэ бол KUL-, Өндөрт урам зоригтой үсрэх - Энэ бол-TU-, Өглөө хагас цаг гүйх - Энэ бол - RA! Энэ бизнест хамрагдсанаар та авхаалжтай, хүчтэй, зоригтой болно. Дээрээс нь сайн дүр. Физикуль-ту-ра гэдэг нь ийм утгатай!

3 - удирдагч. Энд, найзууд аа, бид сүүлчийн, гэхдээ маш чухал зогсоолд хүрлээ. Boulevard "Эрүүл байгаарай!". Өнөөдөр бид эрүүл амьдралын хэв маяг, түүний бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн талаар маш их ярьсан ч энэ тэмцээнд манай багууд эрүүл мэндийн талаар мэддэг төдийгүй, өөрсдөө хангалттай хүчин чармайлт гаргаж байгаагаа харуулах ёстой. Та дараах даалгавруудыг гүйцэтгэх ёстой.

1. Өндөр баар дээр татах.

2. Худлаа хэлэхийг онцлон түлхэх.

3. 30 секундын дотор дарна уу.

4. Дамббелл өргөх.

5. 30 секундын дотор олсоор үсрэх.

Дасгал бүрийг гүйцэтгэхийн тулд багийн нэг хүнийг урьж байна.

Дүгнэж, шагнаж байна

Тэргүүлэх-1.Одоо манай эрхэм шүүгчид бидний аялалыг дүгнэж, ялагчийг тодруулах болно. Шүүгчдээс алга ташилтыг хүснэ үү.

Шүүгчдийн танилцуулга. Шагналтай.

Тэргүүлэх-1. INэхэлсэн бөгөөд бидний төгсгөл ирлээ хөгжилтэй аялалЭрүүл мэндийн улсад. Бид гэртээ харих цаг боллоо. Өнөөдрийн аялал дэмий болоогүй бөгөөд та өөртөө их зүйлийг сурсан гэж найдаж байна.

Тэргүүлэх-2.Хөдөлгөөний ертөнц танд баяр баясгалан, эрүүл мэнд, биеийн тамир, спорттой өдөр тутмын харилцааны аз жаргалыг өгөх болтугай. Эрүүл мэнд бол хүн бүрийн амьдралын үнэлж баршгүй аз жаргал гэдгийг хэзээ ч бүү март. Бид бүгд эрүүл, хүчтэй байж, хөдөлгөөн, эрч хүч, эрч хүчийг аль болох урт хугацаанд хадгалж, урт наслахыг хүсдэг. Эцсийн эцэст, "Чи эрүүл байх болно - чи бүх зүйлийг авах болно." Тиймээс эрүүл байгаарай!

Хоёр багийн гишүүн бүр шугаман дээр байна

Хүн бүтээхийн тулд, зүрхлэхийн тулд хорвоод мэндэлдэг.

Мөн амьдралдаа сайн ул мөр үлдээх. Хүн төрдөг...

Юуны төлөө? Хүн бүр хариултаа хайж байна!

Хүн ч мөн чанар. Түүний амьдралд нар жаргах, нар мандах үе байдаг ...

Асуудал нь хорин нэгдүгээр зуунд -

Дэлхий дээрх хүнийг хэрхэн аврах вэ?

Бид 21-р зуунд орлоо

Мөн энэ нас нь бүрэн аюулгүй байг

Муу зуршилдаа "үгүй" гэж хэлцгээе

Эрүүл, үзэсгэлэнтэй хүн болоорой.

Спортоор эрүүл мэндээ бэхжүүл

Явган аялал хийж, нар мандахыг угтаарай

Амьдралын амжилтын нууцыг баттай мэдэж аваарай -

Таны эрүүл мэнд, та үүнийг санаж байна.

Үл мэдэгдэх хуудсуудын дээд хэсгийг зориорой

Унших зайгаа нээ

Мэдэж байна уу, эр хүн, таны эрүүл мэнд бол амьдрал!

Өвчин, уй гашуу, уйтгар гуниггүй амьдрал.

Бүгдээрээ Баяртай! Удахгүй уулзацгаая!

Сычев Виктор Владимирович

дээд зэрэглэлийн биеийн тамирын багш

MKOU "Памятинскийн дунд сургууль"

-аас. Дурсамжтай, Курган мужийн Белозерский дүүрэг

Арга зүйн хөгжил

"Памятинскийн дунд сургууль"-ийн 1-4-р ангийн сурагчид болон МКОУ-ын "Мясниковская сургууль"-ийн 1-4-р ангийн сурагчдад зориулсан "Найзуудын тэмцээн" хичээлээс гадуурх арга хэмжээ зохион байгуулж байна.

Зорилго, зорилтууд:

Эрүүл амьдралын хэв маягийг сурталчлах.

Биеийн тамирын соёлыг эзэмших үндсэн дээр хүүхдийн хувийн шинж чанарыг хөгжүүлэх.

Нэгдэл, нөхөрлөл, харилцан туслалцаа, бүтээлч сэтгэлгээний мэдрэмжийг дээшлүүлэх.

Багш, оюутнуудын идэвхтэй оролцоотойгоор сэтгэл хөдлөлийн таатай нөхцлийг бүрдүүлэх.

Хөрш зэргэлдээх сургуулийн хүүхдүүдийн нөхөрлөлийг бэхжүүлэх.

Бараа материал: шанага, цагираг, сагсан бөмбөг, бөмбөлөг, спорт вандан, 2 утгуур, 2 хоолны багц, 2 худалдааны уут, хаалт, саваа, 2 цохиур, 2 хувин, 16 теннисний бөмбөг, 2 уут, теннисний бөмбөг 2, шохой, 2 дэвсгэр, иж бүрдэл ватман цаасан дээрх үсэг, секундомер, шүгэл.

Байршил: Сургуулийн спортын ордон.

Огноо:

Цагийн зарцуулалт: 45 минут

Зохион байгуулах цаг. Багуудыг байгуулах, багийн ахлагч нарын тэмцээний бэлтгэлийн талаарх тайланг ерөнхий шүүгчид, ерөнхий шүүгчийн орлогчид танилцуулна. сургуулийн захирал боловсролын ажил, уралдаанд оролцогчдод мэндчилгээ дэвшүүлье. Дууллын тоглолт Оросын Холбооны Улс. Шүүгчдийн танилцуулга (сургуулийн биеийн тамирын зөвлөлийн ахлах ангийн сурагчид, хүүхдийн ангийн багш нар)

Үйл явдлын явц:

Тэргүүлэх: Тиймээс бид бүх спортын хамгийн хөгжилтэй, бүх хөгжилтэй тоглоомуудаас хамгийн хөнгөн атлетик болох Найзуудын тэмцээнийг эхлүүлж байна. Мөн манай биеийн тамирын заал хөгжилтэй цэнгэлдэх хүрээлэн болж хувирав! Өрсөлдөгчид хүч чадал, авхаалж самбаа, авхаалж самбаа, хурдаараа өрсөлдөх болно!

