16 nedelja. Šta se dešava u ženskom tijelu? Šta se smije, a šta ne smije jesti u ovom periodu

1. Postoji zdrav apetit. Simptomi rane toksikoze, koja kod nekih ljudi počinje odmah nakon oplodnje, nestaju. Mamin jelovnik se značajno širi. Potrebno je održavati čitljivost u izboru proizvoda i praviti dijetu zasnovanu na korisnosti konzumiranih jela.
2. Počinje brzo dobijanje na težini. Nije teško pretpostaviti da je to posljedica poboljšanja apetita. Ako u prvom tromjesečju žena najčešće primjećuje gubitak težine zbog toksikoze, sada tijelo počinje sustizati. Povećanje može biti do 3 kg od trenutka kada je dijete začeto. Stomak u 16. nedelji trudnoće primetno se izboči, već je teško sakriti svoj zanimljiv položaj od drugih.
3. Nastavljaju se česte posjete toaletu. To je zbog činjenice da fetus u 16. nedjelji trudnoće nastavlja rasti. Zajedno sa djetetom raste i materica koja pritiska bešike, prisiljavajući ženu da češće gleda u toalet.
4. Spiralno disanje zbog pritiska materice na dijafragmu. Preporučljivo je ostati smiren, više se opustiti i pratiti svoje stanje.
5. Postoji takozvani fiziološki curenje iz nosa, karakteristično za period trudnoće. Ovo je privremeni simptom koji nestaje s vremenom.
6. Osjete se prvi pokreti bebe. Osećaji u stomaku su i dalje lagani i jedva primetni, svake nedelje se pojačavaju, a žena ima priliku da komunicira sa bebom uz pomoć nežnih unutrašnjih dodira.

Možda imate problema s pražnjenjem crijeva (zatvor). Ovo je još jedan razlog da pažljivo razmislite o svojoj prehrani, birajući hranu koja sadrži vlakna i vitamine.

fetus u 16 sedmici trudnoće

U 16 akušerskih nedelja trudnoće, fetus je star već četrnaest nedelja. Stope njegovog rasta i razvoja su i dalje visoke. Sada, ako izmjerite pupak od trtice do tjemena, dužina će biti veća od deset centimetara. Telo fetusa postaje proporcionalnije: noge rastu u dužinu, a glava više nije tako velika u odnosu na tijelo. Težina fetusa je sada otprilike osamdeset grama. Kako bi buduća majka bolje vizualizirala koliko je beba već porasla, akušeri-ginekolozi upoređuju veličinu bebe u 16. sedmici sa prosječnim plodom avokada.

Njegov skelet se aktivno gradi. Mišićno tkivo nerođenog djeteta dobiva snagu. Aktivnije pokreće udove. Mišići njegovog lica omogućavaju bebi da otvori i zatvori usta, zatvori oči. Kako su ojačali i mišići vrata, nerođeno dijete sada može okretati glavu lijevo i desno.

Unutrašnji organi počinju da ovladavaju svojim funkcijama - da se kontrahuju, luče enzime, filtriraju. Najaktivniji za rad na puferu u šesnaestoj nedelji se primaju:

• Jetra;
• bubrezi;
• Bešika.

Srce malog čovjeka već redovno pumpa krv. U 16. akušerskoj sedmici teoretski je već moguće utvrditi krvnu grupu i Rh faktor nerođene bebe.

Srce kuca frekvencijom od 150 otkucaja u minuti, pumpajući do 25 litara krvi dnevno.

Funkcionisanje želuca, crijeva, žučne kese.

Na licu i glavi su se već formirale mrvice:

• ušne školjke;
• oči;
• cilije;
• obrve.

Za fetus je u ovom trenutku, kao i ranije, važno da dobije sve hranljive materije u dovoljnim količinama za rast i razvoj. Odnosno, trudnica treba da jede ispravno. Optimalno je jesti nekoliko puta dnevno, u malim porcijama. Obavezno je uzimati hranu bogatu proteinima, jer je sada stvaraocu stomaka potreban „građevinski materijal“. To su meso i riba, mliječni proizvodi. Povrće i voće u dovoljnim količinama pomoći će poboljšanju funkcije crijeva. Ali treba isključiti začine, so, dimljeno meso, visoko alergenu hranu. Ne donose koristi, mogu izazvati ili povećati žgaravicu i zatvor kod buduće majke.

Koji mesec trudnoće

Kraj šesnaeste akušerske sedmice odgovara kraju četvrtog akušerskog mjeseca trudnoće. Podsjetimo da je u akušerskom mjesecu - 28 dana, odnosno tačno četiri sedmice, dok je u kalendaru - 30 ili 31 dan. Ako računate u kalendarskim mjesecima, onda kraj šesnaeste sedmice odgovara trećoj sedmici četvrtog kalendarskog mjeseca trudnoće.

Sex

Uz povoljan tok trudnoće, doktori ne postavljaju ograničenja ženama intimnog života. Seks u ovom trenutku nije kontraindikacija ako nema negativnih simptoma. Ginekolog može izdati zabranu samo u slučajevima kao što su višeplodna trudnoća, slaba vezanost placente i vjerovatnoća pobačaja.

Ultrazvučni pregled (ultrazvuk) u 16 sedmici gestacije

16. nedelja trudnoće nije uračunata u termine za planirani ultrazvučni pregled. Ginekolog može poslati na ultrazvučni pregled samo ako trudnica ima pritužbe ili rezultati testa odstupaju od norme. Pregledom ultrazvučni doktor može ženi pokazati kako izgleda njena beba u 16. sedmici.

Drugi trimestar je u punom jeku. Mama se osjeća ugodno i vraća se aktivnom načinu života.

Trudnoća nije bolest, to je prirodno stanje žene koja čeka bebu. Buduća majka može raditi, voziti auto, posjećivati ​​fitnes centre, ići u pozorište, ne zaboravljajući da provede što više vremena na svježi zrak i izbjegavanje bilo kakvih teških opterećenja - mogu naštetiti nerođenoj bebi.

Veličina ploda

U dužini u 16. sedmici dijete dostiže 10-11,5 cm. Po veličini se već može uporediti s ovim, dovoljno velike bobice kao šipak.

Težina bebe

Težina djeteta u ovom trenutku je oko 60-80 grama.

Razvoj fetusa u 16 sedmici gestacije

Dijete uči da okreće glavu, napreduju mu gastrointestinalni, respiratorni, nervni, mišićno-koštani sistemi, vestibularni aparat već funkcioniše. Bubrezi i bešika aktivno rade - sada beba piški svakih 40-45 minuta (ulazeći u amnionsku tečnost, bebin urin je uključen u razmenu tečnosti između majke i fetusa). Sastav krvi bebe je u potpunosti formiran - već je moguće odrediti krvnu grupu djeteta i njegov Rh faktor. Osim toga, poboljšava se slušni aparat bebe, počinje reagirati na glasove voljenih osoba i razlikuje (i dalje, naravno, loše) zvukove muzike.

otkucaji srca

Bebino srce i dalje kuca brzinom od 140-160 otkucaja u minuti. Od 16. sedmice srčani ritam se može čuti pomoću posebnog medicinskog uređaja - stetoskopa.

Kako izgleda fetus u 16 sedmici trudnoće?

Proporcije djeteta sve više podsjećaju na lik novorođenčeta - udovi bebe i njegov vrat se izdužuju, formiraju se zglobovi ruku i nogu. Dijete se aktivno kreće u majčinom trbuhu, okreće glavu s jedne na drugu stranu, siše prste, rukama opipa lice i pupčanu vrpcu, pravi grimase. Cijelo tijelo mu je prekriveno paperjem, koje ljekari nazivaju "lanugo".

Promjene u tijelu i nove senzacije žene

U ovom trenutku događa se dugo očekivani događaj, o kojem je žena sanjala 15 sedmica - sada konačno može osjetiti prve pokrete fetusa tokom trudnoće. Međutim, ovdje postoje neke nijanse. Dakle, prvorotke osjećaju drhtavicu kasnije od višerotkinja, a mršave trudnice ranije od majki "u tijelu". Stoga izostanak pokreta u 16. sedmici još nije razlog za zabrinutost. Možda ćete morati da sačekate do 22 nedelje, što se takođe smatra normalnim.

