Луувангийн шүүсний шинж чанар ба эсрэг заалтууд. Луувангийн шүүс ашигтай шинж чанарууд ба эсрэг заалтууд. Луувангийн шүүсээр эмчлэх

Хамгийн хямд үнэтэй витамины ундааны нэг бол луувангийн шүүс юм. ашигтай шинж чанаруудба өнөөдрийн тоймд эсрэг заалтууд.

Эмчилгээ луувангийн шүүсУламжлалт анагаах ухааныг олон зуун жилийн турш хэрэглэж ирсэн. Луувангийн шүүсний тэжээллэг, эмчилгээний үнэ цэнийг Европын соёл иргэншлийн эхэн үед эмч нар нээсэн. Лууван нь Газар дундын тэнгисийн бүс нутгаас гаралтай бөгөөд энэ ногоог МЭӨ 20-р зууны үеэс эртний Грекчүүд хэрэглэж байсан. Тэд луувангийн шүүсийг маш сайн цэвэрлэх нөлөөтэй тул хайрладаг байсан бөгөөд үүнээс гадна үүнийг анхаарч үздэг байв сайн эмөтгөн хатах, бие махбодийн ядаргаа.

Луувангийн шүүс уух нь амттай, тааламжтай, хүнсний ногоо нь боломжийн үнэтэй бөгөөд өвлийн улиралд та өдөр бүр байгалийн витаминаар өөрийгөө эрхлүүлж чадна.

Хэрэв лууванг зөв хадгалсан бол тэдгээрийн доторх бүх үнэ цэнэтэй бодисууд удаан хугацаанд бүрэн хадгалагдаж, мэдээжийн хэрэг шүүс рүү шилждэг бөгөөд энэ нь илүү хялбар, хурдан шингэдэг. Луувангийн шүүсээр эмчлэхийн тулд гэртээ ургуулсан лууваныг сонгох нь дээр аж үйлдвэрийн цар хүрээХимийн бордоо, нитратыг их хэмжээгээр хэрэглэдэг бөгөөд энэ ногоо нь маш хурдан хуримтлагддаг. Гэхдээ ийм лууван олох боломжгүй бол жижиг үндэстэй хүнсний ногоог сонгоорой, тэдгээр нь хортой бодис агуулаагүй болно.

Луувангийн шүүсний эрүүл найрлага

Шинэхэн шахсан луувангийн шүүс нь тод улбар шар эсвэл хар шар өнгийн өтгөн, үүлэрхэг шингэн бөгөөд чихэрлэг амттай, бараг үл мэдэгдэх луувангийн үнэртэй байдаг. Уг ундаа нь олон ашигтай микроэлементүүд, витаминууд, ургамлын гаралтай нэмэлтүүдийг агуулдаг. Хамгийн их хэмжээгээр ундаанд агуулагдах гол элемент бол бета-каротин юм. Энэ нь сайн хараа, дархлаа, эрүүл шүд, ясыг хариуцдаг А аминдэмийн нийлэгжилтийг дэмждэг.

Байгалийн ундаа нь бета-каротинаас гадна дараахь зүйлийг агуулдаг.

• витамин E, K, B, D, C;
• цусны судсыг бэхжүүлдэг магни;
• ашигтай төмөр, кальци, цайр;
• санах ой, оюун ухааныг хариуцдаг фосфор;
• зэс, натри, селен, манган, цайр;
• бодисын солилцоог сайн хангадаг никотиний хүчил.

Луувангийн шүүсний калорийн агууламж бага: 100 грамм нь зөвхөн 56 калори агуулдаг. Үүний 51 нь нүүрс ус, 4 нь уураг, 1 ккал нь өөх тос юм. Амархан шингэдэг нүүрс ус нь эрчим хүчний үнэ цэнийн 90% -ийг бүрдүүлдэг бөгөөд энэ нь ундааг тэжээллэг болгодог. Гэсэн хэдий ч бие махбодид шаардлагатай микроэлементүүдийн өдөр тутмын нормоос хэтрэхгүй байхын тулд үүнийг их тунгаар уухыг зөвлөдөггүй.

Луувангийн шүүсний ашигтай шинж чанарууд

Луувангийн шүүс нь үрэвсэл, хавдар, хөгшрөлтийн эсрэг сайн үйлчилгээтэй. Каротин нь сайн мэддэг антиоксидант бөгөөд эсийн доройтлын процессоос сэргийлж, залуужуулах үйлчилгээтэй. Луувангийн шүүс мөн ариутгах, бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй. Тийм учраас тэр үр дүнтэй арга хэрэгсэлшавьжны үлдээсэн шарх, хазуулсан шархыг эмчлэхэд өвдөлт намдаах, хаван үүсэхээс сэргийлнэ.

Луувангийн шүүсийг гайхамшигт шүүс гэж нэрлэдэг. Энэ нь бөөрний бактерийн гэмтэлд тусалдаг бөгөөд олон архаг өвчнийг эмчилдэг. Үүнээс гадна луувангийн шүүс нь хүн бүрийн эрүүл мэндийг сахихад тусалдаг маш сайн урьдчилан сэргийлэх хэрэгсэл юм.

Түүхий лууван болон бусад хүнсний ногоо, жимс жимсгэнүүдэд агуулагддаг бета-каротин нь хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх, бүр эмчлэх чадвартай болохыг Америкийн эрдэмтдийн хийсэн судалгаагаар нотолсон байна.

Е витамины эмийн шинж чанарыг бүрэн судлаагүй байна. Гэсэн хэдий ч луувангийн шүүс нь Е витамин агуулдаг тул дархлааг хөгжүүлж, эсийг бэхжүүлдэг болохыг тогтоожээ.

Бие махбодид А аминдэм дутагдаж байгаагийн нэг дохио бол харанхуй өрөө эсвэл тод гэрэлтэй танхимтай театраас гарахдаа бүдэг гэрэлд хараа засахад бэрхшээлтэй байдаг. Илүү ноцтой шинж тэмдэг бол хараагүй болсны дараа зам дээр анхаарлаа төвлөрүүлж чадахгүй байх явдал юм. машины гэрэлТаныг чиглэн өнгөрөх машин. Энэ шинж тэмдгийг "шөнийн харалган байдал" гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь олон ноцтой зам тээврийн ослын шалтгаан болдог.

А аминдэм нь салст бүрхэвчийг эрүүл байлгахад зайлшгүй шаардлагатай. Энэ витамины дутагдал нь эсийг хатууруулж, эвэрлэг, барзгар гадаргуутай болж доройтоход хувь нэмэр оруулдаг бөгөөд энэ нь салст бүрхэвчийн хэвийн шүүрлийн үйл ажиллагаанд саад учруулдаг. Нэмж дурдахад, энэ витаминыг бидний биед хангалтгүй хэрэглэх нь бөөрний янз бүрийн халдварт өвчнийг өдөөдөг. Давсаг, хоол боловсруулах зам, амны хөндий, гуйлсэн булчирхайд, хамрын хамрын синус, хэл, чихний суваг, нүд, нулимсны суваг.

Хуурай, хайрст үлд, барзгар арьс, ялангуяа гар, хөлний арьс, гэдэсний эмгэг, суулгалт, хоолны дуршил буурах, өсөлт удаашрах, эрч хүч буурах, турах, бие сулрах, булчирхайн хатингаршил, шүдний паалан, дентин үүсэх гэмтлийн улмаас шүдний хөгжил муу - ба бохь муу бүтэц - энэ бүхэн нь биед А витамин дутагдаж байгааг илтгэнэ. Үүнээс гадна энэ хүчин зүйл нь үргүйдэл, мэдрэлийн тогтолцооны эмгэг, бөөр, давсагны чулуу үүсэх шалтгаан болдог.

А аминдэм нь жирэмсэн эмэгтэйн хоолны дэглэмд ялангуяа эх болон хөгжиж буй хүүхдийн эрүүл мэндийг хамгаалахад зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Шинэхэн шахсан луувангийн шүүсийг зөвхөн жирэмсэн үед төдийгүй хүүхэд асрах үед хоолны дэглэмд оруулах ёстой.

А аминдэмийн хоногийн хамгийн бага хэрэглээ нь:

Жишээлбэл, нэг аяга шинэхэн шахсан луувангийн шүүс дунджаар 45,000 гаруй нэгж А аминдэм агуулдаг.

Луувангийн шүүсний найрлагаас шалтгаалан насанд хүрэгчид болон хүүхдүүдийн өдөр тутмын хоолны дэглэмд оруулах ёстой. Луувангийн шүүсийг дангаар нь ууж эсвэл бусад жимс, ногооны шүүстэй хослуулан ууж болно.

Олон оронд луувангийн шүүсийг ходоодны шарх, хоол боловсруулах эрхтний эмгэгийг эмчлэхэд хэрэглэдэг. Луувангийн шүүс нь өвчнийг эмчлэхэд маш үр дүнтэй арга юм хүчиллэг нэмэгдсэнэд эсийн шингэнд. Энэ нь цусыг цэвэрлэж, эдгээхэд тусалдаг төрөл бүрийн"цэвэр бус цус" -аас үүдэлтэй өвчин. Үүнээс гадна цус багадалт, чихрийн шижин өвчнийг эмчлэхэд ашиглаж болно. Луувангийн шүүс нь амны эвгүй үнэрийг арилгадаг бөгөөд бохь цус алдах, амны шархлаа эсвэл стоматитыг эмчлэхэд хэрэглэдэг. Луувангийн шүүсэнд агуулагдах эрдэс бодисууд нь цусанд амархан шингэдэг тул бусад хүнсний ногооны талаар хэлж болохгүй.

Хэрэв та өглөө өлөн элгэн дээрээ шинэхэн шахсан луувангийн шүүс уувал энэ витаминыг синтетик хэлбэрээр хэрэглэх шаардлагагүй болох нь батлагдсан. Өдөрт хоёр аяга шинэхэн луувангийн шүүс нь мэдэгдэхүйц сайжирна ерөнхий байдалтанай гэр бүлийн бүх гишүүдийн эрүүл мэнд.

Луувангийн шүүс уухын эсрэг заалтууд

Олон тооны ашигтай шинж чанаруудыг үл харгалзан луувангийн шүүс нь зарим эсрэг заалттай байдаг. Хэрэв та ходоодны шархлаа, өндөр хүчиллэг гастрит эсвэл колиттой бол луувангийн шүүсийг хэрэглэхийг хориглоно. Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс луувангийн шүүсийг болгоомжтой, бага багаар уух хэрэгтэй, учир нь лууванд агуулагдах байгалийн сахар их байдаг.