Амралтын өдөр гэрэл гэгээтэй, хөгжилтэй байх болтугай!

Эцэст нь нөхөрлөл ялах болтугай.

Манай сургуулийн спортын том ордонд

Спортын сүлд дуу өнөөдөр эгшиглэнэ!

(Спортын сүлд дуу - туг далбаатай дасгалууд).

Тэргүүлэх: Баярын оролцогчидтой танилцах цаг болжээ.

Багийн харагдац (нэр, уриа)

Тэргүүлэх:

Спорт бол аз жаргал, эрүүл мэнд, инээд ба

Спорт бол амьдралын баяр баясгалан, амжилт юм.

Бид хамтдаа алхаж, түүнтэй хамт явж байна,

Спортын гол зүйл бол эрүүл саруул ялалтад хүрэх явдал юм.

Гимнастик ч бай, хөл бөмбөг ч бай,

Теннис, хоккей, сагсан бөмбөг, волейбол.

Тэмцэлд амархан ялалт байгуулна гэж найдаж болохгүй

Гэхдээ түүнд хүрэхийг хичээ!

Шүүгчгүй тэмцээн гэж юу вэ? Шүүгчдийн бүрэлдэхүүнийг танилцуулж байна.

Шүүгч: Спорт шударгаар ялахыг заадаг,

Спорт бол нэр төртэй ялагдахыг заадаг.

Спорт бүхнийг заадаг - амьдралыг заадаг!

Мэдээж ялна гэдэг амаргүй.

Гэхдээ оноо бүрийн төлөө тэмцээрэй!

Тэргүүлэх: Тиймээс бид багуудтай танилцаж, шүүгчид тэднийг сонгосон, тэд салах ёсыг сонссон - тэмцээн эхлэх цаг болжээ.

1 реле. "Сэтгэлд зориулсан бие халаалт." Хонгилын эсрэг талд гүйж, гулдмайнуудыг тойрон гүйх; цагираг руу авирч, дэвсгэр дээр математик илэрхийллийн зөв хариултыг бичээд буцаж гүй.

2 реле. "Уруугаараа гүйж байна."

Буцаж гүйж, саваагаар бөмбөгийг хязгаарын тэмдэг рүү өнхрүүлээрэй.

3 реле. "Оросын пуужин"

(Бид цохиурыг ямар ч зүйлээр солихгүй, гэхдээ бид ердийн бөмбөлөг цутгах болно). Эхний гүйгч гарааны шугам дээр байна. Нэг гартаа цохиур, нөгөө гартаа бөмбөг байна. Эсрэг талд нь барианы шугам дээр хувин суурилуулсан байна. Тоглогч бөмбөгийг цохиураар цохиж, бөмбөгийг барианы шугам руу авч, хувин руу хийх ёстой. Дараа нь тоглогч буцаж ирээд бороохойг дараагийнх руу дамжуулна. Хоёрдахь оролцогч хувин руу гүйж, бөмбөгийг гаргаж аваад баг руу хөтөлдөг. Үйлдлүүд ээлжлэн: нэг тоглогч бөмбөгтэй хувин руу гүйдэг - барианы шугам руу, нөгөө нь хувингаас. Бөмбөгийг гартаа авч явах, гараараа цохих эрх хэнд ч байхгүй, бүх зүйл зөвхөн цохиуртай байдаг.

4 реле "Булбулчин дээрэмчин"

Эхний хүн чип рүү гүйж, теннисний бөмбөгийг хувиндаа авав. Тэр шалан дээр тавиад баг руугаа (оролцогчдын тоогоор теннисний бөмбөг) цохино.

Хөгжмийн түр зогсолт.

Дуу " Хэрэв нуман зам дээр явсан бол "хөгжим Шайнский

5 реле. "Сиамын ихрүүд".

Барьц барьж байна том бөмбөг(хөлбөмбөг) гар барьж, багийн хоёр гишүүн хязгаарын тэмдэг рүү гүйж, буцаж ирдэг. Эхлэх шугам дээр бороохойг дараагийн хос руу дамжуулдаг.

6 реле. "Цугларалтууд".

Багийн гишүүд спортын вандан сандал дээр бие биенийхээ ар талд сууж, хоёр хийлдэг бөмбөгийг ард сууж буй тоглогч руу дамжуулдаг. Бөмбөгтэй сүүлчийнх нь гүйж, урагш сууж, бөмбөгийг дахин дамжуулдаг. Тоглогчид байрандаа орох хүртэл буухиа үргэлжилнэ.

7 реле. "Хөгжилтэй хөл бөмбөг"

Бөмбөгийг (хөлбөмбөгийн бөмбөг) хөлөөрөө барьж, скитлээр эргэлдэж, тэмдэглэгээ рүү буцаж гүйж, бөмбөгийг гартаа барь.

8 реле. "Хог цуглуулах".

Бөмбөлөг танхимд тараагдсан байна. Бөмбөлөгт гараараа хүрэхгүйгээр утгуураар нэг бөмбөг аваад "сагс" руу аваачиж буцаана.

9 реле. "Цаашид үсрэх, илүү сайн шидэх"

Хүүхдүүд нэг нэгээр нь баганад баригдсан бөгөөд оролцогч бүр гартаа теннисний бөмбөгтэй байдаг. Хөтөч үсрэх уутанд зогсож, бөмбөгийг гартаа барьдаг. "Гуравдугаар сар" командын дагуу хөтөч нь хоёр хөл дээрээ цүнхний үсрэлт хийж эхэлдэг бөгөөд дараа нь бөмбөгийг хувин руу шидэх шаардлагатай (цохилт бүрт 1 оноо, 2 м зайд). Цүнхийг тайлж, бөмбөгийг авсны дараа та баг руугаа гүйх хэрэгтэй.

10 реле. "Дуусгах".

Заалны эсрэг талд гүйж, захидалтай 1 хуудсыг аваад буцаж яв. Баг нь жагсаж, дууссан саналыг урд нь барьснаар буухиа дууссан гэж үзнэ.

Хэрэглэсэн үгс: Бид эрүүл амьдралын хэв маягийн төлөө байна!

Шүүгчдийн бүрэлдэхүүн эцсийн дүнгээ зарлахаар бэлтгэж байх хооронд тус сургуулийн 11-р ангийн бүжгийн дуэт таныг угтаж байна.

Алена Шарыпова, Лиля Лескова нар "Мираж" зохиолоор

Дүгнэж байна . Шүүгчдийн яриа.Багийн шагналууд .

Багуудыг шоколадан медаль, дипломоор шагнадаг.

Тэргүүлэх: Ингээд бидний амралт өндөрлөв. Багийн бүх гишүүд ур чадвар, хүч чадал, хурдаа харуулсан. Хамгийн чухал нь - эрч хүчтэй, маш их эерэг сэтгэл хөдлөлийг авсан! Дахин нэг удаа бид бүгдэд нь баярын мэнд хүргэе!

