Pasechnik V.V. (сурах бичиг 8-р анги. Биологи. Хүн. Колесов Д.В., Маш Р.Д., Беляев И.Н.) хөтөлбөрийн дагуу оюутнуудын мэдлэгийн түвшинг USE форматаар үнэлэх шалгалтыг 8-р ангид сургалтын төгсгөлд явуулна. Туршилтын ажил нь гурван хэсгээс бүрдэнэ: хариултын сонголттой даалгавар - А хэсэг (20 даалгавар), богино хариулттай даалгавар - В хэсэг (5 даалгавар), нарийвчилсан хариулттай даалгавар - С хэсэг (3 даалгавар).

Татаж авах:

Урьдчилан үзэх:

Pasechnik V.V. (сурах бичиг 8-р анги. Биологи. Хүн. Колесов Д.В., Маш Р.Д., Беляев И.Н.) хөтөлбөрийн дагуу оюутнуудын мэдлэгийн түвшинг USE форматаар үнэлэх шалгалтыг 8-р ангид сургалтын төгсгөлд явуулна. Туршилтын ажил нь гурван хэсгээс бүрдэнэ: хариултын сонголттой даалгавар - А хэсэг (20 даалгавар), богино хариулттай даалгавар - В хэсэг (5 даалгавар), нарийвчилсан хариулттай даалгавар - С хэсэг (3 даалгавар). Ажиллах хугацаа - 90 минут.

Туршилтыг эмхэтгэхдээ дараахь ном зохиолыг ашигласан болно.

1. Биологи. 8-11 анги. Хүн ба түүний эрүүл мэнд. Шалгалтанд бэлтгэх, ТЕГ-9. Сэдэвчилсэн тест, сургалтын даалгавар: сургалтын хэрэглэгдэхүүн / Кириленко А.А. - Ростов байхгүй: Легион, 2013 он
2. ТЕГ - 2014: Шинэ хэлбэрээр шалгалт: Биологи: 9-р анги: Сургалтын сонголтууд шалгалтын хуудасулсын эцсийн гэрчилгээг шинэ хэлбэрээр / ed. V.S. Рохлов (болон бусад) - Москва: AST: Astrel, 2014. FIPI.
3. Анатоми, физиологи, эрүүл ахуйн дидактик материал. Биологийн багш, оюутнуудад зориулсан гарын авлага. / Зохиогчид: Никишов А.И., Рохлов В.С. - Москва. "РАУБ" 1995 он.

Сонголт 1

А хэсэг.

A1. Амьд организмын амьдралын үйл явцыг судалдаг шинжлэх ухаан:

A) анатоми b) генетик c) физиологи d) сэтгэл судлал

А2. Хүн ба хөхтөн амьтдын ижил төстэй байдлыг сонгоно уу:

а) чихний яс байгаа эсэх b) босоо байрлал в) гавлын ясны тархины хэсэг нь нүүрний хэсэгт давамгайлах г) яриа хэлцэл харилцааны хэрэгсэл болох

A3. Бид ямар төрлийн эсийн бүтцийн тухай ярьж байна: хуваагдах явцад хромосом ашиглан охин эсүүдэд мэдээлэл дамжуулдаг.

a) митохондри б) лизосом в) цөм г) эсийн төв

А4. Яс-булчингийн систем нь дараахь зүйлээс бүрдэнэ.

a) яс, булчин б) булчин шөрмөс в) булчин г) яс

А5. Цус нь эд эсийг хэлдэг:

a) мэдрэлийн b) булчинлаг c) холбогч г) хучуур эд

А6. Тромбоцитууд ямар үүрэг гүйцэтгэдэг вэ?

a) хүчилтөрөгч зөөвөрлөх б) микробуудыг устгах в) эсрэгбие үүсгэх г) цусны бүлэгнэлтэд оролцох

A7. Артерийн цус алдалттай

а) тод час улаан өнгөтэй, лугшилттай урсгалаар урсдаг б) интоорын өнгөтэй, жигд урсгалаар урсдаг в) тод час улаан өнгөтэй, жигд урсаж, ганхдаггүй d) интоорын өнгөтэй, лугшилттай урсгалаар урсдаг

А8. Агаар дуслаар дамждаггүй амьсгалын тогтолцооны өвчин:

A) сүрьеэ b) гүйлсэн булчирхайн үрэвсэл c) даралт буурах өвчин г) томуу

А9. Хоол боловсруулах замд уураг нь задардаг

a) амин хүчлүүд b) нуклеотидууд c) глюкоз d) глицерин

A10) Гипофиз булчирхайн үйл ажиллагааны алдагдал:

A) одой байдал b) Грейвсийн өвчин c) гипогликеми d) микседем

A11. Бөөрний бүтэц, үйл ажиллагааны нэгж нь

a) бор гадаргын б) бөөрний аарцаг c) тархи г) нефрон

A12. Мэдрэлийн систем нь дараахь үүргийг гүйцэтгэдэггүй.

a) шим тэжээлийг зөөвөрлөх б) мэдрэлийн зохицуулалт в) организмын гадаад орчинтой холбоо тогтоох D) эрхтнүүдийн зохицуулалттай үйл ажиллагаа

A13. Хурууны мэдрэхүйн мэдрэлийн гэмтэл нь хүнийг үүсгэдэг

a) хуруугаа сайн дураараа хөдөлгөж чадахгүй б) гараа нударгаараа зангидаж чадахгүй.

в) хүйтэн зүйлд хүрэхийг мэдрэхгүй байх d) гараараа объектыг барьж чадахгүй

A14. Хөдөлгөөний зохицуулалтыг хариуцдаг

a) их тархи б) гонзгой тархи в) тархи г) дунд тархи

A15. Харааны эрхтний аль хэсэг нь дараахь үүргийг гүйцэтгэдэг: гэрлийн туяаг хугалж, төвлөрүүлдэг, орон байртай юу?

A) нүдний торлог бүрхэвч b) хүүхэн хараа c) шилэн бие d) линз

A16. Чихний бүрхэвч байрладаг

a) дунд ба дотор чихний хоорондох хил дээр б) дөш ба дөрөөний хооронд

в) чихний дун ба вестибуляр аппаратын хооронд г) гадна болон дунд чихний хоорондох хил дээр

A17. Унтахад саад болж буй шалтгааныг сонгоно уу:

A) өдөр тутмын хэвшил b) танил орчин в) өлсөх мэдрэмж d) ядрах

A18. Хоол хүнс аманд ороход шүлс ялгарах нь жишээ юм

а) болзолт рефлекс б) болзолгүй рефлекс в) энгийн оновчтой үйл ажиллагаа в) дарангуйлал

A19. Яаж ДОХ-оор өвчлөхгүй байх вэ?

A) агаар дусал b) цус сэлбэх c) хөхөөр хооллох d) бэлгийн хавьталд орох

A20. Цөс ордог

a) арван хоёр нугалам б) ходоод в) улаан хоолой г) хөх гэдэс

Б хэсэг.

1-Д. Таксыг төрлөөс нь эхлээд зөв дарааллаар нь байрлуулснаар хүний ​​биологийн зүйл болох системчилсэн байр суурийг тодорхойлох.

A) Хүн B) Хомо сапиенс C) Ихэс D) Хөхтөн амьтад E) Хүн

E) Сээр нуруутан амьтад G) Хордалт H) Примат

ДАХЬ 2. Өгөгдсөн зургаагаас гурван зөв хариултыг сонго

Эритроцитууд нь цусны эсүүд юм

1) бөмбөрцөг хэлбэртэй 2) диск хэлбэртэй 3) олон цөмт 4) гемоглобин агуулсан 5) дунджаар 100-120 хоног амьдардаг 6) цусны бүлэгнэлтэд оролцдог

B3.Биологийн үйл явц, үзэгдэл, практик үйл ажиллагааны зөв дарааллыг тогтоох.

Хоол боловсруулах үе шатуудын дарааллыг тогтооно.

A) амны хөндийд хүнсний механик боловсруулалт

B) шүлсний ферментийн нөлөөн дор нүүрс ус задрах

C) хоолыг ходоодны шүүстэй холих

D) нүүрс ус, уураг, өөх тосыг элементийн органик нэгдлүүд болгон задлах

D) шингээгүй хоолыг биеэс зайлуулах

E) шим тэжээлийг цус, лимфэд шингээх

AT 4. Эрхтэн болон тэдгээрийн байршлын хоорондох захидал харилцааг бий болгох. Үүнийг хийхийн тулд эхний баганын элемент бүрийн хувьд хоёр дахь баганаас байрлалыг сонгоно. Сонгосон хариултуудын тоог хүснэгтэд оруулна уу.

AT 5. Эрхтэн болон тэдгээрийн байршлын хоорондох захидал харилцааг бий болгох. Үүнийг хийхийн тулд эхний баганын элемент бүрийн хувьд хоёр дахь баганаас байрлалыг сонгоно. Сонгосон хариултуудын тоог хүснэгтэд оруулна уу.

C хэсэг.

C1. Тэр хүний ​​чих бөглөрчихсөн. Юу хийх ёстой вэ, яагаад?

C2. Температур буурахад хүн чичирч, арьс нь "галууны овойлт" болдогийг тайлбарла.

C3 . Хүний зүрх нь перикардийн уутанд байрладаг. Энэ бол нягт нэхмэл формац юм. Цүнхний хананд зүрхийг чийгшүүлэх шингэн ялгардаг. Тэр ямар үүрэг гүйцэтгэдэг вэ?

Биологийн эцсийн хяналтын ажил 8-р анги

Сонголт 2

А хэсэг.

A1 Хүний эрүүл мэндийг сахих, түүний ажил, амралтыг зөв зохион байгуулах нөхцөлийг бүрдүүлэх шинжлэх ухаан:

A) экологи b) эрүүл ахуй в) үр хөврөл судлал г) цитологи

А2. Хүн ба хөхтөн амьтдын ялгааны онцлогийг сонго.

а) эрүү цухуйсан доод эрүү б) шүд хуваагдах в) чихний хөндий г) төлийг сүүгээр хооллох

A3. Эсийн мембран ямар үүрэгтэй вэ?

a) эсийн хуваагдалд оролцдог б) уургийн нийлэгжилт

в) эс ба эс хоорондын бодис хоорондын бодисын солилцоо г) эсийн өөрийгөө цэвэршүүлэх

А4. Дотоод эрхтнүүдийн хана нь булчингийн эдээс тогтдог:

A) араг яс b) гөлгөр в) зүрхний в) судалтай

А5. Albuginea (склера)-ийн урд талын тунгалаг хэсэг нь:

a) цахилдаг б) шилэн бие в) нүдний нүх d) эвэрлэг

А6. Насанд хүрсэн хүний ​​шүд

a) 12 b) 24 c) 32 d) 46

A7. Шээс ялгаруулах системийн гол эрхтэн нь (байна)

а) давсагб) бөөр в) шээсний суваг d) шээсний суваг

А8. Дунд чихний сонсголын яснууд нь

а) дөрөө, алх б) дөрөө, дөрөө

в) тимпаник мембран, далбаат ба анвил

г) алх, дөш, дөрөө

А9. Мэдрэлийн эсийг дараахь байдлаар нэрлэдэг.

a) аксонууд b) мэдрэлийн эсүүд в) дендритүүд d) синапсууд

A10. Сайн дурын хөдөлгөөнийг зохицуулах, орон зайд биеийн байрлалыг хадгалах, булчингийн тонус, тэнцвэрийг зохицуулах нь дараахь үүрэг гүйцэтгэдэг.

a) урд тархи б) гонзгой тархи

C) тархи г) дунд тархи

A11. Өөртөө үүсдэг импульсийн нөлөөн дор зүрхний агшилтын чадвар:

A) цочромтгой байдал b) зүрхний мөчлөг c) автоматизм d) цусны хангамж

A12. Биеийн дотоод орчныг дараахь байдлаар бүрдүүлдэг.

a) цус ба лимф б) эдийн шингэн ба цус в) лимф ба эдийн шингэн

г) эдийн шингэн, цус, лимф

A13. Хийн солилцоо дараахь тохиолдолд явагдана.

a) мөгөөрсөн хоолой b) хамар залгиур c) уушиг d) гуурсан хоолой

A14. Биологийн катализаторууд, тэдгээрийн үйл ажиллагааны дор хоол хүнс задрах нь:

a) витамин b) гормон c) фермент г) субстрат

A15. Бие махбодид ямар витамин дутагдах нь хорхойн өвчин үүсгэдэг.

a) A b) C 1 c) C d) D

A16. Бөөр дэх шээсийг цуглуулдаг нөөцийг юу гэж нэрлэдэг вэ?

a) давсаг b) бөөрний аарцаг c) бөөрний цоморлиг d) шээсний суваг

A17. Чихрийн шижин нь гормоны үйлдвэрлэл хангалтгүй үед үүсдэг.

a) инсулин b) өсөлт c) норэпинефрин г) адреналин

A18. Нойр булчирхайн шүүс ялгардаг

a) арван хоёр хуруу гэдэс б) ходоод

в) улаан хоолой г) гэдэс

A19. Вестибуляр аппарат нь дотор байрладаг

A20. Харааны хэсэг нь …-д байрладаг. тархины хагас бөмбөлгүүдийн дэлбэн.

A) түр зуурын b) Дагзны в) урд талын d) Париетал

Б хэсэг

1-Д. Дээд мөчний араг ясны ясны дарааллыг хурууны залгиураас эхлэн тогтооно.

A) хурууны залгиур B) нугас C) радиус D) бугуй E) улны яс

E) метакарпус

ДАХЬ 2. Өгөгдсөн зургаагаас гурван зөв хариултыг сонго.

ДАХЬ 3. Тоглолт

Хоол боловсруулах онцлог

A) хүнсний механик боловсруулалт явагддаг 1) амны хөндий

B) уургийн бүрэн бус задрал үүсдэг 2) ходоод

C) нүүрс усны бүрэн бус задрал үүсдэг

D) хүнсний булцуу нь хагас шингэн зутан болж хувирдаг

D) ферментүүд бага зэрэг шүлтлэг орчинд идэвхтэй байдаг

E) хүчиллэг орчинд ферментүүд идэвхтэй байдаг

AT 4. Өгөгдсөн зургаагаас гурван зөв хариултыг сонго

Лейкоцитүүд нь цусны эсүүд юм

1. биеийг эмгэг төрүүлэгч бичил биетнээс хамгаалах
2. хүчилтөрөгч тээвэрлэх
3. цөмтэй
4. улаан ясны чөмөгт үүсдэг
5. шар ясны чөмөгт үүсдэг
6. цусны бүлэгнэлтэд оролцдог

AT 5. Рефлексийн төрлүүд ба тэдгээрийн шинж чанаруудын хоорондын уялдаа холбоог бий болгох. Үүнийг хийхийн тулд эхний баганын элемент бүрийн хувьд хоёр дахь баганаас байрлалыг сонгоно. Сонгосон хариултуудын тоог хүснэгтэд оруулна уу.