Луувангийн шүүсийг их хэмжээгээр хэрэглэх нь нойрмоглох, нойрмоглох, толгой өвдөхөд хүргэдэг. Түүнчлэн, луувангийн шүүс илүүдэл нь халуурч, арьсыг шарлаж, ялангуяа гарын алга, хөлний уланд хүргэдэг. Луувангийн шүүс уухаа больсноор эдгээр бүх шинж тэмдгүүд арилна. Хэдийгээр энд зарим хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар элэгний хурц цэвэрлэгээ, суваг, сувагт хуримтлагдсан хорт бодисууд хурдан уусдаг тул арьс нь шаргал өнгөтэй болдог гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Хорт бодис их хэмжээгээр хуримтлагдсан үед гэдэс, бөөр нь тэдгээрийг арилгах чадваргүй байдаг тул ууссан хорт бодисууд арьсаар дамждаг. Хаягдал бүтээгдэхүүн нь улбар шар эсвэл шар өнгөтэй байдаг тул арьсыг шаргал өнгөтэй болгодог.

Луувангийн шүүсээр эмчилнэ

Луувангийн шүүс нь стоматит гэх мэт өвчнийг даван туулахад төгс тусалдаг. Стоматитын үед өдөрт 3-4 удаа луувангийн шүүсээр амаа зайлна. Луувангийн шүүсэнд дэвтээсэн хөвөн арчиж амандаа өвдсөн хэсгийг арчиж болно. Уг процедурыг дуусгасны дараа дор хаяж 30 минутын турш идэхгүй байхыг зөвлөж байна.

Луувангийн шүүс уух нь харааны мэдрэмжийг бууруулахад тустай. Өдөр бүр өлөн элгэн дээрээ нэг аяга луувангийн шүүс ууна.

Луувангийн шүүсийг шархыг эмчлэх, тос хийхэд хэрэглэдэг.

Луувангийн шүүс нь хамрын хамарыг арилгах анхны арга юм. Луувангийн шүүсийг хамрын хөндийд 3 дусал дуслаар өдөрт 3 удаа хийнэ. Энэ сайн байна ардын эмчилгээЭнэ нь насанд хүрэгчид болон хүүхдүүдэд ашиглагддаг.

Луувангийн шүүс уух нь цус багадахад маш их тустай. Өлөн элгэн дээрээ 200 граммаар өдөрт 2-3 удаа ууна.

Луувангийн шүүс нь фитонцидоор баялаг тул хоолой, хоолой өвдөхөд хэрэглэдэг. Та шинэ луувангийн шүүсээр зайлж угаана уу, энэ арга нь хүүхэд, насанд хүрэгчдэд сайнаар нөлөөлдөг. Өдөрт 3-4 удаа хоолойгоо зайлж угаана.

Зөгийн балтай луувангийн шүүс нь бронхитыг даван туулахад тусалдаг. 200 мл холино. луувангийн шүүс, 2 хоолны халбага зөгийн бал, 2-3 tbsp хэрэглэнэ. халбага өдөрт 3-4 удаа.

Зүрх, мэдрэлийн тогтолцооны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд өдөр бүр 200 мл өлөн элгэн дээрээ уух хэрэгтэй. луувангийн шүүс.

Жирэмсэн болон хөхүүл үед луувангийн шүүс

Жирэмсэн үед луувангийн шүүс эрүүл байх эсэх талаар олон жирэмсэн эхчүүд гайхдаг. Мэргэжилтнүүд энэ асуултад эерэгээр хариулж, хүүхэд төрөхөөс өмнө болон дараа нь хэрэглэх шаардлагатайг тэмдэглэжээ. Энэ ундаа нь жирэмсэн үед дараахь нөлөө үзүүлдэг.

• ургийн хэвийн хөгжилд шаардлагатай А, Е витаминыг биед хүргэдэг;

• биеийн хамгаалалтыг бэхжүүлж, дархлааны системийг бэхжүүлдэг;

• хангамж ашигтай микроэлементүүд, ургамлын бүрэлдэхүүн хэсэг, бета-каротин;

• төрсний дараах үрэвслийг хөгжүүлэх эрсдлийг бууруулдаг;

• кальци, магни, төмрийн дутагдлыг нөхдөг;

• цус багадалт үүсэхээс сэргийлдэг.

Луувангийн шүүс болон хэрэглэхийг зөвлөж байна хөхөөр хооллох. Энэ найрлага нь зөвхөн хөхүүл эхчүүдэд төдийгүй нялх хүүхдэд ч тустай бөгөөд бүхэл бүтэн спектрийг агуулдаг ашигтай бодисууд, витамин. Энэ нь эрсдэлийг бууруулдаг ханиад, эхийн сүүний чанарыг сайжруулж, тоо хэмжээнд нь нөлөөлдөг. Өдөрт 1 стакан тогтмол хэрэглэснээр хөхүүл үед хөхүүлэх хугацааг нэмэгдүүлж, сүүг удаан хадгалах боломжтой.

Луувангийн шүүсийг хэрхэн зөв уух вэ

Шинэхэн шахсан шүүсний ашиг тус хамгийн их хэвээр байна богино хугацаа. Үнэн хэрэгтээ бета-каротин агаарт хүрэхэд маш хурдан устдаг. Тиймээс луувангийн шүүсийг бэлэн болмогц уух хэрэгтэй.

Хэрэв үүнийг удаан хугацаагаар хадгалах шаардлагатай бол хамгийн зөв замхадгалалт хөлдөөх болно. Хөлдөөсөн луувангийн шүүсэнд бүх ашигтай бодисууд анхны хэлбэрээрээ үлддэг. Луувангийн шүүсний ашигтай бодисыг бие махбодид илүү сайн шингээж авахын тулд та үүнийг ургамлын болон амьтны гаралтай хангалттай их хэмжээний өөх тос агуулсан хоолтой хослуулах хэрэгтэй.

Энэ нь жишээлбэл, ургамлын тосоор хийсэн салат эсвэл сүүн бүтээгдэхүүнээр хийсэн зүйл байж болно. Эсвэл та шүүсний аяганд бага зэрэг цөцгий нэмж болно.

Луувангаар баялаг А аминдэм нь өөхөнд уусдаг ангилалд багтдаг, өөрөөр хэлбэл өөх тосыг биеийн эсэд тээвэрлэхэд шаардлагатай байдаг. Үүнгүйгээр витамины нэлээд хэсэг нь зүгээр л алга болж, шингэхгүй. Ийм учраас хөхүүл хүүхдэд луувангийн шүүсийг хөхүүлсний дараа шууд өгөх хэрэгтэй.

Гэхдээ гурилан хоол, цардуул эсвэл элсэн чихэр ихтэй хоол хүнс нь луувангийн шүүстэй тохирохгүй байх нь дээр.

Та лууван болон бусад төрлийн шүүсийг хольж, шинэ сонирхолтой амт, ашигтай шинж чанарыг олж авах боломжтой. Жишээлбэл, хүүхдүүд ихэвчлэн лууван-алим эсвэл лууван-хулуутай смүүтид үнэхээр дуртай байдаг. Шинэхэн лууван-манжингийн ундаа нь биеийг цэвэрлэхэд хоёр дахин тустай.

Луувангийн шүүсийг хэрхэн яаж хийх вэ

Хэрэв та сайн шүүс шахагчтай бол луувангийн шүүс хийхэд маш хялбар байдаг. Та хамгийн шинэ үндэстэй хүнсний ногоог сонгох хэрэгтэй, гандахгүй, шүүсний хувьд дунд зэргийн хэмжээтэй лууваныг сонгох хэрэгтэй;

Та мөн луувангаас шүүсийг шахаж, нарийн grater дээр сараалжтай эсвэл хутгагчаар жижиглэсэн боловч энэ нь хөдөлмөр их шаарддаг процесс юм. Шүүсийг уухын өмнө хийх ёстой.

Сайн байна уу эрхэм уншигчид! Эрүүл мэндийн сэдвийг үргэлжлүүлэх ба эрүүл хооллолтӨнөөдөр бид энэ сэдвээр ярих болно: луувангийн шүүстэй эмчилгээ, луувангийн шүүс хэрэглэхэд эсрэг заалтууд. Луувангийн шүүс нь амин дэм, шим тэжээл агуулсан маш эрүүл, үнэ цэнэтэй ундаа юм. Мөн бидний дархлааг төгс дэмжиж, бэхжүүлдэг. Луувангийн шүүс нь бидний биед сайн шингэж, эрүүл мэндэд маш их ашиг тустай байдаг. Луувангийн шүүс нь жимс нь өөрөө баялаг бүх үнэ цэнэтэй бодисыг агуулдаг тул үнэ цэнэтэй юм.

Түүнээс гадна, дунд хэмжээний лууван нь шүүс хийхэд тохиромжтой, нитрат ихтэй байдаг. Хэрэв та цэцэрлэгт лууван ургадаг бол энэ нь үнэхээр гайхалтай юм. Хэрэв тийм биш бол импортын оронд гар хийцийн лууван худалдаж авах нь дээр.

Луувангийн шүүс бэлтгэх хэд хэдэн арга байдаг, та шүүс шахагч ашиглаж болно, эсвэл лууваныг хальсалж, угааж, үрж жижиглэсэн эсвэл хутгагчаар жижиглэж, бяслагаар шүүсийг шахаж болно, гэхдээ энэ арга нь илүү их хөдөлмөр, цаг хугацаа шаарддаг. хэрэглэж байна. Наад зах нь миний хувьд.

Луувангийн шүүсний ашигтай шинж чанарууд.

• Луувангийн шүүс нь A, B, C, D, E, PP, K, магни, иод, төмөр, кобальт, натри, кальци болон бусад витамин агуулдаг.
• Луувангийн шүүс нь эрч хүчийг нэмэгдүүлж, дархлааг сайжруулахад тустай.
• Луувангийн шүүс нь цус үүсэхийг сайжруулдаг. Цусан дахь гемоглобин багатайд тустай. Бусад ямар хоол хүнс нь гемоглобиныг ихэсгэдэг, та энэ талаар миний нийтлэлээс олж мэдэх боломжтой.
• Луувангийн шүүс нь биеийг хог хаягдал, хорт бодисоос цэвэрлэдэг.
• Фермент ба фитонцидийн улмаас биеийг вирус, микробоос хамгаалдаг.
• Энэ нь жирэмсэн болон хөхүүл эхчүүдэд ашигтай байдаг.
• Өвчний дараа шүүс уух нь ашигтай байдаг.
• Харааны хувьд маш сайн.
• Элэгний үйл ажиллагаанд сайн.
• Луувангийн шүүс арьс, үс, шүдэнд сайн.