Шавкат Сагитов
хичээлээс гадуурх биеийн тамирын үйл ажиллагаа өдөрт зориулав"Би эрүүл байхыг хүсч байна" сэдвээр Эх орноо хамгаалагч

Зорилтот:сурагчдад биеийн тамир, спортоор тогтмол хичээллэх тогтвортой хэрэгцээг бий болгох.

Даалгаварууд:

Төрөл бүрийн биеийн тамирын дасгал хийх ур чадвар, чадварыг заах;

Оюутнуудын биеийн тамир, спортоор хичээллэх сэдлийг хөгжүүлэх;

Оюутнуудад багаар зан үйлийн соёлыг төлөвшүүлэх;

Хөдөлгөөний чанарыг хөгжүүлэх: хүч чадал, хурд, тэсвэр тэвчээр, уян хатан байдал гэх мэт;

Эрүүл амьдралын хэв маягийн хэрэгцээг бий болгох;

Чөлөөт цагаараа сонгосон спортоор бие даан хичээллэх зуршлыг төлөвшүүлэх.

Байршил:сургуулийн биеийн тамирын заал.

Гишүүд: 2 баг - 8-р ангийн сурагчид (хөвгүүд - оролцогчид, охид - шүтэн бишрэгчид). Баг бүр 6 хүнтэй.

Тоног төхөөрөмж, бараа материал:сагсан бөмбөг, чихмэл бөмбөг, шанага.

Үйл явдлын явц

Биеийн тамирын багш:Сайн байцгаана уу эрхэм хүүхдүүд, хүндэт зочид. "Би эрүүл байхыг хүсч байна" гэж нэрлэдэг манай баяраар та бүхнийг уулзаж байгаадаа баяртай байна. Бүгдэд нь сайхан сэтгэл, хөгжилтэй байхын зэрэгцээ энд ирсэн бүх хүмүүс бидний баяраас эрч хүч, таашаал авахыг хүсэн ерөөе.

Эрүүл байгаарай залуусаа! Зоригтоо!

Биеийг хүчирхэгжүүлж, сүнсийг тайвшруулаарай!

Манай далбааг мандуул! Манай сүлд дуу, эгшиглээрэй!

Амралтын өдөр, бидэнд бүгдэд нь баяр баясгаланг өг!

Биеийн тамирын багш багуудын хөгжөөн дэмжигчдэд үг хэлж байна(охидуудад даалгавар өгсөн - ангийнхандаа баяр хүргэх).

Фенүүд:Эх орон хамгаалагчдын өдөр бол алдартай баяр юм. 1918 оны 2-р сард ЗХУ-ын залуу Бүгд Найрамдах Улсын цэргүүд Германы цэргүүдийг хангалттай эсэргүүцсэн Нарва, Псковын ойролцоох тулалдаанд баярын эхлэл тавигдсаныг түүхээс бид санаж байна. Тэрхүү тулалдааныг хүндэтгэн 2-р сарын 23-ны өдрийг Улаан армийн өдөр, дараа нь Зөвлөлтийн арми, Тэнгисийн цэргийн өдөр, эцэст нь Эх орон хамгаалагчдын өдөр гэж нэрлэжээ. Тийм ээ, энэ бол эрчүүдийн эр зоригийн баяр, учир нь ямар нэгэн зүйл тохиолдвол хүн бүр эх орныхоо төлөө зогсох болно.

Манай ард түмний хайртай “Офицерууд” киноны “Эх орноо хамгаалах ийм мэргэжил байдаг” гэсэн үгс өнөөдрийн баярын мөн чанарыг бүрэн илэрхийлж байна. Уламжлал ёсоор хүн амын тал хувь нь эрэгтэйчүүдийн бүх төлөөлөгчдөд сургуулийн вандан сандал дээрээс эхлэн Орос улсад Эх орон хамгаалагчдын өдөр баяр хүргэе. Энэ нь магадгүй гүн гүнзгий утга учиртай байх: хөвгүүд бага наснаасаа цэргийн ариун үүрэгт бэлтгэх ёстой. Гэсэн хэдий ч, юуны түрүүнд, энэ бол сорилт бэрхшээлийн жилүүдэд эх орноо хамгаалж, Оросын армид алба хааж байсан эсвэл өнөөдөр алба хааж байсан хүмүүсийн баяр юм.

"Офицерууд" дууг танд зориулав.

Биеийн тамирын багш нь шүүгчдийн (11-р ангийн сурагчид) болон багийг төлөөлдөг бөгөөд тэдгээрийн нэрийг оролцогчид урьдчилан бэлтгэдэг.

1) Өнөөдөр бидний баяраар бид сагсан бөмбөг, чихмэл бөмбөгөөр буухиа уралдаан тоглох болно.

2) Ухаан, хурд, тэсвэр тэвчээр, хүч чадал, эр зориг, анхаарлыг хөгжүүлэх.

3) Хамт тоглож сурна, бөхийн барилдаанд бие биедээ туслана.

4) Эрүүл мэнддээ нухацтай, хариуцлагатай хандлагыг төлөвшүүлэх, спортод дуртай байх.

Тэмцээнийг шүүгчдийн бүрэлдэхүүн шүүнэ. Мөн хөгжөөн дэмжигчид анхааралтай, ажиглагч байж, багаа идэвхтэй дэмжих ёстой. Залуус аа, одоо бид эхэлж байна анхны реле "Бие халаалт"

"Гуравдугаар сар!" бөхийж буй эхний тоглогч толгойнхоо ард эмийн бөмбөгтэй, туг руу гарч, бөмбөгийг хоёр дахь тоглогч руу дамжуулдаг, дараагийн тоглогч ижил үүрэг гүйцэтгэдэг гэх мэт.

Эхний буухиа дуусгасан баг ялна.

Үр дүн: Сайн байна залуусаа, бие халаалтаа сайн хийлээ.

Хоёр дахь реле: "Босоо урт харайлт"

Эхний оролцогч нэг газраас үсэрч, туслах нь өсгий дээр буухыг тэмдэглэж, хоёр дахь оролцогч энэ шугамаас үсрэлтийг эхлүүлж, гурав дахь нь эргээд ижил зүйлийг хийдэг. Хамгийн урт үсрэлт хийсэн баг ялна.

Үр дүн: Одоо бид ямар залуус хурдан, авхаалжтай болохыг харлаа.

Гурав дахь буухиа: "Бөгжийг өшиглөх"

Баг бүрээс нэг оролцогч цагираг руу шидэлт хийж дриблинг хийдэг. Шидэлтийг цохих хүртэл гүйцэтгэдэг. Оролцогч тэргүүлэгчтэй буцаж ирээд дараагийнх руу бороохойг дамжуулдаг. Буухиа илүү хурдан гүйцэтгэсэн баг (туслахууд бөмбөгийг зөв дриблинг, дамжуулалтыг хянадаг) ялна.