C хэсэг

C1 . Цусан дахь гемоглобины бууралт (цус багадалт) яагаад сул дорой, толгой эргэх шалтгаан болдогийг тайлбарла.

C2. Хүний арьс ямар үүрэгтэй вэ? Дор хаяж 4 функцийг зааж өгнө үү.

C3. Ходоод гэдэсний халдварыг яагаад "бохир гарын өвчин" гэж нэрлэдэг вэ? Тэдний урьдчилан сэргийлэлт юу вэ?

Биологийн эцсийн хяналтын ажил 8-р анги

Сонголт 3

А хэсэг.

A1. Хүний биеийн гадаад, дотоод бүтэц, түүний онцлог: өндөр, жин, биеийн харьцаа зэргийг ямар шинжлэх ухаан судалдаг вэ?

a) анатоми б) валеологи в) эрүүл ахуй г) физиологи

А2. Орчин үеийн хүмүүс

a) Австралопитек b) Кроманьон c) Неандерталь d) Питекантроп

A3. Хөдөлгөөнтэй холбогдсон ... .. яс

a) шилбэний шилбэ, шилбэний яс б) гуя, аарцаг

в) ulnar ба радиаль г) париетал ба түр зуурын

А4. Төв мэдрэлийн систембий болсон

a) тархи, нугасны б) мэдрэлийн эсүүд ба процессууд

в) мэдрэл ба зангилааны г) нугасны болон гавлын мэдрэл

А5. Ямар өвчний дараа тогтвортой дархлаа үүсдэг вэ?

a) хоолой өвдөх b) бронхит в) салхин цэцэг d) томуу

А6. Цус тээвэрлэдэггүй

a) гормон б) шим тэжээл c) бодисын солилцооны бүтээгдэхүүн г) фермент

A7. Системийн эргэлт нь цагт дуусдаг

a) зүүн ховдол b) зүүн тосгуур c) баруун ховдол d) баруун тосгуур

А8. Амьсгалын замын юүлүүр хэлбэртэй эрхтэн бөгөөд түүний салст бүрхэвч нь хатуу, шингэн, хийн бодисуудад хариу үйлдэл үзүүлдэг рецепторууд байдаг.

a) гуурсан хоолой b) залгиур c) мөгөөрсөн хоолой d) цагаан мөгөөрсөн хоолой

А9. Гол ялгаруулах эрхтнүүд нь

a) уушиг b) шээсний суваг c) хөлс булчирхай d) бөөр

A10. Дахин шингээлтийн үр дүнд (дахин шингээлт)

a) хоёрдогч шээс b) лимф в) анхдагч шээс d) эдийн шингэн

A11. Нүдний оптик системд хамаарахгүй

a) цилиар бие б) эвэрлэг бүрхэвч в) шилэн бие г) линз

A12. Хүний эрүүл мэндэд нөлөөлдөг хамгийн чухал хүчин зүйл бол

a) эмнэлгийн болон нийгмийн тусламж b) удамшил в) амьдралын хэв маяг

г) орчин

A13. Заримдаа өдрийн цагаар ядарсан хүүхэд тархины бор гадаргын ... .. дарангуйллыг хөгжүүлэхэд гэнэт үсэрч, инээж, жүжиглэж эхэлдэг.

a) гадаад b) трансцендент в) тогтмол г) нөхцөлт

A14. Хоол боловсруулах тогтолцооны хөндий ба париетал хоол боловсруулалт явагддаг хэсэг юм

a) ходоод b) арван хоёр нугалаа в) бүдүүн гэдэс г) нарийн гэдэс

A15. Вестибуляр аппарат нь дараахь хэсэгт байрладаг.

a) дотоод чих b) гадна чих в) сонсголын хоолой г) дунд чих

A16. Хүний биед эр бэлгийн эсүүд үүсдэг

a) түрүү булчирхай b) төмсөг

C) үрийн цэврүү d) судасжилт

A17. Биеийн хөдөлгөөний дутагдал нь

a) гипогликеми b) гиподинами в) гипокинези г) гипокси

A18. Бохир гар өвчинд дараахь зүйлс орно.

a) томуу b) цусан суулга c) ДОХ d) angina pectoris

A19. Гельминтозоос урьдчилан сэргийлэхийн тулд энэ нь зайлшгүй шаардлагатай

a) өвчтөнтэй харьцахаас зайлсхийх б) хоолны дэглэмийг сахих

в) жимс, хүнсний ногоог сайтар угаана

г) лаазалсан хоол идэх

a) гуурсан хоолой b) мөгөөрсөн хоолой c) цагаан мөгөөрсөн хоолой d) залгиур

Б хэсэг

1-Д. Ухаан алдсан тохиолдолд анхны тусламж үзүүлэх үйл ажиллагааны дарааллыг тогтооно.

1) хөлөө өргө

2) хохирогчийг нуруун дээр нь тавих

3) дарна уу долоовор хуруухамрын таславч дээрх цэг хүртэл

4) хувцасны захыг тайлж, бүсээ тайл

5) түргэн тусламж дуудах

6) аммиакаар moistened хөвөн арчдасыг хамар руу авчрах

ДАХЬ 2. Артерийн судасны шинж чанарыг тодорхойл. Өгөгдсөн зургаагаас гурван зөв хариултыг сонго.

1) зузаан хана 2) хамгийн бага хурд

3) нийт хөндлөн огтлолын талбай бага байна

4) цусны даралт бага 5) нэг давхаргатай хана

6) цусны даралт ихсэх

ДАХЬ 3. Цусны эсүүд ба тэдгээрийн шинж чанаруудын хоорондын уялдаа холбоог бий болгох

AT 4. Өгөгдсөн зургаагаас гурван зөв хариултыг сонго.

Рефлекс нь болзолгүй байдаг.

1. төрөлхийн
2. нарийн тодорхойлогдсон гадны өдөөлтөд хариу үйлдэл үзүүлэх байдлаар илэрдэг
3. цаг хугацааны явцад хэсэгчлэн эсвэл бүрмөсөн алга болно
4. амьдралын явцад олж авсан
5. байнгын бөгөөд амьдралынхаа туршид бүдгэрдэггүй
6. үүсэхийн тулд хоёр өдөөгч шаардлагатай

Асуулт 5. Өгөгдсөн зургаан хариултаас гурван зөв хариултыг сонгоно уу.

Шээсний системд дараахь зүйлс орно.

1) элэг 2) бөөр 3) дэлүү 4) шээсний суваг

5) давсаг 6) нойр булчирхай

C хэсэг

C1. Агаар дуслын халдварт өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд юу хийх ёстой вэ?

C2 . Сахуу өвчнөөр өвчилсөн хүний ​​цустай хуруу шилэнд сахуугийн нян нэмбэл үхдэг, харин энэ өвчин тусаагүй хүний ​​цусанд нэмбэл ийм зүйл болохгүй. Яагаад?

C3 . Хүний цусны эргэлтийн систем ямар үүрэг гүйцэтгэдэг вэ? Дор хаяж 4 функцийг зааж өгнө үү.

8-р ангийн биологийн жилийн K / r:

8-р ангийн биологийн эцсийн тестийн даалгавар

1 сонголт

1) Хоол боловсруулах тогтолцооны эхний хэсэг нь:

a) Улаан хоолой b) Амны хөндий c) Залгиур

2) Ихэс нь:

a) Жирэмсэн үед үүсдэг түр зуурын эрхтэн

б) Холбогч эдийн төрөл

в) өвчин

3) Бид ямар төрлийн эсийн бүтцийн тухай ярьж байна: хуваагдах явцад хромосом ашиглан охин эсүүдэд мэдээлэл дамжуулдаг.

a) митохондри б) лизосом в) цөм) эсийн төв

4) Ямар эд нь өдөөх, өдөөх чадвартай вэ? a) мэдрэлийн б) хучуур эд

в) холбогч г) булчинлаг

5) Тархины бүсэд байрлах дотоод шүүрлийн булчирхай нь:

a) Бамбай булчирхай b) Гипофиз c) Бамбай булчирхай

6) Санал болгож буй булчирхайгаас холимог шүүрлийн булчирхайг сонгоно уу: а) нойр булчирхай б) элэг

в) гипофиз булчирхай) бөөрний дээд булчирхай

7) Гипофиз булчирхайгаас өсөлтийн даавар хангалтгүй үйлдвэрлэлд дараахь өвчин үүсдэг.

a) одой байдал b) Грейвсийн өвчин c) гипогликеми d) микседем

8) Зүрхний дунд давхаргыг юу гэж нэрлэдэг вэ?

a) эпикарди б) миокарди в) эндокарди

9) Мэдрэлийн систем нь дараахь үүргийг гүйцэтгэдэггүй. a) шим тэжээлийг зөөвөрлөх б) мэдрэлийн зохицуулалт в) организмын гадаад орчинтой холбогдох г) эрхтнүүдийн зохицуулалттай үйл ажиллагаа

10) Болзолт рефлексийн шинж чанарыг сонгоно уу: a) төрөлхийн b) байнгын в) төрөл зүйлийн өвөрмөц d) хувь хүн

11) Мэдрэлийн ямар физиологийн шинж чанар байдаггүй вэ?

a) өдөөх чадвар б) дамжуулах чадвар в) нөхөн сэргэлт

12) Харааны эрхтний аль хэсэг нь дараахь үүргийг гүйцэтгэдэг: гэрлийн цацрагийг хугалж, төвлөрүүлдэг вэ? a) нүдний торлог бүрхэвч) хүүхэн хараа c) шилэн бие) линз

13) Гэмтсэний дараа ясны хөгжил, зузаан өсөлт, нөхөн төлжилтийн улмаас:

a) хөвөн бодис b) нягт бодис) шар чөмөг г) гялтан хальс

14) Эритроциттой холбоогүй шинж тэмдэг: a) хамгаалалтын функц б) 1 см 3-т 5 сая хүртэл

в) дундаж наслалт 120 хоног г) хүчилтөрөгч, нүүрстөрөгчийн давхар ислийг зөөвөрлөнө

15) ДОХ-оор хэрхэн өвчлөхгүй байх вэ? a) агаар дусал b) цус сэлбэх c) хөхөөр хооллох d) бэлгийн хавьталд орох

16) Гадны дарангуйлалд ямар рефлексүүд саад болдог вэ?

a) Нөхцөлгүй b) Болзолт в) Хоёулаа.

17. Уургийн задралд оролцдог ферментүүд:

18) Хүний биед витамин дутагдаж байгааг:

a) avitaminosisb) гиповитаминоз) дистрофи

19) Цусны улаан өнгө нь:

a) лейкоцит b) эритроцит в) ялтас

20) Насанд хүрэгчдийн арьсны талбай нь дараахь хэмжээтэй тэнцүү байна.

a) 1.5-2 кв. метраб) 2.5 -3 кв. метр) 3.5-4 кв. метр

21)

a) А.А.Ухтомский.б) И.П.Павлов.c) И.М.Сеченов.d) А.М.Уголев.

22) Аливаа чухал зүйлд анхаарлаа төвлөрүүлж, бидний оюун санааны бүх үйл ажиллагааны чиг баримжаа нь:

a) яриа b) санах ой c) сэтгэлгээ d) анхаарал

23 ) Хүчилтөрөгчийг эритроцитууд дараах хэлбэрээр тээвэрлэдэг.

a) Карбогемоглобин.b) Карбоксигемоглобин.c) Миоглобин.d) Оксигемоглобин.

24)

25) Даруу байдлын төрлийг сонгоно уу: маш эрч хүчтэй, хурдан, цочромтгой, сэтгэл хөдлөлийн хурц илрэлтэй, сэтгэлийн огцом өөрчлөлттэй, шалтгаанд хүсэл тэмүүлэлтэй ханддаг.

a) холерикб) меланхолик в) флегматик в) сангвиник

8-р ангийн биологийн эцсийн тестийн даалгавар

Сонголт 2

1) Хүний эрүүл мэндийг хамгаалах, түүний ажил, амралтыг зөв зохион байгуулахад таатай нөхцлийг бүрдүүлэх шинжлэх ухаан : а) экологи б) эрүүл ахуй в) үр хөврөл судлал г) цитологи

2) Аль эрхтэн нь хоол боловсруулах тогтолцоонд хамаарахгүй вэ?

a) Элэг) Бөөр) Нойр булчирхай

3) Эсийн мембран ямар үүрэг гүйцэтгэдэг вэ?

a) эсийн хуваагдалд оролцдог б) уургийн нийлэгжилт

в) эс ба м / с бодисын хоорондох бодисын солилцоо

4) Эд эсүүд нь сул байрладаг, эс хоорондын бодис нь өндөр хөгжсөн байдаг.

a) мэдрэлийн b) хучуур эд c) холбогч г) булчинлаг

5) Дотоод эрхтнүүдийн хана нь булчингийн эдээс тогтдог :

a) араг яс b) гөлгөр в) зүрхний в) судалтай

a) мөр) sacrum c) шилбэ

7) Бамбай булчирхайн үйл ажиллагаа хангалтгүй байгаа хүүхдэд ямар өвчин заналхийлж байна вэ?

а) чихрийн шижин b) гипогликеми в) хүрэл өвчин г) кретинизм

8) Гипофиз булчирхай нь шүүрлийг ялгаруулдаг

а) өсөлтийн даавар; б) тироксин; в) адреналин; г) инсулин.

9) Дотор чихний найрлагад орно

a) сонсголын яс, б) чихний дун; в) чихний мембран.

10) Мэдрэлийн эсийг:

a) аксонууд b) мэдрэлийн эсүүд в) дендритүүд d) синапсууд

11) Сайн дурын хөдөлгөөнийг зохицуулах, орон зайд биеийн байрлалыг хадгалах, булчингийн тонус, тэнцвэрийг зохицуулах нь дараахь үүрэг гүйцэтгэдэг.

a) урд тархи б) гонзгой тархи) тархи в) дунд тархи

12) Цусан дахь ямар бодис хүчилтөрөгч нэмж чадах вэ?

a) глюкоз; б) адреналин; в) гемоглобин; г) инсулин.

13) Хоол боловсруулах эрхтний аль хэсэгт хясаа байдаг вэ?

а) нарийн гэдсэнд б) улаан хоолойд в) бүдүүн гэдсэнд г) ходоодонд.