Луувангийн шүүсийг яаж уух вэ?

Луувангийн шүүсээр эмчилнэ.

Луувангийн шүүс нь стоматит гэх мэт өвчнийг даван туулахад төгс тусалдаг. Стоматитын үед өдөрт 3-4 удаа луувангийн шүүсээр амаа зайлна. Луувангийн шүүсэнд дэвтээсэн хөвөн арчиж амандаа өвдсөн хэсгийг арчиж болно. Уг процедурыг дуусгасны дараа дор хаяж 30 минутын турш идэхгүй байхыг зөвлөж байна.

Луувангийн шүүс уух нь харааны мэдрэмжийг бууруулахад тустай. Өдөр бүр өлөн элгэн дээрээ нэг аяга луувангийн шүүс ууна.

Луувангийн шүүсийг шархыг эмчлэх, тос хийхэд хэрэглэдэг.

Луувангийн шүүс нь хамрын хамарыг арилгах анхны арга юм. Луувангийн шүүсийг хамрын хөндийд 3 дусал дуслаар өдөрт 3 удаа хийнэ. Энэ бол насанд хүрэгчид болон хүүхдүүдэд зориулсан сайн ардын эмчилгээ юм.

Луувангийн шүүс уух нь цус багадахад маш их тустай. Өлөн элгэн дээрээ 200 граммаар өдөрт 2-3 удаа ууна.

Луувангийн шүүс нь фитонцидоор баялаг тул хоолой, хоолой өвдөхөд хэрэглэдэг. Та шинэ луувангийн шүүсээр зайлж угаана уу, энэ арга нь хүүхэд, насанд хүрэгчдэд сайнаар нөлөөлдөг. Өдөрт 3-4 удаа хоолойгоо зайлж угаана.

Зөгийн балтай луувангийн шүүс нь бронхитыг даван туулахад тусалдаг. 200 мл холино. луувангийн шүүс, 2 хоолны халбага зөгийн бал, 2-3 tbsp хэрэглэнэ. халбага өдөрт 3-4 удаа.

Зүрх, мэдрэлийн тогтолцооны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд өдөр бүр 200 мл өлөн элгэн дээрээ уух хэрэгтэй. луувангийн шүүс.

Луувангийн шүүс. Эсрэг заалтууд.

• Шүүс нь харшлын эсрэг заалттай байдаг.
• Ходоод, арван хоёр гэдэсний шархлааны хувьд.
• Ходоодны шүүсний хүчиллэг ихсэх, зүрхний шарх.
• Чихрийн шижин өвчний хувьд.

Луувангийн шүүс нь амттай төдийгүй маш эрүүл бөгөөд дархлаа, гемоглобиныг нэмэгдүүлж, цус төлжүүлэх, бидний хараанд сайнаар нөлөөлдөг. Та цэвэр луувангийн шүүс ууж болно, эсвэл алим, жүрж, хан боргоцой, манжингийн шүүсээр шингэлж болно. Байгалийн луувангийн шүүсийг хайрцагт худалдаж авсан шүүстэй харьцуулж болохгүй. Би зөвхөн шинэхэн шахсан шүүсийг илүүд үздэг, энэ нь зөвхөн амттай биш, бас эрүүл байдаг. Луувангийн шүүсээр эмчлэх нь эм уухаас хамаагүй дээр юм. Гэхдээ эсрэг заалтуудын талаар бүү мартаарай. Би саяхан луувангийн ашигтай шинж чанаруудын талаар нийтлэл бичсэн бөгөөд та миний нийтлэл дэх бүх мэдээллийг уншиж болно.

Эцэст нь луувангийн шүүс, бидний биед үзүүлэх ашиг тусын тухай видеог үзээрэй.

Луувангийн шүүс - зөвхөн биш ашигтай бүтээгдэхүүнүндэс хүнсний ногоо боловсруулахаас гадна хүний ​​биеийн бараг бүх мэдрэхүйн эрхтний үйл ажиллагааг сайжруулахад тусалдаг амттай, сэтгэл ханамжтай ундаа юм. Антоцианин (байгалийн будагч бодис) -ийн баялаг өнгө, агууламжийг үл харгалзан бага насны хүүхдийн хоолны дэглэмд оруулдаг. Олон хүүхдийн эмч нар тод өнгөтэй хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэтэй нэмэлт тэжээл өгөхийг хориглодог боловч лууван нь дүрмийн үл хамаарах зүйл юм. Зургаан сартай хүүхдэд шүүс, нухаш өгдөг.

Бүтээгдэхүүний найрлагын талаар

Ажиглалтад үндэслэн, луувангийн ашигтай нөлөөг анзаарч, эртний Египетчүүд луувангийн шүүсийг эмчилгээнд хэрэглэж эхэлсэн. Тэд үүнийг залуу нас, урт наслалтын үрэл гэж үздэг. Ромд луувангийн шүүсийг цэвэр эмэгтэйлэг ундаа гэж хүндэтгэдэг байсан бөгөөд энэ нь эрүүл хүүхэд төрүүлэх, төрүүлэх, төрсний дараа сэргээх, эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэнд, үржил шимийг хадгалахад тусалдаг байв. Грек эмэгтэйчүүд арьс, үсээ гоо сайхан болгохын тулд жүржийн ундаа хэрэглэдэг байсан нь мэдэгдэж байна. Гялалзсан арьсны өнгөнөөс гадна ундаа нь тэднийг нарны туяанаас хамгаалсан.

Өвөг дээдсийнхээ эдэлж байсан ашигтай шинж чанаруудын талаар бид удаан хугацаанд ярьж болох ч орчин үеийн байдал нь хүн төрөлхтөнд асар их боломжийг нээж өгсөн. Одоо тэд луувангийн шүүсний ашиг тусын талаар итгэлтэй, үндэслэлтэй ярьж байна, учир нь бүх эдгээх шинж чанар нь шинжлэх ухааны судалгаагаар батлагдсан. химийн найрлагауух Үүнд дараах бүрэлдэхүүн хэсгүүд орно.

• Флавоноидууд. Хоол боловсруулах эрхтний шүүрлийн үйл ажиллагааг идэвхжүүлж, бага хүчиллэгийг хэвийн болгодог био идэвхит нэгдлүүд. Тэд хоолыг исгэж, шингээхэд тусалдаг. Эдгээр ижил бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь зүрх судасны тогтолцооны төлөв байдалд эерэг нөлөө үзүүлдэг: цусны бүлэгнэлтийн өсөлтийг арилгаж, судасны ханыг бэхжүүлж, цусны даралтыг зохицуулдаг.
• Антоцианин. Лууванд агуулагдах будагч бодис нь хавдрын эсрэг үйлчилгээтэй хүчтэй антиоксидант юм. Эдгээр нь хорт хавдрын өсөлтийг дарангуйлж, үсэрхийлэл үүсэхээс сэргийлж, атипик эсийг дархлааны бодисоор таних чадварыг сайжруулдаг.
• Фитонцид. Луувангийн шүүс нь нянгийн эсрэг үйлчилгээтэй нэгдлүүдийг агуулдаг нь батлагдсан. Тэдний мөн чанараар тэд сонгино, сармисны идэвхтэй бодисуудтай төстэй байдаг. Тэдний агууламж нь луувангийн вирус, бактерийн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх чадварыг тодорхойлдог.
• Хэрэм. Луувангийн шүүсний амин хүчлийн найрлага нь бие махбодийг ферментийн хэвийн нийлэгжилт, бодисын солилцоог сайжруулахад шаардлагатай бүх нэгдлээр хангадаг.
• Органик хүчил.Хэдийгээр бага хэмжээгээр агуулагддаг ч эдгээр нэгдлүүд нь бөөр, ходоод гэдэсний замын ажилд нөлөөлж, гадагшлуулах үйл явцыг өдөөдөг. Үүний үр дүнд ходоод гэдэсний зам (GIT) -ийн хөндийгөөр хоол хүнсний bolus-ийн хөдөлгөөн сайжирч, илүүдэл шингэнээс биеийг цэвэрлэх нь хэвийн болно.
• Пектинууд. Биеийг хог хаягдал, хорт бодисоос цэвэрлэхэд тусалдаг. Тэд хөвөн шиг ажилладаг бөгөөд органик нэгдлүүдийн задралын бүтээгдэхүүн, бактерийн хаягдал бүтээгдэхүүн, металлын давс болон бусад "муу" бодисыг шингээдэг.
• Ургамлын утас.Тэд мөн ходоодны шүүс, цөс, нойр булчирхайн ферментийн шүүрлийг өдөөх үйл явцад оролцож, гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг идэвхжүүлж, биеийг цэвэрлэх байгалийн үйл явцыг эхлүүлдэг.

Луувангийн шүүс нь биологийн идэвхит баялаг найрлагаас гадна хүний ​​биеийн хэвийн үйл ажиллагаанд шаардлагатай амин дэм, эрдэс бодисын нэгдлүүдийг агуулдаг.

Витамин

Луувангийн шүүс дэх хамгийн өндөр концентраци нь каротины бүлэг юм - эдгээр нь провитамин А. Луувангийн шүүс нь бүх төрлийн каротин агуулдаг бөгөөд энэ нь түүний хамгийн их шингээлтийг баталгаажуулдаг. А аминдэм нь антиоксидант шинж чанартай бөгөөд арьс, салст бүрхэвчийн эпителизацийн процессыг зохицуулж, гэмтсэн эд эсийн мөхлөгжилтийг хурдасгаж, гэмтлийн хурдан эдгэрэлтийг хангадаг. Үүнээс гадна витамин нь хэвийн бус эсийн өсөлтийг дарангуйлж, хурц харааг хадгалахад тусалдаг ба шүүрлийн эсийн үйл ажиллагааг хэвийн болгодог. Луувангийн шүүс нь мөн витамин С, РР их хэмжээгээр агуулдаг. Энэхүү хослол нь дараахь шинж чанартай байдаг.

• дархлааны системийг бэхжүүлдэг;
• цусны судасны нөхцөл байдлыг сайжруулдаг;
• төв болон захын цусны урсгалыг хэвийн болгох;
• антиоксидант үйлчилгээтэй.