Үр дүн. Сайн байна залуусаа, тэд хамтдаа сайхан тоглосон.

Шүүгчдийн бүрэлдэхүүн гурван буухиа уралдааны үр дүнг (оноо) зарладаг.

Шүтэн бишрэгчдэд зориулсан тэмцээн

Баг бүрийн хөгжөөн дэмжигчид зөв хариулт өгөхийн тулд багтаа нэмэлт оноо авчирдаг. Биеийн тамирын багш баг бүрээс асуулт асуудаг. Хэрэв хөгжөөн дэмжигчид хариултыг нь мэдэхгүй бол нөгөө багт ижил асуулт тавина.

1. Олимпийн наадам хэдэн онд Москвад болсон бэ? (1980)

2. Оросын тамирчдын хэн нь алдартай теннисчин төдийгүй алдартай загвар өмсөгч вэ? (Анна Курникова)

3. Усан санд тоглодог бөмбөгийг юу гэж нэрлэдэг вэ? (усан поло)

4. Москвагийн хамгийн том цэнгэлдэх хүрээлэн юу вэ? ("Лужники" төв цэнгэлдэх хүрээлэн)

5. Самбо гэдэг үгийг хэрхэн тайлсан бэ? (зэвсэггүй өөрийгөө хамгаалах)

6. Санкт-Петербург хотын хамгийн алдартай хөлбөмбөгийн клубын нэр юу вэ? ("Зенит")

7. Хамгийн хурдан сэлэлтийн төрлийг юу гэж нэрлэдэг вэ? (мөлхөх)

8. Аль спортын нэр нь японоор "уян зам" гэсэн утгатай вэ? (Жүдо)

9. Гүйлтийн цана, винтов буудах гэсэн хоёр төрлөөс бүрдсэн спортыг юу гэж нэрлэдэг вэ? (биатлон)

10. Хөлбөмбөгийн багт хэдэн хүн байдаг вэ? (11 хүн)

11. Эрүүл бэлтгэлгүй хүний ​​амрах үед зүрхний цохилт ямар байх ёстой вэ? - (минутанд 60-80 цохилт).

12. Сагсан бөмбөгийн нэг тоглогч хэдэн алдаа гаргавал талбайгаас хасагдах вэ? – (5 алдаа).

Шүүгчдийн зөвлөл фэнүүдийн тэмцээний дүнг зарлаж байна.

Дөрөв дэх буухиа: "Чөлөөт шидэлт"

2 минутын дотор багууд цагираг руу чөлөөт шидэлт хийдэг. Сагсанд илүү олон бөмбөг оруулсан баг ялна.

Тав дахь буухиа: "Чихмэл бөмбөг шидэх" ахмадуудын тэмцээн

Баг бүрийн ахлагч хоёр гараараа чихмэл бөмбөгийг сууж буй байрлалаас толгой дээрээ шиддэг (гурван оролдлого хийдэг). Ахмад нь хамгийн хол шидсэн баг ялна.

Үр дүн. Сайн байна залуусаа!

Зургаа дахь буухиа: "Хамгийн үнэн зөв"

Танхимын төвд ижил зайд 10 тээглүүр байрлуулсан байна. Багууд урд эгнээнд бие биенийхээ эсрэг байрладаг. Оролцогчид бүр зогсож буй скитлүүдийг цохих ёстой сагсан бөмбөгшалан дээр өнхрөх. Хамгийн олон зүү цохисон баг ялна.

Дүгнэлт: Найзууд аа! Ингээд “Би эрүүл байхыг хүсч байна” спортын наадам маань өндөрлөлөө. Үр дүнг зарлахын тулд шүүгчдэд үг өгнө (багуудыг дипломоор шагнана).

Өнөөдөр манай баяраар бид ямар багууд нөхөрсөг, хурдан, авхаалжтай, хүчтэй, анхааралтай байхыг харлаа. Одоо манай сургуульд сайхан залуус өсч байгааг бид бүгд харж байна. Өнөөдөр ялагдагч гэж байдаггүй, хамгийн шилдэг нь байдаг. Хайр ялсан спортын тоглоомуудБид бүгд спортод маш их дуртай байсан. Баярын бүх оролцогчдын ур чадвар бага зэрэг боловч нэмэгдсэн. Залуус та бүхэндээ спортын ур чадвараа дээшлүүлэх замд нь амжилт хүсье. Та бүгдэд эрүүл энх, хөгжилтэй, хүчтэй, эрүүл, ухаалаг өсөхийг хүсэн ерөөе!

Омск

36-р дунд сургууль

Багш Дубровина Ирина Владимировна

Арга зүйн хөгжил

гадуурх үйл ажиллагаа

"Тоглоомоос спорт хүртэл!"

5-6-р ангийн сурагчдад зориулсан

сэдэв: " Биеийн тамир»

2013 он

хичээлээс гадуурх үйл ажиллагаа

Сэдэв: "ТОГЛООМООС СПОРТ БОЛЖ!"

(5-6-р ангийн сурагчдад)

Зорилтот:

Спорт, биеийн тамирыг сурталчлах.

Даалгаварууд:

1. Зөв байрлалыг төлөвшүүлэх, эрүүл мэндээ хадгалах, сайжруулах хэрэгцээ.

2. Хөдөлгөөний ерөнхий ур чадвар, орон зайн зохицуулалтыг засах.

3. Нэгдэл, сахилга баттай байх мэдрэмжийг хөгжүүлэх.

4. Хөдөлгөөний соёл, насанд хүрэгчид болон хүүхдүүдийн хоорондын хамтын нийгэмлэгийн мэдрэмжийг төлөвшүүлэх.

Үйл ажиллагааны хэлбэр: спортын амралт.

Тоног төхөөрөмж: бөмбөг, шанага, цагираг, харайлтын олс, хөнгөн атлетикийн саад, олс, саваа.

Хөтөлбөр: 1. Анхаарал, хүч чадал, авхаалж самбаа, хурд, нарийвчлал, авхаалж самбаа зэрэгт зориулсан буухиа тоглоом.
2. Буухиа тоглоом, үзэгч-фенүүдэд зориулсан үзвэр, асуулт хариулт.
3. Дүгнэж байна. Шагналтай.

Амралтын явц.