14) Цусны бүлэгнэлтэд оролцоно : a) эритроцит b) ялтас c) лейкоцит

15) Рахит нь витамин дутагдсанаас үүсдэг

a) D; b) B1c) C; d) A

16) Агаар дуслаар дамждаггүй амьсгалын тогтолцооны өвчин :

a) сүрьеэ b) тонзиллит) сахуу г) томуу

17) Нүүрс усыг задлахад оролцдог ферментүүд:

a) пепсин, трипсинб) амилаза, птиалин в) липаза, лецитиназаг) мальтаза, пепсин

18) руу богино хугацааны санах ойхамаарна:

в) Сурагчийн хичээл дээр сонссон мэдээлэл

19) Арьсан доорх өөхний эд ямар үүрэг гүйцэтгэдэг вэ?

a) шингээнэ b) дулааныг хэмнэнэ) шим тэжээлийг хадгална d) рецепторуудыг агуулна

20) Тархины бор гадаргын харааны бүс нь дэлбээнд байрладаг.

a) урд талын; б) Дагзны; в) париетал; г) түр зуурын.

21) Венийн цус ямар судаснуудад урсдаг вэ?

а) бага тойргийн артериудад б) их тойргийн судсанд в) бага тойргийн судсанд г) гол судсанд.

22) Уургийн задрал хоол боловсруулах систем-аас эхэлдэг

a) амны хөндий б) ходоод в) нарийн гэдэс

23) Танин мэдэхүйн үйл явц нь:

a) sonb) хүсэл) ойлголт d) төсөөлөл

24) Унтахад тань туслах шалтгааныг сонгоно уу:

a) өдөр тутмын хэвшил b) хурц гэрэл c) өвдөлт g) тайван бус бодол

25) Даруу байдлын төрлийг сонго: тайван, түүнийг уурлуулахад хэцүү, нүүрний илэрхийлэлгүй, нэг төрлийн үйл ажиллагаанаас нөгөөд аажмаар шилждэг:

a) холерикб) меланхолик в) флегматик в) сангвиник

Хариултууд:

ажлын дугаар	1 сонголт	Сонголт 2

Үнэлгээний шалгуур:

Зөв гүйцэтгэсэн даалгаврын тоо	Зэрэг
25-23
22-18
17-13
12 ба түүнээс бага

Сэдвийн тестийн даалгавар: "Төрсний дараах хүүхдийн хөгжил. Хувь хүний ​​​​ төлөвшил. Сонирхол, хандлага, чадвар.

1) Хүүхэд шинэ төрсөн хүүхэд гэж тооцогддог:

1. төрснөөс хойш нэг сарын дотор

2. төрснөөс хойш хоёр сарын дотор

3. төрснөөс хойш гурван сарын дотор

2) Үнэн дүгнэлтүүд:

1. Хүн хүн болж төрдөг.
2. Хүн хүн болдог.
3. Чадвар нь зөвхөн эцэг эхээс хүлээн авсан удамшлын хүчин зүйлээс хамаардаг.
4. Чадвар нь зөвхөн хувь хүний ​​​​хөгжиж буй нөхцлөөс хамаарна.
5. Чадвар нь удамшлын хүчин зүйл болон хүний ​​​​хөгжлийн нөхцөл байдлаас хамаардаг.

3) Сул дорой, амархан гэмтдэг мэдрэлийн системтэй, зөвхөн бага зэргийн стрессийг тэсвэрлэх чадвартай хүн. Энэ бол темперамент юм

1. Холерик.
2. Сангвиник.
3. Меланхолик.
4. Флегматик.

4) Тайван хүн, түүнийг уурлуулахад хэцүү, нүүрний илэрхийлэлгүй, нэг төрлийн үйл ажиллагаанаас нөгөөд аажмаар шилждэг. Энэ бол темперамент юм

1. Холерик.
2. Сангвиник.
3. Меланхолик.
4. Флегматик.

5) Мэдрэмж, үйл хөдлөлдөө тэнцвэртэй, хөдөлгөөнтэй, хөдөлгөөнтэй, нөхцөл байдалд амархан дасан зохицдог. Энэ бол темперамент юм

1. Холерик.
2. Сангвиник.
3. Меланхолик.
4. Флегматик.

6) Хүчтэй мэдрэлийн системтэй, ихээхэн бэрхшээлийг даван туулах чадвартай, өөрийгөө сайн барьж чаддаггүй, амархан "дэлбэрэх". Энэ бол темперамент юм

1. Холерик.
2. Сангвиник.
3. Меланхолик.
4. Флегматик.

7) Темперамент нь:

1. Сэтгэл зүйн хувийн шинж чанаруудын өвөрмөц хослол.

8) Тэмдэгт нь:

1. Мэдрэлийн системийн психофизик шинж чанарууд.
2. Хүмүүжил, үйл ажиллагаа, хүмүүстэй харилцах явцад хөгжиж, тухайн хүний ​​зан үйлийг тодорхойлдог тогтвортой зан чанарын багц.
3. Хүний гадаад болон дотоод бэрхшээлийг даван туулах шаардлагатай ухамсартай үйлдэл хийх чадвар.
4. Эцэг эхээс авсан өв.

9) зан чанар нь:

1. Мэдрэлийн системийн психофизик шинж чанарууд.

10) Хувь хүн нь:

1. Бие махбодийн болон оюун санааны бүх шинж чанаруудтай хувь хүн.
2. Тухайн хүний ​​сэтгэлгээ, зан үйлийн хэв маяг, бусдад хандах хандлагыг тодорхойлдог өвөрмөц шинж чанаруудын тогтолцоог эзэмшдэг нийгмийн гишүүн хүн.
3. Эцэг эхээсээ удамшлын хандлагыг хүлээн авсан хүн.

11) Хүү нь:

12) хандлага нь:

1. Тухайн үйл ажиллагааг амжилттай хэрэгжүүлэх нөхцөл болох хүний ​​бие даасан физиологи, сэтгэл зүйн шинж чанар.

2. тодорхой үйл ажиллагааг илүүд үздэг

3. танин мэдэхүйн хэрэгцээний илрэлийн хэлбэр

13) Чадварууд нь:

1. эцэг эхээс хүлээн авсан удамшлын бэлэг.
2. Тухайн үйл ажиллагааг амжилттай хэрэгжүүлэх нөхцөл болох хүний ​​бие даасан физиологи, сэтгэл зүйн шинж чанар.
3. танин мэдэхүйн хэрэгцээний илрэлийн хэлбэр

1. тодорхой үйл ажиллагааг илүүд үздэг

14) Нээлттэй, харилцаанд анхаарлаа төвлөрүүлдэг хүмүүс нь:

1. экстравертууд
2. интровертууд
3. холерик
4. флегматик хүмүүс

15) Хүмүүс хаалттай, өөртөө шингэсэн байдаг - эдгээр нь:

1. экстравертууд
2. интровертууд
3. сайхан сэтгэлтэй хүмүүс
4. гунигтай

Биологийн тест

сэдвээр: "Дээд мэдрэлийн үйл ажиллагаа. Зан төлөв. Сэтгэл зүйч.

Сонголт 1

Дасгал 1.

Нэр томьёо, ойлголтыг тааруулах

1 Дээд мэдрэлийн үйл ажиллагаа	Тодорхой төрлийн үйл ажиллагаа, объект, үйл явдалд ухамсрын чиг баримжаа, төвлөрөл
2 Динамик хэвшмэл ойлголт
4 мөрөөдөл	D Бидний анхаарлын төвд байгаа объект, үзэгдэл
5 Зөн совин	D Хүний анхаарал болгоомжгүй байдал
6 Мэдрэмж	E Сэтгэлгээний хувь хүний ​​шинж чанаруудын нийлбэр
7 Ойлголт	G Анхаарал нь хүний ​​хүслээс гадуур үүсдэг
8 Мэдрэхүйн объект
9 Хяналт	Зөвхөн тархины бусад хэсэг төдийгүй түүний ажлыг идэвхтэй дахин зохион байгуулах нь сэрүүн байх үед хүлээн авсан мэдээллийг оновчтой болгоход шаардлагатай байдаг.
	TO Объектыг бүхэлд нь тусгах
11 Бодох	L Зорилгодоо хүрэх замд тулгарч буй бэрхшээлийг даван туулах, хүний ​​​​зан байдлыг ухамсартайгаар зохицуулах.
	N Анхаарал нь хүний ​​ухамсартай зорилгыг хэрэгжүүлэхэд илэрдэг бөгөөд түүнээс сайн дурын хүчин чармайлт гаргахыг шаарддаг.
14 Анхаар	Үүнтэй холбоотой тархины үйл ажиллагааны талаар дотоод ертөнцхүн, түүний сэтгэл зүй
15 Өөрийн эрхгүй анхаарал хандуулах
16 Сайн дурын анхаарал
17 байхгүй	C Сайн эсвэл муу сэтгэлийн байдал, сэтгэл хөдлөлийн хүчтэй тэсрэлт,
18 Сэтгэл хөдлөлийн хариу үйлдэл	T Зорилготой ойлголт, хаана юуг харахыг хичээх, ямар дарааллаар, ямар хэмжилт хийх, ямар хугацаанд хийх ёстойг нарийн тодорхойлсон байдаг.
19 Сэтгэл хөдлөлийн байдал	далд ухамсрын туршлагаар дамжуулан асуудлыг шийдвэрлэх чадвар
20 Зан төлөв	F Хэд хэдэн болзолт рефлексүүдийг нэг гинжин хэлхээнд нэгтгэх ба энэ нь бүх нөхцөлт рефлексийн үйлдэл дууссаны дараа л бэхждэг.

Даалгавар 2

1 . Тэрээр болзолгүй ба болзолт рефлексийн тухай сургаалыг бий болгосон.

1. И.М.Сеченов.

2. А.А.Ухтомский.

3. И.П.Павлов.

4. Н.И.Пирогов.

2

1. Болзолт.

2. Болзолгүй.

3 . Павлов I.P-ийн туршлагаас харахад ямар төрлийн цочромтгой юм. нохойн дээр хоол байна:

1. Болзолт.

2. Болзолгүй.

4 . Амьдралын өөрчлөлтөд дасан зохицоход туслах:

1. болзолгүй рефлексүүд.

2. Нөхцөлтэй рефлексүүд.

5 . Гаднах тоормос:

1. Хичээлээс залгах.

2. Машины дохио.

6 . Дотоод тоормос:

1. Хичээлээс залгах.

2. Машины дохио.

3. Хэрэв чимээ шуугианыг хиамаар бэхжүүлэхгүй бол муур чимээ гаргахаа болино.

7 . Гадны дарангуйлалд ямар рефлексүүд саад болдог вэ?

1. Болзолгүй.

2. Болзолт.

3. Хоёулаа.

8. Юу давамгайлах вэ:

9. Давамгайлагчийн тухай сургаалыг боловсруулсан:

1. А.А.Ухтомский.
2. И.П.Павлов.
3. И.М.Сеченов.
4. А.М.Уголев.

10.

1. анхаарал.
2. Ур чадвар ашиглах.
3. болзолгүй рефлекс.

11. Завсрын санах ойд дараахь зүйлс орно.

1. Дэвтэртээ олсон утасны дугаараа төхөөрөмжийн дискэн дээр залгаад ... тэр даруй мартсан.
2. Ахлах сургуулийн сурагчийн санах ойд хадгалагддаг үржүүлэх хүснэгт.

12.

1. Дэвтэртээ олсон утасны дугаараа төхөөрөмжийн дискэн дээр залгаад ... тэр даруй мартсан.
2. Сурагчийн хичээл дээр сонссон мэдээлэл.
3. Ахлах сургуулийн сурагчийн санах ойд хадгалагддаг үржүүлэх хүснэгт.

13.

1. Биеийн хэмжээнээс - амьтан том байх тусмаа ҮНБ илүү хэцүү байдаг.
2. Цусны эргэлт, амьсгалын тогтолцооны нарийн төвөгтэй байдлын зэргээс.

14.

1. Харааны эрхтэн.
2. Сонсголын эрхтэн.

15.

1. Харааны эрхтэн.
2. Сонсголын эрхтэн.
3. Аман болон бичгийн яриагаар олж авсан мэдээлэл.

16.

1. REM унтах үе шат.
2. Удаан унтах үе шат.
3. Хоёр сонголт хоёулаа адилхан магадлалтай.

17. Сургалтын үйл явцад дараахь зүйлс орно.

1. ойлголт
2. төсөөлөл

18. Төсөөлөл нь:

1. идэвхтэй ба идэвхгүй
2. логик ба механик
3. сонсгол, үнэрлэх эрхтэн

Даалгавар 3.Зүүд гэж юу вэ? Унтах хоёр үе шат (үе шат бүрийн шинж тэмдэг).

Сонголт 2

Дасгал 1.

Нэр томьёо, ойлголтыг тааруулах

1 ойлголт	Хүний хайхрамжгүй байдал
	B Биеийн хэрэгцээг хангахад чиглэсэн, зорилготой үйл ажиллагаанд илэрдэг дасан зохицох хөдөлгүүрийн цогц үйл ажиллагаа.
3 Зөн совин	Объектын бие даасан шинж чанарыг тусгах
4 мөрөөдөл	D Тодорхой төрлийн үйл ажиллагаа, объект, үйл явдалд ухамсрын чиг баримжаа, төвлөрөл
5 Дээд мэдрэлийн үйл ажиллагаа	D Бидний анхаарлын төвд байгаа объект, үзэгдэл
6 Мэдрэмж	E Зөвхөн тархины бусад хэсэг төдийгүй, сэрүүн байх үед хүлээн авсан мэдээллийг оновчтой болгохын тулд түүний ажлыг идэвхтэй дахин зохион байгуулах шаардлагатай.
7 Динамик хэвшмэл ойлголт	G Далд ухамсрын туршлагаар дамжуулан асуудлыг шийдвэрлэх чадвар
8 Мэдрэхүйн объект	3 Хүмүүсийн уйлах, инээх, таашаал, айдас, уйтгар гуниг болон бусад мэдрэмжийн илрэл
9 Бодох	Мөн сэтгэлгээний хувь хүний ​​шинж чанаруудын нийлбэр
	C Хүний хүсэл зоригоос гадуур үүссэн анхаарал
11 Хяналт	L Анхаарал нь хүний ​​ухамсартай зорилгыг хэрэгжүүлэхэд илэрдэг бөгөөд түүнээс сайн дурын хүчин чармайлт гаргахыг шаарддаг.
12 Сэтгэл хөдлөлийн хариу үйлдэл	M Мэдээллийг санах, хадгалах, хуулбарлахаас бүрдэх цогц үйл явц
	Хүний зан үйлийн ухамсартай өөрийгөө зохицуулах, зорилгодоо хүрэх замд тулгарч буй бэрхшээлийг даван туулах.
14 Анхаар	О Сайн эсвэл муу сэтгэлийн байдал, сэтгэл хөдлөлийн хүчтэй тэсрэлт
15 Байхгүй	P Бодит байдлын талаархи ерөнхий болон зуучлагдсан мэдлэг
16 Сайн дурын анхаарал	P Урьд нь мэдэрсэн сэтгэгдэл дээр үндэслэсэн сэтгэцийн цогц үзэгдэл
	C Хүний дотоод ертөнц, түүний сэтгэл зүйтэй холбоотой тархины үйл ажиллагаа
18 Зан төлөв	T Хэд хэдэн болзолт рефлексүүдийг нэг гинжин хэлхээнд нэгтгэх ба энэ нь бүх нөхцөлт рефлексийн үйлдэл дууссаны дараа л бэхждэг.
19 Сэтгэл хөдлөлийн байдал	Объектыг бүхэлд нь тусгах
20 Өөрийн эрхгүй анхаарал	F Зорилготой ойлголт, хаана юуг харахыг хичээх, ямар дарааллаар, ямар хэмжилт хийх, ямар хугацаанд хийх ёстойг нарийн тодорхойлсон байдаг.

