Целлюлитийн эфирийн тос, массаж, биеийн боолт, ванн, тосыг хэрэглэх жор. Целлюлит болон турах хамгийн үр дүнтэй эфирийн тос Целлюлитийн эсрэг эфирийн тос гэж юу вэ

Целлюлитийн эсрэг тэмцэл нь үнэрт эмчилгээний хамгийн идэвхтэй хөгжиж буй чиглэлүүдийн нэг юм. Эмэгтэй хүн бүр хамгийн нарийн хилэн шиг харагддаг төгс бие, арьсыг мөрөөддөг боловч ихэнхдээ бидний амьдралын хэв маяг, стресс, ажлын ачаалал, хангалтгүй байдаг. Идэвхтэй хөдөлгөөн хийхболон зохисгүй хоол тэжээл нь насжилттай холбоотой өөрчлөлтгүйгээр бидний биеийн байдал тийм ч тохиромжтой биш болоход хүргэдэг. Целлюлит, энэ гамшиг орчин үеийн эмэгтэйзөвхөн боломжтой төдийгүй шийдвэрлэх ёстой асуудал юм. Целлюлитийг эмчлэх аргуудын дунд үнэрт эмчилгээ нь хамгийн үр дүнтэй аргуудын нэг юм.

Эфирийн тос нь зөвхөн өөхний эсэд төдийгүй цусны судас, лимфийн системд идэвхтэй нөлөө үзүүлдэг тул асуудлыг цогцоор нь шийдэж, ус, өөх тос, нүүрс усны тэнцвэр алдагдах, дааврын болон насжилт арилдаг. -арьс, арьсан доорх эдэд гарсан өөрчлөлтийг зохицуулж, нөхөн төлнө. Эцсийн эцэст, целлюлит нь хувийн шинж чанартай биш, харин ижил системийн арга хэрэгслийг шаарддаг системийн эмгэг юм.

Целлюлитийн эсрэг үнэрт эмчилгээний онцлог

Целлюлитийн асуудлыг шийдвэрлэхэд чиглэсэн үнэрт эмчилгээний үр нөлөө нь эфирийн тосыг сонгохоос шууд хамаардаг. Процедурууд нь хичнээн үр дүнтэй байсан ч дасгал, хоолны дэглэм, тэнцвэртэй хооллолттой хослуулсан тохиолдолд л асуудлыг бүрэн шийдвэрлэхэд тусална.

Целлюлиттэй тэмцэх, эс тэгвээс энэхүү нийтлэг өвчнийг эмчлэх нь өөх тосыг задалдаг липолитик эфирийн тосны тусламжтайгаар хийгддэг. Эдгээр нь идэвхтэй бөгөөд нэлээд түрэмгий, ихэвчлэн хортой бодис бөгөөд жирэмсэн үед хэзээ ч хэрэглэж болохгүй.

Тус бүрийн эфирийн тосны шинж чанарыг нөхөж, нөхөж, жинхэнэ системийн өөрчлөлтийг бий болгохын тулд хүчирхэг эфирийн тосыг холимог хэлбэрээр ашиглах ёстой. Хатуу тунг ажиглах нь маш чухал юм.

Целлюлитийн эмчилгээг ихэвчлэн мэргэжлийн үнэрт эмчилгээний эмчийн хяналтан дор, хэрэв боломжтой бол хийдэг архаг өвчин- мөн эмч.

Целлюлитээс ангижрахад чиглэсэн үнэрт эмчилгээнд эфирийн тосыг стандарт тунгаас илүү өндөр концентрацитай хэрэглэдэг бөгөөд ихэвчлэн бага зэрэг шингэлж, арьсанд шууд түрхэж, хамгийн их үр дүнтэй байдаг. Тосны агууламж өндөр байдаг тул бэлтгэсэн хольцыг хэрэглэхийн өмнө зөвхөн эфирийн тос тус бүрийг тус тусад нь мэдрэмтгий байдлын тест хийхээс гадна бэлэн тосны хольцын туршилтыг хийх шаардлагатай.

Целлюлитийн эсрэг хамгийн үр дүнтэй эфирийн тос

Целлюлитийн эсрэг хамгийн алдартай тос бол ганга, oregano, yarrow зэрэг тос нь энэ асуудалтай үр дүнтэй тэмцдэг.

Шингэнийг арилгах, бодисын солилцоог хэвийн болгох, лимфийн системийг идэвхжүүлэх, хорт бодисыг арилгахад чиглэсэн целлюлитийн эсрэг хольцын найрлагад тосыг оруулахаа мартуузай.

Массаж, үнэрт ваннд аль алинд нь тохиромжтой целлюлитийн эсрэг бүх нийтийн хольцыг дээр дурдсан дөрвөн эфирийн тосны гурван дусал хоёр халбага зөгийн балыг хольж бэлтгэж болно.

Целлюлитийг эмчлэхэд суурь тос болохын тулд массаж хийхэд маш сайн, эсвэл цусны эргэлт, тунгалагийн системийг тоник, нөхөн төлжүүлэх үйлчилгээтэй байдаг тул эфирийн тосны эдгээх үйлчилгээтэй бүйлсний тосыг хэрэглэх хэрэгтэй.

Целлюлиттэй тэмцэх үнэрт эмчилгээний аргууд

1. Эфирийн тосоор целлюлитийн эсрэг массаж хийнэ

Хамгийн түгээмэл арга бол целлюлитийн эсрэг массаж бөгөөд суурь тосонд шингэлсэн чухал хольцыг тусгай массажер эсвэл хатуу бээлий ашиглан дугуй хөдөлгөөнөөр үрж хийдэг. Массаж нь зөвхөн цусны эргэлтийг идэвхжүүлэх төдийгүй бодисын солилцоонд үр дүнтэй нөлөө үзүүлэхийн зэрэгцээ арьсыг хурдан өөрчлөхөд хувь нэмэр оруулдаг.

Массажны хувьд анхилуун үнэртэй розмарин, бергамот, арц, кипарис, нероли, герани, hazelnut, liette, мөн жүрж тэргүүтэй бүх цитрусын анхилуун үнэрт тосыг хэрэглэдэг.

Массажны суурь хольц- 2 дусал жүрж, нимбэгний тос, суурьтай нэг халбага.

Маш үр дүнтэй нь 4 дусал розмарин, арцны тос, 3 дусал пачули, кипарис бүхий шингэн суурьтай хоёр хоолны халбагын холимог юм.

2. Целлюлитийн эсрэг тос, үнэрт тосоор баяжуулсан тос

Целлюлитийн эсрэг тос, нойтон жин хэрэглэх нь арьсны нөхцөл байдлыг сайжруулж, целлюлит үүсэхийг зогсоох боломжтой боловч энэ орон нутгийн арга нь зөвхөн биеийн тамирын дасгалыг багтаасан цогц процедур, мөн зөвхөн системчилсэн хэрэглээнд үр дүнтэй байдаг.

Та цөцгий эсвэл найрлагыг өөрөө бэлдэж болно, эсвэл чухал тосыг нэвтрүүлэх замаар худалдан авсан бүтээгдэхүүний найрлагыг сайжруулж болно. Зэрлэг туулайн бөөр, зааны цэцгийн ханд, зөөгч тос агуулсан бүтээгдэхүүнийг сонгохыг хичээ.

Целлюлитийн эсрэг тосыг баяжуулах хамгийн үр дүнтэй хольцууд:

• гурван дусал арцтай розмарин, geranium, лаванда цэцгийн тос (тус бүр нэг дусал) холимог;
• hazelnut, лаванда, розмарин, нимбэгний тостой тэнцүү хэсгүүдийн холимог, үндсэн бүйлсний тостой хослуулсан;
• розмарин, нероли, geranium, hazelnut тосыг тэнцүү хэмжээгээр авч, зөгийн бал эсвэл архинд уусгана;
• Нимбэг, лаванда цэцгийн тосыг тус бүр 8 дусал дуслаар хийж, 15 дусал розмарин, 10 дусал холино.

3. Үнэртэй ваннууд

Целлюлитийг эмчлэхэд чиглэсэн, халуун байх ёсгүй - 20 минут хүртэл үргэлжилдэг 40 градусын халуун усанд ороход хангалттай. Үүний зэрэгцээ эфирийн тосыг үндсэн тос эсвэл зөгийн бал биш, харин kefir эсвэл тараг дээр шингэлэх хэрэгтэй.

Стандарт үнэрт тосны хослол нь 2 дусал бүлээн цитрусын нимбэгний тосыг 6 дусал самар, 4 дусал розмарин тостой хольсон. Энэ хольцыг 1: 2: 3 харьцаатай ганга, розмарин, нимбэгний эфирийн тосны холимогоор сольж болно.