I . Зохион байгуулах цаг. Сэтгэлзүйн сэтгэлийн байдал. Багуудыг нэг нэгээр нь багана болгон байгуулдаг.
Тэнцүү тооны охид, хөвгүүд буухиа уралдаанд оролцдог
Хөвгүүд буухиа тоглолтыг эхлүүлнэ. Буухиа шатаа дуусгасан тоглогч багийн баганын төгсгөлд зогсож байна.
Баг бүрт тэмцээний бүх үе шатуудын зөв хэрэгжилтийг хянадаг шүүгч томилогдоно.
Баг бүрт баярыг зохион байгуулахад удирдагчдад тусалдаг шүүгчийн туслахууд томилогддог (спортын хэрэгсэл, хэрэгслийг зохион байгуулах, цэвэрлэх гэх мэт).
Спортын ордон өнгөлөг чимэглэгдсэн. Буухиа тоглолтын үеэр хөгжим тоглож, хөгжилтэй дуу сонсогддог.
Маршийн чимээнээр багууд спортын ордонд орж (хөтлөгч нь баярын оролцогчдыг танилцуулж, спортын амжилт, "Биеийн тамир" хичээлийн шилдэг оюутнуудын талаар ярьдаг; үзэгчид, шүүгчид, тангарагтны бүрэлдэхүүнийг танилцуулдаг) ба танхимыг эзэлдэг. тогтоосон газрууд. II. Сэдвийн мессеж. III. Гол хэсэг. Тэргүүлэх:Өдрийн мэнд, эрхэм зочид, баярт оролцогчид, сургуулийн багш, сурагчид! Хүн бүр авхаалж самбаа, хурд, нарийвчлал ба хүч чадал, авхаалж самбаагаараа өрсөлдөх боломжтой манай цэнгэлдэх хүрээлэнд та бүхнийг урьж байна.Дуу чимээ, жагсаалын төлөө биш -
Залуучуудын хүч чадлын төлөө
Амралтаа эхэлцгээе...
миний амралт ба
Таны амралт!

Тэмцээн 1. "Шаттл"

Багуудын урд байрлах тэмдэглэгээн дээр хоёр чихмэл бөмбөг байдаг. Дохиогоор эхний багийн дугаарууд тэмдэглэгээ рүү гүйж, нэг бөмбөгийг аваад өөр тэмдэглэгээ рүү шилжүүлнэ (тэмдэглэгээ хоорондын зай дөрвөн метр). Дараа нь тэд хоёр дахь бөмбөг рүү хурдан буцаж ирээд заагч руу аваачна. Хоёрдахь бөмбөгийг лавлагааны цэг дээр үлдээж, тэд баг руу буцаж, бороохойг (гараараа) хоёр дахь оролцогч руу дамжуулдаг. Хоёр дахь тоглогч бөмбөгийг эсрэг чиглэлд нэг нэгээр нь зөөвөрлөнө гэх мэт.
Буухиа эхлээд дуусгасан баг ялна.

Анхаарна уу . Бөмбөлөгний чихмэл жин нь баярын оролцогчдын наснаас хамаарна.

Тэмцээн 2. "Саад тотгорууд"

Дохионы дагуу эхний тооны багууд хоёр саадыг ээлжлэн давж, тэмдэглэгээг тойрон гүйж, баг руугаа буцаж, саадны дэргэд гүйнэ. Баахайг гараар дамжуулах.
Буухиа тоглолтыг эхлээд дуусгасан баг ялна.Тэмдэглэл .
1. Хаалтны өндөр нь оролцогчдын наснаас (30 - 70 см) хамаарна.
2. Тоглолтын оролцогч саадыг унасан бол (унасан) туслах шүүгч түүнийг байранд нь оруулна.
3. Хөнгөн атлетикийн саадыг хагас гимнастикийн цагираг, хоёр өрөмдсөн цооног бүхий самбараар хийж болно.

a - гимнастикийн цагирагны хагас;
b - хоёр өрөмдсөн цооног бүхий самбар

4. Хөнгөн атлетикийн саадыг хуучин хүүхдийн ороос хийж болно.

a - duralumin хоолой;
b - алхам (модоор хийсэн)

Үзэгчид-фенүүддээ зориулсан буухиа тоглоомууд

"Үсрэх саваа"

Бараа материал: төгсгөлд нь элс эсвэл вандуйгаар дүүргэсэн ууттай үсрэх олс."Загасчин" нь "загас барих саваа" нь сайтын дунд очдог. Тоглоомын бусад оролцогчид (10-12 хүн хүртэл) тойрог дээр зогсож байна. "Загасчин" бөхийж, эргэн тойрондоо "саваа" эргүүлдэг (саваагаар), тоглоомын бусад оролцогчид "саваа" хөл дороо өнгөрөх бүрт үсэрдэг. Хөл дээрээ ууттай давсалсан оролцогч тоглоомыг орхино. Тоглоом хоёр минутын турш үргэлжилнэ. Тоглоомын төгсгөлд хамгийн тэвчээртэй, анхааралтай тоглогчдыг тэмдэглэдэг (шагнадаг).

"Шуурхай орогч"

Бараа материал: дөрвөн метрийн утас (олс), түүний төгсгөлд хоёр саваа байдаг. Утасны төвд тод өнгийн тэмдэг байдаг (тод тууз оёдог).Хоёр хүүхэд гарч ирдэг. Хүүхдүүд бие биенийхээ өөдөөс харж байна. Гэрийн эзэн тэдэнд дөрвөн метрийн утас өгдөг. Дохионы дагуу хүүхдүүд хоёр гараараа утсыг саваагаар орооно. Утасны төв хэсэгт хамгийн хурдан хүрсэн хүн ялагч болно.
Тоглоомын ялагчийг шагнана.

а - саваа; б - олс (утас)

Тэргүүлэх: Залуус аа, спорт маш хэрэгтэй.
Бид спорттой дотно найзууд.
Спортын тусламж!
Спорт бол эрүүл мэнд!
Спорт бол тоглоом!
Биеийн тамирын дасгал!

Тэмцээн 3. "Цогруутай гатлах"

Удирдагчдын гарт 5 гимнастикийн цагираг. Дохионы дагуу тэд нэг цагирагыг шалан дээр тавиад дотор нь зогсоод, дараа нь хоёр дахь цагирагыг нь тавиад түүн рүү үсэрч, цагирагуудыг тавиад нэгээс нөгөө рүү үсэрч, тэд нэг хүрдэг. эсрэг талын эргийг харуулсан тэмдэглэгээ. Хөтөчийг дагаж, цагирагнаас цагираг руу үсэрч, тоглоомын бүх оролцогчид эргээс эрэг рүү гатлав. Сүүлийн тоглогч түүний ард цагираг цуглуулж, бүх баг хурдан эхлэх цэг рүү буцна.
Буухиа тоглолтыг түрүүлж дуусгасан баг ялна (байрыг хамгийн сүүлд дуусгасан тоглогч тодорхойлно).

Тэмдэглэл.
1. Энэ буухиа уралдааны сүүлчийн (хаалтын) баг нь эрэгтэй хүүхэд байж болно.
2. Хөтөч гартаа 4-6 цагирагтай байж болно (тоглогчдын наснаас хамаарч).