Шим тэжээлээс луувангийн шүүс нь В витаминаар баялаг бөгөөд тэдгээр нь липид, өөх тос, уураг, нүүрс усны солилцооны идэвхтэй зохицуулагч бөгөөд мэдрэлийн утаснуудын миелин бүрээсийг бий болгоход оролцдог. Эдгээр бодисууд нь арьс, үс, хумсны тослогжилт, нөхцөл байдлыг зохицуулах хандлагатай байдаг.

Макро ба микроэлементүүд

Луувангийн шүүс нь эрдэс баялаг найрлагатай. Энэ нь дараахь элементүүдийг агуулна.

• кальци ба фтор - эдгээр бодисын тэнцвэртэй харьцаа нь яс, булчингийн эд эсийн байдалд ундааны үр нөлөөг тодорхойлдог;
• иод нь биеийг цацраг туяанаас идэвхтэй хамгаалагч, тархины үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг;
• хром бол бодисын солилцооны үйл явцыг зохицуулагч, инсулины нийлэгжилтэнд оролцдог, өлсгөлөнг дарангуйлагч, чихэрлэг хоолонд дуршдаг;
• төмөр нь гемоглобины бүрэлдэхүүн хэсэг бөгөөд бүх эд, эрхтэнд хүчилтөрөгчийн хэвийн хангамжийг хангадаг;
• цайр нь үсний гол, хумсны хавтангийн бүтцийн бүрэлдэхүүн хэсэг, дааврын нийлэгжилт, сперматогенезийн оролцогч;
• селен нь биеийн бараг бүх исэлдэлтийн урвалд оролцдог хамгийн идэвхтэй антиоксидантуудын нэг юм;
• Зэс нь ферментийн нийлэгжилтэнд шаардлагатай нойр булчирхайд зайлшгүй шаардлагатай элемент юм.

Луувангийн шүүс нь хүний ​​биед физиологийн үйл ажиллагаа явуулахад өдөр тутам шаардлагатай олон бодис агуулдаг. Байгалийн хослол, тэнцвэртэй концентраци нь ашигтай нэгдлүүдийг аль болох бүрэн шингээх боломжийг олгодог.

Луувангийн шүүсний ашиг тус

Луувангийн шүүсний ашигтай шинж чанар нь түүний нарийн төвөгтэй найрлагатай холбоотой юм. Энэ бүтээгдэхүүнийг тогтмол хэрэглэх нь зөвхөн биед ашигтай нөлөө үзүүлэх болно. Ходоод гэдэсний замын ажилд энэ нь дараахь үйлдлээр илэрдэг.

• ходоод, гэдэсний үйл ажиллагаа сайжирна;
• хоол боловсруулах зам дахь ялзрах процессыг арилгах болно;
• бие нь хог хаягдал, хорт бодисоос цэвэрлэгдэх болно;
• хий үүсэх нь буурах болно;
• хоол боловсруулах чанар сайжирна;
• хоол хүнсэнд агуулагдах шим тэжээлийг бүрэн шингээх болно.

Бүтээгдэхүүний бага илчлэг агууламж нь хоолны дэглэмийг дагаж мөрдөхөд хэрэглэх боломжийг олгодог. Луувангийн шүүс нь бодисын солилцоонд эерэг нөлөө үзүүлдэг бөгөөд энэ нь дараахь үр дүнг өгдөг.

• бодисын солилцоо хурдасдаг;
• бодисын боловсруулалт бүрэн явагддаг;
• дутуу исэлдсэн бүтээгдэхүүний хэмжээ буурдаг;
• бие дэх хорт бодисын агууламж буурдаг;
• эд эс дэх шингэний агууламж хэвийн болсон;
• лимфийн урсац сайжирна.

Үүний зэрэгцээ, луувангийн шүүс нь эерэг нөлөө үзүүлдэг цусны эргэлтийн систем, энэ нь дараахь байдлаар илэрдэг.

• цусны реологийн шинж чанарыг сайжруулах;
• түүний коагуляцийг хэвийн болгох;
• цусны судсыг бэхжүүлэх;
• даралтын зохицуулалт;
• захын хүчилтөрөгчийн хангамжийг сайжруулах;
• цусны хүчилтөрөгчийн ханалтын түвшинг нэмэгдүүлэх;
• венийн судсыг арилгах;
• хялгасан судасны дутагдлын эрсдлийг бууруулах.

Бие махбодийг шим тэжээл, эрдэс бодисоор хангах нь дараахь үр нөлөөтэй байдаг.

• дархлааны үйл ажиллагаа сайжирдаг;
• хорт хавдрын эрсдэл буурдаг;
• вирус, бактерийн эсрэг бие махбодийн эсэргүүцэл нэмэгддэг;
• арьсны байдал сайжирдаг;
• нүдний алимны үйл ажиллагаа хэвийн болсон;
• дааврын тэнцвэрт байдалд хүрсэн;
• гүйцэтгэл нэмэгддэг.

Луувангийн шүүс хэрэглэх нь зөвхөн өгөхгүй сайн төлөв байдал, сайн сайхан, үзэсгэлэнтэй Гадаад төрх, гэхдээ биеийг дотроос нь эдгээдэг. Энэ нь хөгшрөлтийн явцыг удаашруулж, сэтгэцийн идэвхтэй үйл ажиллагааг дэмжих болно.

Хүн бүр ууж чадах уу?

Луувангийн шүүсний хор хөнөөл нь зөвхөн хэт их хэрэглэсэн тохиолдолд л илэрдэг, түүнчлэн лууванд мэдрэмтгий байдаг нь манай өргөрөгт маш ховор тохиолддог зүйл юм.

Луувангийн шүүсний эсрэг заалтууд нь ходоод гэдэсний замын салст бүрхэвчийн үрэвслийг хурцатгах үеийг агуулдаг - гастрит, пепсины шархлаа, энтерит, колит. Бүтээгдэхүүний ихэнх нэгдлүүд нь салст бүрхэвчийг цочроох чадвартай байдаг бөгөөд таннин хэт бага агууламж нь энэхүү цочроох нөлөөг нөхөж чадахгүй. Өвчин намдаах үед дунд зэргийн шүүс уух нь эдгээр өвчний хурцадмал байдлын давтамжийг эрс бууруулдаг нь онцлог юм.

Жирэмсэн болон хөхүүл үед эмэгтэйчүүдэд луувангийн шүүсийг хэрэглэхийг зөвшөөрдөг төдийгүй амин чухал амин дэм, эрдэс бодисын дутагдлаас сэргийлж, хөхний сүүний чанарыг сайжруулдаг. Шүүсний ашигтай бодисууд нь хүүхдэд сүүний хамт өгч, хэвийн хөгжилд шаардлагатай бүх зүйлээр хангана. Найрлага дахь фолийн хүчил нь жирэмсний эхний үе шатанд эрхтэний хэвийн хөгжилд зайлшгүй шаардлагатай байдаг.

Хүүхдийн хоолны дэглэмд шүүсийг нэвтрүүлж эхлэх зөвшөөрөгдөх нас нь зургаан сар байна. Бүтээгдэхүүн нь өтгөн хаталтаас болж зовж буй хүүхдүүдэд онцгой ач холбогдолтой юм. Тогтмол хэрэглэснээр таны хүүхдийг хорхойн халдвар авахаас сэргийлнэ.

Эдгээх коктейлийг хэрхэн яаж хийх вэ

Мэдээжийн хэрэг, шинэхэн шахсан луувангийн шүүс нь хүний ​​биед хамгийн их ашиг тусаа өгдөг. Энэ нь ашигтай бодисын харьцааг хадгалдаг бөгөөд тэд өөрсдөө уугуул (онгон) хэлбэрээр байдаг. Шинэ лууванг чихрийн шижин өвчтэй байсан ч идэж болно, учир нь түүний найрлага дахь нүүрс усны агууламж жимсний шүүс, нектараас хамаагүй бага байдаг. Агаар, температурын өөрчлөлт болон бусад гадны хүчин зүйлсийн нөлөөн дор ашигтай бодисууд устдаг бөгөөд энэ нь бүтээгдэхүүний биед үзүүлэх үр нөлөөг бууруулдаг.

Урьдчилан сэргийлэх зорилгоор луувангийн шүүсийг авах эсвэл эмийн зорилгоорБүтээгдэхүүний тэнцүү хэсгийг өдөр бүр хэрэглэхийг хэлнэ. Хэрэглэхийн өмнө шүүсний шинэ хэсгийг шууд бэлтгэх боломжгүй бол хөлдөөх эсвэл лаазлах нь шийдэл байж болно.

Луувангийн шүүс бэлтгэх тусгай жорыг ашигласнаар та ирээдүйд хэрэглэх бүтээгдэхүүнийг нөөцлөхөөс гадна эдгээх шинж чанарыг нь ихээхэн баяжуулж чадна. Хэрэв та өвлийн улиралд луувангийн шүүсийг бусад шүүстэй хослуулан бэлтгэвэл сонирхолтой амттай эрүүл коктейлийг авах болно.

Цэвэр

Онцлог шинж чанарууд. Гэрийн луувангийн шүүсийг хийхийн тулд орчин үеийн шүүс шахагч хэрэглэх нь дээр. Урьдчилсан сараалжтай шахах арга нь бүтээгдэхүүний гарцыг хамаагүй бага өгнө.

Бэлтгэл

1. Бэлтгэсэн шинэхэн шахсан шүүсийг хэдэн цагийн турш тогтворжуулж, дараа нь тунадасаас зайлуулна.
2. Шүүсийг нарийн шигшүүрээр эсвэл хэд хэдэн давхар самбайгаар шүүнэ. Ингэснээр та аль болох шингэн бүтээгдэхүүн авах боломжтой болно.
3. Паалантай саванд шүүсийг халуун (ойролцоогоор 85 ° C) хүртэл халаана.
4. Хүссэн амтыг олж авах хүртэл нунтагласан элсэн чихэр нэмээд хуурай, ариутгасан лонхтой руу хийнэ.
5. Хагас цагийн турш 110 градусын температурт ариутгана.
6. Ариутгасан таглаатай лонхтой өнхрүүлээрэй.

Алимтай

Онцлог шинж чанарууд. Бүтээгдэхүүнийг бэлтгэхийн тулд алим, үндэс хүнсний ногоог хальслахгүй байхыг зөвлөж байна. Тэднийг сойзоор сайтар цэвэрлэж, дээр нь буцалж буй ус асгахад хангалттай.