4. Усанд орох, саунд зочлох

Целлюлиттэй тэмцэхэд үр дүнтэй, тос, арц, тос зэрэг нь бодисын солилцоог хэвийн болгох, арьсны байдлыг сайжруулахад чиглэгддэг.

Сэтгэгдэл

hazelnut ургамлын тос. энэ нь дусал биш юм

Хариулах

Ай яй, ташаан дээр целлюлит гарч ирэв

Хариулах

• Лиза, чи аа аа гэж хашгирах хэрэггүй, харин целлюлиттэйгээ тэмц. Та спортоор хичээллэж болно. бага идэж эхэлбэл та массаж эсвэл биеийн боолт хийж болно. Массаж надад тохирохгүй, учир нь гуян дээр хөхөрсөн хэвээр байгаа тул би боодог, тэр үед би гэртээ байгаа бүх хүмүүст биеийн боолт хийдэг. Би Kapsikam тос, хүүхдийн тос хэрэглэдэг. Би целлюлиттэй ингэж харьцдаг.

  Хариулах

  • та жаахан дэлгэрэнгүй хэлж болох уу?) яаж-юу-хэр их?)

    Би чамд хэлье (би бас хоёр сар орчим ийм боодол хийсэн, гэхдээ би өдөр бүр амжилтанд хүрээгүй тул маш их удсан). тэнд та капсикамыг ямар ч цөцгийтэй холих хэрэгтэй. Би үүнийг 1: 5 харьцаатай авч, Хүүхдийн тос (хямд, хөгжилтэй) хольж, хонго, өгзөг дээр түрхэж, дээр нь хүнсний хальс хийж, хөнжилдөө 30-40 минутын турш ороосон. дараа нь тэр энэ бүгдийг ургамлын тосоор, дараа нь усаар зайлуулсан (энэ нь маш их шатахгүйн тулд). үр дүн нь миний хамгийн зэрлэг хүлээлтээс давж, целлюлитийн ул мөр үлдсэнгүй

    Та үүнийг jojoba тостой хольж болох уу?

Би целлюлитийн эсрэг хөлөө ши цөцгийн тосоор түрхдэг байсан, энэ нь тусалдаг байсан ч нас ахих тусам целлюлит илүү мэдэгдэхүйц болсон. Дараа нь би эмнэлгийн бүтээгдэхүүн рүү шилжиж, Өмнө ба Дараа цувралын тос, целлюлитийн эсрэг серум худалдаж авсан нь надад тус болж, одоо урьдчилан сэргийлэх зорилгоор түрхэж байна.

Хариулах

Бага зэрэг нимбэг надад их тусалсан. Энгийн массажандаа бага зэрэг нэмээд массаж хийгээд дараа нь амрах дэвсгэр дээр хэвтлээ. хоёр долоо хоногийн дотор царцдасаас бараг юу ч үлдсэнгүй.

Хариулах

Тэд эрүүл мэндийн тухай бичиж, "шаар" гэх мэт шинжлэх ухааны үндэслэлгүй үг хэллэг хэрэглэхийг би үзэн яддаг. Энэ бол өөрөө өөрийгөө сургадаг нагац эгч нарын түвшин юм

Хариулах

Целлюлитийн эсрэг массаж хийвэл цитрусын тос тустай бөгөөд би целлюлитийн эсрэг ийлдсийг хэрэглэхийн өмнө болон дараа нь нэмж, өдөрт хоёр удаа нэг сарын турш үрж, "жүржийн хальс" -ын үр нөлөөг хурдан арилгах боломжийг олгодог. хаван, сул дорой байдал арилдаг. Целлюлиттэй тэмцэхийн тулд кофейн, бор замаг, ivy ханд сайн ажилладаг. Надад целлюлит байхгүй болсон. Үр дүнд нь сэтгэл хангалуун байна.

Хариулах

• Тэгээд би вакум лонхтой аваад нүүрээ засаад, хөл, ташаагаа тосоор иллэг хийж, дугуй хөхөрсөн, целлюлит нь эхлээд бага зэрэг өвддөг байсан, целлюлитийн эсрэг тос түрхсэн. , Би үүнийг хагас цагийн турш хүнсний хальсаар түрхэв. Гурван долоо хоног, хөл нь гөлгөр, целлюлит байхгүй, зөвхөн хөхөрсөн)))) үлдсэн.

  Хариулах

Би өдөр бүр шавар (хар, хөх, цагаан), бор замаг, эсвэл зөгийн бал, шанцайгаар боож, аль нэгэнд нь арц, жүржийн тосыг хольдог. Үүний өмнө биеийн тамирын дасгал, скраб, дулааны үйлчилгээтэй целлюлитийн эсрэг тосоор массаж хийх шаардлагатай. Хэрэглэсний дараа би дулаан ноосон өмд өмсөж, хольцыг дор хаяж нэг цагийн турш байлгана. Сарын дараа үр нөлөө нь мэдэгдэхүйц байх болно: царцдас багасч, арьс зөөлөн, толигор болж, гуяны хэмжээ бараг нэг см-ээр багасна)

Хариулах

Маш сонирхолтой. Хичээх хэрэгтэй. Тэгээд би зөвхөн тайвшруулах тос хэрэглэж үзсэн, валокордин шиг маш их тусалдаг. Жингээ хасах хэрэгтэй гэдэг нь тэдгээрийг хэрэглэсээр байна гэсэн үг

Хариулах

Целлюлиттэй тэмцэх сэдэв нь шударга сексийн ихэнх хүмүүст танил юм. Арьсны энэ согог нь нас, бие галбираас үл хамааран ямар ч эмэгтэйд илэрч болно. “Жүржийн хальс”-наас салж, арьсаа толигор, уян хатан болгоно гэдэг амаргүй ажил. Мэргэжилтнүүд асуудалд иж бүрэн хандахыг зөвлөж байна: Гэхдээ хоолны дэглэм барихаас эхлээд тусгай сургалт хүртэл хэд хэдэн үйл ажиллагаа явуулах цаг хугацаа, боломж үргэлж байдаггүй. Ийм нөхцөлд та нэг зүйлийг сонгох хэрэгтэй, гэхдээ үр дүнтэй. Сүүлийн үед эфирийн тос ашиглан арьсны согогийг арилгах арга түгээмэл болж байна. Энэ нь целлюлиттэй бие даан болон цогц хөтөлбөрийн нэг хэсэг болгон үр дүнтэй тэмцэх боломжийг олгодог. Үүнээс гадна целлюлитийн эфирийн тосыг гэртээ үр дүнтэй хэрэглэж болно.

Целлитийн эсрэг тэмцэлд газрын тосны хандыг ашиглах үр нөлөө нь тэдгээрийн идэвхтэй бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн эдгээх шинж чанартай холбоотой юм.

Анхаар! Эфирийн тос, "жүржийн хальс" арилгахад тусалдаг, биед үзүүлэх нөлөөний төрлөөс хамааран тэдгээрийг дараахь төрлүүдэд хуваадаг.

• гематопоэтик үйл явцыг сайжруулах (шисандра, хуш, цайны мод, цагаан гаа, валериан, кипарис);
• лимфийн гадагшлах урсгал (зандан мод, розмарин, chamomile, geranium);
• липолитик нөлөө (нимбэг, хуш, гаа, мэргэн, geranium);
• илүүдэл чийгийг арилгах (усан үзэм, арц, бергамот, fennel).
• халаалт (шанцай, арц, кипарис).

Целлюлитийн эсрэг хамгийн алдартай тос

Целлюлитийн эсрэг хамгийн түгээмэл сонголт бол улбар шар эфир ашиглан янз бүрийн процедурыг хийх явдал юм. Энэ нь цусны эргэлт, лимфийн гадагшлах урсгалыг нэмэгдүүлдэг. Хуурайшсан арьсанд нэн тохиромжтой.

Арьсны согогтой тэмцэхэд үр дүнтэй зүйл бол бэрсүүт жүржийн тосны ханд юм. Энэ нь тослог арьстай хүмүүст тохиромжтой. Энэ нь арьсыг толигор болгож, томорсон нүхийг нарийсгахад хувь нэмэр оруулна.

Анхаар! Усан үзмийн тос нь фототоксик шинж чанартай байдаг. Хэрэглэх процедурыг хийсний дараа түлэгдэхээс зайлсхийхийн тулд арьсанд нарны шууд тусгалаас зайлсхийх хэрэгтэй.