Даалгавар 2

1. Амьдралын өөрчлөлтөд дасан зохицоход туслах:

1. Нөхцөлтэй рефлексүүд.

2. болзолгүй рефлексүүд.

2. Павлов I.P-ийн туршлагаас харахад ямар төрлийн цочромтгой юм. нохойн дээр хоол байна:

1. Болзолгүй.

2. Болзолт.

3 .Нөхцөлгүй ба болзолт рефлексийн тухай сургаалыг бий болгосон:

1. И.П. Павлов.

2. И.М.Сеченов.

3.А.А.Ухтомский.

4. Н.И.Пирогов.

4 . Павлов I.P-ийн туршлагаас харахад ямар төрлийн цочромтгой юм. нохойн дээр гэрэл байна:

1. Болзолт.

2. Болзолгүй.

5 . Гаднах тоормос:

1. Хичээлээс залгах.

2. Машины дохио.

3. Хэрэв чимээ шуугианыг хиамаар бэхжүүлэхгүй бол муур чимээ гаргахаа болино.

6 . Дотоод тоормос:

1. Хичээлээс залгах.

2. Машины дохио.

3. Хэрэв чимээ шуугианыг хиамаар бэхжүүлэхгүй бол муур чимээ гаргахаа болино.

7 .Гадны дарангуйлалд ямар рефлекс саад болдог вэ?

1. Болзолгүй.

2. Болзолт.

3. Хоёулаа.

8. Давамгайлагчийн тухай сургаалыг боловсруулсан:

1. А.А.Ухтомский.
2. И.П.Павлов.
3. . А.М.Уголев
4. И.М.Сеченов.

9. Өлссөн үнэг олз хайж байна. Энэ нь жишээ юм:

1. болзолгүй рефлекс.
2. Ур чадвар ашиглах.
3. анхаарал.

10. Амьтны ҮНБ-ийг юу тодорхойлдог вэ?

1. Амьтад GNI байхгүй, тэдний зан байдал нь рефлекс, зөн совин дээр суурилдаг.
2. Цусны эргэлт, амьсгалын тогтолцооны нарийн төвөгтэй байдлын зэргээс
3. Мэдрэлийн системээс - мэдрэлийн систем нь нарийн төвөгтэй байх тусам GNI нь илүү төвөгтэй байдаг.
4. Биеийн хэмжээнээс харахад амьтан том байх тусам ҮНБ нь илүү хэцүү байдаг.

11. Урт хугацааны санах ойд дараахь зүйлс орно.

1. Дэвтэртээ олсон утасны дугаараа төхөөрөмжийн дискэн дээр залгаад ... тэр даруй мартсан.
2. Сурагчийн хичээл дээр сонссон мэдээлэл.
3. Ахлах сургуулийн сурагчийн санах ойд хадгалагддаг үржүүлэх хүснэгт.

12. Юу давамгайлах вэ:

1. Биеийн гадаад болон дотоод өдөөлтөд үзүүлэх хариу урвалын шинж чанарыг түр хугацаагаар тодорхойлдог харилцан уялдаатай төвүүдийн давамгайлсан систем.
2. Нөхцөлтэй рефлексийн гадаад дарангуйлал.
3. Нөхцөлтэй рефлексийн дотоод дарангуйлал.
4. Нөхцөл ба болзолгүй рефлексийн гадаад дарангуйлал.

13. Хоёрдахь дохиоллын систем гэж юу вэ?

1. Харааны эрхтэн.
2. Сонсголын эрхтэн.

1. Аман болон бичгийн яриагаар олж авсан мэдээлэл.

14. Хүн унтсаны дараа нойрны ямар үе шат эхэлдэг вэ?

1. Удаан унтах үе шат.
2. REM унтах үе шат.
3. Хоёр сонголт хоёулаа адилхан магадлалтай.

15. Богино хугацааны санах ойд дараахь зүйлс орно.

1. Дэвтэртээ олсон утасны дугаараа төхөөрөмжийн дискэн дээр залгаад ... шууд мартсан.

2. Ахлах сургуулийн сурагчийн ой санамжинд хадгалагддаг үржүүлэх хүснэгт.

3. Сурагчийн хичээл дээр сонссон мэдээлэл

16. Анхны дохиоллын систем юу вэ?

1. Харааны эрхтэн.
2. Аман болон бичгийн яриагаар олж авсан мэдээлэл.
3. Сонсголын эрхтэн.

17. Сургалтын үйл явцад дараахь зүйлс орно.

1. ойлголт
2. төсөөлөл

18. Төсөөлөл нь:

1. идэвхтэй ба идэвхгүй
2. логик ба механик
3. богино болон урт хугацааны
4. сонсгол, үнэрлэх эрхтэн

Даалгавар 3.Анхаарал гэж юу вэ? Сайн дурын болон сайн дурын анхаарал (будах).

Агаарын хөдөлгөөний эрүүл ахуйн үнэ цэнэ. Агаарын хөдөлгөөний эрүүл ахуйн үнэ цэнэ. Агаарын хөдөлгөөн нь дэлхийн гадаргуугийн янз бүрийн хэсгүүдийн температурын зөрүүгээс болж үүсдэг. Эрүүл ахуйн практикт агаарын хөдөлгөөнийг агаарын хөдөлгөөний чиглэл ба хурд гэсэн хоёр байрлалаас авч үздэг.

Нийгмийн сүлжээн дэх ажлаа хуваалцах

Хэрэв энэ ажил танд тохирохгүй бол хуудасны доод талд ижил төстэй бүтээлүүдийн жагсаалт байна. Та мөн хайлтын товчийг ашиглаж болно

Ерөнхий эрүүл ахуй

Агуулгын хүснэгт

Танилцуулга

Ажлын хамаарал. Эрүүл ахуй нь хүний ​​эрүүл мэндийг сахин хамгаалах нөхцөлийг бүрдүүлэх, ажил амралтыг зөв зохион байгуулах, өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх тухай эрүүл мэндийн шинжлэх ухаан юм. Үүний зорилго нь хүний ​​​​эрүүл мэнд, өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, хүний ​​​​оршин амьдрах оновчтой нөхцлийг бүрдүүлэх, түүний эрүүл мэнд, урт наслалтад амьдрах, ажиллах нөхцөлийн нөлөөллийг судлах явдал юм. Эрүүл ахуй бол өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх үндэс суурь юм.

Эрүүл ахуйн үндсэн ажил бол хүмүүсийн эрүүл мэнд, хөдөлмөрийн чадварт гадаад орчны нөлөөллийг судлах явдал юм; гадаад орчныг сайжруулах, хортой хүчин зүйлийг арилгах эрүүл ахуйн хэм хэмжээ, дүрэм, арга хэмжээг шинжлэх ухааны үндэслэлтэй, үндэслэлтэй боловсруулах; Эрүүл мэнд, эрүүл мэндийг сайжруулахын тулд хүрээлэн буй орчны сөрөг нөлөөнд бие махбодийн эсэргүүцлийг нэмэгдүүлэх эрүүл ахуйн стандарт, дүрэм, арга хэмжээг шинжлэх ухааны үндэслэлтэй, үндэслэлтэй боловсруулах. бие бялдрын хөгжил, гүйцэтгэлийг сайжруулах.

Эрүүл ахуй асаалттай одоогийн үе шатөргөн хүрээтэй ялгаатай шинжлэх ухаан юм. Анх ерөнхий эрүүл ахуй гэж гарч ирсэн бөгөөд хожим нь судлагдсан асуудал, гадаад орчны объектууд өргөжихийн хэрээр хөдөлмөрийн эрүүл ахуй, хүнсний эрүүл ахуй, нийтийн эрүүл ахуй, хүүхэд, өсвөр үеийнхний эрүүл ахуй гэх мэт салбарууд бие даан хөгжиж эхэлсэн.

Ажлын зорилго, даалгавар: ерөнхий эрүүл ахуйн үндсэн асуудлуудыг судлах.

1. Агаарын хөдөлгөөний эрүүл ахуйн үнэ цэнэ. Хүний терморегуляцид үзүүлэх нөлөө.

Агаарын хөдөлгөөн нь дэлхийн гадаргуугийн янз бүрийн хэсгүүдийн температурын зөрүүгээс болж үүсдэг. Эрүүл ахуйн практикт агаарын хөдөлгөөнийг агаарын хөдөлгөөний чиглэл ба хурд гэсэн хоёр байрлалаас авч үздэг.

Салхины чиглэлийг салхи үлээж буй үндсэн чиглэлээр тодорхойлж, гол цэгүүдийн эхний үсгүүдээр тэмдэглэнэ: C - хойд, өмнөд - өмнөд, B - зүүн, 3 - баруун. Дөрвөн үндсэн цэгээс гадна тэдгээрийн хооронд завсрын цэгүүд байрладаг бөгөөд ингэснээр бүхэл бүтэн давхрага нь C, NE, B, SE, S, SW, 3, NW гэсэн найман цэгт хуваагддаг. Тухайн газар нутагт давамгайлж буй, хамгийн олон удаа давтагддаг салхины чиглэлийг мэдэх нь бас чухал юм. Энэ нь агаарыг утаа, хийгээр бохирдуулдаг аж үйлдвэрийн аж ахуйн нэгжүүдийн хувьд салхины тал дээр байрлах ёстой хотуудын төлөвлөлт, тэдний нутаг дэвсгэрт эмнэлэг, сургууль болон бусад нийтийн болон орон сууцны барилга байгууламж барихад чухал ач холбогдолтой юм. 1 Тухайн жилийн хугацаанд тухайн бүс нутагт ажиглагдсан цэгийн дагуух салхины давтамж (давталт)-ын график дүрслэлийг салхин сарнай гэнэ. Румбын шугамын төвөөс өгөгдсөн чиглэлд салхины тоо (давталт) -д тохирсон тэмдэглэгээг хийж, төгсгөлүүдийг шулуун шугамаар холбодог. Агаарын хөдөлгөөний хурдыг агаарын массын 1 секундэд (заримдаа цэгээр) туулсан зайгаар хэмждэг. Салхи шуурга шуурч, өндөр нэмэгдэхийн хэрээр саад тотгор (толгод, ой мод, барилга байгууламж гэх мэт) байхгүйн улмаас хурд нь нэмэгддэг. Салхины хурдны улирлын өөрчлөлт нь газарзүйн нөхцөл байдлаас шалтгаална.3 м/с хүртэл хурдтай агаарын хөдөлгөөнийг бага зэргийн салхи, 5-7 м/с - дунд зэргийн, 9-12 м/с - хүчтэй, 15-18 м/с хурдтай байна. м/с - маш хүчтэй, 18-21 м/с - шуурга. Агаарын хөдөлгөөн нь хүний ​​дулааны солилцоонд температур, чийгшилтэй хослуулан ажилладаг, дулааны тэнцвэрийг өөрчлөх чадвартай цаг уурын гуравдахь хүчин зүйл юм. Түүний нөлөөлөл нь конвекц ба ууршилтаар дулааны алдагдлыг нэмэгдүүлэх замаар илэрхийлэгддэг. Халуун улиралд салхи нь дулаан дамжуулалтыг сайжруулж, сайн сайхан байдлыг сайжруулж, хүйтэнд дулааны дулаан давхаргыг биеэс зайлуулж, биеийг хөргөхөд тусалдаг. Өвлийн улиралд салхи, ялангуяа биеийн нээлттэй хэсэгт хөлдөх эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Агаарын температур -20-30 хэм, тайван цаг агаарт хүйтэн жавар нь -10-15 хэм, хүчтэй салхитай харьцуулахад илүү амархан тэсвэрлэдэг. Уламжлал ёсоор агаарын хурдыг 1 м/с-ээр нэмэгдүүлэх нь агаарын температурыг ойролцоогоор 2 ° -аар бууруулахтай тэнцүү гэж үздэг. 2

Салхи нь дулаан дамжуулалтад нөлөөлөхөөс гадна арьсны рецепторыг цочроох нь бодисын солилцооны процессыг рефлекстэйгээр сайжруулж, дулааны үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлдэг. Хэрэв агаарын температур биеийн температураас өндөр бөгөөд усны уураар ханасан бол агаарын хөдөлгөөн нь хөргөлтийн нөлөө үзүүлэхгүй. Хүчтэй салхи нь амьсгалахад саад болж, түүний хэвийн хэмнэлийг алдагдуулж, амьсгалын булчинд ачааллыг нэмэгдүүлдэг. Энэ нь тааламжгүй рефлексийн урвал үүсгэж, зүрхний үйл ажиллагаанд сөргөөр нөлөөлдөг гэх мэт. Урд талын салхитай үед амьсгалсан агаарыг салхины хүчнээс давсан хурдыг өгөх шаардлагатай. Салхи ар тал руу чиглэхэд амьсгалын бүсэд зарим ховор тохиолдлын улмаас амьсгалахад саад тотгор үүсдэг: хүн өөрөөсөө холдуулсан агаарыг авахын тулд илүү гүнзгий амьсгалахыг хичээдэг. Дунд зэргийн, дулааны төвийг сахисан салхи нь сэргээгч, тоник нөлөөтэй, удаан үргэлжилдэг, хүчтэй байдаг, ялангуяа мэдрэлийн болон зүрх судасны өвчнөөр шаналж буй өвчтөнүүдэд сэтгэлийн хөөрөл, сэтгэлийн байдал муудаж, өвчний явцыг улам хүндрүүлдэг. Хүчтэй салхи чимээ шуугианаараа сэтгэл зүйд нөлөөлдөг. Салхины эрүүл ахуйн ач холбогдол нь хотын гудамж, хашааны агааржуулалт, өрөөнүүдийн байгалийн агааржуулалтыг сайжруулахад хувь нэмэр оруулдаг. Зуны улиралд салхины хамгийн таатай хурд нь 1-4 м/с байна. Салхины цочроох нөлөө нь 6-7 м/с-ээс дээш хурдтай үед илэрдэг. Орон сууцны байранд агаарыг 0.2-0.4 м / с хурдтай шилжүүлэх нь хэвийн гэж тооцогддог; өндөр хурд нь тааламжгүй ноорог мэдрэмжийг үүсгэдэг бөгөөд бага хурд нь гаднах агаартай солилцоо хангалтгүй байгааг илтгэнэ. Хөдөлгөөнгүй агаар нь сэргээгч нөлөө үзүүлэхгүй бөгөөд энэ нь 0.1 м/с-ээс бага хурдтай ч гарч ирдэг. Дотор агаарын урсгалын ашигтай нөлөөний тод жишээ c өндөр температурмөн мэдэгдэхүйц чийгшил нь өрөөний фенүүдийн ашиглалтаас олж авсан нөлөө юм.