Бэлтгэл

1. Шахсан алим, луувангийн шүүсийг паалантай саванд хольж, хоёроос нэг харьцааг хадгална.
2. Холимогийг буцалгаад, амт нь элсэн чихэр нэмээд дараа нь таван минут буцалгаад галыг хамгийн бага хэмжээнд хүртэл бууруулна.
3. Буцалж буй ундаа нь бэлтгэсэн (хуурай, ариутгасан) лонхтой руу цутгаж, ариутгасан таглаатай битүүмжилнэ.
4. Савыг эргүүлж, алчуураар боож, бүтээгдэхүүнийг хөргөнө.

Хулуутай

Онцлог шинж чанарууд. Бүтээгдэхүүний тууштай байдал, амтыг сайжруулахын тулд цэвэр шүүсийг усаар шингэлнэ. Нэмсэн нимбэг нь хулууны амтыг саармагжуулдаг.

Бэлтгэл

1. Бэлтгэсэн хулуу, лууванаас шүүсийг тохиромжтой аргаар шахаж авдаг.
2. Шүүсийг хэд хэдэн давхаргаар самбайгаар шүүж, дараа нь тэнцүү хэмжээгээр холино.
3. Цэвэр шүүсийг усаар шингэлж, хоёр дахин нэмнэ.
4. Савыг гал дээр тавиад буцалгах хүртэл халаана.
5. Амт нь элсэн чихэр нэмнэ (ойролцоогоор 200 гр).
6. 3 литр хольц тутамд хоёр жимсний шүүсний хэмжээгээр нимбэгний шүүс хийнэ. Хэрэв та чихэрлэг ундаа авахыг хүсвэл жүрж нэмнэ.
7. Таван минут орчим буцалгана.
8. Саванд хийнэ, өнхрүүлж, эргүүлж, боож хөргөнө.

Целлюлозын хамт

Онцлог шинж чанарууд. Целлюлозын хамт бэлтгэсэн луувангийн шүүс нь тухайн бүтээгдэхүүнтэй ижил хэмжээний уураг, эслэг агуулсан байдаг. Энэхүү бэлдмэл нь хүүхдийн хоолны дэглэмийг баяжуулахад тохиромжтой.

Бэлтгэл

1. Хальсалж, угааж, буцалж буй усаар эмчилж, 3 кг лууваныг хутгагчаар нэг төрлийн нухаш болгон буталж, эсвэл нарийн grater дээр сараалжтай болгоно.
2. Хагас литр ус нэмээд зөөлөн гал дээр тавьж, луувангийн хэсгүүд бүрэн зөөлрөх хүртэл хооллоорой.
3. Үр массыг шүүс шахагчаар хоёр удаа дамжуулж, гаргаж авсан шүүсийг холигчоор зоддог.
4. Нэг литр ус тутамд 100 гр элсэн чихэр бэлтгэсэн шүүсэнд 2 литр чихрийн сироп нэмнэ.
5. Холимогийг буцалгаад долоон минутын турш үргэлжлүүлэн халаана.
6. Унтрасны дараа нектарыг лонхтой саванд хийж, таглаатай таглаад, бүрэн хөргөсний дараа дээш доош харуулан хадгална.

Эмчилгээний аргууд

Луувангийн шүүсээр эмчлэх нь амаар тогтмол хэрэглэх явдал юм. Ингэж хоол боловсруулах эрхтний эмгэг, нойр булчирхайн үрэвсэл, мөгөөрсөн хоолой, ходоодны хавдар зэргийг эмчилнэ. Луувангийн шүүс нь элэгний үсэрхийлэл үүсэхээс сэргийлж, эдгэршгүй өвчтэй хүмүүсийн амьдралыг уртасгахад тусалдаг. Хүлээн авах горим дараах байдалтай байж болно.

• зүрхний асуудлын хувьд- хагас шил өдөрт гурван удаа, хоолны өмнө хагас цагийн өмнө;
• дээд хэсгийн өвчний хувьд амьсгалын замын - нэг аяга ундаа, хоёр халбага зөгийн балнаас уусмал бэлтгэсэн шүүсийг өдөрт таваас зургаан удаа халбага;
• дархлаа сайжруулах– хагас шил луувангийн шүүсийг дөрөвний нэг алим, байцааны шүүстэй хольж, бүхэл бүтэн эзэлхүүнийг гурван аргаар ууна;
• ядаргаа, хайхрамжгүй байдлын төлөө– 20 хоногийн турш луувангийн шүүсийг байцааны шүүстэй хольж ууна;
• нүдний өвчний хувьд– зургаан халбага луувангийн шүүс, хоёр хоолны халбага яншуй шүүсийг хольж, хоёр хоолны халбагыг өдөрт гурван удаа ууна;
• хүүхдийн өтгөний эмгэгийн хувьд- өглөө өлөн элгэн дээрээ дөрөвний нэг аяга шүүс өгөх;
• насанд хүрэгчдэд гэдэсний үйл ажиллагааны алдагдал– лууван, манжингийн шүүсийг 2:1 харьцаатай хольж, өглөө нэг аяга ууна;
• хөхний липомын хувьд– Лууван, манжин, сармис, улаан луувангийн шүүсийг шар айрагтай хольж өдөрт хэд хэдэн удаа халбагаар ууна.

Эдгээх ундааг бага багаар ууна. Шим тэжээлийг илүү сайн шингээхийн тулд нэг халбага ургамлын тос эсвэл цөцгий нэмнэ. Хэрэглэсний дараа хагас цагийн турш юу ч идэхгүй байхыг зөвлөж байна.

Эрүүл мэндээ сайжруулахын тулд луувангийн шүүсийг гаднаас нь - хамар руу зайлж, дусаахад хэрэглэдэг. Хүчтэй хоолой өвдөхөд шүүсийг зайлж угаана. Лууванг угаахын зэрэгцээ байцаа, төмсний шүүсийг ээлжлэн ээлжлэн хэрэглэдэг. Хамар гоожихын тулд хамрандаа луувангийн шүүс, зөгийн балны холимог дусаана. Нектар нь салст бүрхэвч нь стоматитаар өвчилсөн үед амны хөндийг эмчлэхэд мөн ашиглагддаг.

Гоо сайхны үүрэг

Гоо сайхны зориулалтаар луувангийн шүүсийг дотоод болон гадаад хэрэглээ нь түгээмэл байдаг. Хоолны дэглэмд ундаа нэмснээр та арьсаа сэргээж, сайжруулж, үсний байдлыг сайжруулж, хумсаа бэхжүүлж чадна.

Луувангийн шүүс, зөгийн балаар хийсэн энгийн нүүрний маск нь батга, үрчлээг арилгахаас гадна таны арьсыг цайвар шаргал өнгөтэй болгоно. Арьсыг улбар шар өнгөтэй болгохгүйн тулд лууван агуулсан аливаа бүтээгдэхүүнийг нүүрэндээ 15 минутаас илүүгүй байлгах нь чухал юм. Луувангийн нухашыг мөн арьс ширний бүтээгдэхүүн болгон ашигладаг. Улбар шар толбо үүсэх эрсдэлтэй тул цайвар арьстай охид үүнийг болгоомжтой хийх нь чухал юм.

А аминдэм нь хэт ягаан туяаны нөлөөн дор арьсны пигмент болох меланиныг нийлэгжүүлэхэд ашиглагддаг тул зуны улиралд шүүс уух нь илүү сайхан наранд хувь нэмэр оруулах болно.

Шүүмжээс харахад луувангийн шүүс нь үсний байдалд эерэг нөлөө үзүүлдэг - энэ нь гөлгөр, зузаан, гялалзсан байдлыг өгдөг. Угаахаас хагас цагийн өмнө нектарыг үндэс рүү нь үрж, дараа нь толгойгоо алчуураар боож өгнө.

Хэрэв та луувангийн шүүсийг эмийн болон урьдчилан сэргийлэх зорилгоор зөв хэрэглэвэл үр дүн нь удахгүй гарахгүй. Уг ундаа нь биеийн эрүүл мэндийг дотроос нь сайжруулахад туслах бөгөөд энэ нь хүний ​​гадаад төрх байдал, ерөнхий сайн сайхан байдал, сэтгэл санааны байдалд эерэгээр нөлөөлнө. Эрчимжүүлсэн цэвэрлэгээ нь дэмий хоосон байх болно - Би архаг өвчний талаар бага санах болно, гэхдээ би ханиад, ханиадны талаар бүрэн мартаж чадна.

Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар шинэхэн шахсан луувангийн шүүс (шинэхэн) нь эрэгтэй, эмэгтэй, хүүхдийн биед онцгой ашигтай шинж чанартай байдаг. Хөнгөн үнэртэй, нарийн амттай ундааны нууц нь түүний баялаг найрлагад оршдог. В бүлгийн витамин, өөхөнд уусдаг витамин Е, К, Д, эрдэс давсны онцгой хослол нь биологийн идэвхт бодис, органик хүчил, чухал тос, эслэг ба нүүрс ус багатай.

Эдгээх ундаа нь гол шинж чанараараа бета-каротинтай байдаг. Энэхүү өвөрмөц бодисыг анх 20-р зууны 30-аад оны үед Австрийн химич Ричард Кун үндэс ногооноос ялгаж авсан бөгөөд үүний дагуу луувангийн нэрээр нэрлэсэн ("лууван" - лууван). Каротин нь хүний ​​амин чухал амин дэмийн А аминдэмийн (ретинол) анхдагч материал бөгөөд биеийн бүх бодисын солилцооны үйл явц, өсөлт, эсийн шинэчлэлтэд оролцдог.

Луувангийн түүх 4 мянга гаруй жилийн түүхтэй. Эртний Ром, Грекчүүд үүнийг язгууртнуудад тохирсон амттан гэж үздэг байв. 16-р зуунд Европчуудын ширээн дээр гарч ирсэн бөгөөд зуун жилийн дараа Оросыг байлдан дагуулсан. Лууван нь шинэ улирал хүртэл тэжээллэг чанараа хадгалах, тариалахад хялбар, тогтвортой ургац өгөх чадвараараа маш их үнэлэгддэг.

Цаг хугацаа өнгөрөхөд уламжлалт анагаах ухаан нь тод үндэс ногоог эмийн шинж чанартай гэж хүлээн зөвшөөрч, шүүсийг нь эмчилгээний зориулалтаар өргөнөөр хэрэглэж эхэлсэн. Тэгэхээр, луувангийн шүүс ямар ашиг тустай вэ?