Нимбэгний тосыг мөн сайхан арьсыг нөхөн сэргээх маш хүчтэй эм гэж үздэг. Түүнээс гадна энэ нь буурдаг булчингийн өвдөлт, мөн хэрх өвчний эмчилгээний туслах юм. Шанцайнаас гаргаж авсан эфир нь гайхалтай дулаацуулах нөлөөтэй. Энэ нь эрт үе шатанд целлюлиттэй үр дүнтэй тэмцдэг. Энэ нь урьдчилан сэргийлэх маш сайн сонголт юм.

Розмаринаас гаргаж авсан хандыг хэрэглэх нь таны арьсыг илүү жигд, торгомсог болгоно. Мөн үнэрт эмчилгээнд хэрэглэх нь янз бүрийн айдас, цогцолбороос ангижрахад тусална. Бергамот нь нүх сүвийг агшаахаас гадна өөхний болон хөлсний булчирхайн үйл ажиллагааг хэвийн болгодог.

Мэдэх! Бергамотоос гаргаж авсан тос нь таны хучуур эдийг цэвэрлэж, шинэчилж, арьсны согогийг арилгахад тусална.

Арцны ханд нь хорт бодис, хорт бодисыг арилгахад тусална. Энэ нь лимфийн системд маш хүчтэй ус зайлуулах суваг юм.
Пачули эфир нь хавантай үр дүнтэй тэмцэж, дүрсний хэлбэрийг чангална. Энэ нь илүүдэл чийгийг биеэс зайлуулахаас гадна түүнийг хадгалахаас сэргийлдэг.

Cypress тос нь цусны эргэлтийг төгс сайжруулж, целлюлиттэй тэмцдэг. Орегано ханд нь лимфийн системийг үр дүнтэй өдөөдөг бөгөөд шээс хөөх үйлчилгээтэй. -аас гаргаж авсан идэвхтэй бүтээгдэхүүн самар, хучуур эдийн уян хатан байдлыг маш сайн арилгаж, уян хатан, уян хатан болгодог.

Целлюлитээс чухал тосыг сонгох, хэрэглэх онцлог

Эфирийн тосыг сонгохдоо та өөрийн хувийн үнэрийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Арьсны янз бүрийн төрөл, нөхцөл байдлын хувьд зарим сонголтууд нь илүү тохиромжтой байдаг. Сонголт хийх маш чухал шалгуур бол харшилтай болох явдал юм.

Чухал! Аливаа эфирийг хэрэглэхийн өмнө шинжээчид харшлын урвалыг туршиж үзэхийг зөвлөж байна. Бэлэн болсон хольцоос хоёр дуслыг тохойн хэсгийн дотоод нугалахад түрхэнэ. Хэрэв хагас цагийн дотор загатнах, улайх нь танд саад болохгүй бол туршилтын бодисыг аюулгүй ашиглаж болно.

Эфирийн тосыг цэвэр хэлбэрээр нь хэрэглэх боломжгүй. Гоо сайхны зориулалтаар тэдгээрийг сууринд үржүүлдэг. Целлюлитийн эсрэг ашигтай бүтээгдэхүүн бэлтгэх үндэс болгон дараахь тос тохиромжтой: чидун, наранцэцэг, тоорын цөм, бүйлс. суурь нь бэлэн тос, тос, зөгийн бал, далайн давс байж болно.

1. Эмзэг, хуурай арьсны эзэд үүнийг нэмэх нь зүйтэй эдгээх найрлагамэлрэг цэцэг, зандан мод, chamomile, сарнайн эфир.
2. Тослог арьсанд цитрус, кипарис, лаванда, герани цэцгийн ханд нь гайхалтай тустай.
3. Хэрэв та сунгах шинж тэмдэгтэй бол усан үзэм, мэргэн, маржорам эфирийг оруулахаа мартуузай.
4. Хэрэв таны арьс харшлын урвалд өртөмтгий бол зөвхөн chamomile болон зандан мод тохиромжтой.

Мэдэх! Чухал хандтай хольц бэлтгэхийн тулд зөвхөн шилэн савыг ашиглах хэрэгтэй. Нэгдүгээрт, хамгийн жижиг бүрэлдэхүүн хэсэг нь саванд, дараа нь бусад бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг жигд давхаргад хийнэ.

• массаж,
• үрэлт,
• скраб, тос бэлтгэх,
• боодол,
• банн,
• саун, усанд орох,
• үнэрт эмчилгээ.

Гэртээ хэрхэн өргөдөл гаргах вэ

Арьсны нөхцөл байдлыг сайжруулах дээрх бүх эмчилгээг гэрийн хэрэглээнд ашиглах боломжтой.

Анхаар! Массаж эсвэл үрэлтэд зориулж эфирийг өөрөө хэрэглэхийн тулд хольцыг зөв бүрдүүлэх нь чухал юм.

Технологийн үндсэн үе шатууд:

1. Бид тохиромжтой шилэн савыг сонгож, диспансертэй байвал сайн. Үүнийг сайтар угааж, эхлээд хатаана.
2. Бид жижиг эзэлхүүнээс эхлээд том хэмжээтэй хүртэл бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг нэмнэ.
3. 50 мл суурийн суурь дээр 10-15 дусал эфирийн тос нэмж болно.
4. Үүссэн эфирийн хольц руу үндсэн суурийг хийнэ.
5. Шингэн хэлбэрээр Е витамин нэмэх нь илүүц байх болно - 5 мл.
6. Сайн сэгсэрнэ үү.
7. Бэлэн бүтээгдэхүүнийг тасалгааны температурт харанхуй, хуурай газар хадгална.

Массаж, биеийн боолт хийхэд чухал тосыг хэрхэн бие даан ашиглах талаархи мэдээллийг энэ нийтлэлд доор харуулав. Одоо гэрээсээ гаралгүйгээр ашиглаж болох бусад энгийн, хямд сонголтуудыг харцгаая. Арьсны нөхцөл байдлыг сайжруулах таатай, ашигтай сонголт бол ургамлын хандтай усанд орох явдал юм.

Чухал! Үнэрт ваннд байгаа ус нь өрөөний температурт байх ёстой. Ийм зорилгоор усны хамгийн оновчтой температур нь Цельсийн дөчин градус байна.

Банны найрлагыг хослуулах гол онцлог нь чухал тосыг төвийг сахисан тосны суурь дээр биш харин сүүн бүтээгдэхүүнд нэмдэг. Идэвхтэй бодисыг сонгох нь арьсанд ямар нөлөө үзүүлэхийг хүсч байгаагаас хамаарна.

Холимог бэлтгэхийн тулд та сүүн бүтээгдэхүүний дөрөвний нэг шил хэрэгтэй болно. Халуун аяга сүү эсвэл kefir-д хоёр том халбага уусгана далайн давс, дараа нь дараах бүрэлдэхүүн хэсгүүдээс бүрдэх тосны суурийг нэмнэ (дусал хэлбэрээр):

• улбар шар - 5;
• нимбэг - 7-оос 10 хүртэл;
• бэрсүүт жүрж - 5-аас 7 хүртэл;
• мандарин - 5-аас 7 хүртэл;
• бергамот - 10;
• розмарин - 10-аас 15 хүртэл;
• geranium - 7;
• арц - 3-аас 6 хүртэл;
• самар - 7-оос 10 хүртэл;
• fennel - 6-аас 10 хүртэл.

Мэдэх! Ванныг хагас хүртэл усаар дүүргэ. Үнэрт ванны процедурын үргэлжлэх хугацаа нь гучин минут байна. Усанд орохдоо асуудалтай газраа хатуу алчуураар массаж хийхийг зөвлөж байна.

Шүршүүрт орохдоо эфирийг бас хэрэглэж болно. Үүнийг хийхийн тулд шүршүүрийн гель эсвэл скраб дээр хоёр дусал дуслаарай. Сүүлчийн хувьд та исгэсэн кофены зузааныг ашиглаж болно. Шүршүүрт орохдоо шаардлагатай хэсгийг хөвөн ашиглан сайтар массаж хийх шаардлагатай. Усны температур Цельсийн дөчин хэмээс хэтрэхгүй байх ёстой.

Гэртээ та үр дүнтэй тос, тос бэлдэж болно. Та ийм нөөцийг өөрөө бүрэн бүрдүүлж чадна, гэхдээ аль хэдийн бэлэн болсон бүтээгдэхүүнийг сайжруулах нь илүү хялбар байдаг.

Тос, тосыг баяжуулах тос хольцын хувилбарууд (дусал хэлбэрээр):

• розмарин + geranium + hazelnut + нероли - тэнцүү хэмжээгээр, архины суурь эсвэл зөгийн бал дээр;
• розмарин + нимбэг + лаванда + hazelnut - тэнцүү хэмжээгээр, бүйлсний үндсэн дээр шингэлнэ;
• нимбэг - 8 + лаванда - 8 + розмарин - 15 + ганга - 10;
• розмарин - 1 + geranium - 1 + мэргэн - 1 + лаванда - 1 + арц - 3.