Što se tiče zdravlja buduće majke, u drugom tromjesečju ženu mogu uznemiriti grčevi u nogama - to je zbog povećanja potreba rastućeg fetusa za raznim hranjivim tvarima i elementima u tragovima. Ako se pojave neugodni simptomi (grčevi tokom trudnoće najčešće se javljaju noću), potrebno je povući nožne prste prema sebi. Dobra prevencija je i masaža potkolenih mišića i stopala. Da bi se obnovila cirkulacija krvi u nogama, pokreti se moraju izvoditi samo uzlaznom linijom.

Dobivanje na težini

U drugom tromjesečju debljanje se događa prilično intenzivno, ali normalno ne bi trebalo prelaziti 400-500 grama. u sedmici. Ako je trudnica za sedam dana dobila više, o tome treba da se posavetuje sa svojim lekarom. Ukupno povećanje telesne težine do kraja 16. nedelje za žene normalne građe je približno 4,3 kg.

Mamin stomak

U 16 sedmici gestacije, dno materice se nalazi tačno na sredini između pupka i stidnog zgloba. Počevši od ovog perioda (kod višeporodiča, možda i nešto ranije), ginekolog će redovno meriti visinu materice i obim ženinog stomaka.

Kakav bi trebao biti stomak u 16. sedmici, nemoguće je sa sigurnošću reći. Doktori mjere njegov rast u dinamici, upravo se ovaj pokazatelj smatra najinformativnijim u medicini.

Trbuh buduće majke i dalje može da boli. Nažalost, bolovi u trbušnoj šupljini neizbježno prate „zanimljivu poziciju“. Ako takvi simptomi postanu jaki i redoviti, trebate se obratiti ljekaru (nelagodnost, na primjer, može biti znak povećanog tonusa materice tokom trudnoće).

Analize i ultrazvuk

Ultrazvuk u 16. nedelji trudnoće se ne radi rutinski. Međutim, ako doktor posumnja da se fetus nekako pogrešno razvija, u ovom trenutku može predložiti ženi da uradi drugi ultrazvuk i amniocentezu. Danas se amniocenteza smatra jednim od najpreciznijih genetskih testova za fetalne malformacije i razne hromozomske abnormalnosti kao što su Downov sindrom i Edwardsov sindrom (vjerovatnost ispravnog rezultata je oko 80,8%). Za studiju se uzima amnionska tečnost žene za analizu, u kojoj se otkrivaju ćelije djeteta.

Amniocenteza je nesigurna procedura i povezana je s određenim rizicima (ponekad probijanje amnionske vrećice može uzrokovati pobačaj). U nekim razvijenim zemljama invazivna prenatalna istraživanja koja uključuju prodiranje u žensko tijelo općenito su zabranjena - mnogi smatraju da je to vrlo okrutno prema nerođenom djetetu, budući da genetske testove često prate pobačaji.

Ishrana u 16 sedmici trudnoće

Da li ste znali da su grčevi koji se javljaju tokom "zanimljivog položaja" prvenstveno povezani sa pothranjenošću? O vitaminima i mineralnim suplementima ćemo govoriti u nastavku, ali za sada obratite pažnju na to koliko često i u kojim količinama jedete. Ako se hrana uzima rijetko, ali u veliki volumen, žena ne doručkuje, ali u isto vreme obilno večera, nivo šećera u krvi joj može pasti, što je u nekim slučajevima uzrok grčeva u nogama tokom trudnoće.

To je takođe nepotrebno spominjati pravilnu ishranu pod "zanimljivim položajem" podrazumijeva se raznovrsna, kvalitetna i svježa hrana bez brze hrane, konzervirane hrane i pića sa kofeinom.

vitamini

Zbog aktivnog rasta fetusa, formiranja njegovih kostiju, rudimenata zuba itd., ženskom tijelu može nedostajati kalcijum, magnezijum, kalijum, vitamini B. Njihov nedostatak mora nadoknaditi buduća majka.

Seks u 16 sedmici trudnoće

Mnoge žene tokom svog "zanimljivog položaja" postaju senzualnije i slobodnije, pa će tokom seksa doživjeti potpuno nove senzacije i emocije. Otuda zaključak - buduće majke ne moraju odbijati intimnost. Međutim, ako postoji opasnost od pobačaja ili hipertonusa materice tokom trudnoće, ljekar može zabraniti ženi bilo kakve seksualne odnose sa partnerom. U tom slučaju trudnica treba da se pridržava saveta lekara.

Lifestyle

Ako vas još uvijek proganjaju brige i strahovi oko trudnoće, sada najbolje vrijeme baviti se jogom. Vjeruje se da je joga za trudnice kompleks najnježnijih i najsigurnijih fizičkih vježbi za buduće majke. Posebni položaji (asane) pomažu u suočavanju s anksioznošću, ublažavaju emocionalni stres. Tokom nastave, žena uči da kontroliše svoje disanje, opušta se, "rastovaruje" kičmu i ... komunicira sa drugim budućim majkama, što je takođe važno.

Ljepota i dodaci

Svake sedmice ženski stomak postaje sve veći i veći. Brinete se da ćete zbog novih veličina izgledati manje privlačno? Nemojte se obeshrabriti: proizvođači odjeće za trudnice prate modne trendove, tako da uvijek možete izgledati sa stilom ako želite. Obratite pažnju na zvijezde kinematografije i šou-biznisa: mnoge od njih ne skrivaju stomak, naprotiv, ističu ga, birajući uske modele čak i u "zanimljivom položaju". Slijedite njihov primjer, ne skrivajte promijenjen status, budite ponosni na njega, jer ćete vrlo brzo postati majka!

Tok trudnoće u 16. sedmici

Na 16 nedelja trudnoće buduća majka nastavlja da uživa u poboljšanju svog stanja. postepeno, ali stalno gubi tlo pod nogama, a apetit se poboljšava. U vezi s ovim faktorom, započet će buduća majka, koja se u ovom trenutku može povećati za 3-6 kg.

U 16 sedmici dojke buduća majka najčešće već dovoljno povećao , međutim, više ne postoji bol koji bi mogao spriječiti ženu da zaspi. Istina, i sada može doći do problema sa spavanjem, jer zbog rastućeg stomaka trudnici može biti teško da pronađe udoban položaj za spavanje.

Ako se trudnoća odvija normalno, tokom ovog perioda ne bi trebalo da bude zasjenjena bilo kakvim napadima boli ili ozbiljnom slabošću. Naravno, buduća majka će na kraju dana osjetiti blagu slabost i umor, ali to je normalno za njeno stanje.

Ako je žena zabrinuta zbog čestih bolno Osjećati u donjem delu stomaka, loše osećanje, česte nesvestice i skokovi pritiska - potrebno je da posetite lekara.

Šta se dešava u šesnaestoj nedelji trudnoće

Na 16 nedelja trudnoće neke buduće majke možda već osetite svoju bebu , pogotovo ako je žena "u položaju" nije prvi put. Trudnice opisuju ovaj osjećaj na različite načine: kao da leptiri lete u stomaku, ribe plivaju ili neko nježno dodiruje stomak iznutra.

Ali ako je ovo prva trudnoća, u prosjeku beba se kreće možete primijetiti u 18-20 sedmici, prije toga, buduća majka misli da je to peristaltika njenog crijeva i ništa više.

Pod uticajem hormona melanin se nakuplja u koži žene, što može dovesti do pojave pigmentacije. Dakle, buduća majka može primijetiti mrlje na licu, sasvim je moguće da će se na trbuhu pojaviti tamna pruga, od pupka prema dolje, peripapilarne zone će potamniti. Međutim, sve ove promjene nisu opasne i nakon porođaja sve će se vratiti u normalu.