Агаарын хөдөлгөөний хурд нь тархалтад бас нөлөөлдөг хортой бодисууддотор, түүнчлэн суурин тоосыг шилжүүлэх.

2. Химийн бодисын хүний ​​биед үзүүлэх хортой нөлөөллөөс урьдчилан сэргийлэх.

Хортой гэдэг нь хүний ​​бие махбодтой харьцахдаа үйлдвэрлэлийн осол гэмтэл, мэргэжлээс шалтгаалах өвчин, эрүүл мэндэд гажуудал үүсгэдэг бодисыг ойлгодог.

Бодисын улмаас үүссэн биеийн хэвийн үйл ажиллагааны зөрчлийн зэрэг, шинж чанар нь биед нэвтрэх зам, тун, өртөх хугацаа, бодисын концентраци, уусах чадвар, мэдрэх чадвар зэргээс хамаарна. эд ба организм бүхэлдээ, атмосферийн даралт, температур болон бусад орчны шинж чанарууд. 3

Бие махбодид хортой бодисын нөлөө нь анатомийн гэмтэл, байнгын болон түр зуурын эмгэг, хавсарсан нөлөө байж болно. Олон хүчтэй хортой бодисууд нь биеийн хэвийн физиологийн үйл ажиллагааг зөрчихөд хүргэдэг бөгөөд энэ нь мэдэгдэхүйц анатомийн гэмтэл, мэдрэлийн болон зүрх судасны тогтолцооны үйл ажиллагаа, ерөнхий бодисын солилцоонд нөлөөлдөг.

Хортой бодисууд нь амьсгалын систем, ходоод гэдэсний зам, арьсаар дамжин биед нэвтэрдэг. Амьсгалын системээр дамжуулан хий, уур, тоос хэлбэрээр бодисууд бие махбодид орох магадлал өндөр байдаг (бүх хордлогын 95 орчим хувь).

Химийн бодис, материалыг ашиглах, хадгалах, тээвэрлэх, олборлох, үйлдвэрлэхтэй холбоотой технологийн процесс, ажлын явцад хортой бодисыг агаарт гаргах боломжтой.

Тоосжилт нь ажлын орчин дахь хамгийн түгээмэл сөрөг хүчин зүйл бөгөөд үйлдвэр, тээвэр, үйлдвэрлэлийн олон тооны технологийн процесс, үйл ажиллагаа юм. хөдөө аж ахуйтоос үүсэх, ялгарах зэрэгтэй зэрэгцэн олон тооны ажилчид үүнд өртөж болзошгүй.

Хүний биед хортой бодисын хордлогын түвшинг бууруулах нь хувийн хамгаалалтын хэрэгслийг ашиглан технологи, эрүүл ахуй, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах замаар хийгддэг.

Технологийн арга хэмжээнд тасралтгүй технологи нэвтрүүлэх, үйлдвэрлэлийн үйл явцыг автоматжуулах, механикжуулах, алсын удирдлага, тоног төхөөрөмжийг битүүмжлэх, аюултай технологийн процесс, үйл ажиллагааг аюул багатай, аюулгүйгээр солих зэрэг орно.

Ариун цэврийн болон техникийн арга хэмжээ: ажлын байрыг орон нутгийн яндангийн агааржуулалт эсвэл зөөврийн орон нутгийн яндангаар тоноглох, төхөөрөмжийг тоос нэвтэрдэггүй хатуу бүрхүүлээр бүрхэх, агаарыг үр дүнтэй сорох гэх мэт. 4

Технологи, ариун цэврийн болон техникийн арга хэмжээ нь агаарт хортой бодис байгаа эсэхийг бүрэн үгүйсгэхгүй бол тэдгээрийг хянах арга, хэрэгсэл байхгүй, эмчилгээний болон урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авдаг: урьдчилсан болон үе үе зохион байгуулах, явуулах. эрүүл мэндийн үзлэг, амьсгалын дасгалууд, шүлтлэг амьсгалах, эмчилгээний болон урьдчилан сэргийлэх тэжээл, сүүгээр хангах гэх мэт.

Эдгээр тохиолдолд амьсгалын замыг хамгаалах (хийн маск, амьсгалын аппарат, нүдний шил, тусгай хувцас шүүж, тусгаарлах) хувийн хамгаалалтын хэрэгслийг ашиглахад онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй.

3. Үйлдвэрлэлийн ариун цэврийн шаардлага эмэмийн сангийн тохиргоонд.

Эмийн сан нь эрүүл мэндийн тогтолцооны нэг бөгөөд гол үүрэг нь хүн ам, эрүүл мэндийн байгууллагуудыг цаг тухайд нь хангах явдал юм. эм, өвчтөний тусламж үйлчилгээ, ариун цэврийн хэрэгсэл болон бусад эмнэлгийн бүтээгдэхүүн. Үйлдвэрлэх, хадгалахдаа эрүүл ахуйн нөхцлийг чанд мөрдөх шаардлагатай.

At асептик нөхцөлд эм үйлдвэрлэхЭмийн бодисыг shtanles, нягт хаалттай шүүгээнд хадгалдаг. Бөглөх бүрийн өмнө бариултай шилийг угааж, ариутгана.

Туслах материалыг бэлтгэж, ариутгаж, хаалттай саванд 3 хоногоос илүүгүй хугацаагаар хадгална. Нээлттэй материалыг нэг өдрийн дотор ашигладаг. Материалаас дээж авах бүрийн дараа савыг сайтар хаадаг. Дээжийг ариутгасан хясаагаар хийдэг.

Эмийн хэрэгслийг зохих боловсруулалт хийсний дараа зориулалтын дагуу ашиглах эсвэл битүүмжилж, битүүмжилсэн шүүгээнд хадгална. Асептик нөхцөлд эм бэлтгэх, савлахад ашигладаг ариутгасан аяга тавагны хадгалах хугацаа 24 цагаас илүүгүй байна.

Их багтаамжтай цилиндрийг угаасны дараа 30 минутын турш амьд уураар жигнэх замаар халдваргүйжүүлдэг. Боловсруулсны дараа савыг ариутгасан таглаагаар хааж, шүүгээнд 24 цагаас илүүгүй хугацаагаар хадгална. 5

Хаалтын материалыг (үйсэн бөглөө, таг гэх мэт) бохирдлоос урьдчилан сэргийлэх нөхцөлд боловсруулж, хадгална.

Эмийн бодисын уусмалтай шууд харьцдаг технологийн тоног төхөөрөмжийн зөөврийн эд ангиудыг (резин ба шилэн хоолой, шүүлтүүр тогтоогч, мембран микрофильтр, жийргэвч гэх мэт) ашиглахад зориулсан баримт бичигт заасан горимд боловсруулж, ариутгаж, хадгална. холбогдох тоног төхөөрөмж.

Баяжуулсан уусмал, хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүн, эмийн доторх бэлдмэлийг асептик нөхцөлд хийж, физик-химийн шинж чанар, тогтоосон хугацаатай, бохирдлоос ангид нөхцөлд хадгална.

At ариутгагдаагүй тунгийн хэлбэрийг үйлдвэрлэхЭмийн бодисыг бохирдуулахгүй байх нөхцөлд нягт хаалттай торхонд эмийн санд хадгалдаг. Эмийн бодисыг хадгалахад ашигладаг торхыг дүүргэхийн өмнө угааж, ариутгана.

Эмийн бэлдмэлийг үйлдвэрлэх, савлахад ашигладаг туслах материал, битүүмжлэлийг бэлтгэж, ариутгаж, хадгална.

Эмийн хэрэгслийг хэрэглэхийн өмнө угааж, хатааж, ариутгана. Ариутгасан аяга таваг хадгалах хугацаа 3 хоногоос ихгүй байна.

Эмийн үйлдвэрлэл, савлагаанд ашигладаг бага оврын механикжуулалтын хэрэгслийг хавсаргасан зааврын дагуу угааж, халдваргүйжүүлдэг. Ажлын төгсгөлд заавар байхгүй тохиолдолд тэдгээрийг задалж, ажлын хэсгүүдийг эмийн үлдэгдэлээс цэвэрлэж, халуун (50-60 секунд) усаар угааж, дараа нь материалын шинж чанараас хамааран халдваргүйжүүлж эсвэл ариутгана. тэд хийсэн. Халдваргүйжүүлсний дараа бүтээгдэхүүнийг халуун усаар угааж, цэвэршүүлсэн усаар зайлж, бохирдлоос ангид нөхцөлд хадгална.

Ээлжийн эхэн ба төгсгөлд жин, хусуур, хайч болон бусад жижиг эмийн хэрэгслийг 3% устөрөгчийн хэт ислийн уусмал эсвэл спирт-эфирийн хольцоор арчина (1: 1).

Бюретка, пипеткийг дор хаяж 10 хоногт нэг удаа баяжмалаас чөлөөлж, гичийн нунтаг суспенз эсвэл 3% устөрөгчийн хэт ислийн уусмалаар 0.5% угаалгын нунтагтай халуун усаар (50-60 секунд) угааж, дараа нь цэвэршүүлсэн усаар зайлж угаана. угаалгын нунтагны үлдэгдлийг угаах ус. Ажил эхлэхийн өмнө бурет суурилуулалтын ус зайлуулах цоргыг уусмал, ханд, хандмал зэрэг давсны хуримтлалаас цэвэрлэж, спирт-эфирийн хольцоор арчина (1: 1).

Эмийн бодисыг хэмжих, жинлэх болгоны дараа штангны хүзүү, таглаа, түүнчлэн гар жинлүүрийг самбайгаар арчина. Салфеткийг зөвхөн нэг удаа хэрэглэдэг.

Шингэн эмийг шүүж, шүүдэг юүлүүр, түүнчлэн нунтаг эсвэл тос бүхий зуурмагийг өлгөж, саванд хийхээс өмнө урьдчилан халдваргүйжүүлсэн хуванцар хавтангаар хучдаг. Зуурмагнаас тос, нунтаг дээж авахын тулд хуванцар хавтанг ашигладаг. Картоныг ашигладаггүй. Тосыг хийсний дараа үлдсэн өөх тосыг картон, цаас ашиглан арилгаж, дараа нь зуурмагийг угааж, ариутгана.

Ажлын цаас, лав капсул, хусуур, утас, уян налархай болон бусад ажилд ашигладаг туслах (савлах) ширээний хайрцагт хадгалагддаг (хайрцагыг өдөр бүр угаана). Туслах материалыг бохирдуулахгүй байх нөхцөлд хаалттай шүүгээнд хадгална.

Эмийн сан нь улирал бүр Төвийн хяналтын шинжилгээг хийдэг

аналитик лаборатори.

Судалгааны явцад нян судлалын шинжилгээний протокол, түүнчлэн цэвэршүүлсэн усны шинжилгээний протоколыг үлдээдэг. Судалгааны ажил дууссаны дараа дүн шинжилгээ нь ОХУ-ын Эрүүл мэндийн яамны тушаалтай нийцэж байгаа эсэх талаар дүгнэлт гаргадаг.

4. Аж үйлдвэр, анагаах ухаанд ионжуулагч цацрагийн хэрэглээ: ионжуулагч цацрагийн ил, битүү эх үүсвэр.

Ионжуулагч цацраг гэдэг нь орчны иончлолыг шууд болон шууд бусаар үүсгэдэг аливаа цацраг юм.

Ионжуулагч цацраг нь цахилгаан соронзон ба корпускуляр юм. 6

Ионжуулагч цацрагийн амьд организмд үзүүлэх биологийн нөлөө нь юуны түрүүнд шингэсэн цацрагийн энергиээс хамаардаг.

Ионжуулагч цацрагийн хамрах хүрээ маш өргөн:

Аж үйлдвэрийн хувьд эдгээр нь атомын цахилгаан станц, далайн болон давстай усыг давсгүйжүүлэх, трансуран элемент үйлдвэрлэхэд зориулагдсан аварга том реакторууд юм; хайлш, хүдэр дэх металл, нүүрсний чанар гэх мэт хольцыг хурдан тодорхойлохын тулд идэвхжүүлэлтийн шинжилгээнд ашигладаг; янз бүрийн процессыг автоматжуулах, тухайлбал: шингэний түвшин, орчны нягт ба чийгшил, давхаргын зузааныг хэмжих;

Тээвэрлэлтийн хувьд эдгээр нь гадаргын болон шумбагч хөлөг онгоцны хүчирхэг реакторууд юм;

Хөдөө аж ахуйд эдгээр нь хүнсний ногоог хөгц мөөгөнцөрөөс, махыг муудахаас хамгаалахын тулд тэдгээрийг бөөнөөр нь цацах зориулалттай суурилуулалт юм; генетикийн мутациар шинэ сортуудыг үржүүлэх;

Геологийн хувьд энэ нь газрын тосны хайгуулд зориулсан нейтрон мод бэлтгэх, металлын хүдэр хайх, ангилах идэвхжүүлэлтийн шинжилгээ, тодорхойлох массын хэсэгбайгалийн алмаз дахь хольц;

Анагаах ухаанд энэ нь үйлдвэрийн хордлогыг тэмдэглэсэн атомын аргаар судлах, идэвхжүүлэх шинжилгээ ашиглан өвчнийг оношлох, тэмдэглэсэн атомын арга ба рентген зураг, хавдрыг і-туяа, I-бөөмөөр эмчлэх, ариутгах арга юм. эмийн бүтээгдэхүүн, i-цацраг бүхий хувцас, эмнэлгийн багаж хэрэгсэл, тоног төхөөрөмж гэх мэт.