Тэмцээн 4. "Зигзаг бүхий туннель"

Баг бүрийн өмнө шатан дээр гурван цагираг байдаг.
Эхний тоонууд дохионы дагуу бүх цагираг дундуур гүйж, зам талбайг тойрон гүйж, хурдан буцаж (цагирагны дэргэд гүйж) баг руугаа буцна. Гараар хүрэх нь ижил даалгаврыг гүйцэтгэж буй дараагийн оролцогчийг эхлүүлэх дохио юм.
Энэ тэмцээнийг эхлээд дуусгасан баг ялна.Тэргүүлэх: Авхаалж самбаа ба хүсэл зоригийн баяр
Манай сургуульд тэмдэглэж байна.

Үзэгчид-фенүүддээ зориулсан үзвэрүүд

"Ухаалаг хөлбөмбөгчин"

Бараа материал: 4 маск, нэг хөл бөмбөг. Дөрвөн хүн тоглодог.Маск зүүж, хөл бөмбөгийг шалан дээр тавь. Дохио өгсөн тоглогчид бөмбөгийг олж, өшиглөх ёстой. Үүнийг хэн түрүүлж хийсэн нь ялж, шагнагдах болно.

"Хэн хүчтэй вэ"

Бараа материал: чөлөөт үзүүрээр уясан олс (урт нь 6-9 см).Гурван хүн тоглож байна. Хүүхдүүд бие биенээсээ ижил зайд уясан олс авч, олон талт гурвалжин эсвэл дөрвөлжин үүсгэдэг (4 хүн тоглодог). Хүүхэд бүрээс 1.5-2 м зайд туг эсвэл шоо (ямар ч тод объект) байрлуулна. Удирдагчийн дохиогоор өрсөлдөгчид олсноос салгалгүйгээр туг (объект) эзэмшихийг хичээж, өрсөлдөгчөө тэдэнтэй хамт чирдэг. Амжилтанд хүрсэн хүн ялагч болно.

Тэргүүлэх:

Цаг мөчийг үнэлж сур
Эцсийн эцэст амьдрал гүйлтийг хурдасгадаг.
Мөн секундын хэдэн хэсэг - шийдвэрүүд ...
Энэ бол ялалтын баталгаа юм!

Тэмцээн 5. "Хонгил"

Баг бүрийн эсрэг талд шүүгчийн туслахууд хоёр талдаа даавуун ханцуйгаа барьдаг. Дохионы дагуу багана бүрийн эхэнд зогсож буй эхний тоонууд тэмдэглэгээ рүү гүйж, түүнийг тойрон гүйж, "хонгил" руу гүйж, дундуур нь мөлхдөг. Тэд босож, баг руугаа гүйж, бороохойг (гараараа) дараагийн оролцогч руу дамжуулдаг.
Буухиа тоглолтыг дуусгасан эхний баг ялна.Анхаарна уу.Даавууны ханцуйг металл гимнастикийн цагираг дээр оёдог.

Тэмцээн 6. "Биатлончид"

Байгууллага. 2.5 м-ийн өндөрт тор өлгөөтэй байдаг (чамомил цэцэг, жижиг цагираг эсвэл чонын дүрс гэх мэт).
Зорилтот газраас дөрвөн метрийн зайд хоёр хоккейн бөмбөг эсвэл хуванцар бөмбөг (скитл тоглоомоос) байрлуулсан тэмдэглэгээ, хайрцгийг байрлуулна. Эхний цэгээс хоёр метрийн зайд тусгай тэмдэглэгээг байрлуулсан - торгуулийн тойрог.Барьж байна. Дохионы дагуу чиглүүлэгчид эхний тэмдэглэгээ рүү гүйж, хайрцагнаас бөмбөг авч, бай руугаа "бууддаг". Хэрэв тэд эхний "буудсан"-аас зорилтот оносон бол баг руугаа зугтаж, бороохойг (гараараа) дараагийн оролцогч руу дамжуулна. Тоглолтын оролцогч сайн оносон "буудсан" амжилтад хүрч чадаагүй бол тэр хоёр дахь бөмбөгийг авч, бай руу дахин "бууддаг".
Хэрэв дахин зорилтот онох боломжгүй бол буухиа оролцогч торгуулийн тойрог гүйж, дараагийн оролцогч руу бороохойг дамжуулахын тулд баг руугаа гүйнэ.
Буухиа эхлээд дуусгасан баг ялна.

a - b - торгуулийн гогцоо

Төгсгөлд нь хоёр утсан дэгээ бүхий "T" үсэг хэлбэртэй шонг ашиглан салгаж авсан кабель дээр тор жинтэй байдаг.
Тоглоомын хувилбар . Тоглолтыг хамгийн хурдан дуусгасан хүн ялагч болж, бай оносон тус бүрт оноо (нэг) байна.Тэмдэглэл.
1. Зорилтот хүрэх зай 4 м-ээс 6 м хүртэл (хүүхдийн наснаас хамаарч).
2. Туслах шүүгчид хайрцагт хоёр бөмбөг байгаа эсэхийг шалгана.
3. Туслах шүүгч бүр нөөцөд гурван бөмбөг нэмж байна.Тэргүүлэх:Бид одоо "Биатлончид" буухиа тоглож байна. Би танаас асуулт асууя: "Биатлон" гэдэг нэр ямар үгнээс гаралтай вэ? (Латинаар "bi" - "хоёр", Грек "athlon" - "тэмцэл" гэсэн хоёр үгнээс. Өөрөөр хэлбэл биатлон.)
Зөв хариултыг шагнана. Тэргүүлэх: Олимпиадын таван цагираг
Дэлхийн тавцанд
Олимпиадын таван цагираг
Ирээдүйн бүх уулзалтын бэлэг тэмдэг,
Олимпиадын таван цагираг
Бид залуучуудаа хамгаалах ёстой!

Тэмцээн 9. "Мэргэжилтнүүд"

Байгууллага. Баг бүр хоёр мэргэжилтэнтэй (хөвгүүн, охин).Барьж байна. Баг бүрийн эсрэг талд, лавлах цэг дээр таван цагираг (шар, хар, ногоон, улаан, цэнхэр) байдаг. Дохионы дагуу шинжээчид цагираг руу гүйж, нэг минутын дотор Олимпийн бэлгэдлийг зөв байрлуулдаг.

Тэмдэглэл
1. Хэрэв мэргэжилтнүүд даалгавраа даван туулж чадахгүй бол та тусламж хүсч болно: эхлээд багаас, хэрэв хариулт байхгүй бол багийн хөгжөөн дэмжигчдээс. Энэ бүгдийг нэг минутын дотор хийх ёстой.
2. Хэрэв шинжээчид даалгаврыг бие даан даван туулж чадвал нэмэлт оноо авна. (Дээд эгнээнд гурван цагираг - хөх, хар, улаан; доод эгнээнд хоёр - шар, ногоон ).