Takođe, u 16. nedelji trudnoće moguća je i buduća majka umor u nogama . Ovo se objašnjava sa težište ženskog tela se pomera , takođe dobija na težini, što značajno povećava opterećenje njenih nogu. U tom periodu žena može razviti karakterističan "pačji hod", bol u donjem dijelu leđa i prvi znaci.

buduca beba

beba je veličine malog grejpfruta: visina joj je oko 12 cm, a težina oko 100 g. Mišići lica bebe su već prilično razvijeni, tako da aktivno pravi grimase, mršti se i smiješi se u utrobi.

U 16. nedelji trudnoće bebine oči se već nalaze na svom mestu ispred glave, uši nastavljaju da se kreću, telo postaje sve proporcionalnije.

Neuroni mrvica aktivno rastu, njihov se broj povećava za 5000 jedinica svake sekunde, a nadbubrežne žlijezde već proizvode potreban iznos hormoni. Kod djevojčica u ovom trenutku jajnici se spuštaju u područje karlice, formiraju se jajovodi, maternica i vagina. Kod dječaka se formiraju vanjske genitalije, ali su testisi i dalje u trbušnoj šupljini.

Od sada je koštana srž bebe odgovorna za hematopoezu, a u tom periodu njegov krvni sastav je već u potpunosti formiran: postoje eritrociti, monociti i limfociti, možete odrediti krvnu grupu i Rh faktor. Fetalni hemoglobin se proizvodi u krvi djeteta, uobičajeni će se pojaviti tek šest mjeseci nakon rođenja, a srce aktivno radi, pumpajući oko 25 litara krvi svake sekunde.

Koštani skelet bebe nastavlja da jača, noge postaju razvijenije, nokti na prstima su gotovo potpuno formirani. Jetra je počela obavljati svoje probavne funkcije, a želudac, crijeva i žučna kesa također postupno počinju svoje direktne dužnosti. Na primjer, prvi sadržaj se pojavljuje u crijevima bebe, koja se do sada sastoje praktično od žuči. Ovo je izvorni izmet, tamnozeleni ili crno-zeleni mekonijum.

U to vrijeme bubrezi i mjehur mrvica ispunjavaju svoju svrhu: svakih 45 minuta beba mokri. Urin ulazi u amnionske vode, koje se tokom dana obnavljaju desetak puta dnevno, zahvaljujući čemu se stabilno hemijski sastav neophodna za uspješan razvoj fetusa. Sada je količina plodove vode (amnionske tečnosti) oko 250 g.

Pupčana vrpca koja povezuje majku i bebu je čvrsta i elastična, sposobna izdržati opterećenje do 5-6 kg. Njegova dužina do ove gestacijske dobi je već 40-50 cm, a promjer oko 2 cm.

Kako se život majke menja

Do 16. sedmice trudnoće većina trudnica je već prilično uočljiva rastući stomak . Iako je još prilično uredan, već je prilično teško sakriti svoju trudnoću od drugih, pa je vrijeme da nabavite onu koja će budućoj majci omogućiti da se osjeća ugodno i ugodno. Takođe ne zaboravite na posebne donje rublje , a štikle biste trebali promijeniti za udobne ravne cipele.

16. nedelja trudnoće: buduća majka može primetiti novu osobinu svog tela - nju nokti će rasti brže nego ikad, ili, obrnuto, postati slabiji i krhkiji. Takođe, mogu postati lomljive. kosa , a za neke pripadnice ljepšeg spola, naprotiv, kosa će biti jednostavno luksuzna. Ovo je privremena pojava zbog promjene hormonske pozadine, a nakon rođenja djeteta sve će biti po starom.

Tokom ovog perioda trudnica može doživjeti curenje iz nosa , što se može zamijeniti sa prehladom ili alergijom. Ovaj simptom se naziva rinitis trudnoće i javlja se kod 30 posto žena. Rinitis trudnoće je uzrokovan povećan nivo hormona estrogena , što uzrokuje oticanje sluzokože u nosu.

Takođe, zbog povećanja nivoa estrogena u organizmu i pojačanog dotoka krvi u genitalije, tokom ovog perioda, buduća majka može povećati iznos povlačenja iz vagine. Ako iscjedak nema jak miris, tečan, bistar ili mliječan - to je normalno. Ako je buduća majka primijetila da su se boja, tekstura ili miris iscjetka promijenili ili su postali krvavi, odmah se obratite liječniku.

Mamina ishrana

Ishrana u 16. nedelji trudnoće je, kao i prethodnih nedelja, neophodna, uz optimalan odnos svih hranljivih materija i hranljivih materija. Najbolje je uzimati male obroke 4-5 puta dnevno, dajući prednost zdravoj hrani.

Ako simptomi toksikoze više ne smetaju budućoj majci, obavezno je doručkovati, ne zaboravite na prvo jelo za vrijeme ručka, ali bolje je preferirati prilično laganu večeru, ne biste trebali jesti noću.

Ako se apetit probudi između glavnih obroka, pokušajte grickalice nije bilo sendviča i kolačića, već voća ili sušenog voća. Prekomjerna količina lepinja i pita može dovesti do debljanja i zatvora, s kojim je danas prilično teško izaći na kraj zbog smanjene pokretljivosti crijeva trudnice.

Bolje je ne jesti slanu hranu, jer sol doprinosi činjenici da se voda zadržava u tijelu, zbog čega se razvija edem.

Ako je problematično organizirati dobru ishranu, potrebno je uzimati posebne vitaminsko-mineralne komplekse za trudnice, jer je potreba organizma za hranjivim tvarima značajno povećana. O izboru terapijskog lijeka bolje je razgovarati sa ljekarom.

Bosyak Yulia Vasilievna, akušer-ginekolog, reproduktor na Klinici za ljudsku reprodukciju Alternativa, kaže: Ove nedelje na ultrazvuku možete videti kako beba pomera oči. Glava je visoko podignuta, a vrat dobro razvijen. Oči su se pomaknule u sredinu (u početku su bile smještene sa strane), uši su se približile svom konačnom položaju. Noge su se produžile i postale proporcionalnije tijelu. Nokti su već u potpunosti formirani. Težina djeteta je 130 g, dužina do 12 cm - veličine male banane. Materica u ovom trenutku teži oko 250 g.

U periodu od 16-18 sedmica trudnici se preporučuje trostruki test - drugi skrining za procjenu rizika od razvoja patologije fetusa. Trostrukim testom u krvi se određuju nivoi alfa-fetoproteina (AFP), humanog korionskog gonadotropina (hCG) i estriola (E3).

AFP je protein koji sintetizira fetalna jetra. Odstupanja u nivou AFP mogu ukazivati ​​na defekte neuralne cijevi, trbušnog zida fetusa, atreziju jednjaka i duodenuma, neke anomalije bubrega i urinarnog trakta, Shereshevsky-Turnerov sindrom, zaostajanje u intrauterinom razvoju fetusa.

HCG je hormon koji luči placenta tokom trudnoće. Visok nivo hCG uparen sa niskim AFP-om karakterističan je za Downov sindrom.

Estriol također proizvode fetalni organi i placenta tijekom trudnoće. Nivo estriola u krvi omogućava vam da procijenite ne samo stanje posteljice, već i fetusa.

U slučaju odstupanja u pokazateljima trostrukog testa, potrebno je kontaktirati genetičara.

Mogući problemi

Iako je rizik od pobačaja najvjerovatniji u prvom tromjesečju, u periodu od 16-18 sedmica, smrznuta trudnoća , što za ženu postaje težak test.

Postoji nekoliko razloga za izostanak trudnoće, među kojima liječnici razlikuju intrauterinu infekciju fetusa, hromozomske abnormalnosti, Rh konflikt i izloženost negativni faktori.

Lekar može utvrditi zamrznutu trudnoću u 16. sedmici tokom ultrazvučnog skeniranja - fetus neće imati otkucaje srca. Ako se dijagnostikuje smrznuta trudnoća, onda bi to trebalo biti uključeno bez greške prekinut u bolnici kako bi se spriječila infekcija ženskog tijela.

Nakon prekida potrebno je podvrgnuti temeljnom sveobuhvatnom pregledu i identificirati uzroke blijedila trudnoće. Preporučuje se planiranje sljedeće trudnoće najmanje 6 mjeseci nakon hitne medicinske intervencije.