Сүүлийн жилүүдэд анагаах ухаанд цацрагийн оношлогооны аргуудын хөгжил нь ерөнхийдөө тэдний чанарын ахиц дэвшил, оношлогооны чадавхийг өргөжүүлэх чиг хандлагыг харуулж байна. Энэ нь юуны түрүүнд техникийн дэвшилтэй холбоотой бөгөөд үүнд төрөл бүрийн шинэ детектор, рентген мэдээлэл зөөгч, ион бус рентген тодосгогч бодис, судалгааны аргууд, үүнд дижитал хасах рентген зураг, тооцоолсон рентген шинжилгээ зэрэг өргөн хүрээтэй нэвтрүүлсэнийг дурдах хэрэгтэй. туяа, соронзон резонансын болон ялгаралтын томографи, компьютерийн сцинтиграфи зэргийг тэмдэглэх нь зүйтэй. , термографи, хэт авианы

Ионжуулагч цацрагийн хэрэглээ нь эхлээд харахад огт санаанд оромгүй мэт санагддаг хүний ​​үйл ажиллагааны хэсэгт ч тохиолддог. Жишээлбэл, археологийн чиглэлээр. Үүнээс гадна ионжуулагч цацрагийг шүүх эмнэлгийн (фото сэргээн засварлах, материал боловсруулах) ашигладаг. 7

Ионжуулагч цацрагийг ашигладаг байгууламжуудыг хэд хэдэн бүлэгт хувааж болно (цөмийн цахилгаан станц бүхий флотын тусгай байгууламжийг тооцохгүй): химийн цэргийн байгууламжууд, химийн үйлчилгээ (хөдөлгөөнт болон хөдөлгөөнт засвар, шалгалт тохируулгын цехүүд, цацраг идэвхт бодис хадгалах байгууламжууд). ); ионжуулагч цацрагийг үйлдвэрлэлийн зориулалтаар ашигладаг цэргийн анги, аж ахуйн нэгж, барилгын байгууллагын объектууд (үйлдвэрлэлийн гамма болон рентген туяа илрүүлэх, янз бүрийн төрөл, зориулалтын цацрагийн изотопын төхөөрөмж); эмнэлгийн байгууллагуудын объектууд (рентген оношлогооны өрөө, тасаг, туяа эмчилгээний тасаг, радиоизотопын оношлогоо, радон эмнэлэг).

Битүү цацрагийн эх үүсвэр нь нөөцөө тасралтгүй зарцуулдаг, нөхөн сэргээгдэх боломжгүй, засвар хийх боломжгүй үйлдвэрлэлийн бүтээгдэхүүн юм. Томилогдсон ашиглалтын хугацаа дууссаны дараа эсвэл ашиглалтын нөхцлийг зөрчсөн тохиолдолд эх үүсвэрийн ашиглалт, хадгалалтыг зогсооно. Түүний ашиглалтын нөхцөл, техникийн нөхцөл байдлын онцлогоос хамааран эрх бүхий комисс эх үүсвэрийн үйл ажиллагааг тодорхой хугацаагаар сунгах шийдвэр гаргаж болно. 8

Битүүмжилсэн цацрагийн эх үүсвэрийн битүүмжлэлийн хяналтыг холбогдох стандарт, техникийн баримт бичигт заасан журмаар, хугацаанд хийх ёстой. Битүүмжилсэн цацрагийн эх үүсвэрийг битүүмжлэл зөрчсөн тохиолдолд ашиглахыг хориглоно.

Цацрагийн нээлттэй эх үүсвэртэй ажиллахдаа агааржуулалт, агаар цэвэрлэх төхөөрөмж нь ажлын өрөө, агаар мандлын агаарыг цацраг идэвхт бохирдлоос хамгаалах ёстой. Ажлын өрөө, утааны бүрээс, хайрцаг, хавцал болон бусад технологийн тоног төхөөрөмжийг агаарын урсгалыг бага бохирдолтой газраас илүү бохирдолтой газар руу чиглүүлэхээр зохион байгуулна.

олдворууд

Эрүүл ахуй бол хамгийн эртний шинжлэх ухааны нэг юм. Ариун цэврийн дүрмийн элементүүдийг эртний боолын улсуудын түүхэн баримт бичгүүдээс олж болно.

Эрүүл ахуй нь анагаах ухааны бүхий л шинжлэх ухаанаас гадна биологи, физик, хими, нийгэм эдийн засгийн шинжлэх ухаантай нягт холбоотой. Эрүүл ахуйн зорилтууд нь урьдчилан сэргийлэх болон одоогийн ариун цэврийн хяналтын үндсийг шинжлэх ухаанчаар боловсруулах, хүн ам суурьшсан газар нутаг, хөдөлмөрийн нөхцөл, хүний ​​​​амрах нөхцлийг сайжруулах эрүүл ахуйн арга хэмжээний үндэслэл, хүүхэд, өсвөр үеийнхний эрүүл мэндийг хамгаалах, эрүүл ахуйн хууль тогтоомжийг боловсруулахад оролцох, хүнсний бүтээгдэхүүн, гэр ахуйн эд зүйлсийн чанарын ариун цэврийн үзлэг. Өнөөгийн хамгийн чухал зорилтуудын нэг бол эрүүл мэндийг сахих, урьдчилан сэргийлэх хамгийн таатай нөхцлийг бүрдүүлэхийн тулд хүн ам суурьшсан газар нутаг, аж үйлдвэрийн аж ахуйн нэгжүүдийн агаар, ус, хоол хүнс, хувцас, гутал хийдэг материалын эрүүл ахуйн стандартыг боловсруулах явдал юм. өвчин, өндөр гүйцэтгэлийг хангах, дундаж наслалтыг нэмэгдүүлэх.

Эрүүл ахуйн судалгаанд гадаад орчин (агаар, ус, хөрс, хоол хүнс, барилгын материал, хувцас, гутал) -ийн физик, химийн судалгааны аргууд, ариун цэврийн статистикийн аргыг ашиглан бактериологи, биохими, эмнэлзүйн, хүн ам зүйн судалгааг ашигладаг.

Ашигласан уран зохиолын жагсаалт

1. Доброславин А.П., Эрүүл ахуй, Нийгмийн эрүүл мэндийн курс, 1-2-р боть, Санкт-Петербург, 2001 он.
2. Кардашенко В.Н. "Хүүхэд, өсвөр насныхны эрүүл ахуй" Москва, "Анагаах ухаан" 2000 он.
3. Кондратьев В.Г. "Ерөнхий эрүүл ахуй", "Анагаах ухаан" хэвлэлийн газар, Москва 2002 он.
4. Мякишев Г.Я. Элементар бөөмс. М., Боловсрол, 2005.
5. Ерөнхий эрүүл ахуй: сурах бичиг \ G.I. Румянцев, Е.П. Вишневская, Т.А. Козлов. М .: Анагаах ухаан, 2005
6. Румянцев Г.И., Вишневская Е.П., Козлова Т.А. Ерөнхий эрүүл ахуй. М.: Анагаах ухаан, 2005. 432с.

1 Хлопин Г.В., Эрүүл ахуйн үндэс, 1-2-р боть, М., 2005 он.

2 Лаптев А.П., Полиевский С.А. Эрүүл ахуй: Физикийн дээд сургууль, техникийн сургуулиудад зориулсан сурах бичиг. Соёлууд.-М.: 2005.

3 Эрисман Ф.Ф., Эрүүл ахуйн курс, 1-3-р боть, М., 2004

4 Доброславин А.П., Эрүүл ахуй, Нийгмийн эрүүл мэндийн курс, 1-2-р боть, Санкт-Петербург, 2001 он.

5 Логинова Р.А., Новикова И.М. Эрүүл ахуйн практик дасгалын гарын авлага. М.: Анагаах ухаан, 2006. 184х.

6 Кудряшов Ю.Б., Беренфельд Б.С. Цацрагийн биофизик, М., 2001.

7 Мякишев Г.Я. Элементар бөөмс. М., Гэгээрэл, 2005

8 Климов A. N. Цөмийн физик ба цөмийн реакторууд. Москва: Атомиздат, 2001.

Таны сонирхлыг татахуйц холбоотой бусад бүтээлүүд.vshm>
420.		ЦАЦРАГИЙН ЭРҮҮЛ АХУЙ	43.77KB
	Арга зүйн заавар нь "Амьдралын аюулгүй байдал" сэдвээр иргэний хамгаалалтын чиглэлээр мэргэшсэн техникийн их дээд сургуулийн оюутнуудад зориулагдсан болно. Ионжуулагч цацрагийн бодистой харилцан үйлчлэлцэх, цацрагийн төрлөөс бие махбодид үзүүлэх цацрагийн гэмтлийн хамаарлын талаархи мэдээллийг толилуулж байна. Цацрагийн цочмог өвчний явцын талаархи ойлголтыг өгсөн болно
12459.		Мал аж ахуйн цогцолбор дахь эрүүл ахуй	32.49KB
	Тиймээс орчин үеийн мал аж ахуйн барилгууд нь амьтдын оновчтой нөхцлийг бүрдүүлж, ариун цэврийн болон эрүүл ахуйн шаардлагад нийцэхээс гадна үйлдвэрлэлийн процессыг механикжуулах, автоматжуулахад тохиромжтой байх ёстой. Барилга барих газрыг сонгохдоо эпизоотийн нөхцөл байдлыг харгалзан үздэг бөгөөд тухайн нутаг дэвсгэрт малын халдварт өвчин байхгүй нь хөрсний нөхцөл, газар нутаг, салхины горим, аюулгүй байдлыг тодорхойлдог ...
14632.		Амьтны эрүүл ахуй	28.6KB
	Хамгийн чухал шаардлагуудын нэг бол тухайн газар нь мал эмнэлэг, ариун цэврийн нөхцөлийн хувьд таатай байх ёстой. Хуучин малын оршуулгын газар, арьс ширний түүхий эдийн үйлдвэр, туулай, мал, шувууны фермийн газарт мал аж ахуйн барилга байгууламж барихыг хориглоно. Ферм, цогцолбор байгуулах газрыг хуурай, агаар, ус нэвчих чадвартай хөрс, түвшинтэй сонгосон газрын доорх усгазраас 2 м-ээс багагүй зайд.
17378.		Эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэнд, аюулгүй байдал	15.49KB
	Хөдөлмөрийн тухай хууль тогтоомжид заасан эдгээр тэтгэмж, баталгаа нь юуны түрүүнд түүний хэрэглээг хязгаарлах, хангахад эмэгтэйчүүдийн ажилд хамаарна. нэмэлт амралттүүнчлэн төлбөр.
12458.		Хөдөө аж ахуйн амьтдын эрүүл ахуй	35.51KB
	Энэхүү орон сууцны систем нь хөхүүл гахайн хээлтүүлгийн эхний гурван сарын ганц бие хатад болон тэжээж буй гахайд тохиромжтой. Гахай тэжээх байр нь аль болох хэмнэлттэй, хэмжээсийнхээ хувьд технологийн процессын шаардлагад нийцсэн байх ёстой ...
21799.		Залуу туулай тэжээх эрүүл ахуй	339.41KB
	Тэжээл бэлтгэх тоног төхөөрөмж. Үүний зэрэгцээ цогцолборын фермийг ус, цахилгаан эрчим хүчээр хангах, фермийн нутаг дэвсгэрт гадаад харилцаа холбоо тогтоох тав тухтай байдлыг харгалзан үздэг. Туулайн фермээс үхэр, гахай, шувууны аж үйлдвэрийн томоохон төрөлжсөн байгууламж хүртэлх мал эмнэлгийн завсарлага нь 1000 м-ээс багагүй зайд барилга байгууламжийн зураг төсөлд зориулагдсан байдаг.Үндсэн байгууламжууд: туулай тэжээх зориулалттай бие даасан хашаа, тор, халаалттай, дулаалгатай өрөөнүүд. .
6178.		ЭРҮҮЛ АХУЙН УРЬДЧИЛАН УРЬДЧИЛАН СЭРГИЙЛЭХ ҮНДСЭН САНАЛ	409.78KB
	"Эрүүл ахуй" гэсэн нэр томъёо нь "эрүүл мэндийг авчрах" гэсэн утгатай грек үгнээс гаралтай hygieinos (Слайд №1). дагуу эртний Грекийн домог зүй, эдгээх бурхан Асклепиус (эртний Ромын домогт - Aesculapius) охин Гигиеатай байсан бөгөөд тэрээр эцгийнхээ ажилд тусалдаг байжээ.
14801.		Ерөнхий хүчний болон байлдааны зэвсгийн хэсгүүдийн хөдөлмөрийн эрүүл ахуй	44.12KB
	Цэргийн хөдөлмөрийн зарим хүчин зүйлийн сөрөг нөлөөллөөс урьдчилан сэргийлэх 10 мин 3. Цистерн хөлдөх, хөлдөх, хэт халахаас сэргийлэх арга хэмжээ. Төмөр замаар авто замаар болон явганаар зорчих үеийн ариун цэвэр, эрүүл ахуйн арга хэмжээ Цөлийн өндөрлөг газарт өвлийн улиралд болон өндөр температурт цэргийг хөдөлгөх үеийн ариун цэвэр, эрүүл ахуйн арга хэмжээний онцлог 20 мин 6. Радио станцын хөдөлмөрийн эрүүл ахуй 20 мин СУРГАЛТЫН МАТЕРИАЛ ...
8247.		УСНЫ ЭРҮҮЛ АХУЙ, ХҮН АМЫН УСНЫ ХАНГАМЖ, ХАЛУУН УЛСЫН УУР ҮЙЛДВЭР	18.38KB
	Халуун орны усны эрүүл ахуй, эпидемиологийн ач холбогдол. Усан хангамжийн эх үүсвэрийг шалгаж, халуун орны онцлогийг харгалзан лабораторийн шинжилгээнд усны дээж авч, дээжийг хадгалах. Лабораторийн усны шинжилгээний үр дүнг үнэлэх.
8244.		ЗЭВСЭГ, ЦЭРГИЙН ХЭРЭГСЭЛ, РАДАР СТАНЦЫН ҮЙЛЧИЛГЭЭНИЙ ҮЙЛЧИЛГЭЭНИЙ ЦЭРГИЙН АЛБАН ХААГЧДЫН ХӨДӨЛМӨРИЙН ЭРҮҮЛ АХУЙН	1.21 МБ
	Анхан шатны мэдлэгийн түвшинг шалгаж, сэдвийн талаархи онолын асуултуудыг авч үзсэний дараа оюутнууд хавсралт 1 2 3 4-т заасан зааврыг ашиглан радар дахь ажлын нөхцлийг үнэлэх нөхцөл байдлын даалгавруудыг шийдвэрлэнэ: Дээрх томьёог ашиглан радиусын бүсийг тооцоолно. радарын антенны эргэн тойронд EMF цахилгаан соронзон орон үүсэх Хавсралт 1. Хавсралт 2 ба номограм No1 томъёог ашиглан антеннаас заасан зайд PES эрчим хүчний урсгалын нягтыг тооцоолно Хавсралт 3. Антенны нээлтийн диаметр L = 9 м. Олз ...