Тэргүүлэх:Ингээд эрхэм хүндэт зочид, сургуулийн сурагчид та бүхнийг асуулт хариултын уралдаанд оролцохыг урьж байна.Асуултууд. 1. Хоорондоо холбогдсон таван цагираг юуг бэлгэддэг вэ? (Нэгдэх Таван тивийн олимпийн хөдөлгөөн.)
2. Тамирчинд насан туршдаа ямар цол олгох вэ: Европын аварга, дэлхийн аварга, Олимпийн аварга, Оросын аварга? (Олимпийн аварга.)
3. Олимпийн уриа? (Илүү хурдан, өндөр, илүү хүчтэй.)
4. Орчин үеийн үндэслэгч Олимпийн хөдөлгөөн? (Пьер де Кубертин.) Хариулт бүрийн төлөө шагнал.Тэргүүлэх: Шүүгчид тантай уулзсан
шударга, хатуу
Гэхдээ эцэст нь
надад итгэ
Та бидэнд хэлээрэй
Сайн хийлээ!(Шүүгчид баярын үр дүнг зарлаж, хүүхдүүд, шүтэн бишрэгчдийн хүчин чармайлтыг онцлон тэмдэглэв.)Анхаарна уу.Тэмцээн бүрийн дараа оноог (багийн авсан байр) зарлаж, багийн оноо онооны самбар дээр гарч ирнэ. IV . Шагналтай Тэргүүлэх: Ингээд бидний амралт өндөрлөв. Хөдөлгөөний ертөнц танд баяр баясгалан, эрүүл мэнд, биеийн тамир, спорттой өдөр тутмын харилцааны аз жаргалыг өгөх болтугай.
Дараа нь ангийн багш нараар удирдуулсан баярын оролцогчид (авсан газруудын дагуу) хөгжөөн дэмжигчдийн алга ташилт, хүндэтгэлийн тэврэлт хийж, спортын ордноос гарав.Тэргүүлэх:Шинэ эхлэл хүртэл найзуудаа! Амвросиевский дүүрэг

Бүгд Найрамдах Донецк Ард Улс

"Эрүүл мэндийн өдөр" биеийн тамирын хичээлээс гадуурх боловсролын арга хэмжээ

Багш: Малик Иван Павлович

Өнөөдөр биеийн тамирын багш мэргэжлийн бэлтгэлтэй байх, эрүүл мэндийг хэмнэх орчин үеийн технологийг мэддэг байх нь чухал юм. Өнөөгийн оюутан ирээдүйд өөрийгөө батлахын тулд бие бялдар, сэтгэлзүйн эрүүл мэнд нь чухал болохыг ойлгох ёстой тул биеийн тамирын багш нар оюутнуудын дунд энэ асуудалд эерэг, идэвхтэй хандлагыг бий болгох нь маш чухал юм. Үүнийг хийхийн тулд та хичээлээ төрөлжүүлж, бүх төрлийн хичээлээс гадуурх үйл ажиллагааг зохион байгуулж, хүүхдүүдийг үндэсний эрүүл мэндийг сахин хамгаалах өмнөх үеийн туршлага, уламжлалтай танилцуулах хэрэгтэй. Энэ асуудлыг шийдвэрлэхэд лицейд суурилсан спортын клуб, секцүүдийн ажлыг системтэй зохион байгуулах нь чухал үүрэг гүйцэтгэдэг, учир нь энэ нь нэг талаас манай оюутнуудын хичээлээс гадуурх үйл ажиллагаанд зориулсан гайхалтай "хэрэгсэл" юм. "Биеийн соёл" гэсэн сэдвийг сонирхох боломжийг олгодог боловсролын ажлын маш үр дүнтэй хэлбэр - нөгөө талаас.

Лицейд боловсролын эхэн үед хүүхдүүд боловсролын орчинд янз бүрийн ажлын хэлбэрийг нэвтрүүлэх замаар өөрийгөө хөгжүүлэх, өөрийгөө илэрхийлэхэд бэлэн байх нь маш чухал юм. Энэ зорилгодоо хүрэхийн тулд манай лицей сургуулийн биеийн тамирын багш нар хичээлээс гадуурх янз бүрийн спортын үйл ажиллагаа явуулдаг: хувийн болон бүлгийн аварга шалгаруулах тэмцээн. янз бүрийн төрөлспорт, спортын амралт, жуулчны жагсаал; Мөн хүүхдүүдийг хот, бүсийн уралдаанд оролцуулах. Хичээлээс гадуурх хамгийн алдартай арга хэмжээний нэг бол спорт, аялал жуулчлалын баяр юм - "Эрүүл мэндийн өдөр" бөгөөд энэ нь 9-р сарын эхний хагаст, Приморье хотод зөөлөн бөгөөд гайхамшигтай "Алтан намар" ноёрхож байх үед уламжлал ёсоор зохион байгуулагддаг. "Эрүүл мэндийн өдөр"-ийн оролцогчид бол 9-р сарын 1-ээс эхлэн залуус сургуулийнхаас огт өөр боловсролын орчинд ордог тул сургалтын шинэ нөхцөлд дасан зохицоход ихэвчлэн тусламж хэрэгтэй байдаг нэгдүгээр курсын оюутнууд юм. Мөн манай "Эрүүл мэндийн өдөрлөг" нь залууст бие биетэйгээ болон багш нартайгаа илүү ойр дотно танилцах, авъяас чадвараа илчлэх, авхаалж самбаа, бүтээлч идэвх, спортоор хичээллэх боломжийг олгодог "баг хамт олныг ойртуулах сургалт" юм. хэлбэр. Нэмж дурдахад, энэхүү арга хэмжээ нь багш нарт лицейд шинээр элссэн бүлгийн талаар урьдчилсан тайлбар хийх боломжийг олгодог, учир нь эдгээр тэмцээнд оролцсон залуус "бүх алдар суугаараа" гарч ирдэг. бие бялдрын хөгжилмөн тэдний хүн чанар. "Эрүүл мэндийн өдөр" нь маш их бэлтгэл шаарддаггүй бөгөөд бүх оролцогчдод маш их таашаал өгдөг.

Зорилго, зорилтууд :

эрүүл амьдралын хэв маягийг сурталчлах; аялал жуулчлалыг амралт зугаалгын идэвхтэй хэлбэр, эрүүл мэндийг дэмжих хэрэгсэл болгон ашиглах;

оюутнуудын бүтээлч чадварыг илчлэх;

оюутнуудын бүлэг ба бүлэг хоорондын уялдаа холбоо;

оюутнуудын багийг багшлах бүрэлдэхүүнтэй нэгтгэх;

залуучуудад боловсролын байгууллагаараа бахархах, хайрлах мэдрэмжийг бий болгох.

Байршил, цаг:

9-00 цагт лицейн нутаг дэвсгэрт бүтээн байгуулалт. Багана нь арга хэмжээний уламжлалт газар болох Пухово тосгоны ойролцоох талбай руу төвөөр алхаж байна.