Obavezni testovi

Odgovoran period za ženu, jer pored tradicionalne analize urin i krv, kontrolu pritiska i težine, kao i slušanje srca fetusa, može joj biti propisano da se podvrgne skrining studija , što će omogućiti otkrivanje ili opovrgavanje prisutnosti teških defekata u razvoju fetusa.

Da biste to učinili, potrebno je uzeti krvni test iz vene, koji se može koristiti za procjenu nivoa alfa-fetoproteina (AFP), humanog korionskog gonadotropina (hCG) i nekonjugovanog estriola (NE) u tijelu žene.

Odstupanja AFP, hCG i NE od norme mogu ukazivati ​​na mogućnost da beba ima Downov sindrom, kraniocerebralnu kilu, anencefaliju i malformaciju kičme.

Ako su rezultati skrininga nepovoljni, trudnici se može ponuditi amniocentoza - uzmite amnionsku tečnost da proučite njihov sastav. Da biste to učinili, pod kontrolom ultrazvuka, vrši se punkcija, posebna igla se ubacuje u maternicu koja uzima plodnu vodu za uzorak.

Postupak amniocentoze omogućava dijagnosticiranje oko 40 kongenitalnih malformacija, međutim, takva manipulacija, nažalost, može izazvati prilično ozbiljne komplikacije trudnoće, sve do prekida i prijevremenog porođaja.

Čak i ako buduća majka još ne osjeti pokrete bebe u ovom periodu, moći će da se divi njegovim salovima tokom ultrazvuk , jer se na ekranu jasno vidi kako se beba kreće i pravi grimasu. Takođe, ukoliko trudnica bude imala sreće, prema rezultatima ultrazvuka, lekar će moći da joj kaže pol nerođene bebe.

Korisni savjeti

Drugo tromjesečje je možda i najviše pravo vrijeme za preporod intimnog života supružnika, posebno ako je prethodno patila zbog moguće prijetnje slomom ili loše osećanje zene. Seks u 16. nedjelji trudnoće je apsolutno siguran, štoviše, budućim roditeljima može pružiti puno novih i živopisnih senzacija.

Neke trudnice čak primjećuju da seks postaje ugodniji u drugom tromjesečju, zbog pojačanog dotoka krvi u genitalije. Stoga, ako trudnica nema nikakve kontraindikacije, ne brinite, seks neće praviti probleme bebi, osim ako ne pokušate da nađete pravi položaj, eliminišući pritisak na stomak.

Kako se ne biste posramili promjenama na tijelu i smanjili rizik od strija, trebali biste početi aktivno koristiti specijalne kozmetike za trudnice: kreme, ulja, losioni.

Ako buduća majka ima dispneja , na primjer, tokom hodanja potrebno je obnoviti disanje, sjediti i odmarati se dok se stanje ne normalizira.

Tako je četvrti mjesec trudnoće došao kraju. Iza sebe je ostala toksikoza i neke druge poteškoće sa kojima se žena morala suočiti ranih datuma. Pogledajmo šta se dešava mami i bebi u 16. sedmici i kako ne propustiti alarme tokom ovog perioda.

U 16. nedelji trudnoće ne menja se samo telo bebe. U tijelu žene dešavaju se značajne promjene. Ovo se odnosi i na opću dobrobit i na izgled.

Kako se vaše tijelo mijenja:

• Trbuščić je primjetno povećan, sada je vidljiv čak i ispod široke odjeće;
• Materica je teška oko 250-300 g. Nalazi se 7 cm ispod pupka.
• Zbog pritiska reproduktivnog organa na crijeva, trudnica često ima zatvor i nadimanje.
• Povećanje na težini u 16. sedmici je 2-4 kg. Ako mama čeka blizance, težina može rasti mnogo brže.
• Bolnost dojke postupno se smanjuje, iako mliječne žlijezde već imaju prilično veliki volumen.
• Izdvajanja su obilna, kao iu ranijim periodima. Sada mama treba pažljivo pratiti prirodu tajne iz vagine. Ako se pojavi smeđi, žuti, bijeli sirasti ili drugi patološki iscjedak, morate hitno otići liječniku.
• Pigmentirane mrlje, koje su se mogle pojaviti i prije, sada se najaktivnije pojavljuju. Nema potrebe da se plašite, ovo je sasvim normalan fiziološki proces. Nakon porođaja, koža će se vratiti u normalno stanje.

Posebnu pažnju treba posvetiti normalizaciji hormonske pozadine žene u 16. tjednu trudnoće.

Nagle promjene raspoloženja, plačljivost, razdražljivost i drugi simptomi postepeno nestaju. Djevojka postaje smirenija, ne reaguje tako oštro na određene situacije. S tim u vezi, značajno je poboljšano i opće stanje buduće majke.

U 16. sedmici trudnoće, fetus je veličine avokada. Njegova težina je sada otprilike 75-100 g, visina do 12 cm.

Uprkos činjenici da su svi unutrašnji organi već postavljeni i aktivno funkcionišu, bebin organizam prolazi kroz važne promene:

• Bebina glava više ne pada na grudi. Mišići vrata stalno jačaju, tako da dijete može držati glavu uspravno.
• U šesnaestoj nedelji, žena koja ponovo nosi fetus često primećuje prve pokrete. Prvorođene majke ne mogu uvijek osjetiti svoje dijete u ovom trenutku.
• Konačno, moguće je sa velikom sigurnošću odrediti ko je u stomaku, dečak ili devojčica. Uz pomoć ultrazvuka možete saznati spol djeteta.
• Tokom ultrazvučnog pregleda možete vidjeti bebinu mimiku. Otvara i zatvara usta, žmiri, bore čelo.
• Srce malog čovjeka sposobno je ispumpati više od 20 litara krvi dnevno.

Izvana, mališan već jako podsjeća na novorođenče, ali zbog nedostatka masnog sloja koža mu izgleda crveno. U 16. nedelji trudnoće određuje se krvna grupa bebe i njen Rh faktor.

Probavni sistem bebe je već aktivan. Sada je jetra odgovorna za njegovo funkcioniranje. Ona proizvodi žuč. Prvi crijevni sadržaj mrvica sastoji se u potpunosti od žuči. Zajedno sa organima gastrointestinalnog trakta, bubrezi i mjehur počinju svoj rad.

Hemoglobin novorođenčeta prisutan je u krvi bebe, koji nestaje samo 6 mjeseci nakon rođenja djeteta.

16 nedelja trudnoće je koliko meseci?

U medicini se za izračunavanje perioda koristi poseban kalendar. Ovdje se početak trudnoće uzima od prvog dana posljednje menstruacije. Ovo je takozvana akušerska metoda brojanja. šesnaesti akušerska nedelja ima 4 mjeseca.

Postoji i embrionalni period. Ovo je razvoj bebe od začeća. Manje je od akušerskog za 10-14 dana. Dakle, šesnaesta akušerska nedelja je četrnaesta embrionalna. Određivanje embrionalnog perioda je veoma teško. Zato doktori koriste kalendar akušerske trudnoće.

U 16. sedmici mnoge djevojke su zabrinute oko toga koji su znakovi norma ili patologija. Pogledajmo najčešće simptome koji se uočavaju kod većine žena u zanimljivom položaju. Naravno najviše važan znak u ovom trenutku se smatra prilika da osjetite prve pokrete bebe.

Nije ih uvijek moguće čuti u ovom trenutku, češće prvorotke osete pokrete tek do 18. sedmice. Ali ponekad se beba osjeti ranije.

Šta se još dešava sa mamom:

• znakovi toksikoze kao što su mučnina, povraćanje, podrigivanje, nadimanje, žgaravica nestaju;
• materica se diže, pa ne vrši toliki pritisak na crijeva. Ako je žena ranije bila zabrinuta zbog proljeva ili, obrnuto, zatvora, sada se probava poboljšava;
• poboljšava apetit trudnice;
• poboljšanje emocionalnog blagostanja;
• mogu se pojaviti novi madeži na koži.