Целлюлитийн эсрэг массаж хийх эфирийн тос

Массаж эсвэл үрэлт нь арьсны согогийг арилгах хамгийн үр дүнтэй арга юм.

Мэдэх! Ийм зорилгоор үр дүнтэй эмийг тос болон зөгийн балны үндсэн дээр боловсруулж болно.

Зөгийн балны массажаар эмчилсэн хэсэгт хөнгөн алгадах хэрэгтэй. Зөгийн бал нь наалдамхай бүтээгдэхүүн учраас массажистын гар байнга наалддаг. Мөн та үүнийг арьснаас нь салгахын тулд хүчин чармайлт гаргах хэрэгтэй. Ийм журмыг бие даан хийх нь нэлээд хэцүү байдаг.

Тосон дээр суурилсан массаж нь дараалсан цохих хөдөлгөөнүүдээс бүрддэг. Үүний зэрэгцээ массажны эмч арьсан дээр бага зэрэг дардаг. Бүх хөдөлгөөнийг цагийн зүүний дагуу хийдэг.

Энэ процедурыг гараар хийхээс гадна тусгай массажер, хатуу бүтэцтэй бээлий ашиглан хийж болно.
Энэхүү процедур нь зөвхөн цусны эргэлтийн процессыг идэвхжүүлээд зогсохгүй хучуур эд дэх бодисын солилцооны процессыг сайжруулж, улмаар түүний мэдэгдэхүйц өөрчлөлтөд хүргэдэг.

Анхаар! Целлюлитийн эсрэг массаж хийсний дараа хөхөрсөн нь хэвийн үзэгдэл юм. Энэ нь механик засвараас үүдэлтэй арьсны хэвийн урвал юм.

Хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд дор хаяж арван массажны процедурыг тогтмол хийх хэрэгтэй. Мөн нэг хуралдааны санал болгож буй үргэлжлэх хугацаа дор хаяж арван минут байх ёстой. Та үүнийг өөрөө хийж чадна, гэхдээ хамгийн сайн шийдэл бол зохих мэргэжилтэнээс тусламж хүсэх явдал юм.

Целлюлитийн эсрэг массажны холимог хийх жор

Аюулгүй ашиглахын тулд эфирийг төвийг сахисан шинж чанартай үндсэн найрлагад шингэлэх ёстой гэж өмнө нь дурдсан. Үүний үүргийг чидун болон тоорын тос гайхалтай гүйцэтгэдэг. Хэрэв та санхүүжилтээр хязгаарлагдахгүй бол бүйлс, авокадо эсвэл жожоба эфирийг үндэс болгон авч болно. Мөн эдийн засгийн сонголт болгон наранцэцгийн тосыг бас ашиглаж болно.

Эфирийг сонгох гол шалгуурууд:

• хүссэн үр дүн;
• амтыг сонгох;
• харшлын урвал байгаа эсэх.

Анхаар! Массажны бүтээгдэхүүнийг өөрөө эмхэтгэхийн тулд зайлшгүй шаардлагатай бүтээгдэхүүнийг дараах тунгаар хэрэглэнэ. Арван грамм үндсэн суурь дээр хэдэн дусал баяжмалыг нэмж болохыг харуулсан өгөгдөл энд байна.

• улбар шар 5-аас 7 хүртэл;
• гашуун жүрж 5;
• нимбэг 4-ээс 7 хүртэл;
• усан үзэм 5-аас 7 хүртэл;
• мандарин 5-аас 6 хүртэл;
• бергамот 2-оос 5 хүртэл;
• арц 4-6 хүртэл;
• geraniums 5;
• 5-аас 7 хүртэл розмарин;
• fennel 3-аас 5 хүртэл;
• самар 5-аас 10 хүртэл.

Массажны найрлагад хамгийн үр дүнтэй сонголтуудыг доор жагсаав.

цитрусын найрлага

Үүнийг эмхэтгэхийн тулд бид ямар ч суурийг нэг том халбагаар авч, дараахь эфирүүдтэй хослуулна: жүрж, хумс, нимбэг. Бүх идэвхтэй бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг хоёр дусал дуслаар авна.

Розмарин болон арцтай жор

Эмийг бэлтгэхийн тулд бид дараахь зүйлийг нэгтгэнэ.

• 2 tbsp. бүйлсний халбага;
• 4 дусал тус бүр - розмарин ба арц;
• Тус бүр 3 дусал - кипарис ба пачули тос.

Таван төрлийн жор

Найрлагыг нэгтгэхийн тулд бид хорин грамм суурийг таван эфиртэй (дусал) холино: герани - 2, бергамот - 2, арц - 1, сарнай - 1, dill - 1.

Чухал! Массажны хольцын аль ч сонголтыг цэвэр арьсанд түрхэхийг зөвлөж байна. Процедурын санал болгож буй үргэлжлэх хугацаа нь арван минут байна.

Жингээ хасахын тулд чухал тос хэрэглэх

Өмнө нь авч үзсэн бүх сонголтууд нь нэмэлт фунтаас салахад үр дүнтэй байх болно. Эдгээр нь муухай хавдрыг арилгах, арьсны илүүдэл чийгийг арилгахад тусална. Үүний үр дүнд таны бие илүү нарийхан, аятайхан харагдах болно.

Үүнээс гадна эв зохицлыг олж авахын тулд ургамлын хандыг дотооддоо хэрэглэж болно. Энэ сонголтыг зөвхөн эмчийн зөвлөмжийн дагуу ашиглах боломжтой.

Илүүдэл фунтаас салахын тулд та үнэрт эмчилгээг ашиглаж болно. Ихэнх тохиолдолд илүүдэл жин нь стрессийн үр дагавар юм. Үнэрт эмчилгээ нь гайхалтай тайвшруулах нөлөөтэй бөгөөд айдас, цогцолбороос ангижрахад тусалдаг.

Мэдэх! Тусгай үнэрт хольц нь бие махбод дахь бодисын солилцооны процессыг хурдасгаж, цусны эргэлтийг сайжруулж, ялгаралтыг дэмждэг хортой бодисууд. Үнэр гаргаж, хоолны дуршлыг зохицуулах чадвартай.

1. Тэдний хувьд таваас долоон бүрэлдэхүүн хэсгийг ашигладаг.
2. Суурь тосны хувьд бүйлс, жожоба зэрэг нь хамгийн тохиромжтой.
3. Жин хасах хамгийн хүчтэй эфир нь: dill, хар чинжүү, цитрус, цагаан гаа, кипарис, кардамон, гаа, розмарин, пачули.
4. Амтат fennel эфир нь хоолны дуршлыг дарж, цэвэрлэгээг дэмждэг.
5. Хар чинжүүний эфир нь бодисын солилцоог хурдасгадаг.
6. Анхилуун үнэрт коктейлийн нэг хэсэг алдаагүйилүүдэл чийгийг арилгахад туслах бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг оруулна. Эдгээрт бүх цитрус жимс орно.
7. Жингээ хасаж буй хүний ​​сэтгэл санааг тогтворжуулахын тулд сарнай, мэлрэг цэцэг, нероли зэрэг ургамлаас гаргаж авсан эфирийг анхилуун үнэрт хослуулан хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Анхаар! Үнэртэн хэрэглэх үр дүнтэй, тааламжтай сонголт бол ванн эсвэл саунд зочлохдоо хэрэглэх явдал юм.

Эфирийн тос нь сунгах тэмдгийг арилгах арга юм

Сунгах тэмдгийг арилгах хамгийн хүчтэй эм бол лаванда, нероли, жүрж, сарнай цэцгийн ханд агуулсан эмүүд юм. Сунгах тэмдгүүдтэй тэмцэх арга хэрэгслийг бэлтгэх үндэс нь дараахь байж болно.

• төвийг сахисан тосны суурь;
• гоо сайхны шавар;
• далайн ургамал;
• сунгах тэмдгийн тос;
• исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн;
• өтгөн исгэсэн кофе;
• байгалийн зөгийн бал.

Анхаар! Ашигтай хэрэгслийг эмхэтгэхдээ тэдгээрийг дараах харьцаагаар удирддаг. Ямар ч суурийн арван грамм дээр ойролцоогоор таван дусал ханд нэмнэ.

Сайн үр дүнд хүрэхийн тулд өдөр бүр асуудалтай газарт түрхэх шаардлагатай. Хамгийн үр дүнтэй жорыг доор харуулав.