ЭРҮҮЛ АХУЙ БОЛ ЭРҮҮЛ МЭНДИЙН ТУХАЙ, ХҮНИЙ ЭРҮҮЛ МЭНДИЙГ ХАМГААЛАХ ТААТАЙ НӨХЦӨЛ БҮРДҮҮЛЭХ, АЖИЛ, АМРАЛТ АМРАЛТЫН ЗӨВ ЗОХИОН БАЙГУУЛАЛТ, ӨВЧНӨӨӨС СЭРГИЙЛЭХ ТУХАЙ ШИНЖЛЭХ УХААН. ХҮНИЙ АМЬДРАЛ, ХӨДӨЛМӨРИЙН НӨХЦӨЛИЙН ЭРҮҮЛ МЭНДЭД НӨЛӨӨЛӨЛИЙГ СУДАЛГАА, ӨВЧНӨӨӨС СЭРГИЙЛЭХ, ХҮНИЙ ОРШИХЫН ОНОВЧТОЙ НӨХЦӨЛИЙГ ХАНГАХ, ХӨДӨЛМӨРИЙН ЭРҮҮЛ МЭНДИЙГ ХАМГААЛАХ ЗОРИЛГО. ӨВЧНӨӨС УРЬДЧИЛАН УРЬДЧИЛАН СЭРГИЙЛЭХ ҮНДЭС БОЛ ЭРҮҮЛ АХУЙ.

БИЕИЙН ХЭМЖЭЭНИЙ ХЭРЭГСЭЛ: ЭРҮҮЛ АХУЙН ХҮЧИН ЗҮЙЛ, БАЙГАЛИЙН БАЙГАЛИЙН ХҮЧ, БИЕИЙН ДАСГАЛ. БИЕИЙН ТЭМЦЭЭНИЙ СИСТЕМД ОРГАНИЗМАД НӨЛӨӨЛӨГЧ олон янзын арга хэрэгслийн тусламжтайгаар АЖИЛ ГҮЙЦЭТГЭНЭ: - ЭРҮҮЛ АХУЙН ХҮЧИН ЗҮЙЛҮҮД (ЗӨВ ХӨГЖИЛ, ЗӨВ ХООЛЛОЛТ, ЭРҮҮЛ АХУЙН БАЙДАЛ, НӨХЦӨЛ БАЙДАЛ). - БАЙГАЛИЙН БАЙГАЛИЙН ХҮЧ (БИЕИЙГ ХАТУУЛЖ, БАТГУУЛАХ ЗОРИУЛАЛТ). - БИЕИЙН ДАСГАЛ.

ХҮҮХДИЙН АМЬДРАЛЫН ДЭЛГЭМ ГЭДЭГ ГЭДЭГ ГЭДЭГ СЭРЭХ, УНТЛАГА, ХООЛ ХООЛЛОЛТ, ӨДӨР БҮР ТОГТОЙ ДАРААЛТАЙ ДАВТДАГ ҮЙЛ АЖИЛЛАГААНЫ ОНЦЛОХ, ТОДОРХОЙ ХЭЛБЭГДЭЛ. ДОХИЛМЫГ БЭЛТГЭХ ҮЕД ДАРААХЬ ЗҮЙЛИЙГ ХАРАХ ЗААВАЛ БАЙНА: 1. МЭДРЛИЙН ДЭЭД ҮЙЛ АЖИЛЛАГААНЫ НАСНЫ ОНЦЛОГ: ТАРХИГИЙН КОРТИКИЙН ҮЙЛ АЖИЛЛАГААНЫ ҮЙЛ АЖИЛЛАГААНЫ ХЯЗГААР ӨӨРЧЛӨЛТҮҮД АГУУЛГА ЭРХЭМ ТЭМДЭГЛЭЛИЙН ТЭМДЭГЛЭЛИЙН ТООГОО. 2. ӨДРИЙН ӨДРИЙН ХООЛЛОЛТЫН ТООГ ЗОХИЦУУЛЖ БАЙГАА ХООЛ ХООЛ ЗООСГОЛЫН АЖИЛД НАСНЫ ОНЦЛОГ. 3. ХУВЬ ХУВЬ ХҮНИЙ ОНЦЛОГ: ХӨДӨЛМӨРТЭЙ, СУЛ МЭДРИЙН СИСТЕМТЭЙ ХҮҮХДҮҮД ИЛҮҮ УНТАХ, ИЛҮҮ АМРААХ ХЭРЭГТЭЙ. 4. ХӨДӨЛГӨӨНИЙ НАСНЫ ШААРДЛАГА. 5. УЛИРАЛ, УУР амьсгалын нөхцөл.

ХҮҮХДИЙН БИЕИЙН БҮРЭН БОЛОВСРОЛЫН ЧУХАЛ БҮРЭЛДЭХҮҮН НЬ БОЛ ЗОХИОН БАЙГУУЛСАН ХООЛЛОЛТ - ӨСӨХ АМЬДРАЛТАЙ БОЛОХГҮЙ БОЛОВСРОЛЫН ҮЙЛЧИЛГЭЭНИЙ ГОЛ ЭХ ҮҮСВЭРИЙН НЭГ. БҮХ ЭСИЙН Хэвийн ӨСӨЛТ, ХӨГЖЛИЙГ ХАНГАХ ГЭДЭГТ ХООЛ ХООЛ ОНЦЛОХ ЧУХАЛ. ХООЛЛОЛТЫН НОРМЫН БҮХ ХУВААЛТ НЬ ХҮҮХДИЙН ОРГАНИЗМИЙН АМЬДРАЛД ШУУРХАЙ НӨЛӨӨЛӨН БАЙНА. МӨН БИЕИЙН ТАМИРЧИЛГААНЫ ЭРҮҮЛ АХУЙН ОРЧНЫ ЖУРАМЫН ДАГУУ ЭРҮҮЛ АХУЙН ОРЧНЫГ БҮРДҮҮЛЭХ НЬ МӨН ЧУХАЛ НӨХЦӨЛ.

ҮҮНД ӨРӨӨ, ТАЛБАЙ ДЭЭР ЦЭВЭРХҮҮЛЭГ, ЭМХЭГЛЭЭ ХИЙХ, ӨРӨӨНИЙ ГЭРЭЛ, АГААР, Температурын хамгийн оновчтой горимыг дагаж мөрдөх, ХҮҮХДИЙН ХҮҮХДИЙН ХУВЦАСНЫ ЭРҮҮЛ АХУЙН БАЙДАЛ орно. Э БАГА ЧУХАЛ Х ШААРДЛАГАТАЙ МАТЕРИАЛ ОРЧНЫГ БҮРДҮҮЛЭХ НЬ: БАЙР, ХАЛБАНГУУДЫН ОНЦЛОХ ТӨЛӨВЛӨГӨӨ, ХҮҮХДИЙН НАСНЫ ТОНОГ ТАВИЛГА, ФИТНЕСИЙН ХЭРЭГСЭЛЭЭР ХАНГАХ.

СПОРТ БАЙГУУЛЛАГЫН ЭРҮҮЛ АХУЙН ШААРДЛАГА СПОРТЫН БАЙГУУЛЛАГЫН БАЙГУУЛЛАГЫН БАЙГУУЛЛАГЫН ЭРҮҮЛ АХУЙН БАЙГУУЛЛАГЫН БАЙГУУЛЛАГА ЭРҮҮЛ АХУЙН ШААРДЛАГА, ДҮРЭМ ТОГТОООД БАЙНА. СПОРТЫН БАЙГУУЛЛАГЫН БАЙГУУЛЛАГУУДЫН ЭРҮҮЛ АХУЙН ШААРДЛАГА МАШ ӨНДӨР ШААРДЛАГА ТАВИЖ БАЙГАА УЧРААС БИЕИЙН ДАСГАЛ, СПОРТЫН ЭРҮҮЛ МЭНДИЙН НӨЛӨӨ НӨХЦӨЛ ЭРҮҮЛ АХУЙН НӨХЦӨЛӨӨС ХАМТ БАЙДАГ. ӨРӨӨНҮҮДИЙН ДОТООД ТӨСӨЛТ НЬ ЭРҮҮЛ АХУЙН ЧУХАЛ ЧУХАЛ БАЙХ ЁСТОЙ. ХӨГЖИЛГҮЙ, ХӨГЖИЛГҮЙ, БӨМБӨГТ ЦЭВЭРЛЭХЭД ТҮВШИНТЭЙ, ЧОЙГОН АРГААР ЦЭВЭРЛЭХИЙГ БОЛНО. ТӨВЛӨЛ ХАЛААЛТЫН РАДИАТОРЫГ ЦОНХОН ДОРООТОЙ БАЙРЛУУЛЖ, ХАМГААЛАХ САРГАЛТАЙ ХАМРАГДАЖ БАЙНА. ЖИНХЭНЭ D НЭЭЛТҮҮД ТӨСӨЛТӨГДӨГӨӨ ХИЙХ БИШ БАЙХ ЁСТОЙ. ХАНЫГ БУДАХ ҮЕД ГЭРЭЛ ТУСГАЛТЫН ЗЭРЭГ, СЭТГЭЛ ФИЗИОЛОГИЙН ҮЙЛ АЖИЛЛАГААНД ГЭРЛИЙН НӨЛӨӨЛӨЛТИЙГ АНХААРАХ ХЭРЭГТЭЙ: НОГООН ӨНГӨ ТАЙВШРУУЛЖ, НӨЛӨӨЛӨГДӨХ ДУРТАЙ НӨЛӨӨ; Улбар шар, шар өнгийг авчрах, дулаацуулах; УЛААН ӨНГӨ ӨДӨЛГӨӨ; ТООСОН БУДАГ ХЭРЭГЛЭХЭД ЦЭНХЭР, НИЛ НИЛ НЬ ӨНГӨ ӨНГӨ ӨӨР БАЙДАГ. ЭНЭ ӨРӨӨНИЙ БАЙГАЛИЙН АГААР СУРГАЛТАНД ДУРТАЙ БАЙГАА УЧРААС ХАНА, ТААЗЫГ БҮРЭН ДААХЫГ ЗӨВЛӨХГҮЙ. ШАЛ ТАВИГТАЙ, ДАВИГДАЛГҮЙ, ЯВЦГҮЙ, ХАЛТГАРАХГҮЙ, Уян хатан, ЦЭВЭРЛЭХЭД АМАРХАН БАЙХ ЁСТОЙ.

ХУВЦАС, ГУТАЛТАНД ТАВИХ ЭРҮҮЛ АХУЙН ШААРДЛАГА ӨДРИЙН АМЬДРАЛДАА, ЯЛАНГУЯА ХЭДИЙН ДАСГАЛ ХИЙХ ҮЕД ХУВИЙН ЭРҮҮЛ АХУЙН ДҮРМИЙГ МӨРДӨХ НЬ МАШ ЧУХАЛ. ЭДГЭЭР ДҮРМИЙГ МӨРДӨГДҮҮЛЭХ НЬ ЗӨВХӨН ӨВЧНӨӨС УРЬДЧИЛАН СЭРГИЙЛЖ, ЭРҮҮЛ МЭНДИЙГ ДЭМЖИЖ, ОРГАНИЗМИЙГ Хэвийн ХӨГЖҮҮЛЭГДЭГДЭЭР БА ХӨДӨЛМӨРИЙН ЧАДВАР НЭМЭГДЭДГИЙГ ХҮН БҮХ МЭДЭЖ БАЙНА. ХУВИЙН ЭРҮҮЛ АХУЙД АРЬС, АМЫН ХӨНИЙ, ҮС, ХАТУУЛАХ, ХУВЦАС, ГУТЛЫГ ЦЭВЭР БАЙГУУЛАХ АРЧИЛГАА ОРНО. ОХИД, ХҮҮХДҮҮД ХҮҮХДИЙН дотуур, гадуур хувцас, СПОРТ ХУВЦАСНЫ ЦЭВЭРЛЭГИЙГ АНХААРУУЛЖ БАЙНА. ХУВЦАС ТУХТАЙ, ХАНГАЛТТАЙ ХӨНГӨЛ, ХЭТ ДУЛААН БИШ, ХӨДӨЛГӨӨНИЙГ ХЯЗГААРАЙ БАЙХ ЁСТОЙ. ХЭМЖЭЭ, ЗАСАЛ нь АМЬСГАЛ ХЯЗГААХГҮЙ, ЦУСНЫ ЦУСЛАЛТАНД ОРОЛЦОХГҮЙ БАЙХ ЁСТОЙ. ИЙМ ШАЛТГААНТАЙ ХҮЗҮҮЧ, БҮС, ХАЧВАЛ ХАТУУ БАЙХГҮЙ. ЯЛАНГАА НИЙТЛЭГЭЭС АЛХАХ, МӨН бариу өмдтэй УНТАХ НЬ ХОР. ӨВЛИЙН ГАЗРЫН ДАСГАЛ, ЗУНЫ БЭЛТГЭЛИЙН ХУВЦАС ЦАГ УУРЫН НӨХЦӨЛ, ДУЛААН УУРЫН СПОРТЫН ОНЦЛОГТ ТОХИРОМЖТОЙ ХУВЦАСНЫ ХЭРЭГЛЭЭ. СПОРТЫН ӨМД, ЦАМЦ, ХӨВӨН ДАВАСНЫ БЭЛТГЭЛИЙН КОСТОМ; COOL - НОСОН ЦОГЦ. ӨВӨЛ АГААРТ БИЕИЙН ДАСГАЛ, СПОРТ ХИЙХ ХУВЦАС нь дотуур хувцас, фланел цамц, ноосон сүлжмэл костюм, ноосон малгай, бээлий гэсэн ГУРВАН ДАВХАРТАЙ БАЙНА. САЛХИ ДЭЭР ХӨНГӨЛ Х ЖАРТАЙ ӨМСӨХ НЬ САЛХИГ ХАМГААЛАХ НЬ САЙХАН.

Эрүүл ахуй хүний ​​эрүүл мэнд

Эрүүл ахуй нь хүний ​​эрүүл мэндийг сахин хамгаалах нөхцөлийг бүрдүүлэх, ажил амралтыг зөв зохион байгуулах, өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх тухай эрүүл мэндийн шинжлэх ухаан юм. Үүний зорилго нь хүний ​​​​эрүүл мэнд, өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, хүний ​​​​оршин амьдрах оновчтой нөхцлийг бүрдүүлэх, түүний эрүүл мэнд, урт наслалтад амьдрах, ажиллах нөхцөлийн нөлөөллийг судлах явдал юм. Эрүүл ахуй бол өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх үндэс суурь юм.