U šesnaestoj sedmici, djevojčin hod se često mijenja. To je zbog pomaka u centru gravitacije zbog povećanja veličine maternice.

Zbog promjena u hormonskoj pozadini trudnice, mnoge majke se suočavaju sa začepljenjem nosa. Liječenje ovo stanje nije potrebno. Pranje sa morska so. Rinitis ne bi trebao izazvati veliku anksioznost. Nakon što se beba rodi, ona prolazi sama.

Često se djevojke u položaju zanimaju za pitanje kako izgleda trbuščić kod prvorotkinja i višerotkinja. Odmah napominjemo da veličina i oblik trbuha zavise od mnogih karakteristika tijela. Neko sa 16 nedelja ima veliku, a neko veoma malu. Zaobljenost se također razlikuje kod punih i mršavih majki. Dakle, sljedeće možete vidjeti fotografije stomaka kod žena u dobi od 4 mjeseca.

Kod višeplodnih trudnoća i kod višeporodnih majki trbuščić izgleda malo veći. Veličina zavisi i od toga koliko brzo ide debljanje trudnice.

Osjećaji: šta treba upozoriti

Do 16. sedmice toksikoza kod trudnice obično prestaje, ali to nije uvijek slučaj.

Kasna toksikoza je opasno stanje za majku i fetus. U isto vrijeme mami je muka, pojavljuje se povraćanje, boli je glava, raste pritisak, mušice sijevaju pred očima.

Razlozi za ovo stanje uključuju:

• bolesti srca i krvi;
• bolesti bubrega, jetre i drugih unutrašnjih organa;
• veliki fetus ili višeplodna trudnoća;
• stres i fizički preopterećenost;
• uticaj negativnih faktora okoline.

Ako je toksikoza nestala u 16. sedmici, a zatim se iznenada pojavila, potrebno je odmah podvrgnuti ljekarskom pregledu. Liječenje je sedativima, antispazmodicima, diureticima i lijekovima za snižavanje krvnog tlaka.

Još jedan simptom u šesnaestoj nedelji, koji ne treba zanemariti, su vučni bolovi u donjem delu stomaka i lumbalnoj regiji. Mnoge majke se žale da im vuče donji dio trbuha.

Uz umjerenu težinu i odsustvo drugih patoloških simptoma, ovaj simptom se ne smatra patologijom. Potrebna je pomoć ljekara ako želudac boli dovoljno jako i nelagoda ne nestaje dugo vremena. Ako se pojavi neobičan iscjedak, odmah se obratite ljekaru.

Bol u donjem dijelu trbuha i u lumbalnoj regiji, mrlje, glavobolja vjerovatni su znaci pobačaja koji počinje.

Normalan vaginalni iscjedak je bistar sluz bez mirisa. Ponekad njegova nijansa može biti malo bjelkasta. Tokom trudnoće, količina sekreta se neznatno povećava, što je povezano sa mnogim faktorima, uključujući promjene u hormonalnom nivou, povećanje volumena krvi u tijelu.

Posebnu pažnju treba obratiti na mrlje, što je normalno za ženu sa šesnaest sedmica ne bi trebalo biti.

Ne možete odgoditi posjet ginekologu ako tajna ima smeđu, smećkastu ili ružičastu nijansu. Početak krvarenja ukazuje na različite abnormalnosti, uključujući abrupciju placente i pobačaj.

Hipertonus maternice u 15-16 sedmici je često i prilično opasno stanje. Njegova suština leži u čestoj napetosti mišića genitalnog organa, što može izazvati čak i pobačaj. Uzroci povećanog tonusa uključuju:

• zarazne bolesti kod trudnica;
• kršenje hormonskog nivoa u tijelu;
• anomalije u razvoju maternice;
• stres, teška fizička aktivnost;
• pogrešno postavljena posteljica.

Ako je ton blago povećan, korekcija se provodi metodama opuštanja, kao i antispazmodičnim i sedativnim lijekovima.

U posebno teškim slučajevima mogu biti potrebni lijekovi za smirenje i lijekovi za obnavljanje metaboličkih procesa u maternici.

Mnoge majke imaju otečene noge u 16-17 sedmici trudnoće. To je zbog povećanja tečnosti u organizmu kod žena koje čekaju bebu. Obična natečenost, u pravilu, ne predstavlja prijetnju za ženu i dijete i prirodni je fiziološki proces. Češće kod trudnica otiču noge (stopala, gležnjevi).

Ograničenje unosa tekućine i korekcija prehrane pomažu u rješavanju edema. Buduća majka treba da se odrekne slane, dimljene, kisele hrane, kobasica, jakog čaja, kafe, a svakako i alkohola.

Ponekad se javlja jak edem s patologijama bubrega i kasnom toksikozom. Ovo stanje zahtijeva pravovremenu dijagnozu i odgovarajući tretman.

Da li su potrebne analize?

Ponovljeni skrining se provodi tačno u 16-18 sedmici. Skrining uključuje kompletan medicinski pregled. Obavezna analiza tokom ovog perioda je procjena nivoa. Ljudski korionski gonadotropin je specifičan hormon koji proizvodi tkiva horiona za održavanje funkcionisanja žutog tijela u početnim fazama rađanja bebe. Do 11-12 sedmica nivo ovog hormona se brzo povećava i do drugog tromjesečja povećava se nekoliko hiljada puta. Stopa hCG-a u 16. sedmici, prema podacima koje možete vidjeti u tabeli, iznosi 6.140 - 103.000 IU/l.

Uz test krvi na hormone, ultrazvučni pregled fetusa ima dobru informativnost. Ultrazvuk pomaže u identifikaciji tačan datum trudnoće, da se vidi da li se i na kojoj strani embrion nalazi u maternici, gde se nalazi posteljica, da se posumnja na određene hromozomske bolesti. U idealnom slučaju, parametri djeteta bi se trebali približiti sljedećim pokazateljima:

• tjelesna težina fetusa - 80-110 g;
• otkucaji srca - 140-160 otkucaja u minuti;
• BDP (biparietalna veličina) - 35-38 mm;
• KTP (coccyx-parietalna veličina) - 10-12 mm;
• obim djetetove glave je 110-140 mm;
• Rashladna tekućina (zaobljenost abdomena) - od 90 do 115 mm;
• humerus - 15-20 mm;
• femur - 18-25 mm;
• skočni zglob - 15-22 mm.

Ako se rezultati ultrazvuka malo razlikuju od norme, ne brinite, jer je svaka beba individualna.

Samo lekar treba da proceni prisustvo patologije.

Fotografija fetusa na ultrazvuku

Na ovoj fotografiji beba je u materici u 16. sedmici gestacije.

Evo blizanačke trudnoće.

Tokom ultrazvučnog pregleda možete zamoliti doktora da vam detaljno kaže o djetetu, a žena čuje i otkucaje srca svoje bebe. Ove uzbudljive trenutke mnoge djevojke pamte cijeli život, bilo da se radi o drugoj, trećoj ili narednoj trudnoći.

Opasnosti u 16. sedmici

Tokom trudnoće žena se suočava sa brojnim opasnostima. Nije uvijek moguće izdržati i roditi zdravu bebu pod utjecajem različitih faktora. Razmislite šta se može dogoditi mami i bebi u ovoj fazi.

Rizik od prestanka razvoja fetusa može se pojaviti u bilo kojem trenutku. Znakovi izostavljene trudnoće u 16. sedmici su sljedeći:

• grudi su prestale da bole, postale su manje elastične;
• ima mrlja ili krvarenja;
• pojava grčevitih bolova u donjem dijelu trbuha;
• osjećaj povlačenja u lumbalnoj regiji;
• opća temperatura raste, a bazalna temperatura, naprotiv, pada.

Fetalno blijeđenje nije uvijek praćeno pobačajem. Često je ženi potrebna medicinska pomoć, tokom koje se plod uklanja operacijom.

Preživjeti pobačaj, s moralne tačke gledišta, može biti prilično teško, pogotovo ako je trudnoća dugo očekivana. Rođaci bi trebali pomoći ženi da se nosi sa gubitkom. Ponekad je potrebna pomoć psihologa.