Өглөөний тоник найрлага

Ашигтай эмийг бэлтгэхийн тулд бид дараах чухал тосыг (дусал хэлбэрээр) холино: лаванда - 2, нероли - 2, жүрж - 1. Бид үүссэн найрлагыг 30 грамм тосны суурьтай хослуулдаг.

Үдшийн тайвшруулах найрлага

Бид дараах эфирүүдийг (дусал хэлбэрээр) холино.

• розмарин - 2;
• лаванда - 2;
• нероли - 4;
• хүж - 2.

Үүссэн хольцыг дараах тосноос бүрдсэн суурь дээр нэмнэ: 30 мл. бүйлс, 15 мл авокадо, 15 мл улаан буудайн үр хөврөл.

Хуучин сунгах тэмдгийг арилгах найрлага

Нэг том халбага улаан буудайн үр хөврөлийн тосонд 10-15 дусал сарнайн ханд нэмснээр ашигтай эмийг бэлтгэдэг. Энэ хольц нь эргээд оливын тосонд 9 tbsp хэмжээгээр нэмнэ. халбага.

Мэдэх! Үр дүнг сайжруулахын тулд сунгах тэмдгийг массаж хэлбэрээр хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Целлюлитийн эсрэг эфирийн тосоор боож өгнө

Энэхүү процедур нь арьсны илүүдэл чийгийг сайн арилгадаг. Үр дүнтэй найрлага бэлтгэх үндэс нь зөгийн бал, замаг, шавар, какао, oatmeal, кофены үндэс байж болно.

Хамгийн үр дүнтэй нь цитрус ургамал, fennel, селөдерей зэрэг газрын тосны ханд агуулсан боолт юм. Энэ найрлагатай өдөр бүр хийхийг зөвлөж байна.

Чухал! Термоген боодол нь илүү удаан үргэлжлэх нөлөөтэй байдаг. Тэд хуш, гаа, пачули, мэргэн, шанцай, хумс гэх мэт ургамлаас гаргаж авсан эфирийг ашигладаг.

Төрөл бүрийн тосыг эрт дээр үеэс олон өвчнийг эмчлэхэд ашиглаж ирсэн. Тэд сэтгэцийн эмгэг, эпилепси эсвэл сэтгэлийн хямралд тусалдаг. Одоо эфирийн тосыг жингээ хасахад ашигладаг. Энэ бол мэргэжилтнүүдийн тусламжгүйгээр хэд хэдэн нэмэлт фунтаас салах боломжийг олгодог үр дүнтэй арга юм. Целлюлит болон жингээ хасахад зориулсан эфирийн тосны талаар дэлгэрэнгүйг энэ нийтлэлд авч үзэх болно.

Ихэнхдээ чухал тосыг стрессийн дараа нөхөн сэргээх эм болгон ашигладаг. Үнэн хэрэгтээ түүний ачаар хүмүүс ихэвчлэн чихэр болон бусад гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг хэтрүүлэн хэрэглэдэг. Энэ зорилгоор жүрж, сарнай, лийр зэрэг тос нь маш сайн ажил хийдэг.

Эфирийн тос нь хүний ​​биеийн бодисын солилцооны үйл явцад эерэг нөлөө үзүүлдэгИймээс герани, нимбэг эсвэл цагаан гаа тосыг тогтмол хэрэглэх нь бодисын солилцоог хурдасгахад тусалдаг. Үүнээс гадна анхилуун үнэрт тос нь бие махбодийг зөвхөн хортой хорт бодисоос гадна хуримтлагдсан шингэнээс цэвэрлэх чадвартай. Мэргэжилтнүүд тэдгээрийг биеийн сунгах тэмдгүүдэд хэрэглэхийг зөвлөж байна. Тосны тусламжтайгаар та хамгийн богино хугацаанд биеийг аяыг авчрах боломжтой.

Эфирийн тосыг хэрхэн сонгох вэ

Байгаль дээр хүн целлюлитийг арилгах, жингээ хасахад тусалдаг олон төрлийн тос байдаг боловч тэдгээр нь бүгд илүүдэл өөхтэй тэмцэхэд үнэхээр үр дүнтэй байдаггүй. Эмнэлгийн болон гоо сайхны зориулалтаар ашигладаг хамгийн түгээмэл эфирийн тосыг доор харуулав.

Хүснэгт. Шилдэг эфирийн тосны тойм.

Тэмдэглэл дээр!Целлюлиттэй тэмцэхэд ашиглаж болох бүх чухал тосыг бүлэгт хуваадаг. Тиймээс хэрэглэхээсээ өмнө жагсаалтыг бүхэлд нь уншиж, өөрт тохирох тосыг сонгох хэрэгтэй. Олон чухал тос нь эсрэг заалттай байдаг тул сонгохдоо үүнийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Энэ тухай мартаж болохгүй.

Хэрэглээний аргууд

Төрөл бүрийн тосыг хослуулахдаа хамгийн сайн үр дүнд хүрч чадна. Хамгийн алдартай жорууд нь:

Зөвхөн идэвхтэй амьдралын хэв маягийг баримталж, тусгай хоолны дэглэмийг чухал тос хэрэглэхтэй хослуулан хэрэглэснээр та хүссэн үр дүндээ хүрч чадна. Бие махбодид ноцтой дарамт учруулахгүйн тулд та мэргэжилтний хяналтан дор бүх зүйлийг хийх хэрэгтэй. Зөвхөн тэр үнэхээр үр дүнтэй эмчилгээний хамгийн тохиромжтой аргыг сонгох боломжтой болно.

Целлюлитийн эсрэг банн нь зөвхөн ашиг тус төдийгүй таашаал авчрах тусгай зөвлөмжүүд байдаг. Усанд орохдоо эфирийн тос, суурьтай тусгай тос нэмээд усанд орж болно. Үгүй бол, хэрэв та тусгай суурь нэмэхгүй бол тос нь зүгээр л усанд уусдаггүй бөгөөд ийм журмын үр ашиг бага байх болно. Эдгээр нь гайхамшигтай нөлөө үзүүлдэг тусгай зөөвөрлөгч тос юм - тэдгээр нь чухал тосыг уусгах чадвартай бөгөөд энэ процедурын хувьд маш ашигтай байдаг.

Jojoba тос (өндөр, мөчир бут сөөг, мөн jojoba гэж нэрлэдэг), бүйлсний тосыг суурь болгон ашиглаж болно. Та бас ашиглаж болно Зөгийн бал, цөцгий эсвэл kefir. Зарим хүмүүс тосыг уусгахын тулд далайн давс хэрэглэдэг. Тэр бас эзэмшдэг ашигтай шинж чанаруудЭнэ нь тосны үйл ажиллагааг нөхдөг.

Чухал!Бие махбодид хор хөнөөл учруулахгүйн тулд чухал тосоор хэтрүүлж болохгүй. Хамгийн чухал зүйл бол найрлагын тоо хэмжээ биш, харин чанар юм. Үгүй бол эфирийн тосны илүүдэл нь нэмэлт фунтаас салахад тус болохгүй.

Нэг ванны процедурын хувьд 5-6 дусал эфирийн тос хэрэглэхэд хангалттай. Хэрэв та тунг хэтрүүлсэн бол энэ нь таагүй үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм. Хүн толгой эргэх эсвэл хүчтэй толгой өвдөх болно. Мөн усанд орохдоо удаан суухыг зөвлөдөггүй. Хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд 20 минут хангалттай. Усанд орохоос 1-2 цагийн өмнө хоол идэхийг зөвлөдөггүй. Энэ нь зөвхөн усанд ороход төдийгүй бусад усны журамд хамаарна.

Эфирийн тосоор эмчлэх явцад бусад гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэхээс, ялангуяа усанд орохдоо татгалзах нь зүйтэй. Үүнээс өмнө зүгээр л шүршүүрт орвол илүү ашигтай байх болно.

Эфирийн тосыг ашиглан жингээ хасах өөр нэг үр дүнтэй журам байдаг - боолт. AT цогц эмчилгээАрьсан доорх өөх тосыг арилгах үүрэг даалгавар бол биеийн боолт нь чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Энэхүү процедурын тусгай найрлага бэлтгэх үндэс болгон та ургамлын тос (маалинган үр, чидун, бүйлс), түүнчлэн гоо сайхны шавар ашиглаж болно.