1. "Лууван цус нэмдэг" гэж бидний өвөг дээдэс энэ ундаа нь цус багадалтыг эмчлэх чадвартай гэж хэлсэн байдаг.
2. Хоолны дуршилыг сайжруулж, хүч чадал өгч, "туранхай" - биеийг сулруулдаг өвчний улмаас ядрахтай үр дүнтэй тэмцдэг.
3. Энэ нь алсын хараанд гайхамшигтай нөлөө үзүүлж, "шөнийн харалган байдал" -ыг арилгадаг - гэрэл багатай нөхцөлд харааны аппаратын дасан зохицох чадвар муу.
4. Үргүйдэлтэй эмэгтэйчүүдийг жирэмслэх, эрчүүдэд хүч чадлыг сэргээж, хүүхдүүд хүчирхэг, эрүүл өсөхөд тусалдаг.
5. Залуу нас, гоо сайхныг хадгалж, хөгшрөлтөөс сэргийлнэ.
6. Орон нутагт хэрэглэхэд идээт шарх, түлэгдэлт, амны хөндийн өвдөлттэй тууралтыг хурдан арилгадаг.
7. Эрдэмтэд луувангийн шүүс нь хоолойн өвчинтэй тэмцэх зэрэг шинж чанарыг анзаарсан үр дүнтэй эмчилгээхамар гоожих.
8. Энэ нь зүрхний булчин, судаснуудад сайнаар нөлөөлж, ясыг бэхжүүлдэг.
9. Хорт хавдрын эсийн өсөлтийг дарангуйлж, эсийн бүтэц, үйл ажиллагааг алдагдуулдаг чөлөөт радикалууд үүсэхээс сэргийлнэ. Өгүүллийн дараа бид онкологийн ундааны хэрэглээнд эргэн орох болно.
10. Бие махбодийг витамин, эрдэс бодисоор хангана.
11. Дархлааны системийг бэхжүүлнэ.
12. Гэдэсний үйл ажиллагааг хэвийн болгож, гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг сайжруулж, гэдэс дүүрэх шинж тэмдгийг арилгана.
13. Тайвширна мэдрэлийн системмөн тархины эсийг тэжээнэ.
14. Бөөр, элэгийг цэвэрлэж, эдгээнэ.

Шинэхэн шүүсийг эрүүл мэндэд хэрэглэх чиглэлээр ажилладаг Америкийн судлаач Норман Уолкер "Шүүс эмчилгээ" номондоо хоол боловсруулах замын хамгийн бага хүчин чармайлтаар хурдан шингэдэг гэж тайлбарласан байдаг.

Элэгний хувьд

Луувангийн шүүс нь элгэнд чухал ач холбогдолтой эмчилгээний шинж чанартай байдаг.

• хорт бодис, хорт бодисыг цэвэрлэх;
• эрхтэний саад тотгорыг хэвийн болгох;
• элэгний эрүүл эсийг чөлөөт радикалуудын хор хөнөөлтэй нөлөөнөөс хамгаалж, гэмтсэн эсийг сэргээдэг;
• элэгний хорт хавдрын эсийн харагдах байдал, өсөлтөөс сэргийлдэг.

Эмэгтэйчүүдийн хувьд

Эмэгтэйчүүдийн хувьд луувангийн шүүсний ашиг тус нь дараах байдалтай байна.

• эмэгтэй бэлгийн дааврын нийлэгжилтэнд оролцсоны улмаас дааврын тэнцвэрийг хэвийн болгож, хадгалдаг;
• үргүйдлийг эмчилдэг;
• цэвэршилтийн шинж тэмдгүүдийн нөхцөл байдлыг хөнгөвчлөх;
• хөхний булчирхайд хавдар үүсэхээс хамгаалдаг;
• залуу насыг уртасгаж, арьсны гоо сайхныг анхаарч, үс, хумсны ургалтыг дэмжинэ.

Онкологийн хувьд

Луувангийн шүүс хорт хавдарт хэр тустай вэ? Хорт хавдрын эсийн өсөлтийг дарангуйлж, хорт хавдраар өвчлөх эрсдлийг 2 дахин бууруулдаг.

Шинэхэн шахсан луувангийн шүүсийг тогтмол хэрэглэх нь хорт хавдрыг арилгасны дараа үсэрхийлэл үүсэхээс сэргийлж, эмчилгээний өндөр үр дүнтэй болохыг судалгаагаар нотолсон. хорт хавдрын өвчинарьс.

Энэ ундаа нь хорт хавдрыг даван туулахад тусалсан жирийн хүмүүсийн түүх, тухайлбал хүүхдийн номын зохиолч Америкийн Энн Камерон гэх мэт хүмүүсийн түүхүүд онцгой урам зориг өгдөг. 2012 оны 6-р сард энэ эмэгтэй бүдүүн гэдэсний хорт хавдрын 3-р үе шатанд орсон. Тэрээр өөр эмчилгээг туршиж үзэхээр шийдсэн - тэр өдөр бүр 2.5 литр шинэхэн шахсан луувангийн шүүс уудаг байв. 8 долоо хоногийн дараа хавдар бүх биеэр тархахаа больж, 4 сарын дараа хорт хавдар мэдэгдэхүйц буурч, 8 сарын дараа томографи нь хорт хавдрыг бүрэн эдгээж байгааг баталжээ.

Эрэгтэйчүүдэд зориулсан

Эрэгтэйчүүдэд луувангийн шүүсний ашиг тус нь дараахь нөлөөг агуулдаг.

• хүчийг нэмэгдүүлдэг;
• хөвчрөлтийг сэргээдэг;
• эр бэлгийн эсийн үйлдвэрлэл, хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлдэг;
• түрүү булчирхайн хорт хавдар үүсэхээс сэргийлдэг;
• бэлгийн дур хүслийг өдөөдөг.

Гэр бүлд хүүхэдтэй болохыг мөрөөддөг гэрлэсэн хосуудын хувьд луувангийн шүүсний эд хөрөнгө нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн аль алинд нь үржил шимт (өөрөөр хэлбэл үр удам гаргах чадвар) эерэг нөлөө үзүүлэх болно.

Хүүхдүүдэд

Хүүхдийн хоолны дэглэм дэх энэхүү байгалийн ундааны үнэ цэнэтэй шинж чанарууд:

• дархлааны системийг бэхжүүлдэг;
• гемоглобиныг нэмэгдүүлдэг;
• кальцийн хамгийн их шингээлтийг дэмждэг;
• мэдрэлийн болон дааврын системийг бий болгох, сайжруулахад оролцдог;
• салст бүрхэвчийн эрүүл мэнд, хамгаалалтын функцийг дэмждэг;
• өсвөр насны арьсны тууралтыг арилгах;
• харааны мэдрэмжийг сайжруулдаг.

Хүүхдэд луувангийн шүүсийг 6 сартай болсны дараа л зааж өгдөг. Хооллосны дараа өдрийн эхний хагаст хамгийн бага тунгаар (1/4 tsp) хэрэглэнэ. Харшлын урвал байхгүй тохиолдолд хагас усаар шингэлсэн ундааны хэмжээ аажмаар жилд 60-100 мл хүртэл нэмэгддэг.

Жирэмсэний хувьд

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд хордлого, хаван, өтгөн хатах, витамины дутагдлын шинж тэмдгийг арилгах, хоолны дуршилыг сайжруулах, араг ясны систем, дархлааг бэхжүүлэх, зүрхний үйл ажиллагааг хэвийн болгох, нойр, сэтгэл хөдлөлийг сайжруулах, гемоглобиныг нэмэгдүүлэх, ихэс үүсэх, ялгах зэрэгт оролцдог. ургийн эд эсийн өсөлт нь эрч хүч, баяр баясгаланг өгдөг. Арьсны уян хатан чанарыг нэмэгдүүлснээр хүүхэд төрөх үед периний хагарлаас зайлсхийхэд тусалдаг.

Тодорхой давуу талтай тул жирэмсэн үед луувангийн шүүсийг зөвхөн эмчийн зөвшөөрлөөр, санал болгож буй тунг чанд дагаж мөрдөж, болзошгүй эсрэг заалтуудыг харгалзан авна.

Уг ундаа нь жирэмсэн эмэгтэйн элгэнд ачаалал өгч, бета-каротин нь А аминдэм болж хувирдаг. Ургийн хаягдал бүтээгдэхүүнийг саармагжуулах, дааврын хэмжээ ихсэх эрчимтэй ажил хийхэд элэг нь хэт их хэмжээний хорт бодисыг даван туулах чадваргүй болдог. луувангийн шүүс. Үүний үр дүнд хордлогын шинж тэмдэг илэрдэг: дотор муухайрах, бөөлжих, хайхрамжгүй байдал, нойрмоглох.

Бусад шүүстэй хослуулах

Төсөөллөө ашигла, шинэ амтыг хослуулан бүтээгээрэй!

Луувангийн шүүс нь бусад шинэхэн бэлтгэсэн шүүстэй сайн зохицож, амтыг нь сайжруулдаг. Шинэ жимс, хүнсний ногоо нь бие биенээ эрдэс давс, витаминаар нөхдөг бөгөөд энэ нь тэдгээрийн найрлага дахь төмөр, цайр, Е витамин хангалттай хэмжээгээр агуулагддаг тул бета-каротиныг шингээх чадварыг сайжруулдаг.