Kratak grlić materice u 16. sedmici gestacije jedan je od znakova cervikalne insuficijencije. To podrazumijeva opasnost od pobačaja zbog nemogućnosti zadržavanja rastućeg organizma. To često dovodi do pobačaja ili prijevremenog porođaja. Ako mama krvari, odlazak u bolnicu treba biti hitan.

To se događa zbog preranog otvaranja grlića materice. Ako je trudnoća još uvijek moguća izdržati, kratki grlić materice izaziva prolazne porođaje. Njihova posljedica su rupture kod žene i neke druge komplikacije.

U stanju koje se razmatra, buduća majka treba redovno posećivati ​​antenatalnu kliniku, pridržavati se svih preporuka lekara.

karlična prezentacija

Karlična prezentacija se javlja kod 4-6% svih žena. Ovo stanje tijekom trudnoće smatra se patološkim i karakterizira ga pogrešna lokacija mrvica u maternici. Postoji nekoliko tipova karlične prezentacije fetusa. Možete ih vidjeti na slici.

Zašto je beba u pogrešnom položaju? Razlozi za ovo stanje uključuju različite bolesti reproduktivnog sistema kod žena, patologije fetusa, nasljednu predispoziciju i neke druge faktore.

Ako se ovo stanje dijagnosticira prije 28. sedmice, majci nije potrebno nikakvo liječenje. Ovdje stručnjaci preporučuju ženi da vodi zdrav način života, da jede zdravu hranu, da se više odmara i ako je moguće otkloni stres.

Osim toga, postoje određene vježbe koje pomažu bebi da zauzme prirodan položaj tijela, odnosno spuštenu glavu. Kako pravilno raditi vježbe opisano je u ovom videu.

Vježbe se mogu izvoditi samo uz dozvolu ljekara, inače možete naštetiti.

Prehlada u 16. sedmici

Trudnice nisu imune na prehladu, naprotiv, podložnije su joj zbog oslabljenog imuniteta. Ako buduća majka ima upalu grla, curenje iz nosa, temperaturu i druge simptome, ne treba odlagati posjet ljekaru. Sada nije vrijeme za samoliječenje, jer je i kod obične prehlade život djeteta u opasnosti.

Specijalista će za pacijenta odabrati samo one lijekove koji su dozvoljeni u ovom delikatnom periodu i neće štetiti malom tijelu. Paracetamol se obično koristi za snižavanje temperature. Suočavanje s virusima pomaže piti puno vode i korištenje vitamina.

Nemojte eksperimentisati sa svojim zdravljem i životom vaše bebe. Liječenje prehlade u trudnoći povjerite ljekaru.

Nakon što embrion uđe u šupljinu materice, obično se pričvrsti za gornji dio organa (na prednjem ili stražnjem zidu). Ponekad se dogodi da se oplođeno jaje unese u endometrij malo niže, bliže ždrijelu maternice. Nemojte brkati ovo stanje s placentom previa, o kojoj je bilo riječi ranije u članku.

Simptomi ovog stanja se ne pojavljuju uvijek. Često se niska placentacija otkrije u 12 sedmici na prvom ultrazvuku. Uzroci patologije nisu u potpunosti shvaćeni. Pretpostavlja se da je embrion niže pričvršćen zbog oštećenog endometrijuma reproduktivnog organa zbog pobačaja, pobačaja i prošlih zaraznih bolesti.

Ne postoji lijek za ovo stanje. Žena sa niskom placentacijom zahtijeva pažljivo vođenje trudnoće, poštivanje svih preporuka liječnika.

Šta se smije, a šta ne smije jesti u ovom periodu

16. tjedan trudnoće karakterizira smanjenje znakova toksikoze i povećanje apetita. Ako nema posebnih kontraindikacija od lekara, možete jesti sve, ali po malo. Mama bi trebalo ozbiljno da shvati pitanje ishrane.

• povrće, voće, začinsko bilje;
• mliječni proizvodi i mliječni proizvodi;
• žitarice;
• nemasno meso, riba;
• morski plodovi;
• parni omleti, tepsije;
• od slatkiša su prikladni halva, marmelada, marshmallow;
• prirodni sokovi, biljni čajevi.

• Trudnici u šesnaestoj sedmici se preporučuje da više spava, da bude manje nervozna.
• Tokom kuvanja treba se pridržavati svih pravila, dobro oprati povrće i voće, dati hranu dugo termičku obradu.
• Potrebno je napustiti sportove snage i teške fizičke napore.
• Seks je u ovom trenutku dozvoljen samo u odsustvu bilo kakvih patologija kod žene.
• Važno je blagovremeno posjetiti bolnicu, uzeti sve neophodne testove.
• Česte šetnje na svježem zraku će biti korisne.
• U ovom trenutku potrebno je odabrati udobnu odjeću i obuću. Izbjegavajte visoke potpetice.
• Putovanje avionom i duga putovanja također je najbolje izbjegavati. Tokom ovog perioda, lekari savetuju da budu u poznatom okruženju.

Šesnaesta sedmica donosi mami puno novih senzacija. Toksikoza se povlači, apetit se poboljšava i opće stanje se poboljšava.

Beba se u ovom trenutku aktivno razvija, savladava nove vještine. Žena treba voditi računa o svom zdravlju, pravilno jesti, postaviti se za pozitivne emocije. Tako ćete spriječiti mnoge komplikacije, izdržati i roditi zdravo i sretno dijete.

Video

Šta se još dešava u 16. nedelji trudnoće, reći će ovaj video.

U 16. nedelji trudnoće mnoge buduće majke doživljavaju jedan od najuzbudljivijih događaja - osete prve drhtanje bebe u stomaku. Simptomi prvog trimestra su u prošlosti, zdravstveno stanje odlično. Plod se nastavlja aktivno razvijati. Bliži se vrijeme drugog skrininga: potrebno je da se podvrgnete ultrazvučnom pregledu i da uzmete krvne pretrage.

Znakovi i simptomi trudnoće u 16. sedmici

Mnoge buduće majke se osećaju odlično u šesnaestoj nedelji trudnoće. Neki od simptoma su uznemirujući, ali neki od njih su prilično ugodni. Žena primjećuje da joj je kosa postala bujnija i svilenkasta, stanje kože se poboljšalo, libido joj se povećao.

Ostali mogući simptomi u 16. sedmici trudnoće:

Dakle 16 nedelja akušerski period trudnoća odgovara 14 nedelja embriona, a 16 nedelja embriona - 18 nedelja akušerstva.

U šesnaestoj nedelji ste trudni otprilike tri meseca i tri nedelje.
Izračunajte koliko je trudnoća u sedmicama i izračunajte datum porođaja po posljednjoj menstruaciji

Šta se dešava sa fetusom u 16. nedelji trudnoće?

U 16. sedmici vaša nerođena beba je otprilike veličine avokada. Dužina tijela mu je 11,5-12 cm, težina 100 grama.

Noge fetusa rastu brže od ruku, njegove se proporcije sve više približavaju proporcijama novorođenčeta. Njegova kičma i okolni mišići postaju jači, tako da može više ispružiti vrat. Mišići lica i okulomotori i dalje se aktivno razvijaju. Klinac već zna graditi različite grimase, što stalno radi, može okretati oči u različitim smjerovima, svesti ih na nos. Kapci su još zatvoreni, ali oči već mogu osjetiti svjetlost.

U šesnaestoj nedelji trudnoće vaša nerođena beba ima obrve i trepavice, rastu nokti na prstima na rukama i nogama. Zbog nedostatka potkožnog masnog tkiva koža mu je i dalje prozirna, kroz nju sijaju krvni sudovi, neke kosti i unutrašnji organi.

Osim očiju, unapređuju se i druga čula. Fetus ima razvijene ukusne pupoljke. U njegovom uhu se formiraju slušne koščice pomoću kojih može čuti zvukove: kako vam rade crijeva, kuca vam srce, kako pričate, pjevate, kako neko priča pored vas. Već od tog perioda dijete se može početi učiti dobroj muzici: kako pokazuju naučne studije, novorođena djeca pamte melodije koje su čula dok su bila u majčinom stomaku.