Эрүүл ахуйн үндсэн ажил бол хүмүүсийн эрүүл мэнд, хөдөлмөрийн чадварт гадаад орчны нөлөөллийг судлах явдал юм; гадаад орчныг сайжруулах, хортой хүчин зүйлийг арилгах эрүүл ахуйн хэм хэмжээ, дүрэм, арга хэмжээг шинжлэх ухааны үндэслэлтэй, үндэслэлтэй боловсруулах; эрүүл мэнд, бие бялдрын хөгжлийг сайжруулах, үр ашгийг нэмэгдүүлэх зорилгоор хүрээлэн буй орчны болзошгүй хортой нөлөөнд бие махбодийн эсэргүүцлийг нэмэгдүүлэх эрүүл ахуйн стандарт, дүрэм, арга хэмжээг шинжлэх ухааны үндэслэлтэй, үндэслэлтэй боловсруулах.

Эрүүл мэнд гэдэг нь олон нийтийн сэтгэлгээнд байдаг шиг зөвхөн өвчин эмгэг, бие махбодийн согоггүй байх бус бие бялдар, оюун санааны болон нийгмийн бүрэн сайн сайхан байдлын төлөв байдал юм. Психофизиологийн үүднээс авч үзвэл эрүүл мэндийн хувийн үнэ цэнэ нь янз бүрийн төрлийн хөдөлмөрийг хэрэгжүүлэхэд бие бялдар, оюун санааны хөдөлмөрийн чадварын түвшинг тусгаж чаддаг.

Хувийн ариун цэвэр.

Өвчин, гэмтэл бэртлээс хамгаалах нь хүнээс хувийн (хувийн) эрүүл ахуй гэж нэрлэгддэг олон энгийн арга техникийг эзэмшихийг шаарддаг. Дархлааг хөгжүүлэх нь таныг халдвар авах боломжтой хэд хэдэн ноцтой өвчнөөс хамгаалах болно - салхин цэцэг, хижиг, сахуу, холер, тахал, шар (халуун орны) халууралт. Энэ нь цусан суулга, ханиад, хумхаа зэрэг хамгийн түгээмэл өвчнөөс ангижрахгүй. Дараах зөвлөмжийг анхаарч үзвэл та хөл дээрээ аль болох удаан байх болно.

1) Биеийн цэвэр байдал нь эмгэг төрүүлэгч бичил биетний эсрэг анхны хамгаалалт юм. Өдөр бүр халуун ус, савантай шүршүүрт орох нь хамгийн тохиромжтой. Хэрэв энэ боломжгүй бол өдөрт ядаж нэг удаа гараа цэвэрхэн байлгаж, хумсаа угааж, нүүр, суга, хэвлийн хөндий, хөлийг хөвөн арчина. 2) Хувцасыг аль болох цэвэр, хуурай байлгах, ялангуяа дотуур хувцас болон

оймс. Угаах боломжгүй бол хувцсаа сэгсэрч, хатааж, тогтмол агааржуулна.

3) Боломжтой бол шүдний оо өдөр бүр хэрэглээрэй. Саван, давс, хүнсний сод нь шүдний оог сайн орлуулж болох бөгөөд нэг талдаа сайтар зажилсан жижиг ногоон мөчир нь шүдний сойз болно. Өөр нэг арга бол шүдээ цэвэрхэн хуруугаараа угаах явдал юм. Мөн энэ арга нь буйланд массаж хийдэг. Хоол идсэний дараа амаа ундны усаар зайлж, хэрэв байгаа бол.

Хүнсний эрүүл ахуй.

Ходоод гэдэсний замын өвчин, эмгэгээс болгоомжил. Хумсаа хазаж болохгүй, бохир гараар идэж болохгүй (хамгийн багадаа цэвэр, хуурай өвс, навчаар хооллохын өмнө гараа сайтар арчина). Бохир ус ууж болохгүй (энэ нь буцалгаж эсвэл тусгай шахмалаар эмчилж, дараа нь шүүсэн байх ёстой). Хоол хүнс, усыг ялаа болон бусад шавьжнаас хамгаалах, хүнсний хог хаягдал, хог хаягдлыг цаг тухайд нь арилгах. Боловсруулаагүй, чанаргүй (дутуу болгосон, шарсан, халуун усаар угаагаагүй, ялзарсан, хөгцөрсөн, исгэсэн, ялзарсан гэх мэт) хоол хүнс хэрэглэхгүй байх. Талбай дахь хоолны хордлого, цусан суулга гэдэг нь байлдааны даалгавар бүтэлгүйтэж, хүний ​​​​амь насаа алдах магадлалтай гэсэн үг юм.

Гэдэсний өвчнөөс өөрийгөө хамгаалаарай:

1) Хамгийн түгээмэл ба аюултай өвчинсуулгалт, хоолны хордлого болон бусад гэдэсний эмгэгүүд юм. Тэд бохирдсон хоол хүнс, ус эсвэл бусад ундаанаас үүдэлтэй байж болно. Эдгээр өвчнөөс өөрийгөө хамгаалахын тулд та дараахь зүйлийг хийх ёстой.

Бие, ялангуяа гараа цэвэр байлга. Хумсаа бүү хазаарай. Идэж болохгүй юм

Уухаасаа өмнө ариутгагч бодисыг шингэлнэ.

шахмал эсвэл 1 минут буцалгана;

Бүх жимсийг угааж, хальслах;

Хоол хийхээс өмнө хоолыг удаан хугацаагаар хадгалахгүй байх;

Гал тогооны эд зүйлсийг буцалсан усаар ариутгах нь дээр;

Хоол хүнс, усыг ялаа болон бусад шавьжнаас хол байлга. Өөрийгөө хадгал

байшин цэвэр;

Хог хаягдлыг цаг тухайд нь хаяхыг чанд дагаж мөрдөөрэй.

2) Хэрэв суулгалт, бөөлжих шинж тэмдэг илрэх хүртэл хүнд хоол идэж болохгүй. Шингэнийг, ялангуяа ундны усыг бага багаар, ихэвчлэн тогтмол хугацаанд ууна. Таны сэтгэл санаа сайжирсан ч хүнд хоол идэхээс зайлсхийхийг хичээ. Хоолоо хэт давсалж болохгүй.

Эрүүл ахуйн эрүүл ахуй.

Зүрхний дутагдлаас өөрийгөө хамгаалаарай

Халуун уур амьсгалтай бүс нутагт наранд биеэ хэсэгчлэн гаргаж, болгоомжтой наранд шарах хэрэгтэй. Халуун нарны дор хүчтэй стресс нь зүрхний шигдээс үүсгэдэг. Нэмэлт хэрэглэснээр зүрхний сулралаас урьдчилан сэргийлэх боломжтой ус уухмөн хөлсөөр алдагдсан зүйлийг нөхөх давс.

Ханиад томуунаас өөрийгөө хамгаалаарай

1) Хэт хүйтэн цаг агаарт биеийг аль болох дулаацуулах хэрэгтэй. Хөл, гар, биеийн ил хэсгүүдэд онцгой анхаарал тавих хэрэгтэй. Оймсоо хуурай байлгаж, дулаалгад зориулж даавуу, цаас, хөвд, өвс, навчийг ашигла, үүнээс та үргэлж сайн хоргодох байр хийж болно.

2) Хөлдөлт нь усны хөлдөх цэгээс доош температурт өртсөн хүн бүрт байнгын аюул юм. Хөлдөөсөн газрыг эмчлэхийн тулд аль болох хурдан дулаан газар (өрөөний хэвийн температурт) олж, халуун ус эсвэл халуун агаарт нэн даруй дүрнэ. Биеийн хөлдсөн хэсэгт иллэг хийж, мөс түрхэж болохгүй.

Хөлдөө анхаарал тавь

1) Бохир эсвэл хөлөрсөн оймс таны хөлийг гэмтээж болно. Хэрэв танд цэвэрхэн хос байхгүй бол өмсдөг хувцасаа илүү олон удаа угаана уу. Хэрэв цэвэрхэн хос байвал угаасан хувцасаа ардаа тавь. Тэд илүү хурдан хатах болно. Боломжтой бол ноосон оймс өмс, тэд хөлсийг илүү сайн шингээдэг. Оймсыг хөлдөөж болно, дараа нь шорооноос цэвэрлэхийн тулд цохих хэрэгтэй.

2) Цэврүү нь таны хөдөлгөөнд саад болох халдвар үүсгэж, цаашлаад нөхцөл байдал улам дордож үхэлд хүргэж болзошгүй тул аюултай. Хэрэв таны гутал танд сайн таарч байвал шилжилт бүрийн дараа газраас цэвэрлэж, оймсоо ойр ойрхон сольж, хөлний нунтаг түрхэж, массаж хийж эсвэл хөлөө тайвнаар үрж, цэврүүтэх талаар санаа зовох нь бага байх болно. Хэрэв цэврүү гарч ирвэл нээх хэрэггүй, харин энэ газрыг бага үрэхийн тулд зөөлөн дэвсгэр тавь.

Хувцас, гутлын эрүүл ахуй.

Гутал, ялангуяа чийглэг цаг агаар, өвлийн улиралд ажиллахдаа үргэлж анхааралтай байх ёстой. Гутал хурдан хатаах (гал дээр, халуун зуухны дэргэд) муудахаас гадна нойтон гутлыг хүйтэнд үлдээхээс гадна болгоомжтой байх хэрэгтэй. сайн байдлаархатаах нь гутлыг халаасан (шатахгүйн тулд) хайрга, элс, жижиг хайргагаар дүүргэх явдал юм. Гутал нь цаас, хуурай өвс эсвэл хөвдөөр дүүргэж болно - энэ нь хатаахыг дэмжиж, хэв гажилтаас сэргийлдэг. Хэт их тохиолдолд хуурай оймс, хөлийн даавуун дээр нойтон гутал (гутал) өмсөхийг зөвшөөрдөг боловч эсрэгээрээ биш.

Гутлаа тогтмол нимгэн гутлын тосоор тосол. Гутлын тосыг давсгүй гахайн өөх, давирхай, усны шувуудын өөх тос (загас), түүхий саван, ургамлын тосоор сольж болно. Давирхайг авахын тулд та харанхуй шингэнийг нэрэх хүртэл хус холтосыг саванд халаах хэрэгтэй.

Ачаа зөөхдөө үүргэвчийг (цүнх) зөв бөглөнө үү: жижиг зүйлсийг ар тал руу нь, хатуу, хүнд зүйлсийг үүргэвчний доод хэсэгт байрлуулна. Үүргэвчний оосорыг өндрийнхөө дагуу тохируулж, доод ирмэг нь (хавсарсан ачаалал) sacrum-тай зэргэлдээ байх болно. Ийм маягаар зүүсэн үүргэвч нь нурууг нь цохихгүй, мөрийг хэт татахгүй. Ачаалал ихтэй (20 кг-аас дээш) та мор оосрын зөөлөн дэвсгэрийг (хөөс резин, эсгий, хөвд гэх мэт) арчлах хэрэгтэй.

Өвлийн улиралд та хувцасны ашиглалтыг сайтар хянаж, хуурай байлгаж, шатаахаас хамгаалах хэрэгтэй. Нойтон хувцасны хамгийн түгээмэл шалтгаан нь их хөлрөх явдал юм. Энэ нь гарч ирэхэд илүүдэл хувцсыг тайлж (дээд салхины хамгаалалттай давхаргыг хадгалахаа мартуузай), боломжтой бол биеийн хөдөлгөөнийг багасгах хэрэгтэй. Урт хугацааны үйл ажиллагааны дүрэмт хувцас, ялангуяа хүйтэн цаг уурын нөхцөлд хамгаалах байрны дээд хэсэгт унжиж, сэгсэрсний дараа хатаана. Угаах боломжгүй бол цагаан хэрэглэл, хувцсаа сэгсэрч, дараа нь 1.5-2 цагийн турш задгай агаарт өлгөх шаардлагатай. Цасан шуурга (цасан шуурга) үед цас дүрэмт хувцсанд наалдахгүй, чийглэхгүйн тулд дээл, шүхрийн даавуугаар хийсэн нөмрөг өмсөхийг зөвлөж байна. Энэ нь мөн өнгөлөн далдлах боломжийг олгодог.

Гэдгийг санах:

хатуу хувцас нь биеийн эргэн тойрон дахь хөдөлгөөнгүй агаарын бүсийг багасгаж, чөлөөт эргэлтээс сэргийлдэг;

Хөлрөх нь хувцасны дулаалгын чадварыг бууруулж, агаарт чийг нэмдэг тул аюултай. Чийг ууршихад бие хөрнө. Хэт халалтаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд зарим хувцасыг тайлж, хүзүү, бугуй, цээжиндээ тайлах;

гар, хөл нь биеийн бусад хэсгүүдээс илүү хурдан хөрдөг бөгөөд тэдгээр нь

илүү анхаарах хэрэгтэй. Хэр их гараа хааж байна

магадгүй. Гараа суга дор, гуяны дотор талд дулаацуулж болно

эсвэл цээжин дээр. Хөл хурдан хөлрдөг тул хөлийг дулаацуулах нь хэцүү байдаг. Энэ нь дээр

том гутал өмсөж, дор хаяж хоёр гутал өмсөж болно

хөлийн даавуу (оймс). Дулаан давхар оймс хийж болно,

хэрэв та оймсны хооронд хуурай өвс, хөвд, гилгэр хальсан хийвэл

цүнх эсвэл шувууны өд;

Хамгийн их дулааны алдагдал нь толгойн хэсэгт тохиолддог. Хэзээ ч үгүй

сайн толгойн хувцасны тухай март.

Субтропикийн бүс нутагт, мөн намгийн дунд эгнээ, халуун зун ойд хүн шавжны сүргүүд (шумуул, гахай, морины ялаа, ялаа, соно, эвэр, дунд зэрэг) дайрдаг. Тиймээс энэ нь байх ёстой:

өтгөн шугуй, бут сөөг дундуур урагдахгүй тийм бат бөх хувцас;

шавьжнаас хамгаалах тор, бээлий;

ханцуй, хөл нь бээлий, оймсонд ороход хангалттай сул;

Шумуулын тор нь хөнгөн байх ёстой, учир нь. шумуул болон бусад олон

шавжнууд цайвар өнгөнөөс айдаг. Харанхуй өнгө нь тэднийг татдаг.