Эмчилгээ №1

3 tbsp холих замаар өтгөн бодис бэлтгэнэ. л. бага зэрэг бүлээн устай гоо сайхны шавар. Дараа нь үүссэн хольцонд 8 дусал бүйлс, эфирийн тос нэмнэ (өөрийн амтыг сонгоно уу). Энэ бүгдийг сайтар хольсны дараа бэлтгэсэн найрлагыг асуудалтай хэсгийн арьсан дээр жигд давхаргад түрхэж, хальсаар боож, дулаан хөнжилөөр хучна. Дараа нь орон дээрээ хэвтээд тав тухтай байрлалыг сонгоод дулаан хувцас өмс. Энэ байрлалд та хэдэн цагийн турш хөдөлгөөнгүй хэвтэх хэрэгтэй.

Эмчилгээний төгсгөлд бүлээн шүршүүрт орж биенээсээ шахалтын үлдэгдлийг угааж, эфирийн тос нэмээд тайвшруулах массаж хийлгээрэй. Уг процедурыг тогтмол хийх боловч сард 8-аас илүүгүй удаа хийнэ. Ийм эмчилгээний хэдхэн сессийн үр дүнг та анзаарч болно.

Эмчилгээ №2

Нэг аяганд хэдэн дусал арц, бэрсүүт жүрж, лаванда цэцгийн тосыг хольж, дараа нь 30 гр суурьтай холино. Суурийн хувьд усан үзмийн үрийн тос нь төгс төгөлдөр юм. Арьсанд зөөлөн түрхэх ёстой нэгэн төрлийн массыг олж авах хүртэл бүх найрлагыг холино. Хэрэглэсний дараа бүтээгдэхүүнийг гараараа үрнэ. Асуудалтай хэсгийг хүнсний хальсаар хучиж, хөнжил эсвэл бусад дулаан хувцасаар боож өгнө. Сауны эффект гарч ирэхийн тулд энэ нь зайлшгүй шаардлагатай. Ойролцоогоор 40-60 минутын дараа бүлээн усаар зайлж, арьсыг тусгай тосоор арчилна.

Эмчилгээ №3

Боох процедурын суурийг бэлтгэхийн тулд гүн гүнзгий аяганд 3 дусал dill, нимбэгний өвс, нимбэгний өвс, шанцайны тосыг холих хэрэгтэй. Холихын дараа та 200 гр далайн давс нэмж, дараа нь бүгдийг сайтар холино. Эцэст нь та скраб авах болно. Арьсанд бага зэрэг скраб түрхэж, асуудалтай хэсгийг зөөлөн хөдөлгөөнөөр иллэг хийнэ. Хэдэн минутын дараа бүтээгдэхүүнийг арьсанд шингээж, дараа нь эмчилсэн хэсгийг наалдамхай хальс, хөнжилөөр хэдэн цагийн турш хучих хэрэгтэй.

Процедурын төгсгөлд бүлээн шүршүүрт орох хэрэгтэй, гэхдээ тэр үед та савангийн бүтээгдэхүүн хэрэглэхээс татгалзах хэрэгтэй. Энэхүү хэрэгслийг тогтмол хэрэглэснээр целлюлитээс ангижрахаас гадна арьсыг толигор болгож, илүү шинэлэг, залуу харагдуулна.

Эмчилгээ №4

Илүүдэл жинтэй тэмцэхэд ашигладаг тусгай хольц бэлтгэх өөр жорыг авч үзье. Үүнийг бэлтгэхийн тулд та хэд хэдэн дусал арц тос, шанцай навчийг холих хэрэгтэй. Мөн усан үзмийн тос нэмнэ. Бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг хольсны дараа үүссэн хольц дээр 50 г суурийг нэмнэ. Гоо сайхны шаварыг суурь болгон ашиглаж болно.

Бэлтгэсэн бүтээгдэхүүнийг таны бодлоор засах шаардлагатай байгаа хэсэгт бага зэрэг түрхэж, зөөлөн хөдөлгөөнөөр иллэг хийнэ. Массажны дараа эмчилсэн хэсгийг наалдамхай хальсаар боож, дараа нь хөнжилдөө 1.5 цагийн турш боож өгнө. Процедур дууссаны дараа бүтээгдэхүүнийг шүршүүрт угааж байх ёстой. Ямар ч угаалгын нунтаг хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Хамгийн их үр дүнд хүрэхийн тулд процедурыг долоо хоногт 2-3 удаа хийхийг зөвлөж байна, гэхдээ илүү олон удаа биш. Хэдэн долоо хоногийн эмчилгээний дараа таны бэлхүүс мэдэгдэхүйц багасах болно.

Дүгнэж хэлэхэд

Эмчилгээний зориулалтаар ямар эфирийн тосыг сонгохоос үл хамааран харшлын урвал үүсэх магадлалыг үргэлж анхаарч үзээрэй. Юуны өмнө, санал болгож буй пропорцийг дагаж мөрдөөгүй тохиолдолд энэ нь тохиолдож болно.

Целлюлит бол наснаас үл хамааран шударга сексийн сэтгэл санааг сүйтгэдэг асуудал юм. Энэ нь бодисын солилцооны эмгэг, хоол тэжээлийн дутагдал, илүү их хэмжээгээр үүсдэг Муу зуршил. Гэхдээ эмэгтэй хүн бүр төгс байхыг хүсдэг ч цөхрөх нь утгагүй, учир нь ийм нарийн бэрхшээлээс ангижрах олон арга бий. Хамгийн сонирхолтой, хүртээмжтэй нь чухал тосыг хэрэглэх явдал юм.

Үйл ажиллагааны зарчим

Целлюлиттэй тэмцэхэд целлюлитийн эсрэг үйлчилгээтэй эмүүд тусалдаг. Тэдгээрийг ашигласнаар биеийн хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлэх нь хамгийн сайн арга юм. Гэсэн хэдий ч энэ тэмцлийн арга нь санхүүгийн талаасаа хүн бүрт тохиромжгүй, энэ чиглэлийн бүх гоо сайхны бүтээгдэхүүн өндөр өртөгтэй байдаг. Гэхдээ боломжтой, ижил зүйл байдаг үр дүнтэй арга хэрэгсэлчухал тос юм.

Эрүүл арьс, целлюлит хоёрын ялгаа ийм л харагдаж байна

Целлюлит зэрэг олон өвчнийг эмчлэх хамгийн эртний аргуудын нэг нь үнэрт эмчилгээ, эфирийн тосонд агуулагдах биологийн идэвхт бодисоор арьсны асуудалтай хэсэгт өртөх явдал байв.

Биологийн цэгүүдэд нөлөөлөх замаар хүний ​​нөхцөл байдлыг сайжруулах боломжтой. Зөвхөн ийм цэг дээр дарахад л импульс тархины бор гадар руу орж, тэндээс нөлөөлөлд өртсөн эрхтэнд "эмчилгээний нөлөө үзүүлэх" дохиог буцааж илгээдэг. Эфирийн тосны тусламжтайгаар ийм биологийн идэвхит цэгүүдэд үйлчилснээр ийм эмчилгээний үр нөлөөг мэдэгдэхүйц нэмэгдүүлэх боломжтой.

Анхилуун үнэрт бодисууд нь бодисын солилцооны үйл явцад нөлөөлдөг бөгөөд үүний үр дүнд нөхөн төлжих, эс хоорондын тэжээл, хортой хорт бодис агуулсан илүүдэл шингэнийг зайлуулах зэрэг бусад маш чухал механизмууд ажилладаг. Ийм нөлөөллийн дараа цусны эргэлт сайжирч, булчингийн ая сайжирч, арьс өнгөлөг, үзэсгэлэнтэй болж, "жүржийн хальс" бидний нүдний өмнө алга болдог.

Эфирийн тос нь өөхний эс, лимфийн систем, цусны судаснуудад нарийн төвөгтэй нөлөө үзүүлдэг.Бүх дотоод үйл явц хэвийн болж, гормоны үйл ажиллагаа эсвэл насжилттай холбоотой өөрчлөлтүүд зохицуулагддаг тул целлюлит арилдаг.

Ямар тос хамгийн үр дүнтэй байдаг

Эфирийн тос нь целлюлитийн эсрэг эмчилгээний хамгийн чухал бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нэг юм. Эфирийн тосыг сонгохдоо хамгийн их хүлээгдэж буй үр нөлөөг авахын тулд тэдгээрийн шинж чанар, шинж чанарыг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Целлюлиттэй тэмцэхэд хамгийн сайн эерэг нөлөө үзүүлдэг тосны зэрэглэл байдаг. Эдгээр нь дараахь тос юм.

• жүрж;
• шанцай;
• розмарин;
• Лимон
• бэрсүүт жүрж
• тоор жимс
• бергамот.