Beba se mijenja ne samo spolja: značajne promjene se dešavaju unutar njegovog tijela. Njegovo malo srce pumpa skoro 24 litre krvi dnevno. I to nije granica - ova brojka će rasti tijekom trudnoće. Hrskavice koje čine skelet fetusa aktivno se zamjenjuju koštanim tkivom u šesnaestoj sedmici. Kosti bebe postaju gušće, ali i dalje dovoljno fleksibilne da mu omoguće da se uspješno kreće kroz majčin porođajni kanal tokom porođaja. Ako ste trudni s djevojčicom, tada ih je već na stotine hiljada u njenim jajnicima oociti- zametne ćelije, od kojih bi neke mogle postati vaši unuci u budućnosti.

U 16. nedelji trudnoće, fetus čini mnogo različitih pokreta. Ako upalite jaku baterijsku lampu na stomak, ona se okreće od svetlosti. Klinac steže ruke u šake, siše prst, zijeva, igra se pupčanom vrpcom. Inače, pupčana vrpca u šesnaestoj nedelji je već potpuno sazrela, kroz nju prolaze jedna vena i dve arterije koje su okružene debelom klizavom membranom. Zahvaljujući njoj, pupčana vrpca se slobodno kreće u odnosu na fetus.

Ultrazvuk u 16 sedmici trudnoće

U 16-18 sedmici, ljekar propisuje drugi prenatalni ultrazvučni skrining. Slike fetusa u ovoj fazi trudnoće su sljedeće:

Šta se dešava sa maternicom i stomakom u 16. nedelji trudnoće?

Maternica u šesnaestoj nedelji trudnoće nastavlja da raste: sada je njen gornji rub na pola puta između stidnih kostiju i pupka. Kako raste, okrugli ligamenti se nastavljaju istezati, ponekad to dovodi do bolova u preponama, donjem dijelu trbuha.

Koliko trudnica treba da dobije na težini?

Ako je žena prije trudnoće imala normalnu težinu, tada bi u drugom tromjesečju trebala dobiti u prosjeku 5,5-6,3 kg. Ako ste prije trudnoće imali manju ili prekomjernu tjelesnu težinu, vaš ginekolog će vam preporučiti da ciljate na veći ili manji broj. Istovremeno, debljanje po sedmicama može biti neujednačeno, nekad više, nekad manje. Morate posjetiti liječnika ako je masa počela vrlo brzo rasti - to može ukazivati ​​na neke patologije.
Izračunajte povećanje težine majke tokom trudnoće po sedmicama

Kako osigurati željeni dobitak?

Prije svega - ne brinite i ne forsirajte svoje tijelo, prisiljavajući se da stalno jedete ili, naprotiv, pridržavajte se stroge dijete. Vaša ishrana treba da bude kompletna i raznovrsna. Zapamtite da se različite žene debljaju tokom trudnoće na različite načine. Zavisi od početne tjelesne težine, fizičke aktivnosti. Stručnjaci preporučuju da žena unese dodatnih 300-340 kalorija tokom drugog trimestra trudnoće.

"Šta ako se previše ugojim?"

Ni u kom slučaju nemojte žuriti da idete na niskokaloričnu dijetu i ne preskačite obroke: to može biti nesigurno za vas i dijete. Ako mislite da se previše ugojite, prvo se posavjetujte sa svojim ljekarom. Evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći da usporite debljanje:

· Započnite dan obilnim doručkom. Trebalo bi da sadrži veliku količinu proteina, složene ugljikohidrate, vlakna, malu količinu masti.

· Pokušajte se zasititi prvenstveno voćem i povrćem, žitaricama, nemasnim mesom i nemasnim mliječnim proizvodima. Pokušajte izbjegavati crveno i prerađeno meso, brzu hranu, slatke napitke, mafine, slatkiše.

· Držite pri ruci voće, nemasni jogurt ili sir u slučaju da želite grickati. Na ovaj način ćete biti manje u iskušenju da jedete kolače ili drugu nezdravu hranu.

Sva slatka pića zamijenite vodom.

· Kalorije koje uđu u vaš organizam moraju se sagorjeti. Stoga je fizička aktivnost neophodna tokom trudnoće. Nemojte se iznenaditi gdje ste stigli višak kilograma ako provedete cijeli dan na kauču.

“Šta da radim ako se ne ugojim dobro?”

Da li se jednom sedmično vagate i primijetite da igla vage ne mijenja mnogo položaj? Ne biste trebali početi jesti sve, uključujući i nezdravu hranu: na taj način možete naštetiti djetetu i sebi. Neke preporuke će vam pomoći:

· Svaki dan pijte milkshake sa prirodnim voćem. Vaše tijelo će dobiti trostruku korist: nedostajuće kalorije, kalcij i vitamin C.

Među biljnom hranom, orašasti plodovi i avokado su bogati mastima.

· Jedite više sušenog voća. Ne zauzimaju toliko prostora u vašem želucu kao svježe, pa ćete se sporije puniti i više jesti.

Jedite česte grickalice, posebno ako imate apetit - nema potrebe da se ograničavate.

Kako se pravilno hraniti?

U 16. nedelji trudnoće i uopšte tokom celog drugog tromesečja, važan je ne samo kalorijski sadržaj, već i redovnost ishrane. To utiče i na stanje majke i na zdravlje nerođenog djeteta. Ritam života mnogih moderne žene ne dozvoljava vam da redovno jedete i da se pridržavate određene dijete. Sada morate da se pozabavite ovim problemom, jer kada preskačete hranu, i vaša beba je preskače. Evo nekoliko korisni savjeti:

· Nemate dovoljno vremena za pripremu doručka? To nije problem, ima mnogo rješenja. Na primjer, možete započeti postavljanje alarma 15 minuta ranije. Hranu možete kuvati uveče, a ujutru je samo zagrejati. Nemate vremena za kuvanje kaše? Pojedite barem par sendviča sa sirom - to je bolje nego ništa.

· Zauzet radni raspored? Pokušajte to preurediti tako da uvijek imate vremena za ručak. Ako apsolutno nema vremena za normalno jelo u trpezariji, možete se snaći sa istim sendvičima, jabukom. Uvijek nosite nešto u torbi za grickalice.

· Zaboravili ste jesti? Možete koristiti budilnik ili posebne aplikacije za podsjetnike za svoj pametni telefon. Na kraju, tu su dobre stare papirnate naljepnice - zalijepite ih na vidno mjesto.

· Preskakanje obroka zbog mučnine? Unatoč tome, većina budućih majki u 16. nedjelji trudnoće već je uspjela zaboraviti na ovaj simptom, neke od njih i dalje brinu. U tom slučaju treba imati na umu da se mučnina često pogoršava dugim pauzama između obroka.

· Nisi gladan? Pokušajte češće jesti manje obroke. Postepeno, vaš stomak će se prilagoditi, a vi ćete u određeno vreme početi da osećate glad.

Fizička aktivnost

Trudnoća nije razlog da po ceo dan ležite u krevetu ili na kauču, da biste se zaštitili od najmanjeg posla. Fizička aktivnost je neophodna, važna je i za trudnicu i za plod, poboljšava tok trudnoće, pozitivno utiče na proces porođaja. Osim toga, vježbanje pomaže u sagorijevanju kalorija, što se posebno odnosi na žene koje prebrzo dobijaju na težini.

Za buduću mamu, fizička aktivnost je važna u bilo kom obliku, bilo da je to plivanje u bazenu, odlazak u fitnes centar, šetnja parkom ili obavljanje kućnih poslova. Glavna stvar je umjerenost. Nema potrebe ići u ekstreme.

Da biste dobro podnijeli fizičku aktivnost, 30 minuta prije odlaska u teretanu ili bazen potrebno je malo užine i piće. U šesnaestoj nedelji trudnoće najbolje su banane i sok od pomorandže. One obezbjeđuju tijelu kalijum, važan mineral koji se gubi tokom znojenja. Dodajte izvor proteina voću, kao što je jaje.

Da li je moguće imati seks?