• Лууван-алим– жүүс эмчилгээний сонгодог. Түүний бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь бие махбодийн хамгаалалтыг нэмэгдүүлэхийн тулд эрчимтэй ажилладаг. Бэлтгэлийн харьцаанд ямар ч шаардлага тавьдаггүй улирлын чанартай өвчний үед зайлшгүй шаардлагатай коктейль. Дунд зэргийн хэмжээтэй хоёр лууванд нэг том алим хангалттай.
• Луувангийн манжин– Цус төлжүүлэх үйл явцыг хэвийн болгож, өтгөн хаталтанд өртөмтгий гэдэсний үйл ажиллагааг хэвийн болгож, цусны даралтыг зөөлөн бууруулдаг. Луувангийн шүүсний 10 хэсэг дээр манжингийн шүүсний 1 хэсгийг нэмнэ, хэрэв сүүлчийнх нь задгай агаарт дор хаяж 2 цаг зогссон бол.
• Лууван-хулуу- бета-каротин агууламжаараа тэргүүлэгч. Шахсан шүүсийг 1: 1 харьцаагаар холино. Уг ундаа нь бодисын солилцоог нэмэгдүүлж, хоол боловсруулах үйл явцыг сайжруулж, нэмэлт фунттай амжилттай тэмцэхэд хувь нэмэр оруулдаг.
• Лууван-улбар шар– завгүй ажлын өдрийн эхэнд хамгийн сайн энергийн коктейль. Энэхүү анхилуун нектарыг пропорцийг ажиглахгүйгээр бэлтгэсэн боловч луувангийн шүүсийг хүлээн авахад онцгой анхаарал хандуулдаг. Жүржийн шүүсний хэмжээ 50% -иас хэтрэхгүй байх ёстой.
• Маалинган тос, сүү эсвэл цөцгийтэй- илчлэг ихтэй ундаа. Е витамин агуулсан хоол хүнс нэмэх нь бета-каротиныг шингээж, цаашид А аминдэм болгон хувиргахад тусалдаг. Нэг аяга луувангийн шүүсэнд бага хэмжээний (1 хоолны халбага) цөцгий эсвэл цөцгий нэмнэ. Маалингын тосны тунг дангаар нь сонгоно: 1 tsp. (5 мл) 1 халбага хүртэл. л. (15 мл) түүний тайвшруулах нөлөөг харгалзан үзнэ.

Яагаад шинэхэн шахсан нь илүү дээр юм

Шинэхэн шахсан жүүс эсвэл шинэхэн шүүсийг бие махбодод хамгийн сайн гэж үздэг. Хоол хийснээс хойш 20 минутын дотор лууванд агуулагдах үнэ цэнэтэй бодисыг бүхэлд нь хадгална. Нэмэлт хольцгүй байх нь эрүүл мэнд, гоо үзэсгэлэн, эрч хүчийг бэхжүүлэх, хадгалахын тулд ундааг аюулгүй, эдгээх чадвартай болгодог.

Дэлгүүрт худалдаж авсан лаазалсан луувангийн шүүс нь зөвхөн урт удаан хугацаанд хадгалагддаг. Эдгээр нь хадгалах бодис, тогтворжуулагчийг агуулдаг. Витамин ба ашигт малтмалын цогцолборлаазалсан ундаа нь үйлдвэрлэлийн эцсийн шатанд зохиомлоор нэмэгддэг. Амтыг сайжруулахын тулд луувангийн шүүс нь амт, үнэрийг сайжруулагч бодис агуулсан байж болох бөгөөд энэ нь эрүүл хоолны дэглэмийн зарчмуудтай зөрчилддөг.

Үүнийг хэрхэн зөв хоол хийх вэ

Хоол хийх зориулалттай эрүүл ундаата "зөв" лууваныг сонгох хэрэгтэй - хурц үзүүртэй тод улбар шар. Хамгийн сайн сорт бол 100 грамм жинд 16 мг хүртэл бета-каротин агуулсан шүүслэг нухаш агуулсан каротелийн сорт гэж тооцогддог. Ургац хураах хугацаанд үндэс хүнсний ногоо нь түүний найрлагын хамгийн сайн үзүүлэлттэй байдаг бөгөөд үүнийг мэргэшсэн хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд баталж байна.

1. 1 шил шинэхэн шахсан шүүс бэлтгэхийн тулд 3-4 дунд хэмжээний лууван хэрэгтэй болно.
2. Сойзоор сайтар угааж, арьсыг нимгэн арилгаж эсвэл хусах хэрэгтэй.
3. Дээд хэсэг нь харамсахгүйгээр 1 см-ээр таслагдана.
4. Үндэс ногоог хэсэг хэсгээр нь хэрчсэний дараа шүүсийг шахагчаар шахаж авна. Та хутгагч эсвэл ердийн grater ашиглаж, лууваныг цавчих, cheesecloth дамжуулан шүүсийг шахаж болно.
5. Өглөө, хоол идэхээс хагас цагийн өмнө 200-250 мл хэмжээтэй шинэхэн шахсан ундаа уухыг зөвлөж байна. Шүүсийг бага багаар ууж, аажмаар, үргэлж сүрэлээр ууна.

Үлдсэн бялуугаас бин бэлтгэсэн, зуслангийн бяслагны кассерол, татсан маханд нэмсэн бялууг дүүргэх эсвэл эхний хоол хийхэд зориулсан хувцас болгон ашигладаг. Энэ нь гоо сайхны маскыг тоник, зөөлрүүлэх, асуудалтай арьс, үрэлт, шархыг эмчлэхэд тустай.

Хор хөнөөл ба эсрэг заалтууд

Хоолны дэглэмд түгээмэл байдаг луувангаар хийсэн гэм хоргүй ундаа нь хор хөнөөлтэй байж болно. Ихэнх тохиолдолд шалтгаан нь санал болгосон тунгаас хэтрүүлэн уух явдал юм.

Энэ нь луувангийн шүүсийг урьдчилан сэргийлэх, эсвэл өвчнөөс эдгэрэх хүсэлтэй эсэхээс үл хамааран эмчтэй зөвлөлдөх шаардлагатай. Төрөл бүрийн эмнэлгийн эх сурвалжид өгсөн хоёрдмол утгатай зөвлөмжүүд нь ундааны хоногийн тунгийн талаарх хэлэлцүүлгийг өдөөдөг хэвээр байна.

Эрүүл мэнд, эрч хүч, сайхан сэтгэлийг хадгалахын тулд өдөрт 1 шил хангалттай. Шүүс хэрэглэхийг хязгаарлах нь элэгний өвчин эсвэл энэ эрхтэний үйл ажиллагааны ачаалал ихсэх, жишээлбэл, жирэмсэн үед тохиолддог. Энэ тохиолдолд өглөө бүр усаар хагасаар шингэлсэн 1 шил шүүс авахад хангалттай.

Шүүсийг тогтмол, хяналтгүй хэрэглэснээр хэт их уух шинж тэмдэг илэрдэг: нойрмоглох, хайхрамжгүй байдал, толгой өвдөх. Салст бүрхэвч, арьсанд жигд бус icteric будалт, далдуу болон улны хамгийн их эрчимтэй байдаг. "Каротин шарлалт" гэсэн онош нь арьсанд илүүдэл каротин хуримтлагдаж, луувангийн ундаа уухаа болих тусам хурдан арилдаг шинж тэмдэг юм.

Чихрийн шижин өвчтэй, цээж хорсох хандлагатай, өтгөний тогтворгүй өвчтэй хүмүүс шүүсийг болгоомжтой уух хэрэгтэй.

Эсрэг заалтууд:

• орон нутгийн эсвэл харшлын урвалаар илэрдэг луувангийн шүүсийг үл тэвчих ерөнхий(тууралт, хавдар, амьсгалахад хэцүү);
• хурцадмал байдал архаг өвчинхоол боловсруулах зам (ходоод, арван хоёр нугасны пепсины шарх, колит, гастрит).

Шүүс эмчилгээ гэх мэт эмийн эмчилгээ, эерэг үр дүнд хүрэхийн тулд эсрэг заалтуудыг ажиглаж, боломжийн тунгаар хэрэглэхэд чадварлаг хандлагыг шаарддаг.

Лууван ( Латин нэр– Daucus sativus) - гол зүйлийн нэг хүнсний ногооны ургац, эдгээр нь үндэсний эдийн засагт чухал ач холбогдолтой. Луувангийн ашиг тусыг хэт үнэлэхэд хэцүү байдаг, ялангуяа хоолны дэглэм, хүүхдийн хоол хүнстэй холбоотой.

Луувангийн тухай анхны дурсгалууд эртний эх сурвалжуудад байдаг (МЭ 1-р зуун орчим). Нэг онолын дагуу Афганистаныг луувангийн өлгий нутаг гэж үздэг. Сонирхолтой нь, эхэндээ энэ ургамлын үр, навчийг л иддэг байсан (төмс нь ижил төстэй түүхтэй).

Бид хоол хүнсний талаар удаан хугацаанд ярьж болох тул энэ нийтлэлийн хүрээнд бид зөвхөн луувангийн шүүсний талаар ярих болно - үнэ цэнэтэй эх хүнсний ногоо боловсруулах бүтээгдэхүүний нэг.

Химийн үүднээс авч үзвэл луувангийн шүүс

Лууванг боловсруулахад үндэс хүнсний ногоонд нийлэгждэг бараг бүх химийн нэгдлүүд шүүс рүү шилждэг. Юуны өмнө луувангийн үнэ цэнийг (мөн түүний шүүс) каротиноидын агууламжаар тодорхойлдог. хамгийн өндөр үнэ цэнэкаротин агуулдаг - провитамин А гэж нэрлэгддэг. Каротиноидын концентраци нь үндэс ургацын өнгийг тодорхойлдог - А провитамин хамгийн их агууламж нь улаан улбар шар сортуудад ажиглагддаг. Дашрамд хэлэхэд, А аминдэмийн өдөр тутмын хэрэгцээг хангахын тулд өдөрт нэг хагас шил луувангийн шүүс уухад хангалттай (каротин нь гэдэс дотор А витамин болж хувирдаг).

Бусад витаминуудын дунд В витаминууд - тиамин ба рибофлавин (В1 ба В2 витаминууд), С, Е витаминууд, витаминуудыг дурдах нь зүйтэй. пантотений хүчил. Бусдын дунд химийн нэгдлүүдорганик шинж чанартай, луувангийн шүүс нь флавоноид, сахар (нүүрс ус), антоцианидин гэх мэтийг агуулдаг. Шүүс нь микро болон макроэлементүүдийн уусдаг давс (фосфор, кали, кальци, натри, магни), бусад химийн бодисууд(17-оос дээш) биологийн идэвхжил өндөртэй.

Луувангийн шүүсний ашигтай шинж чанарууд

Луувангийн шүүсний ашигтай шинж чанарууд нь эрт дээр үеэс мэдэгдэж байсан - бидний өвөг дээдэс энэхүү "шидэт ундаа" нь суларсан биеийг богино хугацаанд сэргээх чадвартай болохыг анзаарсан - сүүлийн үеийн шинжлэх ухааны судалгаагаар энэ чанар нь олон удаа нотлогдоод байна. онолын үндэслэл.

Луувангийн шүүсийг тогтмол хэрэглэх нь биеийн хамгаалалтыг (дархлаа) бэхжүүлж, бодисын солилцооны үйл явцыг хэвийн болгох бөгөөд энэ нь бүх төрлийн өвчин (тулай, остеохондроз, таргалалт, полиартрит, бөөрний чулуу, цөсний хүүдий гэх мэт) үүсгэдэг. ).