Арга хэмжээний зохион байгуулагчид:

Жагсаалыг зохион байгуулах, явуулах ажлыг сурган хүмүүжүүлэх асуудал эрхэлсэн дэд захиралаар ахлуулсан шүүгчдийн үндсэн багт хариуцна.

Арга хэмжээнд оролцох нөхцөл:

Уг арга хэмжээнд 1-р курсын оюутнууд оролцдог. Жагсаалд оролцогчдыг багийг байрлуулахаар заасан нутаг дэвсгэрт байрлуулна;

голын эрэг дээр спорт, аялал жуулчлалын саад тотгорыг суурилуулсан боловч шүтэн бишрэгчдэд хүртээмжтэй, үзэмжтэй байхаар;

бивоуакийг бие даан зохион байгуулж, бүлгүүдэд хуурай хоол өгдөг;

түүдэг галыг байгаль орчныг хамгаалах арга хэмжээ, аюулгүй байдлыг харгалзан зохион байгуулдаг;

Хогийг бүлгийн оршин суудаг газраас урьдчилан бэлтгэсэн гялгар уутанд хийнэ.

Тэмцээний шүүгчид:

Боловсролын асуудал эрхэлсэн дэд захирал;

нийгмийн багш;

нэмэлт боловсролын багш;

боловсролын сэтгэл зүйч;

биеийн тамирын багш.

Үйл явдлын үнэлгээний шалгуурууд:

бүлгийн эв нэгдэл (багаар ажиллах чадвар);

спортоор хичээллэх хурд, зөв ​​байдал;

кемпийн бүлгийн тохь тух, дизайны өвөрмөц байдал;

-аас хувцасны өвөрмөц байдал, гоо зүй байгалийн материал;

бүтээлч даалгаврыг гүйцэтгэхэд хувь хүний ​​онцлог, хошигнол, ёс зүй.

Үйл явдлын хөтөлбөр

1. Багийн танилцуулга:

Гадаад төрхбаг (дүрэмт хувцас, бэлгэ тэмдэг, өвөрмөц шинж чанарууд байгаа эсэх);

уриаг биелүүлэх;

дууны гүйцэтгэл.

2. Бүлэг хоорондын спорт, жуулчны буухиа уралдааныг хэсэг хугацаанд (нэг багт 4 хүн).

3. Зуслангийн бүлгийн газрын тоног төхөөрөмж, зураг төсөл.

4. Байгалийн материалыг ашигласан хувцасны уралдаан (бүлэг тус бүрт нэг загвар).

5. "Сул" тэмцээн (тус бүр нэг бүтээлч тоо).

6. Дүгнэж байна. Ялагчийн шагнал гардуулах ёслол.

Бүлэг хоорондын спорт, аялал жуулчлалын буухиа тэмцээн.

Баг гарааны шугам дээр жагсаж, дохиогоор бүгд нэгэн зэрэг эхэлнэ.

1-р шат - "овойлт".

"Говойлт" нь тэдгээрээр дамжин өнгөрөх оролцогчид алхмуудын урт, гүйлтийн хөлийг өөрчлөх шаардлагатай болсон тул байрладаг. "Говойлт" (модон хоосон зай) өндөр нь 5-10 сантиметр, диаметр нь 15-20 сантиметр байна.

Бүх оролцогчид "овойлт" дагуу бие биенээ дагадаг. Нэг хөлөөрөө газар хүрвэл оролцогч нэг оноо, хоёр хөлөөрөө хүрэхэд хоёр оноо, унавал гурван оноо (нэг оноо - арван секунд) онооно.

2-р шат - "Онцгой мэргэн бууч".

Хяналтын шугамаас багийн гишүүд бай руу ээлжлэн гурван шидэлт хийдэг. Үр дүнг хамгийн олон тооны хандалтаар дүгнэдэг.

3-р шат - "Зэрэгцээ хашлага".

Багийг параллель олсоор нэг модноос нөгөө мод руу зөөвөрлөнө. Та дээд олсыг гараараа барьж, доод олсны дагуу нэмэлт алхмаар алхах хэрэгтэй. Хоёр хүн нэгэн зэрэг олс дээр байж болохгүй.

4-р шат - "Дүүжинтэй олсыг гатлах".

Олс нь модны мөчир дээр бэхлэгддэг. Оролцогч олсыг барьж, тодорхой бүсэд хөл дээрээ буух "аюулын бүс" (50 см өндөртэй хаалт) дээгүүр нисэх ёстой (газар дээр тод цагираг байрладаг). Эхний оролцогч гаталж, хоёрдугаарт олс илгээж, хэн түүнийг барьж аваад даалгавраа гүйцэтгэв. Цагирагны гадна буух, хаалтанд хөлөөрөө хүрэх нь алдаа гэж тооцогддог. Алдаа бүрийн хувьд - таван секундын торгууль.

5-р шат - "Уутанд үсрэх".

Үсрэх зай нь ойролцоогоор 20-25 метр юм.

6-р шат - "Анхны тусламж үзүүлэх," хохирогчийг шилжүүлэх ".

Хоёр оролцогч эмчийн цэгт очиж, шүүгчийн зааврын дагуу хиймэл материалын тусламжтайгаар хөлөндөө чиглүүлдэг.

Тоног төхөөрөмж: хоёр дугуй, боолт.

Өөр хоёр оролцогч "гэмтсэн"-ийг зөөх дамнуурга бэлдэж байна.

Тоног төхөөрөмж: хоёр туйл, хоёр "цонх". "Шуурган хүрэм" -ийг бэхлээд, ханцуйндаа эргүүлсэн шонгуудын дундуур хий. "Хохирогч" -ыг хэвтүүлээд барианы шугам руу эхлээд толгойг нь хөдөлгө.

Ачаалагчдын уналт, "хохирогч" дамнуурганаас унах эсвэл түүний буруу байрлал - 10 секундын торгууль.

Арга хэмжээнд оролцогчдыг дүгнэж, шагнаж урамшуулах.

Энэхүү үйл явдлыг тангарагтны шүүх үнэлдэг бөгөөд шийдвэр нь эцсийнх гэж тооцогддог бөгөөд дахин хянан хэлэлцэх боломжгүй юм. Арга хэмжээний үр дүнгээс харахад бүх оролцогчид янз бүрийн номинациар шагнагддаг.

"Эрүүл мэндийн өдөр" эрүүл мэндийг сайжруулах арга хэмжээний үнэмлэхүй ялагч нь хөтөлбөрийн бүх төрлийн хамгийн бага байраар тодорхойлогддог. Оноо тэнцсэн тохиолдолд спорт, аялал жуулчлалын буухиа уралдаанд хамгийн өндөр амжилт үзүүлсэн багт давуу эрх олгоно.

Арга хэмжээ уламжлал ёсоор "Өнөөдөр бид бүгд энд цугларсан нь сайхан байна" дуугаар төгсдөг.