Možete imati seksualne odnose u bilo kojoj fazi trudnoće bez straha da ćete naštetiti svojoj bebi, osim ako vaš ljekar nije utvrdio bilo kakve komplikacije ili poremećaje koji bi mogli biti kontraindicirani. Intimna intimnost je kontraindicirana osim u najkasnijim datumima, u posljednjih sedmica kada može izazvati trudove.

· Da li patite od bolova u leđima? Uz njih, jednostavne fizičke vježbe pomoći će u borbi. Posavjetujte se sa svojim ljekarom, on će vam preporučiti odgovarajuću gimnastiku za kičmu.

· Ako ste zabrinuti zbog zatvora, pokušajte da jedete više hrane koja sadrži vlakna: voće i povrće, mahunarke, žitarice i žitarice, orašaste plodove. Pijte puno tekućine kako biste omekšali stolicu i olakšali njeno prolazak kroz crijeva. Fizička aktivnost će pomoći aktiviranju crijevne pokretljivosti.

Sa simptomima oka (svrbež, suhoća, preosjetljivost), posebne kapi za oči pomažu u borbi, ali prije upotrebe treba se posavjetovati s liječnikom.

Začepljenost nosa može se liječiti slanim otopinama. Ukapaju se u nos ili ubrizgavaju kao aerosol. Svoje stanje možete poboljšati ako u svoj stan ugradite ovlaživač zraka.

· Da biste sprečili proširene vene, pokušajte da ne stojite duže vreme. Kada ležite, postavite stopala na uzvišenje, na primjer, ispod njih stavite jastuk.

· Postoje neki dokazi da ananas tokom trudnoće pomaže u prevenciji strija. Korisne su i pečurke, banane, meso, integralne žitarice.

· Ne zadržavajte se dugo na suncu, koristite kremu za sunčanje sa SPF od najmanje 50 jedinica.

Koja istraživanja treba uraditi?

U šesnaestoj nedelji trudnoće lekar će Vam propisati još jedan pregled, tokom kojeg će proceniti Vaše zdravstveno stanje, izmeriti Vam puls i krvni pritisak, telesnu temperaturu, visinu fundusa materice i obim stomaka.

U 16. sedmici liječnik može već propisati drugi prenatalni skrining (obično se provodi u 16-18 sedmici trudnoće, do 20-22 je prihvatljivo), koji uključuje ultrazvuk i krvne pretrage.

Ultrazvuk u 16 sedmici trudnoće

Anketa obično traje 15-45 minuta. Pomaže u rješavanju važnih problema:

Odredite spol nerođenog djeteta. U pravilu se u 16. nedjelji trudnoće već na ultrazvučnim snimcima može zaključiti da li je fetus dječak ili djevojčica, osim ako, naravno, ne počne da "skriva" svoje genitalije od senzora. Mnogi roditelji se raduju ovom trenutku. Neki pokušavaju odrediti spol bebe "narodnim" metodama prije nego što postane vidljiv na ultrazvučnim slikama. Na primjer, vođeni su mjesecom u kojem je beba začeta, simptomima majke, otkucajima srca fetusa (ako je više od 140 otkucaja u minuti - djevojčica, ako manje - dječak). Sve ove metode nemaju naučno opravdanje. Ukoliko želite da saznate pol nerođenog deteta pre ultrazvuka, od 9-10 nedelje možete otići NIPT - neinvazivni prenatalni test.

Identificirajte urođene malformacije. Tokom ultrazvučnog pregleda, doktor utvrđuje neke pokazatelje koji ukazuju na anomalije u razvoju fetusa i mogući rizik od genetskih poremećaja. Procijenite veličinu fetusa, stanje unutrašnjih organa, dužinu kostiju, veličinu posteljice, količinu plodove vode.

Tokom studije, lekar može otkriti sledeće patologije:

Prekomjerna debljina okovratne zone mogući je znak Downovog sindroma.

Odsustvo nazalne koščice je mogući znak Edwardsovog ili Downovog sindroma.

Anencefalija (odsustvo mozga i kranijalnog svoda) i druge patologije neuralne cijevi.

Patologija kralježnice i kičmene moždine.

Procijenite cjelokupno zdravlje i stanje fetusa. Doktor može provjeriti koliko se pravilno kontrahira srce nerođenog djeteta, izračunati broj otkucaja srca. Ovo se radi pomoću doplerografija- vrsta ultrazvuka koji može snimiti kretanje krvi u različitim smjerovima. Na ekranu uređaja, ovo se prikazuje kao plave i crvene mrlje.

identificirati neke komplikacije. Posebno se odnosi na položaj fetusa, stanje materice i posteljice. Pravovremena dijagnoza pomaže u poduzimanju pravovremenih mjera i sprječavanju ozbiljnijih komplikacija.

Procijenite lokaciju posteljice. Placenta može imati jedan od tri položaja:

· Front- na prednjem zidu materice.

· pozadi- na zadnjem zidu materice.

· placenta previa- kada blokira izlaz iz materice. Ovo stanje predstavlja određenu opasnost. Tokom trudnoće ženi je potrebno povećana pažnja sa strane doktora potrebno je maksimalno ograničiti putovanja na velike udaljenosti, fizička aktivnost.

Indikatori fetusa koje lekar može proceniti tokom drugog zakazanog ultrazvučnog pregleda:

Biohemijski skrining u 16 sedmici gestacije

Drugi biohemijski skrining je analiza venske krvi buduće majke, koja pomaže u identifikaciji povećan rizik anomalije neuralne cijevi, Downov sindrom i druge uobičajene genetske bolesti. Drugi prenatalni skrining propisuje se apsolutno svim trudnicama, bez obzira na godine starosti, akušersku anamnezu, rezultate prvog biohemijskog skrininga i druge faktore.

Test krvi je neinvazivna i sigurna dijagnostička metoda. Ali on je netačan. Biohemijski skrining ne može dati tačan nedvosmislen odgovor "da, dijete je bolesno" ili "ne, dijete nije bolesno". Određuje samo vjerovatnoću patologije. Prema rezultatima analize, doktor možda klasifikovati ženu u rizične grupe i propisati invazivnu studiju - amniocentezu, biopsija horiona. Ovi postupci nose određene rizike. U rijetkim slučajevima dovode do infekcije, pobačaja. Ali invazivne dijagnostičke metode su najpreciznije, pomažu da se konačno shvati situacija i donese ispravna odluka.

Kao biohemijski skrining u 16-18 nedelja gestacije, trostruko ili quad test.

Tokom trostrukog testa u tijelu žene određuju se nivoi tri supstance:

· Alfa fetoprotein(skraćeno AFP) je protein koji proizvodi jetra i probavni sustav fetus.

· Estriol(tokom analize se utvrđuje nivo slobodnog estriola) - minornog ženskog polnog hormona iz grupe estrogena, koji ima nisku aktivnost, a proizvodi ga tokom trudnoće placenta, fetalna jetra.

· humani korionski gonadotropin(skraćeno hCG) proizvodi placenta. Podržava tok trudnoće, kontroliše sintezu hormona estrogena i progesterona.

U četvorostrukom testu, četvrtim se dodaje ove tri supstance - inhibin A, hormon koji proizvodi placenta.

Preciznost trostrukog i četverostrukog testa je otprilike 75-80%.

U kojim slučajevima treba da se obratite lekaru?

Samodijagnoza i samoliječenje uglavnom nisu dobri, a posebno za trudnicu. Ako imate bilo kakve simptome koji vas zabrinjavaju, najbolje je još jednom se obratiti ljekaru. Može se pokazati da su to normalne manifestacije trudnoće, ali bolje je biti siguran nego propustiti bolest koja može negativno utjecati na zdravlje buduće majke i bebe. Posebno opasni mogu biti bolovi u trbuhu i drugi simptomi koji su jako izraženi, ne prolaze dugo.

Ne uzimajte nikakve lekove bez lekarskog recepta. Tokom trudnoće, mnogi lijekovi su kontraindicirani. Ako imate simptome prehlade, možete koristiti neke kućne i narodni lijekovi ali svakako morate posjetiti ljekara.

Skrining u drugom trimestru - Video vodič