Луувангийн шүүс нь бие махбодийг эрт хөгшрөлтөөс хамгаалж, дархлааны системийг радионуклид, эндо- болон энтеротоксинуудтай тэмцэхэд тусалдаг.

Луувангийн шүүс нь дархлааг үр дүнтэй бэхжүүлдэг хүүхдийн бие. Жишээлбэл, хэрэв та бага насны хүүхдэд луувангийн шүүс тогтмол өгдөг бол ийм "хоолны дэглэм" нь байшинд нохой, мууртай байсан ч өтөөр халдварлах эрсдлийг бараг арилгадаг.

– Луувангийн шүүсийг өлөн элгэн дээрээ уух нь дээр, өөрөөр хэлбэл хоол идэхээс 1 цагийн өмнө эсвэл 2 цагийн дараа. Энэ техник нь хангадаг хамгийн их ашиглуувангийн шүүс уухаас. Үгүй бол, хэрэв ундаа нь хоолтой хослуулсан бол энэ нь гэдэс дотор исгэх процесс, хий үүсэх, ихэвчлэн суулгалтыг өдөөж болно. Гэхдээ энд ямар ч дүрмийн нэгэн адил үл хамаарах зүйлүүд байдаг. Жишээлбэл, луувангийн шүүс нь өөх тос ихтэй хоол хүнстэй сайн зохицдог. Энэ тохиолдолд провитамин А нь өөхөнд уусдаг витаминуудын ангилалд багтдаг тул каротины шингээлт хамгийн их байх болно.

– “Дунд зэрэг сайн байх ёстой"- Энэ бол ардын мэргэн ухаанд хэлдэг. Өдөрт хоёр шил луувангийн шүүс уух нь хамгийн оновчтой тун юм. Ареко витамин нь арьсны гэрэл мэдрэмтгий байдлыг эрс нэмэгдүүлдэг тул луувангийн шүүс, далайн эргийн эмчилгээг хослуулахыг зөвлөдөггүй. Дашрамд хэлэхэд провитамин А-ийн илүүдэл нь арьсны өнгөнд нөлөөлдөг - энэ нь шаргал өнгөтэй болдог.

– Бага эерэг температурт лууван сайн хадгалагддаг, хэрэв боломжтой бол эх үр тарианы зарим хэсгийг хөрсөнд өвөлжүүлж үлдээх нь дээр - хаврын улиралд хэрэглэх.

– Хэрэглэхийн өмнө луувангийн шүүсийг нэн даруй бэлтгэхийг зөвлөж байна., аль нь ч биш тул мэдэгдэж байгаа аргуудхадгалалт нь эмийн бодисыг хэсэгчлэн устгахаас хамгаалдаггүй бөгөөд энэ нь ундааны ашигтай шинж чанарыг эрс бууруулдаг.

– Ихэнх тохиолдолд луувангийн шүүсийг хамгийн сайн хэрэглэдэг олон найрлагатай ундаа бэлтгэх- энэ нь олон ногоо, жимсний шүүстэй (манжин, алим, үхрийн нүд, анар, хулуу гэх мэт) сайн зохицдог.

Луувангийн шүүсийг яаж хийх вэ?

Луувангийн үндэс нь маш нягт байдаг тул шахах арга нь шүүс авахад тохиромжгүй, учир нь энэ нь ашиггүй юм. Луувангийн шүүс авах хамгийн сайн сонголт бол буталсан түүхий эдийг шахах явдал юм. Үндэс ногоог бутлахад эсийн хана устдаг бөгөөд энэ нь эсийн доторх шингэн (шүүс) амархан гадагшлах боломжийг олгодог. Целлюлоз авахын тулд луувангийн үндсийг нунтаглах ажлыг нарийн grater дээр хийх ёстой - энэ нь луувангийн шүүсний хамгийн их ургацыг хангах болно. Та луувангийн шүүсийг шахах төхөөрөмж ашиглахгүйгээр гараар шахаж болно. Жишээлбэл, буталсан целлюлозыг зузаан даавуугаар хийсэн уутанд хийж, шүүсийг зайлуулахын тулд өлгөх хэрэгтэй. Шүүсийн дийлэнх хэсэг нь урсах үед үлдсэн түүхий эдийг гараар шахаж гаргадаг.

Луувангийн шүүсийг эмчилгээнд хэрэглэх

– Луувангийн шүүсийг нэг бүтээгдэхүүнд орцонд оруулдаг цусны даралтыг бууруулах. Үүнээс гадна найрлагад зөгийн бал, жүүс орно - тус бүр 1 шил, мөн нэг дунд хэмжээтэй шүүсийг авна. Бэлдмэлийг сэрүүн газар, жишээлбэл, зооринд эсвэл хөргөгчийн доод тавиур дээр хадгалахыг зөвлөж байна. Цусны даралт ихсэх үед 1-2 халбага өдөрт гурван удаа ууна. (хоосон ходоод дээр). Эмчилгээний үргэлжлэх хугацаа нь нэг сар хагасаас хоёр сар хүртэл байдаг (үр дүнгээс хамаарч).

– Каротин нь нүдний торлог бүрхэвчийн гэрэл мэдрэмтгий байдалд эерэг нөлөө үзүүлдэг нь эрт дээр үеэс мэдэгдэж байсан тул зарим тохиолдолд алсын харааг сайжруулахмэс засал хийхгүйгээр ч боломжтой. Аргын нэг болгон уламжлалт эмч нарТэд энэ жорыг санал болгож байна: өдөр бүр 1 шар ууна (өглөө өлөн элгэн дээрээ) тахианы өндөгба 2 tbsp. луувангийн шүүс, мөн 1 tbsp идээрэй. ногоон вандуй. Тохиолдлын 80% -д энэ арга нь үр дүнтэй байдаг ч та шууд үр дүнг хүлээх ёсгүй. Дашрамд хэлэхэд, энэ жорыг ажил нь нүдний ачаалал ихэсдэг хүмүүст (жишээлбэл, жолооч нар) урьдчилан сэргийлэх зорилгоор ашиглахыг зөвлөж байна.

– Зүрхний шарх- Ходоод гэдэсний замын хамгийн түгээмэл асуудлуудын нэг бөгөөд уламжлалт анагаах ухааныг баримтлагчид энэхүү таагүй үзэгдлээс ангижрах өөрийн гэсэн арга барилтай байдаг - 2 хоолны халбагыг өдөрт гурван удаа өлөн элгэн дээрээ ууна. луувангийн шүүс, нарсны тосны холимог (харьцаа 1: 1). Зүрхний шарх нь өөрөө ходоодны шүүсний хүчиллэг ихтэй хүмүүст тохиолддог. Хүчиллэгийг хэвийн болгохын тулд хоолны өмнө нэг цагийн өмнө хагас шил луувангийн шүүс ууж, хоолны хооронд 2-3 хушга цөм идэхийг зөвлөж байна.

– Нялх хүүхдийн аманд хөөс- энэ бол ховор үзэгдэл биш бөгөөд энд нян устгах шинж чанартай ижил луувангийн шүүс аврах ажилд ирдэг. Хүүхдийнхээ амыг аль болох олон удаа луувангийн шүүсээр тосол, тэгвэл удалгүй асуудал арилна.

– Луувангийн шүүс эерэг нөлөө үзүүлдэг нь ажиглагдсан бамбай булчирхайн эрүүл мэнд, уламжлалт эмч нар эмчилгээний анхны аргыг боловсруулсан зангилааны бахлуур. Эхлээд та сараалжтай угаалгын саван, зуухны хөө тортогоос бөмбөг (вандуйны хэмжээтэй) бэлтгэх хэрэгтэй. Өдөрт 3-4 бөмбөгийг залгиж, луувангийн шүүсээр (тун тутамд 100 мл) угаана.

- Учир нь бөөрөнд байгаа жижиг чулуу, элсийг арилгахТа өдөрт хэд хэдэн удаа 1 нимбэгний шүүсийг лууван, манжин, өргөст хэмхний шүүс, халуун устай хольж уух хэрэгтэй. Найрлагын харьцаа: ус - 1/2 аяга, шүүс - тус бүр 1/5 аяга.

Луувангийн шүүсийг гадны хэрэглээ

- Учир нь үсийг бэхжүүлэх(үсний булцууны эрүүл мэнд) хуйханд луувангийн шүүс, нимбэгний шүүс (1:1) хольж түрхэхийг зөвлөж байна.

- Учир нь арьсны хорт хавдрын эмчилгээлуувангийн шүүс, жижиглэсэн ургамлыг тэнцүү хэмжээгээр агуулсан тос бэлтгэх шаардлагатай. Эмнэлгийн вазелиныг өөхний суурь болгон хэрэглэх нь зүйтэй. 4 хэсэг өөхний суурь - луувангийн шүүс, celandine нунтаг 1 хэсэг хольц.

Луувангийн шүүс нь хавдрын үйл явцын шинж чанарыг илтгэдэг үзүүлэлт юм

Хэрэв та хавдар үүсгэдэг бол түүний мөн чанарыг өөрөө тодорхойлоход хялбар байдаг. Үүнийг хийхийн тулд та 2 өдрийн турш "өлсгөлөнгийн дэглэм" барьж, 3 аяга луувангийн шүүсийг сүүтэй хольж (2: 1) уух хэрэгтэй. Хэрэв энэ үед тааламжгүй шатаж буй мэдрэмж төрж байвал энэ нь "хорт хавдар" -ын баттай шинж тэмдэг бөгөөд яаралтай арга хэмжээ авах дохио юм.

Гаж нөлөө ба эсрэг заалтууд

"Бүү хор хөнөөл учруул" бол Гиппократын үндсэн зарлигуудын нэг юм. Луувангийн шүүс уухгүй байхыг зөвлөдөг хэд хэдэн өвчин байдаг. Ийм өвчинд ходоод, арван хоёр нугасны шархлаа, чихрийн шижин өвчний хүнд үе шатууд болон бусад өвчин багтана - эсрэг заалтуудын талаар нарийвчилсан зөвлөгөөг эмчээс авах боломжтой.

Та луувангийн шүүсийг хэтрүүлэн хэрэглэж болохгүй, мөн харшлын урвал (арьсны тууралт, суулгалт) гарсан тохиолдолд болгоомжтой аваарай, энэ нь бие даасан үл тэвчих шинж тэмдгийг илтгэж болох боловч энэ нь маш ховор тохиолддог.