Жүржийн тос нь олон төрлийн ашиг тустай. Энэ нь хаван арилгах, лимфийн урсгалыг сайжруулахад нөлөөлдөг. Ямар ч харшил үүсгэдэггүй, хуурай, нимгэн арьсны эзэд ихэвчлэн олддог нөхөн төлжих үйл ажиллагааг сэргээдэг. Энэ тосыг ихэвчлэн үрчлээг нуухад хэрэглэдэг, учир нь арьсны "хөнгөвчлөх" болон нүхжилтийг нарийсгаж өгдөг.

Газрын тосны чансааны хоёр дахь нь шанцайны тос юм. Энэ нь маш тааламжтай үнэртэй, арьсанд түрхэхэд дулаацуулах үйлчилгээтэй тул дулаан мэдрэмж төрүүлдэг. Дээр эрт үе шатуудЦеллюлиттэй тэмцэж байгаа энэ тос нь маш сайн үр дүнг өгдөг.

Розмари тос нь өөртөө итгэх итгэлийг арилгах, айдас түгшүүрээс бүрэн ангижрахад тусалдаг маш сайн антидепрессант юм. Энэхүү тосыг арьсанд түрхсэний дараа нүх сүв маш сайн нарийсч, улмаар арьсны гадаргуу сайн толигор болно.

Үрчлээ, целлюлитийг даван туулах, венийн судас, хэрх өвчнийг эмчлэхэд эерэг нөлөө үзүүлэхийн тулд нимбэгний тос тусалдаг.

Асуудалтай арьстай харьцахдаа усан үзмийн тосыг хэрэглэх нь хамгийн сайн арга бөгөөд энэ нь нүх сүвийг эрчимтэй чангалдаг бөгөөд энэ нь ялангуяа арьсанд чухал ач холбогдолтой юм. тослог арьс, үүнээс гадна энэ нь гадаргууг бүхэлд нь сайн тэгшлэнэ.

Тоорын тос нь эсийг нэмэлт, шаардлагатай тэжээлээр хангаж чаддаг тул ийм үйлдлүүдийн ачаар арьс нь хүүхдийнх шиг зөөлөн, зөөлөн болдог. Бергамот тос нь sebaceous болон хөлс булчирхайн үйл ажиллагааг хэвийн болгож, цэвэрлэх үйл явцыг эхлүүлдэг.

Хоолны жор

Целлюлитийн эсрэг тэмцэхэд туслах олон жор байдаг. Та хамгийн үр дүнтэйг нь сонгох боломжтой бөгөөд энэ нь ёс суртахууны сэтгэл ханамж, амралт, ядаргаа тайлах болно.

Нимбэг, бэрсүүт жүржийн тосыг гурван дусал дуслаар авч, суурь болгон 30 мл тос нэмнэ. Энэ нь чидун, маалинган үр, чангаанзны тос байж болно.

Geranium болон кипарис тосыг мөн 30 мл үндсэн тосонд 3 дусал дуслаар нэмнэ. Энэ найрлагыг гурван дусал арц тос нэмснээр сайжруулж болно.

Дараах жор нь өөхний эсүүдэд хүчтэй нөлөө үзүүлж, тэдгээрийг задлахад хүргэдэг бөгөөд илүүдэл шингэнийг арилгах, бодисын солилцооны процессыг сэргээхэд тусалдаг. Энэхүү хослолын хувьд тос бүр нь энэ найрлагад багтсан бусад тосны үйл ажиллагааг сайжруулдаг. Эдгээр бүх харьцааг хадгалах нь чухал юм. Нэг дусал шанцайны тосыг нимбэгний өвс, петитрейн, dill тос (тус бүр 3 дусал) хольж, дараа нь хар чинжүү тосыг 2 дусал хэмжээгээр нэмнэ.

Хэрэв эдгээр хольцын аль нэгийг далайн давсаар дүүргэсэн бол та гайхалтай, үр дүнтэй скраб авах боломжтой болно. Эдгээр бүх хольцын сайн нэмэлт нь зөгийн бал байх бөгөөд энэ нь арьсны эсүүдэд шаардлагатай тэжээлийг өгөх болно.

Хэрэглээний аргууд

Целлюлиттэй тэмцэхэд үр дүнтэй олон янзын арга байдаг. Эдгээр нь массаж, биеийн боолт, ванн, скраб гэх мэт. Тэд тус бүр нь эерэг нөлөө үзүүлдэг тул ямар аргыг ашиглахаа хүн бүр бие даан шийддэг. Зөвхөн заасан бүх хувь хэмжээ, дүрмийг дагаж мөрдөх нь чухал юм..

Целлюлитийн эсрэг массаж нь үр дүнтэй байдаг тул маш их алдартай байдаг. Хэрэглэсний дараа сайжирна Гадаад төрхарьс. Асуудалтай газар дарснаар цусны эргэлт идэвхжиж, эс доторх бодисын солилцооны процессууд эхэлдэг нь ийм өөрчлөлтөд хүргэдэг гэсэн тайлбар бий. Массажны хувьд бэлтгэсэн чухал хольцыг асуудлын талбарт хэрэглэнэ. Массажны хольцыг бэлтгэхэд хялбар байдаг - хэдэн дусал эфирийн тосыг ямар ч тэжээлийн тос эсвэл массажны суурь тостой холино. Хэзээ ч шингэлээгүй эфирийн тос түрхэж болохгүй, эс тэгвээс түлэгдэлт үүсгэж болзошгүй.. Дугуй хөдөлгөөнөөр түрхсэний дараа энэ хольцыг арьсанд идэвхтэй үрнэ. Хэрэв ийм массажнаас гадна биеийн тамирын дасгал хийсээр байвал үр дүн нь удахгүй гарахгүй.

Эфирийн тос бүхий целлюлитийн эсрэг массажны үр нөлөө

Целлюлитийн эсрэг боолт нь арьсны нөхцөл байдлыг сайжруулахад үр дүнтэй тусалдаг. Ийм журмын ачаар та жингээ хасах магадлал багатай ч арьс нь мэдээж талархах болно. Скраб хэрэглэхдээ боохын өмнө арьсыг цэвэрлэж байх ёстой (хальслах ажлыг хийдэг). Хальслахын тулд та бэлэн скраб болон гэрийн хоолыг хоёуланг нь ашиглаж болно. жишээ нь холино гэсэн үг кофены шааршингэн саван эсвэл шүршүүрийн гельтэй. Дараа нь эфирийн тосны урьдчилан бэлтгэсэн хольцыг түрхэж, асуудлын талбарыг хальсаар боож, дээр нь дулаан хувцас өмсөж эсвэл хөнжилөөр хучдаг. Бүрэн амар амгалан, дуртай зүйлээ хийж, жор дээр заасан хугацааг хүлээж байна. Үүний дараа энэ бүгдийг угааж, арьсанд тэжээлийн тос түрхэх шаардлагатай. Боодол нь нэг удаагийн үйлдлийг агуулдаггүй бөгөөд амжилтанд хүрэхээр шийдсэн хүмүүс бүрэн курсээ дуусгах ёстой. Курс нь ихэвчлэн өдөр бүр хийгддэг 10 боолтод зориулагдсан байдаг.

Эсрэг заалтууд

Харамсалтай нь эфирийн тосыг зөвхөн болгоомжтой хэрэглэж болно, учир нь эерэг шинж чанараас гадна эсрэг заалттай байдаг. Тэднийг үл тоомсорлож байгаа тохиолдолд бие нь ихээхэн хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм.

1. Эмчтэй зөвлөлдөхгүйгээр thuja, арц, булан, шарилжны тосыг хэрэглэхийг хатуу хориглоно.
2. Мэлрэг цэцэг, пачули, азалия тос нь зөвхөн гадны хэрэглээнд зориулагдсан. Дээр дотоод хэрэглээнийт хориг.
3. Цусны даралт ихсэх өвчтэй хүмүүст нарс, розмарин, мэргэн тосыг хэрэглэх нь эсрэг заалттай байдаг.
4. Зургаан нас хүрээгүй хүүхдэд гаа тос нь түгшүүр төрүүлдэг.
5. Жор дээр заасан харьцааг дагаж мөрдөхгүй байх нь толгой өвдөх, дотор муухайрахад хүргэдэг.

Авах нь маш чухал эерэг үр дүнзөвхөн байгалийн тосыг хэрэглэж, синтетик бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг ашиглахаас зайлсхий. Ийм хуурамч тос нь зөвхөн хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм. Газрын тосыг байгалийн гаралтай түүхий эдээс нэмэлт найрлагагүйгээр хийсэн гэдэгт итгэлтэй байхын тулд тосыг зөвхөн эмийн санд худалдаж авдаг бөгөөд та тэдгээрийн холбогдох бичиг баримтыг үзэж, бүтээгдэхүүний чанарыг шалгаж болно.

Целлюлитийн гол өдөөн хатгагч- удамшил, нас эсвэл огтхон ч биш. Гуяны хонхорхой нь хорт бодис ихэссэний үр дүнд үүсдэг. Тэднээс салахын тулд та биеийг цэвэрлэх хэрэгтэй.

Хүнсний супермаркетуудын бүтээгдэхүүний 85 хүртэлх хувь нь янз бүрийн химийн нэмэлт бодис агуулдаг: хадгалалтын бодис, будагч бодис, генетикийн хувьд өөрчлөгдсөн уураг гэх мэт Эдгээр хортой нэгдлүүдийн зарим нь усанд уусдаг тул биеэс гадагшилдаг. Гэсэн хэдий ч гидрофобик хорт бодисууд байдаг - бие нь уусч, арилгах чадваргүй наалдамхай давирхай шинж чанартай бодисууд. Түүнд үл ойлгогдох нэгдлүүдийг шингээх эрсдэлгүйгээр тэрээр гидрофобик метаболитыг өөхний эдэд холбож, өөх тос хуримтлагдах хамгийн их өртөмтгий газруудад: ходоод, гуяны хэсэгт хадгалдаг. Гаднах байдлаар энэ нь целлюлит хэлбэрээр илэрдэг.

Өлсөх нь тус болохгүй.

Гидрофобик токсинуудтай тэмцэхийн тулд жингээ хасах ердийн аргууд тохиромжгүй байдаг. Эдгээр хорт бодисууд нь усанд уусдаггүй бөгөөд энэ нь гидроколонотерапия нь тэдгээрийг "авдаггүй" гэсэн үг юм. Калорийн хязгаарлалт нь гидрофобик метаболитыг гадагшлуулахад хувь нэмэр оруулдаггүй: " хурдан өдрүүд» Цусан дахь хорт бодис ялгарч, толгой өвдөх, ерөнхий сулрал үүсгэдэг. Мөн та хатуу хоол идсэн даруйд хорт бодисууд дахин "танил" газартаа буцаж ирдэг. Энэхүү харгис тойргийг эвдэхийн тулд хоолны дэглэмийг тэнцвэржүүлж, биеийг цэвэрлэх хэрэгтэй.

Газрын тос нь хорт бодисыг гадагшлуулдаг

Хэрэв та өөрийн үндсэн төрлийнхөө дагуу зохистой хооллодог бол шинэ гидрофобик хорт бодис үүсэхээ болино. Гэсэн хэдий ч та аль хэдийн хуримтлуулсан зүйлээсээ салах хэрэгтэй. Гидрофоб метаболитуудын онцлог нь ... тосонд төгс уусдаг.

Энэ зорилгоор Аюурвед дотоод болон гадаад тосыг хэрэглэдэг. Биеийг дотроос нь цэвэрлэхийн тулд газрын тосны бургуй хийх курс хийхийг зөвлөж байна (тэдгээрийн найрлагыг зөвхөн мэргэжилтэн сонгодог). Үнэн хэрэгтээ тос нь бүдүүн гэдсэнд шингэдэггүй, гэхдээ энэ нь эд эсээс гидрофобик хорт бодисыг "сугадаг" юм. Гэртээ байдаг дотоод цэвэрлэгээний өөр нэг арга бол шар тос гэж нэрлэгддэг тосыг идэх явдал юм. Уг нь хайлсан юм байна лээ цөцгийн тос: 1 кг цөцгийн тосыг саванд хийж буцалгатал зөөлөн гал дээр халаана. Буцалгах явцад тос дээр хөөс үүсдэг - үүнийг зайлуулж, хаях хэрэгтэй. Хөөс үүсэхээ больж, тос нь алтан өнгөтэй, тунгалаг болсон үед (30-40 минутын дараа) бяслагаар шүүж, хөргөнө. Цөцгийн тосыг хөргөгчинд хадгална. Та үүнийг хоолонд (шөл, будаа) нэмж эсвэл цэвэр хэлбэрээр нь идэж болно. Шар тос нь эсрэг заалтгүй бөгөөд бүх дошад тохиромжтой. Мөн бүх нийтийн тос нь эрдэнэ шиш, чидун, бүйлс юм.

Гадны тос нь тусгайлан сонгосон тосны найрлагатай массаж юм. Дунджаар нэг хуралдаанд өвчтөний бие 100 мл орчим тосыг "шингээдэг" бөгөөд энэ нь хорт бодисыг задалж, тэдгээрийг арилгахад тусалдаг.

Зөгийн бал үрнэ

Арьсны уян хатан чанарыг сайжруулах үр дүнтэй арга бол зөгийн балтай целлюлитийн эсрэг массаж бөгөөд нүх сүвийг цэвэрлэж, арьсан доорх өөхний бодисын солилцоог сайжруулж, лимфийн бичил эргэлтийг сайжруулдаг. Энэ бол салоны процедур боловч та гэртээ амархан хийж болно.

Зөгийн бал дахь ашигтай бодисыг арьс илүү хүлээн авах үед массажийг шүршүүрт орсны дараа хийх нь дээр. Зөгийн балыг гуя, өгзөг дээр нимгэн түрхээрэй. Алганыхаа гадаргууг бүхэлд нь арьсан дээр дарж, далдуугаараа гараас хуруу хүртэл зөөлөн долгион шиг хөдөлгөөн хийнэ. Хөдөлгөөний хүрээг аажмаар нэмэгдүүлэх. Зөгийн балны массаж нь нэлээд өвдөлттэй процедур боловч дараа нь хөхөрсөн хэвээр байвал энэ нь массажийг бичиг үсэг тайлагдаагүйн нотолгоо юм. Үүнээс гадна арьсан доорх цус алдалт, бичил гэмтэл нь сепсис хүртэл хоёрдогч халдварыг өдөөдөг.

Массажийг төвөөс зах руу чиглүүлэх ёстой (эхлээд өгзөг, дараа нь гуяыг доороос дээш эмчилнэ). Зөгийн балны массаж нь жирэмслэлт, зөгий бүтээгдэхүүний харшил, тромбофлебит, венийн судаснууд, зарим эмэгтэйчүүдийн өвчинд эсрэг заалттай гэдгийг санаарай.

Доша хоолны дэглэмийг танд хэлэх болно

Ижил хоол хүнс нь жингээ хасах, жин нэмэхэд хувь нэмэр оруулдаг - энэ бүхэн нь үндсэн төрөл буюу дошагаас хамаарна. Аюурведад гурван төрлийн доша байдаг. Аль төрөл танд давамгайлж байгааг олж мэдээд, үүнд үндэслэн хоолны дэглэмээ бариарай.

Вата - Салхины зарчим

Физик нь астеник, нимгэн арьс, нимгэн (ихэвчлэн буржгар) үстэй. Агаарын охин бол бүтээлч хүн юм.

Хоолны дэглэм. Энэ төрлийн төлөөлөгчдийн цэсэнд чихэрлэг, давслаг эсвэл халуун ногоотой, тэжээллэг хоол давамгайлах ёстой. исгэлэн амт (ногооны шөл, будаа). Хүнсний ногоог чанаж, сүүн бүтээгдэхүүн, тахианы мах, зөгийн балыг хамгийн сайн хэрэглэдэг. Салат, хүйтэн зууш дээр бүү түшиглэ.

Питта - галын зарчим

Физик нь нормостеник, арьс нь үрэвсэл, наранд түлэгдэх хандлагатай байдаг. Шаргал эсвэл улаан үстэй. Питта галзуу зантай.

Хоолны дэглэм. Хүнсний ногооны салат, буурцагт ургамлыг илүүд үздэг, хоол хүнс, ялангуяа зуны улиралд сэрүүн байх ёстой. Жимс (илүү зохимжтой чихэрлэг), сүүн бүтээгдэхүүн, хөргөх халуун ногоо (dill, cilantro) идээрэй. Халуун ногоотой хоол, боловсорч гүйцээгүй жимс, мах, хүнсний хэрэглээг багасгах.

Кап'а - Дэлхийн зарчим

Энэ төрлийн төлөөлөгчид илүүдэл жинтэй, өргөн ястай, бодисын солилцоо удаан байдаг. Ихэвчлэн Cap'a өтгөн гялалзсан үстэй, том нүдтэй, цэвэр арьстай байдаг. Хоолны дэглэм. Өөх тос багатай дулаан хоол. Эдгээр нь хөнгөн ногооны хоол байж болно (илүү зохимжтой уураар жигнэсэн эсвэл чанаж болгосон). Халуун үр тариа, түүнчлэн чихэр зэргийг хязгаарлах хэрэгтэй. Cap'e бага ба олон удаа идэх хэрэгтэй.